Što je definicija depresije. Zašto je opasno ignorirati znakove depresije? Različite razlike: Zanimljive činjenice o depresiji

08.05.2019

Početak depresije teško je predvidjeti. Njegov izgled može biti povezan ne samo s tragičnim događajima u životu (kako se obično vjeruje), već i s mentalnim problemima ili kemijskom neravnotežom u tijelu.

Razmotrimo vrste depresije, uzroke njezine pojave, popratne simptome i moguće načine liječenje bolesti.

Što je depresija

Postoji nekoliko vrsta depresije, koje se razlikuju ovisno o čimbenicima koji doprinose nastanku bolesti.

Klasifikacija depresije i njezine vrste

Dakle, koje vrste depresije postoje? Psihijatrija nudi sljedeće mogućnosti:

Endogeni Njegov izgled je zbog prisutnosti organski faktori. Na primjer, to mogu biti razne disfunkcije živčani sustav. Osoba koja pati od ove vrste depresije je apatična, ne kontaktira s drugima i ne vidi smisao u daljnjem životu.
Maskirana depresija. Ovu vrstu bolesti ne prate tipični simptomi kao što su depresija, tuga i slično. Njegova glavna značajka je prisutnost somatskih bolesti u obliku kronične boli, seksualne menstrualnog ciklusa kod žena, problemi sa spavanjem i tako dalje. Također se mogu javiti napadaji bezrazložna tjeskoba, panika, sindrom iritabilnog crijeva. Nakon uzimanja antidepresiva svi navedeni simptomi vrlo brzo nestaju.
Anksiozna mentalna depresija. Njegov glavni simptom je pojava straha, panike i tjeskobe. Osobe koje pate od ove vrste bolesti vrlo su agresivne jer im je potrebno osloboditi se unutarnje napetosti. Statistike pokazuju da su pacijenti s anksioznom depresijom skloniji samoubojstvu od ostalih.
Glavni uzrok bolesti su hormonalne promjene u tijelu žene. Popraćeno slabošću, apatijom, tugom i čestim promjenama raspoloženja. Osim toga, može doći do pogoršanja sna, gubitka interesa za dijete ili pretjerane brige za njega, glavobolje, smanjenog ili gubitka apetita.
Reaktivna depresija. Ova vrsta bolesti javlja se kao posljedica teških psihičkih šokova. Na primjer, to može biti smrt voljeni, silovanje, prekid i tako dalje. Reaktivnu depresiju vrlo je lako dijagnosticirati, pogotovo ako psihoterapeut zna uzrok njezina nastanka.
Sezonska depresija. Najčešće se poremećaj javlja u jesen ili zimi. Glavni simptomi su smanjeno raspoloženje, pospanost i razdražljivost.
Depresivni stupor. Ovo je jedan od naj teški oblici bolesti. Tijekom nje pacijent je cijelo vrijeme u jednom položaju, ne jede ništa i nema apsolutno nikakav kontakt s drugima. Depresivni stupor javlja se kao reakcija nakon epizode shizofrenije.

Osim toga, postoji i biopolarni poremećaj. Njegova je osobitost što se izmjenjuje s epizodama dobrog raspoloženja. Glavni problem je što može proći dugo vremensko razdoblje (ponekad i do 2 godine) za dijagnosticiranje bolesti.

Uzroci depresije

Nakon što smo razmotrili vrste depresije, prijeđimo na utvrđivanje uzroka njezine pojave. Najčešći su sljedeći:

genetska predispozicija;
hormonska neravnoteža (u adolescenata, u postporođajno razdoblje, tijekom menopauze itd.);
prisutnost kongenitalnih ili stečenih nedostataka središnjeg živčanog sustava;
somatske bolesti.

Još jedan važan razlog- teške psihičke traume, čiju pojavu mogu izazvati mnogi čimbenici:

problemi u osobnom životu;
prisutnost ozbiljnih zdravstvenih problema;
migracija;
promjene ili problemi na poslu;
pogoršanje financijske situacije.

Simptomi depresije

Kako biste na vrijeme otkrili bolest kod sebe ili onih oko vas, morate se upoznati s pitanjem njezinih glavnih simptoma.

Kao što je gore spomenuto, postoje različite vrste depresije, od kojih svaka ima svoje karakteristike manifestacije. Međutim, ima i takvih opći simptomi koji će pomoći u prepoznavanju početka depresije.

Prvo, to je izgled koji ne nestaje ni nakon nekoliko tjedana. Obično ga prate osjećaji bezrazložne tjeskobe i malodušnosti.

Drugo, osoba koja pati od depresije pokušava se stalno "povući u sebe", čak i ako se prije radije opuštala u bučnim tvrtkama. Raspon njegovih interesa postaje uži, a one stvari koje su mu prije podizale raspoloženje (glazba, kino, priroda itd.) potpuno prestaju zadovoljiti. Problemi postaju vidljivi u njegovim radnim društvenim vezama i obiteljski život. Osoba može početi govoriti da ne vidi smisao u životu i razmišljati o samoubojstvu.

Osoba s depresijom također može imati:

spora reakcija;
pogoršanje tjelesne dobrobiti (pojava boli, kvarovi u radu probavnog i drugih tjelesnih sustava, itd.);
gubitak prirodnih nagona (seksualne potrebe, majčinski instinkt, apetit);
česte i nagle promjene raspoloženja;
nedostatak aktivnosti;
pojava ravnodušnosti prema drugima i bliskim ljudima.

Depresija kod tinejdžera

Tinejdžerska depresija je vrlo složena bolest. Prepoznavanje je ponekad može biti prilično teško. U nekim slučajevima roditelji i drugi mogu tinejdžersku depresiju shvatiti jednostavno kao loš odgoj, pripisati je karakternim osobinama i tako dalje. To se događa zbog činjenice da su simptomi bolesti prilično specifični.

Znakovi depresije kod tinejdžera:

napadi agresije i izljevi bijesa koji su usmjereni na voljene osobe;
sjeta;
pogoršanje pažnje, povećan umor, gubitak interesa za učenje, izostanak s nastave, smanjeni učinak;
sukobi s roditeljima i drugima, što rezultira čestim mijenjanjem prijatelja i poznanika;
redovite pritužbe da ga nitko ne voli i ne razumije;
neprihvaćanje bilo kakve kritike upućene vama;
prijetnja dužnosti;
pojava boli (glavobolja, u području srca, u abdomenu);
bezrazložan strah od smrti.

Značajke depresije kod starijih osoba

Depresija kod starijih osoba može se pojaviti prilično često, jer tome pridonose mnogi čimbenici: odlazak u mirovinu, osjećaj beskorisnosti i beznađa, nepovratni gubitak vremena. S tim se teško možete nositi sami.

Glavna značajka depresije kod starijih osoba je njezina dugotrajna priroda. Bolest može trajati nekoliko godina, osobito ako osoba ne traži pomoć stručnjaka i za apatiju, umor, smanjenu aktivnost i druge čimbenike krivi svoju poodmaklu dob, a ne psihičke probleme.

Gotovo je nemoguće sami riješiti problem, ali uz pomoć pravilnog liječenja to se može učiniti u apsolutno bilo kojoj dobi. Zato se, ako se pojave bilo kakve sumnje, trebate obratiti psihijatru koji će odrediti daljnje postupanje.

Faze depresije

Postoje tri glavne faze bolesti:

Odbijanje. Osoba negira prisutnost poteškoća i za svoje stanje krivi običan umor. Rastrzan je između želje da pobjegne od drugih i straha da ostane potpuno sam. Već u ovoj fazi potrebna vam je pomoć stručnjaka koji će vam pomoći da se brzo nosite sa situacijom.
Posvajanje. U ovoj fazi osoba shvaća da je depresivna, što je često zastrašujuće stanje. U tom istom razdoblju počinju se opažati problemi s apetitom i funkcioniranjem imunološkog sustava. Negativne misli se javljaju sve češće.
Uništenje. S odsutnošću kvalificiranu pomoć počinje treća faza. Tijekom njega dolazi do gubitka samokontrole i javlja se agresija. Osoba se počinje urušavati kao osoba.

Ovisno o stupnju depresije u kojem je bolest otkrivena, izravno ovise učinkovitost liječenja i vrijeme rješavanja problema.

