Que faire si vous souffrez constamment de rhume. Si votre enfant est sujet au rhume : que faire ?

Si vous attrapez un rhume plus de six fois par an, vous pouvez compter en toute sécurité parmi le groupe de personnes qui tombent souvent malades. Un adulte en bonne santé ne devrait pas tomber malade plus de deux fois par an, et cela devrait se produire lors d'épidémies saisonnières d'ARVI et.

Les rhumes sont contagieux et sont causés par l'hypothermie.

Cependant, En plus de l'hypothermie, les facteurs contribuant au rhume sont également immunité affaiblie, courants d'air, pluie et un certain nombre d'autres raisons. Quoi qu’il en soit, si vous pensez que le rhume vous dérange souvent, par exemple plus d’une fois par trimestre, consultez un médecin.

Pour les rhumes maladies autres que la grippe et les ARVI, comprennent la rhinopharyngite, la trachéite, la laryngite, l'herpès simplex et les bronches aiguës.

Les rhumes fréquents affaiblissent l’organisme, pour deux raisons et elles sont interdépendantes. Il s'agit d'une détérioration de l'immunité et d'allergies. Les allergies provoquent diminution de l'immunité, et une diminution de l'immunité initie le développement d'allergies.

En fait, cette liste est un indice sur ce qu'il faut faire si votre système immunitaire est affaibli et que vous souffrez d'un rhume. avertissements de rhumes fréquents sont des diagnostics d'immunité et d'allergies.

Les premiers symptômes d'une diminution de l'immunité sont des rhumes fréquents, une diminution des performances, somnolence, dépression, maladies fongiques, cheveux et ongles cassants, peau sèche, éruptions cutanées, maladies « féminines » et troubles digestifs. Cependant, pour un diagnostic correct, il est préférable de consulter un immunologiste-allergologue.

Il est nécessaire d'identifier les allergènes qui affectent la diminution de l'immunité et la détérioration de l'organisme dans son ensemble. Le moyen le plus simple de résoudre ce problème consiste à effectuer des tests cutanés et à identifier les allergies. Une fois le traitement prescrit, les mesures visant à augmenter l'immunité commencent.

À cette fin des vitamines, de la physiothérapie, des procédures de restauration sont utilisées, se promène en plein air. Les sédatifs à base de plantes sont souvent utiles.

L'immunité peut également être étroitement liée à l'état de la microflore intestinale. En cas de carence en bifidobactéries et lactobacilles, l'immunité est nécessairement réduite, ce qui entraîne de fréquentes infections virales respiratoires aiguës et pathologies allergiques.

Pour améliorer l'immunité, la nutrition doit être gagner des protéines animales et végétales, sans lequel les cellules du système immunitaire fonctionnent très mal. De plus, tout le spectre des minéraux et des vitamines est nécessaire, notamment les vitamines C, A, E et le groupe B.

Écureuils peut être trouvé dans le poisson, la viande, les œufs, les légumineuses, les noix. Les vitamines du groupe apparaissent non seulement dans la viande et le foie, mais aussi dans les produits laitiers, les jaunes crus, le pain au son et complet, les noix et les graines. Vitamine E - huile végétale, grains de blé germés, avocat. Vitamine A - dans les légumes et fruits brillants, tomates, carottes, citrouille, abricots, paprika. Il y a beaucoup de cette substance dans les œufs, le beurre et le foie.

Vitamine C - dans la choucroute, les agrumes, le kiwi, l'églantier, les canneberges.

N'oubliez pas votre routine quotidienne, activité physique et durcissement, et vous pouvez trouver de nombreuses méthodes de développement physique et de durcissement sur Internet.

Il y a aussi moyens pharmacologiques pour renforcer l'immunité. À des fins préventives, les adaptogènes naturels doivent être consommés jusqu'à trois fois par an. Il s'agit de racine dorée, d'éleuthérocoque, de ginseng, d'aloès, d'échinacée. Vous devez respecter la posologie indiquée sur l'emballage ; utiliser ces teintures matin et soir. Le soir, vous devez préparer de la mélisse ou de l'agripaume pour réduire les effets du stress sur le système immunitaire.

Normalement, un adulte ne devrait pas attraper un rhume plus de deux fois par an lors d'une épidémie saisonnière d'ARVI. Si une toux, un écoulement nasal, un mal de gorge, des éruptions cutanées sur les lèvres, de la fièvre et d'autres symptômes du rhume surviennent six fois par an, cet adulte est considéré comme étant fréquemment malade. Quelles sont les causes des rhumes fréquents chez les adultes ? C'est ce que nous allons essayer de découvrir.

