Posljedice pušenja i alkohola. Faze ovisnosti i ovisnosti o pušenju i alkoholu

O štetnosti alkohola i pušenja na ljudski organizam možemo govoriti gotovo beskonačno. Unatoč tome, mnogi ljudi podcjenjuju štetu koju njihovim tijelima uzrokuju alkoholizam i pušenje. Za većinu njih takve su loše navike već postale sastavni dio života, bez njih jednostavno ne mogu zamisliti svoje postojanje. Netko, znajući dobro o opasnostima alkohola, redovito ga koristi kao antidepresiv. Neki ljudi piju i puše isključivo na blagdane. Iako čak iu takvim situacijama, alkoholna pića i pušenje uzrokuju vrlo ozbiljne štete. Pa zašto ljudi piju i je li moguće piti alkohol u umjerenim količinama bez straha za svoje zdravlje? Odgovoriti ovo pitanje, potrebno je razumjeti kakvu štetu zdravlju uzrokuju cigarete i alkohol te koje se promjene događaju u tijelu tijekom pijanstva, ovisnosti o drogama i pušački čovjek.

Mehanizam djelovanja alkohola

Kako provodi vrijeme većina ljudi koji ne zanemaruju pušenje i alkoholizam? Najčešće su to večeri u ugodnom društvu istomišljenika uz čašu votke, koktel ili čašu piva. Tijekom zanimljivih razgovora osoba možda neće primijetiti koliko je popila, često počinje piti alkohol više od norme. I, naravno, posljedice takvih štetnih ovisnosti malo ga zanimaju. Međutim, već u ovom trenutku počinju se događati vrlo “zanimljive” stvari s neugodnim posljedicama.

Alkohol ulazi u želudac. Ovaj organ ima razvijen sustav opskrbe krvlju, koji omogućuje etanolu (glavnoj komponenti svakog alkoholnog pića) da bez problema prodre u tijelo. Krvožilni sustav. Ljudska krv sadrži različite stanice. Neki od njih se nazivaju crvenim krvnim zrncima. Glavna funkcija ovih stanica je prijenos kisika. Prekriveni su posebnom ljuskom, koja se naelektrizira na stijenke krvnih žila, čime dobivaju negativan naboj. Budući da sve stanice imaju isti naboj, prema zakonima fizike one se međusobno odbijaju. Ali kada alkohol uđe u tijelo, sve se mijenja. A takve posljedice nisu najpovoljnije, jer Šteta od pijenja alkohola može biti prilično značajna.

Kada etanol uđe u krvotok, uništava membranu crvenih krvnih stanica. Negativni naboj nestaje i oni se počinju lijepiti. Posljedice su vrlo nepovoljne, jer crvene krvne stanice postaju nesposobne obavljati svoju glavnu funkciju. Pored ovoga, u ljudsko tijelo Postoje žile kroz koje crvene krvne stanice mogu proći samo jedna po jedna. Ako imate loše navike kao što su ovisnost o drogama, pušenje i alkoholizam, crvena krvna zrnca se lijepe i njihov prolaz kroz krvne žile postaje nemoguć. Plovila se jednostavno začepe. Posljedica je poremećaj prokrvljenosti tkiva u tim područjima. Inače, to je jedan od razloga zašto je zabranjeno piti alkohol tijekom bavljenja sportom.

Što više osoba pije, to više takvih ugrušaka postaje i više štete uzrokuje svom tijelu. Kao rezultat toga, funkcioniranje gotovo svih organa i sustava je poremećeno. A posljedice pušenja u kombinaciji s redovitom konzumacijom alkoholnih pića samo pogoršavaju problem.

Dalje u tijelu osobe koja nije svega svjesna štetni učinci još se više javljaju pušenje i alkoholizam ozbiljne posljedice i teške ozljede. Alkohol ulazi u tkiva i stanice tijela. Tamo na njega djeluju određeni enzimi koji uzrokuju njegovu oksidaciju. Tijekom procesa oksidacije dolazi do tzv acetaldehid. Upravo ta tvar najviše šteti i izaziva najteže posljedice. Mnogo je otrovniji od etilnog alkohola. Taj se proces događa u gotovo svakom organu.

Tako su, na primjer, šteta i posljedice izloženosti acetaldehidu posebno jake za jetru. Tvar uništava stanice jetre, na čijem se mjestu s vremenom stvaraju masne i vezivno tkivo. Lako je predvidjeti posljedice i štetu takve zamjene - poremećen je rad jetre, što je opasno za cijelo tijelo.

Najveću štetu od pušenja i alkoholizma doživljava ljudski živčani sustav i mozak. Ovdje je dotok krvi najsnažniji. Zbog ovoga najviše velika količina etanol Ljudsko tijelo je dizajnirano na takav način da nema zaštite od alkohola u mozgu, jer U početku, kada se pojavio čovjek kao takav, alkohol jednostavno nije postojao. Ulaskom u tkivo mozga, etanol ubija svoje stanice, što uzrokuje nepopravljivu štetu tijelu i prijeti vrlo ozbiljnim posljedicama.

Osoba takav učinak doživljava kao stanje euforije, slobode i opuštenosti. Svako piće koje popijete povećava broj mrtvih moždanih stanica. Ne oporavljaju se. Na njihovim mjestima pojavljuju se ožiljci. Kod posebno opsežnih lezija mogu se pojaviti ciste. To su formacije s vlastitom školjkom, ispunjene tekućinom. Prisutnost takvih formacija može potvrditi bilo koji patolog. Tijekom obdukcija alkoholičara vidljivi su golim okom.

Kakvi su učinci cigareta?

Mnogi pušači podcjenjuju štetu koju uzrokuju cigarete. Kako bismo razumjeli uzrokuje li pušenje doista takve velika šteta i kakve posljedice čekaju pušača, potrebno je razmotriti mehanizam djelovanja cigareta.

Prilikom udisaja temperatura vrha cigarete je oko 60°C. Na ovoj temperaturi oko 200 različitih štetne tvari, koji uključuju nikotin. Oko četvrtine onoga što je naznačeno na pakiranju ulazi u tijelo.

Tijekom pokusa otkriveno je da što je manje nikotina u cigareti, to će osoba više povući dim. Odnosno, iskusni pušač mora dobiti određenu dozu ove tvari. S vremenom se doza povećava.

Mnogi ljudi pokušavaju ne razmišljati o opasnostima pušenja i alkoholizma, navodeći činjenicu da se uz njihovu pomoć opuštaju. Doista, osoba koja puši cigaretu se smiruje, opušta, a ponekad osjeća i val snage. Tajna ovog učinka je da kada nikotin uđe u mozak određeno vrijeme, poboljšava se provođenje svih impulsa koji nastaju u mozgu. ovo tijelo.

