Loše držanje tijela u djece predškolske i školske dobi: vrste i metode liječenja. Loše držanje kod djece i odraslih, prevencija, odnos s ravnim stopalima i skoliozom

Zašto se kod djece javlja pogrbljenost? Kako se nositi s lošim držanjem i što učiniti da to izbjegnete?

Pravilno držanje je ključ zdravog razvoja svakog djeteta. Loše držanje može dovesti do najtežih komplikacija i bolesti. Ponekad takvi poremećaji uzrokuju brzi umor i depresivno raspoloženje bebe.

Što može izazvati takve promjene kod djeteta? Koje su posljedice lošeg držanja? Što učiniti da spriječite ili otklonite nepravilno držanje? Ovaj će članak pokušati odgovoriti na sva ova pitanja.

Uzroci lošeg držanja kod djece. Što učiniti ako vaše dijete ima pogrbljeno držanje?

Niz je faktora koji utječu na uspostavljanje nepravilnog držanja djeteta. Dijele se na urođene i stečene. Urođeni uzroci uključuju:

• displazija
• tortikolis
• problemi s formiranjem kralježnice
• porodna ozljeda

Stečeni posturalni poremećaji nastaju zbog:

• nerazvijenost mišića
• nedostatak vježbanja
• posljedice rahitisa
• netočna dnevna rutina i raspored
• radno mjesto za učenje ne odgovara visini bebe
• nedovoljno osvjetljenje radnog mjesta
• noseći torbu za trening u istoj ruci
• nošenje neudobne odjeće (preuski remen ili preuska košulja)

Čim rođaci, učitelji ili sami roditelji primijete znakove pogrbljenosti kod djeteta, trebali bi odmah potražiti pomoć liječnika. Ortoped se bavi takvim bolestima. Samo kvalificirani liječnik može propisati odgovarajući tretman.

Kako odrediti posturalne probleme kod djeteta?

Prvi znakovi upozorenja da beba ima problema s držanjem bit će sljedeće pritužbe i zapažanja roditelja:

1. Dijete uvijek izgleda umorno i letargično
2. Ne zanimaju ga aktivne igre
3. Beba se stalno žali na bolove u leđima, vratu ili glavi
4. Duge šetnje ga iscrpljuju i bole ga noge
5. Kada sjedi na stolici, dijete se oslanja rukama na sjedalo
6. Malom djetetu je teško dugo ostati u jednom položaju
7. Kada se djeca pomaknu nakon dvije godine, čuje se jasno krckanje

Sva ova zapažanja trebala bi upozoriti roditelje i potaknuti ih na provođenje dijagnoze držanja djeteta.

Dijagnostika posturalnih poremećaja u djece

Da biste samostalno prepoznali probleme s držanjem djeteta, trebate ga zamoliti da se skine do gaćica i stoji uspravno (stopala u širini ramena). Sada trebate pregledati njegovo tijelo sa svih strana. Ispravno držanje karakteriziraju sljedeće manifestacije:
Ispred:

• glava je u uspravnom položaju, brada je blago podignuta
• Linija ramena treba biti točno vodoravna
• kutovi formirani između linije ramena i linije vrata s obje strane trebaju biti jednaki
• Grudi ne bi trebale padati niti stršati
• ako nacrtate konvencionalnu liniju u sredini djetetovog tijela, onda pupak mora biti na njemu

• Lopatice trebaju biti na istoj udaljenosti od kralježnice, kao i njihovi kutovi
• trčati po horizontalnoj liniji
• također treba promatrati vodoravnu crtu između glutealnih nabora i poplitealnih fosa

• prsnu kost treba malo podići, a trbuh uvući
• noge trebaju biti ravne
• kralježnica bi trebala imati glatke blage krivulje
• Nagib zdjelice trebao bi biti oko trideset pet stupnjeva za dječake i pedeset pet za djevojčice

Sva manja odstupanja mogu biti prirodna ili uzrokovana umorom. Međutim, čak iu ovom slučaju, bolje je ne zanemariti posjet liječniku. Ako većina pokazatelja ne zadovoljava normu, roditelji djeteta moraju hitno poduzeti mjere.

Vrste posturalnih poremećaja u djece predškolske dobi

1. Cervikalna lordoza je savijanje vratne kralježnice prema naprijed
2. Kifotično držanje karakterizirano je pognutim i zaobljenim leđima
3. Ravna leđa se razlikuju po odsutnosti fizioloških krivulja kralježnice (ravna kralježnica) i izbočenju lopatica na leđima
4. Spuštenost
5. Skolioza - zakrivljenost kralježnice

Posturalni poremećaji u djece osnovnoškolskog uzrasta

Glavni razlog za pojavu mlađe djece školske dobi Smatra se da nepravilno držanje smanjuje razinu pokretljivosti djeteta. Polazeći u školu, beba je prisiljena većinu vremena sjediti na jednom mjestu u istom položaju. Aktivnost pada za gotovo pedeset posto. A ako uzmemo u obzir ogromnu ovisnost moderne mladeži i male djece o računalu i TV-u, onda možemo nabrojati svih osamdeset posto.

U prvim godinama školovanja mijenja se i djetetova dnevna rutina, način uzimanja hrane i odmora. Stoga je važna organizacija uravnotežena prehrana, opterećenja i lomovi.

Sve ove promjene povlače za sobom smanjenje razvoja mišića leđa i prsa, što neumoljivo dovodi do određenih kršenja dječjeg držanja. Probleme s držanjem tijela moguće je izbjeći samo dodatnom tjelovježbom, redovitim vježbanjem i provođenjem svog slobodnog vremena svježi zrak u pokretu. S tim se zadatkom prvenstveno ne suočavaju niti učitelji, niti treneri i odgajatelji, već roditelji djeteta.

Masaža za loše držanje kod djece

Terapija kao što je masaža može se koristiti za nepravilno držanje u kombinaciji s posebnom gimnastikom i drugim pravilima ponašanja za dijete i njegove roditelje. Primjena masaže može imati dva smjera:

1. Opća masaža leđa i trbuha
2. Masaža pojedinih dijelova tijela i mišićnih skupina zaduženih za promjenu držanja

Poznato je da je masaža vrlo korisna manipulacija. Poboljšava protok krvi i limfe, pomaže jačanju mišića povećavajući njihov tonus tijekom pokreta masažera.

Međutim, vrijedi znati da masaža može uzrokovati štetu. Postavljanje dijagnoze i određivanje tipa terapeutska masaža To bi trebao učiniti samo liječnik. Važne su i kvalifikacije masažnog terapeuta. Za izvođenje masaže trebate kontaktirati samo provjerene stručnjake.

