Utjecaj računalnih igrica na tjelesno i psihičko zdravlje učenika osnovne škole. Utjecaj računalnih igara na ljudski život

Mnogi roditelji počeli su primjećivati ​​kako su djeca, dok se igraju, počela češće koristiti riječi: "Ubijen sam", "Ubijen sam" itd. Mnoge majke su to počele primjećivati ​​nakon što su njihova djeca počela igrati igre pucanja Računalo, ali više nikome nije tajna da većim dijelom računalne igrice , glavna radnja je ubojstvo. Računalna industrija ide naprijed ogromnim koracima, igre postaju sve realističnije, ubojstva u igricama se realno izvode, ubijeni ljudi padaju, za to se radi na fizici ljudskog ponašanja, on hoda, puca, pada i umire , kao prava osoba. Programeri računalnih igara znaju da igre utječu na djecu, zbog toga uvode neka ograničenja u igrice, poput nepokazivanja krvi tijekom ubojstva, ali to malo mijenja. U mnogim su zemljama, primjerice, već više puta održana saslušanja o zabrani određenih računalne igrice, na primjer, kao što je "Counter Strike" (pucačina iz prvog lica u kojoj se teroristi bore s policijom). Ali zabrane ne zaustavljaju programere, a novi se hitovi objavljuju svake godine.

Mnogi od vas će tvrditi da smo kao djeca trčkarali uokolo i igrali se ratnih igrica, ali ne zaboravimo virtualnu stvarnost koja svake godine postaje sve popularnija. stvarniji. Uzmite časopis s opisom računalne igrice, tamo u opisu Nova igra piše da je još realističnija i čak postoji procjena igre prema parametrima kao što su: realizam, grafika, zvuk i što realističnija igra, to je rezultat veći. Programeri uzimaju u obzir sve (zvuk, fiziku, grafiku) kako bi uronili osobu u virtualnu stvarnost, tako da postoji još veći učinak prisutnosti. Usput, uzmi časopis iz računalne igrice, ako je u vašoj obitelji, i pogledajte kako je opisan sljedeći hit sezone. Tamo i detaljna uputstva Postoje igre koje odgovaraju na sljedeća pitanja: gdje? Kako? Kada? i tko? ubiti.

Ako još uvijek sumnjate da su “strijelci” sposobni utjecaj na svoje dijete, onda razmislite o ovoj činjenici: vjerojatno ste čuli u stranim vijestima kako je tinejdžer pucao u djecu u školi. Zašto se to dogodilo? Da, upravo zato što “igre pucanja” ubijanje čine psihički prihvatljivijim. Postoje određeni računalni programi za vojsku (također "strijelci"), koji uče kako ubiti neprijatelja. (Malo povijesti: tijekom Drugog svjetskog rata pokazalo se da američki vojnici, koji su bili dobri u gađanju ciljeva na vježbama, nisu mogli ubiti neprijatelja, to se dogodilo upravo zato što su pucali samo u mete, a u ratu je bilo živih ljudi , proradila je psihološka barijera, pa smo te vještine počeli usađivati ​​pomoću računala).
Amerikanci su došli do zaključka da su se metode korištene za obuku vojske za ubijanje slobodno replicirale za dječju publiku.

Dragi roditelji, ako svom djetetu ne branite od utjecaj računala, u starijoj dobi imat će velike šanse da se navuče na rulet ili automate.

Odrasli i utjecaj računala

Usput, kad već govorimo o odraslima, posvetimo im malo pozornosti i saznajmo kako računalo utječe na odraslu osobu čija je psiha već formirana. Vjerojatno ste čuli kako odrasli rasipaju svoj teško zarađeni novac na automatima, a onda, nakon što su izvukli još novca, i njega izgube. Takvih je ljudi mnogo i ponekad su izgubili čitava bogatstva. Automati su također računala. Što mehanizam utjecaj računala ovdje? Sve je vrlo jednostavno, ovdje se ponašaju prema odrasloj osobi kao akademik Pavlov sa svojim psima. Zamislite sljedeće: osoba uđe u klub za igre na sreću, u tom klubu sve treperi i zuji, pažnja osobe je raspršena na sve to, a ako je tako, onda više nije u stanju analizirati situaciju. Zatim ubacuje žeton u aparat i pritišće gumbe, sve na ekranu počinje bljeskati i zvučati, kada on pobijedi, drugi zvuk i aparat čestita pobjedniku. Ispada isto kao kod Pavlovljevih pasa, žarulja - meso - slina, zatim je Pavlov izvadio meso, a slina se nastavila oslobađati. I ovdje je isto, novac - dobitak - pozitivne emocije. Čak i ako uklonite dobitke iz ovog lanca, ostaju samo pozitivne emocije s automata, pa se formira refleksni luk, a odrasli muškarci trče u klubove i rasipaju svoj novac. Osim toga, ljudi obavljaju istu jednostavnu operaciju Dugo vrijeme, manijakalno nastoje ponoviti ovu operaciju. Slična se bolest javlja kod ljudi koji rade na pokretnoj traci. A osoba koja se ne može nositi sa svojim strastima postaje sve sličnija životinji. Usput, zašto ljudi piju pivo u tim klubovima? Da, sve je jednostavno, utopiti drugi signalni sustav (logično) i mirno razviti refleks.
Ispada da odrasli ne mogu odoljeti utjecaj kompjutera!!!
Ako još uvijek sumnjate utjecaj računala, a što s ovom činjenicom: vlasnici klubova za igre na sreću u nekim zemljama zakonski su dužni platiti rehabilitaciju ovisnika o kockanju. Ludomani su ljudi ovisni o kockanju. Takvi se građani evidentiraju i posebna služba osigurava da ne posjećuju kockarnice. Osjećaš li se kao pod utjecajem računala na ove ljude. Inače, liječnici kažu da je lakše izliječiti narkomana nego ovisnika o kocki.

Što psiholozi kažu o utjecaju računala

Psiholozi su primijetili da što više problema dijete ima u stvarnosti, to je spremnije uroniti u virtualnu stvarnost, posebice dječaci. Ulazak u virtualnu stvarnost svojstven je osobama osjetljive, ranjive psihe. U životu mogu imati problema s prijateljima i sl., a kada dođu kući i uključe svoju omiljenu igricu, uronjeni su u virtualni svijet u kojem postaju kralj, samo treba vješto pomicati kursor i pritiskati tipke u vrijeme. Takva se djeca naviknu na činjenicu da u igrici imaju nekoliko života za odigrati i da je sve lako, ali u stvarnom životu nema ništa od toga, a da bi nešto postigli, moraju prevladati puno toga. Igra je ispunjena primitivnim radnjama kao što je pritiskanje gumba. Ovakva primitivnost je sve češća, djeca se odvikavaju od knjiga i puno gledaju crtiće u kojima, usput rečeno, nema ništa manje nasilja ()
Liječnici su odavno primijetili da često treperenje svjetla negativno utječe na ritmove mozga. Zadovoljstvo se postiže jednostavnom stimulacijom odgovarajućih struktura u mozgu, to djeluje opuštajuće na osobnost i djeluje kao droga, takvu djecu ništa drugo ne zanima. Računalne igre (pucalice, pustolovne igre) dovode do toga da dijete počinje razmišljati tehnološki, a ne kreativno.
Rezultati brojnih testova koje su psiholozi proveli s djecom koja dugotrajno igraju nasilne računalne igrice su sljedeći: RAČUNALNE IGRICE BLOKIRAJU PROCES POZITIVNOG OSOBNOG RAZVOJA, ČINE DIJETE NEMORALNIM, BEZOBIČNIM, OKRUTIM I SEBIČNIM.
Ne sva računala igre imaju Negativan utjecaj , tu su i edukativne igre, to su igre koje dijete treba kupiti, ali ne zaboravite na vrijeme koje dijete treba potrošiti na igranje, za djecu od 4 godine to nije više od 15-20 minuta.

Utjecaj računala na zdravlje

Utjecaj računala na dječju psihu Sredili smo to za vas. Sada ćemo to shvatiti Kako računalo utječe na druge ljudske organe i sustave?

Utjecaj računala na vid

Za početak tiho priđite djetetu koje se strastveno igra i gledajte kako gleda u monitor. Pogled mu je doslovno zalijepljen za monitor. A vi i ja znamo da zamor očiju postoji u svakom poslu u koji je uključen vid, iu u ovom slučaju oči se još više umaraju jer... Djetetove oči gledaju u uređaj visoke svjetline, a monitori trepere, svi ti čimbenici dovode do preopterećenja očnih mišića. Dijete, pa i svaka osoba, rijetko trepće dok se igra, što za posljedicu ima crvenilo očiju, suzenje očiju, osjećaj "pijeska u očima" i glavobolju. Također, tijekom igre udaljenost očiju od monitora uvijek je konstantna, zbog toga dolazi do poremećaja akomodacije očnih mišića, a postupno osoba primjećuje da ne vidi dobro predmete u daljini. Sve ovo govori o "sindromu računalnog vida".

