Curățarea rosturilor cu orez timp de 40 de zile. Metoda tibetană de curățare

În prezent, curățarea corpului cu orez devine din ce în ce mai populară - aceasta este metoda care va fi discutată în articolul nostru. Toxinele și sărurile vor părăsi organismul pentru încă 3-4 luni după finalizarea cursului de curățare. Prin urmare, dacă decideți să curățați cu orez, atunci asigurați-vă cu nutriție continut ridicat vitamine În cazuri de boală sistemul genito-urinar sau când sărurile sunt depuse în articulații din țările din Est, folosesc orezul pentru a curăța organismul. Prin urmare, este foarte important să curățați corpul. Există o varietate de metode de curățare a corpului. Citiți articolul despre curățarea corpului cu orez. În China, curățarea corpului cu orez se practică de mult timp, iar această tehnică și-a câștigat fani în toată lumea.

Una dintre cele mai modalități disponibile vindecarea înseamnă eliminarea organismului de deșeuri și toxine. În prezent, curățarea corpului cu orez devine din ce în ce mai populară - aceasta este metoda care va fi discutată în articolul nostru.

Ce oferă metoda „orezului” de curățare a organismului?

Se crede că această metodă a venit la noi din China. Vă permite să curățați organismul de toxine periculoase, deșeuri, precum și de sărurile acumulate în articulații. Orezul execută curatare eficienta intestinele și ficatul (cerealele înmuiate în apă curată absorb bine toate elementele dăunătoare). Cu toate acestea, în ciuda siguranței acestei metode de curățare, poate fi folosită nu mai mult de o dată pe an.

Modalități de curățare a corpului cu orez

În cazurile de afecțiuni ale sistemului genito-urinar sau cu depunerea de săruri în articulații din țările estice, se folosește. Cel mai potrivit orez pentru aceasta este orezul brun, care se consumă în țările din Est (primim și orez alb rafinat). Orezul brun este decojit, dar nu lustruit, boabe gălbui sau maro. Este foarte greu să-l cumperi. Prin urmare, îl poți înlocui cu orez de clasa a doua, unde găsești cel mai des boabe nedecojite. Ca ultimă soluție, orezul alb este potrivit și pentru terapia cu orez.

Curatarea organismului cu orez ajuta la eliminarea toxinelor din organism si imbunatateste metabolismul. Normalizează greutatea, elimină umflarea, îmbunătățește funcția rinichilor și ficatului. Esența acestei terapii este alimentația pe termen lung cu orez înmuiat cu restricție generală sare de masă. Cel mai important lucru în curățarea orezului este să urmezi o dietă fără sare, atunci rezultatul terapiei va fi bun. La sfârșitul terapiei, urina devine tulbure și umplută cu mucus. Acesta este rezultatul care indică faptul că organismul este curățat.

Există, conform macar, doua metode de curatare a organismului folosind orez (pentru oricare dintre ele sunt potrivite doar boabele brune care nu au fost curatate de coaja).

Rezultatele curățării cu orez sunt impresionante:

• îmbunătățirea vizibilă a stării de bine, curățare, întinerire a corpului, dacă este cazul greutate excesiva, apoi pierderea în greutate;
• problemele pielii dispar, umflarea scade, funcția hepatică și renală și metabolismul se îmbunătățesc;
• durerile articulare dispar, apar ușurința și libertatea de mișcare;
• corpul este curățat de depozitele din vasele de sânge, articulații și țesuturi.

Curățarea corpului cu orez. Opțiunea 1

Durata ciclului de curățare este de 40 de zile.

1. Pregătiți 5 borcane de jumătate de litru (asigurați-vă că le numerotați pentru a nu vă încurca).

2. Pre-spălat apă curată» Se pune orezul (2-3 linguri) in primul borcan si se umple cu apa purificata pana la refuz.

3. A doua zi, scurgeți apa, clătiți orezul și completați cu apă. În plus, puneți orezul spălat (2-3 linguri) în al doilea borcan și umpleți-l cu apă.

4. A treia zi, scurgeți apa din primele două borcane, clătiți orezul și adăugați din nou apă. Pregătiți al treilea borcan în același mod ca mai sus.

6. În a șasea zi, scurgeți apa din primul borcan, clătiți orezul, turnați apă clocotită astfel încât să-l acopere complet și după 40 de minute mâncați-l cu masa de dimineață (nu puteți mânca altceva). Condimentul orezului nu costă. Ar trebui consumat cald, mestecând bine fiecare porție. Aveți voie să beți un pahar înainte de masă apa calda, dar după ce ai mâncat nu poți bea sau mânca nimic timp de aproximativ 3 ore. Meniul tău poate rămâne același, singura condiție este ca în el să nu fie mâncăruri grase. În plus, în timp ce curățați organismul, ar trebui să mâncați alimente bogate în potasiu.

7. Pune orezul înapoi în borcanul gol și umple-l cu apă. A doua zi, preparați orez din al doilea borcan și pregătiți următoarea porție (apoi procedați conform schemei de mai sus, repetând ciclul complet).

