Što učiniti ako stalno patite od prehlade. Ako je vaše dijete sklono prehladama: što učiniti?

Ako se prehladite više od šest puta godišnje, slobodno se možete ubrojiti u skupinu ljudi koji često obolijevaju. Zdrava odrasla osoba ne bi se trebala razboljeti više od dva puta godišnje, a to bi se trebalo dogoditi tijekom sezonskih epidemija ARVI i.

Prehlade su zarazne i uzrokovane su hipotermijom.

Međutim, Osim hipotermije, faktori koji pridonose prehladi su također oslabljen imunitet, propuh, kiša i niz drugih razloga. Bez obzira na to, ako mislite da vas prehlade muče često, primjerice više od jednom u kvartalu, obratite se liječniku.

Za prehlade bolesti osim gripe i ARVI, uključuju nazofaringitis, traheitis, laringitis, herpes simplex, akutni bronhi.

Česte prehlade slabe organizam, iz dva razloga koji su međusobno povezani. To su pad imuniteta i alergije. Alergije izazivaju smanjen imunitet, a pad imuniteta inicira razvoj alergija.

Zapravo, ovaj je popis savjet o tome što učiniti ako imate oslabljen imunološki sustav i muče vas prehlade. Prvi koraci za upozorenja na česte prehlade su dijagnostika imuniteta i alergija.

Prvi simptomi pada imuniteta su česte prehlade, smanjena učinkovitost, pospanost, depresija, gljivične bolesti, lomljiva kosa i nokti, suha koža, osipi, „ženske“ bolesti i probavni poremećaji. Međutim, za ispravnu dijagnozu bolje je posjetiti imunologa-alergologa.

Potrebno je identificirati alergene koji utječu na smanjenje imuniteta i pogoršanje tijela u cjelini. Najlakši način da riješite ovaj problem je provesti kožne testove i identificirati alergije. Nakon što je propisano liječenje, počinju mjere za povećanje imuniteta.

Do kraja koriste se vitamini, fizioterapija, restorativni postupci, šetnje na otvorenom. Često pomažu biljni sedativi.

Imunitet također može biti usko povezan sa stanjem crijevne mikroflore. U slučaju nedostatka bifidobakterija i laktobacila, imunitet se nužno smanjuje, što dovodi do čestih akutnih respiratornih virusnih infekcija i alergijskih patologija.

Za poboljšanje imuniteta, prehrana mora biti dobiti životinjske i biljne bjelančevine, bez koje stanice imunološkog sustava funkcioniraju vrlo loše. Osim toga, neophodan je čitav spektar minerala i vitamina, posebno vitamini C, A, E i skupine B.

Vjeverice može se naći u ribi, mesu, jajima, mahunarkama, orašastim plodovima. Vitamini skupine pojavljuju se ne samo u mesu i jetri, već iu mliječnim proizvodima, sirovim žumanjcima, mekinjama i kruhu od cjelovitog brašna, orasima i sjemenkama. Vitamin E - biljno ulje, proklijala zrna pšenice, avokado. Vitamin A - u svijetlom povrću i voću, rajčici, mrkvi, bundevi, marelicama, paprici. Puno ove tvari ima u jajima, maslacu i jetri.

Vitamin C - u kiselom kupusu, agrumima, kiviju, šipku, brusnicama.

Ne zaboravite na svoju dnevnu rutinu, tjelesna aktivnost i otvrdnjavanje, a mnoge metode tjelesnog razvoja i otvrdnjavanja možete pronaći na internetu.

Postoje također farmakološki načini jačanja imuniteta. U preventivne svrhe prirodne adaptogene treba konzumirati do tri puta godišnje. Ovo je zlatni korijen, eleutherococcus, ginseng, aloe, echinacea. Morate slijediti dozu koja je navedena na pakiranju; koristite ove tinkture ujutro i navečer. Navečer biste trebali skuhati matičnjak ili matičnjak kako biste smanjili učinke stresa na imunološki sustav.

Normalno, odrasla osoba ne bi trebala dobiti hladnoću više od dva puta godišnje tijekom sezonske epidemije ARVI. Ako se kašalj, curenje iz nosa, grlobolja, osip na usnama, temperatura i drugi simptomi prehlade jave šest puta tijekom godine, tada se takva odrasla osoba smatra često bolesnom. Koji su uzroci čestih prehlada kod odraslih? To ćemo pokušati saznati.