Ova pojava ne traje dugo. A posljedice nisu najbolje. Iscrpljeni mozak treba odmor, smanjuje mu se brzina rada. I upravo u takvim trenucima pušač želi uzeti još jednu cigaretu. Broj cigareta je sve veći, razmaci između njihovog korištenja sve su manji, a šteta za organizam neumoljivo raste.

Otrovne tvari sadržane u cigaretama uzrokuju teška upala. Zbog toga pušači često pate od upale pluća, bronhitisa, traheitisa i drugih neugodnih bolesti. Osim toga, otrovne tvari mogu potaknuti razvoj procesa raka.

Šteta krvnih žila pušenjem približno je ista kao i alkohol, tj. crvena krvna zrnca se “slijepe” itd.

Sve gore navedeno samo je mali dio štete koju osoba dobiva kao rezultat složenih učinaka nikotina i alkohola. Kratkotrajno zadovoljstvo dobiveno pušenjem i alkoholizmom definitivno nije vrijedno trovanja vašeg tijela iz dana u dan.

Djeca i adolescenti najviše štete alkoholnim pićima i cigaretama.

Njihovi sustavi i organi još nisu u potpunosti formirani, pa su stoga najosjetljiviji na štetne učinke loših navika.

Hoće li piti ili voditi trijezan način života, prestati pušiti ili otići u trgovinu po drugi paket - svatko odlučuje o svemu tome za sebe. Ovisnosti se možete riješiti u apsolutno bilo kojoj dobi, bez obzira na vaše iskustvo. Ako to ne možete učiniti sami, možete kontaktirati odgovarajuće stručnjake.

Utjecaj alkohola i cigareta na psihu

Pri razmatranju štetnosti pušenja i alkoholizma na ljudski organizam potrebno je sveobuhvatno proučiti problem, uzimajući u obzir utjecaj na fizičku i psihičko stanje. Najgore je što se posljedice pijenja i pušenja javljaju prilično sporo. Čovjek s vremenom počinje shvaćati da je prije mislio brže, a sada se ne može koncentrirati na rješavanje osnovnih problema, postaje sve više odsutan duhom, propušta red, gubi stvari, zaboravlja važne datume itd.

S vremenom stvari koje su nekad bile zanimljive i važne prestaju to biti. Osoba više ne nastoji izgraditi posao, postići uspjeh u sportu ili se ostvariti. Samo sljedeća boca postaje važna.

S pušačima je malo lakše, ali ni stvari nisu ružičaste. Pušač može biti svjestan svoje ovisnosti i osjećati se opterećen potrebom da redovito prima novu dozu nikotina. Može se osjećati inferiorno, jer nakon nekog vremena gotovo svaki alkoholičar ili pušač shvati svu štetu alkohola i nikotina na vlastito zdravlje, ali ne mogu ništa protiv takvih ovisnosti.

U takvim situacijama ljudi se često obraćaju psiholozima. U većini slučajeva liječenje se pokaže vrlo uspješnim, no da bi to doista bilo tako, potrebno je da ovisna osoba shvati koju točno potrebu nastoji zadovoljiti uzimanjem druge cigarete ili čašice alkohola. Tu počinje teška borba sa samim sobom.

Moguće potrebe zadovoljene alkoholom i cigaretama

Najčešća opcija je korištenje cigareta i alkohola kao sredstva za odvikavanje nelagoda i misli. Ako osobu privuče boca kad ima problema na poslu, u odnosima i drugim područjima djelovanja, onda je za nju alkohol neka vrsta lijeka koji privremeno otupljuje bol. I dok puši, osoba koncentrira svoju svijest na cigaretu, što mu također omogućuje da nakratko utopi opsesivne misli.

Ljudi često koriste cigarete i alkohol kako bi se opustili i oslobodili stresa. Kako biste saznali spadate li u ovu kategoriju, odgovorite na sljedeće pitanje. Osjećate li potrebu za cigaretom ili dozom alkohola u situacijama kada morate javno govoriti, važan sastanak ili važan ispit, nakon teškog i stresnog dana i sl. Ako je odgovor na ova i druga slična pitanja pozitivan, možemo zaključiti da uz pomoć loših navika u pravilu nastojite zadovoljiti svoju potrebu za oslobađanjem od stresa i depresije.

Cigarete se mogu koristiti kao sredstvo za privlačenje pažnje. Najčešće je to razlog zašto tinejdžeri počinju pušiti. Dječaci misle da izgledaju zrelije i brutalnije, djevojke sebe vide kao seksi i elegantne.

Opće je poznata činjenica da pod utjecajem alkohola čovjek prestaje biti sramežljiv te postaje opušteniji i hrabriji. Potreba za osjećajem ugode i slobode tijekom praznika može potaknuti neke ljude na ispijanje alkoholnih pića.

Neki ljudi puše kako bi se odmorili od neugodnog ili teškog posla. U stvarnosti, cigareta ne oslobađa napetost, već je dodatno opterećuje, smanjujući učinkovitost i brzo izazivajući osjećaj umora.

Neki predstavnici kreativnog svijeta imaju žudnju za raznim lijekovima koji mijenjaju um. Međutim, neobična iskustva od opijanja, uključujući i alkohol, mogu rezultirati vrlo neugodnim posljedicama.

Ovaj popis se može nastaviti gotovo beskrajno. Nakon što ste utvrdili uzrok, možete krenuti putem oslobađanja od loših ovisnosti.

Kako se riješiti ovisnosti o nikotinu i alkoholu?

Liječenje alkoholizma vrlo je široka tema o kojoj se može raspravljati dosta dugo. Postoje mnoge metode liječenja. To su sve vrste kodiranja, liječenje lijekovima, hipnoza, narodni lijekovi itd. Najučinkovitija je kompleksna terapija, u kojoj iskusni narkolog i psiholog rade s osobom. Važno je da je osoba sama svjesna problema i da ga se želi riješiti.

S pušenjem je sve nešto jednostavnije. Prije svega, kada se odlučite riješiti ovisnosti o nikotinu, pokušajte jednom zauvijek ostaviti cigarete. Nema potrebe pokušavati zamijeniti cigarete upaljačima, elektroničkim modifikacijama ili drugim sredstvima. Popušite zadnju cigaretu i zaboravite na to. Ako postane potpuno nepodnošljivo, pojedite lizalicu, komad sira i sl. Zadovoljstvo, naravno, apsolutno nije isto, ali je puno lakše za mozak, krvne žile, srce i druge organe i sustave.

