» »

Ang pinakamahusay na bitamina sa mundo para sa mga lalaki. Mga bitamina para sa mga lalaki sa iba't ibang sitwasyon
08.05.2019

Sa kasalukuyan, ang mga bitamina para sa kalahating lalaki ng sangkatauhan ay nagiging lalong popular. Ang katotohanan ay ang mga lalaki ay nalantad sa stress ng nerbiyos nang mas madalas kaysa sa mga babae. Ang stress ay sanhi ng labis na pagkarga na bumabagsak sa mga balikat ng isang modernong tao - trabaho, responsibilidad para sa kanyang sarili at sa kanyang pamilya, matinding pisikal na aktibidad.

Kung hindi mo tinutulungan ang katawan sa isang mahirap na oras para dito, kung gayon ang isang serye ng stress at araw-araw na labis na pagsisikap ay maaaring magresulta sa pagkasira. Gayunpaman, ang lahat ng ito ay posible para maiwasan, na nagbibigay sa katawan ng regular at napapanahong nutrisyon sa anyo ng maayos na napiling mga bitamina complex.

Ang pagbibigay sa iyong katawan ng mga bitamina at mineral ay nakakatulong sa iyo na maiwasan ang maraming problema sa kalusugan. bitamina- mga mineral complex, na sadyang idinisenyo para sa mga lalaki, ay naglalayong lutasin ang mga sumusunod na problema:

  1. pag-iiwas sa sakit;
  2. pagtaas ng kaligtasan sa sakit;
  3. pagpapabuti ng kondisyon ng buhok, balat at mga kuko;
  4. pagbibigay ng katawan na may malakas na proteksyon mula sa lahat ng panlabas na salungat na mga kadahilanan;
  5. pagtiyak ng mahusay na kalusugan at mabuting espiritu.

Ang pagpili ng isang bitamina-mineral complex ay isang mahalagang punto. Kapag pumipili ng mga gamot, kailangan mong malaman kung alin sa mga ito ang kinakailangan ng katawan ng lalaki at kung anong mga pandagdag sa pandiyeta na puno ng mga bitamina ay mula sa iba't ibang mga tagagawa.

Anong mga bitamina ang mabuti para sa mga lalaki?

Sa kabila ng katotohanan na ang mga parmasya ay nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga bitamina at mineral complex, dapat pa rin silang makilala. Ang katawan ng lalaki ay nangangailangan ng magkaparehong hanay ng mga bitamina gaya ng katawan ng babae, gayunpaman, ang kanilang dami ay nag-iiba. Ang mga lalaki ay nangangailangan ng mas maraming bitamina dahil sila ay pisikal na mas nababanat, mas malakas at mas mabigat kaysa sa mga babae.

Upang ang isang malakas na katawan ng lalaki ay gumana nang buo at hindi malfunction, araw-araw ay dapat itong tumanggap ng isang bahagi ng mga bitamina na kailangan sa isang tiyak na halaga. Ang mga bitamina ay dapat na mapunan kapwa sa pagkain at sa mga pandagdag sa pandiyeta. Papayagan nito suportahan ang kaligtasan sa sakit, pagkamayabong, dagdagan ang pisikal na pagtitiis at konsentrasyon.

Ang katawan ng lalaki ay nangangailangan ng mga sumusunod na bitamina araw-araw.

Bitamina A

Ang isang bitamina na tinatawag na retinol ay may ilang mga function:

  • tinitiyak ang kalusugan ng balat;
  • normal na paggana ng mauhog lamad;
  • nadagdagan ang paningin at talas;
  • pakikilahok sa synthesis ng male sex hormones.

Ang bitamina A ay pumapasok sa katawan kasama ang mga sumusunod na pagkain:

  1. gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas;
  2. karot;
  3. melon;
  4. mga gulay ng kintsay;
  5. dill;
  6. atay;
  7. itlog at iba pa.

Ang mga sumusunod na kadahilanan ay magsasabi sa iyo tungkol sa isang kakulangan ng retinol sa katawan ng lalaki:

  • regular na kawalan ng gana;
  • nadagdagan ang brittleness ng mga kuko o ang kanilang mabagal na paglaki;
  • ang hitsura ng balakubak, hina ng buhok;
  • pakiramdam ng paninikip at pagkatuyo ng balat;
  • mahina paninigas;
  • pagkamaramdamin ng katawan sa mga impeksyon;
  • hindi nakatulog ng maayos.

Kapag kumukuha ng bitamina A bilang pandagdag sa pandiyeta, dapat mong mahigpit na sundin ang mga nakalakip na tagubilin.

Ang pag-inom ng retinol nang labis sa isang dosis ay maaaring humantong sa mga sumusunod na kahihinatnan:

  1. ang hitsura ng regular na pananakit ng ulo at karamdaman;
  2. pagduduwal;
  3. pagtatae.

Ang Retinol ay mahusay na hinihigop ng katawan sa pakikipag-ugnayan sa ilang iba pang mga bitamina, halimbawa, bitamina E.

B bitamina

Ang mga bitamina na ito ay may malakas na positibong epekto sa katawan ng lalaki, lalo na:

  • pagharang sa produksyon ng prolactin, isang hormone na nagpapababa ng pagtayo ng lalaki;
  • pagtaas sa pag-asa sa buhay;
  • pagtaas ng kaligtasan sa sakit;
  • pagpapanatili sistema ng nerbiyos nasa mabuting kalagayan.

Ang mga bitamina B ay medyo madaling makuha mula sa pagkain. Ang pangunahing pinagmumulan ng pagkain ng B1 ay:

  1. patatas;
  2. asparagus;
  3. buong butil (bakwit, trigo, mais, oats);
  4. mga produktong wholemeal;
  5. mani.

Upang makakuha ng bitamina B9 at B12, kailangan mong regular na ubusin:

Paano palaging dalhin ang isang batang babae sa orgasm?


 Ito ay walang lihim na halos 50% ng mga kababaihan ay hindi nakakaranas ng orgasm habang nakikipagtalik, at ito ay pareho pagkalalaki, at sa mga relasyon sa kabaligtaran ng kasarian. Mayroong ilang mga paraan lamang upang laging dalhin ang iyong kapareha sa orgasm. Narito ang mga pinaka-epektibo:

  1. Palakasin ang iyong potency. Pinapayagan kang pahabain ang pakikipagtalik mula sa ilang minuto hanggang sa hindi bababa sa isang oras, pinapataas ang pagiging sensitibo ng isang babae sa mga haplos at pinapayagan siyang makaranas ng hindi kapani-paniwalang malakas at pangmatagalang orgasms.
  2. Pag-aaral at pag-aaplay ng mga bagong posisyon. Ang hindi mahuhulaan sa kama ay palaging nakakaganyak sa mga kababaihan.
  3. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa iba pang mga sensitibong punto sa babaeng katawan. At ang una sa kanila ay ang G-spot.

Maaari mong malaman ang natitirang mga lihim ng hindi malilimutang sex sa mga pahina ng aming portal.

  • itlog ng manok;
  • halamanan;
  • atay ng baka;
  • mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Ang kakulangan ng mga bitamina B ay makakaapekto sa katawan na may pangkalahatang kahinaan, pagkamayamutin, at isang ugali mga sakit na viral at mga sakit sa bituka.

Bitamina C

Ang ascorbic acid ay kilala sa marami bilang isang malakas na katulong sa paglaban at pag-iwas sa viral at sipon. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay madalas na inirerekomenda na gamitin upang palakasin ang kaligtasan sa sakit sa panahon ng mga impeksyon sa labas ng panahon. Gayunpaman, bilang karagdagan sa pagsuporta sa kaligtasan sa sakit, ang ascorbic acid ay may mga sumusunod na benepisyo:

Ang katawan ng lalaki ay palaging nangangailangan ng bitamina na ito, kaya dapat itong inumin nang regular. Ang labis na dosis ay halos walang epekto sa iyong kagalingan o kalusugan. Ang bitamina C ay maaaring makuha mula sa mga sumusunod na pagkain:

  • dalandan;
  • mga pinya;
  • suha;
  • beets;
  • bawang;
  • rose hips at iba pa.

Ang kakulangan sa bitamina C ay makakaapekto sa katawan na may mga sumusunod na karamdaman:

  1. depresyon;
  2. hindi nakatulog ng maayos;
  3. panghihina at kahinaan;
  4. nabawasan ang kaligtasan sa sakit at madalas na sipon;
  5. pagkasira ng paningin.

Iba pang mga bitamina

Upang ang katawan ng lalaki ay gumana nang buo, nangangailangan ito ng iba pang mga bitamina, katulad:

  • Bitamina E. May malaking epekto sa fertile function ng mga lalaki. Pinoprotektahan ng Tocopherol ang mga lamad ng selula ng tamud, na humaharang sa pagkasira ng mga selula ng mikrobyo. Maaari itong makuha mula sa mga langis ng gulay, buto, mani at mikrobyo ng trigo.
  • Bitamina R. Tinitiyak ang mahusay na paggana ng cardiovascular system, kinokontrol ang produksyon ng adrenaline, pinahuhusay ang paggana ng mga male hormone, at nagtataguyod ng paglaki ng kalamnan. Sa kumbinasyon ng ascorbic acid kumakatawan makapangyarihang kasangkapan, na nagpapabuti sa paggana ng puso.

Ang kumbinasyon ng mga masusustansyang pagkain, na mayaman sa lahat ng nakalistang bitamina, kasama ang pag-inom ng bitamina-mineral complex ay ang pinakamagandang opsyon.

Paano pumili ng isang bitamina-mineral complex?

Tulad ng ipinapakita sa pagsasanay, karamihan sa mga tao ay pumupunta sa parmasya para sa isang partikular na gamot, nang hindi bumibisita sa isang espesyalista. Hindi ka dapat bulag na magtiwala sa mga rekomendasyon ng parmasyutiko, at samakatuwid kailangan mong gamitin ang mga sumusunod na rekomendasyon para sa pagpili ng bitamina-mineral complex:

  1. Pag-aaral ng label. Ang mga pandagdag sa pandiyeta mula sa mga tagagawa na nasa merkado ay maaaring maglaman ng iba't ibang komposisyon. Kaya, ang pang-araw-araw na bahagi ng mga bitamina ay maaaring sumaklaw mula 50 hanggang 100 porsiyento ng pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan. Alinsunod dito, ang huli ay mas mahal. Kapag pumipili ng pandagdag sa pandiyeta, batayan ito iyong diyeta. Mayaman ba ito sa mga bitamina at microelement na kailangan para sa katawan? Kung oo ang sagot, 50% ng complex ay sapat na para sa iyo.
  2. Kapag pumipili ng mga bitamina, isaalang-alang ang iyong pamumuhay. Ang mga lalaking may propesyon na nauugnay sa mabigat na pisikal na aktibidad o mga atleta ay nangangailangan ng higit sa kanila.
  3. Sa edad, ang pangangailangan ng katawan para sa karagdagang nutrisyon ay tumataas. Medyo mahirap tiyakin ito nang buo sa pamamagitan lamang ng tama at balanseng nutrisyon. Ang mga matatandang lalaki ay dapat magbigay ng kagustuhan sa mga suplementong bitamina at mineral na sumasaklaw sa 100% ng pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan.
  4. pansinin mo dami ng bakal. Ang katotohanan ay ang malalaking bahagi ng sangkap na ito ay hindi lahat kapaki-pakinabang para sa mga lalaki. Medyo kabaligtaran: ang labis na dosis ay maaaring makaapekto sa katawan sa pamamagitan ng pag-abala sa paggana ng cardiovascular system, panginginig ng kamay at kahit isang atake sa puso. Bigyan ng kagustuhan ang komposisyon ng bitamina at mineral na may pinakamababang nilalaman ng bakal.

Mga sikat na bitamina complex ng kalalakihan

Ngayon, ang pharmaceutical market ay puno ng malawak na hanay ng mga panlalaking bitamina at mineral na pandagdag. Ang bawat gamot ay naglalayong sa mga tiyak na pagkarga katawan ng lalaki:

  • kaisipan;
  • pangkalahatang pagpapalakas;
  • reproductive;
  • pisikal, atbp.

Kapag gumagawa ng isang pagpipilian na pabor sa isang tiyak na komposisyon ng bitamina, kinakailangang isaalang-alang ang layunin nito. Ang pinakasikat ngayon ay ang mga sumusunod:

  1. Alpabeto. Mayroon itong balanseng komposisyon ng bitamina na nagpapataas ng kaligtasan sa sakit at lakas ng lalaki. Ang gamot ay binuo alinsunod sa pagiging tugma ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, na pumipigil sa paglitaw ng mga alerdyi at pinatataas ang kahusayan ng pagsipsip ng kumplikado. Dietary supplement Ang Alphabet ay mayaman sa L-carotene at root Siberian ginseng, salamat sa kung saan ito ay natiyak full-time na trabaho lahat ng mga sistema ng katawan ng lalaki. Bilang karagdagan, ang Alphabet ay may natatanging sistema ng pangangasiwa: ang mga tablet ay nahahati sa umaga, hapon at gabi at may iba't ibang komposisyon.
  2. Duovit. Ito ay isang pinagsamang komposisyon ng bitamina at mineral na naglalayong mapanatili ang katawan ng isang lalaki na namumuno sa isang aktibong pamumuhay. Ang pandagdag sa pandiyeta ay naglalayong pataasin ang pagganap, pagpapasigla metabolic proseso, pinapawi ang nerbiyos na pag-igting at pagkapagod. Bilang karagdagan, ang gamot nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit ang katawan at ang paglaban nito sa mga panlabas na nakakainis na impluwensya.
  3. Formula ng kalalakihan. Dietary supplement, na naglalaman ng balanseng halaga ng mga bitamina at microelement na kinakailangan para sa katawan ng lalaki. Naglalaman ng yohimbe bark, Siberian ginseng root at green shellfish extract, salamat sa kung saan ito perpektong tono at nagpapalakas sa katawan. Bukod sa, gamot na ito ay may positibong epekto sa lakas ng lalaki at pagpapanumbalik ng potency.
  4. Complivit. Isang biologically active na gamot na naglalayong mapanatili ang karamihan sa mga function ng katawan. Ito ay may maraming mga klasipikasyon at mga pagpipilian, ang bawat isa ay may isang espesyal na komposisyon at mga indikasyon: pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit, labanan laban sa nerbiyos na pagkahapo, pagkapagod at depresyon, pagtaas ng visual acuity, pagpapalakas ng buto, paglaban sa diabetes, mga sakit sa lalaki at pagtaas ng function ng reproductive ng lalaki.
  5. Vitrum. Ang komposisyon ng bitamina at mineral na ito ay walang bersyon ng lalaki, gayunpaman, ang klasikong bersyon nito ay mayaman sa mga bitamina at mineral sa mga dami na kailangan ng mga lalaki sa murang edad. Naglalaman ito ng medyo mataas na konsentrasyon ng mga bitamina A, C at E, at naglalaman ng selenium at magnesium, na nagtataguyod ng mahusay na pagsipsip ng suplemento at pinahuhusay ang epekto nito. Ang regular na paggamit ng seryeng ito ay magpapahintulot sa mga lalaki na bumuo ng kalamnan, palakasin ang immune system at mapupuksa ang maraming problema sa kalusugan. Maganda ang Vitrum pag-iwas sa kanser, atherosclerosis at pagtanda ng cell.