Nemaju svi ljudi dobar imunitet. Stanovnici gradova najčešće obolijevaju od gripe. Prema statistikama, prosječan stanovnik grada oboli od prehlade do četiri puta godišnje. Gotovo mjesec dana kasnije u jesensko-zimskom razdoblju, a to je zbog nekoliko razloga.

Zašto su odrasli vrlo često prehlađeni? Prije svega, to je zbog velike gužve ljudi: prijevoz, trgovine, posebno ljekarne, gdje prostorije nisu prozračene, a ljudi oboljeli od ARVI stoje u redu za lijekove zajedno s onima koji su još zdravi. Osoba s oslabljenim imunološkim sustavom - a takvih je u gradovima većina - stalno je u opasnosti, pa je često prehlađena i prisiljena je uzimati lijekove.

Što je imunitet

Imunitet je biološka barijera koja sprječava ulazak raznih stranih štetnih agenasa iz okoliša u tijelo.

Postoje i druge stanice, proteini krvi, imunoglobulini koji neutraliziraju razne kemijski aktivne molekule.

Kada strani agens ipak uđe u bilo koju tjelesnu stanicu, ljudsko tijelo kao odgovor počinje pružati otpor, proizvodeći specifični stanični protein interferon kako bi okončao prijetnju. U ovom trenutku temperatura osobe raste. To je dodatna zaštita, jer mnogi virusi i bakterije ne mogu podnijeti niti malo povećanje temperature okoline u koju ulaze.

Tijelo ima i vanjsku zaštitnu barijeru, tzv. Ovo je naša primarna obrana - korisne bakterije na koži, sluznici i u crijevima koje ubijaju i sprječavaju razmnožavanje patogenih organizama. Određene tvari i enzimi su poput “kemijskog oružja” koje čuva ljudsko zdravlje.

Međutim, danas te tjelesne obrane ne "rade" dovoljno dobro za mnoge ljude, a za to postoje razlozi. Česte prehlade na usnama kod odraslih, prehlade i druge bolesti su sve zbog oslabljenog imuniteta.

Zašto tijelo slabi svoje zaštitne funkcije?

Imunitet može biti smanjen zbog mnogih čimbenika, kao što su nepovoljni ekološki uvjeti, loš način života, urođene ili stečene kronične bolesti, loša prehrana, loše navike - alkohol i pušenje, tjelesna neaktivnost, stres.

Nepovoljna ekološka situacija

Ispušni plinovi automobila sadrže do 200 tvari štetnih, pa čak i smrtonosnih za ljudsko zdravlje. Danas veliki gradovi pate od preobilja cestovnog prometa. Često nemaju svi automobili nove, visokokvalitetne motore. Mnogi vozači niti ne pomišljaju na katalizatore i neutralizatore automobilskih emisija. Kvaliteta goriva na redovnim benzinskim postajama ostavlja mnogo za željeti.

Ako tu dodamo i emisije iz industrijskih poduzeća, tada se gradski zrak pretvara u “koktel” koji jednostavno postaje teško disati.

Zagađeni zrak iritira sluznicu dišnog trakta, takoreći “priprema teren” za patogene bakterije i viruse. Zato što je prva zaštitna barijera ljudskog tijela, nespecifična imunost, uvelike smanjena.

Stoga se često javljaju bolesti poput rinitisa, osipa na usnama, kašlja, koje nisu praćene temperaturom, ali mogu trajati mjesecima.

Jednako ozbiljan okolišni čimbenik je elektromagnetsko zagađenje. Elektronika - računala, pametni telefoni, monitori, televizori, mikrovalne pećnice - koja nas neprestano okružuje, a bez koje suvremeni čovjek više ne može zamisliti život, negativno utječe na njegov organizam. Naravno, imunitet se smanjuje.

Pogrešan način života

Nepovoljnoj ekološkoj situaciji koja vlada u gradovima treba dodati i neispravan način života – loše navike.

Na primjer, pušenje uvelike pogoršava situaciju, jer duhanski dim sadrži više od 4 tisuće štetnih tvari, a ne samo nikotin. To su smrtonosni otrovi, na primjer, arsen, polonij-210. Svi ti kemijski reagensi prodiru u ljudsko tijelo, truju ga godinama, "ometajući" tjelesne imunološke snage da se uopće bore s tim tvarima. Imunološki odgovor na invaziju vanjskih stranih agenasa je slab. To može uzrokovati česti kašalj kod odrasle osobe bez znakova prehlade.