Dijagnostika

Važno je zapamtiti da vam drugi neće moći pomoći da se riješite poremećaja, stoga svakako trebate potražiti pomoć psihoterapeuta.

Određivanje prisutnosti bolesti provodi se pomoću posebnih ljestvica i upitnika, zahvaljujući kojima je moguće ne samo utvrditi konačnu dijagnozu (depresija), već i procijeniti ozbiljnost situacije.

U nekim slučajevima može biti potrebno proučavati bioelektričnu aktivnost mozga (elektroencefalogram) i hormonske studije.

Test depresije

Pri razmatranju metoda za dijagnosticiranje bolesti spomenuta je uporaba posebnih upitnika. Pogledajmo jedan od njih kako bismo imali ideju o tome što je test depresije.

Pacijent mora odgovoriti na nekoliko jednostavnih pitanja:

Teško zaspite navečer?
Imate li često noćne more?
Osjećate li se često emocionalno iscrpljeno i umorno?
Je li se Vaša težina promijenila u proteklih šest mjeseci (uzimajući u obzir jake promjene u manjoj ili većoj mjeri), uzimajući u obzir činjenicu da niste bili na posebnim dijetama?
Jeste li primijetili smanjenje seksualnog nagona?
Je li nekome od vaših bliskih rođaka dijagnosticiran depresivni poremećaj?
Biste li svoju dnevnu razinu stresa ocijenili srednjom do visokom?
Patite li od slušnih ili vidnih halucinacija?
Osjećate li pogoršanje raspoloženja s početkom jeseni ili zime?
Skrivate li svoja iskustva od svojih najmilijih?
Imate li često misli da život nema smisla?

Ovo je najjednostavniji od svih mogućih testova. Što je više "da" odgovora na njegova pitanja, veća je vjerojatnost depresije.

Liječenje depresije lijekovima

Liječenje depresije s farmakoloških lijekova uključuje uzimanje antidepresiva, trankvilizatora, narmostimika i antipsihotika.

Samo liječnik može propisati upotrebu određenog lijeka na individualnoj osnovi. Pogrešan odabir lijekova ili njihova doza ne samo da ne mogu donijeti nikakvu korist, već mogu uzrokovati i nepopravljivu štetu, budući da djeluju na središnji živčani sustav i mozak.

U većini slučajeva samo antidepresivi mogu biti dovoljni za poboljšanje vašeg zdravlja. Učinak njihove primjene nije odmah vidljiv, potrebno je proći barem tjedan do dva. Unatoč snazi djelovanja, antidepresivi ne izazivaju ovisnost ili ovisnost. Pritom je potrebno postupno prestati uzimati lijekove kako bi se izbjegao takozvani "sindrom ustezanja".

Liječenje depresije psihoterapijom i fizikalnom terapijom

Liječenje depresije uz pomoć konzultacija s psihoterapeutom može trajati nekoliko mjeseci. Postoji mnogo tehnika, a ovisno o situaciji, stručnjak odabire pravu.

Fizioterapija se može koristiti samo kao pomoć. Uključuje postupke kao što su aromaterapija, masaža, ljekovito spavanje, svjetlosna terapija, glazbena terapija i drugi.

Prevencija depresije

Kao što vidite, bolest je vrlo ozbiljna. Posljedice depresije mogu biti vrlo različite, od kolapsa osobnog života do samoubojstva. Stoga je vrijedno učiniti sve što je moguće kako bi se smanjila vjerojatnost njegove pojave.

Što o tome savjetuju psiholozi?

Održavajte dnevnu rutinu koja uključuje dobar san i pravilnu prehranu.
Bavite se sportom i drugim tjelesnim aktivnostima.
Više komunicirajte sa svojim voljenima.
Izbjegavajte stresne situacije kad god je to moguće.
Odvojite vrijeme za sebe i svoje omiljene aktivnosti.

Dakle, pogledali smo vrste depresije i karakteristike ove bolesti. Na kraju bih želio reći da psihičko zdravlje nije ništa manje važno od fizičkog zdravlja. Stoga, ako se pojavi problem, njegovo rješenje odmah povjerite iskusnom stručnjaku.

Depresija – tip mentalni poremećaj. Ljudi često koriste ovaj koncept kako bi opisali svoje dugotrajno loše raspoloženje i apatiju. U međuvremenu, depresija je bolest koja se može i treba liječiti, jer posljedice dugotrajnog stanja mogu biti opasne ne samo za zdravlje, već i za život osobe.

Najčešće se depresivno stanje koje izaziva pogrešno smatra depresijom. A depresiju znanstvenici definiraju kao stečenu bespomoćnost pred poteškoćama, svakodnevnim problemima i obiteljskim nevoljama.

Uzroci depresije

U pravilu, na pojavu depresije utječe nekoliko razloga odjednom - od banalne svađe sa šefom do smrti voljene osobe. Kod žena se ovo stanje dijagnosticira puno češće nego kod muškaraca - liječnici i znanstvenici to ne mogu točno objasniti, ali ovaj trend povezuju s hormonalne razine. Na primjer, uzroci depresije kod žena mogu biti:

trudnoća – govorit ćemo o prenatalnoj depresiji;
rođenje djeteta - dijagnosticira se postporođajna depresija;
poremećaji u funkcionalnosti;
predmenstrualni sindrom.

Depresija se također može razviti u pozadini jakih negativnih emocija - na primjer, nakon smrti voljene osobe. Nije iznenađujuće da se žene češće "povlače u sebe", same doživljavaju svoju tugu i melankoliju - muškarci se češće upuštaju u aktivan rad odvratiti od mračnih misli.

Tu je i depresija na pozadini progresivnog somatske bolesti– na primjer, na pozadini patologija Štitnjača ili od jake boli i svijesti o neizbježnom invaliditetu zbog artritisa, reume i onkologije.

Depresija može biti uzrokovana određenim mentalnim poremećajima - na primjer, ovo se stanje često dijagnosticira kod pacijenata s ovisnošću o drogama.

Vrste depresije

Postoje dvije glavne vrste depresije:

egzogeni– u ovom slučaju, poremećaj će biti potaknut nekim vanjskim podražajem (primjerice, gubitak posla ili smrt rođaka);
endogeni– Depresiju uzrokuju unutarnji problemi, često neobjašnjivi.

Mnogi obični ljudi uvjereni su da egzogena depresija ne predstavlja opasnost za ljude - ovo je privremeno stanje, samo trebate proći kroz teško razdoblje. No, u obzir dolazi endogeni tip depresije složena bolestšto dovodi do ozbiljne mentalne bolesti. Zapravo je upravo suprotno - liječnici kažu da vanjski podražaj može izazvati teški poremećaj, no endogena depresija najvjerojatnije će se svrstati u depresivnu epizodu.

Stanje o kojem je riječ ne pojavljuje se kod osobe iznenada ili odmah - postoje tri faze njegovog razvoja:

distimija- Ljudski Dugo vrijeme je loše raspoložen i doživljava gubitak snage. Za postavljanje takve dijagnoze trebat će najmanje 2 godine - upravo toliko bi trebalo trajati opisano stanje.
Depresivna epizoda– ovo je već prilično ozbiljno stanje koje može trajati dugo, do nekoliko mjeseci. Upravo tijekom depresivne epizode pacijenti najčešće pokušavaju samoubojstvo.
Depresivni poremećaj– kod njega se s određenom učestalošću javljaju depresivne epizode. Kao primjer možemo navesti poznate sezonske depresije (jesen, zima).

Ako razlozi za pojavu dotičnog stanja liječnicima nisu pouzdano poznati, onda su simptomi depresije vrlo poznati svakom stručnjaku. To uključuje:

Tuga, razdražljivost, povlačenje. Ovi se simptomi javljaju na samom početku razvoja bolesti i mogu biti popraćeni nesanicom.
Osjećaj pritiska u prsima, osjećaj gušenja, smanjena potencija. Istodobno je prisutno i tužno raspoloženje, ali kao da je potisnuto u drugi plan - pacijenti jasno ukazuju na bolove i probleme u radu reproduktivnog sustava.
Govor se usporava, glas postaje tih, komunikacija s drugima svedena je na minimum.
Pada koncentracija, javlja se osjećaj krivnje i bespomoćnosti.
Nedostatak apetita. Neki ljudi tijekom razdoblja depresije potpuno odbijaju jesti, što često dovodi do iscrpljenosti. Kod žena, u pozadini takvog posta, može doći do poremećaja menstrualnog ciklusa, sve do potpunog prestanka menstruacije.
Izgubljena je sposobnost radosti i uživanja u bilo kojoj stvari ili radnji.

