מחזק את תנועתיות המעיים. מהי פריסטלטיקה של המעי וכיצד לנרמל אותה

פריסטלטיקה של המעי היא אחד המרכיבים הפיזיולוגיים העיקריים בתהליך עיכול המזון. בהשפעת פנימית ובעיקר גורמים חיצונייםפריסטלטיקה יכולה להאט, וזה בכוחו של כל אדם לשחזר אותה באופן עצמאי.

מהם הגורמים העיקריים להפרעות תנועתיות, כיצד לשפר את תנועתיות המעיים על ידי התאמת תזונה, פעילות גופנית, מתכונים עממייםותרופות מודרניות.

מה זה פריסטלטיקה

פריסטלטיקה או תנועתיות מעיים היא התכווצויות דמויות גל של דפנותיה, המופעלות על ידי סיבי שריר חלקים הממוקמים בניצב זה לזה. מטרת הפריסטלטיקה היא להרחיק את בולוס המזון חלקים עליוניםמעיים ל פִּי הַטַבַּעַת, כך שהתכווצויות מתרחשות מיד לאחר שהמזון נכנס לקיבה.

לכל אורך המעי, קצב ההתכווצויות עשוי להיות שונה. יש קיצורים:

• איטי מאוד
• לְהַאֵט,
• מָהִיר,
• מָהִיר.

יתר על כן, ככל שחלק המעי ממוקם גבוה יותר, כך הפריסטלטיקה שלו פעילה יותר. לכן, במעי הגס, ההתכווצויות מתרחשות הכי איטיות, ורק כמה פעמים ביום הן מתעצמות כאשר אדם חש דחף חזק לעשות את צרכיו.

מהירות הכיווץ המרבית של שרירי המעי החלקים היא 12 פעמים בדקה (בתריסריון), המינימום הוא 3 התכווצויות בדקה (במעי הגס).

בנוסף, גם תהליך הקליטה מופרע. חומרים שימושייםהמתקבל ממזון, כלומר, גוף האדם מתחיל לסבול ממחסור בויטמינים, מינרלים וחומרי הזנה.

סיבות לפריסטלטיקה מוחלשת

לפני שנבחן בפירוט את השאלה כיצד לחזק את התנועתיות, יש צורך לברר את הסיבות העיקריות להיחלשות תנועתיות המעיים.

שתי הסיבות הנפוצות ביותר הן:

• תזונה לקויה;
• אורח חיים בישיבהחַיִים.

תזונה לא בריאה, לא בריאה פירושה תזונה לא מאוזנת, דומיננטיות של מזון מטוגן, מלוח, מעושן, מזון מהיר ומשקאות מוגזים. אבל גם אם אדם לא משתמש מוצרים מזיקים, התזונה שלו עלולה להיות שגויה אם לא נשמר איזון החלבונים, השומנים והפחמימות, התפריט אינו מכיל סיבים, ירקות ופירות טריים. כמו כן, הסיבה לפריסטלטיקה איטית היא תזונה לא נכונה, למשל, כאשר אדם צם רוב היום ואוכל חלק גדול מהמזון בערב.

מיומנויות מוטוריות פחות נפוצות מערכת המעייםסובל בגלל גורמים פנימיים שונים, כלומר, מחלות. ראוי לציין כי רשימת הסיבות כוללת לא רק מחלות סומטיותוההשלכות של פעולות כירורגיות, אבל גם הפרעות פסיכוגניות. לדוגמה, לחץ כרוניאו דיכאון יכול להשפיע לרעה על תהליך העיכול. זה קורה מכיוון שבזמן דאגות וחוויות, מערכת העצבים האוטונומית, השולטת בתפקוד האיברים, מפעילה את המחלקה הסימפתטית שלה, בעוד חלוקה פאראסימפטטית, שבמהלכו מתרחש תהליך העיכול של המזון, מסתבר כבלתי פעיל.

לפעמים הפרעה מערכת עיכוליכול להיות זמני, למשל, אם יש את זה בתרופות שנלקחו תופעת לוואיעל הגוף. במקרה זה, יש צורך, לאחר התייעצות עם הרופא שלך, להחליף את התרופה באנלוג בטוח יותר, או להשתמש בעצות המתוארות להלן.

כיצד לשפר את תנועתיות המעיים

שיפור הפריסטלטיקה הוא קומפלקס שלם של אמצעים שונים שמטרתם:

• פיתוח התפריט הנכון;
• טיפול במחלות כרוניות;
• הימנעות ממתח;
• ביצוע סט תרגילים.