Curățarea corpului cu orez. Opțiunea nr. 2

Această metodă express este concepută pentru doar 3 zile, dar nu vă permite să mâncați altceva decât orez preparat într-un anumit fel. Numărul de mese poate varia, dar este mai bine să mănânci de 3 ori pe zi. Puteți lua micul dejun de la 7.00 la 9.00, prânzul de la 13.00 la 15.00 și cina de la 17.00 la 18.00 (acesta este momentul în care stomacul este cel mai activ). Vă rugăm să rețineți că între orele 21.00 și 23.00 nu puteți nici mânca și nici bea (la această oră există un curățare energetică Tract gastrointestinal). Orezul trebuie consumat lent, mestecând bine fiecare porție introdusă în gură.

Reteta de orez

Orez pentru curățarea organismului se prepară astfel: se clătesc bine cerealele, se adaugă apă astfel încât să acopere orezul cu o marjă de 1 cm și se fierbe puțin (boabele nu trebuie să-și piardă forma). Vă rugăm să rețineți - păstrați acest orez fără pierderi. proprietăți benefice nu mai mult de 24 de ore.

Ca și în primul caz, puteți bea înainte de masă, dar nu puteți face acest lucru după aceasta (va trebui să așteptați 1-3 ore). În general, pe toată durata curățării, nu trebuie să te lași dus de băuturi (doar ceaiul și apa sunt acceptabile, iar apoi în cantități limitate). Acest lucru se explică prin faptul că orezul trebuie să elimine excesul de umiditate existent din organism împreună cu toxinele.

În urma recenziilor, curatare cu orez vă permite să vă îmbunătățiți semnificativ starea de bine și chiar vă ajută să faceți față unor probleme de sănătate. Pentru a vă asigura că cazul dvs. nu este o excepție, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a fi supus acestei proceduri.

De asemenea, nu uitați de alte legume și fructe, ierburi, terci cu apă și fructe de pădure vara. Iarna si primavara poti bea infuzie de macese si ceaiuri din plante. Dar carnea, peștele, produsele lactate, cerealele rafinate și produsele din făină rafinată ar trebui limitate.

Contraindicatii:

• Peelingul orezului nu este recomandat gravidelor, mamelor care alăptează și copiilor. In rest se poate face o data pe an un curs de curatare cu orez.
• Înainte de curățarea cu orez, consultați medicul.

Economisiți pe rețelele sociale:

Pentru multe popoare din lume, orezul este baza dietei lor. Pentru popoarele asiatice, cuvintele „orez” și „mâncare” înseamnă adesea același lucru. Dieta cu orez are multe avantaje datorită proprietăților speciale ale cerealelor de orez:

1. diferă de alte cereale prin conținutul scăzut de calorii
2. are proprietăți de curățare
3. elimină toxinele din organism

Există multe opțiuni de dietă care te ajută să slăbești și să câștigi silueta zveltă. Pierderea în greutate pe orez este asociată cu abilitățile de îndepărtare a zgurii inerente acestui bob. Alături de aceasta, orezul pentru dietă și curățarea organismului are o proprietate importantă - conținut scăzut de calorii și conține aminoacizi care ajută organismul să trăiască și să se dezvolte:

1. potasiu, care ameliorează organismul de excesul de apă și este necesar pentru funcționarea inimii,
2. Vitaminele B care susțin sistem nervos, îmbunătățirea stării pielii, întărirea unghiilor și părului și a altor elemente necesare vieții normale.

Cerealele mai conțin substanțe precum:

1. Lecitina, care activează activitatea celulelor creierului,
2. Acidul gamma-aminobutiric, care este implicat în normalizarea tensiunii arteriale,
3. Oligozaharidă care îmbunătățește funcția intestinală.

Conținutul de calorii al produsului este de 323 kilocalorii.

Orezul diferă de toate celelalte culturi de cereale prin faptul că nu conține proteine ​​vegetale, numit gluten, care poate provoca alergii. Pentru dieta cu orez este recomandat sa alegeti orez brun sau brun, neprelucrat, care contine mai mult substanțe utile, minerale și vitamine decât în ​​produsul alb, lustruit și prelucrat.

Toate acestea cele mai importante proprietăți răspunde cuprinzător la întrebarea dacă este posibil să mănânci orez în timp ce slăbești.

Este necesar orezul fiert pentru pierderea în greutate parte integrantă majoritate diete terapeutice, deoarece are proprietatea de a crea protecție în stomac sub formă de peliculă subțire, așadar dieta cu orez indicat persoanelor cu boala tract gastrointestinal, cu gastrită, ulcer. Mâncăruri dietetice din orez pentru slăbit sunt incluse de nutriționiști în aproape toate dietele terapeutice.

Nu puteți urma o dietă cu orez fără a vă afecta organismul. perioadă lungă de timp, Și nutriționiștii nu recomandă să slăbești mai mult de două săptămâni. Curățarea orezului în scopul slăbirii este unul dintre obiectivele principale ale dietelor cu orez. 1

Care sunt opțiunile pentru dieta cu orez?

1. Dieta cu orez 5 volume. Este popular datorită simplității sale. O secvență de acțiuni strict definită ajută la disciplinarea procesului de nutriție și pierdere în greutate. Luați cinci volume: borcane sau pahare de aproximativ jumătate de litru, turnați două linguri de orez în fiecare borcan, turnați în ele 200 de grame de apă. Este mai bine să turnați apă bine sau îmbuteliată. În fiecare dintre următoarele patru zile, faceți fiecare zi. următoarele acțiuni: turnați apa veche și adăugați apă proaspătă în aceeași cantitate. În dimineața celei de-a cincea zile, după scurgerea apei din primul borcan, se mănâncă încet orezul umflat în apă. Orezul se toarnă din nou în borcanul gol, se toarnă apă și acest borcan este așezat la capătul liniei de patru borcane, adică al cincilea la rând. A doua zi, aceleași manipulări sunt efectuate și cu prima cutie de acum. Cutia eliberată este de asemenea plasată la capătul liniei. Așa procedează în fiecare zi.

