هل من الممكن تناول البرسيمون أثناء الرضاعة الطبيعية؟ هل يمكن للأم المرضعة أن تأكل البرسيمون وما هو الصنف الأفضل لتناوله أثناء الرضاعة الطبيعية؟

هل يمكن للأم المرضعة أن تأكل البرسيمون إذا كانت تريد ذلك حقًا؟ بالنسبة للأم التي ترضع طفلها حليبها، فإن كلمة "أريد" يجب أن تختفي تماماً خلال فترة الرضاعة. بعد كل شيء، تعتمد صحة الطفل ونموه على تغذيته. يجب أن تكون حذرًا جدًا بشأن ما تضعه في فمك. من المهم إجراء تحليل فوري لكيفية تأثير منتج معين على جودة حليبك، وكذلك التنبؤ بتفاعل جسم الطفل معه.

عندما تظهر الفواكه الجميلة والشهية على أرفف المتاجر، فمن الصعب جدًا مقاومة شراء الأطعمة الشهية المفضلة لديك. الفواكه ضرورية ببساطة للأمهات المرضعات. بالإضافة إلى حقيقة أن الطفل يحتاج إلى الفيتامينات، تحتاج الأم نفسها إلى تجديد احتياطياتها من الفيتامينات بعد الحمل. ولكن ليس كل الفواكه يمكن توفيرها. على سبيل المثال، التوت المشمس هو الملك. هل تعتقدين أن الأمهات المرضعات يمكنهن تناول البرسيمون أم لا؟ سيجيب شخص ما بالإيجاب، لأن البرسيمون يحتوي على الكثير مواد مفيدةوالفيتامينات والعناصر الدقيقة. سوف يدحض الآخرون بشكل قاطع جميع الأحكام حول الفوائد ويدعمون الحظر المفروض على الكاكي أثناء الرضاعة الطبيعية والإنجاب. ولكن من هو على حق؟

البرسيمون الصحي

لقد عرفنا جميعًا مذاقه منذ الطفولة. في فصل الشتاء، عندما يأتي البرد، يتم تزيين أرفف متاجر الفاكهة بهذا التوت المشمس. إنه ممتع لتناول الطعام، وكم عدد الحلويات التي يتم إعدادها باستخدام هذا التوت. يذكرنا إلى حد ما بحلوى البرتقال أو المربى.

إذا نظرت داخل البرسيمون وفحصته تحت المجهر، وفصلت جميع المواد المفيدة، فقد تتفاجأ بعدد الفيتامينات والمعادن الموجودة في قطعة صغيرة من البرسيمون. كمية فيتامين أ الموجودة فيه مثيرة للإعجاب مما يساعد على القتال الخلايا السرطانيةفي جسم الإنسان. يتميز البرسيمون أيضًا بوجود الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم. فكر الآن فيما إذا كانت هذه العناصر ضرورية للأم المرضعة؟ لا تزال هناك شكوك. ثم حقيقة أخرى لا جدال فيها: يحتوي الكاكي على حديد أكثر من التفاح الناضج الطازج! هذه حجة خطيرة للتفكير فيها!

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البرسيمون على مواد تعمل على تطبيع عمل القلب والكلى والأوعية الدموية والأعضاء. الجهاز التنفسي. إذا حصل الطفل على فوائد الكاكي مع حليب الأم، فإن جسمه يصبح أقوى وأكثر حيوية أجهزة مهمةسوف تعمل بثبات وتتطور بشكل كامل. وسوف يساعد البرسيمون على تقوية جهاز المناعة.

تحذير: تناول الطعام بحذر

جنبا إلى جنب مع كل الخصائص الإيجابية، لدى البرسيمون أيضا عدد من القيود على الاستخدام. التوت المشمسيحتوي على العفص في تركيبته. أنها تقوي الأمعاء، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى

عند الرضاعة الطبيعية، يجب مراعاة بعض القيود الغذائية. أي منتج يمكن أن يسبب الحساسية أو مشاكل في الجهاز الهضمي عند الرضع. هل من الممكن تناول الكاكي أثناء الرضاعة الطبيعية؟ الخصائص الفرديةجسم. من المهم أيضًا اتباع قواعد تناوله.

