علاج الصداع النصفي. الصداع النصفي ليس مجرد صداع

يعاني ما يقرب من 11 بالمائة من سكان العالم من الصداع النصفي. في معظم الأحيان، تظهر الأعراض المؤلمة في الجنس العادل. تحدث نوبة الصداع النصفي عادةً في الليل أثناء النوم.

لماذا تتكرر الهجمات؟

التغذية السليمة مهمة للصداع النصفي

الصداع النصفي المزمن هو إلى حد كبير أمراض الأوعية الدموية. السبب الحقيقي الذي يجعل الشخص يعاني من نوبات الصداع النصفي المتكررة ليس مفهوما بشكل واضح. قد تكون مرتبطة بشكل مباشر بنشاط الدماغ غير الطبيعي. قد تكون أيضًا نتيجة لفرط الحساسية المتطور للشرايين داخل المخ.

لا يزال من المستحيل تحديد السلسلة الدقيقة للحلقات اليوم. ولكن، وفقا لمعظم الأطباء، قد تكون العمليات الكيميائية متورطة في الهجوم الذي بدأ. على هذه الخلفية، يمكن تحديث التغييرات الخطيرة التي تؤثر على تدفق الدم في الأنسجة المحيطة، وكذلك في الدماغ. إذا كان الصداع النصفي يهاجم الشخص في كثير من الأحيان، فهناك خطر حدوث تغيرات في الأوعية الدموية. يتم تشخيص هذه العملية لدى الأشخاص المعرضين للخطر. يمكن أن يحدث الصداع النصفي المتكرر بسبب الأحداث التالية:

1. التسمم بالكحول.
2. الوضع المجهدة.
3. قلق شديد.
4. أصوات مزعجة.
5. ضوء "عدواني".
6. تعاطي منتجات التبغ.
7. روائح مزعجة.

في كثير من الأحيان، لا تكون نوبة الصداع النصفي نتيجة لعامل واحد، بل لعدة عوامل مثيرة.

من يتعرض للهجوم؟

غالبًا ما تهاجم نوبة الصداع النصفي السيدات الشابات اللاتي تتراوح أعمارهن بين 20 و 45 عامًا. يعتبر الأطباء أن التقلبات في مستويات هرمون البروجسترون والإستروجين هي العامل الاستفزازي الرئيسي. بالنسبة لمعظم ممثلي الجنس العادل، ترتبط نوبة الصداع النصفي مباشرة بالدورة الشهرية. يصعب تحمل هذا الوضع الشاذ خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. تتحسن حالة السيدة الشابة مع بداية الثلث الثاني من الحمل.

يمكن أن تكون نوبة الصداع النصفي الأولى محسوسة بالفعل عندما تتجاوز الفتاة عتبة عيد ميلادها الخامس عشر. عندما تبلغ الشابة 18 عامًا، يصبح الصداع أقل حدة. ولكن إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بالصداع النصفي، فمن المحتمل أن تزداد مدة النوبات. يحدث تاريخ عائلي للإصابة بالصداع النصفي في حوالي 80 بالمائة من المرضى.

خطر الهجمات المتكررة

وفقًا للعديد من الخبراء الطبيين، تحدث نوبات الصداع النصفي عند الأشخاص الذين يعانون من حالة صحية سيئة. عادة ما يكون لدى مثل هذا الشخص "باقة" كاملة من الحالات المرضية المزمنة. كما أن الشخص الذي يعاني من الصداع النصفي المتكرر لديه شخصية اكتئابية. غالبًا ما تظهر عليه أعراض خلل التوتر العضلي الوعائي أو العصاب أو الذهان.

إذا حدثت نوبة الصداع النصفي في كثير من الأحيان، فهناك خطر الإصابة بسكتة الصداع النصفي أو حالة الصداع النصفي. يشير الصداع النصفي الحالة إلى نوبة طويلة جدًا، تتميز بالمدة والألم.

المتلازمة المؤلمة، المترجمة في النصف الأول من الرأس، تكتسب بسرعة طابعًا متفجرًا. بعد ذلك، يبدأ الشخص في القيء بعنف. غالبًا ما يؤدي هذا العرض إلى الجفاف.

يشعر الشخص بالتعب. على خلفية الضعف الشديد تظهر التشنجات. هذه الحالة تتطلب دخول المستشفى على الفور.

كيف يظهر الشذوذ نفسه؟

نوبة الصداع النصفي لها أعراض محددة تمامًا. إذا تُرك الصداع النصفي المتكرر دون مراقبة، فقد يستمر الصداع لمدة تصل إلى 3 أيام. تشير الأعراض التالية إلى إصابة الشخص بنوبة الصداع النصفي:

• صداع مؤلم موضعي في جميع أنحاء المنطقة بأكملها.
• زيادة الألم أثناء النشاط البدني.
• غثيان شديد (غالبًا ما يتحول إلى قيء مؤلم)؛
• الهلوسة البصرية.
• خدر في الوجه.
• وخز في منطقة الخدين والعينين.
• فرط الحساسية للأصوات العالية.
• فرط الحساسية للضوء الساطع.
• شحوب الجلد.
• الشعور المستمر بالبرد (تعاني الأطراف بشكل خاص).

هناك أيضًا علامات أقل شيوعًا. في بعض الأحيان تنفجر عيون الشخص، وتنتفخ جفونه كما لو كان يعاني من نوبة حساسية، ويصبح أنفه مسدودًا. غالبًا ما يقود سيلان الأنف المصاحب لهذه الأعراض الشخص إلى المسار الخاطئ ويجبره على علاج حساسيته.

بعد الهجوم، قد تكون نفسية الشخص غائمة. يتم تعريف هذه الحالة على أنها مرحلة "ما بعد المرحلة".

كيف يمكنك مساعدة المريض؟

علاج الصداع النصفي

يجب على الشخص أن يحدد بشكل مستقل بداية الهجوم. فقط المريض ذو الخبرة يمكنه تحديد الأعراض بدقة. كلما تم اكتشاف الأعراض بشكل أسرع، كلما كانت الفرصة أكثر واقعية لوقف تطور المضاعفات الخطيرة على الصحة والحياة.

يُنصح بتخفيف نوبة الصداع النصفي عندما تتطور المرحلة الأولية. المهمة الأساسية هي تخفيف المتلازمة المؤلمة. يمكن تخفيف الألم بسرعة باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.

يمكنك إيقاف نوبة الصداع النصفي بشكل فعال وسريع بمساعدة أدوية التريبتان. وكانت الأدوية الأولى المصممة لعلاج هذه الحالة المرضية.

المادة الكيميائية الرئيسية المعدلة وراثيا التي تشارك بنشاط في تطور الصداع النصفي هي السيروتونين. يساعد تناول أدوية التريبتان على التحكم في مستوى السيروتونين في الدماغ.

مساعدة في الألم الشديد والغثيان

إذا كان الألم الشديد يعذب الشخص في كثير من الأحيان ولا يستجيب للأدوية الأخرى، فيوصف له المواد الأفيونية. المواد الأفيونية تشمل:

1. الكودايين.
2. ديميرول.
3. مورفين.
4. أوكسيكونتين.
5. بوتورفانول (يساعد عندما لا يستجيب الصداع المتكرر للأدوية المذكورة أعلاه).

العديد من الأطباء يشعرون بالقلق من المواد الأفيونية. لا ينصح بشكل قاطع باستخدامها كخط أول لعلاج الحالات الشاذة. تسبب بعض المواد الأفيونية آثارًا جانبية خطيرة. نتائج تأثيرها غالبا ما تكون قاتلة. لسوء الحظ، فإن الحالات التي يموت فيها شخص أثناء تناول المواد الأفيونية ليست غير شائعة.

وتشمل الآثار الجانبية الأخرى اضطرابات في النوم والوعي. في كثير من الأحيان يعاني الشخص من الإمساك. في بعض الأحيان يعاني من غثيان مؤلم.

إذا كانت نوبة الصداع النصفي مصحوبة بغثيان شديد، يوصف للمريض ريجلان. يُنصح باستخدام هذا الدواء مع أدوية أخرى تساعد في تخفيف الغثيان.

كما أن تناول عقار ريجلان يساعد أمعاء المريض على سرعة امتصاص الأدوية الأخرى التي يصفها الطبيب لعلاج الصداع النصفي.

الوسائل الأكثر فعالية

يمكنك أيضًا تخفيف نوبة الصداع النصفي من خلال:

• بيليجرال.
• الإرغوتامين.

تُعرف هذه الأدوية بأنها أكثر الوسائل فعالية لمكافحة نوبات الصداع النصفي.

يحتوي البلجرال على قلويدات البلادونا. هذا الدواء له تأثير مهدئ فعال على جسم المريض. كما أن تناول هذا الدواء يساعد على الضغط على النهايات العصبية.

أميتريبتين هو مضاد للاكتئاب أكثر فعالية. كما أن له وظائف مسكنة وله تأثير فعال على العديد من العوامل التي تثير النوبة. يساعد تناول أميتريبتين على تخفيف التوتر وتطبيع النوم. كما يتحسن مزاج الشخص. هذا الدواء جيد أيضًا لأنه لا يسبب أي آثار جانبية عمليًا.

وتتمثل المهمة الرئيسية للإرغوتامين في الحد من الأوعية الدموية. كما أن تناول هذا الدواء يساعد على تقليل حجم الدم الذي يدخل إلى دماغ المريض. يُنصح باستخدام هذا الدواء عندما يبدأ الهجوم للتو. يمكنك أيضًا شربه في مرحلة الهالة.