Sigurno, navedene simptome vrlo uvjetno - svi mogu biti prisutni u isto vrijeme, ili mogu biti izolirani. Postoje neke značajke znakova depresije:

ako se dotično stanje javlja u blažem obliku, tada osoba neće izgubiti apetit, već će imati veću potrebu za hranom;
ljudi mogu imati previsoku kritičku procjenu svojih sposobnosti - stalno se grde;
depresija može biti popraćena mislima da imate opasna bolest, onkologija ili AIDS - ljudi u takvom stanju i s takvim znakom ne mogu se sami uvjeriti u suprotno;
u 15% slučajeva teške depresije, pacijenti imaju iluzije ili halucinacije, mogu vidjeti mrtve rođake ili čuti glasove koji optužuju osobu da je počinila grijeh i potrebu da se okaje "krvlju".

Važno:najviše ozbiljan simptom Depresijom se smatraju misli o smrti, au 15% slučajeva depresije pacijenti imaju jasne i uporne suicidalne misli. Pacijenti često iznose planove za svoje ubojstvo - to bi trebao biti apsolutni razlog za hospitalizaciju.

Liječenje depresije

Depresija je bolest, pa se mora liječiti u tandemu sa stručnjacima. Štoviše, ne biste trebali odgađati traženje pomoći liječnika - depresija se može povući mjesecima i godinama, što svakako dovodi do opasnih stanja.

Terapija dotičnog stanja provodi se u dva smjera:

Recepcija lijekovi . Ni pod kojim okolnostima ne biste se trebali odlučiti koristiti bilo koji sedativi u neovisnom načinu rada - to je prerogativ liječnika. Depresija se može liječiti raznim sredstvima– izbor nadležnog liječnika ovisit će o nekoliko čimbenika:

u kojoj je fazi razvoja bolest u vrijeme pregleda;
ima li ih medicinske kontraindikacije do uzimanja određenih lijekovi;
koje duševne bolesti i Općenito prethodno su dijagnosticirani;
Koliko često se depresija javlja ili ne prestaje dugo vremena?

Psihoterapija. Bez njega će liječenje depresije, čak i najučinkovitijim lijekovima, biti nepotpuno. Ova vrsta terapije ima za cilj naučiti osobu upravljati vlastitim emocijama. A to je nemoguće bez aktivnog sudjelovanja samog pacijenta – potrebno je provesti nekoliko pripremnih/uvodnih sesija kako bi pacijent mogao vjerovati liječniku i bez prikrivanja govoriti o svojim iskustvima, problemima, osjećajima i emocijama.

Osim kontaktiranja liječnika, sam će pacijent također morati stalno raditi na sebi - bez toga neće biti moguće izaći iz depresije.

Mitovi o depresiji

Budući da je riječ o psihičkom poremećaju, oko njega se vrte brojni mitovi. Liječnici ih lako opovrgavaju, navodeći kompetentne argumente. Pogledajmo najpopularnije mitove.

Depresija nije bolest, već samougađanje i nesklonost osobe da radi/donosi važne odluke/nosi se s problemima.

Zapravo, dotično stanje je upravo bolest - postoje uzroci i simptomi razvoja, depresija često dovodi do teške posljedice, u mnogim slučajevima završava koban. I ovo nije gripa ili prehlada, pravila liječenja za koja znaju svi oko vas! Ni rodbina ni prijatelji neće vam pomoći da se nosite s depresijom, ne možete bez pomoći liječnika.

Imati depresiju znači biti psihopata, živjeti u ludnici, a to je šteta.

Bolest nije sramota, već okolnost neovisna o samoj osobi. Ova izjava vrijedi i za depresiju, tako da se ne možete sramiti ovog stanja. Osobe s dijagnosticiranom depresijom ne liječe se bolnički, ali čak i ako završe u klinikama, to nisu psihijatrijske bolnice, već sanatoriji. U psihodispanzer (stvarno neće biti ugodno) možete ući tek nakon nekoliko registriranih slučajeva pokušaja samoubojstva - to se rijetko događa uz pravilno liječenje depresije.

Depresija se ne može izliječiti. Bolest ostaje doživotna i redovito se vraća.

Liječnici vode vlastitu statistiku iz koje možemo zaključiti da je dotični poremećaj potpuno izlječiv. Ako je bolesnik s depresivnom epizodom prošao adekvatno liječenje, tada se bolest ne vraća.

Antidepresivi koji se koriste za liječenje depresije opasni su za zdravlje.

Ima istine u ovoj izjavi - antidepresivi imaju nuspojave, izraženo u smanjenom libidu, povećanom apetitu, glavoboljama, mučninom. Najviše od svega, pacijenti se boje povećanja apetita - vjeruje se da pri korištenju antidepresiva možete brzo dobiti višak kilograma. No kod nekih oblika depresije već dolazi do značajnog povećanja potrebe za hranom. A ako ikoga brine problem smanjene potencije, onda tijekom razdoblja depresije pacijenti ionako ne mogu biti seksualni divovi. I onda - nakon završetka tijeka terapije antidepresivima, nuspojave nestaju i zdravlje se vraća, ali depresija može trajati godinama.

Antidepresivi izazivaju ovisnost o drogama.

Neke od spomenutih starijih vrsta lijekova doista su stvarale ovisnost, ali suvremeni lijekovi savršeniji i ne izazivaju učinak ovisnosti (osim možda psihološki).

Antidepresivi koje propisuju liječnici mogu se prestati uzimati bilo kada.

Ovo je jako velika greška! Mnogi pacijenti, uzimajući tečaj antidepresiva i osjećajući poboljšanje u svom stanju, odlučuju samostalno odbiti terapiju. Najčešće se to događa na samom vrhuncu liječenja - to može dovesti do nove "runde" depresije u težem obliku.

Postoji stalna rasprava o dobrobiti i štetnosti antidepresiva. Pozivamo vas da se upoznate s mišljenjima stručnjaka predstavljenih u ovom video pregledu:

Depresija nije samo loše raspoloženje i lijenost, već bolest. Potrebno je i može se uspješno liječiti samo ako se obratite stručnjacima.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, medicinski promatrač, terapeut visokog obrazovanja kvalifikacijska kategorija

– mentalni poremećaj koji se očituje trajnim smanjenjem raspoloženja, motoričkom retardacijom i poremećajem mišljenja. Uzrok razvoja mogu biti psihotraumatske situacije, somatske bolesti, zlouporaba tvari, poremećaj metabolički procesi u mozgu ili manjak jarko svjetlo(sezonska depresija). Poremećaj je praćen smanjenim samopoštovanjem, socijalnom neprilagođenošću, gubitkom interesa za uobičajene aktivnosti, vlastiti život i okolnim događajima. Dijagnoza se postavlja na temelju pritužbi, povijesti bolesti, rezultata posebnih testova i dodatnih studija. Liječenje - farmakoterapija, psihoterapija.

Uzroci depresije

U približno 90% slučajeva uzrok razvoja afektivnog poremećaja je akutna psihička trauma ili kronični stres. Depresija koja se javlja kao posljedica psihičke traume naziva se reaktivna. Reaktivni poremećaji izazvani su razvodom, smrću ili teškom bolešću bliske osobe, invalidnošću ili teškom bolešću samog bolesnika, otkazom, sukobima na poslu, odlaskom u mirovinu, bankrotom, naglim padom financijske potpore, selidbom itd.

U U nekim slučajevima depresija se javlja "na valu uspjeha", pri postizanju važnog cilja. Stručnjaci takve reaktivne poremećaje objašnjavaju naglim gubitkom smisla života zbog nedostatka drugih ciljeva. Neurotična depresija (depresivna neuroza) razvija se u pozadini kroničnog stresa. U pravilu se u takvim slučajevima ne može utvrditi konkretan uzrok poremećaja - pacijentu je ili teško imenovati traumatski događaj ili svoj život opisuje kao niz neuspjeha i razočaranja.

