لماذا لا يغسل البراز بل يطفو؟ البراز الطبيعي وتغيراته

كتب أ.س ذات مرة: "طوبى لمن يتبرز في الصباح الباكر دون إكراه: لديه طعام حسب ذوقه وجميع الملذات الأخرى". بوشكين. مثير للسخرية، ولكن الحياة الحقيقية!

حولنا صحةيمكن أن يخبرنا برازنا بالكثير. يساعد تكرار حركات الأمعاء وكميتها ولونها وشكلها ونوعها على تحديد ما يحدث داخل الجسم. عندما مع عمل الأعضاء السبيل الهضميكل شيء على ما يرام، يجب أن يكون البراز طبيعيا. لذلك، يحتاج كل شخص في بعض الأحيان إلى إلقاء نظرة على ما نقوم عادة بطرده في البالوعة بشكل أسرع.

دعونا دعونا ننظر إليها بمزيد من التفصيلما هي العلامات التي قد تشير إلى وجود الأمراض:

1. عدد البراز. عادة، يجب أن يتبرز الشخص البالغ 1-2 مرات في اليوم. من الناحية المثالية، إذا حدثت حركة الأمعاء في الصباح، بعد وقت من الاستيقاظ. إذا غاب البراز لأكثر من يومين أو حدث 5 مرات أو أكثر في اليوم، فإن هذه الحالات تسمى الإمساك والإسهال. قد تكون علامة على وجود مرض ما، لذلك تحتاج إلى فحص من قبل الطبيب.

2. كمية البراز يوميا. تعتمد كمية البراز اليومية بشكل أساسي على نوع وحجم الطعام المستهلك. على سبيل المثال، إذا كان النظام الغذائي يغلب عليه اللحوم والبيض والجبن وأنواع أخرى من المنتجات الحيوانية، فإن كمية البراز تقل، وعند تناول الخضار والتوت والفواكه والحبوب وغيرها الغذاء النباتي، على العكس من ذلك، يزيد. مع اتباع نظام غذائي مختلط، تتراوح كمية البراز في المتوسط ​​من 150-400 جرام.

تسمى الزيادة الكبيرة في كمية البراز بالمادة المتعددة البراز. إذا لوحظ تعدد البراز لمدة 3 أيام أو أكثر، فقد يكون سبب ذلك خلل في المرارة أو البنكرياس أو الأمعاء أو المعدة أو الكبد. سبب انخفاض كمية البراز هو الإمساك، وكذلك اتباع نظام غذائي صارم والصيام.

3. السباحة في الماء. عادة، يجب أن يتم إطلاق البراز ببطء وينزل بلطف إلى قاع المرحاض. إذا خرج البراز بسرعة وبصوت عالٍ، ثم سقط في ماء المرحاض مع رذاذ، فهذا يشير إلى عدم وجود طعام كافٍ في النظام الغذائي. كمية كافيةالألياف الغذائية. وعلى العكس من ذلك، إذا لم يغرق البراز في الماء، بل يطفو، فهذا يدل على استهلاك كمية كبيرة من الألياف.

إذا لم يمكن غسل البراز بالماء لأنه يطفو، فهذا يدل على أنه يحتوي على الكثير من الغازات والدهون غير المهضومة. قد يكون سبب هذا مرض الاضطرابات الهضمية، والتهاب البنكرياس وسوء الامتصاص. بالإضافة إلى ذلك، في حالة وجود هذه الأمراض، يترك البراز آثارًا على جدران المرحاض يجب غسلها ماء باردمستحيل، عليك استخدام فرشاة.

4. لون البراز. تعتبر طبيعية اللون البنيالبراز، ولكن يمكن أن يختلف تبعا لنوع الطعام المستهلك وتطور بعض الأمراض. على سبيل المثال، يتحول لون البراز إلى اللون الأحمر عند تناول البنجر أو عند حدوث نزيف من الأمعاء السفلية (البواسير، قرحة الاثني عشر، الشقوق الشرجية).

غالبًا ما يخيف الناس البراز الأسود، لكنه ليس دائمًا علامة على سرطان القولون أو تليف الكبد أو القرحة الهضمية. قد يتحول لون البراز أيضًا إلى اللون الأسود إذا تناولت مكملات الحديد. كربون مفعلأو التوت أو الكشمش الأسود. البراز الأبيض يعني أن الصفراء لا تدخل الأمعاء. يكتسب لون أبيضالبراز مع التهاب الكبد وتليف الكبد ، التهاب البنكرياس الحادوانسداد القناة الصفراوية.

عند تناول كميات كبيرة من الحليب ومشتقاته، يكون لون حركات الأمعاء بني فاتح، مما يدل على زيادة حركة الأمعاء. في حالة الإسهال والتهاب المرارة، يكون لون البراز أصفر فاتح، ومع دسباقتريوز - أخضر. يمكن أيضًا أن يتحول لون البراز إلى اللون الأخضر عند تناول كميات كبيرة من الحميض أو السبانخ أو الخس. مع كثرة اللحوم في النظام الغذائي وضعف الهضم في المعدة والإمساك والتهاب القولون يصبح لون البراز بني غامق.

5. شكل وكثافة البراز. عادة، يجب أن يكون البراز أسطواني الشكل على شكل نقانق مستديرة ناعمة. إذا كان البراز يشبه كتلة سميكة تشبه العصيدة، فهذه علامة على غلبة الأطعمة النباتية في النظام الغذائي. أيضًا البراز فطيرةلوحظ مع زيادة حركية الأمعاء ووجود التهاب وزيادة الإفراز في الأمعاء. ش الأشخاص الأصحاءلا يحتوي البراز على مخاط أو دم أو صديد أو طعام غير مهضوم.

