Ang pinsala ng paninigarilyo sa isang nagpapasusong ina. Ano ang mangyayari kung humihithit ka ng isang sigarilyo

Sa iba pang mga bagay, na may talamak na paglunok ng nikotina sa katawan, ang pamamaga ng mauhog lamad ng nasopharynx at larynx ay nangyayari, ang paggana ng bronchi at baga ay nagambala, at ang mga malubhang pagkagambala sa paggana ng sistema ng puso ay nangyayari. Ang mga babaeng naninigarilyo ay mas malamang na magdusa mula sa cellulite, mayroon sila mabahong hininga, ang mga ngipin at mga daliri ay nagiging dilaw. Dahil ang mga bitamina ay neutralisado ng nikotina at alkitran, lumilitaw ang napaaga na mga wrinkles. Huwag kalimutan ang tungkol sa pinabilis na metabolismo mga taong naninigarilyo, na nangangahulugang mas mabilis na maubos ang kanilang katawan.

Sinasabi ng mga mahilig sa Hookah na ang ganitong uri ng paninigarilyo ay hindi nagdudulot ng anumang panganib. Ngunit ipinakita ng mga pag-aaral na ang gayong libangan ay higit na nakakapinsala kaysa sa paninigarilyo. Kapag naninigarilyo sa ganitong paraan, ang isang tao ay humihinga ng mas maraming usok, at kasama nito ang nikotina, alkitran at mabibigat na metal. Bilang karagdagan, ang paninigarilyo ng isang hookah ay tumatagal ng halos isang oras, at ang konsentrasyon ng tabako dito ay mas mataas. Madali mong maitutulad ang pinausukang hookah sa isang pakete ng sigarilyo. Maaari lamang isipin ng isa kung paano makakaapekto ang gayong halaga sa sanggol.

Paano nakakaapekto ang paninigarilyo sa gatas ng ina?

Maraming naninigarilyo na ina ang nakakatanggap ng sapat na impormasyon tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo sa panahon ng paggagatas. Ang lahat ng pagsisikap ng mga doktor at sosyologo ay walang kabuluhan kapag ang pag-iisip na ang batang babae ng kapitbahay ay naninigarilyo at ang kanyang sanggol ay normal ay nagdudulot ng pananaliksik sa wala. Kung titigil o hindi sa paninigarilyo habang nagpapasuso ay nasa ina ang magpapasya. Bukod dito, ito ay nangangailangan ng kahanga-hangang paghahangad kung hindi siya sumuko sa mga sigarilyo kahit na sa panahon ng pagbubuntis.

Mayroong ilang mga dahilan at mga alamat na nagsasabing mayroong mas kaunting katakutan sa mga sigarilyo at mga hookah kaysa sa sinasabi nila.

Aeksakto:

1. Ang mga lason sa tabako ay neutralisahin ng gatas ng ina. Hindi yan totoo. Lahat ng naninigarilyo ng ina ay napupunta sa sanggol. At kung ang mga magulang ay naninigarilyo sa harap ng kanilang anak, siya ay nakalanghap ng lason na hangin.
2. Mabilis na nabubulok ang nikotina at hindi magdudulot ng anumang pinsala. Hindi totoo. Sa loob ng kalahating oras pagkatapos ng paninigarilyo, ang mga lason ay tatagos sa gatas at pagkatapos lamang ng 1.5 oras ay bahagyang maaalis ng katawan. Pagkatapos ng 3 oras, halos ganap na lumalabas ang nikotina, ngunit hindi ganap. Samakatuwid, ang sanggol ay hindi maaaring hindi makatikim ng lason na gatas.
3. Ang paninigarilyo ay hindi nakakaapekto sa dami ng paggagatas at ang komposisyon ng gatas. Hindi totoo. Kung hindi naniniwala si mommy sa mga doktor at sosyologo, hayaan siyang tanungin ang parehong babaeng naninigarilyo sa tabi ng bahay. Gaano katagal niya pinasuso ang sanggol? Ang sagot ay malamang na laconic: "hindi magtatagal." At lahat dahil ang lasa ng gatas ng ina ay lumala nang husto, lumilitaw ang isang tiyak na amoy at madalas itong nararanasan ng mga bata sa mga unang buwan ng buhay.
   Binabawasan ng nikotina ang produksyon ng prolactin, ang hormone na responsable para sa paggagatas. Ito ay may partikular na malakas na epekto sa mga unang araw ng postpartum, kapag nabuo ang batayan ng pagpapasuso. Dami ng gatas naninigarilyo mga ina nabawasan ng hindi bababa sa 25%.

Mga kahihinatnan ng paninigarilyo habang nagpapasuso

Ang pinakamalaking banta mula sa paninigarilyo ng ina ay biglaang infant death syndrome - kapag huminto ang paghinga para sa hindi maipaliwanag na mga kadahilanan na walang kaugnayan sa mga sakit at pathologies. Kung ang isang ina ay naninigarilyo, ang panganib ay tumataas ng 3 beses; kung ang parehong mga magulang ay naninigarilyo, ang panganib ay tumataas ng 5 beses.

Kung ang ina ay hindi huminto, ang kanyang anak ay magkakaroon ng panganib na magkaroon ng hika, kanser at mga allergic na sakit higit pa kaysa sa mga anak ng mga magulang na hindi naninigarilyo.

Higit paAng paninigarilyo ay mapanganib dahil ito ay may mga kahihinatnan tulad ng:

• ang bata ay magkakaroon ng mahinang timbang -;
• madalas at ;
• mas madalas siyang pahirapan ng pagtatae;
• Posibleng pagduduwal at;
• Ang patuloy na pagkabalisa at pagkagambala sa pagtulog ay magiging mahalagang bahagi ng ina at anak. Bilang resulta, ang pagod na ina ay magiging mas kinakabahan at naninigarilyo, at ang sanggol, sa turn, ay makatulog nang hindi maganda at magiging sobrang excited;
• ang isang bata ay maaaring madalas na magdusa mula sa sipon dahil sa nabawasan na kaligtasan sa sakit;
• Posible ang pagkaantala sa pag-unlad.

