Какво да правим при чести настинки при възрастни. Ако боледувате често, има изход – природни средства

Главната причина постоянни настинки- отслабен имунитет. Разберете кои фактори влияят негативно защитни механизмитяло.

- най-популярното заболяване, с което почти всеки трябва да се сблъска поне веднъж на 1-2 години. Причина настинкив по-голямата част от случаите това са вируси, които причиняват възпалителни процеси в горните дихателни пътища.

По правило тялото понася добре настинките. В повечето случаи процесът на възстановяване отнема не повече от 7-10 дни, след което тялото е напълно възстановено. В същото време има много хора, които много често страдат от настинки. Така че, ако средният украинец получава настинки 2-3 пъти годишно, тогава често болните хора страдат от 6 или повече настинки годишно! Каква е причината за постоянните настинки?

Малко за имунитета

Реакцията на инвазията на чужд агент (антиген) е развитието на незабавен клетъчен имунен отговор: тялото започва да произвежда специални клетки, улавяйки антигена. Това обаче не е единствената защитна линия на тялото ни срещу вируси и бактерии. Има и хуморален имунитет, състоящ се от химически активни молекули - серумни протеини, наречени имуноглобулини.

Третата стратегия за защита на тялото е неспецифичният имунитет, който представлява бариера, образувана от кожни клетки, лигавици и ензими, които унищожават чужди клетки в специфични среди на тялото.

Въпроси на читателя

18 октомври 2013 г., 17:25 ч Добър ден Детето ми е на 3 години и 4 месеца. Щом навън стана по-студено, веднага получих хрема и кашлица. Кашлицата сякаш изчезна, но седмица по-късно се върна отново. Пробвахме много сиропи. Кашлицата е започнала да се изяснява, но когато тя кашля, изглежда, че е на път да се „оригне“. Бяхме на консултация с местния лекар. Няма нищо сериозно - само настинка, но кашлицата не изчезва дълго време. Лекарят изписа друг сироп, който не даде резултат. Кажи ми какво да правя? Благодаря ти.

Задай въпрос

Защо имунитетът намалява?

Има много различни причини за спада имунен статус, сред които можем да различим както наследствени, така и придобити. Най-често причината за отслабения имунитет се крие в неправилния начин на живот, а именно:

Както разбирате, решението на проблема с честите настинки се крие в имунната система. Дейностите, насочени към несъмнено ще засилят устойчивостта на организма към инфекции. На първо място, трябва да промените начина си на живот: да се храните правилно, да спортувате физическа дейности отделете време за почивка. В противен случай постоянно ще излагате тялото си на опасност.

IN напоследъкмного хора се оплакват постоянна слабости умора, боледуване до 10 пъти годишно. Въпрос: Често се разболявам: какво да правя? - питат лекари, приятели, народни лечители. Ако сте един от тези „щастливци“, нека се опитаме заедно да намерим отговора на този наболял въпрос.

Коварни вируси

Водещата болест сред болестите е, разбира се, настинката. Особено разпространена е през есенно-зимно-пролетния период. И този? на годината! Каква може да е причината?

Отговорът е прост - вируси. Но обикновените настинки от хипотермия са редки. Но как можете да се предпазите от тези неприятни вируси, ако не можете да ги преброите? И без да има време да се възстанови от едно, организмът, отслабен от предишния „нашественик“, попада в лапите на друг.

Правило № 1 – не забравяйте да завършите лечението си. Втурваме се на работа веднага щом усетим и най-малкото подобрение в състоянието си. И липсата на треска не винаги е показател за възстановяване. Известно е, че вирусите остават активни 5 дни. След това трябва да минат още три дни, за да се справи организмът с тях.

Заболявания на назофаринкса

Повишената чувствителност към вируси се улеснява от наличието на хронични болести – стомашно-чревния тракт, пикочно-половата система, назофаринкс (тонзилит, синузит и др.). Хората с хронични проблеми трябва да насочат всичките си усилия към борбата с тях. Например, ако често ви боли гърлото, какво трябва да направите? За профилактика трябва да правите гаргара с разтвор морска сол, отвари от лайка, невен; използвайте тинктури от евкалипт и прополис (няколко капки на чаша вода).

В напреднали случаи ( гнойни тапи) отоларинголозите препоръчват измиване на сливиците два пъти годишно. Извършва се от лекар ръчно или чрез вакуумен метод с помощта на апарат Tosillor.

Ако има гноен компонент, трябва да вземете намазка за стафилококи и стрептококи. Възможно е да се наложи антибиотично лечение. Но антимикробни средстваОсвен това не се увличайте. Тялото свиква с тях честа употреба, а имунната система е отслабена.

Какво е имунитет и как да се борим за него

Имунитетът е способността на човешкото тяло да устои на различни инфекции, вируси и чужди вещества.

Когато тази способност е нарушена, лекарите говорят за имунодефицит. Причините за това са много: неблагоприятни условия заобикаляща среда, некачествена храна, продължителна употребалекарства, стрес, отравяния, бактериални и вирусни инфекции и др.