Tout le monde n’a pas une bonne immunité. Les citadins souffrent le plus souvent de maladies grippales. Selon les statistiques, le citadin moyen contracte un rhume jusqu'à quatre fois par an. Presque un mois plus tard, dans la période automne-hiver, et cela pour plusieurs raisons.

Pourquoi les adultes attrapent-ils très fréquemment des rhumes ? Cela est dû tout d'abord à la grande affluence : les transports, les magasins, notamment les pharmacies, où les locaux ne sont pas aérés, et les personnes atteintes d'ARVI font la queue pour obtenir des médicaments aux côtés de celles qui sont encore en bonne santé. Une personne dont le système immunitaire est affaibli - et c'est la majorité dans les villes - est constamment à risque, elle attrape donc souvent un rhume et est obligée de prendre des médicaments.

Qu'est-ce que l'immunité

L'immunité est une barrière biologique qui empêche divers agents étrangers nocifs présents dans l'environnement de pénétrer dans l'organisme.

Il existe d'autres cellules, protéines sanguines, immunoglobulines qui neutralisent diverses molécules chimiquement actives.

Lorsqu’un agent étranger pénètre dans une cellule du corps, le corps humain commence à résister, produisant un interféron protéique cellulaire spécifique pour mettre fin à la menace. A ce moment, la température de la personne augmente. Il s'agit d'une protection supplémentaire, car de nombreux virus et bactéries ne sont pas capables de résister même à une légère augmentation de la température de l'environnement dans lequel ils pénètrent.

Le corps dispose également d'une barrière protectrice externe, appelée C'est notre principale défense - des bactéries bénéfiques sur la peau, les muqueuses et dans les intestins, qui tuent et empêchent la multiplication des organismes pathogènes. Des substances et enzymes spécifiques sont comme des « armes chimiques » qui protègent la santé humaine.

Cependant, ces défenses corporelles ne « fonctionnent » pas assez bien aujourd’hui pour de nombreuses personnes, et ce pour plusieurs raisons. Les rhumes fréquents sur les lèvres chez les adultes, les rhumes et autres maladies sont tous dus à un système immunitaire affaibli.

Pourquoi le corps affaiblit-il ses fonctions de protection ?

L'immunité peut être réduite en raison de nombreux facteurs, tels que des conditions environnementales défavorables, un mauvais mode de vie, des maladies chroniques congénitales ou acquises, une mauvaise alimentation, de mauvaises habitudes - alcool et tabagisme, l'inactivité physique, le stress.

Situation environnementale défavorable

Les gaz d’échappement des voitures contiennent jusqu’à 200 substances nocives, voire mortelles pour la santé humaine. Aujourd’hui, les grandes villes souffrent d’une surabondance de transports routiers. Souvent, toutes les voitures ne disposent pas de moteurs neufs et de haute qualité. De nombreux conducteurs ne pensent même pas aux catalyseurs et neutralisants pour les émissions des automobiles. La qualité du carburant dans les stations-service classiques laisse beaucoup à désirer.

Si l'on ajoute ici les émissions des entreprises industrielles, alors l'air de la ville se transforme en un « cocktail » qui devient tout simplement difficile à respirer.

L'air pollué irrite les muqueuses des voies respiratoires, pour ainsi dire, « préparant le terrain » aux bactéries et virus pathogènes. Car la première barrière protectrice du corps humain, l’immunité non spécifique, est largement réduite.

Par conséquent, des maladies telles que la rhinite, les éruptions cutanées sur les lèvres et la toux apparaissent souvent, qui ne sont pas accompagnées de fièvre, mais peuvent durer des mois.

Un facteur environnemental tout aussi grave est la pollution électromagnétique. L'électronique - ordinateurs, smartphones, moniteurs, téléviseurs, fours à micro-ondes - qui nous entoure constamment et sans laquelle une personne moderne ne peut plus imaginer la vie, affecte négativement son corps. Naturellement, l'immunité diminue.

Mauvais style de vie

A la situation environnementale défavorable qui prévaut dans les villes, il faut ajouter un mode de vie incorrect - de mauvaises habitudes.

Par exemple, fumer aggrave considérablement la situation, car la fumée de tabac contient plus de 4 000 substances nocives, pas seulement de la nicotine. Ce sont des poisons mortels, par exemple l'arsenic, le polonium-210. Tous ces réactifs chimiques pénètrent dans le corps humain, l’empoisonnant pendant des années, « détournant » les forces immunitaires du corps pour qu’elles combattent ces substances en premier lieu. La réponse immunitaire à l’invasion d’agents étrangers externes est faible. Cela peut provoquer une toux fréquente chez un adulte sans signe de rhume.