Mga bitamina para sa mga espesyal na okasyon

Ang mga nakalistang complex ay idinisenyo para sa karaniwang mga lalaki na may isang klasikal na propesyon, huwag mag-overload sa kanilang sarili sa gym at walang malinaw na mga problema sa kalusugan. Ang mga gamot na ito ay dapat lamang inumin pagkatapos ng maingat pag-aaral ng mga tagubilin- paraan ng paggamit, mga indikasyon at contraindications. Ang mga klasikong multivitamin ay naglalayong mapanatili ang lahat ng mga sistema at pag-andar ng katawan. Gayunpaman, may mga complex para sa mga espesyal na kaso, na naglalayong malutas lamang ang ilang mga problema. Ang mga bitamina na ito ay kinakailangan:

  • mga atleta;
  • mga lalaki na higit sa 40 taong gulang;
  • mga lalaking regular na inilalantad ang kanilang sarili sa labis na pisikal o mental na stress sa trabaho;
  • mga lalaking kinatawan na nawawalan na ng sigla.

Mga bitamina upang madagdagan ang potency

Ang pangangailangan na gumamit ng mga bitamina upang madagdagan ang potency ay maaaring lumitaw kapag mahirap para sa isang lalaki na makamit ang isang normal na paninigas sa loob ng isang tiyak na tagal ng panahon. Bilang isang patakaran, ang pagkawala ng kapangyarihan ng lalaki ay sanhi ng maraming mga kadahilanan sa buhay:

  1. Pamumuhay;
  2. masamang ugali;
  3. mahinang nutrisyon;
  4. stress at nervous overload;
  5. mga kadahilanan sa kapaligiran;
  6. pagmamana.

Bilang karagdagan, ang potency ng isang tao ay nakasalalay din sa presensya sa kanyang katawan ng isang kumpletong listahan ng mga bitamina at microelement na kailangan niya. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagkuha ng mga gamot upang mapataas ang potency ay dapat mangyari sa sistema ng pagsasaayos ng iyong diyeta at pagbabago sa pamumuhay.

Ang mga bitamina na may positibong epekto sa potency ay ang mga sumusunod:

  • A o retinol - pinahuhusay ang pagpukaw at pinapanatili ang lakas ng lalaki.
  • Pangkat B - tumutulong na mapawi ang labis na karga, kalmado at magpahinga.
  • C - ay direktang kasangkot sa paggawa ng isang hormone na tinatawag na dopamine, na gumaganap ng isang espesyal na papel sa pagkamit ng orgasm.
  • D - ay may positibong epekto sa antas ng testosterone, ang hormone na responsable para sa lakas ng lalaki.
  • E - responsable para sa pag-normalize ng pituitary gland, na kung saan, ay responsable para sa produksyon ng mga sex hormones at tinitiyak ang normal na pag-unlad ng tamud.

Available ang mga bitamina sa iba't ibang anyo at mga uri: sa mga kapsula, tableta, ampoules, extract, pulbos at iba pa.

Bago gamitin ang bawat gamot, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista, dahil ang ilan sa kanila ay may mga kontraindiksyon at epekto.

Mga bitamina para sa mga lalaki na higit sa 40

Ang mga matatandang lalaki ay hindi dapat bulag na magtiwala sa mga rekomendasyon ng parmasyutiko at bumili ng mga bitamina nang walang reseta. Ang katotohanan ay ang katawan ng isang taong tumawid sa 40 taong gulang na bar ay nangangailangan ng mas maraming bitamina kaysa sa isang batang katawan. Gayundin, habang tumatanda ka, kailangan mo ng bahagyang naiibang komposisyon ng mga gamot. Ang mga nakuhang sakit at karamdaman ay mahalaga din, dahil halos lahat ng mga pandagdag sa pandiyeta ay may mga kontraindikasyon at epekto.

Ang mga bitamina at mineral ay makapangyarihang mga salik sa paglaban upang manatiling malusog hangga't maaari. Dapat silang piliin sa rekomendasyon ng isang espesyalista, at maaaring kailanganin ang ilang mga pagsusuri at karagdagang pagsusuri ng mga doktor. Buweno, sa huli, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala: lahat ay mabuti sa katamtaman. Hindi ka dapat uminom ng mga bitamina na labis sa dosis, at sa pagitan ng mga kurso dapat kang magpahinga ng hindi bababa sa isang buwan. Maging malusog!

Mayroon bang pagkakaiba sa pagitan ng mga pamantayan ng bitamina para sa mga babae at lalaki? Gaano kadalas ka dapat uminom ng mga bitamina para sa mga lalaki at alin? Ito ang aming impormasyon.

Halos lahat ng mga bitamina na umiiral ay kailangan ng katawan ng lalaki, pati na rin ang mga microelement. Dapat itong isaalang-alang na ang dosis at dalas ng pangangasiwa ang gumaganap ng isang mahalagang papel, halimbawa, ang mga lalaki ay nangangailangan ng mas kaunting bakal kaysa sa mga kababaihan na nawawala ito bawat buwan sa buwanang cycle; ang paglampas sa normal na antas ay maaaring mapanganib. Ang isang microelement tulad ng boron, sa kabaligtaran, ay lubhang kapaki-pakinabang, dahil binabawasan nito ang panganib ng kanser sa prostate ng halos 65%. Bilang karagdagan, ang boron ay maaaring mapabuti ang memorya at konsentrasyon. Tinutulungan ng zinc na i-regulate ang paggana ng prostate gland, kaya ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga lalaki, ang mga pagsusuri kung saan ay palaging matatagpuan sa mga forum, tiyak na naglalaman nito kapaki-pakinabang na microelement. Mayroon ding isang listahan ng mga pangunahing mahahalagang bitamina, kung wala ang katawan ng lalaki ay hindi maaaring lumalaban sa iba't ibang mga impeksiyon at sakit sa prinsipyo.

Ang mga magagandang bitamina para sa mga lalaki ay lahat ng bitamina B, bitamina A, C at E, pati na rin ang lipoic acid o bitamina N, biotin o bitamina H.

Mga bitamina para sa mga lalaki ng pangkat B

Ang grupong ito ng mga bitamina ay isang kaligtasan para sa mga lalaki. Kinokontrol ng mga bitamina B ang proseso ng pagtunaw ng mga pagkaing protina at ang pamamahagi nito sa lahat ng sistema ng katawan.

Ang pinakamaraming bitamina B sa mga pagkaing naglalaman ng mga protina ay karne, isda, bakwit, patatas, beans, mani at mushroom.

Ang bitamina B6 ay matatagpuan sa kasaganaan sa mga gulay tulad ng karot, kamatis, repolyo, pati na rin sa mga berry - strawberry at seresa. Ang lahat ng mga pinagmumulan ng bitamina na ito ay mabuti kapag hindi naproseso. Kapag pinainit, hindi maiiwasang mawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian.

Tandaan: kapag nagluluto ng mga gulay, higit sa isang-kapat ng mga sustansya ang nawawala. Samakatuwid, huwag ibuhos ang sabaw, inumin ito o magluto ng sopas dito.

Ang mga bitamina B12 at B2 ay matatagpuan sa karne at atay, kaya ang mga vegetarian ay kailangang seryosong pag-isipan kung anong mga sangkap ang kulang sa kanilang katawan kapag tumanggi sila mga produktong karne. Kung ang mga prinsipyo ng pagpili ng pagkain para sa mga vegetarian na lalaki ay malakas pa rin, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor upang pumili ng isang sapat na kapalit para sa mga bitamina sa pandiyeta na may mga sangkap sa anyo ng tablet.

Overdoses ng B bitamina para sa mga lalaki

Mahalagang huwag lumampas sa inirerekumendang paggamit ng mga bitamina B, dahil maaari itong magdulot ng negatibong kahihinatnan sa kalusugan. Halimbawa, sa mas mataas na dosis ng bitamina B2, maaari kang mawalan o makabuluhang lumala ang paningin, pati na rin makagambala sa paggana ng bato.

Ang labis na dosis ng bitamina B6 ay maaaring humantong sa mga alerdyi at mga pantal sa balat. At ang bitamina B12, kapag lumampas sa pamantayan nito, ay maaaring maging sanhi ng pagbara ng mga daluyan ng dugo, maging sanhi ng pagkabigo sa puso at kahit na edema ng baga. Ang labis nito sa katawan ay maaari ring mag-ambag sa pagbuo ng isang reaksiyong alerdyi at mga pantal sa balat sa anyo ng urticaria. Iyon ang dahilan kung bakit ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga lalaki ay naglalaman ng isang mahigpit na tinukoy na pamantayan ng thiamine, pyridoxine, biotin, riboflavin, cyanocobamine at iba pang mga bitamina B, at ang kanilang kumbinasyon ay napatunayan nang may matinding katumpakan.

Bitamina A para sa mga lalaki. Anong mga bitamina ang pinakamahusay na inumin ng mga lalaki?

Ito ay isang napakahalagang bitamina para sa katawan ng lalaki. Kung ito ay hindi sapat, kung gayon ang isang lalaki, pati na rin ang mga babae, ay maaaring magkaroon ng tinatawag na "night blindness". Ang mga bitamina na ito para sa mga lalaki ay nagpapataas at nagpapalakas ng aktibidad immune system, ayon sa pagkakabanggit, protektahan ang katawan mula sa mga impeksyon at sipon. Dapat bigyang-pansin ng mga lalaki ang sangkap na ito, dahil kung tatanungin mo ang isang urologist o sex therapist kung ano ang magandang bitamina para sa mga lalaki sa mga tuntunin ng pagpapabuti ng potency, sasagutin ka nila - mga fat-soluble na bitamina E at A. Ito ang mga bitamina na kasangkot sa pagbuo ng mga tisyu, mga selula at buhayin ang produksyon ng puro lalaki isang hormone na tinatawag na testosterone. Pinipigilan din ng bitamina A ang pag-unlad ng kanser.

Saan ako makakakuha ng bitamina A?

Sapat na ito sa isda, atay, gatas, kulay-gatas, kamatis, aprikot at melon. Ang mga karot ay lalong mayaman sa bitamina A. Ang isang napakaliit na halaga ng mga karot, hanggang sa 150 gramo, ay 4 na beses na mas maraming bitamina A kaysa sa inirerekomenda para sa isang lalaki, kung isasaalang-alang. pang-araw-araw na pamantayan. Ito ay nagpapahiwatig na ang bitamina A, tulad ng anumang iba pang bitamina, ay nangangailangan mahigpit na dosis, na lumalampas sa pamantayan ng bitamina A ay maaaring makapukaw ng pagkasira sa pag-andar ng atay (ang bitamina ay naipon dito). Ang bitamina A ay nalulusaw sa taba, kaya ang mga hilaw na karot ay hindi magdaragdag ng anumang kapaki-pakinabang na sangkap sa katawan, ngunit ang mga gadgad na karot na tinimplahan ng masaganang kulay-gatas o langis ng gulay ay isang kamalig ng mga bitamina na madaling hinihigop ng katawan ng lalaki.

Ang mga magagandang bitamina para sa mga lalaki ay ang mga naglalaman din ng ascorbic acid.

Bitamina C para sa mga lalaki

Ito ay isang malakas at kinakailangang suplemento upang mapanatili ang sigla at enerhiya ng isang tao. Ang buhay ng isang tao ay napapailalim sa stress araw-araw, kaya kinakailangan na harapin silang ganap na armado, at ang bitamina C ay tumutulong upang maisaaktibo ang mga mapagkukunan, lalo na kung isasaalang-alang ang walang hanggang pagnanasa ng lalaki para sa paninigarilyo at pana-panahong pag-inom ng alak. Sa karagdagan, ang mga istatistika claim na ang isang tiyak na dosis ng bitamina C ay maaaring normalize nadagdagan presyon ng arterial. Ito ay totoo lalo na para sa mga lalaki na ang edad ay lumampas sa apatnapung taon, kapag ang katawan ay nagiging mas mahina hindi lamang dahil sa stress, kundi pati na rin para sa maliwanag na physiological at edad-related na mga kadahilanan.

Sa kasamaang palad, ang mga katotohanan ay nagpapakita na ang isa sa mga nangungunang sanhi ng kamatayan sa mga lalaki ay inookupahan ng mga sakit sa cardiovascular. Sa regular na paggamit ng bitamina C, posible na maiwasan o hindi bababa sa pagaanin ang kurso ng mga sakit sa cardiovascular. Ang bitamina C ay neutralisahin ang mga libreng radikal, iyon ay, ang mga sangkap na pumukaw ng mga sakit sa puso, sistema ng paghinga at nakakagambala sa vascular conductivity. Bukod sa. Maaaring pabagalin ng bitamina C ang pagtanda ng katawan, maiwasan ang atherosclerosis, mapababa ang antas ng kolesterol at neutralisahin ang pinsala mula sa pagkakalantad sa nikotina (paninigarilyo).

Ang bitamina C ay isang mahusay na proteksyon laban sa stress, ito ay tumutulong sa mga sugat na gumaling nang mas mabilis, iba't ibang pinsala mga tela. Kung ang tanong ay lumitaw "kung aling mga bitamina ang pinakamahusay na inumin ng mga lalaki," siyempre, ito ang bitamina complex na naglalaman kinakailangang bilang bitamina C.

Saan ako makakakuha ng bitamina C?

Mayroong maraming nito sa mga gulay, o sa halip sa mga paminta, berdeng sibuyas, kiwi, repolyo, lahat ng mga prutas na sitrus, itim na currant, sea buckthorn. Ang kakaiba ng bitamina C ay maaari itong mabilis na masira sa hangin o sa panahon ng paggamot sa init. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng mga nutrisyunista na ang mga gulay at prutas - pinagmumulan ng mga bitamina - ay hindi dapat pinakuluan, ngunit inihurnong, o kahit na kainin nang hilaw.

Ang labis na dosis ng bitamina C ay hindi katanggap-tanggap, dahil maaari itong makapukaw ng isang reaksiyong alerdyi - pantal, kahirapan sa paghinga. Ang labis na dosis ng synthesized na bitamina C, iyon ay, isang paghahanda sa parmasyutiko, ay lalong mapanganib.

Sinuman ang pinakamahusay na kumplikado Ang mga bitamina para sa mga lalaki ay hindi maiisip nang walang tocopherol - bitamina E, biotin at lipoic acid. Isang taon na ang nakalilipas, ang isang rating ay pinagsama-sama ng mga pinaka-epektibong bitamina complex na naglalaman ng maraming aktibong sangkap, kabilang ang mga bitamina B, bitamina C, E, A, N at H. Ang mga paghahanda ng multivitamin tulad ng Optimen Optimum Nutrition o Animal Pak 44 Universal Nutrition ay naging bitamina. pinakamabenta sa mga lalaking sangkot sa aktibong sports, at ang VITASTACK AllMax Nutrition ay naglalaman ng halos isang daang natatanging sangkap, na nahahati sa siyam na espesyal na kapsula na kailangang inumin sa isang tiyak na pagkakasunod-sunod. Halimbawa, ang tocopherol para sa isang lalaki ay nangangailangan ng hindi bababa sa 10 IU bawat araw, ngunit ang bitamina na ito ay dapat ibigay sa kumbinasyon ng bitamina A, at pagkatapos nito, dahil sa ganitong paraan ito ay mas mahusay na hinihigop at pinahuhusay ang pangkalahatang epekto ng antioxidant. Narito ang isang mas detalyadong paglalarawan ng bitamina E.