Tjelesna neaktivnost

Dugotrajno sjedenje za računalom na radnom mjestu i kod kuće ne utječe samo na vaše držanje i slabljenje vida. Uglavnom je pogođen imunološki sustav. Uostalom, ljudsko tijelo je dizajnirano za stalno kretanje. Kada su mišići stalno opušteni, oni jednostavno počnu atrofirati. Dolazi do stagnacije krvi i limfe, organi prestaju dobro raditi, a srce, naprotiv, doživljava veći stres. Posebno su pogođeni dišni organi. Volumen pluća je smanjen, bronhi postaju "mlohavi". Stoga, lagana hipotermija može uzrokovati bolest. A ako tu dodamo nepovoljan okoliš i pušenje, rezultat je očit.

Loša prehrana

Stanovnik grada uvijek je u žurbi da negdje stigne, tako da jednostavno nema vremena da pravilno i potpuno jede. Koriste se jeftini i nezdravi proizvodi iz industrije brze hrane. A to je često pržena hrana, koja se obično ispire slatkim pićima, čokoladicama itd.

Ove masne uzrokuju štetu tijelu. Ne sadrže potrebne vitamine i mikroelemente. Poremećena je ravnoteža bjelančevina, masti i ugljikohidrata. Tijelo takve proizvode slabo apsorbira. Previše energije troši na njihovu probavu i borbu s posljedicama takve prehrane. Sukladno tome, ljudi koji konzumiraju takvu hranu, osobito u velikim količinama, pate od kroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta.

Sve to toliko oslabi tijelo da se imunološka obrana jednostavno ne može nositi.

Stres, umor

Nije tajna da život u današnje vrijeme nije lak, stalan stres prati suvremenog čovjeka posvuda. Može uzrokovati česte prehlade kod odraslih. Nemogućnost opuštanja, smirenja, kronični nedostatak sna, umor, iscrpljenost – tjelesna snaga se prekomjerno troši.

Ponekad se čovjek samo treba dobro naspavati, dobro se odmoriti kako ne bi naštetio zdravlju i ojačao imunitet.

Istraživanje znanstvenika pokazalo je da osoba koja pozitivno razmišlja manje obolijeva od prehlada.

Kako ojačati imunološki sustav i spriječiti prehladu?

U situaciji kada osoba treba integrirani pristup. Snažan imunitet sastoji se od mnogih komponenti, stoga je potrebno ne samo privremeno koristiti imunomodulatore, već ozbiljno promijeniti način života.

Dnevni režim

Razlozi čestih prehlada kod odraslih leže u neispravno strukturiranoj dnevnoj rutini. Potrebno je razviti određeni režim kako biste se dobro odmorili i jeli na vrijeme. Kad čovjek živi “po rasporedu”, u određenom ritmu, lakše podnosi stres. Štoviše, otklanja mnoge stresne situacije, ne kasni ni na što, ne žuri mu se i nije preopterećen poslom. Ovaj stil života stvara povoljno pozitivno razmišljanje.

Pravilna prehrana

Uzroci čestih prehlada kod odraslih također leže u nezdravoj hrani. Zdrava prehrana podrazumijeva uravnoteženu kombinaciju bjelančevina, masti i ugljikohidrata u prehrani. Hrana bi trebala biti bogata mineralima i vitaminima različitih skupina - A, B, C, D, E, PP.

Potrebno je jesti prirodnu hranu, isključiti prerađenu hranu iz prehrane i ne kupovati brzu hranu. Ako kupujete proizvode u supermarketu, morate pažljivo pročitati što je napisano na pakiranju, postoje li umjetni sastojci - konzervansi, bojila, pojačivači okusa, emulgatori. Ne jedi ovo.

Samo u takvim uvjetima imunološki sustav radi u potpunosti, što znači da će se vaše tijelo dobro nositi s prehladama.

Vitamin A prisutan je u povrću i voću jarko žute, narančaste, crvene boje - mrkvi, bundevi, marelicama, rajčicama, paprikama. Proizvodi životinjskog podrijetla - jetra, kokošja jaja, maslac - također su bogati ovim vitaminom.

B vitamini se nalaze u orašastim plodovima, sjemenkama, mekinjama i integralnom brašnu, jajima, jetri, mesu i mliječnim proizvodima.

Vitamin C može se dobiti iz izvarka od šipka, brusnica, kiselog kupusa i agruma.

Vitamin E nalazi se u izobilju u nerafiniranom biljnom ulju, klicama pšenice i zobi.

