العناية المناسبة بالأسنان. العناية بالفم: القواعد

ومن مصادر العدوى في الجسم عدوى تجويف الفم . قد تكون هذه العدوى هي المصدر، وقد تكون السبب الجذري للعديد من أمراض الجسم ومساره العمليات المزمنةهذه الأمراض. العدوى عن طريق الفم شائعة جدًا. بحث طبىتبين أن مستعمرات الالتهابات تعشش عند قاعدة جذور الأسنان أو في السن نفسه، وبالإضافة إلى ذلك التأثير العامعلى تجويف الأسنان، فإن الانزعاج في منطقة الأسنان واللثة له تأثير ضار على الجسم بأكمله.
------
وحدي تسوس– تدمير مينا الأسنان نتيجة عملية كيميائية واسعة النطاق، وهي عملية غير سارة للغاية للجسم، ونتيجة لذلك يتم فقدان الأسنان، وفي النهاية لا يتمكن الشخص من امتصاص الطعام بشكل صحيح في المرحلة الأولى من عملية الهضم. والتهاب لب السن كمضاعفات للتسوس هو عملية مؤلمة للغاية عندما لا يتم تخفيف الألم بواسطة أقوى المسكنات.

كلا هذين المرضين، اللذين يؤثران على الأسنان، يسببان العديد من الأمراض الخطيرة للأسنان نفسها، مثل تسوس الأسنان، والتهاب اللثة، والتهاب اللثة، وكذلك الأمراض الداخلية. التهاب المفاصل، التهاب الشغاف، اضطراب وظيفيالعيون والأذنين والأنف وارتفاع ضغط الدم وظهور العناصر السامة في الدم واضطرابات خطيرة في الكلى والقلب والمعدة والأمعاء - كل هذه المعاناة الخطيرة يمكن أن تكون نتيجة لعدوى في تجويف الفم.

تنشأ العديد من حالات عسر الهضم المزمن نتيجة المضغ غير الكامل نتيجة تسوس الأسنان.

الطرق التقليدية لعلاج تجويف الفمتخزين العديد من الوصفات للعناية بالفم والحفاظ على الأسنان سنوات طويلةوكذلك القضاء على عدوى تجويف الفم.

مهمتنا:
حفظ الأسنان من التسوس والدمار.
الحفاظ على صحة اللثة، والتخلص من ارتخائها وتورمها وآلامها.
القضاء على التهابات الفم واللثة والبلاك وغيرها من الانزعاج في الفم.

ما هي أعراض مرض الفم؟

دم على الشفاه، نزيف اللثة، أسنان فضفاضة، ألم عند تناوله ماء بارد، لوحة على الأسنان، رائحة الفم الكريهة، بثور على اللثة، تشقق اللسان، رواسب ملونة على اللسان والبلعوم والحنك، ألم في الجزء الصدغي من الرأس، تورم، التهاب الغدد، اللوزتين، أمراض القلب، درجة حرارة.

واحدة من أكثر طرق فعالة العناية بالفمهو تنظيف الأسنان يومياً: مرتين يومياً صباحاً ومساءً. يجب اختيار فرشاة الأسنان ناعمة حتى لا تلحق الضرر بالمينا واللثة.

يُنصح بتغييرها بشكل دوري، لأنها تصبح في بعض الأحيان مصدرًا للعدوى بمرور الوقت. على سبيل المثال، كنت أستخدمها لمدة لا تزيد عن شهر. مع مرور الوقت، يتغير شكل الشعر، ويتصلب، وكل هذا يتطلب الاستبدال.

قبل البدء في تنظيف أسنانك، احرقها بالماء المغلي، أو اسكب الماء المغلي في كوب صحي باستخدام فرشاة واحتفظ به في الماء المغلي لعدة دقائق.
تحتاج إلى تنظيف أسنانك لمدة لا تقل عن 3 دقائق، سواء في الاتجاه الأفقي أو الرأسي، في محاولة للتنظيف الجزء الداخليتجويف الفم. وفي الوقت نفسه، قم بتدليك لثتك بلطف.

هناك الكثير من معاجين الأسنان على أرفف المتاجر، أي منها من الأفضل أن تختاره، استشر طبيب أسنانك. أنصحك بالاختيار بحيث لا يتبقى أي لوحة على مينا الأسنان بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، قم بتغيير معجون الأسنان بشكل دوري لتحقيق أهدافك: تقوية المينا، والأغراض المضادة للبكتيريا، وتأثير التبييض.

أثناء تنظيف أسنانك بالفرشاة، نظف فمك ولثتك وحنكك ولسانك. يعد تطهير اللسان أمرًا إلزاميًا في النظام الصحي لليوغي. للقيام بذلك، يوصون بتنظيف جذر اللسان بأطراف الأصابع المغسولة جيدًا، وإزالة الطبقة الموجودة على اللسان تمامًا. عمليا يمكن القيام بذلك باستخدام ملعقة صغيرة، وإزالة البلاك من جميع أجزاء اللسان، ثم بعد 1-2 دقيقة، مسح اللسان. زيت عباد الشمس. سطح اللسان وقاعدته و الجزء السفليمرة واحدة مرتين في اليوم، في الصباح الباكر وقبل النوم.

إذا لم يتم بعد هذه الخطوات التنظيف الكامل للفم واللسان، فحاول مضغ فص من الثوم في الصباح والمساء. وهكذا حتى تصل حالة صحية.

في حالة أمراض الجهاز الهضمي أو غيرها من العمليات الالتهابية في الجسم، يمكن أن تكون البلاك على اللسان دائمة. ويجب أن تكون العناية بالفم أكثر شمولاً. يجب القضاء على أي عدوى. قد يتضمن ذلك تنظيف اللسان بصودا الخبز وبضع قطرات من بيروكسيد الهيدروجين (3%).

يمكنك مضغ ربع ملعقة صغيرة من الشيح المطحون جيدًا والقرنفل المطحون جيدًا بشكل دوري. بعد هذا الإجراء يصبح اللسان نظيفًا وأحمر اللون.

لتحييد أحماض اللعاب والمخاط، تحتاج إلى شطف فمك 3-4 مرات في اليوم. ماء نظيفمحلول الصودا، محلول ملحي.

وفقا للأكاديمي B. V. Bolotov (عالم كييف)، إذا قمت بشطف فمك بالماء المالح كل يوم في الليل، فلن تؤذي أسنانك على الإطلاق. حتى لو كان كل ما تبقى من أسنانك هو الجذور، فلن تزعجك إذا شطفت فمك بمحلول ملحي. ستسقط بعض الجذور من تلقاء نفسها، بينما ستتمكن جذور أخرى من الشفاء والنمو بطريقة جديدة بعد بضع سنوات.

الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أنه مع هذه الطريقة للعناية بالفم، يبدأ جيل جديد من الأسنان في النمو. ووفقا له، فقد التقى بأشخاص نمت لهم أسنان جديدة في سن 75 عاما. لذا يبدو أن الرأي القائل بأن السن قد فقد إلى الأبد ليس صحيحًا دائمًا. إن الأمر مجرد أننا أميون جدًا في الأمور الصحية بحيث لا يسعنا إلا أن نشرح ذلك ونكرره. ربما هذا سؤال للمستقبل.