إجراءات إحتياطيه

الوقاية من نوبات الصداع النصفي ليست صعبة كما تبدو للوهلة الأولى. يجب على الشخص الذي يعاني من الصداع النصفي المزمن أن يقضي أقل وقت ممكن أمام شاشة الكمبيوتر أو أمام التلفزيون. يمكنك الجلوس أمام التلفاز لمدة لا تزيد عن 120 دقيقة يومياً. يُنصح بالبقاء أمام شاشة جهاز الكمبيوتر لمدة لا تزيد عن 40-45 دقيقة يوميًا.

في الأيام الدافئة، عندما تشرق الشمس بشكل خاص، يوصى بالامتناع عن زيارة دور السينما. كما يجب عدم التحدث على الهاتف لفترة طويلة. من المضر بشكل خاص التحدث بشكل متكرر وكثير على الهاتف المحمول.

ومن المستحسن أيضًا تجنب المواقف العصيبة. إذا نشأ مثل هذا الموقف، فأنت بحاجة إلى التنفس بشكل متساوٍ وبهدوء. يجب أن يكون الاستنشاق سطحيًا وقصيرًا. يجب أن يكون الزفير طويلاً.

إذا كان ذلك ممكنا، يجب عليك الخروج إلى الطبيعة كلما كان ذلك ممكنا. لا يجب أن تذهب إلى الجبال. يجب أن تفضل الإجازة في الغابة أو في البحر على الإجازة الجبلية. إذا لم تكن لديك الفرصة لتكون في الطبيعة، فأنت بحاجة إلى الخروج إلى الحديقة في كثير من الأحيان.

يمكنك أيضًا منع نوبة الصداع النصفي باستخدام الأدوية. للقيام بذلك، يوصف للمريض الموعد التالي:

1. حمض الفالبوريك.
2. تيمولول.
3. توباماكس.
4. ديباكونا.
5. أنابريلينا.

تيمولول وأنابريلين من حاصرات بيتا القوية. الأدوية المتبقية في القائمة لها تأثير مضاد للاختلاج.

تطبيع نمط الحياة

النشاط البدني مفيد جدًا. إذا لم يكن الشخص رياضيًا محترفًا، فمن المستحسن أن يفضل الركض والتمارين الرياضية والسباحة على تدريب القوة. يجب زيادة الحمل عند التشغيل تدريجياً.

من المستحسن عدم الإرهاق في العمل. وهذا ممكن إذا تم توزيع الأحمال بشكل صحيح. من المستحسن أن تغفو وتستيقظ في نفس الوقت. وينطبق هذا بشكل خاص عندما يكون الصداع النصفي مصحوبًا باضطرابات في النوم. يجب أن يستمر النوم 8 ساعات على الأقل. ومن المهم أيضًا التوقف عن استخدام الكحول ومنتجات التبغ.

يعاني العديد من الأشخاص من الصداع. لكن كل ألم له مظاهره الخاصة. إذا كنت تعاني من رؤية ضبابية، ودوار، وغثيان، وخفقان لا يطاق في المقام الأول على جانب واحد من رأسك، فمن المحتمل أن تكون مصابًا بالصداع النصفي. الأخبار، بالطبع، ليست سعيدة، ولكن عليك أن تكون قادرا على التعامل معها. سنخبرك بأسباب الصداع النصفي وكيفية التعامل معه.

الصداع النصفي هو مرض يصعب تشخيصه وعلاجه. ولكن، إذا واجهت مظاهره باستمرار، فيمكنك اختيار بعض العلاج المناسب. غالبًا ما يبدأ الصداع النصفي في مرحلة الطفولة، أو المراهقة، أو مرحلة البلوغ المبكر. ولكن، من حيث المبدأ، يمكن أن يضرب بشكل غير متوقع تماما في أي فترة من الحياة.

قبل يوم أو يومين من الصداع النصفي، قد تلاحظ تغييرات طفيفة تنذر بصداع نصفي قادم: على سبيل المثال، الإمساك، وتقلب المزاج (من النشوة)، وألم في الجزء الخلفي من الرأس وأعلى الرقبة، والعطش غير المعقول والتبول المتكرر، التثاؤب المتكرر.

قبل الصداع النصفي نفسه، قد تضعف الرؤية وحركة الجسم (تصبح العضلات ضعيفة جدًا) والكلام. على سبيل المثال، قد تظهر أمام عينيك نقاط مضيئة أو رؤى غريبة بأشكال مختلفة أو ومضات من الضوء. قد يكون هناك أيضًا شعور بأشواك في الذراعين أو الساقين، أو تنميل في الوجه (من جانب واحد)، أو صعوبة في نطق الكلمات، أو طنين في الأذنين، أو حركات الجسم التي لا يمكن السيطرة عليها.

إذا تركت دون علاج، فإن الصداع النصفي، لسوء الحظ، يمكن أن يستمر من 4 ساعات إلى ثلاثة أيام. لا يمكن لأي شخص أن يعيش مع هذا الألم لفترة طويلة، ولكن لم يتبق شيء للقيام به سوى القتال. ولكن عن أسباب الصداع النصفي وطرق التخلص منه بعد قليل.

يعاني كل شخص من الصداع النصفي وفقًا لجدوله الزمني الخاص: بالنسبة للبعض مرة واحدة في الشهر، والبعض الآخر مرة واحدة في الأسبوع.أثناء الصداع النصفي قد تشعر بما يلي:

• ألم في أحد جانبي الرأس أو كليهما. في أغلب الأحيان هو ألم خفقان.
• الحساسية للضوء والأصوات والروائح واللمسات في بعض الأحيان.
• استفراغ و غثيان؛
• عدم وضوح الرؤية
• الضعف والإغماء في بعض الأحيان.

لماذا يتعرض الناس لمثل هذا الألم المؤلم؟ أسباب الصداع النصفي:

1. الإجهاد

ولعل المذنب الأكبر هو . تظهر الأبحاث أن 50-70% من الأشخاص لديهم صلة بين التوتر اليومي ونوبات الصداع النصفي المتكررة. بعد الإصابة بالصداع النصفي، تبدأ في القلق من عدم ظهور نوبة جديدة، مما يؤدي إلى تكرار الوضع. كلما زادت الإثارة في حياتك، زاد خطر الإصابة بالصداع النصفي.

ما يجب القيام به:قم بإعداد قائمة بالأشياء والمواقف والأشخاص الذين يمكن أن يسببوا لك القلق والقلق الزائد، وقم بإزالتهم من حياتك أو تقليلهم إلى الحد الأدنى. اذهب إلى طبيب نفساني أو معالج نفسي، وجرب العلاج العطري، والتأمل، واليوغا، وما إلى ذلك. هذه الاستراتيجيات، بالطبع، لن تخلصك تمامًا من التوتر، لكنها ستساعد في تغيير استجابة الجسم للتوتر وبالتالي تقليل عدد نوبات الصداع النصفي.

2. قلة النوم

النوم الجيد يجدد ويعيد ويهيئ جسمنا ليوم جديد. في هذه الحالة، الصداع النصفي ليس له سبب للظهور. إذا فقدنا روتيننا اليومي، يمكن أن يحدث أي شيء لصحتنا، بما في ذلك الصداع النصفي. ما الذي يجب ملاحظته أيضًا عندما يتعلق الأمر بـ؟ ما يقرب من نصف جميع نوبات الصداع النصفي تحدث بين الساعة 4:00 و 9:00 صباحًا، مما يجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة باضطراب النوم.

ما يجب القيام به:إذا كنت عرضة للصداع، اذهب إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة ونم حتى الساعة 7-8 صباحًا. لا تشاهد التلفاز قبل الذهاب إلى السرير، ولا تستخدم أي أدوات ولا تستمع إلى الموسيقى عبر سماعات الرأس.

3. الجهاز الهرموني

غير عادل، ولكنه حقيقي: النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي ثلاث مرات من الرجال. و 75% من هؤلاء النساء يعتقدن أن الصداع النصفي يحدث بسبب الدورة الشهرية. يعاني عدد أقل من النساء من الصداع النصفي أثناء الحمل أو انقطاع الطمث. ويرجع ذلك إلى التغيرات في مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون.

ما يجب القيام به:هنا تحتاج إلى مراجعة الطبيب (على سبيل المثال، طبيب أمراض النساء) لشرح طبيعة الصداع الذي تعاني منه، وإجراء الاختبارات، وربما ستختار خطة العلاج المناسبة.

4. القهوة والكحول

هناك آراء متضاربة حول الكافيين، فبالنسبة للبعض، القهوة لا تؤدي إلا إلى إثارة الألم وتفاقمه، بينما يعتبر فنجان القهوة بالنسبة للبعض الآخر بمثابة الخلاص. حتى أن البعض يوصف لهم أدوية تحتوي على الكافيين. ليس هناك شك في الكحول - حتى الزجاج يمكن أن يسبب نوبة الصداع النصفي إذا كنت عرضة له.

ما يجب القيام به:تعرف على حدود الكحول الخاصة بك ولا تتجاوز الحد القانوني أبدًا. إذا كانت لديك جميع العلامات التي تشير إلى الإصابة بالصداع النصفي، حتى بعد شرب كمية صغيرة، فمن الأفضل أن تبدأ علاقة مع الكحول تمامًا.

5. التغيرات في الطقس

تعتبر الأمطار والرياح القوية والحرارة الزائدة والتغيرات في ضغط الهواء من الأسباب الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى الصداع النصفي.

ما يجب القيام به:بماذا تنصح لا يمكننا تغيير الطقس. أسباب الصداع النصفي هذه لا تعتمد على الشخص نفسه. لكن، إذا شعرت بأنك تمرض، فمن الأفضل عدم الخروج في الحر الشديد، وكذلك عندما تكون هناك رطوبة عالية ورياح قوية.