Skup vježbi za loše držanje kod djece

Terapeutski i preventivni tjelesni odgoj u borbi protiv nepravilnog držanja kod djece najvažniji je i učinkovit pravni lijek. Takvu gimnastiku možete izvoditi kod kuće u bilo kojem slobodnom trenutku. Evo popisa najosnovnijih vježbi za loše držanje kod djece:

1. Hodajte u mjestu oko petnaest minuta s ravnim leđima
2. Hodajte na prstima s rukama na struku desetak sekundi
3. Hodajte s visoko podignutim koljenima i rukama na struku deset sekundi.
4. Deset čučnjeva s ravnim leđima i rukama ispruženim naprijed
5. Naizmjenično napinjući i opuštajući sve mišiće tijela u stojećem položaju s ravnim leđima
6. Smanjenje i produženje lopatica u sjedećem položaju deset puta
7. Ispružite ruke naprijed s bučicama u sjedećem položaju s ravnim leđima i fiksirajte ih pet sekundi
8. Podizanje i fiksiranje u podignutom položaju naizmjenično noge pet sekundi u "ležećem" položaju na leđima. Deset ponavljanja
9. Podizanje glave iz "ležećeg" položaja na leđima u pozi "vojnik" (ruke i noge ispružene uz tijelo)

Savjetovanje za roditelje djece s lošim držanjem

Najbolji način Izbjegavanje lošeg držanja je njegova prevencija. Roditelji trebaju isključiti sve gore navedene čimbenike koji pridonose pojavi stečenog nepravilnog držanja. Drugim riječima, potrebno im je:

1. Osigurajte svojoj bebi hranjivu prehranu
2. Uključite ga u sport i aktivne igre
3. Organizirajte bebino radno mjesto tako da odgovara njenoj visini (kada sjedi za stolom, stopala trebaju biti potpuno na podu, laktovi trebaju udobno ležati na stolu, noge moraju biti savijene u koljenima pod kutom od devedeset stupnjeva, a leđa trebaju biti ravna)
4. Osigurajte dobro osvjetljenje radnog prostora djeteta
5. Poželjno je da beba spava na tvrdom madracu, na leđima s niskim jastukom
6. Pripazite da teret na djetetovim rukama bude ravnomjerno raspoređen (aktovku nosite naizmjenično u različitim rukama, nemojte je ujutro vući u školu ili vrtić za istu ruku)
7. Pažljivo pratite svoje držanje i hod

U slučajevima kada je već došlo do kršenja, roditelji bi trebali biti strpljivi i strogo slijediti preporuke liječnika. Uostalom, proces ispravljanja nepravilnog držanja vrlo je duga i odgovorna stvar.

Posljedice lošeg držanja djeteta. Odnos posturalnih poremećaja u djece i osteopenije

Loše držanje kod djece može uzrokovati najrazličitije i vrlo ozbiljne posljedice:

• kršenje lokacije unutarnji organi, dovodi do česte bolesti ova tijela
• redovita mikrotrauma kralježnice
• smanjeni kapacitet pluća i otežano disanje
• oštećenje pamćenja, stalne glavobolje i bolovi u leđima zbog oslabljenog protoka krvi

Još jedna prilično složena posljedica lošeg držanja kod djece može biti osteopenija. Ovu bolest karakterizira slabljenje strukture kostiju. U pravilu, osteopenija se opaža kod starijih ljudi. Međutim, neki znanstvenici tvrde da je uzrok osteopenije više ranoj dobi loše držanje može postati uobičajeno. Metabolički poremećaji i neadekvatna apsorpcija kalcija, uzrokovani pomicanjem i stiskanjem nekih unutarnjih organa, izazivaju krhkost koštanog tkiva.

Uzroci lošeg držanja u djece školske i predškolske dobi: savjeti i recenzije

Liječnici savjetuju roditeljima da prate svoje dijete od rođenja i pokušaju stvoriti uvjete u kojima bi mogućnost stjecanja nepravilnog držanja bila apsolutno isključena. Uostalom, uvijek je lakše spriječiti bolest nego se s njom boriti.

Aktivan zdrava slikaživot, pravilno odabrana odjeća i namještaj za bebu, kao i stalni roditeljski nadzor će mu osigurati dobro držanje i razvoj.

Video: Uzroci lošeg držanja kod djece

Formiranje pravilnog držanja kod djece uvelike ovisi o okoliš. Obveza roditelja, ali i zaposlenika predškolskih i školskih ustanova, je da prate pravilan položaj djece pri stajanju, sjedenju i hodanju, kao i da koriste vježbe koje prvenstveno razvijaju mišiće leđa, nogu i trbuha. To je potrebno kako bi dijete razvilo prirodni mišićni korzet.

O kralježnici i njezinim promjenama

Kralježnica (kralježnica) je glavni dio aksijalni skeletčovjeka i sastoji se od 33-34 kralješka, koji su međusobno povezani hrskavicom, ligamentima i zglobovima.

U maternici djetetova kralježnica izgleda kao jednolični luk. Kada se dijete rodi, njegova se kralježnica ispravlja i poprima izgled gotovo ravne linije. Držanje se počinje formirati od trenutka rođenja. Ako imate vještinu držati glavu gore, uđite vratne kralježnice bebina kralježnica postupno razvija pregib prema naprijed, tzv cervikalna lordoza. Ako je došlo vrijeme kada dijete već može sjediti, formira se i zavoj u prsnom dijelu njegove kralježnice, samo okrenut prema natrag (kifoza). A ako dijete počne hodati, slabinska regija S vremenom se formira zavoj s konveksnošću koja je okrenuta prema naprijed. Ovaj lumbalna lordoza. Zato je važno pratiti daljnje pravilno formiranje dječjeg držanja.

O držanju i njegovim kršenjima

Držanje odnosi se na sposobnost osobe da drži svoje tijelo u različitim položajima. Može biti ispravno i pogrešno.

Držanje se smatra ispravnim ako je opušteno stojeći čovjek, u svom uobičajenom položaju, ne stvara nepotrebnu aktivnu napetost i drži glavu i tijelo ravno. Uz to ima lagan hod, blago spuštena i unazad položena ramena, naprijed usmjerena prsa, uvučen trbuh i noge savijene u koljenima.

Kod nepravilnog držanja, osoba ne zna kako pravilno držati tijelo, stoga se u pravilu zgrči, stoji i kreće na polusavijenim nogama, spuštenih ramena i glave, a trbuh izbačen prema naprijed. S takvim držanjem
normalno funkcioniranje unutarnjih organa je poremećeno.

Razni posturalni poremećaji, bilo da se radi o pogrbljenosti, lordozi, kifozi ili skoliozi (bočno zakrivljenje kralježnice), vrlo su česti kod djece predškolske i školske dobi. Uglavnom, radi se o djeci koja su ili fizički slaba ili boluju od neke vrste kronične bolesti, ili ste već bili bolesni ozbiljne bolesti u ranom djetinjstvu.

