כמה צריך לישון תינוק בן חודשיים? כמה זמן תינוק בן חודשיים צריך לישון ביום ובלילה?

תינוק בן חודשיים ישן 18 שעות. ילד שאינו עייף יתר על המידה נרדם במהירות וישן בשלווה. כללים פשוטיםלגרום לתינוק לישון מהר בגיל חודשיים.

תינוק בן חודשיים נשאר ער הרבה יותר. זה הבמה התפתחות תקינהפירורים. ההתעניינות בעולם סביבך ובעצמך צריכה להמשיך בצורת זמן פנוי ללימודים. תקופות הערות והשינה עדיין מתחלפות. כמה תינוק צריך לישון בחודשיים? יש צורך בשינה כל שעתיים. רצוי לפתח דפוס ברור של שינה וערות. במהלך היום, התינוק צריך לישון 4 תקופות. שתי תנומות שנמשכות עד שעה וחצי, שעתיים - חצי שעה כל אחת. תנומה של חצי שעה יכולה לקרות בזרועות אמא שלך.

התינוק יירדם מהר ושקט, בתנאי שאינו עייף יתר על המידה. אֲפִילוּ זמן אחזור מינימלייכול לגרום לפעילות מוגזמת ותסיסה, מה שישפיע לרעה על השינה.

איך להרדים תינוק בן חודשיים במהירות וללא גחמות?

• בסימן הראשון לעייפות, התכוננו לשינה.
• לפני השינה יש להאכיל את התינוק.
• צור סביבה רגועה, ללא צלילים ורעשים זרים.
• נדנד את התינוק.
• לא תמיד ניתן להשיג שקט מוחלט, אז למדו את תינוקכם לישון עם כמה צלילים שקטים. צלילים פתאומיים חדים אסורים בהחלט, כי עלול להפחיד ילד.
• שנת לילה תלויה איך עובר היום של הילד. משטר מאוזן, פעילות רגילה, גחמות במינון הם תנאים מוקדמים לשינה איתנה.

כמה זמן תינוק בן חודשיים ישן בלילה?

מ 3 עד 4 שעות התינוק ישן רגוע ועמוק. אז הוא יכול להמשיך לישון, אבל השינה תהיה מודאגת וחסרת מנוחה, ולכן עדיף להאכיל את הילד בזמן. משך שנת הלילה יגדל ועד שישה חודשים האכלה אחת ללילה תהפוך לנורמה.
כמובן שחשוב מאוד כמה שעות ביום תינוק בן חודשיים ישן. אבל זה לא קריטי אם משך השינה שונה מ-16-18 השעות הנקובות. התינוק יכול לישון כמה שהוא רוצה. העיקר שמשך השינה או חוסר השינה אינם משפיעים על רווחתו ובריאותו.

גם בגיל חודשיים הילד ממשיך לבלות את רוב זמנו בשינה.

משך הלילה ו תְנוּמָהמופחת מעט.

גילוי עניין בעולם הסובב אותך הופך להיות פעיל יותר.

התינוק מבלה בממוצע 17-19 שעות ביום בשינה.

עַל שינה עמוקההתינוק מושפע מהיחס שלך אליו נסה להיות כל הזמן בקרבתו. ביטחון בטיפול תמידי בהורים יוצר אצל התינוק תחושת הגנה וביטחון, התינוק מרגיש רגוע יותר.

בגיל חודשיים, התינוק עדיין נשלט על ידי שינה רדודה וקצרה בשעות היום. עם כל חודש שעובר, מחזורי השינה שלך יתארכו.

כמה זמן תינוק בן חודשיים צריך לישון במהלך היום?

שינה בשעות היום היא 6 - 8 שעות. התינוק ער גם בין ההנקות וגם בלי קשר אליהן.

התינוק עשוי להישאר ער במשך 30 עד 60 דקות לפני או אחרי האכלות במהלך היום. פרק זמן זה יכול לשמש לקשר עין ולתקשורת משמחת עם התינוק. התינוק כבר יכול למקד את מבטו בחפצים שמעניינים אותו. יש ילדים שיכולים אפילו להעניק לאמא שלהם את החיוך שלהם.

תינוק בן חודשיים מתעייף מהר והערות מתחלפת בשינה ממושכת, שרק תחושת רעב יכולה להפריע. משך שינה כזו יכול להיות עד שעתיים; ככלל, ישנן שתי שינה כאלה ביום. שאר שעות השינה של תינוק בן חודשיים קצרות - 30-40 דקות כל אחת.

שנת לילה אצל חלק מהתינוקות עשויה לעלות, והאכלת לילה עשויה להיות מופחתת (לשתיים). אין ללמד את תינוקך לחולות תנועה באשר תנאי חובההירדמות הזמן הטוב ביותר לשנת לילה בגיל חודשיים הוא בין 20.00 ל-21.30. אם תשכיבו את תינוקכם מאוחר יותר, הוא עלול להתעייף יתר על המידה ויתקשה להירדם, לכן חשוב לעקוב.
משך שנת הלילה ללא הפרעה להאכלה יכול להיות בין 3 ל 5 שעות.

כמה צריך לישון תינוק בגיל חודשיים: טבלה

גיל הילד	שנת לילה	שנת צהריים	זמן שינה כולל	זמן סה"כ ער
2 חודשים	11-12 שעות	6-8 שעות	17-19 שעות	5-7 שעות

איך לארגן נכון את שנת היום והלילה

• טֶמפֶּרָטוּרָה. שמור על המיקרו אקלים הדרוש של החדר - טמפרטורת האוויר האופטימלית אינה נמוכה מ-20 ולא גבוהה מ-24 מעלות. לחות האוויר היא 50-70 אחוז.
• מצבקבעו שגרת יומיום לתינוקכם, נסה להשכיב אותו באותו זמן. בגיל חודשיים אין עדיין שגרה לתינוק שלך, אבל בהדרגה אתה מתרגל לזה.
• רַחְצָהעשה התעמלות עם תינוקך בשילוב עיסוי מרגיע לפני שחיית ערב. הרחצה עדיף לעשות באמבטיה גדולה; טמפרטורת המים לא תעלה על 36 מעלות. עדיף אם זה 34 מעלות, התינוק יאבד יותר אנרגיה שלא ניצלה, ולאחר מכן הוא יירדם במתיקות.
• עריסה. הילד חייב לישון בעריסה משלו השתמשו במזרן אורטופדי. אין להניח כרית מתחת לראשו של התינוק. מצעים מבדים טבעיים.
• מציצת חזה. בגיל חודשיים, התינוק מתחיל להזדקק לינוק כל הזמן את החזה של אמו, כך שהתינוק נרגע ונרגע. אם לתינוק שלך יש צורך כזה, השתמש במוצצים בשביל זה. עם הנקה מתמדת, הבטן של התינוק "לא נחה", התינוק אוכל יותר מדי, ומתעוררות בעיות. תגובות שליליות (היווצרות גזים מוגברת) - לתינוק לא יהיה זמן לישון.
• שירי ערש. במהלך הערות בשעות היום, הקדישו זמן פעיל - שחק, טייל עם תינוקך; את שעת הערב מומלץ לבלות בסביבה שקטה - שירה רגועה או שירי ערש.
• חִתוּלִים. שימוש בחיתולים חד פעמיים במהלך שנת הלילה (מיטה רטובה לא תגרום אי נוחות לילד).
• הולכים הלאה אוויר צח. השינה הטובה והבריאה ביותר היא שנת צהריים באוויר הצח. ללכת יותר זמן בחוץ, לאוורר את חדר הילדים, לספק אוויר נקי וקריר.

תנומת יום באוויר הצח

תנומות יום באוויר הצח מועילות מאוד לתינוקך. אוויר צח עשיר בחמצן, אשר משפיע לטובה על גופו הגדל של התינוק.

לשינה באוויר הפתוח יש השפעה חיובית על מערכת העצבים - היא מרגיעה ומרגיעה את הילד.

משך השהייה באוויר צח זמן שונהשנה משתנה.

יש להגן על שינה בחוץ בקיץ באמצעות כילה מיוחדת לילדים מפני עקיצות חרקים (שיכולות לגרום לתגובות אלרגיות קשות).

בזמן השמש, התינוק מקבל את הויטמינים A ו-D הדרושים להתפתחות, אבל העיקר כאן הוא לא לגרום נזק. במהלך תנומות יום ארוכות בחוץ, יש להיזהר קרני שמשלא עלה על הגוף.

אין צורך להחזיק את התינוק בשמש הפתוחה יותר מ-5 דקות, זמן זה מספיק לו להתפתח קומפלקס ויטמינים. במזג אוויר חם, עדיף ללכת לפני 11 בבוקר ואחרי 16:00.

כשהילד שלך בחוץ, אתה צריך להגן על עצמך מפני טיוטות וטיוטות.