   Dieta are un efect pozitiv asupra organismului în procesul de curățare; orezul ajută la eliminarea excesului de apă și sare din organism. În același timp, substanțele nocive sunt îndepărtate din organism. Durata acestei diete nu trebuie să depășească două săptămâni. Consumul de sare este limitat, sau sarea este eliminată complet.
   

   

   
   Dacă dieta include curățarea, atunci orezul înmuiat în borcane trebuie consumat înainte de micul dejun. Dacă scopul este să slăbești cu orez, atunci nu numai că trebuie să mănânci zilnic orez înmuiat, ci și să excluzi din dieta ta alimentele care duc la creșterea în greutate. Acestea sunt alimente bogate în amidon, cum ar fi cartofii, pastele și produse de patiserie, zahăr. Deoarece alte alimente nu sunt interzise, ​​persoana care face dietă nu simte foame.

   Mâncând după acest sistem, poți slăbi 6 kg pe săptămână. Semnificația unei astfel de diete pentru pierderea în greutate este următoarea: în timpul procesului de infuzie, orezul pierde toate substanțele nocive, iar atunci când intră în organism, îndeplinește funcțiile inerente acestui produs - elimină sărurile din acesta. Avantajul acestui aliment este că nu scade masa musculara, câte diete diferă. Micul dejun în aceste două săptămâni este înlocuit cu orez din alt borcan sau pahar.

2. Dieta cu orez 2 feluri. Primul fel de mâncare pentru această dietă este, în mod natural, orezul. Al doilea fel este pește sau fructe de mare. Dieta include două mese pe zi, constând în micul dejun și cină. Dimineața ar trebui să mănânci orez nesărat la micul dejun, seara - pește, de asemenea nesărat. Aceste două feluri de mâncare nu pot fi amestecate. Cu toate acestea, puteți adăuga ierburi pentru gust. Acest sistem nutrițional elimină excesul de apă, sare și toxinele folosind orezul. Iar peștele și verdeața adaugă în dietă substanțe benefice organismului sub formă de vitamine și microelemente, care nu sunt prezente într-un preparat cu orez. Dieta este eficientă, dar necesită mare putere puterea voinței, deoarece este însoțită de o senzație insuportabilă de foame. Durata - cinci zile.
3. Dieta strictă cu orez durează trei zile. Aveți voie să mâncați zilnic 200 de grame de orez fiert și nesărat. Puteți adăuga câteva mere pe zi, dar nu puteți adăuga verdeață. Dieta este foarte dificilă și nu toată lumea poate rezista la foamea în aceste zile. Sistemul de alimentare este foarte asemănător cu zile de post si poate fi folosit ca atare.

   

4. Pentru a evita acumularea de exces de greutate, puteți mânca orez în fiecare dimineață pentru a pierde în greutate. Această dietă este numită diferit curățarea zilnică a orezului de dimineață. Într-un borcan se toarnă atâtea linguri de orez cât corespunde numărului de ani în care persoana a slăbit. Cerealele bine spălate se toarnă cu apă. Borcanul se păstrează apoi la frigider. În fiecare dimineață, la micul dejun, fierbeți o lingură de cereale timp de 5 minute fără a adăuga sare. Cerealele rămase trebuie clătite bine și puse înapoi. Este recomandabil să luați micul dejun cât mai devreme posibil - nu mai târziu de ora 7 dimineața. Curățarea orezului continuă până când se epuizează orezul din borcan.
5. Apa de orez pentru pierderea in greutate te ajuta si sa slabesti. Această metodă de slăbire este comună în Asia. Când gătiți orezul, se toarnă mult mai multă apă (apa este de 7 ori volumul cerealelor) decât atunci când pur și simplu fierbeți orezul. Gatiti la foc mic timp de 5-7 ore. Decoctul rezultat se bea la micul dejun. Îl poți folosi ca băutură pe tot parcursul zilei. Cel mai mare efect se obține dacă o masă este înlocuită cu un astfel de decoct.
6. Dieta de 3 zile cu orez formata din orez, pui si mere. În prima zi, mănâncă un pahar de orez bine fiert pe tot parcursul zilei, fără a adăuga ulei sau sare. Pentru a-ți potoli foamea, poți mânca un măr mic între orez. A doua zi, nesarat, bine fiert piept de pui fără piele, împărțit în mai multe părți în funcție de numărul de mese. În a treia zi poți mânca doar mere. Nu poți decât să bei ceai verdeși apă, îmbuteliată sau fântână.

Opțiunile de dietă cu orez luate în considerare sunt cele mai populare deoarece sunt ușor de implementat și folosesc produse ieftine și accesibile.

2

Care sunt recenziile despre dieta cu orez?

