Que faire en cas de rhume persistant chez un adulte. Situation environnementale défavorable

Les rhumes fréquents peuvent déstabiliser n’importe qui. Si une personne est constamment malade, sa vie se transforme en pilules continues, en gouttes et en pansements à la moutarde, et en sans fin congé de maladie Ils ne lui donnent aucun amour de la part de ses supérieurs, ni, bien sûr, aucun espoir d’évolution de carrière. Quelle pourrait être la cause des rhumes fréquents et comment pouvez-vous les combattre ?

Les personnes qui souffrent de 6 rhumes ou plus par an sont considérées comme souvent malades, et la cause du rhume est presque toujours due à infection virale. Les virus sont particulièrement ennuyeux pour les enfants ; les pédiatres les introduisent actuellement dans groupe spécial« Enfants fréquemment malades » et procéder à une surveillance particulière de ceux-ci. En règle générale, à mesure que les enfants grandissent et mûrissent, ils tombent malades de moins en moins souvent ; à l'âge adulte, une personne en bonne santé ne devrait idéalement pas tomber malade plus de deux fois par an, et les causes de ces maladies devraient se situer dans le plan des épidémies saisonnières de grippe et ARVI.

Hélas, malheureusement, peu d'entre nous aujourd'hui peuvent se vanter d'un tel bonne santé- selon les statistiques, le Russe moyen souffre de 3 à 4 rhumes par an et les habitants des grandes villes, en particulier les Moscovites, tombent encore plus souvent malades. Et surtout, cela est dû à l’affaiblissement du système immunitaire, facilité par un certain nombre de facteurs.

Qu'est-ce que l'immunité

Toute invasion de corps étrangers (nous l'appelons un antigène) provoque immédiatement ce qu'on appelle. réponse immunitaire cellulaire, exprimée par la production de cellules phagocytaires spéciales qui capturent et neutralisent l'antigène. Mais ce n’est pas la seule ligne de défense. Il existe également une immunité humorale, selon laquelle l'antigène est neutralisé par des molécules chimiques actives spéciales - les anticorps. Ces anticorps sont des protéines sériques spéciales appelées immunoglobulines.

La troisième stratégie de protection de l’organisme est ce qu’on appelle l’immunité non spécifique. Il s'agit d'une barrière formée par notre peau et de la présence d'enzymes spéciales qui détruisent les micro-organismes présents dans les fluides corporels. Si le virus a pénétré dans la cellule, cela ne veut pas dire qu'il a gagné - chez une personne atteinte de forte immunité en réponse à cela, un interféron protéique cellulaire spécial est produit, qui est précisément accompagné haute température.

Comme vous pouvez le constater, la nature offre de nombreuses possibilités pour se protéger des agressions des virus et des bactéries. Mais ce n'est pas un hasard si nous avons mentionné que notre contemporain, et surtout un résident d'une métropole, en règle générale, ne peut pas se vanter d'avoir un système immunitaire fort. Et il y a des raisons à cela.

Pourquoi l'immunité diminue

La raison la plus générale de la diminution de l’immunité est notre mauvais mode de vie notoire.

Signes de diminution de l'immunité

• Bien sûr, des rhumes fréquents
• Exacerbation des maladies chroniques
• Fatigue accrue, et la faiblesse
• Nervosité, agressivité,
• Troubles gastro-intestinaux : flatulences, constipation, selles faibles
• État cutané insatisfaisant : sécheresse, desquamation, acné, inflammation, etc.

Un ou tous ces signes réunis devraient vous amener à accepter mesures préventives et aidez votre système immunitaire. Il existe de nombreuses méthodes et façons de renforcer les défenses immunitaires de votre corps. Et ils sont tous divisés en physiologiques et pharmacologiques.

Méthodes physiologiques pour renforcer l'immunité.

• devrait dans obligatoire garder des animaux et protéines végétales(sans eux, les cellules du système immunitaire ne fonctionnent pas bien), et tout le spectre des vitamines et des minéraux, notamment les vitamines C, A, E et B.

Les protéines se trouvent dans la viande, le poisson, les œufs, les légumineuses et les noix. Les vitamines B se trouvent également dans la viande et le foie, les jaunes crus, les produits laitiers, le pain et le son complets, les graines et les noix. Dans les grains de blé germés, huile végétale et avocat - beaucoup de vitamine E. La vitamine A se trouve dans tous les légumes et fruits aux couleurs vives : carottes, tomates, abricots, citrouille, paprika, et il y en a aussi beaucoup dans beurre, œufs, foie.

Contenu dans les agrumes, le kiwi, la choucroute, les canneberges, l'églantier. Quantité suffisante Ces vitamines sont la clé du bon état des cellules du système immunitaire.

Il est tout aussi important de boire régulièrement boissons au lait fermenté pour maintenir la microflore intestinale.