שעון חורף

IN שעון חורףתנומות יום באוויר הצח מועילות לא פחות. אבל אתה צריך לוודא שלתינוק לא קר ולהתלבש כראוי לתנאי מזג האוויר. ילדים בגיל זה אינם מסוגלים עדיין לוויסות חום עצמאי.

טמפרטורת האוויר לא תעלה על מינוס 10 מעלות, בתנאי שהלכתם בעבר והתינוק רגיל לטמפרטורות שליליות.

תנומות יום באוויר הצח הן תרופה טובהקידום בריאות, אבל תינוקות בני חודשיים יכולים להירדם בשקט, לדלג על ההאכלה הבאה. ההליכות לא יחרוג מרווח הזמן בין ההנקות, אחרת התינוק לא יקבל כמות לא מספקת של חלב אם.

שינה מאורגנת כהלכה היא המפתח לבריאות לא רק של התינוק, אלא של ההורים.

הנה התינוק שלך בן החודשיים, שהשתנה כל כך הרבה בפרק זמן כל כך קצר שאתה כבר לא יכול לדמיין מה יקרה אחר כך. ממאמר זה תלמדו כיצד לטפל בפעוט שלכם, כיצד התינוק צריך להתפתח בצורה נכונה, איזה סוג מתאים יותרסה"כ.

כמה צריך תינוק בן חודשיים לאכול?

כידוע, פעילות גופנית, וגם דורשים די הרבה אנרגיה. על מנת שהתינוק יקבל אותו בתקופה זו בכמות הדרושה לו להתפתחות תקינה, עליו לאכול היטב. באופן כללי, רופאי ילדים מציינים שילד צריך לאכול כ-900 מ"ל חלב ביום. כלומר, האכלה אחת צריכה לכסות 150 מ"ל. אם לדבר על תכנית קלאסית האכלה נכונה, אז אתה צריך לחלק את התזונה ל-6 מפגשים שווים. כלומר, זה בעצם כל 3-3.5 שעות. אינם זקוקים יותר להאכלת לילה, כך שבשעה זו של היום ההפסקה עשויה להיות ארוכה יותר. לדוגמה, אם האכלת את תינוקך בפעם האחרונה בשעה 23:00, תוכל להמתין בבטחה עד 6 בבוקר לפגישה הבאה.

שגרת יומיום נכונה

ככלל, תינוק בן חודשיים כבר התאים את התנהגותו די טוב, הוא מתרגל לישון ולאכול בשעות מסוימות. יחד עם זאת, הוא כבר לא ישן כל כך הרבה, אז אל תדאג אם המספר הכולל של שעות "ישנוניות" יצטמצם ל-16-18. בלילה, תינוק בגיל הזה כבר ישן הרבה יותר חזק וטוב יותר. בעיה גדולה למדי הן עבור ההורים והן עבור הילד עצמו היא העובדה כאשר התינוק מבלבל יום ולילה. במקרה זה, יש צורך "לאמן מחדש" אותו לישון נכון. זכרו שיהיה קשה מאוד "להפוך" את המצב. הליכה הופכת לחלק חשוב מאוד בחייו של ילד. ילד בן חודשיים שהשגרה שלו מוגדרת נכון צריך לצאת לטיולים לפחות 2-3 פעמים ביום. הגדל בהדרגה את זמן השהייה בחוץ, והביא אותו ל-1.5 שעות בטמפרטורת אוויר של לפחות 10 מעלות. בערב, כאשר מכינים את התינוק לשינה, חשוב להתרחץ. אפשר כבר לעשות יותר (עד כ-10 דקות). ילד בן חודשיים צריך להתרחץ במים שהטמפרטורה שלהם אינה נמוכה מ-37 מעלות. אל תשכח שהוא באמת צריך עיסוי. ממש כמו התעמלות מיוחדת. תוכל לקרוא כיצד לבצע אותם למטה.

שגרת היומיום של תינוקך לפי שעה (בערך)

אם נדבר על איך תינוק בן חודשיים צריך לבלות את יומו, ניתן לחלק את המשטר שלו באופן גס באופן הבא:

1. 06:00. התעוררות והאכלה ראשונה.
2. עד 7.30 הזמן הכי טובכדי לעשות קצת התעמלות, לשטוף את הילד ולשחק איתו.
3. 7.30 - 9.30: התינוק שלך צריך לישון קצת יותר. במהלך תקופה זו, אתה יכול לעשות את העסק שלך.
4. בשעה 9:30 אנחנו מתעוררים שוב ואוכלים ארוחת בוקר שנייה.
5. מ-9.30 עד 11.00 הילד לא יישן. לכן, אתה יכול להתכונן בבטחה לטיול.
6. משעה 11.00 עד 13.00 התינוק צריך לנוח. האפשרות האידיאלית תהיה לישון באוויר הצח.
7. מאחת עד שתיים בצהריים צריך לחזור הביתה, להאכיל את התינוק ולשחק איתו קצת.
8. משעה 14.30 עד 16.30 - זמן לשינה בשעות היום.
9. 16.30 - 18.30 התינוק מתעורר ומוכן שוב לשחק.
10. 18.00 - 20.00 זמן ל שנת ערב. אל תדאג שתינוק בן חודשיים לא יישן בלילה במקרה זה. זה בהחלט לא יקרה.
11. 20.00: התינוק יתעורר ויתחיל להיות ער שוב. אתה יכול לשחק איתו קצת, ואז לעשות לו אמבטיה.
12. 22.00 - מתכוננים לשינה.
13. 24.00 האכלה אחרונה.

אילו ניואנסים בשגרת היומיום כדאי לזכור?

כמובן, כדאי להבין שתינוקות בני חודשיים לא תמיד פועלים לפי השגרה הנ"ל. לעתים קרובות קורה שהם קובעים לעצמם את לוח השינה והמשחקים שהם הכי אוהבים. צריך לזכור שאין בזה שום בעיה. גם אם התינוק מתעורר ב-7 בבוקר, ולא ב-6, או נרדם ב-24.00, ולא ב-22.00. אבל, כפי שצוין לעיל, אם יש בעיות חמורות יותר עם המשטר, אז זה צריך להיות שונה בהדרגה לנכון. איך לעשות את זה? קודם תתרגלו. אם אתה עושה באופן עקבי את אותן פעילויות כל יום, ילדך יתרגל אליהן.

איך לעשות התעמלות ושחייה?

חשוב לרחוץ את תינוקך באותה שעה בכל יום. רוב האמהות בוחרות בשעות הערב להליך זה. אפשר להחזיק את התינוק בידיים באמבטיה בזמן שאבא שוטף אותו, או להשתמש בערסל תומך מיוחד. ככלל, אמבטיה של חצי שעה עוזרת לילד "ליצור" תיאבון ולישון טוב לאורך כל הלילה. אם נהלי מים, להיפך, הם ממריצים את התינוק, עדיף לעשות אותם בבוקר.

התעמלות מיוחדת כוללת הארכה וכיפוף רגליים, פריסת הידיים לצדדים, ליטוף עדין ועיסוי נעים. תינוק בן חודשיים יאהב במיוחד את האחרון. אבל זכרו שעדיף לא לעשות תרגילים כאלה לאחר הארוחות. שימו לב גם למצב הרוח של התינוק.

אנשים רבים מאמינים שתינוק בן חודשיים עדיין קטן מכדי לקבל לוח זמנים מיוחד לשינה. אבל, כפי שאומרים רופאים פריאטרים, אף פעם לא מוקדם מדי לעשות זאת. אם אתה רוצה לעזור לתינוקך להפוך את השינה לנעימה יותר, עליך לזכור את ההמלצות הבאות:

1. נסו לעקוב אחר האותות שהילד עצמו נותן לכם. חודשיים זה עדיין יותר מדי תאריך מוקדםכך שהמשמעת תהווה שגרה, כי התינוק מסתגל לצרכי גופו.
2. חשוב מאוד לעקוב במדויק אחר כל שלבי השגרה: ללכת, לאכול ולשחק במשחקים בזמן המוקצב לכך. אז השינה של הילד תגיע מהר יותר ותהיה עמוקה יותר.
3. כדי למנוע מהתינוק שלכם לפתח גישה שלילית לשינה, השתדלו לא להרדים אותו בכוח או להשאיר אותו לבד בחדר, בתקווה שזה ימנע ממנו לבכות ולהירדם.

גובה ומשקל של תינוק בן חודשיים

באופן כללי, מתי תזונה רגילהוללא בעיות בריאותיות, תינוק כזה צריך לעלות עד 900 גרם, וגם לגדול עוד 2.5 ס"מ. במקביל, רופאי ילדים מציינים שבממוצע גובה התינוק אמור להיות 62 ס"מ בשלב זה, והמשקל צריך להיות כ-5600 גְרַם. יש גם עלייה הדרגתית בהיקף חזהוראשים. הראשון כמעט מדביק את השני, למרות שהוא עדיין קצת פחות.