Pagbabawas ng pinsala mula sa paninigarilyo sa panahon ng pagpapasuso

Siyempre, maaari kang magpasya para sa iyong sarili nang walang pag-aalinlangan: "ang paninigarilyo ay nakakapinsala sa sanggol, na nangangahulugang magpapakain kami ng formula." O isa pang opsyon: "Nahihiya ako, ngunit ipagpapatuloy ko ang pagpapasuso, dahil ito ay mas mahusay kaysa sa artipisyal na pagpapakain."

Magsikap na isuko ang sigarilyo habang nagpapasuso

Ang pangalawang opsyon ay mas katanggap-tanggap mula sa punto ng view ng natural na nutrisyon, sa kabila ng panganib. Walang isang formula sa mundo ang maaaring palitan ang pinakamalusog na gatas ng ina para sa isang sanggol, lalo na dahil naglalaman ito ng mga sangkap na sumisira ng nikotina. At kung ang mga magulang ay naninigarilyo at ang bata ay nasa formula, hindi siya makakatanggap ng mga protective enzyme na ito.

Upang pagsamahin ang pagpapasuso at paninigarilyo, dapat mong bawasan ang pinsala nito hangga't maaari.

Tama nasundin ang mga simpleng patakaran:

1. Huwag manigarilyo sa gabi. Sa panahong ito ito ay ginawa pinakamalaking bilang gatas.
2. Usok sa umaga pagkatapos ng pagpapakain, upang bago ang susunod na pagpapasuso, ang karamihan ng tar at nikotina ay may oras na umalis sa katawan.
3. Pakanin ang sanggol nang hindi mas maaga kaysa sa 3 oras pagkatapos ng paninigarilyo.
4. Uminom ng mas maraming tubig upang linisin ang gatas ng mga lason.
5. Huwag manigarilyo sa harap ng iyong anak, kahit habang naglalakad.
6. Huwag pahintulutan ang paninigarilyo sa loob ng bahay. Ang passive smoking ay nagdudulot ng hindi gaanong pinsala sa kalusugan ng isang bata kaysa sa pagsuso ng gatas na nalason ng nikotina.
7. Kumain ng mas masustansyang pagkain at bayaran ang mga nasirang bitamina na may mga gulay at prutas.
8. Itago ang iyong buhok habang naninigarilyo, at pagkatapos ay hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at magpalit ng damit upang hindi maiugnay ng sanggol ang amoy ng sigarilyo sa kanyang ina.
9. Subukang palitan ang isang tunay na sigarilyo ng isang elektroniko at iwasan ang paninigarilyo ng hookah.

Paano huminto sa paninigarilyo

Ang paninigarilyo ay isang pagpapakita ng pagiging makasarili at kahinaan ng ina. Basically, alam niyang masama ang ginagawa niya, pero hindi niya mapigilan. Maraming paraan para maalis ang masamang bisyo at maprotektahan ang iyong anak mapanganib na kahihinatnan impluwensya ng mga resin: singilin, positibong emosyon, literatura at mga audiobook na nagpapaginhawa sa pagkagumon.

Mapanganib na bawasan ang bilang ng mga sigarilyo na iyong hinihithit. Ito ay gagawing mas mahuhumaling ang ugali, at ang pagnanasa ay tataas lamang. Ang pangunahing sandata ng ina sa oras na ito ay ang pag-aalala tungkol sa kalusugan ng sanggol. Kung tutuusin, hindi niya kasalanan na naninigarilyo si nanay at hindi niya mapigilan. Bakit turuan siya ng masamang ugali mula sa mga unang araw ng kanyang buhay, na ginagawa siyang adik sa droga nang wala?

Mahalaga! Ang nikotina ay isang gamot. 85% ng mga naninigarilyo ay may mga magulang na naninigarilyo, at ang psychological stereotype ay nabubuo sa kanila mula pagkabata.

Nangangahulugan ito na kailangan mong mag-isip tungkol dito nang mas madalas, hindi sisihin ang iyong sarili, ngunit isagawa ang iyong paghahangad at gawin ang lahat upang ang sanggol ay lumaking malakas, matalino at malakas. Para magawa ito, kakailanganin niya ng de-kalidad na pagpapasuso. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay madali, sabihin lamang sa iyong sarili na "sapat na!"

Alam ng maraming tao ang tungkol sa mga panganib ng sigarilyo. Ang paninigarilyo habang nagpapasuso ay mayroon ding negatibong epekto sa sanggol, tulad ng nangyayari sa panahon ng pagbubuntis. Ang nikotina na taglay nito ay mapanganib para sa mga tao. Mayroon itong nakamamatay na dosis na 1 mg bawat 1 kg ng timbang ng katawan ng isang malusog na tao.

Ang nikotina ay lalong mapanganib para sa mga bagong silang, kaya kailangan mong talikuran ang masamang ugali na ito hindi lamang habang nagdadala ng bata, kundi pati na rin habang nagpapasuso.

Naninigarilyo ang ina habang nagpapasuso

Kapag ang isang babae ay naninigarilyo pagkatapos ng panganganak, ang nikotina ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa dalawang paraan. Una, kung ang isang ina ay naninigarilyo sa presensya ng isang bata, pagkatapos ay nilalanghap niya ang mga nakakalason na compound. Pangalawa, mga nakakapinsalang sangkap mula sa usok ng sigarilyo ay pumapasok muna sila sa mga baga ng ina, at pagkatapos ay dinadala sa daluyan ng dugo sa buong katawan at ilalabas sa gatas ng ina na iniinom ng sanggol.

Sinisira din ng nikotina ang ilang bitamina, kabilang ang ascorbic acid, kung saan direktang nakasalalay ang estado ng immune system, samakatuwid ang gatas ng mga babaeng naninigarilyo ay hindi gaanong malusog at masustansya kaysa sa mga hindi naninigarilyo na ina.