• Routine quotidienne et activité physique. Le corps a besoin d'au moins 8 heures par jour, d'un horaire de travail raisonnable sans heures supplémentaires après minuit, de faire du sport (les sports d'hiver et la natation sont particulièrement bons), de longues promenades par tous les temps. L'appartement doit être aéré souvent et vous devez dormir avec la fenêtre ouverte.
• Durcissement. Il existe de nombreuses méthodes de durcissement. Ça et cool bains de pieds, et arroser d'eau fraîche et marcher pieds nus sur l'herbe. Le plus important est de commencer pendant la saison chaude pour que le froid hivernal vous pourriez renoncer à votre écharpe en laine préférée, qui est si chaude, mais sans elle, vous avez peur « d'attraper froid ».

Méthodes pharmacologiques pour renforcer l'immunité

• Apport préventif 2 à 3 fois par an de produits naturels : éleuthérocoque, racine dorée, ginseng, échinacée, aloès. Selon la posologie indiquée sur l'emballage, prendre ces teintures matin et soir. Le soir, infusez de la mélisse ou de l'agripaume pour réduire l'effet du stress sur votre immunité.
• A titre préventif, et notamment en période d'épidémies saisonnières massives, vous pouvez prendre remèdes homéopathiques pour augmenter l'immunité, qui est désormais suffisante.
• 2 à 3 fois par an suivre une cure (4 à 6 semaines) de probiotiques (Linex, bifidumbactérine, etc.)
• Question sur l'utilisation d'immunomodulateurs sérieux, comme le bronchomunal, le ribomunil, etc. Assurez-vous de décider uniquement avec un immunologiste !

Texte : Kira Plotovskaïa

Un rhume en soi est une chose désagréable, mais s’il vous « prend à la gorge » encore et encore, il est doublement offensant et ennuyeux. Pourquoi certaines personnes attrapent-elles un rhume tout le temps, tandis que d'autres n'en ont qu'une ou deux fois par saison ?

Causes des rhumes persistants

La raison la plus évidente et la plus banale de la prolongation, rhumes constants Vous pouvez qualifier de comportement inapproprié : par exemple, vous vous habillez de manière inappropriée par rapport à la météo, vos chaussures sont régulièrement mouillées, vous marchez dans le froid sans chapeau ni écharpe, et de temps en temps vous sautez d'une pièce chaude dans le froid avec un manteau déboutonné. Mais ce n'est pas la seule raison et raison pour laquelle vous « attrapez » un rhume de temps en temps. Les rhumes constants peuvent également être causés par :

• Mauvaises habitudes (tabagisme, bourreau de travail, excès alimentaires) ;


• Immunité affaiblie ;


• Allergies avec signes de rhume (par exemple, réaction à la poussière ou au pollen, qui se manifeste par un nez qui coule, des yeux larmoyants, une congestion de la gorge, une faiblesse) ;


• Fatigue constante et mode de vie dans lequel il n'y a pas de place loisirs actifs et une alimentation saine ;

Recettes pour traiter les rhumes persistants

Puisque les rhumes constants sont plus une conséquence qu'une cause profonde, alors le droit chemin pour arrêter une série de rhumes incessants - trouvez cette cause et débarrassez-vous-en : identifiez l'allergène, abandonnez les mauvaises habitudes, passez plus de temps dans la nature et ne passez pas votre temps libre en compagnie d'amis ou de collègues qui ont attrapé un froid.

De plus, il arrive souvent que les rhumes persistants soient le « premier signal » d'une autre maladie grave, par exemple la névrose. Les psychothérapeutes ne vous laisseront pas mentir : pour les névrosés, les rhumes constants sont une norme de vie dure et triste. Et d'autres psychologues ajouteront qu'en plus d'être un indicateur d'une névrose imminente, les rhumes constants peuvent également indiquer que la personne qui en souffre souffre d'une faible estime de soi. Il travaille sans relâche, ne se permettant pas (au propre comme au figuré) de respirer profondément et de profiter de la vie. Et il se programme inconsciemment pour des rhumes constants, considérant que cette raison de repos est la seule possible. Et dans ces cas-là, soigner un rhume persistant est aussi inutile que de tenter de repousser l’eau qui coule du robinet. Il serait plus correct de fermer le robinet, et dans notre cas, la première étape consiste à s'occuper problèmes psychologiques, devenez plus confiant en vous, commencez à être fier de vous et à vous aimer. Et enfin, accordez-vous le droit à un repos et à des divertissements réguliers. Ensuite, les rhumes constants passeront de la réalité au domaine des souvenirs désagréables et rien de plus.

Parce que la personne moyenne est ignorante et paresseuse. Vous offensé? Répondez ensuite à deux questions :

— Quelle est la différence entre les signes d'une grippe et d'un rhume ?

— Quels actes de santé effectuez-vous régulièrement pour éviter de tomber malade ? rhumes?

Sur la base de l'unité du corps physique et spirituel d'une personne, les causes des rhumes fréquents doivent être identifiées à la fois au niveau somatique (physique) et au niveau mental (psychologique).

Voici sept des raisons les plus courantes pour lesquelles pourquoi les gens attrapent-ils souvent un rhume ?