وصف نفس الأكاديمي B. V. بولوتوف طريقة عظيمة استعادة صحة الفم. للقيام بذلك، تحتاج إلى إعداد صبغتين من الفودكا - كالاموس والدنج. أولاً - أضف نصف كوب من جذر الكالاموس المسحوق إلى 0.5 لتر من الفودكا. نحن نصر لمدة أسبوعين. ثانيًا - أضف 10-20 جرامًا من البروبوليس المطحون جيدًا إلى 0.5 لتر من الفودكا. نحن نصر أيضا لمدة أسبوعين. للشطف، اخلطي ملعقة كبيرة من منقوع الكالاموس وملعقة صغيرة من صبغة البروبوليس.

شطف الأسنان المؤلمة لمدة 1-3 دقائق. الأحاسيس المؤلمةتهدأ، بعد ثلاثة إلى خمسة أيام يتم اكتشافها، اعتمادًا على الضرر الذي يلحق بأنسجة اللثة وقنوات الأسنان وما إلى ذلك. الخ، ناسور في قاعدة الأسنان، يتسرب من خلاله ما يملأ تجاويف الجذور. تعود اللثة إلى وضعها الطبيعي، أي. تخفيفها، وتخفيف الأسنان، وأمراض اللثة، وتوقف تسوس الأسنان. وصدقوني، هذا عظيم جدا.

من الأفضل أن تشطف لمدة شهر للوقاية. الشيء الوحيد الذي أريد إضافته إلى معرفتك هو تقديم هذه المعلومات: لدى بعض الأشخاص، يمكن أن يزيد البروبوليس من ضغط الدم، لذا كن دقيقًا عند العلاج. قام أطباء الأسنان بتقييم هذه الطريقة لعلاج الالتهابات، وتسوس الأسنان، وأمراض اللثة، وآلام الوجه في منطقة التعصيب العصب الثلاثي التوائم، الورم الحبيبي المحيط بالنقير، كيسات الفك.

يمكن إجراء شطف الفم بالصبغات 1 و 2 أثناء الأطراف الاصطناعية عن طريق طحن الأسنان حتى يتم تأمين أطقم الأسنان، حتى تظهر طبقة واقية من العاج على سطح الأسنان.

ومع ذلك، في الصيدليات هناك جميع أنواع عوامل مضادة للجراثيملشطف الفم، يمكن اختيارها بناءً على نصيحة طبيب أسنانك. من المهم أن يتم تنظيف تجويف الفم الإجراء الإلزامينظافتك.

ل وقاية صحة الأسنان, تجويف الفم، التوقف عن التدخين، لأن التدخين على المدى الطويل يؤدي إلى تدمير صحة الأسنان والجسم كله.

ل الوقاية من أمراض الأسنان، لا تحتاج فقط إلى مراقبة نظافة تجويف الفم بعناية، ولكن أيضًا لتغذية الجسم بشكل صحيح. تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على عدد كبير من المعادنمثل الكالسيوم ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية - الأعشاب البحرية والأسماك والحبار وسرطان البحر.

إن كيفية العناية بأسنانك بشكل صحيح هو سؤال يستحق التفكير فيه. لأن صحة الفم لن توفر لك ابتسامة جميلة فحسب، بل ستوفر لك أيضًا صحة جسمك بالكامل. عليك أن تعرف قواعد العناية بالأسنان منذ الطفولة وأن تتبعها طوال حياتك.

مع ظهور أسنان الطفل الأولى، يجب على الآباء البدء في رعاية أسنان ولثة أطفالهم بشكل صحيح. هذا سوف يعلم الطفل السنوات المبكرةاعتني بنفسك وتجويف فمك. وفي المستقبل سيتمكن الطفل من تجنب العديد من المشاكل.

لا تنسى التشكيل الصحيحأسنان. يجب أن يحصل الأطفال خلال فترة النمو النشطة على الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف في نظامهم الغذائي. تتطلب مثل هذه المنتجات مضغ جيداعلى سبيل المثال الحبوب والبقوليات والفواكه. وهذا يعزز نمو فكي الأطفال، وبالتالي النمو الصحيح للأضراس.

قواعد العناية بالفم

يجب إجراء العناية بالفم يوميًا. يجب تنظيف الأسنان باستخدام فرشاة الأسنان باستخدام معجون الأسنان أو مسحوق الأسنان، ويجب تنظيف المساحة بين الأسنان باستخدام خيط تنظيف الأسنان.

من الأفضل أن تعتني بتجويف فمك بعد كل وجبة. هناك رأي مفاده أنه يجب عليك تنظيف أسنانك قبل تناول الطعام، ولكن أثناء تناول الطعام، تصبح الأسنان والمسافة بين الأسنان ملوثة بجزيئات الطعام. تحت تأثير الإنزيمات الموجودة في اللعاب، تبدأ بقايا الطعام في التحلل وتصبح أرضًا خصبة لتكاثر البكتيريا المسببة للأمراض.

إذا لم يكن من الممكن تنظيف أسنانك بعد الأكل، على سبيل المثال، إذا لم تكن في المنزل، فأنت بحاجة إلى شطف فمك بالماء أو وسائل خاصة. كملاذ أخير، يمكنك استخدام بيروكسيد الهيدروجين.

يجب تنظيف الأسنان من الخارج بحركة دائرية، وهذا أيضاً يوفر تدليكاً جيداً للثة، مما يزيد من تدفق الدم وتغذية الجذور. يتم تنظيف أسطح المضغ بالفرشاة بالطول والعرض. مع داخلفمن الضروري القيام بحركات من الجذور إلى أطراف الأسنان. وهذا يساعد كثيرا إذا الأسنان السفليةأسود من الداخل.

منتجات العناية بالفم

يجب أن تكون حذرًا جدًا عند اختيار فرشاة الأسنان. يجب أن تكون الشعيرات ناعمة ورقيقة. الشعيرات الخشنة والسميكة والقاسية لا تنظف الأسنان جيدًا ويمكن أن تلحق الضرر باللثة أيضًا. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك شراء فرشاة تحتوي على وسادة تنظيف اللسان وشعيرات التدليك.

تشمل فرش الجيل الثاني فرشاة الأسنان الكهربائية وأجهزة الري. أنها تسرع عملية تنظيف أسنانك. منتج جديد في سوق العناية بالفم هو فرشاة الأسنان الأيونية. فهي تجذب جزيئات الطعام من سطح الأسنان إلى نفسها، لذلك يمكن استخدامها حتى بدون معجون الأسنان.

عند اختيار معجون الأسنان، يجب إعطاء الأفضلية للمنتجات التي لا تحتوي على SLS. من الأفضل عدم استخدام معاجين التبييض طوال الوقت، وإلا فإنها قد تتضرر. مينا الأسنان. يمكنك مثلاً اختيار بودرة الأسنان المناسبة لك الاستخدام اليومي. لا يقتصر الأمر على أنه لا يحتوي على مواد كيميائية، ولكنه أيضًا ينظف ويبيض الأسنان بشكل مثالي.

إذا كان هناك ما يكفي من الفلورايد في الماء في منطقتك، فلا تشتري معجون أسنان يحتوي على هذا العنصر. وهذا يمكن أن يكون له تأثير سلبي على أسنانك وصحتك.