Mga kilalang alamat tungkol sa paninigarilyo habang nagpapasuso

Mayroong maraming mga alamat tungkol sa paninigarilyo sa panahon ng paggagatas:

1. Ang gatas ng babaeng naninigarilyo ay walang lasa sa gatas ng ina ng mga babaeng hindi naninigarilyo. Sa katunayan, nakakakuha ito ng isang tiyak na amoy at isang matalim, hindi kasiya-siyang lasa, na ang dahilan kung bakit ang sanggol ay madalas na tumatanggi sa dibdib nang maaga, at samakatuwid ay hindi natatanggap ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na kailangan niya para sa hinaharap na kaligtasan sa sakit. Ayon sa mga medikal na istatistika, ang mga babaeng naninigarilyo ay namamahala upang mapanatili ang paggagatas sa loob lamang ng 4-6 na buwan pagkatapos ng panganganak.
2. Ang paninigarilyo ay hindi nakakaapekto sa dami ng gatas na ginawa. Hindi ito totoo: binabawasan ng nikotina ang produksyon ng prolactin, na responsable para sa paggagatas. Bilang resulta, ang dami ng gatas ay bumababa ng 25%. Lalo na kung naninigarilyo ka mula 21:00 hanggang 9:00 ng umaga, dahil sa gabi na ang produksyon ng prolactin ay sinusunod.
3. Maaaring neutralisahin ng gatas ng ina ang mga mapanganib na compound na matatagpuan sa mga sigarilyo. Napatunayan na natatanggap ng sanggol ang lahat ng mga nakakalason na sangkap na nilalanghap ng isang babae kasama ng usok ng tabako.
4. Ang nikotina, kapag ito ay pumasok sa katawan ng ina, ay nabubulok at samakatuwid ay hindi nakakasama sa kalusugan ng sanggol na pinapasuso. Ito ay isa pang maling akala. Ang nikotina ay may kalahating buhay na humigit-kumulang 2 oras, iyon ay, ito ay ganap na inalis mula sa katawan 4 na oras lamang pagkatapos ng isang paninigarilyo, at kung ang isang babae ay nakakaranas ng malubhang sakit bato, pagkatapos ay mas mahaba pa. Sa lahat ng oras na ito, ang alkaloid ay umiikot sa dugo at pumapasok sa gatas ng ina, at pagkatapos ay sa katawan ng sanggol.

Posible bang pagsamahin ang paninigarilyo at pagpapasuso?

Hindi sinasabi na ang isang babae ay dapat gumawa ng lahat ng pagsisikap na isuko ang mga sigarilyo bago ang paglilihi at hindi bumalik sa pagkagumon pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata.

Mayroong maraming mga paraan upang matulungan kang huminto sa paninigarilyo. Kabilang dito ang hipnosis at reflexology. Marahil ang isang babae ay dapat magpatingin sa isang psychotherapist na makakatulong sa kanya na makayanan pagkagumon sa nikotina. Bilang karagdagan, mayroong e-Sigs, ngunit kailangan mong maingat na basahin ang komposisyon at piliin ang mga hindi naglalaman ng nikotina at iba pang nakakapinsalang additives.

Hindi ipinapayong subukang huminto sa paninigarilyo sa panahon ng paggagatas gamit ang nikotina ngumunguya ng gum, mga spray at patch.

Kahit na gumagamit ng mga transdermal patch na nakadikit sa balat, hanggang sa 95% ng nikotina ay nasisipsip sa systemic bloodstream, at isinasaalang-alang ang katotohanan na ang ilan sa mga ito ay inirerekomenda na iwan sa balat sa loob ng 24 na oras, isang sanggol na nagpapasuso. ay makakatanggap ng isang dosis ng nikotina.

Kung ang isang babae ay nagpasya na gumamit ng Nicorette chewing gum, tiyak na dapat siyang kumunsulta sa doktor bago ito gamitin. Upang mabawasan ang negatibong epekto ng mga ito, nguyain kaagad ang gum pagkatapos ng pagpapakain at huwag gamitin ito hanggang sa susunod na pagpapakain, na magbabawas sa dami ng nikotina na pumapasok sa katawan ng ina kasama nito.

Nalalapat din ito sa spray ng Nicorette.

Kapag gumagamit ng Nicorette spray at chewing gum, huwag lumampas sa mga inirerekomendang dosis, dahil may panganib ng labis na dosis ng nikotina, kung saan ang mga sumusunod na sintomas ay sinusunod:

• pagduduwal at;
• sakit sa tiyan;
• nadagdagan ang paglalaway;
• maluwag na dumi;
• sakit ng ulo;
• sakit sa pandinig;
• malubhang pangkalahatang kahinaan;
• pagpapawis;
• pagbaba ng presyon;
• mahina at may sinulid na pulso;
• sakit sa paghinga at kamalayan;
• kombulsyon.

Ang hitsura ng mga palatandaang ito sa mga bata ay nangangailangan agarang pagpapaospital, dahil ang pagkalasing sa nikotina ay maaaring nakamamatay para sa kanila.

Dapat mo ring iwasan ang mga pagkain at inumin na nagpapataas ng pananabik para sa sigarilyo, tulad ng:

• pinausukang mga produkto;
• maanghang at maalat na pagkain;
• alak;
• kape.

Sa halip, maaari mong ipakilala sa iyong diyeta ang mga pagkaing naglalaman nikotinic acid, tulad ng patatas at whole grain na tinapay.

Mayroong maraming nito sa itlog ng manok at mani, ngunit madalas silang nagiging sanhi ng mga alerdyi, kaya kailangan mong gamitin ang mga ito nang maingat at subaybayan ang reaksyon ng katawan ng bata.

Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng pananakit ng ulo o nagiging mas magagalitin kapag sinusubukang huminto sa paninigarilyo. Sa kasong ito, dapat kang kumunsulta sa isang doktor at pumili ng mga sedative at painkiller na tugma sa pagpapasuso.