Inactivité physique

Rester assis longtemps devant un ordinateur sur le lieu de travail et à la maison n'affecte pas seulement votre posture et votre vision affaiblie. Le système immunitaire est principalement touché. Après tout, le corps humain est conçu pour être en mouvement constant. Lorsque les muscles sont constamment détendus, ils commencent simplement à s’atrophier. Il y a une stagnation du sang et de la lymphe, les organes ne fonctionnent plus bien et le cœur, au contraire, subit un stress plus important. Les organes respiratoires sont particulièrement touchés. Le volume des poumons est réduit, les bronches deviennent « flasques ». Par conséquent, une légère hypothermie peut provoquer des maladies. Et si l’on ajoute ici un environnement environnemental défavorable et le tabagisme, le résultat est évident.

Mauvaise alimentation

Un citadin est toujours pressé d'arriver quelque part, il n'a donc tout simplement pas le temps de manger correctement et pleinement. Des produits bon marché et malsains issus de l’industrie de la restauration rapide sont utilisés. Et il s’agit souvent d’aliments frits, généralement arrosés de boissons sucrées, de barres chocolatées, etc.

Ces gras causent des dommages au corps. Ils ne contiennent pas les vitamines et micro-éléments nécessaires. L'équilibre des protéines, des graisses et des glucides est perturbé. Ces produits sont mal absorbés par l'organisme. Il dépense trop d’énergie à les digérer et à lutter contre les conséquences d’une telle alimentation. En conséquence, les personnes qui consomment de tels aliments, notamment en grande quantité, souffrent de maladies chroniques du tractus gastro-intestinal.

Tout cela affaiblit tellement l’organisme que les défenses immunitaires ne peuvent tout simplement pas y faire face.

Stress, fatigue

Ce n'est un secret pour personne que la vie n'est pas facile de nos jours : un stress constant accompagne l'homme moderne partout. Cela peut provoquer des rhumes fréquents chez les adultes. Incapacité de se détendre, de se calmer, manque chronique de sommeil, fatigue, épuisement - la force du corps est dépensée de manière excessive.

Parfois, une personne a simplement besoin de passer une bonne nuit de sommeil, de se reposer correctement, afin de ne pas nuire à sa santé et de renforcer son immunité.

Des recherches scientifiques ont montré qu'une personne pensant positivement souffre moins du rhume.

Comment renforcer son système immunitaire et ne plus attraper le rhume ?

Dans une situation où une personne a besoin d'une approche intégrée. Une immunité puissante se compose de nombreux composants, il est donc nécessaire non seulement d'utiliser temporairement des immunomodulateurs, mais de modifier sérieusement votre mode de vie.

Régime quotidien

Les raisons des rhumes fréquents chez les adultes résident dans une routine quotidienne mal structurée. Il est nécessaire de développer un certain régime pour bien se reposer et manger à l'heure. Lorsqu'une personne vit « selon un horaire », à un certain rythme, il lui est plus facile de supporter le stress. De plus, il élimine de nombreuses situations stressantes, n'est en retard pour rien, n'est pas pressé et n'est pas surchargé de travail. Ce mode de vie crée une pensée positive favorable.

Nutrition adéquat

Les causes des rhumes fréquents chez les adultes résident également dans la malbouffe. Une alimentation saine implique une combinaison équilibrée de protéines, de graisses et de glucides dans votre alimentation. Les aliments doivent être riches en minéraux et vitamines de différents groupes - A, B, C, D, E, PP.

Il est nécessaire de manger des aliments naturels, d'exclure les aliments transformés de l'alimentation et de ne pas acheter de restauration rapide. Si vous achetez des produits dans un supermarché, vous devez lire attentivement ce qui est écrit sur l'emballage, s'il contient des ingrédients artificiels - conservateurs, colorants, exhausteurs de goût, émulsifiants. Ne mange pas ça.

Ce n'est que dans de telles conditions que le système immunitaire fonctionne pleinement, ce qui signifie que votre corps résistera bien au rhume.

La vitamine A est présente dans les légumes et les fruits de couleurs jaune vif, orange et rouge - carottes, citrouille, abricots, tomates, poivrons. Les produits d'origine animale - foie, œufs de poule, beurre - sont également riches en cette vitamine.

Les vitamines B se trouvent dans les noix, les graines, le son et la farine complète, les œufs, le foie, la viande et les produits laitiers.