Stvrdnjavanje i gimnastika

Ako odrasli imaju česte prehlade, što učiniti? Morate raditi otvrdnjavanje i gimnastiku.

Bolje je započeti postupke stvrdnjavanja posebnom pripremom. Najprije ujutro prelijte stopala mlakom vodom i istrljajte ih frotirnim ručnikom. Zatim, nakon nekoliko tjedana, prijeđite na prelijevanje nogu i stopala i tako postupno idite prema gore. Na kraju se počnite u cijelosti polivati ​​hladnom vodom sobne temperature.

Kompleks gimnastike treba odabrati prema dobi i fizičkim karakteristikama. Hatha yoga ili razni kineski gimnastički kompleksi s glatkim pokretima i postupnim povećanjem opterećenja posebno su prikladni za oslabljeno tijelo.

Za one koji često pate od prehlade vrlo su važne vježbe disanja koje pomažu treniranju pluća i bronhija. Na primjer, gimnastički kompleks Strelnikove ili pranayama joga.

Svakodnevno trčanje, redoviti posjeti bazenu, klizalište, skijanje i vožnja biciklom na svježem zraku bit će korisni.

Jednom tjedno trebate otići izvan grada kako biste udahnuli čist zrak i očistili pluća.

Imunomodulatori

Svaka tri mjeseca trebali biste uzimati imunomodulatore od biljnih sirovina. To su različiti pripravci od aloe, ginsenga (bolje je ne koristiti za hipertenzivne bolesnike), ehinaceje, mumije.

Možete pribjeći tradicionalnoj medicini, pripremiti čajeve, infuzije od zdravog bilja, napraviti ukusne i bogate vitaminske mješavine od meda s orasima, limunom, brusnicama i suhim voćem.

Jedite luk i češnjak.

Liječenje čestih prehlada kod odraslih s lijekovima treba provoditi isključivo pod nadzorom liječnika. Samo on će moći postaviti dijagnozu i propisati točno potrebne lijekove.

Recept protiv kašlja

Trebat će vam jedna veća glavica luka koju je potrebno sitno nasjeckati. Zatim drvenom kuhačom ili batom malo zdrobite nasjeckani luk da pusti sok. Dobivenu kašu prelijte medom i ostavite jedan dan. Uzimati žličicu 3-5 puta dnevno između obroka.

Liječenje čestih prehlada na usnama kod odraslih

Da bi osip na usnama brže nestao, potrebno je pripremiti izvarak kamilice, metvice ili celandina.

Žlicu suhe biljke prelijte čašom kipuće vode i ostavite sat vremena u zatvorenoj posudi. Zatim nanesite losion s pamučnim štapićem pažljivo namočenim u infuziju svaka 2 sata.

Čaj od kamilice dobro je piti i interno.

Zašto često imamo prehlade i koji su uzroci? Ovo pitanje proganja mnoge ljude koji sa zavidnom redovitošću doživljavaju ljepotu njegovih nezaboravnih simptoma. I prvo morate jednom zauvijek odlučiti kakva je to bolest - prehlada? Ispada da je to zajednički koncept koji ujedinjuje nekoliko virusnih bolesti odjednom. Svi imaju dvije zajedničke stvari. Prvo, sve vrste prehlada su virusnog porijekla. Drugo, poticaj za njegov razvoj često je hipotermija.

Prehlada, u pravilu, znači jednu ili više virusnih bolesti, uključujući gripu i akutnu respiratornu virusnu infekciju (ARVI ili ARI). Prehlada na licu naziva se manifestacija herpes simplex virusa tipa 1.

Dodajmo da se ARVI može manifestirati u raznim upalnim bolestima gornjih dišnih putova i nazofarinksa, uključujući upalu krajnika (tonzilitis), ždrijela (faringitis), glasnica (laringitis), nosne sluznice (rinitis) i bronhija. (bronhitis).

Usput, kašalj - tradicionalni simptom virusnog bronhitisa - nije uvijek povezan s prehladom. Refleksno stezanje mišića dišnog trakta može biti uzrokovano alergijom i njezinim teškim posljedicama - bronhalnom astmom. Osim toga, kašalj prati teške bolesti pluća: tuberkuloza, sarkoidoza i mnoge druge. Stoga, ako bez vidljivog razloga, bez prehlade ili naznake nje, vi ili vaše dijete razvijete kašalj, trebali biste biti oprezni i posavjetovati se s liječnikom.