Prevencija posturalnih poremećaja

Prevencija bilo kakvih poremećaja povezanih s držanjem treba biti sveobuhvatna i temeljiti se na dolje navedenim načelima.

1. Pravilna prehrana.

Neprekidno organizam u razvoju tijekom cijelog djetetova rasta potrebno mu je korisno hranjivim tvarima. Prehrana bi trebala biti cjelovita i raznolika, jer to određuje koliko će biti točan razvoj mišića i kostiju.

1. Tjelesna aktivnost.

Vježbe su vrlo važne za zdravlje dječjeg držanja.
psihička vježba, različite vrste sport (osobito skijanje i plivanje), gimnastika, kao i turizam, aktivne igre na svježem zraku itd. Treba imati na umu da s tjelesnim razvojem dijete ne treba prisiljavati na iznenadna i brza opterećenja.

1. Ispravna dnevna rutina.

Da biste izbjegli probleme s držanjem, potrebno je ne samo organizirati ispravnu dnevnu rutinu (vrijeme za hodanje, spavanje, buđenje, jelo itd.), Već i strogo ga se pridržavati, bez iznimaka, na primjer, vikendom.

1. Udobna dječja soba.

4.1. Soba mora imati visokokvalitetnu rasvjetu. Dječji radni stol trebao bi biti opremljen dodatnom stolnom lampom.

4.2. Visina stola treba odgovarati visini djeteta. Postoje i posebni stolovi koji su dizajnirani za ispravljanje držanja učenika.

4.3. Stolica treba pratiti obline tijela. Istina, umjesto takve ortopedske stolice možete postaviti krpeni jastuk iza leđa u razini lumbalne regije uz običnu ravnu stolicu. Visina stolice bi idealno trebala biti jednaka visini potkoljenice. Koristite oslonac za noge ako vam stopala ne dopiru do poda.

4.4. Dijete treba sjediti tako da se leđima osloni na naslon stolca, glava mu je blago nagnuta prema naprijed, a dlan lako stane između tijela i stola. Kada sjedite, ne smijete saviti noge ispod sebe jer to može dovesti do krivljenja kralježnice i slabije cirkulacije.

4.5. Dječji krevet treba imati ravan i čvrst madrac. Zahvaljujući ovom madracu, tjelesna težina djeteta je ravnomjerno raspoređena, a mišići se opuštaju što je više moguće nakon okomitog položaja tijela tijekom cijelog dana. Ne dopustite djetetu da spava na mekoj površini. To izaziva stvaranje nepravilnih krivina kralježnice tijekom spavanja. Osim toga, mekani madrac potiče zagrijavanje intervertebralnih diskova, zbog čega je poremećena termoregulacija. Što se tiče dječjeg jastuka, on bi trebao biti ravan i stavljati ga isključivo ispod glave, a ne ispod ramena.

1. Pravilna korekcija cipela.

Ispravan, precizan i pravovremen odabir dječje obuće omogućuje roditeljima da izbjegnu, pa čak i eliminiraju mnoge probleme, poput funkcionalnog skraćivanja ekstremiteta uzrokovanog lošim držanjem ili kompenzacije nedostataka stopala ( klupavac I ravna stopala).

1. Ravnomjerna raspodjela opterećenja.

Poznato je da je to najčešće u školskoj dobi, kada djeca doživljavaju brzi rast kosti i mišićna masa, oni, nažalost, stječu zakrivljenost kralježnice. To se događa zbog činjenice da u ovoj dobi djetetova kralježnica nije prilagođena velikim opterećenjima. Roditelji bi trebali pokušati ne preopteretiti dijete kada nosi torbu, ruksak ili aktovku. Ne zaboravite da je prema standardu težina koju dijete smije podići 10% ukupne tjelesne težine.

Leđa školskog ruksaka trebaju biti ravna i čvrsta, njihova širina ne smije biti veća od širine ramena. Također, ruksak ne smije visjeti ispod struka, a naramenice na njemu trebaju biti mekane i široke, podesive po dužini. Neprihvatljivo je dugo nositi teške torbe na jednom ramenu, što je posebno važno za djevojke. U tom slučaju zakrivljenost kralježnice za njih može postati neizbježan problem.

Što se tiče pravilnog prijenosa utega, poznato je da je saginjanje, uzimanje utega i njegovo podizanje veliko opterećenje za kralježnicu i to se nikako ne smije raditi. Ispravno bi bilo prvo sjesti ravnih leđa, zatim ga podići, pritisnuti na prsa, ustati i nositi. I kao savjet roditeljima: čak i ako se sami ne pridržavate ovog pravila, naučite tome svoje dijete.

Formiranje pravilnog držanja

Možete sigurno početi stimulirati rast i razvijati mišiće djeteta od trenutka njegova rođenja. Tako će se njihov rast i snaga brzo razviti i umnožiti. Za dojenčad Izvrstan pomoćnik u tome je masaža (prema preporuci liječnika).

Beba u dobi od 2-3 mjeseca može početi raditi vježbe za treniranje mišićnih skupina odgovornih za držanje tijela ispravan položaj. Da biste to učinili, bit će dovoljno podići dijete uz pomoć dlanova, premjestiti ga iz "ležećeg" položaja u "gore", a zatim ga kratko zadržati u težini. U ovom položaju bebini mišići i zglobovi će se pokretati, trenirajući pritom sve mišićne skupine.

Nakon 1,5 godine u oblik igre Možete početi raditi gimnastiku sa svojim djetetom. Zajedno možete “cijepati drva”, izvijati leđa “kao mačka”, “pumpati vodu”, hodati po nacrtanoj liniji kao po žici, valjati se po podu, prolaziti kroz poligon s preprekama itd. Možete zamoliti dijete da se pretvara da je ptica: lezite na trbuh, "raširite krila" (raširite ruke u stranu) i držite se za gležnjeve podignutih nogu.

Držanje djeteta formira se prije puberteta. Sve ovo vrijeme potrebno je pratiti njegovo formiranje. Ako je dijete već razvilo određeni poremećaj, on se može korigirati prije tog razdoblja. U tom slučaju dijete mora redovito posjećivati ​​liječnika ortopeda, dok je registrirano kod njega u dispanzeru i podvrgnuti svim dostupnim vrstama liječenja. To može biti fizikalna terapija, plivanje, masaža, fizioterapija, ručna terapija, kao i kirurgija(prema indikacijama).

Korisne vježbe

Formirati pravilno držanje kod djece, kao i spriječiti njegove povrede tijekom jutarnjih vježbi, fizička kultura i tijekom tjelesnog odgoja kod kuće i, uglavnom, u predškolskim i školskim ustanovama, možete koristiti razne korisne vježbe. Ispod su primjeri takvih vježbi.