מחלות, רופאים וחיסונים

אם התינוק שלך נולד בעונה הקרה, אז עד סוף החודש השני לחייו הוא עלול להיתקל בבעיות עם כמות קטנה של ויטמין D בגוף. זה יכול להוביל להתפתחות של רככת חסר D. אם הטמפרטורה היא 2- תינוק בן חודשכל הזמן עולה, הוא מזיע הרבה, החלק האחורי של ראשו מתחיל להתקרח, והשתן מתרחשת לעתים קרובות מדי, אז כדאי להתייעץ עם רופא ילדים. הוא עשוי לרשום עלייה במינון של ויטמין D, שינוי בתזונה היומית או תרופה מיוחדת כלשהי.

לעתים קרובות קורה גם שילדים בני חודשיים שלא היו להם בעבר סימנים להפרעות במערכת העצבים, אבל סבלו בתקופה שלפני הלידה רעב חמצן, לתת תסמינים הפרעות עצבים. הדבר מתבטא בבכי, ריגוש גבוה, רעד בידיים ובסנטר בזמן צרחות או בכי. במקרה זה, הפתרון הטוב ביותר יהיה לפנות לנוירולוג ילדים מקצועי.

כמובן שגם הצטננות יכולה להופיע, כי אף ילד בן חודשיים אינו חסין מפניה. נזלת, טמפרטורה גבוההגופות, חום ובכי הם לעתים קרובות סימני אזהרה. אם אתה מבחין בהם בתינוקך, התייעץ עם רופא ילדים לעזרה. בשום פנים ואופן אסור לנסות לרפא את זה בעצמך, במיוחד אם החום של תינוק בן חודשיים עולה מהר מדי.

משחקים להתפתחות התינוק שלך

כמובן שזהו חלק חשוב מאוד בחייו של כל ילד. מה עושה תינוק בן חודשיים מלבד לאכול ולישון? ברור שהוא משחק. מכיוון שזמן הפעילות שלו גדל, אתה יכול לבלות יותר זמן במשחקים חינוכיים, אך לא יותר מ-25 דקות ברציפות. אילו משחקים ממליצים מומחים בגיל זה? אפשרות מצוינת תהיה לשחק "עם צד לבן", כאשר אמא או אבא ממששים בתורות את אצבעות התינוק, מבטאים את מילות החריזה. לפיכך, מכשיר הדיבור של הילד יתפתח טוב יותר. התחל לנהל שיחה קטנה עם הקטן שלך. הוא יענה לך, צופה בשפתיו זזות. מכיוון שבזמן זה הילד אוהב לנפנף באוויר את רגליו וזרועותיו, ולפעמים לגעת בהם בצעצועים תלויים, תליון עם חיות בוהקות המצלצלות גם לאחר שנפגע יהיה בחירה מצוינת. נדנדה בכיסא נדנדה מתאימה לילדים רגועים. לאלו שהם יותר רגשניים, עדיף לבחור "ריקודים" קלילים ברחבי הבית.

פעילות גופנית ועיסוי לתינוק

בשלב זה, אתה רק צריך להתחיל לעשות דברים עם התינוק שלך טעינה פשוטה. מלכתחילה, הכיפוף והארכה הרגילים של הרגליים והידיים יצליחו, אך בהמשך ניתן לכופף את הרגליים בברכיים כאשר הילד נמצא. תנוחת שכיבה(על הבטן או הגב). עיסוי זה לתינוק בן חודשיים נחשב לנפוץ ביותר. אם התינוק שלך סובל מעיכול לא תקין, אז אתה יכול בקלות לעזור לו להיפטר מגזים אם אתה משכיב אותו על הגב, מכופף את הברכיים ועושה עיסוי בטן מעגלי קל לכמה דקות. כמו כן, כדי לשפר מעט את העיכול של תינוקך, הניחו אותו על בטנו לפחות 3 פעמים ביום למשך מספר דקות. במקביל, יש לוודא כי במצב זה התינוק בן החודשיים מחזיק את ראשו למעלה. אם תשלבו גם את התהליך הזה עם ליטוף עדין וקליל על הגב, הידיים והרגליים והישבן, אז התינוק יאהב את זה אפילו יותר. ליטוף צריך להיעשות עם כיוון השעון. כדי להקשיח את ילדך, אתה יכול להתחיל אמבטיות אוויר מהחודשים הראשונים לחייו. ניתן לשלב אותם בבטחה עם הנחת על הבטן. כשאתה שוטף את התינוק שלך, אל תעשה את זה יותר מדי. מים חמים, אם תוסיפו קצת קריר, זה גם יהפוך לסוג של פירסינג.

מה תינוק בן חודשיים יכול לעשות?

הקטן שלך מתפתח וגדל בהדרגה. לכן, כבר בגיל חודשיים הוא יכול לעשות הרבה יותר מאשר רק אחרי הלידה. כך, למשל, הילד כבר שולט בחלקו שלו שרירי הצוואר. אם תרים אותו בזרועותיו, הוא ינסה להחזיק את ראשו. אם מוקדם יותר התינוק יכול לתפוס בחוזקה את ידה של אמו בידו, אז בגיל זה זה נעלם לעתים קרובות. אל תדאג, זה נורמלי לחלוטין. הילד מתחיל לעקוב טוב יותר אחר התנועה של חפצים שונים. הוא מקשיב לעתים קרובות יותר לצלילים המגיעים, מגיב אליהם בדרכו שלו. יכול להיות מפחד או שמח. תכונה עיקריתהיכולת של תינוק למקד את מבטו בפניו של מישהו מתחילה בגיל חודשיים. הוא מתחיל לחייך אל אמא ואבא שלו. בעודו שוכב על בטנו, התינוק יכול להחזיק את ראשו לזמן קצר. אם ברגע זה תשים לפניו צעצוע בהיר, סביר להניח שהוא יתעניין בו ויתמקד בו. בתקופת התפתחות זו, חשוב מאוד להראות את התינוק לרופא שיבדוק את טונוס השרירים שלו ועד כמה המפרקים שלו מתפתחים בצורה נכונה. חשוב מאוד גם לבדוק את פיתוח נכוןשרירי הצוואר.

החודש השני לחייו של תינוק מסמן את תחילתו של שלב חדש לכל המשפחה. בשלב זה התינוק מתרגל לביתו ומרגיש בטוח כשהוא בו. גם בחודש הראשון וגם בחודש השני התינוק זקוק לשגרה מתאימה, כולל שינה רגועהותזונה נכונה.

אם לפתע, מסיבה כלשהי, הורים לא היו מסוגלים בעבר ללמד את ילדם לעמוד בלוח הזמנים שנקבע, עליהם לעבוד על זה כעת. המשטר של ילד בן חודשיים צריך להיות מכוון להתפתחותו התקינה בהתאם לצרכי הגוף הגדל.

תכונות של היווצרות השגרה הנכונה

בואו נסתכל על שגרת היומיום המשוערת של תינוק בן חודשיים:

• 6:00 - בשעה זו התינוק מתעורר, יש להאכיל אותו, ומבצעים את הליכי ההיגיינה הדרושים: כביסה, גזירת ציפורניים, החלפת חיתול.
• 7:30 – 9:30 – שינה.
• 9:30 – 11:00 – התינוק מתעורר ורוצה לאכול. מיד לאחר האכלה, יש להחזיק אותו זקוף כדי למנוע רגורגיטציה.
• 11:00 – 13:00 – הליכה, שינה באוויר הצח.
• 13:00 – 14:30 – חזרה הביתה, ארוחה.
• 14:30 – 16:30 – שינה.
• 16:30 – 17:30 – ארוחה רביעית, זמן טוב לפעילויות חינוכיות ומשחקים.
• 17:30 – 19:30 – שינה.
• 19:30 – 21:00 – אכילה, שחייה.
• 21:00 – 23:30 – זמן שינה.
• 23:30 – 00:00 – ארוחה אחרונה של היום.
• 00:00 - 6:00 - פרק זמן זה אידיאלי למנוחת לילה טובה עבור התינוק. אם שינה של ילד בגיל חודשיים באמצע הלילה מפנה מקום לעירות ולגחמות, וזה יכול לקרות כמה פעמים, כדאי להאכיל אותו.

תכונות של שגרת היומיום

האם תכונות השגרה היומיומית של ילד בגיל חודשיים בהכרח תואמות באופן מלא לאפשרות שתוארה לעיל? בוודאי שלא.

לעתים קרובות קורה שהתינוק "מחליט" באופן עצמאי מתי להישאר ער ומתי לישון. הורים עשויים להיות די מרוצים מהאופציה הזו. לדוגמה, התינוק מתעורר לא בשעה 6:00, אלא שעה לאחר מכן.

אין שום דבר רע בזה, ולאמא ואבא יהיה זמן נוסף לעניינים שלהם.

