Što uzrokuje porast kolesterola? Dijagnostika i liječenje nasljedne hiperkolesterolemije. Uzroci i čimbenici rizika

Hiperkolesterolemija se kod osobe ne pojavljuje uvijek odmah čim koncentracija kolesterola prijeđe normalne granice. Znakovi visokog kolesterola početne faze ne pojavljuju, osoba može dugo vremena ne zna za dismetaboličke poremećaje koji se javljaju u njegovom tijelu. Često se povišena razina kolesterola otkrije slučajno tijekom rutinskog pregleda.

Jaki simptomi povišenog kolesterola javljaju se kao znakovi bolesti koje se razvijaju kao posljedica poremećaja metabolizma lipida. Takve patologije uključuju anginu pektoris, koronarnu bolest srca i aterosklerozu.

DO ozbiljne posljedice Visoki kolesterol uključuje aterosklerozu, koronarnu bolest srca i infarkt miokarda.

Potrebno je razlikovati “loš” i “dobar” kolesterol. Prvi je kolesterol (LDL), a "dobar" kolesterol je kolesterol lipoproteina visoke gustoće (HDL). Loš kolesterol nije topiv, pa se može taložiti na stijenkama krvnih žila, stvarajući plakove i krvne ugruške. Dobar kolesterol može se vezati za loš kolesterol i transportirati ga do stanica jetre, gdje se sigurno eliminira iz tijela. Drugim riječima, HDL smanjuje koncentraciju LDL-a u krvi, pa se u slučaju hiperkolesterolemije posebna pozornost posvećuje povećanju razine “lošeg” kolesterola, a liječenje je dijelom usmjereno i na povećanje koncentracije “dobrih” lipida u krvi. krv.

Zašto je kolesterol opasan?

Kolesterol u krvi je vitalan, uključen je u mnoge važne procese u tijelu. Ali kada razina “lošeg” kolesterola prijeđe granice normale, počinju se događati ozbiljne promjene u kardiovaskularnom sustavu, što za sobom povlači ozbiljne, au rijetkim slučajevima i kobne zdravstvene posljedice.

Govoreći o hiperkolesterolemiji, važno je voditi računa o razini triglicerida - posebnog oblika kolesterola, čije povećanje također povećava rizik od razvoja kardiovaskularne patologije. Stoga možemo govoriti o opasnosti od metabolizma lipida u slučaju kada se promatraju međusobno povezani procesi povećanja razine kolesterola lipoproteina niske gustoće i triglicerida na pozadini istovremenog smanjenja koncentracije kolesterola lipoproteina visoke gustoće u krvi.

Prekomjerna količina lipida u krvi dovodi do sljedećih negativnih posljedica:

• zadebljanje vaskularne stijenke zbog prianjanja kolesterola na njih;
• smanjeni stupanj vaskularne vodljivosti;
• pogoršanje procesa cirkulacije krvi;
• pogoršanje funkcioniranja sustava i organa zbog njihove nedovoljne opskrbe krvlju.

Ako dijagnosticirate ovu patologiju na vrijeme i odmah započnete liječenje, možete zaustaviti ove patološke procese i smanjiti rizik od razvoja mnogih bolesti na minimum. Inače se počinju razvijati ozbiljne bolesti, prvenstveno kardiovaskularni sustav. Povećana razina kolesterola u krvi može rezultirati bolestima poput infarkta miokarda, hipertenzivna kriza, angina pektoris, moždani udar, koronarna bolest srca. Ali prije svega, kršenje metabolizma lipida postaje preteča vaskularne ateroskleroze.

Veliki broj“loše” masnoće mogu se taložiti na stijenkama krvnih žila, uzrokujući da fleksibilno tkivo postane ranjivije i lomljivije dok kapilare ne otvrdnu. Kolesterolski plakovi mogu se formirati u lumenima krvnih žila u bilo kojem dijelu tijela. Ponekad se plakovi znatno povećaju i tvore krvni ugrušak, koji može otežati ili potpuno zaustaviti dotok krvi u stanice. Oni, pak, ne dobivaju potrebne hranjive tvari i umiru.

Najveća opasnost je odvojeni krvni ugrušak, koji krvnom arterijom može putovati bilo gdje, čak i do mozga. Zatim se razvija moždani udar i može nastupiti smrt. Osim toga, postoje dokazi da visok kolesterol u krvi utječe na razvoj Alzheimerove bolesti.

Kako posumnjati na povišeni kolesterol?

Odmah je vrijedno napomenuti da u početnim fazama ovog procesa osoba u većini slučajeva ne osjeća nikakve promjene. Tek nakon provedene dijagnostike može se posumnjati na poremećaj metabolizma lipida u tijelu. Zaključak je samo jedan - o svom zdravlju morate se brinuti redovito i godišnje. biokemijska analiza krv.

OKO visok kolesterol u krvi kažu da kod odraslih žena razina ukupnog kolesterola prelazi 5,5 mmol / l, dok je "loš" veći od 4,51 mmol / l, a dobar nije manji od 0,9, ali ne više od 2,28 mmol / l . Za muškarce je kritična razina ukupnog kolesterola identična onoj za žene, ali “loš” kolesterol ne smije biti veći od 5 mmol/l, a dobar kolesterol ispod 1,7 mmol/l.

Međutim, postoje prvi znakovi visokog kolesterola, na koje osoba ne obraća uvijek pažnju na vrijeme i odlazi liječniku. Počinju se pojavljivati ​​kada se pojave prvi kvarovi kardio-vaskularnog sustava. To uključuje sljedeće:

• nelagoda u području srca s uzbuđenjem;
• otežano hodanje;
• povećan krvni tlak;
• povremeno intermitentna klaudikacija. Ovaj znak ukazuje na prisutnost aterosklerotskih plakova u arterijama donjih ekstremiteta.

Tipičan simptom koji ukazuje na visok kolesterol je angina pektoris. Bolovi iza prsne kosti javljaju se kod uzbuđenja i tjelesne aktivnosti, ali kod uznapredovalih procesa dismetaboličkog poremećaja, nelagoda se može osjetiti iu mirovanju. Simptom se javlja kao posljedica suženja krvnih žila koje sudjeluju u opskrbi krvlju srčanog mišića.

Ako su zahvaćene žile koje opskrbljuju tkiva nogu, osoba osjeća slabost, pa čak i bol u nogama. Donji udovi tijekom izvršenja fizički rad, vježbe, brzo hodanje. Ovaj se znak pojavljuje zbog sužavanja lumena zahvaćenih žila.

Osim toga, osoba može primijetiti da se počinje brže umarati, njegova tjelesna aktivnost se smanjila, a pamćenje mu se pogoršalo. U svakom slučaju, ako se pojave simptomi pogoršanja, trebate se obratiti stručnjaku koji će otkriti razloge njihove pojave i procijeniti sve rizike.

Vanjski znakovi visokog kolesterola

Neravnoteža lipida nije neovisna bolest, već čimbenik provokacije kardiovaskularnih patologija. U osnovi se očituje simptomima razvijenih srčanih ili krvožilnih bolesti, ali postoje i neki vanjski znakovi koji se češće javljaju kod odraslih starijih od 40-50 godina.

Višak kolesterola u krvi može uzrokovati pojavu ksantoma - tvorbe na koži koje se sastoje od nakupljenih lipida. To se događa iz jednog razloga - jedna od funkcija kože naziva se izlučivanje, stoga, kada postoji metabolički poremećaj, dio kolesterola lipoproteina niske gustoće dovodi se na njegovu površinu.

Ksantomi se pojavljuju na koži u blizini krvnih žila, a imaju tendenciju rasta ako se poveća i razina “lošeg” kolesterola u krvi. Takve formacije mogu se pojaviti na različitim dijelovima tijela, pa postoji 5 vrsta:

1. Ravan. Pojavljuju se u blizini kožnih nabora na tabanima i dlanovima.
2. Ksantelazme su masni plakovi u blizini očiju koji imaju svijetlu boju žuta boja. Najčešći tip ksantoma.
3. Tetiva. Lokaliziran preko tetiva.
4. Tuberoza. Pojavljuju se na koži laktova, koljena, prstiju, stražnjice.
5. Višestruki nodularni. Mogu se pojaviti na nekoliko dijelova tijela odjednom.

Kod starijih pacijenata (nakon 50 godina) mogu se pojaviti naslage kolesterola u području rožnice oka. Ovaj vanjski znak naziva se lipoidni luk i može ga prepoznati samo iskusan stručnjak. Lipoidni luk ima svijetlo sivu nijansu, ali može biti i bijel. Često je ovaj simptom znak nasljedne prirode dismetaboličkih poremećaja u tijelu.

Još jedan vanjski znak, koji na prvi pogled nema nikakve veze s viškom kolesterola, je rana sijeda kosa. Sijeda kosa nastaje zbog ateroskleroze kapilara folikula dlake.

Ali ne biste trebali čekati prve znakove hiperkolesterolemije, jer njihov izgled znači prilično ozbiljne, ponekad nepovratne promjene u tijelu koje zahtijevaju hitno liječenje. Potrebno je samoinicijativno se testirati svake godine, osobito ako imate genetsku predispoziciju za dismetaboličke bolesti. Važno je napomenuti da se kod žena i muškaraca višak "lošeg" kolesterola može manifestirati svojim karakteristikama.

Značajke kod žena

Prvi znak neravnoteže lipida u žensko tijelo je opseg struka veći od 88 centimetara. Upravo u tom području taloži se "loš" kolesterol. Za nježne žene možete provesti još jedan test koji bi vas mogao upozoriti ako se otkriju "kritični" rezultati. Potrebno je izmjeriti opseg struka i bokova, a zatim izračunati njihov omjer. Ako dobivena brojka prelazi 0,8, onda je vrijedno donirati krv za određivanje razine kolesterola. To je zbog činjenice da žene s prekomjernom težinom zbog nekih fiziološke karakteristike metabolizam i preraspodjela masti u tijelu postaje otežana.