Zaključak

Dragi roditelji, naravno da je potrebno podsjećati i govoriti svom djetetu “Sjedni uspravno” ili “Nemoj se saginjati”, ali to još uvijek nije dovoljno. O zdravlju svojih beba počnite brinuti od kolijevke i svakako pronađite vremena za tjelovježbu s njima. Važna točka U formiranju pravilnog držanja djeteta osobni je primjer. Radite vježbe s djetetom, držite leđa ravno i budite zdravi!

Dobar dan, dragi čitatelju! Želim nastaviti temu o mišićno-koštani sustav, ili bolje rečeno, razgovarajmo o nečem važnom, o nekim zakrivljenjima kralježnice kod djece u ranoj dobi. Nažalost, za mnoge roditelje to ne prolazi nezapaženo, a kako to ne propustiti i nešto poduzeti na vrijeme saznajte u ovom članku.

Pravilno držanje je prirodan položaj tijela u opuštenom stanju, a kralježnica ima pravilne krivulje.

Razmotrimo anatomiju; bez razumijevanja strukture kralježnice teško je razumjeti što se događa s djetetovim kosturom.

Kralježnica ima dvije vrste krivina: lordotičnu, primarnu i kifotični – sekundarni. Novorođenče nema obline. Fetus, dok je još u maternici, ima oblik slova C, jer je glava pritisnuta na prsa, a donji udovi na tijelo.

Formiranje zavoja za buduće držanje.

Kifotični preuzima prsa i sakralna regija. Zakrivljeni su prema natrag i očuvani su od opće zakrivljenosti kralježnice. Formiranje torakalne krivine počinje u skoro 6 star mjesec dana kada počinje samostalno sjediti i konačno prestaje prije navršenih 7 godina.

Gospodski ovo područje cervikalne i lumbalne regije je zakrivljeno (naprijed) i mijenjaju krivulje. Cervikalni se razvija odmah kada dijete podigne glavu kada leži na trbuhu. A kod puzanja, stajanja, hodanja, lumbalna regija se razvija od 9 mjeseci i nastavlja se razvijati u školskoj dobi.

A da bi se djetetova kralježnica pravilno razvijala i jačala, sva je odgovornost na roditeljima. Uz iznimku unutarnja patologija, traume tijekom poroda i genetsko nasljeđe.
U djetinjstvu se formiranje kostura odvija sporo iu tom razdoblju dolazi do izobličenja držanja djeteta, potrebno je naći vremena da se to ispravi.

Nema kršenja ako vizualno ravna linija prolazi duž kralježnice i između glutealne jame.
Vidite li da je glava nagnuta u stranu, jedno rame je više od drugog, rubovi obje ili jedne lopatice su izbočeni, trokut struka na jednoj strani je manji od druge, noge su različite duljine , otok je u obliku grbe.
Sve su to znakovi iskrivljenja kralježnice. Odmah posjetite pedijatra koji će vas uputiti ortopedu da vam prepiše liječenje.

Kifotično držanje u djece i njegovi uzroci

Postoje patološke i fiziološke zakrivljenosti kralježnice, urođene i stečene.
Upoznajmo se s patološkom kifozom.

Javlja se.

• S razvojem rahitisa.
• S razvojem tuberkuloznog spondilitisa.
• Kongenitalna.
• Stečena.
• Slabost mišićnog korzeta.
• Posttraumatske zakrivljenosti.
• Greške odraslih.

kifoza- ovo je patološko odstupanje osi prema natrag, odnosno sagnutost ili grba više od 30 stupnjeva. Promatrano tijekom razvoja rahitisa.

Ali što ako dijete još nije naučilo hodati, a kralježnica više nije normalna? Zašto?

Rahitis. Crtanje s objašnjenjima.

Deformacija je od velike važnosti koštano tkivo s razvojem bolesti rahitis, nedostatak vitamina D. Već sa 6 mjeseci bolest se razvija ako se zanemare prvi simptomi. Njegove posljedice su jednostavno kolosalne za cijelo tijelo djeteta.

Analizirat ćemo samo promjene u mišićno-koštanom sustavu, gdje su zahvaćene hrskavice i kosti te dolazi do krivljenja kralježnice zbog mekih kostiju:

• grba raste - rahitična kifoza;
• deformacija prsnog koša - tone ili se izboči;
• X ili O – figurativno iskrivljenje noge;
• razvoj deformacije zglobovi kuka i ravna stopala čak i hromost kada dijete počne hodati.

Crtež rahitične kifoze.

Na prve znakove:

• učestalo znojenje,
• plašljivost,
• svrbež kože,
• ćelavost.

Ako primijetite ove simptome, trebate se odmah posavjetovati s liječnikom kako biste pregledali dijete i isključili razvoj rahitisa.

Mogu uvjeriti majke da su gotovo sva djeca mlađa od 6 mjeseci hirovita, pa postoji dodatne metode ispitivanja.

Postoje i kasni znakovi:

Opće kašnjenje u razvoju (ne može podići glavu, sjediti, hodati),
i što je najvažnije, fontanel ne prerasta. S otprilike 1 godinu i 2 mjeseca već bi trebalo odgoditi.

Dakle, jednostavno je potrebno biti na oprezu.

Tuberkulozni spondilitis

Ova bolest prvo zahvaća kralježnicu kada infekcija uđe krvlju. U djece, prvi znakovi oštećenja koštani sustav, nakon infekcije, počinju nakon 3 godine.

Ako je buduća majka koja boluje od tuberkuloze registrirana i uzima odgovarajuće lijekove, tada se fetus rađa zdrav. Rijetki su slučajevi da dijete već u maternici može biti zaraženo Kochovim bacilom, a nakon rođenja novorođenčetu se daje BCG. Ako majka otvorena forma tuberkuloze, tada poduzimaju mjere opreza: nose masku ili neko vrijeme izoliraju bebu od majke.

Tuberkulozni spondilitis razvija se do 7. godine života.
Kod djeteta, zakrivljenost držanja javlja se u fazi 3 kroničnog spondilitisa. Simptomi su nejasni, ali hromost ih odaje. Budući da su bolovi jaki, djeca se žale na bolove u trbuhu, a ne u predjelu zahvaćene kralježnice, bolovi imaju pojasni karakter.

Spondilitis se često miješa s rahitisom, ali postoje razlike. Pogledajte tablicu.

Za ispravnu dijagnozu propisana je rendgenska slika.

Fiziološka kifoza- ovo je malo odstupanje od norme do 30 stupnjeva i nije nedostatak. Na svim odjelima može biti prisutan samo kod dojenčadi 2-3 mjeseca nakon rođenja. U torakalnoj regiji - do 7 godina, u lumbalnoj regiji (sacrum) - do puberteta.Potrebno je razlikovati vrste kifoze. U patološkim slučajevima dolazi do lučnog i kutnog otklona duž cijele dužine kralježnice. Kod fiziološke kifoze postoji ispupčenje samo u jednom dijelu.

