Hosszanti és keresztirányú lapostalp: tünetek és kezelés, fotó. Lapos láb - mi ez? Lapos láb - okai, tünetei felnőtteknél, típusai, fokozatai, a lapos lábfej kezelése és megelőzése

Ezt a rendellenességet csak úgy lehet kezelni gyermekkor. Felnőtteknél a lapos láb csak korrigálható, ezért ne vesztegessük az időt.

Szakértőnk - Szergej Kazantsev traumatológus-ortopéd.

A mi Miskánk duci, vicces kisfiúként nőtt fel, korához képest nagyon komoly és értelmes. Nem szeretett rohanni az udvaron, általában meglehetősen lassú és ügyetlen volt. Igen, és úgy járt, mint egy medvekölyök, kicsit lúdtalpú – mindenki viccelődött körülötte, hogy jól döntöttünk a fiunk nevével. A járása csak mosolyt és gyengédséget keltett bennem és a körülöttem lévőkben, így amikor az ortopéd orvos, akihez mentünk megelőző vizsgálatra, mielőtt Mishutka első osztályba lépett, azt mondta, hogy a fia hosszanti lapostalp, ez nagy meglepetés volt számomra.

Nem azonnal látható

Nem először jártunk ortopédnál, de ahogy a szabályzat előírja, már az ötödik alkalommal. És az orvos egész idő alatt azt írta a kártyára, hogy minden rendben van a gyerekemmel. És itt van rajtad. Az orvos azonban elmagyarázta, hogy 5–6 év alatti gyermeknél lehetetlen „lapos lábat” diagnosztizálni. Minden két éven aluli gyermeknek lapos hosszanti íve van. Amikor a babák megteszik az első lépéseket, a lengéscsillapító funkciót nem a láb, hanem a talpon található „zsírpárna” veszi át. A lábfej csontjainak kialakulásának folyamata körülbelül 6 éves korban ér véget. Ezután lehet végleges diagnózist felállítani.

De ez nem jelenti azt, hogy ennyi éven át hiába jártunk ortopédhoz. Rendszeres ellenőrzésekre volt szükség. Az élet első hónapjában - a veleszületett csontváz-deformitás kizárása, beleértve a veleszületett lapos lábakat. 3-6 hónapos korban - angolkór azonosítására (ami szintén kockázati tényező a lapos lábak kialakulásában). 1 éves korban - az ízületek mozgási tartományának felmérésére, 3 éves korban pedig a testtartás és a járás ellenőrzésére, a végtagok hosszának mérésére és a lábak állapotának vizsgálatára.

Gondolj csak bele, ez baj!

Az ortopéd látogatás után csüggedten tértem haza. Az orvostól megtudtam, hogy ha nem törődnek ezzel a betegséggel, az nagyon súlyos következményekkel jár. Nem csak az a lényeg, hogy a lapos lábú lábak gyorsan elfáradnak, megsérülnek, megduzzadnak, a lábfejek deformálódnak (kijön az ún. csont vagy dudor a lábon, bőrkeményedés, saroksarkantyú jelenik meg), a járás csúnya lesz. és nehéz.

Az egész test szenved a rossz lábtól. Amikor már nem látja el lengéscsillapító funkcióját, a gerinc és az ízületek veszik át ezt a szerepet. Innen ered az osteochondrosis, a porckorongsérv, a hátfájás, a gerincferdülés és az ízületi arthrosis. Ráadásul a lábfejen számos biológiai pont található, amelyek az egész szervezet működéséért felelősek, ezért a nem megfelelően kialakított láb abszolút minden szerv állapotát rontja. Ráadásul lapos lábbal nem lehet sokra menni. Sok ilyen betegségben szenvedő szakma elérhetetlenné válik az ember számára. Általában úgy döntöttünk, hogy komolyan küzdünk a betegséggel. Szerencsére Mishutka lapos lábai voltak kezdeti szakaszban, és az orvos biztosította, hogy ha helyesen és fegyelmezetten bánnak velünk, akkor idővel minden elmúlik.

Türelem és egy kis erőfeszítés

A Mishutka minden nap meleg lábfürdőt (+40-50°) kezdtünk el adni tengeri só(kb. negyed óra). Ezután - egy munkamenet kézi terápiás masszázs. Az első tanfolyamot (15 eljárás) profi masszőr végezte, majd ezt a technikát magamnak kellett elsajátítanom. Az orvos fizikai kezelést is felírt nekünk (paraffin-ozokerit alkalmazás, elektroforézis) - az ilyen eljárások javítanak anyagcsere folyamatokés a vérkeringést a szövetekben, ami viszont erősíti a lábboltozatot.

Minden nap reggel - fél óra terápiás gyakorlatok. Speciális felszerelést vásároltunk: masszázsgörgőt és különböző átmérőjű golyókat (hogy Mishka a lábával gurítsa őket), gumi textúrájú szőnyeget (hogy a fürdőszobában és a szobában is tudjon rajta járni). A dachában megtanultunk járni (és nem elesni!) egy sima kidőlt farönkön. A természetben egész nyáron mezítláb rohangáltunk a füvön, földön, sőt sima kavicsokon is, amiből egy egész zacskót anyósom hozott nekünk a tenger partjáról. Különleges gyakorlatokat tanultunk és végeztünk. Eleinte a klinikára mentünk tornaterápiára, majd elkezdtünk otthon tornázni, együtt - ez sokkal szórakoztatóbb volt Mishka számára. Az ilyenektől aktív életet a „kis macim” még le is fogyott – dicsért meg minket ezért a doktornő, mert a túlsúly önmagában is kockázati tényező a lapos láb kialakulásában.

Korábban gyerekcsizmák és tornacipők vásárlásakor csak a kialakításukra és az árra figyeltem. Most minden megváltozott. Gyermekemnek csak puha bőrből készült, rugalmas talpú, alacsony sarkú cipőt kezdtem vásárolni. Az orvos speciális ortopéd talpbetétet is írt fel nekünk, amit kül- és beltérben is el kellett helyezni házi cipő. Szerencsére a mi esetünkben nem az ortopéd cipőkről volt szó. Az ívtámasztó talpbetéteket (vagy ortéziseket, ahogy az orvosok nevezik) már a patológia első fokánál írják fel. Segítenek enyhíteni a láb fájdalmas területeit, és enyhe lapos lábakkal korrigálni a meglévő deformitásokat.

Az egészséges gyermekek azonban ne viseljék őket „csak abban az esetben”, mert a láb nem kap elegendő terhelést, és ez lapos lábakat is okozhat. A terápiás talpbetétek egyedileg, megrendelésre készültek nekünk, Mishutka lábaiból készült gipsz alapján. Sok erőfeszítést fordítottunk a kezelésre, de most már nem diagnosztizálják a fiam lapos lábát.

Fontos

Ne spórolj a cipőn!