Utjecaj računala na ruke

Dugotrajan, monoton rad rukama i prstima dovodi do postupnog oštećenja ligamentarnog i zglobnog aparata šake. Ako se mjere ne poduzmu na vrijeme, bolest može postati kronična.

Utjecaj računala na zdjelične organe

Rad ili igranje za računalom prisiljava osobu da dugo vremena održava relativno nepomično stanje, zbog čega se smanjuje opskrba krvlju zdjelični organi i udova. Dugotrajna pothranjenost zdjeličnih organa pridonosi razvoju bolesti kao što su hemoroidi. Hemoroidi su proširene vene donji odjeljak rektuma, a razlog je stagnacija krvi kao posljedica sjedilački način životaživot.

Utjecaj računala na probavu

Da, da, dobro ste pročitali. Kada dijete razvije ovisnost o računalu, ono počinje jesti ne odlazeći od računala. U pravilu je riječ o "suhim" namirnicama koje sadrže malo vitamina i hranjivih tvari.

Utjecaj računala na mišićno-koštani sustav

Dugotrajno sjedenje ispred Računalo može uzrokovati loše držanje ili iskrivljenje kralježnice. To je olakšano nepravilnim položajem na radnoj površini, postupno se dijete navikava na činjenicu da ne sjedi ispravno, a bolest samo napreduje.

Utjecaj računala na pozornost

Raditi ili igrati za Računalo- Ovo je intelektualni rad. I stoga glavni dio opterećenja pada na živčani sustav, odnosno mozak. Često Dugotrajni rad za računalom može uzrokovati glavobolju. Postoji nekoliko vrsta glavobolja koje mogu biti potaknute radom za računalom. Jedan od čimbenika koji izaziva pojavu glavobolje je kronično prenaprezanje.
Poremećaji pažnje i nemogućnost koncentracije posljedica su kroničnog prenaprezanja. Ponekad dugotrajni rad za računalom može uzrokovati tinitus, vrtoglavicu i mučninu. Ako se pojave ovi simptomi, trebate potražiti savjet liječnika.

Mnogi od vas će prigovoriti da u naše vrijeme, bez Računalo nema gdje. Da slažem se s tobom. Ali morate slijediti nekoliko pravila. Ako ste majka, onda će vam unutarnji instinkt reći koje su igre štetne za dijete. (žene su čuvarice ognjišta, a intuicija će vam sve reći), ako ste tata, onda pokažite igru ​​svojoj ženi. ;)) Ima mnogo igrica (zadatke, logičke igre), pa ih možete ponuditi svom djetetu, opet, pratite vrijeme koje dijete provodi za računalom. Upamtite da su dječaci osjetljiviji utjecaj računala. Pronađite svom djetetu pristojnu aktivnost, hobi i upišite se na tečajeve. Pogledajte kako su dvorišna igrališta postala prazna dolaskom računalnih igara.

Nadam se da je moj članak bio koristan, ako je tako, onda dajte poveznicu drugim roditeljima ili postavite vezu na koristan forum. Hvala na pažnji i čuvajte djecu, ona su naša budućnost!!!

Utjecaj računala

Šteta računalnih igara za djecu!

Sadržaj
Ljudsko je tijelo evolucijski stvoreno za fizičku aktivnost. Postoji figurativni izraz među liječnicima: "čovjek je prilagođen malo jesti, a puno trčati". Ali mnogi moderni ljudi rade u uredima i vode sjedilački način života. S pojavom računala problem se samo pogoršao.

Djeca i tinejdžeri počeli su provoditi više vremena u blizini monitora. Mnoga djeca više vole virtualne pucačine i pustolovne igre nego igre na otvorenom. To ima negativan utjecaj na vaše zdravlje.

Učinak računala na kralježnicu

Kako rad na računalu utječe na kralježnicu i okolne mišiće:

• Fiksno držanje. To dovodi do slabljenja mišićnog korzeta kralježnice. Neki mišići su isključeni iz rada, dok su drugi stalno napeti, i kao rezultat toga, miofascijalni bolni sindrom. Dugotrajna statička opterećenja dovode do preranog trošenja kralježaka i međukralješnih diskova.
• Savijena leđa. Ako se monitor nalazi prenisko, tijekom rada na računalu, osoba je prisiljena stalno se naginjati naprijed, savijajući leđa poput kotača. To povećava opterećenje na prednjim rubovima intervertebralnih diskova i može dovesti do njihovog izbočine(izbočine izvan kralješka), hernije.
• Sjedilački način života i loša prehrana. Mnogi ljudi koji moraju dugo raditi za računalom prestaju pratiti svoju fizičku spremnost i prehranu. To negativno utječe na stanje kralježnice i svih zglobova.

Loše držanje I skolioza– uobičajeni problemi uzrokovani dugotrajnom upotrebom računala. Takvi ljudi ranije razvijaju osteohondrozu i imaju povećan rizik od razvoja intervertebralne kile.

Često računalo uzrokuje bolove u vratu, leđima, donjem dijelu leđa, ramenima i glavobolju. Mogu biti povezani s miofascijalni sindrom– napetost mišića, ili s ozbiljnijim patologijama. Ako vas muče bolovi u leđima, potrebno je posjetiti liječnika, utvrditi uzrok i po potrebi započeti liječenje.

Mjere za sprječavanje problema s mišićno-koštanim sustavom uzrokovanih dugotrajnim radom na računalu:

• Koristite posebnu uredsku stolicu. Pomoći će u smanjenju opterećenja kralježnice i ramenog obruča.
• Vaša stopala trebaju biti ravno na podu i savijena pod kutom od 90°.C u zglobovima koljena i kuka. Nemoj prekrižiti noge.
• Držite leđa ravno. Uredsku stolicu namjestite tako da možete sjediti s ravnim leđima.
• Pravite pauze. Nakon svakog sata rada potrebno je ustati i prošetati 10 minuta.
• Radite vježbe. Sjedilački način života je štetan ne samo za mišićno-koštani sustav, već i za kardiovaskularni sustav, unutarnji organi. Svaki dan odvojite barem malo vremena za psihička vježba. Pokušajte više hodati umjesto da se vozite ili koristite javni prijevoz.

Utjecaj računala na ljudsko zdravlje: pravila za sigurno korištenje računala - video

Sindrom računalnog oka (sindrom računalnog vida)

Sindrom računalnog oka odnosi se na probleme s organom vida koji su uzrokovani učestalim i dugotrajnim radom za računalom. Ne radi se samo o jednom specifičnom stanju: izraz "sindrom računalnog oka" pokriva čitav spektar problema, uključujući suhoću, bol i više.

Prema američkim statistikama, od 50% do 90% ljudi koji moraju dugo raditi s računalom doživi neki oblik sindroma računalnog oka.

Ovo stanje se obično smatra " profesionalna bolest» radnici u uredu. No, sindrom računalnog vida danas je prilično čest među djecom koja vole igrati igrice na računalima ili mobilnim uređajima. Naprezanje očiju povećava se lošim osvjetljenjem i nepravilnim postavljanjem monitora.

Zašto se javlja sindrom računalnog oka?

Osobitosti rada oka tijekom rada na računalu:

• Vizija se mora stalno fokusirati na ekran, pa je kretanje očnih jabučica ograničeno - to je neprirodno stanje.
• Sve slike na ekranu stalno su u istoj ravnini. Osoba ne pomiče pogled s bliskih predmeta na udaljene i obrnuto. Stoga su mišići odgovorni za promjenu zakrivljenosti leće i fokusiranje vida stalno pod napetosti.
• Sam zaslon računala emitira svjetlost. A ljudsko oko je naviklo opažati okolne objekte u reflektiranoj svjetlosti. Osobito velika opterećenja na organu vida javljaju se ako je svjetlina na monitoru postavljena previsoka.
• Tijekom intenzivnog rada na računalu, kada se trebate koncentrirati, osoba "zaboravi" treptati. To dovodi do povećane suhoće očnih jabučica. Normalno, osoba trepće 15-25 puta u minuti, a svaki put se oko navlaži suznom tekućinom.

Dok radite na računalu, vaše oči doživljavaju veći napor nego kada čitate knjigu. Slike na ekranu računala obično su kontrastnije, ono treperi (iako je to golim okom neprimjetno, baš kao i treperenje žarulje i TV ekrana) i stvara odsjaj.

Sindrom računalnog oka vjerojatnije je da će se razviti kod osoba s kratkovidnost, astigmatizam.

Kako starite, rad za računalom postaje sve teži jer se vaša fleksibilnost smanjuje. leće– prirodna očna leća. Sposobnost oka da se fokusira na objekte blizu i daleko je smanjena. Ovo stanje obično počinje nakon 40. godine i zove se dalekovidost("senilna vizija").

Manifestacije sindroma računalnog vida

Na ovaj trenutak nema dokaza da sindrom računalnog oka može dovesti do bilo kojeg kronična bolest ili ozbiljne komplikacije. Međutim, ovo stanje prati nelagoda, dovodi do neugodnih osjećaja, pridonosi pogoršanju dobrobiti i smanjenju performansi.