Ako niste u mogućnosti odmah potpuno ostaviti cigarete, možete koristiti provjerene i učinkovite preporuke od njemačkih stručnjaka:

• ne kupujte više od 1 kutije cigareta odjednom;
• uzimajući drugu cigaretu, odmah sakrijte kutiju;
• ne pušite više od 1 cigarete zaredom;
• pušite samo cigarete s filterom;
• redovito mijenjati marku i jačinu cigareta;
• držite paket što je dalje moguće od vašeg radnog mjesta, mjesta odmora ili od mjesta na kojem se trenutno nalazite;
• ne pušite cigarete koje nude drugi ljudi;
• nikad ne pitaj za cigaretu;
• nemojte nositi upaljač sa sobom;
• Nakon što popušite cigaretu, odmah sakrijte pepeljaru;
• Ugasite cigaretu nakon prvog dizanja;
• jako pušite svaki drugi put;
• Nakon nekog vremena pokušajte početi pušiti bez udisanja;
• popušite prvu cigaretu tek nakon doručka;
• Postupno povećavajte vrijeme između trenutka kada poželite pušiti i stvarnog pušenja;
• ne pušite više od 1 cigarete svaka 1-2 sata;
• Izračunajte koliko novca možete uštedjeti ako prestanete pušiti.

Ali najvažnije je razumjeti sve štetne učinke nikotina i alkohola na ljudsko tijelo. Ako se ozbiljno namjeravate riješiti boce i kutije cigareta, pronađite nešto što će vam pomoći da ih zamijenite.

Na primjer, ako pijete i pušite da biste se opustili, počnite se baviti sportom ili jogom. Ako je pušenje prilika za opuštanje tijekom rada, bolje je koristiti dano vrijeme poslušati nekoliko glazbenih kompozicija, kratka šetnja, pregledavanje najnovijih vijesti itd. Ne zaboravite da je vaše zdravlje isključivo u vašim rukama. Sretno i ostanite zdravi!

Hvala vam na povratnim informacijama

KOMENTARI:

Megan92 () prije 2 tjedna

Je li netko uspio riješiti svog muža alkoholizma? Ne prestaje mi piće, ne znam više što da radim ((razmišljala sam o razvodu, ali ne želim ostaviti dijete bez oca, a muža mi je žao, on je super osoba) kad ne pije

Daria () prije 2 tjedna

Probala sam već toliko toga, a tek nakon čitanja ovog članka uspjela sam odviknuti muža od alkohola, sada uopće ne pije, čak ni na praznicima.

Megan92 () prije 13 dana

Daria () prije 12 dana

Megan92, to sam napisao u svom prvom komentaru) Duplicirat ću ga za svaki slučaj - poveznica na članak.

Sonya prije 10 dana

Nije li ovo prijevara? Zašto prodaju na internetu?

Yulek26 (Tver) Prije 10 dana

Sonya, u kojoj zemlji živiš? Prodaju ga na internetu jer trgovine i ljekarne naplaćuju nečuvene marže. Osim toga, plaćanje je tek po primitku, odnosno prvo su pogledali, provjerili pa tek onda platili. A sada na internetu prodaju sve - od odjeće do televizora i namještaja.

Odgovor urednika prije 10 dana

Sonya, zdravo. Ovaj lijek za liječenje ovisnost o alkoholu doista se ne prodaje u lancima ljekarni i maloprodaji kako bi se izbjegle napuhane cijene. Trenutno možete naručiti samo od službena stranica. Budi zdrav!

Ovaj članak govori o tome kako točno cigarete i alkohol utječu na ljudsko tijelo. Pročitajte ako vam je potrebna posljednja slamka da prestanete piti i pušiti.

Gotovo nitko od ljudi koji prakticiraju korištenje cigareta i alkohola kao tehnike opuštanja nije u potpunosti svjestan štetnosti pušenja i alkohola na ljudski organizam, te im je i dalje izložen. štetan utjecaj. Suvremeni tempo i stil života ostavljaju traga na svakom od nas.

Neki se pokušavaju nositi s nastalim stresom sudjelovanjem u raznim društvenim ili sportski događaji. Drugi sebe traže uranjajući u religiju. Najveći broj ljudima nadoknađuje njihov moralni i fizički umor loše navike. Upravo zahvaljujući njima neki ljudi uspijevaju održati visok ritam koji diktira suvremeni svijet.

Pušenje: utjecaj na osobu i njezina svojstva

Kakav učinak ima pušenje na ljudski organizam? Nije tajna da su listovi duhana prodrli u Stari svijet zajedno s mornarima koji su ih donijeli iz Amerike prije mnogo godina. Od tada se ova destruktivna ovisnost počela širiti prostranstvom Europe. Danas ne postoji niti jedan kutak na našem planetu u kojem duhanski proizvodi nisu poznati.

U pravilu, početku samog procesa dimljenja prethode neki emocionalni šok. Ova činjenica može biti gotovo svaki događaj koji je ostavio negativan trag na osobu. Statistike pokazuju da mnogi ljudi stječu prvo iskustvo korištenja duhanskih proizvoda još u djetinjstvu.

U većini slučajeva žrtve takve statistike su djeca iz obitelji u nepovoljnom položaju koja su u stanju stalnog stresa. Nitko od njih niti ne razmišlja o tome kakvu štetu cigarete imaju na rastući organizam djeteta.

Prilikom izgaranja duhanske smjese i cigaretnog papira u svijet oslobađa se ogromna količina raznih otrovnih tvari koje su strane ljudsko tijelo. Neki od njih pobjegnu u atmosferu ne uzrokujući štetu ljudima. Drugi prodiru izravno u tijelo, što dovodi do stvaranja različitih patoloških stanja.

Učinak nikotina na tijelo teško je precijeniti, budući da ima učinak na apsolutno sve ljudske sustave. Najteža toksična oštećenja nastaju na plućima koja se prva susreću sa cijelim buketom otrovnih tvari. No, zahvaljujući prilično složenoj strukturi čovjeka, materija nije ograničena na pluća i nikotin nastavlja svoj put prodirući u sve sustave i organe.

Nakon što uđu u krv, derivati ​​duhanskog dima se raznose po tijelu, gdje ostavljaju svoj trag. Vrhunac njihovog kretanja je mozak. Pod utjecajem toksina, mozak šalje iskrivljene živčane impulse po cijelom tijelu. Upravo ih osoba koja puši doživljava kao opuštanje i odmor. Zapravo, govorimo o dezorijentaciji živčanog sustava, koji reagira na vanjske podražaje.