براز كثيف جدًا يشبه الأغنام - مع تضيق القولون والإمساك والتهاب القولون. براز رخو - مع الإسهال وضعف الهضم والامتصاص في الأمعاء. قد يكون البراز الرقيق على شكل قلم رصاص أحد أعراض وجود ورم في القولون. براز يشبه الشريط- سرطان المستقيم.

6. رائحة البراز. رائحة البراز الطبيعي كريهة ولكنها مقبولة. الإفراط في تناول الحلويات والكعك والكعك والبسكويت وأنواع الطعام الأخرى الكربوهيدرات سهلة الهضميأخذ البراز رائحة حامضة. قد تشير رائحة البراز الكريهة إلى تطور التهاب البنكرياس والتهاب المرارة وفرط إفراز الأمعاء الغليظة. تعتبر رائحة البراز الفاسدة علامة على الإصابة بديسبيوسيس أو الأنفلونزا المعوية.

7. غازات الأمعاء. من الطبيعي أن يطلق شخص بالغ ما يصل إلى 10-12 مرة في اليوم، ويتم إزالة ما يصل إلى 0.5 لتر من الغازات من أمعائه. ومع ذلك، من عدد أقل من الناسفرتس، كلما كان ذلك أفضل. زيادة تراكم الغازات في الأمعاء قد يشير إلى تطور التهاب المعدة وقرحة المعدة وعسر العاج والتهاب البنكرياس والتهاب المرارة والتهاب الكبد. ويلاحظ أيضًا انتفاخ البطن عند الإفراط في تناول الطعام وتناول كميات كبيرة من الخبز والملفوف والبازلاء والتفاح والبيرة والمشروبات الغازية والحلويات.

- العودة إلى جدول محتويات القسم " "

تظهر الأبحاث التي أجراها العلماء أنه من الطبيعي ألا يغرق البراز في المرحاض على الفور، بل يطفو تحت سطح الماء ويذوب لمدة 5 ساعات. إذا لم تكن هناك مخالفات من جانب الجهاز الهضمي، لا ينبغي أن يكون طفو البراز مدعاة للقلق. يميل البراز إلى البقاء على سطح الماء لبعض الوقت بسبب البنية المسامية الخاصة، ووجود الغازات بكمية معينة، والتي يتم إطلاقها البكتيريا البكتيريةأمعاء.

هل يجب أن يغوص البراز في الماء؟

البراز عبارة عن مجموعة من النفايات التي يفرزها جسم الإنسان، وعادة ما يتم تمثيلها بنظام ثلاثي المراحل. يتكون البراز من مكونات غازية وصلبة وسائلة. الاساسيات البرازممثلة بجزيئات صلبة على شكل ألياف. تبلغ كثافة الأخير حوالي 0.8 جم / سم 3، وهو أقل من كثافة الماء. يسمح مكون الهواء للبراز بالطفو والبقاء على السطح لبعض الوقت.

يعتمد طفو البراز على الأطعمة المستهلكة بانتظام، ولكن الانحرافات في هذه الخاصية قد تشير أيضًا إلى وجود خلل في عمل الجهاز الهضمي. من المعتاد التمييز بين ثلاث مراحل من الطفو:

• يطفو التفريغ في الأعلى ولا يغرق؛
• البراز مغمور قليلاً.
• يغرق البراز على الفور في القاع.

إذا لم يغرق البراز عند شطفه في المرحاض ويمكن أن يطفو لفترة طويلة مثل الرغوة، فهذا يشير إلى أن كثافته منخفضة جدًا، وبالتالي يحتوي على كمية كبيرة من الهواء. يحدث هذا بسبب زيادة تكاثر البكتيريا أو تناول الطعام الذي يسبب تكوين الغازات. عندما ينزل براز شخص بالغ على الفور، تعتبر هذه العلامة أيضًا غير طبيعية وتشير إلى اتباع نظام غذائي غير صحي أو اضطرابات في الجسم.

أسباب البراز الخفيف

وجود البراز على السطح يعني أنه يحتوي على الكثير من العناصر الدهنية. يعتمد هذا الجانب على الامتصاص غير السليم والانهيار اللاحق للدهون التي تدخل الجسم مع الطعام. والسبب في كثير من الأحيان العمليات المرضية، التي تحدث في الجهاز الهضمي، وزيادة التمعج.

ومع ذلك، فإن وجود براز كثيف وخفيف للغاية، والذي لا يمكن تفريقه لفترة طويلة، ليس دائما نتيجة للمرض. وغالبا ما تتشكل نتيجة لذلك الاستخدام على المدى الطويل الأدوية، وخاصة المضادات الحيوية. إذا تغير لون البراز في نفس الوقت، فلا ينبغي تجاهل هذا العامل.

الأطعمة التي تؤثر على البراز

يمكن أن يشير البراز الصلب والثقيل الذي لا يحتوي على جيوب هوائية تقريبًا إلى تراكم كمية زائدة من السموم الخطيرة في الجسم. سبب آخر لهذا التغيير هو زيادة مستويات الكوليسترول بمقدار 1.5 مرة أو أكثر مقارنة بالمعدل الطبيعي.

أما السموم فهي تأتي مع الطعام أو تتشكل نتيجة الإفراط في تناول البروتينات. تشمل المنتجات المعرضة للخطر ما يلي:

• اللحوم ومنتجات الألبان.
• بيض؛
• طائر؛
• المأكولات البحرية من أصل مشكوك فيه.