6. الجفاف

يؤثر نقص الماء على جسم الإنسان على جميع المستويات ويمكن أن يؤدي إلى الدوخة والغثيان والصداع النصفي. يقول ثلث الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي أنه لا ينبغي أبدًا التسامح مع الصداع النصفي في مثل هذه الظروف.

ما يجب القيام به:احمل معك دائمًا زجاجة ماء وراقب كمية السوائل التي تتناولها (30 مل لكل 1 كجم من الوزن)، وقلل من تناول مدرات البول (إذا كنت تتناولها). في بعض الأحيان يمكن إيقاف الصداع النصفي القادم حتى عن طريق شرب كوب من الماء.

7. بعض الأطعمة

توجد قائمة بالأطعمة التي يمكن أن تسبب نوبات الصداع النصفي (خاصة لدى الأشخاص المعرضين لها). الأكثر شيوعًا: الأطعمة التي تحتوي على الهستامين والغلوتامات أحادية الصوديوم (MSG)، والشوكولاتة، والجبن (ومنتجات الألبان الأخرى)، والمحليات الصناعية، والكافيين، والنقانق.

ما يجب القيام به:انه سهل. إذا تمكنت من تحديد الأطعمة التي تسبب الصداع النصفي، فقم بإزالتها من نظامك الغذائي. بل إن هناك "نظامًا غذائيًا خاصًا للصداع النصفي"، ويمكنك استشارة طبيبك لمزيد من التفاصيل.

8. الضوء

بالنسبة للعديد من مرضى الصداع النصفي، الضوء هو العدو. يحدث الصداع النصفي بسبب الضوء الاصطناعي والطبيعي. تسمى هذه الحالة رهاب الضوء وهي أحد معايير تشخيص الصداع النصفي.

ما يجب القيام به:عندما تكون في الخارج، ارتدي النظارات الشمسية أو النظارات الطبية (إذا كان نظرك ضعيفًا). تجنب الأضواء الوامضة أو الضوء الاصطناعي الساطع جدًا. الاستثناء هو الضوء الأخضر، الذي تمت دراسته على أنه لا يجعل الصداع النصفي أسوأ بل وربما يكون مفيدًا.

9. الروائح

يمكن لبعض الروائح أن تنشط مستقبلات عصبية معينة في الممرات الأنفية، مما قد يسبب الصداع النصفي أو يزيد الأمر سوءًا. رهاب الشم (حساسية خاصة للروائح) هو أحد الأعراض الشائعة للصداع النصفي.

ما يجب القيام به:لا تستخدم العطور ذات الرائحة القوية، ولا تشتري أو تحضر الأطعمة ذات الرائحة القوية. واحمي نفسك أيضًا من روائح المواد الكيميائية أو البنزين.

10. الكثير من الأدوية

إذا كنت تعاني من الصداع النصفي بشكل منتظم وتتناول أدوية خطيرة باستمرار، فقد يخفف ذلك من معاناتك وفي نفس الوقت يزيد الوضع سوءًا. بسبب العدد الكبير من الأقراص قد يحدث صداع.

ما يجب القيام به:إذا شعرت بصداع بعد تناول الدواء، توقف عن تناول الحبوب. أو نظف جسمك من أي أدوية تحتوي عليها. تأكد من استشارة طبيبك قبل القيام بذلك.

الحالة التي تكون عليها بعد نوبة الصداع النصفي تترك الكثير مما هو مرغوب فيه. لذا شنق هناك! قد تشعر بالفراغ والإرهاق. لمدة 24 ساعة أخرى تقريبًا، قد تشعر بالدوخة، والحساسية للضوء والصوت، والاكتئاب، وما إلى ذلك. لكن كل شيء يمر. إذا حددت بشكل صحيح أسباب الصداع النصفي، واستشر طبيبًا ذا خبرة، واعتني بنفسك وبأسلوب حياتك، فستعود حالتك بالتأكيد إلى طبيعتها!

الصداع النصفي هو مرض عصبي مزمن يتميز بصداع شديد متكرر. السمة المميزة هي أن الألم ينتشر في أغلب الأحيان إلى نصف الرأس فقط. هذه مشكلة شائعة جدا. ويوجد في 10٪ من الناس. نادرا ما تحدث الهجمات - عدة مرات في السنة، ولكن في معظم المرضى تحدث 1-2 مرات في الأسبوع.

غالبًا ما يعاني النصف العادل من البشرية من نوبات الصداع الشديد. لكن العديد من الرجال يواجهون هذه المشكلة أيضًا. اسم آخر للصداع النصفي هو مرض الأرستقراطيين. يُعتقد أن الصداع يحدث في كثير من الأحيان عند الأشخاص الذين يمارسون العمل العقلي.

ما هو؟

الصداع النصفي هو مرض عصبي، والأعراض الأكثر شيوعًا والمميزة له هي نوبات صداع عرضية أو منتظمة شديدة ومؤلمة في نصف الرأس (نادرًا في كليهما).

وفي هذه الحالة لا توجد إصابات خطيرة في الرأس أو سكتة دماغية أو أورام في المخ، وترتبط شدة الألم وطبيعته النابضة بالصداع الوعائي، وليس بصداع التوتر. لا يرتبط الصداع النصفي بزيادة أو انخفاض حاد في ضغط الدم، أو نوبة الجلوكوما، أو زيادة في الضغط داخل الجمجمة (ICP).

الأعراض الأولى التي تشبه الصداع النصفي وصفها المعالجون القدماء منذ الحضارة السومرية حتى قبل ميلاد المسيح عام 3000 قبل الميلاد. وبعد ذلك بقليل (حوالي 400 م)، حدد أبقراط الصداع النصفي كمرض ووصف أعراضه. ومع ذلك، فإن الصداع النصفي يرجع اسمه إلى الطبيب الروماني القديم كلوديوس جالينوس. بالإضافة إلى ذلك، كان أول من حدد سمة الصداع النصفي - توطين الألم في نصف الرأس.

يشار إلى أن الصداع النصفي غالبًا ما يصبح رفيقًا للعباقرة. هذا المرض، مثل أي مرض آخر، "يحب" الأشخاص النشطين والعاطفيين الذين يفضلون العمل العقلي. على سبيل المثال، عانت منه شخصيات بارزة مثل بونتيوس بيلاطس، وبيوتر تشايكوفسكي، وإدغار آلان بو، وكارل ماركس، وأنطون بافلوفيتش تشيخوف، ويوليوس قيصر، وسيغموند فرويد، وداروين، ونيوتن. المشاهير المعاصرون لم ينجوا من الصداع النصفي أيضًا. تعاني من نوبات الصداع، وتعيش وتعمل شخصيات مشهورة مثل ووبي غولدبرغ وجانيت جاكسون وبن أفليك وآخرين.

هناك حقيقة أخرى مثيرة للاهتمام (على الرغم من عدم إثباتها علميًا): من المرجح أن يؤثر الصداع النصفي على الأشخاص الذين يسعون جاهدين لتحقيق الكمال. هؤلاء الأفراد طموحون وطموحون، وأدمغتهم تعمل باستمرار. لا يكفيهم أن يفعلوا كل شيء على أكمل وجه، بل يجب أن يكونوا الأفضل. لذلك، فإنهم مسؤولون للغاية وضميرون تجاه كل شيء، ويعملون "لأنفسهم ومن أجل ذلك الرجل". في الأساس، هم مدمنو العمل.

آلية تطور الصداع النصفي

كما تعلمون، الصداع النصفي هو نوع خاص من الصداع، وآلية تطوره فريدة من نوعها ولا تشبه أي نوع آخر. ولذلك فإن معظم أدوية الصداع غير فعالة في علاج الصداع النصفي.

تحدث نوبة الصداع النصفي على عدة مراحل متتالية:

1. تشنج الأوعية الدموية في الدماغ وتطور نقص الأكسجة على المدى القصير في الدماغ. مع هذه المرحلة يرتبط تطور هالة الصداع النصفي.
2. ثم يأتي توسع أو توسع جميع أنواع أوعية الدماغ (الشرايين والأوردة والأوردة والشرايين والشعيرات الدموية). في هذه المرحلة، يتطور الصداع النبضي النموذجي.
3. يتطور تورم في جدران الأوعية الدموية والفضاء المحيط بالأوعية الدموية، مما يجعلها جامدة أمام إشارات التضييق العكسي. تحدد هذه الظاهرة مدة الصداع النصفي.
4. تتميز المرحلة الأخيرة بالتطور العكسي للصداع النصفي وتسمى أيضًا متلازمة ما بعد الصداع النصفي. لبعض الوقت بعد توقف الألم، قد يشكو المريض من الضعف العام والتعب والشعور بـ”الجمود” في الرأس.

على الرغم من البيانات المتوفرة حول طبيعة الصداع النصفي، تظهر معلومات جديدة كل يوم، حيث يتم دراسة هذه المشكلة بنشاط من قبل العلماء في جميع أنحاء العالم. على سبيل المثال، وفقا للمنشورات الطبية الحديثة، يلعب منطقة ما تحت المهاد في الدماغ دورا هاما في التسبب في الصداع النصفي، وهذا يوفر فرصا جديدة لاختراع أدوية فعالة لعلاج الصداع النصفي والوقاية منه.

أسباب الصداع النصفي

أحد الألغاز هو أسباب الصداع النصفي. واستنادا إلى سنوات عديدة من الملاحظات، كان من الممكن تحديد بعض أنماط حدوث الهجمات.

يؤثر الصداع النصفي على الرجال والنساء على حد سواء، ولكنه يحدث عند النساء بمعدل ضعفي حدوثه عند الرجال. هناك اعتماد في حدوث المرض على نمط الحياة، لذلك ثبت أن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي هم الأشخاص النشطون اجتماعيا والطموحون، والأشخاص الذين يعملون في المهن التي تتطلب نشاطا عقليا عاليا، وكذلك ربات البيوت. حالات الصداع النصفي نادرة للغاية بين الأشخاص الذين يعملون في المهن التي تنطوي أنشطتها على نشاط بدني مستمر.