Még a gyermek legelső cipőjének is, amelyből egy hónapon belül kinő, meg kell felelnie:

Csak kiváló minőségű, légáteresztő anyagokból készüljön (ez vonatkozik a felsőrészre és a talpbetétre is);

Legyen kényelmes, ne szaggasson belső varratok baba lába;

Magas kemény háta legyen;

Szorosan rögzítse a lábát fűzővel vagy tépőzárral, de semmi esetre se nyomja össze vagy lógassa;

Stabil és csúszásmentes talppal, kis sarokkal.

Lábtorna

A terápiás gimnasztikát elsőfokú lapos láb esetén alkalmazzák, edzi az izmokat, erősíti a szalagokat, a vérkeringést, normalizálja az izomtónust, korrigálja a lábcsontok hibás elrendezését, helyes járási sztereotípiát alakít ki.

1. Szétnyitott lábakkal állva, a lábujjakkal befelé „nézve”, váltakozva fordítsa a testét jobbra és balra, a megfelelő lábfejet fordítva a külső széle felé.

2. Sétáljon behúzott lábujjakkal, majd felemelt lábujjakkal.

3. Séta lábujjakon és sarkon.

4. Naponta többször, 10-15 percig sétáljon a láb külső szélein, mint egy „külső medve”.

5. A lábujjaival vegyen fel valamilyen apró tárgyat a padlóról: például egy építőkészlet részeit.

6. A padlón fekve csavarja a lábát balra és jobbra, előre és hátra, hajlítsa és egyenesítse ki a lábujjait.

7. Fekve gereblyézzenek képzeletbeli homokot a talpával.

8. Emelkedjen fel lábujjain, és guggoljon anélkül, hogy felemelné a sarkát a padlóról.

Ellenőrizze a babát

4-5 év elteltével a szülők maguk is elvégezhetnek egy egyszerű tesztet annak megállapítására, hogy gyermeküknek van-e lapos lába. Ehhez kenje be a baba lábát zsíros krémmel, jóddal vagy gouache-szal, majd helyezze egy papírlapra. Jól látható lábnyomot kap.

Nézze meg alaposan az ösvényt. Normális esetben a láb belső szélén egy bevágás található (ezen a helyen nem lesz lenyomat a papíron). Ennek a középen lévő bevágásnak a láb szélességének több mint felét kell elfoglalnia. Ha egyáltalán nincs vagy keskeny (fél láb vagy kevesebb), akkor lapos láb van.

Szakmailag a plantográfiát (ahogy ezt a módszert nevezik) egy klinikán végzik el - a diagnózis e tanulmány és a klinikai vizsgálat eredményei alapján történik. Felnőtteknél röntgenfelvételt készítenek, 9 év alatti gyermekeknél nem. A lapos lábak „otthoni” meghatározására létezik a Friedland podometrikus módszer is. Ehhez meg kell mérni a baba lábának magasságát egy iránytűvel, azaz a távolságot a padlótól a navikuláris csont felső felületéig (a láb legmagasabb része). Ezután meg kell mérnie a láb hosszát. A láb magasságát meg kell szorozni 100-zal, majd el kell osztani a láb hosszával (minden mérés milliméterben történik). Az eredményül kapott érték a podometrikus index. Ha 31-29, akkor minden rendben, ha 28-27, az azt jelenti, hogy a lábboltozat alacsony, a 25-nél kevesebb a lapos láb jele.

Személyes vélemény

Irina Lobacseva:

– Az én gyerekemnek, hála istennek, sosem volt lapos lába, pedig mindig szandált, tornacipőt hord, vagy csak mezítláb rohangál. A problémák elkerülése érdekében talpmasszázst adok neki.

Az egészséges láb a két ívet alkotó, mozgó csontok természetes kapcsolata. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően az ívek lengéscsillapító funkciót töltenek be az emberi mozgások során, és segítik a lábak stresszének enyhítését. Előfordul, hogy egyes tényezők hatásának eredményeként vagy annak következtében születési rendellenességek, a láb lapossá válik és szinte teljesen érinti a padló felületét. A statisztikák szerint a felnőtt lakosság körében a lapos láb a nőknél 4-szer gyakrabban fordul elő, mint a férfiaknál. A tudósok úgy vélik, hogy ennek oka a láb gyengébb izmaiban és szalagjaiban rejlik, amihez hozzáadódik a nők kényelmetlen magas sarkú cipők iránti szeretete. Meg kell jegyezni, hogy a lapos lábak a következő betegségekben szenvednek: osteochondrosis, különböző fokú gerincgörbület, ízületi gyulladás, migrén. Mindezek a lapos lábak következményei.

Fogyatékosság

A betegség megnyilvánulása járás közben és nyugalomban fájdalmas és kellemetlen érzésekkel jár. Mivel a betegséget figyelmen kívül hagyják, az ember a végső szakaszba hozza, amikor hatékony kezelés szinte lehetetlenné válik. Tovább késői szakaszok, az ember elkezd panaszkodni sok kényelmetlenségés akár az egész test működési zavarai is:

1. Folyamatos fáradtság és nehézség érzése a lábakban, képtelenség hosszú távolságokat megtenni. Ez az állapot megnehezíti a sétával, tánccal, korcsolyapályán való járással, focizással, futással és normál tevékenységek végzésével töltött időt. Ráadásul a lapos lábak megnehezíthetik a felnőttek mindennapjait. A professzionális vagy otthoni munka során a lábakat érő bármilyen stressz gyors fáradtsághoz és fájdalom a láb területén.
2. Képtelenség szabályos cipő viselésére. Szokásos cipőt csak a korai szakaszban lehet viselni. Előrehaladottabb szakaszokban a szokásos cipő viselése elviselhetetlenné válik. Emiatt a lapos lábfejjel diagnosztizált betegek számára meglehetősen nehéz kényelmes és stílusos cipőt választani, mivel ezek közvetlenül befolyásolják közérzetüket. Általános szabály, hogy az utolsó szakaszokban csak ortopéd cipőket jeleznek. Azonban minden használt cipő belülről gyorsan elhasználódik, így azzá válik kinézet nem esztétikus, további viselése lehetetlen.
3. Rachiocampsis. A lábak egyenetlen terhelése a gerinccsigolyák görbületét okozza, ami nem vonzó testtartáshoz és járáshoz vezet. A test fizikai hiányosságai pszichés változásokat váltanak ki az emberben: az emberek visszahúzódóbbá válnak, csökken az önbecsülésük, önbizalmuk.

Nem mindenki érti a lapos láb veszélyeit, ezért elkezdenek jelentkezni szakképzett segítség csak a betegség előrehaladott stádiumában, amikor a lapos láb következményei visszafordíthatatlanokká válnak.