إذا كنت حريصًا على الاستخدام علاجات طبيعية، انتبه إلى الطبيعي فرشاة الأسنان- السواك. هذه هي جذور أو فروع شجرة الأراك (سلفادورا بيرسيكا). يمكن مضغ طرف المسواك وتحويله إلى فرشاة، وهي مريحة وآمنة لتنظيف أسنانك دون استخدام معجون الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي المسواك العناصر الدقيقة المفيدةلتقوية الأسنان وزيت مطهر يقتل البكتيريا.

اعتني بتجويف فمك بشكل صحيح وقم بزيارة طبيب الأسنان مرة كل ستة أشهر لتجنب مشاكل أسنانك وتجويف الفم.

من بين قواعد النظافة الشخصية، تحتل العناية بالفم مكانًا مهمًا. مع الكثير أمراض خطيرةوخاصة تلك المصحوبة بارتفاع في درجة الحرارة، يحدث ضعف كبير في مقاومة الجسم. لهذا السبب، يمكن للكائنات الحية الدقيقة الموجودة هناك في الظروف العادية أن تتكاثر بنشاط في تجويف الفم، مما يؤدي إلى تطور أمراض الفم (التهاب اللثة - التهاب اللثة، التهاب الغشاء المخاطي - التهاب الفم). لذلك، يجب على كل شخص اتباع القواعد الأساسية للعناية بالفم:

اغسل فمك بالماء بعد كل وجبة؛

قم بتنظيف أسنانك ليلاً وفي الصباح، حيث أنه أثناء الليل يتم تغطية سطح الغشاء المخاطي للفم والأسنان بطبقة ناعمة تتكون من الخلايا الظهارية والمخاط والكائنات الحية الدقيقة. في المرضى، يتسارع تكوين البلاك، حيث تبدأ المنتجات الأيضية في إطلاقها من خلال الغشاء المخاطي للفم، على سبيل المثال. المواد النيتروجينيةفي الفشل الكلويالجلوكوز في السكرى، الزئبق للتسمم بالزئبق، الخ. تلوث هذه المواد الغشاء المخاطي وغالباً ما تؤدي إلى تكاثر مكثف للكائنات الحية الدقيقة.

ممرضة تقدم الرعاية عن طريق الفم للمرضى المصابين بأمراض خطيرة.

ل الإمتحان الشفوييفتح المريض فمه. ممرضةاستخدم ملعقة لسحب شفاه المريض وخدوده. عند فحص اللوزتين الحنكية و الجدار الخلفييتم الضغط على الحلق بملعقة على جذر اللسان ويطلب من المريض نطق الصوت "A-A-A". عند فحص تجويف الفم واللوزتين والبلعوم، تكون الإضاءة المعززة ضرورية، حيث يمكنك استخدام مصباح عاكس.

غسول فم

بعد كل وجبة، ينصح المريض بشطف فمه بمحلول بيكربونات الصوديوم 0.5% (محلول صودا الخبز) أو محلول كلوريد الصوديوم 0.9% (المحلول الملحي). بعد ذلك يتم مسح اللسان: حيث يتم وضع قطعة من الشاش المعقم على طرف اللسان، ويتم إخراج طرف اللسان من الفم باليد اليسرى، اليد اليمنىباستخدام كرة قطنية مبللة ممسوكة بالملاقط، قم بإزالة البلاك من سطح اللسان وقم بتليين اللسان بالجلسرين.

الشطف (الري) من تجويف الفم

معدات مطلوبة، معدة مطلوبة:

1. كوب إسمارش بطرف زجاجي وأنبوب مطاطي (أو بالون على شكل كمثرى أو حقنة جانيت).

2. القماش الزيتي.

3. صينية على شكل كلية.

4. ملعقة.

5. محلول مطهر(0.5% بيكربونات الصوديوم، 0.9% كلوريد الصوديوم، 0.6% بيروكسيد الهيدروجين).

حقنة جانيت (اقترحها طبيب المسالك البولية الفرنسي ج. جانيت) هي حقنة للشطف تتميز بسعة كبيرة (100-200 مل).

2. املأ كوب إسمارش بمحلول مطهر دافئ وعلقه على ارتفاع 1 متر فوق رأس المريض.

3. أدر رأس المريض إلى الجانب (وإلا فإنه قد يختنق!)، وقم بتغطية رقبته وصدره بقطعة قماش زيتية، ثم ضع صينية على ذقنه.

4. اسحب زاوية الفم للخلف باستخدام ملعقة، وأدخل الطرف في دهليز الفم واشطفه بتيار من السائل تحت ضغط معتدل.

5. اشطف مساحة الخد الأيسر ثم الأيمن بالتناوب (اسحب الخد بالملعقة)، ثم تجويف الفم نفسه.

إذا كان المريض المصاب بمرض خطير لديه أطقم أسنان قابلة للإزالة، فيجب إزالتها (وغسلها) قبل الإجراء.

تبرز أطقم الأسنان سبب شائعتهيج اللثة وتقرحات في الفم. إذا لم يتم تنظيفها بانتظام، فإنها يمكن أن تصبح مصادر لالتهاب اللثة والتهاب الفم، ونتيجة لذلك، رائحة سيئةمن الفم. يجب إزالة أطقم الأسنان بانتظام وغسلها جيدًا. لا ينصح بتخزين أطقم الأسنان في كوب من الماء، حيث أن الكائنات الحية الدقيقة الموجودة على سطح طقم الأسنان يتم حفظها جيدًا في بيئة رطبة.

مسح الفم والأسنان

معدات مطلوبة، معدة مطلوبة:

1. ملعقة، كرات القطن.

2. الملقط.

3. محلول مطهر (2% محلول بيكربونات الصوديوم، 0.6% محلول بيروكسيد الهيدروجين) أو ماء مغلي دافئ.

الإجراء لإكمال:

1. الاستعداد للإجراء: وضع المعدات اللازمة، وارتداء القفازات.

2. لف لسانك بمادة معقمة وسادة الشاشوبيدك اليسرى أخرجه بلطف من فمك.

3. باستخدام الملقط في يدك اليمنى، خذ كرة قطنية، بللها بمحلول مطهر، ثم قم بإزالة البلاك، وامسح لسانك.

4. أطلقي لسانك وغيري السدادة وامسحي أسنانك من الداخل والخارج.

5. اطلب من المريض أن يشطف فمه (إذا كان قادرا على ذلك)

6. قم بإزالة القفازات وغسل اليدين.

تزييت الفم

يوصف تزييت الفم لأمراض الغشاء المخاطي للفم.

المعدات اللازمة

1. ملعقة وملاقط مسلوقة.

2. كرات القطن المعقمة.

3. صينية معقمة.

4. الطب.

5. وعاء زجاجي مسطح.

الإجراء لإكمال:

1. الاستعداد للإجراء: وضع المعدات اللازمة، وارتداء القفازات.

2. قم بصب كمية صغيرة من الدواء من الزجاجة في وعاء زجاجي مسطح.

3. اطلب من المريض أن يفتح فمه.

4. خذي كرة قطنية بالملقط ورطبيها بالدواء.

5. باستخدام ملعقة، اضغطي كرة القطن على المنطقة المصابة من الغشاء المخاطي.

6. ثم خذ كرة جديدة من الدواء وضعها على منطقة متأثرة أخرى.

7. إزالة القفازات، وغسل اليدين.