Izravni krivci prehlade

Neposredni uzrok prehlade su njeni uzročnici. A već smo saznali da njihovu ulogu igraju virusi. Ovisno o bolesti, uzročnici su:

• virusi gripe;
• adenovirusi;
• respiratorni sincicijski virusi;
• rinovirusi;
• herpes simplex virus tipa 1.

Svi se prenose na dva glavna načina - kapljicama u zraku, strujom udahnutog zraka i kontaktom, uz pomoć kućanskih predmeta. Infekcija respiratornim virusom sasvim je uobičajena pojava. No, zašto se neki sretnici prehlade jednom u pet godina, a drugi dišne ​​infekcije stalno, a ne samo u epidemiološki opasnom razdoblju?

Jednostavno je: postoje kategorije ljudi koji su osjetljiviji na infekcije. Djeca, posebno mala djeca, uvijek su bila i ostala izvrstan rezervoar virusnih infekcija. Roditelje često muči jednostavno pitanje - koji su razlozi čestih prehlada kod njihove djece? Odgovor je jednostavan: ranjivost djetetovog tijela objašnjava se nesavršenošću imunološkog sustava koji se tek upoznaje s nizom virusa.

Vrtići i škole klasična su legla respiratornih virusa iz kojih zaraza izravno ulazi u naše domove i urede. Osim toga, ugrožene su osobe sa smanjenim imunitetom, kao što su starije osobe, trudnice i dojilje i drugi.

I mnogi drugi. Ali pitanje povećanja imuniteta još uvijek proganja mnoge čitatelje, a pojavljuju se i nova pitanja. Danas ćemo odgovoriti jednom čitatelju, ali mnogi imaju ovaj problem. “Stalno sam bolestan od prehlada: kako mogu ojačati svoj imunitet?” — ovo mi je pitanje postavio čitatelj mog bloga. Shvatit ćemo!

Često postavljamo pitanje: kako povećati imunitet, jer mnogi ljudi sumnjaju da imaju dobar imunitet?

Liječnici ga karakteriziraju kao zaštitnu snagu tijela. A danas se ima od čega zaštititi! Dobar imunološki sustav trebao bi biti nepremostiva prepreka raznim infekcijama – virusnim, gljivičnim, bakterijskim. Što ako se to ne dogodi?

1. Znakovi oslabljenog imunološkog sustava

Ako se virusne bolesti poput gripe i akutnih respiratornih virusnih infekcija ponavljaju više od 6 puta godišnje, vaš imunološki sustav ne samo da je oslabljen, već je u najgorem stanju.

Također, ako je odrasloj osobi teško oporaviti se od bolesti, onda je to još jedan znak. Gljivične, alergijske bolesti, disbakterioza još su tri znaka oslabljenog imuniteta.

Slabost, stalna pospanost, apatija, nevoljkost da se bilo što učini - samo vrište - moramo pojačati obranu, pobrinuti se za sebe!

2. Stalno sam bolestan od prehlada: kako mogu ojačati svoj imunitet?

2.1 Češnjak, med, limun

Za svoje zdravlje možete se pobrinuti kod kuće. Reći ću vam koje lijekove treba pripremiti za povećanje naše obrane.

Med-limun lijek

Odličan pomoćnik kod čestih prehlada:

• - uzmite dvije glavice češnjaka,
• - 200 grama meda (med mora biti pravi),
• - četiri limuna.

Češnjak oguliti, propasirati kroz mašinu za mljevenje mesa, u smjesu dodati nasjeckane neoguljene limunove s korom, sve pomiješati s medom. Smjesu stavite u staklenku, zatvorite poklopcem i stavite u hladnjak. Prije svakog obroka uzimamo 2 žličice. Tečaj - 12 dana.

Ovaj recept je kontraindiciran za čireve i gastritis.

Ova mješavina je dobra jer nas spašava od zaraze čak i kada smo blizu nekoga tko ima gripu. Ovaj lijek je napravila moja obitelj, svi moji prijatelji. Puno pomaže!

Tinktura od oraha vrlo brzo aktivira obrambene snage. Uzmite dvije čaše zdrobljenih ljuski pinjola, napunite bocom votke i ostavite u tamnom ormariću 60 dana. Prije svakog obroka treba piti pola žličice. Tečaj - 21 dan. Potrebno je napraviti tri takva tečaja.

