حالة نظام القلب والأوعية الدموية واضطراباته. نظام القلب والأوعية الدموية

الاختبار الوظيفي - 20 قرفصاء في 30 ثانية. وبعد الراحة لمدة 5 دقائق، أثناء الجلوس، يتم حساب النبض على فترات مدتها 10 ثوانٍ حتى يتم الحصول على ثلاثة أرقام متطابقة، ثم يتم قياسها الضغط الشرياني. بعد 20 قرفصاء مع رفع الذراعين للأمام، يتم حساب نبض الجلوس على الفور وقياس ضغط الدم.

يعتبر رد الفعل الإيجابي هو زيادة معدل ضربات القلب بعد الاختبار بمقدار 6-7 نبضة لكل 10 ثوانٍ، وزيادة الحد الأقصى لضغط الدم بمقدار 12-22 ملم، وانخفاض الحد الأدنى لضغط الدم بمقدار 0-6 ملم. فترة الاسترداد من 1 دقيقة. ما يصل إلى 2 دقيقة و 30 ثانية.

اختبار خطوة هارفارد. ارتفاع الخطوة 43-50 سم، مدة التنفيذ 5 دقائق. تردد الصعود هو 30 صعودًا في الدقيقة تحت بندول الإيقاع (الإيقاع - 120 نبضة / دقيقة). يتم تسلق الدرجات والنزول إلى الأرض بنفس الساق. على الخطوة، يكون الوضع عموديًا مع تقويم الأرجل.

بعد التحميل، يتم حساب النبض أثناء الجلوس على الطاولة لمدة 30 ثانية الأولى. في 2، 3، 4 دقائق من الانتعاش. يتم حساب IGST باستخدام الصيغة:

IGST= 100/(1+2+3)*2 ,

حيث 1، 2، 3 – معدل ضربات القلب، لأول 30 ثانية. لمدة 2، 3، 4 دقائق. التعافي - وقت الصعود بالثواني، إذا كان IGST أقل من 55 - الأداء البدني ضعيف، 55-64 - أقل من المتوسط، 65-79 - متوسط، 80-89 - جيد، 90 أو أكثر - ممتاز.

مؤشر روفير. يتم حساب مؤشر Ruffier بعد أداء 30 تمرين قرفصاء للرجال و24 تمرين قرفصاء في 30 ثانية. للنساء.

جي آر= (f1+f2+f3-200)/10,

حيث f1 - معدل ضربات القلب في الدقيقة. قبل التمرين، في وضعية الجلوس بعد 5 دقائق. استجمام،

f2 - معدل ضربات القلب في الدقيقة. مباشرة بعد تمرين الوقوف،

f3 - معدل ضربات القلب في الدقيقة. 1 دقيقة بعد تمرين الوقوف.

المؤشر من 5 أو أقل يعتبر ممتازًا، ومن 5 إلى 10 يعد جيدًا، ومن 11 إلى 15 يعتبر مرضيًا، وأكثر من 15 يعتبر غير مرض.

JR (مؤشر Ruffier) ​​يعكس القدرات التكيفية بكل ود- نظام الأوعية الدموية، استجابةً للحمل المقنن، يميز في نفس الوقت مستوى التحمل العام ويرتبط بشكل صحيح تمامًا بمؤشرات التحمل العام وفقًا لاختبار كوبر (تشغيل لمدة 12 دقيقة).

اختبارات حبس التنفس تعكس الحالة الجهاز التنفسي.

أثناء الاستنشاق (اختبار ستانج). في وضعية الجلوس، يتم أخذ نفس عميق، ولكن ليس الحد الأقصى. بعد ذلك، قم بقرص أنفك بأصابعك واستخدم ساعة التوقيت لتسجيل الوقت الذي تحبس فيه أنفاسك.

عند الزفير (اختبار جينشي). ويتم نفس الشيء بعد الزفير الطبيعي.

الحالة الوظيفية الجهاز العصبييمكن تحديده من خلال رد فعل الجهاز العصبي اللاإرادي لعامل الجاذبية.

اختبار مع تغيير في وضع الجسم (الانتصابي). يتم حساب معدل النبض في وضع الاستلقاء (الاستلقاء لمدة 10 دقائق على الأقل) والوقوف بعد دقيقة واحدة. يجب ألا يتجاوز الفرق بين معدل النبض في الوضع الأفقي والرأسي 20 نبضة في الدقيقة. في التقييم، المهم ليس مستوى مؤشر "OP" (اختبار الانتصابي) بقدر ما هو ديناميكياته. كلما كان الفرق أصغر، كلما كان ذلك أفضل. ولكن الأهم من ذلك بكثير هو استقرار المؤشر، الذي يعكس استقرار ANS (الجهاز العصبي اللاإرادي) لعوامل مختلفة (تقلبات البيئة الخارجية، والحالة العاطفية، والتعب، والإفراط في التدريب، وما إلى ذلك).

كما ذكر أعلاه، يتم تكليف الطلاب، بناءً على بيانات حول حالتهم الصحية ونموهم البدني واستعدادهم دروس عمليةوفقا لبرنامج التربية البدنية إلى ثلاث مجموعات.

تشمل المجموعة الرئيسية الأشخاص الذين ليس لديهم انحرافات في الصحة، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من انحرافات طفيفة في الصحة، مع النمو البدني الكافي والاستعداد. تضم المجموعة التحضيرية أشخاصًا ليس لديهم انحرافات صحية أو لديهم انحرافات طفيفة، مع عدم كفاية النمو البدني والاستعداد.

في كل من المجموعتين الإعدادية والرئيسية، يتم إجراء الفصول الدراسية وفقًا لما يلي: مقررولكن في القسم التحضيري يتم ملاحظة حالة التطور التدريجي لمجموعة من المهارات والقدرات الحركية.

يتم تسجيل الطلاب الذين يعانون من مشاكل صحية دائمة أو مؤقتة في مجموعة خاصة. يتم تنفيذ دروس التربية البدنية وفق برامج تعليمية خاصة.

أثناء التدريب والتمارين البدنية، قد تنشأ حالات ما قبل المرضية في جسم المشاركين. نحن نتحدث عن مثل هذه الظروف عندما لا يكون هناك مرض أو علم أمراض حتى الآن، ولكن يتم إنشاء الظروف المواتية في الجسم لحدوثه. وتشمل هذه الشروط الإفراط في التعب، والإفراط في التدريب، والإفراط في الجهد.

الإرهاق الزائد هو حالة تحدث بعد حمل كبير وطويل الأمد، سواء كان فرديًا أو طويل الأمد. يمكن أن يعاني منها جميع من يمارسون التمارين البدنية، وتتميز بالتعب العام والخمول والشعور بالحاجة إلى الراحة. الاختبارات الوظيفية أثناء التعب غير مرضية. وبعد الراحة الكافية تختفي كل هذه الظواهر. يتم تطبيع التغييرات الوظيفية.

تحدث حالة الإفراط في التدريب فقط عند الرياضي المدرب، وتُعتبر حاليًا بمثابة عصاب. يصبح الشخص سريع الانفعال وحساسًا ويضطرب النوم والشهية وينشأ نفور من التدريب. تتطلب هذه الحالة، بالإضافة إلى التوقف المؤقت عن التدريب، علاج الجهاز العصبي.

خلال هذه الفترة، قد تكون حالة الأجهزة والأنظمة الأخرى على مستوى عال إلى حد ما. سبب حالة الإفراط في التدريب ليس فقط الإفراط في التدريب، ولكن أيضًا التدريب المتكرر الرتيب للغاية، والذي يتم إجراؤه دون مراعاة الحالة العاطفية للرياضي. انتهاكات النظام مهمة أيضا. كل هذا يؤدي إلى عدم التنسيق بين الجهاز العصبي المركزي، اعضاء داخليةوالجهاز العضلي الهيكلي. غالبًا ما تحدث أمراض مختلفة في هذه الحالة.

مع المجهود البدني المفرط في الفصول والمسابقات، مع التدريب غير العقلاني وعدم الامتثال للنظام، قد يحدث إرهاق حاد ومزمن لجسم الرياضي.

الإفراط في الجهد الحاد هو حالة مرضية للجسم تحدث نتيجة لأداء نشاط بدني مفرط (عادة لمرة واحدة) أثناء المسابقات أو التدريب، وهو غير ملائم للقدرات الوظيفية ودرجة استعداد الجسم. تظهر ممارسة العمل أن الإجهاد الزائد الحاد الذي يحدث نتيجة لحمل واحد يتم ملاحظته في كثير من الأحيان عند الأفراد غير المستعدين أثناء المسابقات الشديدة وفي كثير من الأحيان أثناء التدريب المكثف.