Osim toga, trebali biste obratiti pozornost na menstrualni protok. Ako su prilično obilne i često možete pratiti prisutnost ugrušaka u njima, vrijedi posjetiti ginekologa i terapeuta i uzeti krvni test. potrebne pretrage i otkriti prirodu ovog simptoma.

Žene češće pate od proširene vene vene donjih ekstremiteta. Iz tog razloga moraju više paziti na stanje svojih stopala. Indirektni znakovi, što ukazuje na neuspjeh metabolizma lipida u tijelu, može biti često oticanje nogu, tromboza i tromboflebitis.

Značajke kod muškaraca

Najčešće se kod muškaraca hiperkolesterolemija očituje bolnim osjećajima iza prsne kosti i pojavom bodežnih bolova u donjim ekstremitetima tijekom izvođenja psihička vježba ili naporan rad koji zahtijeva napor. Muškarci imaju veću vjerojatnost da će rano sijediti, stoga nemojte zanemariti savjet stručnjaka u ovom slučaju, jer razlozi mogu biti vrlo ozbiljni.

Muškarci koji imaju povišen kolesterol lipoproteina niske gustoće u krvi mogu osjetiti pogoršanje potencije. Ovaj neugodni simptom javlja se zbog pojave plakova u žilama koje opskrbljuju područje kuka i sam penis. Tijekom vremena, posude gube svoju elastičnost, njihove stijenke se zgušnjavaju i mogu se pojaviti. Sve to utječe na prokrvljenost područja prepona, pa erekcije tijekom spolnog uzbuđenja nisu tako jake kao prije.

Pogoršanje erekcije također se može promatrati s oštećenjem vena donjih ekstremiteta proširene vene kada se zbog povišenog kolesterola razvija tromboflebitis i tromboza vena nogu. Ovaj faktor utječe na pogoršanje transporta krvi u područje prepona, zbog čega muškarac ima intimne probleme.

Metode liječenja i prevencija

Ako se pojave simptomi hiperkolesterolemije, prije svega se morate odmah posavjetovati s liječnikom i poduzeti sve potrebne pretrage i podvrgnuti se dijagnostički pregledi, koji će pomoći pouzdano odrediti prirodu patologije i utvrditi čimbenik koji ju je izazvao. Ni u kojem slučaju ne smijete sami tražiti recepte. tradicionalna medicina i isprobajte ih na sebi. Svaki tretman mora biti dogovoren s liječnikom.

Druga stvar koja se traži od osobe s visokom razinom “lošeg” kolesterola u krvi je promjena načina života. Glavna stvar je usklađenost određena pravila prehrana: izbjegavanje velikih količina masne hrane, osobito one koja sadrži velike količine kolesterola i transmasti. U prehrani treba dati prednost hrani s niskim glikemijskim indeksom - to je osnova za očuvanje zdravlja kod takvih bolesnika.

Vrijedno je početi se baviti izvedivim fizičkim vježbama, koje će liječnik također preporučiti, uzimajući u obzir individualne karakteristike tijela i postojeće popratne bolesti. Normalizacija težine je važna komponenta terapije.

Ima važnu ulogu u normalizaciji razine lipida u krvi terapija lijekovima. Velika većina pacijenata propisuje statine kao glavni lijek, ali oni imaju mnogo kontraindikacija, pa se mogu zamijeniti drugim lijekovima. Statini blokiraju proizvodnju kolesterola u stanicama jetre, stoga su najučinkovitiji za normalizaciju metabolizma lipida.

Uključeno kompleksna terapija Mogu se propisati sljedeći lijekovi:

• preparati nikotinske kiseline. Pomažu u povećanju razine "dobrog" kolesterola u krvi, što normalizira metabolizam masti;
• sekvestranti žučnih kiselina pojačavaju izlučivanje masti i njihovih derivata iz tijela;
• Derivati ​​fibrinske kiseline potiču mobilizaciju masti iz jetre.

Ako je porast kolesterola u krvi uzrokovan nekom drugom bolešću, pacijentu će se u početku propisati terapija za tu bolest.

Vrijedno je razumjeti da sve lijekove i pojedinačne režime liječenja odabire samo liječnik, na temelju karakteristika tijela i tijeka bolesti. Ne možete sami započeti liječenje niti kupiti reklamirane dodatke prehrani ako primijetite simptome hiperkolesterolemije. Čak i takvi lijekovi imaju svoje kontraindikacije i nuspojave.

Visoki kolesterol često ukazuje da u tijelu postoje ozbiljni problemi koji mu onemogućuju normalno funkcioniranje i mogu dovesti do niza bolesti opasnih po život. Što uzrokuje visok kolesterol i kako se nositi s tim problemom, trebate li se pridržavati posebne dijete? Saznajmo dalje.

Uzroci visokog kolesterola

Mnogi ljudi se pitaju zašto je razina kolesterola u krvi povišena? Neki smatraju da glavni razlog leži u zlouporaba proizvoda sa visok sadržaj kolesterol (brza hrana, margarin, konzervirana hrana, škampi, mesne prerađevine, sir), no često se razlozi ove pojave mogu kriti puno dublje i ozbiljniji su.
Najčešći uzroci visokog kolesterola:

• Hipertenzija;
• pretilost;
• Starija dob;
• Dijabetes;
• Genetska predispozicija;
• Ishemija srca;
• Smanjena funkcija štitnjače;
• Kolelitijaza;
• Dugotrajna uporaba imunosupresiva;
• Zloupotreba alkohola;
• Pogrešan način života i prehrana.

Visok HDL kolesterol

HDL je takozvani "dobar" kolesterol. Ovaj lipoprotein pomaže arterijama da se riješe nakupina kolesterola. HDL ima pozitivan učinak na ljudski organizam: prenosi kolesterol u jetru i sprječava stvaranje kolesterolski plakovi, “čisti” arterije i sprječava njihovo začepljenje.

No, mnogi pacijenti suočeni su s činjenicom da im je HDL kolesterol povišen, a ne znaju što to znači. Iako HDL kolesterol pomaže tijelu, njegovo povećanje može ukazivati ​​na bolesti kao što su:

• Nasljedna hiper-alfa lipoproteinemija;
• Primarna ciroza jetre;
• Kronični hepatitis;
• Alkoholizam;
• Nagli gubitak težine i stres.

Nakon što ustanovite da je kolesterol povišen, preporuča se ponovno napraviti test kako biste bili sigurni. Ako rezultati po drugi put pokažu brojke koje nisu normalne, tada je potrebno točno utvrditi uzrok visokog kolesterola. Samo na taj način možete odabrati uistinu učinkovit i ispravan tretman.

Kako jesti s visokim kolesterolom?

Ako imate visok kolesterol, važno je prilagoditi svoju prehranu pridržavajući se sljedećih preporuka:

• Omega-3 masnoće utječu na razinu kolesterola u krvi i pomažu u njenom smanjenju. Stoga u svoju prehranu morate uključiti namirnice koje ga sadrže. Bolje je dati prednost masne ribe (jesetra, jesetra, jegulja, losos, lampuga);
• U biljna ulja Kolesterola uopće nema, ali da bi imali koristi od njih, ne moraju se koristiti nakon kuhanja. Prikladni su za preljev salata i žitarica;
• orasi je skladište mononezasićenih masne kiseline, smanjujući koncentraciju "lošeg" kolesterola. Dakle, 10 g indijskih oraščića, badema ili lješnjaka dnevno jednostavno je potrebno onima koji pate od visokog kolesterola;
• poreći mliječni proizvodi nije potrebno, samo trebate dati prednost onim proizvodima koji imaju nisku maseni udio mast Isto vrijedi i za meso - trebale bi biti niske masnoće: piletina, puretina, kunić;
• Ako ga ne možete izbaciti iz prehrane kruh , tada prednost treba dati samo onim proizvodima koji se peku od integralnog brašna. Ovo pravilo vrijedi i za tjestenina koji mora biti izrađen od durum pšenice;
• Voće i povrće U jelovniku bolesnika s povišenim kolesterolom dopušteni su različiti, ali prioritet imaju zeleni. lisnato povrće: kupus, špinat, brokula, kiseljak, mahunarke;
• Kaša od cjelovitog zrna , na primjer zobene pahuljice ili heljda je najbolji doručak za osobu sa visok kolesterol. Dvostruka korist Od prvog obroka možete imati koristi ako kašu začinite biljnim uljem;
• Za one koji ne mogu zamisliti život bez slatko ali patite od visokog kolesterola, možemo preporučiti voćni sladoled, marmeladu, marshmallows i domaći pekmez;
• O pića Ako imate visok kolesterol, prednost treba dati biljnom čaju. Možete piti kavu, ali bez vrhnja (zamjena je nemasno mlijeko), mineralna voda, svježe cijeđeni sokovi, voćni napici.

Najvažnija stvar kada se radi o prehrani za visoki kolesterol je kako je hrana koju jedete pripremljena. Najbolje je jela kuhati na pari ili peći u pećnici. Ali prženje je strogo zabranjeno.

Popis zabranjenih namirnica za visok kolesterol

Za smanjenje kolesterola u krvi potrebno je iz prehrane izbaciti svu hranu koja sadrži transmasne kiseline koje povećavaju razinu lošeg “kolesterola”, smanjujući koncentraciju “dobrog” kolesterola. Zauzvrat, to povećava rizik od bolesti koronarnih arterija.