Rezultat takve izloženosti su sljedeća stanja uzrokovana utjecajem nikotina na ljude:

• suzbijanje gladi;
• smanjen apetit;
• povećan krvni tlak;
• metabolička bolest;
• zgušnjavanje krvi.

Gornji popis prikazuje samo mali dio učinaka koje duhanski dim ima na tijelo. Treba imati na umu da pušenje i alkohol u kombinaciji jedni s drugima imaju mnogo jači učinak na osobu, potkopavajući temelje njegovog zdravlja.

Ovisnost o alkoholu i posljedice pušenja

Učinak alkohola na tijelo ima neke razlike od ranije spomenutih učinaka pušenja. Alkoholna pića također su vrsta antidepresiva, osmišljena da olakšaju život osobe i ublaže stres. Načelo djelovanja etanola na tijelo ima svoje karakteristike, diktirane samom strukturom njegove uporabe. Općenito, alkohol i duhan imaju slične učinke, ali raznih sustava i organa.

Prva osoba koja osjeti toksične učinke je probavni trakt u koji alkoholna pića izravno ulaze. Naknadno je struktura djelovanja oba toksina vrlo slična: apsorbirajući se u krv, etanol se širi po svim sustavima i organima, dospijeva u mozak, narušava njegovu strukturu i blokira potpuno funkcioniranje.

Kao rezultat ovog procesa, manje kisika ulazi u mozak, a djelomično gušenje tijelo percipira kao opijenost. Posljedica ovakvog stanja je postupno odumiranje moždanih stanica koje se ne mogu obnoviti. S vremenom i napredovanjem ovisnosti, osoba postaje rastresenija, zaboravnija i letargičnija.

Alkohol i cigarete zajedno najviše štete zdravlju.

U tom se obliku toksični učinak na osobu povećava nekoliko puta i može dovesti do nepopravljivih posljedica koje mogu zakomplicirati njegov budući život.

Mnogi ljudi su zainteresirani za pitanje što je bolje, piti ili pušiti. Nemoguće je odgovoriti na ovo jednoznačno, zbog individualnosti svake osobe pojedinačno. Sa sigurnošću možemo reći da se upravo onaj ko pije nalazi u zatočeništvu fizičke ovisnosti o alkoholu. Dok pušenje ne stvara tako jaku naviku. Na neki način, ovaj faktor je odgovor na pitanje što je štetnije, alkohol ili cigarete, ali to je samo jedan od argumenata u korist ove ili one navike, koji se mogu navoditi u nedogled.

Zašto želite pušiti kad pijete? Odgovor na ovo pitanje leži u strukturi djelovanja alkohola i cigareta na organizam. Kad osoba pije, stimulira se njegov probavni sustav i povećava mu se apetit. Zauzvrat, nikotin potiskuje želju za jelom, što na podsvjesnoj razini uzrokuje želju za cigaretom nakon pijenja alkohola.

Utjecaj alkohola i pušenja, primijenjen istovremeno, značajno povećava toksično opterećenje organizma. Takav utjecaj, primijenjen jednom, može proći nezapaženo. Njegovo pretvaranje u naviku značajno ubrzava ugnjetavanje svih sustava, što dovodi do brze degradacije osobnosti i razgradnje glavnih ljudskih organa.

Odricanje od loših navika ključ je dobrog zdravlja i blagostanja

Utjecaj alkohola i nikotina teško je precijeniti, jer je posebno velik i destruktivan. U isto vrijeme, prije ili kasnije, pušač koji pije alkohol shvati svu bit svog problema. U pravilu se to događa u trenutku kada on doživljava ozbiljnih problema sa zdravljem. U tom se trenutku prvi put zapitao kako prestati piti i pušiti.

Međutim, u takvom slučaju, kada su loše navike prilično duboko ukorijenjene, to je vrlo teško učiniti. S druge strane, prestati piti i pušiti u isto vrijeme gotovo je nemoguće zbog prevelikog stresa za tijelo. Stoga se potiskivanje sličnih činjenica provodi u fazama i počinje s navikom kojoj je lakše prestati.

Prestanak pušenja značajno će poboljšati zdravlje svih organa i sustava, ali sam taj proces je pun određenih poteškoća. Sastoje se u navikavanju tijela na toksične učinke koji se razvijaju tijekom vremena. Stoga su prvi dani zdravog života posebno teški i neugodni. Upravo taj faktor mnogima ne dopušta da se zauvijek oslobode ovisnosti i vraća ih u njezin zagrljaj. U isto vrijeme, za one koji su uspjeli prevladati sebe, život postaje mnogo svjetliji i ugodniji.

Sljedeći korak koji je potrebno učiniti kako bi se pobijedio alkoholizam i pušenje duhana je odricanje od alkohola. S pozitivnim iskustvom u neutraliziranju ovisnosti o nikotinu, bit će vam puno lakše zauvijek se riješiti navike pijenja. U isto vrijeme, da bi osoba prestala piti, trebat će mu podršku, jer alkohol stvara veliku ovisnost, koju je prilično teško prevladati. Na temelju toga kompetentna pomoć nikada neće biti suvišna. Samo takav pristup omogućit će osobi da se potpuno riješi alkoholizma i pušenja, kao i da se potpuno oporavi od posljedica ovih loših navika.

Zaključak

Alkohol i nikotin jedan su od najvećih problema moderno društvo, što i samo po sebi tjera mnoge ljude da pribjegnu ovim sredstvima. Trenutačno opuštanje i kratki odmor imaju prilično visoku cijenu, koja se sastoji u postupnom oštećenju cijelog tijela i pogoršanju njegovog zdravlja u cjelini.

U isto vrijeme, da bi osoba prestala piti i pušiti, trebat će mu pomoć, jer je prilično teško sami prevladati takve navike. Uz odgovarajuću pomoć i želju da se riješimo sličnih problema, moguće je pobijediti te štetne ovisnosti. U takvoj situaciji prevencija alkoholizma ima važnu ulogu jer osigurava da se problem ne vrati i pridonosi još većem poboljšanju zdravstvenog stanja osobe.

Zapamtiti:

Što podrazumijevate pod lošim navikama?

Odgovor. Navika je radnja koja s vremenom postaje automatska i nesvjesna.