تكوين وخصائص البرسيمون

يحتوي التوت على فيتامينات A، C، E، PP، المجموعة B. التركيب المعدني: البوتاسيوم، المغنيسيوم، الفوسفور، الكالسيوم، الحديد، اليود. بالإضافة إلى ذلك، هناك مضادات الأكسدة، والأحماض العضوية، والعفص، ومضادات الاكسدة، والبوليفينول، والألياف. قيمة الطاقةفي المتوسط ​​67 سعرة حرارية لكل 100 غرام من المنتج.

على الرغم من التركيبة الغنية بالمواد المغذية، فإن البرسيمون يمكن أن يسبب ضررا للجسم. الطعم القابض يرجع إلى وجود العفص. بمجرد دخولها إلى الفم، تقوم بتخثر بروتينات اللعاب. إذا كنت تأكل الكاكي غير الناضج أو لا تتخذ الاحتياطات اللازمة، يمكن أن تصل العفص إلى المعدة. ثم وجود الأطعمة البروتينية سيضمن تكوين حصوات المعدة.

في ملاحظة!كمية العفص ليست هي نفسها بالنسبة للأصناف المختلفة. حتى الفاكهة شديدة القابض يمكن وضعها في الثلاجة لبضعة أيام، بعد هذا الإجراء، سيتم تدمير العفص.

ميزات مفيدة

بسبب تركيبته، فإن استهلاك البرسيمون له تأثير على الجسم تأثير مفيد. التوت مفيد للجهاز الهضمي والكبد والرؤية جلدالأعضاء التناسلية. التأثير على الجسم:

• مضاد التهاب؛
• مضاد للجراثيم.
• مكونات الدم؛
• مضاد للورم.
• التصالحية.
• تجديد.
• مضادات الاكتئاب الطبيعية.
• مدر للبول.
• تطبيع الجهاز الهضمي.

ما هي فوائد البرسيمون أثناء الرضاعة؟

عندما لا تكون هناك آثار جانبية عند تناول البرسيمون أثناء الرضاعة الطبيعية أو لا توجد موانع، فإن كلاً من الأم المرضعة والطفل يحصلان على الخصائص المفيدة للتوت.

• يساعد فيتامين أ على تحسين الرؤية، وهو مضاد للأكسدة، ويسرع عملية التمثيل الغذائي.
• محتوى اليود يعمل على تطبيع نشاط الغدة الدرقية.
• الحديد يعيد وظيفة المكونة للدم ويساعد الكبد على أداء وظائفه.
• تعزيز الكالسيوم والفوسفور نظام الهيكل العظمي‎تنظم انقباض واسترخاء العضلات. بالنسبة للطفل يمنعون الكساح.
• هناك حاجة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم عملية عادية من نظام القلب والأوعية الدمويةيساعد في علاج النوبات ويمنع تكون جلطات الدم.
• الفيتامينات PP، المجموعة B ضرورية للبشرة والشعر.
• يعمل التوت كعامل مبيد للجراثيم. يسرع العمليات الأيضيةفي الكائن الحي.

مهم!يذوب البرسيمون بتكوينه حصى الكلى، له تأثير مدر للبول خفيف. ولكن إذا تم إساءة استخدام التوت ولم يتم اتباع قواعد التوافق مع المنتجات، فقد يؤدي ذلك إلى تكوين حصوات في المعدة.

هل يمكن أن يكون البرسيمون خطيرًا على الرضاعة الطبيعية؟

يُسمح باستهلاك البرسيمون أثناء الرضاعة. لا يمكن أن تحدث عواقب غير مرغوب فيها إلا في حالة التعصب الفردي أو انتهاك القواعد الأساسية من قبل الأم المرضعة. آثار جانبيةنادرًا ما يتم ملاحظتها، ويمكن تجنبها بسهولة دون تجاوز الحد المسموح به.

يمكن أن تسبب فاكهة البرتقال أعراض الحساسية عند الرضع. لكنها ليست مسببات حساسية قوية. يمكن أن يسبب التانين الموجود فيه اضطرابات في الجهاز الهضمي للطفل. محتوى عاليالسكريات سهلة الهضم يمكن أن تسبب المغص أيضًا. بسبب تأثير مدر للبول، يمكن للجنين زيادة الحمل على نظام الإخراج.