על ההורים לשלוט בקפדנות על תקופות ההאכלה, השינה והערות אם ילד בן חודשיים מתעלם מכל הנורמות, מבלבל את השעה ביום ואינו מאפשר לבני משפחה בוגרים לנוח כראוי.

איך ליצור את שגרת היומיום הנכונה לתינוק וללמד את התינוק לעקוב אחריה? כל האחריות בעניין זה נופלת על ההורים: אם הם עומדים בלוח הזמנים, אז התינוק יחיה לפי לוח הזמנים. אמא צריכה לקום ב-6:00, להתעורר, להאכיל ולשטוף את התינוק. עם הקפדה מתמדת על השגרה, בקרוב גם הילד יתחיל לחיות על פי הכללים.

חשיבותה של שינה נכונה לתינוקות

בריאותו ומצב הרוח של התינוק תלויים באיכות השינה. אם תינוק בן חודשיים ישן טוב, אז הוא ירגיש מצוין ויהיה לו מספיק כוח לפעילות ותפיסה איכותית של המציאות הסובבת. ילדים נחים לקויים הם קפריזיים ואדישים.

המוזרויות של שגרת היום של תינוק בן חודשיים הן כאלה שהשגרה חייבת לכלול לפחות 16 שעות שינה ביום. על מנת שהתינוק יירדם, אין צורך כלל לנענע אותו לישון או ללטף את גבו. ככלל, אין בעיות בתהליך אם התינוק בריא, ניזון היטב ומשכב בזמן. שינה עבור ילד בגיל זה היא הכרח פיזיולוגי.

הפרת משטר המנוחה למשך חודשיים אינה טבעית. זה עלול להיגרם בגלל הרבה סיבות, שההורים חייבים בהחלט להבין. ככלל, התינוק לא ישן טוב מהסיבות הבאות:

• רמת פעילות לא מספקת בזמן ער;
• רגישות של מערכת העצבים, שבה התינוק מגיב באופן פעיל אפילו לגירויים קלים: צלילים שקטים או האור דולק בחדר הסמוך;
• אי נוחות הנגרמת מחיתולים רטובים, עריסה לא נוחה, תחושת אכילת יתר או רעב;
• תוצאות טראומת לידה, שיבוש שינה של ילד עד 3- בן חודש;
• רמות מוגברות של אור או רעש;
• כְּאֵב;
• טמפרטורת אוויר לא נוחה בחדר (אינדיקטורים של 20 - 24 מעלות נחשבים מתאימים);
• אם הורים תמיד מנענעים את ילדם לישון לפני השינה, אז בעתיד הוא עלול לחוות קשיים רציניים להירדם בעריסה.

לאחר זיהוי הסיבות, יש לנקוט באמצעים לסילוקן: ליצור סביבה רגועה ושלווה, לעמעם את עוצמת הקול ורמת התאורה של הטלוויזיה, לתת לתינוק הזדמנות לזוז באופן פעיל בעודו ער. וכמובן, התנאי העיקרי עבור שינה רגילהתינוק בן חודשיים מוכנס למיטה כל הזמן באותו זמן. ברגע שיתרגל לשגרה, הוא יירדם בעצמו.

הַאֲכָלָה

האפשרות האידיאלית לתינוק היא הנקה. יש צורך להציע חלב לפי דרישה בדיוק ברגע שבו הוא באמת רוצה לאכול. האות עבור האם הוא התנהגות חסרת מנוחה ובכי של התינוק.

לעתים קרובות, כאשר מקפידים על השגרה שנקבעה, ילדים זקוקים לאוכל כל 3 שעות שְׁעוֹת הַיוֹם, 4 - בלילה. אם התינוק מוכן לאכול קצת יותר לעתים קרובות, זה נורמלי. אבל כאשר תינוק דורש כל הזמן את השד, זה עשוי להצביע על מצב לא בריא. הוא מבאס להתמודד עם לחץ ולהתגבר על מחלות.

דיאטה מיוחדת חלה רק על תינוקות פגים או תת משקל.

במקרה זה, שגרת היומיום של ילד בן חודשיים ומאפייני האכלה נקבעים על ידי רופא הילדים.

שחייה והתעמלות

מרכיבים אלו בשגרת היומיום חשובים מאוד לשמירה על סטנדרטים היגיינה והתפתחות תקינה. אתה צריך לרחוץ את ילדך באותה שעה בכל יום. לרוב הליך זה מבוצע בערב. בזמן הרחצה אתה יכול לתמוך בתינוק שלך בידיים כדי שיוכל להשתכשך במים החמים. מותר להשתמש בערסלים מיוחדים.

בדרך כלל זה לוקח לא יותר מ 15 עד 20 דקות לרחוץ תינוק. טמפרטורת המים לא צריכה להיות נמוכה מ-37 מעלות. השימוש לא יותר מפעם בשבוע מותר חומרי ניקוישמתאימות לגיל התינוק. בחירת שמפו, סבון וקצף היא עניין אחראי הדורש זהירות יתרה.

רחיצת תינוק בגיל חודשיים יכולה להיעשות באמצעות ג'לים לתינוקות רכיבים טבעיים. מוצרים כאלה מרגיעים, מזינים, מקלים על גירוי ומזינים עור עדין. מתי תגובה אלרגיתאתה צריך להתייעץ דחוף עם רופא.

תינוק בן חודשיים כבר יכול לקבל עיסוי מרגיע, המאפשר רק ליטוף עדין. זה לא יפגע בעור הרך והרגיש של התינוק.

ההתעמלות מתבצעת כל יום בשעה שנוחה להורים, ברוב המקרים זה קורה לאחר ההתעוררות הראשונה או השנייה.

הזזת הידיים לצדדים וכיפוף הרגליים יועילו בגיל זה. אין צורך לעשות הרבה תרגילים, שכן הם משולבים עם עיסוי. אתה לא צריך לעשות התעמלות מיד לאחר האוכל.

הורים צריכים לוודא שמצב הרוח של ילדם טוב בזמן זה.

עֵרוּת

בגיל חודשיים התינוק מתחיל לשים לב באופן פעיל העולם. לפני כן, הוא התעורר לאכול, אך כעת תקופת הערנות יכולה להגיע ל-1.5 שעות.

יחד עם נפשי ו התפתחות רגשיתגם הפעילות עולה. התינוק מופיע מספר גדול שלתנועות.

כל יום, השמיעה משתפרת והראייה מתחדדת. התינוק רואה כעת חפצים הממוקמים במרחק של 7 מטרים, מזהה את אמא ואבא, ולאט לאט מתחיל להתמצא במרחב. התינוק מסובב את ראשו לכיוונים שונים, שבזכותם מתחזקים שרירי הצוואר.

הולך

כל ילד מרוויח מהליכה בחוץ. כמה זמן כדאי לבלות בחוץ? בקיץ ההליכה כשעה וחצי. הזמן האידיאלי לכך יהיה לפני 11 בבוקר או אחרי 16:00 עד 16:30 אחר הצהריים. הורים צריכים לדאוג שקרני השמש הבהירות לא ייפלו על התינוק.

בחורף, טיולים אפשריים רק בטמפרטורות אוויר שאינן עולות על -10 מעלות. התינוק צריך להיות לבוש בסרבלים חמים עם בטנת פרווה ומעטפה בתחתית.

בזמן שהילד לא ישן, צריך להוציא אותו מהעגלה ולהראות לו את כל מה שמסביב. לטיולים, אתה צריך ללכת למקומות רחוקים מכבישים. חצר שקטה או פארק יהיו מקום מתאים.

גיבוש נכון של שגרת תינוק בן חודשיים תהיה המפתח להתפתחותו הפיזית, הנפשית והרגשית התקינה.

מקור: https://legkopolezno.ru/zozh/deti/rezhim-dnya-rebyonka-v-2-mesyatsa/

שגרה יומית של תינוק בן חודשיים. איך זה צריך להיות?

אמהות ואבות יקרים, בדיוק עבר חודש מיום לידת ילדכם. במהלך הזמן הזה, למדת להבין היטב את שפת התינוק ולחזות את רצונותיו. הפחדים והספקות הראשונים, ואולי הטעויות הראשונות, נשארים מאחור. צברתם ניסיון הורות שלא יסולא בפז, ועכשיו, יחד עם תינוקכם, אתם מוכנים לשלוט בשגרה יומיומית חדשה לחלוטין לתינוק בן חודשיים.

מה עושה תינוק בן חודשיים?

אולי נראה לחלק שיישום המושג "שגרה יומית" על תינוק בן חודשיים הוא חסר היגיון. ובכן, מה עוד יכול תינוק לעשות מלבד לאכול ולישון? זה נכון בחלקו.

עד גיל 3-4 חודשים בערך, תינוקות מצייתים לצרכים פיזיולוגיים בלבד: הם רוצים לאכול, לישון, להיות בזרועות אמם ולכלך כל הזמן את החיתולים שלהם.