Pod lošim navikama podrazumijevamo značajke načina života koje utječu na loš utjecaj za tvoje zdravlje. Na primjer, sklonost pušenju, zlouporaba alkohola i prekomjerna prehrana, što dovodi do pretilosti. Ovisnost o drogama posebno je loša navika.

Koje promjene nastaju u srčanom mišiću pod utjecajem alkohola?

Odgovor. Učinci alkohola nisu samo privremeni poremećaj rada srca. Uz stalno pijenje alkohola, srce nakuplja puno masnoće, tkiva postaju mlitava. To ometa normalan rad srčanog mišića, ne može se nositi s njegovim radom i podložan je hipertenzija i ateroskleroza. Sustavno uzimanje alkohola tijekom niza godina dovodi do tahikardije, otežanog disanja i bolova u predjelu srca.

Koja je opasnost od alkohola za razvoj fetusa?

Odgovor. Kada je izložen alkoholu, fetus pokazuje: abnormalnosti u razvoju maksilofacijalno područje: nerazvijenost zigomatičnog luka, Donja čeljust; skraćeno Gornja usna, dorzum nosa; uske palpebralne pukotine;

kršenje tjelesni razvoj: neproporcionalna tjelesna građa, niska ili, obrnuto, previsoka visina i/ili težina; niska porođajna težina;

patologija živčanog sustava: mikrocefalija - nerazvijenost mozga ili njegovih pojedinačnih dijelova, što dovodi do nekih neuroloških i intelektualnih poremećaja; nepotpuna fuzija spinalnog kanala; brojne anomalije razvoja organa, najčešće malformacije srca, vanjskih spolnih organa i zglobova.

Fetalni alkoholni sindrom jedan je od glavnih uzroka kongenitalne mentalne retardacije. Takva djeca pate od stalnog pada inteligencije, socijalna adaptacija oni su ograničeni.

Pitanja nakon § 15

Koje otrovne tvari sadrži dim koji nastaje pušenjem duhana?

Odgovor. Duhanski dim sadrži otrovne tvari: nikotin, etilen, radioaktivni polonij, arsen, olovo, amonijak, organske smole (cijanovodična, octena kiselina), duhanske smole, otrovne plinove (sumporovodik, ugljikov monoksid, ugljikov dioksid) i druge tvari štetne za organizam (ukupno oko 800) .

Zašto je pušenje posebno opasno za dišni sustav?

Odgovor. Pušenje predstavlja posebnu opasnost za dišni sustav: sluznica “respiratornog trakta” ​​se razara, javlja se “pušački kašalj”, glasnice zadebljaju i gube elastičnost, a glas postaje grublji. Opasna posljedica pušenje uzrokuje rak pluća. Utvrđeno je da su ljudi koji puše podložni tome Rak 30 puta vjerojatnije od nepušača. Pušenje također može uzrokovati rak kože, usana, jezika i grkljana.

Koje su opasnosti pušenja za zdravlje tinejdžera?

Odgovor. Pušenje među tinejdžerima prvenstveno utječe na živčani i srčani sustav. vaskularni sustavi. U dobi od 12-15 godina već se žale na otežano disanje kada tjelesna aktivnost. Kao rezultat višegodišnjih promatranja, francuski liječnik Decaline je prije 100 godina došao do zaključka da čak i malo pušenja uzrokuje anemiju i probavne smetnje kod djece. Pušenje negativno utječe na školski uspjeh učenika. Broj neuspješnih raste u onim razredima gdje ima više pušača. Pušenje kod školske djece usporava njihovo tjelesno i mentalni razvoj. Što se prije djeca, tinejdžeri, dječaci i djevojčice upoznaju s pušenjem i počnu pušiti, to će se brže naviknuti, au budućnosti će biti vrlo teško prestati pušiti.

Ispostavilo se da ako osoba popuši od 1 do 9 cigareta dnevno, skraćuje svoj život (u prosjeku) za 4,6 godina u odnosu na nepušače; ako puši od 10 do 19 cigareta, onda 5,5 godina; ako ste pušili 20 do 39 cigareta – 6,2 godine. Dugogodišnji i teški pušači imaju 13 puta veću vjerojatnost za razvoj angine pectoris, 12 puta veću vjerojatnost za infarkt miokarda, 10 puta veću vjerojatnost za razvoj čira na želucu i 30 puta veću vjerojatnost za razvoj raka pluća. Znanstvenici su otkrili da je pušenje 2 puta opasnije za tijelo koje raste nego za odraslu osobu. Srce pušača napravi 15 tisuća kontrakcija više dnevno, a tijelo se opskrbljuje kisikom i drugim potrebne tvari pogoršava se, budući da su pod utjecajem duhana krvne žile tinejdžera stisnute. Znanstvenici su otkrili da duhan sadrži mnogo otrovne tvari. Među njima je najpoznatiji nikotin: po otrovnosti je ravan cijanovodičnoj kiselini.

Kako se razvija ovisnost o alkoholu?

Odgovor. Alkohol djeluje na centre pozitivnih emocija koji se nalaze u srednjem dijelu mozga – hipotalamusu. Prvenstveno, nakon uzimanja čovjek ima bezbrižno i ushićeno raspoloženje koje želi ponovno doživjeti. S vremenom se razvija fizička i psihička ovisnost. Dio nervne ćelije Hipotalamus se pretvara u “stečeno središte alkoholizma”. Njegova aktivnost određena je određenom koncentracijom alkohola u krvi. Ako se njegova koncentracija smanji, počinje slati signale koji zahtijevaju unošenje doze alkohola u tijelo kako bi se njegova koncentracija izjednačila. Postoji potreba za obveznom konzumacijom alkohola. Alkoholizam je bolest koja počinje s navikom pijenja alkohola u malim dozama.

Kakav učinak ima alkohol na živčani sustav?

Odgovor. Čestim i obilnim konzumiranjem alkohola, mozak je taj koji je najbrže pogođen. To utječe na dobrobit i ponašanje osobe. Osoba postaje sumnjičava, razdražljiva, postoje česte promjene raspoloženja i emocionalna neravnoteža. Dugogodišnjim konzumiranjem alkohola dolazi do nepovratnih promjena u mozgu, što je posljedica psihičkih poremećaja. Čovjek koji piječesto pati od gubitka pamćenja, što je posljedica nedostatka kisika. Alkohol ima negativan učinak na krvne žile mozga, što dovodi do bolesti poput moždanog udara, što dovodi do invaliditeta ili smrti. Alkohol također negativno utječe na vid - smanjuje se oštrina. Zbog toksičnog djelovanja na mozak i očni mišići javlja se fenomen diplopije, tj. dvoslike. Također su poremećene slušne i okusne funkcije.