يحاول الرياضيون المبتدئون أو المبتدئون، عند المشاركة في المسابقات، أحيانًا تحقيق النصر على حساب مجهود بدني هائل. في هذه الحالة، فإن الرياضي الذي ليس لديه تدريب بدني كافٍ ومدرب بشكل سيء يعاني من إجهاد بدني هائل، مما يؤدي إلى رد فعل مرضي حاد. يمكن أيضًا ملاحظة الإرهاق الحاد لدى الرياضيين المؤهلين تأهيلاً عاليًا الذين يشاركون في المسابقات دون إعداد ويكونون خارج اللياقة البدنية. ومع ذلك، فإن الصفات الأخلاقية والإرادية العالية والمهارات الحركية المحفوظة جيدا تسمح لهؤلاء الرياضيين بمواصلة المنافسة الشديدة، وأحيانا تنتهي بالنصر. في مثل هذه الحالات، بعد خط النهاية، قد تظهر حالة من الجهد الزائد الحاد، والإغماء في بعض الأحيان، وفي كثير من الأحيان ضعف شديد، ومشية مذهلة غير مؤكدة، وضيق في التنفس، والدوخة، وشحوب الجلد، والغثيان، والقيء، وموقف غير مبال تجاه الآخرين . لوحظت هذه الحالة عند الرياضيين الذين يمارسون الرياضة حالة مؤلمةأو مباشرة بعد المرض، في حالة من التعب أو الإرهاق، إذا كان هناك الالتهابات المزمنةوالتسمم بعد فقدان الوزن بشكل كبير وأسباب أخرى. يمكن أن يحدث الإرهاق الحاد أثناء النشاط البدني أو بعده مباشرة. يمكن أن يحدث على شكل انهيار، أو قصور حاد في القلب، أو صدمة نقص السكر في الدم، أو حادث وعائي دماغي. مع تشنج حاد في الأوعية الدموية، الموت ممكن. (ستتم مناقشة بعض الشروط المدرجة المصاحبة للجهد الزائد بمزيد من التفاصيل أدناه.)

نتيجة للجهد الزائد الحاد، تغييرات واضحة: خلل التوتر الخضري، وتدهور انقباض عضلة القلب، وزيادة حجم القلب، وزيادة ضغط الدم، والتضخم المستمر للكبد. هناك شكاوى من التعب والخمول وضيق في التنفس وخفقان مع مجهود بدني قليل وألم في القلب والكبد. نتيجة للإجهاد الحاد، ينخفض ​​أداء الشخص بشكل حاد لفترة طويلة.

بعد تطبيق متعمق التجارب السريريةأثناء العلاج والعلاج الطبيعي، يتم استخدام فصول مثل التدريب البدني العام مع زيادة ثابتة في الحمل. يبدأ التدريب الرياضي فقط بعد استعادة وظيفة نظام القلب والأوعية الدموية بالكامل.

يعود الإرهاق المزمن بشكل أساسي إلى التغيرات في القلب. يحدث الإجهاد القلبي المزمن لدى الرياضيين عندما يكون هناك تناقض طويل الأمد بين متطلبات الجسم عن طريق النشاط البدني والاستعداد لأدائه. قد يتم تسهيل حدوث هذا المرض عن طريق الآفات المزمنةالالتهابات أو عدم كفاية الشفاء بعد الأمراض الحادة، والظروف غير المواتية لممارسة الرياضة (ارتفاع أو انخفاض درجة حرارة الهواء، والرطوبة العالية، وانخفاض الضغط الجوي وانخفاض الضغط الجزئي للأكسجين، في غياب التكيف الكافي معها)، والعوامل السلبية التي تقلل من دفاعات الجسم (الصدمات الجسدية والعقلية، وانتهاكات العمل، والراحة، والنوم، والتغذية، وما إلى ذلك).

للحصول على فهم أكثر اكتمالا للظواهر السلبية التي يمكن أن تنشأ أثناء التدريب الرياضي وأثناء دروس التربية البدنية وفقا لبرامج التدريب البدني العامة، من الضروري الخوض في مزيد من التفاصيل حول مفاهيم مثل قصور الأوعية الدموية الحاد وانتهاكها التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، وغالبا ما يحدث مع عدم كفاية النشاط البدني.

يشمل قصور الأوعية الدموية الحاد الإغماء والانهيار والصدمة.

الإغماء هو فقدان الوعي على المدى القصير بسبب النقص الحاد في إمدادات الدم إلى الدماغ بسبب انخفاض نغمة الأوعية الدموية من أصل مركزي. يمكن أن يكون سبب هذا الانخفاض الحاد في نغمة الأوعية الدموية مشاعر مختلفة (الإثارة والخوف) ألم حاد. في الوقت نفسه، ينخفض ​​\u200b\u200bضغط الدم بشكل حاد، ويفقد الشعور بالتوازن، وأحيانا يظهر الغثيان والقيء.

في الأشخاص المعرضين للإغماء، يمكن ملاحظتهم أثناء الانتقال المفاجئ من الوضع الأفقي إلى الوضع الرأسي، ما يسمى بالانهيار الانتصابي، وكذلك أثناء حالة عدم الحركة الطويلة (في العرض، وما إلى ذلك). يحدث ركود الدم في الأطراف السفلية وتجويف البطن، ونتيجة لذلك يتدفق القليل من الدم إلى القلب ويحدث عدم كفاية إمدادات الدم إلى الدماغ. حالات الإغماء التي لوحظت لدى الرياضيين تشمل صدمة الجاذبية، أي. فقدان الوعي المفاجئ الذي يحدث بعد الجري لمسافات متوسطة وطويلة، إذا توقف الرياضي فورًا بعد جري المسافة وبقي بلا حراك. يتم تفسير آلية الإغماء في هذه الحالة من خلال حقيقة أنه أثناء الجري هناك إعادة توزيع كبيرة للدم، وتوسع كبير في الأوعية الدموية الأطراف السفليةوإمداداتهم الوفيرة الدم الشرياني. في توقف مفاجئيتم إيقاف أحد العوامل الرئيسية في حركة الدم عبر الأوردة في القلب - ما يسمى بـ "مضخة العضلات" والدم من الأوعية المتوسعة في الأطراف السفلية يدخل القلب بكميات غير كافية، مما يضعف تدفق الدم إلى الدماغ ويحدث الإغماء.

ويختلف الانهيار عن الإغماء من حيث أنه يستمر لفترة أطول ويكون أكثر شدة. وتحدث حالة الصدمة نتيجة لنفس الأسباب ولا يوجد فرق جوهري بين الانهيار والصدمة. ومع ذلك، مع الصدمة، يتم التعبير عن جميع الظواهر بشكل أكثر حدة.

أثناء النشاط البدني، تحدث اضطرابات التمثيل الغذائي للكربوهيدرات في أغلب الأحيان عند الرياضيين. يمكن أن يسبب النشاط البدني المكثف انخفاضًا في مستويات السكر في الدم - نقص السكر في الدم، حيث يصل أحيانًا إلى 40 ملجم بدلاً من 100-120 ملجم٪ بشكل طبيعي. الوصول إلى نقص السكر في الدم مستوى منخفضيمكن أن يسبب حالة مرضية تسمى صدمة نقص السكر في الدم. تحدث هذه الحالة عادةً أثناء الجري والسباحة لفترات طويلة والتزلج لمسافات طويلة وركوب الدراجات.

في حالة صدمة نقص السكر في الدم، من الضروري إدخال السكر في الجسم. تتمثل الوقاية من حالات نقص السكر في الدم في التأكد من تناول كمية كافية من الكربوهيدرات مع الطعام أو شرب مشروب خاص قبل المنافسات. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن تناول الكربوهيدرات، مثل الجلوكوز، عن طريق الفم قبل فترة طويلة من المنافسة يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الجسم، وخاصة على القلب لأنه. ونتيجة لذلك، يتم تعطيل تبادل الشوارد ويتم إزالة البوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم بشدة.

في تَقَدم التدريب الرياضيأثناء ممارسة الرياضة البدنية، يصبح ضبط النفس لدى الرياضي ذا أهمية كبيرة. المراقبة الذاتية هي سلسلة من التقنيات البسيطة المستخدمة لرصد التغيرات في صحة الفرد ونموه الجسدي بشكل مستقل تحت تأثير التمارين البدنية. بفضل ضبط النفس، يتمتع الرياضي بفرصة التحكم بشكل مستقل في عملية التدريب. بالإضافة إلى ذلك، يعتاد ضبط النفس الرياضي على الملاحظة النشطة وتقييم الحالة، وتحليل أساليب التدريب والوسائل المستخدمة.

تسمح بيانات المراقبة الذاتية للمعلم والمدرب بتنظيم عملية التدريب وحجم وطبيعة الحمل.

إحدى النقاط الرئيسية في ضبط النفس هي الاحتفاظ بمذكرات. يمكن أن يكون شكل الاحتفاظ بالمذكرات متنوعًا للغاية، ويجب أن تعكس البيانات المدخلة في اليوميات طبيعة وحجم الحمل، بالإضافة إلى عدد من المؤشرات الذاتية والموضوعية لتقييم مدى كفاية الحمل المطبق.

تشمل مجموعة المؤشرات الذاتية الرفاهية وتقييم الأداء والموقف من التدريب والأنشطة والنوم والشهية وما إلى ذلك.

الرفاهية هي تقييم لحالتك. وهو يتألف من مجموع العلامات: وجود أو عدم وجود أي أحاسيس غير عادية، والألم مع توطين واحد أو آخر، والشعور بالبهجة، أو على العكس من الخمول، والمزاج، وما إلى ذلك. تم تصنيف الرفاهية على أنها فقيرة ومرضية وجيدة. عندما تظهر أي أحاسيس غير عادية، لاحظ طبيعتها، أشر بعد ذلك إلى نشأتها (على سبيل المثال، المظهر ألم عضليبعد الفصول الدراسية، وما إلى ذلك). يحدث ألم العضلات عادة عند التدريب بعد فترة راحة أو عندما يزيد الحمل بسرعة كبيرة. عند الجري، قد يعاني الرياضي من ألم في المراق الأيمن (بسبب امتلاء الكبد بالدم) أو في المراق الأيسر (بسبب امتلاء الطحال بالدم).