Pacijenti koji pate od depresije žale se na glavobolje, bolove u srcu, zglobovima, želucu i crijevima, ali kada dodatne preglede somatska patologija ili nije otkrivena ili ne odgovara intenzitetu i prirodi boli. Tipični znakovi depresije su poremećaji u seksualnoj sferi. Seksualna želja je značajno smanjena ili izgubljena. Kod žena prestaju ili postaju neredovite menstruacije, muškarci često razvijaju impotenciju.

U pravilu, kod depresije dolazi do smanjenja apetita i gubitka težine. U nekim slučajevima (s atipičnim afektivnim poremećajem), naprotiv, dolazi do povećanja apetita i povećanja tjelesne težine. Poremećaji spavanja očituju se ranim buđenjem. Tijekom dana, pacijenti s depresijom osjećaju se pospano i neodmorno. Cirkadijalni ritam spavanja i budnosti može biti poremećen (pospanost danju i nesanica noću). Neki pacijenti se žale da ne mogu spavati noću, dok rodbina tvrdi suprotno - takva razlika ukazuje na gubitak osjećaja sna.

Dijagnostika i liječenje depresije

Dijagnoza se postavlja na temelju povijesti bolesti, pritužbi pacijenata i posebnih testova za određivanje razine depresije. Za postavljanje dijagnoze morate imati najmanje dva simptoma depresivne trijade i najmanje tri dodatna simptoma koji uključuju krivnju, pesimizam, poteškoće s koncentracijom i donošenjem odluka, smanjeno samopoštovanje, poremećaje spavanja, poremećaje apetita, suicidalne misli i namjere. . Ako se sumnja na prisutnost somatskih bolesti, pacijent koji pati od depresije upućuje se na konzultacije terapeutu, neurologu, kardiologu, gastroenterologu, reumatologu, endokrinologu i drugim stručnjacima (ovisno o postojećim simptomima). Popis dodatnih studija određuju liječnici opće prakse.

Liječenje manje, atipične, rekurentne, postporođajne depresije i distimije obično se provodi ambulantno. Ako je poremećaj ozbiljan, može biti potrebna hospitalizacija. Plan liječenja izrađuje se individualno, ovisno o vrsti i težini depresije koristi se samo psihoterapija ili psihoterapija u kombinaciji s farmakoterapijom. Osnova terapije lijekovima su antidepresivi. Za letargiju se propisuju antidepresivi s stimulirajućim učinkom; tjeskobna depresija koristiti sedative lijekove.

Odgovor na antidepresive ovisi kako o vrsti i težini depresije tako i o individualnim karakteristikama bolesnika. U početnim fazama farmakoterapije, psihijatri i psihoterapeuti ponekad moraju zamijeniti lijek zbog nedovoljnog antidepresivnog učinka ili izraženog nuspojave. Smanjenje težine simptoma depresije primjećuje se samo 2-3 tjedna nakon početka uzimanja antidepresiva, pa se u početnoj fazi liječenja pacijentima često propisuju sredstva za smirenje. Trankvilizatori se propisuju u trajanju od 2-4 tjedna, minimalno razdoblje uzimanja antidepresiva je nekoliko mjeseci.

Psihoterapijsko liječenje depresije može uključivati individualnu, obiteljsku i grupnu terapiju. Koristiti racionalna terapija, hipnoza, gestalt terapija, art terapija itd. Psihoterapija se nadopunjuje dr. metode bez lijekova liječenje. Pacijenti se upućuju na terapiju vježbanja, fizioterapiju, akupunkturu, masažu i aromaterapiju. U liječenju sezonske depresije dobar učinak postiže se primjenom svjetlosne terapije. Za rezistentnu depresiju (koja se ne može liječiti) u nekim se slučajevima koristi elektrokonvulzivna terapija i deprivacija sna.

Prognoza je određena vrstom, težinom i uzrokom depresije. Reaktivni poremećaji općenito dobro reagiraju na liječenje. Uz neurotičnu depresiju postoji tendencija dugotrajnog ili kroničnog tijeka. Stanje bolesnika sa somatogenim afektivnim poremećajima određeno je karakteristikama osnovne bolesti. Endogena depresija ne reagira dobro na terapiju bez lijekova, sa ispravan odabir lijekovima, u nekim slučajevima se opaža stabilna kompenzacija.

Depresija(od latinskog deprimo - „zgnječiti“, „potisnuti“) je mentalni poremećaj karakteriziran „depresivnom trijadom“: smanjenim raspoloženjem i gubitkom sposobnosti doživljavanja radosti (anhedonija), poremećajima mišljenja (negativne prosudbe, pesimističan pogled onoga što se događa, i tako dalje), motorna retardacija. Uz depresiju, samopoštovanje je smanjeno, a dolazi i do gubitka interesa za život i uobičajene aktivnosti. U nekim slučajevima, osoba koja pati od nje može početi zlorabiti alkohol ili druge psihotropne tvari. To je vrsta afektivnog poremećaja (poremećaj raspoloženja). Depresija se može liječiti, no depresija je trenutno najčešći psihički poremećaj. Od nje boluje svaka deseta osoba starija od 40 godina, a dvije trećine su žene. Kod osoba starijih od 65 godina depresija je tri puta češća. Također depresija i depresivna stanja Pogađa oko 5% djece i adolescenata u dobi od 10-16 godina. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, depresija je vodeći uzrok obolijevanja i invaliditeta kod adolescenata. Ukupna prevalencija depresije (svih vrsta) u adolescenciji kreće se od 15 do 40%. Mnoga istraživanja ističu da veća prevalencija afektivnih poremećaja u ovoj dobi odgovara višoj učestalosti samoubojstava.

Vrste depresivnih bolesti

Osobe s velikom depresijom (koja se ponekad naziva unipolarna ili klinička depresija) osjećaju neke ili sve od sljedećih simptoma najmanje dva tjedna, najčešće nekoliko mjeseci ili dulje. Epizode ove bolesti mogu se pojaviti 1-2 puta ili nekoliko puta tijekom života.
Pojedinci koji imaju distimiju imaju iste simptome, ali oni nisu toliko jaki i traju najmanje dvije godine. Ovim ljudima često nedostaje "žeđi" za životom i entuzijazma, njihovo postojanje je bez radosti i zamorno, a to se čini prirodnim produžetkom njihova karaktera. Također mogu doživjeti epizode velike depresije.
Manično-depresivna psihoza (ili bipolarni poremećaj) nije toliko raširena kao drugi oblici depresije; epizode depresije javljaju se u napadima i izmjenjuju se s epizodama manije. Tijekom epizoda manije, ljudi mogu biti pretjerano aktivni i pričljivi, mogu uživati u stvarima bez razloga, postati razdražljivi, neozbiljno trošiti novac i biti uključeni u nesreće seksualne prirode. A kod nekih se blage epizode manije ili hipomanije izmjenjuju s epizodama depresije. Za razliku od drugih slučajeva poremećaja raspoloženja, muškarci i žene podjednako su osjetljivi bipolarni poremećaj, iako, s druge strane, žene u takvim slučajevima doživljavaju više epizoda depresije, a manje epizoda manije ili hipomanije.

Uzroci depresije

Depresivni poremećaji mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi i kod bilo kojeg društvene grupe. To se objašnjava prije svega činjenicom da vrijednosti moderno društvo izvršiti značajan pritisak na osobu.

Ljudi teže socijalnom blagostanju, profesionalnom uspjehu i vanjskoj privlačnosti. Ako se to ne može postići, osoba može pasti u očaj, teško doživljava neuspjehe, a posljedično se razvija depresija. Teška psihička trauma, kao što je smrt voljene osobe, raspad obitelji, prekid veze s voljenom osobom ili teška bolest, također mogu dovesti do depresivnog poremećaja.

U rijetkim slučajevima depresija se javlja bez očitog razloga. Znanstvenici sugeriraju da u takvim situacijama značajke neurokemijskih procesa igraju ulogu, posebice razmjena neurotransmitera (serotonin, norepinefrin, itd.).