2.2 Kompot s biljem, proizvodima, propolisom

Imunološki sustav jačamo narodnim lijekovima na bazi bilja. Za ljekoviti kompot trebate uzeti sljedeće komponente:

• - uzeti biljke, sve u 1. dijelu - matičnjak, nana, cvjetovi kestena, ognjica - pomiješati,
• - uzeti 5 žlica mješavine, preliti jednom litrom kipuće vode,
• - Ostavite 2 sata, procijedite,
• - dodajte kompot od ribiza, brusnica, višanja, viburnuma, pripremljen bez šećera u 2 litre vode,
• - piti 0,5 litara dnevno.

Na pitanje: koja hrana povećava našu obranu? Ja ću odgovoriti: češnjak, luk, mrkva, đumbir, rotkvice, celer, peršin, brusnice, citrusno voće. Sve je vrlo jednostavno, što je najvažnije, dostupno!

Pogledajte video na ovu temu s Elenom Malyshevom:

Moguće je kupiti farmaceutske pripravke, na primjer, tinkturu propolisa. Uzima se 25 kapi na malu količinu vode. Popijte unutar 30 minuta. prije obroka. Tinktura sadrži vitamine i puno mikroelemenata.

2.3 Lijekovi koji jačaju imunitet

Ako se prehladite, lijekovi će vam pomoći, samo trebate znati koji.

Pogledajmo koji su lijekovi zaslužili povjerenje liječnika i pacijenata.

Imunalni. Njegova osnova je ekstrakt ehinaceje. Trebate ga uzimati od 1 do 8 tjedana, zatim napravite pauzu, pa ponovite istu kuru. Tu je i tinktura ehinaceje dr. Theissa, koja je također dobar lijek.

Ekstrakt Eleutherococcus. Učinkovit, jeftin prirodni lijek koji daje snagu. Osobito korisno u vrijeme velikih psihičkih i fizičkih naprezanja. Tinktura ginsenga, kao i kineske limunske trave, ima iste sposobnosti.

2.4 Imunostimulansi bakterijskog porijekla

Ove tvari sadrže enzime koji uzrokuju određene bolesti, pa će pomoći tijelu u stvaranju zaštitnih tijela, a time i jačanju imunološkog sustava.

• Ribomunil. Koristi se za bolesti dišnog sustava. Apsolutno bezopasno.
• Bronho-munalni. Propisan za liječenje gornjeg dišnog trakta. Čak ga i djeca mogu uzeti.
• Lycopid. Izvrsna tvar koja jača obranu, može se uzimati za česte, trome, kronične bolesti.
• Imudon. Tvar propisana za liječenje infekcija usta i grla.

Možete navesti i druge lijekove koji pomažu kod zaraznih bolesti, to su Viferon, Grippferon, Arbidol, Anaferon, Cycloferon.

3. Zašto je povećani imunitet opasan?

Ispostavilo se da imunitet također može naštetiti osobi, djelujući u suprotnom smjeru!

Pretjerano jak imunitet, kao i dugotrajna izloženost imunostimulansima na organizam, često dovodi do ozbiljnih nuspojava koje postaju teško rješiv problem za svakoga tko ih zlorabi.

Takozvane bolesti pojačanog imuniteta također dovode do liječnika koji će propisati one lijekove koji će zaustaviti pretjerano bijesne "branitelje".

Stoga uvijek savjetujem da se prije uzimanja jakih tableta posavjetujete s liječnikom. Samo on može reći može li se uzeti ova ili ona kompozicija.

Važno je napomenuti da oni ljudi koji stalno uzimaju lijekove kao što su adaptogeni mogu razviti bolesti povećanog imuniteta. Zašto se ovo događa?

Nativni imunološki sustav postaje lijen jer dobiva kontinuiranu pomoć lijekova, pa se više ne želi sam boriti.

Čim ih čovjek prestane piti, bakterije i mikrobi koji nas nastanjuju odmah napadnu bespomoćno tijelo, čovjek dobije neku bolest poput upale pluća, grlobolje, alergija, a te se bolesti teško liječe. A sve je to zbog prejakog imunološkog sustava!

Bolje je uzimati prirodni lijek, znajući da povećava imunitet, ali polako i glatko, bez štetnog učinka na tijelo.

Siguran sam da će prirodni imunostimulansi pomoći obnoviti naša zaštitna tijela čak i nakon antibiotika.

Na kraju, želio bih svim svojim čitateljima da ne pretjeruju s lijekovima, čak ni onim korisnim kao što je povećanje zaštitnih antitijela.