Sindrom računalnog vida može se manifestirati sljedećim simptomima::

• Zamagljen vid ("magla pred očima").
• Suhoća, crvenilo očiju.
• Dupli vid.
• Glavobolja.
• Iritacija, svrbež očiju.
• Bolovi u vratu i leđima.

Ako se ovi simptomi ne pozabave, s vremenom će imati sve jači negativan utjecaj na radnu produktivnost.

Liječenje sindroma računalnog oka

U većini slučajeva, za prevladavanje i prevenciju sindroma računalnog vida dovoljno je napraviti neke promjene u radnom okruženju:

Utjecaj računala na ljudsko zdravlje. Sindrom računalnog vida: kako sačuvati oči pri dugom radu za monitorom - video

Utjecaj računala na ljudsko zdravlje: vježbe za oči pri radu za računalom - video

Utjecaj računala na živčani sustav, mišljenje, kognitivne sposobnosti, ponašanje

Radeći na računalu, osoba napreže svoju pažnju i prisiljena je obraditi velike količine informacija u jedinici vremena. To doprinosi bržem nastanku umora.

Međutim, istraživanja pokazuju da računala mogu imati blagotvoran učinak na kognitivne vještine.

Računalo i rizik od kognitivnog oštećenja

DO kognitivne funkcije Ljudski mozak uključuje sposobnost učenja, usvajanja novih informacija, pamćenja, prenošenja drugim ljudima i korištenja. S godinama ovo područje propada. Jaka Kognitivni hendikep nastati kada demencija(demencija), čiji je najčešći oblik Alzheimerova bolest, koji se uglavnom javlja kod starijih ljudi.

Vjerojatnost razvoja demencije ovisi o razni faktori. Znanstvenici već odavno znaju da su ljudi koji stalno održavaju mentalnu aktivnost i rješavaju razne intelektualne probleme bolje zaštićeni od takvih poremećaja i često zadržavaju bistar um do starosti.

Studija iz ožujka 2016. pokazala je da ljudi koji redovito koriste računalo za posao imaju 42% manji rizik od kognitivnog pada kako stare.

Utjecaj računalnih igara na ponašanje

Tema agresivnog ponašanja tinejdžera, pa čak i odraslih ljubitelja računalnih igrica, nije nova. Vjeruje se da agresiju izazivaju nasilne scene koje osoba vidi na ekranu. Međutim, istraživanja pokazuju da postoji nešto više od toga. Znanstvenici su to otkrili 2014 agresivno ponašanje može imati puno veze s prenapornim igranjem igre i nemogućnošću svladavanja iste.

Podaci istraživanja pokazuju da se igrači često ponašaju agresivno kada ne mogu dovršiti igru, čak i ako ona ne sadrži scene nasilja ili opscen jezik.

U kolovozu 2014. američki su znanstvenici promatrali učenike petih razreda u tri američka grada. Pokazalo se da djeca koja igraju igre sa scenama okrutnosti više od 2 sata imaju više teški simptomi depresije u usporedbi s onima koji igraju manje od 2 sata dnevno nenasilnih igara.

U studenom 2013. znanstvenici iz SAD-a, Italije i Nizozemske proveli su istraživanje u kojem je sudjelovalo 172 talijanska srednjoškolca. Djeca su bila podijeljena u dvije grupe. Neki su igrali neutralne računalne igrice (fliper ili golf), dok su drugi igrali agresivnije.

Prvi eksperiment se sastojao u tome da su tijekom igre ispred svakog djeteta stavili košaricu s čokoladom i rekli mu da može uzeti slatkiša koliko želi, ali to je štetno za zdravlje. Djeca koja su igrala agresivnije igre jela su više čokolade.

Potom su djeca zamoljena da riješe logički test koji se sastojao od deset pitanja. Za svaki točan odgovor dijete je dobilo srećku koju je moglo zamijeniti za nagrade. Na kraju testa učeniku je rečeno koliko je točnih odgovora dao te je zamoljen da samostalno iz koverte uzme odgovarajući broj lutrijskih listića. Znanstvenici su otkrili da je kod djece koja su igrala agresivne igre osam puta veća vjerojatnost da će varati i uzeti više listića nego što im pripada.

Na temelju tih rezultata zaključeno je da igranje agresivnih, nasilnih računalnih igrica smanjuje samokontrolu.

Ali u računalnim igrama postoji i pozitivan aspekt. Glavna studija, koji je završio u ožujku 2016., pokazao je da dječja strast za računalnim igrama ima pozitivan utjecaj na mentalno zdravlje, kognitivne i socijalne vještine.

Sindrom karpalnog tunela

Sindrom karpalnog tunela (sindrom karpalnog tunela) je bolest koja nastaje zbog kompresije jednog od živaca koji inervira šaku između mišića i tetiva. Različiti tipovi Monotoni rad, tijekom kojeg je osoba prisiljena stalno savijati i ispravljati ruku u zglobu zgloba, uključujući rad na tipkovnici, povećava rizik od razvoja sindroma karpalnog tunela.

Zašto informatičari razvijaju sindrom karpalnog tunela?

Srednji živac- jedan od živaca koji osigurava osjetljivost i kretanje ruke - prolazi kroz ograničen prostor, u tzv. karpalni tunel, obrazovan vezivno tkivo i kosti zapešća.

Dok radite na tipkovnici, vaše ruke stalno doživljavaju sljedeće udare::

• Stalna, monotona fleksija i ekstenzija prema unutra zglobovi šake.
• Četke su stalno pod napetošću.
• Vibracija prilikom udaranja prstima po tipkovnici.

Kao rezultat toga dolazi do trajne traume struktura karpalnog tunela. Razvijaju upalu i oteklinu. To dovodi do kompresije srednjeg živca i pojave karakterističnih simptoma.

Manifestacije sindroma karpalnog tunela

Kod sindroma karpalnog tunela simptomi uglavnom zahvaćaju palac, kažiprst, srednji i u manjoj mjeri domali prst. To odgovara zoni inervacije srednjeg živca.

• Na početku bolesti, neugodni osjećaji u ruci su uznemirujući: trnci, peckanje, utrnulost.
• Bol je jedan od glavnih simptoma. Tup je, bolan i može zahvatiti prste, šaku i dio podlaktice.
• Osjećaj utrnulosti u rukama ujutro.
• Mišićni poremećaji se postupno razvijaju. Čovjeku postaje teško držati male predmete prstima, ispadaju iz ruku. Poteškoće nastaju u izvođenju preciznih pokreta.
• Budući da živci reguliraju vaskularne funkcije, oni se također mogu razviti vaskularni poremećaji. Četke mogu postati blijede ili dobiti plavkastu nijansu i često postati hladne.
• Poremećaj inervacije znojnih žlijezda dovodi do pojačanog znojenja ili suhe kože.
• Kršenje inervacije i opskrbe krvlju kože i noktiju dovodi do pogoršanja njihovog izgleda.

Kako očuvati zdrave ruke i zglobove dok radite na računalu?

Pravilno korištenje računalnog miša:

• Dlan treba postaviti tako da Donji dio miš je bio blizu zapešća.
• Bezimeni i palac treba biti malo sa strane i lagano dodirivati ​​bočne rubove miša.
• Kažiprst treba lagano ležati na lijevoj tipki miša, srednji prst na desnoj.
• Kada pomičete miša, pokušajte ne raditi jake pokrete u zglobu - cijela se ruka treba slobodno kretati iza miša.

Ispravno korištenje tipkovnice:

• Ruke trebaju biti opuštene, laktovi savijeni pod kutom od 90° i slobodno oslonjeni na stol.
• Vaši prsti trebaju biti blago savijeni. Tipke tipkovnice treba dodirivati ​​samo jastučićima, isporučujući kratke, meke poteze.
• Kada upisujete tekst, bolje je pokretati ne u zglobovima, već prstima.
• Ne stavljajte dlanove na stol ili tipkovnicu.

Ako morate dugo raditi na računalu, morate povremeno napraviti pauze i istegnuti ruke. Postoje jednostavni setovi vježbi.

