الطعام يتم هضمه بشكل سيء، ماذا علي أن أفعل؟ أنواع أمراض الجهاز الهضمي

عندما يتعطل النظام الغذائي وتترك نوعية الطعام الكثير مما هو مرغوب فيه، يتعطل الجسم ولا تهضم المعدة الطعام جيدًا أو تتوقف تمامًا. إذا نشأت مثل هذه المشكلة، يجب أن يكون الحل فوريا، لأن اضطراب الجهاز الهضمي على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى تكوين العمليات المرضية والالتهابات. دعونا نلقي نظرة على ما يجب فعله إذا توقفت المعدة وكيفية مساعدة المعدة على هضم الطعام.

أسباب اضطرابات الجهاز الهضمي

مهم! يتم هضم الطعام في المتوسط ​​من 15 دقيقة إلى عدة ساعات. يتأثر هذا المؤشر بالكمية التي يتم تناولها وتكوينها.

من خلال تقسيم الطعام إلى بروتينات ودهون وكربوهيدرات، تهضمها المعدة لفترة معينة من الوقت، ويهتم الكثيرون بالمدة التي تستغرقها المعدة لهضم بعض العناصر المكونة. إذا تحدثنا عن الدهون، فيمكن أن تتأخر العملية لمدة تصل إلى 6 ساعات أو أكثر، ولكن تتم معالجة الكربوهيدرات في 1.5-2 ساعات.

الأسباب التي تجعل المعدة لا تهضم الطعام غالبًا ما تكون شائعة جدًا:

1. في العالم الحديث، يخبر عدد قليل من الآباء أطفالهم عن الثقافة الغذائية - وهذا ليس مفاجئا، لأن حياتنا اليومية نقضيها مع الوجبات الخفيفة المستمرة والتوتر. بالإضافة إلى ذلك، فإن عدد كبير من الأطعمة السريعة التي لا تحتوي على العناصر الضرورية ستؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى اضطرابات في عمل الجهاز الهضمي.
2. يؤدي تعاطي الكحول إلى إطلاق وفرة من حمض الهيدروكلوريك، الذي يتراكم بكميات كبيرة في المعدة، ويبدأ في تهيج الغشاء المخاطي - مع التعرض لفترة طويلة، يتم تشكيل العمليات الالتهابية وحتى قرحة المعدة يمكن أن تتشكل. وفي هذه الحالة، ستصبح الاضطرابات أثناء عملية الهضم ملحوظة في المستقبل القريب.
3. هناك أطعمة غير مناسبة للأشخاص بشكل فردي - وهذا يؤدي إلى توقف الجهاز الهضمي، حيث يبدأ في رفض المنتج المأكول.

مهم! بالإضافة إلى الأسباب الرئيسية لعدم هضم المعدة للطعام، هناك أيضًا اختلالات هرمونية، والتي تحدث غالبًا عند النساء الحوامل. أنها تثير اضطرابات في الجهاز الهضمي، وتسبب الغثيان، وزيادة إفراز عصير المعدة ويمكن أن تسبب سكتة في المعدة.

تشمل العوامل الإضافية لضعف وظيفة المعدة ما يلي:

• اضطراب عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
• عدم كفاية إنتاج عصير المعدة.
• الآفة المعدية في المعدة.
• وجود مرض مصاحب - التهاب المعدة أو التهاب البنكرياس.

ونى - يتطور مع تدهور قوة العضلات. مما يؤدي إلى ضعف حركة الطعام ويبقى في المعدة لفترة طويلة. وفي وقت لاحق، يؤدي تراكم كميات كبيرة من الطعام إلى الضغط على جدران المعدة، وبالتالي تفاقم قوة العضلات. إذا لم تكن هناك عقبات أمام حركة الطعام خلال هذه العملية، يتم التعامل مع علم الأمراض بشكل متحفظ.

مهم! المواقف العصيبة والحمل الزائد النفسي والعاطفي هي أيضًا عوامل تؤدي إلى عدم هضم المعدة للطعام. بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يتعرض الأطفال لاضطرابات الجهاز الهضمي، لأنهم في سن مبكرة لديهم حالة عاطفية غير مستقرة.

كيف نفهم أن المعدة لا تستطيع الهضم؟

إذا لم تهضم المعدة الطعام بشكل صحيح، فسوف يعاني الشخص من العلامات المميزة للاضطراب. وبما أننا اكتشفنا بالفعل سبب توقف المعدة، فيجب أن نتعرف على الأعراض:

1. هناك شعور بالثقل في المعدة والانتفاخ - عادة ما يتم ملاحظته بعد تناول الطعام.
2. في كثير من الأحيان، تتسبب القرحة في عمل الجهاز الهضمي بشكل سيء، لذلك في هذه الحالة قد يحدث الغثيان والقيء وحرقة المعدة والتجشؤ غير السار. مع الصيام لفترات طويلة يبدأ الألم.
3. أحاسيس مؤلمة في الشرسوفي لا ترتبط بتناول الأطعمة.
4. فقدان الشهية.

الأسئلة الحالية: إذا كانت المعدة لا تهضم الطعام، فما يجب القيام به وكيفية إجبار المعدة على هضم الطعام، وما هي الأدوية التي تساعد في ذلك، سننظر في المزيد. تعتمد سرعة بدء عمل معدتك على رغبتك في التخلص من المرض. لتبدأ، في المظاهر الأولى، يجب عليك إعادة النظر في نظامك الغذائي:

• إن الإدمان على الأطعمة غير الصحية والدهنية لا يبشر بالخير، لذا يفضل التغذية السليمة والغذاء الصحي.
• تناول وجبات صغيرة - قلل الحصص وزد عدد الوجبات.
• لا يجب تناول الطعام قبل النوم مباشرة، ومن الأفضل تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
• عليك بشرب الماء بين الوجبات لأنه يخفف عصير المعدة وبالتالي يقلل من جودة الهضم.
• درجة الحرارة الصحيحة - لا تأكل طعامًا ساخنًا أو باردًا جدًا.
• امنح نفسك يومين صيام تقريبًا في الأسبوع - فهذا الصيام سيسمح لمعدتك بالراحة.

يتكون علاج عسر الهضم الكامل للطعام من إدخال تغذية منفصلة - بالإضافة إلى تحسين أداء المعدة، ستتمكن أيضًا من تحديد الأطعمة غير المناسبة لك.

مهم! لتحفيز معدتك، يمكنك أن تعطي لنفسك تدليكًا لمدة خمس دقائق. سيخبرك الفيديو بكيفية إجراء التمسيد بشكل صحيح واستبداله بالضغط.

الوقاية من الأمراض

تحتوي التغذية المنفصلة على العديد من الفروق الدقيقة التي تستحق النظر فيها، لذلك إذا قررت تناول الطعام بهذه الطريقة، فاستشر الطبيب أو أخصائي التغذية الذي سيخبرك بكيفية الجمع بين فئات معينة من المنتجات بشكل صحيح. إذا ارتكبت أخطاء في التغذية المنفصلة، ​​فقد يتم الاحتفاظ بالأطعمة المهضومة في الجهاز الهضمي إلى جانب الأطعمة التي يصعب هضمها. لذلك، للحصول على التركيبة الصحيحة، تحتاج إلى تحديد المنتجات التي يتم هضمها في نفس الوقت تقريبًا.

تذكر، إذا وجدت أدنى علامات مشاكل الهضم، يجب عليك استشارة الطبيب. سيصف الاختبارات والدراسات اللازمة التي ستساعد في تحديد السبب الحقيقي للاضطرابات وتأكيد أو نفي وجود أمراض الجهاز الهضمي. كاختبارات، قد تحتاج إلى تقديم البراز والبول، بالإضافة إلى ذلك، ستحتاج إلى فحص بالمنظار والموجات فوق الصوتية لأعضاء البطن. سيتم وصف الأدوية في حالة تطور بكتيريا هيليكوباكتر في الجسم أو في حالة اكتشاف أمراض مصاحبة.

في كثير من الأحيان، يتم استخدام العلاجات الشعبية لتحسين هضم المنتجات - يمكن أن تكون فعالة، لكنها لا تزال تلزم المريض بالالتزام بالنظام الغذائي وقواعد الأكل الصحي. بمساعدة الأعشاب، يتم تحضير العديد من المغلي والحقن - المكونات هي الشبت والمخاليط العشبية والكرفس. نصيحة أخرى هي الفصل بين الوجبات والشاي الساخن - يجب ألا تشربه قبل ساعة واحدة من تناول الوجبة أو بعدها.

مهم! بالنسبة لكبار السن، غالبًا ما يكون استخدام الحقن الشرجية ضروريًا للمساعدة في تنظيف الأمعاء حتى يمر الطعام عبرها. ويرجع ذلك إلى تآكل الأعضاء وضعف العضلات. يوصى بعمل حقنة شرجية واحدة في الأسبوع.

بسبب نمط الحياة الحديث، كثير من الناس لا يولون اهتماما كافيا للتغذية السليمة والمتوازنة. هذا العامل يثير أمراض مختلفة في الجهاز الهضمي. كما أن سبب هذه الأمراض هو الإجهاد المستمر والاستخدام طويل الأمد للأدوية.

العلامات الرئيسية لسوء الهضم هي ما يلي: الإمساك أو الإسهال، وانتفاخ البطن، والانتفاخ بعد الأكل، والغازات المفرطة، وحرقة المعدة. كيفية القضاء على أعراض مثل هذا المرض وتطبيع عملية الهضم؟

ويعتبر اضطرابًا شائعًا في الجهاز الهضمي، ويعتمد علاجه بشكل مباشر على سبب المرض. إذا لوحظت اضطرابات في عملية الهضم، فمن الضروري الاتصال بأخصائي أمراض الجهاز الهضمي لمعرفة السبب الجذري لهذه الحالة وتحديد مسار العلاج. يؤدي سوء الهضم إلى عدم امتصاص الفيتامينات والمعادن والعناصر الكبيرة والصغرى بشكل صحيح. العلاج المناسب في الوقت المناسب سيساعد في تصحيح الوضع الحالي.

لوحظت اضطرابات في هضم الطعام مع زيادة حموضة عصير المعدة. في هذه الحالة تكتمل الأعراض بالحرقة والشعور بالثقل في منطقة شرسوفي والألم. لتجنب المضاعفات الناجمة عن فرط إفراز عصير المعدة (تطور التهاب المعدة والقرحة وغيرها من الأمراض)، فمن الضروري اتخاذ التدابير في الوقت المناسب.

في معظم الحالات، يكون سبب بطء عملية الهضم هو سوء التغذية. يعمل نمط الحياة المستقر أيضًا بمثابة محرض لهذه الحالة المرضية. الاستخدام طويل الأمد للمضادات الحيوية والأدوية الأخرى يسبب خلل التنسج المعوي والأمراض الأخرى التي تعقد عملية استيعاب الجسم للطعام.

قبل وصف العلاج، يقوم الطبيب بفحص الجوانب التي لها تأثير سلبي على الجهاز الهضمي بعناية.

لتجنب حدوث اضطرابات في عملية هضم الطعام، من المهم اتباع بعض القواعد:

• محاربة الوزن الزائد.
• القضاء على استهلاك الكحول والصودا.
• مضغ الطعام جيداً.
• أن تعيش أسلوب حياة نشط.
• تناول نظام غذائي خفيف ومنتظم ومتوازن.
• توقف عن التدخين.
• تجنب المواقف العصيبة.
• - التقليل من تناول الأدوية المضادة للالتهابات.

يجب تناول الوجبات بانتظام وفي نفس الوقت.

يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن 5-6 وجبات في اليوم. تناول أجزاء صغيرة. لتجنب التوتر، قلل من استهلاكك للأطعمة المقلية والدهنية، والتي يمكن أن تطيل عملية الهضم بشكل كبير.

المشروبات الكحولية تمنع إفراغ المعدة. دخان السجائر يمنع بشكل كبير إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة، مما يعقد عملية هضم الأطعمة الخفيفة.

الأدوية والوجبات السريعة

تحدث اضطرابات الجهاز الهضمي بسبب تناول بعض الأدوية والأطعمة. يتم التعرف على المجموعات التالية باعتبارها الأطعمة الأكثر صعوبة في الهضم:

إذا كان الشخص يعاني من عدم تحمل بروتين الحليب أو اللاكتوز، فإن الصورة السريرية عند تناول المنتجات التي تحتوي عليه هي كما يلي: الإسهال والانتفاخ والألم. تتجلى هذه الأعراض على خلفية الغثيان والدوار وصعوبة التبرز. الحل لهذه المشكلة هو استبدال هذا المنتج بحليب اللوز أو الصويا أو الأرز.

المنتجات النشوية

يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في هضم الكعك والبيتزا والخبز العادي والمخبوزات الأخرى. في بعض الحالات، يكون السبب هو عدم تحمل الخميرة. المنتجات التي هي مصدر للكربوهيدرات ذات مؤشر نسبة السكر في الدم عالية يمكن أن تسبب بطء الهضم. بشكل رئيسي الأرز والمعكرونة.

هضم اللحوم عملية طويلة. خاصة عندما يتعلق الأمر بلحم الضأن ولحم الخنزير. ويرجع ذلك إلى احتواء اللحوم على كمية كبيرة من الدهون، مما يعقد عملية الهضم والامتصاص.

الطماطم والملفوف

تحتوي معظم الخضروات على الكثير من الألياف، مما يعزز الهضم السريع وإفراغ تجويف المعدة. ومع ذلك، فإن بعض الخضروات تسبب زيادة في الغازات، مما يجعل عملية الهضم صعبة. وتشمل هذه المنتجات: اللفت، والقرنبيط، وكرنب بروكسل. يعاني بعض الأشخاص من عدم تحمل الطماطم، مما يؤدي إلى الإصابة بالشرى والتورم والغثيان.

الثوم والبصل

على الرغم من الخصائص المفيدة والطبية لهذه الخضروات الجذرية، إلا أنها تساعد في تقليل توتر صمام المريء السفلي. ولهذا السبب لا ينصح باستخدام الثوم والبصل في حالات متلازمة عسر الهضم والارتجاع.

أما بالنسبة للأدوية، فإن الاستخدام المطول أو غير المنضبط لبعض الأدوية يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي. من الممكن حدوث آثار جانبية مماثلة مع العلاج طويل الأمد بالأدوية التالية:

• أليندرونات – تستخدم في علاج هشاشة العظام. وفي بعض الحالات تسبب الإسهال والغثيان وآلام في البطن وتطور القرحة الهضمية في المريء.
• أملاح البوتاسيوم – تستخدم في علاج ارتفاع ضغط الدم، وكذلك الجفاف. الجرعة الزائدة تثير الغثيان والقرح واضطرابات الأمعاء.
• يشار إلى الديجيتال لعلاج أمراض الجهاز القلبي الوعائي. يثير القيء والغثيان ويعطل الشهية.
• المضادات الحيوية - قادرة على تحفيز عمليات التخمير في تجويف الأمعاء، مما يسبب الانتفاخ وعسر العاج، لأنها تعطل البكتيريا الصحية.
• الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، مثل الأسبرين، تثير اضطرابات مختلفة في الجهاز الهضمي، لأنها تقلل بشكل كبير من وظيفة الحماية للغشاء المخاطي.

التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الدورة الشهرية يمكن أن تتداخل مع عملية الهضم الطبيعية. سبب هذه الانتهاكات هو حقيقة ذلك بسبب عدم التوازن بين هرمون البروجسترون والإستروجينينشأ الحركة المعوية المفرطة. والنتيجة هي صعوبة هضم الطعام أو الإمساك أو الإسهال.

كما لوحظت صعوبات في الهضم في الأسابيع الأولى من الحمل. في الثلث الثاني من الحمل، قد تزداد حدة الأعراض، حيث أنه مع نمو الجنين، يزداد ضغط الرحم على الجهاز الهضمي.

ميزات العلاج

يتم علاج مثل هذه الأمراض تحت إشراف صارم من الطبيب. قبل تناول الأدوية، يجب تحديد السبب الحقيقي للحالة المرضية. بناء على العوامل المثيرة، وكذلك نتائج الفحص، يصف الطبيب العلاج المناسب.

أفضل تأثير في تطبيع عملية الهضم يتم توفيره من خلال التغذية السليمة ونمط الحياة النشط. من المهم تناول الطعام بانتظام، ومضغ الطعام جيدًا، والتحرك أكثر وتجنب المواقف العصيبة. الحل الأمثل للمشكلة هو العلاج بالأعشاب، مما يساعد على تخفيف الأعراض غير السارة بسرعة واستعادة عمل الجهاز الهضمي. توصف الأدوية التالية للعلاج: Mezim، Creon، Pancreatin، Festal وغيرها. هذه الأدوية ممتازة لعلاج مثل هذه الاضطرابات في الجهاز الهضمي.

إذا كنت تشعر بالقلق إزاء صعوبة هضم الطعام، فاستشر الطبيب لمعرفة سبب المرض وبدء العلاج المناسب. لا تداوي نفسك. خلاف ذلك، هناك خطر الإصابة بأمراض متقدمة أو العلاج غير السليم.

عسر الهضم ليس مرضا مستقلا، بل هو مجرد عرض لبعض الأمراض. على سبيل المثال، عادة ما يصاحب عسر الهضم مرض منعكس، والقرحة، وأمراض المرارة المختلفة. وحقيقة أن هذا عرض وليس مرضًا لا يسهل الأمر على المريض. لذلك سنتحدث بمزيد من التفصيل عن اضطرابات الجهاز الهضمي وعلاجها وأعراضها وأسبابها وما هو تشخيص الاضطراب.

أعراض عسر الهضم
يتميز عسر الهضم، أو كما يطلق عليه عادة، بعسر الهضم، بألم وانزعاج مستمر أو دوري في الجزء العلوي من البطن.

كما أن أحد الأعراض الشائعة لعسر الهضم هو الإسهال المزمن. إذا أصبحت هذه الاضطرابات مزمنة، فإن الجسم يعاني من اضطراب التمثيل الغذائي - البروتين والدهون والفيتامينات، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك، قد يحدث أيضًا فقر الدم وضعف العضلات والإرهاق.

هذا هو حرقان في المعدة أو الجزء العلوي من البطن، وعدم الراحة في البطن، وانتفاخ البطن والشعور بالامتلاء، والتجشؤ، والغثيان، والتقيؤ، والطعم الحامض في الفم، والهدر في المعدة. تميل هذه الأعراض إلى التفاقم أثناء المواقف العصيبة. أما حرقة المعدة فيمكن أن تكون ناجمة عن عسر الهضم أو تكون علامة على مرض آخر.

يعاني كل من الأطفال والبالغين من سوء الهضم. وهو شائع بالتساوي بين الرجال والنساء. العوامل التي تساهم في تطوره هي تعاطي الكحول، وتناول الأدوية التي تهيج المعدة، والعيوب الموجودة في الجهاز الهضمي (على سبيل المثال، القرحة)، والمواقف العصيبة المستمرة، وحالات القلق والاكتئاب المتكررة.

أسباب عسر الهضم
قد تشمل الأسباب: القرحة الهضمية، ارتجاع المريء، سرطان المعدة، خزل المعدة (عدم إفراغ المعدة بالكامل، وهو ما يوجد غالبًا في مرض السكري)، والأمراض المعدية في الجهاز الهضمي، ومتلازمة القولون العصبي، والتهاب البنكرياس المزمن، وأمراض الغدة الدرقية.

الاستخدام المتكرر للأدوية المختلفة - الأسبرين ومسكنات الألم الأخرى والإستروجين وموانع الحمل الفموية والأدوية الستيرويدية وبعض المضادات الحيوية والأدوية المستخدمة لعلاج الغدة الدرقية - يساهم أيضًا في حدوث اضطرابات الجهاز الهضمي.

يؤثر نمط الحياة غير الصحي سلبًا على عملية الهضم - الإفراط في تناول الطعام، أو تناول الطعام على عجل أو تناول الطعام في موقف مرهق، أو وجود أطعمة تحتوي على كمية كبيرة من الدهون في النظام الغذائي، أو التدخين، أو التعب، أو العمل الزائد.

- لا يتأثر عسر الهضم بزيادة حموضة المعدة. كما أن الإفراط في ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام، والذي يسبب الانتفاخ ويتداخل مع عملية هضم الطعام، سيكون له تأثير سلبي أيضًا. في كثير من الأحيان يكون هناك ما يسمى بعسر الهضم الوظيفي أو غير التقرحي، والذي لا يرتبط بأي من العوامل المذكورة أعلاه.

تعاني العديد من النساء الحوامل من عسر الهضم، خاصة في المراحل المتأخرة. وبحسب الخبراء، فإن ذلك يرجع إلى الهرمونات التي تعمل على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، فضلاً عن الضغط الذي يفرضه الرحم المتنامي على المعدة.

تشخيص اضطرابات الجهاز الهضمي
إذا شعرت بعلامات عسر الهضم، عليك استشارة الطبيب. يجب أن يتم ذلك لتجنب المزيد من التدهور في الصحة. أثناء التشاور مع الطبيب، تحتاج إلى وصف جميع الأحاسيس بالتفصيل للمساعدة في التشخيص ووصف العلاج بشكل صحيح.

عادة، لبدء الفحص، ينصح الطبيب بإجراء اختبارات الدم. ويمكن بعد ذلك طلب تصوير بالأشعة السينية للمعدة أو الأمعاء الدقيقة. أيضًا، للحصول على تشخيص أكثر دقة، يتم استخدام إجراء مثل التنظير. ويتم إجراؤها باستخدام جهاز خاص مزود بمصدر ضوء وكاميرا تعمل على نقل الصور من داخل الجسم. هذا الفحص ليس ممتعًا للغاية، لكنه آمن تمامًا وغير مؤلم.

ماذا يحدث أثناء اضطراب الجهاز الهضمي عند الإنسان؟
يعتمد مسار عسر الهضم إلى حد كبير على المرض الأساسي الذي يسببه. في كثير من الأحيان يتجلى في شكل إسهال، والذي يمكن أن يكون شديدا ومكثفا للغاية. وفي حالات نادرة، يصاب المريض بالإسهال مع “الماء” الذي لا يحتوي تقريباً على أي مكونات صلبة. مع الإسهال، يفقد الشخص الكثير من السوائل، وهو أمر مهم للغاية للعمل الطبيعي للجسم. وفي هذا الصدد، يوصى بتجديد توازن الماء والملح عن طريق شرب الكثير من الماء أو الشاي غير المحلى. نظرًا لأن جسم الإنسان يستنزف عند فقدان الملح، فأنت بحاجة إلى شرب المياه المعدنية غير الغازية أو محلول الإلكتروليت (Regidron)، على سبيل المثال، مشروب متساوي التوتر خاص للرياضيين.

علاج عسر الهضم
بما أن عسر الهضم ليس مرضًا، بل هو أحد الأعراض، فيجب أن يهدف العلاج إلى القضاء على سبب هذا الاضطراب. وفيما يلي بعض التوصيات للمساعدة في تخفيف هذه الحالة.

* لمنع دخول الهواء إلى أعضاء الجهاز الهضمي وتفاقم العملية، يجب ألا تمضغ الطعام وفمك مفتوحاً وتتحدث أثناء تناول الطعام.
* لا ينصح الخبراء بالشرب أثناء الوجبات، أو تناول الطعام ليلاً، أو تناول الأطعمة الحارة، أو التدخين وشرب المشروبات الكحولية.
* تذكر كيف، عندما كنت طفلاً، عندما كنت تعاني من آلام في المعدة، كانت والدتك تمسد بطنك في اتجاه عقارب الساعة عدة مرات. الاستفادة منه الآن!

إذا اتبعت كل هذه القواعد ومازلت تعاني من أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي، فاطلب من طبيبك أن يصف لك أدوية خاصة للمساعدة في تقليلها. أيضًا، من أجل التخفيف من حالتك، نوصي نحن ومحررو الموقع الإلكتروني www.site بتكملة العلاج الموصوف من قبل طبيبك بوصفات الطب التقليدي.

* إذا كان الهضم بطيئا، قم بغلي 10 جرام من جذر التوت الأزرق في نصف لتر من الماء حتى يتبخر نصف السائل. قم بتصفية المرق وأضف كوبًا من النبيذ الأحمر عالي الجودة. شرب 1 ملعقة كبيرة. ل. كل 3 ساعات.
* للتجشؤ، قم بطهي 100 جرام مع 5 كمثرى في 1 لتر من الماء على نار خفيفة. بعد أن يبرد المرق، قومي بتصفيته. شرب في رشفات صغيرة قبل وجبات الطعام.
* لتحسين عملية الهضم، قم بتحضير مغليها. صب 250 مل من الماء المغلي على 1 ملعقة كبيرة. ل. المردقوش المطحون وبذور الكراوية. اترك المنقوع لمدة 15 دقيقة واشرب نصف كوب مرتين في اليوم.
* لعلاج عسر الهضم، قم بتسخين 10 جرام من ثمرة الشمر في كوب من الماء المغلي في حمام مائي مغلي لمدة 15 دقيقة. بعد التبريد إلى درجة حرارة الغرفة، قم بتصفية المرق وإضافته إلى 200 مل. اشرب الحجم الناتج بأجزاء متساوية طوال اليوم.
* بالنسبة للمغص في الأمعاء، فإن ضخ الماء من الشيح العادي سوف يساعدك. لتحضيره 1 ملعقة صغيرة. صب 250 مل من الماء المغلي فوق الأعشاب، واتركها لمدة 1/3 ساعة، ثم يمكنك تصفيتها من خلال القماش القطني. شرب التسريب قبل وجبات الطعام، 1 ملعقة كبيرة. ما يصل إلى 4 مرات في اليوم.
* لعلاج انتفاخ البطن (الانتفاخ)، قم بخلط جذور حشيشة الهر، وزهور وأعشاب البابونج، وعشب النعناع، ​​وزهور الآذريون الطبية بكميات متساوية. ثم استخرج ملعقة كبيرة من المجموعة واسكب 250 مل من الماء المغلي فوقها. اتركه في الترمس طوال الليل (8 ساعات) ثم صفيه. اشرب ثلث كوب من المنقوع بعد 25 دقيقة من تناول الطعام ثلاث مرات في اليوم وكن بصحة جيدة!