Danas sam odgovorio na pitanje čitatelja: "Stalno sam prehlađen: kako povećati imunitet? Kako vam se svidio članak? Ako da, svakako ga podijelite na društvenim mrežama, pretplatite se na ažuriranja bloga i pričekajte nastavak.

Prehlada je s pravom jedna od najčešćih bolesti na planetu. Pogađa ljude diljem svijeta, svakog nekoliko puta godišnje. Prosječna odrasla osoba dobije dvije do pet prehlada, a prosječno dijete šest do deset prehlada svakih 12 mjeseci. Mlađi školarci uglavnom obaraju sve rekorde: gomilanje velikog broja djece u jednom zatvorenom prostoru dovodi do toga da se učenici lako prehlade i do 12 puta godišnje, odnosno doslovno svaki mjesec, uključujući i ljetne praznike.

Prehlada je najčešći razlog posjeta lokalnom liječniku. Redovi koji se stvaraju ispred ordinacija naših terapeuta i pedijatara u jesensko-zimskom razdoblju daju neprocjenjiv doprinos širenju bolesti.

Uzročnici prehlade su brojni. To uključuje više od 200 različitih virusa. Najčešći uzročnik su rinovirusi (u 30-80% slučajeva). Samo ovi štetnici imaju 99 serotipova, a svaki od njih može izazvati nekontrolirano curenje nosa i žestoko kihanje u nekoliko sati. U 15% žrtava prehlade, koronavirusi prodiru u nazofarinks, u 10-15% - virusi gripe, a u 5% - adenovirusi. Često njihovo mjesto zauzimaju virusi parainfluence, respiratorni sincicijski virusi i enterovirusi. Često prehladu uzrokuje nekoliko uzročnika odjednom, a gotovo je nemoguće otkriti tko su oni. I nije potrebno. Ali neće škoditi razumjeti simptome i, što je najvažnije, liječenje prehlade. To je ono što ćemo učiniti.

Ne postoji loše vrijeme?

Većina virusa ARVI koji uzrokuju prehladu imaju izraženu sezonskost, a najaktivniji su u hladnom i vlažnom vremenu. Znanstvenici su dokazali da se tijekom kišne jeseni i oštre zime u našim dišnim putovima događaju promjene koje dovode do smanjenja imunološkog odgovora. Niska vlažnost, karakteristična za domove i urede tijekom sezone zagrijavanja, uvelike povećava stopu prijenosa virusa. Mikroskopske kapi sline, koje sadrže mnoge patogene gripe i ARVI, šire se dalje što je zrak u sobi suši.

Osim toga, postoji još jedna teorija koja objašnjava sezonalnost prehlade - socijalna.

Tijekom hladne sezone ljudi većinu vremena provode u zatvorenim prostorima, čiji je zrak zasićen kapljicama sline koje sadrže viruse. To znači da je vjerojatnost da ih se "ulovi" vrlo velika.

Tko od nas nije čuo brižne upute majki, baka i druge rodbine da stave šešir kako se ne bi prehladili? Imaju li takvi savjeti smisla ili se dijele iz navike, s koljena na koljeno?

Ispostavilo se da teorija o ovisnosti prehlade o hipotermiji još nije dokazana. Do danas se među liječnicima vode polemike o ulozi niske temperature u razvoju curenja nosa, kašlja i drugih prehlada. Ipak, na utjehu rodbini koja brižno štiti nasljednike od hladnih vjetrova, većina stručnjaka ipak se slaže s utjecajem “vremenskih čimbenika”. Ali ne smijemo zaboraviti na moćni imunitet Njegovog Veličanstva.

>>Preporučamo: ako vas zanimaju učinkovite metode rješavanja kroničnog curenja nosa, faringitisa, tonzilitisa, bronhitisa i dugotrajnih prehlada, svakako provjerite ovu stranicu stranice nakon čitanja ovog članka. Informacije se temelje na osobnom iskustvu autora i pomogle su mnogima, nadamo se da će pomoći i vama. Sada se vratimo na članak.<<

Zaštita imuniteta najbolje je cjepivo protiv prehlade

Naš imunološki sustav ima jednu od vodećih uloga u akciji zvanoj “Napad hladnoće”. Upravo njezina gluma određuje kako će se dalje razvijati događaji u predstavi. A ako roditelji cijeli dan umotaju svoje dijete u tri stotine odjeće i oprezno zatvore sve prozore u radijusu od 10 metara, malo je vjerojatno da će djetetov imunitet moći odoljeti prehladi.