עם זאת, עם הגיל, גם בביטויים אלו ניתן להבחין בדפוסים ולהשתמש בהם לפתח את היכולות של הילד. כמו כן, ידע זה יעזור לאם להתמודד בקלות עם מטלות הבית, להתאים את יומה לקצב של הילד.

מה עושה תינוק בן חודשיים במהלך היום:

• יָשֵׁן;
• מוצץ על השד או הבקבוק;
• עֵר.

בנוסף, אמא חייבת להספיק:

• החלפת חיתולים או חיתולים;
• שחקו משחקים חינוכיים עם התינוק שלכם;
• צאו איתו לטייל;
• להתרחץ.

בואו נסתכל על כל נקודה ביתר פירוט.

חולם

תינוק בן חודשיים ישן כ-16-18 שעות ביממה.במהלך היום, תקופות השינה נקטעות על ידי ערות, הכוללת לא רק האכלה, אלא גם את פרק הזמן שלפניה ואחריה. בלילה התינוק מתעורר לקחת את השד או לבקש בקבוק.

יש הרבה מחלוקת על החתלה. מאז ימי קדם, אמהות חיתלו את תינוקותיהן, אך כעת התנועה לביטולה צוברת תאוצה. קשה מאוד לתת שאלה חד משמעית. אבל עדיין, אם תינוק עד 3-4 חודשים ישן בלי מנוחה בלילה, אז אתה יכול לחתל אותו בצורה רופפת בלילה.

הַאֲכָלָה

שגרת היומיום של תינוקות יונקים שונה מזו של תינוקות המקבלים פורמולה.

הכי פיזיולוגית היא הנקה במצב "לפי דרישה"כשהתינוק אוכל בדיוק מתי שהוא רוצה. האות לאם להניק עשוי להיות בכי או חוסר שקט של התינוק.

עם זאת, למרות משטר ההאכלה החופשית, רוב הילדים קובעים "לוח זמנים" משלהם, והאם עשויה להיות הקלה להבחין שהתינוק אוכל בערך כל 3 שעות במהלך היום וכל 4 שעות בלילה. רק בתקופות של מחלה ילדים יכולים "לתלות על החזה" כמעט ימים.

אבל אין מה לדאוג, כך הגוף מתמודד עם לחץ ומזרז את ההתאוששות.

תינוקות המקבלים חלב פורמולה יש צורך להאכיל אך ורק לפי השעון. זאת בשל העובדה שגם הפורמולה היקרה והאיכותית ביותר אינה זהה לחלב אם ולכן היא נספגת פחות בקלות ודורשת זמן עיכול.

לכן, בשום פנים ואופן אין לתת בקבוק לעתים קרובות יותר או בנפח גדול מהמומלץ. להאכלת תינוקות משתמשים בפורמולות חלב מותאמות מספר 1. תדירות ההאכלות ונפח כל מנה מצוינים תמיד בבירור על אריזת הפורמולה.

בממוצע, עבור תינוקות בגיל חודשיים, מספר ההאכלות בבקבוק הוא 5-6 ובכל פעם הילד צריך לאכול בין 120 ל-140 מ"ל של פורמולה.

משטר האכלה מיוחד משמש לתינוקות פגים ומשקל לידה נמוך. האכלה מלאכותית. עבורם, הנפח המותר של התערובת מצוין על ידי רופא הילדים.

עֵרוּת

תינוק בגיל זה מתחיל ללמוד בהדרגה על העולם הסובב אותו. אם קודם לכן הוא התעורר רק כדי לאכול, אז החל מהחודש השני לחייו, תקופות הערות מתארכות. התינוק כבר לא ישן גם לפני ואחרי האכלה. בתום חודשיים התינוק עשוי להיות ער עד שעה אחת בין תקופות שינה.

הגברת הפעילות של התינוק קשורה קשר הדוק להתפתחותו הפיזית והפסיכו-רגשית. הוא מתחיל לשלוט בשריריו ולבצע תנועות מכוונות. פיתוח הראייה והשמיעה עוזרים לתינוק להתחיל לנווט במרחב ולזהות את משפחתו. חיזוק שרירי הצוואר מאפשר לתינוק לסובב את ראשו, מה שבתורו ממריץ את התפתחות איברי החישה.

דברים קטנים וגדולים

חיתולים חד פעמיים באים לעזרת האם המודרנית, כך שהיא נטולת כביסה יומיומית של חיתולים. אבל יש אמהות שמסרבות בכוונה לחיתולים. יש לזה גם יתרונות. לכן, כל הורה מחליט אחרת.

אבל חשוב לשניהם לדעת שתינוק בן חודשיים משתין 10-13 פעמים ביום. זה כל כך אינדיקטור חשובבריאות, שרופאי ילדים, בהתבסס על מספר החיתולים הרטובים, מעריכים האם הילד מקבל כמות מספקת של חלב ביום. בְּ תזונה נכונהמספר קטן של נסיעות צריך להיות יותר מ 10-12 פעמים ביום. ככלל, תינוקות ממעטים להשתין בלילה.

החל מחודשיים של חיים, הרגלי היציאות של התינוק מבוססים. זה נחשב נורמלי אם הילד הנקהמלכלך חיתולים בתדירות שנע בין "אחרי כל הנקה" ל-2-4 פעמים ביום. תינוק שמקבל פורמולה עושה זאת בתדירות נמוכה יותר. במקרה זה, 1-2 פעמים ביום נחשב נורמלי.

פעילות התפתחותית עם תינוק בן חודשיים

זה בהחלט נשמע אפילו יותר מגוחך מ"שגרה יומית" כאשר מיושם על תינוק. אבל אל תמהרו לצחוק. העובדה היא שלגיל זה כל פעילות עם האם - בין אם זה עיסוי, תרגילי התעמלות, שיר ערש, רעשן עז או סתם קול עדין של אמא - מיועדת לתינוק אימון טוב של החושים.

החל מגיל חודשיים, הטונוס של השרירים הכופפים נחלש בהדרגה, הילד מתחיל לבצע תנועות מכוונות: מרים את זרועותיו, מסובב את ראשו, מהדק את רגליו.

העיניים מתפתחות גם:התינוק לומד לשמור על תנועה של חפצים בשדה הראייה שלו ולמקד את מבטו.

הוא מתחיל לראות לא רק קווי מתאר, אלא גם פרטים, אם כי חדות הראייה שלו עדיין נמוכה, והוא יכול להבחין בבירור רק בין אובייקטים הממוקמים במרחק של 20 ס"מ מהעיניים.

לכן, כאשר מדברים עם התינוק, האם צריכה להישען כמה שיותר קרוב אליו כדי שיוכל לראות את תווי פניו האהובים.

גם האוזניים של תינוקך מתפתחות.כעת התינוק לא רק מגיב לצלילים ברעד או בכי, אלא גם מנסה למצוא את מקור הצליל.

איזה סוג של משחקים אתה יכול להמציא עם תינוק בן חודשיים?

הדבר הפשוט ביותר הוא לקחת את התינוק בזרועותיכם כשהוא ער, לדבר איתו, לשנות אינטונציות, לחייך, לשיר שירים.

אתה יכול לשחק מחבואים:קראו לתינוק תחילה מצד שמאל, המתינו עד שיסובב את ראשו, ולאחר מכן לכו ימינה והתקשרו מהצד השני. התינוק ינסה לסובב את ראשו ולגלות מהיכן מגיע קולה של אמו. למשחק הזה אפשר להשתמש ברעשן עם צליל נעים, ולקשקש אותו תחילה באוזן אחת, ואז באוזן השנייה.

הצעצוע הטוב ביותר לפיתוח תפיסת צבע ותנועות ידיים הוא רעשן קל עשוי פלסטיק ידידותי לסביבה עם צליל נעים. צבע הרעשנים הראשונים צריך להיות חם: צהוב, כתום, אדום, כי הילוד מתחיל להבחין קודם כל בצבעים אלה.

הליכה עם תינוק בן חודשיים

בחורף, אסור לטייל בחוץ בטמפרטורות מתחת ל-10 C⁰, ובקיץ השעות הטובות ביותר להליכה הן לפני 11 בבוקר ואחרי 16:00 בערב.

מכיוון שהתינוק לא זז הרבה בגיל זה, יש צורך לבחור בקפידה בגדים להליכה בחורף. האופציה הטובה ביותר:מעטפת פרווה או סינר עם פרווה טבעית ללא רגליים נפרדות.

בקיץ, אסור לחשוף את תינוקך לאור שמש ישיר. אם ילד לא ישן במהלך הליכה, אז אתה צריך לקחת אותו בזרועותיך לעתים קרובות יותר ולהציג אותו לעולם הסובב אותו: הצלילים, הריחות, הצלליות שלו.