Bitamina E para sa mga lalaki

Ito ay isang sangkap na tumutulong sa mga lalaki na maging mas energetic at labanan ang pagtanda; bilang karagdagan, ang bitamina E (tocopherol) ay nagpapababa ng mga antas ng kolesterol, pinoprotektahan ang mga daluyan ng dugo mula sa pagkasira, pinapalakas ang kanilang mga pader, pinapagana ang daloy ng dugo, at pinatataas ang mga proteksiyon na katangian ng immune system. Ang bitamina E ay itinuturing na bitamina ng pagkamayabong, iyon ay, nagtataguyod ito ng mas mahusay na paggana ng mga glandula ng kasarian; kung walang sapat na bitamina E, ang katawan ng lalaki ay gumagawa ng mas kaunting mga sex hormone.

Saan kukuha ng bitamina E?

Ang bitamina E ay nasa sapat na dosis sa lahat ng uri mantika, maliban sa mga pino. Maaari itong maging langis ng anumang halaman ng langis - mais, mirasol, olibo. Mayroon ding maraming bitamina E sa cereal nuts.

Ang labis na dosis ng tocopherol ay kasing mapanganib ng labis sa anumang iba pang bitamina. Ang labis na dosis ng bitamina E ay maaaring magdulot ng hypertension, pagtatae, at allergy. Upang i-play ito nang ligtas, mas mahusay na talakayin ang pagkuha ng bitamina E sa iyong doktor o kunin ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga lalaki, ang mga pagsusuri na nagbibigay inspirasyon sa kumpiyansa.

Bitamina N para sa mga lalaki

Kadalasan, ang pag-andar ng atay ay naaabala sa mga lalaki dahil sa labis na pagkonsumo ng masarap, ngunit lubhang nakakapinsalang pagkain, tulad ng beer, chips, malalaking halaga ng pritong karne. Ang bitamina N ay makakatulong sa pagbawi ng atay. Nakakatulong ito na gawing normal ang metabolismo ng taba at carbohydrate, at nilalabanan din ang pagkalasing at maging ang pagkalason sa alkohol. Salamat sa bitamina N, ang thyroid gland ay mas aktibong gumagawa ng mga kinakailangang hormone; ang lipoic acid ay makabuluhang nagpapabuti sa paningin, nagpapanumbalik ng pandinig, at pinoprotektahan ang katawan ng lalaki mula sa pagkakalantad sa mga radioactive substance at X-ray.

Saan ako makakakuha ng bitamina N?

Ang lipoic acid ay matatagpuan sa kasaganaan sa gatas, mga produkto ng pagawaan ng gatas, butil, berdeng salad - spinach, pati na rin ang brown rice, repolyo ng lahat ng uri, puso, atay, mushroom at lebadura ng brewer.

Ang mga lalaki, tulad ng mga kababaihan, ay nagsusumikap din na magmukhang bata, kaya ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga lalaki ay ang mga sangkap na pinakamaraming pinapanatili hindi lamang ang mga panloob na reserba ng katawan, kundi pati na rin ang hitsura. Ang isa sa mga bitamina ay biotin.

Bitamina H para sa mga lalaki

Ang biotin ay dapat na talagang nasa diyeta ng bawat lalaki, kung dahil lamang sa nilalabanan nito ang karaniwang problema gaya ng pagkakalbo. Tinutulungan din ng bitamina H na palakasin ang mga kuko at buhok, pinapabuti ang hitsura ng balat, dahil sa ang katunayan na ito ay kumikilos kasabay ng asupre, na kumokontrol sa kondisyon ng buhok, balat at mga kuko.

Salamat sa bitamina H, ang isang tao ay hindi tumaba nang napakabilis, lalo na sa lugar ng tiyan. Kinokontrol ng bitamina na ito ang taba at metabolismo ng karbohidrat(ang mga carbohydrate ay nagbibigay ng enerhiya sa katawan ng lalaki), at pinapa-normalize din ang pangkalahatang metabolismo.

Saan ako makakakuha ng bitamina H?

Maraming bitamina H sa tupa, karne ng baka, soybeans, yeast, at mushroom. Mayroong maraming biotin sa mga gulay, repolyo, sea buckthorn, pati na rin sa mga produktong fermented milk at gatas.

Parehong bitamina

Sinasabi ng mga doktor na ang mga bitamina para sa mga lalaki at babae ay pareho. Ang lahat ay tungkol sa mga sukat at dosis. Ang mga lalaki ay nangangailangan ng mas maraming bitamina kaysa sa patas na kasarian para sa isang ganap na naiintindihan na dahilan - physiological. Dahil mas maraming kalamnan ang katawan ng lalaki, mas maraming calories ang nasusunog. Ito ay totoo lalo na para sa mga lalaking aktibo pisikal na buhay, maraming galaw. Kung ang mga lalaki ay hindi lagyang muli ang kanilang mga mapagkukunan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap: bitamina, protina, mineral, magkakaroon sila ng isang tamad, hindi nabuong korset ng kalamnan.

Ang kalikasan mismo ay nagpapahiwatig ng pagkakaiba sa pagitan ng lalaki at babae na katawan, gayunpaman, sa kabila ng katotohanan na ang mga lalaki ay itinuturing na mga kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan, sinasabi ng mga istatistika na ang katawan ng lalaki ay mas mahina at hindi gaanong umaangkop sa patuloy na mga pagbabago sa nakapaligid na mundo kaysa sa katawan ng isang babaeng tila mahina. Hindi lihim na ang modernong mundo ay malayo sa perpekto - mga problema sa kapaligiran, hindi balanseng diyeta, talamak na stress, walang katapusang daloy ng impormasyon, lahat ng mga salik na ito ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng mga lalaki. Ang isang tao sa likas na katangian ay nagsusumikap para sa mga detalye at hindi mahusay na umangkop sa mabilis na mga pagbabago. Dahil ang "mga lalaki ay hindi umiiyak" - ang mga lalaki ay sumisipsip ng tradisyonal na dogma na ito mula pagkabata, mas gusto ng mga lalaki na maipon at itago ang lahat ng kanilang mga karanasan sa kanilang sarili. Ang listahan ng mga psychosomatic, partikular na mga sakit sa lalaki ay napakahaba na nararapat sa isang hiwalay na talakayan. Ngunit ang trend patungo sa pagtaas ng mga sakit sa genitourinary na lumitaw sa nakalipas na ilang dekada ay hindi maaaring mag-alala. Ito ay pinaniniwalaan na ang male genitourinary system ang unang tumama mula sa talamak na stress, pagkapagod at hindi magandang pamumuhay. Ang talamak na prostatitis ay naging kapansin-pansing "mas bata"; ang sakit ay nagiging mas karaniwan sa mga kabataang lalaki cardiovascular system s. Ang mga stroke at atake sa puso ay hindi na mga sakit ng matatandang tao; naghihirap din ang nervous system. Tila walang paraan palabas, ngunit medikal na kasanayan nagpapakita na ang regular na pagsunod simpleng tuntunin sa nutrisyon, ang patuloy na nakaplanong muling pagdadagdag ng nawalang lakas sa tulong ng mga bitamina complex ay maaaring unti-unting gawing normal at palakasin ang kalusugan ng mga lalaki.

Ang pinakamahusay na bitamina complex para sa mga lalaki

Siyempre, ang pinakamahusay na bitamina complex para sa mga lalaki ay tamang pahinga at isang positibong kapaligiran sa trabaho at sa loob buhay pamilya. Sa isang paraan o iba pa, kailangan din ng mas tunay at down-to-earth na mga bahagi, gaya ng:

  • Mga pagkaing protina na nakakatulong na palakasin ang immune system; bilang karagdagan, ang mga protina ay direktang kasangkot sa paggana ng male reproductive system (spermatogenesis).
  • Carbohydrates na pumupuno sa katawan ng lalaki ng enerhiya at nakikilahok sa mga prosesong biochemical.
  • Mga taba, na kailangan din para sa normal na proseso ng biochemical sa katawan.
  • Mga sangkap ng mineral na lumalahok sa mga function ng enzymatic at nagpapabilis ng mga proseso ng biochemical.
  • Ang mga bitamina ay kilala na palaging nauubos, kaya kailangan itong inumin nang regular.

Anong mga bitamina ang pinakamahusay para sa mga lalaki?

Ang diyeta ng isang lalaki ay dapat isama ang lahat mahahalagang bitamina para sa mga lalaki, at sa mga pamantayan na hindi nababawasan o nadagdagan. Samakatuwid, ang pagkonsulta sa isang doktor ay dapat na maipapayo, kung hindi sapilitan, kung ang isang tao ay naglalayong mapabuti o ibalik ang kanyang kalusugan. Bilang karagdagan, may mga bitamina complex na napili na sa isang perpektong kumbinasyon, marahil ito ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga hindi gustong bumisita sa isang doktor para sa isang tila maliit na dahilan. Ang mga paghahanda sa parmasya ay ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga lalaki, ang mga pagsusuri tungkol sa mga ito ay halos 100% positibo. Kabilang sa mga pinakasikat ay ang mga sumusunod:

  1. Isang alpabeto na umiiral sa ilang mga bersyon, ngunit mayroong isang espesyal na isa para sa mga lalaki, na tinatawag na Alphabet para sa mga Lalaki. Kasama sa complex na ito ang lahat ng bitamina at mineral na kailangan ng isang tao, bilang karagdagan sa carotenoids, carnitine, taurine at Siberian ginseng extract. Ang gamot ay nahahati sa mga tablet ng tatlo iba't ibang Kulay, na dapat na palaging kinuha, dahil nasa mode na ito na ang mga bitamina para sa mga lalaki ay mas mahusay na hinihigop.
  2. Ang Duovit ay epektibo rin para sa mga lalaki, na naglalaman ng kinakailangan, maingat na naka-calibrate araw-araw na paggamit ng mga bitamina at microelement.
  3. Vitiron Suscaps, na naglalaman ng 11 bitamina, 10 mineral at iba pang trace elements, kabilang ang methionine, molybdenum, manganese at zinc. Ang mga bitamina ay ginawa sa isang espesyal na anyo - mga tinted na natutunaw na mga kapsula sa anyo ng isang madulas na likido - suspensyon. Nasa form na ito na ang mga bitamina ay may 100% bioavailability at ganap na hinihigop sa katawan ng lalaki.
  4. Ang Orange Triad Controlled Labs ay isang complex na naglalaman ng lahat ng mahahalagang bitamina para sa mga lalaki, pati na rin ang mga mineral at nutrients na maaaring suportahan hindi lamang ang immune system, kundi pati na rin ang panunaw at mga kasukasuan. Ang gamot ay angkop para sa mga naglalaro ng sports.
  5. Oligovit, isang paghahanda na naglalaman ng isang tableta ng bitamina A, bitamina D, E, B bitamina, pati na rin ang nicotinamide, iron, calcium, manganese, magnesium at iba pang kapaki-pakinabang at kinakailangang mga bahagi. Ang complex ay nakapagbibigay ng pang-araw-araw na pangangailangan para sa mga bitamina sa pamamagitan ng pag-inom ng isa o dalawang tableta.

Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga lalaki ay, siyempre, aktibo pisikal na Aktibidad, pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay, masustansyang nutrisyon at malakas na nerbiyos. Kung sa ilang kadahilanan ay lumala ang iyong kalusugan, tumulong. darating ang mga subok na bitamina complex.

Ano ang magandang bitamina para sa mga lalaki? Ang mga inirerekomenda ng dumadating na manggagamot, o mga pharmaceutical na gamot, iyon ay, ang pinakamahusay na bitamina para sa mga lalaki, ang mga pagsusuri na positibo lamang, kapwa mula sa mga mamimili at mula sa mga doktor.

Oras ng pagbabasa: 6 min.

Kamakailan lamang, ang isang malakas na kalahati ng sangkatauhan ay nagsimulang magbayad ng higit at higit na pansin sa kanilang kalusugan at hitsura. Ang mga lalaki ay kumakain ng tama, sumuko sa masasamang gawi, umiinom ng iba't ibang bitamina at mineral complex at nutritional supplement. Dinadala namin sa iyong pansin nangungunang 10 pinakamahusay na bitamina complex para sa mga lalaki .

Lamin Vision

Ang gamot ay ganap na binubuo ng mga natural na sangkap: L-carnitine, Paraguayan tea leaves, Eleutherococcus root, pollen at bitamina C. Ang bitamina complex ay nakakatulong na labanan ang stress at pinasisigla ang pisikal at mental na pagganap ng katawan. Kinokontrol din ng gamot ang antas ng hemoglobin, kolesterol, pulang selula ng dugo, normalizes ang paggana ng endocrine at nervous system, binabawasan ang presyon ng dugo at pinatataas ang potency. Contraindicated para sa: ilang may allergy, mga taong may tumaas na nerbiyos o malubhang atherosclerosis.

Orange Triad Controlled Labs

Ang gamot ay naglalaman ng mga bitamina at mineral na nagpapalakas ng mga joints at ligaments, pati na rin ang mga sangkap na may kapaki-pakinabang na epekto sa panunaw at immune system. Idinisenyo para sa mga lalaking may aktibong pamumuhay, mga atleta na sumasailalim sa matinding stress, at para sa mga matatandang tao. Dahil ang complex ay naglalaman ng mga elemento ng beef at shellfish, dapat itong iwasan ng ilang mga allergy sufferers, diabetics at mga taong may mataas na presyon ng dugo.

Mga kapsula ng Wellman

Ang bitamina complex ay kabilang sa restorative at health complex at naglalaman ng 9 na bitamina at 10 mineral. Ang gamot ay nagbibigay ng karagdagang pampasigla para sa mental at pisikal na aktibidad, nagpapabilis ng metabolismo, nagpapalakas sa immune system at nagpapabuti ng tono ng katawan. Madalas na ginagamit upang maalis ang asthenia, mga karamdaman sa pag-iisip, pananakit ng ulo, kapansanan sa memorya, pagkahilo at ingay sa tainga. Sa panahon ng tagsibol-taglagas, ang "Wellman" ay tumutulong upang mabayaran ang kakulangan ng mga sustansya. Paminsan-minsan ay nagiging sanhi ng allergy.

Oligovit

Kahit na walang espesyal na "lalaki" na bersyon ng bitamina complex, ang "Oligovit" ay napakapopular pa rin sa mas malakas na kalahati ng sangkatauhan. Dahil ang pangunahing misyon ng gamot ay upang mabigyan ang isang tao ng mga elemento na kinakailangan para sa paggana ng katawan, ang pang-araw-araw na paggamit nito ay naglalaman ng mga bitamina, mineral at mga excipient sa pinakamainam na sukat. Ang bitamina complex ay idinisenyo upang: mapabuti ang paggana ng immune system; gawing normal metabolic proseso; ibalik ang katawan pagkatapos ng pangmatagalang paggamot; dagdagan ang aktibidad at pagganap ng tao.

