Sa anong edad nag-mature ang mga babae? Puberty sa mga batang babae: mga pagbabago sa katawan

Lahat tungkol sa pagdadalaga ng mga lalaki at babae. Mga pagkakaiba sa pagitan ng pagbibinata sa mga lalaki at babae. At pati na rin ang payo mula sa mga psychologist kung paano matutulungan ang isang bata na malampasan ang mahirap na yugto ng buhay na ito.

Ang isang nakakatawang sanggol ay nagsisimulang maging isang may sapat na gulang na lalaki o babae sa panahon ng pagdadalaga. Ang siyentipikong pangalan nito ay "pagbibinata". Sa panahong ito, ang bawat bata ay nagiging mas mature hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin sa sikolohikal.

Sa panahon ng pagdadalaga, maraming pagbabago sa isang binatilyo - ang kanyang katawan, ang kanyang hitsura at maging ang kanyang pang-unawa sa kanyang sarili, ang mga tao sa kanyang paligid at ang mundo sa kanyang paligid. Imposibleng makahanap ng dalawang lalaki o babae kung kanino napupunta ang panahong ito sa parehong paraan. Ngunit gayunpaman, natukoy ng mga eksperto ang ilang mga pattern na nagkakaisa sa lahat ng mga kabataan sa panahon ng pagdadalaga.

Simula ng pagdadalaga at ang tagal nito

Ang mga lalaki at babae ay nakakaranas ng pagdadalaga sa ganap na magkakaibang mga paraan at ang mga bata ay nag-iiba din ng pananaw nito. Mahalaga rin itong isaalang-alang.

Kung para sa mga batang kinatawan ng patas na kasarian ang maagang pagdadalaga ay itinuturing na isang ganap na normal na kababalaghan, kung gayon sa mga lalaki, sa kabaligtaran, ang pagkaantala ng pagdadalaga ay maaaring mangyari.

Mahalagang tandaan na ang maagang pagdadalaga ng isang batang babae ay hindi dapat masyadong mag-alala ng mga magulang.

Kadalasan, ang nanay at tatay ay nagsisimulang mag-alala tungkol dito at dalhin ang bata sa mga doktor. Bagaman sa katotohanan ay walang kakila-kilabot sa gayong kababalaghan.

Sa pangkalahatan, ang pagdadalaga ay tumatagal ng humigit-kumulang limang taon para sa parehong kasarian. Ang petsa ng pagsisimula ay napaka-indibidwal. Ngunit, kung siya ay masyadong malinaw na nag-aalangan, ang mga magulang ay maaaring kumunsulta sa isang pedyatrisyan. Ang isang bihasang espesyalista lamang ang may kakayahang masuri ang pisikal na kondisyon ng bata at, kung kinakailangan, magreseta ng karagdagang mga medikal na pagsusuri at mga kaugnay na pagsusuri. Ang lahat ng ito ay gagawing posible upang malaman para sa kung anong mga kadahilanan ang naganap na paglihis mula sa pamantayan.

Kapansin-pansin na ang mga malubhang problema sa mga hormone sa mga bata ay napakabihirang. Sa karamihan ng mga kaso, ang pangunahing dahilan ay pagmamana.

Una sa lahat, kailangang tandaan ng mga magulang kung minsan ba silang nagkaroon ng mga paglihis sa anumang direksyon sa panahon ng pagdadalaga. Kung gayon, pinapataas nito ang panganib ng mga katulad na abnormalidad sa kanilang mga anak ng 50 porsiyento. Ito ay lalong maliwanag sa paglago. Kung ang ina at ama ng sanggol ay maikli, hindi mo dapat asahan ang isang matalim na pagtalon sa paglaki sa batang lalaki at babae.

Sa kabila ng pinahihintulutang mga paglihis sa panahon ng pagdadalaga sa parehong direksyon, ang mga modernong doktor ay nagtatag pa rin ng ilang mga limitasyon para dito. Para sa mga kabataang babae, ang pagdadalaga ay nagsisimula sa edad na 7. Ang deadline para sa pagsisimula nito ay 13 taon. Para sa mga lalaki, bilang panuntunan, ang panahong ito ay nagsisimula sa 10 taong gulang. Ang deadline para sa pagsisimula nito ay 15 taon.

Kasabay nito, kung hanggang sa edad na 15 ang mga batang babae ay nangunguna sa mga lalaki sa pag-unlad, kung gayon ang mga batang kinatawan ng mas malakas na kasarian ay nagsisimulang aktibong maabutan sila

Kung lumipas na ang matinding edad, ngunit hindi pa nagsisimula ang pagdadalaga, pinapayuhan ang mga magulang na kumunsulta sa isang endocrinologist o pediatrician.

Isang napakahalagang punto! Ang iyong mga pagdududa tungkol sa iyong kalusugan at normal na pag-unlad Sa anumang pagkakataon dapat mong bosesin ang iyong sanggol sa harap niya.

Ang resulta ng gayong kawalang-ingat ay maaaring maging malalim na sikolohikal na trauma, na kailangang harapin sa tulong ng mga espesyalista. Sa panahon ng pagdadalaga, ang pag-iisip ng mga lalaki at babae ay lubhang mahina. Mas mainam na talakayin ang iyong mga alalahanin sa iyong doktor nang isa-isa, at pagkatapos ay anyayahan ang iyong anak sa opisina.

Iba ang karanasan ng mga lalaki at babae sa pagdadalaga

Mga palatandaan ng pagdadalaga

Sa isang tiyak na edad, ang utak ng tao ay nagsisimulang gumawa ng isang espesyal na hormone, GnRH. Sa proseso, ang pituitary gland ay pinasigla at dalawang higit pang mga hormone ay nagsisimulang gumawa: follicle-stimulating at luteinizing. Ang mga ito ay naroroon sa katawan ng mga kinatawan ng parehong kasarian. Ngunit naaapektuhan nito ang iba't ibang bahagi ng katawan sa mga lalaki at babae.

Sa katawan ng lalaki, ang mga hormone na ito ay pumukaw sa simula ng paggawa ng tamud at testosterone. Ang huli ang may pananagutan sa karamihan ng mga pagbabagong nagaganap sa isang teenager na lalaki sa buong panahon ng pagdadalaga.

At sa katawan ng babae Ang dalawang hormone na nabanggit sa itaas ay kumikilos sa mga ovary, bilang isang resulta kung saan ang isa pang hormone na tinatawag na "estrogen" ay nagsisimulang gumawa. Ang lahat ng mga hormone na ito ay sama-samang naghahanda sa katawan ng mga batang kinatawan ng patas na kasarian para sa pagiging ina.

Masasabi natin na ang mga hormone ang nagiging matanda sa mga bata, dahil ang antas ng mga sex hormone sa panahon ng tinatalakay ay tumataas sa isang bagong antas ng "pang-adulto". Sa sandaling ganap na matapos ang panahong ito, ang lalaki at babae ay magiging pisikal na ganap na handa para sa pag-aanak. Totoo, pisikal lamang. Pagkatapos ng lahat, ang sikolohikal na kapanahunan ay darating sa ibang pagkakataon.

Sa panahon ng pagdadalaga, ang mga hormone ay aktibong ginawa sa katawan ng bata.

taas

Sa panahon ng pagdadalaga, ang isang tinedyer ay lumalaki nang napakabilis. Isang tunay na "growth spurt" ang nagaganap. Ang mga manggas ng isang kamakailang binili na jacket ay biglang naging masyadong maikli, at ang pantalon ay ganap na wala sa laki. Ang paglago ay nagpapatuloy sa humigit-kumulang 3 taon. Sa peak ng kanyang growth spurt, ang taas ng isang batang lalaki o babae ay maaaring tumaas ng hanggang 10 sentimetro bawat taon.

Matapos makumpleto ang growth spurt, hihinto ang paglaki ng katawan. Hanggang sa katapusan ng kanyang buhay, ang isang tao ay hindi lalago at magkakaroon ng eksaktong kaparehong taas na natamo niya sa kanyang aktibong pagdadalaga.

Mahalagang idagdag na ngayon ay alam ng mga doktor ang ilang mga kakaibang sakit, bilang isang resulta kung saan ang isang tao ay patuloy na lumalaki kahit na matapos ang pagdadalaga. Sa kasong ito, ang pasyente ay mangangailangan ng propesyonal na tulong mula sa mga nakaranasang doktor.

Alam din na sa katandaan, ang taas ay maaaring mabawasan ng ilang sentimetro. Bilang isang patakaran, sa pamamagitan ng 2-4 sentimetro.

Pagbabago ng mga anyo

Sa panahon ng pagdadalaga, hindi lamang ang taas ng mga lalaki at babae ay nagbabago, kundi pati na rin ang hugis ng kanilang katawan. Una sa lahat, nagbabago ang timbang ng katawan. Kung ang sanggol ay payat, maaaring bigla siyang tumaba nang husto, nang hindi binabago ang kanyang karaniwang diyeta. Siyanga pala, nagbabago din ang gana mo. Kadalasan ang mga tinedyer ay nagsisimulang kumain ng pagkain sa napakalaking dami.

Ang mga lalaki ay aktibong bumubuo ng kalamnan tissue, at ang kanilang mga balikat ay kapansin-pansing lumalawak. Dumating ang isang panahon ng pagsira ng boses. Ang mga batang babae sa panahong ito ay nagiging mas pambabae, ang kanilang katawan ay nagiging mas mataba na tisyu, lalo na sa mga balakang at dibdib. Sa pamamagitan ng paraan, kung minsan sa mga kinatawan ng patas na kasarian ang isang dibdib ay lumalaki at ang isa ay mas maliit. Ngunit hindi ito dapat matakot sa batang babae, pagkaraan ng ilang sandali ang kanilang laki ay magiging halos pareho. Kung saan kaliwang dibdib Sa mga kababaihan, sa karamihan ng mga kaso ito ay lumalabas na bahagyang mas malaki kaysa sa tama. Ito ay isang ganap na normal na kababalaghan na hindi nagpapahiwatig ng anumang mga paglabag at hindi nangangailangan ng interbensyon sa kirurhiko.

Sa oras na ito, ang boses ng bata ay maaaring maging ganap na hindi pangkaraniwan at hindi makilala - masyadong mababa o masyadong malawak. Ang mga bata na nag-aaral ng mga vocal kung minsan ay kailangang suspindihin ang kanilang mga aktibong pagtatanghal at aktibidad sa panahong ito upang hintayin ang pagtatapos ng pinsala sa boses.

Kung sa mahirap na panahon na ito ang katawan ng bata ay kapansin-pansing nagbabago at, halimbawa, ang batang babae ay nagsimulang kumain ng labis at kapansin-pansing tumaba, kung gayon hindi mo siya dapat agad na ilagay sa diyeta at kumuha ng pagkain. Ang ilang mga iresponsableng magulang ay nag-aalok pa nga sa kanilang anak ng isa o isa pang espesyal na na-advertise na diet pill. Ang isang bata ay hindi dapat subukang magbawas ng timbang sa anumang paraan hanggang ang kanyang katawan ay ganap na nabuo. Kung pinaghihinalaan mo na ikaw ay sobra sa timbang, mas mahusay na huwag gumawa ng anuman sa iyong sarili, ngunit humingi ng tulong mula sa isang naaangkop na espesyalista.