Ако подозирате имунодефицит, по-добре е да се консултирате с имунолог. Той може да препоръча изследване, като имунограма. Това е кръвен тест от вена, показващ броя на левкоцитите, лимфоцитите, имуноглобулините - клетки и молекули, отговорни за способността на тялото да отблъсква атаки от вируси и бактерии.

Въз основа на резултатите от теста се предписва лечение ( витаминни препарати, имуномодулатори).

Народни средства за укрепване на имунната система

Можете да увеличите устойчивостта на тялото си чрез традиционни методи. Между тях голяма роляпредназначени за закалителни процедури. Ако мислите, че говорим за поливане ледена водаи ходене бос в снега - не се плашете. Закаляването включва дневна порция свеж въздухИ физическа дейност. Тези. Сутрешният и вечерният джогинг могат добре да комбинират тези две точки. Също така е важно да се поддържа чистота и влажност в помещението (изсушаването на лигавиците повишава тяхната чувствителност към вируси). Всички тези съвети могат да бъдат дадени на родители, които се чудят: ако детето често е болно, какво да прави?

За да избегнете препарирането на детето химически витаминии лекарства, по-добре е да използвате естествени имуностимуланти: лук, чесън, мед. Диетата трябва да включва пресни зеленчуци и плодове през цялата година.

Инфекцията с червеи или протозои (giardia) също причинява чести заболявания при децата. Трябва да се изследвате за тяхното присъствие. В края на лятото е препоръчително да приемате антихелминтици за профилактика.

Нервите като причина

Болестите могат да възникнат от нервно пренапрежение. И така, въпросът е: често имам главоболие, какво да правя? – Това обикновено се питат хора, чийто работен график се характеризира с повишена интензивност. Това води до преумора и липса на сън – оттам и главоболието. За да се отървете от тях, достатъчно е да се научите да се отпускате (отидете сред природата, отидете на театър, т.е. сменете средата). Можете да пиете успокоителни билкови чайове. Но ако главоболието не изчезне, по-добре е да се консултирате с лекар. В крайна сметка тяхната причина може да бъде съдови проблеми(например хипертония).

Честите заболявания могат да бъдат причинени от психологически проблеми: чувство на неудовлетвореност, конфликтни ситуации. Проблемите в училище могат да окажат влияние върху здравето на детето. Това не означава, че той се преструва на болен, за да не ходи в час. Конфликтите с учители, връстници и изоставането в предметите могат да допринесат за отслабена имунна система. Ето защо родителите, чиито деца често боледуват, трябва да разберат какво е това Умствено състояниетехните деца.

Надяваме се, че след като прочетете тази статия, проблемът е: Разболявам се много често, какво да правя? - ще ви измъчват много по-рядко.

(1 оценки, средни: 5,00 от 5)

Почти всеки човек се интересува от способността на тялото си да устои различни заболявания. Въпреки това съществуват обективни рискови групи от хора с понижен имунитет.

На първо място намалението имунна функцияхарактерни за новородени и възрастни хора. Подобно явление може да се наблюдава и след хирургично лечение. Тялото също отслабва след тежко натоварване и редовен стрес.

Поради всички тези фактори хората често страдат от настинки. Как да засилим имунитета си различни начиниобсъдени в тази статия.

Лекарства, които повишават имунитета

Необходимо е да се обърне внимание на тези лекарства, които съдържат микроелементи, които директно повишават имунитета. Сред билковите лекарства най-ефективни са тези, съдържащи екстракт от ехинацея.

Как да повишите имунитета, ако често страдате от настинки: вземете няколко лекарства за комплексно лечение. В този случай шансът за причиняване на страничен ефект от предозиране на едно лекарство е значително намален. Медикаментозно лечениеНе се препоръчва да се провежда повече от 4 пъти годишно.

Забележка!Ефектът от всички лекарства, които повишават имунитета, се проявява не по-рано от седмица след началото на курса.

Синтезираните лекарства (Trekrezan) също помагат за укрепване на имунната система, което допълнително има подмладяващ ефект върху тялото.

На първо място, предписаните лекарства се борят със съществуващите инфекции. След това се нормализират вътреклетъчните процеси и метаболизъм. В крайните етапи тялото трябва да бъде наситено с витамини и основни микроелементи.

Най-популярните средства за повишаване на имунитета са Anaferon, Blasten, Immunal, Manax и др.

Витаминни комплекси за подобряване на имунитета

Сред разнообразието от известни витамини, антиоксидантите изпълняват защитна функция за тялото.

Витамините от група В нямат типични имуноподдържащи ефекти. Без тях обаче тялото не произвежда антитела, които ефективно да се борят с различни вируси, свободни радикали и ракови клетки.

Веществата от тази група могат да активират защитни функциитяло, нормализира състава на кръвта след заболявания.