قبل استخدامها، يجب إجراء المعالجة الحرارية الدقيقة. عند الشراء، يجب عليك أيضًا التحقق بعناية من صحة هذه المنتجات ومدة صلاحيتها.

إذا تم إطلاق البراز أثناء التغوط، والذي له بنية فضفاضة ولا تقع تحت الماء، فهي نتيجة لتناول كمية غير محدودة من الأطعمة النباتية. منتجات مماثلةتحتوي على الكثير من الألياف التي تجعل البراز رقيقًا ويمكن تلوينه بظلال غير عادية.

الأسباب المرضية

لماذا يصعب التخلص من البراز في المرحاض؟ إذا كان السبب هو وجود جزيئات دهنية بكميات كبيرة، فلا يجب تجاهل هذا العامل، لأن هناك احتمال كبير التغيرات المرضيةالكبد.

إذا كان البراز خفيفًا، فهو حاد وواضح رائحة كريهة، قد يكون السبب عدوى معوية. قد يحتوي البراز أيضًا على آثار دم ومخاط وشوائب ذات لون غير طبيعي.

إذا لم يتم التخلص من براز الشخص في المرحاض في المرة الأولى، و الحالة العامة، سوف تحتاج المساعدة المؤهلةمتخصص وعلاج . تظهر الأعراض الأولى لاضطراب التمثيل الغذائي للدهون على وجه التحديد في حالة البراز غير العادية. تم العثور على المزيد من العلامات المميزة في المراحل اللاحقة من علم الأمراض.

قد يمر البراز الدهني الذي يطفو على السطح طفل صغير، البقاء الرضاعة الطبيعية. بالنسبة للأطفال، هذه الحالة هي القاعدة في الأشهر القليلة الأولى من الحياة. خلاصة القول هي عدم كفاية امتصاص الدهون الموجودة في حليب الأم، وفي التمعج المتسارع.

كيفية اصلاح الوضع؟

حالة البراز تكشف معلومات عن صحة الإنسان الانحرافات المحتملةفي عمل الأعضاء الداخلية.

يعد التغيير في طفوها أو بنيتها أو لونها أو قوامها أو وجود رائحة معينة سببًا لإعادة النظر في نمط حياتها ونظامها الغذائي.

عندما تنزعج الرفاهية مع مثل هذه التغييرات ، الأعراض المصاحبةمثل ألمفي منطقة البطن والغثيان والقيء ، ضعف الشهيةأو الإمساك أو الإسهال، فيجب زيارة الطبيب المختص وإجراء الفحص المناسب.

فقط في مؤسسة طبيةسيتم تحديد الأسباب التي تجعل البراز يغوص في الماء أو يطفو على السطح لفترة طويلة. بعد ذلك سيساعدك الطبيب على تعديل نظامك الغذائي لتصحيح الوضع، أو وصف العلاج إذا لزم الأمر.

القرف.... القرف (الإنجليزية)، sсheisse (الألمانية)، merde (الفرنسية)، ميردا (الإسبانية) - هذه الكلمات المألوفة لكل شخص ذكي، موجودة في خطابه كل يوم، ويتم سماعها باستمرار في الراديو والتلفزيون . غالبًا ما نستخدم هذه الكلمة للتقييم العاطفي للأشخاص والأشياء والمواقف.
منذ الطفولة، يعرف الجميع مقولة "القرف لا يغرق"، ونحن نقبلها كحقيقة، دون ربط محتواها بمضمونها. خبرة شخصيةوالبيانات العلمية. لكن مشكلة عدم قابلية القرف للغرق ليست بسيطة كما قد تبدو للوهلة الأولى. كوني غير متخصص في مجال فيزياء وكيمياء البراز، قررت بكل بساطة أن أتكهن بهذا الموضوع، مع أن هناك فرع خاص يدرس هذا الموضوع بالتفصيل علوم طبية- علم البراز، ويطلق على العلماء المطلعين عليه اسم علماء البراز أو بالروسية علماء البراز. الحديث القرف شعبية على حالياًلم يتم تطويرها بما فيه الكفاية بعد. ما الذي يجب علينا نحن الهواة والمنتجين الهواة والباحثين في مجال البراز أن نعرفه عن هذا المنتج ذاته الذي يبدو قريبًا منا ومفهومًا، ولكنه غامض في بعض الأحيان؟

1) الأصل والتكوين
البراز عبارة عن مجموعة من النفايات الصلبة التي تكون في حالة بلاستيكية مناسبة للنقل عبر الأمعاء. يعتمد تكوين البراز بشكل عام على طبيعة التغذية ووظيفة الجهاز الهضمي. يتكون البراز في الأمعاء الغليظة ويتكون من بقايا الطعام، وخاصة الألياف النباتية. يحتوي على طعام غير مهضوم ومهضوم، ولكنه قد يحتوي أيضًا على بيض الدود، وحتى الديدان نفسها، إذا كانت قد ترسخت في الجسم.
يتكون جزء من كتلة البراز من ميكروبات حية وميتة. يتم تمثيل حوالي ثلث التركيبة بواسطة بكتيريا وقضبان مختلفة تتوافق مع البكتيريا المعوية. قد يكون هناك شوائب أجنبية (ابتلعت شيئا)، جلطات الدموغيرها من المخاط والعكارة، والتي يمكن من خلالها تحديد صحة الكائن الحي واهتماماته في التغذية.
يحتوي تاريخ القرف على الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام. وهكذا، بين ناقلي المخدرات، ترسخت طريقة نقل حاويات الهيروين في الجهاز الهضمي لجسمهم. يقوم حرس الحدود، الحساسون بأعينهم وأنوفهم، بكشف الزواحف وإطعامهم المسهلات بلا رحمة، ويتلقون برازًا ممزوجًا بكبسولات الهيروين في مزهريات خاصة. ولهذا الإجراء، يوجد في مراكز الجمارك غرف خاصة مجهزة بتهوية مكثفة. ومن المعروف أنه خلال التدريب المهني لموظفي الجمارك يتم تعليمهم أساسيات علم التشريح وعلم العمل فقط لتنفيذ هذا النوع من العمليات.
عندما كان رئيسنا يلتسين في أمريكا، قامت وكالة المخابرات المركزية، نتيجة لعملية استخباراتية معقدة تقنيًا، بالقبض على فضلاته في نظام الصرف الصحي بالفندق - وأعطى التحليل الذي أجراه أفضل خبراء الهراء الأمريكيين صورة كاملة عن حالة ب.ن. جسده ودرجة إدمانه على الكحول والتشخيص لحالته الصحية. يمكن للمرء أن يقول مجازيًا أن عملاء مكافحة التجسس لدينا قد أفسدوا أنفسهم بشكل خطير هنا.