التنفس العميق، من خلال تحسين تدفق الدم إلى البطين الأيمن للقلب، يقلل من هذه الآلام. يمكن أن يحدث الألم في المراق الأيمن أيضًا مع أمراض الكبد والمرارة وضعف القلب. في بعض الأحيان قد يعاني أولئك الذين يمارسون الرياضة من آلام في منطقة القلب. إذا حدث ألم في القلب أثناء العمل، يجب على الرياضي استشارة الطبيب على الفور. عند التعب والإرهاق، قد يحدث الصداع والدوخة، ويجب على الرياضي ملاحظة حدوث ذلك في مذكرات المراقبة الذاتية.

في بعض الأحيان قد يحدث ضيق في التنفس أثناء ممارسة الرياضة البدنية، أي أثناء ممارسة الرياضة. صعوبة في التنفس مع اضطراب في الإيقاع حركات التنفسوالشعور بنقص الهواء. ومن الضروري الانتباه إلى هذه العلامة وتسجيل حدوثها فقط في حالة حدوث ضيق في التنفس بعد ممارسة التمارين الرياضية مع حمل صغير لم يسببه من قبل.

التعب هو شعور شخصي بالتعب، والذي يتجلى في عدم القدرة على أداء عبء العمل العادي أو العمل أو البدني. أثناء المراقبة الذاتية، تتم ملاحظة ما إذا كان التعب يعتمد على الأنشطة التي يتم تنفيذها أو على شيء آخر، ومدى سرعة مروره. يجب أن يلاحظ الرياضي الشعور بالتعب بعد التمرين: "لست متعباً"، "تعب قليلاً"، "متعباً للغاية"، وفي اليوم التالي بعد التمرين: "لا أشعر بالتعب"، "لا تعب"، "أشعر" مبتهج، "ما زلت أشعر بالتعب"، "مرتاح تمامًا"، "أشعر بالتعب". يمكنك ملاحظة الحالة المزاجية: عادية، متعبة، مستقرة، مكتئبة، مكتئبة، الرغبة في البقاء وحيدا، الإثارة المفرطة.

الأداء يعتمد على الحالة العامةالجسم والمزاج والإرهاق من العمل السابق (المهني والرياضي). يتم تقييم الأداء على أنه متزايد وطبيعي ومنخفض. قد تعتمد الرغبة في ممارسة التمارين البدنية والرياضة على الأسباب المذكورة أعلاه، وعلى الاهتمام بتحقيق نتائج عالية في الرياضة المختارة، وعلى المؤهلات والخبرة. تجربة التدريسمدرب، معلم، من تنوع وثراء الدورات التعليمية والتدريبية. يمكن أن يكون عدم الرغبة في التدريب والمنافسة علامة على الإفراط في التدريب. النوم العادي، واستعادة وظائف الجهاز العصبي المركزي، ويوفر الحيوية. وبعدها يشعر الإنسان بالقوة والطاقة. في حالة الإرهاق أو الأرق أو زيادة النعاس، نوم بدون راحة. بعد هذا الحلم، تشعر بالإرهاق. يجب على الرياضي أن يسجل عدد ساعات النوم (تذكر ذلك النوم ليلايجب أن تكون على الأقل 7-8 ساعات، مع نشاط بدني كثيف 9-10 ساعات) ونوعيته، وفي حالة اضطرابات النوم - مظاهرها: قلة النوم، والاستيقاظ المتكرر أو المبكر، والأحلام، والأرق، وما إلى ذلك.

ويلاحظ أن الشهية طبيعية، أو انخفضت أو زادت. إذا كانت هناك اضطرابات في الجهاز الهضمي (مثل الإمساك أو الإسهال)، فهذا يسهل معرفة أسباب التغيرات في الشهية. غالبًا ما يشير غيابه أو تفاقمه إلى التعب أو المرض.

عند تفسير العلامات الذاتية، تحتاج إلى الحذر الكافي والقدرة على التعامل مع تقييمها بشكل نقدي. من المعروف أن الرفاهية لا تعكس دائمًا بشكل صحيح الحالة المادية الفعلية للجسم، على الرغم من أنها بلا شك مؤشر مهم.

ومن ناحية أخرى، قد تكون الصحة سيئة بسبب الحالة المزاجية المكتئبة، على الرغم من الحالة الصحية المواتية.

يجب أن يتم تقييم علامات ضبط النفس المذكورة مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن ظهور كل منها قد يكون ناجمًا عن انحراف أو آخر في الحالة الصحية، وليس مرتبطًا على الإطلاق أو مرتبطًا بشكل مباشر بالتمرين البدني. على سبيل المثال، احساس سيء، والتعب، وفقدان الشهية - في بعض الأحيان علامة على النشاط البدني المفرط، ولكن في نفس الوقت هو أحد الأعراض الأكثر ثباتًا لأمراض الجهاز الهضمي، وما إلى ذلك.

يتم تسهيل التفسير الصحيح للانحرافات الناشئة في حالة الجسم إلى حد كبير من خلال تحليلها مع مراعاة محتوى الحمل ونظام التمارين البدنية، وكذلك تحليل ديناميكيات النتائج الرياضية والتقنية. وفي بعض الحالات، لا يمكن إجراء تقييم نهائي لعلامات ضبط النفس إلا من قبل الطبيب بناءً على مقارنتها ببيانات المراقبة الطبية. ومع ذلك، بغض النظر عن أسباب هذه الأعراض غير المواتية أو تلك، فإن تسجيلها في مذكرات المراقبة الذاتية له أهمية كبيرة للتخلص في الوقت المناسب من اللحظات التي تسببت فيها.

من العلامات الموضوعية أثناء المراقبة الذاتية، الأكثر شيوعًا هي معدل النبض، والوزن، والتعرق، وقياس التنفس، وبيانات قياس الدينامومتر، بالإضافة إلى ذلك، أصبحت أبسط الاختبارات الوظيفية مؤخرًا منتشرة بشكل متزايد كمؤشر موضوعي إعلامي للحالة. أنظمة مختلفةجسم. في نظام المراقبة الذاتية، أبسط، ولكن في نفس الوقت اختبار إعلامي يحدد حالة نظام القلب والأوعية الدموية هو مؤشر Ruffier (JR). لتوصيف الجهاز العصبي، يمكنك استخدام اختبار انتصابي، والذي يعكس رد فعل الجهاز العصبي اللاإرادي لعامل الجاذبية. يمكن تحديد حالة الجهاز التنفسي في المراقبة الذاتية باستخدام اختبارات التنفس ستانج وجينشي، كرد فعل الجهاز التنفسي لنقص الأكسجة (نقص الأكسجين)

إن ضبط النفس في التربية البدنية في الجامعات، إذا تم تنظيمه بشكل صحيح، يحتل مكانا خاصا. يتعلم الطالب، الذي يفحص حالته الصحية، وفقا للطرق التي يقترحها المعلم، التحكم في مظاهر الانحرافات، والتحولات في الحالة الوظيفية المرتبطة بالأحمال غير الكافية. في الوقت نفسه، من الواضح أن خصائص الأحاسيس الذاتية المستخدمة على نطاق واسع في ضبط النفس ليست كافية. يوفر المقرر النظري لبرامج التربية البدنية تعريف الطلاب بالأشياء البسيطة، طرق يمكن الوصول إليهادراسات على القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والجهاز العصبي. لكن هذه المادة، بدون استخدام عملي، لا تؤدي إلا إلى توسيع حدود الثقافة العامة للطالب.

مهمة المعلم هي إدخال استخدامات مختلفة، الأساليب الموضوعيةضبط النفس، وإدخال المعلومات من الرقابة الطبية والتربوية في الممارسة المنهجية لانضباط "الثقافة البدنية". يجب إجراء كل جلسة تدريبية مع مراقبة مستقلة إلزامية للطلاب عند تقييم المهام التي يتم حلها (ملاءمة حجم وشدة الأحمال من حيث التردد نبضات القلب، طبيعة الأحاسيس الذاتية في الوقت العاجل والمتأخر، وارتباط المؤشرات المختلفة الأنظمة الوظيفيةوتوافقها مع الأحاسيس الذاتية). تحتاج الأحاسيس الذاتية أيضًا إلى التنظيم باستخدام اختبارات التشخيص النفسي. الاختبارات الأكثر قبولًا للتربوية وضبط النفس هي اختبارات من نوع SAN ("الرفاهية"، "النشاط"، "المزاج"، Ch. Spielberg، V. G. Kukes، إلخ).

الطريقة الأكثر إفادة ويمكن الوصول إليها للتشييء العاجل لفعالية وكفاية الأحمال المستخدمة في الفصول الدراسية لضبط النفس هي دراسة الطلاب لديناميات معدل ضربات القلب. هذه المعلومات ضرورية بشكل خاص في فصول التمارين الرياضية لربط المعلم في الوقت المناسب بحجم وشدة النشاط البدني وتخصيصه.

يجب أن يعرف الطلاب كيفية حساب نبضهم بشكل مستقل، ويفضل استخدام ذلك الشريان السباتي. في الممارسة التعليمية، يفضل قياس النبض على مدى 15 ثانية. للحصول على معلومات عاجلة، تكون خصائص معدل ضربات القلب مطلوبة مباشرة بعد الحمل، وتحديد شدته وربطها بمؤشر الوقت لإنجاز المهام، وبعد دقيقة واحدة من الراحة، بما يتوافق مع مدى كفاية تأثير الحمل. ويسبب نفس العبء استجابات مختلفة لدى المشاركين، اعتمادًا على مستويات الاستعداد البدني والوظيفي، والخصائص الفردية لمقدم خدمات الملاحة الجوية (ANSP) والعديد من العوامل الأخرى ذات الطبيعة الثابتة والعرضية.