Най-големи ползи за имунитета имат следните витамини:

1. Витамин Е– насърчава заздравяването на рани, овлажнява кожата и предотвратява появата на бръчки. В допълнение, този микроелемент се бори с образуването на кръвни съсиреци и предотвратява възпалителните процеси.
2. Витамин Ц– е изключително популярен сред хората, които често страдат от настинки. Много хора знаят как да повишат имунитета с този елемент: той унищожава молекулите на бактериите и вирусите, без да ги освобождава от кръвния поток. Витаминът повишава способността на организма да се съпротивлява на патогени на клетъчно ниво.
3. Витамин А– основната му функция е да защитава органите на зрението, както и на сърдечно-съдовата системаот лезии от различен тип. Пречи на развитието злокачествени туморипростатата и гърдата.
4. Витамин Р9- е важен компонентза функциониране костен мозък. Тази структура е производствената база за всички клетки в имунна системачовек. Следователно силата на имунитета пряко зависи от наличието на този елементв организма.

Витамините осигуряват най-голяма полза, когато се използват в комбинация с минерали. Ето защо През студения сезон можете да предпишете следните комплекси: Vitrum, Complivit, Alphabet.

Често се простудявам: как да повиша имунитета с храна

Повечето пълен комплексвитамини, съдържащи се в зелените аспержи. Освен това този продуктобогатен с микроелементи, които не само подобряват човешкия имунитет, но и забавят процеса на стареене на организма.

Аспержите се борят с излишната сол в тялото и перфектно премахват токсините и отпадъците. Това помага на бъбреците да изпълняват функциите си по-добре. Аспержите имат благоприятен ефект върху чревната функция.

Ако често боледувате от настинки, зелените аспержи ще помогнат за укрепване на имунитета ви.

Морската риба е от голяма полза за укрепване на имунната система.Особено тези видове, които съдържат достатъчно мазнини. Почти всяка морска храна може да укрепи имунната система благодарение на съдържащия се в нея цинк.

Киселото зеле съдържа вещества, които по действие са подобни на бифидобактериите. Тези компоненти нормализират функционирането на червата - източник на имунни клетки. Благодарение на кисело зелебогати на витамин С, флуорид, цинк и йод, този продукт става най-важният доставчик полезни веществапрез есенно-зимния период.

Прясната ряпа е източник на фибри, желязо и цял комплекс от витамини.Нормализира функционирането на кръвоносната система и храносмилателни системи, помага при лечението белодробни заболявания, повишава защитните функции на организма. Максималната полза от употребата му ще бъде през пролетта, когато тялото е отслабено след зимата.

Ябълката има най-висока концентрация на желязо сред плодовете.То е най полезна културав зона с умерен климат. Основното му предимство е дългият срок на годност. Много сортове могат да се съхраняват през цялата зима и дори до ранна пролет, Кога свежи зеленчуции още няма зеленина.

Подправки, които укрепват и повишават имунитета

Можете да повишите имунитета си не само лекарства. Гурметата могат да постигнат тази цел, като използват любимите си подправки в готвенето.

Джинджифилът има антипиретичен и аналгетичен ефект. Предотвратява развитието възпалителни процесии патогенни бактерии. Народна медицинаизползва тази подправка за лечение на храносмилателни заболявания както при деца, така и при възрастни. Джинджифилът може да облекчи симптомите на токсикоза при бременни жени.

Розмаринът е мощен антиоксидант, който има допълнителен противогъбичен ефект. Използва се пресен и сух. Изследванията на това растение разкриха вещества в състава му, които предотвратяват развитието на инсулт и други мозъчни заболявания. За да повишите имунитета по време на епидемия от настинки, трябва да консумирате най-малко 4 г пресен розмарин.

Розмаринът е мощен антиоксидант, който има допълнителен противогъбичен ефект. Това ще помогне за повишаване на имунитета срещу чести настинки.

Най-достъпната и позната подправка, която укрепва имунната система, е чесънът. Включва повече от 100 химически вещества, които имат благоприятен ефект върху човешкия организъм. През зимните месеци е препоръчително да се яде поне 1 скилидка чесън.

Това ще бъде достатъчно за борба с инфекциите и намаляване на продължителността на настинките. Клинично е доказано, че чесънът има по-мощен терапевтичен ефект от повечето лекарства.

Напитки за укрепване на имунитета

Един от най-достъпните и здравословни напиткие сок от червена боровинка . Може да се приготви от пресни или замразени плодове. Между полезни свойстваНапитката заслужава да се отбележи борбата с бактериите, укрепването на имунната система, както и подобряването на функциите на бъбреците и пикочния мехур.

За готвене трябва да използвате натрошени плодове, залети с вряща вода. Добавете на вкус натурален медили захар. Оставете за 5 минути. Приемайте най-малко 3 пъти на ден на малки глътки.

Чаят от джинджифил е лечебна напитка, което ще помогне за поддържане на имунитета почти през цялата година. За готвене лечебна инфузияще ви трябва 1 с.л. л. нарязан корен от джинджифил. Налейте 200 mg вряла вода и затворете плътно в съда. Напитката ще бъде готова за пиене след 15 минути.

По желание можете да добавите лимон или мед към чая си. Вземете преди хранене три пъти на ден.

Запарката от шипка съдържа богат комплекс хранителни вещества , който не само укрепва имунната система, но и има благоприятен ефект върху целия организъм като цяло.