2) الخصائص الحسية
إنه شيء يمكنك رؤيته ولمسه وشمه. وتشمل هذه الشكل واللون والرائحة واللدونة. ستيركوبيلين يعطي البراز لون بني فاتح لطيف. إذا حدث ضعف في إفراز الصفراء، يصبح البراز رمادي فاتح أو رملي اللون.
يتغير لون البراز عند نزول الدم منه الجهاز الهضمي. نعم عندما نزيف شديدفي المعدة أو الاثنا عشرييتحول إلى اللون الأسود. كلما كان مصدر النزيف أقل، كلما كان اللون الأحمر للبراز أكثر وضوحا. كما يتأثر لون البراز عند البعض الأدوية(الكاربولين، البزموت، مستحضرات الحديد، وما إلى ذلك) والأصباغ الغذائية النباتية (على سبيل المثال، البنجر يعطي لون أرجواني فاخر).
تعتمد رائحة البراز على وجود منتجات تسوس بقايا الطعام، وخاصة ذات الطبيعة البروتينية. تشير الرائحة إلى وجود البروتينات المتعفنة، عندما يتم إطلاق كبريتيد الهيدروجين والميركابتان والأمينات وما إلى ذلك. مع العمليات المتعفنة الواضحة في الأمعاء (عسر الهضم المتعفن، تسوس الورم)، يصبح البراز نتنة، وعندما تسود عمليات التخمير، فإنه يكتسب رائحة حامضة. البراز النباتي ليس له رائحة تقريبًا. ويعتقد أن هذه الحقيقة غالبا ما تجذب الناس إلى نظام غذائي نباتي.
يعتمد شكل واتساق البراز على محتواه المائي. ويتحرك الفضلات، في حالتها السائلة أو الصلبة، في الأمعاء بطريقة غير منتظمة. أكثر ما هو مرغوب فيه هو حالة الطور المتوسطة "الميزومورفية"، وهي عبارة عن تعليق مركّز. مع اتباع نظام غذائي مختلط، يشكل الماء 75-80٪ من حركات الأمعاء. هذا منتج يشبه المعجون ويتوافق تقريبًا في الخصائص الريولوجية مع القشدة الحامضة من الثلاجة أو معجون الأسنان من الأنبوب. تشير كثافة البراز إلى وجود مشاكل في الجهاز الهضمي. عند مراقبة الحيوانات الأليفة، نرى مجموعة واسعة من الأشكال المكانية للبراز التي يطردها الجسم: "البازلاء" من براز الأغنام، "البطاطا" من الخيول، "فطائر" البقر. يمكن للباحث الملتزم أن يقتنع بأن البراز البشري يمكن أن يتخذ أيضًا أشكالًا مختلفة وغريبة في كثير من الأحيان، مما يشير إلى المشاكل المحتملة عملية الهضمأو المرض:
- براز كثيف أو "خروف" - تضيق أو تشنج القولون، مع الإمساك؛
- براز طري - إخلاء سريع من القولون؛
- براز يشبه المرهم - في حالة ضعف إفراز البنكرياس ونقص تدفق الصفراء.
- البراز السائل - عدم كفاية الهضم في الأمعاء الدقيقة (عسر الهضم المتعفن، الإخلاء المتسارع) والأمعاء الغليظة (زيادة الإفراز في الأمعاء الغليظة)؛
- براز رغوي - متى عسر الهضم التخمري;
- "حساء البازلاء" - مع حمى التيفود;
- "ماء الأرز" - للكوليرا.