Siya nga pala, ang pinakamahusay na paraan Ang pananatiling malusog at kaakit-akit sa anumang panahon ng buhay ay isport at aktibong larawan buhay. Ito ay lalong mahalaga para sa mga tinedyer. Ang aktibidad sa sports ay nakakatulong hindi lamang palakasin ang immune system at gawing maganda ang iyong katawan, ngunit makayanan din ang maraming sikolohikal na problema. Ang pisikal na ehersisyo ay nagpapahintulot sa iyo na huminahon at hindi kabahan sa mga bagay na walang kabuluhan. Sa panahon ng pagdadalaga, maraming mga tinedyer ang nagiging sobrang magagalitin at agresibo. Iyon ang dahilan kung bakit ipinakita sa kanila ang iba't ibang mga aktibong libangan na magpapahintulot sa kanila na ibuhos ang kanilang lakas at ilipat ang pagsalakay sa isang mapayapang direksyon.

Kapansin-pansing nagbabago ang hugis ng katawan ng mga teenager

Paglago ng buhok

Ang isa pang tanda ng aktibong pagkahinog ay ang hitsura ng buhok sa buong katawan. Nangyayari ito sa mga lalaki at babae. Nagsisimulang tumubo ang buhok sa pubic area, sa kili-kili, ang kanilang bilang sa mga braso at binti ay tumataas. Ang mga lalaki ay mayroon ding buhok sa kanilang dibdib, tiyan at likod. Nagsisimulang tumubo ang bigote at balbas.

Sa pamamagitan ng paraan, nangyayari rin ito sa mga batang kinatawan ng patas na kasarian. Totoo, sa karamihan ng mga kaso ito ay nagpapahiwatig ng isang mapanganib hormonal imbalance. Kung napansin mo ang gayong tampok sa isang batang babae, dapat kang makipag-ugnay sa naaangkop na espesyalista sa lalong madaling panahon. Ang pasyente ay maaaring inireseta espesyal na paggamot at isang kurso ng mga hormonal na gamot.

Mahalagang tandaan na para sa mga kinatawan ng ilang nasyonalidad, ang hitsura ng buhok sa mga hindi gustong lugar ay ang pamantayan. Sa kasong ito, ang bata ay hindi nangangailangan ng paggamot. Ang pangunahing bagay ay hindi ito nagiging isang seryosong problema para sa tinedyer. Sa kasalukuyan, maraming mga paraan upang mapupuksa ang buhok sa mukha at iba pang mga bukas na lugar nang mabilis at walang sakit. Samakatuwid, sapat na upang sabihin sa batang babae ang tungkol dito.

Mga problema sa balat

Ang isa pang problema na kaakibat ng pagdadalaga ay ang pagbabago sa kondisyon ng balat. Sa mukha at katawan ng isang binatilyo ay nagsisimula na sila malalaking dami lumalabas ang acne at pimples. Iba-iba ang nararanasan ng bawat bata sa panahong ito. Ang ilang mga tao ay napupunta sa mga pimples sa buong mukha, habang ang iba ay dumaan dito na may perpektong malinis na pisngi. Ngunit naitatag ng mga doktor na 20 porsiyento lamang ng lahat ng lalaki at babae ang dumaan sa pagdadalaga nang may ideal magandang balat. Sinusubukan ng lahat na harapin ang kanyang mga di-kasakdalan.

Kadalasan, lumilitaw ang problema sa pinakadulo simula ng pagdadalaga. Ito ay sa pamamagitan ng paglitaw ng mga blackheads at acne sa balat na una sa lahat ay maaaring hatulan ng isa na ang bata ay nagsimulang lumaki. Bilang isang patakaran, ang acne ay nawawala sa edad na 18-20. Ngunit may mga pagkakataon din na patuloy nilang iniistorbo ang isang tao hanggang sa siya ay 27-30 taong gulang. Totoo, ang mga ito sa halip ay mga pagbubukod.

Ang pinaka-problemadong lugar ay ang mukha, likod, balikat at dibdib. Sa ilang mga lalaki at babae, lumilitaw din ang pantal sa mga hita at braso sa itaas ng siko.

Ang pangunahing panganib ng gayong mga pantal ay kung hindi maayos na inaalagaan, ang mga kahihinatnan ay maaaring manatili sa balat ng bata sa natitirang bahagi ng kanyang buhay. Halimbawa, pagkatapos ng acne na hindi ginagamot ng isang tao o ginagawa ito nang hindi tama, maaaring manatili ang mga pangit na kapansin-pansing marka. Ang ganitong mga kakulangan sa balat ay lalo na nag-aalala sa mga batang kinatawan ng patas na kasarian. Tulungan ang babae sa loob ang isyung ito Ang mga magulang ang may kaya. Halimbawa, maaari kang makipag-ugnayan sa isang cosmetologist na magmumungkahi ng tamang pangangalaga, o pumunta sa parmasya nang magkasama at bumili ng mabisa at de-kalidad na produkto. Sa kasong ito, regular mga pamamaraan sa kalinisan. Halimbawa, ang paghuhugas gamit ang antibacterial soap.

Ang hitsura ng acne ay ang pangunahing tanda ng pagdadalaga

Mga amoy

Ang amoy ng katawan ng bata ay nagbabago rin sa panahon ng pinag-uusapan. Ito ay isang hindi maiiwasang pagbabago. Kung ang iyong sanggol ay halos hindi kailanman naamoy ng pawis, kung gayon mga glandula ng pawis ang mga tinedyer ay aktibong nagtatrabaho. Upang makayanan ang istorbo na ito, walang espesyal na paggamot o paggamit ang kinakailangan. mga gamot. Ang kailangan mo lang gawin ay maligo nang regular na may sabon at magsuot ng malinis at sariwang damit araw-araw.

Ngunit mula sa paggamit ng mga aktibong deodorant laban sa hindi kanais-nais na amoy Mas mabuting tanggihan kaagad ang pawis. Ito ay lalong nakakapinsala para sa mga batang babae, dahil pinupukaw nito ang pag-unlad iba't ibang sakit mga glandula ng mammary.

Puberty ng mga babae

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga lalaki at babae ay nakakaranas ng panahong ito na ganap na naiiba. Ang ilang mga pagkakaiba ay nabanggit na, ngayon ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa mga ito nang mas detalyado.

Una sa lahat, dapat tandaan ng mga magulang ng isang batang babae ang kahalagahan ng kanyang edukasyon sa sex. Dapat itong magsimula sa pinakadulo maagang edad, halos mula nang ipanganak ang sanggol. Halimbawa, ang pagkintal ng kalinisan sa isang bata ay kasama rin sa tamang edukasyon sa sex. Sinong ina ang hindi gustong lumaki ang kanyang sanggol na malusog, malambot at malambot na babae na nagmamahal sa kanyang sarili at sa kanyang mga anak... Ito ang dahilan kung bakit kailangang simulan ang edukasyon sa sex para sa mga batang babae mula sa napakabata edad.

Isang malaking pagkakamali para sa mga magulang ay sabihin sa kanilang anak na siya ay natagpuan sa repolyo at iba pang walang kaalam-alam na kalokohan. Ang isang bata ay nararapat na malaman ang katotohanan mula sa pagkabata. Napakahalaga na sagutin ang lahat ng kanyang mga tanong, kahit na ang pinaka-abala para sa mga magulang, nang walang kahihiyan o kahihiyan. Ang isang tinedyer ay dapat na maunawaan nang tama ang kanyang tungkulin sa kasarian at maging kalmado tungkol sa pag-unlad ng sekswalidad. Sa kasong ito lamang siya ay maaaring lumaking literate at malusog, hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin sa sikolohikal.

Kung ang mga magulang ay lapitan nang tama ang mga isyu ng edukasyon sa sex mula sa napakaagang edad, kung gayon ang panahon ng pagdadalaga ay madaling lilipas at walang mga problema para sa kanila.

Ang pagdadalaga ng isang batang kinatawan ng patas na kasarian ay nauuna sa pagsisimula ng pagdadalaga, na nagsisimula mula sa sandali ng kanyang unang regla.

Nabanggit na sa artikulo na medyo mahirap pangalanan ang edad kung kailan magsisimula ang mahirap na panahon para sa ito o sa batang babae na iyon. Maaari mong kunin ang tinatayang average na figure para sa sanggunian - 11 taon. Nangangahulugan ito na ang pagdadalaga ay magaganap sa mga 13 taong gulang, sa loob ng 2 taon.

Bagaman kamakailan lamang ay napansin iyon ng mga eksperto modernong mga batang babae Ang pagbibinata ay nagsisimula nang mas maaga at mas maaga. Halimbawa, nasa 7-9 taong gulang na. Sa kasong ito, ang mga magulang ay dapat humingi ng tulong mula sa naaangkop na mga doktor na maaaring magtama itong problema. Kung mayroong isang paglihis, ngunit hindi ito kritikal, kung gayon ang nanay at tatay ay hindi dapat mag-alala. Marahil ito ay isang namamanang katangian.

Mapanganib lalo na sa panahong ito na punan ang sanggol ng anumang mga hormonal na gamot, na maaaring seryosong makapinsala sa kanyang kalusugan at maging sanhi ng hindi magagamot na pagkabaog sa hinaharap.

Sa panahon ng pagdadalaga, ang atensyon ng magulang ay gumaganap ng isang espesyal na papel

Ang tangkad ng mga babae

Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa paglago ng mga batang babae mismo.

Ang binibini ay nagsisimulang lumaki nang aktibo sa mga 7-8 taong gulang. Sa una ay nakakakuha siya ng 6-8 sentimetro bawat taon. At pagkatapos ng isang taon, ang growth spurt ay bumagal nang husto at ang sanggol ay makakakuha lamang ng 1-2 sentimetro bawat taon. Magpapatuloy ito hanggang sa edad na 11. Sinusundan ito ng isang napaka-aktibong paglago, na kung minsan ay nakakatakot sa mga magulang - mga 10 sentimetro bawat taon.

Bukod sa taas, mabilis ding tumataas ang timbang. Sa halip na 1-2 kilo bawat taon, ang isang binibini ay maaari nang makakuha ng 6-8 kilo.

Napakahalagang tandaan na hindi ito dapat masyadong kapansin-pansin mula sa labas. Kung hindi, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor upang maiwasan ang labis na katabaan.

Ang gana ng isang babae ay maaaring maging tunay na "brutal." Ngunit hindi mo siya dapat ilagay sa isang diyeta at kumuha ng pagkain. Madali itong maipaliwanag sa pamamagitan ng pangangailangan para sa isang malaking halaga sustansya, bitamina at calories na kailangan para sa aktibong paglaki.

Ito ay sapat na para sa mga magulang upang matiyak na ang bata ay kumakain ng maayos. Ang mga rolyo, matamis at fast food ay dapat mapalitan ng mga cereal, mani, gulay at prutas. Pinakamainam na magluto ng karne at isda sa pamamagitan ng pagpapasingaw o sa oven. Sa kasong ito malubhang problema na may timbang ang bata ay hindi.

Pagbuo ng mga glandula ng mammary

napaka mahahalagang pagbabago sa isang batang babaeng katawan ay ang paglaki at pagbuo ng mga glandula ng mammary. Una, ang isola at ang utong mismo ay umuusad nang bahagya at tumataas ang laki. At pagkatapos nito, ang mammary gland mismo ay nagsisimulang magbago sa hitsura. Sa unang 12 buwan ito ay nagiging hugis-kono. At mga anim na buwan hanggang isang taon bago ang unang regla, ang mga glandula ng mammary ay magkakaroon ng kanilang karaniwang bilog na hugis.