Simptomi depresije

Depresija negativno utječe na sve aspekte čovjekova života. Neadekvatni psihološki obrambeni mehanizmi, pak, destruktivno utječu ne samo na psihološke, već i na biološke procese.

Prvi znakovi depresije su apatija, neovisno o okolnostima, ravnodušnost prema svemu što se događa, slabljenje motoričke aktivnosti - glavni klinički simptomi depresije. Ako se njihova kombinacija promatra dulje od dva tjedna, potrebno je hitna pomoć specijalista

Mentalni simptomi:

depresivno raspoloženje, neradost;
gubitak interesa, smanjena motivacija, gubitak energije;
sumnja u sebe, krivnja, unutarnja praznina;
smanjena brzina razmišljanja, nemogućnost donošenja odluka;
tjeskoba, strah i pesimizam u pogledu budućnosti;
dnevne fluktuacije;
mogući delirij; · suicidalne misli.

Somatski simptomi:

vitalni poremećaji;
poremećaji spavanja (rano buđenje, sklonost spavanju);
poremećaj apetita;
zatvor;
osjećaji stezanja lubanje, vrtoglavica, osjećaj stezanja;
vegetativni simptomi.

U razgovoru s pacijentom, psiholog ili psihoterapeut identificira sljedeće kriterije:

Depresivno raspoloženje.
Osjećaj umora.
Povećana zabrinutost.
Nedostatak želja i interesa.
Smanjeni seksualni interes.
Česta nervoza i fotofobija.
Nemar u osobnoj higijeni i svakodnevnim obavezama.
Stalna potreba za odmorom.
Razdražljivost, tjeskoba i živčana napetost.

Gore navedeni simptomi su početni simptomi. Ako traju dulje vrijeme, dovode do manije.

Rani upozoravajući simptomi depresije

Umor, osjećaj iscrpljenosti, nedostatak energije
Depresivno raspoloženje, depresija
Povećana potreba za odmorom
Nisko samopouzdanje, sumnja u sebe
Pojačano filozofiranje i preokupacija
Nedostatak interesa i želja
Smetnje u uspavljivanju i održavanju sna
Nemar u svakodnevnim obavezama
Poremećaj pažnje (poteškoće s razmišljanjem)
Smanjeni seksualni interes
Strah, nervoza
Smanjena otpornost na stres, smanjena učinkovitost
Osoba sve shvaća osobno i vjeruje da drugi govore loše o njoj
Promjene u dnevnoj rutini
Tjelesna bolest
Povećana konzumacija alkohola
Napetost, tjeskoba
Razdražljivost

Različite dimenzije depresije kod žena

Kada proučavaju depresiju kod žena, znanstvenici se usredotočuju na Posebna pažnja sljedeća pitanja:

Djetinjstvo

Prije nego što dječaci i djevojčice postanu tinejdžeri, postoji vrlo mala razlika u njihovim stopama depresije, ali između 11. i 13. godine, stope depresije kod djevojčica brzo rastu. Do svoje 15. godine djevojčice imaju dvostruko veću vjerojatnost da će doživjeti epizode velike depresije nego dječaci, a to dolazi u vrijeme kada uloge i očekivanja tinejdžera prolaze kroz značajne promjene. Formiranje identiteta, pojava seksualnosti, odvajanje od roditelja i vrijeme kada se po prvi put treba samostalno odlučivati, kao i fizičke, mentalne i hormonske promjene, uzrok su stresa kod adolescenata. Ove vrste stresnih situacija imaju tendenciju da različito utječu na dječake i djevojčice i mogu biti češće povezane s depresijom kod djevojčica. Istraživanja pokazuju da, u usporedbi s dječacima, kod kojih postoji veća vjerojatnost da će doživjeti agresivno ponašanje, srednjoškolke imaju značajno više stope depresije. anksiozni poremećaj, poremećaj prehrane i poremećaj adaptacije.

Punoljetnost - odnosi i odgovornosti

Tipično, stres pridonosi bolesti depresije u slučajevima kada su ljudi biološki osjetljivi na ovu bolest. Smatra se da visoka razina depresije kod žena nije posljedica činjenice da su ranjivije, već činjenice da se žene suočavaju s određenim stresnim situacijama. Takve stresne situacije mogu uključivati velike odgovornosti kod kuće i na poslu, podizanje djeteta bez oca i brigu o djeci i ostarjelim roditeljima. Još nije sasvim jasno kako svi ti jedinstveni čimbenici utječu na žene. Visoke stope teške depresije javljaju se i među muškarcima i ženama koji su razvedeni ili odvojeni od supružnika, a niske stope među oženjenim osobama, iako su stope velike depresije veće među ženama. Na ovaj ili onaj način, kvaliteta braka može značajno pridonijeti depresiji. Sada se zna da su veze u kojima nedostaje intimnosti i povjerenja, kao i česte svađe između supružnika, povezane s depresijom kod žena. Tako se pokazalo da među ženama koje su nesretne u braku postoji najveći stupanj depresije.

Reproduktivno razdoblje

Reproduktivno razdoblje kod žena uključuje menstrualni ciklus, trudnoću, razdoblje nakon trudnoće, neplodnost, menopauzu i, ponekad, odluku da nemaju djecu. Svi ti događaji mogu uzrokovati promjene raspoloženja, a kod nekih žena i depresiju. Znanstvenici su potvrdili da hormoni utječu na moždane kemikalije koje kontroliraju emocije i raspoloženje, ali ne znaju specifični biološki mehanizam koji objašnjava djelovanje hormona.

Mnoge žene dožive određene promjene u raspoloženju, kao i fizičke promjene, Povezano različite faze menstrualnog ciklusa. Za neke žene te promjene mogu biti iznenadne, događati se redovito i uzrokovati osjećaje depresije, razdražljivosti i druge emocionalne i fizičke promjene. Nazvana predmenstrualni sindrom(PMS) ili predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD), ove promjene obično počinju nakon ovulacije i nastavljaju se pogoršavati sve do početka menstruacije. Znanstvenici istražuju kako ciklički porast i pad estrogena i drugih hormona može utjecati na kemiju mozga povezanu s depresivnim bolestima.

Trudnoća, po želji, rijetko vodi u depresiju, a isto vrijedi i za pobačaje - oni ne dovode do raširene depresije. Žene koje pate od neplodnosti mogu doživjeti osjećaje ekstremne tjeskobe ili tuge, ali nije poznato dovodi li neplodnost do povećanih stopa depresivnih bolesti. Majčinstvo, pak, može biti vrijeme kada se povećava rizik od razvoja depresije zbog stresa i odgovornosti povezanih s majčinstvom. Što se tiče menopauze, ona obično nije povezana s rizikom od depresije. Dakle, iako se depresija nekoć smatrala jedinstvenom bolešću, istraživanje je pokazalo da se depresija koja se javlja tijekom menopauze ne razlikuje od depresije u drugim razdobljima života. Žene koje imaju veću vjerojatnost da će razviti depresiju koja im mijenja život su žene koje su već imale tu bolest.

Okolnosti povezane s određenom kulturom

Što se tiče same depresije, stope su dvostruko veće među Afroamerikankama i Latinoamerikankama nego među muškarcima, ali postoje neki pokazatelji da teška depresija i distimija

može se naći rjeđe u afroameričkih žena i nešto češće u latinoameričkih žena nego u bijelih žena. Podaci o prevalenciji ove bolesti u drugim rasnim i etničkim skupinama su neuvjerljivi.

Moguće razlike u načinu na koji se simptomi manifestiraju mogu utjecati na to kako se depresija definira i dijagnosticira među manjinskim stanovništvom. Afroamerikanke, na primjer, češće se žale nego druge somatski simptomi, kao što su promjene u apetitu i bol u tijelu. Osim toga, ljudi iz različitih kultura mogu različito tumačiti epizode depresije. Takve čimbenike treba uzeti u obzir u slučajevima koji uključuju žene koje predstavljaju određene skupine stanovništva.