يعزو الأشخاص الذين يعانون منه العديد من العوامل إلى أسباب الصداع النصفي، ولكن في الواقع، لا يمكن تحديد تأثيرها المباشر على تطور النوبة، لذلك لا يمكن اعتبار مثل هذه العوامل سوى مهيأة، أو "لحظة انطلاق" يتم تشغيلها عندما يظهر السبب الحقيقي للمرض. تشمل أسباب الصداع النصفي ما يلي:

• بعض أنواع المنتجات: الأجبان الصلبة، والنبيذ الأحمر، والشوكولاتة، والأسماك من عائلة الماكريل، واللحوم المدخنة، والقهوة؛
• الإجهاد أو الإثارة النفسية والعاطفية.
• أنواع معينة من الأدوية، مثل وسائل منع الحمل عن طريق الفم؛
• التغيرات المفاجئة في الطقس (شكل من الصداع النصفي يعتمد على الطقس)؛
• النشاط البدني القوي.
• متلازمة ما قبل الحيض.

عادةً ما يعرف المرضى ذوو الخبرة ما الذي يثير نوبة الصداع النصفي فيهم بالضبط، ويحاولون استبعاد تأثير هذا العامل، وبالتالي يتمكنون من تقليل تكرار النوبات، ولكن لا يتخلصون منها تمامًا.

تصنيف

اعتمادًا على أعراض الصداع النصفي، ينقسم المرض إلى الأنواع التالية:

• مفلوج (فقد القدرة على القيام بأي عمل باليد أو القدم) ؛
• حالة الصداع النصفي (تستمر أكثر من يوم واحد).
• الشبكية (يؤثر على نصف منطقة الرأس والعين، ومن الممكن حدوث انخفاض حاد في الرؤية)؛
• القاعدي (يحدث عند النساء الشابات، محفوف باحتشاء دماغي في غياب العلاج المناسب)؛
• طب العيون (يؤثر على الأعضاء البصرية، ويحدث تدلى الجفن، وفقدان الوظيفة البصرية)؛
• البطن (غالبًا ما يوجد عند الأطفال والشباب، ويصاحبه تشنجات وآلام في البطن)؛

في الممارسة الطبية، هناك أيضًا مفاهيم للصداع النصفي مع أو بدون هالة.

بدون هالة، يعاني المريض من نوبات صداع متكررة يمكن أن تستمر من أربع ساعات إلى ثلاثة أيام متتالية. يتم تثبيت أحاسيس الألم في جزء معين من الرأس (عند نقطة ما). يزداد الألم مع النشاط البدني، وكذلك النشاط العقلي المكثف.

تترافق الهالة مع عدد كبير من الأعراض المعقدة والمختلطة أحيانًا والتي تحدث قبل وقت طويل من النوبة أو فور ظهورها.

أعراض الصداع النصفي

الأعراض الأساسية للصداع النصفي لدى النساء والرجال هي الخفقان والألم الانتيابي في نصف الرأس، والذي يستمر من 4 إلى 72 ساعة. عند الانحناء يزداد الألم - ويرجع ذلك إلى التوسع المفرط في الأوعية الدموية.

قد تسبق نوبة الصداع النصفي هالة - أعراض عصبية مختلفة: دهليزية، حركية، حسية، سمعية، بصرية. تحدث الهالة البصرية في كثير من الأحيان أكثر من غيرها عندما يرى الشخص العديد من الومضات الساطعة في مجال الرؤية الأيسر أو الأيمن، أو سقوط أجزاء من المجال البصري أو تشوه الأشياء.

لذلك، فإن العلامات الرئيسية للصداع النصفي هي كما يلي:

1. مؤشرات الصداع النصفي هي الضعف، والشعور بالتعب غير المحفز، وعدم القدرة على التركيز، ومشاكل الانتباه. بعد الهجمات، لوحظ في بعض الأحيان مرحلة ما بعد النعاس، والضعف، وشحوب الجلد.
2. يعد الغثيان أحد الأعراض المهمة التي تساعد على تمييز ألم الصداع النصفي عن أنواع الألم الأخرى. يصاحب هذا العرض دائمًا الهجمات ويكون أحيانًا شديدًا لدرجة أنه يؤدي إلى القيء. في الوقت نفسه، يتم تخفيف حالة المريض بشكل ذاتي، فهو يشعر بالتحسن لبضع دقائق. إذا لم يخفف القيء ولم يهدأ الألم خلال عدة أيام، فقد يكون ذلك علامة على حالة الصداع النصفي ويتطلب العلاج في المستشفى.
3. تختلف طبيعة الألم أثناء الصداع النصفي عن أنواع الصداع الأخرى - بدءًا من الصدغ، ويغطي الألم الخفقان والضغط تدريجيًا نصف الرأس، وينتشر إلى الجبهة والعينين.
4. في 10% من حالات الصداع النصفي لدى النساء، يحدث أثناء فترة الحيض ويستمر لمدة يوم أو يومين من بدايته. يؤثر الصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية على ثلث جميع النساء المصابات بهذا المرض.
5. في حالة الصداع النصفي، يكون هناك دائمًا واحد أو أكثر من الأعراض المصاحبة - رهاب الضوء، والغثيان، والقيء، والخوف من الصوت، واضطرابات في الرائحة أو الرؤية أو الانتباه.
6. يمكن لوسائل منع الحمل عن طريق الفم والأدوية الأخرى التي تؤثر على التوازن الهرموني، بما في ذلك العلاج بالهرمونات البديلة، أن تزيد بشكل كبير من خطر حدوث نوبة، وفي 80٪ من الحالات تزيد من شدتها.
7. تكون الشرايين في منطقة الصدغ متوترة ونابضة، ويزداد الألم والتوتر مع الحركة، لذلك يتحمل المرضى المبدأ في السرير، في غرفة هادئة ومظلمة، لتقليل كمية المهيجات الخارجية.
8. التهيج والقلق والتعب والنعاس وشحوب أو احمرار الجلد والقلق والاكتئاب هي أعراض مرتبطة بالصداع النصفي والتي قد تظهر أو لا تظهر في كل حالة على حدة.
9. يمكن أن يتناوب الألم من جانب واحد من هجوم إلى آخر، ويغطي الجانب الأيسر أو الأيمن من الرأس أو المنطقة القذالية.

وفقاً للأبحاث الطبية، فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي، إذ يتعرضن في المتوسط ​​لـ 7 نوبات شهرياً مقابل 6 نوبات لدى الرجال، وتبلغ مدة النوبات 7.5 ساعة عند النساء و6.5 ساعة عند الرجال. أسباب الهجوم عند النساء هي التغيرات في الضغط الجوي ودرجة حرارة الهواء والتغيرات المناخية الأخرى، وعند الرجال - النشاط البدني المكثف. تختلف الأعراض المصاحبة للصداع النصفي أيضًا: فالنساء أكثر عرضة للإصابة بالغثيان وضعف حاسة الشم، والرجال أكثر عرضة للإصابة برهاب الضوء والاكتئاب.

كيفية تخفيف الألم في المنزل؟

مع المظاهر البسيطة للصداع النصفي، يمكن تخفيف الألم الناتج عن النوبة بدون دواء، ولهذا تحتاج إلى:

• السماح لنفسك "بالنوم"؛
• دش بارد وساخن.
• الجمباز الوجهي؛
• رأس الغسيل
• تدليك الرأس والرقبة.
• العلاج بالإبر؛
• حصص اليوغا؛
• علاج بالمواد الطبيعية.

إن أبسط علاج منزلي لتخفيف الصداع النصفي هو الأقراص المسكنة التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على إيبوبروفين ونوروفين والأسبرين والباراسيتامول (الأخير هو الأقل فعالية)، ويعمل بشكل أسرع وأقوى في شكل أشكال "فوارة".

للحد من أعراض الغثيان أو القيء، يمكنك استخدام مضادات القيء، بما في ذلك في شكل تحاميل المستقيم. الأدوية المضادة للقىء، التي تعزز امتصاص المسكنات من الجهاز الهضمي، تعزز تأثيرها.

كيفية علاج الصداع النصفي؟

في المنزل، يتضمن علاج الصداع النصفي اتجاهين رئيسيين - إيقاف الهجوم الذي تم تطويره بالفعل، ومنع حدوث هجمات في المستقبل.

وقف الهجوم. يمكن لطبيب الأعصاب فقط أن يصف أي مسكن للألم أثناء نوبة الصداع النصفي، ويعتمد ذلك على شدته ومدته. إذا كانت النوبة متوسطة أو خفيفة ولم تستمر أكثر من يومين، يصف الطبيب المسكنات البسيطة، وربما مجتمعة.

1. الأدوية المركبة التي تحتوي على الكودايين والباراسيتامول والفينوباربيتال والصوديوم ميتاميزول.
2. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (ايبوبروفين)، الباراسيتامول (موانع في أمراض الكلى والكبد)، حمض أسيتيل الساليسيليك (لا يمكن تناوله إذا كنت عرضة للنزيف أو تعاني من أمراض الجهاز الهضمي).
3. إذا كانت شدة الألم مرتفعة، فإن مدة الهجمات أكثر من يومين، ثم يتم وصف أدوية التريبتان للصداع النصفي (قائمة بجميع أدوية التريبتان الحديثة والأسعار وكيفية تناولها بشكل صحيح). وهي متوفرة في التحاميل والمحاليل والبخاخات والالتهابات.
4. منبهات غير انتقائية - الإرغوتامين، الخ.
5. المؤثرات العقلية المساعدة - دومبيريدون، ميتوكلوبراميد، الكلوربرومازين.