תזונה נכונה

בהתחשב בעובדה שתזונה לקויה היא סיבה מרכזיתהפרות פריסטלטיקה של המעי, עדיף לשקול את השאלה כיצד לשפר את תנועתיות המעיים על ידי פיתוח התפריט הנכון.

1. קודם כל, חשוב ללמוד לאכול באופן חלקי, כלומר במנות קטנות כל 3-4 שעות. יחד עם זאת צריכה להיות נכונה גם צריכת מזונות, למשל עדיף לאכול בשר עם ירקות טריים לשיפור תהליך העיכול.
2. שנית, חשוב לזכור את איזון הרכיבים התזונתיים. פחמימות צריכות להוות לפחות מחצית מהתזונה היומית, ועדיף לבחור בדייסות דגנים ולא במאפים. חלבונים צריכים להוות כ-30% מהתזונה ולהגיע מבשרים רזים ומוצרי חלב. שומנים מהווים 20% מכמות החומרים התזונתיים הכוללת, ועדיף להעדיף שומנים ממקור צמחי ולא מהחי.
3. בנוסף, התפריט צריך לכלול כל יום ירקות טרייםופירות, סיבים, ו כמות מספקתנוזלים - מאחד וחצי עד 2 ליטר.

כללים כאלה הם אוניברסליים, אך כל אדם צריך לקבל המלצות אישיות מהרופא המטפל, תוך התחשבות בגילו, מצבו הבריאותי, רמתו. פעילות גופנית.

תרופות לגירוי פריסטלטיקה

כל תרופה המסדירה את תפקוד מערכת העיכול צריכה להירשם באופן בלעדי על ידי הרופא המטפל.

משלשלים מסייעים בשיקום תנועתיות המעיים. ל-2 תרופות יש השפעה חיובית על התנועתיות של כל חלקי המעי:

• מגנזיה (מלח אפסום);
• סודיום סולפט (מלח גלאובר).

למלחים יש השפעה מגרה על הפריסטלטיקה באופן הבא: הם מעוררים עלייה בלחץ האוסמוטי, וכתוצאה מכך נוזל מהמעי מתחיל להיספג בדם לאט יותר. ריבוי הנוזלים במעיים גורם לתנועתיות מוגברת, ואדם חש דחף לעשות את צרכיו תוך 1-2 שעות לאחר נטילת התרופות הללו.

ישנם גם גורמים הפועלים באופן סלקטיבי על המעיים: רק על החלק הדק שלו או להיפך, העבה שלו.

תרופות המשפיעות על המעי הדק

הכי מפורסמים ו אמצעים יעיליםכדי לעורר את תנועתיות המעיים שמן קיקיון. לאחר בליעה, היא הופכת לחומצה ריצינולאית, בעלת השפעה מרגיזה על המעי הדק, הגורמת לדפנות שלה להתכווץ מהר יותר.

עלות שמן קיק היא בין 40 ל 120 רובל לבקבוק 30 מ"ל.

תרופות המפעילות את תנועתיות המעי הגס

כדי לשפר את הפריסטלטיקה של המעי הגס, לא רק טבליות ותמיסות משמשים, אלא גם נרות.

למספר סמים מוכריםשיש להם את ההשפעה המוצהרת כוללים:

• Guttalax - מחיר כ 400 רובל לבקבוק של 30 מ"ל טיפות;
• Bisacodyl - מחיר בערך 30 רובל עבור 30 טבליות, 40-50 רובל עבור 10 נרות;
• Laxigal - מחיר כ 250 רובל לבקבוק עם 25 מ"ל טיפות.

אין להשתמש בחומרים משלשלים כלשהם ברציפות. ל טיפול בטוחאתה צריך לבקר מטפל או גסטרואנטרולוג שיכין תוכנית טיפולית.

התעמלות לשיפור הפריסטלטיקה

אתה יכול לבחור תרגילים לשיפור תנועתיות המעיים עבור עצמך, תוך התחשבות ברמת שלך אימון פיזי, גיל, נוכחות של התוויות נגד. אפילו פעילות גופנית סדירה או הליכה מהירה כבר משפיעה לטובה על העבודה מערכת עיכול.