Causes physiques des maladies :

1) Virus transmis par des gouttelettes en suspension dans l'air lors du contact avec les patients. Le nombre de virus et leur activité augmentent fortement en automne et en hiver, et notamment lors des épidémies de grippe.

Cependant, même dans de telles circonstances, tout le monde ne tombe pas malade. Une combinaison d’autres facteurs contribue à la maladie.

2) Hypothermie du corps en l’absence d’une attitude raisonnable d’une personne à l’égard des vêtements, compte tenu des conditions météorologiques. Il faut garder les pieds au chaud, comme le dit le dicton populaire, et s'habiller en fonction de la météo.

Parfois, par temps froid de 20 degrés, on voit des jeunes portant des vestes légères, des baskets et des chapeaux d'automne, ou même sans chapeau. Par temps venteux, certaines personnes s’habillent légèrement.

3) en raison d'un mode de vie incorrect.

Mauvaise alimentation aliments principalement raffinés et cancérigènes, suralimentation, consommation insuffisante d'eau propre.

Mode de vie sédentaire: les gens modernes dans les bureaux et à la maison, ils s'assoient devant l'ordinateur, devant la télévision ils s'allongent. Mais la nature de notre corps est conçue pour une activité physique importante. Seulement quand activité physique tous nos organes et systèmes fonctionnent bien.

Conditions de vie en serre : chauffage chaud de la maison, air sec, ventilation mauvaise et insuffisante.

Pollué environnement: air contenant des impuretés nocives, des rayonnements électromagnétiques, des produits chimiques ménagers, de l'eau chlorée, des nitrates et additifs nocifs dans les produits.

Mauvaises habitudes : tabac, alcool.

Tension constante due au stress concernant le soutien financier de la famille, qui entraîne un manque de sommeil et une fatigue chronique.

Tous ces facteurs liés à un mode de vie malsain réduisent l’immunité et rendent le corps humain vulnérable à divers types de virus.

Raisons mentales pourquoi une personne attrape souvent un rhume :

4) résultant d'une évaluation incorrecte des phénomènes de la vie et de soi-même, attire les mauvaises choses, rend une personne impuissante et sensible aux virus et aux microbes. Cela se produit parce que la peur interrompt le mouvement de l’énergie dans le corps humain.

La peur de tomber malade lors d’une épidémie crée un sentiment d’insécurité.

La peur d’attraper froid provoque une sensation de froid.

La peur de « ils ne m’aiment pas » vous fait sentir comme une victime qui tombe malade et qui nécessite une attention et des soins accrus de la part des autres.

La peur de la vie, la méfiance envers la vie provoque des spasmes voies respiratoires.

La peur d'exprimer ouvertement ses sentiments, ses opinions, ses désirs provoque un mal de gorge, un mal de gorge, une pharyngite, une laryngite.

La peur de perdre de l’argent ou de ne pas en avoir assez entraîne des tensions, parfois une suffocation, et des infections virales.

5) Malice s'installe là où le mouvement de l'énergie est interrompu par la peur. Une personne n’admettra jamais qu’elle est en colère. Parfois, il se met en colère non seulement contre les autres, mais aussi contre lui-même, exprimant ainsi son mécontentement à l'égard de son apparence et de ses actions. Dans ce cas, le subconscient envoie une maladie à une personne afin de la protéger d'elle-même.

Colère peut être reconnu par cinq signes:

- la douleur - la colère de rechercher le coupable ;

- rougeur - colère, trouver le coupable ;

- température - colère, condamnation de l'auteur. La chose la plus dangereuse pour la santé est la colère de l'auto-accusation, lorsqu'une personne se blâme pour tout ;

- gonflement - la méchanceté de l'exagération ;

- écoulement sous forme de mucus - la colère de la souffrance.

En réalité, la douleur n’apparaît pas seule : elle se cache derrière la température, la rougeur, l’enflure ou l’accumulation de pertes. Ensemble, ces caractéristiques forment colère humiliée , qui provoque une inflammation des bronches et des poumons. Plus la concentration de colère humiliée est élevée, plus la formation de pus est probable - une humiliation insupportable.

6) Accusation - c'est le dénominateur de tous les types de malveillance. Évaluation, comparaison, culpabilité, tout ça, avec une légère différence, c'est accusation , ce qui conduit à une atmosphère nerveuse dans la famille, à des querelles, des cris et finalement au désespoir et à la fatigue de la vie.

La pneumonie et d’autres maladies pulmonaires résultent de la réticence à vivre et à « respirer profondément ».

Afin de se sauver de la maladie, une personne n'a besoin que de reconnaître consciemment et volontairement le conflit qui a surgi au niveau de sa conscience. Pardonnez-vous l'erreur de jugement et celui contre qui vous êtes en colère. Ainsi, abandonnez votre colère sur le plan mental.

7) Ressentiment – cause d’écoulement nasal, de congestion nasale. Souvent, une personne veut paraître meilleure que les autres, et lorsqu'elle est critiquée, « cliqué sur le nez », elle s'offense et a le nez qui coule.