أدوية التريبتان هي أدوية تم تطويرها منذ 20 عامًا وهي مشتقات من السيروتونين. يتصرفون في عدة اتجاهات في وقت واحد:

1. تعمل أدوية التريبتان بشكل انتقائي على الأوعية الدموية، مما يقلل من النبض المؤلم في الدماغ فقط، دون التأثير على بقية نظام الأوعية الدموية في الجسم.
2. إنهم يعملون فقط على المواد المنتجة الخاصة (المستقبلات) التي تثير ظهور الألم، ويتم تقليل عددها ويختفي الألم.
3. لديهم تأثير مسكن واضح، مما يقلل من حساسية العصب الثلاثي التوائم.

بالنسبة للنسخة الكلاسيكية من الصداع النصفي المصحوب بهالة، يمكن أن يساعد تناول بابازول في الدقائق الأولى. بالنسبة للبعض، يساعد الحمام الساخن، بالنسبة للبعض الآخر، التعرض للبرد، بالنسبة للبعض الآخر، تخفف غرفة الضغط من الحالة.

العلاجات التجريبية للصداع النصفي

وتشمل الطرق التجريبية العلاج باستخدام التنويم المغناطيسي والأجهزة الإلكترونية والجص اللاصق الخاص. ومع ذلك، لا يوجد دليل على فعاليتها وهناك حاجة إلى مزيد من البحوث.

بسبب اضطراب التمثيل الغذائي الخلوي وتنشيط بيروكسيد الدهون الذي يحدث في التسبب في الصداع النصفي، إلى جانب العلاج الدوائي التقليدي، يتم وصف مضادات الأكسدة والأدوية الأيضية التي تعمل على تحسين عمليات الطاقة في الخلايا وحمايتها من التلف الذي تسببه الجذور الحرة (تركيبة من الفيتامينات A، E، C، الإنزيم المساعد Q10، أنتيوكسيكابس، إيموكسيبين).

على سبيل المثال، نُشرت مؤخرًا دراسة شملت 1550 طفلًا ومراهقًا يعانون من نوبات الصداع النصفي المتكررة. وأظهرت أن عددا من المرضى لديهم مستويات منخفضة من الإنزيم المساعد Q10 في البلازما، وأن التوصية بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الإنزيم المساعد Q10 قد تؤدي إلى تحسن في بعض العلامات السريرية. وخلص المؤلفون إلى أنه لتأكيد هذه الملاحظات، هناك حاجة إلى إجراء تحليلات باستخدام منهجية أكثر علمية سليمة.

في دراسة أخرى أجريت على 42 مريضًا، قارن الباحثون فعالية CoQ10 (300 ملغ/يوم) والعلاج الوهمي: كان CoQ10 أكثر فعالية بشكل ملحوظ من العلاج الوهمي في تقليل تكرار نوبات الصداع النصفي، ومدة نوبات الصداع، ومدة نوبات الغثيان. بعد 3 أشهر من العلاج. يقوم المؤلفون بتقييم CoQ10 كوسيلة فعالة وجيدة التحمل للوقاية من مظاهر الصداع النصفي.

يعمل فريق من جراحي التجميل في مستشفيات جامعة كليفلاند منذ حوالي عقد من الزمن على فرضية مفادها أنه في بعض الحالات، يكون سبب الصداع المتكرر والصداع النصفي هو تهيج العصب الثلاثي التوائم الناجم عن تشنج العضلات المحيطة به. وقد تم نشر دراسات تؤكد أن الصداع يقل أو يتم التخلص منه عن طريق حقن البوتوكس والاستئصال الجراحي للعضلات المرتبطة به.

علاجات الصداع النصفي البديلة

طرق أخرى لعلاج هذا المرض:

1. الارتجاع البيولوجي. هذا نوع خاص من الاسترخاء باستخدام معدات خاصة. خلال هذا الإجراء، يتعلم الشخص التحكم في الاستجابات الفسيولوجية للمؤثرات المختلفة، على سبيل المثال، الإجهاد.
2. العلاج بالإبر. وقد أظهرت الدراسات أن هذا الإجراء يساعد في التعامل مع الصداع من أصول مختلفة، بما في ذلك الصداع النصفي. لكن الوخز بالإبر فعال وآمن فقط إذا تم إجراؤه بواسطة أخصائي معتمد باستخدام إبر خاصة معقمة.
3. العلاج السلوكي المعرفي. يساعد بعض الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي.
4. تدليك. إجراء وقائي فعال يساعد في تقليل تكرار نوبات الصداع النصفي.
5. الأعشاب والفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية. تساعد العلاجات مثل عشبة الأبار، والينسون، والجرعات العالية من الريبوفلافين (فيتامين ب 2)، والإنزيم المساعد Q10، والمغنيسيوم على منع نوبات الصداع النصفي وتقليل تواترها. ولكن قبل استخدامها، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب.

منع نوبات الصداع النصفي

1. اتبع نظامك الغذائي ونظامك الغذائي، ولا تتعجل أثناء تناول الوجبات ولا تتناول وجبات خفيفة أثناء التنقل.
2. ممارسة النظافة أثناء النوم، حيث يجب أن تكون مدتها 7-8 ساعات، حيث يجب إلغاء "ساعة الهدوء" أثناء النهار بشكل كامل. أنت بحاجة إلى الذهاب إلى السرير في حالة هدوء وغير عصبية في نفس الوقت (ولكن ليس مبكرًا جدًا)، وسيكون من الجيد أيضًا الاستيقاظ في نفس الوقت.
3. قلل من المواقف العصيبة إلى الحد الأدنى، واحتفظ دائمًا بوسائل غير ضارة للتعامل معها (أقراص حشيشة الهر، وما إلى ذلك)، ولا تنس أيضًا أنه في حالات أخرى، يُنصح بطلب المساعدة من معالج نفسي سيساعدك على تعلم كيفية السيطرة على سلوكك.
4. لا تنجرف في تناول الكحول والنيكوتين والقهوة، ولكن إذا كنت لا تستطيع تحمل أكثر من كوبين من مشروب القهوة المفضل لديك يوميًا (في النصف الأول من اليوم)، فعليك تجنب الكحول ومنتجات التبغ تمامًا.
5. يجب ألا تتجاهل بأي حال من الأحوال استخدام الأدوية الوقائية المضادة للصداع النصفي التي وصفها طبيبك. وينبغي أيضًا أن يكونوا دائمًا في متناول اليد.
6. إنها فكرة جيدة أن تخضع بشكل دوري للعلاج في منتجع المصحة أو العلاج في مستوصف محلي، حيث يمكنك الحصول على تدابير وقائية غير دوائية (العلاج الطبيعي، تدليك الرقبة، الوخز بالإبر).

يجب أن نتفق على أن مكافحة الصداع النصفي أمر صعب، ولكنه ممكن. عادةً ما يعرف المرضى المنضبطون كل شيء عن مرضهم ويتعاملون معه في معظم الحالات، على الرغم من أنه لا يمكنك بالطبع أن تحسدهم، فأنت بحاجة إلى أن تكون على أهبة الاستعداد طوال الوقت. "من يمشي سيتقن الطريق!" - قال القدماء.

تنبؤ بالمناخ

مع العلاج المختص والشامل، فإن تشخيص هذا المرض مشجع. يمكن أن يكون وجود المرض دليلاً على تطور أمراض خطيرة، بما في ذلك السرطان والخراج والتهاب الدماغ والتهاب الدماغ وتمدد الأوعية الدموية واستسقاء الرأس وما إلى ذلك.

تشمل المجموعة المعرضة للخطر من الأشخاص الذين قد يعانون من الصداع النصفي سكان المدن الكبيرة الذين يقودون أسلوب حياة ديناميكي ويهملون الراحة، والفتيات والنساء فوق سن 20 عامًا (خاصة أثناء الحيض)، بالإضافة إلى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للصداع النصفي.

للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج الأمثل، تحتاج إلى طلب المساعدة من طبيب الأعصاب. لن يتمكن سوى طبيب ذو خبرة من التمييز بين علامات الصداع النصفي والمتلازمات الأخرى ذات الأعراض المشابهة، كما سيوصي أيضًا بالعلاج الفعال خطوة بخطوة.

الصداع النصفي هو مرض عصبي. يمكن أن تختلف نوبات الصداع في شدتها وتكرارها.

يمكن أن يكون سببه عدد من الاضطرابات الخطيرة ويتطلب دائمًا تشخيصًا وعلاجًا مؤهلين.

ما هو الصداع النصفي، ما هي أعراض المرض، أسباب المرض لدى البالغين والأطفال والمراهقين، كيفية علاج نوبات الصداع، ما هي العواقب المحتملة للمرض؟ مزيد من التفاصيل حول هذا في المقال.

الصداع النصفي (نصف الكرانيا) هو مرض يصيب الجهاز العصبي، ويتجلى في الصداع الشديد والأعراض المصاحبة له.

يتم تحديد هذا المرض لدى البالغين كشكل منفصل من علم تصنيف الأمراض (المرض)، والصداع النصفي له رمز G43 وفقًا للتصنيف الدولي للأمراض-10 (ICD-10).

تتأثر النساء في كثير من الأحيان. هناك دليل على وراثة الأم. من الناحية العملية، فإن حالات الأمراض بين الأطفال في سن ما قبل المدرسة معروفة، وفي هذه الحالة، ينتشر علم الأمراض بالتساوي بين الفتيات والفتيان.

يعتمد تكرار الهجمات على السبب والخصائص الفسيولوجية لكل كائن حي. يلاحظ بعض المرضى ظهور الأعراض مرة واحدة في السنة، والبعض الآخر عدة مرات في الشهر.