Ang isang paraan na nakabatay sa pagpipigil sa sarili ay nakakatulong na huminto sa paninigarilyo. Mula sa listahan sa ibaba dapat kang pumili ng 4 na panuntunan at sundin ang mga ito. Kapag naging ugali na nila, kailangan mong magdagdag ng 2 pa at kapag sinimulan ng babae na sundin ang lahat ng mga rekomendasyon, siya ay titigil sa paninigarilyo:

1. Ang oras na ginugol sa paninigarilyo ay dapat mapalitan ng pisikal na ehersisyo at paglalakad sa labas.
2. Hindi ka dapat manigarilyo nang walang laman ang tiyan. Hindi ipinapayong manigarilyo kaagad pagkatapos magising; dapat mong subukang ipagpaliban ang pagkuha ng iyong dosis ng nikotina hangga't maaari.
3. Hindi ka dapat manigarilyo 2 oras bago kumain at kaagad pagkatapos nito.
4. Palitan ang mga sigarilyo ng masarap, halimbawa, mga mani, karamelo, buto, mansanas.
5. Huwag magdala ng posporo o lighter sa iyo.
6. Paninigarilyo sa isang mahirap na posisyon, tulad ng squatting.
7. Huwag manigarilyo habang nakaupo sa computer o habang nakikipag-usap sa telepono.
8. Ang paninigarilyo ng sigarilyo ay hindi ganap, ngunit kalahati lamang nito.
9. Bumili ng sigarilyo na hindi mo gusto ang lasa.
10. Huwag manigarilyo kasama ang isang tao para sa kumpanya.
11. Huwag huminga ng masyadong malalim.
12. Huwag manigarilyo sa labas.
13. Kapag nakaramdam ka ng pagnanasa na manigarilyo, subukang gambalain ang iyong sarili.
14. Huwag manigarilyo sa apartment, habang naghihintay ng bus o sa trabaho.
15. Huwag magtanong o manghiram ng sigarilyo kung naubos na ang mga ito.
16. Huwag bumili ng higit sa 1 pack sa isang pagkakataon.

Ang pamamaraang ito ay angkop para sa ilan, ngunit hindi para sa iba, at nakakaranas sila ng "withdrawal syndrome", na nagpapakita mismo:

• mga problema sa pagtulog;
• lumalalang mood;
• pagkabalisa at pagiging agresibo;
• nabawasan ang konsentrasyon;
• tachycardia, pagpapawis at kahit sakit sa puso;
• tuyong bibig, ubo at namamagang lalamunan.

Ngunit dapat nating tandaan na ang lahat ng mga sintomas na ito ay hihina sa paglipas ng panahon.

Ano ang epekto ng paninigarilyo sa panahon ng paggagatas, mga kahihinatnan para sa bata

Ang paninigarilyo sa panahon ng paggagatas ay may negatibong epekto sa sanggol:

1. Ang mga bata na patuloy na nakikipag-ugnayan sa nikotina ay nasa panganib: madalas silang may talamak, croup at bronchial hika. Bilang karagdagan, ang usok ng tabako ay nagdaragdag ng posibilidad na magkaroon ng kanser sa baga o biglaang infant death syndrome, dahil ang nikotina ay nagdudulot ng vasoconstriction, na nagpapataas ng panganib ng pagkamatay ng isang bata sa unang taon ng buhay.
2. Ang paninigarilyo sa panahon ng paggagatas ay nagdudulot ng pagkalasing ng bata, na ipinakikita ng pagduduwal, madalas na regurgitation at maluwag na dumi. Pinipukaw din nito ang pagbuo ng malubhang colic sa sanggol, na maaaring tumagal ng hanggang 3 oras.
3. Ang nikotina ay nakakahumaling at katawan ng mga bata mas mabilis masanay. Samakatuwid, aktibo at passive na paninigarilyo sa panahon ng pagpapasuso ay maaaring maging sanhi ng paninigarilyo ng bata sa panahon ng pagdadalaga.
4. Ang nikotina, bilang isang patakaran, ay may kapana-panabik na epekto sa pag-iisip ng bata: ang sanggol ay nagiging mapang-akit at magagalitin, at mahimbing na natutulog.
5. Ang mga sanggol na ang nanay ay naninigarilyo ay kadalasang kulang sa timbang. Una, dahil sa pagkalasing, ang mga naturang bata ay dumighay nang mas madalas at nakakatanggap ng mas kaunting pagkain. Pangalawa, binabawasan ng nikotina ang produksyon ng prolactin, na responsable para sa pagtatago ng gatas. Bilang karagdagan, ang mga naturang bata ay madalas na may hypovitaminosis, dahil ang mga bitamina, macro- at microelement ay hindi gaanong nasisipsip sa katawan ng isang babaeng naninigarilyo, na nangangahulugan na ang isang sanggol na nagpapasuso ay hindi rin natatanggap.
6. Ang paninigarilyo ng isang babae sa buong pagpapasuso ay maaaring maging sanhi ng pagkabigo sa puso ng sanggol. Dahil sa patuloy na pakikipag-ugnay ng bata sa nikotina, ang posibilidad ng arrhythmia at tachycardia ay tumataas.
7. Ang ganitong mga bata ay may halos 100% na pagkahilig sa mga alerdyi: ito ay may problema para sa kanila na magpakilala ng mga bagong pagkain para sa komplementaryong pagpapakain, dahil ang isang pantal ay agad na lumilitaw sa balat at ang pamamaga ay bubuo.

Bilang karagdagan, ang paninigarilyo ay negatibong nakakaapekto sa bata hindi lamang sa pagkabata, kundi pati na rin sa susunod na buhay. mature age. Ang ganitong mga bata ay madalas na naiiba labis na pagkamayamutin at aggressiveness, assimilate worse kurikulum ng paaralan, may mga problema sa konsentrasyon, memorya at pag-uugali. Madalas meron sila sipon, mga reaksiyong alerhiya, mga problema sa cardiovascular at respiratory system.

Bakit bumabalik ang isang babae sa sigarilyo pagkatapos ng panganganak?

Ang ilang mga kababaihan na naninigarilyo bago ang pagbubuntis ay bumalik sa masamang ugali pagkatapos ng panganganak, dahil nagkakamali silang naniniwala na ngayon ang nikotina ay hindi makakaapekto sa kalusugan ng bata.

Bilang karagdagan, pagkatapos ng panganganak, ang isang babae ay madalas na nakakaranas ng stress, at ang sigarilyo, ayon sa marami, ay nakakatulong upang makapagpahinga.