По-добре е да варите шипки в термос. За 1 литър вода добавете 3 супени лъжици. л. нарязани плодове.

Настоявайте напитката за 14 часа. За да се засилят полезните свойства, към запарката от шипка се добавя мед. Тинктурата трябва да се приема след хранене по 200 mg три пъти на ден.

Важно е да се знае!Напитката от шипка е полезна не само когато често страдате от настинки. Подходящ е за повишаване на имунитета в случаи като следсмъртно хирургични операции, при диагностициране на панкреатит, хепатит и холецистит.

Промените в начина на живот като начин за повишаване на имунитета

Хората, които водят нездравословен начин на живот, често страдат от настинки (как да повишим имунитета ще обсъдим по-късно). Умерените упражнения и правилното хранене ще помогнат за промяна на ситуацията.

Заседналият начин на живот и свободното време водят до намаляване на общ тонтяло. Човек трябва да се стреми към ходене, в максимален отказ от личен транспорт.Редовни посещения на басейн или фитнес. По-добре е да замените гледането на телевизия с активни развлекателни дейности.

Необходимо е да следите качеството на съня си.Редовният стрес, проблемите у дома и други проблеми в живота провокират нарушаване на нощната почивка. В резултат на това човек става раздразнителен, работоспособността и вниманието му намаляват, натрупва се умора и в крайна сметка здравето му се влошава.

Интересен факт!Поради изобилието по стъпалата на краката активни точкиРедовното ходене бос (в природата и у дома) има положителен ефект върху имунната система. Медицински учени са доказали, че тези, които обичат да ходят без обувки, не се страхуват от проблеми, свързани с отслабения имунитет.

Закаляване и сауна за подобряване на имунитета

В допълнение към средствата, които включват перорално приложение, има мерки за физическо въздействие върху тялото, които също могат ефективно да укрепят имунната система.
Най-често срещаният от тях е втвърдяването.

Тази процедура трябва да започне с комфортна температура на водата, като постепенно я понижавате.

Дори ако човек много често страда от настинки и се стреми да повиши имунитета възможно най-скоро, той не трябва да се втурва стремглаво в ледена дупка, за да тества границите на своите възможности. Такава мярка само ще навреди на вашето здраве.

Редовните посещения на басейна или фитнес залата ще ви помогнат да подобрите здравето си.

Най-приятната процедура за укрепване на имунната система е редовното посещение на баня или сауна.Под въздействието на парата и високата температура на въздуха тялото се освобождава от токсините, кръвоносни съдовестават по-чисти и имунната система се укрепва.

Бременни жени, хора, които наскоро са претърпели наранявания, и хора, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система, трябва да се въздържат от тази процедура.

Традиционни рецепти в борбата с отслабения имунитет

Основните предимства на народните рецепти са:

• наличие на компоненти, необходими за приготвяне на лекарства;
• всички компоненти са от изключително естествен произход;
• лекота на приготвяне и употреба;
• безценна комплексна помощ за целия организъм.

За най-добър ефектТези рецепти трябва да се използват в комбинация. Подходящи са като предпазни меркипрез цялата година и при първите симптоми на настинка. Рецептите могат да се използват от възрастни и деца.

Състоянието на здравето пряко зависи от силата на имунната система. Може да се поддържа като лекарства, и с помощта правилна диетахранене и физически ефекти върху тялото. Традиционните рецепти също помагат на много хора.

Разберете как можете да засилите имунитета си в това видео:

Какво да направите, за да спрете да настивате често, гледайте във видеото:

Статистиката не лъже, особено когато става дума за болести, а не за политика. Настинките са най-често срещаните в света и представляват 90% от всички останали. инфекциозни заболявания. Всеки градски човек страда от настинка няколко пъти в годината.

Струва си да се обясни какво е настинка. Лигавицата на назофаринкса е чувствителен орган, който реагира на всяка промяна в обичайната температура. Когато излезем на студено, реагира с леко подуване, за да предотврати хипотермия. Но ако човек е на студено дълго време, подуването се увеличава и може да се появи възпалено гърло и секреция от носа. Това е началото на студения процес.

Естествено, значително охладеното тяло е по-уязвимо към вируси. Човекът е настинал, а на следващата сутрин - главоболие, температура, кашлица, хрема. Вирусите вече са се постарали тук. Следователно обикновената настинка се счита за глобално, като част от ARVI. Сред вирусите са аденовирусите, риновирусите, добре познатият грип и много други.

Доста често вирусната инфекция провокира развитието на бактериална инфекция. В този случай те говорят за усложнение вирусно заболяване. Тялото е отслабено, имунната система вече не е достатъчно силна, за да се бори и бактериите лесно проникват в тялото. В допълнение, спящите бактерии, които вече присъстват в тялото, се събуждат и започват своята работа.

Много хора не разбират разликата между ARVI и ARI - остра респираторно заболяване. Всъщност няма голяма разлика. Просто лекарите предпочитат да поставят диагноза ARVI, когато са сигурни, че първоначалният причинител на инфекцията е вирус. ОРИ се диагностицира, когато няма сигурност, че вирусът е виновен и има съмнение за бактериална инфекция 1 .