Toată lumea vorbește pozitiv despre dieta cu orez. Aproape toată lumea poate cumpăra o selecție mică de produse la prețuri accesibile din magazin. Nu există o pierdere rapidă în greutate, dar organismul este curățat de deșeuri și toxine cu ajutorul orezului. Astfel de diete sunt bine tolerate de organism și cu o aderență minimă suplimentară la dietă, efectul de pierdere în greutate este menținut.

După o astfel de dietă, în cele mai multe cazuri, pofta de prăjeli și alimente nesănătoase formate dintr-un număr mare de ingrediente dispare.

3

Care sunt aspectele pozitive ale dietei cu orez?

1. Dieta constă în alimente disponibile pentru toată lumea.
2. Respectarea atentă a disciplinelor de dietă, schimbă obiceiul unei alimentații dezechilibrate
3. Tranziție mai ușoară la respectarea strictă dieta corecta nutriție.

Dieta constă din alimente accesibile, nu este dăunătoare organismului, curăță organismul de toxine și facilitează trecerea la o dietă echilibrată.

4

Care sunt aspectele negative ale dietei cu orez?

Din păcate, organismul se obișnuiește cu o astfel de dietă și atunci când dieta se repetă, nu există nici un efect de slăbire. Această dietă trebuie folosită nu mai des de o dată la două luni, iar în intervalul dintre diete este mai bine să renunți la orez.

Unul dintre aspectele negative este că, dacă folosești orez pentru pierderea în greutate, s-ar putea să întâmpinați tulburări ale motilității intestinale și constipație.

ÎN

Dieta cu orez: până la -5 kg ​​pe săptămână. Meniu dietetic cu orez pentru 3 zile

Mulți oameni abuzează de alimente nesănătoase și de proastă calitate, uitând de sănătatea lor. Desigur, unele dintre Substanțe dăunătoare se acumulează în organism, perturbându-l munca normala. Acest lucru se manifestă printr-o încălcare a metabolismului material și slab sanatatea generala: slăbiciune, distragere, somnolență, frecvente raceli etc. Din acest motiv, trebuie să acordați o atenție deosebită curățării regulate a corpului. Există o dietă specială cu orez pentru slăbit și curățarea organismului de toxine, rețeta pentru care vă vom spune.

Beneficiile unei diete cu orez pentru curățarea toxinelor

O dietă de 40 de zile cu orez pentru curățarea organismului elimină multe probleme și are o serie de avantaje:

1. Stare îmbunătățită a pielii.
2. Creșteri activitatea creieruluiși îmbunătățește concentrarea.
3. Normalizează memoria.
4. Stimulează performanța.
5. Elimină diferite patologii.
6. Reface somnul.
7. Îmbunătățește starea generală de bine.

Cum să eliminați sărurile din organism folosind orez

Dieta cu orez pentru eliminarea sării din organism este destul de eficientă: cerealele elimină tot felul de depozite din organism care rămân în vase, țesuturi, organe și articulații. Durata procesului de îndepărtare a sării durează aproximativ două luni. Procedura poate fi repetată o dată la doi ani, deoarece o dietă specială cu orez pentru curățarea organismului de săruri provoacă desalinizarea țesuturilor, care este dăunătoare.

Rețeta de preparare a cerealelor este simplă: luați 3 kg de orez și turnați-l într-o cratiță cu o capacitate de 8-10 litri. Timp de o săptămână, clătiți cerealele sub jet de apă cât mai bine posibil - 20 de minute pe zi. Apa ar trebui să fie limpede, iar apoi cerealele vor trebui să fie uscate și colectate într-o pungă de hârtie. Gătiți acest orez în apă clocotită în porții mici (aproximativ o lingură) timp de 20 de minute. În timp ce gătiți, amestecați terciul până devine sfărâmicios. Se recomandă schimbarea apei de gătit cel puțin o dată. Clătiți orezul fiert cu apă caldă și mâncați pe stomacul gol. Consumul normal de alimente și chiar apa potabilă este permisă nu mai devreme de 3 ore mai târziu (în caz contrar, produsul va absorbi sărurile din alimentele primite).

Pentru ca dieta cu orez să elimine sarea pentru a da rezultate maxime, cu o oră înainte de orez trebuie să mănânci câteva mere, care ajută și la eliminarea sărurilor. În timpul dietei, trebuie să excludeți din dieta dumneavoastră toate alimentele sărate, alimentele picante, bauturi alcooliceși așa mai departe.

La aproximativ o lună de la începerea dietei cu orez pentru a elimina sarea din organism, veți observa tulburări în urină, care este asociată cu începutul procesului de curățare a sistemului genito-urinar.

Senzația de foame în timpul unei abstinențe de patru ore, care va trebui îndurată zilnic înainte de micul dejun, poate fi insuportabilă - fiți pregătit pentru asta. Pot apărea slăbiciune și chiar amețeli, deoarece potasiul va părăsi corpul împreună cu sarea. Încercați să-l completați cu alimente precum terci de cereale, caise uscate, stafide, nuci, cartofi, miere.

O versiune blândă a dietei cu orez pentru a elimina sărurile

Există o dietă mai simplă cu orez pentru curățarea organismului de deșeuri și toxine, care este utilă persoanelor de toate vârstele. Dimineața, pe stomacul gol, trebuie să mănânci boabe de orez crude. Luați același număr de cereale ca și acum. După ce ați mâncat orez crud, nu trebuie să mâncați nimic timp de 2-3 ore, iar după aceea puteți mânca ca de obicei, dar din produse nocive E mai bine să refuzi.