אבל רוב השפעה חזקהפריסטלטיקה מתבצעת באמצעות תרגילים לפיתוח שרירי הבטן. אלו כוללים:

• פיתול הגו במצב שכיבה;
• להניף את הרגליים במצב שכיבה או "אופניים";
• הזזת הרגל הכפופה בברך לאחור מעמידה על ארבע.

יש לבצע את התרגילים בצורה נוחה לך, לבחור את מספר הגישות והחזרות הנכון עבור עצמך. עדיף להשלים התעמלות עם סקוואט.

שיטות ותרופות מסורתיות

יַחַס תרופות עממיותפופולריים כמעט בכל ענף ברפואה, אך במיוחד לשיפור תנועתיות המעיים הם הבטוחים והיעילים ביותר, ולפעמים יכולים לבטל את הצורך בנטילת תרופות.

פריסטלטיקה של המעי- אלו הם התכווצויות קצביות של דפנות מערכת העיכול, המבטיחות את תנועת בולוס המזון דרך מערכת העיכול. פעולה רגילה סיבי שרירמבטיח את תהליך העיכול.

פריסטלטיקה רגילה

פריסטלטיקה רגילה היא התכווצות דמוית גל של אלמנטים שרירים בדפנות איברי מערכת העיכול, המעודדת את תנועת תוכן המעי מחלק אחד למשנהו. פריסטלטיקה חיונית לתהליך העיכול.

התכווצויות שרירים פיזיולוגיות מבטיחות את מהירות התנועה הרגילה של המוני מזון דרך מערכת העיכול. מצד אחד, הוא די איטי כך שלמזון יש זמן להתעכל. מצד שני, מהירות ההתכווצויות מספיקה על מנת להבטיח שהמזון לא יקפאון בחלל המעי. סטיות מהנורמה הזו נחשבות פתולוגיות.

פריסטלטיקה תקינה מובטחת על ידי מערכת העצבים האוטונומית. הוא שולח אותות לשכבת השריר של דופן המעי. שכבה זו נוצרת על ידי שני סוגים של סיבים - אורכי ומעגלי (בצורת טבעת). הסוג הראשון אחראי על קידום המזון, השני על ערבובו בחלל המעי. הפעילות המתואמת של שני סוגי הסיבים עומדת בבסיס הפריסטלטיקה הרגילה.

בהתאם לקטע של המעי, פעילות התכווצויות השרירים עשויה להשתנות. זה נחשב לתופעה פיזיולוגית, אשר מוסברת על ידי פעילות עיכול שונה ב חלקים שוניםאֵיבָר. פריסטלטיקה פעילה למדי. במהלך המעבר, פעילותו פוחתת, בחלק הכסל גם התכווצויות השרירים חלשות למדי. הפריסטלטיקה האיטית ביותר ב. כאן נמצא האוכל במשך זמן רב, נע בהדרגה לעבר פי הטבעת.

פריסטלטיקה מוחלשת

פריסטלטיקה מוחלשת מאופיינת בהאטה בהתכווצויות השרירים של דופן המעי או בהיעדר מוחלט שלהם.

גורם ל

תסמינים

• . הפרעות עיכול מלווה גם בשחרור גזים, הגורם לגזים.
• כאב בטן. תחושות לא נעימותיכול לנוע בין אי נוחות קלה להתקפים עוויתיים חמורים. פעילות הכאב פוחתת לאחר העברת גזים או עשיית צרכים, כמו גם בלילה. אי נוחות מוגברת מתרחשת לאחר אכילה.
• עצירות. האטת פריסטלטיקה מלווה בעצירות, הנמשכת לאורך זמן.
• עלייה במשקל הגוף. בעיות עיכול ושינויים נלווים בחילוף החומרים מובילים לעובדה שאדם מתחיל לעלות במשקל.
• חולשה כללית של המטופל, עייפות מוגברת, כאב ראש. התרחשותם של סימפטומים של שיכרון קשורה לשהייה ארוכה של מוצרי עיכול במעיים, וכתוצאה מכך הם נספגים בדם ומשפיעים לרעה על הגוף.

פריסטלטיקה מוגברת

פריסטלטיקה מוגברת היא מצב המאופיין בפעילות מוגברת של התכווצויות שרירים במעיים.