3) لماذا لا يغرق القرف؟ أم أنه لا يزال يغرق؟
Shit عبارة عن نظام غرواني ثلاثي الأطوار مثير للاهتمام للغاية: فهو يحتوي على مراحل صلبة وسائلة وغازية في وقت واحد. إن النسبة الحجمية لها هي بالضبط ما يحدد ظاهرة الطفو والقابلية للغرق في البيئة المائية. إن طفو القرف في البيئة المائية يرجع إلى كثافته. وغلبة الألياف (السليلوز) في تركيبتها تحدد بالفعل حقيقة أن الكثافة ستكون 800...900 كجم / م 3.
ولا تغوص هذه الكتلة لأن الألياف التي يتكون منها الطعام هي كلها مفيدة للجسمتذوب المواد بواسطة الحمض. في مكانها، يتم تشكيل المسام الصغيرة التي تعطي البراز الطفو. تمتلئ هذه الكتلة المتوسطة شبه الصلبة بفقاعات غازية تتشكل نتيجة استقلاب البكتيريا البلعمية (شيء يشبه بنية شوكولاتة Wispa "متجددة الهواء"). إذا بقي البراز في بيئة مائية لفترة طويلة، يتم إخراج المسام تدريجياً من حجمها. انتظري قليلاً حتى تمتلئ، ومن ثم قد يغرق البراز أو حتى يذوب دون أن يترك أثراً. كلما زاد عدد النباتات الغذائية، كلما طال أمد القرف لا يغرق. وفقا لملاحظات كبار العلماء الأمريكيين من معهد مشاكل البراز، فإن الطفو الإيجابي للقرف الطازج يستمر لمدة تصل إلى خمس ساعات.
الرائحة المميزة للبراز ترجع إلى مكوناته الغازية. يوجد كبريتيد الهيدروجين H2S، وهو أثقل مرة ونصف من الهواء. الميثان CH4، وهو أخف مرتين من الهواء، موجود حتما في الطور الغازي، لذلك عند تركيز حرج معين، لا يمكن للقرف أن يطفو فحسب، بل حتى، من حيث المبدأ، ينطلق. ومع ذلك، في الأدبيات، لا توجد حقائق عن تطاير القرف في الغلاف الجوي. لسوء الحظ، لم يتم دراسة طفو القرف في الوسائط الأخرى غير الماء (على سبيل المثال، في المذيبات العضوية) بشكل كافٍ. على سبيل المثال، في الهيدروكربونات والكحول الإيثيلي والبنزين، يبدو لي أنه يجب أن يغرق بالتأكيد. سوف تحتاج إلى التحقق.
وهكذا، من البيانات الموضوعية يمكن للمرء أن يرى أن الطفو الشديد يُعزى إلى القرف بحتة من الدوافع الاجتماعية وفي سياق إنشاء تعريفات مجازية.

4) كيف يكون تقييم طفو القرف مفيدًا؟
الاعتقاد السائد بأن "القرف لا يغرق" ليس صحيحًا بشكل عام. العديد من التجارب تظهر هذا. معلومات مهمةيحمل حالة برازنا الذي ينتهي به الأمر في المرحاض. وهذا أحد مؤشرات صحتنا. لا ينبغي أن يطفو البراز "الجيد" عالياً فوق السطح، ولكن في نفس الوقت لا ينبغي أن يغوص بسرعة إلى القاع مثل الحجر. أفضل البراز يجب أن يكون في وضع شبه مغمور. الشروط الأخرى هي انحرافات عن القاعدة. يمكنني أن أقترح تصميم جهاز "مقياس كثافة السوائل" الجديد الذي يسمح لك بقياس كثافة البراز الطازج بسرعة.
إذا لم يغرق البراز، ولكنه في حالة غير قابلة للغرق ويبدو أنه يطفو فوق السطح (مثل قطعة من الرغوة)، فإن هذا يشير إلى تلوث مفرط بالغاز في هيكله. هذا غير صحيح، ولكن لا يزال غير مخيف جدا. يكون الأمر أسوأ عندما يغرق البراز بشكل حاد، وينزل إلى القاع مثل الحجر، مما يعني أن الجسم ملوث بشدة، والبكتيريا المعوية إما لا تعمل على الإطلاق، أو تعمل بشكل سيء، ولا يمكنها تشبع البراز بالغازات. لتلخيص مقالتنا عن علم القرف، نصل إلى نتيجة مفادها أن القرف، كما تغنى في الأغنية الشعبية الروسية الشهيرة، "... يغرق ولا يغرق، يطفو ببطء...".
لذا انتبه بشكل دوري لحالة برازك في المرحاض. هذا هو المنتج الخاص بك! إنه انعكاس وتشكيل لجسدك، صنعته الطبيعة من الداخل. انظر إليه عن كثب، واستنشقه، وادرس محتوياته - واستخلص استنتاجات مفيدة.

أنا أتمنى لك الصحة!

التعليقات

ملاك المكنسة الكهربائية

ماذا يفكر رجل المجاري في الناس؟
هل فكره يتكون فعلا من شيء واحد ولكن
الكلمة الوحيدة؟

من كتاب مبكر
___________________________________________________
بالأمس جاء ملاك إلى عالمي.
لم أفهم حتى على الفور من هو؟
لكن الملاك قال مباشرة - أنا ملاكك الحارس.
لماذا رائحة كريهة جدا؟
لذا فأنا أعمل في مدينتك الإقليمية كرجل مجاري...
ألا يمكنهم العثور على صفقة أفضل لك؟
سوف تتصل بي، وسأقوم بتشغيل جميع اتصالاتي حتى...
لأي غرض؟
أنا بنفسي اخترت المهنة وأتقنتها -
هذا أفضل وظيفةلدراسة الأشخاص الذين يحتاجون إلى المساعدة...
لكنني جئت لأخبرك أنني بالأمس بدأت ألاحظ -
لن تحتاجي لمساعدتي بعد الآن..
والآن ماذا يمكنني أن أفعل؟
لا شئ! انتظر ملاكاً آخر..

صحة

نذهب جميعًا إلى المرحاض، وعلى الرغم من أن هذا ليس موضوعًا لحفل عشاء، إلا أنه في بعض الأحيان يكون من المفيد إلقاء نظرة على ما نحاول عادةً التخلص منه في المرحاض في أسرع وقت ممكن. وعلى الرغم من أننا نولي القليل من الاهتمام لهذه التفاصيل في علم وظائف الأعضاء لدينا، فمن المرجح أنك تعرف القليل أو تسأل شخصًا ما عن حاجتك الكبيرة.