المؤشر الرئيسي لكفاية الأحمال المطبقة هو معدل ضربات القلب في نهاية المهمة، وهو ما يعادل (أو أقل من) الحد الأقصى المسموح به لمعدل ضربات القلب. الحد الأقصى المسموح به لمعدل ضربات القلب هو قيمة معدل ضربات القلب بعد هذا الحمل الذي يسبب قيمة معدل ضربات القلب بعد دقيقة من الراحة تساوي 140 نبضة في الدقيقة ولا تتجاوز 180 نبضة في الدقيقة مباشرة بعد أداء الحمل، وتحسب بالصيغة:

F ماكس =f1+(140-f2)،

حيث F max هو الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب المسموح به لمدة دقيقة واحدة، وf1 هو معدل ضربات القلب عند خط النهاية لمدة دقيقة واحدة، وf2 هو معدل ضربات القلب بعد دقيقة واحدة من الراحة (في الدقيقة الثانية من التعافي). لتسهيل إجراء العمليات الحسابية أثناء التدريب، يتم حساب F max في فترة 15 ثانية، دون التحويل إلى حساب الدقائق، وفقًا للصيغة:

F max =f1+(35-f2) عدد الزيارات / 15 ثانية.

يجب على جميع المشاركين، بعد أن أتقنوا حساب الحد الأقصى المسموح به لمعدل ضربات القلب انتباه خاصانتبه إلى تطوير "الإحساس بالحمل"، أي. القدرة على التنبؤ بقيمة النبض مباشرة بعد العمل ودقيقة التعافي بناءً على الأحاسيس الذاتية والتعب وشدة الحمل. يراقب المعلم بانتظام قدرة الطلاب على التنبؤ بمعدل ضربات القلب في نهاية العمل وتعافيه بعد دقيقة من الراحة (f1 وf2) ويضبط مقدار النشاط البدني وفقًا لمؤشر F max لكمية معينة من العمل . يجب أن يكون معدل ضربات القلب في نهاية النشاط البدني أقل من F max بمقدار 4-12 نبضة في الدقيقة أو 1-3 نبضة في 15 ثانية.

يُنصح باستخدام اختبارات ومهام التحكم الخاصة في الفصول الدراسية التي تكشف عن درجة إتقان الطلاب لمنهجية التنبؤ بكثافة الحمل وحساب قيم معدل ضربات القلب الحقيقية، ونتيجة لذلك، القدرة على تصميم تدريب فردي يتوافق بشكل مستقل لأساس مفهوم الدرس. يوجد هنا مزيج من المهام التي تم حلها في ضبط النفس والملاحظات التربوية للمدرب والمعلم.

من المهم للغاية دراسة مؤشرات اللياقة البدنية بشكل منهجي، المسجلة في الملاحظات الذاتية وفي التحكم التربوي. إن قدرة الطالب على تفسير نتائج الإنجازات الرياضية بشكل صحيح، وربط تحسن / تدهور المؤشرات ببيانات الملاحظات الوظيفية، ستسمح للمعلم بضبط النشاط البدني في الوقت المناسب، وتحقيق النتائج الرياضية المثلى دون المساس بصحة الطالب.

يتم اختبار اللياقة البدنية في الملاحظات الذاتية وفق مؤشرات تعكس تطور المرونة والقوة والتحمل والسرعة وغيرها.

الاختبارات (الإلزامية) ذات الأهمية الخاصة في الجامعات هي مؤشرات التحمل والسرعة والقوة.

الاختبار القاسي (خاصة للطلاب غير المستعدين) هو معيار التحمل. إن الدمج في ضبط النفس أمر بسيط اختبار وظيفي(على سبيل المثال، مؤشر Ruffier)، والأداء المستقل لاختبار Cooper (12'run) مع التسجيل الإلزامي لمعدل ضربات القلب، مما يعكس مدى كفاية الحمل، يسمح للطالب بتقييم قدراته الوظيفية والبدنية بشكل موضوعي والاستعداد للنهائي الاختبار في ظروف تنافسية.

اختبار اثنتي عشرة دقيقة للفئة العمرية 20-29 سنة.

	المسافات (كم) جري، مشي، مقطوعة في 12 دقيقة.		مسافة السباحة (م) المقطوعة في 12 دقيقة.
سيئ جدا
بشكل مرضي
ممتاز

وتجدر الإشارة إلى أن نتائج اختبار كوبر لا تحدد مدى توتر الأجهزة الوظيفية في الجسم. وبالتالي، في بعض الحالات، يمكن تحقيق النتيجة بسبب التعبئة المتطرفة، وغير الكافية في كثير من الأحيان، للوظائف، في حالات أخرى، مع الحفاظ على الاحتياطيات الوظيفية.

للقضاء على هذا التناقض، يمكنك استخدام تعديلات مختلفة لاختبار كوبر، مع مراعاة توتر نظام القلب والأوعية الدموية.

اختبار كوبر المعدل، الذي طوره T. Yurimäe وE. Viru (1982)، يأخذ في الاعتبار معدل ضربات القلب خلال أول 30 ثانية في الدقيقة الثانية والثالثة والرابعة من التعافي، ويتم التعبير عن مؤشر اختبار كوبر المعدل بواسطة قيمة المؤشر:

ك=100S/2(f1+f2+f3)،

حيث S هو نتيجة تشغيل لمدة 12 دقيقة (م)؛ f1، f2، f3 - قيم معدل ضربات القلب في الدقيقة الثانية والثالثة والرابعة من التعافي في 30 ثانية.

معايير اختبار كوبر المعدلة للرجال والنساء.

تقييم الأداء البدني	مؤشر اختبار كوبر المعدل
سيئ جدا
بشكل مرضي

يتجاوز معظم الطلاب عند إجراء اختبار كوبر مستوى الحمل المناسب من حيث معدل ضربات القلب. أظهرت الدراسات أن f2 (النبض في الدقيقة الثانية من التعافي خلال 15 ثانية) يتقلب في نطاق 42-36، ومتوسط ​​القيمة هو 39 نبضة / 15 ثانية.

يأخذ مؤشر اختبار كوبر، الذي طوره A. Volkov, T. Volkova (2000)، في الاعتبار شدة عمل الجهاز القلبي الوعائي عند إجراء الاختبار ويستند إلى القيم العددية للحد الأقصى المسموح به لمعدل ضربات القلب، والذي يحدد مدى كفاية تأثير الحمل وفقا لخصائص التعافي السليم والفعلي لمعدل ضربات القلب.

مؤشر اختبار كوبر = 35S/f2،

حيث S هو نتيجة الجري لمدة اثنتي عشرة دقيقة (م)، 35 يجب أن يكون معدل ضربات القلب لمدة 15 ثانية في الدقيقة الثانية من الانتعاش، بما يتوافق مع التأثير المناسب للحمل (الذي يتميز بكثافة 40-44 نبضة في 15 ثانية) يتم إجراؤها في الوضع الهوائي (PANO).

و 2 – معدل ضربات القلب الفعلي لمدة 15 ثانية في الدقيقة الثانية من التعافي، وهو ما يميز درجة توتر الأنظمة الوظيفية أثناء الاختبار. يتيح لك مؤشر اختبار كوبر في هذا الإصدار تقييم قدرة الطلاب على أداء التمارين الرياضية في ظل ظروف الكفاءة الفردية، وهو أمر مهم بشكل خاص للطلاب الذين يعانون من مشاكل صحية.

درجات مؤشر اختبار كوبر (م)

تحل السيطرة التربوية مشكلة التنظيم السليم ومنهجية التدريب والتدريس على أساس مبادئ التدريس والتخصيص الصارم للحمل.

يمكن استخدامها للسيطرة التربوية أساليب مختلفةالدراسات المذكورة أعلاه. اسمحوا لي أن أتناول أبسطها من حيث إمكانية الوصول، ولكن مع محتوى معلوماتي كافٍ. وتشمل: نتائج التحليل والملاحظة (مسح حول المشاعر الذاتية أثناء التمرين ومراقبة علامات التعب الخارجية)، وقياس وزن الجسم، وتحديد معدل ضربات القلب، وقياس ضغط الدم، وتحديد معدل التنفس، وما إلى ذلك.

في عملية التحكم التربوي، يعد تحديد معدل النبض (معدل ضربات القلب - HR) أحد أكثر الطرق شيوعًا نظرًا لإمكانية الوصول إليه ومحتوى المعلومات. يتم تحديد معدل ضربات القلب قبل التمرين، بعد الإحماء، بعد أداء التمارين الفردية، بعد الراحة أو فترات انخفاض شدة التمرين. تتيح لك دراسة التغيرات في معدل ضربات القلب تقييم صحة توزيع الحمل أثناء التمرين، أي. عقلانية بنائه وشدة الحمل على أساس ما يسمى المنحنى الفسيولوجي.

في الآونة الأخيرة، أصبحت أساليب التشخيص النفسي واسعة الانتشار بشكل متزايد في السيطرة التربوية. تهدف هذه الأساليب إلى دراسة ثلاثة أشياء رئيسية في التشخيص النفسي: شخصية الرياضي ونشاطه الرياضي وتفاعله.

يتم تشخيص شخصية الشخص الذي يمارس التمارين البدنية والرياضة من خلال ثلاثة جوانب: العمليات الشخصية والحالات والسمات الشخصية. يعتبر النشاط الرياضي من منظور مهارات وقدرات التدريس. تتم دراسة التفاعل من منظور العلاقات الشخصية. وفقًا لشكل التطبيق، يمكن أن تكون الملاحظة والاستبيانات والاستبيانات وتقنيات القياس الاجتماعي والاختبارات الفارغة واختبارات الأجهزة والفحوصات على أجهزة المحاكاة وأجهزة التدريب والضوابط الخاصة تمرين جسدي(لدراسة السرعة والانتباه والذاكرة العاملة والتنسيق ودقة الحركات، وما إلى ذلك).