Sljedeće su namirnice na vrhu liste za visok kolesterol:

• Maslac;
• Pomfrit;
• Čips i krekeri;
• Alkohol;
• Čokolada;
• Konditorski proizvodi (vafli, kolačići, peciva, kolači, itd.);
• Pržena hrana;
• Salo i slanina;
• Kobasice i hrenovke;
• Rebra, prsa i svinjetina.

Svoju prehranu morate prilagoditi tako da u njoj bude što više namirnica koje se preporučuju kod povišenog kolesterola, a što manje onih koje su na stop listi (idealno ih je potpuno izbaciti).

Dnevni jelovnik za visok kolesterol

Ponekad je teško samostalno se nositi s korekcijom prehrane. Stoga liječnici svojim pacijentima propisuju posebne dijete. Predlažemo da se upoznate s oglednim dnevnim jelovnikom za osobe s visokim kolesterolom.

• Doručak: 170 grama heljdine kaše (začinjene biljnim uljem), jedna jabuka ili pola naranče i čaj ili kava bez zaslađivača;
• Ručak: 260 grama salate od krastavaca i rajčice, začinjene biljnim uljem, 200 mililitara svježe iscijeđenog soka od mrkve;
• Večera: Nemasna juha od povrća (300 mililitara), pileći kotleti kuhani na pari (150 grama) i 200-250 mililitara soka od naranče (prirodni, bez šećera);
• Popodnevni snack: 130 grama zobenih pahuljica i 200 mililitara prirodnog soka od jabuke.
• Večera: Ribu na žaru ili u pećnici (ne u tijestu, 200 grama) ukrasite sa 150 grama bilo kojeg pirjanog povrća, kriškom kruha s mekinjama i čajem ili kavom bez šećera.

Ovaj jelovnik je primjer, tako da se sastav nekih jela može mijenjati na temelju vaših preferencija ukusa. Glavna stvar je da zamjena jela na jelovniku bude u skladu s pravilima prehrane za visoki kolesterol i ne uključuje proizvode s zabranjenog popisa.

Dijeta za žene s visokim kolesterolom

Općenito, dijeta za visoki kolesterol u žena odgovara osnovnim prehrambenim pravilima za ovu dijagnozu. Međutim, preporučuje se jesti obroke u razmacima od 2 sata i birati namirnice na temelju toga dnevna norma kolesterol - ne više od 400 mg. Izračuni se mogu temeljiti na sljedećoj tablici:

Dijeta za žene s visokim kolesterolom može izgledati ovako:

• Niskomasni doručak svježi sir ili salata od zelenog povrća s algama, čaj ili kava bez šećera;
• Ručak – voćna salata ili 2 cijele jabuke ili naranče, biljni čaj;
• Za ručak – juha od povrća, kuhani krumpir u ljusci i komad nemasnog kuhanog mesa, kompot ili svježe iscijeđeni sok;
• Za popodnevni čaj Najbolje je popiti šalicu infuzije šipka;
• Za večeru riba kuhana na pari uz pirjano povrće i zeleni čaj.

Kako smanjiti kolesterol narodnim lijekovima?

Liječenje s narodnim lijekovima za visoki kolesterol u velikoj je potražnji među mnogima. Međutim, vrijedi uzeti u obzir da nije prikladno za sve zbog individualne netolerancije na neke komponente i alergijske reakcije. Dakle, prije početka liječenja narodnim lijekovima, najbolje je konzultirati se sa svojim liječnikom.

Infuzija valerijane, kopra i meda

Pomiješajte čašu meda s istom količinom sjemena kopra i u smjesu dodajte žlicu korijena valerijane. Dobivenu smjesu treba preliti litrom kipuće vode i ostaviti 24 sata. Smjesu čuvati u hladnjaku i uzimati svaki dan 3 puta 20 minuta prije jela u količini od jedne žlice.

Tinktura češnjaka

Provucite 10 češnja češnjaka kroz prešu, dodajte nasjeckani češnjak u 2 čaše maslinovo ulje. Lijek se mora infuzirati 7 dana, a zatim koristiti kao preljev za salate i druga jela.

Alkoholna tinktura s češnjakom

Usitnite 300 g češnjaka i pomiješajte s 200 ml alkohola. Smjesu treba infuzirati oko tjedan i pol na tamnom i hladnom mjestu. Tinktura se koristi tri puta dnevno po 2 kapi. Postupno, volumen kapi treba povećati na 20. Tinktura se može uzimati s mlijekom s niskim udjelom masti.

Liječenje visokim kolesterolom lijekovima

Lijekovi čije je djelovanje usmjereno na uništavanje lipida i sintezu novih uključuju lijekove grupe statina . Upravo ti lijekovi pomažu pacijentu u održavanju razine kolesterola u normalnim granicama.

Kako bi se smanjila apsorpcija kolesterola u crijevima, liječnici propisuju inhibitori apsorpcije . Takav tretman će biti učinkovit samo ako je uzrok visokog kolesterola u zlouporabi hrane s visokim sadržajem kolesterola. Unos kolesterola iz hrane samo je petina ukupnog volumena njegovog lučenja u tijelu. Učinak takvih lijekova nije dizajniran za smanjenje kolesterola u krvi.

Fibrati i Omega 3 može povećati razinu "dobrog" kolesterola i smanjiti koncentraciju tvari sličnih mastima (triglicerida).

U naše doba – doba oglašavanja i interneta, naglo se proširio krug ljudi koji su informirani i brinu o svom zdravlju. Mnogi su čuli da ako je kolesterol u krvi povišen, kod žena i muškaraca, to može dovesti do srčanog udara, hipertenzije ili ateroskleroze. Ali ne znaju svi što to znači, koji su simptomi, uzroci i kako liječiti povišeni kolesterol u krvi.

Promocija

Kolesterol se zove kemijski sastav, na temelju simbioze steroida s mastima. Tijelo treba ovaj element za stvaranje staničnih membrana i druge procese. 80% kolesterola sintetizira jetra, preostalih 20% ulazi u tijelo hranom.

Uzroci visokog kolesterola u krvi, što to znači? Hematolozi govore o povećane stope, ako prelaze normalu za trećinu ili više. Povišene razine kolesterola izražavaju se u taloženju kolesterola na unutarnjim stijenkama krvnih žila, što dovodi do. Što zauzvrat, sužavajući vaskularne dijelove, sprječava dotok krvi u ljudske organe.

Kolesterol se kreće kroz krvne žile kao dio lipoproteina visoke i niske gustoće (LDL i HDL). Lavlji udio(do 70%) prenosi se iz jetre u stanice kao dio LDL-a, gubeći usput čestice kolesterola. Oni su osnova formiranja plakova. I HDL izvode inverzna funkcija, prenoseći kolesterol od stanica do jetre i usput prikupljajući višak sa stijenki krvnih žila. Kada govorimo o napredovanju, mislimo na .

Kolesterol u krvi je povišen, razlozi, prije svega, leže u načinu života same osobe. A glavni je nepravilna prehrana. Korištenje masna hrana, osoba preopterećuje jetru i ona se u određenom trenutku prestane nositi s viškom kolesterola.

Sljedeći najčešći razlog visokog kolesterola je pasivan, sjedilački način života. To se posebno odnosi na stanovnike grada koji psihička vježba sveo na minimum.

Još jedna pošast našeg vremena je pretilost. Prema međunarodnim istraživačima, ova dijagnoza je na 2. mjestu (nakon ovisnosti o nikotinu) među uzrocima prerane smrtnosti. Prema procjenama WHO-a, nastavi li se trenutni tempo porasta broja pretilih pacijenata, do 2025. godine svaki 5. stanovnik planeta bit će dijagnosticiran s ovom dijagnozom.

Od ostalih razloga koji povećavaju kolesterol u ljudskom tijelu treba istaknuti pušenje. Duhanski dim oksidira LDL, oštećujući ga slobodnim radikalima. To je oksidirani LDL koji se veže za stijenke arterija. Neoksidirani LDL je potpuno bezopasan.

Također, važno mjesto među uzrocima povišenog kolesterola zauzimaju:

• genetska predispozicija;
• stanje kroničnog stresa;
• bolesti kao što su: ciroza, hepatitis, hipotireoza i bolesti bubrega.

Simptomi

Sama hiperkolesterolemija nema simptoma. Međutim, ako je kolesterol u krvi povišen, simptomi popratne bolesti, će ovo istaknuti.

Među njima su najkarakterističniji sljedeće simptome visok kolesterol u krvi:

• Bol u donjim ekstremitetima tijekom hodanja ili trčanja.
• Pritiskanje, stiskanje boli u predjelu srca (angina). U pratnji kratkog daha.
• na koži.

Liječenje

Kolesterol u krvi je povišen, što učiniti - mnogi ljudi postavljaju ovo pitanje. Glavna preporuka je radikalna promjena životnih prioriteta i napuštanje štetnih navika. Ali neće svi moći bez lijekova.

Kada je kolesterol u krvi povišen, liječenje kolesterola može se odvijati u dva međusobno povezana smjera:

1. Ne-lijek (prekoračenje pokazatelja za manje od trećine);
2. Lijekovi (pokazatelji premašuju normu za trećinu ili više).

Lijekovi

Liječenje povišenog kolesterola lijekovima mora biti sveobuhvatno. Za smanjenje previsoke razine kolesterola i liječenje ateroskleroze danas postoje 4 skupine lijekova:

• pripravci nikotinske kiseline;
• lijekovi iz skupine fibrata (atromid, gevilan i miscleron);
• sekvestranti (kolestid, kolestiramin);
• lijekovi iz skupine.

Dijeta

U prvom slučaju, kada je kolesterol u krvi povišen, potrebno je promatrati zdrava slikaživot – uvjeti koji su sasvim dovoljni za normalizaciju pokazatelja.