أسباب الهجمات

ما الذي يسبب الصداع النصفي عند الإنسان، ما هو سبب النوبات المتكررة؟ لا يزال السبب الرئيسي للصداع النصفي غير معروف، ولكن هناك العديد من العوامل المؤهبة.

وتشمل هذه الفسيولوجية:

• إرهاق؛
• اضطرابات النوم.
• النشاط البدني المفرط.
• التغيرات في الظروف الجوية.

عامة، الناجمة عن الأمراض واستخدام مواد معينة:

• عدم التوازن الهرموني.
• الاستهلاك المتكرر للنبيذ والشمبانيا والقهوة والشوكولاتة والمنتجات المدخنة والمكسرات؛
• تأثير المهيجات: الروائح النفاذة، والأصوات العالية؛
• تناول الأدوية: الأدوية المضادة للإفراز والهرمونات والنترات.
• إصابات الجمجمة.
• اضطرابات الدورة الدموية بسبب آفات الدماغ العضوية.
• نقص العناصر الدقيقة، وخاصة الحديد والمغنيسيوم.
• الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري العنقي.
• أورام الدماغ والخراجات.

الأسباب النفسية للصداع النصفي:

لا يمكن استبعاد الطبيعة النفسية الجسدية للمرض.. يتم شرح علم النفس الجسدي لمرض مثل الصداع النصفي على النحو التالي: عندما تحدث اضطرابات في بنية وعمل الأعضاء الداخلية تحت تأثير العوامل النفسية. يستطيع الإنسان التحكم في عواطفه، وعلى مستوى اللاوعي يمكنه أن يقنع نفسه بشكل مستقل بوجود مرض قاتل.

يعرف العلاج النفسي حالات حيث كان من الممكن بعد دورة العلاج الشفاء التام لشخص يعاني من مرض غير قابل للعلاج الطبي الكلاسيكي.

تلعب الأسباب العقلية (الميتافيزيقية) للصداع النصفي دورًا خاصًا، المدرجة في مجموعة علم النفس الجسدي. وتشمل هذه:

من المرجح أن يكون المصابون بالصداع النصفي أشخاصًا هادفين وذوي إرادة قوية. إنهم يسعون جاهدين للقيام بعملهم بكفاءة ويتبعون دائمًا نهجًا مسؤولاً لإنجاز المهام.

علماء النفس مقتنعون بوجود علاقة السبب والنتيجة بين الصداع النصفي ونوع المزاج.

كيف يظهر المرض: العلامات

الأعراض السريرية لديها الكثير من الاختلافات. أهم أعراض الصداع النصفي هو الصداع النابض الشديد، الموضعي على جانب واحد، والذي يستمر بدون علاج من 4 ساعات إلى 3 أيام. يشتد بالحركات والأصوات العالية والضوء الساطع.

بالإضافة إلى الألم، يتم ملاحظة العلامات التالية:

العرض الرئيسي للصداع النصفي، الصداع، يبقى دائمًا كما هو. أما الباقي فقد يكون ظرفيًا بطبيعته، أو يظهر ويختفي، أو يكون غائبًا تمامًا. تختلف مجموعة الأعراض ليس فقط بالنسبة لشخص معين، ولكن أيضًا لكل هجوم جديد.

كيف يؤلم الصداع النصفي مع الهالة، ما هي أعراض الهجوم؟ إذا كان للصداع النصفي هالة (دورة غريبة)، فقبل ظهور الصداع يتم ملاحظة الأعراض التالية:

• ظهور ومضات ونقاط متحركة أمام العينين؛
• ضجيج في الرأس والأذنين.
• اضطراب الكلام؛
• تغير في الذوق والرائحة.
• تنميل في الأطراف، تنمل (خدر كامل في جانب واحد)؛
• دوخة؛
• الضعف والنعاس.

تشير الهالة إلى اقتراب نوبة الصداع النصفي، لذا تتاح للشخص فرصة اتخاذ الإجراءات اللازمة لإيقافها، ولكن جميع الحالات فردية وينظمها الطبيب المعالج.

أنواع

الأساس هو مبدأ طبي. وهذا يعني أن هذه التصنيفات تؤخذ في الاعتبار عند إجراء التشخيص. بالنسبة للطبيب، فإن جميع درجات الحالة المرضية مهمة.

بناءً على حدوثها، يتم تمييزها:

• عرضي.

وفقا للدورة السريرية:

يتم إجراء الدراسات المخبرية والفعالة لاستبعاد أي أمراض عضوية في الدماغ.

تشمل الطرق الآلية ما يلي:

• الموجات فوق الصوتية دوبلر.
• التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ والعمود الفقري العنقي.
• الأشعة المقطعية مع التباين.

بعد الفحص والكشف عن الانتهاكات من جانب الأعضاء الداخلية الأخرى، يلزم التشاور مع متخصصين متخصصين للغاية، مثل طبيب العيون، وأخصائي الجهاز الهضمي، والطبيب النفسي، وما إلى ذلك.

كيفية المعاملة؟

يجب تناول جميع الأدوية بدقة كما وصفها الطبيب.. بعد تشخيص وتحديد نوع الصداع النصفي، يقوم الأخصائي باختيار نظام العلاج، ويصف الأدوية اللازمة في هذه الحالة وجرعاتها.

الصداع النصفي هو صداع شديد ونبضي يمكن أن يستمر من عدة ساعات إلى عدة أيام.

يؤثر الصداع النصفي على حوالي 15% من سكان العالم. يبدأ المرض غالبًا خلال فترة البلوغ ويكون أكثر شدة في منتصف العمر. وفي بعض الحالات، يقل تكرار النوبات لدى النساء بعد انقطاع الطمث. اعتبارًا من عام 2016، يعد الصداع النصفي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للإعاقة.

الوصف الأول للأعراض المتوافقة مع الصداع النصفي موجود في بردية إيبرس، المكتوبة في مصر القديمة حوالي 1500 قبل الميلاد. كلمة "الصداع النصفي" تأتي من اليونانية ἡμικρανία (hemicrania) "ألم على جانب واحد من الرأس"، من ἡμι- (hemi-) "نصف" وκρανίον (kranion) "الجمجمة".

ما هو؟

الصداع النصفي هو مرض عصبي يتميز بنوبات دورية أو منتظمة من الصداع على جانب واحد (الأيمن أو الأيسر). ومع ذلك، في بعض الأحيان يكون الألم ثنائيًا.

يحدث تطور الصداع النصفي بسبب مجموعة من العوامل البيئية والوراثية. ما يقرب من ثلثي حالات الصداع النصفي هي عائلية. تلعب التغيرات الهرمونية دورًا مهمًا لأنه قبل البلوغ، يعاني الأولاد من الصداع النصفي أكثر قليلاً من الفتيات، بينما تعاني النساء من الصداع النصفي 2 إلى 3 مرات أكثر من الرجال. عادة، ينخفض ​​خطر الإصابة بالنوبات أثناء الحمل. الآليات الأساسية للمرض ليست معروفة تماما.

وأشهرها النظريات الوعائية والعصبية للصداع النصفي.

أسباب الصداع النصفي

الأسباب الدقيقة للصداع النصفي غير معروفة، ويرتبط المرض بمجموعة من العوامل البيئية والوراثية. وهو يصيب العديد من أفراد الأسرة في حوالي ثلثي الحالات ونادراً ما يكون بسبب خلل أحادي المنشأ.

كان هناك اعتقاد خاطئ بأن الصداع النصفي أكثر شيوعًا بين الأشخاص ذوي المستوى العالي من النمو العقلي. ويمكن أن يرتبط بعدد من العوامل النفسية (الاكتئاب والقلق واضطراب ثنائي القطب)، مع العديد من العمليات البيولوجية أو العوامل المسببة.

عوامل الزناد

يمكن أن تحدث نوبة الصداع النصفي عن طريق العوامل المسببة، والتي تم الإبلاغ عن تأثيرها بشكل مختلف في أقلية أو أغلبية من الحالات. أبلغ بعض مرضى الصداع النصفي عن محفزات، بما في ذلك التعب وتناول أطعمة معينة والطقس، لكن قوة هذه المحفزات وأهميتها غير معروفة.

قد تظهر الأعراض خلال 24 ساعة من التعرض.

علم الوراثة

تظهر الدراسات التي أجريت على التوائم أن الوراثة تؤثر على احتمالية الإصابة بالصداع النصفي في 34-51% من الحالات. الارتباط الجيني أقوى بالنسبة للصداع النصفي المصحوب بهالة مقارنة بالصداع النصفي بدون هالة. يزيد عدد من المتغيرات الجينية المحددة من خطر الإصابة بدرجة منخفضة أو متوسطة.

الأمراض أحادية المنشأ التي تسبب الصداع النصفي نادرة. تُعرف إحدى هذه الحالات بالصداع النصفي الفالجي العائلي، وهو نوع من الصداع النصفي مع هالة موروثة بنمط جسمي سائد. لقد ثبت أن أربعة جينات مسؤولة عن تطور الصداع النصفي الفالجي العائلي. ثلاثة منها تنطوي على النقل الأيوني. الجين الرابع هو بروتين محور عصبي مرتبط بمركب الإخراج الخلوي.

هناك اضطراب وراثي آخر مرتبط بالصداع النصفي وهو متلازمة CADASIL (اعتلال الشرايين الدماغي الجسدي السائد مع احتشاءات تحت القشرية واعتلال بيضاء الدماغ). وفقا لنتائج أحد التحليلات التلوية، تم إثبات التأثير الوقائي لتعدد الأشكال لجين الإنزيم المحول للأنجيوتنسين. ويرتبط جين TRPM8، الذي يشفر قناة الكاتيون، أيضًا بتطور الصداع النصفي.