يسمح تحليل بيانات المراقبة الطبية والتربوية ونتائج التشخيص النفسي وضبط النفس بإجراء تعديلات في الوقت المناسب على العملية التعليمية والتدريبية، مما يساهم في تحسينها.

أسئلة التحكم

1. أهداف ومحتوى الفحص الطبي في الجامعات.
2. طرق دراسة وتقييم النمو البدني البشري.
3. الطرق الأساسية لدراسة حالة نظام القلب والأوعية الدموية أثناء ممارسة الرياضة البدنية.
4. محتوى مفهومي بطء القلب وعدم انتظام دقات القلب وأهمية تقييمهما في الأنشطة الرياضية.
5. الاختبارات الوظيفية والاختبارات المستخدمة في الممارسة الرياضية.
6. اختبارات حبس التنفس. تفسير المؤشرات.
7. اختبار الانتصابي وتقييمه.
8. محتويات وتقييم اختبار خطوة هارفارد.
9. محتويات وتقييم مؤشر روفير.
10. الظروف الرئيسية ما قبل المرضية التي تنشأ أثناء الرياضة (المفاهيم: إرهاق، الإفراط في التدريب، الإفراط في الجهد).

هو معدل ضربات القلب (HR)، والذي يمكن تحديده عن طريق النبض. في حالة الراحة، يكون معدل ضربات القلب عند الشباب 70-75 نبضة / دقيقة، عند النساء - 75-80 نبضة / دقيقة. في الأشخاص المدربين جسديا، يكون معدل النبض أقل بكثير - لا يزيد عن 60 نبضة / دقيقة، وفي الرياضيين المدربين - لا يزيد عن 40-50 نبضة / دقيقة، مما يدل على العمل الاقتصادي للقلب. في حالة الراحة، يعتمد معدل ضربات القلب على العمر والجنس والوضعية (عموديًا أو الوضع الأفقيجسم). مع التقدم في السن، ينخفض ​​معدل ضربات القلب.

عادة الشخص السليمالنبض إيقاعي، دون انقطاع، امتلاء جيد وتوتر. يعتبر النبض إيقاعيًا إذا كان عدد الدقات في 10 ثوانٍ لا يختلف بأكثر من نبضة واحدة عن العد السابق لنفس الفترة. تشير التقلبات الواضحة في معدل ضربات القلب لأكثر من 10 ثوانٍ (على سبيل المثال، النبض في العشرة الأولى من 12 ثانية، في الثانية - 10، في الثالثة - 8 نبضة) إلى عدم انتظام ضربات القلب. يمكن إحصاء النبض على الشرايين الشعاعية، الصدغية، السباتية، في منطقة نبض القلب. للقيام بذلك، تحتاج إلى ساعة توقيت أو ساعة من جهة ثانية.

(20 - 12) × 100 / 12 = 67.

اختبار ليتونوف

الطريقة الأكثر استخدامًا لتقييم الحالة الوظيفية لنظام القلب والأوعية الدموية بين الأشخاص المدربين بدنيًا هي اختبار Letunov المدمج لمدة ثلاث دقائق. يتضمن ثلاثة خيارات للتحميل.

• الخيار الأول هو 20 قرفصاء عميقًا في 30 ثانية (تحميل القوة). عند جلوس القرفصاء، ينبغي تمديد ذراعيك إلى الأمام، وعند الوقوف، يجب خفض ذراعيك. وبعد الانتهاء من التمرين يتم قياس النبض وضغط الدم وغيرها من المؤشرات لمدة 3 دقائق.
• الخيار الثاني هو التشغيل في المكان بأقصى سرعة لمدة 15 ثانية (تحميل السرعة)، وبعد ذلك يتم ملاحظة الموضوع لمدة 4 دقائق.
• الخيار الثالث هو الجري في مكانه لمدة 3 دقائق بمعدل 180 خطوة في الدقيقة تحت بندول الإيقاع مع ثني الورك بمقدار 70 درجة، والساق حتى زاوية مع الفخذ 40 - 45 درجة، مع ثني الذراعين بحركات حرة في مفاصل الكوع، تليها المراقبة لمدة 5 دقائق.

قبل وبعد كل حمل، يتم تحديد النبض (لمدة 10 ثوانٍ) والضغط (يتم ربط الكفة بالكتف ولا تتم إزالتها أثناء الحمل). بعد التمرين يتم قياس النبض والضغط في نهاية كل دقيقة من فترة الاستشفاء التي تتراوح بين 3-5 دقائق.

يوجد في هذه الصفحة مواد حول المواضيع التالية:

تتميز حالة الجهاز القلبي الوعائي بمعدل ضربات القلب وضغط الدم وحجمه القلب الناتجدم.

يوفر حساب معدل النبض وسيلة لتحديد معدل ضربات القلب (HR) ويتم إجراؤه عادةً عن طريق ملامسة الشريان الكعبري عند معصم الشخص المعني.

يتم إنشاء ضغط الدم عن طريق ضخ الدم إلى الشرايين من بطين القلب. أثناء الانقباض البطيني، يتم تسجيل ضغط الدم الانقباضي (SBP)، وأثناء الانبساط، يتم تسجيل الضغط الانبساطي أو الضغط الأدنى (DBP).

يتم تحديد ضغط النبض (PP) من خلال التقلبات القلبية في ضغط الدم ويتم حسابه باستخدام الصيغة:

PD = ضغط الدم الانقباضي - DBP (مم زئبق).

يعبر متوسط ​​الضغط (MP) عن طاقة الحركة المستمرة للدم عبر الأوعية. صيغة حساب متوسط ​​الضغط:

SD = DBP + PP/3 (مم زئبق).

يُطلق على حجم الدم الذي يتم إخراجه إلى السرير الشرياني خلال انقباض بطيني واحد الحجم الانقباضي (SV). يمكن حسابها باستخدام صيغة ستار:

CO = 90.97 + 0.54 PD – 0.57 DBP – 0.61 فولت (سم 3)،

أين: في- عمر الموضوع بالسنوات.

يمكن حساب الحجم الدقيق للدورة الدموية (MCV) كمنتج الحجم الانقباضيلمعدل ضربات القلب:

موك = كو × معدل ضربات القلب(سم 3 /دقيقة).

يمكن تقييم نسبة نغمة أجزاء الجهاز العصبي اللاإرادي باستخدام مؤشر Kerdo اللاإرادي (VIC):

مركز فيينا الدولي = (1 – DBP / HR) × 100 (%).

عادة، يكون لـ VIC قيمة موجبة؛ كلما ارتفعت، زادت سيطرة النغمة السمبتاوية. القيم السلبيةتشير VICs إلى النغمة المتعاطفة السائدة.

يؤدي توتر الأجهزة التنظيمية للجسم، الذي يتجلى في زيادة التأثيرات الودية، إلى انخفاض في القدرات التكيفية لنظام القلب والأوعية الدموية. لتحديد حالة نظام القلب والأوعية الدموية، ينبغي حساب مؤشر التغيرات الوظيفية في IFI:

IFI = 0.011 HR + 0.014 SBP + 0.008 DBP + 0.014 فولت + 0.009 طن متري - 0.009 ر - 0.27،

في- عمر،

ر- ارتفاع،

طن متري- كتلة الجسم.

تكون القدرة التكيفية للجهاز الدوري مثالية عندما يكون IFI = 1، عندما يكون IFI = 2 أو أكثر - مرضيًا، من 3 وما فوق - غير مكتمل، 4 وما فوق - قصير المدى، 5 أو أكثر - ضعيف.

في الممارسة العملية، غالبا ما يستخدم مؤشر "المنتج المزدوج" (DP)، حيث تشير الزيادة إلى 95 وما فوق إلى التوتر في وظائف نظام القلب والأوعية الدموية. كلما ارتفع DP، انخفضت احتياطيات التكيف لنظام القلب والأوعية الدموية.

DP = معدل ضربات القلب × حزين / 100

الهدف من العمل: لدراسة السمات المورفوفونكية لنظام القلب والأوعية الدموية. تعرف على الطرق المقبولة عمومًا لتقييم حالة معلمات الدورة الدموية المركزية والمحيطية.

معدات: مقاييس التوتر، المناظير الصوتية، ساعات التوقف، مقياس الثبات، موازين الأرضية

المهمة 1. تحديد معدل النبض الشرياني وضغط الدم.

يتم حساب النبض لمدة 60 ثانية على الشريان الكعبري أو الشريان السباتي. يتم قياس ضغط الدم باستخدام مقياس التوتر. يتم قياس ضغط الدم في الشريان العضدي باستخدام طريقة كوروتكوف. يتم وضع الكفة على كتف الشخص ويتم توصيلها بمقياس توتر العين. تقوم اللمبة المطاطية بتزويد الهواء بالهواء وتخلق ضغطًا أعلى بشكل واضح من الضغط الانقباضي. يتم وضع منظار صوتي على منطقة المرفق ويتم الاستماع إلى الأصوات الموجودة في الشريان، مما يؤدي إلى إطلاق الهواء تدريجيًا من الكفة. في لحظة ظهور نغمة دورية في الشريان ناتجة عن تأثير مرور جزء من الدم إلى الانقباض تحت الكفة على جدار الوعاء الدموي، تتم ملاحظة قيمة الضغط الانقباضي. في اللحظة التي تختفي فيها النغمة، يتم ملاحظة قيمة الضغط الانبساطي على مقياس التوتر. أدخل نتائج القياس في الجدول 3.