La vitamine C peut être obtenue à partir d’une décoction d’églantier, de canneberges, de choucroute et d’agrumes.

La vitamine E se trouve en abondance dans l’huile végétale non raffinée, les germes de blé et l’avoine.

Durcissement et gymnastique

Si les adultes ont des rhumes fréquents, que faire ? Vous devez faire du durcissement et de la gymnastique.

Il est préférable de commencer les procédures de durcissement avec une préparation spéciale. Tout d'abord, le matin, versez de l'eau tiède sur vos pieds et frottez-les avec une serviette éponge. Puis, après quelques semaines, passez au versement sur les jambes et les pieds, et remontez ainsi progressivement. En fin de compte, commencez à vous asperger entièrement d’eau fraîche à température ambiante.

Le complexe de gymnastique doit être choisi en fonction de l'âge et des caractéristiques physiques. Le Hatha yoga ou divers complexes de gymnastique chinoise avec des mouvements fluides et une charge progressivement croissante conviennent particulièrement à un corps affaibli.

Pour ceux qui souffrent souvent de rhumes, les exercices de respiration sont très importants, car ils aident à entraîner les poumons et les bronches. Par exemple, le complexe de gymnastique de Strelnikova ou le pranayama yoga.

Un jogging quotidien, des visites régulières à la piscine, à la patinoire, au ski et au vélo au grand air seront bénéfiques.

Une fois par semaine, vous devez sortir de la ville pour respirer de l'air pur et purifier vos poumons.

Immunomodulateurs

Tous les trois mois, vous devez prendre des immunomodulateurs à base de matières végétales. Il s'agit de diverses préparations à base d'aloès, de ginseng (il vaut mieux ne pas utiliser pour les patients hypertendus), d'échinacée, de mumiyo.

Vous pouvez recourir à la médecine traditionnelle, préparer des thés, des infusions d'herbes saines, préparer de délicieux et riches mélanges de vitamines à partir de miel avec des noix, du citron, des canneberges et des fruits secs.

Mangez des oignons et de l'ail.

Le traitement des rhumes fréquents chez les adultes avec des médicaments doit être effectué exclusivement sous la surveillance d'un médecin. Lui seul pourra établir un diagnostic et prescrire exactement les médicaments nécessaires.

Recette contre la toux

Vous aurez besoin d'un gros oignon, qui doit être finement haché. Utilisez ensuite une cuillère ou un pilon en bois pour écraser un peu l'oignon émincé afin d'en libérer le jus. Versez la bouillie obtenue avec du miel et laissez reposer une journée. Prendre une cuillère à café 3 à 5 fois par jour entre les repas.

Traitement des rhumes fréquents sur les lèvres chez l'adulte

Pour que les éruptions cutanées sur les lèvres disparaissent plus rapidement, vous devez préparer une décoction de camomille, de menthe ou de chélidoine.

Versez une cuillère à soupe d'herbe sèche dans un verre d'eau bouillante et laissez reposer une heure dans un récipient fermé. Appliquez ensuite une lotion à l'aide d'un coton-tige soigneusement imbibé d'infusion toutes les 2 heures.

Le thé à la camomille est également bon à boire en interne.

Pourquoi attrape-t-on souvent des rhumes et quelles sont leurs causes ? Cette question hante de nombreuses personnes qui découvrent la beauté de ses symptômes inoubliables avec une régularité enviable. Et d'abord, vous devez décider une fois pour toutes de quel type de maladie il s'agit : un rhume ? Il s'avère qu'il s'agit d'un concept collectif qui regroupe plusieurs maladies virales à la fois. Ils ont tous deux choses en commun. Premièrement, tous les types de rhumes sont d’origine virale. Deuxièmement, l’hypothermie est souvent à l’origine de son développement.

En règle générale, un rhume désigne une ou plusieurs maladies virales, notamment la grippe et les infections virales respiratoires aiguës (ARVI ou IRA). Un rhume au visage est appelé une manifestation du virus de l'herpès simplex de type 1.

Ajoutons que les ARVI peuvent se manifester par diverses maladies inflammatoires des voies respiratoires supérieures et du nasopharynx, notamment l'inflammation des amygdales (amygdalite), du pharynx (pharyngite), des cordes vocales (laryngite), de la muqueuse nasale (rhinite) et des bronches. (bronchite).

D’ailleurs, la toux – symptôme traditionnel de la bronchite virale – n’est pas toujours liée à un rhume. La contraction réflexe des muscles des voies respiratoires peut être provoquée par des allergies et ses conséquences graves - l'asthme bronchique. De plus, la toux accompagne des maladies pulmonaires graves : tuberculose, sarcoïdose et bien d'autres. Par conséquent, si, sans raison apparente, sans rhume ni soupçon, vous ou votre enfant développez une toux, vous devez vous méfier et consulter un médecin.