Isa pa parehong dahilan bakit nagsisimulang manigarilyo muli ang mga batang ina - ito ay isang pagnanais na mawala sobra sa timbang, na nakolekta sa panahon ng pagbubuntis. Sa isang banda, ang nikotina ay nagpapabagal sa mga lasa at sa halip na kumain ang isang tao ay humihithit ng isa pang sigarilyo, ngunit ang lahat ng ito ay puno ng pagtaas presyon ng dugo, tumaas na tibok ng puso at paghinga, paglabas malaking dami glucose sa dugo, na maaaring humantong sa pagbuo ng patuloy na hyperglycemia at. Ang hitsura ng isang babae ay naghihirap din: ang kanyang mga ngipin ay nagiging dilaw, ang kanyang balat ay nagiging malambot. Samakatuwid, upang labanan sobra sa timbang Mas mainam na sundin ang isang diyeta, maglaan ng oras nang regular pisikal na Aktibidad at naglalakad sa sariwang hangin. Ito ay hindi lamang makakatulong sa iyo na panatilihin ang iyong sarili sa mabuting kalagayan, ngunit makayanan ang stress at pagtagumpayan postpartum depression.

Bilang karagdagan, ang sanggol ay nangangailangan palagiang atensyon at ang babae ay walang oras na mag-isa.

Sa ilalim ng pagkukunwari na nakakapinsala para sa sanggol na makalanghap ng usok ng tabako, ang batang ina ay naglalaan ng ilang libreng oras para mag-isa at humihit ng panibagong sigarilyo. Sa halip, dapat isali ng isang babae ang ibang miyembro ng pamilya sa pag-aalaga sa bata o hilingin sa isang kaibigan na maupo sa kanya sandali, at gamitin ang nabakanteng oras upang magambala ang kanyang sarili.

Kadalasan ang isang babae ay bumabalik sa isang masamang bisyo kapag siya ay papasok sa trabaho, lalo na kung ang lahat sa pangkat ay naninigarilyo.

Upang maging malusog ang iyong anak, kailangan mong gawin ang lahat upang maprotektahan siya mula sa usok ng tabako.

Hindi ka maaaring manigarilyo sa apartment kung nasaan ang bata. Nalalapat ito hindi lamang sa ina, kundi pati na rin sa lahat ng mga kamag-anak na naninigarilyo at mga bisita.

Kung ang isang batang ina ay nagawang talikuran ang isang masamang bisyo habang dinadala ang isang bata, kung gayon hindi na niya ito dapat babalikan sa hinaharap. Hindi na kailangang isipin na walang mangyayari mula sa isang pares ng mga puff; sila ang dahilan kung bakit ang isang babae ay nagsisimulang manigarilyo muli.

SA modernong mundo Hindi nakakagulat na makita ang isang batang ina na may kasamang stroller at isang sigarilyo. Ngunit sa parehong oras, ang larawang ito ay hindi ang pinaka-kaaya-aya. Siyempre, ang pinakamahusay na oras upang ihinto ang isang masamang ugali ay kapag nagpaplano ka ng pagbubuntis o kapag nakakita ka ng dalawang linya sa pagsusulit. Ngunit hindi lahat ay may lakas ng loob. Nang tanungin ng ina ng isang apat na buwang gulang na sanggol tungkol dito, sinagot ni Komarovsky sa kanyang programa sa telebisyon na posible, ngunit sa mas maliit na dami. Gaano ito katama?

Ang mga sigarilyo mismo ay naglalaman ng higit sa 12 libong iba't ibang mga sangkap. Sa mga ito, humigit-kumulang 200 ay nakakalason, 14 ay narcotic, at 70 ay kilalang carcinogens.

Ang usok ng tabako ay naglalaman din ng mga nakakalason na sangkap, kabilang ang mga radioactive. Kabilang ang polonium at tingga, na pumapasok sa mga dahon ng tabako mula sa lupa at mga pataba. Bilang karagdagan, ang mga isotopes ng cesium at radon ay matatagpuan dito.

Ang mga gumagawa ng sigarilyo ay mayroon na sa mahabang panahon sinusubukang bawasan ang konsentrasyon ng mga nakakapinsalang sangkap sa kanila. Ngunit ang lahat ng kanilang mga eksperimento at pananaliksik ay hindi pa naging matagumpay. Ang eksaktong komposisyon ng mga sigarilyo ay pinananatili sa pinakamahigpit na kumpiyansa.

Ang epekto ng paninigarilyo sa paggagatas

Gaano man ito kaligtas, ang paninigarilyo ay nakakaapekto sa parehong gatas at katawan ng bata.

1. Ang nikotina ay tumagos sa gatas ng ina, sa gayon ay nalalason ang sanggol at nagiging sanhi ng pagkagumon. Oo, ang isang bata, kahit na hindi ka naninigarilyo sa tabi niya, ay nagiging gumon, dahil ang nikotina, bagaman mahina, ay isang gamot. Bukod dito, dahil dito, ang supply at pamamahagi ng oxygen ay mas malala, ang pag-unlad ng sistema ng nerbiyos ay pinipigilan, at lumalala ang sirkulasyon ng dugo.
2. Pinipigilan ng nikotina ang paggawa ng hormone prolactin. At sa gayon ay binabawasan ang dami ng gatas ng ina. Ito ay totoo lalo na sa gabi, mula 1 hanggang 8 o'clock.

Kapag naninigarilyo, ang mga sigarilyo ay naglalabas ng tar, cadmium, arsenic, iba't ibang mga acid (acetic, hydrocyanic), butane, acetone, methane, atbp. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay nakakalason, pinalala ka nila at "sumisipsip" ng mga bitamina. Dahil sa kanila, bumababa ang immunity ng sanggol at mas madalas siyang magkasakit.

Ang isang naninigarilyo na ina habang nagpapasuso ay naglalagay sa kanyang anak sa panganib na magkaroon ng mga sumusunod na sakit:

• mga sakit sa oncological(sa partikular na kanser sa baga);
• mga sakit sa asthmatic;
• kakulangan sa timbang;
• mga sakit sa atay;
• sistema ng ihi.

Sa pamamagitan ng paraan, ang lasa at amoy ng gatas sa mga nanay na naninigarilyo ay ibang-iba sa gatas ng mga hindi naninigarilyo. At hindi lahat ng bagong panganak ay tatanggap ng gayong "amoy."