ويؤكد الخبراء أنه من المهم معرفة معلومات عن حركات الأمعاء: ما هو الغريب، ما هو الطبيعي، الصحي أم غير ذلك. في النهاية، يمكن أن يساعد في تحديد علامات العدوى، ومشاكل الجهاز الهضمي، وحتى العلامات المبكرةسرطان.

1. مما يتكون الكرسي؟

يشكل الماء حوالي 75 بالمائة من حركات الأمعاء لدينا. الباقي - ما لا تكون رائحته لطيفة جدًا بالنسبة لنا في كثير من الأحيان خليط من الألياف والبكتيريا الحية والميتة والخلايا الأخرى والمخاط. يتم تكسير الألياف القابلة للذوبان في الأطعمة مثل الفول والمكسرات أثناء عملية الهضم وتشكل مادة تشبه الهلام تصبح جزءًا من البراز.

من ناحية أخرى، الأطعمة التي تحتوي على الألياف غير القابلة للذوبان، مثل الذرة، نخالة الشوفانوالجزر أصعب في الهضم، وهو ما يفسر سبب خروجه دون تغيير تقريبًا.

2. اللون مهم

كما لاحظت بالفعل، يمكن أن يختلف لون البراز اعتمادًا على الطعام الذي تتناوله وعوامل أخرى. لذلك، يمكن أن يتسبب البنجر في تحول لون البراز إلى اللون الأحمر والبراز الأخضر إلى اللون الأحمر. الخضار الورقية- سوف يعطي اللون الأخضر. كما أن بعض الأدوية يمكن أن تسبب برازًا أبيض اللون أو طينيًا. كن حذرًا إذا تحول البراز إلى اللون الأسود. على الرغم من أن هذا قد يكون كذلك ظاهرة غير ضارةنتيجة تناول مكملات الحديد أو الكربون المنشط، لون غامققد يشير أيضًا إلى حدوث نزيف الأقسام العلويةالجهاز الهضمي.

3. الشكل مهم أيضاً

يأتي الكرسي المثالي على شكل جذع منحني، بدلاً من أن ينهار. هذا الشكل، على عكس شكل الحصاة، هو نتيجة استهلاك الألياف، التي تعطي البراز حجمًا كبيرًا وتعمل كنوع من مادة الإلتصاق.

قد يكون البراز الرقيق علامة على الإصابة بسرطان الأمعاء، مما يؤدي إلى تضييق الفتحة التي يمر من خلالها البراز.

4. سيخبرك الأنف بالمشكلة

رائحة البراز ليست لطيفة للغاية، ولكن بشكل خاص غالبًا ما يكون البراز ذو الرائحة القوية علامة على الإصابة بالعدوى. رائحة البراز فظيعة أثر جانبياضطرابات الجهاز الهضمي الناجمة عن اللامبليا، والتي يمكن التقاطها غالبًا أثناء السباحة في البحيرات. قد يكون هذا أيضًا علامة التهاب القولون التقرحي، مرض كرون ومرض الاضطرابات الهضمية.

5. ما هو طبيعي نسبي تمامًا

هل تذهب إلى المرحاض في نفس الوقت كل صباح، أم يمكنك قضاء بضعة أيام دون الذهاب كثيرًا؟ هذا كله طبيعي. الشيء الرئيسي هو مدى اتساق نظامك. يمكن أن يحدث انخفاض كبير في حركات الأمعاء بسبب التغيرات الغذائية، مثل تقليل الألياف. وتشمل العوامل الأخرى التي تؤثر على تكرار البراز اضطرابات الجهاز الهضميوفرط نشاط الغدة الدرقية وسرطان القولون.

تلعب الاختلافات الثقافية أيضًا دورًا. على سبيل المثال، الأشخاص الذين يعيشون في دول جنوب آسيا هم أكثر عرضة للذهاب إلى المرحاض عندما تكون لديهم حاجة كبيرة، مقارنة بالبريطانيين على سبيل المثال، وهو ما يفسره الاختلافات في النظام الغذائي. في المتوسط ​​للشخص الواحد يتم إطلاق حوالي 150 جرامًا من البراز يوميًا، أي بمعدل 5 أطنان على مدار العمر.

6. الإسهال سريع البراز.

يستغرق هضم الطعام من 24 إلى 72 ساعة. خلال هذا الوقت، يمر الطعام الذي تناولته عبر المريء إلى المعدة، ثم إلى المعدة الأمعاء الدقيقةوالقولون ويخرج من فتحة الشرج.

الإسهال أو الإسهال هو نتيجة مرور البراز بسرعة كبيرة. القولونحيث يتم امتصاص معظم الماء. يمكن أن يكون سبب البراز السائل العديد من العوامل، بما في ذلك فيروسات المعدة و تسمم غذائي. وقد يؤدي ذلك أيضًا حساسية الطعاموعدم تحمله، مثل عدم تحمل اللاكتوز.

7. يجب أن يغرق الكرسي

استمع إلى الصوت الذي يحدث عند سقوط الكرسي في الماء. غالبًا ما يكون البراز العائم علامة محتوى عاليالدهون، والتي قد تكون علامة على اضطراب سوء الامتصاص حيث لا يتم امتصاص ما يكفي من الدهون والدهون الأخرى العناصر الغذائيةمن الطعام الذي تستهلكه. وغالبا ما يرتبط بمرض الاضطرابات الهضمية والتهاب البنكرياس المزمن.

8. خروج الغازات أمر طبيعي.