العناية بالعين

لإزالة الإفرازات القيحية، يتم غسل العينين بمحلول 3٪. حمض البوريك، محلول الريفانول أو محلول ضعيف من برمنجنات البوتاسيوم (مع اللون الوردي) من علبة مطاطية أو قطعة من الشاش. لتجميع السائل المتدفق، استخدم صينية يحملها المريض نفسه تحت ذقنه. في الأمراض الالتهابيةيتم علاج العين عن طريق غرس الأدوية أو فرك مراهم العين.

المرحاض الصباحي للعينين

معدات مطلوبة، معدة مطلوبة:

1. مسحات معقمة (8-10 قطع).

2. محلول مطهر (0.02% محلول نتروفوران، 1-2% محلول بيكربونات الصوديوم).

3. صينية معقمة.

الإجراء لإكمال:

1. اغسل يديك جيدًا.

2. ضعي السدادات القطنية في الصينية واسكبي فيها المحلول المطهر.

3. اضغط قليلاً على المسحة وامسح بها رموش وجفون المريض في الاتجاه من الزاوية الخارجية للعين إلى الزاوية الداخلية. تخلصي من السدادة القطنية.

4. خذي سدادة قطنية أخرى وكرري المسح 4-5 مرات (بسدادات قطنية مختلفة).

5. امسح المحلول المتبقي في زوايا عين المريض بمسحة جافة.

غسل العين

معدات مطلوبة، معدة مطلوبة:

1. كوب زجاجي خاص ذو ساق.

2. المحلول الطبي.

الإجراء لإكمال:

1. تصب في كوب الحل الطبيووضعه على الطاولة أمام المريض.

2. اطلب من المريض أن يأخذ الزجاج من الجذع بيده اليمنى، وإمالة وجهه بحيث تكون الجفون في الزجاج، واضغط الزجاج على الجلد وارفع رأسه (يجب ألا يتسرب السائل).

3. اطلب من المريض أن يرمش بشكل متكرر لمدة دقيقة واحدة دون إزالة الزجاج من وجهه.

4. اطلب من المريض أن يضع الكوب على الطاولة دون إزالة الكوب من وجهه.

5. صب المحلول الطازج واطلب من المريض تكرار الإجراء (8-10 مرات).

وضع قطرات في العيون

معدات مطلوبة، معدة مطلوبة:

1. قطارة العين المعقمة.

2. زجاجة من القطرات العينية.

الإجراء لإكمال:

1. التأكد من مطابقة اسم القطرة لوصفة الطبيب.

2. اطلب الكمية المطلوبةقطرات (2-3 قطرات لكل عين).

3. أثناء جلوس المريض أو استلقائه، اطلب منه أن يرمي رأسه إلى الخلف وينظر إلى الأعلى.

4. اسحب الجفن السفلي للخلف، ودون لمس الرموش (لا تقرب الماصة من العين أكثر من 1.5 سم)، قم بإسقاط القطرات في طية الملتحمة في إحدى العينين ثم في العين الأخرى.

وضع مرهم للعين من أنبوبة

معدات مطلوبة، معدة مطلوبة:أنبوب مرهم العين.

الإجراء لإكمال:

1. ضع المريض أمامك واطلب منه إمالة رأسه للخلف قليلاً والنظر للأعلى.

2. اسحب الجفن السفلي للمريض بإبهامك.

3. عقد الأنبوب الزاوية الداخليةالعيون وتحريكها بحيث تقع "اسطوانة" المرهم على طول الجفن بأكمله وتمتد إلى ما وراء المفصل الخارجي للجفون، قم بضغط المرهم من الأنبوب على ملتحمة الجفن السفلي على طول حدوده مع مقلة العين.

4. حرر الجفن السفلي: سوف يضغط المرهم مقلة العين.

5. قم بإزالة الأنبوب من الجفون.

وضع مرهم للعين بواسطة قضيب زجاجي

معدات مطلوبة، معدة مطلوبة:

1. قضيب زجاجي معقم.

2. زجاجة من مرهم العين.

الإجراء لإكمال:

1. ضع المريض أمامك واطلب منه إمالة رأسه للخلف قليلاً والنظر للأعلى.

2. اغرف المرهم من الزجاجة على عصا بحيث يغطي الملعقة بأكملها.

3. ضع العصا بشكل أفقي بالقرب من العين بحيث تكون ملعقة المرهم موجهة نحو الأنف.

4. اسحب الجفن السفلي إلى الخلف وضع ملعقة مرهم خلفه على مقلة العين، و سطح الحرةبحلول القرن.

5. قم بتحرير الجفن السفلي واطلب من المريض إغلاق الجفون دون جهد.

6. قم بإزالة الملعقة من تحت الجفون المغلقة باتجاه الصدغ.

العناية بالأنف

إزالة القشور من الأنف

معدات مطلوبة، معدة مطلوبة:

1. مسبار الأنف.

3. زيت الفازلين(أو الجلسرين).

الإجراء لإكمال:

1. قم بلف القطن المبلل بالفازلين حول المسبار.

2. أدخل المسبار في الممر الأنفي للمريض، ثم قم بإزالة القشور بحركات دورانية.

وضع قطرات في الأنف

معدات مطلوبة، معدة مطلوبة:

1. ماصة.

2. زجاجة من قطرات الأنف.

الإجراء لإكمال:

1. قم بإمالة رأس المريض في الاتجاه المعاكس للممر الأنفي الذي سيتم غرس القطرات فيه.

2. ضع القطرات في الممر الأنفي.

3. بعد 1-2 دقيقة، قم بإسقاط القطرات في الممر الأنفي الآخر.

له تأثير ممتاز إذا تم بشكل صحيح. إذا لم تكن حذرا بشأن هذه المسألة، ثم مع مرور الوقت تظهر العديد من المشاكل. تنشأ أمراض الأسنان التي تتطلب علاجًا طويل الأمد ومكلفًا. في بعض الأحيان يكون من الضروري إزالة السن المصاب. لذلك، من المهم الحفاظ على نظافة الفم. يتم عرض التوصيات بشأن هذه المسألة في المقالة.

الأساسيات

إن تذكر القواعد الأساسية للعناية بالفم ليس بالأمر الصعب. ومن المهم متابعتهم كل يوم. كل ما عليك فعله هو ألا تكون كسولًا، وسيصبح الأمر كذلك قريبًا عادة جيدة. تشمل قواعد العناية بالأسنان وتجويف الفم ما يلي:

1. يجب عليك تنظيف أسنانك يومياً، صباحاً ومساءً. خلال النهار تتراكم الكثير من البكتيريا في الفم، ويجب التخلص منها قبل النوم.
2. يجب أن تتم عملية التطهير لمدة 3 دقائق على الأقل.
3. يجب تغيير فرشاة الأسنان كل 3 أشهر.
4. يجب اختيار معجون الأسنان بشكل فردي، مع الأخذ في الاعتبار حالة الأسنان واللثة، وكذلك وجود أمراض الفم. لا ينبغي أن تبخل على هذا.
5. لا يتطلب اللسان واللثة والخدين عناية أقل، ولا يجب أن تقتصر على مجرد تنظيف أسنانك بالفرشاة.
6. مطلوب للتقديم أموال إضافيةرعاية يتم تنفيذ الإجراءات معهم بعد كل وجبة. للقيام بذلك، استخدم خيط تنظيف الأسنان وغسول الفم.
7. يجب عليك زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر.