Причини за настинки при възрастни

Източникът на заболяването е болен човек, който разпространява инфекцията по-нататък. Пътищата на заразяване обаче са различни. Повечето чест начине във въздуха 2. След това идва тактилната инфекция, тъй като вирусите могат да останат върху всеки предмет, докоснат от заразения човек.

Струва си да се отбележи, че вирусите са склонни да се концентрират. Това означава, че за здрав човек е много по-лесно да се зарази на закрито, отколкото да стои с болен „сред полето“. Вирусите надеждно остават жизнеспособни в продължение на няколко дни, особено в непроветрено помещение 2 .

Веднъж попаднал в тялото, вирусът започва активно да се размножава, движейки се все по-дълбоко и по-дълбоко. Самият човек става източник на инфекция за други хора. Особено за тези с проблеми с имунитета, за възрастни хора, за деца, за настинали или болни от други заболявания 2.

Как точно се проявява вирусът и през какви етапи преминава заболяването? Има четири основни фази на инфекциозната респираторна инфекция:

• Патогенният вирус навлиза в тялото през дихателната система и се прикрепя към клетките на лигавиците. Човек на на този етапне забелязва нищо.
• Патогенът навлиза в кръвта. Тялото усеща инвазията, имунната система започва да работи, в тялото се появяват симптоми на интоксикация - слабост, неразположение, треска и др.
• Вирусът намира място в тялото, където му е най-удобно и създава огнище на възпаление. На този етап човек започва да има кашлица, болки в гърлото, тежка хрема и други симптоми.
• Четвъртият етап бележи заключението. Или източникът на инфекция се развива в усложнение и друга форма на заболяването, или тялото се справя с вируса. Възстановяването започва 1.

Симптоми на настинка при възрастни

Има много симптоми за всяка отделна вирусна и бактериална инфекция. Но ги има общи симптоминастинки при възрастни, които могат да се използват за преценка на началото на заболяването:

• Хрема. Всеки е запознат с хрема, при която е затруднено дишането през носа, тече обилно отделяне. Често причината е вирусно заболяване, но е възможно и това бактериална инфекцияна фона на общо отслабване на тялото. Ако имате хрема, вие сте диагностицирани с ринит, синузит или техните различни усложнения.
• кашлица Също познато състояние. Кашлицата може да бъде суха или мокра, тежка или лека, придружена от болка или болезненост. Това е изключително разнообразен симптом, при който могат да се диагностицират ларингит, бронхит, трахеит и други заболявания на ларинкса, трахеята или бронхите.
• повишаване на температурата. Леките форми на настинка могат да преминат без температура, но това не винаги е добре. Температурата показва, че имунната система се бори с нашествениците. Но температура над 38ºC изисква внимателно внимание от страна на пациента и лекарите. Високата температура е характерна за грипните вируси.
• Обща слабост и главоболие. Те влизат в процеса на интоксикация на тялото, което се счита за напълно нормално явление по време на настинка.

Вирусите са склонни да нахлуват в определено място в тялото и да се развиват там. Първоначалното огнище на инфекцията може да бъде в лигавицата на носа или гърлото. Оттук възникват специфични заболявания респираторен тракт- синузит, ринит, трахеит, бронхит, ларингит, тонзилит, фарингит и други 1.

Слабият имунитет е основната причина за настинките

Остава въпросът защо един човек се разболява, а неговият съсед по бюрото или седалката обществен транспортостава здрав? Всичко е въпрос на имунитет, неговото състояние, готовност и работоспособност.

За развитието на вирусно заболяване са достатъчни три условия:

• Вирусът е достатъчно силен
• Проникване в тялото по един или друг начин
• Неспособност на имунната система да се справи с него

Имунитетът е основната защитна бариера. Тя трябва да предотвратява проникването на вируси и бактерии, а при проникването им да се справя успешно сама, без външна помощ. Ако това не се случи, болестта посещава човека твърде често. Това означава, че имунната система се нуждае от подкрепа.

Лечение на настинка при възрастни

Често при настинка има риск от усложнения. Ето защо е необходима диагностика на настинка. Обикновено се предписва комплексно лечение, което включва медикаментозна терапия.

В първите дни след заболяването се препоръчва да се следват почивка на легло. Важно е по-често да се проветрява помещението и да се намалява температурата на околната среда, за да не се заразят здрави хора, които също са принудени да бъдат там. Всеки вирус изисква консумация голямо количествотечности. Ако имунната система е в ред, тогава тя сама е в състояние да се справи с болестта, най-важното е да не се намесвате 1.

За усложнения или опасни вируси, например грип, тялото трябва да бъде подкрепено с лекарства:

• Кашлицата и болките в гърлото се лекуват чрез гаргара със специални разтвори, отхрачващи и омекотяващи средства.
• При високи температури се предписват аналгетици и НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства).
• За борба с вирусите се използват специални антивирусни лекарства
• За подпомагане на имунната система се предписват имуностимуланти
• При бактериална инфекция използвайте антибактериални лекарства
• При назална конгестия се препоръчват вазоконстриктори и лекарства морска вода
• В особено тежки случаи се предписват антибиотици 2

Как да се лекува настинка при възрастни

Можете да лекувате настинка с различни средства. Но не забравяйте за имунитета. За активиране на локалния имунитет може да се използва лекарството IRS ® 19, съдържащо бактериални лизати 3.