Kung ang parehong mga magulang ay naninigarilyo, at mas masahol pa kung ang isa sa mga kamag-anak din, kung gayon ito ay doble ang pagkakataon ng bata na magkaroon ng kanser sa baga. Pwede rin malignant na mga tumor tiyan, bituka, oral cavity, esophagus, pancreas, atay, Pantog.

At ang pinakamasama. Sa isang pamilya kung saan sila naninigarilyo, ang posibilidad ng biglaang pagkamatay ng sanggol ay mas mataas (5 beses) kaysa sa ilalim ng parehong mga kondisyon, ngunit sa kawalan ng usok ng tabako.

Mga sintomas ng pagkalulong sa bata

Ang mga pangunahing sintomas sa isang sanggol ay lumilitaw halos kaagad - pananakit ng ulo, nerbiyos, hindi mapakali na pagtulog. Kung ang ina ay naninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis, kung gayon ang sitwasyon ay nagpapakita mismo kaagad pagkatapos ng kapanganakan; ang pag-iyak ng isang bata na may congenital na pagkagumon sa nikotina ay agad na nakikilala ng mga nakaranasang midwife. Stress siya sa dami ng oxygen, sanay na siyang tumanggap ng nicotine. Matutukoy din ito ng isang neonatologist sa pamamagitan ng ilang mga palatandaan (kulay balat, aktibidad ng motor at paghinga, atbp.).

Ang taas at timbang ng sanggol ay tumataas nang mas mabagal kaysa sa mga ordinaryong bata. Ito ay dahil din sa mas kaunting oxygen na pumapasok sa dugo. Ang gatas mula sa isang naninigarilyo na ina ay hindi gaanong masustansya at mas maliit ang dami.

Kadalasan ang sanggol ay maaaring huminto sa paghinga habang natutulog. Mapapansin agad ito ng isang sensitibong ina. Nangyayari ito muli mula sa kakulangan ng oxygen at isang hindi maunlad na central nervous system. Ang parehong sandali ay maaaring isang araw ay humantong sa biglaang pagkamatay ng isang bata sa isang panaginip, iyon ay, ang sanggol ay matutulog at hindi na magigising.

Ang ganitong mga sanggol ay mas madalas na madaling kapitan ng pagtaas reaksiyong alerdyi. Ito ay maaaring ipahayag hindi lamang sa anyo ng isang reaksyon sa pagkain, kundi pati na rin ang mga alerdyi sa mga bulaklak, alikabok, hayop, atbp. Posibleng kapansanan sa pandinig at paningin. Ang mga sakit tulad ng otitis media at conjunctivitis ay nangyayari nang mas madalas.

nilabag ang immune system, na maaaring humantong sa immunodeficiency. Habang naninigarilyo ang ina, mas malala ang kalagayan ng bata. Dahil ang antas ng nikotina at iba pang nakakapinsalang sangkap ay tumataas sa gatas, at, dahil dito, sa dugo ng bata.

Sikolohikal at moral na mga problema ng isang naninigarilyo na ina

Malaki ang pressure sa naninigarilyong ina kapaligiran. Halos lahat ng kamag-anak, kakilala at kapitbahay ay kinukundena ang kanyang pagkagumon. AT mga manggagawang medikal punahin ito at payuhan kang huminto sa paninigarilyo. Lalo na mahirap para sa kanya kung ang kanyang asawa ay naninigarilyo. Para sa marami, ang sikolohikal na presyon na ito ay nagiging mas malala pa, at sila ay humihithit ng higit pang mga sigarilyo.

Sa kasong ito, hindi mo dapat pindutin. Maaaring pag-usapan itong problema sa isang psychologist at narcologist. Magpapayo sila kung paano mapupuksa ang addiction o kung paano bawasan ang bilang ng sigarilyo. Mas mahusay, siyempre, ang unang pagpipilian. Bagaman tinitiyak ng maraming doktor ang mga magulang na ang konsentrasyon ng nikotina ay napakababa, at kahit na isang maliit na halaga ay napupunta sa gatas. Ngunit ito ay isang gawa-gawa lamang. Sa katunayan, para sa isang maliit na sanggol, ang dami ng mga nakakapinsalang sangkap na kinakain niya kasama ng gatas ng isang nagpapasusong ina ay napakalaki.

Ito ay kinakailangan upang maunawaan kung ano ang mas mahalaga sa sa sandaling ito– kalusugan ng sanggol o ang ugali na ito. Malinaw na hindi madaling iwaksi ito. Ngunit ang pahinga ng isang taon (o sa halip, dalawa, kahit na tumatagal ang pagbubuntis) ay kailangan lang.

Bilang karagdagan, maraming mga ina na naninigarilyo ay hindi nakakaalam na hindi lamang sila naninigarilyo, kundi pati na rin ang kanilang anak kasama nila. Ito ay tinatawag na passive smoking. Iyon ay, hindi ang kanyang sarili, ngunit sa pamamagitan mo ay natatanggap niya ang parehong singaw ng tabako. Karamihan sa mga passive smokers kalaunan ay naging active smokers.

Ano ang gagawin kung ayaw mo pa ring huminto?

Kung, gayunpaman, ang isang ina ng pag-aalaga ay hindi nais na talikuran ang pagpapasuso o paninigarilyo, pagkatapos ay dapat siyang sumunod sa ilang mga patakaran na iminungkahi ni Dr. Komarovsky:

1. Kinakailangan na ang agwat sa pagitan ng mga pahinga sa paninigarilyo at pagpapakain ay hindi bababa sa isang oras. Siyempre, mahirap ito kapag nagpapakain on demand. Ngunit maaari mong subukang makagambala ng kaunti sa sanggol o bigyan siya ng tubig.
2. Kung maaari, pagkatapos ay magpalabas ng gatas ng ina kalahating oras pagkatapos ng paninigarilyo. Pagkatapos ang susunod na bahagi pagkatapos nito ay magiging mas malinis.
3. Maaari kang manigarilyo pagkatapos ng pagpapakain, kung gayon ang susunod na gatas ay hindi magiging nakakalason.
4. Naninigarilyo lamang kapag wala ang sanggol.
5. Bawasan ang bilang ng mga pahinga sa paninigarilyo sa 5 beses.
6. Huwag manigarilyo sa gabi, lalo na mula 1 hanggang 8 ng umaga, dahil ito ay sa oras na ito na ang hormone prolactin ay ginawa.
7. Hugasan nang maigi ang iyong mga kamay at magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos manigarilyo.
8. Uminom ng maraming tubig upang matulungan ang gatas na maghiwalay ng mas mahusay at ang likido upang mas mahusay na alisin ang mga lason.
9. Kumain ng mabuti upang ang mga "umalis" na bitamina at mineral ay mapunan ng pagkain. Mainam din uminom ng vitamin complex.