إن انتفاخ البطن أمر محرج، لكنه يحدث نتيجة بكتيريا غير ضارة تقوم بتفكيك الطعام في القولون، وهي عملية صحية تمامًا. تمتلئ أمعائنا بالبكتيريا التي تنتج الغازات كمنتج ثانوي لعملية الهضم. يمتص جسمنا بعضًا من هذا ويطلق الباقي. من الطبيعي إخراج الغازات من 10 إلى 18 مرة في اليوم..

9. القراءة على المرحاض ليست عادة صحية للغاية.

أظهرت الدراسات أنه كلما زاد الوقت الذي تقضيه في المرحاض، وخاصة القراءة، كلما زادت احتمالية الإصابة بالبواسير أو البواسير المتوسعة. الأوعية الدمويةحول فتحة الشرج. كلما جلست لفترة أطول، زاد الضغط الذي تواجهه. فتحة الشرج. كما يمكن أن يحد من تدفق الدم إلى منطقة الشرج، مما يجعل البواسير أسوأ.

في أغلب الأحيان، يؤدي اتباع نظام غذائي فقير بالألياف إلى الإمساك والبواسير.

10. قد يكون هاتفك مغطى بالبراز.

اغسل يديك جيدًا بعد استخدام المرحاض وإلا سينتهي الأمر بالبراز على أشياء أخرى. وفي دراسة حديثة، وجد العلماء أن واحدًا من كل ستة هواتف مغطى بالبراز، مما قد يؤدي إلى انتشار بكتيريا الإشريكية القولونية.

لأننا نحملها معنا في كل مكان هاتف خليوي، وخاصة حيث نأكل، ثم القولونية‎الانتقال إلى طبقك قد يلعب دورًا في نشر العدوى.

البراز العاديفي شخص بالغ يظهر عمل جيدالجهاز الهضمي. قد يبدو هذا وكأنه مزحة، ولكن من أجل مراقبة صحتك، تحتاج أيضًا إلى أن تكون قادرًا على فهم الشكل الطبيعي للبراز وما تشير إليه التغيرات في البراز. ولكن كم منا يعرف كيف يجب أن يبدو شكل البراز لدى البالغين؟ بداية يجب أن نهتم بما يلي:

• تردد حركة الأمعاء
• شكل البراز
• لون البراز

كم مرة تذهب إلى المرحاض بشكل عام؟

إن قاعدة حركة الأمعاء هي رحلة كاملة إلى المرحاض يوميًا، عندما لا يشعر الشخص بحركة الأمعاء الجزئية، بل الكاملة. في بعض الأحيان يكون هناك حركات أمعاء أكثر تواترا. في كثير من الأحيان تحدث حركات الأمعاء 2-3 مرات في اليوم. يشير هذا إلى أن عملية التمثيل الغذائي لدى الشخص أسرع أو أنه تناول طعامًا له تأثير ملين طبيعي. تشير حركات الأمعاء المتكررة (أكثر من 3 مرات في اليوم) إلى أنك تعاني من الإسهال، وهو ما سنناقشه أدناه.

هناك رأي مفاده أنه من الطبيعي أن تكون هناك حركة الأمعاء كل يومين، ولكن هذه مسألة مثيرة للجدل. إفراغ أمعائك هو أفضل طريقةليتخلص الجسم من السموم والأحماض وغيرها من المواد غير الضرورية التي قد تتراكم بداخله، لذا من الأفضل أن تتم هذه العملية يومياً.

أي نوع من البراز هناك؟ شكل البراز (مقياس بريستول)

النوع 1 النوع 2 النوع 3 النوع 4 النوع 5 النوع 6 النوع 7

يضمن البراز الطبيعي المتكون بشكل صحيح أن عملية هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، وكذلك التخلص من السموم والنفايات الأخرى، تتم دون أي انقطاع. يعطي مقياس شكل البراز في بريستول فكرة عن الشكل الذي يجب أن يبدو عليه براز الشخص السليم.

النوع 1:براز مائي بدون جزيئات

النوع 2:براز "رقيق" غامض ذو حواف خشنة

النوع 3:قطرات ناعمة ذات حواف واضحة خشنة (تخرج بسهولة)

النوع 4:سجق ناعم وطري

النوع 5:مثل النقانق، ولكن مع الشقوق على السطح

النوع 6:شكل السجق، ولكن متكتل ومتكتل

النوع 7:كتل صغيرة فردية، كرات صغيرة تخرج بصعوبة

معظم الخيار الأفضل– النوع 4: يخرج البراز المثالي على شكل النقانق بسهولة ورائحته تشبه رائحة الفاكهة الناضجة أكثر من كونها رائحة كريهة. يجب أن يخرج البراز بسهولة ويسقط برفق في الماء.

• إذا تم غسل البراز بشكل سيء من جدران المرحاض، فهو يحتوي على دهون غير مهضومة.
• إذا لم يغرق البراز، فهناك الكثير من الغازات، أو الألياف، أو الدهون غير المهضومة.
• إذا سقط بشكل حاد ومع دفقة، هناك نقص في الألياف الغذائية.

النوع الخامس أفضل من النوع الثاني والثالث. من الصعب السيطرة على الإسهال، وفي بعض الأحيان ليس من السهل القضاء على أسبابه. يمنع الإسهال الجسم من امتصاص العناصر الغذائية الأساسية.

• قد يشير البراز العجيني العمليات الالتهابيةفي الأمعاء، وسوء الامتصاص.
• البراز الرغوي عبارة عن عمليات تخمير في الأمعاء.
• قد يشير البراز المتكتل إلى عدم تناول كمية كافية من الماء.