גורם ל

• תזונה לקויה. צריכה מופרזת של מזון חריף או חמוץ משפיעה לרעה על פעילות השרירים של המעיים. אכילת יתר תכופה גם מאיצה את הפריסטלטיקה.
• כמה תרופות. שימוש לא מבוקר בתרופות עלול להיות מלווה בעלייה בפעילות שרירי המעיים.
• השפעות מלחיצות. הפרעות פסיכו-רגשיות משפיעות לרעה מערכת עצבים, מה שמוביל להתכווצויות מואצות של סיבי השריר המרכיבים את דופן המעי.
• . אחד הביטויים של מחלה זוהוא פריסטלטיקה מואצת.

תסמינים

• כאב חמור. התחושות הן עוויתות בטבען, הן מתרחשות לאחר אכילה או נטילת תרופות.
• . פריסטלטיקה מואצת מובילה להגברת תנועות המעיים.
• שינוי באופי ההפרשות. המטופל מופיע שרפרף רופף, ניתן למצוא ריר ופסי דם בהרכבו.
• אי נוחות לאחר מתן צואה. לאחר עשיית הצרכים, למטופל יש תחושה של יציאות לא שלמות.

שיפור תנועתיות המעיים

תְזוּנָה

תזונה נכונה מסייעת לנרמל את פעילות שרירי המעיים.

• התזונה של המטופל צריכה להיות מורכבת מדגנים עם מים, ירקות ופירות.
• הם מתווספים למזון, שהם מקור מצוין לסיבים.
• מכל התפריט לא נכלל. קבוצה זו כוללת קטניות, מוצרי מאפה, חלב ומוצרי חלב מותססים וביצים מבושלות.
• הארוחות צריכות להיות חלקיות. מומלץ לאכול לעיתים קרובות, אך במנות קטנות, כדי שהמעיים יוכלו לעכל את המזון הנכנס ללא סיבוכים.
• יש צורך לעקוב אחר כמות הנוזל הנצרכת. אתה צריך לשתות לפחות 2-2.5 ליטר מים ביום.

תרגילים

סמים

מספר תרופות משמשות לשיפור הפריסטלטיקה. אלה כוללים תרופות המעוררות טונוס שרירים (פרוזרין, וזופרסין). ניתן להשתמש גם בחומרים בעלי השפעה משלשלת - רגולקס, מלחי אפסום, סנאדה,.

לתרופות יש השפעה פעילה למדי על הגוף, ולכן יש לרשום אותן על ידי רופא אך ורק על פי אינדיקציות.

הפחתת תנועתיות המעיים

תְזוּנָה

עם תנועתיות מוגברת של המעי, התזונה מותאמת בהתאם מאפיינים אישייםסבלני. הימנע מאותם מזונות שגורמים להתכווצויות קשות, מלווים ב תחושות כואבות. זה יכול להיות חריף, מעושן או מאכלים שומניים, מים מוגזים, משקאות אלכוהוליים, מוצרי חלב.

תרגילים

להתעמלות עם פריסטלטיקה מוגברת צריכה להיות השפעה הפוכה - להפחית את פעילות השרירים של דופן המעי. "מרגיעים" מתאימים למטרה זו. תרגילי נשימה, המעוררים הרפיית שרירים. המטופל יכול להירשם ליוגה או לפילאטיס. יש להימנע מספורט הכרוך בלחץ על שרירי הבטן, שכן פעילות גופנית כזו עלולה להחמיר את מהלך המחלה.

סמים

עם פריסטלטיקה מוגברת, המטופל רושם תרופות המפחיתות את פעילותו ומנרמלות את תפקוד המעיים. אלו כוללים:

• דיארה;
• לופדיום;
• אימודיום;
• לופרמיד ותרופות אחרות מקבוצה זו.

רוב האנשים שחצו את סף שלושים שנה מתמודדים עם בעיה כמו דיסקינזיה, אחרת - פריסטלטיקה לקויהקְרָבַיִם. בעיה זו מביאה אי נוחות רבה ולכן אנשים תוהים יותר ויותר כיצד לשפר את תנועתיות המעיים? נספר לכם על כך במאמר.

מושג הפריסטלטיקה

המעיים הם הכי איבר גדולמערכת העיכול, בה מתרחש העיבוד הסופי של מוצרי מזון, נטרולם וספיגתם לדם מינרלים שימושיים. אם הפריסטלטיקה (תנועתיות) נפגעת, אז כל התהליכים הללו מעוכבים. תהליך זה גורם לפגיעה בגוף ולאי נוחות לאדם.

כאשר הצואה עומדת במעיים, רעלים מתחילים לחדור לזרם הדם ולהרעיל את הגוף, מה שגורם לתסמיני לוואי.