Utjecaj računala na kardiovaskularni sustav

Glavni čimbenik koji negativno utječe na stanje srca i krvnih žila pri čestom i dugom radu na računalu je sjedilački način života.
Poremećaji koji se mogu razviti:

• Ateroskleroza, povećana arterijski tlak . Zbog sjedilačkog načina života, osobito ako je osoba ovisna o masnoj i slatkoj hrani, razvija se pretežak tijela, kolesterol se počinje taložiti na unutarnjim stijenkama krvnih žila. Povećava se krvni tlak. Ako se ove tegobe ne preveniraju i ne liječe duže vrijeme, s vremenom mogu dovesti do ozbiljnih stanja, poput srčanog, moždanog udara.
• Venska insuficijencija, proširene vene na nogama. Zbog gravitacije, krv se teško vraća iz žila donjih ekstremiteta u srce. Situacija se pogoršava ako osoba mora dugo stajati ili sjediti. Vene se rastežu, zalisci u njima prestaju se normalno nositi sa svojom funkcijom, a krv stagnira. U početku se manifestira u obliku boli, nelagoda, osjećaj umora u stopalima i nogama. Javljaju se otekline u nogama. Simptomi obično počinju u kasnim poslijepodnevnim satima. Kada se vene dovoljno rastegnu, postaju vidljive ispod kože kao plavi, uvrnuti "crvi".
• Hemoroidi. Zapravo, ovo je također vrsta proširenih vena. Kao rezultat sjedilačkog načina života, krv stagnira u venama koje okružuju rektum.
• Stagnacija krvi u venama zdjelice. Manifestira se u obliku mučne boli, nelagode i neugodnih osjeta. Ovo stanje nije tako bezopasno: povećava rizik od upalnih bolesti organa genitourinarni sustav kod muškaraca i žena s vremenom čak može uzrokovati neplodnost.

Utjecaj računala na ljudsko zdravlje: stalni rad za računalom pogoršava izgled i kvari zdravlje, kako to izbjeći - video

Ovisnost o računalnim igrama: ovisnost o igrama

Ovisnost o računalnim igrama je vrsta psihička ovisnost . Neki znanstvenici stavljaju ovisnost o računalnim igrama u rang s ovisnošću o drogama i alkoholizmu i smatraju je vrlo opasnom. Takve su izjave poprilično kontroverzne, ali u njima barem ima trunke istine.

Zašto dolazi do ovisnosti o računalnim igrama?

Učinci droga i alkohola u organizmu dosta su dobro proučeni. Isto se ne može reći za računalne igre. Neke stvari su poznate: primjerice, znanstvenici znaju da se prilikom igranja velika količina tvari tzv dopamin.

Međutim, prema istraživačima, ovisnost o kockanju nije samo biokemijski proces u živčanom sustavu. Igra za ovisnika postaje mjesto gdje može pobjeći od svakodnevnih problema, gdje se osjeća ugodno. U stvaran život može imati mnogo poteškoća, ali u virtualnom svijetu sve je u redu. Osoba pokušava provesti više vremena tamo gdje se osjeća ugodno.

Nemaju sve računalne igre isti potencijal ovisnosti. Najopasnije u tom pogledu su mrežne igre u žanru MMORPG - njihova glavna karakteristika je mogućnost interakcije između velikog broja igrača.

Kako se manifestira ovisnost o kompjuterskom kockanju?

Ovisnost o kompjuterskom kockanju ima klasične znakove svojstvene bilo kojoj vrsti ovisnosti:

• Neodoljiva privlačnost prema određenoj tvari ili aktivnosti.
• Ako je osoba lišena ove tvari ili mogućnosti da se bavi ovom aktivnošću, počinje se osjećati loše i postaje razdražljiva.

Ako osoba puno igra igrice na računalu, to ne znači da pati od ovisnosti o kockanju. Pitanje je koliko on ima kontrolu nad svojim igračkim aktivnostima?

“Prvi znakovi” ovisnosti o kockanju koji bi vas trebali upozoriti:

• Stalno povećanje količine vremena koje osoba provodi u igri.
• Stalno razmišljanje i razgovor o igrama tijekom drugih aktivnosti i aktivnosti.
• Želja da sjednete za računalo i igrate se svaki put kada želite pobjeći od tjeskobe i depresije.
• Ovisna osoba pokušava sakriti da puno vremena provodi kockajući i zbog toga laže obitelji i prijateljima.
• Iritacija, ljutnja, agresija kada voljeni pokušavaju smanjiti vrijeme igranja.

Ovisna osoba ispada iz društva, postaje manje društvena i odriče se prijašnjih hobija.

Od ovisnosti o računalnim kockanjima najčešće pate tinejdžeri i muškarci mlađi od 30 godina. U pravilu su to pametni i kreativni ljudi, ali nemaju prijatelja, niskog su samopoštovanja i imaju problema u društvu.

Zašto je ovisnost o računalnim igrama opasna?

Morbidna ovisnost o računalnim igrama može uništiti nečiji život. Školarac koji provodi 4-5 sati dnevno igrajući svoju omiljenu igru ​​nema vremena za pisanje zadaće, bavljenje hobijem, sportom ili komunikaciju s vršnjacima. Rezultat može biti, primjerice, 21-godišnjak čiji je psihički razvoj na razini 12 godina. Ne zna komunicirati s ljudima, nema prijatelja, nedostaju mu mnoge važne vještine potrebne odrasloj osobi.

Kod odraslih osoba ovisnost o računalnim igrama može uništiti karijeru i obiteljske odnose.

Godine 2011. provedena je studija tijekom koje su znanstvenici pokazali da ovisnost o računalnim kockanju može dovesti do posljedica poput depresije, povećane anksioznosti, socijalna fobija(strah od obavljanja društvenih aktivnosti).

Kako se nositi s ovisnošću o kockanju?

Budući da se ovisnost o računalnim igrama često razvija kod školske djece, važno je da roditelji na vrijeme primijete prve znakove patologije. Da biste razumjeli je li djetetova ovisnost o igrama bolna, vrijedi voditi bilježnicu i u nju zapisati:

• Koliko vremena dijete provede igrajući se svaki dan?
• Problemi u ponašanju, uspjehu u školi i drugim područjima koji nastaju zbog igara.
• Reakcija djeteta na pokušaje roditelja da ograniče vrijeme provedeno u igri.

Za borbu protiv ovisnosti o kockanju bolje je kontaktirati stručnjake koji se bave ovim problemima. U moderno društvo računala se ne mogu izbjeći. Uostalom, za mnoge ljude oni su sastavni dio njihove profesije. Gamer mora naučiti živjeti s računalom, ali bez računalnih igara. Ako već imate ovisnost, ne možete jednostavno smanjiti vrijeme igranja na sat vremena ili manje, baš kao što osoba koja pati od alkoholizma nikada neće moći “uljuđeno piti”.

Utjecaj računala na ljudsko zdravlje: kako se manifestira ovisnost o računalu i igricama (ovisnost o igrama), uzroci i metode liječenja, recenzije psihijatara i psihologa - video

Što je bolje: računalo ili prijenosno računalo?

U mnogim modernim domovima i uredima stolna računala zamijenjena su prijenosnim računalima. Praktične su jer ne zauzimaju puno mjesta, mogu se nositi bilo gdje, pa čak i sa sobom na putovanje. Ali rad na prijenosnom računalu ima neke nedostatke u smislu zdravstvenih učinaka:

• Nezgodno tipkanje. Glavna neugodnost prijenosnog računala u usporedbi s računalom je ta što je tipkovnica pričvršćena na ekran i ne može se pomicati. Ovaj problem se može lako riješiti - možete kupiti zasebnu USB tipkovnicu.
• Ekran je teško postaviti na željenu razinu. Uvijek je niža od potrebne zbog male veličine.
• Prisiljeni ste sjediti pogrbljeno. Za to je opet kriva niska lokacija zaslona - kada radite s prijenosnim računalom, osoba se mora više naginjati naprijed i savijati leđa. To dovodi do bolova u leđima, ramenima i vratu, problema poput spondiloze i hernije diska.
• Veći rizik od razvoja sindroma računalnog vida. Zbog male veličine ekrana pokreti očnih jabučica su još ograničeniji, a osoba rjeđe trepće.
• Povećan rizik od sindroma karpalnog tunela. Ako tipkate na matičnoj tipkovnici prijenosnog računala, morate nasloniti zapešća na nju. Ovo je neugodno i povećava opterećenje zapešća, posebno na manjim prijenosnim računalima.
• Ljudi često rade s prijenosnim računalom u nezgodnim položajima. Ako prijenosno računalo koristite kao “putno” računalo, s njim možete raditi ležeći, sjedeći, klečeći ili u drugim ne sasvim prirodnim položajima. To može negativno utjecati na stanje mišićno-koštanog sustava, živaca i krvnih žila.

Kako ostati zdrav ako radite na laptopu? Korisni savjeti:

• Koristite vanjskiUSB tipkovnica i miš. To će učiniti rad ugodnijim i smanjiti stres na leđima, vratu i rukama.
• Koristite poseban držač za laptop,što ga pomaže podići na potrebnu visinu. Ako nemate priliku kupiti takav držač, možete staviti nešto ispod prijenosnog računala.

"Ako pretjeraš,
najugodnija stvar postat će najneugodnija.”
Demokrit iz Abdere

U školi, društvu i obitelji često se vode rasprave o tome što je više u računalnim igrama: šteta ili korist? Danas su mnoga djeca strastveno zaljubljena u računala, a posebno u računalne igre: u igri prestaju biti pasivni promatrači, a dobivaju priliku aktivno utjecati na zbivanja u virtualnom svijetu. Nažalost, roditelji ne shvaćaju baš da su za ovaj problem i sami krivi. Međutim, njihova je dužnost vratiti na zemlju dijete izgubljeno na internetu.