Les écoulements nasaux sont des larmes inconscientes ou des pleurs internes, à l'aide desquels des sentiments profondément réprimés de déception, d'apitoiement sur soi et de regret concernant des projets non réalisés sont révélés.

Chez les enfants, un nez qui coule peut être une sorte de demande d'aide s'ils souffrent d'un manque de l'amour ou les menaces des parents.

La congestion nasale est due au manque de reconnaissance de la valeur et du caractère unique d’une personne.

Les sept raisons invoquées pourquoi les gens attrapent-ils souvent un rhume ? apparaissent chez chaque individu dans une certaine combinaison. Cela dépend des caractéristiques de ses niveaux de développement physique et mental.

Mais il est clair pour tout le monde : la présence et la suppression simultanée de pensées et d'émotions nocives et agressives, profondément vécues à l'intérieur, dans le subconscient et la conscience.

La maladie sert de signal de déséquilibre dans le système qui unit l'esprit, le corps et le subconscient (Esprit) et en même temps, de protection subconsciente de nous-mêmes contre nos comportements ou pensées destructeurs.

Alors regardez à l’intérieur de vous-même, essayez de comprendre ce que la maladie vous enseigne, demandez-vous quel est votre problème, réalisez-le.

La peur libérée, la colère, le ressentiment, les accusations, l'envie, les doutes de vous-même et des autres rétabliront votre harmonie naturelle et vous permettront d'améliorer rapidement la santé de votre âme et de votre corps.

Personne ne vous aidera à être en bonne santé, puisque vous vous créez des maladies, ce qui signifie que vous pouvez vous guérir. Au lieu de prendre des pilules et de vouloir vous débarrasser rapidement de la douleur et de l'inflammation, essayez de trouver les causes des infections virales fréquentes.

Exercice : lisez davantage et réfléchissez à votre vie, à votre objectif, aux lois de l'Univers, à vos erreurs et aux moyens de les corriger.

Mangez bien, bougez plus, conduisez image saine vie, prenez votre temps et ne vous surchargez pas, prenez soin de votre corps physique avec amour.

Vraiment, que faire si vous tombez souvent malade ? Avant tout, il est nécessaire de renforcer le système immunitaire. Mais comment? Nous en reparlerons plus tard.

Alors, que doit faire une personne si elle tombe très souvent malade ? Pas seulement chaque hiver, mais contre presque toutes les brises et pendant toutes les épidémies, ainsi que sans elles.

Jusqu’à récemment, les médecins prescrivaient des antibiotiques pour la moindre raison ; même si vous souffrez d'ARVI, même si vous souffrez d'une infection respiratoire aiguë. Alors pourquoi prescrire des antibiotiques aux patients au moindre processus inflammatoire, demandez-vous. Pourquoi nous empoisonnent-ils ? La réponse est simple. Ce Affaires rentables. Produisez beaucoup de produits chimiques bon marché et vendez-les des dizaines, voire des centaines de fois plus chers.

Dommages causés aux antibiotiques synthétiques

Contrairement aux premiers antibiotiques (pénicilline), la nouvelle génération d'antibiotiques a des propriétés très large éventail actions et donc ils sont capables de tuer presque toutes les bactéries (bénéfiques ou nocives). Mais ce n’est pas tout le mal ! Le pire c'est que microflore pathogène réagit assez rapidement à un tel « harcèlement » et s’adapte aux drogues. En conséquence, après environ 2 à 3 mois, de nouvelles souches de bactéries résistantes à l’antibiotique que vous prenez apparaissent dans votre corps. La microflore bénéfique n'a pas de telles capacités à se restaurer et à s'adapter.

Que voit-on comme résultat d’une telle « vaccination » ? Les micro-organismes pathogènes deviennent plus forts, ils bombardent l'organisme affaibli avec notre aide (nous avons tué microflore bénéfique)… et plus loin, à diverses sortes pathogènes, il existe une grande opportunité de s’installer dans notre corps et de le détruire de plus en plus de manières nouvelles. Ici vous avez les maladies les plus graves, les états d'immunodéficience, maladies de la vieillesse Au jeune âge, Néoplasmes malins, et ainsi de suite.

Si vous tombez souvent malade, il existe un moyen de s'en sortir : les remèdes naturels

Je me demande quel cadeau tu offrirais très personne importante? Aux temps bibliques, certains encens et épices valaient leur pesant d’or, c’est pourquoi ils étaient même offerts en cadeau aux rois. Il n’est pas surprenant que parmi les cadeaux que les astrologues apportèrent au « roi des Juifs » (Jésus) figuraient de l’encens.

La Bible dit également que la reine de Saba, lors d’une visite au roi Salomon, lui donna, entre autres choses, de l’huile de baume (2 Chroniques 9 : 9). D’autres rois envoyèrent également de l’huile de baume à Salomon en signe de leur faveur. Dans le passé, l’huile de baume et le vin étaient utilisés à de nombreuses fins, notamment médicinales. Jusqu’à présent, rien de mieux que les huiles essentielles existantes n’a été inventé contre de nombreux types de champignons et autres micro-organismes nuisibles. Beaucoup d’entre eux sont plus puissants que les antibiotiques les plus puissants. Vous pouvez le remarquer si vous regardez le film scientifique populaire « Mold ».