Les coupables directs du rhume

La cause immédiate d’un rhume réside dans ses agents pathogènes. Et nous avons déjà découvert que les virus jouent leur rôle. Selon la maladie, les agents responsables sont :

• virus de la grippe ;
• les adénovirus ;
• virus respiratoires syncytiaux;
• les rhinovirus ;
• virus de l'herpès simplex de type 1.

Tous se transmettent de deux manières principales : les gouttelettes en suspension dans l'air, avec un courant d'air inhalé, et le contact, à l'aide d'articles ménagers. L'infection par un virus respiratoire est tout à fait courante. Mais pourquoi certains chanceux attrapent-ils un rhume une fois tous les cinq ans, tandis que d'autres attrapent une infection respiratoire en permanence, et pas seulement pendant une période épidémiologiquement dangereuse ?

C'est simple : il existe des catégories de personnes qui sont plus sensibles à l'infection. Les enfants, en particulier les jeunes enfants, ont toujours été et restent un excellent réservoir d’infections virales. Les parents sont souvent tourmentés par une question simple : quelles sont les raisons des rhumes fréquents chez leurs enfants ? La réponse est simple : la vulnérabilité du corps d’un enfant s’explique par l’imperfection du système immunitaire, qui vient tout juste de se familiariser avec une ribambelle de virus.

Les jardins d’enfants et les écoles sont des terrains fertiles classiques pour les virus respiratoires, à partir desquels l’infection pénètre directement dans nos maisons et nos bureaux. En outre, les personnes dont l’immunité est réduite, comme les personnes âgées, les femmes enceintes et allaitantes et autres, sont à risque.

Et plein d'autres. Mais la question de l’augmentation de l’immunité hante encore de nombreux lecteurs, et de nouvelles questions se posent. Aujourd'hui, nous répondrons à un lecteur, mais beaucoup ont ce problème. « J’ai constamment le rhume : comment puis-je renforcer mon immunité ? — un lecteur de mon blog m'a posé cette question. Nous allons découvrir !

On se pose souvent la question : comment augmenter l'immunité, puisque beaucoup de gens doutent d'avoir une bonne immunité ?

Les médecins le caractérisent comme les forces protectrices du corps. Et aujourd'hui, il y a de quoi se protéger ! Un bon système immunitaire devrait constituer une barrière insurmontable contre diverses infections – virales, fongiques et bactériennes. Et si cela n'arrive pas ?

1. Signes d'un système immunitaire affaibli

Si des maladies virales telles que la grippe et les infections virales respiratoires aiguës réapparaissent plus de 6 fois par an, votre système immunitaire est non seulement affaibli, mais il se trouve dans un état des plus désastreux.

De plus, s'il est difficile pour un adulte de se remettre d'une maladie, c'est un autre signe. Les maladies fongiques, allergiques et la dysbiose sont trois autres signes d'une immunité affaiblie.

Faiblesse, somnolence constante, apathie, réticence à faire quoi que ce soit - ils ne font que crier - nous devons augmenter nos défenses, prendre soin de nous !

2.J’ai constamment un rhume : comment puis-je renforcer mon immunité ?

2.1 Ail, miel, citron

Vous pouvez prendre soin de votre santé à la maison. Je vais vous dire quels remèdes il faut préparer pour augmenter nos défenses.

Remède miel-citron

Une excellente aide pour les rhumes fréquents :

• - prenez deux têtes d'ail,
• - 200 grammes de miel (le miel doit être vrai),
• - quatre citrons.

Épluchez l'ail, passez-le dans un hachoir à viande, ajoutez au mélange les citrons hachés non pelés avec le zeste, mélangez le tout avec du miel. Placez le mélange dans un bocal, fermez le couvercle et mettez-le au réfrigérateur. Nous prenons 2 cuillères à café avant chaque repas. Cours - 12 jours.

Cette recette est contre-indiquée pour les ulcères et la gastrite.

Ce mélange est bon car il nous évite l’infection même lorsque nous sommes proches d’une personne grippée. Ce remède est fait par ma famille, tous mes amis. Aide beaucoup !

La teinture de noix active très rapidement les défenses. Prenez deux verres de coquilles de pignons de pin écrasés, remplissez-les d'une bouteille de vodka et laissez-les dans un placard sombre pendant 60 jours. Vous devriez boire une demi-cuillère à café avant chaque repas. Cours - 21 jours. Trois de ces cours doivent être suivis.