ما هو اللون الذي يجب أن يكون عليه البراز؟ لون البراز

ضع في اعتبارك أن بعض الأطعمة والأصباغ الغذائية قد تغير لون البراز.

• يكون لون البراز الطبيعي متوسطًا إلى بني غامق.
• إذا كان لون البراز أسود، فقد يكون ذلك نتيجة تناول الكشمش أو التوت الأزرق. أو يدخل الدم إليه في الجهاز الهضمي العلوي - في هذه الحالة تحتاج إلى استشارة الطبيب.
• البنجر يجعل البراز أحمر اللون.
• كمية كبيرة من المساحات الخضراء خضراء.
• الجزر و عدد كبير منالبيتا كيراتين يجعلها برتقالية اللون.
• يشير اللون الرمادي والأبيض للبراز إلى وجود اضطراب مثل عدم دخول الصفراء إلى الأمعاء.
• يمكن أن يحدث البراز الأخضر نتيجة تناول المضادات الحيوية ومكملات الحديد. لو اللون الاخضرلا يرتبط البراز بتناول الأطعمة والأدوية، فالسبب هو سوء الهضم. إذا حدثت عملية الهضم بسرعة كبيرة، فلن يتوفر للصفراء الوقت الكافي لمعالجتها مع الطعام ويتحول البراز إلى اللون الأخضر.

براز رخو. ما يجب القيام به؟

إذا كنت تعاني من حالة خفيفة ومتكررة جدًا، براز رخو منذ وقت طويلفهذا يشير إلى وجود خلل في الجهاز الهضمي. للتخلص من الإسهال، عليك أن تفهم سبب حدوثه. حاول تقوية البراز بالأطعمة التي تقويه. هذا موز غير ناضج عصير التفاح، الأرز، اللحوم الدهنية، المرق، المخبوزات، البطاطس المهروسة.

ممتاز علاج منزليللإسهال – الفلفل الأسود. اعتمادًا على وزن جسمك، خذ 10-15 قطعة وابتلعها مع الماء.

عند استمرار الإسهال لأكثر من ثلاثة أيام أو وجود دم فيه، يجب استشارة الطبيب وإجراء اختبار تفصيلي للبراز.

إمساك

إذا كان البراز نادرًا جدًا وقاسيًا بشكل منتظم، فمن الضروري استشارة الطبيب. في حالة المظاهر النادرة، تحتاج إلى شرب المزيد من الماء، وتناول المزيد من الخضروات، وإضافة الأطعمة إلى نظامك الغذائي، والتي لها تأثير ملين طبيعي. البرقوق والمشمش والكوسة النيئة والبنجر تساعد بشكل جيد، الزيوت النباتيةالبرقوق. إذا لم تكن لديك حركة أمعاء لبضعة أيام، فمن الأفضل أن تقوم بعمل حقنة شرجية.

كيفية ضبط البراز عند شخص بالغ

1. وضعية المرحاض!

المراحيض هي اختراع حديث نسبيا للبشرية. مجرد الجلوس على المرحاض مثل الكرسي ليس هو الخيار الأفضل للقيام بأشياءك الكبيرة. في الصورة يمكنك أن ترى أنه في هذا الوضع يقرص المستقيم، مما يجبرنا على بذل مجهود أثناء التبرز، مما يضغط على أوردة المستقيم. وهذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب في شكل البواسير وغيرها من الأمراض.

من وجهة نظر تشريحية صحيحة، يجب على الشخص إفراغ أمعائه على البطاقات. لكننا نعيش في الحضارة الحديثة ولن نتخلص من المراحيض، لذا يمكنك التعود عليها قليلاً لجعل الوضع أكثر صحة. يمكنك وضع قدميك على تلة صغيرة. الهدف هو رفع ساقيك بحيث يكون الوضع قريبًا من وضعية القرفصاء، عندما لا تكون الأرجل بالنسبة للجسم بزاوية قائمة، بل بزاوية أكثر حدة.

2. الجدول الزمني

قم بإجراء طقوس صباحية يومية تتمثل في الجلوس على المرحاض لمدة 15 دقيقة كل صباح. حاول الاسترخاء التام خلال هذا الوقت، يمكنك قراءة شيء ما. بهذه الطريقة ستدرب جسمك على التخلص من الفضلات كل يوم وستكون قادرًا على القيام بحركات أمعاء منتظمة.

3. شرب المزيد من السوائل

يحتاج الجسم إلى الماء لجميع الأجهزة بشكل عام، وبشكل خاص الأمعاء الغليظة، حيث يحتاجه لتكوين البراز الذي يتكون من 75% منه. الأشخاص الذين يحصلون على كمية كافية من السوائل هم الأقل عرضة للإصابة بالإمساك ولديهم حركات أمعاء طبيعية.

4. المزيد من الحركة!

يعلم الجميع أن نمط الحياة المستقرة يجلب القليل من الفوائد الصحية، ويحتاج الشخص إلى المزيد من الحركة و النشاط البدنيبما في ذلك الذهاب إلى المرحاض بشكل جيد والحصول على حركات أمعاء طبيعية.

5. بالطبع التغذية السليمة!

نحاول أن نأكل أكل طبيعى. تحتاج إلى تناول ما يكفي من الخضار كل يوم لأنها تحتوي على الألياف الضرورية التي تحسن عملية الهضم وتحافظ على حركة الأمعاء الطبيعية، والزيوت النباتية، واللحوم العضوية، والبيض، ومنتجات الألبان.

كيف تتبرز بشكل خفي في مراحيض الآخرين، في العمل وفي الحفلات

كيفية التبرز بشكل صحيح (فيديو). ماليشيفا