Kongenitalna zakrivljenost

Kongenitalna kifoza posljedica je poremećaja embrionalnog razvoja. Slabost mišićnog steznika javlja se kod djece male i srednje dobi. Posturalna (posturalna) kifoza nastaje zbog slabosti ili paralize leđnih mišića, uz bolesti kao što su.

• poliomijelitis (poraz leđna moždina sa zaraznom bolešću);
• tumor kralježnice;
• osteohondroza (vrlo rijetko).

Mišići postupno slabe i ne mogu sudjelovati u pokretima (okreti, savijanja). Atrofirani leđni mišići ne podupiru u potpunosti kralježnicu, a čak i pri malim opterećenjima ona mijenja svoj oblik.

Kako ne bi pogoršao stanje, ortoped odabire steznik određene krutosti.

Posttraumatske zakrivljenosti

Nakon ozljede razvija se kutni oblik kifoze. Postoje razlozi za nepažnju i pogreške odraslih. Često roditelji trče ispred lokomotive i pokušavaju naučiti svoje dijete sjediti, stajati i hodati vrlo rano, kada njegov koštani sustav još nije ojačao. Kao rezultat toga, veliko opterećenje slabe kralježnice dovodi do raznih asimetrija.

Zabranjeno je!

• Držite samo jednom rukom.
• Nosite na jednoj ruci.
• Ograničite djetetove pokrete.

Potrebno je odabrati pravi jastuk i madrac za spavanje.

Zakrivljenost držanja kod djeteta, liječenje

Za patološku kifozu potrebno je propisati lijekove i sanatorijsko liječenje.

Da biste uklonili kifozu kod djeteta, morate odabrati ravnu, tvrdu površinu.

Kod kongenitalne i posttraumatske kifoze najčešće se radi kirurški zahvat. Najranija dob za intervenciju može biti tek od 6 mjeseci.

Postoji također postoperativni kifoza, tako da morate slijediti sve preporuke liječnika nakon operacije.

Nošenje steznika različite krutosti također pomaže u liječenju držanja, osobito kod slabosti mišića, tijekom izvođenja određenog opterećenja. Ali korzet se ne može nositi cijelo vrijeme.

Video: “Vježbe za kifozu kod djece.”

Put do ispravljanja držanja moje kćeri

U ranoj mladosti sve je bilo u redu s mojom kćeri. Redovito sam radila masažu kako bih spriječila ravna stopala.
Ali onda je došlo vrijeme škole, izdani su prvi udžbenici i počela je prva nastava. Dok sam sastavljao ruksak, utvrdio sam da daleko premašuje njegovu težinu zbog djeteta sa 7 godina. A onda je počela nositi ruksak u školu i iz škole, kako ne bi opterećivala leđa. U to vrijeme radila sam od kuće, pa mi je vrijeme dopuštalo.

Na sastancima sam shvatila da je nošenje teškog ruksaka problem svih prvašića.

Moji roditelji i ja dogovorili smo se da ćemo u razred nositi različite udžbenike. Općenito, rješavali smo probleme najbolje što smo mogli zamisliti.

Nažalost, svoju kćer nisam zaštitio od skolioze. U dobi od 10 godina dijagnosticiran mi je prvi stupanj skolioze. Desno rame bilo je niže od drugog, a lopatica je malo stršala. Medicinska sestra u našoj ambulanti savjetovala mi je da odem instalateru?

Kiropraktičar je imao nekoliko seansi i dodatno je dao preporuke za redovito bavljenje fizikalnom terapijom. Šest mjeseci kasnije moja kći je ponovno otišla kod kiropraktičara. Kao rezultat toga, zakrivljenost je vizualno nevidljiva, ali uopće nije nestala. I fizikalnu terapiju još uvijek uključen u dan.

Posljedice iskrivljenja kralježnice

S vremenom se razvija loše držanje, čije su posljedice izuzetno neugodne. Cirkulacija krvi i metabolizam su poremećeni, dolazi do degeneracije kralježnice, što dovodi do razvoja osteohondroze i njenih komplikacija, a često se formiraju intervertebralne kile.

Prsni koš je deformiran, rad pluća postaje otežan, pa stoga i pad imuniteta. Javljaju se KV (kardiovaskularne) bolesti, dišni sustav i središnji živčani sustav ( središnji živčani sustavi).

Uz slabost trbušne muskulature, uz jaku defleksiju u lumbalnom dijelu, dolazi do prolapsa želuca i crijeva, razvija se zatvor i jaka bol u leđa. Dijete se brzo umara, razvija se nervoza, a zbog grčenja mišića javljaju se glavobolje. U razdoblju rasta uočava se zakrivljenost zdjelice.

Prevencija

Za prevenciju rahitisa i jačanje koštanog sustava djeci se preporučuje sunčanje i riblje ulje.

Da bi se kralježnica pravilno razvijala i jačala, djeca se moraju aktivno kretati od prvih dana života. Doživljavajući sve oko sebe u pokretu (puzanje, trčanje, skakanje), razvijaju sve dijelove kralježnice u isto vrijeme.

Igre na otvorenom jačaju tijelo i jačaju imunitet. Ne zaboravite sudjelovati u šetnjama, voziti bicikl, sanjke, skije, klizaljke itd. sa svojom djecom. Naučite svoju djecu da redovito rade vježbe za jačanje mišića. Vježbe će poboljšati cirkulaciju krvi i spriječiti ravne noge.

Potrebno je pravilno opremiti mjesto za učenje. Imajte stol i stolicu primjerene visini djeteta i dobro osvjetljenje. Od ranog djetinjstva navikavajte ga na dnevnu rutinu i sve će u vašoj obitelji biti divno. “Kad je djeci dobro, roditeljima je još bolje!”, kaže izreka.

Nakon što ste pročitali članak do kraja, sada znate što i zašto postoje neki uzroci zakrivljenosti držanja kod djece. Neovisno možete razlikovati koja se vrsta kifoze javlja kod rahitisa i spondilitisa.
I što učiniti, koje preventivne mjere slijediti kako ne biste naštetili svojoj dragoj bebi.

Ovdje ću završiti ovaj članak.

A ako vaši prijatelji očekuju dijete ili su postali roditelji, informacije će im biti korisne. Podijelite sa svojim prijateljima.

Pretplatite se na ažuriranja.

Čuvajte sebe i svoju djecu!

Vrste posturalnih poremećaja su simptomi koji mogu karakterizirati skupinu bolesti, čija je manifestacija zakrivljenost kralježnice. U zdravog izgleda Kralježnica ima nekoliko krivulja koje osiguravaju apsorpciju udarca prilikom hodanja ili skakanja.