Mnogi ljudi vole igrati igrice na računalu, čak i djeca, od 4-5 godina i više. Dječaci vole igrati razne "pucalice" koje sadrže scene ubojstava, krvi, tučnjave, popraćene zvučnim efektima u obliku histeričnih krikova, krikova itd. Računalne igre blokiraju pozitivan proces osobni razvoj, čini dijete nemoralnim, bešćutnim, okrutnim i sebičnim.

Djeca se tako počinju ponašati na ulici, noću imaju noćne more i pokušavaju ponoviti pokrete. Ovo je poseban stupanj koncentracije na bilo koji objekt unutarnjeg ili vanjskog svijeta. U računalnim igrama pozornost je usmjerena na ponavljajuće, stereotipne radnje (trčanje i pucanje) koje se događaju na ekranu. Gubi se osjećaj za stvarno vrijeme, dijete uranja u neku vrstu transa. Ako se često i dugo koriste igre čiji su zapleti samo potjere i ubojstva, a ljudi glume žrtve, tada se na nesvjesnoj razini postupno polažu i učvršćuju informacije da možete ubiti, a da za to ne budete kažnjeni. Takav nesvjestan stav prema nasilju može dramatično smanjiti psihološku barijeru takvim postupcima u stvarnom životu.
Postoji problem "zamrzavanja" u virtualnom svijetu, kada se dijete ne može odvojiti od ekrana nekoliko sati. Istodobno, interakcija djeteta s ljudima je ograničena, a komunikacijske vještine potrebne djetetu za normalan mentalni i socijalni razvoj su izgubljene.

Dugotrajni rad pred monitorom može dovesti do umora, pa čak i iscrpljenosti. živčani sustav. Stoga se moraju poštivati ​​sanitarni standardi. Posebnu pozornost treba obratiti na djecu s minimalnim organske leziježivčani sustav (povezan s patološkim tijekom trudnoće i porođaja kod majke ili infekcija u djeteta u prvim mjesecima života). Takva djeca su nepažljiva, hiperaktivna ili, naprotiv, spora i letargična. Njihov živčani sustav doživljava povećanu potrebu za obrambenom reakcijom – transom. Kod njih su brži procesi nesvjesnog utiskivanja informacija i razvoja računalne ovisnosti.
No, osim o tjelesnom zdravlju djece, važno je misliti i na njihovo psihičko zdravlje.

Znanstvenici su dokazali da u velikim dozama računalne igre dovode do nakupljanja kroničnog stresa sa svim negativnim posljedicama za djetetov organizam.
Kako računalne igre ("igračke") utječu mentalni razvoj a osobnost djeteta? Mogu li oni pridonijeti tome? emocionalni razvoj, izazvati odstupanja u njegovom ponašanju, agresivnost i okrutnost? Postoje mnoge komercijalne računalne igre za obrazovne i obrazovne svrhe. Proširuju vidike i opću svijest, razvijaju djetetovo logično razmišljanje, oko, brzinu reakcija, formiraju djetetove vještine planiranja mentalnih radnji. Ali uz njih postoje i mnoge “igračke” koje se svrstavaju u “igre letenja”, “igre pucanja”, “akcijske igre”, “utrke”, “strategije”. Oni također doprinose razvoju individualnih sposobnosti igrača, ali u isto vrijeme negativno utječu na psihu djeteta. Unatoč tome, većina djece ih voli puno više od neagresivnih obrazovnih i edukativnih igrica. Naravno, dok se igra, dijete se osjeća kao “cool” svemoćni superheroj.

Gotovo sve ove igre imaju dobna ograničenja, koja su navedena na naslovnici. Ali tko to uzima u obzir? A roditelji uopće ne razmišljaju o tim pitanjima. Može li neka računalna igračka naškoditi? Ispada, možda, pa čak i dosta. Psihološka istraživanja, posebice domaćih znanstvenika, pokazuju da komercijalne računalne igrice zapadne proizvodnje, koje danas dominiraju tržištem, djeci usađuju agresivno-individualistički moral. Uviknuvši se u ulogu glavnog lika, upravljajući herojem ili oružjem smještenim na donjoj ploči zaslona, ​​dijete ima priliku neometano i nekažnjeno izlaziti na kraj s virtualnim žrtvama. Često je u takvim igrama broj "ubijenih" i "ranjenih" kvantitativni pokazatelj igračeve razine postignuća: što veći brojžrtve, što će više bodova stroj dodijeliti, dakle, to će dijete biti zadovoljnije samim sobom. Sve to vrlo brzo utječe na njegovu svijest, tada stvara lažne stavove: “Ja sam protiv svih!”, “Što više “ubijem”, to bolje!” Mnoge igre promoviraju nasilje i nepristojan govor.

Neki istraživači smatraju da igranje agresivnim “igračkama” daje djetetu priliku da se oslobodi negativnih emocija koje inače potiskuje i razvije averziju prema nasilju i okrutnosti. Međutim, često djeca tijekom igranja uloga na otvorenom s vršnjacima ili u ozbiljnim životne situacije oponašati nasilje, čije su primjere vidjeli na televiziji ili sami „uvježbavali“ u igrici na računalu. U pravilu su agresivne reakcije najizraženije kod adolescenata, ali se polažu i učvršćuju u ranom djetinjstvu. Već mlađi školarci skloni su oponašati takozvane asocijalne heroje iz filmova i televizijskih programa, video i televizijskih filmova, računalne heroje, čija se agresivnost u pravilu nagrađuje i prikazuje u povoljnom svjetlu. Djeca su sklona ne samo identificirati se s pojedinačnim žrtvama ili agresorima, već i prenijeti te uloge u stvarne situacije. Osim toga, dijete nakon gledanja može postati neosjetljivo na grubost i okrutnost velika količina scene nasilja. I na kraju, djeca, osobito mlađa, mogu na temelju onoga što vide nasilje početi smatrati prihvatljivim modelom ponašanja, pa čak i načinom rješavanja svojih problema.

Znanstvenici su otkrili da računalne igre stimuliraju samo određeni dio dječji mozak, pa bi djeca trebala više čitati, pisati i baviti se matematikom. Osim toga, dobro je da se djeca igraju vani i što više komuniciraju s drugom djecom. Umjesto igranja "tradicionalnog" sporta kao što je nogomet, preferira se "FIFA" simulator. Dakle postoji problem. Društvo tome ne pridaje dovoljno pažnje. A računalo nastavlja uključivati ​​sve više ljudi u virtualni svijet, čineći ih ovisnicima.
Kako pomoći djetetu da izađe iz “zarobljeništva”?
Potrebno je ograničiti vrijeme rada za računalom i igranja na njemu, jer dugotrajan boravak pred ekranom monitora može negativno utjecati na djetetovu fizičku dobrobit. To su problemi s vidom, s kralježnicom, rukama, psihom i snom, kao i preopterećenost informacijama. Elektromagnetske vibracije i Ionizirana radiacijaČak i najzaštićeniji suvremeni monitori opterećuju vid i držanje tijela djeteta koje se još razvija. Uzimajući to u obzir, sanitarni i higijenski zahtjevi su prilično kategorični: ne više od 30 - 40 minuta dnevno za mlađu djecu. školske dobi i ne više od sat vremena - za tinejdžere i mladiće.

Zaključno možemo reći sljedeće. Kao što roditelji brinu o kvaliteti i dovoljnoj količini hrane za dijete, trebali bi voditi računa o kvaliteti i količini računalnih proizvoda koje dijete konzumira, zainteresirati dijete za edukativne i razvojne igrice, spriječiti korištenje nekvalitetnih igrica. te pratiti vrijeme koje dijete provodi za računalom.

Pošaljite svoj dobar rad u bazu znanja jednostavno je. Koristite obrazac u nastavku

Dobar posao na web mjesto">

Studenti, diplomanti, mladi znanstvenici koji koriste bazu znanja u svom studiju i radu bit će vam vrlo zahvalni.

Objavljeno na http://www.allbest.ru/

MINISTARSTVO OBRAZOVANJA TVERSKE REGIJE

DRŽAVNA PRORAČUNSKA STRUČNA OBRAZOVNA USTANOVA

"TVERSKA INDUSTRIJSKA I EKONOMSKA ŠKOLA"

TEST

RAČUNALNE IGRE I NJIHOV UTJECAJ NA LJUDSKO TIJELO

Izvršio: student grupe 2-38 z.o.

Kuznjecov K.V.

Specijalnost: Trgovina po djelatnostima.

Provjerila: Kireeva Natalya Ivanovna.

Uvod

1. Računalne igre

2.2 Računalo i vid

2.3 Bolesti vezane uz mišiće i zglobove

Zaključak

Bibliografija

Uvod

Divljač je neizostavni suputnik razvoja čovječanstva. Na stupnju arheokulture igre su imale iznimno važne funkcije. Služile su za druženje mlađih generacija, pripremu za zajednički lov i obuku. No obrazovne i osposobljavajuće funkcije nisu bile glavne u antici igra aktivnost; glavno polje igre su praznici, obredi, primitivna umjetnost (plesovi, glazba, mitovi). Sve ove aktivnosti predstavljaju arheokulturne kreativne i komunikacijske aktivnosti.