2.2 Compote aux herbes, produits, propolis

Nous renforçons le système immunitaire avec des remèdes populaires à base de plantes. Pour la compote cicatrisante, vous devez prendre les composants suivants :

• - prendre des herbes, le tout dans la 1ère partie - mélisse, menthe, fleurs de châtaignier, épilobe - mélanger,
• - prélever 5 cuillères à soupe du mélange, verser un litre d'eau bouillante,
• - Laisser poser 2 heures, filtrer,
• - ajouter la compote de groseilles, canneberges, cerises, viorne, préparée sans sucre dans 2 litres d'eau,
• - boire 0,5 litre par jour.

A la question : quels aliments augmentent nos défenses ? Je répondrai : ail, oignons, carottes, gingembre, radis, céleri, persil, canneberges, agrumes. Tout est très simple, et surtout accessible !

Regardez une vidéo sur ce sujet avec Elena Malysheva :

Il est possible d'acheter des préparations pharmaceutiques, par exemple de la teinture de propolis. Il faut prendre 25 gouttes par petite quantité d'eau. Boire dans les 30 minutes. avant les repas. La teinture contient des vitamines et de nombreux micro-éléments.

2.3 Médicaments qui renforcent l'immunité

Si vous attrapez un rhume, les médicaments vous aideront, il suffit de savoir lesquels.

Voyons quels médicaments ont gagné la confiance des médecins et des patients.

Immunitaire. Sa base est l'extrait d'échinacée. Il faut le prendre de 1 à 8 semaines, puis faire une pause, puis répéter le même cours. Il existe également la teinture d'échinacée du Dr Theiss, qui est également un bon médicament.

Extrait d'éleuthérocoque. Une médecine naturelle efficace et peu coûteuse qui donne de la force. Particulièrement utile en période de grand stress mental et physique. La teinture de ginseng et de citronnelle chinoise ont les mêmes capacités.

2.4 Immunostimulants d'origine bactérienne

Ces substances contiennent des enzymes qui causent certaines maladies. Elles aideront donc le corps à créer des corps protecteurs, renforçant ainsi le système immunitaire.

• Ribomunil. Utilisé pour les maladies respiratoires. Absolument inoffensif.
• Broncho-munal. Prescrit pour le traitement des voies respiratoires supérieures. Même les enfants peuvent le prendre.
• Lycopide. Une excellente substance qui renforce les défenses, peut être prise pour des maladies chroniques fréquentes, lentes.
• Imudon. Substance prescrite pour traiter les infections de la bouche et de la gorge.

Vous pouvez nommer d'autres médicaments qui aident à lutter contre les maladies infectieuses, à savoir Viferon, Grippferon, Arbidol, Anaferon, Cycloferon.

3. Pourquoi une immunité accrue est-elle dangereuse ?

Il s'avère que l'immunité peut également nuire à une personne, en agissant dans la direction opposée !

Une immunité trop forte, ainsi qu'une exposition prolongée aux immunostimulants sur le corps, entraînent souvent des effets secondaires graves qui deviennent un problème difficile à résoudre pour quiconque en abuse.

Les maladies dites d'immunité accrue conduisent également à un médecin qui prescrira les médicaments qui arrêteront les «défenseurs» trop enragés.

Par conséquent, je conseille toujours de consulter un médecin avant de prendre des pilules fortes. Lui seul peut dire si telle ou telle composition peut être prise.

Il convient de noter que les personnes qui prennent constamment des médicaments tels que les adaptogènes peuvent développer des maladies à immunité accrue. Pourquoi cela arrive-t-il?

Le système immunitaire natif devient paresseux, car il reçoit une aide médicamenteuse continue, de sorte qu'il ne veut plus se battre seul.

Dès qu'une personne arrête de les boire, les bactéries et les microbes qui nous habitent attaquent immédiatement le corps sans défense, la personne contracte des maladies telles que la pneumonie, les maux de gorge, les allergies, et ces maladies sont difficiles à traiter. Et tout cela est dû à un système immunitaire trop fort !

Il est préférable de prendre un médicament naturel, sachant qu'il augmente l'immunité, mais lentement et en douceur, sans avoir d'effet nocif sur l'organisme.

Je suis sûr que les immunostimulants naturels aideront à restaurer notre organisme protecteur même après des antibiotiques.

Enfin, je souhaite à tous mes lecteurs de ne pas en faire trop avec des médicaments, même utiles, comme pour augmenter les anticorps protecteurs.