Vitiron Suscaps

Kasama sa Vitron Suscaps complex ang: 11 bitamina, 10 mineral at 3 microelement. Ang natatanging tampok nito ay ang mataas na pagkatunaw ng mga sangkap ng katawan ng lalaki. Ang gamot ay magiging isang tunay na biyaya kung mayroon kang: matinding stress, kakulangan sa bitamina, nadagdagang pisikal na aktibidad, nabawasan ang pagganap, isang panahon ng paggaling o ang mga kahihinatnan ng paggamot sa antibiotic. Ang mga bitamina ay nagpapataas ng tono, nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon, at nagpapataas ng resistensya sa mga sipon.

Centrum

Bitamina complex ng 13 bitamina at 11 macro- at microelements. Nagbibilang ang pinakamahusay na gamot kapwa upang madagdagan ang mahina o hindi balanseng nutrisyon, at bilang karagdagang proteksyon para sa katawan dahil sa pamumuhay sa isang kapaligiran na nakakapinsala sa kapaligiran. Ang "Centrum" ay makakatulong din na mapabuti ang paggana ng cardiovascular at nervous system, palakasin ang immune system at patatagin ang paningin.

Vitrum

Ito ay isang unibersal na bitamina complex na mahusay din para sa mga lalaki. Ang "Vitrum life" ay mayroong buong kinakailangang hanay ng mga mineral at trace elements na kinakailangan upang mapanatili ang katawan ng lalaki sa magandang hugis. Kaya ang gamot: ay makakatulong na mapabuti ang iyong pangkalahatang kondisyon at hitsura; pinapawi ang pagkapagod at pag-aantok; ay magpapataas ng kahusayan at mapabuti ang paggana ng utak; tataas ang antas ng testosterone; ay mababad ang katawan ng bitamina A, C, E. Ang bitamina complex ay makakatulong din sa pagtagumpayan ng stress at nerbiyos.

Duovit

Ito ay isang kumbinasyong gamot na binuo para sa mga lalaking namumuno sa isang aktibong pamumuhay. Ang bitamina-mineral complex ay kinabibilangan ng mga sangkap na nagpapagana ng metabolismo, nagpapasigla ng metabolismo, pinipigilan ang napaaga na pagtanda ng cell at pagkawala ng buhok, pataasin ang pagganap, pagpapabuti ng memorya, pinapawi ang pagkapagod at binabawasan ang panganib ng anemia. Pinoprotektahan ng "Duovit" laban sa stress at mga impeksyon, pati na rin ang mga nakakapinsalang impluwensya sa kapaligiran.

Formula ng tao

Ang paghahanda ay naglalaman ng 20 iba't ibang bitamina, 11 mineral at 4 na katas ng halamang gamot. Salamat dito, ang bitamina-mineral complex ay tumutulong sa isang tao: mapabuti ang kalusugan, dagdagan ang kaligtasan sa sakit at pagganap, at mapabuti ang sigla. Ang gamot ay hindi maaaring palitan kung sakaling tumaas ang pisikal o mental na stress at sipon. Ang formula ng tao ay makakatulong din sa pagpapabuti at pagpapanumbalik ng potency, pag-activate ng vital energy at pagpapahusay ng mga sensasyong sekswal.

Alpabeto

Isa sa mga pinakasikat na complex, dahil naglalaman ito ng lahat ng kailangan ng mga lalaki kapaki-pakinabang na materyal, at hindi ito masyadong mahal. Ang "Alphabet" ay naglalaman ng: 13 bitamina at mineral, Siberian ginseng, L-carnitine, taurine at carotenoids. Ang gamot: ay makakatulong sa pagtaas ng tibay, pagtaas ng tono ng katawan, pagbutihin ang paggana ng reproductive system, protektahan laban sa negatibong epekto kapaligiran at pagbutihin ang pagganap ng utak. Ang pang-araw-araw na dosis ay binubuo ng tatlong tablet na may indibidwal na komposisyon.

Wala sa 13 kilalang bitamina ang na-synthesize sa katawan ng tao. Samakatuwid, mahalaga na sila ay nanggaling sa labas nang buo. Kamakailan, ang mga functional na bitamina complex na partikular na idinisenyo para sa mga lalaki ay naging napakapopular. Ang mga bitamina ay pinili na isinasaalang-alang ang mga katangian ng katawan, edad at antas ng aktibidad.

Ngayon, maraming mga kumpanya ng parmasyutiko ang gumagawa ng mga bitamina at mineral complex para sa mga lalaki. Nag-aalok ang mga counter ng parmasya ng mga bitamina para sa bawat panlasa, kulay at presyo: mga monovitamin, multivitamin at functional na bitamina complex. Alin ang mas mahusay para sa mga lalaki? Paano hindi magkamali sa pagpili?

Paano pumili ng tamang bitamina at mineral complex?

Bago bumili ng mga bitamina, kailangan mong magpasya kung ano ang kailangan mo sa kanila. Ang mga tamang napiling bitamina ay makakatulong sa paglutas ng mga problema tulad ng:

  • Pagkalagas ng buhok at malutong na mga kuko;
  • Pagkahilo at kawalan ng lakas;
  • Stress, madalas na pagkasira ng nerbiyos;
  • Madalas na sipon;
  • Mga problema sa sekswal: pagbaba ng libido, mabilis na bulalas, mahinang pagtayo;
  • Hindi sapat na masa ng kalamnan.

Bago bumili ng gamot, kailangan mong isaalang-alang ang ilang pamantayan na tutulong sa iyong pumili: komposisyon, iyong pamumuhay, edad. Kung ang pang-araw-araw na diyeta ay pinayaman ng mga sariwang prutas at gulay, kung gayon ang pangangailangan araw-araw na dosis ang mga bitamina ay nabawasan ng 50%. Ito ay isinasaalang-alang sa dosis ng gamot. Maaari silang maglaman ng 50 at 100% ng pang-araw-araw na halaga.

Para sa sanggunian! Ang bakal, na isang mahalagang bahagi sa mga bitamina para sa mga kababaihan, ay kontraindikado para sa mga lalaki. Ang elementong ito ay ginawa sa katawan ng lalaki sa sapat na dami, kaya ang mga tagagawa ay karaniwang hindi kasama ito sa mga bitamina para sa mga lalaki. Ang labis nito ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng mga lalaki.

Sa edad, ang pangangailangan para sa mga bitamina ay tumataas. Hanggang sa edad na 40, ang mga lalaki ay pangunahing nangangailangan ng mga bitamina B, A, E, na responsable para sa paggawa ng testosterone at pagkahinog ng mataas na kalidad na seminal fluid. Pagkatapos ng 40 taon, ang mga bitamina na may epektong antioxidant, A, C, E, ay nagiging mahalaga. Pinapabagal nila ang proseso ng pagtanda at pinapanatili ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo.

Ang mga lalaking mahigit sa 50 ay apurahang nangangailangan ng bitamina D, na pumipigil sa mga buto, kuko at buhok mula sa pagnipis at pagkasira. Ang mga bitamina A, E, C at B ay nagpapanatili ng kalusugan ng reproductive at cardiovascular system. Kapag bumubuo ng mga bitamina complex, ang mga katangian ng edad at pamumuhay ay isinasaalang-alang. May mga grupo ng mga bitamina na inilaan para sa mga lalaking kasangkot sa sports at mabigat na pisikal na paggawa. Ang lahat ng mga parameter sa itaas ay makikita sa pagpili ng gamot.

Rating ng pinakamahusay na bitamina

Ang mga paghahanda ng bitamina ay nahahati sa 2 grupo:

  1. Mga ahente ng pharmacological,
  2. Biologically active additives.

Kasama sa mga paghahanda sa pharmacological mga sintetikong bitamina, Ang mga pandagdag sa pandiyeta ay ginawa mula sa mga natural na sangkap. Alin ang mas mahusay na pumili ay nasa mismong mamimili. Nasa ibaba ang isang rating ng mga sikat na suplemento ng bitamina, ang mga pangalan na pamilyar sa lahat. Kabilang dito ang pinakamahusay, kilala at mabisang mga gamot na gumagamit sa malaking demand sa mga lalaki.

Formula ng Multivitamin ng VP Laboratory Ultra Men

Idinisenyo ang complex para sa mga lalaking sangkot sa sports. Kasama sa gamot ang 50 aktibong sangkap na nagsisiguro ng kumpletong synthesis ng protina, nagpapabuti sa kalusugan at tumutulong sa mabilis na pagpapanumbalik ng lakas pagkatapos ng masipag na ehersisyo.

Ang mga bitamina ay pinili sa paraang hindi isang solong bahagi ng katawan ng isang tao ang naiwan nang walang "pansin". Pinapabuti nila ang potency, memory at cognitive functions. At ang Prostate Health Blend ay may positibong epekto sa prostate.

Ang kumpanya ng VP Laboratory ay gumagawa ng sports nutrition. Ang mga produkto ay idinisenyo na may karga sa isip at angkop para sa mga nagsisimula at propesyonal na mga atleta. Ang presyo para sa Vitamin and Mineral Complex ay 1000 rubles. Maaari mo itong bilhin sa mga tindahan ng nutrisyon sa palakasan o mag-order sa opisyal na website.

Wellman

Ang Wellman multivitamin mineral complex ay may pagpapatahimik na epekto, pinapagana ang mental at pisikal na trabaho at may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan sa kabuuan. Available ang Wellman sa anyo ng kapsula at naglalaman ng mga bitamina, mineral, amino acid at natural na katas.

Bago gamitin, dapat mong basahin ang mga tagubilin, na nagpapahiwatig ng paraan ng pangangasiwa, contraindications at side effect. Ang presyo ng mga bitamina capsule ay 550 rubles.

Maxler VitaMen

Ang "Maxler VitaMen" ay isang balanseng bitamina complex na inilaan para sa mga lalaking atleta. Binabawasan ng gamot ang labis na tensyon sa nerbiyos, pinapabilis ang synthesis ng protina, at tinutulungan ang mga kalamnan na mabawi pagkatapos ng pagsasanay. Ipinapaliwanag ng kumplikadong komposisyon ang kumplikadong epekto ng pag-inom ng gamot.

Ang presyo ng mga bitamina, na nagmumula sa anyo ng mga tablet (180 piraso sa isang garapon), ay humigit-kumulang 2,200 rubles.

Oligovit

Ang Dragee "Oligovit" ay pinupunan ang pang-araw-araw na pangangailangan ng mga bitamina at mineral. Naglalaman ito ng 10 bitamina at 10 mineral. Ang gamot ay may pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa katawan, tumutulong upang mabawi mula sa talamak na impeksyon sa paghinga, at mapabuti ang kaligtasan sa sakit.

Maaari mo itong bilhin sa mga parmasya nang walang reseta ng doktor. Ang average na gastos ay 230 rubles.

Vitrum

Kasama sa mga bitamina ng Vitrum ang mga bitamina at mineral na pinili na isinasaalang-alang ang pisyolohiya ng lalaki. Maraming uri ng bitamina ang ginawa: "Vitrum Life" para sa mga atleta; Ang "Vitrum Performance" ay nagpapabuti ng potency; Ang "Vitrum Memory" ay nagpapagana ng aktibidad ng utak. Inirerekomenda ang "Vitrum Iodine" para sa kakulangan sa yodo, binabawasan ng "Vitrum Superstress" ang nervous excitability.

Ang "Vitrum Centori" ay inilaan para sa mga lalaking higit sa 50 taong gulang, at ang "Vitrum Cardio" ay idinisenyo para sa mga matatandang lalaki na may mga problema sa puso. Mula sa iba't ibang mga pangalan na ipinakita, madali mong piliin ang naaangkop na opsyon. Ang presyo ng mga bitamina ay nagsisimula mula sa 500 rubles.

Centrum

Ang gamot na "Centrum" ay naglalaman ng mga bitamina A, B, C, D, E at microelements. Ang spectrum ng pagkilos nito ay magkakaiba: pinapabuti nito ang kalusugan, pinapakalma ang nerbiyos, pinapabuti ang pisikal at mental na aktibidad. Ang "Centrum" ay pangkalahatan at angkop para sa halos lahat. Bago gamitin, dapat mong basahin ang mga tagubilin.

Maaaring mabili ang gamot sa mga parmasya nang walang reseta ng doktor; nagkakahalaga ito ng mga 450 rubles.

Formula ng tao

Multivitamins "Man's formula" ay isa sa mga pinakamahusay na bitamina, na ipinahiwatig para sa mga lalaking nakakaranas ng "chronic fatigue syndrome", mga problema sa memorya at pagkahilo.

Kasama sa "Formula ng Tao" ang mga natural na extract ng Siberian ginseng root, ginko biloba, hawthorn fruit, echinacea root at luya, atbp. Ang presyo ng gamot sa mga online na tindahan ay 650 rubles.

Alpabeto

Ang mga bitamina ng alpabeto ay may pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa katawan: binabawasan nila ang dalas ng sipon, pinapabuti ang potency, at pinapagana ang aktibidad ng utak. Naglalaman ang mga ito ng 13 bitamina, 9 na mineral, mga organikong acid at mga bahagi ng halaman. Ang pakete ay naglalaman ng 60 tablet.

Bago gamitin, kailangan mong pag-aralan ang mga tagubilin para sa contraindications at side effects. Ang presyo ng "Alphabet" sa parmasya ay mula sa 300 rubles.

Duovit

Ang pinagsamang paghahanda ng bitamina na "Duovit" ay kinuha upang mapunan ang kakulangan ng mga bitamina at mineral sa katawan. Magagamit sa anyo ng tablet, na naglalaman ng mga bitamina at mineral na nagpapabuti sa kalusugan ng mga lalaki. Ang "Duovit" ay lasing upang madagdagan ang kahusayan, mapabuti ang trabaho reproductive system at pagprotekta sa katawan mula sa pagkakalantad nakakapinsalang salik. Magagamit sa mga parmasya nang walang reseta sa presyo na 430 rubles.

Bakit mapanganib ang kakulangan sa bitamina?

Marami tayong nalalaman tungkol sa mga benepisyo ng mga bitamina, ngunit hindi alam ng lahat ang tungkol sa mga kahihinatnan ng kakulangan sa bitamina. Ito ay hindi gaanong kakulangan ng isang bitamina na mapanganib kaysa sa kakulangan sa bitamina-mineral. Ang mga bitamina ay nakikipag-ugnayan sa isa't isa, ang isa ay nagpapabuti sa pagsipsip ng isa. Ang kakulangan ng mga bitamina at mineral ay nakakaapekto sa hitsura, sikolohikal na estado, pagganap at pisikal na aktibidad.

Ang hypovitaminosis ay tumigil na maging isang pana-panahong kababalaghan at maaaring maobserbahan sa buong taon. Upang mababad ang iyong katawan ng mga bitamina, mahalagang kumain ng tama at uminom ng mga suplementong bitamina. Ang isang malawak na iba't ibang mga bitamina at mineral complex ay nagbibigay-daan sa iyo upang mahanap ang tama para sa iyo.