Neokultura je oslobodila mase, radni ljudi su imali slobodno vrijeme, a time i povećanu potražnju za zabavom, igrama i predstavama. U 20. stoljeću razvila se industrija slobodnog vremena koja je zauzela sve komunikacijske kanale i sredstva: novine, časopise i knjige, kazalište i kino, radio i televiziju. Bit igre u ovoj industriji je očita: ona ne proizvodi materijalna dobra, već zabavne predmete koji ispunjavaju slobodno vrijeme ljudi.

Današnji tempo informatizacije nadmašuje tempo razvoja svih ostalih industrija. Danas niti jedno srednje poduzeće, a da ne govorimo o velikim poduzećima, ne može bez računala i računalnih mreža. Moderni čovjek neprestano komunicira s računalom - na poslu, kod kuće, u automobilu, pa čak i u zrakoplovu. Računala se brzo uvode u ljudski život, zauzimajući svoje mjesto u našoj svijesti.

S pojavom računala pojavile su se računalne igrice koje su odmah pronašle puno obožavatelja. Ove igre prate mlađu generaciju od djetinjstva, uzrokujući, s jedne strane, usporavanje razvoja pa čak i atrofiju mišićno-koštanog sustava i mišića, as druge strane, brzo razvijanje inteligencije, logično mišljenje i ljudske mašte. Računalni igrač navikava se na prelazak iz jednog virtualnog svijeta u drugi, brzo uočavajući nepoznate situacije i prilagođavajući im se. U društvu 21. stoljeća koje se brzo mijenja, razvijena intelektualna fleksibilnost osigurat će prilagodbu novim, neočekivanim stvarnostima. Računalne igre tako imaju funkciju socijalizacije mladih u postindustrijskom društvu.

Razvoj i poboljšanje igara usko je povezan s razvojem računalnog softvera i tehnologije. Danas se mnoge računalne komponente razvijaju gotovo posebno za igre. Na primjer, skupe video kartice, čija cijena doseže polovicu cijene zadovoljavajućeg računala za uredski rad. Sve su igre razvijene uzimajući u obzir najnovije inovacije računalne tehnologije, odgovarajući na sva dostignuća i približavajući se stvarnosti slike i zvuka. Danas postoje igre koje su upečatljive u svojoj vjerodostojnosti, s dobrom grafikom i dizajnom zvuka koji gotovo u potpunosti oponaša život. Postoji i stalno se pojavljuje veliki broj tvrtki koje nude sve više i više novih igara iznimno raznolike prirode.

1. Računalne igre

Računalo je sigurno kao i svaki drugi kućanski uređaj. Ali kao i kod drugih kućanskih aparata, postoje potencijalni zdravstveni rizici povezani s njegovom upotrebom. Razmatrajući utjecaj računala na zdravlje, bilježimo nekoliko čimbenika rizika.

To uključuje:

Problemi vezani uz elektromagnetsko zračenje;

Problemi s vidom;

Problemi vezani uz mišiće i zglobove;

Problemi nesanice, stresa, živčanih poremećaja;

Respiratorni problemi.

U svakom od ovih slučajeva stupanj rizika izravno je proporcionalan vremenu provedenom za i u blizini računala.

2. Utjecaj računala na ljudski organizam

2.1 Učinak elektromagnetskog zračenja

Svaki uređaj koji proizvodi ili troši električnu energiju stvara elektromagnetsko zračenje. Ovo zračenje je koncentrirano oko uređaja u obliku elektromagnetskog polja. Neki uređaji, poput tostera ili hladnjaka, stvaraju jako niske razine elektromagnetska radijacija. Drugi uređaji (visokonaponski vodovi, mikrovalne pećnice, televizori, računalni monitori) proizvode mnogo više razine zračenja. Elektromagnetsko zračenje se ne može vidjeti, čuti, pomirisati, okusiti ili dodirnuti, ali je svejedno prisutno posvuda.

Što se tiče utjecaja elektromagnetskog zračenja nižih frekvencija na ljudski organizam - zračenja vrlo niske frekvencije i ultraniske frekvencije, računalno generiran i drugih kućanskih električnih uređaja, ovdje znanstvenici i zagovornici prava potrošača još nisu došli do konsenzusa. Međutim, neki radovi i istraživanja u ovom području identificiraju moguće čimbenike rizika, primjerice, vjeruje se da elektromagnetsko zračenje može uzrokovati poremećaje živčanog sustava, pad imuniteta, poremećaje kardiovaskularnog sustava i abnormalnosti tijekom trudnoće te, sukladno tome, štetni učinci za voće. Prema Ruskom centru za elektromagnetsku sigurnost, žene koje rade za monitorom od 2 do 6 sati dnevno u prosjeku 4,6 puta češće doživljavaju funkcionalne poremećaje živčanog sustava nego u kontrolnoj skupini. Prema američkim znanstvenicima, žene koje rade više od 20 sati tjedno za monitorima u prva tri mjeseca trudnoće doživjele su 2 puta više pobačaja nego žene zaposlene na drugim poslovima. Prema švedskim znanstvenicima, korisnice računala imaju 1,5 puta češće spontane pobačaje, a rađanje djece s urođene mane razvoj - 2,5 puta više. Istraživanja u ovom području, potvrđena u posljednjih godina, samo je povećao tjeskobu i otvorio nova pitanja koja ostaju bez odgovora. Kao i svi uređaji koji troše električnu energiju, računalo emitira elektromagnetsko zračenje, a od kućanskih aparata jedino se mikrovalna pećnica ili TV mogu mjeriti s PC-om po jačini tog zračenja, međutim, ne provodimo puno vremena u blizini njihovoj blizini, a elektromagnetsko zračenje ima manju izloženost s povećanjem udaljenosti od izvora do objekta. Dakle, računalo je najopasniji izvor elektromagnetskog zračenja.

2.2 Računalo i vid

Ako je pitanje utjecaja elektromagnetskih polja na zdravlje još uvijek kontroverzno, onda računalo svakako ima negativan učinak na vid. U svakom slučaju, kada se djeca ili odrasli bave poslom koji uključuje naprezanje očiju, njihove oči postaju umorne. Ovaj problem dobro je poznat ljubiteljima automobila, dugo vremena za one u pokretu ili za bilo kojeg čitatelja koji provodi sate ne podižući pogled s knjige. Mišići koji kontroliraju oči i fokusiraju ih na određeni predmet jednostavno se umore prekomjerno opterećenje. Potencijalni zamor očiju postoji kod svake aktivnosti koja uključuje vid, ali je najveći kada trebate promatrati predmet izbliza. Problem je još veći ako aktivnost uključuje korištenje uređaja visoke svjetline, poput monitora računala.

Djeca su posebno sklona umoru očiju jer im oči i mišići koji ih kontroliraju još nisu jaki. Pretjerano čitanje i neograničeno sjedenje pred televizorom ili računalom iziskuje ozbiljno naprezanje mladih očiju. Najčešće, vizualni umor dovodi do toga da djeca postanu letargična i razdražljiva. Kao što svaki roditelj može potvrditi, ove se posljedice ne moraju nužno pojaviti samo pri radu na računalu. Kad djeca pretjeraju u bilo kojoj aktivnosti, često postaju razdražljiva. Ako je vaše dijete uznemirenije nego inače, a nema drugog očitog razloga za to, onda je to možda uzrokovano njegovim dugotrajnim provođenjem vremena za računalom. Pretjerani rad na računalu također može pogoršati postojeće probleme s vidom. Mnoga djeca pate od blagog oštećenja vida koje se može smatrati "smetnjom". S vremenom će biti potrebna korekcija vida, ali se medicinska intervencija može izbjegavati do adolescencije ili odrasle dobi. Ali ako su djeca toliko oduševljena računalom da sve svoje slobodno vrijeme provode za tipkovnicom, tada se ta "nevolja" može razviti u nešto više što će zahtijevati ispravljanje u ranoj dobi. A neki se oftalmolozi brinu da previše korištenja računala u ranoj dobi može imati negativan učinak na mišiće koji kontroliraju oči, što otežava djetetu koncentraciju na određenu temu, osobito u aktivnostima kao što je čitanje. Ako se to dogodi, problem korekcije vida morat će se riješiti uz pomoć naočala. Srećom, većina ovih problema može se vrlo lako izbjeći. Ako se, unatoč ovim mjerama opreza, vaše dijete žali na glavobolju, ako ga oči bole i svrbe, ili ako ima neočekivanih poteškoća s čitanjem ili drugim školskim zadaćama, trebate ga odvesti oftalmologu. Ne zaboravite im reći da kod kuće imate računalo i koliko vremena vaše dijete provodi na njemu. Liječnik može propisati posebne vježbe za oči ili odaberite naočale za svoje dijete koje su dizajnirane posebno za rad na prosječnoj udaljenosti, tipičnoj za računalo. Zbog intenzivnog rada za računalom čovječanstvo je razvilo nove bolesti koje su još opasnije, poput progresivnog astigmatizma. Pod utjecajem zračenja koje dolazi s monitora, zrnatosti slike i neravnine zaslona monitora, informatičari doživljavaju nepovratne promjene na rožnici oka. Kao rezultat tih promjena, slika počinje biti fokusiran optičkim sustavom oka ne u okruglu točku, već u ovalnu. Vizualno, pacijent promatra promjenu oblika predmeta, zamagljene rubove i udvostručenje malih slika. Ova bolest nije izlječiva jer sve operacije koje se danas izvode ispravljaju nesavršenosti optičkog sustava oka zahvaćajući rožnicu, dok ova bolest zahvaća rožnicu. U tom slučaju neće se moći podvrgnuti operaciji. U konačnici ova bolest dovodi do sljepoće – slike bolesnika su potpuno neoštre, a objekte vidi kao kroz zamagljeno staklo. bolest kompjuterskog tijela