Prije svega, potrebno je smanjiti konzumaciju namirnica bogatih mastima i kolesterolom. Nema potrebe potpuno izbaciti masnoće iz hrane. Polizasićena ulja mogu se zamijeniti maslinovim, sojinim, kukuruznim ili suncokretovim.

U potpunosti izbacite trans masti iz prehrane. Čak su štetnije za zdravlje od zasićenih masti. Popis namirnica koje sadrže trans masti uključuje:

• margarini, majoneze, kečapi, namazi;
• žitarice za doručak, krekeri, grickalice, čips, kokice;
• sve vrste peciva;
• razni poluproizvodi;
• asortiman brze hrane.

Ograničite konzumaciju hrane koja sadrži kolesterol: žumanjke, životinjsku jetru, punomasno mlijeko, rakove i sve školjke. Također, s visokim kolesterolom štetni su: masno meso i riba; sve vrste konzervirane hrane; kobasice; masne juhe, sirevi, kiselo vrhnje i svježi sir.

Kao rezultat istraživanja otkriven je pozitivan učinak na biljna vlakna. Proizvodi koji ga sadrže su: kruške, jabuke, mrkva, sušeni grah, ječam i zob.

Na jelovniku za stolom broj 10 bit će zdrava jela. To uključuje:

• razne juhe od povrća;
• kuhana, pečena riba i nemasno meso;
• kaša od heljde, prosa i zobene kaše;
• kuhana i svježe povrće(bundeva, patlidžan, tikvice, kupus);
• salate i vinaigrette s nemasnim preljevom;
• jela od smeđe riže, graha ili graha.

Prevencija

Uz dijetu morate pratiti svoju težinu i po potrebi je korigirati. Održavajte dobro kondicija. Sportske aktivnosti su vrlo korisne. Ako iz nekog razloga to nije moguće, pokušajte opteretiti tijelo u svakodnevnom životu: više hodajte, ne koristite dizalo, radite na svježem zraku, pronađite druge oblike aktivnih aktivnosti.

Narodni recepti

Oduvijek je biljni lijek bio popularan među ljudima. Ovaj medicinski smjer također je relevantan u borbi protiv hiperkolesterolemije. Među narodnim receptima koji dobro pomažu, možemo preporučiti:

Uvarci

• Samljeti sladić u korijenje. Za 40 grama tvari, pola litre kipuće vode. Zakuhajte. Ohladite, uzmite 70 grama nakon jela. Tečaj - 3 tjedna.
• 300 grama kipuće vode, 20 grama osušenih, zdrobljenih korijena plave cijanoze. Zakuhajte. Ohladite, uzmite 20 grama dva sata nakon jela.
• 40 grama ružičaste djeteline popariti sa 200 grama kipuće vode. Cool. Uzimati 40 grama prije jela.

Tinkture

• Razrijedite 30 kapi tinkture nevena s vodom. Uzimati prije jela.
• 350 grama nasjeckanog češnjaka prelijte medicinskim alkoholom. Ostavite u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku 10 dana. Kap po kap dodajte mlijeku. Uzmite 3 puta dnevno, povećavajući dozu od 1 do 15 kapi, zatim obrnuti redoslijed po danima.

Održavanje zdravog načina života spriječit će pojavu hiperkolesterolemije i povezanih bolesti. A u slučaju bolesti, kompetentna kombinacija svih metoda liječenja, pod nadzorom liječnika, dovest će do najučinkovitijeg rezultata.

Kolesterol je kemijski spoj, prirodni masni alkohol meke, voštane konzistencije koji se nalazi u svim dijelovima tijela, uključujući živčani sustav, kožu, mišiće, jetru, crijeva i srce. Kolesterol prirodno proizvodi u tijelu i strukturna je kombinacija lipida (masti) i steroida. Kolesterol je građevni materijal za stanične membrane i hormone poput estrogena i testosterona. Oko 80% kolesterola u tijelu proizvodi jetra, a ostatak dolazi iz naše prehrane. Glavni izvori kolesterola su meso, perad, riba i mliječni proizvodi. Nakon jela, kolesterol se apsorbira iz crijeva i nakuplja u jetri. Jetra ima sposobnost reguliranja razine kolesterola u krvi i može otpustiti kolesterol ako ga tijelo treba. Kolesterol je netopljiv u vodi, ali je vrlo topiv u mastima.

Naše tijelo treba malu količinu kolesterola da bi pravilno funkcioniralo. Ali višak kolesterola može začepiti arterije i dovesti do bolesti srca. Rizik od razvoja srčanih bolesti i ateroskleroze povećava se s povećanjem razine kolesterola u krvi.

Više od polovice odrasle populacije ima razinu kolesterola u krvi višu od poželjnog raspona. Visoke razine kolesterola često se bilježe u djetinjstvu. Neka djeca mogu biti izložena većem riziku zbog obiteljske povijesti visokog kolesterola i obiteljskih prehrambenih navika.

Prije menopauze žene obično imaju nižu razinu ukupnog kolesterola od muškaraca iste dobi. Također imaju višu razinu HDL kolesterola, "dobrog" kolesterola. Jedan od razloga je estrogen: ženski spolni hormon povećava razinu HDL kolesterola.

Estrogen se proizvodi tijekom godina rađanja, a tijekom menopauze opada. Nakon 55. godine života kod žena počinje rasti rizik od razvoja visokog kolesterola.

Kolesterol pomaže tijelu u proizvodnji hormona žučne kiseline i vitamin D. Kolesterol se prenosi krvlju po tijelu da bi se koristio u svim dijelovima tijela.

Gdje se nalazi kolesterol?

Kolesterol se nalazi u jajima, mliječnim proizvodima, mesu životinja i peradi. Žumanjci jaja i meso organa (jetra, bubrezi, timus i mozak) posebno su bogati kolesterolom. Riba općenito sadrži manje kolesterola od drugog mesa, ali neki školjkaši, kao što su škampi, rakovi i riblja ikra, također imaju visok sadržaj kolesterola. Proizvodi biljnog porijekla: Povrće, voće, žitarice, žitarice, orašasti plodovi i sjemenke ne sadrže kolesterol. Sadržaj masti nije objektivna mjera sadržaja kolesterola. Na primjer, meso i jetra gotovo da ne sadrže masnoće, ali imaju vrlo visok sadržaj kolesterola.

Zašto se kolesterol u krvi povećava?

• Loša prehrana, konzumiranje velikih količina mlijeka, mesa i masne hrane.
• Sjedilački način života.
• Nasljedni čimbenici. Ako članovi obitelji imaju visok kolesterol, i vi ste u opasnosti.
• Pušenje. Pušenje može sniziti razinu dobrog kolesterola.
• Pretežak.
• Spol i dob. Nakon što navršite 20 godina, razina kolesterola prirodno počinje rasti. Kod muškaraca se razina kolesterola općenito smanjuje nakon 50. godine. Kod žena, razina kolesterola ostaje prilično niska do menopauze, nakon čega raste na otprilike istu razinu kao kod muškaraca.
• Zdravstveni status. Određene bolesti, poput dijabetesa ili hipotireoze, mogu uzrokovati visoke razine kolesterola.
• Mentalna napetost i stres. Nekoliko je studija pokazalo da stres dugoročno povećava razinu kolesterola u krvi. Ali najvjerojatnije je ovaj odnos neizravan. Kad su neki ljudi pod stresom, tješe se jedući masnu hranu. Zasićene masti i kolesterol koji se nalaze u ovoj hrani doprinose visokim razinama kolesterola u krvi.

"Loš" i "dobar" kolesterol

Neki se kolesterol smatra "dobrim", a neki "lošim". Stoga su potrebne različite krvne pretrage za pojedinačno mjerenje svake vrste kolesterola.

Za određivanje razine kolesterola krv se obično uzima iz vene.

LDL ("loš") kolesterol

Kolesterol lipoproteina niske gustoće (LDL ili beta lipoprotein) naziva se "lošim" kolesterolom. Ako previše “lošeg” kolesterola cirkulira u krvi, on se postupno počinje taložiti na unutarnjim stijenkama arterija, stvarajući takozvane plakove, koji arterije čine uskima i manje fleksibilnima. Ova bolest se naziva ateroskleroza. Začepljenje arterija aterosklerotskim plakovima može dovesti do moždanog ili srčanog udara.

HDL ("dobar") kolesterol

Kolesterol lipoproteina visoke gustoće (HDL ili alfa lipoprotein) je "dobar" kolesterol. Otprilike 25-33% kolesterola prenosi se pomoću “dobrih” lipoproteina. Visoke razine HDL-a štite od srčanog udara. Niske razine HDL-a (manje od 40 mg/dL) povećavaju rizik od srčanih bolesti.

trigliceridi

Trigliceridi su oblik masti koji se stvara u tijelu. Povišeni trigliceridi mogu biti povezani s prekomjernom težinom, tjelesnom neaktivnošću, pušenjem, konzumacijom alkohola i prehranom bogatom ugljikohidratima. Osobe s povišenim razinama triglicerida vrlo često imaju visoke razine kolesterola u krvi — visok LDL i nizak HDL.

Tijelo pretvara višak kalorija, šećera i alkohola u trigliceride, vrstu masti koja se prenosi krvlju i pohranjuje u masnim stanicama po cijelom tijelu. Ljudi koji imaju prekomjernu težinu ponašaju se sjedilački način života Doživotni pušači ili konzumenti alkohola obično imaju visoke razine triglicerida, baš kao i oni na dijeti s visokim udjelom ugljikohidrata. Razine triglicerida od 150 ili više povećavaju rizik od razvoja metaboličkog sindroma koji je povezan s bolestima srca i dijabetesom.