العوامل الفسيولوجية

المحفزات الأكثر شيوعًا هي الإجهاد والجوع والتعب (ويمكن أن تسبب أيضًا صداع التوتر). يشير 50-80% من المرضى إلى الضغط النفسي كعامل. ويرتبط تطور الصداع النصفي أيضًا بضغوط ما بعد الصدمة والعادات السيئة.

من المرجح أن تحدث نوبة الصداع النصفي أثناء فترة الحيض. تلعب العوامل الهرمونية مثل الحيض، وموانع الحمل الفموية، والحمل، وفترة ما قبل انقطاع الطمث، وانقطاع الطمث دورًا مهمًا. إنهم يشاركون في تطور الصداع النصفي بدون هالة. عادة، لا يؤثر الصداع النصفي على النساء خلال الثلثين الثاني والثالث من الحمل أو بعد انقطاع الطمث.

العوامل البيئية

وجدت مراجعة للمحفزات الداخلية والخارجية المحتملة أنه لا توجد أدلة كافية لدعم تطور نوبات الصداع النصفي بسبب العوامل البيئية.

ومع ذلك، فقد اقترح أن يتخذ مرضى الصداع النصفي بعض التدابير الوقائية لتنظيم جودة الهواء الداخلي والإضاءة.

العوامل الغذائية

يشير ما بين 12 إلى 60% من المرضى إلى أن استهلاك بعض الأطعمة هو عامل استفزازي.

تعتمد البيانات المتعلقة بهذه المحفزات على التقرير الذاتي للمريض وهي ليست دقيقة بما يكفي لإثبات وجود أو عدم وجود محفز محدد. لا يوجد تفسير واضح للآليات التي يمكن أن يؤدي بها استهلاك بعض الأطعمة إلى إثارة نوبة الصداع النصفي.

لا توجد بيانات حول تأثير التيرامين على تطور الصداع النصفي. كما أن البيانات المنهجية لا تدعم تأثير الغلوتامات أحادية الصوديوم على تطور المرض.

تصنيف

هناك عدة أنواع سريرية من الصداع النصفي:

1. الصداع النصفي أثناء النوم - عندما تحدث نوبة المرض أثناء النوم أو في الصباح بعد الاستيقاظ
2. الصداع النصفي الذعر أو الخضري - عندما تكتمل النوبة، بالإضافة إلى الصداع، بأعراض الصداع النصفي الخضري - الخفقان، والاختناق، والقشعريرة، والدموع، وتورم الوجه
3. الصداع النصفي المزمن – إذا حدثت النوبات 15 مرة في الشهر لمدة 3 أشهر، ومع كل نوبة تزداد شدة الألم.
4. الصداع النصفي الحيضي - إذا كان حدوث النوبات يعتمد على الدورة الشهرية، حيث أن مستوى هرمون الاستروجين يؤثر على هذا المرض، فإن انخفاضه قبل الحيض يسبب الصداع النصفي.

لا تؤدي الهالة إلى الضعف الحركي، ولكن من الممكن ظهور الأعراض التالية فقط:

• ضعف الكلام القابل للعكس.
• ضعف البصر القابل للعكس - بقع وامضة وخطوط.
• اضطرابات حسية قابلة للعكس - وخز في الأطراف، وخدر.

بدون علاج، يستمر الهجوم من 4 إلى 72 ساعة. يصاحب الصداع اثنين على الأقل من الأعراض التالية:

• اضطرابات بصرية أو أعراض حسية أحادية الجانب - خدر، وخز.
• إذا حدث عرض هالة واحد لمدة خمس دقائق أو أكثر؛
• إذا استمر كل عرض لمدة 5 دقائق على الأقل، ولكن ليس أكثر من ساعة واحدة.

يصاحب الصداع اثنين على الأقل من الأعراض التالية:

• ألم الخفقان؛
• ألم من جانب واحد
• كثافة متوسطة إلى قوية؛
• يزداد سوءًا مع الحركة الطبيعية - المشي وصعود السلالم.

يفي الصداع بمعايير الصداع النصفي بدون هالة ويحدث بعد ساعة واحدة من أو أثناء الهالة. إذا تم إضافة الألم:

• الغثيان أو القيء؛
• رهاب الضوء أو رهاب الصوت.

الصداع النصفي مع وبدون هالة - ما الفرق؟

المعايير التشخيصية للصداع النصفي:

الصداع النصفي بدون هالة	الصداع النصفي مع هالة
1) يستمر الصداع الانتيابي من عدة ساعات إلى ثلاثة أيام. 2) وجود اثنتين على الأقل من العلامات التالية: الصداع من جانب واحد، ومع تفاقمه قد تتناوب الجوانب الصداع نابض في الطبيعة قد يكون الألم متوسطًا أو شديدًا، مما يقلل من الأنشطة اليومية ويتفاقم الصداع مع قلة النشاط البدني 3) وجود واحدة على الأقل من العلامات التالية: غثيان القيء رهاب الضوء (رهاب الضوء) الخوف من الضوضاء العالية (رهاب الصوت)	يجب أن يكون لدى المريض نوع واحد على الأقل من الهالة التي تم تسجيلها مرتين على الأقل. يجب أن تختفي أعراض الهالة بعد انتهاء النوبة. تتوافق نوبات الصداع، بالإضافة إلى الأعراض الأخرى، مع نوبات الصداع النصفي بدون هالة. يمكن أن تبدأ مع الهالة أو بعد 60 دقيقة على الأقل من نهايتها.

هذه هي الطريقة التي تستمر بها نوبة الصداع النصفي في الحالات النموذجية. ومع ذلك، في بعض الأحيان يكون الصداع النصفي مصحوبًا بأزمات نباتية. لذلك، تحدث قشعريرة، وتتسارع نبضات القلب، ويظهر الشعور بنقص الهواء، ويقفز ضغط الدم، ويصبح التبول أكثر تواتراً. غالبًا ما يظهر شعور بالقلق مما يؤدي إلى تفاقم مسار المرض.

وبالتالي، تشارك جميع الأنظمة الحسية تقريبًا في تنفيذ نوبة الصداع النصفي.

أعراض الصداع النصفي

يتميز الصداع النصفي بأعراض معينة وهي: صداع ضاغط ونبضي يشمل نصف الرأس وموضعياً في منطقة الجبهة/الصدغ/العين. وفي بعض الحالات، يحدث ألم الصداع النصفي في المنطقة القذالية ثم ينتقل إلى نصف الرأس. ومن وقت لآخر قد يتغير مكان الصداع من نصف الرأس إلى النصف الآخر. علاوة على ذلك، فإن الصداع الأحادي المستمر (أو المتكرر) ليس من سمات الصداع النصفي، ولكنه يعتبر مؤشرا مطلقا للفحص من أجل استبعاد تلف الدماغ العضوي.

في بعض الحالات، يتم ملاحظة البادرية (سلائف نوبة الصداع النصفي)، والتي تتجلى في الضعف، وانخفاض التركيز، وما بعد النوبة (الحالة مباشرة بعد نوبة الصداع النصفي) في شكل ضعف عام وشحوب وتثاؤب. عادةً ما تكون نوبة الصداع النصفي مصحوبة بالغثيان ورهاب الصور والصوت وفقدان الشهية. ويزداد الصداع سوءًا عند صعود السلالم والمشي.

في مرحلة الطفولة، تكون أعراض الصداع النصفي مصحوبة بالنعاس، وبعد النوم عادة ما يختفي الألم. يرتبط الصداع النصفي ارتباطًا وثيقًا بالأعضاء التناسلية الأنثوية، لذلك في 35٪ من الحالات، تحدث نوبة الصداع النصفي بسبب الدورة الشهرية، وما يسمى. الصداع النصفي الحيضي (تحدث نوبة الصداع النصفي خلال يومين من بداية الحيض) - بنسبة 8-10٪. يؤدي تناول موانع الحمل الهرمونية والعلاج بالهرمونات البديلة إلى تفاقم الصداع النصفي في 70-80٪ من الحالات.

هناك عدة أنواع سريرية من الصداع النصفي لها أعراض مميزة:

• الصداع النصفي الخضري أو الذعر - يصاحب الهجوم أعراض نباتية (قشعريرة، زيادة معدل ضربات القلب، دمع، شعور بالاختناق، تورم في الوجه)؛
• الصداع النصفي مع هالة - قبل الهجوم تظهر اضطرابات عابرة وبصرية وكلامية وحسية وحركية. نوعه هو الصداع النصفي القاعدي؛
• الصداع النصفي النقابي - نوبة الصداع مصحوبة بعجز عصبي عابر. أصنافه هي الصداع النصفي فقدان القدرة على الكلام، والمخيخ، والشلل النصفي، والشلل النصفي.
• الصداع النصفي أثناء النوم - تحدث النوبة أثناء النوم أو في الصباح عند الاستيقاظ.
• الصداع النصفي الحيضي (الحيضي) هو نوع من الصداع النصفي المرتبط بالدورة الشهرية. لقد ثبت أن نوبة هذا الصداع النصفي ناتجة عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في المرحلة الصفراء المتأخرة من الدورة الشهرية العادية.
• الصداع النصفي المزمن - تحدث النوبات أكثر من 15 يومًا في الشهر لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر. ويزداد عدد النوبات كل عام حتى ظهور الصداع اليومي. تزداد شدة الصداع في الصداع النصفي المزمن مع كل نوبة.

التشخيص

ليس من الصعب عادة تحديد شكل الصداع الذي يعاني منه المريض. ومع ذلك، يجب فحص المريض بعناية.