هل من الممكن تناول البرسيمون أثناء الرضاعة الطبيعية؟

يمكنك تناول البرسيمون أثناء الرضاعة الطبيعية. ولكن هناك موانع وقواعد الاستخدام التي يجب اتباعها. من المهم مراقبة رد فعل الطفل. إذا كان هناك أي تأثير سلبي على صحته، قم بإزالة التوت من النظام الغذائي لمدة شهر واحد على الأقل.

في الشهر الأول بعد الولادة

يجب على النساء المرضعات عدم تناول البرسيمون خلال الشهر الأول. خلال هذه الفترة، يجب اتباع النظام الغذائي الأكثر صرامة. من المؤكد أنها لا تشمل التوت والفواكه الغريبة، خاصة تلك ذات اللون البرتقالي الساطع.

تحتاج أولاً إلى تقديم الأطعمة المألوفة لنظامك الغذائي اليومي. إذا أكلت المرأة البرسيمون قبل الولادة وأثناء الحمل ولم يتم اكتشاف أي تفاعلات حساسية أو اضطرابات في الجهاز الهضمي، فيمكنك تجربته لأول مرة لمدة 3-4 أشهر.

في ملاحظة!لا داعي للانزعاج إذا كان الطفل صغيرًا جدًا، وسيتوقف ظهور البرسيمون قريبًا على أرفف المتاجر. يمكن تجميد التوت، مع مدة صلاحية تصل إلى 6 أشهر.

يُنصح المرأة المرضعة بإدخال البرسيمون في نظامها الغذائي بعد أن يبلغ الطفل 4 أشهر.

بعد ثلاثة أشهر من التغذية

لقد كبر الطفل البالغ من العمر ثلاثة أشهر، وأصبح أقوى، الجهاز الهضمييعمل بشكل أفضل. لذلك، يمكنك إدخال البرسيمون في. يجب أن تتم إضافة منتج جديد وفقًا لجميع القواعد. تأكد من الاحتفاظ بمذكرة طعام، وإجراء جميع التغييرات الغذائية.

جرب الفاكهة بمبلغ 1 ملعقة صغيرة. في الصباح. مراقبة حالة الطفل طوال اليوم. انتباه خاصانتبه لمظاهر الحساسية واضطرابات الجهاز الهضمي. قد يسبب المنتج الإمساك زيادة تكوين الغاز. من المهم، إلى جانب هذه الفاكهة، عدم إدخال منتجات جديدة أخرى في قائمة المرأة المرضعة. لو ردود الفعل السلبيةمن جانب الطفل لن يقوم بذلك، ثم قم بزيادة حجم الفاكهة التي يتم تناولها تدريجياً.

قواعد استخدام البرسيمون أثناء الرضاعة الطبيعية

يمكن للنساء المرضعات تناول البرسيمون أثناء الرضاعة الطبيعية. من المهم اتباع قواعد الأكل لتجنب العواقب غير المرغوب فيها المحتملة:

• أدخل في القائمة في موعد لا يتجاوز 3-4 أشهر بعد ولادة الطفل.
• لا تأكل أكثر من قطعة واحدة في اليوم.
• لا يُنصح بالاستخدام اليومي، بحد أقصى قطعتين في الأسبوع.
• لا تأكل مع منتجات الألبان أو المأكولات البحرية أو غيرها من الأطعمة التي تحتوي على عدد كبير منسنجاب. تتفاعل العفص مع البروتينات، وتمنع معالجتها، وتربطها على شكل كرة. ثم تتشكل حصوات المعدة.
• لا تأكل على معدة فارغة.
• تأكد من التقشير.
• لا يوجد سوى ثمار ناضجة.
• استخدم أصنافًا تحتوي على الحد الأدنى من محتوى التانين والتي لا تكون قابضة في الفم.
• من الأفضل تجميده قبل الاستخدام ثم تذويبه في حمام مائي. أو استخدمي التوت المجفف.

اختر فقط التوت الناضج وأزل القشرة قبل الأكل.

متى لا تأكل البرسيمون

موانع استهلاك الفاكهة:

• عمر الطفل أقل من 3-4 أشهر؛
• السكري؛
• التهاب البنكرياس المزمن؛
• أمراض الجهاز الهضمي.
• التصاقات.
• فترة ما بعد الجراحة
• عسر الهضم أو حساسية الرضيع للجنين.
• الوزن الزائد؛
• الميل إلى الإمساك.