תסמינים של שיכרון וירידה בתנועתיות המעיים כוללים:

• כאבי ראש תכופים;
• תחושת עייפות מתמדת;
• כובד וכאב בבטן;
• אובדן תיאבון;
• אדם עולה במשקל, למרות שהוא אוכל אותו דבר כרגיל, או אפילו פחות;
• הופעת פריחה על הפנים, אולי על הגוף;
• בעיות שינה;
• נפיחות המחמירה לאחר אכילה;
• שינויים בצואה, יש פחות מהם, הם מקבלים צורה צפופה יותר;
• עצירות תכופה וכואבת, שבמקרים נדירים יכולה להיות מוחלפת בהתקפי שלשול;
• חולשה כללית ואפילו חום.

לא מבוגר ולא ילד ישמחו מתסמינים כאלה של עצירת מעיים. לכן, אתה צריך להכריח את המעיים שלך לעבוד בכוחות עצמם, או לבקש עזרה מרופא.

יתר על כן, האפשרות השנייה תהיה הרבה יותר טובה, כי כל מחלה בהחלט יכולה לגרום למיומנויות מוטוריות לקויות, או רגיל מצב תפקודיגוּף. אבל כדי להבין מה בדיוק גרם לעצירת המעיים אפשר לעשות רק על ידי ביצוע בדיקה ומעבר בדיקות.

אחד הגורמים העיקריים לעצירות ושלשולים הוא שימוש בתרופות שונות. כדי לשפר את תפקוד המעיים לאחר נטילת תרופות, אתה צריך לעשות את זה כל יום. לשתות תרופה פשוטה ...

גורמים לפריסטלטיקה חלשה

גורמים רבים משפיעים על תפקוד המעי, וכעת ננסה לברר מי מהם מאט ואף מפסיק לחלוטין את הפריסטלטיקה, ומי יכול לעורר את תנועתיות המעיים.

גורם ל, האטת פריסטלטיקה:

1. תזונה לא מאוזנת, כאשר הדיאטה נשלטת על ידי מזונות עם תכולת קלוריות גבוהה, מוצרים ממקור מלאכותי (מזון מהיר עם כמות גדולהתבלינים ורטבים ומוצרים בתוספת כימיקלים - צ'יפס, קרקרים), חוסר סדירות של ארוחות, המהירות שלו (אכילת כריך בדרך למשרד).
2. טיפול באנטיביוטיקה או בתרופות אחרות המפחיתות את איזון המיקרופלורה של המעיים.
3. מחלות של מערכת העיכולכל המחלקות, כולל הקיבה, הכבד, כיס המרה.
4. גידולים במעי, קטנים וגדולים כאחד.
5. התנהגות התערבות כירורגיתעל המעיים.
6. אורח חיים לא פעיל, קבוע עבודה בישיבה, שינויי אקלים תכופים.
7. נטייה לעצירות, הם.
8. מתח תכוף, חוויות שליליות.
9. הפרעה בתפקוד העצבים, עצבוב לא תקין של דפנות המעי.

גורמים שיפור תנועתיות המעיים:

1. הליכה מתמדת אימון גופני.
2. שמירה על תזונה מאוזנת.
3. הענות משטר השתייה, חשוב מאוד לעצירות, לרכך את ההמונים ולשפר את מעברם במעיים.
4. שימוש בגירוי מעיים - עיסויים וחימום בוקר.
5. נורמליזציה של אורח החיים, שינה סדירה ומספקת, עמידה בלוח זמנים.
6. עמידה בבדיקה רפואית שנתית מתמשכת ו טיפול בזמןמחלות מעיים.

אם החיים שלך מורכבים ברובם או אפילו לגמרי מפריטים ברשימה הראשונה, אז אל תתפלאו שתנועתיות המעיים נחלשת.

כדי למנוע ולתקן זאת, חיו לפי הנקודות ברשימה השנייה ואז בעיות מעיים יעזבו אתכם לאורך זמן.

אבל אם הפריסטלטיקה כבר פגומה מסיבה כלשהי, אז יש אמצעים לשיפור תנועתיות המעיים אצל מבוגרים וילדים.

כיצד לשפר פריסטלטיקה?