تعمل قواعد العناية بالفم هذه على الوقاية من الأمراض. يجب عليك متابعتها بانتظام، وبعد ذلك لن تحتاج إلى علاج أسنان باهظ الثمن.

معاجين الأسنان

تتضمن قواعد العناية بأسنانك وتجويف الفم اختيار معجون الأسنان المناسب. اعتمادا على المواد الواردة، يمكن أن يكون لها تأثير معين على الأسنان واللثة. على سبيل المثال، يتمتع الجل ببنية دقيقة وينظف المينا بلطف دون مسحها مقارنة بعوامل التبييض.

معاجين الأسنان صحية وعلاجية ووقائية. الأول يسمح لك بالقضاء على البكتيريا والروائح الكريهة. هذا الأخير له تأثير عميق على تجويف الفم. تنقسم المعاجين العلاجية والوقائية إلى عدة أنواع حسب الغرض منها:

1. لعلاج والوقاية من أمراض الأنسجة المخاطية واللثة. تتكون هذه المنتجات من دفعات من الأعشاب والإنزيمات، املاح معدنية.
2. الأدوية المضادة للالتهابات تقضي على التهاب ونزيف اللثة. أنها تحتوي على المطهرات التي تدمر مسببات الأمراض.
3. التجديد يحتوي على الكالسيوم، ويعود إلى طبيعته التوازن الحمضي القاعدي. يمكن لمثل هذه المعاجين تجديد سلامة ألياف الكولاجين في اللثة.
4. المعاجين التي تحمل علامة "مضادة للتسوس" تحتوي على الفلورايد الذي يوقف تدمير مينا الأسنان.

يؤثر معجون الأسنان المناسب على جودة نظافة الفم. ستساعدك أساسيات الرعاية المناسبة على اختيار منتجات عالية الجودة للعناية المنتظمة. يحتاج الأطفال معاجين خاصةالذين لديهم طعم لطيفوتركيبة آمنة لا تضر الجسم في حال ابتلاعها عن طريق الخطأ.

اختيار الفرشاة

من الضروري معرفة كيفية اختيار منتجات النظافة بشكل صحيح. العناية بالفم مستحيلة بدون فرشاة مناسبة. ولكن الآن هناك العديد من الأجهزة المعروضة للبيع، وكيف تختار جهازك؟ من الضروري التركيز على خصائص الفرشاة:

1. مادة. تعتبر الشعيرات الطبيعية أكثر نعومة من الشعيرات الاصطناعية. علاوة على ذلك، فهي أرض خصبة للبكتيريا، والألياف الطبيعية هي بيئة معيشية ممتازة. لذلك، يفضل شراء فرشاة ذات شعيرات صناعية.
2. الاستعلاء. إذا لم يكن هناك إشارة من طبيب الأسنان، يتم استخدام فرشاة متوسطة الصلابة، وهي مثالية للبالغين والأطفال. الشعيرات الناعمة مناسبة أكثر للأطفال، والشعيرات الناعمة جدًا مناسبة أكثر لمرحلة ما قبل المدرسة. فقط بناءً على توصية أحد المتخصصين يمكنك استخدام فرشاة ذات صلابة عالية. تتم الإشارة إلى هذه المعلمة من قبل الشركة المصنعة على العبوة.
3. مقاس. هذه المعلمة مهمة عند الاختيار. فرشاة ذات حجم مريض ليست مناسبة للاستخدام، ويجب ألا يزيد حجم جزء عملها عن 3 سم.

بالإضافة إلى الفرش القياسية، تنتج الشركات المصنعة فرشًا كهربائية وفوق صوتية. معهم سوف تكون قادرًا على تقديم رعاية صحية عالية الجودة. في حالة وجود أمراض الأسنان واللثة، قد يكون الجهاز الكهربائي موانع. ويمكن أيضا أن تستخدم الموجات فوق الصوتية ل أمراض مختلفةفهي ليست ضارة الأنسجة الصلبةوالسطح المخاطي.

تنظيف الأسنان

يجب أن يتم تدريس قواعد نظافة الفم منذ الطفولة المبكرة. يجب تعليم الطفل تنظيف أسنانه بشكل صحيح. يتم تنفيذ هذا الإجراء يوميًا:

1. أولا، يتم ترطيب الفرشاة في الماء الجاري. يؤدي ذلك إلى إزالة الجراثيم والغبار المتراكم من التنظيف السابق. وبالإضافة إلى ذلك، فإن هذا سيجعل الإجراء أكثر راحة.
2. ثم يتم تطبيق المعجون على الشعيرات. يجب ألا تزيد الكمية عن حبة بازلاء بقطر 1 سم (للأطفال - أقل مرتين).
3. بعد ذلك، يمكنك إجراء التنظيف نفسه. باستخدام حركات سلسة من اللثة إلى أعلى الأسنان، تحتاج إلى تنظيف السطح الداخلي، ثم الخارجي. القاعدة الأساسية لهذا الإجراء هي تنظيف الأسنان في اتجاه واحد فقط، من جذر السن إلى أعلى، لإزالة المخاط. الجزء العلوييتم تنظيف الأسنان بحركة ترددية. في نهاية الجلسة، استخدمي حركات دائرية الخارجالأسنان والفكين مغلقة.
4. ثم تحتاج إلى شطف فمك جيدًا بالماء.

يجب تنفيذ هذا الإجراء وفقًا لهذه القواعد من قبل البالغين والأطفال. مع مرور الوقت، تصبح عادة، وبالتالي يصبح تنفيذها أسهل. معها سوف يدخل تجويف الفم في ترتيب مثالي.

تنظيف اللسان

تشمل قواعد العناية بالفم أيضًا تراكم الكثير من بقايا الطعام واللويحات البكتيرية. ومع اللعاب تخترق الميكروبات الأسنان واللثة، مما يسبب الأمراض والرائحة الكريهة. من خلال تنظيف لسانك بانتظام، ستتمكن من منع العديد من المشاكل.

يتم تنفيذ الإجراء على أساس القواعد التالية:

1. يتم تنفيذ العمل بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.
2. للقيام بذلك، استخدم مكشطة خاصة أو السطح الخلفي لفرشاة الأسنان، إذا كان من الممكن استخدامها لهذا (يجب أن يكون هناك نمط ثلاثي الأبعاد مريح).
3. يجب إجراء الحركات من الجذر إلى الحافة.
4. ثم يتم تنفيذ عدة حركات عبر اللسان.
5. ثم شطف بالماء.
6. أفضل تأثيرمزود بجل أو معجون أسنان خاص. يتم تطبيق المنتج على السطح وكشطه وغسله بالماء.

الإجراءات المنتظمة تحمي من العديد من أمراض الفم. بالإضافة إلى ذلك، يشعر الشخص بثقة أكبر في أن كل شيء على ما يرام.

ما هي مساعدات الشطف المستخدمة؟

كيف تعتني بأسنانك وتجويف فمك لتتمتع دائمًا برائحة منعشة؟ لهذا الغرض، يتم استخدام الشطف التي تختلف في الغرض. بعض المنتجات مصممة لعلاج تسوس الأسنان، والبعض الآخر فعال لعلاج أمراض اللثة، والبعض الآخر ينعش النفس. في بعض الأحيان ينصح أطباء الأسنان بإجراء الشطف العلاج المعقد.