مهم!يُمنع تناول الفواكه غير الناضجة للجميع، حتى الأشخاص الأصحاء تمامًا.

ما هي الأصناف الممكنة أثناء الرضاعة؟

البرسيمون كوروليك

خلال الرضاعة الطبيعيةمن الأفضل تناول الأصناف التي تحتوي على أقل كمية من العفص. لديهم ثمار حلوة، تقريبا لا قابض. وتشمل هذه الأصناف كوروليك (هياكوم)، شارون، وقلب الثور.

مجموعة متنوعة من جولة كوروليك ، لون برتقالي. اللب بني اللون والفاكهة الناضجة ناعمة. كلما كان الجسد أغمق أحلى التوت، بدون تأثير قابض. لديه ما يصل إلى 14 عظمة ممدودة. أسماء أخرى: الشوكولاتة، التفاح الأسود.

يُطلق على شارون أيضًا اسم البرسيمون الإسرائيلي. الثمار كبيرة (تصل إلى 500 جرام) والقشرة رقيقة واللحم صلب ومرن. يحتوي على القليل من التانين مما يسمح باستخدام هذا الصنف أثناء الرضاعة الطبيعية.

يُطلق على صنف قلب الثور أيضًا اسم الطماطم. الثمار برتقالية كبيرة الحجم بدون بذور ولها تاج ممدود. تكمن خصوصية الصنف في أن اللب كثير العصير وطري ولا يغمق. يتم نقل التوت بشكل سيء، لذلك يتم حصاده غير ناضج. إذا كان البرسيمون متماسكاً، فهذا يعني أنه تم قطفه قبل الأوان، وينصح بعدم استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية. لا يمكن للأمهات المرضعات تناول صنف Ox Heart إلا عندما ينضج تمامًا.

البرسيمون - لذيذ و فاكهة صحية. إنه يحل محل العديد من الحلويات غير المسموح بها أثناء فترة الحمل. يمد الجسم بالعناصر المفيدة و العناصر الغذائية. عند الرضاعة الطبيعية، يمكنك في بعض الأحيان تناول التوت دون خوف من إيذاء الطفل.

السؤال بخصوص الصحيح و التغذية الجيدةالنساء خلال فترة الرضاعة الطبيعية للطفل أمر مهم للغاية ومثير للجدل. بالنسبة لبعض الأمهات، فإنه لا يسبب أي مشاكل والقيود تنطبق فقط على المنتجات المحظورة المقبولة عموما، وبالنسبة للآخرين، على العكس من ذلك، حتى المنتجات الأكثر أمانا يمكن أن تسبب مشاكل في الهضم وردود الفعل التحسسية لدى الطفل. قبل إدراج شيء جديد في قائمتها، مثل التوت أو الخضار أو الفاكهة، يجب على المرأة أن تفكر في كيفية تأثير ذلك على صحة الطفل.

إذا استبعدنا المنتجات المحظورة منعا باتا تناولها أثناء الرضاعة الطبيعية، فلا يمكن اختبار رد فعل الطفل على جميع الآخرين إلا تجريبيا، وإدخالها تدريجيا في نظامه الغذائي ومراقبة جميع التغييرات في رفاهيته بعناية. من بين الفواكه العديدة المفيدة جدًا لصحتنا واللذيذة جدًا أيضًا، يمكننا أن نذكر البرسيمون. معظم النساء لا يفوتن فرصة الاستمتاع بها الحياة اليوميةلكن هل البرسيمون مقبول أثناء الرضاعة وكيف سيؤثر على صحة الطفل؟

البرسيمون ليس منتجًا محظورًا عند الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك، هناك بعض القيود فيما يتعلق باستخدام هذه الفاكهة. بادئ ذي بدء، لا ينصح بإدخاله في النظام الغذائي في الأشهر الثلاثة الأولى من حياة الطفل، خاصة في شهر واحد، لأن رد فعل مثل هذا الطفل قد يكون غير متوقع. في هذه الفترة الجهاز الهضميلا يستطيع الطفل بعد التعامل بشكل كامل مع وظائفه، والأمعاء بدأت للتو في ملء البكتيريا النافعة، والتشكيل والانطلاق الجهاز المناعيهو على مستوى الدخول.