Pentru a crește eficacitatea dietei cu orez pentru pierderea în greutate și curățarea organismului de toxine, este mai bine să eliminați grăsimile animale și alimentele cu amidon (paste, cartofi) din dietă. După ora 19, mănâncă numai legume sau bea ceai neîndulcit.

Regimul de curățare continuă timp de 10 zile, după care trebuie să faceți o pauză de 40-50 de zile. În caz contrar, orezul va începe să spele substanțele benefice împreună cu substanțele nocive, perturbând funcționarea organismului.

Boabele crude de orez absorb toxinele din intestine, lăsând corpul împreună cu ele. Acest lucru contribuie la sănătatea generală a organismului, îmbunătățind funcționarea intestinelor și metabolismul materialului.

Reguli de bază pentru o dietă de curățare a orezului

Toată lumea poate tolera dieta de curățare a orezului corp sanatos, dar puțină prudență și respectați anumite reguli:

• rețineți că orezul nefiert leșie potasiul;
• este mai bine să folosiți nelustruit sau care este cel mai bogat în vitamine și nutrienți;
• pentru constipație și hemoroizi este contraindicată o dietă cu orez pentru curățarea organismului;
• Când țineți dietă, fiți pregătiți pentru slăbiciunea generală a corpului.

Un organism poluat nu mai funcționează stabil, iar curățarea regulată ajută la eliminarea substanțelor nocive și la normalizarea funcționării acestuia.

Potrivit recenziilor, o dietă cu orez pentru slăbit și curățarea organismului de toxine în 5 zile poate da rezultate foarte bune, așa că dacă nu aveți contraindicații, asigurați-vă că încercați această metodă de curățare.

Curățarea organismului cu orez brun este un proces care poate fi ușor tolerat de oameni. Trebuie doar să știi să alegi și să prepari corect această cereală.

2. Mic dejun preventiv cu orez

3. Curăță corpul cu orez crud

4. Metodă de curățare expresă pentru persoanele cu voință puternică

5. Curățare cu kvas de orez

În gătitul vedic, orezul este considerat un produs care curăță mental și fizic. Din cele mai vechi timpuri, a fost folosit pentru a elimina deșeurile, toxinele din organism, pentru a elimina sărurile și pentru a restabili metabolismul. Curățarea organismului cu orez nu are contraindicații sau consecințe negative, deci totul număr mai mare oamenii recurg la folosirea lui. Să ne uităm la cele mai eficiente opțiuni pentru curățarea corpului.

1. Orezul brun trebuie preferat orezului brun: coaja sa contine o multime de substante utile. Orezul macinat poate fi folosit intr-un praf.

2. Este indicat să combinați curățarea cu o dietă fără sare, adică. renunta la sare si la alimentele care o contin in cantitati mari: afumaturi, carne, grasime, preparate picante.

3. Merele vor ajuta la sporirea efectului de curățare a organismului cu orez.

4. Potasiul, un microelement necesar pentru funcționarea inimii, este spălat din organism împreună cu toxinele. Deficitul său poate fi compensat prin luarea de vitamine și consumul de alimente care conțin potasiu: leguminoase, fructe uscate, cartofi, nuci.

5. Durerea în mușchi și articulații este un proces natural.

Rețeta nr. 1. Mic dejun preventiv cu orez

Cursul de curățare este de 40 de zile (poate fi repetat nu mai devreme de un an mai târziu).

Curățarea de săruri va începe în 20 de zile și va continua încă 3 luni. Urina tulbure, care conține mucus indică un proces de curățare reușit.

Trebuie să vă pregătiți cu 5 zile înainte de începerea tratamentului. Ideea este aceasta: puneti 2-3 linguri de orez pentru inmuiere in recipiente pregatite (numerotate) in fiecare zi, schimband apa in fiecare zi. În practică arată astfel:

· în prima zi, umpleți primul recipient.

· în a 2-a zi, se scurge apa din prima, se spală conținutul și se umple din nou cu cereale și apă. Umple-l pe al doilea.

· în ziua 3, schimbați apa din primul și al doilea recipient, umpleți al treilea etc.

În a cincea zi, cerealele din primul recipient se vor umfla și devin poroase. Se supune tratamentului termic timp de 10 minute (fiert sau pur si simplu turnat cu apa clocotita), continuand schimbarea apei in borcanele ramase.

Atentie: in caz de boala tractul gastric(gastrită, ulcer) o pastă vâscoasă se gătește din orez înmuiat.

Cu o jumătate de oră înainte de micul dejun aveți voie să beți un pahar cu apă sau ceai de plante. După aceasta, nu puteți bea sau mânca timp de 3 ore.

Această rețetă este variabilă.

Opțiunea 1.
1 kg. Turnați cerealele într-o cratiță și clătiți cu apă timp de o săptămână. Când lichidul nu mai devine tulbure, uscați orezul și puneți-l într-o pungă de hârtie. Micul dejun pentru curățare este pregătit în proporție de 1 lingură. orez: 1 lingura. tărâțe și gătiți timp de 10 minute. Și mai bine, turnați apă clocotită peste el și lăsați să stea 25 de minute.