שחזור תפקוד המעי ושיפור הפריסטלטיקה אפשרי רק על ידי שימוש במספר סוגי טיפול בו זמנית, כלומר:

1. תרופות עממיות. זה הדבר הראשון שעדיף לנסות מאשר לבלוע כדורים שפורסמו, שעלולים לגרום נזק רק אם האבחנה לא מבוססת.
2. תרופות הממריצות את פעולת המעיים ניתן לרכוש גם בבית המרקחת, אך לפני שתעשה זאת, כדאי להתייעץ עם רופא כדי שיבחר עבורך אותן באופן פרטני וגם יקבע את המינון הנדרש.
3. תרופה מצוינת לשיפור הפריסטלטיקה -. זה עוזר להגביר את זרימת הדם למעיים, כמו גם לאיברי האגן, ובכך עוזר לקדם צוֹאָהקדימה דרך המעיים. מסייע בחיזוק דפנות המעי הגס והדק.
4. אתה יכול להגביר את הפריסטלטיקה על ידי הקפדה על דיאטה מסוימת. הכלל העיקרי שלה- אנחנו אוכלים ושותים כל מה שהוא בריא, אנחנו אפילו לא מנסים שום דבר שהוא לא בריא.

שיפור הפריסטלטיקה יהיה תלוי במידה רבה באיך האדם עצמו מרגיש לגבי פתרון הבעיה שלו.

אם הוא עושה התעמלות ברישול, שוטף כדורים עם קפה אחרי ארוחת צהריים בפיצרייה, אז הוא לא יוכל לשפר את תפקוד המעיים שלו.

במקרה זה, המעיים לא עבדו, לא עבדו ולא יעבדו. אבל עבור אלה שרוצים לנרמל את תפקוד המעיים שלהם, נספר לך בפירוט רב יותר על כל נקודה בטיפול בפריסטלטיקה חלשה.

מדע אתנו

לפני שאתה שותה רפואת בית מרקחתנסה את אלה שיטות לשיפור הפריסטלטיקה:

• לוקחים שני תפוחים ומגררים אותם. מוסיפים להם כף דבש ושתי כפות שיבולת שועל. סוחטים את מיץ הלימון ומוסיפים אותו וכמה כפות מים חמיםלתערובת. תאכל את זה לאורך כל היום.
• טוחנים זרעי פלנטיין וקחו כפית מהם עם הארוחות.
• כמה כפות סובין חיטהנשטף עם כמות קטנה של מים או מעורבב איתם ונאכל לארוחת בוקר.
• קחו עשרה גרם של שורש אשחר ויוצקים עליו חצי ליטר מים רותחים. תנו למרק להתבשל ושתו אותו לאורך היום במקום תה.
• קחו שתי כוסות משמשים מיובשים ושזיפים מיובשים וטוחנים אותם במטחנת בשר. מוסיפים להם חבילת סנה ושתי כפות פרופוליס. יוצקים דבש נוזלי, כ-200 מ"ל. קח את התערובת הזו לפני השינה בכמות של כמה כפיות.

תרופות

על מנת להגביר את חדירות המעיים, משתחררים חומרים משלשלים. אלה יכולים להיות טבליות, אבקה, סירופ, טיפות. יש לחלק את כל המשלישים לשלוש קבוצות:

פריסטלטיקה של המעי היא תהליך של כיווץ דמוי גל של דפנות המעי, המסייע בהעברת תכולתו מהחלקים העליונים אל פתחי היציאה. בתהליך זה, את התפקיד העיקרי ממלאים שרירים חלקים, ששתי שכבות מהם ממוקמות בדפנות המעי. בשכבה הראשונה סיבי השריר ממוקמים לאורך, ובשכבה השנייה בצורה מעגלית. התנועות הקשורות זו בזו של שתי קבוצות השרירים הללו יוצרות גל פריסטלטי, שתדירותו משתנה באזורים מסוימים במעי.

לדוגמה, במעי הדק, מהירות הגלים הפריסטלטיים, בהתאם לקטע, יכולה להיות איטית, איטית מאוד, מהירה ומהירה. מספר גלים פריסטלטיים יכולים לעבור לאורך המעי הדק בו זמנית.

ראוי לציין כי במעי הדק קצב הפריסטלטיקה איטי בהרבה מאשר בחלקים אחרים של המעי, ולכן קצב מעבר המזון דרכו לוקח הרבה יותר זמן. רק כמה פעמים ביום נוצרים התכווצויות חזקות במעי הדק המכוונים את תוכן החלל לפי הטבעת.