Viktimizacija

Istraživanja pokazuju da žene koje su bile zlostavljane kao djeca imaju veću vjerojatnost da će razviti kliničku depresiju u nekom trenutku svog života od onih koje nisu bile zlostavljane. Osim toga, neka su istraživanja pokazala veće stope depresivnih bolesti među ženama koje su bile silovane kao djeca ili odrasle. Budući da se zavođenje mladih djevojaka događa mnogo češće od zavođenja mladića, takvi su zaključci izravno povezani s ovo pitanje. Žene koje doživljavaju druge uobičajene oblike zlostavljanja, poput fizičkog nasilja ili seksualnog uznemiravanja na poslu, također mogu imati veće stope depresije. Nasilje dovodi do depresije jer doprinosi niskom samopoštovanju, osjećaju beznađa i krivnje te uzrokuje socijalnu izolaciju. Rizik od depresije također je povezan s biološkim čimbenicima i faktorima okoliš a može biti rezultat odrastanja u disfunkcionalnoj obitelji. Potrebno je više istraživanja kako bi se razumjelo je li viktimizacija posebno povezana s depresijom.

Siromaštvo

Žene i djeca predstavljaju 75% stanovništva SAD-a koje se smatra siromašnim. Teška ekonomska situacija dovodi do stresa, izolacije, nesigurnosti, čestih štetnih događaja i lošeg pristupa uslugama. Osjećaji tuge i depresivnog morala česti su među ljudima s niskim primanjima i nedostatkom socijalne pomoći Međutim, znanstvenici još nisu utvrdili jesu li depresivne bolesti zapravo češće među ljudima koji žive u takvim uvjetima.

Depresija u starijoj dobi

Nekad se vjerovalo da su žene posebno osjetljive na depresiju kada im se djeca odsele, obuzme ih "sindrom praznog gnijezda" i počnu se osjećati kao da su izgubile svrhu života i svoju individualnost. Međutim, istraživanja pokazuju da u ovoj životnoj dobi nema porasta depresivnih bolesti.

Kao i kod mlađih ljudi, stope depresivnih bolesti su veće među starijim ženama nego među starijim muškarcima. I, baš kao i u svima dobne skupine, nevjenčane osobe (to uključuje i udovištvo) također su u opasnosti od depresije. Najvažnije je da depresiju ne treba tretirati kao stanje koje je prirodna posljedica fizičkih, socijalnih i ekonomskih problema ljudi. starost. Naprotiv, istraživanja pokazuju da je većina starijih ljudi zadovoljna svojim životom.

Svake godine približno 800 000 ljudi ostane udovaca ili udovaca, većina njih su starije žene koje imaju različite stupnjeve simptoma depresije. Mnogima nije potrebno redovito liječenje, iako se čini da onima koji imaju umjerene do teške napade tuge može pomoći pohađanje grupa za samopomoć ili raznih psihoterapijskih sesija. blagotvoran učinak. Na ovaj ili onaj način, tijekom prvog mjeseca nakon smrti supružnika, trećina udovica i udovaca ispunjava kriterije za veliku depresiju, a polovica njih kliničku depresiju doživljava i godinu dana kasnije. Razni oblici ove bolesti su osjetljivi na konvencionalno liječenje antidepresivi, ali istraživanje o tome kada započeti liječenje ili kako kombinirati lijekove i psihoterapiju je u ranoj fazi.

Klinička istraživanja simptoma depresije

Kliničke studije identificirale su depresiju kao bolest koja se ne može liječiti sama. Zbog psihičkih poremećaja, osoba se s tim ne može nositi jednostavnim naporom volje. Glavni simptom patologije je depresija duha i sposobnost samoizlječenja. Osjećaj malodušnosti i stalne tjeskobe ukazuju na probleme u psihološkoj sferi. Ako je depresija potaknuta tragičnim događajem, poput gubitka voljene osobe, razvoda ili otpuštanja s posla, osoba se često navuče na alkohol. Međutim, u nekim slučajevima simptomi patologije javljaju se bez izraženi razlog. Oni utječu na svakodnevne aktivnosti osobe. Postupno postaje agresivan prema ljudima oko sebe.

Jedan od uobičajeni znakovi patologija je kršenje koncentracije. Osoba se usredotočuje na unutarnja iskustva, pa mu je teško obaviti potrebnu proizvodnju ili kućanski zadatak. Teška depresija uzrokuje da osoba prestane normalno reagirati na uobičajene stvari.

Problemi poput nemogućnosti mirnog sna, visokotlačni, iznenadni gubitak utezi – česti simptomi bolesti. Uzrok njihove pojave je nepoznat, ali ih je potrebno liječiti. Kada pacijenti s depresivnim poremećajima izgube interes za život, prestaju se brinuti o sebi. U tom slučaju samo će pomoć rodbine i prijatelja dovesti do povratka osobe u društveno okruženje.

Dijagnostika

Dijagnoza depresije “Napala me depresija, što da radim?” pitanje je koje je rašireno među mladima. Da, većina ljudi sama već može prepoznati prisutnost depresije i pokušava pronaći načine da je se riješi. No je li preopterećenost doista depresija? Kako bi se utvrdilo da li osoba doista pati od depresije, potrebno je proći dijagnostički tečaj. Dijagnostiku bolesti provodi iskusan liječnik, koji pri prvim tegobama započinje jednostavnim pitanjima o raspoloženju i razmišljanjima bolesnika. Zatim se prelazi na testove, na temelju kojih odlučuje liječnik

poznata je slika bolesti. Ako liječnik ipak otkrije sumnju na depresiju, tada se provodi niz postupaka za ispitivanje pacijenta, koji omogućuju isključivanje drugih sličnih bolesti. Dakle, dijagnostika uključuje: Provjeru fizičkog stanja: težine, visine, krvnog tlaka i pulsa. Laboratorijske pretrage: Potrebno je donirati krv za analizu kako bi se utvrdile abnormalnosti. Psihološka studija: posjet psihoterapeutu koji vodi razgovor o simptomima i otkrivanju uzroka bolesti. Također, na temelju toga liječnik utvrđuje prisutnost misli o suicidalnim tendencijama, što je važno u dijagnosticiranju depresije. Nakon što se postavi odgovarajuća dijagnoza, potrebno je odmah prijeći na liječenje depresije.

Kako se riješiti depresije?

Prvi koraci u liječenju depresije

Saznajte više o depresiji i metodama njezina liječenja iz materijala na našoj web stranici. Označite koje simptome imate, pročitajte postojeće metode liječenja, možete pročitati o kojim ćete problemima možda morati razgovarati sa svojim liječnikom.
Obratite se stručnjaku - psihoterapeutu. Pomoći će vam utvrditi imate li depresiju i kako se s njom možete nositi.
Razgovarajte s rodbinom ili prijateljima. Možda vas je depresija udaljila od njih. Bliski ljudi mogu vas podržati u ovom razdoblju i pomoći vam pronaći stručnjaka za bolest. Ne morate biti sami s depresijom. Nakon razgovora sa svojim najmilijima, osjećat ćete se bolje.

Obratite se stručnjaku

Depresija iskrivljuje čovjekovu percepciju života i može uzrokovati sram, strah i krivnju zbog toga što je ima. Mnogi ljudi pate u tišini dok su u depresiji. Neki se srame ili boje priznati svoje osjećaje; drugi se zavaravaju, umanjujući težinu simptoma, a liječenje bolesti se odgađa.

Zapamtite da je jedna od manifestacija depresije osjećaj beznađa. Možda vam je teško povjerovati da vam išta može pomoći, ali u velikoj većini slučajeva depresija se može izliječiti.

Nakon što nam kažete što vam se događa, možete pitati psihoterapeuta:

“Mislite li da imam depresiju?” (uostalom, čak i ako imate neke od gore opisanih simptoma, samo liječnik može postaviti točnu dijagnozu)
"Što mislite da uzrokuje depresiju?"
Što trebate učiniti da biste se riješili depresije?
Trebam li konzultirati još neke stručnjake? (depresija se često kombinira s neurološkom patologijom) Ako da, možete li nekoga preporučiti?
Trebam li otići na godišnji odmor, osloboditi se nekih obaveza ili nekako promijeniti način života?
Koliko dugo može trajati depresija?
Kakve bi posljedice mogle biti ako se liječenje ne započne odmah?
Koja metoda liječenja je poželjnija? terapija lijekovima, psihoterapija ili njihova kombinacija (kombinirana terapija)?

Što još možete učiniti da biste se riješili depresije?