Ako je držanje poremećeno, može se primijetiti odstupanje zavoja od utvrđenih normi, dok se bilježi određeni položaj zdjelice, Donji udovi i sama kralježnica u odnosu na njih.

Vrste poremećaja držanja u djece

Zakrivljenost se klasificira prema devijaciji kralježnice u jednoj ili drugoj ravnini.

pri čemu:

1. Lordoza je nagnuto držanje prema naprijed. Česta je cervikalna i lumbalna lordoza. Kada je ozbiljan, problem se smatra patologijom.
2. Kifoza je zakrivljenost kralježnice prema natrag. Nalazi se u torakalnoj regiji. Kod mnogih ljudi opaža se lagano odstupanje.
3. Skolioza je devijacija kralježnice ulijevo ili desna strana. U posebni slučajevi problem se izražava stvaranjem skolioze u obliku slova S.

Gore navedeni problemi mogu se razviti kod djece. Također se provodi sljedeća klasifikacija zakrivljenosti:

1. Pogrbljenost je snažno produbljivanje torakalne kifoze. Krilate lopatice i pognuta glava glavni su znakovi problema.
2. Okrugla leđa su vrsta pogrbljenosti koja se razvija kod djece u starijoj dobi zbog nedostatka liječenja.
3. Ravna leđa - razvija se kada su sve fiziološke krivulje spljoštene. Problem nastaje zbog činjenice da tijelo gubi svoj prirodni amortizer.
4. Skoliotično držanje je kršenje normalnog položaja kralježnice u frontalnom položaju. Karakteristična značajka može se nazvati zakrivljenost u jednom smjeru.

Gore navedene vrste posturalnih poremećaja mogu se promatrati kod djece.

Do čega dovode kršenja?

Uzroci nepravilnog držanja:

1. Neravnomjerna raspodjela opterećenja, što dovodi do razvoja razne bolesti unutarnji organi.
2. Teško je održati ravnotežu tijekom trčanja, igranja ili bavljenja sportom.
3. Dolazi do uništenja zgloba, jer se maksimalna amplituda značajno smanjuje.
4. To postaje razlog za razvoj kompleksa, budući da ljudi oko njih obraćaju pozornost na sličan problem.
5. Utječe na formiranje zatvorenog karaktera.

Svake godine, ako ne posvetite dužnu pažnju problemu, on će se sve više razvijati.

Koristan video na temu

Pogledajte video o vrstama posturalnih poremećaja, uzrocima i prevenciji ove patologije:

Preventivne mjere

Prevencija se provodi na sljedeći način:

1. Korištenje tvrdog madraca.
2. Pažljiv odabir cipela i po potrebi njihova korekcija. Liječenje ravnih stopala ako postoje.
3. Stvaranje ispravan način rada dan, njegovo poštovanje.
4. Izvođenje vježbi ujutro, bavljenje sportom, održavanje aktivna slikaživot.
5. Odvikavanje od navika koje dovode do poremećaja. Primjer bi bilo loše držanje za stolom ili navika stajanja na jednoj nozi.
6. Tečaj plivanja.
7. Odabir pravog ruksaka, torbe ili aktovke.

Gore navedene mjere mogu smanjiti rizik od razvoja problema povezanih s zakrivljenjem držanja.

Faze razvoja držanje Konstantna aktivnost mišića snažan je poticaj za njihov rast i ispravna formacija držanje. U novorođenčeta kralježnica ima izgled luka, konveksno okrenuta unatrag; ovaj reljef ostaje u prvom vremenu nakon rođenja. Kada dijete počne držati glavu gore (prosječno do kraja prvog mjeseca života), pojavljuje se prva krivina u predjelu vrata, konveksno okrenuta prema naprijed (cervikalna lordoza). Zatim, pri sjedenju, od otprilike 6 mjeseci, postupno se formira zakrivljenost u torakalnoj regiji kralježnice, konveksno okrenut prema natrag (torakalna kifoza). Djeca u dobi od 10 mjeseci karakteriziraju uspravno držanje i počinju stajati i hodati. Ali okomito držanje je nesavršeno: djetetovi trbušni mišići su vrlo slabi, pa u okomitom položaju želudac strši pod utjecajem gravitacije, au lumbalnom dijelu pojavljuje se blagi zavoj s konveksnošću prema naprijed (lumbalna lordoza). Postupno, tijekom predškolske dobi, izbočenje trbuha se smanjuje, ali ne nestaje, a lumbalna krivina postaje uočljivija. Prsni koš spljošten, a ramena su zaobljena, ali smještena nešto unazad. Koljena su ravna u okomitom položaju, ali ostaju lagano savijena u hodu. Formiranje zavoja kralježnice završava sa 6-7 godina. U osnovnoškolskoj dobi držanje dijete uglavnom zadržava značajke predškolska dob. Izražena lumbalna lordoza i umjerena abdominalna konveksnost kod djeteta su normalni. Zavoji kralježnice potrebno da osoba održi ravnotežu u uspravnom položaju. Povećavaju elastičnost kičmeni stup, omekšati udarce i udarce tijekom pokreta.

Loše držanje kod djece: uzroci

Problemi razvoja Obično prekršaj držanje javlja se u razdobljima brzog rasta: u 5-8, a posebno u 11-12 godini. To je vrijeme kada se kosti i mišići povećavaju, a mehanizmi za održavanje držanja još se nisu prilagodili nastalim promjenama. Odstupanja se uočavaju kod većine djece u dobi od 7-8 godina (56-82% mlađi školarci). Mnogo je čimbenika koji uzrokuju zakrivljenost kralježnice.

Na primjer, loša prehrana a bolesti često remete pravilan rast i razvoj mišićnog, koštanog i hrskavičnog tkiva, što negativno utječe na formiranje držanje. Važan faktor je kongenitalne patologije mišićno-koštani sustav. Na primjer, s bilateralnim kongenitalna dislokacija zglobova kuka, može doći do povećanja lumbalne krivine. Važnu ulogu u formiranju odstupanja igra neravnomjeran razvoj određenih mišićnih skupina, osobito na pozadini opće slabosti mišića. Na primjer, pogrbljena ramena rezultat su prevladavajuće sile. prsni mišići i nedovoljna snaga mišića koji spajaju lopatice, te "viseća ramena" rezultat su nedovoljnog rada trapeznog mišića leđa. Važnu ulogu igra preopterećenje određenih mišića s jednostranim radom, na primjer, nepravilan položaj trupa tijekom igara ili aktivnosti. Svi ovi razlozi dovode do povećanja ili smanjenja postojećih fizioloških krivulja kralježnice. Zbog toga se mijenja položaj ramena i lopatica, što rezultira asimetričnim položajem tijela. Netočno držanje postupno postaje navika i može uzeti maha.