لأول مرة، سيكون من المستحسن تناول قطعة صغيرة فقط من الفاكهة. ومن الأفضل أيضًا القيام بذلك في وقت الصباحأيام. طوال اليوم وحتى المساء ونوم الطفل ليلاً، ستتاح للأم فرصة مراقبة رد فعل الطفل تجاهه. منتج جديدوما إذا كانت ستحدث أي تغييرات في عمل الجهاز الهضمي وما إذا كان سيظهر رد فعل تحسسي.

إذا لم تلاحظ الأم أي شيء مريب، فيمكنك زيادة جرعة الاستهلاك تدريجياً.

ومع ذلك، مع كل فائدة واضحةعلى الرغم من ندرة البرسيمون، إلا أنه قد يثير أيضًا بعض اللحظات غير السارة:

• من الأفضل عدم الاستغراق في تناول البرسيمون للأمهات المرضعات اللاتي يعانين من مرض السكري، لاحتوائه على كمية كبيرة من السكريات؛
• مع الاستهلاك المفرط للكاكي، قد يكون لديك مشاكل في توحيد البراز، ويمكن أن يحدث هذا أيضًا عند الطفل؛
• البرسيمون، عند تناوله بجرعات غير كافية، يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي خطير لدى الطفل أو رد فعل تحسسي.

خصائص مفيدة للمنتج

إذا ترجمت حرفيا من لغة لاتينيةونحصل على اسم هذه الفاكهة الحلوة والحامضة: "طعام الآلهة". في الواقع، البرسيمون فريدة من نوعها صفات الذوقومع قدوم فترة الشتاء نستمتع باستخدامه كحلوى لذيذة.

تحتوي هذه الفاكهة الصفراء الزاهية على العديد من المواد المفيدة:

• العناصر الدقيقة، بما في ذلك: الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم.
• الفيتامينات، بما في ذلك C، PP وغيرها؛
• السكروز والفركتوز.
• البكتين والألياف.

بفضل هذه الوفرة مكونات مفيدةبتناول البرسيمون نساعد أنفسنا على حل العديد من المشاكل الصحية:

• يرفع وظائف الحمايةجهازك المناعي، وهو أمر مهم بشكل خاص أثناء التفاقم الموسمي للأمراض مثل التهابات الجهاز التنفسي الحادة والتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة؛
• نمنع فقر الدم بعد الولادة.
• نحن نساهم في تطبيع عمل نظام القلب والأوعية الدموية لدينا وتعزيز جدران الأوعية الدموية لدينا؛
• تنظيم عمل الجهاز الهضمي.
• تعزيز صحة أظافرنا والجلد والشعر؛
• يروج النمو الطبيعيأنسجة العظام لدى الطفل وتعويض الكالسيوم المفقود أثناء الحمل في جسم الأم؛
• نمنع تكون حصوات الكلى.

سوف يساهم البرسيمون استعادة قوة المرأة بعد الحمل والولادة. يمكن حل جميع مظاهر التعب والضعف وكذلك نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة عن طريق استخدامه. عند الرضاعة الطبيعية، تساعد ثمار هذه الفاكهة على تشبع حليب الأم باليود والفيتامينات الضرورية للنمو الكامل للطفل.

كيفية الاختيار بشكل صحيح

على رفوف متاجرنا، يحتل الكاكي مكانة مرموقة مع وصول أشهر الشتاء الأولى. للاستمتاع الكامل بالطعم الرائع للفاكهة والحصول على الاستفادة الكاملة من عناصرها الغذائية، فمن الضروري اختيار الفواكه الناعمة، مما يدل عليها النضج الكامل. سيكون لون البرسيمون الناضج برتقاليًا أحمر اللون مع قشرة بنية قليلاً.

إذا كانت هناك حاجة لتخزين هذه الفاكهة القابلة للتلف في المنزل، فمن الأفضل القيام بذلك في الثلاجة.

وبالتالي، على الرغم من أن البرسيمون ليس منتجًا محظورًا للرضاعة الطبيعية، إلا أن القرار بشأن استخدامه يجب أن تتخذه الأم المرضعة بشكل مستقل في كل حالة على حدة.