Lipoprotein

LP je genetska varijacija LDL-a (lipoproteina niske gustoće). Visoke razine lipoproteina glavni su faktor rizika za preuranjeni razvoj masnih naslaga u arterijama, što dovodi do koronarne bolesti srca.

Kako se pripremiti za analizu kolesterola

Kako biste dobili najtočnije rezultate, ne smijete ništa jesti niti piti 9 do 12 sati prije testa. Možete piti vodu, ali izbjegavajte pića kao što su kava, čaj ili sok. Liječnik vam može reći da prestanete uzimati lijekove koji mogu utjecati na rezultate testa.

Kome je potreban test kolesterola i kada?

Najmanje 10% stanovništva pati od hiperkolesterolemije.

Probir za djecu: Povišene razine kolesterola u djece danas nažalost nisu neuobičajene, stoga bi svako dijete starije od dvije godine čiji roditelj ima razinu kolesterola od 240 mg/dL ili više trebalo napraviti pretragu.

Probir za odrasle: Prvi probir provodi se u dobi između 20. i 35. godine života kod muškaraca, odnosno između 20. i 45. godine života kod žena. Naknadni pregled mora se provoditi svakih 5 godina. Probir se preporučuje onima koji se razviju dijabetes, visoko krvni tlak, bolesti srca ili druge bolesti uzrokovane aterosklerozom.

Praćenje se provodi kako bi se utvrdilo koliko dobro dijete i lijekovi kontroliraju visoki kolesterol.

Ovaj se test često radi kako bi se odredio rizik od razvoja koronarne bolesti srca. Visoke razine kolesterola i triglicerida u krvi povezuju se sa srčanim i moždanim udarom.

Opći test kolesterola može se napraviti kao dio lipidnog profila, koji također provjerava LDL (lipoprotein niske gustoće), HDL (lipoprotein visoke gustoće) i trigliceride.

Indikacije za analizu kolesterola:

• Procjena rizika od razvoja aterosklerotskih promjena na stijenkama krvnih žila.
• U kompleksu procjene sintetička funkcija jetra.
• Poremećaji lipida

Normalne vrijednosti kolesterola u krvi

Ukupni kolesterol je važan pokazatelj i lošeg i dobrog kolesterola. Ostali laboratorijski testovi provode se za mjerenje specifičnih količina dobrog (HDL) i lošeg (LDL) kolesterola. LDL i HDL razine su poželjne u određenim okolnostima.

Normalna razina ukupnog kolesterola u krvi: 3,0 - 6,0 mmol/l.
Norma LDL kolesterola za muškarce: 2,25 - 4,82 mmol / l.
Norma LDL kolesterola za žene: 1,92 - 4,51 mmol / l.
Norma HDL kolesterola za muškarce: 0,7 - 1,73 mmol / l.
Norma HDL kolesterola za žene: 0,86 - 2,2 mmol / l.

Razina LDL-a najbolji je pokazatelj bolesti srca i određuje kako treba liječiti visoke razine kolesterola.

Pokazatelji i norme triglicerida u krvi

Manje od 200 mg/dl: normalna razina trigliceridi
200 - 400 mg/dl: maksimalno dopuštena razina
400 - 1000 mg/dL: visoke razine triglicerida
Više od 1000 mg/dL: vrlo visoke razine triglicerida

mg/dl = miligram po decilitru.

Uzroci visokog ukupnog kolesterola:

• Bilijarna ciroza
• Obiteljska hiperlipidemija
• Visok sadržaj masti u hrani
• Hipotireoza
• Nefrotski sindrom
• Nekontrolirani dijabetes
• Bolesti jetre, iznutra
• i ekstrahepatična kolestaza
• Maligni tumori gušterače i prostate
• Glomerulonefritis
• Alkoholizam
• Izolirani nedostatak hormon rasta
• Idiopatska hiperkalcijemija
• Akutna intermitentna porfirija
• Hipertenzija, koronarna bolest srca, akutni srčani udar miokarda
• Thalassemia major
• Trudnoća
• Sterilizacija

Svaka akutna bolest može povećati ili smanjiti ukupnu količinu kolesterola u krvi. Ako si imao akutne bolesti 3 mjeseca prije testiranja kolesterola, trebali biste ga ponoviti nakon 2 ili 3 mjeseca. Čak i pogoršanje artritisa može utjecati na razinu kolesterola.

Uzroci niskog kolesterola:

• Hipertireoza
• Bolesti jetre
• Malapsorpcija (nedovoljna apsorpcija hranjivih tvari iz gastrointestinalnog trakta)
• Pothranjenost
• Perniciozna anemija
• Sepsa
• Tangierova bolest (nedostatak alfa lipoproteina)
• Hipoproteinemija
• Maligni tumori jetre
• Sideroblastična i megaloblastična anemija
• Kronične opstruktivne plućne bolesti

Je li potrebno smanjiti razinu kolesterola u krvi?

Snižavanje razine kolesterola trenutno je najvažniji čimbenik u prevenciji ateroskleroze i srčanog udara.

Prednosti snižavanja "lošeg" LDL kolesterola uključuju:

• Smanjite ili zaustavite stvaranje novih kolesterolskih plakova na stijenkama arterija
• Smanjuje postojeće kolesterolske plakove na stijenkama arterija i proširuje lumen arterija
• Sprječavanje pucanja kolesterolskih plakova, što dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka koji začepljuju krvne žile
• Smanjenje rizika od srčanog udara
• Smanjenje rizika od moždanog udara
• Smanjenje rizika od bolesti perifernih arterija
• Smanjenje suženja koronarnih arterija, karotidnih i cerebralne arterije(arterije koje krvlju opskrbljuju mozak), kao i femoralnu arteriju koja krvlju opskrbljuje noge.

Na koju razinu trebate smanjiti kolesterol u krvi?

Mnogi ljudi mogu sniziti razinu kolesterola kombinacijom lijekova i promjenama načina života. Ali na koju razinu to treba smanjiti? Za osobe s dijabetesom ili visokog rizika razvoj bolesti srca, poželjan je LDL manji od 100. Ako već imate bolest srca ili koronarna bolest bolesti srca, neki liječnici preporučuju snižavanje LDL-a na 70 ili niže.

Kako smanjiti visok kolesterol u krvi?

• Ograničite ukupni unos masti na 25-35% ukupnog dnevnog unosa kalorija. Manje od 7% dnevnih kalorija treba biti iz zasićenih masti, od čega ne više od 10% treba biti iz polilinea zasićene masti, i ne više od 20% mononezasićenih masti.
• Dnevni unos kolesterola ne smije biti veći od 300 mg za zdravi ljudi i 200 mg za one s većim rizikom od visokog kolesterola u krvi.
• Uvođenje velike količine vlakana u prehranu.
• Povećajte tjelesnu aktivnost.

Slične su i preporuke za prehranu djece. Važno je da djeca dobiju dovoljno kalorija za rast i razinu aktivnosti. Jednako je važno da dijete postigne i održi željenu tjelesnu težinu.

Pravilna prehrana i dijeta za visoki kolesterol e

Ne više od 35% dnevnih kalorija ne bi trebalo dolaziti iz masti. Ali nisu sve masti iste. Zasićene masti—masti iz životinjskih proizvoda i tropska ulja kao što je palmino ulje—povisuju LDL kolesterol. Transmasti imaju dvostruki udarac jer podižu loš kolesterol dok snižavaju dobar kolesterol. Ove dvije nezdrave masnoće nalaze se u mnogim pekarskim proizvodima, prženoj hrani (krafne, pomfrit, čips), margarinu i keksima. Nezasićene masti može sniziti LDL u kombinaciji s drugim zdrave promjene dijete. Ima ih u avokadu, maslinovom ulju i ulju od kikirikija.

• Jedite hranu s prirodnim nizak sadržaj mast To uključuje cjelovite žitarice, voće i povrće.
• Pažljivo čitajte etikete. Izbjegavajte hranu s visokim udjelom zasićenih masti. Konzumiranje previše ove vrste masti može dovesti do bolesti srca.
• Odaberite nemasnu proteinsku hranu: soju, ribu, piletinu bez kože, vrlo nemasno meso i mliječne proizvode s niskim udjelom masti ili 1%-2%.
• Potražite riječi "hidrogenizirane" ili "djelomično hidrogenirane" transmasti na etiketama hrane. Nemojte jesti hranu s ovim oznakama.
• Ograničite količinu pržene hrane koju jedete.
• Ograničite broj pripremljenih peciva (kao što su krafne, kolačići i krekeri) koje jedete. Mogu sadržavati puno masnoća koje nisu zdrave.
• Jedite manje žumanjaka, tvrdih sireva, punomasnog mlijeka, vrhnja, sladoleda, maslaca i masnog mesa. Smanjite porcije mesa. Na primjer, jedno jaje ima 186 mg kolesterola.
• Koristiti zdrave načine kuhanje ribe, piletine i nemasnog mesa, kao što je pečenje, pirjanje, kuhanje na pari.
• Jedite hranu bogatu vlaknima: zob, mekinje, grašak i leća, grah, neke žitarice i smeđu rižu.
• Naučite kako kupovati i pripremati hranu koja je zdrava za vaše srce. Naučite kako čitati etikete na hrani kako biste odabrali zdravu hranu. Klonite se brze hrane.

Sljedeća dva ogledna jelovnika navedena su kao primjer za usporedbu izvora kalorija i masti:

Primjer jelovnika prosječne osobe

Doručak

1 jaje
2 kriške bijeli kruh s 1 žličicom maslaca
2 komada kobasice
1/2 šalice kave

Međuobrok

1 muffin ili krafna

Večera

1 sendvič sa šunkom i sirom s bijelim kruhom
1 žličica majoneze
30 g čipsa
350 g bezalkoholnog pića
2 čokoladni kolačići

Međuobrok

Čokoladica

Večera

100 g pečenog mesa
1 srednji pečeni krumpir
1 žlica kiselog vrhnja
1 žličica maslaca
1 komad bijelog kruha s 1/2 žličice maslaca

Ukupno: 2000 kalorija, 84 g masti, 34 g zasićene masti, 425 mg kolesterola. Dijeta 38% masti, 15% zasićene masti.