Spray prolongator para sa mga lalaki Longinex

Na-update: 01/23/2019 10:12:42

Dalubhasa: Boris Kaganovich

Kung ihahambing natin ang bilang ng mga publikasyong pang-agham na nakatuon sa kalusugan ng kababaihan, mas marami ang mga ito sa buong mundo kaysa sa mga katulad na gawa na nakatuon sa mga lalaki. At ito ay naiintindihan at makatwiran. Ang isang babae ay nakakaranas ng mas malaking hormonal stress kaysa sa katawan ng isang lalaki. Ang panahon ng pagbubuntis at panganganak ay hindi maihahambing sa anumang bagay sa mga tuntunin ng pag-igting. Ang mga lalaki ay walang ganoong talamak na kritikal na panahon, ngunit ang katawan ng lalaki ay patuloy na nasa ilalim ng mataas na stress, at sa parehong oras ay hindi ito protektado ng mga estrogen, tulad ng mga kababaihan, mula sa maagang mga aksidente sa vascular - mga atake sa puso at mga stroke. Ang mga lalaki, hindi katulad ng mga babae, ay may mas nabuong mass ng kalamnan, at ang kanilang papel sa pagsilang ng malusog na supling ay hindi mas mababa kaysa sa mga kababaihan.

Paano mo mapapanatili ang isang sapat na antas ng kalusugan ng mga lalaki nang hindi gumagamit ng mga gamot? Mayroon bang anumang mga bitamina at mineral complex na ipinahiwatig para sa paggamit para sa ilang mga problema sa lalaki at maaaring partikular na malutas ang mga ito? Ang rating na ito ng mga bitamina para sa mga lalaki ay isasaalang-alang ang ilan sa mga pinakasikat na kinatawan ng mga produktong ito, sa tulong kung saan maaari mong makamit ang isang makabuluhang pagpapabuti sa kalusugan ng mga lalaki. At magsimula tayo sa mga gamot na iyon na tumutulong sa paglutas ng isa sa mga pinakakapana-panabik na problema ng mga lalaki. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa potency.

Rating ng pinakamahusay na bitamina para sa mga lalaki

Nominasyon lugar Pangalan ng produkto presyo
Ang pinakamahusay na mga bitamina upang mapabuti ang potency at spermatogenesis 1 390 ₽
2 520 ₽
3 640 ₽
4 -
5 659
Ang pinakamahusay na mga bitamina upang labanan ang pagkakalbo at pangangalaga sa buhok 1 1,655 RUR
2 536 RUR
3 301 RUR
4 225 ₽
5 617 RUR
Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa sports at pisikal na aktibidad 1 403 RUR
2 242 ₽
3 1,980 RUR
Ang pinakamahusay na bitamina para sa memorya 1 690 ₽
2 203 RUR
3 111 RUR
Ang pinakamahusay na bitamina para sa mga lalaki 40+ 1 352 RUR
2 -
PINAKAMAHUSAY NA BITAMINS PARA SA MGA LALAKI 50+ 1 307 RUR
2 313 RUR
3 420 ₽

Ang pinakamahusay na mga bitamina upang mapabuti ang potency at spermatogenesis

Ang mabuting potency ay ang susi sa pagtitiwala sa iyong sigla at mental na kaginhawahan. Ngunit ang potency mismo ay nagbibigay ng kaunti sa sangkatauhan; ang isang tao ay dapat magbunga ng malusog na supling. Nangangahulugan ito na ang tamud ay dapat na mobile, aktibo, at malusog. At para sa layuning ito, ang isang tao ay dapat sa kanyang diyeta na lagyang muli hindi lamang ang physiological na pangangailangan para sa mga mineral at bitamina, kundi pati na rin para sa mga microelement. Kaya, kailangan niya ng zinc, dahil pinapabuti nito ang synthesis ng pinakamahalagang male sex hormone, testosterone. Sa kakulangan ng microelement na ito, nangyayari ang oligospermia at bumababa ang libido. Upang mapabuti ang kalidad ng tamud at ang hitsura ng isang matatag at buong paninigas, isang tambalan tulad ng L-carnitine ay kinakailangan. At hindi laging posible na mabayaran ang kanilang kakulangan gamit lamang ang pagkain. Anong mga bitamina complex ang tumutulong na gawing normal ang sekswal na paggana nang hindi gumagamit ng mga gamot? Narito ang isang listahan ng mga pinakasikat na kumplikadong bitamina.

Ang alpabeto para sa mga lalaki ay isang espesyal na binuo na bitamina at mineral complex, na binubuo ng tatlong magkakaibang uri ng mga tablet. Ang unang tableta (pink-red) ay inirerekomenda para sa paggamit sa umaga. Ang pangalawa (bluish) ay para sa araw, at ang pangatlo (berde) ay dapat kunin sa gabi. Ang unang tablet ay naglalaman ng bitamina B1, bitamina C, bakal at tanso, folic acid. Bilang karagdagang mga additives na nagpapasigla sa aktibong pagpupuyat, ang tablet na ito ay naglalaman ng green tea extract, taurine, at Eleutherococcus extract, na isang adaptogen, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at nagbibigay ng sigla. Ang pang-araw-araw na tablet ay naglalaman ng mga bitamina B, B2 at B6, alpha-tocopherol, beta-carotene, selenium, yodo, zinc at iba pang mga elemento ng bakas. Ang panggabing tableta ay naglalaman ng bitamina D3, bitamina K, calcium at ang amino acid na L-carnitine. Kinakailangang gamitin ang bitamina-mineral complex na ito para sa talamak na pagkapagod na sindrom, tamad na pagtayo, at din kapag nagpaplano ng paglilihi. Ang kurso ng pagkuha ng complex para sa mga layuning pang-iwas ay 1 buwan.

Ang Alphabet para sa mga lalaki ay ginawa ng domestic company na Vneshtorgfarma, at isang pakete ng 60 multi-colored na tablet, na idinisenyo para sa 20 araw, ay maaaring mabili sa mga presyo mula 340 hanggang 460 rubles sa taglagas ng 2018.

Mga kalamangan at kahinaan

Ang mga bentahe ng Alphabet complex para sa mga lalaki ay kinabibilangan ng isang maginhawang pag-aayos ng hindi lamang mga bitamina, mineral, at mga elemento ng bakas, kundi pati na rin ang mga pandagdag para sa kalusugan ng mga lalaki. Ang unang tablet ay umaayon sa isang pang-araw-araw, aktibong ritmo, ang pangalawang tablet ay nagbibigay ng kinakailangang mga reserbang enerhiya, at ang pangatlo ay nagpapahintulot sa iyo na magbigay ng karagdagang pagkain para sa myocardium sa gabi. Kabilang sa mga disadvantages ang pangangailangan na uminom ng gamot tatlong beses sa isang araw, pati na rin ang mga kontraindikasyon: hyperthyroidism, nervous excitability, arterial hypertension at vascular atherosclerosis. Samakatuwid, bago simulan ang isang preventive course, kailangan mo munang kumunsulta sa iyong doktor.

Ang mga parity capsule para sa mga lalaki mula sa kilalang domestic na kumpanya na Evalar ay itinuturing na isang stimulator ng produksyon ng endogenous testosterone, na tumutulong na gawing normal ang potency at pinakamainam na spermatogenesis. Ang bitamina complex ay magagamit sa anyo ng hindi lamang mga kapsula, kundi pati na rin sa pag-concentrate para sa pagbabanto at paglikha ng isang masustansyang inumin. Naglalaman ang mga kapsula ng deer antler extract, yohimbe bark, luya, zinc oxide, bitamina B6, at eurycoma longifolia extract. Ang katas ng ugat mula sa halamang ito ay tinatawag na "Asian Viagra" sa mga bansa sa Southeast Asia. Hindi lamang nito pinapataas ang kakayahan ng katawan na mag-synthesize ng testosterone, ngunit pinapagana din ang hormone na nasa katawan na ng lalaki, ngunit nasa isang nakagapos at hindi aktibong estado. Ang Yohimbe extract ay nagpapabuti ng suplay ng dugo sa pelvic organs, at nakakatulong ito upang mapataas ang libido at mapabuti ang paninigas. Ang luya ay may parehong epekto. Ang Altai deer antler extract ay nakakatulong sa pagkapagod, stress, at sobrang trabaho.

Ang mga kapsula ay dapat inumin isang beses sa isang araw, sa umaga, kasama ng pagkain. Ang tagal ng kurso ay dapat na hindi hihigit sa 2 linggo. Ang tagagawa ay Evalar, at isang pakete ng 15 kapsula, na idinisenyo para sa isang kurso ng pang-iwas na paggamit, ay maaaring mabili sa presyong 460 hanggang 670 rubles.

Mga kalamangan at kahinaan

Ang walang alinlangan na bentahe ng kumplikadong produktong ito ay ang naka-target na epekto nito sa pagpapabuti ng lakas ng lalaki. Ngunit hindi ito naglalaman ng maraming bitamina at microelement tulad ng sa malalaking complex, kung saan ang kanilang bilang ay umabot sa dalawang dosena. Sa kabila nito, pagkatapos ng kurso ng pagkuha ng Parity, napansin ng mga lalaki ang isang makabuluhang pagpapabuti sa kalidad matalik na buhay, at ayon sa mga eksperto, ang bilang ng mga matagumpay na paglilihi ay nagiging mas mataas. Ang gamot ay kontraindikado sa kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan, pati na rin sa progresibo arterial hypertension, hyperthyroidism, at sobrang nervous excitability. Ang produkto ay hindi inirerekomenda na kunin sa hapon, at lalo na sa gabi. Hindi ka dapat uminom ng Parity bago ang pakikipagtalik; sapat na ang isang tableta sa umaga kung kinuha bilang kurso.

Ang suplementong bitamina na ito ay batay sa "walang dagdag" na prinsipyo. Ang Spematon ay naglalaman lamang ng bitamina E, zinc, at L-carnitine, kasama ang selenium at folic acid. Ang mga sangkap na ito, na pinili sa isang pinakamainam na ratio, na isinasaalang-alang ang pang-araw-araw na pangangailangan ng isang aktibong lalaki, ay tumutulong na madagdagan ang produksyon ng ganap na tamud, dagdagan ang kanilang motility, at dagdagan ang posibilidad ng paglilihi. Ito ay ipinahiwatig para sa paggamit para sa mga mag-asawang nagpaplanong magbuntis ng isang bata, at ang mga urologist at andrologist ay nagrereseta ng Spematon sa kumplikadong paggamot kawalan ng katabaan sa mga lalaki. Dapat gamitin ang Spematon isang beses sa isang araw, na ang mga nilalaman ng isang sachet ay natunaw sa tubig at inilapat kasama ng mga pagkain.

Ang lunas na ito ay ipinahiwatig din kung, pagkatapos ng isang spermogram, ang mga paglihis tulad ng oligozoospermia, kapag kakaunti ang mga selulang mikrobyo, sa pagkakaroon ng asthenozoospermia, kapag ang tamud ay hindi aktibo, at teratozoospermia, kapag ang isang malaking bilang ng hindi regular na hugis na tamud ay matatagpuan sa semilya , ay ipinahayag. Ang Spematon ay ginawa ng domestic na kumpanya na Akvion, at ang gastos nito sa mga parmasya ay, sa karaniwan, 1,300 rubles bawat pakete ng 30 sachet bawat kurso para sa buwanang paggamit.

Mga kalamangan at kahinaan

Ang Spematon ay ang kumplikadong kumpiyansa na inireseta ng mga propesyonal. Ayon sa siyentipikong pananaliksik, ito ay aktwal na nagpapabuti sa kalidad at dami ng tamud na ginawa, at pinatataas ang kakayahan ng isang lalaki na magbuntis. Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay kailangan mong simulan ang paggamit ng Spematon nang hindi bababa sa 2 buwan bago ang nakaplanong paglilihi. Ang pisyolohiya ng katawan ng lalaki ay idinisenyo sa paraang ang pagkahinog ng selula ng mikrobyo ay nangyayari, sa karaniwan, sa loob ng 72 araw. Kung sinimulan mong gamitin ang Spematon, pagkatapos lamang ng oras na ito ay lilitaw ang mga tamud na nakatanggap ng lahat ng kinakailangan sustansya para sa kanilang maturation. Samakatuwid, hindi kanais-nais na gawing mas maikli ang kurso kaysa sa 2 buwan, at, dahil dito, ang halaga ng palitan ay tumataas sa 2,600 rubles at mas mataas pa. Ang kawalan ng Spematon ay ang mataas na halaga nito. Ang lahat ng mga sangkap na kasama sa komposisyon nito, sa isang paraan o iba pa, ay matatagpuan sa maraming iba pang mga bitamina complex sa mas mababang halaga.

Marahil, sa mga tuntunin ng bilang ng mga aktibo at kinakailangang sangkap, ang bitamina-mineral complex na ito ay walang katumbas, at hindi lamang sa mga gamot para sa kalusugan ng mga lalaki, ngunit sa pangkalahatan, sa lahat ng mga katulad na katulad na mga complex. Ang Teravit tonic ay naglalaman ng hindi lamang 13 iba't ibang bitamina, kundi pati na rin ang 17 mineral at trace elements, kabilang ang mga bihirang tulad ng lata, vanadium, at nickel. Bilang karagdagan, ang bitamina-mineral complex ay kinabibilangan ng mga adaptogen ng halaman sa anyo ng mga bunga ng tanglad at katas ng ugat ng ginseng.

Ang Theravit tonic ay ipinahiwatig hindi lamang para sa regular na paggamit upang mapunan ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa mga sangkap na ito, ngunit din upang mapabuti ang kalusugan ng mga lalaki, dagdagan ang sigla, aktibidad, at alisin ang erectile dysfunction. Ginagamit din ito para sa asthenic syndrome, at sa pagbawi mula sa iba't ibang sakit(asthenoneurotic at asthenovegetative states). Ang kumplikadong ito ay ginagamit ng isang tablet araw-araw, ang tagal ng kurso ay mula 1 hanggang 2 buwan, at ang gamot ay dapat inumin sa unang kalahati ng araw. Ang kahanga-hangang gamot na ito ay ginawa ng Bayer, at ito ay ginawa sa USA. Ang average na gastos ng isang pakete ng 30 tablet ay halos 680 rubles sa retail network.

Mga kalamangan at kahinaan

Isinasaalang-alang ang malaking listahan ng mga sangkap, ang Teravit tonic ay mayroon ding contraindications. Ito ay hindi lamang mga alerdyi at indibidwal na hindi pagpaparaan, kundi pati na rin ang ilang mga sakit: talamak na pancreatitis at diabetes mellitus, epilepsy at erosive gastritis, hypertension at nervous excitability. Dapat ding isaalang-alang na ang pag-inom nito sa gabi ay maaaring magdulot ng insomnia. Kapag kumukuha ng Teravit tonic bilang isang kurso, kailangan mong isuko ang lahat ng iba pang adaptogens at activating agent. Ngunit sa mga tuntunin ng balanse at dami ng mga sangkap, ang gamot na ito para sa kalusugan ng mga lalaki ay walang kapantay at samakatuwid ay nararapat na kasama sa rating.