2.3 Bolesti povezane s mišićima i zglobovima

Ljudi koji zarađuju za život radeći na računalima imaju najveći broj zdravstvene tegobe povezane su s bolestima mišića i zglobova. Najčešće je to samo utrnulost u vratu, bolovi u ramenima i donjem dijelu leđa ili trnci u nogama. Ali postoje, međutim, ozbiljnije bolesti. Bolovi u šakama, posebno desnoj, uzrokovani dugotrajnim radom za računalom dobili su naziv sindrom tunela ili sindrom karpalnog tunela, a stekla je i status profesionalne bolesti informatičara (programera, strojara i osoba čiji se rad uglavnom odvija na računalu). Uzrok boli je uklješteni živac u karpalnom tunelu. Štipanje može biti uzrokovano oticanjem tetiva koje prolaze u neposrednoj blizini živca, kao i oticanjem samog živca. Uzrok uklještenja živca je stalno statičko opterećenje istih mišića, što može biti uzrokovano velikim brojem monotonih pokreta (na primjer, pri radu s mišem) ili neugodnim položajem ruku tijekom rada s tipkovnicom, u kojoj je zglob u stalni napon. Sve to može dovesti do stalnog osjećaja boli ili nelagode u rukama, slabljenja i utrnulosti ruku, posebno dlanova. Važno je napomenuti da bol u rukama može biti uzrokovana ne samo uklještenjem karpalnog živca, već i oštećenjem kralježnice (osteokondroza, hernija intervertebralnih diskova) u kojoj je oštećen živac koji vodi do ruku iz leđne moždine. Glavne bolesti kralježnice koje se razvijaju kao posljedica dugotrajnog rada za računalom su: osteohondroza i zakrivljenost kralježnice. Ako je mogućnost razvoja zakrivljenosti kralježnice veća u ranoj dobi, tada je osteohondroza opasna za ljude svih dobnih skupina, također je vrijedno napomenuti da su posljedice osteohondroze opasnije od posljedica različite vrste zakrivljenost kralježnice. Zakrivljenosti kralježnice (skolioza, lordoza, kifoza). Jedan od razloga za nastanak iskrivljenja kralježnice je neodržavanje pravilnog držanja, kako tijekom rada za stolom, tako i tijekom hodanja itd. Dakle, dijete koje ne sjedi ravno za svojim stolom u školi ili kod kuće za računalom može dobiti zakrivljenost kralježnice. Također treba napomenuti da zakrivljenost kralježnice ne samo da čini osobu neprivlačnom, već može naknadno dovesti do poremećaja u radu unutarnjih organa, što će naknadno utjecati na njegovo zdravlje i radnu sposobnost.

Djeca rijetko imaju takvih problema, uostalom, oni najentuzijastičniji ne provode toliko vremena za računalom kao odrasli profesionalci. Međutim, još uvijek ima smisla pratiti položaj djeteta ako je predugo sjedio za računalom. Pazite da stolica na kojoj vaše dijete sjedi nije previsoka ili preniska. (Ako članovi obitelji različite visine koriste računalo, možete kupiti posebnu uredsku stolicu, čija se visina sjedala može lako prilagoditi). Potaknite dijete da se ne pogrbi dok uči za računalom. Ako razvijete naviku sjediti uspravno i gledati izravno u računalo, tada će najvjerojatnije moći izbjeći probleme s mišićima i zglobovima u budućnosti.

2.4 Stres, nesanica, živčani poremećaji

Osim što dugotrajan rad za računalom negativno utječe na zdravlje, što već utječe na psihu, povezan je i sa stalnom iritacijom čiji izvor može biti različite situacije. Vjerojatno ne postoji osoba čije se računalo nikada nije smrznulo, izgubilo nespremljene podatke, imalo problema s bilo kojim programima itd. Štoviše, prema rezultatima istraživanja, stresne situacije vezane uz računalo, a posebice internet, dovode do porasta konzumacije alkoholnih pića. Dakle, dobivamo ili psihičku nestabilnost ili alkoholizam, ili oboje. Drugi važan čimbenik je neuroemocionalni stres kod djece. Nije tajna da je komunikacija s računalom, posebno s igraćim programima, popraćena jakom živčanom napetosti, jer zahtijeva brz odgovor. Kratkotrajna koncentracija živčanih procesa uzrokuje očiti umor kod djeteta. Radeći za računalom doživljava neku vrstu emocionalnog stresa. Naše istraživanje pokazalo je da je i samo iščekivanje utakmice popraćeno značajnim povećanjem sadržaja hormona u korteksu nadbubrežne žlijezde.

2.5 Bolesti dišnog sustava

Bolesti dišnog sustava koje se razvijaju zbog dugotrajnog rada s računalom uglavnom su alergijske prirode. To je zbog činjenice da se tijekom dugotrajnog rada računala kućište monitora i ploče u jedinici sustava zagrijavaju i ispuštaju štetne tvari u zrak, osobito ako je računalo novo. Osim isticanja štetne tvari, računalo oko sebe stvara elektrostatičko polje koje privlači prašinu i shodno tome ona se taloži u vašim plućima, istovremeno radno računalo deionizira okoliš, i smanjuje vlažnost zraka. Svaki od ovih čimbenika ima štetan učinak i na pluća i na cijelo tijelo u cjelini.

Zaključak

Svaki napredak u znanosti ili tehnologiji, uz jasno izražene, nesumnjivo pozitivne pojave, neminovno sa sobom nosi i negativne aspekte. Pitanja informatizacije društva danas su među mnogim čimbenicima koji utječu na zdravlje ljudi. Zbog toga je toliko važno procijeniti stupanj utjecaja informacijske tehnologije na ljudsko zdravlje.

U posljednje vrijeme često slušamo o štetni učinci računalo kao jedno od sredstava suvremene informacijske tehnologije na tijelu korisnika. Razinu sigurnosti korisnika računala reguliraju razni međunarodni standardi koji iz godine u godinu postaju sve stroži. Najnovija istraživanja znanstvenici su pokazali da nije toliko sama računalna tehnologija izravni faktor negativan utjecaj na ljudskom tijelu, koliko je njegova netočna lokacija, nepoštivanje osnovnih higijenskih standarda u vezi s radom i odmorom. Istražujući problem utjecaja računala na ljudsko zdravlje, postaje očito da sredstva suvremenih informacijskih tehnologija itekako utječu na tijelo korisnika, a “komunikacija” s računalom zahtijeva strogu regulaciju radnog vremena i razvoj sanitarno-higijenskih mjera za smanjiti i spriječiti takve utjecaje.

Treba imati na umu da je sve dobro u umjerenim količinama, iako je računalo korisna stvar, šteta od računala može biti veća od koristi, stoga se ne zanosite njime na svoju štetu i ne zaboravite da vaše zdravlje, u svakom slučaju, važnije je!