تُستخدم هذه المنتجات بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة (يمكنك أيضًا استخدامها بعد الوجبات). عند الاختيار، عليك أن تولي اهتماما للتكوين. للاستخدام اليومي، يمكن استخدام المنتجات ذات المستخلصات النباتية. للحماية من التسوس، يتم استخدام المنتجات التي تحتوي على الفلورايد والكالسيوم. اشطف فمك لمدة 3 دقائق على الأقل حتى تعمل المكونات على المينا. عادة ما تحتوي الأدوية المضادة للالتهابات على الكلورهيكسيدين. في حالة وجود الكحول، لا ينبغي استخدامه على الأطفال أو السائقين.

خيط تنظيف الاسنان

تشمل القواعد الأساسية للعناية بالفم استخدام خيط تنظيف الأسنان أو خيط تنظيف الأسنان. عندها فقط ستتمكن من تنظيف المساحة بين أسنانك بنفسك، وإزالة البلاك والبكتيريا وبقايا الطعام. وبما أن هذا الجزء من السن يصعب الوصول إليه، فغالباً ما يظهر فيه التسوس.

لتنفيذ الإجراء باستخدام الخيط، تحتاج إلى فكه ثم تمزيقه بحيث يكون هناك 15 سم من الخيط الحر بينهما. ثم يقومون بإدخاله بين الأسنان. يتناوبون في سحب الخيط ذهابًا وإيابًا. يتيح لك الخيط التخلص من الروائح الكريهة. يجب توخي الحذر، لأنه خلال الإجراءات الأولى من المحتمل أن يكون هناك ضرر للثة ونزيف بسبب نقص المهارة. يتم التنظيف مرة واحدة يوميًا، ويفضل قبل النوم. خيط تنظيف الاسنانلا يمكن استخدامه إذا كنت تعاني من أمراض اللثة، أو إذا كان لديك تيجان أو جسور.

الرعاية المهنية

لا تشمل قواعد العناية بالفم الإجراءات المنزلية فقط. ولهذا الغرض يتم استخدامها طرق احترافية. وتشمل هذه الأداء:

1. التنظيف بالموجات فوق الصوتية. سيؤدي ذلك إلى إزالة البلاك والجير بشكل مثالي. يتم تنفيذ الإجراء باستخدام جهاز الموجات فوق الصوتية الحديث الذي يؤثر على السن باهتزازات موجية. في هذه الحالة، لا يتضرر المينا. يعتبر التنظيف آمنًا وغير مؤلم، كما أنه فعال.
2. طريقة تدفق الهواء. يقوم الجهاز تحت الضغط بإطلاق الصودا والهواء والماء وتنظيف الأسنان من البلاك والجير. ونتيجة لذلك، سيصبح المينا أفتح بدرجتين ويصبح لامعًا.
3. تلميع. لهذا الغرض يتم استخدامها المنتجات المهنيةمحتوى حبيبات الزركونيوم الدقيقة.
4. الفلورة. يتم وضع واقيات الفم ذات الجل على السطح الجاف للأسنان، مدة التعرض دقيقة واحدة. يتلقى المينا أيونات الفلورايد.
5. توصيات من متخصص. يمكن للطبيب أن يخبرك بفمه. طبيب الأسنان فقط هو القادر على اختيار قائمة مناسبة من المنتجات التي تساعد في الحفاظ على صحة ونظافة تجويف الفم.

النظافة منذ الصغر

يجب تعليم الأطفال قواعد العناية بالفم منذ الطفولة. عندما لا تظهر الأسنان بعد، هناك حاجة إلى مناديل خاصة لهذا الغرض. يحتاجون إلى مسح اللثة بعد كل رضعة. بالنسبة لأسنان التسنين، توجد واقيات أصابع من السيليكون تشبه فرشاة الأسنان. من المحتمل أن يكون هناك بعض البكاء خلال المحاولات الأولى، لكن الطفل سوف يعتاد على الإجراء وفي المستقبل لن يكون من الصعب تعويده على المعجون.

في سن 1-2 سنة، يجب عليك تعليم طفلك تنظيف أسنانه بنفسه. نحتاج أن نشتري له فرشاة ومعجون أسنان للأطفال. ولكن لا يزال الطفل غير قادر على إجراء تنظيف عالي الجودة. لذلك يجب على الوالدين المساعدة في ذلك حتى يتمكن من القيام بذلك بمفرده. من المهم أن تعتاد على تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم. للاهتمام بالإجراء، يتم استخدام القوافي أو أغاني الأطفال أو الأغاني. الشيء الرئيسي هو أن النظافة ليست عملاً روتينياً. عند اختيار معجون أسنان الأطفال، عليك توخي الحذر - فلا ينبغي أن يحتوي على الفلورايد.

تأثير الرعاية المناسبة

تظهر أمراض الأسنان واللثة نتيجة للبكتيريا التي تتواجد وتتكاثر في البلاك وبقايا الطعام. السطح النظيف هو بيئة غير مواتية لتطورهم. لذلك، مع الرعاية المناسبة، سيكون من الممكن منع تطور الأمراض.

إذا لم تحافظ على نظافة الفم، تظهر البلاك والتسوس. بدون علاج تظهر أمراض اللثة - التهاب اللثة والتهاب اللثة. بسبب التراكم المستمر للبكتيريا في الفم مع عدم كفاية النظافة تظهر مشاكل في المعدة. أحد العوامل المهمة في مشكلة نظافة الفم هو الجانب الجمالي. الرائحة الكريهة هي العلامة الرئيسية على تراكم الكثير من البكتيريا في الفم.

تتطلب إجراءات طب الأسنان عادة رعاية خاصة. عادة ما يقدم طبيب الأسنان النصائح في هذا الشأن. كما يجب على الطبيب توفير قواعد الرعاية عند تركيب التيجان والحشوات والجسور. سيسمح لك اتباع هذه التوصيات بالحفاظ على نتائج إجراءات طب الأسنان لفترة طويلة.

خاتمة

وبالتالي، فإن قواعد العناية بالفم ليست معقدة. من المهم أن تصبح الإجراءات عادة. ومن ثم سيكون تجويف الفم في حالة ممتازة.

1. نظف أسنانك بشكل صحيح.تحتاج إلى تنظيف أسنانك على الأقل مرتين في اليوم 15 دقيقة قبل وجبات الطعام كيفسوف تفعل ذلك.

2. استخدم خيط تنظيف الأسنان.، مع الجمع بين تنظيف الأسنان بالفرشاة لاحقًا. الشيء الرئيسي هو ألا ننسى أن حركات الخيط تتم فقط على طول محور السن. إذا كنت على الطريق أو في العمل، فهذا ليس سببًا لرفض استخدام خيط تنظيف الأسنان - ففي هذه الحالة قد يكون مفيدًا خيط

3. فرشاة الأسنان المناسبة. فرشاة الأسنان 2-2.5 سن في الطول

فرشاة كهربائية.