Aujourd'hui, j'ai répondu à la question d'un lecteur : « J'ai constamment un rhume : comment augmenter l'immunité ? Comment avez-vous aimé l’article ? Si oui, assurez-vous de le partager sur les réseaux sociaux, abonnez-vous aux mises à jour du blog et attendez la suite.

Le rhume est à juste titre l’une des maladies les plus répandues sur la planète. Elle frappe des gens partout dans le monde, chacun plusieurs fois par an. L’adulte moyen attrape deux à cinq rhumes, et l’enfant moyen en attrape six à dix tous les 12 mois. Les écoliers plus jeunes battent généralement tous les records : l'accumulation de nombreux enfants dans un espace clos fait que les étudiants peuvent facilement attraper froid jusqu'à 12 fois par an, c'est-à-dire littéralement tous les mois, y compris les vacances d'été.

Le rhume est la raison la plus courante pour consulter un médecin local. Les files d’attente qui se forment devant les cabinets de nos thérapeutes et pédiatres pendant la période automne-hiver contribuent inestimablement à la propagation de la maladie.

Les agents responsables du rhume sont nombreux. Ceux-ci incluent plus de 200 virus différents. La cause la plus fréquente est les rhinovirus (dans 30 à 80 % des cas). Ces parasites comptent à eux seuls 99 sérotypes, et chacun d’eux peut provoquer un écoulement nasal incontrôlable et de violents éternuements en quelques heures. Chez 15 % des victimes du rhume, les coronavirus pénètrent dans le nasopharynx, chez 10 à 15 % - les virus de la grippe et chez 5 % - les adénovirus. Souvent, leur place est prise par les virus parainfluenza, les virus respiratoires syncytiaux et les entérovirus. Souvent, un rhume est causé par plusieurs agents pathogènes à la fois et il est presque impossible de savoir de qui il s'agit. Et ce n'est pas nécessaire. Mais cela ne fera pas de mal de comprendre les symptômes et, surtout, le traitement du rhume. C'est ce que nous ferons.

Il n'y a pas de mauvais temps?

La plupart des virus ARVI responsables du rhume ont un caractère saisonnier prononcé et sont plus actifs par temps froid et humide. Les scientifiques ont prouvé qu’au cours d’un automne pluvieux et d’un hiver rigoureux, des changements se produisent dans nos voies respiratoires, entraînant une diminution de la réponse immunitaire. La faible humidité, caractéristique des maisons et des bureaux pendant la saison chaude, augmente considérablement le taux de transmission du virus. Des gouttes microscopiques de salive, contenant de nombreux agents pathogènes de la grippe et des ARVI, se propagent d'autant plus loin que l'air de la pièce est sec.

De plus, il existe une autre théorie qui explique le caractère saisonnier du rhume : la théorie sociale.

Pendant la saison froide, les gens passent la plupart de leur temps à l'intérieur, dont l'air est saturé de gouttelettes de salive contenant des virus. Cela signifie que la probabilité de les « attraper » est très élevée.

Qui d'entre nous n'a pas entendu les instructions bienveillantes des mères, grands-mères et autres proches de mettre un chapeau pour ne pas attraper froid ? De tels conseils ont-ils un sens ou sont-ils donnés par habitude, de génération en génération ?

Il s'avère que la théorie de la dépendance du rhume à l'hypothermie n'a pas encore été prouvée. À ce jour, la controverse fait rage parmi les médecins sur le rôle des basses températures dans le développement du nez qui coule, de la toux et d'autres rhumes. Néanmoins, pour le plus grand réconfort des proches qui protègent soigneusement les héritiers des vents froids, la plupart des experts restent d’accord avec l’influence des « facteurs météorologiques ». Mais nous ne devons pas oublier la puissante immunité de Sa Majesté.

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La protection immunitaire est le meilleur vaccin contre le rhume

Notre système immunitaire joue l’un des principaux rôles dans l’action appelée « Cold Attack ». C'est son jeu d'acteur qui détermine la manière dont les événements de la pièce se développeront davantage. Et si les parents enveloppent leur enfant dans trois cents vêtements toute la journée et ferment prudemment toutes les fenêtres dans un rayon de 10 mètres, il est peu probable que l'immunité de l'enfant puisse résister au rhume.