Opțiunea 2.
3 linguri de orez se toarna cu lichid peste noapte, se scurg dimineata si se pun intr-o cratita cu apă curată, gătiți nu mai mult de 5 minute. Boabele fierte se spală, se fierb din nou și se spală. După 4 repetări ale acestei proceduri, cerealele se fierb până sunt gata și se consumă calde.

Rețeta nr. 2. Curățați cu orez crud

Este adoptat din Medicina tibetană, unde a fost folosit pentru a lupta supraponderal. Orezul crud este un excelent absorbant, absorbind toxinele intestinale. Utilizarea sa curăță intestinele și restabilește microflora.

Curs – 10 zile (se poate repeta după 1,5 luni).

Pe stomacul gol (nici și apa nu poate fi consumată), trebuie să înghiți cantitatea de cereale crude care corespunde vârstei tale. Inițial este dificil, dar toate neplăcerile vor dispărea în 3-4 zile. După ce mâncați orez, uitați de mâncare timp de 3 ore. După ce expiră, puteți mânca ca de obicei. După ora 19.00 este permisă doar apă sau ceai slab.

Rețeta nr. 3. Metodă de curățare expresă pentru persoanele cu voință puternică

Orice aliment, altul decât orezul special preparat este interzis. Se spală, se toarnă apă clocotită (1 cm deasupra nivelului orezului) și se fierbe până la jumătate de fiert.

Curs – 3 zile.

Mese: 7.00-9.00 (mic dejun), 13.00-15.00 (pranz), 17.00-18.00 (activitatea stomacului maxim). 21.00-23.00 – post complet (eliberarea de energie a tractului gastrointestinal).

Rețeta nr. 4. Curățare cu kvas de orez

O opțiune blândă, dar foarte eficientă.

Pentru a pregăti kvas, luați:

• litru de apă filtrată sau topită
• 8 stafide
• 3 linguri. Sahara
• 4 linguri. orez (orice fel).

Puneți toate componentele borcan de litru cu apă, acoperiți cu tifon și lăsați în lumina directă a soarelui timp de 3 zile.

Norma zilnică de kvas este de 440-500 ml. Trebuie împărțit în 4 doze și băut după mese. Frecvența de utilizare poate fi crescută dacă procesul de curățare nu provoacă disconfort la nivelul mușchilor și articulațiilor.

Curățarea corpului cu orez vă permite să scăpați de săruri anorganice si face loc microelementelor necesare functionarii organismului. Acestea trebuie luate pe cale orală din momentul începerii tratamentului. Prin urmare, este important să consumați morcovi cruzi și fierți, varză și sfeclă, mere, infuzie de măceș și terci de mei în apă. O clisma de seara de doi litri este utila.

Cum să curățați corpul de deșeuri și toxine folosind orez, precum și beneficii și contraindicații, soiuri de orez pentru pierderea în greutate.

Compoziție, beneficii și contraindicații

Există mai mult de 18 tipuri de orez. Oricare dintre ele conține: vitamine B (B9 este de până la 35 mcg, ceea ce nu se găsește des în produse), PP, H, E, aluminiu, bor, vanadiu, fier, iod, potasiu, calciu, cobalt, siliciu, magneziu , mangan, molibden, sodiu, nichel, seleniu, sulf, fluor, fosfor, clor, colina, crom, zinc, cenusa, zaharide, acid aminobutiric, lecitină.

Datorită proprietăților sale absorbante și diuretice, cerealele de orez fac parte din multe și bogate compoziție chimică ajută la combaterea bolilor de natură variată si originea.

Orezul este hrănitor, dar nu are un conținut ridicat de calorii, ceea ce vă permite să vă îmbunătățiți sănătatea și să slăbiți fără a simți foamea. De asemenea, nu conține gluten, deci nu provoacă alergii.

Curatarea cu orez este indicata persoanelor cu: obezitate, supraponderal, boli gastrointestinale de diferite tipuri, astm bronsic, bronșită, boli ale sistemului genito-urinar, intestine, rinichi, Vezica urinara, unele probleme ginecologice.

Medicii recomandă consumul de orez cât mai des posibil în timpul sarcinii, ceea ce ajută dezvoltare normală fătului, și în timpul alăptării, care are un efect benefic asupra cantității și calității laptelui, întărind organismul copilului.

Cu toate acestea, chiar și un astfel de produs universal are contraindicațiile sale, inclusiv:

• obezitatea ultimei și penultimei etape;
• constipație, balonare și colici;
• intoleranță individuală.

Consumul excesiv de boabe de orez sub orice formă poate afecta negativ potenta masculina. Prin urmare, bărbații ar trebui să curețe corpul cu orez nu mai mult de o dată pe an.

Tipuri de orez: care să alegeți

Soiuri de orez pentru a curăța organismul

După cum am menționat mai sus, există mai mult de 18 tipuri de orez, cu toate acestea, există soiuri foarte rare care sunt necesare pentru prepararea unor mâncăruri exotice complexe. Ne vom uita la cele mai comune și mai accesibile.

Maro neslefuit

Metoda de prelucrare presupune doar îndepărtarea cojilor, care nu sunt folosite pentru alimentație. Și-a primit numele datorită culorii sale caracteristice.

Conține cel mai mult cantitate mareși fibre, datorită cărora este considerată cea mai utilă. În plus, are un gust și un miros unic. Cu toate acestea, pentru a pregăti acest tip va trebui să așteptați aproximativ 40-50 de minute.