רַחְצָה

אין דרך מושלמת להתרחץ. רָאשִׁי, לדבוק ב בעקבות הכללים: השתמש בסבון ושמפו לא יותר מפעם בשבוע. ולאמבטיות יומיות, מים נקיים מתאימים. ניתן לרחוץ תינוקות עם תפרחת חיתולים או מיליאריה במים בתוספת חליטת צמחים (קמומיל, קמומיל).

זה הפך למסורת שתינוקות נשטפים לרוב בערב לפני השינה. אבל זו לא דרישה מחייבת. אם הילד לא אוהב את המשטר הזה, הוא הופך לקפריזי ומתקשה להירדם, אז אתה יכול לתזמן מחדש את הליכי המים לבוקר או במהלך היום באחת משעות הערות.

טמפרטורת המים באמבטיה אינה צריך להיות מעל 37 C⁰.ניתן לבדוק זאת בקלות על ידי טבילת המרפק למים; אם אתה מרגיש חום נעים, המים אידיאליים לשחייה.

טיפול בילד אינו עבודה קלה; זה דורש סבלנות רבה ואהבה ללא גבול.אבל אם אמא קשובה, היא יכולה להבחין בקלות בשגרת היומיום של אפילו תינוק בן חודשיים, ועל סמך זה לתכנן את יומה כך שהאימהות תביא רק שמחה ולא עייפות.

• מנהל
• הדפס

מקור: https://moy-kroha.info/rezhim-dnya-2-mesyachnogo-rebenka

שמירה על שגרה יומית מועילה לכל אורגניזם. שגרת היום של תינוק בן חודשיים אינה שונה בהרבה מזו של תינוק בן חודש. הבסיס כולל צרכים ראשוניים – שינה, תזונה והליכה. התאמת תזמון קפדנית אינה רצויה. גוף התינוק שולט באופן עצמאי בצרכיו. המשימה של ההורים היא לעזור לו, ולא להכשיר אותו מחדש בדרך חדשה.

למה לעשות משהו בכלל אם הגוף יכול להתמודד לבד? התשובה פשוטה - הגוף של התינוק אינו רובוט. התינוק לא יכול להירדם באופן מיידי, לצאת לטיול או לשחות. האם חייבת להדריך את היילוד ולהציע את הרצף הנכון.

המשטר נחוץ גם כדי שהתינוק יתרגל לרצף הפעולות ולא יפחד. אם בכל יום, לאחר האכילה, תלביש את תינוקך ותצא איתו לטייל בו זמנית, הוא יפסיק לבכות בהתכוננות וירדם במהירות.

הידיעה מה קורה והעתיד מרגיעה אותך ועוזרת לך לעבור במהירות משלב לשלב.

תישן ותנוח

לשינה, כמרכיב במשטר בגיל חודשיים, יש מסגרת מעורפלת. הילד ער יותר הרבה זמן, בהשוואה לחודש הראשון לחיים, אבל לא בהרבה. הרעיון של 2 תקופות שינה מחייבות, מוגבלות יחסית בזמן - יום ולילה, עדיין שורר. בין התקופות הללו הילד ישן כרצונו.

שנת הלילה צריכה להתחיל תמיד באותה שעה. גם אם התינוק לא נרדם מיד. עם הזמן הכל יסתדר. זמן ההתחלה תלוי בקצב הביולוגי הטבעי של התינוק. "ינשופים" ו"עפרונים" מופיעים מימי החיים הראשונים.

לאחר ששמתי לב בחודש הראשון לחייו את שעת הערב המשוערת בה הילד רוצה לישון, יש צורך להתאים לכך את כל השגרה של התינוק. לדוגמה, אם התינוק ינמנם בשעה 22:00, עשה זאת נהלי היגיינהמחצי עשר זה מאוחר.

יש צורך להקדיש כ-1.5 שעות להליכים שלפני השינה. אלה כוללים משחקים, רחצה, אמבטיות אוויר, עיסוי, האכלה ונדנודים.

שנת היום נשארת רלוונטית עד שאתה הולך לבית הספר. אסור להזניח אותם. מסגרת הזמן והתנאים של שנת היום זהים לחודש הראשון לחיים.

2 תקופות של שינה בשעות היום קשורות בהכרח לטיולים באוויר הצח. ביניהם הילד ישן כרצונו. עד חודשיים אמא צריכה לדעת זמן מדויקכשהילד מתעייף ורוצה לנוח.

כשמגיעה השעה "X", האכילו את התינוק בחוזקה וצאו לטיול של שעתיים באוויר הצח.

השינה תהיה שקולה אם הילד:

• הוא לא חם ולא קר;
• הם לא מעירים אותו.

זה תקף הן לשנת היום והן לשנת לילה.

בעיות שינה בילדים בני שנה נוצרות עקב בעיות בתזונה, תחושות כואבותאו נוירולוגיה. מחלות נוירולוגיותהם נדירים, וכדאי לדבר עליהם עם נוירולוג. לגבי גורמי השפעה חיצוניים.

נסו לישון בשקט ומתוק על בטן ריקה. זה יעבוד? לא! כל המחשבות עסוקות עם הנקניק במקרר ואין שמץ של סוסי פוני דוהרים על פני הקשת. כך גם התינוק. רק ילד שאוכל היטב יירדם מהר ושקט.

אבל יש מספר עצום של סיבות לכך שילד סובל מתת תזונה.

סיבה נוספת לא לישון טוב היא שמשהו כואב. ביילודים, הנקודה הראשונה היא קוליק במעיים. הם מייסרים אנשים מסוימים יותר, אחרים פחות. אמא יכולה לעזור לילד תרופותועיסוי. הבעיה לא תבוטל לחלוטין, אבל התסמינים יוקלו.

לסיכום, שינה בריאה ותקינה של יילוד בגיל חודשיים תלויה בתזונה שלו, ברווחתו ובהליכות שלו.

תְזוּנָה

התזונה של ילד בגיל חודשיים היא נקודת מכרעת בגיבוש שגרת יומיום. בהתאם לנפח האוכל, תדירות ההנקה ועמידה בטווח הזמן, נבנה הצורך של הילד בשינה, הליכות, משחקים ושירותים.

ארוחות בגיל חודשיים אינן קשורות באופן הדוק לזמן מסוים. בעצם האכלה לפי דרישה. הדיאטה מספקת התאמה משוערת לפני הליכה ושנת לילה.

כמו מה זה נראה? נניח שמוציאים את הילד לטיול כל יום בסביבות השעה 2 בצהריים. זה אומר שהוא חייב לאכול חצי שעה לפני היציאה. 30 דקות מספיקות כדי להכין גם את האם וגם את הילד.

אם התינוק מבקש לאכול לא חצי שעה, אלא שעה לפני ההליכה, אפשר לגרור מעט את הזמן, ולהסיח את דעתו במשחקים ותקשורת. אותה תכנית חלה לפני כיבוי אורות הלילה.

חשוב להבין שעקביות תוביל לאוטומציה. אם בכל יום, לא משנה מה, אתה מבצע פעולות בסדר מסוים בשעה מסוימת, הגוף של הילד יתכוונן ויעבוד כמו שעון.

לתזונה של האם יש תפקיד מרכזי בסוגיית השובע. התפריט של אמא צריך להיות מאוזן, לא לכלול מוצרים מזיקים(מיונז, קטשופ, צ'יפס וכו'), תבלינים ומוצרים בעלי טעם וריח עזים אינם מקובלים.

תזונת ילד בגיל חודשיים עלולה להיות מופרעת עקב חלב באיכות נמוכה, בעיות ביניקה או מחלות בחלל הפה של התינוק. לעתים קרובות יותר מתעוררות בעיות עם חלב.

• אי ציות לתזונה של האם מובילה לשינויים בטעם החלב, והילד פשוט מסרב להניק;
• החלב שומני או מימי מדי. במקרים כאלה, הילד סובל מתת תזונה או אכילת יתר.

לגבי גורמים חיצוניים:

1. היגיינת השד. איכויות טעםאספקת החלב משתנה בהתאם למצב השד. שדיים לא מספיק נקיים או שימוש בקרמים קוסמטיים משפיעים באופן משמעותי על הרצון של הילד להניק.
2. בעיות בחלל הפה. הם מתעוררים עקב אי ציות לכללי ההיגיינה של האם או הילד. ייתכן שאמא לא תשטוף את החזה שלה היטב, התינוק עלול לשרוט חלל פהמסמרים או צעצוע. כתוצאה מכך, מחלות מובילות לאי נוחות מוצצת וסירוב שד. הם מופיעים כציפוי ספציפי על החך ו צדדים פנימייםלחיים
3. יְנִיקָה. ייתכן שמבנה פטמת האם לא יהיה נוח לילד, או שהאם לא תצמיד את התינוק לשד בצורה נכונה והילד לא יכול לאחוז בנוחות את השד בפיו. אלו בעיות שמתרחשות בכל מקום - במקרים כאלה, רפידות מיוחדות יעזרו.