Okoz

A lapos lábak kialakulásának fő okai gyermekeknél és felnőtteknél:

• Fokozott terhelés a lábakon. Ennek oka a túlzott fizikai aktivitás, az állandó sportolás és a megfelelő fizikai pihenés hiánya. A nagy terhelés oka lehet szakmai tevékenység(nehéz súlyok cipelése, állandóan „talpon kell lenni”). Fokozott stressz figyelhető meg a terhes nőknél és a túlsúlyos embereknél is.
• Gyengült lábizmok és szalagok. Általában ezeknek az elemeknek a gyengesége miatt, amelyek biztosítják a láb rögzítését helyes pozíció, a lábfej ellaposodása alakul ki. Az inaktív életmód és az „ülő” munka a szalagok gyengüléséhez vezethet, az 50 év felettiek különösen hajlamosak az izomgyengülésre.
• Sérülések. A lapos lábak kialakulásához vezető sérülések nemcsak sikertelen esések és zúzódások lehetnek, hanem szándékosak is. rossz cselekedetek: kényelmetlen keskeny cipő viselése magassarkúval, helytelen járás stb.
• Krónikus betegségek. A lapos lábak kialakulását okozó betegségek a következők: cukorbetegség, problémák a munkával gyomor-bél traktus, csontbetegségek(az angolkór különösen veszélyes gyermekkorban), betegségek endokrin rendszer. Ha nem figyel a hatásra krónikus betegségek, a jövőben az immunrendszer, az izmok és a szervezet egyéb működő alkotóelemeinek gyengüléséből adódó egyéb betegségek megjelenése is lehetséges.

A lapos lábak okai különbözőek: bizonyos esetekben az veleszületett patológia, másokban - kedvezőtlen tényezők eredménye.

Veszélyes következmények

A lapos láb számos komoly problémát okozhat, a fájdalom, kellemetlen érzés és a kedvenc cipő viselésének képtelensége mellett. Különösen a lapos lábak gyakran más, veszélyesebb betegségek megjelenését okozzák:

• A térdízület arthrosisa. Jelenlétében ennek a betegségnek, a porcréteg kopása figyelhető meg, ami az ízületek egymáshoz való súrlódásához vezet. Az eredmény elviselhetetlen fájdalom, amely nem csak a járást, hanem a pihenést is lehetetlenné teszi. Az arthrosis a láb íveinek ellaposodása miatt következik be, amelyek feladata a mozgás elnyelése. Lapítás után ez a „kötelesség” átkerül a bokaízület, amely nem erre a célra készült és gyorsan elhasználódik.
• Rachiocampsis. A görbület egy olyan állapot általános neve, amelyet okozhat különféle betegségek: gerincferdülés, kyphosis és mások. Első pillantásra a betegség észrevétlenül halad előre, azonban ha a szükséges kezelést nem biztosítják időben, púp jelenhet meg a háton. A kezelés terápiás gyakorlatokat, masszázsokat, úszást és egyéb jótékony gyakorlatokat foglal magában. A gerinc görbülete minden szerv és rendszer működésére hatással van, ezért fontos a testtartás és a hát figyelemmel kísérése. A helyes járást és testtartást már gyermekkortól fejleszteni kell.
• A saroksarkantyú megjelenése. Kellemetlen betegség a sarok közelében lévő csont túlnövekedése következtében fordulhat elő. A betegség a sarok megnyomásakor jelentkező akut fájdalomhoz vezet, ilyenkor nem lehet rálépni a fájdalmas területre, idővel a járás eltorzul.
• Benőtt köröm. Ez az egyik leggyakoribb következménye bármilyen típusú lapos lábnak. A benőtt köröm károsítja az egészséget puha szövetek körömlemez körül, rontja a láb megjelenését, bakteriális ill fertőző fertőzés. Ha a fertőzést nem észlelik és nem kezelik időben, a következmények katasztrofálisak lehetnek, beleértve a halált is.
• Más szervek megzavarása. Ismeretes, hogy a talpon számos fontos pont található, amelyek felelősek a látás, a hallás, a gyomor-bél traktus és más rendszerek zavartalan működéséért. Helytelen működésük a lapos láb hatása miatt hallás- és látásromláshoz, bélműködési zavarokhoz vezethet. Ha a betegség okait nem azonosítják időben, és a kezelés nem megfelelő, rokkant állapot léphet fel.
• Egy adott „csont” megjelenése a nagylábujjon. Ez a betegség a keresztirányú lapos láb következménye, amely deformálja a nagylábujjat. A „csont” megjelenése sok gondot okoz - kényelmetlenséget és súlyos fájdalmat, különösen zárt cipőben járva.

A szakértők hangsúlyozzák, hogy az élet normalizálásához nagyon fontos, hogy a beteg súlya a normál határokon belül legyen. A maximálisan elfogadható súlykategória kiszámítása úgy történik, hogy a magasságjelzőből kivonjuk a 100-at. Csak így lehet elkerülni veszélyes következmények lúdtalp.

Kezelési módszerek

Bármilyen típusú lapos láb jól reagál a kezelésre, ha azt a betegség korai szakaszában végzik. A legtöbb hatékony módszerek a kezeléseket figyelembe veszik:

• Gyakorlóterápia. A terápiás és megelőző testnevelés komplexum tartalmazza: masszázsok, lábtorna, helyes járás kialakítása, lábforma korrekciója stb.
• Terhelések csökkentése. Az egyik fő feltétel a lábak stresszének kötelező csökkentése. Gyermekek számára az orvos megfelelő igazolást állíthat ki iskolás korúés a diákok, valamint a felnőttek, akiknek munkája állandó fizikai aktivitást igényel. A lapos lábak kiküszöbölése érdekében fontos, hogy kizárólag megvalósítható terheléseket vegyen igénybe.
• Elektromos stimuláció. A stimulációs eljárást speciális berendezéssel hajtják végre, amely elektromos áramot stimulál, hogy javítsa a lábak vérkeringését, és lemossa a sókat az inakról. Az elektromos stimulációnak köszönhetően helyreáll a láb szalagjainak természetes működése, ami elősegíti a lapos láb gyógyulását és a korábbi életmódhoz való visszatérést. Az eljárásnak azonban vannak ellenjavallatai, amelyeket az orvosnak meg kell ismernie a beteggel.
• Kinezio taping. Ez a módszer viszonylag új az orvosi gyakorlatban, és a lábízületet körülvevő szövetekre speciális rugalmas szalagok felhordásán alapul. A szalagokat ragasztóalap jellemzi, aminek köszönhetően jól rögzíthetők a lábon. A megbízható rögzítésnek köszönhetően a szalagok lengéscsillapító funkciót biztosítanak, ami csökkenti az ízületi súrlódást és helyreállítja a lábszalagok megfelelő helyzetét. A módszerrel kezelhető mind a hosszanti, mind a.
• Drog terápia. Általában, ez a módszer nem a patológia közvetlen kezelését célozza, hanem a fájdalom tüneteinek és kellemetlen érzésének csökkentését járás és pihenés közben.

A szóban forgó betegség kezelésére szolgáló számos módszer ellenére a szakértők azt javasolják, hogy fordítsanak maximális figyelmet a súlykontrollra. Túlsúly gyakran számos egészségügyi problémához vezet, és a lapos lábak kezelését is sokkal nehezebbé teszi.