Primjer jelovnika s malo masti

Doručak

1 šalica zobenih pahuljica ili muslija
1 kriška kruha od cjelovitog zrna
1 banana

Međuobrok

1 pecivo s grožđicama s 1/2 žličice maslaca

Večera

Sendvič od puretine (85-100 g) na raženom kruhu sa salatom
1 naranča
3 kolačića od riže ili zobenih pahuljica
1 čaša soka od jabuke

Međuobrok

Nemasni jogurt s voćem

Večera

85-100g prženih pileća prsa
1 srednji pečeni krumpir
1 žlica nemasnog jogurta
1/2 šalice brokule
1 komad kruha s džemom
1 čaša obranog mlijeka

Ukupno: 2000 kalorija, 38 g masti, 9,5 g zasićene masti, 91 mg kolesterola. Dijeta 17% masti, 4% zasićene masti.

Dijete s niskim unosom kolesterola, dijete s niskim unosom zasićenih masti

Mast

• Ograničite ukupni unos masti i ulja.
• Izbjegavajte maslac, margarin, prašak za pecivo, mast, palmino i kokosovo ulje.
• Preskočite majonezu, preljev za salatu i umake osim ako nisu domaći sa sastojcima s malo masnoće.
• Ograničite unos čokolade.
• Birajte hranu s niskim udjelom masnoće ili nemasnu, poput nemasne majoneze ili nehidrogeniziranu maslac od kikirikija, nemasni ili nemasni preljevi za salatu ili nemasni umaci.
• Koristite biljna ulja poput uljane repice ili maslinovog ulja.
• Birajte margarin koji ne sadrži transmasne kiseline.
• Koristite orašaste plodove umjereno.
• Pažljivo pročitajte etikete sa sastojcima kako biste odredili količinu i vrstu masti u hrani.
• Ograničite ili eliminirajte unos zasićenih i trans masti.
• Izbjegavajte prerađenu hranu, hranu s visokim udjelom masti i prerađenu hranu.

Meso i zamjene za meso

• Odaberite ribu, piletinu, puretinu i nemasno meso.
• Koristite sušeni grah, grašak, leću i tofu.
• Ograničiti žumanjci tri do četiri tjedno.
• Ako jedete crveno meso, ograničite ga na najviše tri porcije tjedno.
• Izbjegavajte masno meso kao što su slanina, kobasice, hrenovke, šunka i rebarca.
• Izbjegavajte sve vrste mesa iz organa, uključujući jetru.

Mliječni proizvodi

• Odaberite obrano ili nemasno mlijeko, kefir i svježi sir.
• Većina sireva ima visok udio masti. Odaberite sireve od obranog mlijeka kao što su mozzarella i ricotta.
• Birajte lagani ili nemasni sir i vrhnje.
• Izbjegavajte vrhnje i kremaste umake.

Voće i povrće

• Jedite raznovrsno voće i povrće.
• Koristite sok od limuna, ocat ili maslinovo ulje kao preljev za salatu.
• Izbjegavajte dodavanje umaka, masti ili ulja povrću.

Kruh, žitarice i žitarice

• Odaberite kruh od cjelovitih žitarica, žitarice, tjesteninu i rižu.
• Izbjegavajte grickalice s visokim udjelom masti kao što su granola, kolačići, pite, kolači, krafne i kroasani.

Slatkiši i deserti

• Birajte domaće slastice napravljene od nezasićenih namaza ili maslaca, nemasnog ili obranog mlijeka i bjelanjaka ili zamjena.
• Pokušajte koristiti šerbet, nemasni smrznuti jogurt, džem, nemasni puding ili kremu, Kolačić od medenjaka ili biskvit.

• Izbjegavajte prženje hrane dulje vrijeme.
• Odrežite vidljivu masnoću s mesa i skinite kožu s peradi prije kuhanja.
• Pecite, pirjajte, kuhajte, kuhajte na pari perad, ribu i nemasno meso.
• Ocijedite i uklonite svu masnoću koja kaplje s mesa tijekom pečenja.
• Nemojte dodavati masnoće u hranu.
• Koristite biljno ulje za podmazivanje posuda za kuhanje ili pečenje.
• Za prilog pripremite povrće kuhano na pari.
• Koristite začinsko bilje za aromatiziranje marinada i hrane.

Kolesterol i pušenje

Prestanak pušenja ključan je u borbi protiv visokog kolesterola. Kada prestanete pušiti, vaš dobar kolesterol može se poboljšati za čak 10%.

Kolesterol i tjelesna aktivnost

Ako ste zdravi, ali niste previše aktivni, počnite s aerobnom vježbom; ona može povećati vaš dobar kolesterol za 5% u prva dva mjeseca. Redovito vježbanje također smanjuje razinu lošeg kolesterola. Odaberite vježbu koja vam ubrzava otkucaje srca, poput trčanja, plivanja ili hodanja, barem 30 minuta većinu dana u tjednu. Vježbe ne bi trebale trajati duže od 30 minuta po seriji; dvije serije od 15 minuta jednako dobro funkcioniraju.

Statini

Lijekovi za snižavanje kolesterola u krvi mogu se koristiti kada promjene načina života ne pomažu u snižavanju LDL kolesterola na željenu razinu. Najučinkovitiji i naširoko korišteni lijekovi za snižavanje kolesterola nazivaju se statini - to su naširoko korišteni i ujedno najmoćniji lijekovi za snižavanje lipoproteinskog kolesterola niske gustoće. Klinička ispitivanja su pokazala da statini smanjuju rizik od srčanog (i moždanog) udara i poboljšavaju kvalitetu života. Statini nemaju praktički nikakve nuspojave ako se koriste tijekom dužeg vremenskog razdoblja.

Danas su na farmaceutskom tržištu sljedeći statini:

• Rosuvastatin (Crestor)
• Fluvastatin natrij (Lescol)
• Atorvastatin kalcij (Lipitor)
• Lovastatin (Mevacor)
• Pravastatin natrij (Pravaksol)
• Simvastatin (Zocor)

Prirodni statini

- Vitamin C. Razine vitamina C izravno su povezane sa zdravljem kardiovaskularnog sustava. Askorbinska kiselina je učinkovit prirodni statin koji djeluje kao inhibitor u proizvodnji lipoproteina niske gustoće. Velika količina vitamina C nalazi se u agrumima (grejpfrut, naranča, limun).
- Vitamin B3 (niacin). B vitamini su snažni prirodni statini, dobiveni iz zelenog povrća, mesa, žitarica i mlijeka.
- Češnjak.Česta konzumacija češnjaka pomaže u normalizaciji razine kolesterola. Za samo 4-12 tjedana redovita uporaba Konzumiranje češnjaka značajno smanjuje razinu kolesterola u krvi. Osim toga, češnjak usporava stvaranje lipoproteina niske gustoće i kolesterola u krvne žile.
- kanadska zlatica (kurkumin). Kurkumin, kao prirodni statin, učinkovit je u liječenju svih bolesti kardiovaskularnog sustava. Kurkumin potiče jetru na proizvodnju kolesterola i uklanjanje viška kolesterola iz tijela.
- Celuloza. Redovita konzumacija žitarica bogatih vlaknima, zobenih pahuljica, ječma, nekog povrća i voća, graha, mrkve, jabuka, avokada i bobičastog voća pomaže u smanjenju razine kolesterola. Vlakna sadržana u ovim proizvodima djeluju kao prirodni statin, prenose višak kolesterola u crijeva i sprječavaju njegovo cirkuliranje i zgrušavanje u krvi.
- Riblja mast. Riblje ulje sadrži omega-3 masne kiseline koje reguliraju proizvodnju lipida. Izvori ribljeg ulja su ulje masne ribe, lososa i skuše. Osim, riblja mast Također je dostupan u obliku kapsula.
- Sjemenke lana. Još jedan snažan prirodni statin je sjeme lana, koje sadrži slične količine omega-3 masnih kiselina.
- Ekstrakt crvene fermentirane riže. Ovaj prirodni statin koristi se u kuhinji mnogih azijskih zemalja kao sastojak za dodavanje boje i okusa jelima. Nusprodukt fermentacije, monakolin K, pomaže u snižavanju razine kolesterola i triglicerida.
- Polikazanol. Učinkovit prirodni statin. Napravljen je od šećerne trske i dolazi u obliku kapsula. Glavne prednosti polikazanola su njegova sposobnost sprječavanja krvnih ugrušaka, reguliranja krvnog tlaka i smanjenja razine lipoproteina niske gustoće. Osim toga, polikazanol je učinkovit u borbi protiv pretežak.
- Fermentirani proizvodi od soje. Proizvodi od soje – poput tofua, misa, tempeha – također učinkovito smanjuju razinu kolesterola i djeluju kao prirodni statini.
- Artičoka, bosiljak . Druge biljke koje mogu sniziti kolesterol: sjeme piskavice, artičoka, listovi stolisnika, bosiljak.

Lijekovi za snižavanje kolesterola

Fibrati su učinkoviti lijekovi koji snižavaju razinu triglicerida u krvi. Fibrati inhibiraju proizvodnju lipoproteina vrlo niske gustoće u jetri i ubrzavaju uklanjanje triglicerida iz krvi. Fibrati su također učinkoviti u podizanju razine HDL kolesterola u krvi; međutim, fibrati nisu učinkoviti u snižavanju razine LDL kolesterola. Liječnici bi mogli razmotriti kombiniranje fibrata sa statinima. Ova kombinacija ne samo da će smanjiti LDL kolesterol, već i smanjiti trigliceride u krvi i povećati HDL kolesterol.