أدخل قيم معدل ضربات القلب وSBP وDBP في الجدول.

الجدول 3. مؤشرات ديناميكا الدم المركزية والمحيطية

المهمة 2. احسب المؤشرات الوظيفية لنظام القلب والأوعية الدموية وأدخل النتائج في الجدول 3.

المهمة 3. احسب مؤشر VIC وIFI والمؤشر المزدوج، واكتب النتائج:

مركز فيينا الدولي = اذا انا= معدل ضربات القلب X حزين / 100 =

المهمة 4. إجراء اختبار وظيفي للقلب والأوعية الدموية على شكل 20 قرفصاء في 30 ثانية.

قبل الاختبار، مباشرة بعد التحميل ثم كل 30 ثانية، قم بحساب النبض لمدة 10 ثوانٍ، ثم اضرب النتيجة في 6 (أعد حساب معدل ضربات القلب لمدة دقيقة واحدة).كرر قياسات معدل ضربات القلب حتى يعود إلى قيمته الأصلية أثناء الراحة. لاحظ الوقت الذي يستغرقه معدل ضربات قلبك للعودة. في العادة يرتفع معدل ضربات القلب مباشرة بعد التمرين بنسبة لا تزيد عن 50%، ولا تتجاوز مدة التعافي من حالة الطوارئ 3 دقائق. اكتب نتائج الاختبار:

الاستنتاجات:

أسئلة التحكم:

1. معنى الدم وتركيبه ووظائفه.

2. دوائر الدورة الدموية. الدورة الدموية للجنين.

3. هيكل ووظيفة القلب. مؤشرات نشاط القلب.

4. ضغط الدم وتغيره مع التقدم في السن.

5. التغيرات المرتبطة بالعمر في تنظيم عمل القلب والأوعية الدموية.

الدرس 5.

يتنفس. تبادل الطاقة

يتم تحديد القدرات الوظيفية للتنفس في اختبارات حبس النفس أثناء الشهيق والزفير وقياس القدرة الحيوية (انظر الدرس 1).

عند حبس أنفاسك، يستخدم الجسم الأكسجين من الدم والهواء السنخي، وبالتالي فإن وقت التأخير يعتمد على سعة الأكسجين في الدم، وحجم الهواء في الحويصلات الهوائية، واستثارته مركز الجهاز التنفسيالذي يتهيج بسبب تراكم ثاني أكسيد الكربون في الدم. عند تقييم مدة حبس النفس، يتم الاسترشاد بمعايير التقييم الواردة في الجدول 4:

الجدول 4. المعايير المقدرة لاختبارات حبس التنفس

للرجال جيل = [(الارتفاع (سم) X 0.052) - (العمر (سنوات) X 0,022) ] – 3,60

للنساء جيل =[ (الطول (سم) X 0.041) - (العمر (سنوات) X 0,018) ] – 2,68

تقييم شامليمكن تحديد حالة الجهاز القلبي التنفسي من حيث الجهاز التنفسي والأوعية الدموية باستخدام مؤشر Skabinskaya (IS):

IS = القدرة الحيوية × أ/إتش آر/100,

أين القدرة الحيويةفي مل، أ- مدة حبس النفس أثناء الاستنشاق، معدل ضربات القلب- معدل ضربات القلب في الدقيقة.

معايير تقييم الملكية الفكرية:< 5 – очень плохо, от 5 до 10 – неудовлетворительно, от 10 до 30 – удовлетворительно, от 30 до 60 – хорошо, >60 ممتاز.

ويضمن الأكسجين الذي يصله الدم إلى الأنسجة أثناء التنفس عمليات الأكسدة البيولوجية في الخلايا، مما يؤدي إلى تكوين الطاقة التي يتم استهلاكها في العمليات الحيوية للجسم. يمكن الحكم على شدة استقلاب الطاقة من خلال مراسلة إنفاق الطاقة مع القاعدة التي يحددها العمر والجنس والطول والوزن للموضوع. ويمكن إجراء هذه المقارنة من خلال تحديد استهلاك الطاقة في ظل الظروف القياسية، وهي:

1) حالة راحة العضلات، والاستلقاء؛

2) على معدة فارغة.

3) عند درجة حرارة 18-20 درجة مئوية.

ويسمى إنفاق الطاقة المحدد في ظل هذه الظروف بالأيض الأساسي. يعتمد التمثيل الغذائي الأساسي على العمر والجنس ووزن الجسم. يمكن حساب معدل الأيض الأساسي المناسب باستخدام صيغة دراير:

OOd = (سعرة حرارية / يوم)،

م- وزن الجسم بالجرام،

أ- عمر؛ المؤشر الأسي عند 17 عامًا هو 1.47، عند 18 عامًا 1.48، عند 19 عامًا 1.49، إلخ.

ل– ثابت يساوي 0.1015 للرجال، و0.1129 للنساء.

قد تكون قيمة الأيض الأساسي لدى الفرد مختلفة عن القيمة المتوقعة، والتي يتم ملاحظتها عند تغير حالة الغدد الصماء والجهاز العصبي، ويتم تحديد نسبة انحراف الأيض الأساسي عن القيمة المتوقعة بشكل غير مباشر باستخدام صيغة ريد:

ص = 0.75 (HR + 0.74 PP) – 72،

بواسطة- نسبة الانحراف (عادة لا تزيد عن 10%)،

معدل ضربات القلب- معدل ضربات القلب،

بي دي- ضغط النبض.

الغرض من الدرس: دراسة السمات الوظيفية للجهاز التنفسي، والطرق الرئيسية لدراسة معلمات التنفس الخارجي والتمثيل الغذائي الأساسي، وحساب تكاليف الطاقة اليومية لجسمك.

معدات: الموازين الطبية، مقياس الإنسان، مقياس التنفس بالهواء الجاف، مقياس التوتر، منظار الصوت، ساعة توقيت، آلة حاسبة

المهمة 1. تحديد الوقت الذي تحبس فيه أنفاسك.

يتم إجراء اختبارات حبس التنفس في وضعية الجلوس. بعد ثلاثة أنفاس عميقة، يحبس الشخص أنفاسه عند أقصى شهيق (أو عند أقصى زفير) ويبدأ ساعة الإيقاف. إذا لم تتمكن من حبس أنفاسك، تتوقف ساعة الإيقاف. سجل نتائج الاختبار.

المهمة 2.احسب VEL واكتب النتيجة. قارنها بالقدرة الحيوية.

جيل =

المهمة 3.احسب IP وقم بتقييمه. الملكية الفكرية =

المهمة 4.حساب التمثيل الغذائي الأساسي اليومي المطلوب بالسعرات الحرارية باستخدام صيغة دراير.

سجل النتيجة: خارج= سعر حراري/يوم.

المهمة 5.احسب انحراف معدل الأيض الأساسي باستخدام صيغة ريد. تسجيل معدل الانحراف الناتج

PO = % ثم قم بحساب OO الحقيقي الخاص بك يوميًا باستخدام الصيغة:

أوك = خارج + خارج × بواسطة / 100 سعرة حرارية / يوم =

أعد حساب OO في الساعة؛ للقيام بذلك، قم بتقسيم النتيجة على 24.

أوتش = سعر حراري/ساعة.

المهمة 6. تحديد إجمالي إنفاق الطاقة اليومي باستخدام بيانات التوقيت للأنشطة المختلفة والنوم خلال النهار، مع الإشارة إلى الوقت بالساعات التي يقضيها كل نوع من النشاط والنوم.

باستخدام الجدول 5، احسب الزيادة في تكاليف الطاقة لكل نوع من العمل إلى معدل الأيض الأساسي، معبرًا عنه بالسعرات الحرارية/الساعة، ثم قم بجمع الزيادات في استهلاك الطاقة وأضف مجموعها إلى معدل الأيض الأساسي يوميًا.

الجدول 5. استهلاك الطاقة لأنواع مختلفة من العمل

أنواع الوظائف	زيادة في تكاليف الطاقة لعملية التمثيل الغذائي الأساسي (٪)
حلم
تمارين عقلية مستقلة
جلسة هادئة
القراءة بصوت عالٍ، التحدث، الكتابة
الخياطة اليدوية، الحياكة
كتابة النص
الطبخ وتناول الطعام
كى الملابس
عمل النجار
عمل النشارة، الحطاب
مسح الارضية
الوقوف الهادئ
المشي
المشي السريع
سباحة
الجري بطيء
يجري بسرعة
الجري بأقصى سرعة

الاستنتاجات:

أسئلة التحكم:

1. هيكل أعضاء الجهاز التنفسي.

2. التنفس الخارجي ومؤشراته. أنواع التنفس.

3. التغيرات المرتبطة بالعمر في معايير التنفس.

4. استقلاب الطاقة، تغيراته مع تقدم العمر.

5. زيادة العمل. عمل ديناميكي محدد للطعام.

مع النشاط البدني

اختبار مارتينيت كوشيلفسكي

يتم استخدام العينة في الأشعة المقطعية، وأثناء الفحوصات الوقائية الجماعية، وأثناء الإشراف الطبي خطوة بخطوة على الرياضيين والرياضيين الجماهيريين.

يجلس الشخص على حافة الطاولة على يسار الطبيب.

يتم ربط صفعة ضغط الدم بكتفه الأيسر.