Pagbabago ng katawan at paglaki ng buhok

Una sa lahat, lumilitaw ang buhok sa katawan ng isang batang babae sa kilikili at perineum. Ang kanyang pigura ay nagiging mas pambabae at bilugan - ang kanyang mga balakang ay lumawak, ang kanyang baywang ay nagiging mas kapansin-pansin. Kadalasan ang isang maliit na batang babae ay kailangang ganap na baguhin ang kanyang buong umiiral na wardrobe dahil, halimbawa, ang malabata na walang hugis na maong ay hindi na kasya sa kanya. Ang istraktura ng buhok ay maaari ring magbago. Kung dati ay maninipis na tirintas lang ang kayang itrintas ng sanggol, ngayon ay makapal at matibay ang kanyang buhok. Madalas ding nawawala ang mga nakakatawang kulot ng mga bata.

Kailangang ganap na baguhin ng mga tinedyer ang kanilang aparador

Menstruation

Sa karaniwan, ang isang binibini ay nakakaranas ng kanyang unang regla sa edad na 13-14. Ito ay nagpapahiwatig na ang kanyang sekswal nagaganap ang maturation nang tama, at ang katawan ay umuunlad nang normal at natural. Sa pangkalahatan, ang menstrual cycle ay itinatag sa medyo mahabang panahon. Sa una, ang pagdurugo ay napaka-irregular at maikli ang buhay. Ang pangunahing bagay ay hindi ito tumatagal ng higit sa 5 araw.

Ang ganitong iregularidad ay hindi dapat takutin ang mga magulang ng batang babae. Ito ay ganap na normal sa unang taon. Matapos maganap ang unang regla, ang batang babae ay halos huminto sa paglaki. Sa pamamagitan ng mga susunod na taon ang kanyang taas ay tataas ng maximum na 4-5 sentimetro. Samakatuwid, nakapasok na sa sandaling ito maaari mong husgahan kung gaano katangkad ang sanggol.

Ang ina ng isang batang kinatawan ng patas na kasarian ay dapat talagang tulungan siyang makaligtas sa matinding stress gaya ng kanyang unang regla. Ito ay magiging isang partikular na mahirap na kaganapan kung ang batang babae ay walang alam tungkol dito pagdurugo ng regla. Iyon ang dahilan kung bakit dapat sabihin ng isang babae nang maaga sa kanyang anak na babae ang tungkol sa kung ano iyon mga pagbabago sa pisyolohikal– ito ay ganap na normal. At din - turuan siyang gumamit ng naaangkop na mga item sa kalinisan at maayos na pangalagaan ang mga maselang bahagi ng katawan sa panahong ito.

Kung nalaman ng sanggol ang tungkol dito sa unang pagkakataon hindi mula sa kanyang ina, ngunit mula sa kanyang mga kaibigan, malamang na ibabahagi niya ang lahat ng kanyang karagdagang karanasan sa kanila, at hindi sa kanyang pamilya.

Clumsy figure

Sa panahon ng pagdadalaga, ang pigura ng isang batang babae ay maaaring maging malinaw na awkward at hindi proporsyonal sa buong katawan niya. Pero hindi ka dapat matakot sa kanya. Ito ay pansamantalang katangian lamang ng katawan ng isang bata, na malapit nang mawala nang hindi mababawi at ang sanggol ay magiging isang tunay na kagandahan. Ang pangunahing bagay ay huwag kalimutang ipaliwanag ito sa batang babae mismo, na maaaring labis na nag-aalala tungkol sa pansamantalang hindi kaakit-akit na ito sa kanya.

Pagkatapos ng lahat, ang mga buto ay madalas na nagsisimulang lumaki nang hindi pantay. Halimbawa, ang mga binti at braso ay unang nakaunat, na nagiging hindi katimbang ang haba. Ang mukha ay lumilitaw na pahaba. Nagiging angular at awkward ang lakad ng bagets. Bilang resulta ng gayong mga pagbabago, ang batang babae ay maaaring magkaroon ng malubhang sikolohikal na problema. Lalo na kung ang kanyang mga kaibigan ay hindi pa nagsisimula sa pagdadalaga, at nananatili pa rin silang parehong masasayang bata.

Kung ang tanong na ito ay lumalabas na masyadong masakit para sa bata, maaari mong ipadala ang batang babae para sa isang konsultasyon sa isang psychologist ng bata na tutulong sa kanya na makayanan ang anumang mga problema.

Pansinin ng mga sikologo na mas mabuti ang relasyon ng isang batang babae sa kanyang ina, mas madali niyang nakikita ang lahat ng mga pagbabagong nangyayari sa kanyang katawan. Mahalagang makipag-usap sa iyong anak hangga't maaari at sagutin ang lahat ng kanyang, kahit na ang pinaka-hangal na mga tanong sa unang tingin.

Minsan ang mga batang babae, sa kabaligtaran, ay nag-aalala tungkol sa pagbibinata na huli na, kapag ang lahat ng kanilang mga kaibigan ay nagsimula na sa paglaki ng mga suso at bumuo ng isang pambabae na pigura, ngunit siya ay bata pa. Maaari pa nga siyang magsimulang bumuo ng isang inferiority complex.

Sa kasong ito, dapat mong ipaliwanag sa bata na ang pagdadalaga ay tiyak na darating, ilang sandali lamang. Maaari pa ngang gamitin ni Nanay ang kanyang sarili bilang isang halimbawa, na bahagyang nagpapaganda ng katotohanan. Ang lahat ng ito ay makakatulong sa iyo na malampasan ang problema nang mas madali. Kung hindi mo siya papansinin, kung gayon ang mga complex ay malamang na magmumulto sa sanggol sa buong buhay niya, na lason ang kanyang pag-iral.

Sa pangkalahatan, ang moral na suporta ng mga magulang ay mahalaga para sa isang batang kinatawan ng patas na kasarian sa lahat ng yugto ng kanyang buhay.

Ang mga teenager na babae ay kadalasang angular at awkward

Puberty ng mga lalaki

Ang edukasyon sa sekso para sa mga lalaki ay kailangan ding magsimula sa napakaagang edad.

Kadalasan, ang mga magulang ay nagsisimulang bigyang-pansin kung paano nagkakaroon ng mga relasyon ang kanilang anak sa kabaligtaran na kasarian lamang kapag ang batang lalaki ay naging isang tinedyer. At ito ay isang malaking pagkakamali. Ang bata ay kailangang magtakda ng isang halimbawa ng wastong interpersonal na komunikasyon mula sa maagang pagkabata.

Napakahalaga rin na magbigay ng komprehensibong mga sagot sa lahat ng tanong ng bata. Kinakailangan na maging interesado sa kanyang mga problema at aktibong bahagi sa buhay ng batang lalaki. Upang maiwasan ang isang bata na pumasok sa paaralan sa kalye, kailangan mong sagutin ang lahat ng kanyang "kilalang-kilala" na mga tanong, at, bilang karagdagan, ipaliwanag kung saan nanggaling ang mga bata. Mahusay, maigsi at naiintindihan.

Itinuturing ng mga doktor na ang simula ng pagdadalaga ay ang paglitaw ng binibigkas na pangalawang sekswal na mga katangian. ito:

Paglaki ng ari ng lalaki at eskrotum;

Ang hitsura ng buhok sa genital area at armpits, pati na rin ang pagtaas ng buhok sa mga binti at braso;

Sa pamamagitan nila unang mauunawaan ng mga magulang na ang bata ay nagsimula nang lumaki.

Paninigas

Kaayon ng hitsura ng pangalawang sekswal na katangian sa itaas, ang batang lalaki ay nagsisimulang makaranas ng isang pagtayo. Siyempre, ito ay maaaring mangyari sa isang bata nang mas maaga, kahit na kaagad pagkatapos ng kapanganakan. Ngunit ngayon ang pagtayo ay may direktang ipinahayag na sekswal na karakter. Samakatuwid, ang bata ay madalas na nakakaranas ng nocturnal emissions. Totoo, mahina pa rin silang ipinahayag at hindi regular.

Sa paglipas ng panahon, ang prostate gland ay tumataas sa laki, at ang mga seminal vesicle ay nagsisimulang "gumana."

Upang maiwasan ang pakiramdam ng batang lalaki na hindi komportable, dapat kang makipag-usap sa kanya ang paksang ito napakaayos at mataktika. Ang mga erotikong panaginip at paninigas sa panahon ng pagtulog ay ganap na normal. Kung ang bata ay naaabala nito, maaari mong, halimbawa, "hindi sinasadya" i-on ang isang programa sa paksang ito o maglagay ng kaukulang magasin sa kanya.

Paglago ng buhok

Tulad ng nabanggit na sa pinakadulo simula ng artikulong ito, ang buhok sa mga lalaki sa panahon ng pagdadalaga ay nagsisimulang lumitaw sa karamihan ibat ibang lugar. Kasabay nito, sa mga lalaki, ang pubic hair ay lumalaki pataas, at sa mga babae, ito ay lumalaki sa mga gilid. Kung biglang napansin ng mga magulang na ang kanilang anak ay may paglaki ng buhok tipong babae, dapat itong ipakita kaagad sa isang espesyalistang endocrinologist. Marahil ay nagsimulang magkaroon ng mga problema ang katawan ng bata.

Ang pelvic bones ng isang teenager na lalaki ay unang humahaba at mas mahaba, at pagkatapos ay matatapos din itong mabuo. tipong lalaki. Nadadagdagan ibabang panga. Ngunit ang katawan ay pinaikli.

Sa ilang mga kaso, ang batang lalaki ay maaaring kapansin-pansing tumaba. Kadalasan ito ay isang pansamantalang kababalaghan at ito ay lilipas nang napakabilis. Kung ang bata ay labis na nag-aalala tungkol dito, kailangan mong tulungan siyang maunawaan ang mga dahilan para sa pagtaas ng timbang at ipaliwanag na ang lahat ay magbabago sa lalong madaling panahon. Ang sports ay makakatulong sa isang lalaki na manatiling maayos. Ang pisikal na aktibidad ay napakahalaga para sa isang lalaki sa anumang edad. Papayagan nila siyang palaging manatiling malakas, malakas, malusog at kaakit-akit sa hitsura.

Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa physiological, dapat ding tandaan ang mga sikolohikal. Ang mga pagbabago ay nangyayari sa karakter ng batang lalaki at lumitaw ang mga bagong katangian na mas katangian ng isang lalaki kaysa sa isang bata. Una sa lahat, sa panahong ito nagsisimula silang aktibong magpakita ng interes sa mga kinatawan ng hindi kabaro. Hindi lamang ang unang pag-ibig ang lumitaw, kundi pati na rin ang unang sekswal na pagnanais.

Bilang karagdagan sa katawan at pag-iisip, ang pag-iisip ng batang lalaki ay nagsisimulang aktibong umunlad. Ang bata ay nagsisimula nang maghanap para sa kanyang lugar sa lipunan at pinipili ang pinaka-angkop na modelo ng pag-uugali para sa kanyang sarili.

Ang batang lalaki ay nagsusumikap para sa kalayaan at maaaring masyadong mapanuri ang nakapaligid na katotohanan. Sa mahirap na panahong ito nabubuo ang karakter at pangunahing panlasa ng isang tao.

Hindi mo rin dapat hayaan ang matalik na buhay ng iyong anak. Malamang, iniisip ng mga magulang na ang kanilang anak ay bata pa. Ngunit karamihan sa mga batang kinatawan mas malakas na pakikipagtalik buhay sex nagsisimula sa edad na 13-15 taon. Samakatuwid, ang tinedyer ay kailangang sabihin nang maaga ang lahat tungkol sa wastong pagpipigil sa pagbubuntis, posibleng mga sakit mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik, pagbubuntis at iba pa mahahalagang puntos. Kadalasan ang kawalang-malay at kamangmangan ng mga bata ang nagiging sanhi ng mga seryosong problema ng mga nasa hustong gulang sa kanilang buhay. Ang pangunahing bagay ay hindi mag-lecture, ngunit magsalita nang maikli, mahinahon at sa punto.