IRS ® 19 се използва от много години за лечение на настинки, остри респираторни вирусни инфекции или остри респираторни инфекции. Бактериалните лизати активират локалния имунитет, като по този начин потискат микроорганизмите върху лигавиците на дихателната система. Става по-трудно за нови вируси и бактерии да навлязат в тялото. Времето за лечение на настинки се намалява при използване на IRS ® 19 4 .

Предотвратяване на настинки при възрастни

Предотвратяването е по-лесно от лечението – този израз важи особено за настинките. Възможно е да излезете от списъка на често боледуващите. За да направите това, трябва да поддържате имунната си система в добра форма и тогава можете спокойно да се усмихнете на всеки, който кашля.

За да предотвратите настинки, трябва да следвате същите терапевтични препоръки:

• Укрепване на имунитета чрез физически упражненияи закаляване
• Поддържайте теглото си нормално
• Винаги поддържайте хигиена: измиването на ръцете след излизане навън не е отменено
• Проветрявайте помещенията възможно най-често и поддържайте комфортна, леко хладна температура

Допълнително средство за поддържане на имунитета и предпазване от настинки може да бъде лекарството - спрей за нос IRS ® 19. Включените в състава му бактериални лизати стимулират имунната система да противодейства на респираторните инфекции 3.

Да започнем с терминологията, за да няма объркване в понятията. ARI е остро респираторно заболяване. „Респираторен“ означава, че е засегнат дихателният (респираторен) тракт, който включва редица органи, през които преминава въздухът, когато човек диша. Това е носната кухина, фаринкса, ларинкса с гласни струни, трахеята, бронхите, бронхиолите и алвеолите на белите дробове. Понякога се използва терминът ARVI - остър респираторен вирусна инфекция– частни и повечето общ случайостри респираторни инфекции, тъй като по-голямата част от острите респираторни инфекции, според поне, в началото на заболяването се причиняват именно от въздушно-капкови вируси. Когато се формулира по-подробно диагнозата, обичайно е да се посочват органите, които са предимно засегнати във всеки конкретен случай. Например, ако пациентът има остра респираторна инфекция с хрема и болки в гърлото, тогава лекарят вероятно ще го диагностицира с остра респираторна вирусна инфекция; ринофарингит и ако този пациент също има суха кашлица, но лекарят не е слушал патологията в белите дробове (типично за възпаление на трахеята), най-вероятната диагноза е ARVI, ринофаринготрахеит (наставката „-itis“ означава възпаление ). Ако лекарят има официална информация от противоепидемичната служба, че в дадена област към този момент пациенти с подобни симптомиако например се култивира аденовирус, тогава лекарят има право да постави пълна академична диагноза: ARVI, причинена от аденовирус, ринофаринготрахеит. При обикновена ARVI специфични изследвания за определяне на вируса-причинител не се провеждат за всички пациенти, тъй като резултатът е готов само след като пациентът се възстанови и няма практическо значение. Има много вируси и бактерии, които причиняват остри респираторни инфекции, и те постоянно мутират. Отделно, сред острите респираторни инфекции, грипът се отличава с относително тежкото си протичане и по-високата вероятност от усложнения. Има и някои особености в диагностиката: грипът често не започва с възпалителни явленияреспираторен тракт, както при повечето остри респираторни вирусни инфекции, и със синдрома на обща инфекциозна интоксикация ( топлина, главоболие, общо неразположение) и едва тогава се появяват катарални (вид възпаление на лигавиците) симптоми, главно от страна на трахеята. Пневмонии (възпаление на белите дробове), въпреки че според формалните критерии принадлежат към острите респираторни инфекции, те също стоят отделно и все пак се разглеждат по-често като усложнение на острите респираторни инфекции, въпреки че има и вирусни пневмонии, които се появяват предимно, например, който изплаши целия свят чрез медиите атипична пневмония(синоними: тежък остър респираторен синдром - SARS, тежък остър респираторен синдром - SARS). Бих искал също да изясня термина „настинка“. Студ - популярно име ORZ. Имаше настинка - по-често означава - беше на студено, на течение и се разболя от остра респираторна инфекция. Важно е да се разбере, че всяка остра респираторна инфекция (настинка) винаги е инфекциозна по природа. Човек или получава вируса от околната среда, или чрез хипотермия провокира неправилно функциониране на имунната система и се разболява от активирана инфекция, която преди това е носил на лигавиците си, но вирусът до момента на хипотермия в човешкото тяло , не са имали достатъчно вирулентни свойства, за да преодолеят здравата имунна система и да нахлуят в клетките и да се размножават. В този случай е необходимо да се разграничат от признаците на остри респираторни инфекции такива рефлекторни явления като кашлица при вдишване на студен въздух или при охлаждане на краката, студени тръпки здрав човек, но трябва да ги разглеждаме като предвестници на болестта и сигнали от тялото за необходимостта от затопляне или премахване на течението. Следващият въпрос, който вероятно тревожи читателите, е „защо респираторните заболявания са най-често срещаните сред всички инфекциозни заболявания?“ Тук всичко е просто: да се избягва чревна инфекцияДостатъчно е да миете ръцете си преди хранене, да наблюдавате свежестта на храната, качеството на водата и т.н., като цяло можем доста ефективно да предотвратим влизането инфекциозен агентв тялото. За ефективно намаляване на вероятността от остри респираторни инфекции трябва... да не дишате, което е несъвместимо с живота. Първата бариера по пътя респираторна инфекцияе лигавицата на дихателните пътища – тя също е мишена за атака на респираторни вируси. Друга причина за честите остри респираторни инфекции е глобализацията и животът в мегаполис. Сега някъде в Австралия някой киха с нов щам на вируса - след няколко дни тази инфекция вече е в Москва и обратно.