Les antibiotiques et antioxydants naturels sont en effet une solution pour ceux qui tombent très souvent malades. De plus, nous pourrions recommander un traitement thermique, car même le cancer peut être traité avec la bonne température !

Et faites également attention aux médicaments immunomodulateurs qui n'ont aucune contre-indication. DANS Dernièrement Les scientifiques travaillent dans cette direction pour aider le corps humain à faire face rapidement et seul aux maladies.

Faites également attention au POLYOXIDONIUM. Mais revenons aux substances naturelles qui améliorent l’immunité. En chemin, je voudrais souligner que l'article est de nature générale, consultative, et que le corps de chaque personne est individuel, n'oubliez donc pas de consulter un médecin avant de commencer à utiliser ce très substances actives obtenu à partir des plantes décrites ci-dessous.

Bien sûr, il s'agit de antibiotiques naturels C’est tout simplement impossible à aborder dans un seul article, alors pour l’instant, examinons de plus près les deux que j’utilise personnellement tout le temps. Veuillez faire attention à mot-clé"en permanence". De nos jours, avec notre écologie qui ne fait qu'empirer d'année en année, et compte tenu du fait que nous ne rajeunissons pas, mais au contraire, il est nécessaire d'utiliser des substances actives végétales CONSTAMMENT, et pour ceux qui sont souvent malades , il sera particulièrement important de se renseigner CURCUMA Et CANNELLE.

Les propriétés bénéfiques du curcuma sont indéniables, mais pas en raison de la teneur en substances telles que : vitamines K, B, B1, B3, B2, C et oligo-éléments : calcium, fer, phosphore et iode. Ils sont là, mais à doses microscopiques. Le curcuma est utile et unique en raison de la curcumine, qui intéresse depuis longtemps la médecine. Lors d'expériences scientifiques in vitro sur des cultures cellulaires, la curcumine a montré la capacité d'induire l'apoptose. cellules cancéreuses sans effets cytotoxiques sur les cellules saines. L'utilisation de médicaments contenant de la curcumine a non seulement stoppé la croissance, mais a également empêché l'émergence de nouvelles tumeurs malignes !

Grâce à la présence des autres substances utiles le curcuma est très utile pour le tractus gastro-intestinal, le métabolisme, le nettoyage et le rajeunissement du corps dans son ensemble. Le curcuma étant une plante de la famille du gingembre, ses propriétés sont très similaires à celles du gingembre. Leur propriété générale– décomposer les graisses et accélérer le métabolisme, ce qui, soit dit en passant, renforce également le corps dans la lutte contre les maladies. La curcumine, qui fait partie du curcuma, aide non seulement à la dégradation et à l'absorption des graisses, mais empêche également la formation de tissus adipeux.

Ainsi, une personne qui consomme régulièrement du curcuma renforce son système immunitaire de deux manières :

• il nettoie son corps. Et lui, à son tour, en se débarrassant des toxines, des graisses inutiles et de leurs composés avec l'eau (cellulite), cesse d'accumuler des substances toxiques ;
• extermine micro-organismes pathogènes grâce à l'antioxydant et propriétés antimicrobiennes curcuma.

Si vous utilisez constamment du curcuma, vous aiderez votre corps à paraître plus jeune, à perdre du poids et à ne pas tomber malade.

En tant qu'antibiotique naturel qui stimule les fonctions cérébrales, le curcuma décompose les protéines qui bloquent les fonctions cérébrales. Le curcuma est donc utilisé dans le traitement de la maladie d’Alzheimer et est recommandé pour la combattre comme antidépresseur. Les préparations à base de curcuma et d'autres plantes biologiquement actives sont particulièrement utiles dans la lutte contre. Le curcuma aide à atténuer les effets de la radiothérapie utilisée dans le traitement maladies oncologiques. Le curcuma est également utilisé dans la rééducation des patients atteints de cirrhose du foie. Il existe également des cas où l'utilisation intensive de curcuma a aidé des patients atteints d'encéphalite à survivre.

Mais toutes les propriétés positives du curcuma n'ont pas encore été entièrement étudiées, c'est pourquoi les expériences avec cette plante et les substances qui en sont isolées se poursuivent et se poursuivront pendant longtemps. Voici, en un mot, quelques informations supplémentaires sur ce que l'on sait d'autre sur propriétés bénéfiques et les résultats de la consommation de curcuma. Elle:

• est un antiseptique naturel et agent antibactérien, utilisé dans la désinfection des coupures et des brûlures.
• arrête le développement du mélanome et détruit ses cellules déjà formées.
• avec du chou-fleur prévient ou retarde le développement du cancer de la prostate.
• détoxifiant naturel du foie.
• arrête la progression de la maladie d'Alzheimer en éliminant les dépôts de plaques amyloïdes dans le cerveau.
• peut réduire le risque de leucémie chez les enfants.
• puissant remède naturel, qui aide à lutter contre l'inflammation et ne provoque pas d'effets secondaires.
• prévient le développement de métastases chez les patients atteints de cancer Formes variées cancer.
• ralentit le développement de la sclérose en plaques.
• En tant que bon antidépresseur, il est largement utilisé en médecine chinoise.
• pendant la chimiothérapie améliore l'effet du traitement et réduit Effets secondaires médicaments toxiques.
• Possédant des propriétés anti-inflammatoires, il est utilisé efficacement dans le traitement de l'arthrite et de la polyarthrite rhumatoïde.
• peut arrêter la croissance de nouveaux vaisseaux sanguins dans les tumeurs et les tissus adipeux.
• Des recherches scientifiques sont en cours sur les effets du curcuma sur le cancer du pancréas.
• Des recherches scientifiques sont en cours sur les effets positifs du curcuma dans le traitement du myélome multiple.
• soulage les démangeaisons, les furoncles, l'eczéma, le psoriasis.
• facilite la cicatrisation des plaies et favorise la régénération de la peau affectée.

Personnellement, j'ai déjà pu expérimenter influence positive curcuma. Plus précisément, cela s'est traduit par une immunité accrue, un fonctionnement amélioré du tractus gastro-intestinal et une suppression rapide. processus inflammatoires, qui me dérangent depuis plus de deux ans. De plus, je n’ai pas pris de curcuma aussi longtemps, seulement environ deux mois et seulement en deux variantes : en poudre et en huile essentielle. Le curcuma est disponible à la vente en différents types: racines, poudre, huile essentielle, suppléments de curcuma, etc. Pour votre commodité, je propose des liens vers certains sites sur lesquels vous pouvez acheter presque toutes les options répertoriées.

Où acheter du curcuma

Le curcuma est aussi appelé curcuma. C'est elle nom international. C'est ainsi qu'il est indiqué dans les produits, par exemple comme colorant. Le curcuma est également appelé suppléments de curcuma. Aussi le mot curcuma dans langue anglaise tu devrais voir au naturel huile essentielle du curcuma. Si ce mot n’est pas là, alors c’est un faux, même s’il dit « 100 % naturel ». Alors où acheter ? Vous pouvez simplement suivre les liens ci-dessous, vous inscrire, saisir le produit souhaité dans la recherche et ajouter l'article sélectionné à votre panier. Et en prime, vous bénéficierez également d'une réduction !

L'équipe vous souhaite bonne santé

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Normalement, un adulte ne devrait pas attraper un rhume plus de deux fois par an lors d'une épidémie saisonnière d'ARVI. Si une toux, un écoulement nasal, un mal de gorge, des éruptions cutanées sur les lèvres, de la fièvre et d'autres symptômes du rhume surviennent six fois par an, cet adulte est considéré comme étant fréquemment malade. Quelles sont les causes des rhumes fréquents chez les adultes ? C'est ce que nous allons essayer de découvrir.

Tout le monde n’a pas une bonne immunité. Les citadins souffrent le plus souvent de maladies grippales. Selon les statistiques, le citadin moyen contracte un rhume jusqu'à quatre fois par an. Presque un mois plus tard période automne-hiver, et cela est dû à plusieurs raisons.

Pourquoi les adultes attrapent-ils très fréquemment des rhumes ? Cela est dû tout d'abord à la grande affluence : les transports, les magasins, notamment les pharmacies, où les locaux ne sont pas aérés, et les personnes atteintes d'ARVI font la queue pour obtenir des médicaments aux côtés de celles qui sont encore en bonne santé. Une personne dont le système immunitaire est affaibli - et la plupart d'entre eux vivent dans les villes - est constamment à risque, c'est pourquoi elle attrape souvent un rhume et est obligée de prendre médicaments.

Qu'est-ce que l'immunité

L'immunité est une barrière biologique qui empêche divers agents étrangers nocifs présents dans l'environnement de pénétrer dans l'organisme.

Il existe d'autres cellules, protéines sanguines, immunoglobulines qui neutralisent diverses molécules chimiquement actives.

Lorsqu’un agent étranger pénètre dans une cellule du corps, le corps humain commence à résister, produisant un interféron protéique cellulaire spécifique pour mettre fin à la menace. A ce moment, la température de la personne augmente. Il s'agit d'une protection supplémentaire, car de nombreux virus et bactéries ne sont pas capables de résister même à une légère augmentation de la température de l'environnement dans lequel ils pénètrent.

Le corps dispose également d'une barrière de protection externe, appelée C'est notre principale défense - bactéries bénéfiques sur la peau, les muqueuses et dans les intestins, qui tuent et empêchent la multiplication des agents pathogènes. Des substances et enzymes spécifiques sont comme des « armes chimiques » qui protègent la santé humaine.

Cependant, ces forces de protection Aujourd’hui, le corps de nombreuses personnes ne « fonctionne » pas assez bien, et ce pour plusieurs raisons. Les rhumes fréquents sur les lèvres chez les adultes, les rhumes et autres maladies sont tous dus à un système immunitaire affaibli.