Ang Potensyal na Forte ay isang modernong nutritional supplement, at, totoo sa pangalan nito, ito ay isa sa mga pinakamahusay na paraan para sa pagpapabuti lakas ng lalaki. Ang gamot ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga extract ng halaman, adaptogens, mga sangkap na nagpapabuti sa suplay ng dugo sa mga pelvic organ, bitamina D at E, arginine, at zinc upang mapabuti ang spermatogenesis. Kasama sa mga herbal supplement ang cayenne pepper powder, Eurycoma Malay, ginseng, yohimbe, at iba pang sikat na potency activators.

Ang potensyal na Forte ay dapat kunin nang isang beses sa pagkain, at ang kurso ng prophylactic na paggamit ay 1 buwan. Ang paggamit ng kumplikadong ito ay ipinapakita hindi lamang upang madagdagan ang potency, ngunit din upang ma-optimize ang produksyon ng testosterone, dagdagan ang kahalayan at aktibidad sa sekswal na buhay. Ang lunas na ito ay nagbibigay-daan sa iyo na hindi partikular na mapataas ang resistensya ng katawan sa mga nakakahawang sakit, kabilang ang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik. Kahit na ang isang tao ay walang mga problema sa potency, ang lunas na ito ay magtataguyod ng isang pangkalahatang pagpapalakas na epekto. Ang Potensyal na Forte ay ginawa ng American company na Pharmamed, at maaari kang bumili ng isang pakete ng 15 kapsula, na idinisenyo upang kunin sa loob ng 2 linggo, sa average na presyo na 740 rubles.

Mga kalamangan at kahinaan

Kung ang nakaraang kumplikadong paghahanda, Teravit tonic, ay nangunguna sa bilang ng mga bitamina at microelement, kung gayon ang paghahanda na ito ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga extract ng halaman, na nangingibabaw sa mga bitamina at mineral na komposisyon. Ito ay nagpapahintulot sa complex na mahusay at piling maimpluwensyahan ang mga sekswal na pag-andar ng katawan ng lalaki, tiisin ang stress at mataas na pagkarga, at magkaroon ng positibong epekto sa sigla. Kasama sa mga kontraindikasyon, marahil, lamang ang indibidwal na hindi pagpaparaan at mataas na gastos, dahil ang presyo ng palitan ay lumampas sa 1,500 rubles.

Ang pinakamahusay na mga bitamina upang labanan ang pagkakalbo at pangangalaga sa buhok

Marahil, para sa ilang kategorya ng mga lalaki na nagsimulang magpakalbo nang maaga, ang problemang ito ay nag-aalala sa kanila nang higit pa kaysa erectile disfunction. Pagkatapos ng lahat, ang isang tao ay maaaring magmukhang tiwala at kahit na brutal sa lipunan, at sa ilang mga panahon lamang ng matalik na komunikasyon maaari siyang makaranas ng kakulangan sa ginhawa at takot. Tulad ng para sa mga nakalbo nang maaga, palagi nilang nararamdaman ang kanilang sarili sa sentro ng atensyon, kadalasang nagdurusa mula sa kanilang pananaw, tulad ng isang malaking depekto sa hitsura tulad ng pagkakalbo, at ito ay humahantong sa stress, dysmorphophobia, at pagkabalisa. Buti na lang, marami na ngayon hindi lang mga gamot, kundi pati na rin ang mga bitamina complex ng mga lalaki, na tumutulong sa paglaban sa alopecia at nagpapahintulot sa iyo na pangalagaan ang buhok at anit hindi lamang sa mga kababaihan, kundi pati na rin sa mga lalaki.

Ang naka-encapsulated na gamot na Pantovigar ay naglalaman ng lahat ng kinakailangang sangkap na kailangan ng mga derivatives ng balat ng tao, kabilang dito ang parehong buhok at mga kuko. Ito ay mga elemento tulad ng keratin, cystine, bitamina B1, o thiamine, bitamina B5, pati na rin ang isang strain ng purong kultura ng medikal na lebadura. Ang medikal na lebadura mismo, siyempre, ay hindi kinakailangan para sa paglago ng buhok, ngunit naglalaman ito ng kinakailangang hanay ng mga amino acid at karagdagang mga bitamina B.

Ginagamit ang Pantovigar para sa iba't ibang mga alopecia, maliban sa mga hormonal, na sinamahan ng nagkakalat na pagkawala ng buhok. Ano ang ibig sabihin nito? Nangangahulugan ito na kung ang isang pasyente ay may pagbabago sa mga antas ng hormonal, at ito ay ipinahayag sa panahon ng pagsusuri ng isang endocrinologist o trichologist, kung gayon kailangan niya ng isa pang paraan upang labanan ang pagkakalbo. Ang nagkakalat na pagkawala ng buhok ay nangangahulugang "uniporme," kapag ang buhok sa ulo ay naninipis kahit saan at sabay-sabay, ngunit unti-unti. Pagkatapos ay maaaring gamitin ang gamot na ito. Ngunit kung ang isang tao ay may focal o patchy baldness, kailangan ng ibang taktika sa paggamot. Ang pangalawang indikasyon ay ang pagbabago sa hugis at istraktura ng buhok. Ang mga ito ay mga split end, manipis na buhok, pagkagambala ng kanilang trophism dahil sa pagtaas pag-iilaw ng ultraviolet at iba pang kundisyon. Ang Pantovigar ay ipinahiwatig para sa paggamit sa mga lalaki at para sa iba't ibang paglabag mga kuko, halimbawa, na may psoriasis.

Ang Pantovigar ay dapat inumin bilang isang gamot: isang kapsula tatlong beses sa isang araw na may pagkain. Ang tagal ng pag-inom ng gamot ay isa sa pinakamatagal sa aming rating, at maaaring anim na buwan, na may pinakamababang kurso na hindi bababa sa 3 buwan. Ang Pantovigar ay ginawa ng kumpanya ng Merz, at hindi ito murang produkto. Ang isang pakete ng 90 kapsula, na idinisenyo para sa buwanang paggamit, ay nagkakahalaga ng isang average na 1,500 rubles, at isang pakete ng 300 kapsula, na idinisenyo para sa isang kurso, ay maaaring nagkakahalaga ng hanggang 6,000 rubles.

Mga kalamangan at kahinaan

Ang bentahe ng Pantovigar ay ang napatunayang pagiging epektibo nito, at isinama ito ng mga endocrinologist at trichologist sa mga kumplikadong regimen ng paggamot para sa alopecia. Ang kawalan ay maaaring iba't ibang mga reaksiyong alerdyi, sa mga bihirang kaso - urticaria, pagduduwal, pamumulaklak at kahit na nadagdagan ang rate ng puso at pagpapawis. SA sa kasong ito kinakailangang ihinto ang lunas na ito o kumunsulta sa doktor. Ngunit, dahil ang halaga ng Pantovigar ay medyo mataas, mas mainam na huwag magsimula ng kurso ng paggamot nang walang reseta ng doktor.

Ang Revalid ay katulad ng Pantovigar, ngunit ang komposisyon nito ay medyo mas mayaman. Bilang karagdagan sa cystine, yeast, para-aminobenzoic acid, bitamina B5 at thiamine, naglalaman din ito ng mga elemento ng bakas: iron, copper at zinc, chelate complexes, methionine, pati na rin ang millet at wheat germ extract. Ang Revalid ay nagpapatuloy sa retail sale sa anyo ng dark green na mga kapsula, at tumutulong sa pag-optimize ng nutrisyon at trophism sa mga kuko at buhok.

Sa sistematikong paggamit ng Revalid, bumabagal ang pagkawala ng buhok sa ilalim ng impluwensya ng mga panlabas na kadahilanan. Ang mga ito ay masamang kondisyon ng panahon, ultraviolet radiation, madalas na paglamlam ng kemikal at iba pang dahilan. Ang produkto ay tumutulong sa buhok na mapabuti ang istraktura nito, na may kapaki-pakinabang na epekto sa hitsura nito. Ang buhok ay nagiging mas maliit na split ends, mas malutong, mukhang makintab at malusog. Ang lunas na ito ay dapat inumin ng isang kapsula 3 beses sa isang araw, kasama ng pagkain o bago ito inumin. Ang average na kurso ng paggamot ay 2.5 buwan, ngunit hindi bababa sa dalawa at hindi hihigit sa tatlo. Sa rekomendasyon ng espesyalista sa pagpapagamot, posible na ulitin ang kurso pagkatapos ng pahinga. Ang Revalid ay ginawa ng kumpanyang Israeli na Teva, at ang isang pakete ng 90 kapsula, na idinisenyo para sa buwanang paggamit, ay nagkakahalaga ng average na 1,370 rubles, at dalawang naturang mga pakete ang bubuo sa pinakamababang kurso.

Mga kalamangan at kahinaan

Ang halatang bentahe ng Revalid ay ang mas mababang halaga nito, na may napaka katulad na komposisyon. Bukod dito, ang Revalid ay naglalaman ng higit pang mga sangkap kaysa sa Pantovigar. Ang mga tagubilin para sa gamot ay nagpapahiwatig na sa kaso ng malubhang nagkakalat na anyo ng alopecia, maaari mong simulan ang paggamot na may loading dosis, kapag sa unang buwan ang dosis ay nadoble at ang pasyente ay kumukuha ng dalawang kapsula sa isang pagkakataon. Ang Pantovigar ay walang ganoong pinahusay na paraan ng paggamot. Ngunit dapat itong isaalang-alang na kapag tumaas na dosis Ang mga pasyente ay maaaring makaranas ng mga reaksiyong alerdyi sa anyo ng pangangati, pati na rin ang banayad na pagkasira ng digestive. Sa kasong ito, mahigpit na inirerekomenda na bumalik sa karaniwang dosis. Sa pangkalahatan, ang Revalid ay hindi mas mababa sa mas mahal na analogue na ginawa ng kumpanya ng Merz, at ginagamit din para sa paggamot ng iba't ibang anyo alopecia at pagpapabuti ng trophism ng buhok at mga kuko.

Fitoval

Ang Fitoval laban sa pagkawala ng buhok ay ang tanging paghahanda ng bitamina sa aming rating na hindi dapat inumin nang pasalita, dahil magagamit ito sa anyo ng shampoo para sa lokal na aplikasyon. Ang shampoo ay batay sa pagkilos ng dalawang extract, rosemary at arnica, bilang karagdagan sa mga ito ay idinagdag ang mga compound ng protina na nagmula sa trigo, pati na rin ang starch glycogen. Ang glycogen ay kinakailangan upang magbigay ng enerhiya sa mga follicle ng buhok, at sa parehong oras ay pinasisigla nito ang paghahati ng mga selula sa follicle ng buhok. Ang mga peptide ng trigo ay tumutulong na palakasin ang layer ng cork, na nakapaloob sa bawat buhok, protektahan ang buhok, na nagbibigay ng mas mataas na mekanikal na pagtutol. Ang mga extract ng rosemary at arnica ay nag-normalize ng daloy ng dugo ng maliliit na ugat sa mga mababaw na layer ng anit at nagtataguyod ng anti-inflammatory effect ng gamot.

Pagkatapos moisturizing ang buhok, ang fitoval ay inilapat dito, at pagkatapos ng ilang matinding paggalaw ng masahe ay naiwan ito ng 5-8 minuto at pagkatapos ay hugasan. Ang mga tagubilin ay nagpapayo sa paggamit ng Fitoval tatlong beses sa isang linggo, at ang kurso ng paggamot ay, sa karaniwan, 2 buwan. Ang shampoo ay ginawa ng kumpanya ng parmasyutiko ng Slovak na KRKA, at ang isang 200 ml na bote ay maaaring mabili para sa 470 rubles.

Mga kalamangan at kahinaan

Ang malaking bentahe ng Fitoval ay ang ganap na natural at natural na komposisyon nito, kaya halos hindi ito nagiging sanhi ng mga side effect, kapag lamang hypersensitivity Maaaring may bahagyang reaksiyong alerdyi sa mga bahagi ng gamot. Kadalasan, napakahusay na pinahihintulutan ng mga lalaki ang mga epekto ng shampoo na ito sa kanilang anit. Kasama sa mga abala sa paggamit ang pangangailangang hugasan ang iyong buhok nang madalas, na, hindi tulad ng pag-inom ng mga bitamina nang pasalita, ay nangangailangan ng isang tiyak na pag-aaksaya ng oras at kundisyon. Ngunit binibigyang-katwiran ng layunin ang oras na ginugol sa pagkamit nito, dahil ang Fitoval ay isang kinikilalang medicinal shampoo para sa pagkakalbo sa mga lalaki, at sa mababang presyo.

Ang Evisent ay isang domestic tablet na gamot na ginawa ng kumpanya ng Yeast Technologies, at ito ay napakamura. Ang komposisyon nito ay hindi pino at hindi kasama ang isang malaking bilang ng iba't ibang mga bahagi. Naglalaman lamang ito ng 2 aktibong sangkap, ngunit sa mga tuntunin ng kanilang epekto ay hindi sila mas mababa sa mga na-import na gamot. Ito ay isang mataas na purified strain ng brewer's yeast, na naglalaman ng mga bitamina B at, kapag nasira sa bituka, ay nasisipsip ng katawan. Ayon sa tagagawa, ang mga natural na bitamina ay mas mahusay kaysa sa mga sintetikong bitamina. Sa pamamagitan ng teknolohiya, ang mga sulfur molecule ay itinayo sa mga yeast cell na ito.

Ang asupre ay ginagamit mula noong sinaunang panahon upang gamutin ang iba't ibang mga sakit sa balat; kinakailangan upang mapanatili ang pagkalastiko ng balat at gawing normal ang trophism. Ang mga paghahanda ng asupre ay ipinahiwatig para sa paggamot ng mga sebaceous glandula; pinapabuti nila ang hitsura ng buhok at mga kuko. Ang paggamit ng lebadura ng brewer na may mga pagsasama ng asupre ay nagpapahintulot sa iyo na alisin ang mga palatandaan ng paparating na pagkakalbo. Ilapat ang Evisent sa kumplikadong therapy Ang paggamot ng alopecia ng non-hormonal etiology ay inirerekomenda ng mga trichologist at dermatologist. Ang kurso ng pagkuha ng Evisent ay 1 buwan, kailangan mong uminom ng 3 tablet 3 beses sa isang araw na may pagkain. Ang isang pakete ng 100 tablet, na idinisenyo para sa 10 araw ng paggamit, ay nagkakahalaga ng 300 rubles, at isang buwanang kurso ay nagkakahalaga ng 1000 rubles.