Magkasama sa isang tindahan o parmasya at bumili ng lahat ng kinakailangang produkto ng personal na pangangalaga. Halimbawa, maaaring natatakot ang isang batang babae na bumili ng mga sanitary pad o hindi alam kung anong mga produkto ng personal na pangangalaga ang tama para sa kanya. Kailangan nating tulungan ang binatilyo na malampasan ang takot na ito at piliin ang mga tamang produkto. Hindi ka dapat maglaan ng pera sa isang de-kalidad na anti-acne cream para sa iyong anak. Kailangan mong maunawaan kung gaano kahalaga para sa kanya na magkaroon malinis na balat at mukhang kaakit-akit;

Upang ang isang batang lalaki o babae ay hindi magkaroon ng mga problema sa pakikipag-usap sa mga kapantay, hindi na kailangang lumikha ng mga hangal na paghihigpit para sa kanila. Halimbawa, pagbawalan ang isang bata sa pag-uwi ng mga kaibigan. Dapat ay mayroon siyang sariling kumpanya, kung saan matututo siyang makipag-usap at subukan ang iba't ibang mga tungkulin sa lipunan. Kung kinakailangan, maaari kayong magkasamang pumili ng angkop na grupo ng interes para sa inyong anak. Halimbawa, i-enroll siya sa isang theater studio;

Napakahalaga na subukang gumugol ng oras nang magkasama. Kahit na masyadong abala ang mga magulang, palagi silang makakahanap ng kahit ilang oras sa isang linggo para sa oras ng pamilya. Lalo na kapag ito ay napakahalaga para sa normal na pag-unlad ng bata. Halimbawa, maaari kang pumunta sa parke para sa paglalakad nang magkasama, talakayin ang ilang mga kagiliw-giliw na paksa at kumain ng ice cream. O maaari kang umupo nang kumportable sa bahay kasama ang mga board game at i-on ang nakakatuwang musika. Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay ang panonood ng TV nang magkasama ay hindi sa lahat ng malusog at tamang paglilibang ng pamilya;

Upang ang isang bata ay palaging sabihin sa nanay at tatay ang tungkol sa kanyang mga problema, dapat kang matutong makinig nang mabuti at laging subukan na taimtim na tulungan ang sanggol. Ang panlilibak, kabalintunaan at kawalang-pansin ay magtatataboy sa isang babae o lalaki at hahantong sa kanya na mag-withdraw sa kanyang sarili.

Tumutugtog ng suporta sa senior malaking papel sa panahon ng pagdadalaga

Sa magkasanib na pagsisikap ng mga magulang at mga anak, ang mahirap na panahon ng pagdadalaga ay madaling malampasan at walang anumang mapanganib o hindi kasiya-siyang kahihinatnan.

Paano mo malalaman kung nagsimula na ang pagdadalaga sa iyong katawan? Kailan ito magsisimula at ano ang mga sintomas nito? Ano ang aasahan mula sa iyong unang regla? Sa artikulong ito malalaman mo ang mga sagot sa lahat ng iyong mga katanungan.

Mga palatandaan ng pagdadalaga

Ang isa sa mga unang palatandaan ng pagdadalaga ay ang biglaang pagbabago ng taas. Kung mas maaga kang nakakuha ng average na 2 sentimetro bawat taon, pagkatapos ay sa panahon ng pagbibinata maaari kang lumaki ng 10 cm sa isang taon! Kasabay nito, ang mga batang babae ay lumalaki nang mas mabilis kaysa sa kanilang mga kapantay na lalaki. Ang pagkakaiba sa taas na ito ay lumalabas sa edad na 17-18 taon. Kapag natapos na ang pagdadalaga ng mga babae.

Pagkatapos ang mga proporsyon ng iyong katawan ay nagsisimulang magbago: ang haba ng mga paa ay tumataas kumpara sa haba ng katawan. Dahil dito, mayroong pagbabago sa mga proporsyon ng katawan, na maaaring biswal na maging awkward. Huwag mag-alala, nangyayari ito sa lahat.

Ang paglaki ng iyong katawan ay nagpapalitaw ng hitsura ng isa sa mga pinaka hindi kasiya-siyang palatandaan ng pagdadalaga - acne. Nangyayari ito dahil ang balat ay lubhang nakaunat dahil sa paglaki ng mga buto sa panahon ng paglaki. Upang maiwasan ang mga bitak, ang katawan ay nagpapagana sebaceous glands. Bilang resulta ng kanilang trabaho, ang buhok at balat ay nagiging oilier. Kaya, ang labis na aktibidad ng mga sebaceous gland ay humahantong sa acne.

Pagkatapos ang pangalawang babaeng sekswal na katangian ay magsisimulang mabuo sa iyong katawan. Una sa lahat, lumalaki ang iyong mga suso. Kasabay nito, ang buhok ay nagsisimulang lumitaw sa mga lugar ng singit at kilikili.

Ang dami ng buhok sa iyong mga braso at binti ay unti-unting magsisimulang tumaas, at sila ay magiging mas madidilim.

Ang kasukdulan ng pagdadalaga sa mga batang babae ay ang unang regla. Tinatawag din siya isang magandang salita menarche.

Ang mga pagbabago sa iyong hitsura ay hindi magtatapos doon! Ang pigura ay magsisimulang makakuha ng mga bilugan na hugis, na katangian ng babaeng katawan.

Bilang karagdagan sa mga panlabas na pagbabago, ang iyong katawan ay sumasailalim sa mga pagbabago sa hormonal. Magsisimula ang pag-activate sebaceous glands, na, tulad ng alam mo na, ay humahantong sa acne.

Kailan magsisimula ang pagdadalaga?

Ang pagbibinata ay maaaring magsimula sa 7 taong gulang, o marahil sa 13 lamang. Ngunit ang karaniwang oras para dito ay 10 taong gulang. Ang prosesong ito ay maaaring tumagal ng 1.5-4 na taon. Karaniwan, ang unang regla ay nangyayari dalawa hanggang tatlong taon pagkatapos magsimulang magkaroon ng suso ang isang batang babae. Dapat mong maunawaan na ang pagdadalaga para sa bawat babae ay isang napaka-indibidwal na proseso! Ang ilang mga batang babae ay halos ganap na nabuo sa edad na 12 o 13, habang ang iba ay pumapasok sa prosesong ito sa ibang pagkakataon.

Ang mas maaga mong simulan ang pagdadalaga, mas maaga itong magtatapos. Iyon ay, kung sa edad na 9 ay nagpakita ka na ng mga palatandaan ng pagdadalaga, pagkatapos pagkatapos ng isang taon at kalahati ay maaari kang maghintay para sa iyong unang regla, at kung ang mga palatandaang ito ay nabanggit sa edad na 12-13, pagkatapos ay dalawa hanggang dalawa at maaaring lumipas ang kalahating taon bago ang iyong unang regla.

Mga Yugto ng Pagbibinata

Ang pagbibinata ay nahahati sa dalawang yugto:

Presexual phase (nagaganap sa edad na 8-9 taon at tumatagal ng mga 5 taon); Ang yugtong ito ay nagsisimula kapag lumitaw ang pangalawang sekswal na mga katangian, ang aktibong pag-unlad ng katawan at mabilis na paglaki ay nangyayari. Ang presexual phase ay nagtatapos sa paglitaw ng unang regla.

Puberty phase (nagsisimula sa 13-14 at tumatagal hanggang 18 taon). Pagkatapos ng unang regla, bumabagal ang paglaki. Ang yugtong ito ay nagtatapos sa pagkumpleto ng sekswal na pag-unlad, kapag ang iyong katawan ay ganap na handa na magbuntis at manganak ng isang bata.

Mga salik na nakakaimpluwensya sa pagsisimula ng pagdadalaga

Heredity: Tanungin ang iyong ina o ibang kamag-anak kung kailan siya nagsimulang magkaroon ng regla. Malamang, dapat mong asahan ang mga ito sa parehong edad.

Nasyonalidad: mga batang babae na kabilang sa iba't ibang nasyonalidad, maaaring magsimula ang pagdadalaga sa iba't ibang panahon. Ito ay dahil sa genetically stored na impormasyon.

Timbang: Kung ikaw ay payat, ang iyong regla ay maaaring magsimula ng ilang sandali kaysa sa iyong sobrang timbang na kaibigan. At ang iyong normal na menstrual cycle ay maaaring mag-iba din.

Psycho-emotional na kapaligiran: kung ang mga kondisyon sa iyong pamilya ay hindi kanais-nais at ikaw ay nasa ilalim ng patuloy na stress, maaaring may pagkabigo sa nervous regulation ng mga proseso ng pagkahinog at ang regla ay darating sa ibang pagkakataon.

Pagkakaroon ng mga malalang sakit: kung ikaw ay may mahinang kalusugan at malalang sakit, maaaring magsimula ang pagkahinog sa ibang pagkakataon at mas matagal kaysa sa iba.

Unang regla

Ilang araw bago ang iyong unang regla, maaari kang makaramdam ng bago at bahagyang hindi komportable na mga sensasyon na nauugnay sa premenstrual syndrome. Oo, oo, ito ay ang parehong PMS. Ang mga pangunahing sintomas nito ay:

Tumaas na gana

Sakit sa tiyan at ibabang likod

Paglaki ng dibdib

Mood swings

Pagluluha

Pagkairita.

Kawalang-interes at kahinaan

Bilang isang patakaran, ang mga unang panahon ay magaan. Sa pangkalahatan, maaaring may ilang mga batik sa iyong damit na panloob na hindi mo agad mapapansin. Ngunit huwag magtaka kung mayroon ka kaagad napakaraming discharge. Dito hindi mo mahuhulaan kung sino ang susuwertehin. Ngunit, sa anumang kaso, ito ay ang paglabas ng dugo na siyang pangunahing tanda ng unang regla.

Matutunan kung paano gumamit ng kalendaryo ng panahon.

Sa karaniwan, ang regla ay tumatagal ng 5 araw. Ngunit ang isang panahon ng 3 hanggang 8 araw ay ganap na normal. Kaya kung ang iyong regla ay tumatagal lamang ng 3 araw, iyon ay ganap na normal. Bukod dito, maaari kang mainggit. Kung ang iyong regla ay hindi huminto ng higit sa 8 araw, siguraduhing kumunsulta sa gynecologist .

Kung nag-aalala ka na maaaring magsimula ang iyong regla anumang oras, magdala ng pad sa iyong pitaka kung sakali. Kahit na mangyari ito sa iyo sa oras ng klase, magiging handa ka. At ito ay napakakalma. Kung nagulat ka sa iyong regla, huwag kang mahiya na humingi ng pad sa ibang babae. Ito ay ganap na normal, pagkakaisa ng babae.

Huwag kalimutan na ang pagdadalaga ay isang napaka-indibidwal na proseso. Magkaiba ito para sa lahat. Kaya huwag mag-alala kung nagsimula na ang iyong mga kasintahan sa kanilang mga regla at naghihintay ka pa rin. Para sa kumpletong kapayapaan ng isip, maaari kang kumunsulta sa isang gynecologist.