Bibliografija

1. http://bibliofond.ru/view.aspx?id=42222

2. A. Zakirov, A. Kostenko “Nove tehnologije i zdravlje”

3. M. Ilyitskaja "Moj prijatelj je moj neprijatelj"

4. http://www.nivasposad.ru/school/homepages/all_kurs/konkurs2013/doklad

5. http://www.bestreferat.ru/referat-205519.html

Objavljeno na Allbest.ru

Slični dokumenti

Elektromagnetsko polje i njegove karakteristike. Izvori elektromagnetskog zračenja, mehanizam njegovog utjecaja i glavne posljedice. Utjecaj suvremenih elektroničkih uređaja i elektromagnetskih zraka koje proizlaze iz Mobiteli, na ljudskom tijelu.

sažetak, dodan 02.02.2010


Utjecaj računala na ljudsko zdravlje, glavni aspekti dugotrajnog rada za računalom. Ultraljubičasto zračenje, blagotvorno djelovanje zračenja na organizam, djelovanje ultraljubičastog zračenja na kožu, oči i imunološki sustav. Utjecaj buke na zdravlje.

sažetak, dodan 20.03.2010


Čimbenici rizika koji prate utjecaj računala na ljudski organizam. Šteta: za vid, za djecu, imunitet, mišiće i kosti, ovisnost o virtualna stvarnost. Uvjeti koji smanjuju štetne učinke elektromagnetskog zračenja.

sažetak, dodan 23.02.2011


Osnovni, temeljni štetnih faktora utjecaj računala na ljudski organizam, simptomi bolesti SCS (kompjuterski stresni sindrom). Organizacija sigurnog rada na računalu, zahtjevi za proizvodne prostore. Pravila za postavljanje radnih mjesta.

sažetak, dodan 12.10.2010


Utvrđivanje utjecaja putovanja zrakoplovom na zdravlje ljudi. Bolesti koje zahtijevaju oprez tijekom putovanja zrakoplovom. Čimbenici koji utječu na ljudski organizam tijekom putovanja zrakoplovom. Imunitet tijekom svemirskog leta. Utjecaj bestežinskog stanja.

sažetak, dodan 18.04.2012


Prava prijetnja nanošenje nepopravljive štete ljudskom tijelu od elektromagnetskog zračenja, glavni izvori EMF-a i priroda utjecaja na pojedine ljudske sustave. Metode i sredstva zaštite ljudi od štetnih elektromagnetskih utjecaja.

znanstveni rad, dodan 05.10.2010


Vrste elektromagnetskog zračenja. Utjecaj zračenja monitora računala i TV ekrana na osobu. Biološki učinak elektromagnetskog zračenja na ljudski organizam. Sanitarno-higijenski zahtjevi pri radu s računalom i TV-om.

sažetak, dodan 28.05.2012


Posljedice zračenja na zdravlje ljudi. Utjecaj zračenja na živčani, imunološki, reproduktivni i endokrini sustav. Bolesti uzrokovane izlaganjem neionizirajućem zračenju. Vrste liječenja i preventivnih mjera i njihove karakteristike.

sažetak, dodan 13.12.2010


Električno polje Zemlje. Načela osiguranja sigurnosti stanovništva od zračenja. Utjecaj elektromagnetskih polja na žive organizme. Magnetsko polje i njegova primjena u medicini. Utjecaj elektromagnetskog zračenja na kemijske reakcije u tijelu.

prezentacija, dodano 18.02.2015


Povijest nastanka duhana u europskim zemljama kao ukrasna biljka i medicinski proizvod. Sastav duhanskog dima i prevencija pušenja među stanovništvom. Utjecaj pasivnog pušenja na ljudski organizam i rizik od raka.

Tehnološki napredak 21. stoljeća nije samo skok, on je revolucija. Prije samo 30 godina nitko nije mogao pomisliti da je pomoću neke vrste računala moguće tako jednostavno pronaći informacije, zabaviti se, učiti ili čak raditi. Da će se s bilo kojeg mjesta na svijetu moći razgovarati telefonom, a osim toga, ne samo razgovarati, nego se i igrati i čitati. Moderna tehnologija čini čuda. Ona ne samo da zabavlja i podučava, nego i pomaže, spašava i uveseljava ljude.

Računalne igre su programi koji su stvoreni da zabave čovjeka i zauzmu slobodno vrijeme. Igrajući računalne igre, ljudi se opuštaju i uranjaju u virtualni svijet. Ponekad je jedini način da se dijete smiri uz pomoć računalnih igrica, ponekad, kada se nema što raditi, ovo je lijek za dosadu. Međutim, ne razmišljaju svi ljudi o tome kako računalne igre utječu na ljudsku psihu.

O utjecaju igara na djecu govore mnogi priručnici, članci, novine i časopisi, o tome se govori na televiziji, radiju iu dječjim klinikama. Uostalom, ovaj problem postaje sve hitniji. Djeca su ovisnija o računalnim igrama nego odrasli. Uostalom, na psihu osobe, posebno male, lako se može utjecati izvana.

Hodajući ulicom, više nećete vidjeti, kao prije, gomilu djece koja igraju poskoke ili lovice. Ne sjećaju se svi takvih igara. Ali ovo je stvarni život, a ne virtualni. Roditelji, kako bi djetetu skrenuli pažnju, da ga ne nadziru i ne brinu za njega, jednostavno mu dodaju miša. To nije u redu i truje društvo. Računalne igre su, naravno, zabavne i zanimljive, ali u određenoj količini. Inače će njihov utjecaj na ljudsku psihu biti prejak i teško će se odvojiti od računalnih igara.

Psiholozi ne savjetuju djeci da zlorabe računalne igrice, jer to ima opasan učinak na ljudsku psihu. Dijete može odrasti nervozno i ​​okrutno. Ako se osoba od djetinjstva uči da je okrutnost dobra, neće moći razlikovati granice i neće se moći pridržavati pravila i zakona. Računalne igre utječu na djetetovu psihu, jer je glavni cilj igara natjecanje. Sami sa sobom (kako biste oborili prethodno postavljeni rekord), opraštajući svom partneru ili čak protiv same igre. Zbog toga dijete postaje razdraženo, nervozno i ​​trzavo. Djetetu koje od ranog djetinjstva igra računalne igrice teško je slagati se s vršnjacima. Zatvoren je, stidljiv, ukočen.

Računalne igre također imaju utjecaj na odrasle, i dobar i loš. Igre vas tjeraju na borbu, igre su uzbuđenje. Svaka računalna igra može nečemu naučiti: strategiji, logici, nauči vas razmišljati i donositi zaključke, težiti nečemu. Međutim, osoba koja zlorabi računalne igre može zaboraviti na stvarni život. To je ovisnost, baš kao i alkohol, pušenje, droga i kockanje.

Ima ih mnogo na Internetu online igre. Ovo je sjajan način da zaradite novac. Osoba, zanesena, vuče. Kao rezultat toga, spreman je dati sav svoj novac radi neke vrste igre. To je psihologija i oni koji znaju utjecati na ljudsku psihu mogu na tome dobro zaraditi.

Kad ljudi dođu u virtualni svijet, ne razmišljaju o svojim problemima u stvarnom. Virtualni svijet često je zanimljiviji od stvarnog. On fascinira i privlači. Tamo čovjek može živjeti život kakav je nekoć želio živjeti ili želi živjeti sada. Međutim, mnogi ljudi zaboravljaju da osoba sama gradi svoj život i samo ga on može promijeniti. Računalne igrice samo su način skrivanja od stvarnosti. To je ono što privlači ljude.

Računalne igre nisu samo zanimljiva igra. Snimaju filmove, crtane filmove i pišu knjige temeljene na računalnim igrama. Ljudi organiziraju tematske večeri posvećene jednoj ili drugoj igri.

Mnogi se parovi upoznaju preko računalnih igrica, mnogi nađu dobre prijatelje, drugove ili jednostavno zabavno društvo. Stoga je virtualni svijet usko povezan sa stvarnim.

Računalne igre i nisu tako sigurna stvar. Uostalom, mnogi ljudi polude upravo zbog toga. Ljudi ne mogu izdržati teret koji im dolazi iz stvarnog svijeta, a osim toga, pod utjecajem su virtualnog svemira sa svom okrutnošću, ubojstvima i lažnim emocijama.

Možda nije čudno, ali računalne igre utječu ne samo na psihičko stanječovjeka, ali i na fiziologiju. Prvo, oni utječu muška potencija. U današnje vrijeme, u modernim računalnim igrama, postoji toliko toga za izabrati. Muškarci prestaju uživati ​​u seksu, igre su potisnute u drugi plan. Drugo, računalne igre su pasivna aktivnost. Ako ih se zlorabi, tijelo osobe će se promijeniti. Celulit, distrofija mišića, bolovi u zglobovima - sve je to posljedica dugog sjedenja za računalom. Također, vid se pogoršava, glavobolje, krvne žile pucaju u očima, crni krugovi ispod očiju.

Zbog računalnih igrica čovjeku, a posebno muškarcu, teško je komunicirati s ljudima u stvarnosti. U igri možete biti bilo tko: vilenjak, zmaj, vitez ili princ. Kad čovjek izađe iz virtualnog svijeta u stvarni, shvati tko je zapravo. Nema ništa loše u tome da budemo samo ljudi. Međutim, to znači da nema avanture i junaštva koje je bilo u igri. Ljudi se jednostavno razočaraju u svoje živote, postanu depresivni, razdražljivi i neprijateljski nastrojeni.

Ako dugo sjedite za računalom igrajući igrice, možete izgubiti svoju individualnost. Naučite kako razdvojiti dobro i loše. Računalne igre u malim količinama čine život zabavnijim, ali u velikim količinama ubijaju želju za životom. Djetetu se ne bi smjelo dopustiti da se dugo igra takvim igrama, inače može odrasti divlje i neposlušno. Malo je vjerojatno da možete usrećiti nekoga ako sve svoje vrijeme provodite u virtualnoj stvarnosti. Ne možeš prvo sebe usrećiti. Stoga u svemu trebate vidjeti sumpor, a ne ići u krajnosti, jer od toga neće biti ništa dobro.