Mga kalamangan at kahinaan

Ang Evisent ay may bentahe ng pagiging simple at monocomponent sa komposisyon nito. Ang gamot ay hindi na naglalaman ng anumang artipisyal na kulay, preservatives, o excipients, maliban sa mga tablet na bumubuo sa shell. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang gamot na Evisent ay nagpapahintulot sa iyo na makamit ang isang makabuluhang pagpapabuti sa hitsura ng buhok at balat sa loob ng isang buwan, dagdagan ang lakas ng mga plato ng kuko, at pabagalin ang alopecia sa mga lalaki. Dapat tandaan na ang Evisent ay hindi sa anumang paraan gamot na panggamot, ngunit ito ay isang suplemento ng bitamina sa pagkain ng organikong kalikasan, samakatuwid, sa kaso ng alopecia na nasuri ng isang trichologist, ang produkto ay maaari lamang gamitin sa kumplikadong therapy. At sa kaso ng simpleng hindi kanais-nais na buhok, dahil sa isang maling napiling shampoo, ang Evisent ay magiging kahanga-hanga at murang gamot, na kung saan ay mahusay na disimulado.

Sa pagtatapos ng pagsusuri ng mga over-the-counter na paghahanda ng bitamina para sa paggamot ng pagkakalbo at alopecia sa mga lalaki, inirerekumenda namin ang gamot na Perfectil, na isang tunay na multivitamin. Naglalaman ito ng carotene, riboflavin, cholecalciferol, pyridoxine at bitamina B5, bitamina C, iba pang mahahalagang at hindi mahahalagang bitamina, microelements kabilang ang silicon at chromium, magnesium, iron, manganese at organic echinacea extract. Ang ganitong komprehensibong seleksyon ng mga dermatotropic na bitamina ay nagpapahintulot sa Perfectil na maging epektibo hindi lamang para sa pangangalaga sa balat at buhok, kundi pati na rin para sa ilang mga dermatological na sakit. Kabilang dito ang psoriasis, iba't ibang dermatitis, seborrhea, at iba pang mga karamdaman. Kailangan mong uminom ng Perfectil ng isang kapsula sa isang araw, pagkatapos kumain, sa loob ng isang buwan. Ang Perfectil ay ginawa ng kumpanya ng Vitabiotics, at ang isang pakete ng 30 kapsula, na idinisenyo para sa isang buwanang kurso ng paggamit, ay nagkakahalaga ng 600 rubles.

Mga kalamangan at kahinaan

Marahil ang Perfectil, sa komposisyon nito, ay hindi namumukod-tangi sa anumang paraan mula sa iba pang mga paghahanda ng bitamina na may karagdagang hanay ng mga mineral at mga elemento ng bakas. Ipinakilala lamang ang katas lilang echinacea nagbibigay-daan sa amin na gumawa ng mga konklusyon tungkol sa mas malaking aktibidad ng Perfectil at ang pag-aari nito sa adaptogens. Ngunit, isinasaalang-alang ang mga indikasyon para sa paggamit nito para sa paggamot ng mga dermatological na sakit, maaari naming ligtas na irekomenda ito sa mga malulusog na lalaki na walang mga palatandaan ng naturang mga sakit, ngunit mayroon lamang mga problema sa buhok na nauugnay sa hindi sapat na pansin na binabayaran sa kanila. Ang halaga ng gamot na ito ay medyo abot-kaya, at ang pagkuha ng isang kapsula bawat araw ay napaka-maginhawa.

Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa sports at pisikal na aktibidad

Para sa maraming kalalakihan, ang sports, fitness club, tennis, swimming, at, sa pangkalahatan, ang anumang anyo ng pisikal na aktibidad ay madalas na itinuturing na hindi lamang kinakailangan mula sa isang punto ng kalusugan, ngunit nagsisilbi rin bilang isang paraan ng pagpapahayag ng sarili. Ngunit para sa isang maayos na pamumuhay sa palakasan, kinakailangan hindi lamang upang i-load ang iyong katawan, kundi pati na rin upang subaybayan ang kakayahang sumipsip ng mga load na ito. Samakatuwid, sa buong mundo mayroong isang industriya ng mga produktong nutrisyon sa palakasan, pati na rin ang espesyal na pinili at balanseng mga bitamina complex para sa mga lalaki na may tumaas na pisikal na Aktibidad. Kasama sa rating na ito ang pinakasikat at abot-kayang mga bitamina complex para sa mga atleta at malusog na lalaki na binuo ng pisikal.

Ang Duovit para sa mga lalaki ay espesyal na nilikha ng mga doktor at chemist ng kumpanya ng parmasyutiko ng Slovak na KRKA upang matiyak ang pang-araw-araw na buong pisikal na aktibidad ng katawan ng lalaki. Ang pangunahing diin ay ang konsentrasyon ng mga antioxidant, na mga bitamina A, C at E, at sa mga bitamina B, tulad ng folic acid, pyridoxine hydrochloride at cyanocobalamin. Ang papel ng mga bitamina na ito ay lalong mahusay sa pagpapanatili ng buong paggana ng cardiovascular system sa panahon ng pagtaas ng pisikal na aktibidad. Bilang karagdagan, ang pagpapakilala ng zinc sa complex ay maaaring mapabuti ang potency at spermatogenesis na kakayahan. Kailangang inumin ng mga lalaki ang bitamina complex na ito, na kinabibilangan ng 6 na mineral at 12 bitamina, isang tablet minsan sa isang araw. Ang isang pakete ng 30 tablet ay nagkakahalaga, sa karaniwan, 430 rubles.

Mga kalamangan at kahinaan

Ang mga bentahe ng gamot na ito ay kinabibilangan ng isang espesyal na pagtaas ng halaga ng mga antioxidant at tagapagtanggol ng cardiovascular system, at zinc, ang papel na ginagampanan nito ay upang pangalagaan ang kalusugan ng lalaki. Ang kadalian ng paggamit ay magiging isang plus. Kasama sa mga kawalan ang medyo mataas na presyo, pati na rin ang bihirang pag-unlad ng mga side effect.

Complivit asset

Ito ay hindi para sa wala na ang bitamina at mineral complex na ito ay nagdadala ng prefix na "aktibo" sa pangalan nito. Nangangahulugan ito na ang mga dosis sa bitamina complex na ito ay partikular na pinili sa paraang matugunan ang pang-araw-araw na pangangailangan ng mga microelement, bitamina at mineral sa mga taong may mas mataas na pisikal na aktibidad. Siyempre, ang produktong ito ay hindi espesyal na nilikha para sa mga bodybuilder at weightlifter, ngunit maaari itong ipakita sa mga amateur na atleta, track at field na mga atleta at simpleng mga taong mas gusto ang isang aktibong pamumuhay. Kasama sa Complivita active ang 12 bitamina, mineral na calcium, magnesium phosphorus, at microelement tulad ng zinc, copper, iron, manganese, selenium, yodo at fluorine sa anyo ng sodium fluoride, na hindi madalas na matatagpuan sa mga bitamina-mineral complex.

Kinakailangang uminom ng Complivit active isang tableta isang beses sa isang araw pagkatapos kumain, hugasan ito ng sapat na dami ng likido. Ang kurso ng prophylactic administration para sa malusog na tao ay 1 buwan. Ang produktong ito ay ginawa ng Pharmstandard, at ang isang pakete, na idinisenyo para sa isang buwanang kurso, ay nagkakahalaga ng average na 180 rubles.

Mga kalamangan at kahinaan

Ang bentahe ng complex na ito ay isang espesyal na napiling komposisyon na nakakatugon sa tumaas na pangangailangan ng katawan para sa mahahalagang bitamina, trace elements at mineral. Kasama sa mga disadvantage ang isang maliit na hanay ng mga contraindications, ngunit dahil ang mga contraindications na ito ay nauugnay sa mga sakit, halimbawa, hypercalcemia, pernicious anemia, ipinapayong kumunsulta sa isang doktor bago simulan ang pagsasanay.

Sa wakas, kasama sa rating ang isang espesyal na complex, na partikular na idinisenyo para sa mga bodybuilder, pati na rin ang mga weightlifter na nagsasanay ng maraming at nakakaranas ng mga peak load upang mapanatili ang athletic na hugis. Ang gamot na ito ay isa nang tunay na nutrisyon sa palakasan, at bilang karagdagan sa isang kumplikadong 12 bitamina, naglalaman din ito ng 10 microelements at mineral, protina, isang kumplikadong mga amino acid sa halagang 19 iba't ibang bahagi, antioxidant, kabilang ang lutein, ubiquinone, alpha - lipoic acid. Ang Animal Pak Universal Nutrition ay naglalaman ng adaptogens at metabolism activators. Ang mga ito ay mga sangkap tulad ng inositol, choline, carnitine, phytoextracts ng Eleutherococcus at hawthorn, karagdagang whey proteins, pati na rin ang digestive enzymes at inulin.

Para sa mga atleta na sumasailalim sa mabibigat na pisikal na aktibidad, inirerekumenda na kumuha ng isa o dalawa sa mga kasamang kutsarang panukat, na hinahalo sa isang baso ng anumang inumin. Ang reception ay dapat na isang beses sa isang araw sa panahon ng almusal. Ang 2 scoop ay naglalaman ng 17.5 g ng produkto, at ang presyo ng isang lata na naglalaman ng 388 g, na sapat para sa 22 araw ng pagsasanay, ay nagkakahalaga ng 2,600 rubles sa mga tindahan ng nutrisyon sa palakasan.

Mga kalamangan at kahinaan

Ang mga bentahe ng "higante" na ito ay kabilang mga complex ng lalaki halata naman. Hindi lamang ito naglalaman ng mga bitamina, mga elemento ng bakas at mineral, ngunit halos lahat ng kailangan mo para sa paglaki ng kalamnan at enerhiya. Kung ang isang tao ay hindi nagsasanay sa mga timbang, ang sports vitamin cocktail na ito ay maaaring gamitin para sa napakalubha pisikal na trabaho, kapag gumagawa ng turismo sa bundok, sa panahon ng mga karera sa pagbibisikleta, at kahit na sa maraming araw na pag-hike, anumang sitwasyon na may tumaas na pisikal na Aktibidad. Ang kawalan nito ay ang posibilidad ng pagbuo ng hindi pagpaparaan sa mga indibidwal na sangkap, dahil sa partikular na mayaman at iba't ibang komposisyon. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga digestive enzymes tulad ng lipase ay kasama sa complex na ito upang mapadali ang pagsipsip nito ng katawan. Sa wakas, ang mataas na presyo para sa isang medyo maikling kurso ng paggamot ay isang kamag-anak na kawalan din.

Ang pinakamahusay na bitamina para sa memorya

Sa halos lahat ng kultura, ang isang tao ay hindi lamang nakikilala sa lakas, kundi pati na rin sa dahilan. At ito ay totoo, dahil sa pagsasanay ang isang tao ay dapat na mabilis na gumawa ng kaalaman at maalalahanin na mga desisyon. Ang modernong mundo ay may mas maraming impormasyon na nakakaimpluwensya sa isip kaysa daan-daan, kahit ilang dekada na ang nakalipas. At para hindi malunod sa ganitong daloy ng impormasyon, kailangan ng mga lalaki ng matalas at tumpak na pag-iisip. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa utak ay maaaring garantisadong at patuloy na matatagpuan sa diyeta ng isang modernong tao. At samakatuwid, ang mga modernong paghahanda ng bitamina ay tumulong sa kanya, na naglalaman ng mga paraan na kinakailangan upang mapabuti ang trophism ng nervous tissue at i-optimize ang metabolismo dito. Ang pinakamahusay na solusyon para sa central nervous system ay hindi palaging upang mapabilis ang mga proseso na nagaganap sa kanila. Pagkatapos ng lahat, ang sistema ng nerbiyos ay isang balanse sa pagitan ng paggulo at pagsugpo, at samakatuwid ang mga gamot na ito ay dapat na ayusin ang mga pag-andar ng sistema ng nerbiyos nang pino hangga't maaari. Kasama sa rating ang mga gamot na may napatunayang pagiging epektibo na nagpapabuti sa pag-andar ng pag-iisip sa mga lalaki, at partikular na ipinahiwatig sa mga panahon ng pagtaas ng stress sa isip.

Ang una sa ipinakita na mga complex, ang Vitrum Memory, ay isang monopreparation na binubuo ng purong katas ng dahon ng Ginkgo Biloba, aktibong sangkap na mga flavone glycosides. Ang katas ng Ginkgo Biloba ay hindi direktang nakakaapekto sa mga proseso ng pag-iisip, ngunit pinapabuti nito ang trophism ng utak. Sa pamamagitan ng pagtaas ng suplay ng dugo nito, pinapabuti nito ang paggamit ng glucose sa pamamagitan ng tisyu ng utak, at bilang karagdagan ay pinipigilan ang pagbuo ng mga namuong dugo sa mga daluyan ng utak.

Bilang resulta, ang pagkuha ng Vitrum Memory ay humahantong sa pinabuting paggana ng mga sistema ng neurotransmitter, nagpapabuti ng memorya at nagpapataas ng resistensya ng mga selula ng utak sa hypoxia. Ang gamot na ito ay pangunahing ipinahiwatig para sa mga lalaking nakakaranas ng mabagal na pag-iisip, pagkawala ng memorya, pagkalimot at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas. Ang Vitrum Memory ay ipinahiwatig din para sa malusog na mga tao para sa pag-iwas katulad na sintomas. Ang Vitrum Memory ay ginagamit ng isang tableta dalawang beses sa isang araw kasama ng mga pagkain. Average na tagal Ang kurso ng pagkuha ng gamot ay halos 3 buwan. Ginagawa ito ng kumpanyang Amerikano na Unipharm, at ang average na gastos ng isang pakete ng 60 tablet para sa buwanang paggamit ay 930 rubles.

Mga kalamangan at kahinaan

Ang isang malaking plus ng gamot ay isang mataas na kalidad na mapagkukunan ng mga hilaw na materyales ng halaman na may malaking halaga ng bioflavonoids. Ngunit sa parehong oras, kailangan mong magbayad ng medyo mataas na presyo para sa magandang kalidad, mga 1000 rubles. Bilang karagdagan, ang gamot ay may ilang mga kontraindiksyon, kabilang ang nabawasan na pamumuo ng dugo, pagpalala ng vascular pathology, erosive gastritis at mababang presyon ng dugo. Ang gamot ay hindi gumagana kaagad. Ang isang hindi maiiwasang kahihinatnan ng pagiging kumplikado ng utak at ang mga prosesong nagaganap dito ay ang pangangailangan na maghintay ng halos isang buwan upang mapansin ang isang pagpapabuti sa memorya at madama ang epekto ng pag-inom ng gamot na ito.

Ang Neuromultivit ay isang pag-unlad ng mga Austrian scientist mula sa kumpanyang Lannacher Heilmittel, at kasama lamang dito ang pinakamahalagang bitamina na nagsisiguro sa paggana ng nervous system at nagpapabuti sa trophism ng nervous tissue. Ang mga ito ay bitamina B1, o thiamine, bitamina B6 - pyridoxine hydrochloride, at cyanocobalamin, o bitamina B12.