Bob lung

Cel mai căutat și popular în întreaga lume, în principal datorită costului scăzut și ușurinței de gătit. În plus, este pur și simplu frumos: din anumite motive, boabele subțiri ovale identice sunt mai atractive.

Basmati

Are o textură cremoasă deosebită și o aromă ușor de nucă. Potrivit în principal pentru prepararea mâncărurilor indiene, italiene și georgiane, care includ multe condimente și condimente. În plus, costă de câteva ori mai mult.

Thai sau iasomie

Similar cu basmati, dar cu un gust mai pronunțat. Datorita formei si texturii are efect de lipire si necesita si adaugarea de curry si diversi aditivi. Prin urmare, este mai potrivit pentru prepararea mâncărurilor precum pilaf.

Arborio

Celebrul cereal, cel mai potrivit pentru risotto italian. Necesită o cantitate mare de lichid, de preferință bulion. Absoarbe de 5 ori mai multă apă decât alte soiuri și eliberează atunci când este gătit un numar mare de amidon și fibre. Orezul fiert are o textură cremoasă, care este mai potrivită pentru terci.

Desert

În timpul gătitului se lipește foarte puternic, motiv pentru care este utilizat pe scară largă pentru a face budinci și diverse deserturi cu adaos obligatoriu de zahăr sau substanțe similare.

Vilencia sau paella

Boabele seamănă cu mărgele în formă. Similar cu risotto, basmatti sau thailandez, dar are un gust și o aromă mai puțin pronunțate. ÎN formă terminată are un aspect sfărâmicios și se potrivește bine cu fructele de mare. Datorită acestui fapt, este recomandat de nutriționiști pentru pierderea în greutate.

Orez negru

Un tip preferat de culturisti, deoarece are un gust de iarba, ceea ce il face combinat cu multe alimente proteice. În plus, el însuși conține 10 grame de proteine ​​la 100 de grame de cereale. Culoarea și textura vă permit să gătiți o varietate de deserturi dietetice pe bază de nucă de cocos. Forma vă permite să păstrați mai multe vitamine și minerale în timpul gătitului.

Orez salbatic

Este considerat cel mai popular pentru masa dietetica. Conține cea mai mare cantitate de proteine ​​(15 g la 100 g) și nutrienți. Merge bine cu toate produsele dietetice. Armonios în salate. Cu toate acestea, gustul, mirosul și textura sunt mai mult ca iarba, ceea ce este inacceptabil pentru mulți.

Este mai bine să „faceți cunoștință” cu orezul sălbatic în „compania” de orez alb lustruit, de exemplu, orezul cu bob lung. În plus, alb și negru este o combinație clasică și frumoasă. Iar frumusetea si armonia sunt si ele un factor important pentru alimentatie, atat dietetica cat si medicinala.

Ce orez să alegi este o chestiune de preferință personală. Nu există cereale „greșite” sau proaste. Există o pregătire „greșită”. Si pentru nutriție alimentarăși orice tip de curățare va face. Nu putem decât să menționăm că boabele lungi sunt cele mai ușor accesibile și mai ieftine.

Metode de gătit pentru curățare și slăbire

Se prepară orez pentru curățarea organismului și slăbit căi diferite. Unii oameni gătesc regulat terci de orez.

Cineva susține că trebuie să mănânci boabe de orez crude în funcție de numărul de ani, sau după cantitatea de greutate, sau 3-4 linguri, și să le consumi cu câteva ore înainte de micul dejun.

Mai multă forță de muncă, dar și mod eficient, în care glutenul este spălat și cerealele sunt saturate cu lichid, următoarele:

Se toarnă peste orez apă receși clătește timp de 10-15 minute zilnic timp de o săptămână. În continuare, cerealele, îmbătrânite pentru timpul necesar, sunt aburite cu apă clocotită timp de 15 minute. Mănâncă o porție de terci la micul dejun și păstrează-l la frigider într-un recipient ventilat.

Cel mai simplu și în același timp metoda eficienta gătit - doar clătiți cerealele, turnați apă clocotită peste ea și lăsați-o acoperită peste noapte, învelită în căldură. Dimineața, terciul pentru slăbire și curățare este gata, reținând totul componente utileși fără a lua mult timp.

Puteți alege orice metodă de gătit, precum și orice tip de orez. Condiția principală pentru beneficiu este să gătiți cerealele numai în apă, fără sare, zahăr și ulei. Cu toate acestea, există și abateri aici:
Dieta de 3 zile permite consumul doar de terci slab.

Dieta săptămânală permite consumul a 2 fructe și 2 căni de chefir pe lângă cereale.

Când țineți o dietă de 14 zile sau mai mult, puteți diversifica dieta cu legume, cu excepția cartofilor (250g), fructe, cu excepția strugurilor și bananelor (250g), pește sau carne slabă (150g), 1 linguriță. miere și 1 lingură. ulei vegetal.

Atenţie! Nu este recomandat de medici să „curățați” mai mult de o lună.

Kvas de orez

Există o rețetă de kvas de orez care poate fi recomandată pentru un efect suplimentar. Ajută la curățarea intestinelor și la îmbunătățirea digestiei. Pentru aceasta, 3-5 linguri. orez și 2 linguri. zahărul trebuie turnat la rece apa fiarta si se lasa la fermentat 3 zile. După timp, strecoară și bea o jumătate de pahar de 3 ori pe zi.