Ang pagdadalaga ay ang panahon kung kailan nangyayari ang mga kumplikadong kaganapan sa katawan ng isang batang babae. mga proseso ng endocrine, humuhubog sa kanyang somatic at sekswal na pag-unlad. Sa panahong ito, ang katawan ng batang babae ay umabot sa biyolohikal at sekswal na kapanahunan at ang batang babae ay nasa anatomikal at functional na handa para sa pagpaparami.

Mayroong dalawang yugto ng pagdadalaga. Ang una - prepubertal - ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang spurt ng paglago, ang hitsura ng pangalawang sekswal na mga katangian (mga glandula ng mammary at sekswal na paglago ng buhok) at nagtatapos sa menarche - ang unang regla. Sa ikalawang yugto, ang pagbuo ng pangalawang sekswal na katangian ay nakumpleto at ang isang regular na siklo ng panregla ay naitatag.

Ang huli o maagang pagsisimula ng pagdadalaga ay hindi palaging nauugnay sa proseso ng pathological at sa maingat na pagtatanong ay madalas na natuklasan na ang ina o lola ay nagsimula ring magregla nang mas maaga o mas huli kaysa sa kanilang mga kapantay. Kung nag-aalala ito sa batang babae o sa kanyang ina, kinakailangan na kumunsulta sa isang pediatric (teenage) gynecologist.

Ang pagbilis ng mga rate ng paglago ay sinusunod sa edad na 9 - 11 taon, pagpapalaki ng mga glandula ng mammary - sa 10 - 11 taon, sekswal na paglago ng buhok - mula 11 - 12 taon. Ang Menarche ay karaniwang sinusunod sa 12 - 13 taong gulang, at ang isang regular na siklo ng regla ay itinatag sa loob ng 1.5 - 2 taon mula sa menarche. Sa panahong ito, ang pahinga sa pagitan ng regla ay maaaring hanggang 1 - 3 buwan o higit pa. Palagian ovulatory cycle lumilitaw sa mga batang babae limang taon pagkatapos ng menarche.

Menarche

Ang unang regla ay isa sa mga palatandaan ng kapanahunan ng katawan ng isang batang babae, na sumisimbolo sa paglipat mula sa pagkabata hanggang sa pagiging isang babaeng may sapat na gulang. Gayunpaman, ang paglaki at pag-unlad ng isang batang babae na may simula ng menarche ay hindi pa kumpleto, at samakatuwid ang pagbubuntis ay hindi pa rin malamang, ngunit posible - sa unang taon pagkatapos ng menarche, 25% ng mga batang babae ay may mga ovulatory cycle. Kahit na mas maliit ang pagkakataong magdala at manganak malusog na bata, lalo na, dahil sa anatomikal na istraktura pelvic organs na hindi pa nabuo, at ang katawan ng batang babae ay hindi pa handang magbuntis.

Ang unang regla ay karaniwang nangyayari dalawa hanggang tatlong taon pagkatapos ng pagsisimula ng pagdadalaga. Kaugnay nito, kailangang pag-usapan ang tinatawag na premature at delayed puberty. Sa unang kaso, ang mga palatandaan tulad ng pinalaki na mga glandula ng mammary at pubertal na buhok ay lumilitaw sa mga batang babae bago ang edad na walong, at ang hitsura ng regla bago ang edad na 9. Bilang isang patakaran, ito ay nagpapahiwatig ng maagang pag-activate ng aktibidad ng mga ovary, pituitary gland at hypothalamus at maaaring maging alinman sa pamantayan (halimbawa, isang kinahinatnan ng genetic predisposition) o isang medikal na patolohiya. Sa kaso ng napaaga na pagdadalaga, inirerekumenda na kumunsulta sa isang doktor, pediatric gynecologist, isang endocrinologist upang ibukod ang anumang proseso ng pathological.

Ang pagkaantala ng pagdadalaga ay itinuturing na mga kaso kung saan sa edad na 14 ang mga glandula ng mammary ng babae ay hindi pa nagsisimulang bumuo at ang paglaki ng buhok ay hindi pa lumilitaw, at sa edad na 16 ay hindi pa nagkakaroon ng regla. Kadalasan ito ay isang senyales ng ilang paglihis sa pagbuo ng reproductive at endocrine system. Sa sitwasyong ito, mas maaga kang magpatingin sa doktor, mas madali itong matukoy ang sanhi ng kaguluhan at agad na magreseta ng paggamot.

Inirerekomenda ng mga gynecologist at endocrinologist na huwag pabayaan ng mga magulang ang mga preventive examinations. Pagkatapos ng lahat, ang iyong babae ay hinaharap na babae, ina, samakatuwid ito ay mas mahusay na makilala kaagad ang anumang mga pathologies at maiwasan ang kanilang pag-unlad.

Menstruation

Ayon sa encyclopedic definition, ang regla ay ang paikot na pagbuhos ng makapal na layer ng endometrium (ang lining ng matris) at ang paglabas ng dugo mula sa matris, na nangyayari buwan-buwan sa mga kababaihan sa edad ng reproductive.

Ang regla ay buwan-buwan - isang napaka-conventional na konsepto. Ang normal na haba ng cycle ng regla (ang panahon mula sa unang araw ng isang regla hanggang sa unang araw ng susunod) ay mula 21 hanggang 35 araw. U malusog na kababaihan at mga batang babae na may itinatag na cycle ng panregla, halos walang mga paglihis sa tagal nito o hindi sila lalampas sa 3-4 na araw. Kung ang tagal ng cycle ay higit sa 35 araw o mas mababa sa 21, ito ay isang dahilan upang makipag-ugnayan sa isang gynecologist upang malaman ang mga dahilan at magreseta ng paggamot. Gayunpaman, madalas na may pagbabago sa klima, sa mga buwan ng tagsibol, at stress (halimbawa, pagpasa sa mga pagsusulit, lalo na sa graduation at entrance exams), ang tagal ng menstrual cycle ay maaaring magbago nang malaki. Dapat kang kumunsulta sa doktor kung ang iyong regla ay naantala ng tatlong buwan o higit pa.

Ang lahat ng mga proseso sa buhay ng isang babae ay nangyayari sa cyclically, iyon ay, na may isang tiyak na periodicity, at ang regla ay ang pinaka-kapansin-pansin na pagpapakita ng pagtatapos ng isang cycle at ang simula ng isa pa. At ito ay nagpapahiwatig na ang pagpapabunga ng itlog ay hindi nangyari at reproductive system nagsisimula ng bagong cycle ng paghahanda ng katawan ng babae para sa pagbubuntis.

Mga tampok ng kalinisan

Ang isa sa mga pangunahing punto sa panahon ng pagdurugo ng regla ay ang pangunahing pagsunod sa mga panuntunan sa personal na kalinisan. Kinakailangan na hugasan ang iyong mukha nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, umaga at gabi, at mas mabuti sa tuwing magpapalit ka ng pad o tampon, dahil dugo ng regla Nakakakuha ito ng hindi kanais-nais na amoy kapag nakikipag-ugnay sa hangin. Bilang karagdagan, ito ay isang perpektong kapaligiran para sa bakterya. Ang mga tampon o pad ay dapat palitan kapag sila ay nababad, ngunit hindi bababa sa bawat apat na oras. Ang dahilan para sa mga madalas na pagbabago ay palaging nakasulat sa insert ng tampon package: toxic shock syndrome (TSS). Maaari mong hulaan na oras na upang magbago sa pamamagitan ng bahagyang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa.

Anong produkto sa kalinisan ang gagamitin sa panahon ng regla, pad o tampon, ang isang babae ay malayang magpasya para sa kanyang sarili, ngunit para sa isang batang babae, ang mga paliwanag mula sa kanyang ina at isang pakikipag-usap sa isang gynecologist ay kinakailangan.

Maaaring gamitin ang mga tampon mula sa simula ng regla, sa kondisyong:

- Ang tamang desisyon laki at absorbency ng tampon;

Tamang pagpasok ng tampon;

- kung ang batang babae ay walang tiyak na mga kontraindiksiyong medikal.

Ang mga batang babae na ang hymen ay hindi nasira ay maaaring gumamit ng mga tampon na espesyal na idinisenyo para sa layuning ito. Kung hindi ka maaaring magpasok ng isang tampon kahit na pagkatapos ng ilang mga pagtatangka, dapat kang kumunsulta sa isang gynecologist. Ang hymen (hymen) ay maaaring masyadong maliit upang payagan ang isang tampon na maipasok. Hindi bababa sa 2% ng mga batang babae pagdadalaga Ang mga paghihirap ay lumitaw sa pagpasok ng isang tampon nang tumpak para sa kadahilanang ito. Sa ganitong mga kaso, inirerekomenda ng mga gynecologist ang paggamit ng iba pang mga produkto sa kalinisan.

SA mga huling Araw regla, kapag ang isang babae ay nagsimulang mamuno sa isang mas aktibong pamumuhay kumpara sa mga unang araw ng regla, ito ay mas maginhawang gumamit ng isang tampon. Sa gabi, mas mahusay na mas gusto ang mga pad, lalo na dahil may mga espesyal - "mga gabi", mas mahaba at mas malawak ang laki. Sa pangkalahatan, walang mahigpit na mga patakaran para sa pagpili ng mga produkto ng kalinisan, higit sa lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng pag-unlad at pamumuhay ng babae.

Ang isang mahalagang punto sa panahon ng regla ay nutrisyon. Sa panahong ito, kailangan mong ibigay ang katawan sa lahat mga kinakailangang elemento: bitamina, mineral, kaltsyum, magnesiyo, hibla. Kinakailangan din na balansehin ang kumbinasyon ng mga protina, taba at carbohydrates. Ito ay nagkakahalaga ng paglilimita sa pagkonsumo ng batang babae ng matamis, maalat at labis na maanghang na pampalasa.

Maraming mga batang babae ang nagreklamo na sa panahon bago ang regla, ang kanilang balat ay natatakpan maliliit na pimples. Ang mga sex hormones ang dapat sisihin dito. Huwag kang mag-alala, kusa silang mawawala kapag natapos mo na. kritikal na araw. Ngunit kung hindi sila umalis sa kanilang sarili, maaari kang humingi ng payo mula sa isang endocrinologist o gynecologist upang mamuno sa mga malubhang karamdaman sa katawan, at, mas mabuti, isang dermatologist na magrereseta ng mga panlabas na gamot na naglalayong mapabuti ang kondisyon ng balat. Sa bahay, maaari naming irekomenda ang paggamit ng mga light antibacterial mask at, siyempre, pagsunod sa isang hindi mahigpit na diyeta.

Bilang karagdagan, sa panahon ng regla, mas mahusay na maiwasan ang mga kumpetisyon sa palakasan, pag-aangat ng mga timbang, hypothermia, subaybayan ang napapanahong pag-alis ng laman ng pantog.

Kapag sumakit ang tiyan mo

Sa malusog na mga batang babae, ang regla ay kadalasang regular; para sa kanila, ang mga iregularidad ng regla ay medyo bihira. Ang ganitong mga karamdaman ay ipinakita sa pamamagitan ng pagbawas o pagpapahaba ng agwat ng oras sa pagitan ng regla, isang pagtaas sa tagal ng regla mismo, ang dami ng nawala na dugo at sakit.