Pourquoi le corps affaiblit-il ses fonctions de protection ?

L'immunité peut être réduite en raison de nombreux facteurs, tels que des conditions environnementales défavorables, un mauvais mode de vie, des maladies chroniques congénitales ou acquises, une mauvaise alimentation, mauvaises habitudes- alcool et tabac, sédentarité, stress.

Situation environnementale défavorable

Les fumées de la circulation les voitures contiennent jusqu'à 200 substances nocives, voire mortelles pour la santé humaine. Aujourd’hui, les grandes villes souffrent d’une surabondance de transports routiers. Souvent, toutes les voitures ne disposent pas de moteurs neufs et de haute qualité. De nombreux conducteurs ne pensent même pas aux catalyseurs et neutralisants pour les émissions des automobiles. La qualité du carburant dans les stations-service classiques laisse beaucoup à désirer.

Si l'on ajoute ici les émissions des entreprises industrielles, alors l'air de la ville se transforme en un « cocktail » qui devient tout simplement difficile à respirer.

L'air pollué irrite les muqueuses des voies respiratoires, pour ainsi dire, « préparant le terrain » aux bactéries et virus pathogènes. Car la première barrière protectrice du corps humain, l’immunité non spécifique, est largement réduite.

Par conséquent, des maladies telles que la rhinite, les éruptions cutanées sur les lèvres et la toux apparaissent souvent, qui ne sont pas accompagnées de fièvre, mais peuvent durer des mois.

Un facteur environnemental tout aussi grave est la pollution électromagnétique. Électronique - ordinateurs, smartphones, moniteurs, téléviseurs, micro-ondes- ce qui nous entoure constamment, et sans lequel l'homme moderne ne peut plus imaginer la vie, affecte négativement son corps. Naturellement, l'immunité diminue.

Mauvais style de vie

A la situation environnementale défavorable qui prévaut dans les villes, il faut ajouter un mode de vie incorrect - de mauvaises habitudes.

Par exemple, fumer aggrave considérablement la situation, car la fumée du tabac contient plus de 4 000 produits dangereux, et pas seulement la nicotine. C'est mortel poisons dangereux, par exemple, l'arsenic, le polonium-210. Tous ceux-ci réactifs chimiques pénétrer dans le corps humain, l’empoisonner pendant des années, « détournant » les forces immunitaires du corps pour qu’elles combattent ces substances en premier lieu. La réponse immunitaire à l’invasion d’agents étrangers externes est faible. Cela peut provoquer une toux fréquente chez un adulte sans signe de rhume.

Inactivité physique

Rester assis longtemps devant un ordinateur sur le lieu de travail et à la maison n'affecte pas seulement votre posture et votre vision affaiblie. Le système immunitaire est principalement touché. Après tout corps humain conçu pour un mouvement constant. Lorsque les muscles sont constamment détendus, ils commencent simplement à s’atrophier. Il y a une stagnation du sang et de la lymphe, les organes ne fonctionnent plus bien et le cœur, au contraire, subit un stress plus important. Les organes respiratoires sont particulièrement touchés. Le volume des poumons est réduit, les bronches deviennent « flasques ». Par conséquent, une légère hypothermie peut provoquer des maladies. Et si l’on ajoute ici un environnement environnemental défavorable et le tabagisme, le résultat est évident.

Mauvaise alimentation

Un citadin est toujours pressé d'arriver quelque part, il n'a donc tout simplement pas le temps de manger correctement et pleinement. Des produits bon marché et malsains de l’industrie alimentaire sont utilisés Fast food. Et il s’agit souvent d’aliments frits, généralement arrosés de boissons sucrées, de barres chocolatées, etc.

Ces gras causent des dommages au corps. Ils ne contiennent pas vitamines essentielles, microéléments. L'équilibre des protéines, des graisses et des glucides est perturbé. Ces produits sont mal absorbés par l'organisme. Il dépense trop d’énergie à les digérer et à lutter contre les conséquences d’une telle alimentation. En conséquence, les personnes qui consomment de tels aliments, notamment grandes quantités, souffrir maladies chroniques tube digestif.

Tout cela affaiblit tellement le corps que défense immunitaire Cela ne s’en sort tout simplement pas.

Stress, fatigue

Ce n'est un secret pour personne, la vie n'est pas facile de nos jours, un stress constant l'accompagne l'homme moderne partout. Cela peut provoquer des rhumes fréquents chez les adultes. Incapacité à se détendre, à se calmer, manque chronique de sommeil, fatigue, épuisement - la force du corps est dépensée de manière excessive.

Parfois, une personne a simplement besoin de passer une bonne nuit de sommeil, de se reposer correctement, afin de ne pas nuire à sa santé et de renforcer son immunité.

Des recherches scientifiques ont montré qu'une personne pensant positivement souffre moins du rhume.

Comment renforcer son système immunitaire et ne plus attraper le rhume ?