Bilang karagdagan sa pagpapabuti ng nutrisyon ng tisyu ng utak, ang lunas na ito ay ipinapakita upang mapabuti ang pagpapadaloy ng mga nerve impulses sa peripheral nervous system at maaaring magamit upang gamutin ang iba't ibang mga sakit sa neurological. Kaya, ang mga lalaki ay madalas na nakakaranas ng sakit sa mas mababang likod, lumbago sa mas mababang likod, at, sa kasamaang-palad, ang mga functional disorder ng central nervous system dahil sa pag-abuso sa alkohol ay hindi maaaring pinasiyahan. Ang Neuromultivitis ay ipinahiwatig para sa lahat ng mga kondisyong ito. Ang mga tablet ay dapat inumin pagkatapos kumain, 1 tablet 1 hanggang 3 beses sa isang araw. Ang maximum na tagal ng paggamot ay hindi hihigit sa 1 buwan. Maaari kang bumili ng Neuromultivit sa tingian, sa karaniwan, sa isang presyo na 400 rubles bawat pakete ng 20 tablet.

Mga kalamangan at kahinaan

Ang bentahe ng set ng bitamina na ito ay ang pagpili ng pagkilos - kasama lamang nito ang pinaka-kailangan, neurotropic na bitamina na kinakailangan para sa paggana ng central at peripheral nervous system. Sa isang banda, ito ay mabuti, dahil ang mas kaunting mga bahagi, mas kaunti mga reaksiyong alerdyi at iba pang side effects. Ngunit sa kabilang banda, mangangailangan ito ng karagdagang pangangasiwa ng isa pang bitamina complex, kung kinakailangan, upang mabayaran ang kakulangan ng mga bitamina ng iba pang mga grupo, dahil ang Neuromultivit ay hindi nakakatugon sa kanilang mga pangangailangan sa physiological.

Ang Biotredin ay isang natatanging paghahanda ng bitamina sa sarili nitong paraan, na may tiyak na direksyon ng pagkilos. Nagagawa nitong bawasan ang psycho-emotional stress, pinatataas ang resistensya ng mga lalaki sa stress at performance, at masusumpungan ng marami na napakahalaga nito na higit pang mabawasan ang pananabik para sa mga inuming nakalalasing at binabawasan ang mga pagpapakita ng withdrawal syndrome.

Ang Biotredin ay naglalaman ng bitamina B6, at ang mga natatanging kakayahan nito na nakalista sa itaas ay nakasalalay sa isang espesyal na amino acid, o L-Trenin. Ito ay pumapasok sa ilang mga reaksyon sa pagkakaroon ng bitamina, at ang resulta ng mga reaksyong ito ay ang pagpapasigla ng mga proseso ng pagsugpo sa utak, pag-activate ng mga proseso ng paghinga ng cellular, na nakakaapekto sa metabolismo ng acetaldehyde, o isang intermediate na produkto ng ethanol oxidation. Ang gamot ay ginagamit mula 1 hanggang 4 na tablet 3 beses sa isang araw, para sa isang kurso na hindi hihigit sa 2 linggo. Ang Biotredin ay ginawa ng domestic na kumpanya na Biotiki, at maaari kang bumili ng isang pakete ng 30 tablet para sa isang napakababang gastos, isang average na 115 rubles.

Mga kalamangan at kahinaan

Ang bentahe ng Biotredin ay ang partikular na pokus nito. Ito ay ipinahiwatig para sa mga lalaki na labis na nasasabik, neurotic, at may mahinang stress tolerance, at samakatuwid ay may posibilidad na magbayad sa pamamagitan ng paggamit mga inuming may alkohol. Ang angkop na lugar na ito ay nagpapahintulot sa Biotredin na maging isang kailangang-kailangan na kasangkapan sa pangunahing pag-iwas pagkagumon sa alak, sa mga lalaking may kapansanan sa memorya, at sa parehong oras ay napakapopular dahil sa abot-kayang presyo nito. Kabilang sa mga negatibong aspeto ang banayad na epekto na nauugnay sa mga pagpapakita ng allergy, Sobra-sobrang pagpapawis at paminsan-minsang pagkahilo.

Ang pinakamahusay na bitamina para sa mga lalaki 40+

Ang paggamit ng mga bitamina sa mga lalaking may edad na 40 taong gulang at mas matanda ay dapat na inireseta ayon sa isang panuntunan - walang labis. Ang katawan ay nakasanayan na sa mga umiiral na load, ang mga organ system ay gumagana nang matatag. Ang pangunahing gawain ay upang bigyan ang isang tao ng mga microelement at bitamina na kinakailangan para sa normal na metabolismo. Samakatuwid, ang karamihan sa mga bitamina complex na ibinebenta ay angkop para sa kategoryang ito ng edad. Narito ang ilang mga kinatawan.

Ang kumplikadong ito mula sa sikat na tagagawa ng Aleman na Queisser Pharma ay naglalaman ng ilang mga bitamina: B1, B2, B6, B12, PP, biotin, folic at pantothenic acid. Ngunit ang kanilang kumbinasyon at mga konsentrasyon ay pinili sa paraang pangunahing mapunan ang kakulangan ng mga bitamina na pinakana-metabolize ng katawan sa panahon ng mga reaksyon ng stress. Samakatuwid, ang kumplikadong ito ay ipinahiwatig para sa mga lalaking nasa hustong gulang, na kadalasang nalantad sa hindi kanais-nais na mga kadahilanan sa kapaligiran sa trabaho, at mga gumagawa din ng desisyon. Napakaginhawang gamitin ang lunas na ito, isang tableta isang beses sa isang araw sa anumang oras sa panahon ng pagkain. Sa karaniwan, ang isang buwanang pakete ng Doppelhertz na aktibong anti-stress ay nagkakahalaga ng halos 370 rubles.

Mga kalamangan at kahinaan

Ang bentahe ng gamot na ito ay isang mahusay na napiling kumbinasyon ng mga bitamina. Kung walang sedative o hypnotic na mga sangkap, ang gamot, gayunpaman, ay nagpapahintulot sa katawan na sapat na lumaban laban sa mga kadahilanan ng stress. Ang kategorya ng presyo ng complex ay karaniwan, ang kalidad ay European, at ang hypersensitivity ay bihirang bubuo. Dahil sa magagandang katangian nito at mahusay na kakayahang bumili, ang produktong ito ay kasama sa rating na ito.

Sa patas, kinakailangang isama sa rating na ito ng mga bitamina ng lalaki ang ilang produktong badyet na nagbibigay-daan sa iyo upang punan ang kinakailangang pang-araw-araw na pangangailangan ng pinakamahalagang mahahalagang bitamina, nang walang anumang labis. Ang naturang gamot ay magiging Undevit, at naglalaman ito ng retinol, thiamine, riboflavin, pyridoxine, at iba pang mahahalagang bitamina, 11 uri sa kabuuan. Ang Decamevit ay ipinahiwatig sa kumplikadong therapy ng iba't ibang mga sakit, para sa pag-iwas sa kakulangan sa bitamina, pati na rin para sa mga taong nakikibahagi sa matinding pisikal at mental na stress. Kailangan mong gamitin ito ng 2 tablet tatlong beses sa isang araw para sa isang buwan, posibleng paulit-ulit na kurso. Ginagawa ito ng kumpanyang Pharmstandard, at maaari kang bumili ng isang pakete ng 50 tablet para sa isang presyo na 35 rubles.

Mga kalamangan at kahinaan

Marahil ay mahahanap ng ilang mga mamimili ang kawalan ng masyadong mababang presyo nito at isasaalang-alang ang kumplikado na mababa ang kalidad. Sa totoo lang hindi ito totoo. Ang lahat ng mga bitamina ay kumikilos sa isang katulad na paraan, may mga simpleng "na-promote" na mga tatak, at may mga katamtaman at hindi gaanong kilala, na, gayunpaman, ay nagtatamasa ng mahusay na pag-ibig sa pangkalahatang populasyon. Kasama sa mga side effect ang hindi maiiwasang indibidwal na hindi pagpaparaan, ngunit ang mababang presyo at kaaya-ayang lasa ay ginagawang laganap ang lunas na ito hindi lamang sa mga nasa katanghaliang-gulang na mga lalaki, kundi pati na rin sa iba pang mga kategorya, kabilang ang mga kababaihan at mga bata.

Ang pinakamahusay na bitamina para sa mga lalaki 50+

Ang layunin ng bitamina therapy sa mga lalaki ay pangkat ng edad ay upang mapanatili ang kalusugan sa panahon ng normal na paggana ng katawan, at maiwasan ang mga pangunahing sakit sa edad na ito, na pagkatapos ng 60 taon ay may posibilidad na mga klinikal na pagpapakita. Una sa lahat, kabilang dito tumaas na nilalaman kolesterol sa plasma ng dugo, mga kaguluhan sa metabolismo ng posporus at kaltsyum, na humahantong sa pag-unlad ng osteoporosis, pati na rin ang iba't ibang mga congestive na pagbabago sa prostate tissue, na sa susunod na dekada ng buhay ay maaaring mahayag bilang prostate adenoma. Isaalang-alang natin ang pangunahing bitamina at mineral complexes na partikular na binuo para sa mga lalaking nasa ginintuang edad.

Ang kumplikadong paghahanda ng bitamina na ito mula sa Queisser Pharma ay nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic sa mga tisyu ng prostate gland, binabawasan ang kanilang pagkahilig sa mga nagpapaalab na pagpapakita, at pinapabuti ang paggana ng ihi. Ang produkto ay naglalaman ng pumpkin seed oil, na naglalaman ng bitamina E at unsaturated fatty acids, nettle leaf extract, na binabawasan ang pamamaga, pinipigilan ang mga daluyan ng dugo at pinasisigla ang pag-ihi, bitamina E, zinc, mangganeso at selenium. Sa kumbinasyon ng bitamina E, ang selenium ay may binibigkas na aktibidad na antioxidant at nagpapabagal sa lipid peroxidation. Ang bitamina complex na ito ay ipinahiwatig para sa mga mature na lalaki na alinman ay may prostate pathology o bilang isang preventive measure. Ang gamot ay inireseta ng isang kapsula isang beses sa isang araw, kinuha para sa 2 buwan. Ang gamot na ito ay nagkakahalaga ng mga 330 rubles para sa isang buwanang kurso.

Mga kalamangan at kahinaan

Itinuturing ng mga doktor na ang bentahe ng gamot na ito ay ang target na pagkilos nito. Ang mga bahagi ay espesyal na pinili upang maimpluwensyahan ang glandular at interstitial tissue ng prostate at mabawasan ang mga proseso ng pathological. Samakatuwid, ang complex ay maaaring gamitin hindi lamang ng mga mature na lalaki, kundi pati na rin sa edad na 40, para sa mga layuning pang-iwas. Ang kawalan ng gamot na ito ay ang kawalan ng kakayahan na makayanan nang mag-isa sa isang proseso tulad ng talamak o talamak na prostatitis, pati na rin ang benign prostatic hyperplasia. Samakatuwid, kung mayroong isang naaangkop na diagnosis, pagkatapos ay isang konsultasyon sa isang urologist ay kinakailangan muna.

Alphabet 50 plus

Ang bitamina at mineral complex na ito para sa mga mature na lalaki ay ganap na sumusunod sa mga pamantayan para sa pagkonsumo ng mga sustansya at bitamina, at nilikha na isinasaalang-alang ang konsultasyon ng mga gerontologist at nutrisyunista. Ang alpabeto ay idinisenyo upang maiwasan ang osteoporosis, ang pag-unlad ng atherosclerosis, at mapabuti ang paningin. Ang Alphabet 50 Plus, bilang karagdagan sa 9 na mineral at 13 bitamina, ay naglalaman ng lutein, beta-carotene at lycopene. Ang gamot ay binubuo ng tatlong mga tablet na may iba't ibang kulay, at ang bawat isa sa kanila ay naglalaman lamang ng mga sangkap na mahusay na pinagsama sa bawat isa. Kailangan mong gumamit ng Alphabet 50 plus isang tablet bawat araw, bawat kulay, iyon ay, 3 tablet bawat araw. Ang mga ito ay pink, blue at white na mga tabletas. Ang gamot na ito ay ginawa ng kumpanya ng Akvion, at isang pakete ng 60 tablet, na idinisenyo para sa 20 araw, ay nagkakahalaga ng average na 30 rubles.

Mga kalamangan at kahinaan

Ang bentahe ng bitamina at mineral complex na ito ay maaaring ituring na isang mahusay na balanse ng mga napiling sangkap, na ganap na hinihigop ng katawan ng isang tao na umabot sa edad na ito. Ang gamot ay tumutulong na maiwasan o maantala ang simula ng pinakakaraniwang patolohiya, o mapabuti ang kinalabasan ng paggamot kung ito ay pinangangasiwaan bilang bahagi ng kumplikadong therapy. Ang negatibong punto ay nananatiling kailangan na kumuha ng 3 iba't ibang mga tablet bawat araw, na maaaring hindi masyadong maginhawa kung ang isang tao ay walang sapat na oras, o may paglabag sa memorya at mga pag-andar ng pag-iisip.

Ang multivitamin complex na ito ay ang tanging ipinakita sa rating na ito ng maraming produkto na ginawa ni Dr. Theiss. Magagamit ito sa anyo ng isang elixir, sa isang 200 ml na bote, na may average na gastos na 345 rubles. bawat bote. Ang likidong anyo ay nagbibigay-daan para sa mas mabilis na pagsipsip at ganap na inaalis ang kakulangan sa bitamina, pinapagana ang paghinga ng cellular, normalize ang metabolismo, at pinipigilan ang paglitaw ng anemia. Ang Dr. Theiss Gerovital ay ipinahiwatig hindi lamang para sa mga malulusog na lalaki, kundi pati na rin para sa mga pasyente na, una sa lahat, ay sinusunod ng isang cardiologist na may diagnosis ng arterial hypertension, at ng isang neurologist na may mga sintomas ng pagkabalisa at mga kondisyon ng depresyon. Ang complex na ito ay naglalaman ng 11 bitamina, pati na rin ang mga extract ng mga prutas at dahon ng hawthorn at motherwort. Ang isang karagdagang indikasyon para sa paggamit ay mga kondisyon ng immunodeficiency. Inirerekomenda na kunin ang elixir na ito ng isang kutsara dalawang beses sa isang araw, ang karaniwang kurso ay tumatagal ng isang buwan.

Mga kalamangan at kahinaan

Ang isang malinaw na bentahe ng elixir ay ang likidong anyo nito, na nagpapahintulot sa iyo na gamitin ito nang walang takot na makapinsala sa mga pustiso, dahil sa edad na ito maraming mga lalaki ang nakakaranas. mga problema sa ngipin. Bilang karagdagan, ang elixir na ito ay nasa gitnang hanay ng presyo, at ang kalidad ng mga orihinal na sangkap ay mataas antas ng Europa. Ang mga negatibong aspeto ng magandang gamot na ito ay kinabibilangan ng pagkakaroon ng 15% na ethyl alcohol dito, na ginagawang kontraindikado para sa mga lalaki sa edad na ito na madaling kapitan ng pag-abuso sa alkohol, na, sa kasamaang-palad, ay hindi gaanong bihira.

Sa rating na ito, siyempre, hindi lahat ng bitamina para sa mga lalaki na ibinebenta ay isinasaalang-alang. Ngunit ang ibinigay na assortment ay magpapahintulot sa mga lalaki sa halos anumang edad at sa ilalim ng anumang mga pangyayari na mapanatili ang kalusugan at mapupuksa ang mga kakulangan sa bitamina.

Mga katulad na artikulo:
Mga kategorya