לאחר שהמזון ממלא את הקיבה, מתרחשת פריסטלטיקה המעי הגסתחת השפעת רפלקס. הקצב התקין של תנועתיות המעי הוא: תְרֵיסַריוֹן– 10-12 צירים בדקה, דקים – 9-12, עבים – 6-12, ישר עד 3 פעמים.

על מנת להגן על גופך מפני השלכות לא נעימות, עליך בהחלט להכיר את גורמי הסיכון המשפיעים השפעה שליליתעל תנועתיות המעיים.

גורמים להפרעות בתנועתיות המעיים

הגורמים העיקריים המעוררים פגיעה בתנועתיות המעיים הם:

• מחלות כרוניות של איברי העיכול (כבד, כיס המרה, לבלב);
• תזונה לקויה, בעיקר אכילת כמויות קטנות של מזונות עתירי קלוריות;
• ממאיר ו גידולים שפיריםקְרָבַיִם;
• בעבר הועבר לאיברים חלל הבטן פעולות כירורגיות;
• אורח חיים בישיבה;
• גורם גיל (לרוב אנשים מעל גיל 60 מושפעים);
• גורם תורשתי;
• קבלה תרופות, משפיע;
• מתח ממושך ושיבוש של מערכת העצבים המרכזית.

הגורמים העיקריים להפרעות בתנועתיות המעיים, המשפיעות על רוב אוכלוסיית העולם, הן תזונה לקויה ואורח חיים בישיבה. תופס כריכים ומזונות מהירים בריצה, ושוטף הכל עם קפה חזק או משקאות מוגזים מתוקים, לאדם אין מושג כמה שומן וסוכר מגיעים לגופו. כלומר, השילוב ה"נפץ" של סוכר ושומן מוביל לתהליכי תסיסה וריקבון במעיים. השלכות תזונה לקויההם היווצרות של טחורים, פוליפים וגידולים. בנוסף, כאשר רעלים חודרים לחלל המעי הגס, הם מרעילים לא רק את איבר העיכול, אלא גם משפיעים על הכליות והכבד. במעיים המחוצפים הם מתחילים להיווצר אבני צואהמגרה את הקרום הרירי של האיבר.

היעדר או פריסטלטיקה איטית מדי מובילים לעצירות ולסטגנציה של דם בכל אברי האגן. אם אתה רוצה להימנע מהאיום של מחלות הקשורות לפגיעה בתנועתיות המעיים, שימו לב לסיבות התורמות להתפתחות מחלה זו.

לרוב, תנועתיות המעיים נפגעת אצל אנשים המנהלים אורח חיים בישיבה. כדי להאיץ את הפריסטלטיקה, יש צורך בתרגילים גופניים נאותים ובמינון, תוך התמקדות בחלל הבטן.

תסמינים

התסמינים העיקריים המופיעים כאשר תנועתיות המעיים נפגעת:

1. כאבים באזור הבטן, בעוצמה משתנה. אז, הם יכולים להתבטא בצורה של התכווצויות חריפות או אי נוחות קלה, לעתים קרובות מאוד הם משתנים לאורך היום. לרוב, הם יורדים לאחר יציאות או שחרור גזים. לרוב, כאב לא מפריע לך במהלך השינה. כאשר צורכים קפאין, להיפך, הם יכולים לעלות. כמו כן, התואר שלהם עולה מלחץ ומתח רגשי.
2. גזים - מתרחשת לרוב במהלך העיכול.
3. תסמינים של שיכרון גוף, אלרגיות והופעת פריחות, פצעונים וכיבים על העור.
4. יציאות חריגות הופכות לעתים קרובות לכרוניות ועשויות לבוא בעקבותיהן עצירות. עשיית צרכים הופכת בלתי אפשרית ללא חומרים משלשלים.
5. עלייה במשקל נובעת מהפרעות עיכול וספיגה לקויה של חומרים מזינים.
6. מצב ירוד של הגוף כולו: נדודי שינה, חולשה כללית, עצבנות.

התסמינים של מחלות עיכול דומים. אם הם מתרחשים, עליך להתייעץ עם רופא כדי לקבוע את האבחנה הנכונה ולתכנן משטר טיפול, כך שבעתיד זה לא יתפתח לפתולוגיה של האיברים הפנימיים.