Ang dysmenorrhea ay sakit bago at sa panahon ng regla, na nagreresulta mula sa mga contraction ng matris sa ilalim ng impluwensya ng mga prostaglandin. Ang isang mataas na antas ng prostaglandin ay humahantong sa pagtaas ng aktibidad ng contractile ng matris, vasospasm, ischemia, na nagiging sanhi ng masakit na sensasyon. Ang isang katulad na mekanismo ng pagkilos ng mga prostaglandin ay na-trigger din sa panahon ng panganganak. Samakatuwid, ang mga batang babae na dumaranas ng malubhang dysmenorrhea ay nangangailangan ng seryosong atensyon, dahil dumaan sila sa isang mini-birth sa panahon ng regla.

Sa ilang mga kaso, ang dysmenorrhea ay nangyayari kapag ang matris ay nasa isang hindi tamang posisyon, kapag ang isang liko sa cervical canal ay nabuo. Sa kasong ito, ang kalamnan ng matris ay kailangang gumawa ng malakas na mga contraction upang palabasin ang mga nilalaman mula sa lukab upang itulak ang dugo. Ang iba pang mga sanhi ng dysmenorrhea ay maaaring pelvic inflammatory disease, endometriosis, at uterine fibroids. Samakatuwid, kung mayroon kang dysmenorrhea, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, na magbibigay-daan sa iyo upang maitatag ang tunay na sanhi ng pagdurusa na ito at alisin ito.

Sa pamamagitan ng paraan, mayroong isang opinyon na ilang dekada na ang nakalipas ang mga kababaihan ay nagligtas sa kanilang sarili mula sa sakit sa ibabang bahagi ng tiyan... sa pamamagitan ng paghuhugas ng sahig gamit ang basahan sa kanilang mga kamay, nang walang mop...

Opinyon

* Ang edad sa menarche sa mga batang babae ay kilala na lubos na namamana, at ang mga kababaihang nagkakaroon ng regla nang mas maaga ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng labis na katabaan sa bandang huli ng buhay. Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga ina na nakakuha ng kanilang regla bago ang edad na 11 ay limang beses na mas malamang na magkaroon ng labis na katabaan kaysa sa mga nakakuha ng kanilang unang regla pagkatapos ng edad na 15. Ang mga bata mula sa gayong mga ina sa edad na 9 ay mas matangkad at mas tumitimbang, ang mga batang babae ay mas maagang nag-mature at, tulad ng kanilang mga ina, ay mas malamang na magsimula ng kanilang regla nang mas maaga kaysa sa 11 taon. Mas mabilis na lumaki ang mga bata, ngunit huminto ang paglaki nang mas maaga at nagsimula ang pagtaas ng timbang. Kinilala ng mga siyentipiko ang "patern ng paglago" na ito bilang batayan para sa pag-unlad ng labis na katabaan, na naging isang tunay na problema sa modernong lipunan.

* Sa panahon ng pagdadalaga, ang mga batang babae ay dapat sumailalim sa mga regular na pagsusuri sa kalusugan upang malaman ang higit pa tungkol sa kalusugan ng reproduktibo kababaihan sa isang kumpidensyal na kapaligiran at naghahanda para sa unang regla.

* Ang pag-iingat ng menstrual diary ay makakatulong sa pagtukoy ng mga iregularidad sa regla o mga problema sa kalusugan ng kababaihan.

* Ang mga batang babae ngayon ay nakakaranas ng pagdadalaga nang mas maaga. Kung ang ating mga lola ay nagsimula ng regla sa edad na 15 - 16 na taon, ngayon ang pamantayan ay mula sa edad na 12.

Consultant:Eleonora Berseneva, pediatric gynecologist sa Regional Children's Hospital klinikal na ospital №1

Panahon ng pagdadalaga, o pagdadalaga, ay nangyayari sa mga batang babae na may edad 8 hanggang 13 taon, plus o minus 1 taon. Ang unang regla ay karaniwang nangyayari 2 taon pagkatapos nito.

Ano ang nangyayari sa panahon ng pagdadalaga?

Sa panahon ng pagdadalaga reproductive system ang mga babae ay binago sa paraang maihanda siya sa pagsilang ng isang bata. Ang prosesong ito ay nangyayari sa maraming yugto:

1. Nagsisimulang lumaki ang mammary glands ng batang babae. Ang prosesong ito ay maaaring tumagal ng hanggang 5 taon hanggang sa maabot ng mga suso ang kanilang huling sukat at hugis. Samakatuwid, ang isang tinedyer ay hindi dapat mag-alala kung ang dibdib ay kasalukuyang hindi tumutugma sa naisip na perpektong hitsura.
2. Nagsisimulang tumubo ang buhok sa kilikili at pubic area.
3. Sa oras na ito, nangyayari ang napakabilis na paglaki ng katawan, ang pangalawang pinakamabilis pagkatapos ng panahon ng pagkabata ng buhay.
4. Nagbabago ang hugis ng katawan. Tumataas ang timbang, lumilitaw ang maliliit na deposito ng taba sa mga balakang at tiyan. Sa panahong ito, nakakapinsala ang pagsunod sa mga low-calorie diet.
5. Ang amoy ng balat ay nagbabago, ang pagtaas ng pagpapawis ay lumilitaw sa kilikili.
6. Lumilitaw ang acne sa mukha, dibdib, at likod.
7. Lumilitaw o nagbabago ang paglabas ng vaginal.
8. Ang mga tinedyer ay nakakaranas ng mga pagbabago sa mga emosyon at mga sensasyong sekswal.
9. Nangyayari ang Menarche - ang unang regla, itinatag ang isang regular na siklo ng regla (basahin ang tungkol sa mahalagang panahon na ito sa buhay ng isang batang babae).

Mga anyo at yugto ng pagdadalaga

Gaano katagal ang pagdadalaga para sa mga babae?

Ang normal na tagal nito ay 2 hanggang 4 na taon. Ang rate ng pag-unlad ng bawat batang babae ay indibidwal, kaya ang lahat ng mga petsa ng pagsisimula at tagal ng pagdadalaga ay maaaring maglipat ng 1 taon o higit pa.

Ang mga palatandaan ng pagsisimula ng pagdadalaga ay ang paglaki ng dibdib at paglaki ng buhok sa pubic area. Ang ilang mga batang babae ay unang nagkakaroon ng mga suso nang walang ibang kapansin-pansing mga palatandaan ng pagdadalaga. Sa iba, ang pangalawang paglago ng buhok ay lumalabas nang mas maaga at ang mga suso ay bubuo sa ibang pagkakataon. Ito ay isang normal na proseso. Ang pagkaantala sa alinman sa mga sintomas ay hindi nangangahulugang mayroong ilang mga pathological na pagbabago sa katawan ng batang babae.

Ang maagang pagbibinata ay kadalasang isang pagkakaiba-iba ng pamantayan. Gayunpaman, ang mga magulang ay dapat kumunsulta sa isang doktor kung ang isang batang babae ay nagsimulang bumuo ng pubic hair sa edad na 7-8 taon.

Sa ilang mga kaso, ang pagdadalaga ay naantala. Ito ay maaaring dahil sa karamdaman o, halimbawa, sa pagkahilig ng isang teenager sa mga low-calorie diet at malnutrisyon. Dapat kang kumunsulta sa isang doktor kung ang isang batang babae ay hindi nakakaranas ng pagpapalaki ng dibdib sa edad na 14. Gayundin hindi kanais-nais na palatandaan– kawalan ng regla 5 taon pagkatapos ng pagsisimula ng paglaki ng suso.

Maagang pagdadalaga

Nagsisimula ito sa pagtaas ng laki ng mga kamay at paa. Kasabay nito, ang isang "breast bud" ay nagsisimulang mabuo - isang maliit na buhol ng tissue sa ilalim ng areola ng utong. Ito ay maaaring bahagyang masakit, malambot o medyo siksik, at maaaring magkaroon ng asymmetrically. Ang prosesong ito ay tumatagal ng humigit-kumulang 6 na buwan at kinokontrol ng estrogen.

Pagkatapos paunang pag-unlad lumalabas ang vaginal discharge sa mammary glands. Meron sila nadagdagan ang kaasiman at maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat ng mga genital organ at pamamaga - vulvovaginitis (maaari mong malaman ang tungkol sa mga katangian ng kurso at paggamot ng sakit sa mga kababaihan, kabataan at mga bata). Samakatuwid, mahalagang ituro sa batang babae ang mga patakaran ng personal na kalinisan, simulan ang paggamit ng mga panty liners, at kung ang diaper rash o pangangati ay nangyayari, gumamit ng mga cream na may panthenol o zinc oxide.

Pangalawang pagdadalaga

Kasama ang aktibong paglaki ng buhok sa pubic area. Pagkatapos nito, nawawala ang mga palatandaan ng pangangati ng balat na dulot ng discharge sa mas maagang edad. Kasabay ng paglaki ng pubic hair, maaaring mangyari ang acne.

Ang acne ay karaniwang kasama sa panahon ng pagdadalaga.

Ang mabilis na paglaki ay nangyayari, pati na rin ang mga pagbabago sa mga tampok ng mukha. Sa loob ng anim na buwan pagkatapos ng pagsisimula ng ikalawang yugto ng pagdadalaga, ang mga batang babae ay lumalaki ng 5-7 cm, at ang kanilang timbang ay maaaring tumaas ng 4-5 kg ​​sa parehong oras. Pagkatapos ay nagsisimula ang regla. Ang prosesong ito ay kadalasang nangyayari kapag ang binatilyo ay naging 11 taong gulang.

Kailan ito matatapos?

Ang pagbibinata ay itinuturing na kumpleto kapag ito ay nagsimula regular na regla. Gayunpaman, pagkatapos nito ay patuloy na lumalaki ang batang babae. Sa susunod na 2 taon, magdaragdag siya ng isa pang 5-10 cm ang taas. Ang nakamit na haba ng katawan ay magiging halos pangwakas; sa mga susunod na taon, ang paglaki ay maaaring hindi tumaas nang labis. Ang mga suso ay patuloy na lumalaki hanggang sa edad na 18.

Mga pagbabago sa hormonal

Sa mga batang babae, ang mga kakaiba ng panahon ng pagdadalaga ay sanhi ng mga hormone na nagpapalipat-lipat sa dugo.

Ang pangunahing mekanismo na nag-trigger sa paggawa ng gonadotropin-releasing factor sa hypothalamus ay hindi pa rin malinaw. Anuman ang mekanismo, ang prosesong ito ay unti-unting nangyayari. Ito ay pinatunayan ng dahan-dahang pagtaas ng konsentrasyon ng gonadotropic hormones at estrogens sa loob ng ilang taon.

Sa ilalim ng impluwensya ng kadahilanang ito, ang synthesis ay isinaaktibo muna sa panahon ng pagtulog at pagkatapos ay sa ibang mga oras ng araw. Nang maglaon, mula sa mga 10-11 taong gulang, at nagsisimulang tumayo. Ang aktibidad ng dalawang sangkap na ito ay bumababa sa buong taon. Pagkatapos ng pagsisimula ng regla, ang pagtatago ng gonadotropic hormones ay nagiging cyclical.

Ang pituitary gland, bilang karagdagan sa mga gonadotropin, ay naglalabas din ng isang maliit na halaga ng prolactin sa panahon ng pagbibinata, isang hormone na nakakaapekto sa pag-unlad ng mga glandula ng mammary.

Ang synthesis ng mga steroid hormones - androgens - ng adrenal glands ay pinahusay. Sa mga batang babae, ang kanilang konsentrasyon ay tumataas mula 6-7 taong gulang, ngunit walang makabuluhang epekto sa sekswal na pag-unlad.