يعتمد تشخيص الصداع النصفي على مجموعة دقيقة من شكاوى المرضى وتحليل ارتباطهم بالعوامل الخارجية. وأيضا: تاريخ الحياة والمرض، وجود عادات سيئة وظروف العمل الصعبة. يجب أن تكون المعلومات التي تم الحصول عليها مدعومة بفحص موضوعي وطرق مفيدة إضافية.

في هذا الوقت، الصداع النصفي هو تشخيص الاستبعاد. لذلك، لإجراء مثل هذا التشخيص، من الضروري إجراء فحص كامل للمريض واستبعاد وجود أمراض أخرى محتملة. ولهذه الأغراض يستخدم ما يلي:

• التصوير الشعاعي للسرج التركي.
• الموجات فوق الصوتية لأوعية الرقبة (الشرايين السباتية) ؛
• مطلوب التصوير المقطعي والتصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ على النقيض من ذلك؛
• اللوحات الهرمونية والحساسية (الفحوصات المخبرية).

فيما يتعلق بتشخيص الصداع النصفي، تحتل دراسة العوامل المثيرة مكانا هاما. للقيام بذلك، يُنصح المريض بالاحتفاظ بمذكرات الألم التي يسجل فيها:

• وقت بداية ونهاية الهجوم ومدته؛
• الأحداث التي سبقت الهجوم؛
• طبيعة الألم
• وجود أو عدم وجود هالة، نوعها؛
• خصائص متلازمة ما بعد الألم.

إذا ظهرت أعراض الصداع النصفي، فيجب أن يكون العلاج فوريًا. لا ينبغي أن يعاني المريض من الصداع أثناء إجراء الفحص.

كيفية علاج الصداع النصفي؟

في علاج الصداع النصفي لدى البالغين، يتم استخدام نهجين - الأول يهدف إلى وقف الهجوم وتخفيف حالة المريض، ويهدف النهج الثاني إلى منع الانتكاس. يصف طبيب الأعصاب مسكنات الألم لتخفيف النوبة، اعتمادًا على شدة مظاهرها ومدتها.

في حالة الصداع النصفي المعتدل والخفيف مع نوبة لا تستمر أكثر من يومين، توصف المسكنات:

• يوصف الإيبوبروفين، باعتباره دواء مضاد للالتهابات غير الستيرويدية، للتخفيف من الحالة أثناء الهجوم؛ لا ينصح باستخدام الباراسيتامول إذا كان المريض يعاني من مرض الكبد أو الفشل الكلوي. يمنع استخدام الأسبرين لاضطرابات النزيف وأمراض الجهاز الهضمي.
• الكوديين، الفينوباربيتال، الباراسيتامول، ميتاميزول الصوديوم هي جزء من الأدوية المركبة للصداع النصفي ولها موانع عديدة. إذا تم استخدامها بشكل غير منضبط، فإنها يمكن أن تسبب متلازمة الألم الناجم عن المخدرات.
• عندما تستمر النوبة أكثر من يومين، يتم استخدام أدوية التريبتان لتخفيفها. (اقرأ المقال: أدوية التريبتان – علاج فعال للصداع النصفي)
• الأدوية المساعدة ذات التأثيرات العقلية مثل الدومبيريدون والكلوربرومازين.

تم تصنيع أحدث الأدوية المضادة للصداع النصفي منذ 20 عامًا، وهي مشتقات من السيروتونين ولها تأثير معقد:

• العصب الثلاثي التوائم - انخفاض الحساسية، وتأثير مسكن.
• الأوعية الدماغية - تقلل من نبض أوعية الدماغ التي تسبب الألم، دون التأثير على الأوعية الأخرى.
• المستقبلات والببتيدات العصبية للألم - تقلل من كمية الببتيدات العصبية، وبالتالي القضاء على الألم.

يمكن تخفيف نوبة الصداع النصفي المصحوبة بالهالة عن طريق تناول بابازول على الفور. تساعد غرفة الضغط العالي، وهي حمام ساخن أو بارد، بشكل فردي لكل حالة، على تخفيف حالة المريض.

طرق تخفيف نوبة الصداع النصفي الحادة

الصداع النصفي هو آفة حقيقية للبشرية، وأسبابها لا تزال مجهولة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر نوبة الصداع النصفي على أي شخص، تمامًا مثل السرطان أو تصلب الشرايين. في الوقت الحالي، يوجد في الطب أدوية يمكنها التعامل مع المظاهر الحادة للمرض. ومع ذلك، من المستحيل القضاء تماما على علم الأمراض ومظاهره.

علاج الصداع النصفي، مثل أي مرض آخر، يجب أن يكون شاملا. إذا لم يظهر دواء واحد فعاليته الكاملة، فيمكن إضافة دواء إضافي لعلاج الصداع النصفي أو يمكن وصف العلاج الطبيعي.

العلاج في المنزل باستخدام العلاجات الشعبية

لمكافحة الصداع النصفي، يتم استخدام العلاجات الشعبية أيضا:

1. تناول 50 مليلترًا من عصير الكشمش الأسود ثلاث إلى أربع مرات يوميًا.
2. ضغط الليمون. قشري الليمونة وأزيلي القشرة البيضاء ثم قطعي دائرتين وضعيها على صدغيك.
3. ضغط الباردة. لف الثلج في منشفة أو قطعة قماش خفيفة ثم ضعه على المنطقة المؤلمة.
4. إزالة ورقة الملفوف من الملفوف الطازج. بعد ذلك، قم بإزالة الوريد السميك وضعه على رأسك، واربطه بوشاح.
5. ضخ النعناع. نصف ملعقة كبيرة من النعناع واسكبي 200 مل من الماء الساخن (وليس المغلي!) وضعيه في حمام مائي لمدة 10 دقائق مع التحريك باستمرار. ثم يرفع عن النار ويترك ليبرد ويصفى. خذ ثلث كوب ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات.
6. ضخ زهرة المسنين. صب 200 مل من الماء المغلي فوق ملعقة كبيرة من زهور البلسان العشبية، ثم غطيها بغطاء واتركها تنقع لمدة نصف ساعة. بعد ذلك، تناول 50 ملليلترًا ثلاث مرات يوميًا، قبل 20 دقيقة من وجبات الطعام، مع العسل (إذا لم تكن لديك حساسية منه).
7. ديكوتيون من نبتة سانت جون. تُسكب ملعقة كبيرة من الأعشاب الجافة المفرومة في كوب واحد من الماء وتُغلى على نار خفيفة. نتركها لمدة نصف ساعة، ثم نصفيها. خذ ربع كوب ثلاث مرات في اليوم.

ومع ذلك، فمن الأفضل منع نوبة الصداع النصفي باستخدام:

1. صبغة الخزامى. صب 400 ملليلتر من الماء المغلي فوق ملعقتين من الخزامى واتركيه لينقع لمدة 30 دقيقة. ثم يصفى ويأخذ التسريب على مدار اليوم في أجزاء صغيرة.
2. شرب شاي البابونج بانتظام. قومي بسكب كوب من الماء المغلي فوق ملعقة صغيرة من البابونج، ثم قومي بتصفيته وشربه. خلال اليوم يمكنك تناول ما يصل إلى كوبين أو ثلاثة أكواب.
3. شاي ميليسا. خذ ملعقة صغيرة من بلسم الليمون المفروم، الطازج أو الجاف، واسكب كوبًا من الماء المغلي. ثم دعها تتشرب، وبعد 10-15 دقيقة، صريحة. إذا لم تكن لديك حساسية، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى الشاي.

وقاية

يوصف الوقاية من الصداع النصفي مع الأخذ في الاعتبار العوامل المثيرة والخصائص العاطفية والشخصية والأمراض المصاحبة. يتم استخدام حاصرات بيتا (ميتوبرولول، بروبرانولول)، وحاصرات قنوات الكالسيوم (فلوناريزين)، ومضادات الاكتئاب، ومضادات السيروتونين، ومضادات الاختلاج (توبيراميت).

بروفيميج - بجرعة 1.5 ملغ في المساء أو توبيراميت - 25 ملغ في المساء لفترة طويلة. يتم وصف هذه الأدوية من قبل طبيب الأعصاب ولا يتم تناولها إلا في حالة تشخيص الصداع النصفي.

يوصف العلاج الوقائي في حالة حدوث نوبة الصداع النصفي أكثر من مرتين في الشهر، إذا استمرت النوبات لأكثر من 48 ساعة، إذا كانت النوبات شديدة للغاية، مع حدوث مضاعفات.

علاج الصداع النصفي لا يقتصر على العلاج الدوائي فحسب، بل يشمل أيضًا تعديل نمط الحياة. تطبيع النوم والتغذية والإجهاد الجسدي والعاطفي. تخلص أو على الأقل قلل من استهلاك الكاكاو والشوكولاتة والكحول والنيكوتين والتوابل. يجب ألا تزيد الفترات الفاصلة بين الوجبات عن 5 ساعات، ويجب تناول وجبة الإفطار. أنت بحاجة إلى استخدام المنتجات الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الدقيقة والطاقة - الخضار والفواكه الطازجة واللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبيض. إجراءات المياه مفيدة جدًا - الاستحمام المتباين والسباحة والحمامات بملح البحر.

من السهل أن تقول "لا تقلق"، ولكن من الصعب ألا تقلق. ولكن إذا أمكن، حاول تجنب مواقف الصراع المجهدة، والتفاعل بشكل أقل عاطفية مع الظروف الحالية، وأعد النظر في دائرتك الاجتماعية. إن تناول المهدئات - فاليريان، بيرسن، دورميبلانت - سيساعد في تخفيف التوتر العاطفي. استفد بشكل فعال من وقت فراغك وفترة إجازتك - الرحلات السياحية والترفيه النشط مع نشاط بدني بسيط (على سبيل المثال، المشي والسباحة).