Fibrati se mogu koristiti samo za prevenciju srčanog udara kod pacijenata s visokim trigliceridima u krvi i niskim HDL kolesterolom.

Lijekovi za žučne kiseline vežu žučne kiseline. To smanjuje količinu žučne kiseline koja se vraća u jetru, što omogućuje jetri da proizvodi više žučnih kiselina kako bi zamijenila izgubljene žučne kiseline u stolici. Kako bi proizvela više žučnih kiselina, jetra više kolesterola pretvara u žučne kiseline, što snižava razinu kolesterola u krvi.

Nikotinska kiselina (vitamin B3 ili niacin) je vitamin B. U liječenju poremećaja kolesterola i triglicerida u krvi, visoke doze(1-3 grama dnevno) niacina su neophodni. Nikotinska kiselina dostupna je u nekoliko pripravaka. Nikotinska kiselina je najviše učinkovita sredstva u podizanju HDL kolesterola, a umjereno su učinkoviti u snižavanju LDL kolesterola i triglicerida. Ako se koristi samostalno, može povisiti razinu HDL kolesterola za 30% ili više. Štoviše, nikotinska kiselina nisu tako učinkoviti kao statini u snižavanju LDL kolesterola.

Što su inhibitori apsorpcije kolesterola?

Ovo je relativno nova klasa lijekova za snižavanje kolesterola koji sprječavaju apsorpciju kolesterola iz crijeva. Selektivni inhibitori apsorpcije kolesterola su najučinkovitiji u snižavanju LDL (lošeg kolesterola), ali također mogu imati skroman učinak na snižavanje triglicerida (masnoća u krvi) i povećanje HDL (dobrog kolesterola). Jedan takav lijek je ezetimib (Zetia).

Indikacije: Ezetimib (Zetia) snižava razinu kolesterola u krvi smanjujući apsorpciju kolesterola iz crijeva. U kombinaciji sa statinima smanjuje razinu ukupnog kolesterola, LDL kolesterola i triglicerida. Može povećati razinu HDL kolesterola. Kombinacija ezetimiba sa statinom učinkovitija je nego svaki lijek pojedinačno.

Lunasin - novi lijek za snižavanje kolesterola

Moderna medicina ima još jednu moderna droga za snižavanje razine kolesterola. Ovo je najnoviji razvoj američkih znanstvenika. Lijek sadrži ekstrakt zrna soje pod nazivom Lunasin. Osim sposobnosti snižavanja kolesterola, lijekovi na bazi Lunasina imaju antioksidativni i antikancerogeni učinak, pomažu u održavanju normalne tjelesne težine, poboljšavaju imunitet i imaju protuupalni učinak.

Kolesterol, što pitati liječnika?

U nastavku su navedena neka pitanja koja možete postaviti svom liječniku ili medicinskoj sestri kako bi vam pomogli u održavanju razine kolesterola.

Što je razina kolesterola?
Koja se razina kolesterola u krvi smatra normalnom?
Što znači moja razina kolesterola?
Koja su značenja HDL (dobrog) kolesterola i LDL (lošeg) kolesterola?
Jesu li moje razine kolesterola abnormalne?
Kako možete smanjiti razinu kolesterola u krvi?
Koliko često trebate mjeriti razinu kolesterola?
Kako održati normalan kolesterol u krvi?
Koje lijekove trebam uzimati za liječenje visokog kolesterola?
Imaju li kakve nuspojave?
Što trebam učiniti ako propustim dozu?
Postoje li hrana, drugi lijekovi, vitamini ili biljni dodaci koji mogu sniziti moj kolesterol?
Što su statini?
Što može zamijeniti statine?
Kako se trebate hraniti da biste smanjili kolesterol?
Što su namirnice s niskim udjelom masti?
Koje su vrste masti dobre za moju prehranu?
Kako mogu na etiketama na hrani znati koliko masti sadrži?
Koji su neki od načina da se zdravo hranim kada idem u restoran?
Mogu li opet jesti u restoranima brze hrane?
Trebam li ograničiti unos soli? Mogu li koristiti druge začine za poboljšanje okusa hrane?
Povećava li alkohol kolesterol?
Povećava li pušenje kolesterol?
Smijete li piti alkohol ako imate visok kolesterol?
Koji je najbolji način za početak programa vježbanja za snižavanje kolesterola?
Postoje li aktivnosti ili vježbe koje nisu sigurne za mene?
Koliko dugo i koliko intenzivno mogu vježbati da bih smanjio kolesterol?
Koji bi me simptomi trebali upozoriti?

U krvi može ukazivati ​​na razvoj u tijelu patoloških procesa, koji ne dopuštaju normalno funkcioniranje unutarnjih organa i sustava. Ovaj poremećaj često dovodi do razvoja ozbiljne bolesti. Zašto se kolesterol povećao? Kako se nositi s ovim?

Što trebate znati o kolesterolu

Prije nego što odgovorite na pitanje zašto se kolesterol povećao, vrijedi razjasniti što je to. Ova tvar je vrlo važna za naše tijelo. Kolesterol je organskog porijekla i prirodni je alkohol topiv u mastima. Tvar je uključena u stanične stijenke, tvoreći njihovu strukturu. Kolesterol je prisutan u mnogim živim organizmima. Spoj aktivno sudjeluje u transportu tvari unutar i izvan stanica.

Zašto se kolesterol povećao? Na proces proizvodnje ove tvari utječu mnogi čimbenici. Međutim, kolesterol je vrlo potreban ljudskom tijelu za:

• prijevoz određene tvari kroz posebne mehanizme unutar stanica;
• poboljšanje plastičnosti staničnih stijenki;
• proizvodnja vitamina D;
• sinteza spolnih hormona, koji uključuju kolesterol;
• proizvodnja žučne kiseline;
• poboljšati probavu i tako dalje.

Vrste kolesterola

Mnogo je uzroka visokog kolesterola u krvi. Kako liječiti takav poremećaj? Prije svega, vrijedi razjasniti koji standardi postoje i kakav kolesterol može biti. Ova tvar neprestano cirkulira zajedno s krvlju kroz ljudsko tijelo, krećući se od tkiva i stanica do jetre radi daljnjeg izlučivanja. Postoji vrsta kolesterola koju proizvode sami ljudi. Širi se po tkivima. To se postiže zahvaljujući lipoproteinima. Drugim riječima, spojevi kolesterola i proteina. Poznate su njihove sljedeće sorte:

• VLDL (trigliceridi) su lipoproteini vrlo niske gustoće koji prenose endogeni kolesterol;
• LDL - lipoproteini niske gustoće koji prenose kolesterol kroz tkiva iz jetre;
• HDL su lipoproteini visoke gustoće koji sudjeluju u transportu viška slobodnog kolesterola u jetru iz svih tkiva radi njegove obrade i daljnjeg uklanjanja iz tijela.

Što je veći sadržaj potonje vrste spojeva, to je manja vjerojatnost razvoja bolesti kao što je ateroskleroza. Ako se razina drugih sorti povećava, tada se povećava rizik od bolesti. Često, s takvim poremećajem, žile su već oštećene aterosklerozom. Opasan je i sadržaj velikih količina triglicerida u krvi, jer se spojevi tipa VLDL uništavaju i oslobađa se kolesterol.

Što je norma

Dakle, koja je normalna razina kolesterola u krvi u 50, 30 ili 20 godina? Sadržaj ovog spoja može varirati od 3,6 do 7,8 mmol/litri. Odstupanje od norme omogućuje nam da utvrdimo koja se bolest postupno razvija u tijelu. Ako je razina kolesterola 5 mmol/litri, to znači da je kolesterol visok. Osim toga, uzima se u obzir omjer svih lipidnih kompleksa.

Što je više HDL-a u krvi, to bolje. Ako se količina lošeg kolesterola, na primjer LDL ili VLDL, poveća, tada biste trebali preispitati svoj način života i posjetiti liječnika. Tablica normi kolesterola prema dobi omogućuje vam točnije određivanje količine ove tvari u krvi.

Tko treba provjeriti

Da biste odgovorili na pitanje zašto se kolesterol povećao, vrijedi se testirati. Krv se uzima iz vene i to samo natašte. Dan prije određenog datuma trebali biste iz prehrane izbaciti alkohol i masnu hranu. Osim toga, trebali biste se suzdržati od pušenja.

• ako postoji rizik zbog nasljeđa;
• za hipotireozu i dijabetes;
• nakon dostizanja određene dobi;
• ako imate loše navike;
• oni koji pate od pretilosti;
• na dugotrajnu upotrebu hormonska kontracepcija;
• tijekom menopauze;
• muškarci stariji od 35 godina;
• ako postoje simptomi ateroskleroze.

Uzroci visokog kolesterola u krvi

Kako liječiti povišeni kolesterol? Za početak, vrijedi identificirati glavni razlog za njegov razvoj. Neki vjeruju da problem leži u pretjeranoj uporabi štetnih proizvoda hranu, uključujući sir, prerađeno meso, škampe, konzerviranu robu, margarin i brzu hranu. Međutim, često je razlog ozbiljniji. Među njima vrijedi istaknuti:

• pretilost;
• hipertenzija;
• starija dob;
• koronarna bolest srca;
• dijabetes;
• pogoršanje štitnjače;
• genetska predispozicija;
• kolelitijaza;
• pogrešan način života;
• zloupotreba alkohola.