Ang pagtaas sa antas ng plasma ng mga gonadotropic hormone ay humahantong sa pagpapasigla ng mga ovary, bilang isang resulta kung saan ang mga organo na ito ay nagsisimulang mag-synthesize ng estradiol, ang babaeng sex hormone. Ito ay responsable para sa pagbuo ng pangalawang sekswal na mga katangian - ang paglaki ng mga glandula ng mammary, ang muling pamamahagi ng taba at iba pa. Ang mga ovary ay tumataas sa dami mula 0.5 cm 3 hanggang 4 cm 3.

Sa ilalim ng impluwensya ng estradiol, bubuo din ang matris. Kung sa maliliit na batang babae ito ay may hugis na drop-shaped, ang leeg ay bumubuo ng hanggang 2/3 ng haba ng buong organ, pagkatapos ay sa panahon ng pagbibinata ito ay nagiging hugis-peras, at ang katawan nito ay tumataas sa laki ng medyo higit pa kaysa sa leeg.

Ang mga tulad-wave na pagbabagu-bago sa antas ng follicle-stimulating hormone at ang mga kasamang pagbabago sa dami ng estrogen sa simula ay hindi umabot sa kinakailangang konsentrasyon. Gayunpaman, ang endometrium sa matris ay mas sensitibo, at ang mga proseso ng paghahanda ay nangyayari sa loob nito para sa pagbabago ng paglaganap at pagbabalik. Kapag ang mga hormone ay umabot sa isang tiyak na antas ng rurok, nangyayari ang menarche. Sa oras na ito, ang matris ay ganap na handa para sa mga paikot na pagbabago.

Mga pagbabago sa emosyon

Ang sikolohiya ng pagdadalaga ay nauugnay sa iba't ibang emosyonal na karanasan. Mas mabuti kung ang batang babae ay may mapagkakatiwalaang relasyon sa kanyang ina, na makakasagot sa anumang mga tanong na lumabas.

Mga pangunahing pagbabago sa emosyonal na estado:

• Kawalang-tatag ng damdamin

Ang batang babae ay nakakaranas ng maraming emosyon, marami siyang iniisip at ideya. Maaaring nahihiya at awkward siya, lalo na kapag nakikipag-ugnayan sa mga lalaki. Madali din siyang magalit at magtampo, lalo na sa pamilya at mga kaibigan. Ang mga kapritso, walang dahilan na pagluha at isang minutong pagtawa ay isang normal na estado para sa isang tinedyer. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa nalulumbay na kalooban at kalungkutan kung tumagal sila ng higit sa 1 linggo.

• Patuloy na pagkapagod

Ang bata ay maaaring mabilis na mapagod o makaramdam ng gutom sa lahat ng oras. Ang pagbibinata ay isang napaka mabilis na paglaki, kaya kailangan mong matulog ng hindi bababa sa 9 na oras sa isang araw. Dapat siyang kumain ng iba't ibang malusog na pagkain. Kabilang dito ang buong butil na tinapay, kanin, gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas, karne at isda. Ang ganitong uri ng nutrisyon ay makakatulong sa tinedyer na maging mas aktibo at mabawasan ang emosyonal na kawalang-tatag. Mas mainam na isuko ang mga matatamis, chips at fast food. Hindi lang sila marunong mag-provoke acne, ngunit magdudulot din ng labis na timbang - ang tunay na "salot" ng modernong batang babae.

• Kawalang-kasiyahan sa iyong hitsura

Ang mga tinedyer ay kadalasang nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa sa kanilang hitsura at nahihiya sa mga pagbabagong nagaganap. Sa paghahambing ng kanyang sarili sa kanyang mga kaibigan, nakikita ng batang babae ang pagkakaiba sa kanilang pag-unlad. Gayunpaman, kailangan mong maunawaan na ang pagdadalaga ay iba para sa lahat, kaya ang mga pagkakaiba ay normal, at ang mga pagbabago sa katawan ay hahantong sa pagbuo ng isang pambabae na pigura.

• Mga pagbabago sa relasyon

Nagbabago ang relasyon ng dalaga sa kanyang pamilya. Mas gusto niyang gumugol ng oras sa mga kaibigan kaysa sa mga kamag-anak. Minsan pakiramdam niya ay ayaw malaman ng kanyang mga magulang ang kanyang mga karanasan. Ito ay isang normal na sikolohikal na reaksyon. Sa katunayan, ang mga magulang ay kailangang maging handa na walang pakialam na tulungan ang lumalaking batang babae, upang bigyan siya ng kumpiyansa na palagi siyang maaasahan sa kanila.

Pagbuo ng menstrual cycle

Ang regla ay maaaring magsimula sa anumang oras sa panahon ng pagdadalaga, ngunit kadalasan ito ay nangyayari pagkatapos na ang katawan ay sumailalim sa mga pagbabagong nakalista sa itaas, iyon ay, ang pangalawang sekswal na katangian ay nabuo. Narito ang ilang mga katotohanan na kailangan mong malaman tungkol sa pag-unlad ng iyong menstrual cycle:

• Imposibleng malaman ang unang araw ng menarche nang maaga. Karaniwan itong nangyayari pagkatapos ng mga 2 panahon ng tag-init, na lumipas mula noong simula ng pag-unlad ng mga glandula ng mammary. Ang unang regla ay maaaring lumitaw bilang ilang patak ng dugo o medyo mabigat. Bago ito magsimula, ang mga cramp sa ibabang bahagi ng tiyan ay maaaring makaabala sa iyo, ngunit hindi ito isang kinakailangang palatandaan.
• Minsan ang isang teenager na babae ay naaabala ng . Ito ay isang komplikadong pisikal, emosyonal at mga pagbabago sa kaisipan, na tumatagal ng ilang araw bago ang simula ng regla, kasama na ang una. Ang bata ay maaaring magreklamo ng pagduduwal o sakit ng ulo, madalas umiyak, at maaaring makaranas ng pagdurugo o pamamaga. Sa mga unang araw ng regla, madalas na may sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, kung minsan ay medyo matindi. Kung ang kondisyong ito ay patuloy na lilitaw pagkatapos ng pagsisimula ng menstrual cycle, kailangan mong makipag-ugnayan sa isang pediatric gynecologist upang maiwasan ang mga hormonal disorder.
• Sa mga unang buwan, ang cycle ay madalas na hindi regular. Minsan ang regla ay hindi nagsisimula bawat buwan. Maaaring may mga pahinga sa pagitan nila sa loob ng ilang buwan. Ito ay normal, ngunit para sa kontrol dapat kang agad na lumikha ng isang espesyal na kalendaryo ng "panregla". Kung ang iyong cycle ay hindi normal sa loob ng isang taon, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.
• Sa panahon ng regla, mas maginhawang gumamit ng mga pad kaysa sa mga tampon. Kung ang regla ay nagsisimula nang hindi inaasahan at hindi regular, dapat kang laging may kasamang ekstrang sanitary product. Dapat silang palitan ng hindi bababa sa bawat 4 na oras. Kung ang isang batang babae ay gumagamit ng mga sanitary tampon, dapat itong alisin sa gabi upang maiwasan ang isang malubhang komplikasyon - nakakalason na shock syndrome.
• Pagkatapos ng unang regla, ang pagbubuntis ay maaaring mangyari sa panahon ng hindi protektadong pakikipagtalik. Ito ay maaaring mangyari kahit na hindi regular na cycle. Ang obulasyon ay kadalasang nangyayari lamang 6-9 na buwan pagkatapos ng pagsisimula ng regla, ngunit imposibleng mahulaan ang unang ovulatory cycle. Hindi na kailangang iwasan ang mga ganitong isyu, at kung kinakailangan, malumanay na payuhan ang iyong anak na gumamit ng condom.
• Pagkatapos ng pagsisimula ng regla mga glandula ng mammary kumuha ng isang bilugan na hugis. Sa oras na ito, maaari ka nang gumamit ng isang maliit na bra upang hindi masikip, ngunit upang masuportahan ang mga namumuong suso.

Sa isang naunang artikulo, napag-usapan na natin kung paano naitatag ang menstrual cycle sa mga dalagita, ano ang itinuturing na normal at ano ang isang paglabag? Upang malaman ang higit pang mga detalye, basahin.

Mga pagbabago sa mga organo at sistema sa panahon ng pagdadalaga

Sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone, ang mga pagbabago ay nangyayari hindi lamang sa reproductive system, kundi pati na rin sa iba pang mga organo. Minsan ito ay nauugnay sa ilang mga sintomas na nag-aalala sa bata at mga magulang. Bilang isang resulta, sila ay ginagamot nang mahabang panahon at hindi matagumpay; sa paglipas ng panahon, ang lahat ng mga pagbabagong ito sa pisyolohikal ay nawawala sa kanilang sarili. Siyempre, kung mayroon kang mga pagdududa tungkol sa kalusugan ng bata, kailangan mong ipakita sa kanya sa isang doktor. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alam ng ilang mga palatandaan na partikular na katangian ng panahon ng pagdadalaga sa mga batang babae.

• Ang cardiovascular system

Ang mabilis na paglaki ng mga buto at kalamnan ay lumalampas sa paglaki ng puso at vascular bed. Samakatuwid, upang maayos na matustusan ang lumalaking katawan ng dugo, mas mabilis ang tibok ng puso. Maraming mga batang babae ang may posibilidad na tumanggi presyon ng dugo. Laban sa background ng mabilis na tibok ng puso, bumababa ito output ng puso. Sa ilalim ng impluwensya ng anumang mga impluwensya ng pathological(stress, pagiging masikip na silid, pagkapagod) ito ay maaaring maging sanhi ng pagkahimatay. Ang isang solong kaso ay hindi mapanganib, ngunit kung nanghihina ay nangyayari nang regular, kinakailangan upang ipakita ang bata sa isang doktor.

• pantunaw

Napakaaktibo ng digestive system ng isang teenager. Samakatuwid, kalamnan spasms, panaka-nakang pananakit ng tiyan, isang ugali sa maluwag na dumi, pagduduwal. Ito ay kinakailangan upang magtatag ng regular mabuting nutrisyon mga babae at siguraduhing subaybayan ang kanyang timbang. Sa edad na ito, parehong pagbaba ng timbang at sobra sa timbang mga katawan.

• Hininga

Minsan ang mga batang babae ay nagreklamo ng pakiramdam ng kakapusan sa paghinga. Ito ay dahil sa tumaas na pangangailangan ng katawan para sa oxygen. Samakatuwid, ang bata ay dapat na nasa isang maaliwalas na lugar, naka-on sariwang hangin. Bronchial hika Sa oras na ito, bihirang mangyari ito sa unang pagkakataon, ngunit kung lumitaw ang mga pag-atake ng tuyong ubo, dapat kang kumunsulta sa isang pulmonologist.

• Sistema ng nerbiyos

Utak at mga nerbiyos sa paligid maayos na nabuo. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang bigyang-pansin ang anumang mga palatandaan ng problema - pananakit ng ulo, cramps, pagkahilo, pamamanhid o tingling sa mga limbs. Ang ganitong mga palatandaan ay hindi dapat umiral sa panahon ng normal na kurso ng pagdadalaga.