Oo, ang mga alituntuning ito ay magpapahirap sa buhay ng ina, ngunit sa parehong oras ay papayagan nila ang isang mas malaking porsyento upang mapanatili ang kalusugan ng sanggol. At ang kalusugan ng ina mismo ay malinaw na mapabuti. Kailangan ding bigyan ng dagdag na tubig ang sanggol, bagaman marami ang tutol sa karagdagang supplement habang nagpapasuso. Ngunit makakatulong din ito sa pag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap.

Kung magpasya kang putulin ang ugali

Kung magpasya kang huminto sa paninigarilyo, magagawa mo ito sa tatlong paraan:

• unti-unting inaalis ang isang smoke break bawat araw o binabawasan ang dami ng mga sigarilyong pinausukan (iyon ay, hindi isang buong sigarilyo, ngunit kalahati);
• agad na tumigil sa paninigarilyo nang biglaan, pinapalitan ang ugali ng ibang bagay (mga buto, mani);
• sinasamantala ang modernong paraan(hal. mga video, mga patch, atbp.).

Sa unang kaso, para sa mga ina ito ay magiging tulad ng pagsasanay para sa hinaharap na pag-awat. Tanging ang ina lamang ang kailangang magpasensya. Bagaman ang pagpipiliang ito ay magiging pinaka banayad at madali.

Sa pangalawang kaso ito ay magiging nakaka-stress na sitwasyon, na lubhang mapanganib kapag nagpapakain, dahil ang stress ay maaaring makagambala sa normal na kurso ng paggagatas o ang gatas ay maaaring mawala nang buo. Sa kasong ito, kailangan mong palitan ang mga sigarilyo ng ibang bagay.

Ang ikatlong paraan ay maaaring gamitin lamang pagkatapos ng konsultasyon sa isang psychologist at narcologist, dahil maraming mga pamamaraan ang may contraindications, lalo na sa panahon ng paggagatas.

Sa una, posible ang mga pagbabago sa mood, mga pagkasira ng nerbiyos, antok, pagkahilo, kawalan ng gana. Unti-unting nawawala ang mga sintomas.

Gayundin, huwag kalimutan na ang sanggol ay makakaranas din ng pag-alis ng nikotina, dahil ang pagiging masanay dito ay nangyayari nang napakabilis, ngunit ito ay mas mahirap na alisin ito. Ang bata ay maaari ding maging napaka-kapritsoso at masayang-maingay. Ang anumang pagbabago ay magdudulot ng pag-iyak. Ang pagtanggi sa pagkain ay maaaring mangyari dahil sa mga katangian ng panlasa nagbago. Ngunit marahil, sa kabaligtaran, ang bata ay magiging mas kalmado, o sa halip, inhibited at matulog nang labis. Sa anumang kaso, dapat kang kumunsulta sa iyong pedyatrisyan. Siguro bago ito at sa panahon ng withdrawal ay magrerekomenda siya ng ilang mga gamot na pampakalma, mga herbal na pagbubuhos kapwa para sa anak at para sa ina.

Ang ilang mga ina ay nagtatanong kung posible bang manigarilyo ng hookah sa panahon ng pagpapasuso. Ang mga doktor sa pangkalahatan ay may labis na negatibong saloobin sa paninigarilyo. Ngunit ang mga buntis at nagpapasusong ina ay tiyak na sinabihan na hindi ito magagawa. Bukod dito, hindi ka dapat gumamit ng marijuana at abaka. Ang paninigarilyo na ito ay naiuri na bilang isang narcotic, na magdudulot ng matinding pagkalason sa katawan ng bata at permanenteng pagkagambala sa nervous system.

Tulad ng sa panahon ng pagbubuntis, wala itong dala positibong aspeto. Maraming tao ang nagsasabi na nakakatulong ito sa kanila na huminahon at maging mas kumpiyansa. Ngunit ito ay isang ilusyon, panlilinlang lamang sa sarili. Upang maging kalmado ang pakiramdam ng ina, maaari niyang gamitin ang iba't ibang naaprubahan mga gamot, mga herbal decoction. Maaari ka ring magsagawa ng nakakarelaks na yoga, makinig sa nakakarelaks na musika, o magbasa ng iyong paboritong libro. Ang mga gawaing bahay ay maaaring italaga sa asawa at iba pang mga kamag-anak. Ang pangunahing bagay ay tandaan na sa sandaling ito ang pinakamahalagang bagay ay ang iyong anak at ang kanyang kalusugan. Kung tutuusin, para sa kanyang kapakanan ay marami ka nang tiniis at kinalimutan. Siguro dapat nating ipagpaliban ang ugali na ito para sa ibang pagkakataon?

Compatible ba sila? Tila malinaw ang sagot - hindi. Gayunpaman, maraming kababaihan ang hindi sumusuko sa mga sigarilyo sa panahon ng pagbubuntis o pagkatapos ng panganganak, kahit na sila ay nagpapasuso. Tingnan natin kung ano paninigarilyo habang nagpapasuso ang mga kahihinatnan mayroon at kung paano bawasan ang panganib ng masamang epekto sa katawan ng bata.