Стига с теорията, да преминем към практиката. И така, какво можете да направите, за да боледувате по-рядко от остри респираторни инфекции? Първата група мерки са специфична и неспецифична профилактика. Малко вероятно е това да ви е непознато. Неспецифична превенция: спазване на режим на работа и почивка, правилно хранене, включително добавяне на витамини, втвърдяване, физическо възпитание и спорт, избягване на хипотермия и течения (включително обличане за времето, не пренебрегвайте шапките в студа), контакти с хора с остри респираторни инфекции и др. P. Специфична профилактикае ваксинация срещу най тежки формиОстра респираторна инфекция (грип), съответствие народен календарваксинации, които например включват ваксинации срещу такива тежки заболявания, предавани по въздушно-капков път като дифтерия и магарешка кашлица. Сега смятам за своя задача да поставя правилно акцентите в добре познатите предпазни мерки– разкриват ролята на спазването на режима на работа и почивка и правилното хранене– Не случайно ги поставих на първо място, хората отдавна са забелязали останалите мерки: от детството баби и дядовци, бащи и майки учат младото поколение да не настива. И така, режимът на работа и почивка. Функционирането на системите на тялото е структурирано по такъв начин, че при условия на екстремен стрес ( постоянна липса на съни нарастваща бучка от ежедневни проблеми, характерни за значителна сумаработници и студенти) не могат всички да получават еднакво и достатъчно количестворесурси за нормална операция. Например, ако бягаме крос, нашите сърдечно-съдови и дихателната система, но стомашно-чревният тракт не може да работи през този период дори в нормален режим. Ето защо, ако сте яли обилно и сте пробягали 10 км, не се изненадвайте, ако след няколко километра бягане, извинете, повърнете. Проучванията показват, че основните "жертви" на тялото при условия хроничен стрестова са имунната система и стомашно-чревния тракт. Учените са доказали, че една безсънна нощ води човек до патологични отклонения във функционирането на такива фино структурирани системи като ендокринната и имунната системи средно за единадесет (!) дни. И ако един млад мъж или момиче по цял ден учи, после работи, после се мотае в някой нощен клуб, само понякога спи и така месеци и години, тогава най-младият, най-съвършеният организъм с дълбоки компенсаторни способности рано или късно ще се провали, и такъв човек ще започне да боледува често. Почивката трябва да бъде дневна, седмична, месечна, тримесечна и годишна. Работата без почивки, почивни дни и празници се превръща в нещо обичайно в наши дни. Същото важи и за храненето. Ако човек яде изключително рафинирани храни, които не се срещат в природата, тогава не е изненадващо, че усвояването на такива силно концентрирани въглехидрати, мазнини и протеини, които изискват от тялото да синтезира огромно, неестествено количество инсулин, храносмилателни ензими– това е равен стрес за тялото хронична липса на сън. Всичко това е терор срещу себе си.

Искам да ви предпазя, скъпи читатели, от един доста често срещан вариант за действията на човек, който е посетен от мисълта „по някакъв начин често се разболявам, вероятно нещо не е наред с имунитета ми ...“. Следва този човек вървина лекар например частна клиника. В клиниката, разбира се, казват на този човек: „Здравей! Много се радваме да ви видим! Разбира се, трябва да проверите имунитета си - струва толкова много, но има отстъпки за вас..." и тръгваме... В резултат на това често, след като не получи резултат и остане без пари, човек, преди това разочарован от държавна медицина, разочарова се както от частните, така и от всички лекари, престава да вярва на медицината като цяло, отказва се от периодичните прегледи и след няколко години пропуска някоя ужасна диагноза, явява се късно и прекарва остатъка от живота си, заедно с лекуващите си лекари, догонване на заминаващия влак на здравето. За да разберете какво е истинска имунна недостатъчност, отворете всеки медицински уебсайт за хода на СПИН, вирусно заболяване, което разрушава имунната система. След това анализирайте дали правите всичко от горните мерки за нормалното функциониране на имунната ви система и профилактиката на острите респираторни инфекции. Опитайте се да премахнете възможно най-много фактори, които могат да намалят имунитета ви. Ако след тези мерки все още смятате, че често боледувате, това вече е причина за преглед (особено ако по принцип не сте се подлагали на поне стандартен медицински преглед от дълго време).