Hypothalamic syndrome

Ang isa sa mga karaniwang karamdaman ay hypothalamic syndrome ng pagdadalaga. Ito ay isang kondisyon na nauugnay sa isang paglabag sa pagtatago ng kadahilanan ng pagpapalabas ng hypothalamus, na nag-trigger sa buong hormonal axis na "pituitary gland - ovaries - uterus". Ang mga sanhi ng patolohiya na ito ay maliit na pinag-aralan, ngunit ito ay kilala na ito ay nangyayari nang mas madalas sa mga batang babae na ang mga magulang ay mayroon mga sakit sa endocrine(obesity, diabetes). Ang isang nakakapukaw na kadahilanan ay maaaring tumaas na pisikal o emosyonal na stress, pagdidiyeta, labis na pagkain, hindi tamang mga pattern ng pagtulog at iba pang mga karamdaman. malusog na imahe buhay. Ang sakit ay kadalasang nangyayari sa mga kabataan na nagdusa trauma ng panganganak, encephalopathy at iba pang mga kondisyon na maaaring negatibong makaapekto sa pag-unlad ng nervous system.

Ang hypothalamic syndrome ay mas karaniwan sa mga batang babae kaysa sa mga lalaki. Nabubuo ito pagkatapos ng pagdadalaga, 2-3 taon pagkatapos ng pagsisimula ng regla. Ang mga pagpapakita nito ay nauugnay sa labis na pagtatago ng gonadotropin, androgens, gestagens, pati na rin ang medyo mababang halaga ng estrogen.

Ang mga pangunahing sintomas ng patolohiya:

• nadagdagan ang timbang ng katawan at pinabilis na paglaki;
• cardiopalmus;
• pakiramdam ng init, pagpapawis;
• paglago ng buhok sa mukha;
• sakit ng ulo;
• nadagdagan ang temperatura ng katawan nang walang maliwanag na dahilan;
• emosyonal na kaguluhan - mga pagbabago gawi sa pagkain, kawalang-interes, pagkahilo, antok.

Ang hypothalamic syndrome sa mga kabataan ay walang malinaw na pamantayan sa diagnostic, at ang pagkakaroon nito ay hindi kinikilala ng lahat ng mga doktor. Karaniwan, ang mga batang babae ay inireseta ng paggamot na kinabibilangan balanseng diyeta, pampakalma at mga hormonal na gamot, mga restorative.

Anomalya ng pagdadalaga

Ang maagang pagbibinata ay nasuri sa pamamagitan ng pagkakaroon ng pubic hair o pagpapalaki ng dibdib sa mga batang babae na may edad na 7 taon. Sa kasong ito, ang isang malalim na pagsusuri ng bata ay kinakailangan upang makilala ang mga sumusunod na sakit:

• mga tumor sa utak;
• Recklinghausen's neurofibromatosis;
• hypothyroidism;
• congenital adrenal hyperplasia;
• hyperinsulinism.

Ang pagkaantala ng pagdadalaga ay itinuturing na mga kaso kung saan ang mga glandula ng mammary ay hindi lumaki sa edad na 13, o kung hindi nangyari ang menarche sa loob ng 3 taon pagkatapos ng pagsisimula ng pagbuo ng mammary gland. Kung ang regla ay hindi nangyari sa edad na 16, nagsasalita sila ng pangunahing regla.

Sa mga kasong ito, kinakailangan na ibukod ang mga sumusunod na sakit at kundisyon:

• disorder sa pagkain (anorexia);
• mga pagbabago sa polycystic ovarian;
• agenesis o pagsasanib ng ari.

Kung mas maagang natukoy ang sakit, mas epektibo ang paggamot nito. Sa hinaharap, ang gayong mga batang babae ay may mas maraming pagkakataon normal na pagbubuntis at panlabas na pagsunod sa mga tinatanggap na pamantayan ng babaeng pigura.

Ang paggamot para sa naantala o napaaga na pagdadalaga ay indibidwal. Ito ay inireseta ng isang pediatric gynecologist pagkatapos ng isang ipinag-uutos na konsultasyon sa isang endocrinologist. Ang isang banayad na rehimen, buong pagtulog, kawalan ng negatibong emosyon ay inirerekomenda, malusog na pagkain. Kung kinakailangan, ang mga hormonal na gamot ay inireseta. Kung ang sanhi ng mga pagbabago ay sa anatomical defects ng mga genital organ (halimbawa, may vaginal atresia), pinakamahusay na paraan paggamot - surgical.

Para sa karamihan ng mga batang babae, ang pagdadalaga ay nagsisimula sa 8-13 taong gulang (sa average na 10.5 taon).

Mga yugto ng pagdadalaga sa mga batang babae

Mga yugto ng pag-unlad ng dibdib	Mga yugto ng paglaki ng pubic hair
Stage 1. Prepubertal. Ang mga utong lamang ang nakausli sa ibabaw ng balat	Stage 1. Prepubertal. Ang paglago lamang ng buhok ng vellus ay kapansin-pansin, na hindi mas binibigkas kaysa sa nauunang dingding ng tiyan, i.e. walang pubic hair
Stage 2. Bud stage. Ang glandula ng suso at utong ay nakausli nang bahagya sa ibabaw ng balat, ang mga areola ay tumataas ang lapad	Stage 2. Paglago ng lightly pigmented sparse vellus hair na matatagpuan lamang sa kahabaan ng labia
Stage 3. Karagdagang pagpapalaki ng mga glandula ng mammary	Stage 3. Ang buhok ay nagiging mas maitim, mas magaspang, at mas kulot. Mayroong kalat-kalat na paglaki ng buhok sa itaas ng pubic joint
Stage 4. Ang areola at utong ay nakausli sa ibabaw ng ibabaw ng mammary gland sa anyo ng isang punso	Stage 4. Ang buong pubic hair ay katulad ng sa isang may sapat na gulang, ngunit ang ibabaw na bahagi na sakop ay kapansin-pansing mas maliit kaysa sa karamihan ng mga nasa hustong gulang.
Stage 5. Yugto ng kapanahunan. Ang utong lamang ang nakausli sa ibabaw ng glandula, at ang mga areola ay nagpapatuloy sa tabas ng mammary gland.	Stage 5. Pubic hair, parehong sa kalidad at uri, ay tumutugma sa panahon ng pang-adulto at ipinamamahagi sa anyo ng isang tatsulok na nakabaligtad. Ang paglago ng buhok ay nabanggit din sa panloob na ibabaw ng mga binti, ngunit hindi kasama ng linea alba, at hindi umaabot sa itaas ng base ng pubic hair triangle

Sa panahon ng pre-pubertal, mababa ang antas ng gonadotropin at gonadal steroid. Kasabay nito, sa ilalim ng impluwensya ng ACTH, ang pagtatago ng adrenal androgens ay nagsisimulang tumaas sa mga batang babae mula 6-7 taong gulang, i.e. ilang taon bago ang pag-activate ng hypothalamic-pituitary-gonadal system sa pagdadalaga. Ang kababalaghang ito ay tinatawag na adrenarche. Ang growth spurt na naobserbahan bago ang pagdadalaga at kung minsan ang hitsura ng axillary at pubic hair ay nauugnay sa pagkilos ng adrenal androgens. Ang pagtatago ng mga hormone mula sa adrenal cortex ay unti-unting tumataas hanggang sa huli na pagdadalaga. Ang paglago ng pubic hair ay sanhi ng androgens mula sa mga ovaries at adrenal glands, at ang paglago ng buhok ay tinasa nang hiwalay mula sa antas ng pag-unlad ng iba pang mga palatandaan ng pagdadalaga.

Ang buhok sa kilikili ay lumilitaw sa humigit-kumulang 13 taong gulang, at sa parehong oras ang mga glandula ng pawis ng apocrine, na naisalokal sa mga kilikili, maselang bahagi ng katawan at mga glandula ng mammary, ay nagsisimulang gumana. Ang acne at acne ay nangyayari sa mga batang babae sa edad na 13 bilang resulta ng pagtaas ng pagtatago ng mga steroid mula sa mga gonad.

Ang unang palatandaan ng pagsisimula ng pagdadalaga sa mga batang babae ay ang pagbilis ng paglaki, na nauuna sa pubertal growth spurt. Ang pagsisimula ng pagdadalaga ay kadalasang nauugnay sa isang madaling makitang sintomas tulad ng pinalaki na mga glandula ng mammary. Ang hugis at sukat ng mga glandula ng mammary ay tinutukoy din ng mga genetic na kadahilanan at nutrisyon, ngunit mga yugto ng katangian Ang pag-unlad ng glandula ay sinusunod sa lahat ng mga batang babae nang walang pagbubukod. Ang diameter ng utong ay halos hindi nagbabago sa ika-1-3 yugto ng pag-unlad ng mammary glandula (na umaabot sa 3-4 mm), ngunit makabuluhang tumataas sa mga susunod na yugto, na umaabot sa 7.4 mm sa yugto 4 at hanggang 10 mm sa yugto 5 bilang isang resulta ng pagtaas ng pagtatago ng estrogen sa panahon ng menarche.

Sa ilalim ng impluwensya ng mga estrogen, tumataas ang ratio ng fundus/cervix. Ang huli ay tumatagal sa isang hugis-peras na hugis, habang ang haba mula sa 3 cm sa panahon ng prepubertal hanggang 5 cm. Ang mga ovary ay tumataas sa dami mula sa 1 ml sa prepuberty hanggang 2-10 ml. Ang haba ng puki ay tumataas mula 8 cm sa simula ng pagdadalaga hanggang 11 cm sa menarche.

Ang pagpabilis ng paglago ng pubertal ay nangyayari sa ilalim ng multilateral endocrine control, kung saan ang nangungunang papel ay ibinibigay sa growth hormone at sex hormones, kung wala ang pubertal growth spurt na bumababa o hindi nangyayari. Sa pamamagitan ng pagpapahusay ng pagtatago ng growth hormone, ang mga sex hormone ay hindi direktang pinasisigla ang synthesis ng IGF-1 at, bilang karagdagan, direktang pinapagana ang pagbuo ng IGF-1 sa cartilage. Ang mga sex hormone ay nagpapasigla sa pagkahinog ng mga chondrocytes at osteoblast, na humahantong sa pagsasara ng mga epiphyseal growth zone. Sa karaniwan, ang mga batang babae ay lumalaki ng 25 cm sa panahon ng pagdadalaga, at ang paglaon ng pagdadalaga ay nagsisimula, mas mataas ang kanilang huling taas (dahil sa mas mahabang panahon ng pagdadalaga).

Mula sa simula ng pagdadalaga, ang rate ng paglaki ng mga binti ay mas mabilis kaysa sa rate ng paglaki ng katawan, ngunit sa panahon ng paglago, ang mga rate na ito ay tumataas. Ang mga distal na bahagi ng mga limbs (mga paa at mga kamay) ay nagsisimulang tumubo bago magsimulang lumaki ang mga proximal na bahagi, kaya ang mabilis na pagtaas ng laki ng sapatos ay ang unang harbinger ng pubertal growth spurt.

Mula sa kalagitnaan ng pagdadalaga, ang mga estrogen ay maaaring pasiglahin ang pagtatago ng mga gonadotropin. Ang dalas ng mga peak ng pagtatago ng GnRH ay tumataas sa mga normal na halaga, na higit na nagpapataas ng pagtatago ng LH kumpara sa FSH. Pinasisigla nito ang synthesis ng estrogen ng mga ovary at humahantong sa isang midline surge sa LH secretion, na nagiging sanhi ng obulasyon. Gayunpaman, sa mga unang siklo ng panregla, sa kabila ng median na paglabas ng mga gonadotropin, ang obulasyon ay hindi palaging nabubuo: hanggang sa 90% mga siklo ng regla sa unang taon pagkatapos ng menarche sila ay anovulatory, at 4-5 taon pagkatapos ng menarche hanggang 20% ​​ng mga cycle ay anovulatory pa rin. Ang simula ng menarche ay malapit na nauugnay sa skeletal na edad 13 taon.