4. معجون الأسنان المناسب.تبييضوإلخ.مما يسمح لك بالتخلص من البلاك و. هذه هي العلامات التي لا يمكن القضاء عليها في المنزل. تذكر أن معاجين الأسنان المتوفرة تجاريًا تزود أسنانك بنسبة 30% من الكالسيوم والفلورايد كحد أقصى. من الضروري تكملة الكالسيوم والفلورايد الذي يحتاجه جسمنا وأسناننا من الأطعمة التي تحتوي على هذه المكونات: الحليب والكفير والحليب المخمر،البقدونس والشبت والكزبرة.

5. وقت التنظيف. متوسط ​​وقت التنظيف هو 2-3 دقائق. يجب عليك تنظيف الأسطح الداخلية والخارجية لأسنانك باتباع قاعدة "الأحمر إلى الأبيض" - يجب أن يكون اتجاه حركة فرشاة الأسنان من اللثة إلى أعلى السن. بهذه الطريقة، لن تتمكن بقايا الطعام والبكتيريا من الدخول إلى جيوب اللثة، وسوف تمنع تطور العمليات المتعفنة والالتهابات، وكذلك أمراض أنسجة اللثة.

مكشطة اللسان

هناك مجموعة متنوعة من غسولات الفم. سيخبرك طبيب الأسنان أيضًا بالنوع الذي تحتاجه، ولكن إذا لم تتمكن من معرفة ذلك من طبيبك، فاختر. تحتوي على مساعدات الشطف المواد الفعالةفي شكل سائل، والذي يخترق بسهولة المناطق التي يصعب الوصول إليها في تجويف الفم (بين الأسنان، عند الخط الفاصل بين الأسنان واللثة، وما إلى ذلك)، ويقتل البكتيريا ويغسل البلاك - وهو السبب الرئيسي لأمراض الأسنان (تسوس الأسنان). واللثة (التهاب اللثة). يمكنك استخدام غسول الفم قبل وبعد تنظيف فمك. يساعد الشطف قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة على تليين البلاك على الأسنان، وبعد تنظيف الأسنان بالفرشاة يساعد على تثبيت النتيجة.

1. علكة. علك خالي من السكرلا يجب أن تمضغ العلكة لأكثر من 7 دقائق - فهذه المرة كافية لها للتعامل مع المهام وتحديث أنفاسها.
2. الأجسام الصلبة.
3. مزيج من درجات حرارة الطعام.
4. فرشاة واحدة فقط.
5. رائحة من الفم.إذا كنت قلقًا بشأن رائحة الفم الكريهة، ولكن فمك بخير، فأنت بحاجة إلى إجراء فحص الجهاز الهضميأعضاء الأنف والأذن والحنجرة والرئتين. يمكنهم مساعدتك في التخلص من الرائحة الفواكه النيئةوالخضروات. فهي لا تعزز التنظيف الميكانيكي للأسنان واللسان وتجويف الفم فحسب، بل تضمن أيضًا الحفاظ على بيئة حمضية في تجويف الفم، مما يمنع تكاثر البكتيريا المتعفنة. تحتوي هذه المنتجات المضادات الحيوية الطبيعية- المبيدات النباتية التي تستعيد البكتيريا الطبيعيةتجويف الفم.
6. عادات سيئة . يجب عليك بالتأكيد الإقلاع عن التدخين أو الحد من التدخين إن أمكن. تميل المكونات الموجودة في دخان التبغ إلى تفاقم لون الأسنان. مواد مؤذيةيسبب دخان التبغ تضيق الأوعية الدموية، وكقاعدة عامة، يضعف الدورة الدموية في فم المدخن. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي دخان التبغ على سموم ضارة تعمل على تثبيط جهاز المناعة. وهذا يؤدي إلى تطور البكتيريا الضارة والمتعفنة، مما يؤدي إلى العدوى والعدوى العمليات الالتهابيةفي تجويف الفم. إذا أمكن، استبدل السيجارة الحقيقية بأخرى إلكترونية. من مقالتنا "" سوف تتعلم عدة حقائق مثيرة للاهتمامحول هذا الجهاز.

العناية بأسنان الطفل

قواعد العناية بالأسنان

1. نظف أسنانك بشكل صحيح.تحتاج إلى تنظيف أسنانك على الأقل مرتين في اليوم‎صباحًا ومساءً قبل النوم. القيام بذلك يمكن القيام بذلك قبل وبعد الوجبات. إذا قمت بتنظيف أسنانك قبل تناول الطعام، فافعل ذلك 15 دقيقة قبل وجبات الطعامحتى لا يفسد الطعم بمعجون الأسنان، وبعد الإفطار اغسل فمك بالماء. يمكنك إضافة نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى الماء أو استبدال الماء بغسول الفم. إذا كنت من محبي تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول الطعام، فهذا أمر رائع أيضًا، لأنه بهذه الطريقة ستتأكد من إزالة بقايا الطعام وستوفر عليك الحاجة إلى شطف فمك بشكل إضافي. ليس هناك حق أو الطريقة الخاطئة. اختر ما يناسبك.تذكر: لا يهم متى تنظف أسنانك، بل المهم كيفسوف تفعل ذلك.

2. استخدم خيط تنظيف الأسنان.هناك مجموعة كبيرة من خيط تنظيف الأسنان: المستدير والمسطح، والخيط الفائق، والمنكه، والمغطى بالفلورايد، وما إلى ذلك. بالطبع، يمكنك الاختيار بنفسك، لكن طبيب الأسنان يمكنه مساعدتك في ذلك. يجب عليك استخدام الخيط مرة واحدة يوميا قبل الذهاب إلى السرير.، مع الجمع بين تنظيف الأسنان بالفرشاة لاحقًا. الشيء الرئيسي هو ألا ننسى أن حركات الخيط تتم فقط على طول محور السن. إذا كنت على الطريق أو في العمل، فهذا ليس سببًا لرفض استخدام خيط تنظيف الأسنان - ففي هذه الحالة يمكن أن يكون مفيدًا خيط(جهاز يساعد على سحب الخيط).

3. فرشاة الأسنان المناسبة.يجب أن تحتوي فرشاة الأسنان على ألياف صناعية. رأس فرشاة الأسنانيجب أن تكون متساوية في الحجم تقريبًا 2-2.5 سن في الطول. يتم اختيار صلابة الشعيرات من قبل طبيب الأسنان. إذا كنت لا تعرف أي فرشاة تختار، فمن الأفضل شراء جهاز يحمل علامة "صلابة متوسطة".

ألا تحب الإصدار الكلاسيكي من الفرش؟ سيساعدك الطبيب على اختيار طبيب جيد ومريح. فرشاة كهربائية.

4. معجون الأسنان المناسب.هناك عدد كبير من معاجين الأسنان ولكل منها وظيفتها الخاصة. على سبيل المثال، هناك المعاجين:وقائية ، تحتوي على إضافات طبية ،تبييضوإلخ.يمكن لطبيب الأسنان فقط أن يخبرك بالنوع الذي تحتاجه شخصيًا. ومع ذلك، وعلى الرغم من ذلك، فإن أي معجون أسنان لن يؤدي وظيفته إلا إذا كان كذلك التنظيف المهنيأسنانمما يسمح لك بالتخلص من البلاك و. هذه هي العلامات التي لا يمكن القضاء عليها في المنزل. تذكر أن معاجين الأسنان المتوفرة تجاريًا تزود أسنانك بنسبة 30% من الكالسيوم والفلورايد كحد أقصى. من الضروري تكملة الكالسيوم والفلورايد الذي يحتاجه جسمنا وأسناننا من الأطعمة التي تحتوي على هذه المكونات: الحليب والكفير والحليب المخمر،الجبن القريش، الجبن، الشاي الأخضر، البقوليات، ص البقدونس والشبت والكزبرة.