A láb a test támasztékának egyik fő része. Területe a teljes testfelület körülbelül 1%-a. A tömeggel megegyező fő terhelést azonban viseli emberi test. A lábfej több funkciót is ellát: ütéselnyelő, támasztó, kiegyensúlyozó. Bizonyos tényezők hatására az íve deformálódik, és olyan betegség alakul ki, mint a lapos láb. Ennek eredményeként a talp elveszíti ütéselnyelő tulajdonságait, ami kellemetlen szövődményekkel jár.

Lapos láb - mi ez?

Az emberi láb 26 csontból áll. Ízületekkel és szalagokkal kapcsolódnak egymáshoz, amelyek mozgását inak és izmok szabályozzák. Egy egészséges embernek 2 íve van: keresztirányú és hosszanti. A lábujjak tövében és a talp belső szélén találhatók. Séta közben az ember nem nyugszik teljesen a lábán. Általában három pontról van szó: a kisujj aljának területéről és hüvelykujj. Ha a láb szalagjai és izmai gyengülnek, a láb alakja megváltozni kezd. Fokozatosan lapossá válik. Séta közben az ember kénytelen a talpát a felszínen pihentetni. Ennek eredményeként az ütéselnyelő tulajdonságok romlanak és lapos lábfejek alakulnak ki. Ebben a cikkben a láb deformációjának fényképét mutatjuk be.

Az ívek rugókként vagy karokként működnek, kényelmes mozgást biztosítva minimális következményekkel a testre nézve. Ennek a linknek a károsodása az egész rendszer megzavarását vonja maga után. A test, mint tudjuk, egyetlen egész. Az egyik rendszer működésében bekövetkezett bármilyen változás szükségszerűen befolyásolja a másik rendszer működését. A lapos láb a csípő és a térdízületek, gerinc deformitások. Ha a láb nem tud megbirkózni funkcióival, akkor a fenti struktúrákba költözik. A gerinc-, térd- és csípőízületek nem alkalmazkodnak ilyen terheléshez, így gyorsan meghibásodnak.

A betegség osztályozása

A lábfejnek két íve van. Ezért teljesen indokolt különbséget tenni a betegség formái között - a hosszanti és a tüneteket és a kezelést az alábbiakban tárgyaljuk. A betegségnek van egy vegyes (kombinált) változata is.

A betegség típus szerinti osztályozása a szerzett és a veleszületett lapos lábak elkülönítését is előírja. Az első eset rendkívül ritka, és ennek az eredménye kóros fejlődés magzat A megszerzett lapos lábak bármely életkorban megjelenhetnek. Ez viszont több alfajra oszlik:

• statikus (az izomtónus csökkenése miatt fordul elő);
• rachitikus (a szervezet D-vitamin-hiánya következtében az izomrendszer legyengül);
• bénulás (a gyermekbénulás hátterében alakul ki);
• traumás (sérülések és csonttörések következtében jelentkezik).

A lapos láb tünetei

Milyen jelekre kell figyelni, hogy időben megelőzzük a lapos lábakat? Ennek a betegségnek a tünetei fokozatosan jelennek meg. A legelső jelét veszik figyelembe erős fájdalom végén a lábánál munkanap. Estére a talp és a láb megdagad, görcsök jelentkeznek. A nők számára nehéz sarkúban járni. A lábfej megnagyobbodása miatt le kell mondani a régi cipőről és újat kell venni, de nagyobb méretű. Fokozatosan fájdalom szindróma magasabbra terjed, átjut a térd- és csípőízületekre. Az ilyen jelek nem csak a lapos lábakra jellemzőek. Hasonló természetű tünetek figyelhetők meg a visszér erek De ennek a betegségnek a kezelése egészen mást igényel.

Hogy megnyugodjon, elvégezhet egy egyszerű tesztet otthon. Ehhez kenje be a talpát festékkel (például briliánszölddel vagy jóddal). Ezután hagyjon lenyomatot egy papírlapon, hogy egyenletes legyen a terhelés a lábán. Ezután húzzon egy vonalat a talpi bevágással párhuzamosan a saroktól a lábujjakig. Helyezzen egy merőleges vonalat a láb legmélyebb részén a láb külső szélére. Ha a talp keskeny részének lenyomata a merőlegesen húzott első vonal legalább felét elfoglalja, akkor lapos lábad van. Az alábbiakban egy példa áramkör fotója látható.

A kóros folyamat okai

Lapos láb az komoly betegség, jellemzi A hétköznapi életben senki nem figyel erre a hibára. Érdemes ismerni a betegség jellemzőit, hogy időben megtegyük a korrekciós intézkedéseket. A betegség okai külső és belső is lehetnek. Figyelembe véve az élet ritmusát modern emberés a saját ruhatár elhanyagolása, a lapos láb néha vegyes etiológiájú. Még mindenki kedvenc tornacipője is okozhat lábdeformációt. Miért? A tornacipők talpa kiváló ütéscsillapítással van ellátva. Felvállalják a teljes terhelést, rögzítik a sarkat. Ennek eredményeként az izmok ellazulnak, megteremtve az összes feltételt egy olyan probléma kialakulásához, mint például a lapos láb. Most már világos, hogy mi a lapos láb és hogyan keletkezik.

visszatérve belső okok betegségek, érdemes megjegyezni számos provokáló tényezőt. Először is ez az egyidejű betegségek jelenléte. Közülük a hely büszkesége rheumatoid arthritis. Nemcsak a porcokat érinti, hanem a láb tartásáért felelős szalagokat is. Sérülések és mechanikai sérülés a lábak is hozzájárulnak a lábhiba kialakulásához.

Az expozíció könnyen megelőzhető, ha odafigyelünk saját egészségeés legyen óvatos a cipő kiválasztásakor. A lapos lábak külső okai a következők:

Hosszanti lapostalp

A betegség ezen formájával a láb hosszának növekedése következik be a hosszanti ív süllyedésének hátterében. Ennek eredményeként a talp teljesen érintkezik a padlóval. A deformáció fő jele a láb belső széle és maga a padlófelület közötti rés csökkenése. Az ilyen diagnózisú betegeknél idővel lúdtalp alakul ki.

A hosszanti lapostalpnak három fokozata van:

1. A betegség kialakulásának első szakaszában nincs látható deformáció. Hosszan tartó edzés után kellemetlen érzés jelentkezik a lábakban. Fájdalom jelentkezik, amikor nyomást gyakorolnak.
2. A második fokozatot a lábboltozat változása jellemzi. A fájdalmas kényelmetlenség fokozódik, és átterjed a bokára és a lábakra. Az izmok fokozatosan elveszítik rugalmasságukat.
3. A betegség harmadik fokát a láb kifejezett deformációja jellemzi. Fájdalmas érzések a fájdalom a lábamban még este sem múlik el. A hát alsó részén kellemetlen érzés jelenik meg, és a termelékenység csökken. A harmadfokú hosszirányú lapostalpú diagnosztizált személynek nehéz közönséges cipőben járni.