Dans une situation où une personne est nécessaire Une approche complexe. Une immunité puissante se compose de nombreux composants, il est donc nécessaire non seulement d'utiliser temporairement des immunomodulateurs, mais de modifier sérieusement votre mode de vie.

Régime quotidien

Les raisons des rhumes fréquents chez les adultes résident dans une routine quotidienne mal structurée. Il est nécessaire de développer un certain régime pour bien se reposer et manger à l'heure. Lorsqu'une personne vit « selon un horaire », à un certain rythme, il lui est plus facile de supporter le stress. De plus, cela exclut de nombreux des situations stressantes, n'est en retard pour rien, n'est pas pressé et n'est pas surchargé de travail. Ce mode de vie crée un environnement favorable pensée positive.

Nutrition adéquat

Les causes des rhumes fréquents chez les adultes résident également dans malbouffe. Alimentation saine nécessite une combinaison équilibrée de protéines, de graisses et de glucides dans l’alimentation. La nourriture doit être riche en minéraux et en vitamines différents groupes-A, B, C, D, E, PP.

Il est nécessaire de manger des aliments naturels, d'exclure les aliments transformés de l'alimentation et de ne pas acheter de restauration rapide. Si vous achetez des produits dans un supermarché, vous devez lire attentivement ce qui est écrit sur l'emballage, s'il contient des ingrédients artificiels - conservateurs, colorants, exhausteurs de goût, émulsifiants. Ne mange pas ça.

Seulement dans de telles conditions le système immunitaire fonctionne pleinement, ce qui signifie que votre corps résistera bien au rhume.

La vitamine A est présente dans les légumes et les fruits de couleurs jaune vif, orange et rouge - carottes, citrouilles, abricots, tomates, poivron. Les produits d'origine animale sont également riches en cette vitamine - le foie, oeufs de poule, beurre.

Les vitamines B se trouvent dans les noix, les graines, le son et la farine complète, les œufs, le foie, la viande et les produits laitiers.

La vitamine C peut être obtenue à partir d'églantier, de canneberge, Choucroute, les agrumes.

La vitamine E se trouve en abondance dans l’huile végétale non raffinée, les germes de blé et l’avoine.

Durcissement et gymnastique

Si les adultes ont des rhumes fréquents, que faire ? Vous devez faire du durcissement et de la gymnastique.

Il est préférable de commencer les procédures de durcissement avec entraînement spécial. Le premier matin, versez un peu eau chaude pieds et frottez-les avec une serviette éponge. Puis, après quelques semaines, passez au versement sur les jambes et les pieds, et remontez ainsi progressivement. En fin de compte, commencez à vous asperger entièrement d’eau fraîche à température ambiante.

Le complexe de gymnastique doit être choisi en fonction de l'âge et des caractéristiques physiques. Le Hatha yoga ou divers complexes conviennent particulièrement à un corps fragilisé. gymnastique chinoise avec des mouvements fluides et une charge progressivement croissante.

Pour ceux qui souffrent souvent de rhumes, il est très important exercices de respiration, qui aident à entraîner les poumons et les bronches. Par exemple, le complexe de gymnastique de Strelnikova ou le pranayama yoga.

Un jogging quotidien, des visites régulières à la piscine, à la patinoire, au ski et au vélo au grand air seront bénéfiques.

Une fois par semaine, tu dois sortir de la ville pour respirer l'air pur, nettoie les poumons.

Immunomodulateurs

Tous les trois mois, vous devez prendre des immunomodulateurs à base de matières végétales. Il s'agit de diverses préparations à base d'aloès, de ginseng (il vaut mieux ne pas utiliser pour les patients hypertendus), d'échinacée, de mumiyo.

Vous pouvez recourir à Médecine populaire, préparer des thés, des infusions de herbes utiles, rendre savoureux et riche mélanges de vitamines du miel aux noix, citron, canneberges, fruits secs.

Mangez des oignons et de l'ail.

Traitement rhumes fréquents Chez l'adulte, les médicaments ne doivent être pris que sous la surveillance d'un médecin. Lui seul pourra établir un diagnostic et prescrire exactement les médicaments nécessaires.

Recette contre la toux

Vous aurez besoin d'un gros oignon, qui doit être finement haché. Utilisez ensuite une cuillère ou un pilon en bois pour écraser un peu l'oignon émincé afin d'en libérer le jus. Versez la bouillie obtenue avec du miel et laissez reposer une journée. Prendre une cuillère à café 3 à 5 fois par jour entre les repas.

Traitement des rhumes fréquents sur les lèvres chez l'adulte

Pour que les éruptions cutanées sur les lèvres disparaissent plus rapidement, vous devez préparer une décoction de camomille, de menthe ou de chélidoine.

Versez une cuillère à soupe d'herbe sèche dans un verre d'eau bouillante et laissez reposer une heure dans un récipient fermé. Appliquez ensuite une lotion à l'aide d'un coton-tige soigneusement imbibé d'infusion toutes les 2 heures.

Le thé à la camomille est également bon à boire en interne.