לסיכום, תזונה היא נקודת מפתחבשגרת יומו של התינוק. האכלה צריכה להיעשות לפי דרישה, תוך התאמה קלה של הזמן לפני רגעי השגרה הבאים, כגון שינה והליכות. סירוב שד מעיד בעיות רציניותדורש התערבות מומחים.

הולך

הליכה היא חלק בלתי נפרד מחייו של תינוק. כל יום ילד צריך לנשום אוויר צח, ללא קשר לתנאי מזג האוויר ולרצונות של האם.

אם יש סופת שלגים, סופת שלגים או סערת כוח 9 בחוץ, ללכת בבית, עם חלון פתוח. אם אמא עייפה להפליא, הכל כואב, והיא אפילו לא יכולה למצמץ - תה קמומיל, נעליים נוחות ולטיול עם עגלה.

בעל, סבתות או חברות יכולות להציל את המצב. תמיד כדאי לצאת לטייל!

מדוע יש צורך בהליכות:

• לפתח חסינות;
• לפתח את מערכת הנשימה;
• לישון עמוק;
• לעורר תיאבון;
• קבל ויטמין D;
• לנשום אוויר צח.

הליכה של ילד צריכה להיות כ-3 שעות ביום. לתינוקות בני שנה בעגלה, הזמן הזה מתחלק לרוב ל-2 שלבים - גם האם תתעייף, וגם התינוק יהיה רעב, ובחורף הוא עלול לקפוא. הרבה תלוי בתקופה בשנה. בטמפרטורות מתחת לאפס עם רוח ומשקעים, הזמן להליכה חד פעמית מצטמצם באופן טבעי. תנאי מזג אוויר חמים, להיפך, מאריכים את משך ההליכה.

IN תקופת החורףנוח לחלק את ההליכות ל-2 שלבים שווים בזמן במחצית הראשונה והשניה של היום, שכן שעות האור קצרות. בקיץ (מאמצע האביב ועד סוף ספטמבר), ההליכה העיקרית אורכת כשעתיים ומתבצעת אחר הצהריים, על מנת להרדים את התינוק. הם יוצאים לשנייה מאוחר יותר בערב.

הליכה באוויר הצח נועדה להבטיח שינה תקינה בשעות היום ולעורר תיאבון. הם חייבים להתבצע באותה שעה בכל יום, תוך התאמה קלה של הזמן בהתאם לצרכי התינוק. לדוגמה, ילד עלול להיות רעב או לרצות לישון. לאחר מכן, ההליכה יכולה להתחיל מעט מוקדם מהזמן הצפוי.

מַטעֵן

פעילות גופנית הכרחית ליילוד. זה עוזר לגוף להתפתח כראוי. על ידי אימון השרירים, התינוק לומד לשלוט בגופו. זה גם עוזר למנוע טורטיקוליס ובעיות עם מערכת השלד והשרירים. תרגילים פעילים צריכים להיעשות בבוקר. פסיבי הוא עיסוי. נהוג לעשות זאת לפני השינה. תנועות עיסוי מרגיעות ומרגיעות את הגוף.

גֵהוּת

היגיינה פירושה, קודם כל, נהלי אמבטיה. זהו חלק בלתי נפרד משגרת יומו של התינוק. רחצה מקדמת רוגע ורגיעה.

יש צורך לרחוץ ילד בגיל חודשיים על פי דפוס מסוים:

• לפני השינה בלילה;
• חשב את זמן האמבטיה והנהלים לאחריה - ייבוש, עיסוי, אמבטיות אוויר, קרם והאכלה;
• התרחץ כל יום באותה שעה.

תהליך הרחצה עצמו הולך לפי התוכנית:

1. הילד "שוחה" כ-10 דקות.
2. אמא שוטפת את הילד.
3. יבש מגבת.
4. אמבטיות אוויר ועיסוי.
5. מריחת קרם לחות.
6. הילד לבוש, מאכיל אותו ומשכיב אותו לישון.

רצף זה הוא המקובל ביותר.

היגיינה כוללת גזירת ציפורניים, ניקוי האף וטיפול קפלי עור. את האף מנקים בעיקר בבוקר ולפני השינה, באמצעות צמר גפן מגולגל או כריות צמר גפן. טיפול בקפלי עור מתבצע במהלך הרחצה ומיד לאחריה. התהליך כולל שטיפה יסודית של האזורים הבעייתיים ומריחה לייבוש, עור נקימוצר טיפוח (שמן, שמנת).

משחקים

משחקים עם ילד בן חודשיים מסתכמים בתקשורת. התינוק מתחיל לראות. אתה יכול להראות לו תמונות או צעצועים של שני צבעים מנוגדים. המקום הראשון בפופולריות עדיין תפוס על ידי רעשנים.

התינוק אוהב להקשיב לקול אמו ולהחזיק אותו בזרועותיו. עדיף לעבוד עם ילדכם מיד לאחר ההתעוררות בבוקר ולאחר טיול ביום. בתקופות אלו התינוק נח לחלוטין ותשומת הלב שלו מתמקדת בעולם הסובב אותו.

הילד דורש תקשורת, בעל כוח רב במילואים.

בהתבסס על האמור לעיל, אתה יכול ליצור משטר משוער:

1. הרמה, האכלה, ניקוי האף.
2. משחקים עם אמא.
3. האכלה שינה.
4. משחקים, או שהתינוק שוכב בעריסה בעצמו.
5. ארוחת צהריים דשנה והליכה.
6. ארוחת צהריים שנייה לאחר ההליכה והתקשורת.
7. האכלה, הליכה 2.
8. לישון, להאכיל, לשחק לפי דרישה.
9. שעה עד שעה וחצי לפני השינה, הרחצה והליכי היגיינה.
10. מאכילים לפני השינה ומתנדנדים לישון.
11. האכלות לילה לפי דרישה.

במרווחים בין המרכיבים העיקריים של המשטר (הליכה, רחצה), הילד יישן או ישכב בעריסה בכוחות עצמו.

במאמר זה:

החודש הראשון לאחר הלידה, התינוק מבלה את רוב זמנו בשינה. ככל שהילד מתפתח, הצרכים של התינוק משתנים, כמו גם המשטר שלו. בריאות התינוק, כמו גם מערכת העצבים, תלויה בשינה, ולכן אמהות צעירות צריכות להכיר את עצמן כמה שינה תינוק צריך לישון בגיל חודשיים.

הכרת הנורמות המשוערות, תוכל להתאים את דפוסי הערות והמנוחה שלך. כמובן שכל תינוק הוא אינדיבידואלי ואם הוא ישן פחות או יותר שעות, אין לראות בכך הפרה.

תכונות שינה של תינוק בן חודשיים

בגיל חודשיים התינוק עדיין ישן בחוסר מנוחה. בתקופת חיים זו שולטת השינה השטחית, כלומר התינוק אינו ישן, אלא מנמנם. הוא מקשיב לכל מה שקורה ואם הוא לא מרגיש את אמא שלו לידו, הוא יכול מיד להתעורר ולבכות הרבה.

המשימה העיקרית של האם היא לגרום לתינוק להרגיש בטוח, ואז הוא יישן בשקט וארוך יותר. לא צריך לצפות לכלום מתינוק בן חודשיים שינה ארוכה. בממוצע, שינה במהלך היום אורכת 30-40 דקות, במקרים נדירים 1.5-2 שעות. מנוחת הלילה ארוכה יותר; לפעמים יילוד יכול לישון 6-8 שעות מבלי להתעורר. הוא נשאר ער פחות זמן ממה שהוא ישן.

שינה של תינוק בגיל חודשיים היא מוזרה. התינוק יכול לשלב האכלה עם מנוחה. הוא יונק את השד, עוצם את עיניו ונרדם. וזו הנורמה, אין צורך לנסות לשקם את המשטר שלו. ככל שאנו גדלים ומתפתחים, הכל ישתנה.

כמו כן, מאפייני השינה של תינוק בן חודשיים הם כדלקמן:

• במהלך היום ישנן 2 שינה ארוכות של 1.5-2 שעות כל אחת, וכן 3-4 שינה קצרות של 30-40 דקות כל אחת.
• בלילה התינוק ישן יותר - 2-4 שעות, מתעורר לאכול ונרדם תוך כדי האכלה עם השד בפה. הוא לא צריך להיות ער בלילה.

זמן המנוחה של תינוק בן חודשיים ביום הוא 16-18 שעות. הוא ישן פחות מתינוק בן חודש, אבל משך השינה גדל. אמהות צריכות להיות מוכנות לכך שהתינוק בקושי ישן יותר מ-3-4 שעות בכל פעם, אפילו בלילה, כך שגם הן לא יוכלו לישון מספיק.