Practici de curățare

Există destul de multe metode de curățare cu orez, dar toate au premise:

1. Nu mâncați cu 3 ore înainte de culcare.
2. Bea cel puțin 2 litri. apă curată pe zi.
3. Eliminați complet zahărul, sarea, făina, conservele și alcoolul.

Curățare în funcție de vârstă

Cerealele de orez se iau în funcție de vârstă: timp de 40 de ani, este nevoie de 40 de linguri. orez Cerealele se umplu cu apă rece și se pun într-un loc răcoros. În fiecare dimineață, trebuie să aburiți cerealele înmuiate timp de 5 minute cu apă clocotită și să le mâncați cu 2 ore înainte de micul dejun, dar nu mai târziu de ora 7 dimineața. Cursul durează până se epuizează cerealele.

in orice caz această procedură are efecte secundare:

• pe lângă substanțele nocive, componentele utile pentru viața normală sunt îndepărtate;
• efectul poate începe să apară numai după 30-40 de zile;
• poate „ataca” atacurile severe de foame (până la greață) înainte de micul dejun, crescând după 2 săptămâni de curs;
• amețeli, migrene, slăbiciune severă, dureri în mușchi și articulații din cauza sevrajului de potasiu.

Folosind aceeași metodă, există o opțiune cu orez crud pentru pierderea în greutate. Dimineata se consuma orez crud, tot in functie de varsta: 20 ani - 20 boabe crude. În plus, nu trebuie să bei sau să mănânci timp de 3 ore după ce ai luat-o. Alimentația de bază nu se modifică, cu excepția refuzului alimentației după ora 19.00.

practica tibetană

Dieta călugărilor tibetani

Pregătirea este importantă pentru practica orientală. Pentru a face acest lucru, călugării tibetani mențin pacea, atât mentală, cât și fizică, timp de 5 zile și beau băuturi din plante.

În acest moment, cerealele sunt pregătite. Pentru aceasta, 2 linguri. l. orezul spălat se toarnă într-un recipient de sticlă și se umple cu apă. A doua zi se prepară o nouă porție. Până la sfârșitul etapei pregătitoare, primul borcan este deja gata.

Conținutul trebuie consumat cu 2 ore înainte de micul dejun. Cursul conform metodei tibetane variază de la 40 de zile la 2 luni.

Curățare conform lui Malahov

Celebrul „vindecător” crede că cerealele ar trebui să fie înmuiate timp de 4 zile. Utilizați în același mod ca și în metodele de mai sus, doar că nu trebuie să îl mâncați timp de 4 ore după ce ați mâncat orez. Potrivit acestuia, urina ar trebui să devină tulbure, ceea ce indică începutul „ieșirii murdăriei” din corp. Cu toate acestea, medicii calificați au o altă părere în această privință: turbiditatea indică o boală și apariția inflamației la rinichi.

Curățenie conform lui Eliseeva

Această metodă diferă puțin de cele anterioare. Singura diferență este că dr. Eliseeva recomandă folosirea a 3 linguri de orez neșlefuit. Trebuie consumat în același mod ca cel descris mai sus, dar după fierbere timp de 15 minute. Metoda începe să funcționeze în ziua 30-40 și continuă timp de 3 luni.

Pentru unii, curățarea organismului cu orez va dura 3 zile, pentru alții va dura 3 luni. Principalii indicatori ai unui corp „curat” sunt urina transparentă „curată” și o sănătate excelentă, fără slăbiciune și durere. Toate practicile au locul lor, cu toate acestea, ar trebui să vă amintiți regulile de utilizare, contraindicații și efecte secundare. La urma urmei, chiar și abuz produse sanatoase poate provoca vătămări ireparabile organismului. De asemenea, este necesar să se studieze toate metodele și să se aleagă pe cea mai acceptabilă și sigură. Nu aveți încredere în practici dubioase și pseudo-medici.

Instrucțiuni de la autor

În calitate de autor și susținător al „curățărilor”, inclusiv al orezului, îmi voi permite o mică digresiune.
Curățarea cu orez este, fără îndoială, o procedură eficientă și eficientă pentru sănătate și slăbire. Totuși, totul trebuie abordat cu înțelepciune. Este extrem de nedorit să consumi cereale crude pentru a nu răni pereții stomacului. Nu poți „sta” pe orez pur mai mult de o săptămână; în cazuri extreme, dieta trebuie diversificată cu fructe, legume și carne, cel puțin în cantități mici. Acest lucru nu va afecta curățarea și pierderea în greutate, dar vă va menține sănătos.

Orezul fiert la abur peste noapte sau gătit 1:1 cu apă timp de 15-20 de minute la foc foarte mic este foarte eficient. Acest terci trebuie consumat timp de 1-3 zile fără nimic. Nu bea cu 30 de minute înainte sau după masă, dar trebuie să bei 2-2,5 litri de apă pe zi. Într-o zi de post poți slăbi până la 2,5 kg. În același timp, starea ta de bine se îmbunătățește dramatic, apare lejeritatea, fără să-ți afecteze sănătatea. Cu toate acestea, în acest timp este nevoie excesul de apă, sare, toxine și deșeuri. Este mai bine să „arzi” grăsimile cu diete mai echilibrate și activitate fizica. Slăbește și curăță cu înțelepciune și gândește-te mai întâi la sănătatea ta.