Neispravno držanje

Sjedeći položaj. Svakako treba obratiti pozornost na to kako dijete sjedi za stolom tijekom nastave: stavlja li jednu nogu ispod sebe. Možda je pogrbljen ili "nagnut" na jednu stranu, oslanjajući se na lakat svoje savijene ruke. Nepravilan položaj tijela pri sjedenju uključuje položaj u kojem je trup okrenut, nagnut u stranu ili jako nagnut naprijed. Razlog za ovu situaciju može biti što je stolica daleko od stola ili je sam stol prenizak. Ili možda knjiga koju beba gleda leži predaleko od njega. Asimetričan položaj pojas za rame može nastati kao rezultat navike sjedenja s visoko podignutim desnim ramenom. Pogledajte bliže: možda je stol za kojim dijete uči previsok za njega, i lijeva ruka visi umjesto da leži na ploči stola (isto se može dogoditi ako je stol okrugao).

Stojeći položaj. Navika stajanja s nogom postavljenom u stranu i polusavijenom, poput iskrivljenog doskoka, razvija asimetričan položaj tijela. To može pogoršati bočnu zakrivljenost kralježnice uzrokovan drugim razlozima (na primjer, nerazvijenost lumbosakralne regije kralježnice).

Tjelesna neaktivnost... kod djece

Još jedan važan čimbenik u pojavi kršenja držanje djecu treba smatrati ozloglašenim načinom života. Koliko god to bilo tužno, moderna djeca počela su se manje kretati. Počevši od dobi od 3 godine, mnoga djeca se pridružuju grupama rani razvoj(prvenstveno mentalnog), zatim se proces stjecanja znanja nastavlja povećavati, a tijekom nastave dijete je prisiljeno dugo sjediti. Osim toga, djeca se rano naviknu na gledanje TV-a i videoproizvoda; mogu sjediti satima gledajući računalne igrice, a na ulici, nakon što su se sastali s prijateljima, umjesto igara na otvorenom, oduševljeno raspravljaju o značajkama prolaza i kodovima ovog ili onog elektroničkog "pucača". Što možete, ako želite biti moderni, pratiti moderne trendove života. Međutim, osoba se mora razvijati skladno, tjelesni razvoj ne treba zaostajati. Slabost mišićnog korzeta kod naše djece prvenstveno je posljedica nedostatka odgovarajuće tjelesne aktivnosti, dok brz rast snagu trbušnih mišića i leđa jednostavno potrebno.

Loše držanje djeteta: kako ga prepoznati na vrijeme?

Glavni znakovi. Kako bi na vrijeme uočili odstupanje, roditelji moraju obratiti više pažnje na položaj ramena i leđa dijete. Njegova ramena i lopatice trebaju biti u istoj razini. Važan je i pravilan položaj kralježnice- da li je zakrivljena udesno ili ulijevo, da li se subglutealni nabori nalaze u istoj razini. Ovi znakovi bočne zakrivljenosti mogu se vidjeti pregledom djeteta iz leđa kad stoji. Gledano sprijeda, treba primijetiti jesu li ključne kosti i bradavice u istoj razini. Gledajući sa strane, možete prepoznati poremećaje poput pogrbljenosti ili tromog držanja. To se može učiniti okom ili pomoću posebnog testa. Dijete stoji leđima naslonjeno na zid tako da zatiljak, lopatice, stražnjica i noge budu u dodiru sa zidom, a zatim zakorači naprijed nastojeći zadržati pravilan položaj tijela. (Isti test može se koristiti kao vježba za razvoj dobrih držanje.)

Ako se otkrije zakrivljenost, potrebno je pregledati bebina leđa, stavljajući ga na ravnu, tvrdu površinu licem prema dolje, s rukama uz tijelo. Ako zakrivljenost kralježnice u ležećem položaju ne traje, tada govorimo samo o kršenju držanje koji se može ispraviti. Test mišića . Postoji nekoliko jednostavnih testova za određivanje stanja mišićni sustav dijete. Da biste to učinili, procijenite bebinu sposobnost da se napreže dulje vrijeme. mišići leđa . Dijete se položi licem prema dolje na kauč tako da dio tijela iznad kukova visi izvan kauča, ruke na pojasu (djetetove noge drži odrasla osoba). Normalno, djeca od 5-6 godina mogu držati horizontalni položaj torzo 30-60 sekundi, djeca 7-10 godina - 1-1,5 minuta, 12-16 godina - od 1,5 do 2,5 minuta. Razvoj trbušni mišići, određuje se brojem kontinuiranih ponavljanja prijelaza iz ležećeg položaja u sjedeći položaj i natrag (uz fiksiranje nogu) sporim tempom, ne više od 16 puta u minuti. Norma za predškolce je 10-15 puta, za djecu od 7-11 godina - od 15 do 20 puta, za djecu od 16-18 godina - od 20-30 puta. Ako se otkriju kršenja držanje i/ili slabosti mišićnog sustava, dijete treba konzultirati ortopedski kirurg, traumatolog ili liječnik fizikalna terapija. Liječnik pregledava dijete, ako je potrebno, provode se dodatne metode istraživanja: radiografija, elektromiografija itd. U zadnje vrijeme pojavio se nova metoda istraživanje - topografska fotometrija, - omogućujući ne samo dijagnosticiranje državnih poremećaja mišićno-koštani sustav, ali i za procjenu učinkovitosti liječenja. Metoda se temelji na fotografiji držanje pacijenta nakon što liječnik flomasterom nanese glavne orijentirne točke na djetetova leđa.