По време на прегледа обърнете внимание на следните точки:

1. Всички сме различни – имаме различен ръст, цвят на косата, физическа сила, издръжливост. По същия начин всички имаме генетично различни нива на защита срещу инфекции. Във всеки отбор, при равни условия, някои ще боледуват по-често, други по-рядко. Някои лесно ще пренесат същата инфекция. Други имат усложнения. Сравнително честите остри респираторни инфекции не винаги са признак на патология на имунната ви система. Това може да е вашият наследствен индивидуален нормален имунен статус, който е по-слаб от този на някой, когото познавате, който боледува по-рядко. Определена роля играе и индивидуално определената различна толерантност на отделните климатични зони.
2. При правилно изследване и лечение ще трябва да се съсредоточите върху намирането и елиминирането на скрити хронични огнища на инфекция, които много често причиняват намаляване на нивото на имунитета поради постоянни патологични ефекти върху него. Източник на тази инфекция могат да бъдат проблемни зъби (зъбни грануломи), сливици ( хроничен тонзилит), инфекции на пикочно-половата система(хламидия и др.), патология на стомашно-чревния тракт и много други.
3. На какъв етап (преди или след общ преглед) и целесъобразността от директно изследване на имунната система ще определи вашият лекуващ лекар - не се колебайте да му зададете въпроси относно валидността, смисъла и значението на този или онзи анализ, особено ако прегледът се извършва за ваша сметка. Смятам, че ако един лекар не може да обясни на пациента на достъпен език значението на определена медицинска мярка, тогава най-вероятно той самият не разбира напълно това значение. Ако пациентът упорито не иска или не може да разбере грамотно написан и дешифриран план за изследване и лечение, това означава взаимно разбиране и доверие в в такъв случайне се постига – но това е основното условие за успех на лечението. В този случай пациентът трябва просто да се довери на своя лекар и да направи крачка напред.
4. Стандартните изследвания на имунния статус включват оценка на клетъчния имунитет, хуморалния имунитет и оценка на интерфероновия статус. Също така интересно, от практическа гледна точка, изследването е определянето на индивидуалната чувствителност към лекарства - имуномодулатори, индуктори на интерферон, което позволява да се разбере кои лекарства има смисъл да се използват в първите часове на ARVI или за профилактика в епидемични условия (Kagocel, Cycloferon, Amiksin, Immunal, Likopid, Polyoxidonium и др.) И кои лекарства просто ще бъдат хвърлени пари. Последното изследване не се прави за един ден и е от значение за последващи случаи или рискове от заболяването, а не за острата респираторна инфекция, възникнала по време на лечението.

И последното нещо: ако вече сте болни от остра респираторна инфекция, не пречете на тялото си да се бори с вируса - останете си вкъщи, дайте възможност на имунната система да работи с пълна сила - в противен случай ще има усложнения и като цяло загубите на труд ще бъдат по-големи. Освен това помислете и за околните – отидете ли болен на работа, ги заразявате. Отделно бих искал да се спра на спортуването на фона на остро респираторно заболяване. Много е опасно. Ако професионален спортист с температура излезе на старта на олимпийските финали, това пак може да се разбере. Той е наясно, че може да получи сърдечно или бъбречно усложнение, което ще го направи инвалид. Но залозите са много високи - това е изпълнение. съкровени желания, големи пари и така нататък. Ако болен аматьорски спортист започне от стартовата линия, е трудно да се оправдае. Най-честият въпрос на любител спортист преди състезание или тренировка е: „Изглежда, че се разболявам, но много искам да отида на тренировка (състезание), какво да правя?“ Аз, като лекар, съм разработил следния критерий, когато отговарям на този въпрос: ако има леки катарални симптоми (хрема, възпалено гърло е започнало), но няма синдром на обща инфекциозна интоксикация (треска, общо неразположение, слабост, и т.н.), тогава разглеждам това състояние като предвестник на остра респираторна инфекция, възлагам отговорността за решението на кандидатстващия, като говоря за рисковете за здравето, и се опитвам да убедя болния да си остане вкъщи. Ако синдромът на обща инфекциозна интоксикация вече е очевиден (за мен е достатъчно, че температурата е 37 и повече), категорично настоявам за отмяна на тренировките за този аматьорски спортист. Ако от мен се изисква официално заключение за допускане до състезания, никой, който е болен или почти болен с мен, няма да бъде допуснат до състезание.

Така че, ако смятате, че страдате от остри респираторни инфекции по-често от другите, обърнете внимание на начина си на живот: правите ли всичко възможно за превенция. Ако след коригиране на начина ви на живот продължавате да боледувате често, консултирайте се с лекар, но изисквайте обосновка и обяснение на вашия преглед и план за лечение, участвайте активно в този процес, постигнете взаимно разбиране и взаимно доверие с вашия лекар - това е ключът към успех. Ако сте болни, не понасяйте инфекцията на краката си - по този начин само вредите на себе си и на околните.