البرسيمون نبات موطنه آسيا ، وتسمى ثماره عادة التوت ، حلو المذاق ، بحجم تفاحة ، يشبه الطماطم من الخارج ، اللون برتقالي فاتح فقط. فوائد تناول التوت للإنسان معروفة منذ زمن طويل اليونان القديمةلكن في عصرنا لا يوجد إجماع على فوائد الفاكهة، وليس من الواضح ما إذا كان يمكن للأم المرضعة أن تستهلك البرسيمون.

تكوين الفاكهة

100 غرام من المنتج، حسب الصنف، يحتوي على 70 إلى 130 سعرة حرارية، والألياف الغذائية و عناصر مفيدةضعف ما هو موجود في التفاح كمية كبيرةيوجد سكروز وفركتوز سهل الهضم. لذلك يمنع استخدام الثمار لمرضى السكر والسمنة.

1. المعادن - البوتاسيوم والحديد والكالسيوم والفوسفور واليود والمغنيسيوم والصوديوم.
2. الفيتامينات – C وP، التي تحتوي على نسبة عالية جدًا من بروفيتامين A (بيتا كاروتين)؛ مضادات الأكسدة؛
3. أحماض أمينية؛
4. السليلوز.
5. المركبات الفينولية، وخاصة التانين.

هل من الممكن تناول البرسيمون أثناء الرضاعة الطبيعية؟الحجة الرئيسية ضد تناول الفاكهة أثناء الرضاعة هي لونها الزاهي. الأصباغ، وخاصة اللايكوبين والأنثوسيانين، التي تعطي الأطعمة البرتقالية أو الحمراء لونها، لديها القدرة على التسبب في ردود الفعل التحسسيةعلى شكل طفح جلدي، عادة على الخدين، أو اضطراب في المعدة. لذلك، لا ينصح بتناول الكاكي في بعض الحالات عند إرضاع الطفل، خاصة في الشهر الأول من الرضاعة.

يتأثر تطور الحساسية بعوامل معينة. في حالة حيث أمي المستقبليةإذا تم إساءة استخدام الكاكي أثناء الحمل، فمن المرجح أن يكون لدى المولود الجديد استعداد للحساسية تجاه الأطعمة ذات اللون البرتقالي. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان أحد الوالدين يعاني من الحساسية، فمن المحتمل أن يصاب الطفل بها أيضًا.

ضرر محتمل

يختلف تأثير ثمار النبات على أمعاء الإنسان. يدعي البعض أن البرسيمون يعمل على تطبيع عملية الهضم، والبعض الآخر ما هو السبب مشاكل خطيرةمع الأمعاء. الألياف الموجودة بكميات كبيرة تعمل على تطبيع عمل الجهاز الهضمي وتساعد في القضاء على الإمساك. على العكس من ذلك، فإن التانين، الذي له خصائص قابضة، يقوي البراز.

متى أيضا الاستخدام المتكررالبرسيمون، أكثر من 4-6 ثمار يوميًا، تثير المادة تكوين البازهرات - كتل كثيفة تسبب انسدادًا معويًا. لذلك، لا ينصح أطباء الأطفال بإعطاء البرسيمون طفل عمره سنة واحدةولكن ابتداءً من 3 سنوات فقط.

كما يمنح التانين الفاكهة طعمًا لاذعًا وقابضًا. هناك خطر من أن يتغير طعم الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية ولن يحبه الطفل. ولكن في الثمار الناضجة يوجد كمية أقل منها في الثمار الخضراء، وبعد التجميد الأولي تتفكك معظم المادة.

أثناء الرضاعة، أي تجارب على تأثير المنتج على الجسم غير مناسبة، خاصة عندما يبلغ عمر الطفل شهرًا واحدًا مؤخرًا. يتعلم الجهاز الهضمي للطفل كيفية التعامل مع الطعام، وتبدأ الأمعاء في ملء النباتات اللازمة. بالإضافة إلى الحساسية المحتملة في شكل طفح جلدي، سوف يتفاعل جسم الطفل مع الابتكار بمشاكل في البراز.

فائدة

من أجل أن يستفيد البرسيمون من حديثي الولادة أثناء الرضاعة الطبيعية، من الضروري استبعاد المواقف التي يوجد فيها خطر الضرر. ليست هناك حاجة للتخلي عن المنتج تمامًا. من خلال اتباع القواعد الأساسية لإدخال منتجات جديدة في القائمة، ستتمكن الأمهات من تناول البرسيمون بأمان أثناء الرضاعة.