Prevencija posturalnih poremećaja u djece

Budući da je jedan od glavnih uvjeta za ispravno držanje - pravilan razvoj organizam, morate pokušati stvoriti najpovoljnije uvjete za rast. Osobito je vrlo važno pridržavati se općeg higijenskog režima: redovitost prehrane, dovoljna izloženost zraku, pravilna kombinacija aktivnosti i odmora, uporaba sredstava za otvrdnjavanje. Jačanje mišićnog steznika treba provoditi od djetinjstva, ali ne treba požurivati ​​tjelesni razvoj djeteta i tjerati ga da sjedi kada još ne sjedi samostalno, niti tjerati bebu da hoda s 9 mjeseci, pa čak i ranije. Rano aksijalno (vertikalno) opterećenje može uzrokovati razvoj ortopedskih bolesti kod bebe. Neka se vaša beba više kreće dok leži ili puže dok sama ne sjedne ili ustane. Ne manje preventivna vrijednost ima skupinu aktivnosti koje utječu na ukupni tjelesni razvoj i funkcionalno stanje mišićnog sustava, budući da je aktivno zadržavanje tijela, gornjih i donjih udova u pravilnom položaju moguće samo uz aktivno sudjelovanje mišića. Za to se koriste posebne vježbe. Mana tjelesna aktivnost sprječava razvoj mišićnog korzeta, dok brzim rastom raste snaga trbušnih mišića i leđa potrebno. Pravilno odabrana tjelesna aktivnost sprječava poremećaje držanje, a također pomažu u njihovom prevladavanju. Vježbe se odabiru ovisno o vrsti zakrivljenosti kralježnice: za djecu sklonu pogrbljenju preporučuju se ekstenzije leđa s naporom do maksimalno ispravljenog položaja, djeca s ramenim zglobovima iznesenim naprijed imaju koristi od kružnih pokreta s obje ruke unatrag istovremeno, pomicanjem unatrag, savijanjem ruku do ramena, do zatiljka. Kada "visi" ramenih zglobova Korisno je pomaknuti ruke prema gore kroz strane, podići ramena, ispružiti ruke prema gore uz protudjelovanje (odrasli stavlja ruke na djetetova ramena). Razvijanje prava držanje Pomažu i vježbe ravnoteže. Na primjer, hodanje po klupi ili trupcu s rukama ispruženim u stranu. Osim toga, potrebno je uzeti u obzir dob djeteta. Za bebe Preporuča se odabrati vježbe igraće prirode. Na primjer, djeca će rado izvoditi vježbu ispravljanja i istezanja. kralježnice, ako ih zamolite da nacrtaju stupac žive u termometru ispod sunčevih zraka. Prilikom izvođenja vježbe “Drvosječa” djeca “cijepaju drva” rotirajući gornji dio tijela. Vježba žablji skok pomaže u ispravljanju lumbalne lordoze. Predškolci (od 4-5 godina) sposobni su razumjeti i nositi se sa složenijim gimnastičkim zadacima. Umetak

Približan kompleks posebne vježbe za jačanje mišića leđa i press (može se izvoditi od 4-5 godina do mladost): 1. Početni položaj- stoji, ruke na pojasu. Raširite laktove, stisnite lopatice zajedno - udahnite; povratak na IP - izdahnuti. 2. I.p.- stojeći, razdvojene noge, ruke na ramenima. Nagnite tijelo prema naprijed s ravnim leđima - izdah; povratak na IP - udahnuti. 3. I.p.- stoji s gimnastičkim štapom u rukama. Podignite palicu naprijed prema gore - izdahnite; povratak na IP - udahnuti.. 4. I.p.- stojeći, štap u spuštenim rukama. Sjednite s rukama ispruženim naprijed; povratak na IP Leđa su ravna. 5. I.p.- stojeći, štap na lopaticama. Nagnite se naprijed s rukama ispruženim prema gore (izvadite palicu); povratak na IP 6. I.p.- ležeći na leđima, na nagnutoj ravnini, rukama držeći šipku gimnastičkog zida. Savijte noge, povucite ih na trbuh - izdahnite; ispraviti se – udahnuti. 7. I.p.- ležeći na leđima, ruke uz tijelo. Pokreti nogu bicikla. 8. I.p.. - ležeći na leđima, ruke u stranu. Ispružite ruke naprijed lijeva noga i dodirnuti ruku, zatim desna noga. Prihvati i.p. 9. I.p. - ležeći na trbuhu, ruke uz tijelo. Podignite tijelo savijanjem torakalnu regiju kralježnice(dohvatiti strop); povratak na IP 10. I.p. - ležeći na trbuhu, ruke na pojasu. Podignite tijelo i podignite desnu nogu - udahnite; povratak na IP - izdahnuti. Ponovite vježbu, podižući lijevu nogu ravno. jedanaest. I.p.- ležanje na trbuhu, ruke savijene prema unutra zglobovi lakta, gimnastički štap se drži na lopaticama. Podignite tijelo savijanjem kroz gimnastički štap; povratak na IP Disanje je voljno. Skup vježbi izvodi se svakodnevno ujutro ili navečer, ovisno o vršnoj aktivnosti djeteta, ali ne ranije od sat vremena nakon obroka ili 30-60 minuta prije njega. Tempo je spor, trebali biste početi s 5 ponavljanja, povećati na 10, cijeli kompleks traje 30-40 minuta. Kako bi vježbe imale dovoljno točan učinak, moraju se izvoditi intenzivno, odnosno iznad uobičajene razine dječjih sposobnosti. Prvo se daju lakše vježbe postupan prijelaz do onih težih. Tijekom lekcije ponavljaju se pauze za odmor. Preporuča se odmor u ležećem položaju: ležeći na leđima, noge lagano povučene do trbuha, ruke iza glave; ležeći na trbuhu, brada naslonjena na ruke.

Ako je dijete znatno oslabljeno, preporučljivo je kombinirati svakodnevnu tjelovježbu s fizikalnom terapijom za jačanje mišića. leđa i bolovi u trbuhu u klinici kod liječnika fizikalne terapije. Na početku i na kraju svakog sata djeca bi trebala vježbati pravilno držanje. Za to je prikladna probna vježba koja se izvodi uza zid. Trebali biste ih zainteresirati za problem. držanje, natjerati vas da razmišljate o tome tijekom dana, provjerite ne samo tijekom gimnastike, već i tijekom nastave za stolom, u šetnji. Za dijete u posjeti Dječji vrtić, možete predložiti da gledate ne samo sebe, već i držanje svojih drugova. Obično se to pretvori u svojevrsno natjecanje djece: tko će koga češće uhvatiti u krivom položaju? držanje. Takvo natjecanje tjera djecu da budu budna i uvijek zadrže normalan položaj. leđa- na kraju će to postati navika. Skup vježbi koje smo predstavili može se smatrati prilično preventivnim. Prvenstveno je koristan za praktički zdravu djecu, a ne samo za onu kod koje je dijagnosticiran poremećaj. držanje(za takve mlade pacijente, ovisno o defektu, liječnik će odabrati individualni skup posebnih vježbi). Liječenje patologije mišićno-koštanog sustava uvijek je dugotrajno, složeno, zahtijeva značajan napor ne samo od stručnjaka, već i od samog pacijenta. Ponekad problemi s držanjem tijela i terapijskim mjerama čine određene aspekte djetetova "društvenog" života nedostupnima djetetu. Stoga je važno spriječiti pojavu kršenja držanje, tj. sustavno baviti adekvatnim tjelesna aktivnost te redovito (svake godine) s djetetom posjećujte liječnika ortopeda radi preventivnih pregleda. Osim, opći razvoj Moguće je poboljšati djetetovu izvedbu uz pomoć sportskih klubova, koji se mogu pohađati od 4-5 godina. Bolji razvoj držanje promiče plivanje (po mogućnosti prsno, leđno). Osim toga, korisni su odbojka, košarka i skijaško trčanje. Pokušajte zadržati djetetovo zanimanje za sportske aktivnosti, a to će mu omogućiti da izbjegne mnoge probleme povezane s držanjem.