Zapamtite: staklenici su podmukli. Dok je među njihovim zidovima mir i tišina, biljke cvjetaju i donose plodove, ali čim prodre lagani povjetarac, padaju kao pokošene. Oni ne znaju živjeti u normalnim uvjetima. Stoga banalno pitanje koje se često čuje unutar kliničkih zidova - zašto je moje dijete često prehlađeno, a susjedov neviđeni idiot koji cijelu zimu trči bez kape zdrav je kao los - ima jedan očit odgovor . Jer nismo dali dječjem imunitetu priliku da radi punom snagom. Uzgajamo li stakleničku biljku, moramo biti spremni na činjenicu da nepovoljni okolišni uvjeti mogu biti destruktivni za nju. Kako ne biste dobili zakržljalu klicu koja tvrdoglavo stremi ka suncu, već snažno mlado stablo, morate mu omogućiti pristup i kiši i lošem vremenu i dopustiti mu da sam prokrči put do svijetle budućnosti.

Dakle, jedan od glavnih čimbenika rizika koji višestruko povećava vjerojatnost prehlade je smanjeni imunitet. Štoviše, kada je dijete u pitanju, često su izravni krivci njegove bake i majke. U potencijalno zdravih odraslih osoba imunološki sustav je u pravilu stabilniji nego u djece, zbog čega mnogo rjeđe obolijevaju od akutnih respiratornih infekcija. Primjetno smanjenje imuniteta, popraćeno stalnim prehladama, kod odraslih ima ili fiziološko podrijetlo (na primjer, tijekom trudnoće ili dojenja) ili patološko. U potonjem slučaju, imunolog bi trebao krenuti s poslom, otkriti uzroke i predložiti metode kontrole.

Čimbenici rizika koji povećavaju šanse za prehladu uključuju i pothranjenost. Najčešće, ljudi čija se prehrana ne može smatrati potpunom postaju žrtve rinovirusa.

Pa, vjerojatno na iznenađenje čitatelja, predstavimo još jedan razlog redovitih prehlada - nedostatak sna. Znanstvenici su dokazali da spavanje kraće od sedam sati povećava šanse za prehladu.

Prevencija prehlade je najbolji tretman

Je li moguće spriječiti razvoj prehlade i kako to učiniti? Trebam li nositi šešir i tople čizme? Izbjeći propuh? Ili se zaključati kod kuće?

Zapravo, načini borbe protiv prehlade mnogo su prozaičniji. Širenje respiratornih virusa događa se kapljicama u zraku i kontaktom. Stoga, kako biste se zaštitili od njih, morate što češće prati ruke.

Znanstvenici su dokazali da maska ​​može odoljeti i virusima. No, učinkovit je samo ako se redovito mijenja - svaka dva sata potrebno je skinuti stari i staviti novi. Osim toga, maska ​​je mnogo učinkovitija kada je nosi već bolesna osoba nego zdrava.

Postoji niz lijekova koji povećavaju imunološki odgovor i sprječavaju ARVI. Navodimo tri lidera među imunomodulatorima.

Askorbinska kiselina

Iako neka istraživanja pokazuju da je uloga vitamina C u prevenciji respiratornih infekcija i prehlada skromna, većina liječnika inzistira na redovitom uzimanju do 500 mg askorbinske kiseline dnevno kako bi se spriječile infekcije.

Tinktura ehinaceje

Pripravci ehinaceje omiljeni su domaći lijek za prevenciju prehlade kod djece i odraslih. Oni su sigurni i prilično učinkoviti. Prozori ljekarni ukrašeni su jeftinom domaćom tinkturom Echinacea i njenim uvezenim analozima, na primjer, Immunal tvrtke Lek, Doctor Theis Echinacea forte, Immunorm, Echinacea Hexal. Svi ovi lijekovi, osim Dr. Theis Echinacea forte, dostupni su ne samo u obliku kapi, već iu obliku tableta.

Interferonski pripravci

Interferon sprječava proliferaciju virusa, što sprječava razvoj bolesti ili ublažava njezine manifestacije. Suhi interferon možete kupiti u ampulama, koje prije upotrebe treba razrijediti, a zatim kapati u nos. Osim toga, danas postoje gotove kapi za nos s interferonom, koje proizvodi ruska tvrtka Firn - Grippferon. I na kraju, spomenimo čepiće s interferonom Viferon.

Usput, svi ti lijekovi koriste se i za prevenciju i za liječenje akutnih respiratornih infekcija. Ali prvo, razgovarajmo o njegovim simptomima.