N'oubliez pas : les serres sont dangereuses. Même si la paix et la tranquillité règnent entre leurs murs, les plantes fleurissent et portent leurs fruits, mais dès qu'une légère brise pénètre, elles tombent comme si elles étaient coupées. Ils ne savent pas comment vivre dans des conditions normales. Par conséquent, une question banale qui revient souvent dans les murs des cliniques - pourquoi mon enfant souffre-t-il souvent de rhumes et l'idiot invisible du voisin, qui court tout l'hiver sans chapeau, est en aussi bonne santé qu'un élan - a une réponse évidente. . Parce que nous n’avons pas donné à l’immunité des enfants la possibilité de travailler à plein régime. Si nous cultivons une plante en serre, nous devons être préparés au fait que des conditions environnementales défavorables peuvent être destructrices pour elle. Afin d'obtenir non pas une pousse rabougrie qui cherche obstinément le soleil, mais un jeune arbre fort, vous devez lui donner accès à la fois à la pluie et aux intempéries et lui permettre de se frayer un chemin vers un avenir radieux.

Ainsi, l'un des principaux facteurs de risque qui augmente plusieurs fois la probabilité d'un rhume est une immunité réduite. De plus, lorsqu’il s’agit d’un enfant, les coupables directs sont souvent ses grands-mères et ses mères. Chez les adultes potentiellement en bonne santé, le système immunitaire est généralement plus stable que chez les enfants, c'est pourquoi ils souffrent beaucoup moins souvent d'infections respiratoires aiguës. Une diminution notable de l'immunité, accompagnée de rhumes constants, chez l'adulte a soit une origine physiologique (par exemple pendant la grossesse ou l'allaitement), soit une origine pathologique. Dans ce dernier cas, un immunologiste doit se mettre au travail, rechercher les causes et proposer des méthodes de contrôle.

Les facteurs de risque qui augmentent vos chances d’attraper un rhume comprennent également la malnutrition. Le plus souvent, les personnes dont le régime alimentaire ne peut être considéré comme complet sont victimes de rhinovirus.

Eh bien, probablement à la surprise des lecteurs, introduisons une autre raison des rhumes réguliers : le manque de sommeil. Les scientifiques ont prouvé que dormir moins de sept heures par nuit augmente les risques d’attraper un rhume.

La prévention du rhume est le meilleur traitement

Est-il possible de prévenir le développement d'un rhume et comment le faire ? Dois-je porter un chapeau et des bottes chaudes ? Éviter les courants d'air ? Ou s'enfermer chez soi ?

En fait, les moyens de lutter contre un rhume sont bien plus prosaïques. La propagation des virus respiratoires se fait par gouttelettes en suspension dans l’air et par contact. Par conséquent, pour vous en protéger, vous devez vous laver les mains aussi souvent que possible.

Les scientifiques ont prouvé qu’un masque peut aussi résister aux virus. Cependant, il n'est efficace que s'il est remplacé régulièrement - toutes les deux heures, vous devez retirer l'ancien et en mettre un nouveau. De plus, un masque est beaucoup plus efficace lorsqu’il est porté par une personne déjà malade plutôt que par une personne en bonne santé.

Il existe un certain nombre de médicaments qui augmentent la réponse immunitaire et préviennent les ARVI. Nous énumérons trois leaders parmi les immunomodulateurs.

Acide ascorbique

Bien que certaines études suggèrent que le rôle de la vitamine C dans la prévention des infections respiratoires et du rhume est modeste, la plupart des médecins insistent sur la prise régulière jusqu'à 500 mg d'acide ascorbique par jour pour prévenir l'infection.

Teinture d'échinacée

Les préparations à base d'échinacée sont un remède domestique préféré pour la prévention du rhume chez les enfants et les adultes. Ils sont sûrs et assez efficaces. Les vitrines des pharmacies sont décorées à la fois avec de la teinture d'échinacée domestique bon marché et de ses analogues importés, par exemple Immunal produit par la société Lek, Doctor Theis Echinacea forte, Immunorm, Echinacea Hexal. Tous ces médicaments, à l'exception du Dr Theis Echinacea forte, sont disponibles non seulement sous forme de gouttes, mais également sous forme de comprimés.

Préparations d'interféron

L'interféron empêche la prolifération des virus, ce qui empêche le développement de la maladie ou atténue ses manifestations. Vous pouvez acheter de l'interféron sec en ampoules, qui doivent être diluées avant utilisation puis versées goutte à goutte dans le nez. De plus, il existe aujourd'hui des gouttes nasales prêtes à l'emploi contenant de l'interféron, produites par la société russe Firn - Grippferon. Et enfin, notons les suppositoires à interféron Viferon.

À propos, tous ces médicaments sont utilisés à la fois pour la prévention et le traitement des infections respiratoires aiguës. Mais parlons d’abord de ses symptômes.