אבחון וטיפול

לתסמינים של דיסקינזיה אין ביטויים ייחודיים לה, ולכן קשה מאוד לאבחן את המחלה על סמך תלונות המטופלים. קודם כל, הרופאים לא כוללים גידולים ופוליפים של איברי העיכול, דיברטיקולה וקוליטיס. הבדיקה הסטנדרטית מורכבת מסקטולוגיה, איריגוסקופיה וקולונוסקופיה, עם ביופסיה במידת הצורך. הבדיקה תעזור לא רק לזהות במדויק את המחלה, אלא גם להבהיר את הגורם להתרחשותה.

ככלל, הטיפול בפריסטלטיקה כולל מגוון שלם של אמצעים: מרשם תרופות, טיפול בפעילות גופנית (טיפולי תרבות פיזית) והתאמות תזונתיות. בנוסף, לרוב בקרב גסטרואנטרולוגים יש מי שנעזר ברפואה מסורתית לטיפול במחלה.

כדי לשפר ולהאיץ את תנועתיות המעיים ולהגביר את הטון שלו, פינוי כל התוכן בחלל נקבע. בדרך כלל, נעשה שימוש במספר משלשלים ספציפיים המשפיעים על חלקים בודדים של האיבר. ניתן לרשום את המשלים הבאים:

• משלשלים המשפיעים על כל המעי - לרוב נרשמים לעצירות חריפה;
• משלשלים המשפיעים מעי דק- לרוב מדובר במוצרים המבוססים על שמן קיק. על ידי הגברת תנועתיות המעיים, חומר משלשל יכול לגרום לעוויתות חריפות שנחלשות עם יציאות.
• משלשלי המעי הגס הם ממקור צמחי או סינתטי.

הטיפול בהפרעה אורך פרק זמן ארוך. הכי לא מזיקים הם משלשלים על בסיס צמחי.

טיפול בתנועתיות המעיים מלווה לעיתים בשימוש בתרופות נוגדות דיכאון, אנטי פסיכוטיות ותרופות הרגעה. טיפול זה נקבע למחלות הקשורות ללחץ.

תזונה נכונה היא המפתח לשיקום תפקודם של כל איברי העיכול. אכילת מזון בריא תעזור לנרמל את מערכת העיכול ולנקות את הגוף מפסולת ורעלים. יש להוציא מזונות מסוימים מהתזונה, בעוד שאחרים, להיפך, צריכים להיות מוגברים.

מזונות לא רצויים המעכבים פריסטלטיקה:

1. משקאות על בסיס קפאין (קפה, קקאו, תה);
2. שוקולד;
3. חמאה;
4. מאפי חמאה ו לחם לבן;
5. דייסה (אורז, גריסי פנינה, סולת);
6. מרקי שמנת ו מחית ירקות;
7. פירות - אגס, חבוש;
8. פירות יער (דובדבן, chokeberry);
9. ג'לי פירות יער מוכן עם עמילן.

תנועתיות מעיים מוגברת אפשרית על ידי צריכת המזונות הבאים:

• יֶרֶק;
• פירות ים ואצות;
• אֱגוֹזִים;
• מוצרי חלב(יוגורט, קפיר, יוגורט, שמנת חמוצה);
• מֵכִיל מספר גדול שלירקות סיבים (צנוניות, גזר, כרוב, צנוניות, סלק). פינוי מאיברי העיכול יעיל ביותר כאשר צורכים את הירקות הבאים: עגבניות, אבטיח, מלון, בצל ומלפפונים;
• שמני ירקות(חוץ משמנת);
• לחם סובין;
• דייסה (כוסמת, שיבולת שועל);
• פירות יבשים (תאנים, משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, צימוקים);
• פירות ופירות יער (משמשים, אפרסמונים, תפוחים חמצמצים, ענבים, שזיפים, דומדמניות וכו').

טיפול בפריסטלטיקה כולל מינון אימון גופני, כולל: ריצה, שחייה, רכיבה על סוסים, תרגילי בטן וטניס. טיפול זה יהיה יעיל במיוחד עם ניקוי מים קרים ועיסוי בטן.

יש לרשום את הטיפול ישירות על ידי רופא. פריסטלטיקה של המעיים (מוגברת) תקל על פינוי מהיר יותר של חומרי פסולת מהגוף. טיפול כזה מחייב את המטופל להקפיד על המלצות רפואיות, הקפדה על פעילות גופנית מאוזנת וצריכת מזון נכונה. אמצעים כאלה ינרמלו את כל הפונקציות של מערכת העיכול ויבטיחו החלמה מלאה.