במקרים נדירים, תינוקות בני חודשיים ישנים כל הלילה מבלי להתעורר כדי להאכיל. בדרך כלל הם ישנים 8-9 שעות רצוף מגיל חמישה חודשים.

כאשר חריגות מהנורמה אינן פתולוגיה

אם נראה לך שהתינוק שלך ישן מעט מדי בגיל חודשיים, צפה בהתנהגות שלו.

סימנים של חוסר שינה ביילוד:

• מצב רוח ועצבנות;
• נוּמָה;
• ריכוז ירוד, חוסר רצון לשחק;
• תיאבון ירוד, עלייה נמוכה במשקל.

אם מופיעים תסמינים כאלה, עליך להתייעץ עם רופא. אם ילד ישן מעט במהלך היום, אבל נשאר פעיל ועליז, אז אין צורך להפעיל אזעקה. זה קורה שילד בן חודשיים, אבל הוא ישן כמו מבוגר, רק 9-10 שעות ביום. זה אומר שזמן זה מספיק לתינוק כדי לצבור כוח.

מצב דומה מתעורר אם ילד ישן הרבה בגיל חודשיים. אין סיבה לדאוג אם התינוק שלך פעיל ועליז במהלך המשחק, הוא בדרך כלל עולה במשקל ובגובה.

משך השינה תלוי באופי התינוק. אם לתינוק יש אופי רגוע, אז, בהתאם, הוא אוהב לישון.

ילד שישן כל הזמן, לא עולה במשקל טוב, לא גדל, נראה חולה ורדום צריך להיבדק אצל רופא ילדים. עייפות עלולה להצביע על בעיות בריאותיות חמורות.

בואו לגלות כמה תינוק בן חודשיים ישן בנפרד במהלך היום ובלילה.

מנוחת לילה

שנתו של תינוק בן חודשיים בלילה טובה יחסית. אם התינוק נרדם ליד החזה של אמו, אז תוך שעה הוא יתעורר לאכול חטיף. נסו להרגיע את הרך הנולד כמה שיותר מהר ברגע זה, אחרת הוא עלול להתעורר סוף סוף ולהישאר ער חצי לילה.

בדרך כלל, משך מנוחת הלילה הוא 8-9 שעות. המצב נראה כך:

• לאחר ההאכלה האחרונה, התינוק יכול לישון 4-5 שעות, אך יכול להתעורר לאחר 2-3 שעות (אם הוא לא אכל טוב, כי הוא היה עייף מדי);
• הילד מתעורר עד שלוש פעמים בלילה לחטיפים: ב-4, 6 ו-8 בבוקר.

אם התינוק שלך מתעורר לעתים קרובות מדי כדי לינוק, אל תמנע ממנו זאת. זה חיוני עבורו כדי לשרוד את הלחץ לאחר הלידה. השכיב אותו לישון לידך.

ילדים שניזונים מבקבוק מתעוררים פחות כדי להאכיל בגלל חלב אםמתעכל מהר יותר.

מנוחה יום

תינוק בן חודשיים יישן יותר במהלך היום אם אמו תמיד בקרבת מקום ומנדנדת אותו לישון כשהוא מתעורר.

משך השינה בשעות היום תלוי בשקט בחדר, בתחושת הבטיחות, הנעימות והנוחות. מצב משוער נראה כך:

• לעלות ב-6:00;
• מ-7:30 עד 9:30 - שנת בוקר;
• 11:00-12:00 – הפסקת צהריים;
• 14:30-16:30 – שינה שלישית;
• 18:00-19:00 – מנוחת ערב;
• משעה 21:00 – שנת לילה.

במהלך היום התינוק לעולם אינו טובל בו חלום עמוק, אז הוא ישן מעט. משך הזמן יכול להיות 20 דקות או שעתיים. העיקר לשמור על איזון בין חלומות יום ארוכים וקצרים.

ישנם מקרים בהם צריך להעיר ילד במהלך היום, כלומר:

• מנוחת היום הכוללת ארוכה יותר ממנוחת הלילה;
• התינוק ישן יותר משלוש שעות.

מה לעשות אם הילד שלך לא ישן טוב?

אין צורך לעקוב אחרי כמה זמן התינוק שלך ישן ומהו משך השינה היומי שלו. אתה לא צריך למדוד את הילד שלך לפי ילדים אחרים, כי יש לו שגרת יומיום משלו.

סטייה יומית של משך השינה מהנורמה ב-2-3 שעות בכיוון זה או אחר אינה הפרה.

החריגים היחידים הם אם התינוק באמת נשאר ער או בוכה כל היום. קורה שהתינוק נרדם ומיד מתעורר, ישן רק בזרועותיו או מאוד חסר מנוחה.

הסיבות לתופעה זו הן כדלקמן:

• הרך הנולד מודאג ממשהו, למשל, הוא מתייסר או רעב.
• התינוק מפחד ממשהו ומפחד להיות לבד בלי אמו.
• הפרעות במערכת העצבים, כולל היפראקטיביות.

יש צורך לספק לתינוק מנוחה בריאה ולהקנות לו את כישורי השינה לטווח ארוך. אז הוא יהיה רגוע יותר, ואמהות ינוחו יותר.

אם ילדכם לא ישן טוב בלילה, ההמלצות הבאות יעזרו:

• בלילה, יילוד צריך להתעורר רק כדי להאכיל, אבל הוא עשוי להתעורר לעתים קרובות יותר מהנדרש. בחלום, התינוק אינו שולט בתנועותיו. הוא עלול להכות את עצמו בידו, לפחד ולהתעורר. כדי למנוע את זה, חטפו את תינוקכם. לפני שמכניסים את התינוק למיטה, עטפו אותו בהחתלה, אפשר רק לעטוף אותו חלק עליוןפלג גוף עליון, ולהשאיר את הרגליים פנויות (אם התינוק לא אוהב תנועות מוגבלות).
• אל תלמדו את ילדכם להירדם כשהוא מתנדנד, מאכיל אותו או מחזיקים אותו. אם ירגיש שלא מטלטלים אותו, הוא יתעורר מיד. נסו לגרום לו להירדם ללא התערבותך הפיזית, למשל, הפעל ניידת מוזיקה מעל המיטה או שר שיר ערש. אם התינוק לא יכול לישון בלי השד, האכילו אותו. בדרך כלל, יילודים הולכים לישון תוך 5-10 דקות.
• אל תיתן לילדך להישאר ער במשך יותר מהזמן שנקבע במהלך היום. ככל שהוא עייף יותר במהלך היום, הוא חווה הרבה רשמים ולחץ, כך הוא יישן בלילה גרוע יותר.

נסה להניח את התינוק מנוחת לילהבאותו הזמן. אל תתנו לו לבכות הרבה זמן לפני השינה.

נוחות חשובה לתינוק לנוח טוב. ספקו לתינוקכם מצעים רכים ופיג'מה. אמבטיה חמה לפני השינה תעזור לך להירגע.

אם ילד בן חודשיים לא ישן טוב במהלך היום, הסיבות עשויות להיות כישלונה של האם לציית למשטר. עקבו כל הזמן אחר התנהגותו של תינוקכם; אם אתם רואים שהוא עייף, אך אינו יכול להירדם בעצמו, עזרו לו בכך. קח את התינוק בזרועותיך והחתל אותו. תנדנד את התינוק קצת או תציע את השד, הוא בהחלט יירדם.

יש ילדים שישנים במהלך היום רק באוויר הצח. כדי לעזור לילדך לישון, קח אותו לטיול בחוץ. זה טוב מאוד לבריאות.

זכרו, אם התינוק נשאר ער יותר מהצפוי, הורמוני לחץ מיוצרים בגוף. כבר קשה לו להירדם, למרות עייפותו הרבה. עירור יתר משפיע על מערכת העצבים, ולכן אסור לתת למצב זה להתרחש.

תסמינים של ריגוש יתר:

• קשה לילד להירדם;
• הוא יונק יותר מ-40 דקות, אך אינו רגוע, אלא מתוח;
• התינוק מזיז באופן פעיל את ידיו ורגליו, עפעפיו רועדים במהלך השינה;
• השינה מאוד רגישה, הילד רועד בכל צליל.

כמה זמן אתה יכול לשחק עם התינוק שלך? תקופת הערנות לא תעלה על 1.5-2 שעות.אם ילד בגיל חודשיים אינו ישן כלל במהלך היום, עליך להראות אותו לרופא הילדים. זה מצביע על בעיות עם מערכת עצביםאו מחלה קשה.

ייתכן שילד בגיל חודשיים עדיין לא פיתח שגרה. הוא נתון בהשפעת הלחץ ממנו סבל במהלך הלידה. רק האם, בדאגתה ובתשומת הלב שלה, תעזור לתינוק בתקופה קשה זו.

סרטון שימושי על שנת התינוק בגיל חודשיים