Ang paninigarilyo ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa isang sanggol sa dalawang paraan - kung ang ina ay naninigarilyo sa kanyang presensya - ito ay maliwanag, at ang mga nakakapinsalang inhaled substance ay unang pumapasok sa dugo ng ina, at pagkatapos ay sa gatas... Iyon ay, ang sanggol umiinom ng gatas na nalason na iba't ibang nakakapinsala mga kemikal na compound at nikotina. Bilang karagdagan, ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga naninigarilyo na ina ay gumagawa ng gatas ng ina na mas malala kaysa sa mga hindi naninigarilyo na ina, iyon ay, sa mas maliit na dami. Ito ay dahil sa ilang kakayahan ng nikotina na sugpuin ang produksyon ng hormone prolactin, dahil sa kung saan nangyayari ang paggagatas. Samakatuwid, ang paninigarilyo at pagpapasuso ay hindi maaaring pagsamahin sa pagitan ng 9 ng gabi at 9 ng umaga, iyon ay, sa gabi, kapag ang prolactin ay partikular na aktibong ginawa. Bilang karagdagan, ang nikotina ay may mapanirang epekto sa ilang mga bitamina (halimbawa, bitamina C, kung saan ang estado ng immune system ay higit na nakasalalay), samakatuwid ang gatas ng isang babaeng naninigarilyo ay hindi gaanong masustansiya at malusog.

Epekto sa bata

1. Ang nikotina, salungat sa popular na paniniwala, ay walang pagpapatahimik, ngunit sa halip ay isang nakapagpapasigla na epekto sa sistema ng nerbiyos. Kaya, ang paninigarilyo habang nagpapasuso ay maaaring maging sanhi kinakabahang pananabik Ang bata ay mayroon. Siya ay kakain nang mahina, matulog nang mas kaunti at mas hindi mapakali, at magiging pabagu-bago. Sa pangkalahatan, hindi ito magiging madali para sa lahat.

2. Ang mga bata na ang mga ina ay naninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng iba't ibang pulmonary at allergic na sakit (croup, hika, brongkitis, pulmonya, atbp.). Ang panganib ay mas mataas sa mga pamilya kung saan may paninigarilyo sa bahay. Bilang karagdagan, ang sudden infant death syndrome ay ilang beses na mas malamang na mangyari sa mga batang ito. Ang posibilidad na magkaroon ng kanser sa baga ay 2 beses na mas mataas.

3. Intestinal colic mas madalas at mas malakas sa mga bata na ang mga ina ay gumon sa paninigarilyo habang nagpapasuso. Mas madalas din silang nakakaranas ng mga sakit sa bituka at tiyan.

3. Dahil ang nikotina ay gamot pa rin, kahit na banayad, ang bata ay nagiging gumon dito sa isang antas o iba pa. At sa pagdadalaga o pagtanda, malaki ang posibilidad na ang isang tao mismo ay maging mabigat na naninigarilyo. Siyempre, ang posibilidad na ito ay mas malaki sa mga pamilyang iyon kung saan ang bata ay patuloy na nagmamasid sa mga magulang na naninigarilyo at nilalanghap ang usok ng tabako.

Kaya, ang isang babae ay dapat gawin ang lahat upang mapupuksa ang masamang ugali na ito kahit na bago ang paglilihi. Gayunpaman, kung hindi sapat ang lakas ng loob, at ang paninigarilyo habang nagpapasuso ay nagiging isang hindi kanais-nais na pangangailangan, sundin ang ilang mga alituntuning ito na makakatulong na mabawasan ang panganib sa kalusugan ng sanggol.

1. Huwag manigarilyo sa harap ng iyong anak. Kung nakatira ka sa isang apartment, kung gayon kahit na sa taglamig kailangan mong lumabas sa balkonahe at buksan ang mga bintana doon. Ang usok ay hindi dapat umabot sa bata sa kaunting halaga.

2. Ang paninigarilyo at pagpapasuso ay dapat paghiwalayin ng hindi bababa sa 2-3 oras. Ang punto ay na penetration Nakakalason na sangkap sa gatas ng ina ay nangyayari sa loob ng 30-60 minuto. Ito ay tumatagal ng oras para makaalis ito doon. Samakatuwid, kung naninigarilyo ka, pagkatapos ay kaagad pagkatapos ng pagpapakain sa sanggol, upang magkaroon ka ng pahinga ng 2-3 oras.

3. Ang paninigarilyo ng hindi hihigit sa 5 sigarilyo sa isang araw, ngunit mas kaunti, mas mabuti ang pagbabala para sa bata. Ito ay mainam kung maaari mong unti-unting huminto sa paninigarilyo.

4. Ang sapat na nutrisyon ay kinakailangan. Tulad ng isinulat namin sa itaas, ang nikotina, kapag pumapasok ito sa daluyan ng dugo, ay pumipigil sa ilan na masipsip. kapaki-pakinabang na mga sangkap. Samakatuwid, kailangan mong magbayad Espesyal na atensyon iyong diyeta. Ang mga bitamina sa mga tablet ay hindi ang pinakamahusay na paraan sa labas ng sitwasyon.

5. Uminom ng mas maraming likido, magsisimulang gawin ang gatas ng ina sa malalaking dami, at ang mga nakakapinsalang sangkap ay mas mabilis na naalis sa katawan.

5. Huwag magsuot ng damit kung saan pupunta ka para manigarilyo sa harap ng iyong anak. Siguraduhing hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay at banlawan ang iyong bibig.

Siyempre, ang paninigarilyo habang nagpapasuso ay maaaring magkaroon ng pinaka hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan, gayunpaman, kung ang isang babae ay naninigarilyo ng 2-3 sigarilyo sa isang araw, at sumusunod sa mga panuntunan sa itaas, ang panganib ay bale-wala. At tiyak na sinasabi ng mga doktor na ang ganitong paninigarilyo habang nagpapasuso ay magdudulot ng mas kaunting pinsala kaysa kung ililipat mo ang bata sa artipisyal na pagpapakain. Ngunit ang katotohanang ito ay hindi dapat iligaw ka, wika nga. Ang panganib ay mas maliit, ngunit ito ay nananatili. At may kapangyarihan kang baguhin ang lahat. Pagsamahin ang iyong sarili at isuko ang mga sigarilyo, hindi para sa iyong kapakanan, ngunit para sa kapakanan ng iyong anak!