Nemojte donositi važne odluke. Depresija vas može spriječiti u donošenju informirane odluke, jer s depresijom osoba doživljava sebe i svijet oko sebe pristrano.
Pokušajte izbjeći stres. Za osobu koja pati od depresije čak i mali teret može se osjećati kao težak teret. Nemojte se preopterećivati čak i kada osjećate da imate snage - to može uzrokovati pogoršanje stanja.
Čuvajte svoje tijelo. U stanju depresije čovjek često gubi fizičku snagu i osjeća se iscrpljeno. Ako osjećate da ste fizički ojačali, dajte svom tijelu malo tjelesne aktivnosti, ali nemojte pretjerivati – počnite malo šetati ili se brinuti za cvijeće.
Jedite redovito i sa zadovoljstvom. Ako imate apetit, nemojte se uskratiti ukusna hrana. To će vam pomoći da vratite želju za životom. Kada ste depresivni, vaš imunološki sustav je oslabljen, stoga pokušajte jesti više vitamina.
Izbjegavajte negativne misli. Ako imate negativnu misao, pokušajte razmišljati o nečemu ugodnom, odvratite se nekom radnjom - skuhajte šalicu čaja, slušajte radio ili nazovite prijatelja.
Komunicirajte s prijateljima i rođacima, čak i prevladavajući sebe. Vaši voljeni mogu biti izvor podrške. Oni vam mogu pomoći u donošenju odluka ili rješavanju problema za koje se bojite da ih nećete moći riješiti ili vam mogu pomoći u kućanskim poslovima.
Nemojte se ustručavati reći svom psihoterapeutu sve probleme ili promjene u svom zdravlju. Liječnik će vam pomoći da se nosite s bilo kojim problemom ako zna za njega.
Nemojte uzimati alkohol ili droge - oni mogu pogoršati stanje. Pokušajte ne zlorabiti tablete za spavanje

Razgovarajte s najbližima o tome što vas muči – oni će vas podržati.

Što je depresija? Depresija se u psihologiji definira kao vrsta emocionalni poremećaj, praćen tjeskobnim i sumnjivim manifestacijama i gubitkom interesa za život. Simptomi psihotične depresije javljaju se u različitim stupnjevima u nekom trenutku svačijeg života. Naravno, samo psihoterapeut može dijagnosticirati depresiju. Depresija u obavezna podrazumijeva potrebu za liječenjem. Može trajati godinama i doslovno iscrpiti čovjeka. Da biste se zauvijek riješili depresije, morate razumjeti kojeg liječnika vidjeti i saznati njegov uzrok. Stručnom stručnjaku obično nije teško dijagnosticirati depresiju.

Ljudi ponekad sami sebi ne žele priznati da doživljavaju ogromne znakove depresije. Smatraju da će, ako nekome kažu o svojim osjećajima, sigurno izgledati slabi u očima drugih. Mnogi ljudi se boje ostaviti loš dojam, ispasti slabi i slabe volje, pojaviti se u nepovoljnom svjetlu pred kolegama, prijateljima, pa čak i rođacima. Iz tog razloga, manifestacije depresivni poremećajčesto potisnut unutra u podsvijest. Kao rezultat toga, osoba prestaje razumjeti što mu se točno događa. Može godinama patiti od nekontroliranog straha, ogorčenosti, tjeskobe i očaja, ali čak ni ne povezuje sve te karakteristike sa svojim mentalnim poremećajem. Najveća opasnost od depresije je da osobnost nestaje postupno, iz dana u dan, ne videći i ne primjećujući promjene koje se događaju.

Znakovi depresije

Depresija je bolest, prava bolest. Ona nema ništa s tim Loše raspoloženje ili hirovima. Ne može se prevladati jednostavnom snagom volje. Prvi znakovi depresije mogu se pojaviti čak i kod nekoga tko je općenito zadovoljan životom, ali iz nekog razloga... trenutno osjeća se nezadovoljno. To su oni na koje biste trebali na vrijeme obratiti pozornost. Depresivno stanje uma može u konačnici dovesti do nekontroliranih posljedica. Da biste pobijedili neprijatelja, morate ga upoznati. Koji su vidljivi simptomi depresije? Kako znati jeste li depresivni?

Psihologija depresije je takva da osoba koja je u njoj ne može kontrolirati svoju unutarnje stanje. Jako pati, ali ne nalazi snage da se nosi s osjećajem očaja i beznađa. Izvana se može činiti da je potpuno izgubio svaki ukus za život. Koliko dugo traje depresija? Ovdje nema jasnog odgovora.

Postoje različite vrste depresije. Ovisno o težini psihičkog poremećaja, on može ne prolaziti godinama, a ponekad se izliječi u relativno kratkom roku. Promjene raspoloženja događaju se stalno. Osobnost se naglo mijenja iz apatije u radost i obrnuto. Najčešće, misli o besmislu vašeg postojanja ne nestaju satima, sprječavajući vas da obavljate svoje uobičajene aktivnosti i uživate u životu općenito. Javlja se osjećaj praznine koja se ničim ne može ispuniti. To je ono do čega vodi depresija.

Apatija i malodušnost postaju središnji osjećaji osobe. U tom smislu, on jednostavno ne može primijetiti lijepe stvari koje se događaju oko njega. Psihijatrija dijagnosticira depresiju kao ekstremni stupanj fiksacija na problem i nemogućnost pronalaženja izlaza iz situacije. Definiranje depresije pomaže u razumijevanju njezine suštine. Što više čovjek ponire u sebe, to više počinje osjećati unutarnju prazninu i očaj. Kada se pitate zašto dolazi do depresije, morate biti u mogućnosti riješiti svoje stanje uma.

Kao što je već spomenuto, postoje različite vrste depresije. U nekim slučajevima, osoba je ograničena na tjeskobu i sumnjičavost. U najgorem slučaju, posvuda ga čekaju. jaki strahovi. Nije iznenađujuće da očaj uvijek ide ruku pod ruku s depresijom. Čovjek gubi životne smjernice, sve mu se počinje činiti nevažnim, lišenim svakog smisla. Depresija zamagljuje sva ostala iskustva i sprječava oslobađanje od depresije. Liječenje treba biti trenutno, bez obzira na vrstu depresije. Ako je osoba dugo vremena sama sa svojom univerzalnom melankolijom i tugom, prestaje vjerovati u samu mogućnost ozdravljenja. Naravno, morate znati kako izliječiti depresiju. Akcije moraju biti koordinirane, ciljane i trajati relativno dugo.

Nisko samopouzdanje

Osoba koja je u poremećaju prestaje vidjeti vrijednost u sebi. Sve je češće pohodi osjećaj vlastitu beskorisnost. Ovo je vrlo opasno stanje koje zahtijeva korekciju. Dijagnosticirati bolest znači već učiniti korak u pravom smjeru, razumjeti što se događa. Uostalom, što duža osoba luta labirintima vlastite duše, što je gore, to će liječenje biti duže.

U većini slučajeva, osoba dodatno doživljava osjećaj krivnje zbog izazivanja neke vrste zabrinutosti voljenih osoba. Postoje hipohondri koji beskrajno strahuju za svoje zdravlje. A ovo stanje im ne dopušta da u potpunosti uživaju u životu ili da prave planove za budućnost. Nisko samopouzdanje ne dopušta vam da se razvijete ili isprobate nešto novo. Bilo koji pothvati su potisnuti pod napadom nekontroliranog straha. Kada razmišljate o tome što depresija može biti, trebali biste biti svjesni znakova poremećaja u nastajanju. Vrste depresije i njihovi simptomi pokazuju koliko je osoba izgubljena u životu.

Napadi panike

Depresiju ponekad prate brojni komorbidni poremećaji. Tu spadaju napadaji panike, nekontrolirani strahovi s kojima se osoba ne može sama nositi. Ako se primijeti takvo stanje, tada se osoba općenito počinje osjećati u određenoj zamci. Strahovi počinju neobjašnjivo voditi njegove stvarne misli i osjećaje. Napadaji panike su ozbiljan poremećaj koji zahtijeva pozornost. Kako više kao osoba prava potpora će mu biti pružena, brže će moći vratiti svoju narušenu duševnu ravnotežu.