لنسيان فقر الدم لفترة طويلة، يكفي للأم المرضعة أن تأكل البرسيمون أو تشرب الشاي من أوراقه 2-3 مرات في الأسبوع.

الاستهلاك المنتظم للفاكهة يحسن الخصائص الوقائية للجسم، ويزيد من المناعة، وله تأثير مدر للبول طفيف، ويساعد على تقليل التورم ومشاكل الكلى والقلب والكبد.

بفضل تكوينه، فإن البرسيمون للأمهات المرضعات ليس أكثر من مصدر قيم للعناصر الغذائية التي تعيد القوة والإثراء حليب الثدي. وهذا صحيح بشكل خاص في فترة الخريف والشتاءعندما يكون هناك نقص في الفيتامينات، ويوجد عدد قليل من الخضار والفواكه الموسمية المعتادة. يمكن للتوت الناضج في أكتوبر ونوفمبر التعامل بسهولة مع هذه المهمة.

البرسيمون يعيق التنمية أمراض الأورام‎يجدد شباب الجسم. تساعد مكونات الفاكهة على تحسين الأداء وتوازن الجهاز العصبي.

إذا كان البرسيمون منتجًا غير مرغوب فيه للأم المرضعة في الشهر الأول، فيمكن إدخاله تدريجيًا في النظام الغذائي بعد مرور ما يقرب من 4-6 أشهر من الولادة. في المرة الأولى عليك أن تأكل قطعة صغيرة وتلاحظ رد فعل الطفل. مع الغياب المظاهر السلبيةيمكنك زيادة الحصة الواحدة تدريجيًا إلى 200-300 جرام.

الاختيار والاستخدام

عند اختيار الفواكه عند الرضاعة الطبيعية، يجب التركيز عليها مظهر. العلامة الرئيسيةنضج الثمرة - جفاف الذيل والنعومة وثراء اللون. يجب أن يكون الجلد شفافًا وناعمًا، مع لون الشوكولاتة أو المحمر. من الأفضل تخزينها في الثلاجة، في حجرة خاصة للفواكه أو الخضار.

من بين أصناف التوت، تحظى بشعبية كبيرة كينجليت وشارون. يمكن استهلاك كلا النوعين من قبل النساء المرضعات. كوروليك هي أصناف مجمعة من الفواكه النباتية التي تكونت من مبيض ذكر، في حين أن البرسيمون نفسه يتطور من الزهور الأنثوية. الصنف الملكي أقل طعمًا، وله لون بني أكثر وضوحًا، وغالبًا ما يطلق عليه اسم الشوكولاتة.

شارون هو نبات البرسيمون الذي يزرع في إسرائيل ويسمى على اسم الوادي الذي يحمل نفس الاسم حيث ينمو. تم تطوير الثمرة نتيجة التهجين مع التفاحة. تتميز شارون بمحتوى أقل من مادة التانين، ولحم أكثر صلابة وطعم يذكرنا بمزيج من التفاح والبرقوق والخوخ، بدون بذور.

وصفات الطبخ

يستخدم البرسيمون في الطبخ كعنصر في أطباق مختلفة: المخبوزات، والحلويات، ومربى البرتقال، والهلام، والموس والمربيات. تبدو سلطات الفواكه اللذيذة فاتحة للشهية، حيث يمكنك الجمع بين البرسيمون والموز.

ترجمة البرسيمون من اللاتينية تعني طعام الآلهة. تظهر هذه الفاكهة البرتقالية الحلوة اللاذعة على أرففنا مع قدوم الطقس البارد. فهي لا تتمتع بطعم ممتاز فحسب، بل يمكنها أيضًا منافسة ثمارنا المحلية من حيث خصائصها المفيدة. البرسيمون هو المفضل لدى العديد من الذواقة. ومع ذلك، إذا أنجبت المرأة طفلاً وأصبحت أمًا مرضعة، فإنها تواجه العديد من المحظورات الغذائية، بما في ذلك الفواكه الأجنبية. ولكن في كثير من الأحيان، عندما تنظر إلى ثمرة البرسيمون، يكون من الصعب مقاومة عدم الاستمتاع بالفاكهة اللاذعة. فهل يمكن للأم المرضعة أن تأكل البرسيمون؟ هيا نكتشف!