في حالة الراحة النسبية، يتم حساب معدل ضربات القلب (يتم تحديده بأجزاء مدتها 10 ثوانٍ - معدل ضربات القلب) ويتم قياس ضغط الدم.

ثم يصبح الموضوع، دون إزالة الكفة من الكتف (ينطفئ مقياس التوتر)، ويؤدي 20 قرفصاء عميقا في 30 ثانية. في كل مرة تقوم فيها بالقرفصاء، يجب عليك رفع ذراعيك إلى الأمام.

بعد أداء النشاط البدني، يجلس الشخص، ويضبط الطبيب ساعة الإيقاف على الرقم "0" ويبدأ في فحص معدل ضربات القلب وضغط الدم. خلال كل دقيقة من فترة التعافي البالغة 3 دقائق، يتم تحديد معدل ضربات القلب في أول 10 ثوانٍ وآخر 10 ثوانٍ، كما يتم تحديد ضغط الدم في الفترة ما بين 11 و49 ثانية.

في التقييم النوعي للاختبار الوظيفي الديناميكي، يتم تصنيف الانحرافات المختلفة عن نوع التفاعل المعياري على أنها غير نمطية. وتشمل هذه الوهن وارتفاع ضغط الدم وخلل التوتر والتفاعل مع ارتفاع تدريجي في ضغط الدم والتفاعل مع مرحلة النبض السلبية.

نوع التفاعل المعيارينظام القلب والأوعية الدموية على النشاط البدنيتتميز بزيادة في معدل ضربات القلب بنسبة 30-50٪، وزيادة في الحد الأقصى لضغط الدم بنسبة 10-35 مم زئبق. الفن، انخفاض في الحد الأدنى لضغط الدم بمقدار 4-10 ملم زئبق. فن. فترة النقاهة هي 2-3 دقائق.

نوع رد الفعل منخفض التوتر (الوهن).

ويتميز بزيادة كبيرة في معدل ضربات القلب التي لا تتناسب مع الحمل. يرتفع ضغط الدم الانقباضي قليلاً أو يبقى دون تغيير. يزيد ضغط الدم الانبساطي أو لا يتغير. ونتيجة لذلك، ينخفض ​​ضغط النبض. وبالتالي، فإن الزيادة في MOC (الحجم الدقيق للدورة الدموية) تحدث بشكل رئيسي بسبب زيادة معدل ضربات القلب. يحدث انتعاش معدل ضربات القلب وضغط الدم ببطء (حتى 5-10 دقائق). ويلاحظ نوع ردود الفعل منخفضة التوتر عند الأطفال بعد المرض، مع عدم كفاية النشاط البدني، مع خلل التوتر العضلي الوعائي، مع أمراض القلب والأوعية الدموية.

نوع من رد الفعل ارتفاع ضغط الدمتتميز بزيادة كبيرة في معدل ضربات القلب، وزيادة حادة في الحد الأقصى (تصل إلى 180-200 ملم زئبق) وزيادة معتدلة في الحد الأدنى لضغط الدم. فترة التعافي أطول بكثير. يحدث في ارتفاع ضغط الدم الأولي والأعراض، والإفراط في التدريب، والإجهاد البدني.

نوع من رد الفعل Dystonicتتميز بزيادة الحد الأقصى لضغط الدم إلى 160-180 ملم زئبق. الفن، زيادة كبيرة في معدل ضربات القلب (أكثر من 50٪). ينخفض ​​​​الحد الأدنى لضغط الدم بشكل ملحوظ ولا يتم تحديده غالبًا (ظاهرة "النغمة اللانهائية").

يتم إطالة فترة الاسترداد. ويلاحظ مع عدم استقرار نغمة الأوعية الدموية، والعصاب اللاإرادي، والتعب، وبعد المرض.

الاستجابة مع زيادة تدريجية في الحد الأقصى لضغط الدميتميز بحقيقة أنه بعد التمرين مباشرة يكون الحد الأقصى لضغط الدم أقل مما كان عليه في الدقيقة الثانية أو الخامسة من التعافي. وفي الوقت نفسه هناك زيادة واضحة في معدل ضربات القلب.

يعكس رد الفعل هذا دونية الآليات التنظيمية للدورة الدموية ويتم ملاحظته بعد ذلك أمراض معديةمع التعب ونقص الحركة ونقص التدريب.

في الأطفال سن الدراسةبعد أداء 20 تمرين قرفصاء في الدقيقة الثانية من التعافي، يحدث أحيانًا انخفاض مؤقت في معدل ضربات القلب أقل من البيانات الأولية ("المرحلة السلبية" للنبض) . يرتبط ظهور "المرحلة السلبية" من النبض بانتهاك تنظيم الدورة الدموية. ويجب ألا تزيد مدة هذه المرحلة عن دقيقة واحدة.

يتم تقييم الاختبار أيضًا من خلال التغيرات في النبض وضغط الدم عن طريق حساب مؤشر الجودة لاستجابة نظام القلب والأوعية الدموية للإجهاد (RPR).

أين: Ra 1 - ضغط النبض قبل التمرين؛

رع 2 - ضغط النبض بعد التمرين؛

ف 1 - نبض قبل التمرين بدقيقة واحدة؛

ف2- نبض بعد التمرين لمدة دقيقة واحدة.

القيمة الطبيعية لهذا المؤشر هي 0.5-1.0.

قم بإجراء الاختبار من خلال الجري في مكانه لمدة دقيقتين بمعدل 180 خطوة في الدقيقة.

يتم تحديد وتيرة الجري بواسطة بندول الإيقاع. من الضروري التأكد من أنه عند إجراء هذا الحمل، تكون الزاوية بين الجذع والفخذ حوالي 110 درجة. الإجراء مشابه للاختبار السابق. يجب أن يؤخذ في الاعتبار فقط أن وقت التعافي الطبيعي للنبض وضغط الدم خلال هذا الاختبار يصل إلى 3 دقائق، ومع نوع التفاعل المعياري التوتر، يزداد ضغط النبض والنبض من البيانات الأولية إلى 100٪.

اختبار كوتوفا - ديشينا بالجري لمدة ثلاث دقائق بمعدل 180 خطوة في الدقيقة

يتم استخدامه لتدريب الناس على التحمل. عند تقييم نتائج الاختبار، يفترض أن وقت التعافي طبيعي يصل إلى 5 دقائق، ويزداد النبض وضغط النبض من الأرقام الأولية إلى 120%.

اختبره بالجري لمدة خمسة عشر ثانية بأسرع وتيرة

يتم استخدامه لتدريب الناس على مهارات السرعة. وقت الاسترداد طبيعي يصل إلى 4 دقائق. في هذه الحالة يرتفع النبض إلى 150% من الأصل، ويرتفع ضغط النبض إلى 120% من الأصل.

اختبر نفسك بالجري لمدة أربع دقائق بمعدل 180 خطوة في الدقيقة

الدقيقة الخامسة - الركض بأسرع وتيرة.

يستخدم اختبار الإجهاد هذا للأفراد المدربين تدريباً بدنياً جيداً. فترة التعافي الطبيعية تصل إلى 7 دقائق.

اختبار روفير

يتم قياس نبض الشخص، الذي يستلقي على ظهره لمدة 5 دقائق، على فترات مدتها 15 ثانية (P 1)، ثم يؤدي الشخص 30 قرفصاء لمدة 45 ثانية. بعد التحميل، يستلقي ويتم حساب نبضه لأول 15 ثانية (ص 2)، ثم لآخر 15 ثانية من الدقيقة الأولى من التعافي (ص 3).

• أقل من أو يساوي 3 - حالة وظيفية ممتازة لنظام القلب والأوعية الدموية؛
• من 4 إلى 6 - حالة وظيفية جيدة لنظام القلب والأوعية الدموية؛
• من 7 إلى 9 - متوسط ​​الحالة الوظيفية لنظام القلب والأوعية الدموية؛
• من 10 إلى 14 - حالة وظيفية مرضية لنظام القلب والأوعية الدموية؛
• أكبر من أو يساوي 15 - حالة وظيفية غير مرضية لنظام القلب والأوعية الدموية.

يتم تنفيذه بشكل مشابه للسابق. الفرق في حساب المؤشر:

تقييمه هو كما يلي:

• من 0 إلى 2.9 - جيد؛
• من 3 إلى 5.9 - متوسط؛
• من 6 إلى 7.9 - مرضية؛
• 8 أو أكثر أمر سيء.

اختبار سيركين-أيونين

يشير إلى اختبارات على مرحلتين. مصممة للرياضيين تدريب الصفات المختلفة.

1) قم بالجري مرتين لمدة 15 ثانية بأسرع وتيرة ممكنة مع فترات راحة مدتها 3 دقائق، يتم خلالها تقييم التعافي.

2) الجري لمدة ثلاث دقائق بتردد 180 خطوة في الدقيقة، وفترة راحة مدتها 5 دقائق (يتم تسجيل التعافي).

3) كيتل بيل وزنه 32 كجم. يرفعه الموضوع إلى مستوى الذقن بكلتا يديه. عدد المصاعد يساوي عدد كجم من وزن الجسم. ارتفاع واحد يستغرق 1 - 1.5 ثانية. ينفذ تمريرتين بفاصل 5 دقائق (يتم تسجيل الاسترداد). في الحالة الأولى، يتم تقييم صفات السرعة، في الثانية - التحمل، في القوة الثالثة. يتم إعطاء تقدير "جيد" إذا كان رد الفعل على الاختبار في اللحظات الأولى والثانية هو نفسه.