Zašto alkohol oštećuje jetru i bubrege?

Odgovor. Etilni alkohol i njegovi derivati ​​imaju vrlo štetan učinak na stanje stanica jetre, postupno uzrokujući njihovo potpuno uništenje. Na mjestu uništenja pojavljuje se ožiljak, koji više nije u stanju izvršiti nikakve radnje. Pod utjecajem alkohola smanjuje se količina vitamina A u ovom organu, a smanjuje se i sposobnost metabolizma ostalih komponenti. S vremenom, pod utjecajem alkohola, jetra se smanjuje, krvne žile se stisnu, a krvni tlak raste. arterijski tlak u ovim područjima. Premašuje normu za tri do četiri puta. Posebno teški slučajevi Stijenke krvnih žila mogu prsnuti, a osoba umire od unutarnjeg krvarenja.

Svi znaju Negativan utjecaj alkohol na bubrege. Alkohol potpuno oslabi ljudsko tijelo. Zbog konzumiranja prekomjernih doza alkohol uzrokuje toksično trovanje cijelog tijela. Prije svega, bubrezi pate od otrovnog trovanja. Alkohol utječe na ključne receptore ljudski mozak, što ne može utjecati na rad svih organa i sustava. Kao najvažniji organ koji pomaže očistiti tijelo od toksina, bubrezi su ujedno i jedan od najosjetljivijih organa. Konzumacija alkohola povećava razinu toksina u tijelu. Na zdravlje bubrega također utječe ekološka situacija, stres i loš način života. Glavni problem je pritisak koji alkohol ima na rad bubrega. Toksini koji nastaju kada se alkohol razgrađuje jetrenim enzimima talože se u bubrezima, što dovodi do inhibicije njihovog rada. Kao rezultat toga, osoba doživljava oticanje udova, lica i unutarnjih organa. Bubrezi i alkohol ne mogu komunicirati u normalnom funkcioniranju cijelog tijela.

Zašto je alkohol štetan za tinejdžera?

Odgovor. Alkohol ima destruktivan učinak, na tinejdžera djeluje potpuno drugačije nego na odrasle osobe. Kad jednom uđe u tijelo, truje sve unutarnji organi, usporava fizički i psihički razvoj tinejdžera.

Alkohol, odnosno etanol, koji sadrži, ima loš utjecaj na tinejdžerskom mozgu. Tinejdžerski mozak još se razvija, a alkohol koji ulazi u tijelo remeti kemijske reakcije koje se u njemu odvijaju. Alkohol, utječući na mozak adolescenta, usporava razvoj mišljenja, intelektualnog i emocionalni razvoj. Pod utjecajem alkohola narušava se etička percepcija svijeta. U nezrelim moždanim strukturama brzo se stvara privrženost alkoholu.

Ne samo da mozak pati, već i unutarnji organi. Uostalom, metabolizam tinejdžera se ubrzava, a štetne tvari brže prodiru u unutarnje organe. Pod utjecajem alkohola jetra se uništava. Tinejdžer još uvijek razvija skup enzima koji reguliraju rad jetre, a alkohol remeti proizvodnju tih enzima. Dovodi do degeneracije jetrenih stanica u masne stanice, remeti sintezu vitamina u jetri, ometa pravilan metabolizam proteina i ugljikohidrata.

Pod utjecajem alkohola, rad gastrointestinalnog trakta je poremećen. Alkohol remeti proizvodnju želučana kiselina, rad gušterače. Takvi poremećaji mogu dovesti do razvoja šećerna bolest, pankreatitis. Na česta uporaba pivo se ispire iz tijela koristan materijal, budući da je pivo jak diuretik. Količina vode u tijelu koja je potrebna za normalna operacija tinejdžersko tijelo. Niskoalkoholni kokteli opskrbljuju tijelo viškom kalorija jer sadrže povećanu količinu šećera. Vrlo često sadrže štetne boje koje imaju štetan učinak na tijelo tinejdžera.

Pod utjecajem alkohola, kardiovaskularni sustav je uništen. Razvijaju se bolesti kao što je tahikardija i krvni tlak je poremećen.

Konzumacija alkohola kod adolescenata također utječe imunološki sustav. Tinejdžer koji pije alkohol ima veću vjerojatnost prehlade, boluje od teške bolesti i teško se od nje oporavlja. Tijelo nije u stanju zaštititi se od najmanjih virusa i infekcija koje ulaze u tijelo tinejdžera.

Alkohol također ima negativan učinak na neformirane reproduktivni sustav tinejdžeri Djevojke koje piju alkohol povećavaju rizik od bolesne djece. Pod utjecajem alkohola razvija se rizik od neplodnosti, žensko tijelo postaje nesposobno podnijeti fetus. Kod mladih je poremećen normalan razvoj organa spermatogeneze. Mladići također mogu postati neplodni.

Pušenje i alkoholizam - psiholozi spajaju ova dva pojma u jednu riječ "ovisnost". Većina ljubitelja pušenja i ljudi ovisnih o alkoholu ne upuštaju se u problem, zaobilazeći činjenice o opasnostima duhana i etilnog alkohola. Samo pravi dokazi kako te tvari utječu na ljudski organizam.

Utjecaj alkohola na srce i druge ljudske organe

Kada alkohol uđe u želudac, odmah ga apsorbiraju njegovi zidovi i ulazi u krv. Jetra, svojevrsni filtar tijela, prima prvi udarac, zatim se štetni učinci šire na živčani sustav. Ali liječnici se još uvijek svađaju oko toga na koji organ pića na bazi etilnog alkohola prvi utječu - jetra ili mozak. U svakom slučaju, udarac u jetru sastoji se od sljedećih bolnih manifestacija:

• Ciroza - organ se povećava, javljaju se poremećaji probavnog sustava (redovita mučnina, povraćanje);
• Masna degeneracija - osjećaj težine i boli u jetri, koji se pogoršava nakon uzimanja sljedeće doze alkohola;
• Hepatitis – povećanje stanica organa, nedostatak apetita, žutilo bjeloočnica.

Glavna komponenta "jakih" pića - etilni alkohol - utječe na živčani sustav ne manje ozbiljno od jetre. Osoba doživljava sljedeće simptome: tjeskobu, tupost misaonih procesa, nekontroliranu agresiju. U teškim slučajevima ovisnosti o alkoholu, postoji 53% šanse da se može pojaviti složena psihoza (encefalopatija). Njegovi znakovi: halucinacije, paraliza cijelog tijela ili udova, a ponekad i pojava nekontroliranih pokreta tijela.