Keresztirányú lapostalp

A betegség ezen formájával a láb hossza csökken, a nagylábujj elhajlik, a középső lábujj deformálódik. Kalapácsszerű megjelenést kölcsönöz. Az első ujj tövében egy kis csomó jelenik meg.

A keresztirányú lapostalpnak három foka van. Különbségük a nagylábujj eltérési szögéből adódik.

1. Az első fokozat enyhe keresztirányú lapostalp. A betegség tünetei előrehaladtával jelennek meg. A hüvelykujj eltérése nem haladja meg a 20 fokot. A fizikai aktivitás után fájdalmas kényelmetlenség jelenik meg. A lábfejen bőrkeményedés jól látható 2-4 lábujj területén.
2. A második fokkal már 35 fokos az eltérési szög. Terhelés alatt égő érzés lép fel a talp területén, és a tyúkszem megnő.
3. A betegség harmadik fokát állandó fájdalom jellemzi. Az elhajlási szög meghaladja a 35 fokot. Egyes betegeknél bursitis alakul ki. Ez egy olyan betegség, amelyet a periartikuláris bursa gyulladása kísér.

A vegyes lapos lábfejet külön kell figyelembe venni. Már tárgyaltuk, mi az a longitudinális, és ezt a patológiát olyan tünetek kísérik, amelyek mindkét típusra jellemzőek. A jelek megnyilvánulása vegyes formában kifejeződésük nagyobb fokában különböznek.

Mi a különbség a gyermekek lapos lábai között?

Az öt év alatti gyermek lába törékeny szerkezet, amely kialakulóban van. Ezért a szülőknek nagy felelősségük van. Meg kell akadályozniuk a betegséget, időben fel kell ismerniük és meg kell kezdeniük a kezelést.

A gyerekek ritkán beszélnek egészségügyi problémákról. Hiába próbálnak célozni, a szülők nem figyelnek rájuk. A gyerekek aktív életmódot folytatnak, állandó mozgásban vannak, amit általában fáradtság kísér. Vannak azonban olyan pontok, amelyekre a szülőknek figyelniük kell:

• a láb íveinek ellaposodása;
• egyenetlenül kopott cipő;
• gyermek panaszai lábfájdalom után szabadtéri játékok.

Ha gyermeke járása megváltozott, vagy kevesebbet kezd mozogni, forduljon ortopéd orvoshoz. Egy tapasztalt szakember tudja korai fázis felismeri a lapos lábakat. Ennek a betegségnek a tünetei és kezelése gyermekeknél gyakorlatilag nem különbözik a felnőttekétől. Egyetlen jellemzője a megfordíthatósága. kóros folyamat. A gyermek fokozatos érését a betegségből való természetes gyógyulás kíséri. A lábfej 13 éves kor előtt kialakul. Ebben az időszakban a fizikai aktivitásra (futás, séta) kell összpontosítani. Ennek eredményeként az izmok harmonikusan fejlődnek, és a láb megfelelő formát kap.

Orvosi vizsgálat

A lapos lábak felnőtteknél és gyermekeknél az alapján határozhatók meg klinikai tünetek betegség. A kóros folyamat mértékének felméréséhez a beteg komoly vizsgálatára van szükség. Több pontot is tartalmaz. Ez:

1. A plantográfia lehetővé teszi a kóros folyamat súlyosságának meghatározását nyomatok segítségével. Ehhez metilénkék oldatot kell felvinni a lábakra. Ezután készítsen nyomatokat egy üres papírlapra. A plantográfia hozzávetőleges adatokat szolgáltat a lábboltozat állapotáról.
2. A Friedland podometriai módszer lehetővé teszi az értékelést százalék a láb magassága a hosszához képest.
3. A klinikai módszer egy speciális háromszög felépítésén alapul. Alapja megegyezik a fejtől a sarokgumóig terjedő távolsággal. A háromszög csúcsa a középpontban található. Az első láb eléri a sarokgümő legmagasabb pontját, a második - a lábközépcsont fejét. Általában az ív magassága nem haladhatja meg a 60 cm-t.
4. A röntgen módszer is háromszög megalkotásán alapul, de ebben az esetben a csúcson bezárt szöget mérik. Ez a paraméter nem haladhatja meg a 130 fokot.

A vizsgálati eredmények alapján az ortopéd sebész megerősítheti a diagnózist és javaslatokat tehet a kezelésre.

A lapos lábú emberek csatlakoznak a hadsereghez? Ez a kérdés sok fiatal férfit aggaszt, aki elérte a felnőttkort. Ha a hadkötelesnél 1. vagy 2. fokú lábdeformitást diagnosztizálnak, a fegyveres erőknél kell szolgálnia. 3. fokú hosszanti vagy haránt lapostalp esetén a fiatalember mentesül a katonaság alól. Katonai igazolványt adnak neki, „korlátozottan alkalmas” bélyegzővel.

A kezelés elvei

Sokan nem figyelnek a lapos lábra, és figyelmen kívül hagyják az első tüneteket. Valójában ez elég komoly és gyors patológia kialakulása, gyakorlatilag kezelhetetlen. Teljesen csak gyermekkorban gyógyítható, amikor a lábfej még nem alakult ki teljesen. Felnőtteknél a terápia a betegség kialakulásának lassítására és a szövődmények megelőzésére irányul. A kóros folyamat kezelése összetett. A páciens izmai megerősödnek, a fájdalom megszűnik, a progresszív longitudinális/haránt laposláb megszűnik. Az ilyen típusú betegségek tünetei és kezelése gyakorlatilag megegyezik. Most nézzük meg részletesebben modern módszerek terápia.

A fizikoterápiával kombinált gyógyszerek segítenek megszüntetni a fájdalmat. A betegeket felírják szisztémás fájdalomcsillapítók(„Ibuprofen”, „Aspirin”), valamint kenőcsök helyi alkalmazás(„Dolgit”, „Voltaren”).

A terápia alapja az fizikoterápia. A gyakorlatokat az ortopéd választja ki, figyelembe véve a betegség stádiumát és a beteg életkorát. Jó gyógyító hatása lábmasszázst ad. A rendszeres eljárások segítenek normalizálni a vérkeringést és növelik az izomtónust. Sajnos a fenti kezelési módszerek mindegyike csak a betegség kezdeti szakaszában hatásos. Nál nél súlyos deformációk Csak egy lehetőség van, amely segít a lábon - a műtét.

Ennek a betegségnek a kezelése gyermekeknél más megközelítést igényel. Leggyakrabban a fiatal betegeket hosszanti lapos lábfejjel diagnosztizálják (minden szülőnek tudnia kell, hogy az ilyen deformitást nem lehet figyelmen kívül hagyni). A patológia nagyon jól kezelhető, ha időben észlelik. A gyermek csontjai, szalagjai és izmai érzékenyek konzervatív terápia. Az edzésterápia és a masszázs pozitív terápiás hatással bír. Ha egy gyermeknek veleszületett lapos lábai vannak, akkor már élete első napjaiban elkezdik kezelni. Erre a célra speciális kötszereket és síneket használnak.