اختبار ليتونوف

يتم استخدام اختبار الثلاث دقائق لتقييم مدى تكيف جسم الرياضي مع سرعة العمل وقوة التحمل. نظرًا لبساطته ومحتواه المعلوماتي، أصبح الاختبار منتشرًا على نطاق واسع في بلدنا وخارجها.

أثناء الاختبار، يقوم الشخص بإجراء 3 أحمال متتالية:

• الأول - 20 قرفصاء في 30 ثانية (الإحماء)؛
• التحميل الثاني - يتم إجراؤه بعد 3 دقائق من الأول ويتكون من 15 ثانية من الجري في المكان بأسرع وتيرة ممكنة (تقليد الجري عالي السرعة).

وأخيرا، بعد 4 دقائق، يقوم الموضوع بإجراء التحميل الثالث - تشغيل لمدة ثلاث دقائق في مكانه بمعدل 180 خطوة في الدقيقة (يحاكي عمل التحمل). بعد نهاية كل حمل، يتم تسجيل استعادة معدل ضربات القلب وضغط الدم طوال فترة الراحة بأكملها. يتم حساب النبض على فترات 10 ثانية. في الرياضيين المدربين تدريبا جيدا، يكون رد الفعل بعد كل مرحلة من الاختبار هو المعياري، ووقت التعافي بعد المرحلة الأولى لا يتجاوز 3 دقائق، بعد الثانية - 4 دقائق، بعد الثالثة - 5 دقائق.

يتم تنفيذ 4 أحمال لمدة 5 دقائق دون راحة:

• الأول - 30 قرفصاء في 30 ثانية،
• الثاني - الجري لمدة 30 ثانية بأسرع وتيرة،
• الثالث - الجري لمدة 3 دقائق بمعدل 180 خطوة في الدقيقة الواحدة،
• الرابع - القفز على الحبل لمدة دقيقة واحدة.

بعد الانتهاء من التحميل الأخير يتم تسجيل النبض في الدقيقة الأولى (ف1) والثالثة (ف2) والخامسة (ف3) من الاسترداد. يتم حساب النبض في 30 ثانية.

• درجة: أكثر من 105 - ممتاز،
• 104-99 - جيد،
• 98 - 93 - مرضية،
• أقل من 92 - غير مرضية.

مع عوامل أخرى مزعجة

اختبار الاجهاد

لديه اهتمام بالرياضة حيث يكون الإجهاد العنصر التأسيسيالأنشطة الرياضية (رفع الأثقال، دفع الجلة، رمي المطرقة، إلخ). ويمكن تقييم تأثير الإجهاد على الجسم عن طريق قياس معدل ضربات القلب (حسب فلاك). لتحديد جرعة قوة الإجهاد، يتم استخدام أي أنظمة قياس ضغط، متصلة بقطعة الفم التي يزفر فيها الشخص. جوهر الاختبار هو كما يلي: يأخذ الرياضي نفسًا عميقًا ثم يقلد الزفير للحفاظ على الضغط في مقياس الضغط يساوي 40 مم زئبق. فن. يجب عليه أن يستمر في الإجهاد المقاس حتى الفشل.

خلال هذا الإجراء، يتم حساب النبض على فترات زمنية مدتها 5 ثوانٍ. يتم أيضًا تسجيل الوقت الذي كان فيه الموضوع قادرًا على إجراء الاختبار. في الأشخاص غير المدربين، تستمر الزيادة في معدل ضربات القلب مقارنة بالبيانات الأولية لمدة 15-20 ثانية، ثم تستقر. إذا كانت جودة تنظيم نشاط الجهاز القلبي الوعائي غير كافية وفي الأشخاص الذين يعانون من زيادة التفاعل، فقد يزيد معدل ضربات القلب طوال الإجراء بأكمله. رد فعل سيء، والتي يتم ملاحظتها عادة في المرضى، تتكون من زيادة أولية في معدل ضربات القلب وانخفاضها لاحقًا. يتفاعل الرياضيون المدربون جيدًا مع زيادة الضغط داخل الصدر حتى 40 ملم زئبق. فن. معبرًا عنه قليلاً: لكل 5 ثوانٍ، يزيد معدل ضربات القلب بمقدار 1-2 نبضة في الدقيقة فقط.

إذا كان التوتر أكثر كثافة (60-100 ملم زئبق)، لوحظ زيادة في معدل ضربات القلب طوال الدراسة ويصل إلى 4-5 نبضة في فترة زمنية مدتها خمسة عشر ثانية. يمكن أيضًا تقييم رد الفعل تجاه الإجهاد عن طريق قياس الحد الأقصى لضغط الدم (Buerger). مدة الاجهاد في هذه الحالة هي 20 ثانية. يحافظ مقياس الضغط على ضغط يتراوح بين 40-60 ملم زئبق. فن. (يتم قياس ضغط الدم في حالة الراحة). ثم يطلبون منك أن تأخذ 10 أنفاس عميقة خلال 20 ثانية. بعد الاستنشاق العاشر، يقوم الرياضي بالزفير في قطعة الفم. ويتم قياس ضغط الدم فور انتهائه.

هناك 3 أنواع من ردود الفعل على الاختبار:

• النوع 1 - يظل الحد الأقصى لضغط الدم دون تغيير تقريبًا طوال فترة التوتر بأكملها؛
• النوع الثاني - يزيد ضغط الدم، ويعود إلى المستوى الأولي بعد 20-30 ثانية بعد نهاية التجربة؛ لوحظ في الرياضيين المدربين تدريبا جيدا.
• النوع 3 (رد فعل سلبي) - يحدث انخفاض كبير في ضغط الدم أثناء الإجهاد.

اختبار بارد

غالبا ما يستخدم للتشخيص التفريقي للحالات الحدية للمرض نفسه (ارتفاع ضغط الدم، انخفاض ضغط الدم). اقترح في عام 1933. جوهر الاختبار هو أنه عندما يتم إنزال الساعد في الماء البارد (+4 درجة مئوية...+1 درجة مئوية)، يحدث تضيق منعكس للشرايين ويزداد ضغط الدم، وكلما زاد استثارة المراكز الحركية الوعائية. في اليوم السابق للدراسة، من الضروري تجنب تناول القهوة والكحول وجميع الأدوية.

قبل الدراسة، راحة لمدة 15-20 دقيقة. في وضعية الجلوس، يتم قياس ضغط الدم، وبعد ذلك يتم غمر الساعد الأيمن في الماء بمقدار 2 سم لمدة 60 ثانية. مفصل المعصم. في الستينات، أي. وفي لحظة رفع اليد من الماء، يتم قياس ضغط الدم مرة أخرى، حيث يتم ملاحظة أقصى ارتفاع له في نهاية الدقيقة الأولى. في فترة نقاههيتم قياس ضغط الدم في نهاية كل دقيقة لمدة 5 دقائق، ثم كل 3 دقائق لمدة 15 دقيقة. ويتم تقييم النتائج وفقا للجدول. 3.

الاختبارات الدوائية

الاختبارات الأكثر استخدامًا هي كلوريد البوتاسيوم، والسبج، والكورينفاروم.

اختبار كلوريد البوتاسيوم

يتم استخدامه بشكل أساسي لتوضيح سبب انقلاب موجة ECG T. بعد الأكل بساعة أو ساعتين، يعطى كلوريد البوتاسيوم عن طريق الفم (بمعدل 1 جرام لكل 10 كجم من وزن الجسم)، مذابًا في 100 جرام من الماء. يتم تسجيل تخطيط القلب قبل تناول الدواء وكل 30 دقيقة بعد تناوله لمدة ساعتين. عادة ما يتم ملاحظة التأثير الأكثر وضوحًا بعد 60-90 دقيقة. تعتبر نتائج الاختبار إيجابية في حالة استعادة موجات T السلبية كليًا أو جزئيًا، وفي حالة عدم وجود ذلك رد فعل إيجابيأو حتى عندما تتعمق الأسنان السلبية، تعتبر نتائج الاختبار سلبية.

تقييم اختبار البرد

التقييم السريري ارتفاع ضغط الدم	زيادة في ضغط الدم (مم زئبقي)	مستوى ارتفاع في ضغط الدم (مم زئبقي)
"المفاعلات المفرطة"		في كثير من الأحيان يصل إلى 129/89
مرضى المرحلة 1A HD		في كثير من الأحيان يصل إلى 139/99
مرضى المرحلة 1B HD	20 أو أكثر	140/90 وما فوق
المعايير	ارتفاع في ضغط الدم	وقت الانتعاش (دقيقة)
رد الفعل الفسيولوجي
رد فعل ناقص التوتر
رد الفعل الثانوي (بسبب وجود بؤر العدوى المزمنة، بسبب الإرهاق)

اختبار مع سبج

يتم استخدامه عندما تتغير قطبية موجات T، ويتم إزاحة مقطع ST، للتشخيص التفريقي للتغيرات الوظيفية عن التغيرات العضوية. في الطب الرياضيفي أغلب الأحيان، يتم استخدام هذا الاختبار لتوضيح نشأة ضمور عضلة القلب بسبب الإجهاد البدني المزمن. يتم تسجيل مخطط كهربية القلب (ECG) قبل الاختبار. يتم إعطاء 40 ملغ من حجر السج عن طريق الفم. يتم تسجيل تخطيط القلب بعد 30، 60، 90 دقيقة من تناول الدواء. يكون الاختبار إيجابيًا عندما يتم تطبيع الموجة T أو تميل إلى التطبيع، ويكون سلبيًا عندما تكون الموجة T مستقرة أو تتعمق.

بيروجوفا إل.إيه.، أولاشيك في.س.