Srce također pati od loše navike svog vlasnika. Redovita konzumacija alkohola u velikim dozama uzrokuje:

• Bolesti krvnih žila - sušenje njihovih zidova, poteškoće u protoku krvi;
• Ishemijska bolest;
• Hipertenzija;
• Infarkt miokarda.

Dugotrajna ovisnost o alkoholu također uzrokuje nepopravljivu štetu. genitourinarni sustav(javljaju se bolesti bubrega, kod muškaraca i žena dolazi do smanjenja reproduktivne funkcije), probavni trakt, lako.

Izvana, osoba koja redovito uzima etilni alkohol također pokazuje promjene: pojavljuju se bore, koža postaje žućkasta nijansa, postaje suha i mlohava.

Koje procese u tijelu pokreće pušenje?

Šuštanje kutije, škljocaj upaljača, udah i trenutna relaksacija - to je radnja poznata svakom pušaču. Ali kad uđe duhanski dim Zračni putovi U tijelu se pokreću ozbiljni procesi čiji tijek je ponekad nemoguće preokrenuti.

• Nikotin uzrokuje sužavanje lumena u krvnim žilama, što pridonosi pojavi moždanog udara;
• Ugljični monoksid (sastojak duhanskog dima) veže hemoglobin u krvi, što sprječava transport kisika do vitalnih važna tijela i tkanine;
• Smanjenje broja i kvalitete sperme kod muškaraca za 38%, gubitak seksualnosti i poremećena ejakulacija;
• Duhanski dim, progutan zajedno sa slinom, ulazi u probavni sustav, iritira njegove stijenke i doprinosi razvoju gastritisa, čira, pa čak i raka.

Važan je i učinak pušenja na mentalne sposobnosti osobe: učestalo zijevanje, simptomatske glavobolje, poremećaj koordinacije tijela i poremećaj pamćenja simptomi su ovisnosti o duhanu. Osoba koja puši ima smanjen osjet mirisa i okusa.

osim unutarnje povrede Posljedice ovisnosti o nikotinu vidljive su izvana: mijenja se boja kože (to je posebno vidljivo kod žena), nokti i kosa postaju lomljivi. Stomatolog, čak i bez da vidi svog pacijenta s cigaretom, moći će pouzdano izjaviti svoju štetnu ovisnost, na temelju izgled njegovi zubi.

Načini oporavka tijela nakon pušenja i redovite konzumacije alkohola

Jučerašnji pušači i ljudi koji su zlorabili alkohol, u određenoj fazi svog života počinju tražiti načine za vraćanje zdravlja nakon prestanka pušenja i alkohola. Prijatelji, rođaci ili kvalificirani stručnjaci (narkolozi, nutricionisti, psiholozi) mogu im pomoći u ovom pitanju.

Kako biste promijenili svoj život, možete slijediti ovaj plan:

• Kompletan liječnički pregled i upoznati stanje organa.
• Ako tijekom liječničkog pregleda nisu pronađeni ozbiljne bolesti(rak, hepatitis, hipertenzija), onda si možete priuštiti bavljenje sportom.
• Postavite dijetu i dijetu - jedite zdravu hranu (dimljeno meso, slasticarnica, pržena hrana nije ovdje uključena), svježe voće i povrće.
• Pronaći nešto što volite je hobi.
• Više komunicirajte s voljenima.
• Hodati po svježi zrak najmanje 3 sata dnevno.
• Početak ljubimac- brigom o njemu potisnuti misli o štetnim ovisnostima.

Psiholozi također preporučuju promjenu okoline u pozitivniju i početak posjećivanja kulturnih događanja. Sve točke su fiziološke i psihološke komponente života osobe koja je prošla put "nakon alkohola" ili pušenja i želi nadoknaditi izgubljeno vrijeme.

Gotovo svaka zdrava osoba razumije da su učinci alkohola i duhana na mozak, jetru i kardiovaskularni sustav gore od bilo kakvog zračenja, loša prehrana i korištenje jakih lijekova.

Činjenica da negativni učinci alkohola i nikotina na ljudsko tijelo mogu dovesti do smrtni ishod liječnici kažu, javne organizacije i sljedbenici zdrava slikaživot. No, unatoč tome, milijuni ljudi u svijetu još nisu spremni odreći se loših navika. A samo osobna svijest o problemu može pobijediti ovisnost.

Pušenje i alkohol ovisnosti su kojih se najteže riješiti, jer cigarete sadrže tvari koje uzrokuju tjelesni i psihička ovisnost. Unatoč činjenici da čovjek troši ogromne količine novca na svoju ovisnost, on također truje svoje tijelo. Pušenje i pijenje alkohola samo negativno utječu na ljudsko zdravlje.

Malo o štetnim tvarima u cigaretama i alkoholu

Najveći utjecaj imaju duhan, nikotin i amonijak koji je dio cigareta. Dok pušite pod utjecajem visoke temperature sve štetne tvari ulaze u tijelo.

Duhanski dim sadrži mnoge otrovne komponente, osobito ako pušite cigarete bez filtera. Takve tvari uključuju amonijak, ulja, nikotin, katran i druge. Posebno je opasan utjecaj cijanovodične kiseline, formaldehida i arsena. Oko 30% ukupnog toksičnog učinka na tijelo čini nikotin.

Kako brži čovjek puši, manje nikotina udiše, a učinak te supstance na organizam je manji. Unutar 20 sekundi nakon uvlačenja, nikotin u krvi se rasprši po cijelom tijelu.

Budući da jedna cigareta ne sadrži smrtonosnu dozu nikotina za čovjeka, ova supstanca ne uzrokuje trenutačnu smrt, već razvija naviku i razvija ovisnost.

Važno! Pušač u cijelom životu kroz tijelo propusti oko 200 kg duhana i 1 kg nikotina. Unatoč tome što ptica odmah umire ako joj pod kljun prinesete grančicu umočenu u nikotin.

Koje štetne tvari sadrži alkohol? Svako alkoholno piće sadrži etanol, koji uzrokuje ovisnost. U ljudskom tijelu se razgrađuje i oslobađa acetaldehid. Ova tvar truje sve organe.

Vodka je najčišće od svih alkoholnih pića, za razliku od piva koje sadrži fuzelna ulja i fitoestrogene (hormone).

Šteta za zdravlje

Unatoč ogromnoj štetnosti pušenja i alkohola za ljudsko zdravlje, mnogi ne mogu zamisliti svoj život bez ove dvije štetne navike. Ne znaju kako se osloboditi stresa i opustiti.