Miért veszélyes a lapos láb?

Az emberi test egészében működik. Nemcsak anatómiai, hanem funkcionális kapcsolatok is vannak minden szerv között. Lapos láb esetén a súlypont eltolódása következik be. Az egyensúly fenntartása érdekében az ember kénytelen folyamatosan az ellenkező irányba térni. Idővel a deformáció növekszik, és a hát észrevehetően lekerekedik. A rossz testtartásnak és a lapos lábfejnek hasonló okai vannak a fejlődésnek. Ez gyengeség kötőszöveti, izmok és elhízás. U egészséges ember A láb íve lengéscsillapítóként működik. Lapos lábakkal ez elveszik. Ennek eredményeként fokozott stressz éri a gerincoszlopot és a térdeket. Ez a testtartás még súlyosabb görbületéhez, gerincferdüléshez vezet.

A lábfej deformációja kiválthatja a másik fejlődését specifikus szövődmények, melyek között:

• benőtt köröm;
• az ujjak görbülete;
• saroksarkantyúk;
• disztrófiás változások a lábakban;
• dongaláb.

Az ilyen diagnózisú gyermekeknél a láb ütéselnyelő képessége is romlik. Ennek eredményeként a test vibrációja mozgás közben átkerül a lábakra és a gerincre. Az ízületek állandó irritációja gyulladáshoz vezet, és arthrosis alakul ki. A lapos láb gerincre gyakorolt ​​hatása annak görbületében tükröződik. A gyermek láb- és fejfájásától folyamatosan szenved, munkaképessége, iskolai teljesítménye csökken.

Betegségek megelőzése gyermekeknél és felnőtteknél

A lapos lábak kialakulásának megelőzése érdekében rendszeresen meg kell akadályozni. Először is, az orvosok azt javasolják, hogy fordítsanak figyelmet a cipőkre. Ma szinte minden üzletben vásárolhat speciális ortopéd cipőket és talpbetéteket. A hasonló gyermektermékek választéka elképesztő sokszínűségében. Ne felejtse el, hogy a cipők és a talpbetétek nem tudják korrigálni a láb deformációját. Csak megakadályozzák a fejlődését.

Az izmok erősítéséhez hasznos kontrasztfürdőt végezni. Felváltva kell a lábát medencékbe mártani hideg és forró víz. Ezen kívül segít az izmok erősítésében rendszeres használat B vitaminok természetbeni(A, E, C, D) és mikroelemek (például réz, szelén, kalcium).

A lapos lábak megelőzése gyermekeknél a növekedéssel kezdődhet a fizikai aktivitás. A harcművészet, a síelés és a lovaglás előnyösnek számít. Nyáron mezítláb lehet sétálni a nyírt füvön és kavicsokon. Az ilyen napi séták pozitív hatással vannak a láb kis izmainak motoros képességeire.

A lapos láb a láb deformációja. Egészséges emberben a csontok két ívet alkotnak: hosszanti és keresztirányú. Úgy néznek ki, mint egy ív a láb közepén. Ez az ív lengéscsillapítóként szolgál, és segít elosztani a terhelést járás közben.

Egy beteg ember lába érinti a padlót járás közben. A csontok és az ízületek szenvednek ettől.

Minden kisgyermeknek lapos lába van ilyen vagy olyan mértékben. Nem eltérésekkel jár, hanem azért jelenik meg, mert a gyermek még növekszik és fejlődik. Ezért 5-6 éves korig nem diagnosztizálják a „lapos lábat”.

A láb íve csontokból, szalagokból és izmokból áll. Ha az ínszalagok és az izmok nem tudnak megfelelően működni, nem tartják meg a csontokat a megfelelő helyzetben, lapos lábfejek alakulnak ki. Leggyakrabban a lapos lábak gyermekkorban kezdenek kialakulni és serdülőkorés idővel csak erősödik.

A lapos lábak fő okai:

1. A lábaknak nincs elég terhelése. Ha nem sétál, nem fut, nem edz, és általában állandóan ül, akkor az izmok nem működnek, gyengülnek, és nem lesznek képesek ellátni alapvető funkciókat.
2. A lábak terhelése túl nagy. Ez annak köszönhető túlsúly vagy ha sokat kell állni mozdulatlanul. Ide tartozik a kényelmetlen cipő és a magassarkú is: nem lehet mindig kényelmetlen helyzetben tartani a lábát.
3. Sérülések és betegségek. Ezek törések, bénulások, angolkór a gyermekkorban.

A lapos láb azonban néha a szülők genetikai üdvözlete, amikor az öröklődés miatt nem alakul ki normális lábboltozat.

Mihez vezet a lapos láb?

Ha a laposláb foka kicsi, akkor ez nem okoz kellemetlenséget. De ha a láb súlyosan deformálódik, kellemetlen következmények jelentkeznek: a lábak gyorsan elfáradnak, megduzzadnak, és fájni kezdenek.

Ahogy fentebb említettük, a láb íveire szükség van a rugózáshoz és a terhelés elosztásához járás közben és függőleges helyzetben. Ha a láb ezt nem teszi meg, a terhelés más ízületekre esik: térdre, csípőre. Fájnak, az ember járása megváltozik. A gerinc is. Lapos láb vezethet komoly problémákat csigolyaközi porckorongsérvig.

Ez az oka annak, hogy lapos lábúakat nem fogadnak be a hadseregbe: magas testmozgás szervizelés közben gerincsérülésekhez vezethet.

Ha a lapos lábat nem kezelik, a láb deformációja felerősödik, saroksarkantyúk jelennek meg, fájdalmas csontok a hüvelykujj, bőrkeményedés.

Hogyan lehet felismerni a lapos lábakat

A lapos láb lehet hosszanti vagy keresztirányú. De tiszta forma Ez ritka. Annak megállapításához, hogy van-e probléma, meg kell néznie a láb ívét.

Ehhez hajtson végre egy alaptesztet. Az ilyen mérés feltételes és hozzávetőleges, de nem igényel számításokat. Kenje be a lábát festékkel (például gyerekeknek készült ujjfestékekkel, amelyek könnyen lemoshatók) vagy gazdag krémmel. Ezután álljon mindkét lábával egy papírlapra (10–15 cm-re legyen egymástól), és elemezze a nyomatot.

Kezdésként húzzon egyenes vonalat a láb belső szélének kiálló részei közé. Ezután keresse meg ennek a vonalnak a közepét, és engedje le a merőlegest a láb ellenkező szélére. Osszuk fel a kapott vonalat három egyenlő részre.

Normális esetben az ív lenyomatának a vonal egyharmadát kell elfoglalnia, legfeljebb a felét. Ha az ujjlenyomat meghaladja ezeket az értékeket, akkor ideje orvoshoz fordulni, aki többet fog végezni pontos diagnózis, röntgenfelvételre utal, és ajánlásokat ad.