خصائص مفيدة من البرسيمون أثناء الرضاعة الطبيعية

1. بسبب الحمل والولادة، تضعف مناعة المرأة بشكل كبير، وتكون أكثر عرضة للأمراض الموسمية - الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة والتهابات الجهاز التنفسي الحادة. سيساعد المحتوى العالي من فيتامين C في البرسيمون على تقوية قوات الحمايةالأم المرضعة والطفل ومقاومة الفيروسات.
2. فائدة البرسيمون هي أنه غني بالحديد. فقر الدم هو مشكلة شائعةبعد الحمل والولادة.
3. بفضل البوتاسيوم والمغنيسيوم، وكذلك السكريات (الجلوكوز والسكروز)، فإن البرسيمون له تأثير قوي على الرضاعة الطبيعية. نظام القلب والأوعية الدمويةالنساء والرضع.
4. يساعد المحتوى العالي من الألياف والبكتين في الفاكهة الأجنبية على تحسين وظيفة الأمعاء لدى كل من الأم والطفل.
5. بالإضافة إلى ذلك، تشمل الخصائص المفيدة للبرسيمون أيضا كمية كبيرة من الكالسيوم، والتي تحتاجها الأم، والتي تمت إزالة هذا العنصر النزر منها من قبل الطفل أثناء الحمل والرضاعة.
6. فيتامين PP الموجود في الفاكهة اللذيذة يحسن حالة الشعر ولون البشرة.
7. بفضل المغنيسيوم، يمكن تقليل تكوين حصوات الكلى مع الاستهلاك المتكرر للكاكي.

ضرر البرسيمون أثناء الرضاعة الطبيعية

ومع ذلك، بكل ما فيه خصائص مفيدةفي بعض الحالات لا يستحق تناول البرسيمون أثناء الرضاعة، حيث أن هناك بعض المخاطر على صحة الأم المرضعة والطفل. أولا، لأن محتوى رائعالسكريات - الفركتوز والجلوكوز - لا ينصح بتناول الكاكي للنساء اللاتي يعانين من السكرى. ثانيا، الإفراط في استخدام البرسيمون يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير سارة في شكل توحيد البراز. لن يظهر الإمساك عند الأم المرضعة فحسب، بل عند الطفل أيضًا. ثالثا، مع استهلاك غير محدود من البرسيمون، يمكن أن تصبح الرضاعة الطبيعية مصدرا الحساسية الشديدة. والحقيقة هي أن هذه الفاكهة البرتقالية، إلى جانب الحمضيات، قد تكون مسببة للحساسية القوية. بعد كل شيء، كل ما تأكله أمي ينتهي به الأمر على الفور الحليب البشري. وبالتالي فإن البرسيمون الذي تأكله الأم لحديثي الولادة يمكن أن يسبب طفح جلدي والتهاب الأنف التحسسي.

البرسيمون أثناء الرضاعة: نعم أم لا؟

ونظرا للمخاطر المحتملة يطرح السؤال: هل لا يزال من الممكن للأمهات المرضعات تناول البرسيمون؟ لا يجب أن تتخلى تمامًا عن هذه الفاكهة اللذيذة أثناء الرضاعة. إذا قررت أن تأكل البرسيمون، فافعل ذلك عندما يصل عمر الطفل إلى 3-4 أشهر على الأقل. سوف يعمل جهازه الهضمي بشكل أكثر مثالية. من الأفضل البدء بتناول الفاكهة في الوقت الذي يتم فيه تعريف الطفل بالأطعمة التكميلية. يجب أن تجرب البرسيمون في الصباح. استمتع بقطعة صغيرة جدًا حتى تتمكن من ملاحظة رد فعل الطفل. مع الغياب مظاهر الحساسيةيمكن للأم المرضعة زيادة حصة البرسيمون. ومع ذلك، يجب ألا تتناول أكثر من 200-300 جرام من الفاكهة يوميًا.

وأخيرًا: اختر حبات الكاكي الناضجة والطرية بدرجة كافية. يجب أن يكون لونه برتقالي-أحمر مع قشرة بنية قليلاً. نظرًا لأن البرسيمون يفسد بسرعة، يجب تخزين الفاكهة في الثلاجة.