Pušenjem cigarete ili ispijanjem 100 g votke svaki dan čovjek izlaže svoj organizam negativnim utjecajima i tjera ga na borbu sa štetnim tvarima. Naravno, prva strada jetra, koja neutralizira produkte raspadanja alkohola, kao i pluća kod pušenja.

Alkohol i pušenje podjednako su štetni za ljudski organizam, razlika je samo u organima koji su zahvaćeni.

Zašto svake godine raste broj ovisnika o alkoholu? Jer ljudi ne znaju piti. Poneseni su razgovorima u ugodnom društvu, ne primjećuju kako troše previše.

Osoba uništava svoje zdravlje zbog alkoholizma. Kada alkohol uđe u tijelo, momentalno ulazi u krvotok i utječe na najvažnije organe za život poput srca, jetre, mozga i želuca. Disfunkcija ovih organa nastaje zbog činjenice da etanol utječe na njihove stanice i živčane završetke.

Alkohol je visokokaloričan proizvod, pa dovodi do brzo biranje težinu i masno srce.

Osim toga, alkohol koji ulazi u krvotok negativno utječe na cirkulacijski proces i cijeli hematopoetski sustav. Pospješuje prianjanje crvenih krvnih stanica ( krvne stanice), u ovom slučaju ne obavljaju svoje izravne funkcije u tijelu. Može doći do začepljenja krvnih žila, pa čak i stvaranja krvnih ugrušaka, što je vrlo opasno za ljudsko zdravlje.

Acetaldehid, koji se oslobađa nakon oksidacije alkohola u tijelu, dovodi do trovanja svih organa, uključujući i mozak. Pod njegovim utjecajem, stanice jetre umiru i funkcioniranje ovog organa je poremećeno.

Alkohol iritira cijeli jednjak i želučanu sluznicu, što rezultira raznim bolestima probavnog trakta (gastrointestinalnog trakta), poput gastritisa ili čira.

Ali ono što najviše pati kada pijete alkohol je mozak. Budući da je mozak najjači prokrvljen, više etanola završi u ovom organu. Stanice mozga odumiru i njegovo funkcioniranje je poremećeno.

I alkoholizam i pušenje štetno utječu na ljudsko zdravlje.

Prvo što pušač pati je njegov dišni sustav. Dim koji se udahne tijekom udisanja izaziva iritaciju sluznice usta, nosa, grkljana, bronha i pluća, a kod duljeg pušenja iritacija prelazi u kroničnu upalu.

Razvijaju se razne bolesti kao što su:

• Kronični bronhitis;
• laringitis;
• traheitis;
• upala pluća;
• oštećenje glasnica;
• proširenje pluća;
• rak grla ili rak pluća.

Važno! Kapacitet pluća pušača smanjen je za polovicu jer su začepljena duhanskim dimom.

Svakim dimom cigarete više od 200 štetnih tvari, uključujući i nikotin, ulazi u pluća. Što je manje nikotina u cigareti, to više osoba treba pušiti kako bi zasitila svoje tijelo tom tvari. Nikotin je taj koji uzrokuje ovisnost i dovodi do opuštanja i smirenja. Zbog činjenice da nikotin odmah nakon udaha ulazi u mozak, pomaže aktivirati rad ovog organa, nakon čega mozgu treba neko vrijeme da povrati snagu.

U ovom trenutku pušač ponovno treba novu dozu nikotina. Vremenom se razmaci između pauza sve kraće jer mozak bez nikotina ne može normalno funkcionirati.

Pušenje, kao i alkoholizam, ima isti učinak na krvožilni sustav i potiče nakupljanje crvenih krvnih stanica. Nikotin također uzrokuje vazospazam, zbog čega pušačevo srce kuca puno brže. Dakle, srce se brzo istroši, a rizik od razvoja koronarna bolest, angine pektoris i srčanih udara svakim je danom sve više.

Važno! Srčane bolesti su 12 puta češće kod pušača nego kod osoba koje ne puše. Brojna su istraživanja pokazala da se nakon prestanka pušenja, ako je osoba pušila kratko vrijeme, rad srca i pluća obnavlja unutar godinu dana.

Nikotin također ima negativan učinak na probavni sustav, pušači mogu razviti čir na želucu i duodenum. Neki sastojci duhana uništavaju stanice jetre, zbog čega se puno brže javlja trovanje svih organa katranom i duhanskim dimom.

Duhan također dovodi do drugih zdravstvenih problema, naime:

• zubi su uništeni;
• dolazi do iritacije sluznice očiju, kapci natiču, a oči postaju crvene i suzne;
• vid se pogoršava;
• intraokularni tlak se povećava;
• mijenjaju se kvalitete okusa, miris i sluh pogoršavaju;
• javlja se impotencija.

Pušenje utječe na reproduktivni sustav muškaraca i žena, nikotin dovodi do patološke promjene kako u spermi tako i u jajnoj stanici. Ako pušite više cigareta u isto vrijeme, može doći do zastoja disanja i srca.

Utjecaj na ljudsku psihu

Alkohol i cigarete također imaju negativan učinak na ljudski živčani sustav, uzrokujući razne mentalni poremećaji. Osoba postaje rastresena, zaboravna, raspoloženje joj se naglo mijenja, od veselja do depresije.

Razdražljivost je glavni pokazatelj teškog pušača ili alkoholičara koji nije uzeo dozu lijeka (nikotin ili etanol). Štetna želja dolazi do izražaja.

Zbog stalnih toksičnih učinaka na mozak nastaju različiti psihički poremećaji, osobito kod alkoholizma. Jedan primjer takvog poremećaja je delirium tremens.

Pušač i alkoholičar osjeća se inferiorno ako ne primi svoju dozu dopinga.

Učinak na psihu je sljedeći:

• pamćenje se pogoršava;
• performanse i mentalna aktivnost se smanjuju;
• percepcija stvarnosti je iskrivljena (posebno za alkoholičare);
• tjeskoba i nemir ili agresija i razdražljivost pri odustajanju od loše navike.

Ako alkoholizam brzo i jasno dovodi do poremećaja u psihi osobe, onda cigarete to čine polako i prikriveno. Ljudi puše ili piju ne samo kako bi se oslobodili stresa, već i kako bi povratili svoje samopoštovanje. Pogotovo kad loše navike Uništena je psiha adolescenata, koja zbog dobi još nije jaka.

Kao što vidite, utjecaj alkohola i duhana prilično je štetan za ljudski organizam. Bolje je riješiti se ovisnosti u početnoj fazi.