Hogyan kell kezelni a lapos lábakat

A lapos lábfejtől szinte lehetetlen teljesen megszabadulni, főleg, ha későn vették észre: a deformáció a csontokat érinti, azokat nem lehet olyan könnyen megváltoztatni. De a kezelés megfékezi a betegséget és megakadályozza annak kialakulását. Mi segít a lapos lábon:

1. Művelet. Sebészet súlyos esetekben szükséges.
2. Gyógyszerek. Ezeket az orvos írja fel a fájdalom és a feszültség enyhítésére.
3. Fizikoterápia. Az orvos beutalót is ad a tanfolyamra.
4. Masszázs. Nyújtsa ki a lábát, és ne felejtsen el évente többször részt venni a terápiás masszázs tanfolyamokon.
5. Speciális cipők és talpbetétek. Enyhe lapos lábakkal segítik a betegség kialakulásának lassítását. De nem hordhatók folyamatosan megelőzés céljából, hogy ne gyengítsék az izmokat. Mert összetett esetek ortopéd cipők rendelésre készülnek.
6. Fizikoterápia. Ez hatékony módszer Helyes lapos láb, de rendszeresen kell gyakorolni.

Gyakorlatok lapos láb kezelésére és megelőzésére

A lapos lábfej kezelésére és megelőzésére szolgáló gyakorlatoknak nagy előnyük van: szórakoztatóak és nem unalmasak. Némelyik hasonló az iskolai testnevelés bemelegítéshez.

1. Sétálj a lábujjaidon és a sarkadon, a lábujjaidon és a sarkadon. külső oldalakállj meg.
2. Sétáljon behúzott lábujjakkal és felemelt lábujjakkal.
3. Vedd le a cipődet, és görgess egy kis, kemény labdát vagy vizespalackot a lábaddal.
4. Vegye fel a kis tárgyakat a padlóról úgy, hogy a lábujjaival fogja meg őket.
5. Állva állva görgessen a lábujjaitól a sarkáig.
6. Ülve vagy fekve forgassa a lábfejét különböző irányokba.

Végezzen néhány ilyen gyakorlatot a nap folyamán. Például forgassa meg a lábát az íróasztalnál ülve, vagy sétáljon lábujjain és sarkain a munkából hazafelé.

Vannak olyan gyakorlatok is, amelyekre munka után 5 percet kell szánni.

1. Üljön le egy székre, terjessze szét a térdét, és hozza össze a lábát. Nyomja össze a lábujjait, emelje fel a sarkait, és csatlakoztassa őket. Képzeld el, hogy egy béka vagy, aki a sarkadat csapkodja.
2. A másik lábad lábával simogasd a lábadat lábujjtól térdig.
3. Guggolj a lábujjaidra. Vegyünk egy tornabotot (kerek), álljunk rá és guggoljunk.
4. Üljön le egy székre, és helyezzen egy papírszalvétát a padlóra. Gyűjtse össze a lábujjaival anélkül, hogy felemelné a lábát a padlóról.
5. Rajzolj a lábaddal: akár ujjfestékkel, akár ceruzával.

Hogyan lehet megelőzni a lapos lábakat

A gyerekeket rendszeresen sebész vizsgálja, ezért ne hagyja ki a kötelező időpontokat: az orvos észreveszi, ha valami nincs rendben a gyermek fejlődésével.

A felnőtteknek magukra kell figyelniük. Nem olyan nehéz: adagolja a terhelést a lábaira, karbantartja egészséges súlyés viseljen kényelmes cipőt. A megfelelő cipő stabil és elég laza ahhoz, hogy ne csípje be a lábát. Kis sarka (3 cm-ig), magas és kemény sarka van.

És ha nem tud szép, de kényelmetlen cipő nélkül élni, akkor legalább ne hordja reggeltől estig, és melegítse be gyakrabban a lábát.

Mindenki tudja, hogy néz ki a gyerek lába, csakúgy, mint a felnőtteké, de kisebb változatban. Valójában azonban ez közel sem igaz: a felnőtt és a gyermek lábfejének szerkezete nagyon eltérő. Minden gyermeknek lapos lába van, mert a láb íve tele van zsírral. De amint a baba elkezdi megtenni az első lépéseket, a lába elkezd formálódni, és fokozatosan olyan lesz, mint egy felnőtté.

Körülbelül 4-5 éves korára a baba lába a lehető leghasonlatosabbá válik egy felnőtt lábához. Ez lehetővé teszi a gyermek számára, hogy tovább járjon, és ne fáradjon el. De bizonyos esetekben előfordulhat, hogy a lábfej nem megfelelően alakul ki, és lapos lábak alakulnak ki. A lapos láb csak első pillantásra tűnhet apró és láthatatlan hibának. Valójában hatalmas számú csontfejlődési rendellenesség követi, amelyek nem teszik lehetővé az ember egészségének megőrzését és munkaképességének megőrzését.

Hogyan lehet meghatározni a lapos lábakat egy gyermeknél

Nagyon gyakran a szülők nem veszik észre, hogy babájuknak lábproblémái is vannak. Ezért az első ember, aki észreveszi, hogy valami nincs rendben a lábakkal, a gyermekorvos, aki beutalja a gyermeket gyermek ortopéd. Az orvosok általában plantográfia segítségével határozzák meg a lapos lábakat. Ehhez a páciens lábát speciális oldattal bevonják és ráhelyezik üres lapokat papír. Az ujjlenyomat felhasználható a diagnózis felállításához, de csak felnőtteknél, gyermekeknél ez a módszer gyakran téves következtetésekhez vezet.

A kisgyerekek lábai szerkezetüknek köszönhetően laposabbak, így a lenyomatuk mindig lapos lábra emlékeztet. Ezért a diagnózis felállításához a gyermeknek nagyon alapos ortopéd vizsgálatra van szüksége.

De ne gondold, hogy a szülők nem dönthetnek maguk bármiről. Számos módszer létezik, amelyek lehetővé teszik a lapos láb gyanúját gyermekeknél, még azok számára is, akiknek nincs ilyen betegségük nagy mennyiség orvosi ismeretek. Ezért minden szülőnek oda kell figyelnie a baba járására, hogy időben észrevegye figyelmeztető jelek:

• a baba járás közben kifelé fordítja a lábát, gyanítható a valgus lapostalp, amelyet a láb izomzatának gyengesége okoz;
• a gyermek a láb belső szélére lép, ez általában jól észrevehető;
• Amikor egy gyerek sétál, a térde összeér, így a lábai az X betűhöz hasonlítanak, vagy fordítva, a térde nagyon távol van, így a lábai O-ra emlékeztetnek.

Ha a felsorolt ​​tünetek közül legalább egy jelentkezik, azonnal forduljon orvoshoz. Meg tudja mondani, hogy a lábak ilyen helyzete kóros, ill életkorral összefüggő tulajdonság. Minél hamarabb diagnosztizálják a lapos lábakat, annál nagyobb az esély a teljes korrekcióra. Mivel a kisgyermekeknél a lábfej formálódási folyamatban van, és minden változás viszonylag könnyen és gyorsan végrehajtható.

A lapos lábak okai gyermekeknél

Néha előfordulnak veleszületett lapos lábak, de ez nagyon ritka, az ilyen eseteket általában legfeljebb 3% -ban rögzítik. A lapos lábak egyéb esetei a nem megfelelő lábbelivel, valamint a lábra nehezedő stressz minőségével és mennyiségével kapcsolatosak. Természetesen van egy genetikai hajlam: ha a gyermek szüleinek lapos lábai vannak, akkor sokkal nagyobb a valószínűsége annak, hogy a gyermek ugyanazt a lábát kapja, mint más családokból származó gyermekeknél. De a baba életmódja és cipője kulcsfontosságú.

Minél kevesebbet mozog a gyermek, annál nagyobb a lapos lábak kialakulásának valószínűsége. Ezenkívül a gyerekeknek egyenetlen felületeken kell mozogniuk, létrán kell felmászniuk, füvön és kavicson kell sétálniuk. A láb csak akkor kap teljes terhelést. De manapság a legtöbb gyerek több időt tölt csendes játékkal a lakásban, ezért sokkal gyakoribb a lapos láb, a rossz testtartással párosulva.

Nagyszerű érték megfelelő fejlődés a lábon van a gyerekcipő. A megfelelő gyermekcipőnek kis sarkúnak, ívtámasznak és kemény sarkúnak kell lennie. A cipő ilyen kialakítása lehetővé teszi a kavicsok és egyenetlen felületek utánzását a láb alatt, miközben a lábfejet a megfelelő helyzetben tartja. De amiről le kell mondanod, az valaki más cipője. Az elhasználódott cipők helytelenül osztják el a láb terhelését, és akár provokálhatnak is kóros fejlődés láb, ha az előző tulajdonosnak volt.

Kívül, A lapos lábfej kialakulásának oka a gyermekben lehet szegényes táplálkozás . Nagyon fontos, hogy biztosítsuk a megfelelő foszfor és kalcium arányt az élelmiszerekben, valamint a szükséges mennyiségű D-vitamint. Ezen túlmenően a táplálkozásnak biztosítania kell a megfelelő mennyiséget a táplálékban. normál súlyú A gyereknek van. Köztudott, hogy a túlsúlyos gyerekek sokkal nagyobb valószínűséggel szenvednek lapos lábtól.

Melyek a lapos lábak veszélyei?

Nagyon gyakran a szülők a lapos lábat nem félelmetes betegségnek tekintik, mint amilyen valójában, hanem kisebb esztétikai hibának. Ez komolytalan, sőt figyelmen kívül hagyó hozzáálláshoz vezet a gyermek egészségével szemben. Valójában a lapos láb számos szövődményt, a láb csontjainak deformációját és a mozgásszervi rendszer számos betegségét fenyegeti. Gyermek lapos láb a jövőben olyan betegségeket fenyeget, mint a csigolya, a radiculitis, az ízületi gyulladás és az osteochondrosis.

A lapos lábak a gyermek növekedésével fokozatosan gerincgörbületeket okoznak, ami állandó hátfájáshoz vezet. Állandó fájdalom zavarja az életet és provokálja a gerinc további görbületét és sántaságot. A lapos lábú betegeknél sokkal gyakrabban diagnosztizálnak saroksarkantyúkat és bőrkeményedéseket. Sokkal gyakrabban szenvednek benőtt körömtől.

Lapos láb kezelése gyermekeknél

A gyermekeknél leggyakrabban longitudinális lapostalp diagnosztizálnak, amelyet nem túl nehéz gyógyítani, csak időbe és erőfeszítésbe kerül. Elég nehéz helyzet csak veleszületett lapos lábbal lehet, akkor be kell gipszelni a lábakat vagy akár használni is sebészeti módszerek kezelés. De szerencsére az ilyen lapos lábak rendkívül ritkák, más esetekben a fizioterápia és a szülők és gyermekek helyes viselkedési taktikái könnyen megoldják a problémát.

A lapos lábfej kialakulásának fő oka a gyermekeknél általában az izmok, szalagok és csontok gyengesége. Ezért minden kezelés általában ezek megerősítésére irányul. A lapos láb problémájának megoldására általában terápia és masszázs javasolt. Ezen kívül lehetőség van a vérellátás javítására speciális melegítő borogatás vagy kontrasztfürdő segítségével.

A lapos lábak kezelése általában speciális ortopéd cipő viselését igényli. Ő segít helyes kialakítás lábboltozat. Nagyon előnyös az egyenetlen felületeken, például homokon, füvön és kavicsokon való járás is.

A lapos lábak kezelésében nagyon fontos tényező az idő. Fel kell készülnie arra a tényre, hogy a lábfej teljes kifejlődése több mint egy hónapig vagy több mint egy évig tart. Minél hamarabb kezdődik és minél intenzívebb a kezelés, annál hamarabb mondható el, hogy legyőzték a lapos lábakat. De ez nem jelenti azt, hogy az erőfeszítéseket le lehet állítani. Egy ilyen gyermeknek megfelelő cipőre és testnevelésre lesz szüksége egész életében.

A lapos lábak legjobb kezelése a megelőzés (Videó)

Még akkor is, ha a gyermeknek nincs kifejezett lapos lába, vagy nem hajlamos rá, meg kell érteni, hogy abszolút minden gyermek veszélyben van. A modern gyerekek rendkívül keveset mozognak mezítláb egyenetlen felületeken, mindenki sík padlón jár, és ez a lapos lábfej kialakulását a lehetségesnél jobban megnehezíti.

Ezért minden szülőnek emlékeznie kell egyszerű tippeket ami segít megvédeni gyermekét:

• Csecsemőkortól kezdve könnyű lábmasszázst kell végezni.
• Bátorítsa a gyermeket, hogy egyenetlen felületeken, homokon, kavicsokon és füvön járjon. Vásárolhat vagy készíthet saját magának egy speciális szőnyeget, amely masszázshatást biztosít és segíti a lábfej megfelelő fejlődését.
• Csak kiváló minőségű megelőző cipőt vásároljon sarokkal, sarokkal és ívtartóval.
• Helyezzen el otthon egy sportsarkot létrákkal, hogy a gyermek mászhasson és fejleszthesse a lábboltozatát.
• Vásároljon gyermekének kerékpárt, engedje meg neki az úszást, ne korlátozza fizikai aktivitását, hanem minden lehetséges módon ösztönözze a szabadtéri játékra, sportolásra.

Különleges lábjátékokat is taníthat gyermekének, amelyek segítenek megelőzni a lapos lábakat.. Például felszedhet a lábával szétszóródott ceruzákat vagy más tárgyakat, táncolhat a lábujjakon vagy libás léptekkel. Megpróbálhat a lábával rajzolni, vagy utánozni a különböző állatok járását.

A lapos lábfejjel diagnosztizált gyermekek számára szigorúan tilos súlyemelés, valamint korcsolyázás és balett.