Ako je HDL kolesterol povišen

Što znači visok kolesterol? HDL se smatra " dobar kolesterol" Pomaže tijelu da se riješi spojeva koji su štetniji za tijelo. U ovom slučaju, tvar ima pozitivan učinak na stanje tijela. HDL sprječava nakupljanje i stvaranje kolesterolnih plakova, transportira kolesterol do jetre i čisti arterije te na taj način sprječava njihovo začepljenje. U nekim slučajevima povećanje razine HDL-a može ukazivati ​​na razvoj određenih bolesti, uključujući:

• kronični hepatitis;
• primarna ciroza jetre;
• nasljedna hiper-alfa lipoproteinemija;
• alkoholizam;
• stresno stanje;
• nagli gubitak težine.

Za pouzdanost i točnu dijagnozu liječnik može propisati ponovni test. Ako pokazatelji premašuju normu, tada će biti potrebno temeljitije ispitivanje. Ovo je jedini način da odaberete ispravna terapija i izbjeći razvoj negativnih posljedica.

Razina kolesterola tijekom trudnoće

Visoki kolesterol tijekom trudnoće nije normalan. Stoga, ako se u analizi pojave bilo kakve abnormalnosti, trebate se posavjetovati s liječnikom. Tijekom trudnoće, određene bolesti i poremećaji koji se javljaju u tijelu žene mogu izazvati povećanje kolesterola. Među takvim patologijama vrijedi istaknuti:

• kršenje metaboličkih procesa;
• bolest bubrega;
• dijabetes;
• hipertenzija;
• bolesti jetre.

Redovito se prati u kasnim i ranim fazama. Da bi to učinila, žena se mora podvrgavati redovitim testovima krvi tijekom 9 mjeseci. Osim bolesti, povišeni kolesterol tijekom trudnoće može biti uzrokovan i konzumacijom namirnica koje utječu na količinu ovog spoja u tijelu. Stoga se trudnica treba strogo pridržavati pravila zdrave prehrane.

Što možete jesti ako imate visok kolesterol?

Ako je razina kolesterola u krvi povišena, tada morate pravilno prilagoditi svoju prehranu. Da biste to učinili, morate se pridržavati sljedećih pravila:

1. Omega-3 masti pomažu u snižavanju razine kolesterola u krvi. Stoga se preporuča u prehranu uključiti namirnice kao što su lampuga, losos, jegulja, jesetra i jesetra.
2. Biljna ulja. No, njima se ne smije koristiti za toplinsku obradu namirnica, već za začinjanje kaša i salata.
3. orasi. Takva je hrana bogat izvor mononezasićenih masnih kiselina koje mogu smanjiti razinu “lošeg kolesterola” u krvi. Preporučuje se unos do 10 grama lješnjaka, badema i indijskih oraščića dnevno.
4. Povrće i voće. Ovi proizvodi trebaju biti prisutni u prehrani. Nema ograničenja. Ipak, prioritet ostaju mahunarke, kiselica, brokula, špinat i kupus.
5. Pića. U prehranu možete uključiti biljni čaj, kavu bez vrhnja, mineralnu vodu, voćni sok i svježe prirodne sokove.
6. Kaša. Moraju biti od cjelovitog zrna. Idealne su heljdina i zobena kaša. Najbolje ih je jesti za doručak, začinjene biljnim uljem.

Što jesti s oprezom

Što s oprezom možete jesti ako imate visok kolesterol? Ovi proizvodi uključuju:

1. Mliječni proizvodi. Ne biste ih se trebali potpuno odreći. Međutim, morate pravilno odabrati takve proizvode. Ako imate visok kolesterol, trebali biste jesti one koji sadrže minimalno masti.
2. Meso. To bi trebale biti sorte s niskim udjelom masti. Idealno je meso kunića, puretine i piletine.
3. Kruh. Ako ovaj proizvod ne možete isključiti iz svoje prehrane, tada biste trebali dati prednost proizvodima od integralnog brašna. Ovo pravilo vrijedi i za proizvode od tjestenine. Mora biti od durum pšenice.
4. slatko. Većina deserata je zabranjena ako imate visok kolesterol, jer sadrže puno masti. Kod ovog poremećaja poželjni su domaći džem, marshmallows, marmelada i voćni sladoled.

Što utječe na razinu kolesterola u krvi? Prije svega, to su poremećaji koji se javljaju u tijelu, način prehrane, kao i način pripreme proizvoda. Uz ovu patologiju, pržena hrana je strogo zabranjena. Ako imate visok kolesterol, bolje je kuhati u pećnici ili na pari.

Popis namirnica koje povećavaju kolesterol

Da biste smanjili razinu kolesterola u krvi, trebali biste se odreći niza namirnica. To se prvenstveno odnosi na one koji sadrže previše transmasnih kiselina. Oni su ti koji utječu na razinu kolesterola u krvi. Njihov nedostatak smanjuje rizik od razvoja koronarne arterijske bolesti. Ako imate visok kolesterol, trebali biste isključiti iz prehrane:

• Pomfrit;
• čokolada;
• maslac;
• krekeri i čips;
• slastičarski proizvodi, kao što su kolači, peciva, kolačići, vafli i tako dalje;
• alkoholna pića;
• masna hrana;
• mast i mast;
• svinjetina, prsa i rebra;
• kobasice i kobasice svih sorti.

Prehranu treba prilagoditi tako da uključuje više proizvoda dozvoljeno kod visokog kolesterola.

Ogledni jelovnik

Kakva bi trebala biti dijeta za visoki kolesterol? Bolje je izraditi jelovnik za tjedan zajedno s nutricionistom. Uostalom, prilagodba je složen proces. Uzorak jelovnika za dan izgleda ovako:

• Doručak: heljdina kaša začinjena maslacem biljnoj bazi-170 g, jabuka ili ½ naranče, kava ili čaj bez zaslađivača.
• Doručak drugi: salata od rajčica i krastavaca s uljem - 260 g, svježi sok od mrkve - 200 ml.
• Večera: nemasna juha od povrća - 300 ml, pileći kotleti na pari - 150 g, povrće na žaru - 150 g, prirodni sok od naranče - 200 ml.
• Popodnevni snack: zobene pahuljice - 130 g, sok od jabuke - 200 ml.
• Večera: riba kuhana u pećnici bez tijesta - 200 g, pirjano povrće - 150 g, kruh s mekinjama - 1 kriška, čaj ili kava bez zaslađivača.

Ovaj ogledni jelovnik. Sastav nekih jela može se mijenjati. Sve ovisi o osobnim preferencijama. Glavna stvar je da svaka zamjena bude u skladu s pravilima prehrane.

Tradicionalna medicina protiv povišenog kolesterola

Kako brzo smanjiti kolesterol u krvi? Prije svega, trebali biste posjetiti liječnika i utvrditi uzrok. sličnu patologiju. Sredstva su u velikoj potražnji među mnogima Alternativna medicina. Ako liječnik dopušta njihovu upotrebu, tada možete sigurno započeti terapiju. Što se tiče samoliječenja, to može pogoršati opće stanje i uzrokovati štetu. Stoga se ne preporuča samostalno koristiti nikakve lijekove, čak ni one na biljnoj bazi. U svakom slučaju, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Osim toga, biljne komponente lijekova mogu kod nekih ljudi izazvati intoleranciju i alergije.

Infuzija kopra i valerijane s medom

Ovo je jedan od najpopularnijih lijekova koji se uzimaju za visok kolesterol. Za njegovu pripremu potrebno je pomiješati jednu čašu zrna kopra i med. U dobivenu smjesu dodajte žlicu smrvljenog korijena valerijane. Dobivenu masu treba preliti litrom kipuće vode i ostaviti da stoji jedan dan. Preporuča se čuvanje smjese na hladnom.

Ovu infuziju možete uzimati tri puta, po jednu žlicu, 20-ak minuta prije jela.

Upotreba češnjaka

Lijekovi na bazi češnjaka pomoći će u smanjenju razine kolesterola u krvi. Za terapiju možete koristiti redovitu infuziju i alkoholnu tinkturu.

Za pripremu lijeka potrebno je oguliti 10 češnja češnjaka i proći kroz prešu. Dobivenu masu treba dodati u dvije čaše maslinovog ulja. Inzistirajte na ovome lijek troškovi za tjedan dana. Infuzija se koristi kao preljev za salate i druga jela.

Alkoholna tinktura priprema se na sljedeći način. 300 grama oguljenog češnjaka treba nasjeckati i preliti sa 200 mililitara alkohola. Uliti proizvod dva tjedna. Morate ga početi uzimati s jednom kapi. Doziranje treba postupno povećavati (1 kap pri svakoj sljedećoj dozi) do 20. Preporuča se uzimanje lijeka tri puta dnevno.

Terapija lijekovima

Za borbu protiv visokog kolesterola obično se koriste lijekovi koji mogu uništiti lipide i sintetizirati nove. Ovi lijekovi pripadaju skupini statina ("Vasilip", "Torvakard", "Hofitol"). Upravo ti lijekovi pomažu u održavanju razine kolesterola u krvi.

Da bi se pogoršao proces apsorpcije spoja u crijevima, liječnik može propisati inhibitore apsorpcije. Takva će terapija biti učinkovita pod uvjetom da je uzrok povećanja kolesterola u krvi zlouporaba hrane s visokim sadržajem ove tvari. Vrijedno je napomenuti da je unos ovog spoja u organizam hranom tek petina njegove ukupne količine. Ostatak se proizvodi unutarnji organi. Učinak takvih lijekova nije namijenjen snižavanju razine kolesterola u krvi.

Omega-3 i fibrati omogućuju povećanje količine "dobrih" tvari. Pomažu u smanjenju koncentracije triglicerida.

Bilo koji lijek treba propisati samo liječnik. Ne preporučuje se samoliječenje.