5. وقت التنظيف. متوسط ​​وقت التنظيف هو 2-3 دقائق. يجب عليك تنظيف الأسطح الداخلية والخارجية لأسنانك باتباع قاعدة "الأحمر إلى الأبيض" - يجب أن يكون اتجاه حركة فرشاة الأسنان من اللثة إلى أعلى السن. بهذه الطريقة، لن تتمكن بقايا الطعام والبكتيريا من الدخول إلى جيوب اللثة، وسوف تمنع تطور العمليات المتعفنة والالتهابات، وكذلك أمراض أنسجة اللثة.

6. تنظيف الأنسجة الرخوة في تجويف الفم.يعد تنظيف السطح الداخلي للخدين واللسان من العوامل المهمة التي تقضي على الكائنات الحية الدقيقة. إذا كانت فرشاة أسنانك لها وظيفة إضافية تتمثل في تنظيف الأنسجة الرخوة الجانب الخلفي‎ثم عند تنظيف أسنانك، يتم تنظيف سطح خديك تلقائيًا. وبعد ذلك يمكنك تنظيف سطح اللسان بشكل أكبر. يمكن تنظيف اللسان باستخدام فرشاة أسنان أو فرشاة مريحة مكشطة اللسان. من المهم أن تتذكر: إذا كان هناك لوحة على اللسان أو "بقع صلعاء" أو تغيرات أخرى، فيجب تأجيل تنظيف اللسان ومراجعة طبيب الأسنان.

7. استخدام الشطف.هناك مجموعة متنوعة من غسولات الفم. سيخبرك طبيب الأسنان أيضًا بالنوع الذي تحتاجه، ولكن إذا لم تتمكن من معرفة ذلك من طبيبك، فاختر شطف وقائي. تحتوي غسولات الفم على مواد فعالة في شكل سائل، والتي تخترق بسهولة المناطق التي يصعب الوصول إليها في تجويف الفم (بين الأسنان، عند الخط الفاصل بين الأسنان واللثة، وما إلى ذلك)، وتقتل البكتيريا وتزيل البلاك - وهو السبب الرئيسي لتسوس الأسنان. أمراض (تسوس) واللثة (التهاب اللثة). يمكنك استخدام غسول الفم قبل وبعد تنظيف فمك. يساعد الشطف قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة على تخفيف البلاك على الأسنان، وبعد تنظيف الأسنان بالفرشاة يساعد على تثبيت النتيجة.

1. علكة.ما يعطي علكة؟ ويمكن أيضًا تصنيفه كمنتج للعناية بالفم. بالطبع من الأفضل أن تمضغ علك خالي من السكر. تزيل العلكة البلاك الناعم وبقايا الطعام، كما تزيد من إفراز اللعاب، مما يزيد من تليين البلاك ويعزز إطلاق الليزوزيم (عامل مضاد للبكتيريا).لا يجب أن تمضغ العلكة لأكثر من 7 دقائق - فهذه المرة كافية لها للتعامل مع المهام وتحديث أنفاسها.
2. الأجسام الصلبة.لا ينبغي أن تلحق الضرر بأسنانك من خلال محاولة فتح البيرة بغطاء، أو كسر المكسرات، أو قضم خط الصيد، وما إلى ذلك. – هذا يمكن أن يؤدي فقط إلى إصابة الأسنان (الشقوق والرقائق)
3. اغسل فمك بالمشروبات الحلوة.لا يجب أن تشطف فمك بالمشروبات السكرية - فهذا يساهم فقط في تكوين التسوس. كما يجب ألا تشطف فمك بالقهوة و مشروبات كحولية. تميل القهوة إلى تلطيخ الأسنان والحشوات بشكل أكبر لون غامق. يميل الكحول إلى تجفيف الغشاء المخاطي، مما قد يؤدي إلى التغيرات المرضيةالغشاء المخاطي.
4. مزيج من درجات حرارة الطعام.لا تجمع بين الطعام الساخن والطعام البارد في نفس الوقت. وهذا يؤدي إلى تكوين شقوق صغيرة وتسوس في المينا.
5. فرشاة واحدة فقط.يجب ألا يستخدم العديد من أفراد الأسرة نفس فرشاة الأسنان. تختلف البكتيريا الموجودة في تجويف الفم من شخص لآخر، وبالتالي فإن انتقال العدوى عبر الفرشاة إلى شخص آخر يمكن أن يؤدي إلى الآثار السلبية. إنه أمر خطير بشكل خاص إذا كان صاحب الفرشاة لديه مرض خطير(التهاب الكبد، الإيدز، الزهري، الخ)
6. رائحة من الفم.إذا كنت قلقًا بشأن رائحة الفم الكريهة، ولكن تجويف الفم لديك على ما يرام، فأنت بحاجة إلى فحص الجهاز الهضمي وأعضاء الأنف والأذن والحنجرة والرئتين. يمكن أن تساعدك الفواكه والخضروات النيئة على التخلص من الرائحة. فهي لا تعزز التنظيف الميكانيكي للأسنان واللسان وتجويف الفم فحسب، بل تضمن أيضًا الحفاظ على بيئة حمضية في تجويف الفم، مما يمنع تكاثر البكتيريا المتعفنة. تحتوي هذه المنتجات على مضادات حيوية طبيعية - مبيدات نباتية، تعمل على استعادة البكتيريا الطبيعية للتجويف الفموي.
7. كثرة الزيارات لطبيب الأسنان.ومن الضروري الخضوع للفحص من قبل طبيب الأسنان مرة كل ستة أشهر.
8. عادات سيئة. يجب عليك بالتأكيد الإقلاع عن التدخين أو الحد من التدخين إن أمكن. تميل المكونات الموجودة في دخان التبغ إلى تفاقم لون الأسنان. المواد الضارة الموجودة في دخان التبغ تسبب تضيق الأوعية الدموية، وكقاعدة عامة، تضعف الدورة الدموية في فم المدخن. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي دخان التبغ على سموم ضارة تعمل على تثبيط جهاز المناعة. وهذا يؤدي إلى تطور البكتيريا الضارة والمتعفنة، مما يؤدي إلى عمليات معدية والتهابية في تجويف الفم. إذا أمكن، استبدل السيجارة الحقيقية بأخرى إلكترونية. من مقالتنا "" سوف تتعلم بعض الحقائق المثيرة للاهتمام حول هذا الجهاز.

العناية بأسنان الطفل

ماذا يمكن أن يكون أفضل ابتسامة جميلة؟ عليك أن تعتني بتجويف فمك منذ سن مبكرة. بالفعل في عمر السنتين، يجب على الأم تعليم طفلها تنظيف أسنانه من خلال إعطائه فرشاة أطفال ناعمة.

أولا، يجب أن يتعلم الطفل القيام بذلك دون لصق. وفقط بعد مرور بعض الوقت يمكنك استخدام ترسانة الأجهزة بأكملها لتنظيف تجويف الفم.