Napadi panike uvijek ukazuju na prisutnost očitih problema. Zdrava i psihički uravnotežena osoba jednostavno, bez vidljivog razloga, nikada neće toliko podleći utjecaju strahova da zaboravi na sebe. Međutim, depresivna osoba ne samo da zaboravlja sebe, već i nesvjesno šteti vlastitom stanju.

Skromnost

Depresija je prilično objektivni razlog stvara ekstremnu sumnju u sebe. Osoba vidi da se njegove sposobnosti brzo suše. Zapravo, on jednostavno gubi dodir sa samim sobom, prestaje osjećati svoje individualne potrebe. Gubi sve težnje i ne želi ništa učiniti. Zašto mu se sve ovo događa? Često ne može razumjeti otkud stvaranje snažnog nesklada u njegovom unutarnjem, duševnom stanju.

Sumnja u sebe neizostavan je pratilac depresije. Osoba koja nije svjesna svojih težnji i želja ne zna kako krenuti u odabranom smjeru. Istina, takva osoba ne bira baš ništa. Nalazi se taocem vlastitih strahova. Sumnja u sebe uvelike ometa život i sprječava stvaranje sretnog stava. Da biste se riješili problema, morat ćete dugo i naporno raditi na sebi. Kad se svaka osoba ne bi bojala djelovati i djelovala odlučno, bilo bi znatno manje nesretnih ljudi na svijetu. Opterećenost strahovima ne doprinosi razvoju osobnosti.

Osjećaj lošiji

Tjelesni simptomi depresije nisu toliko uočljivi, ali ih sam pacijent opipljivo doživljava. Kako se manifestiraju, kako prepoznati simptome nepovoljnog stanja? Bolest se ne razvija odmah. Postupno se pojavljuju i tjelesne tegobe. Javljaju se kada osoba očajava i prestaje vjerovati u vlastite snage i mogućnosti.

Što se točno događa? Često se opažaju vrtoglavica, karakteristična slabost mišića i bolovi u određenim dijelovima tijela različite težine. Sve ove manifestacije predstavljaju ozbiljan razlog za savjetovanje s liječnikom.

Uzroci depresije

Stručnjaci iz područja psihologije uzroke depresije povezuju s poremećajem unutarnje ravnoteže. Samo što u nekom trenutku osoba prestane osjećati vlastiti integritet. Zapravo jest ozbiljan problem koja svakako treba liječenje. Uzroci depresije toliko su jednostavni i jasni da nitko ne sumnja u njihovu istinitost. Ova bolest vjerojatno neće biti skrivena od drugih. Osoba kojoj je potrebna pomoć postaje letargična, apatična, nepredvidiva i sumnjičava. Pogledajmo pobliže uzroke depresije.

Usamljenost i odbačenost

Doživljavajući osjećaj neke izolacije od svijeta, osobnost se u većini slučajeva povlači u sebe. Takva samosvijest, naravno, nije uzaludna. S vremenom se kontakti s ljudima gube, melankolija i malodušnost počinju uzimati maha. Usamljenost je možda nešto najgore što se čovjeku može dogoditi. Shvativši svoj nemir, osoba se može odlučiti na najapsurdnije radnje koje nikada ne bi učinila u stvarnom životu. mirno stanje. Depresija se gomila i tjeskoba raste ako osoba ne zna kamo otići ili kome se obratiti. Depresija nastaje kao posljedica kompliciranog emocionalnog poremećaja i postaje prava bolest.

Karakterne osobine

Ponekad se i sama osoba pokaže predisponiranom za razvoj psihičke bolesti. U ovom slučaju, tijekom godina, on sve više razvija sposobnost sagledavanja stvarnosti sa stajališta neuspjeha. Takva se osoba unaprijed uznemiri, čak i kad se ništa ozbiljno nije dogodilo. Ne zna se radovati i posvuda traži trikove. Takav svjetonazor ne vodi ničemu dobrom. Nema ništa tužnije nego gledati vlastiti pad, pogotovo kada nemate snage nešto stvarno promijeniti. Što se čovjek više nervira, doživljava strahove i tjeskobe, to se više povlači u sebe. To znači da mu pomoći postaje zapravo nevjerojatno teško. Karakterne osobine uvelike utječu na razvoj i jačanje depresije.

Liječenje depresije

Može li se depresija izliječiti? Koji liječnik liječi depresiju? Koji tretmani postoje za depresiju? Ova i druga pitanja postavlja osoba koja se želi osloboditi neshvatljive duševne zbunjenosti, koju nikako sebi ne može objasniti. Kako liječiti depresiju? Što trebate zapamtiti?

Rad sa strahovima

Prvo čega se trebate riješiti su sveobuhvatni strahovi. Oni su ti koji stvaraju te iste nevidljive barijere u glavi, preko kojih se čovjek onda mjesecima i godinama bori u nadi da će pronaći izlaz iz teške situacije. Metode liječenja depresije temelje se na integriranom pristupu. Rad sa strahovima uključuje temeljito čišćenje uma od negativnih misli i stavova. Potrebno je ne samo naučiti ne razmišljati o lošem, već i kultivirati se u sebi pozitivno razmišljanje. Bistre misli koje vode do osobnog rasta i samopoboljšanja mogu uistinu promijeniti život osobe.

Nitko nema pojma kako liječiti ovu bolest dok je sam ne iskusi. Prepoznati postojanje problema znači već ga donekle riješiti. Sa svojim liječnikom možete razgovarati o svemu što uzbuđuje i brine vašu dušu, što stvarno osjećate. Skrivanje briga i strašnih misli samo će produžiti proces posjete na neodređeno vrijeme. Upravo u tu svrhu postoji netko tko liječi čovjekove misli i osjećaje.

Rad sa psihoterapeutom

Koji liječnik liječi depresiju? Morate posjetiti psihoterapeuta. Ovaj stručnjak pomoći će vam izgraditi dugoročnu viziju života i odlučiti se za svoje vodeće vrijednosti. Ako ne poduzmete ovaj korak, postupno će već nastali poremećaj doslovno pojesti osobu. Prestat će ne samo uživati u životu, nego općenito planirati i izlaziti iz kuće. Sve počinje postupno, neprimjetno za samog pojedinca, i to je najveća opasnost. Svaka mala nevolja za njega će postati prava katastrofa, a manji zdravstveni problemi pretvorit će se u teški hipohondrijski poremećaj. Depresija se liječi to lakše što osoba prije shvati da treba potražiti pomoć. Kad je stanje jako uznapredovalo, ponekad pribjegavaju psihijatrijskoj pomoći. Zato morate strogo slušati liječnika i savjesno se pridržavati svih njegovih uputa.

Ispunjavanje emocijama

Trebali biste unaprijed shvatiti i prihvatiti s vjerom ideju da jednostavno gutanje tableta neće riješiti problem. Osoba se zapravo može oporaviti ako obrati puno pozornosti na uznemirujući problem. Nakon što ste se uspješno očistili od negativnih stavova, trebali biste početi upijati korisne i pozitivne informacije. Takav sadržaj mora nužno donijeti radost, inspiraciju i sreću. To je jedini način da osjetite razliku, da shvatite koliko ste bili u krivu prije, uranjajući u beskrajnu malodušnost i melankoliju.

Emocionalni sadržaj trebao bi se temeljiti na interesima osobe. Netko će se morati okrenuti proizvodima stvaralačke baštine. Druga će osoba morati otići u kozmetički salon i napraviti izvrsnu frizuru. Svatko ima svoje vrijednosti koje nitko nema pravo oduzeti. Što se osoba u ovoj fazi više okrene svojim istinskim potrebama, to prije može doista početi osjećati zadovoljstvo svakim proživljenim danom.

Dakle, psihički poremećaj kao što je depresija nužno treba pravovremenu dijagnozu. O ovom koraku ovisi uspjeh svih kasnijih radnji vezanih za prevladavanje ovog opresivnog stanja. Ako na vrijeme ne shvatite o čemu se radi i ne prepoznate depresiju, čovjek će s vremenom potpuno izgubiti sposobnost veselja. Traženje pomoći pomaže prebroditi situaciju i izliječiti ovu bolest. Depresiju možete odrediti sami, najvažnije je zapamtiti da je, iako je dugotrajna, još uvijek izlječiva.

Slični članci: