Bawasan ang male hormone at dagdagan ang female hormone. Natural at tradisyunal na paraan upang mabawasan ang mga antas ng hormonal

30.04.2019

Bagaman ang testosterone ay hormone ng lalaki, V katawan ng babae present din siya. Tinutukoy ng dami ng testosterone ang sekswal na aktibidad ng fairer sex, ang kanilang hitsura at mood.

Ang antas ng testosterone sa babaeng katawan ay hindi pare-pareho. Sa umaga ito ay nasa tuktok nito, at sa gabi ay unti-unting bumababa. Ang antas ng testosterone sa babaeng kalahati ng sangkatauhan ay mula 0.40 hanggang 3.75 nmol/l. Gayunpaman, kadalasan ang mga kababaihan ay nasuri na may pagtaas sa hormone na ito, at ito ay may ilang mga kahihinatnan na pumipilit sa babae na maghanap iba't-ibang paraan pagpapababa ng mga antas ng testosterone.

Ang testosterone synthesis ay ibinibigay ng mga ovary at adrenal glands; bilang karagdagan, ito ay synthesize sa maliit na dami ng balat at inunan sa panahon ng pagbubuntis. Ang pagbabago sa konsentrasyon ng hormone ay nangyayari dahil sa pag-andar ng hypothalamus at pituitary gland. Sa babaeng katawan, ang male hormone ay gumaganap ng mga sumusunod na function:

responsable para sa pag-andar reproductive system;
bumubuo ng isang itlog;
dagdagan ang mass ng kalamnan;
nagbibigay ng kinakailangang density ng buto;
kinokontrol ang paggana ng mga sebaceous glandula;
kinokontrol ang metabolismo ng protina, posporus at nitrogen;
binabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga cardiovascular pathologies;
pinatataas ang tibay at paglaban sa stress;
nakikilahok sa metabolismo ng tubig;
kinokontrol ang mga antas ng asukal.

Kung ang antas ng testosterone sa katawan ng isang babae ay nabigo, seryoso mga proseso ng pathological. Sintomas ng pag-aatubili mga antas ng hormonal nag-iiba depende sa kung aling direksyon naganap ang pagbabago.

Mga sanhi ng labis na testosterone

Maaaring tumaas ang mga antas ng hormone pagkatapos mag-ehersisyo pisikal na trabaho- ito ay isang normal na kababalaghan, ngunit ang isang pathological na pagtaas sa konsentrasyon ng male hormone ay maaaring maging sanhi ng mga kaguluhan sa pagbuo ng itlog. Sa kasong ito, bubuo ang hyperandrogenism. Ang sakit na ito ay maaaring ovarian o adrenal na pinanggalingan. Ang mga dahilan para sa pagtaas ng mga hormone ay maaaring nasa mga sumusunod:

adrenal hyperplasia;
isang tiyak na yugto ng ikot;
panahon ng pagdadala ng isang bata;
pagkuha ng ilang mga gamot;
mahinang nutrisyon.

Bukod sa pagbubuntis, lahat ng iba pang dahilan para sa pagtaas ng testosterone ay nangangailangan ng pagsasaayos.

Mga sintomas ng labis na testosterone sa mga kababaihan

Imposibleng hindi mapansin ang mga sintomas ng hyperandrogenism, kaya ang pag-diagnose ng sakit ay hindi mahirap:

labis na pagtatago ng sebum;
acne;
pangangatawan ng lalaki;
nadagdagan ang paglago ng buhok sa mukha at dibdib;
magaspang na boses;
mga pagkagambala sa cycle ng regla;
pagiging agresibo;
paglaki ng klitoris.

Ang mahabang kurso ng sakit ay humahantong sa ang katunayan na ang pag-andar ng mga ovary ay hindi maibabalik na may kapansanan, na naghihikayat sa patuloy na kawalan ng katabaan.

Mga sanhi ng kakulangan sa testosterone

Kulang sa ng hormone na ito sa katawan ng isang babae ay maaaring maging sanhi ng osteoporosis, Diabetes mellitus, mga neoplasma sa mammary gland, mga sakit sa puso, nagpapasiklab na proseso sa endometrium. Ang mga sanhi ng mababang antas ng testosterone ay maaaring panloob at panlabas.

Ang mga endogenous (panloob) na dahilan ay ang mga sumusunod:

mga sakit sa pituitary at endocrine;
genetic predisposition;
mga proseso ng tumor sa mga ovary;
mga pagbabago na nauugnay sa edad;
mga patolohiya ng autoimmune.

Ang mga exogenous (panlabas) na sanhi ay ang mga sumusunod:

mayroong masyadong maraming magnesiyo at sink sa diyeta;
kakulangan ng balanse sa nutrisyon;
pagkain ng malalaking halaga ng mga pagkaing karbohidrat;
labis na pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing;
pangmatagalang paggamit mga oral contraceptive at ilang iba pa mga gamot;
labis na timbang;
masyadong maliit o masyadong maraming aktibidad;
hindi sapat na sunbathing;
kakulangan ng matalik na relasyon.

Mga sintomas ng mababang testosterone

Kung babae pinababang antas ng hormone na ito, ang mga sintomas ay ang mga sumusunod:

tuyong balat, malutong na mga kuko at buhok;
labis na kapunuan sa tiyan, braso at leeg;
mga estado ng depresyon;
tahimik na boses;
kakulangan ng libido;
tachycardia;
pagpapawis;
kawalan ng katabaan;
mga problema sa pagtulog;
nabawasan ang konsentrasyon.

Mga prinsipyo ng paggamot

Maaari mong gawing normal ang mga antas ng hormonal gamit ang mga gamot o sa pamamagitan ng paraan tradisyunal na medisina. Napakahalaga na bigyang-pansin ang nutrisyon sa panahon ng paggamot. Ang katotohanan ay mayroong mga produkto na maaaring makaapekto sa konsentrasyon ng testosterone sa dugo ng isang babae o babae.

Dapat sabihin na hindi inirerekumenda na uminom ng anumang mga gamot na maaaring mabawasan o mapataas ang mga antas ng testosterone sa iyong sarili; maaari lamang silang magreseta ng dumadating na manggagamot batay sa mga resulta ng pagsusuri.

Sa ilang mga kaso, kinakailangan ang interbensyon sa kirurhiko - para sa mga tumor sa pituitary gland, halimbawa.

Tulad ng para sa mga produkto para sa pagbabawas ng testosterone sa mga kababaihan, ang mga ito ay ang mga sumusunod:

Soybean at mga produkto nito. Ang toyo ay naglalaman ng malaking bilang ng isoflavones, na makabuluhang binabawasan ang mga antas ng testosterone. Bilang karagdagan, ang toyo at mga produkto nito ay naglalaman ng daidzein, na, kapag natutunaw, ay na-convert sa isang antiandrogen.
Legumes. Naglalaman ang mga ito ng mga sangkap (phytoestrogens) na pinipigilan ang synthesis ng mga male hormone.
Mga produkto ng pagawaan ng gatas. Dahil ang mga hayop na gumagawa ng gatas ay kumakain ng maraming damo, ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay naglalaman ng maraming phytohormones.
Sesame at flaxseed. Ang mga antas ng testosterone ay mahusay na nabawasan ng lignan, kung saan ang mga produktong ito ay mayaman.
Mga langis ng gulay. Ang corn at flaxseed oil ay may mas malaking antiandrogenic at anti-aging effect.

Anong iba pang mga pagkain ang nagpapababa ng testosterone sa mga kababaihan? Sa katunayan, marami sa kanila:

mga aprikot;
petsa;
matamis na mansanas;
brokuli;
kuliplor;
trigo;
oats;
lentil;
beer;
kape at iba pa.

Samakatuwid, na may mataas na testosterone, ang mga kababaihan ay pinapayuhan na sumunod sa isang espesyal na diyeta.

Mga panuntunan sa pandiyeta para sa mataas na testosterone

Ang diyeta ay dapat talakayin sa iyong doktor, dahil ang balanseng diyeta ay kinakailangan para sa kalusugan ng katawan.

Dapat isama ang nutrisyon sa pandiyeta mga sumusunod na produkto, na maaaring makabuluhang bawasan ang konsentrasyon ng male hormone:

Honey, jam, matamis na prutas. Ang anumang mga asukal na nagpapataas ng produksyon ng insulin ay ipinahiwatig para sa mataas na testosterone. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang insulin ay may masamang epekto sa hormon na ito, at sa parehong oras ay nagdaragdag ng synthesis ng estrogen.
Mga pinatuyong prutas. Ang mga pinatuyong prutas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng fructose, magnesium, potassium, bitamina at amino acids; ang lahat ng mga sangkap at microelement na ito ay ipinahiwatig para gamitin upang mabawasan ang testosterone sa mga kababaihan.
Oats. Oatmeal makabuluhang nagpapabagal sa paggawa ng testosterone, at bilang karagdagan, pinasisigla ang hormone na ito na mag-convert sa estrogen. Maipapayo na lutuin ang lugaw sa tubig, at magdagdag ng gatas, pulot at pinatuyong prutas sa tapos na ulam.
Mga halamang gamot, pagpapababa ng mga konsentrasyon ng testosterone. Pinakamahusay na gumagana ang Mint dito. Maaari itong idagdag sa mga salad, sopas o brewed na may tsaa.

Mahalagang maunawaan na ang lahat ng paraan ng pagbabawas ng testosterone ay dapat sapilitan makipag-usap sa iyong doktor. Napakahalaga na matukoy ang sanhi ng mataas na antas ng hormone at alisin ito. Upang patatagin ang mga antas ng hormonal, kailangan mong gamutin ang sakit, at hindi lamang alisin ang mga sintomas.

Hormonal system- ito ay isang kumplikado at lubhang sensitibong mekanismo sa anumang mga pagbabago, na dapat na maingat na ayusin at sa ilalim ng patuloy na pangangasiwa ng medikal. Gayunpaman, kung makipag-ugnay ka sa isang karampatang espesyalista sa isang napapanahong paraan at mahigpit na sumunod sa kanyang mga rekomendasyon, maaari mong gawing normal hormonal background maari.

Araw-araw tinitingnan natin ang ating sarili sa salamin, tumuntong sa sukat at kritikal na sinusuri ang bawat pulgada ng ating katawan. Ngunit ang nakikita natin ay isang maliit na bahagi lamang, literal na "tip of the iceberg" ng ating katawan, habang ang lahat ng mga prosesong kumokontrol dito ay lingid sa paningin. Hindi lang lamang loob at ang kanilang mga sistema ay kumokontrol sa ating kalusugan, hitsura at mood, ngunit din ng isang malaking halaga ng biological aktibong sangkap, patuloy na ginawa ng mga ito. Depende sa lokasyon at layunin, ang glandula panloob na pagtatago gumawa ng iba't ibang mga hormone, naiiba hindi lamang sa pagganap, kundi pati na rin sa mga katangian ng edad at kasarian.

Bilang karagdagan sa mga unibersal na hormones na kasama ng buhay ng bawat tao, ang dugo ng mga lalaki at babae ay naglalaman ng hindi pantay na dami ng mga sex hormone. Nag-regulate sila physiological function at sa normal na konsentrasyon suporta tamang palitan mga sangkap. Sa partikular, ang paglaki, pag-unlad ng katawan at mga panlabas na pagpapakita ng kondisyon nito. Ito ay salamat sa mga hormone na ang mga lalaki at babae ay magkaiba ang hitsura, may iba't ibang timbang at istraktura ng katawan, pangunahin at pangalawang sekswal na mga katangian. Ngunit sa hormonal imbalances, ang mga pagkakaibang ito ay nabaluktot at nagpapakita ng kanilang mga sarili sa hindi tipikal na panlabas na mga katangian at pag-uugali.

Testosterone sa babaeng katawan
Ang testosterone ay itinuturing na isang hormone katawan ng lalaki, Bagama't mga babaeng ovary gumagawa din nito, bagaman sa mas maliit na dami kaysa sa mga testicle ng lalaki. Para sa mga kababaihan, ang testosterone ay nagbibigay ng balanse ng kalamnan at taba at sumusuporta sa pag-unlad tissue ng buto, ay nagbibigay ng sekswal na pagnanais at simpleng malusog na pagkamakasarili. Sa kakulangan ng testosterone, ang mga kinatawan ng patas na kasarian ay nagiging matamlay, hindi aktibo, mabilis na tumaba at nagdurusa sa mga pagbabago sa mood. Ang lahat ng mga hindi kasiya-siyang kondisyon na ito ay katangian ng mga may sapat na gulang na kababaihan na umabot sa menopause, dahil sa edad, ang antas ng testosterone sa babaeng katawan ay natural na bumababa.

Ngunit ang labis na male hormone sa babaeng katawan ay lubhang hindi kanais-nais. Ito ay humahantong sa pagbuo ng mga malalaking kalamnan kung ang isang babae ay naglalaro ng sports, at nadagdagan ang gana para sa anumang pamumuhay at pagkarga. Ang mga deposito ng taba ay nagsisimulang tumutok hindi sa mga balakang at puwit, gaya ng karaniwan para sa isang bilugan na silweta ng babae, ngunit sa tiyan at mga gilid, na ginagawang napakalaking at "parisukat" ang pigura. Ang buhok sa ulo ay nagiging mas madalas at payat, ngunit sa mukha at katawan ay nagsisimula itong aktibong lumaki. Sa ilalim ng impluwensya ng labis na testosterone, ang mga batang babae ay nagiging agresibo at labis na magagalitin, at itinuturing ang bawat maliit na bagay bilang isang trahedya. Sila ay pagalit sa iba at dumaranas ng hindi pagkakatulog at/o mga bangungot.

Bakit tumataas ang testosterone sa mga kababaihan?
Ang sanhi ng abnormal na mataas na antas ng testosterone sa katawan ng babae ay maaaring parehong panlabas at panloob na mga kadahilanan. Ang pinakakaraniwan sa kanila:

Nadagdagang aktibidad ng adrenal glands, na nagreresulta sa paggawa ng napakaraming hormones.
Ang mga sakit ng mga ovary (tumor, neoplasms), dahil sa kung saan ang testosterone at iba pang mga hormone ay hindi napapailalim sa pagkilos ng mga enzyme at hindi na-convert sa glucocorticoids.
Dysfunction ng pituitary gland, na responsable para sa paggana ng mga glandula ng endocrine, kabilang ang mga kasangkot sa paggawa ng testosterone.
Hindi malusog na diyeta, kabilang ang maraming pinong matamis at taba ng hayop.
Pag-inom ng mga gamot na naglalaman ng hormone, kabilang ang mga contraceptive, barbiturates, clomiphene, steroid at ilang iba pa.
Hereditary predisposition na nangangailangan ng patuloy na pagsubaybay sa buong buhay.

Bilang karagdagan, ang isang pagtaas sa mga antas ng testosterone ay naitala sa mga kababaihan sa panahon ng obulasyon at sa ikatlong trimester ng pagbubuntis, ngunit ang mga ito ay hindi kritikal na pagbabagu-bago na hindi nangangailangan ng espesyal na pagwawasto at natural na nagpapatatag.

Mga paraan upang mapababa ang testosterone sa mga kababaihan
Ang pagtaas ng pagtatago ng androgens, sa partikular na testosterone, ay humahantong sa pag-unlad klinikal na sindrom tinatawag na hyperandrogenism. Bilang karagdagan sa mga sintomas ng hormonal imbalance na nakalista sa itaas, ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga karamdaman cycle ng regla at naantala ang obulasyon, hanggang sa tuluyang mawala. Ang ganitong mga problema ng reproductive system ay nagbabanta sa pagkabaog at/o mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis. Upang maiwasan ang mga ito at ang panganib na magkaroon ng mga tumor, kinakailangan na bawasan ang antas ng testosterone ng isang babae sa normal na antas. Ang mga sumusunod na pamamaraan ay kilala:

Mga oral contraceptive. Kadalasang inireseta ng mga gynecologist para sa mga problema sa produksyon ng hormone. Sa anumang pagkakataon dapat mong subukang pumili ng gamot at simulan itong inumin nang mag-isa. Bukod dito, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor sa anumang kaso: upang sumailalim sa isang pagsusuri ng mga antas ng testosterone at gumawa ng diagnosis.
Isang diyeta batay sa mga prinsipyo ng wastong nutrisyon. Ang unti-unting pagbaba sa mga antas ng testosterone ay pinadali sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga pang-industriya na matamis at asukal, na nagiging sanhi ng pagpasok ng insulin sa dugo. Ang insulin, sa turn, ay nagpapasigla sa mga ovary, na gumagawa ng testosterone. Samakatuwid, may dahilan para mas gusto ang mga pagkaing may mababang glycemic index.
Lahat ng produktong toyo, lalo na ang gatas at tofu, ay naglalaman ng phytoestrogens, isang analogue ng mga babaeng sex hormone. Sa sandaling nasa katawan ng tao, kumikilos sila bilang mga neurotransmitter at nakakaapekto sa mga antas ng testosterone. Maglagay din ng marami hangga't maaari sa iyong menu sariwang gulay at mga prutas, natural na katas at mga pagkaing isda. Bawasan ang iyong pagkonsumo mga inuming may alkohol at kape.
Pisikal na aktibidad at pahinga. Pagsasanay sa palakasan buhayin ang metabolismo at itaguyod ang coordinated na paggana ng lahat ng sistema ng katawan, kabilang ang mga glandula ng endocrine. Pagkatapos ng pagsasanay sa lakas, tumataas ang produksyon ng testosterone, kaya dapat itong palitan ng himnastiko at iba pang aerobic sports. Tumutulong ang yoga na gawing normal ang mga antas ng hormonal at magkasundo ang kalikasan ng pambabae, na ang bawat pose ay may sariling kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. At siguraduhing makakuha ng sapat na tulog, maglaan ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw sa pahinga sa gabi.
Ang tradisyunal na gamot ay gumagamit ng mga halamang gamot upang gamutin ang hyperandrogenism. Mga decoction, tincture at natural na paghahanda batay sa licorice, marina root at chaste vitex ay malumanay na nakakaapekto sa antas ng mga sex hormone, na ibinabalik ito sa normal. Ang herbal na gamot, bilang panuntunan, ay pinagsama sa iba, higit pa mabisang pamamaraan pagwawasto ng mga antas ng testosterone sa mga kababaihan.

Ang lahat ng mga pamamaraang ito ay ginagamit nang may mas malaki o mas kaunting tagumpay, depende sa pangunahing panuntunan: bago ibaba ang mga antas ng testosterone, kailangan mong malaman kung bakit nangyari ang hormonal imbalance at gamutin ang nasuri na sakit, hindi ang mga sintomas nito. Hormonal system katawan ng tao- masyadong kumplikado at hinihingi maingat na saloobin isang mekanismo na nagpapahintulot lamang ng kwalipikadong interbensyong medikal. Ngunit sa napapanahong pagtuklas ng mga paglabag at tamang paggamot mga problema sa hormonal ay medyo matagumpay na nalutas.

Ang isang mas mataas na antas ng testosterone sa babaeng katawan ay maaaring humantong sa isang bilang ng mga seryoso mga sakit na ginekologiko. Kung pinaghihinalaan mo na mayroong labis na hormon na ito sa iyong katawan, dapat mong tiyak na masuri. Ano ang dapat mong bigyang pansin? Ang labis na testosterone ay ipinahihiwatig ng mga sintomas tulad ng acne, pagkakalbo, labis na paglaki ng buhok sa katawan, at pagtaas ng mga deposito ng taba sa lugar.

Una sa lahat, dapat kang makipag-ugnay sa isang gynecologist, na magrereseta ng mga pagsubok na kinakailangan upang matukoy ang mga antas ng testosterone. Pakitandaan na dapat itong inumin sa ikapitong araw ng iyong menstrual cycle, na binibilang mula sa unang araw ng iyong regla. Sa bisperas ng pagsusulit, dapat mong iwasan ang pag-inom ng alak at paninigarilyo. Pagkatapos lamang matanggap ang mga resulta, maaaring magreseta ang doktor ng naaangkop na gamot.

Ang mga tumaas na antas ng testosterone ay maaaring mabawasan sa tulong ng ilang mga oral contraceptive, na kinukuha kasama nito kinakailangang gamot. Ang kurso ng naturang paggamot ay medyo mahaba - hanggang sa ilang buwan, ang lahat ay nakasalalay sa nilalaman ng testosterone sa katawan. Ang ganitong mga contraceptive ay nakakatulong na makayanan ang hindi kanais-nais panlabas na pagpapakita hormonal imbalance: acne, labis na paglaki ng buhok, pagdurugo sa pagitan ng regla.

Kasama ng mga gamot, maaari mo rin itong inumin sa biologically aktibong additives, nilayon upang bawasan ang mga antas ng testosterone sa mga kababaihan. Gayunpaman, bago gamitin ang mga ito, dapat mong tiyak na kumunsulta sa iyong doktor.

Ang pinakasimpleng at naa-access na paraan Ang pagpapababa ng testosterone sa babaeng katawan ay isang espesyal na problema. Napatunayan na ang aktibong pag-unlad ng testosterone ay naiimpluwensyahan ng mga mineral tulad ng magnesiyo at. Kaya naman ang mga babaeng kumukuha ng kurso hormonal na paggamot, hindi inirerekomenda na kumuha ng mga pagkaing mayaman sa mga mineral na ito. Ang tanging paraan Upang mapababa ang antas ng testosterone sa katawan ay ang pagtaas ng "female hormone" - estrogen. Upang gawin ito, kailangan mong pagyamanin ang iyong diyeta sa mga produktong naglalaman nito sa kinakailangang dami. Kabilang dito ang bigas, trigo, mga produktong toyo, seresa, at mansanas.

Mag-ehersisyo nang regular, hindi bababa sa apat na beses sa isang linggo. Gayunpaman, huwag madala pagsasanay sa lakas, mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga diskarte sa sports tulad ng Pilates.

Ang parehong huling paraan upang mabawasan ang testosterone sa katawan ng babae ay isang kapalit therapy sa hormone. Ang pamamaraang ito ay napaka-epektibo, ngunit marami side effects. Hanggang sa mahanap ng doktor ang pinakamainam na dosis ng mga hormone, at ito ay napakahirap gawin, sa panahon ng paggamot ang pasyente ay maaaring magdusa mula sa hindi pagkakatulog, pagpapawis, at cardiac arrhythmia.

Kung mapapansin mo ang labis na hindi gustong buhok sa iyong katawan, ang pagkawala ng iyong regla, o ang iyong... pantakip sa balat ay nagbago sa ilang paraan - maaaring sanhi ito ng sobrang dami ng male hormone testosterone sa iyong katawan. Kung ang testosterone ay tumaas sa panahon ng pagbubuntis, hindi na kailangang mag-alala, ito ay normal na reaksyon katawan. Ngunit may mga pagkakataon na ang male hormone ay nagsisimulang magawa sa ilalim ng impluwensya ng ilang hindi kanais-nais na sakit.

Walang alinlangan, ang mga male hormone ay dapat na naroroon sa katawan ng isang babae, ngunit sa loob ng makatwirang mga limitasyon. Kapag ang mga antas ng testosterone ay tumaas sa itaas ng pinahihintulutang pamantayan, maaari itong humantong sa hindi planadong pagtaas ng timbang, isang bigote ang lilitaw sa itaas. itaas na labi at mga suso, atbp. Upang maiwasan ang mga problemang ito, ang napapanahong pakikipag-ugnay sa isang espesyalista ay makakatulong sa iyo.

Kakailanganin mong:

1. Konsultasyon sa isang gynecologist-endocrinologist;

2.Mga gamot;

3. Mga pagsusuri sa dugo at ihi, ultrasound ng mga genital organ, pagsusuri ng adrenal glands gamit ang ultrasound, atbp.;

4. Tradisyunal na gamot;

5. Mga ahente ng hormonal

Application:

1. Ang pinakaunang bagay na dapat gawin kung mapapansin mo ang ilang pagbabago sa iyong sarili ay pumunta sa isang gynecologist-endocrinologist at masuri para sa pagkakaroon ng hormone testosterone. Sabihin sa doktor ang lahat ng iyong mga alalahanin at hinala tungkol sa iyong mga karanasan, sabihin sa amin ang tungkol sa mga pagbabago sa iyong katawan, ang mga kakaibang katangian ng menstrual cycle, atbp. Ang pangunahing bagay sa bagay na ito ay hindi magmadali sa mga konklusyon at hindi simulan ang paggamot sa iyong sarili, dahil maaaring ito ay dahil sa pagmamana;

2. Kung nakumpirma ang iyong mga takot, kumuha ng mga pagsusuri para sa mga antas ng pituitary at thyroid hormone, pati na rin ang isang genetic analysis para sa pagkakaroon ng dagdag na chromosome. Irereseta ng doktor ang kinakailangang paggamot para sa iyo. Kung nagpasya ang iyong doktor na kailangan mong uminom mga hormonal na gamot, kunin sila ayon sa itinuro. Kung bigla kang mabuntis, huwag tumigil sa pag-inom ng iyong mga gamot. Makakatulong ito sa iyo na panatilihing kontrolado ang iyong mga hormone at alisin ang panganib ng pagkakuha;

3. Siguraduhing magpa-ultrasound ng mga ovary at adrenal glands upang maalis ang mga tumor, na maaaring maging sanhi din ng pagtaas ng testosterone. Makinig sa sinasabi ng iyong doktor na iwasan mo interbensyon sa kirurhiko sa iyong katawan;

4. Kung hindi ka lubos na nagtitiwala sa iyong doktor o natatakot na gamutin gamit ang mga iniresetang gamot, makipag-ugnayan sa iba at magsagawa ng mga karagdagang pamamaraan, ngunit huwag ihinto ang paggamot. Kailangan mong maingat na tratuhin ang iyong katawan, dahil kung hindi, ang kawalan ng pansin ay maaaring humantong sa mas kumplikadong mga problema: labis na katabaan, diabetes, kawalan ng katabaan;

5. Bilang karagdagan sa hormonal at mga gamot, uminom ng tradisyunal na gamot upang gawing normal ang mga menor de edad na karamdaman.

Tradisyunal na medisina:

1. Kunin ang pulang halamang ugat. Pina-normalize nito ang mga antas ng hormonal. Ang pulang ugat ay umaangkop sa mga indibidwal na katangian katawan, kaya iba ang epekto nito sa katawan. Sa mga kababaihan, ito ay nagdaragdag ng estrogen, at sa mga lalaki - testosterone. Ang paraan ng paggamit ng gamot ay nakasulat sa mga tagubilin. Ang pulang ugat ay ibinebenta sa mga tableta at bilang isang damo. Magpasya kung paano pinakamahusay na uminom ng gamot at bumili pinakamahusay na pagpipilian para sa sarili ko;

2. Ang caffeine ay nagtutuwid din ng mga babaeng hormone, na nagpapataas ng kanilang mga antas. Kung umiinom ka ng ilang tasa ng kape sa isang araw, maaari mong ayusin ang iyong mga hormone: bababa ang mga antas ng testosterone at tataas ang mga antas ng estrogen. Ngunit, kung ikaw ay may problema sa puso at mga sakit sa cardiovascular, sa ganitong paraan ay dapat pabayaan;

3. Uminom ng mas maraming mint tea o magtimpla ng mint. Tinatanggal ng Mint ang testosterone mula sa katawan, kaya hindi inirerekomenda para sa mga lalaki na uminom;

4. Bumili ng mga buto ng flax sa parmasya at kumain ng isang kutsara dalawang beses sa isang araw, hugasan ng pinakuluang tubig;

5. Uminom ng mga "pambabae" na halamang gamot tulad ng red clover head, sorrel, at sage. Dalawampung ulo ng pulang klouber ay ibinuhos ng isang litro ng tubig na kumukulo, pinalamig at lasing tulad ng regular na tsaa. Maaari kang magdagdag ng pulot o asukal sa panlasa. Ang kastanyo ay ginagamit para sa pagkain, paggawa ng mga salad, pie, kumukulong sopas at pagkain ng hilaw;

6.Brew buntot ng kabayo o ligaw na clove, inumin ang mga halamang gamot dalawang beses sa isang araw;

7. Makipagtalik nang walang condom. Ang tamud ay makakatulong sa pagtaas ng antas mga babaeng hormone, nagliligtas sa iyo mula sa hindi kinakailangang mga lalaki.

Piliin ang pinakamainam na paraan upang alisin ang mga male hormone sa katawan at magsaya sa buhay!

Ang normal na antas ng male sex hormone ay mula 0.45 hanggang 3.8 nmol bawat 1 litro. Bago ang regla, ang antas ay mas mababa sa 0.45; sa panahon ng premenopausal at pagkatapos ng menopause, ang dami ng testosterone sa dugo ay tumataas, kung minsan ay marami. Malakas na paglaki ay sinusunod din sa panahon ng pagbubuntis.

Ang natitirang oras ay nagbabago ang antas nang hindi lumalampas sa pamantayan. Sa umaga, ang antas ng hormone ay tumaas, ang konsentrasyon ng testosterone sa dugo ay pinakamataas, sa gabi ay bumababa sila nang malaki.

Paano bawasan ang paggamit ng mga natural na pamamaraan?

Ang mga pagsasaayos ng pamumuhay ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng mga antas ng testosterone. Ang mga sumusunod ay maaaring gawing normal ang mga antas ng hormonal:

pisikal na ehersisyo;
wastong napiling diyeta;
pagtanggi sa masamang gawi;
pagkuha ng mga bitamina;
pagbabawas ng mga antas ng stress;
kumpletong pahinga.

Ang pinakamahalagang punto ng programa ay isang balanseng diyeta. Mula sa menu kailangan mong alisin ang mga pagkain na nagpapataas ng synthesis ng testosterone at nagpapababa ng aktibidad ng estrogen. Kabilang dito ang:

lahat ng uri ng pulang karne (karne ng baka, karne ng baka, tupa, baboy);
karne ng manok;
kape at malakas na itim na tsaa;
pagkaing-dagat (lalo na ang mga talaba);
mani;
matabang isda;
mga langis ng gulay;
lahat ng uri ng repolyo (puting repolyo, cauliflower, Peking repolyo, broccoli);
dahon ng mustasa;
singkamas, labanos, labanos.

Pag-inom ng mga suplementong bitamina, dapat na iwasan ang mga pandagdag sa pandiyeta tumaas na nilalaman sink Ang elementong ito ay nagpapasigla sa synthesis ng testosterone.

Isang menu batay sa:

buong gatas, mantikilya, mataba na fermented na mga produkto ng gatas;
mga protina ng toyo;
matangkad na isda sa dagat;
matamis na prutas (saging, peach, peras, melon);
pinatuyong prutas;
pulot;
mga gulay na may almirol (beets, karot, patatas).

Ang pang-araw-araw na menu ay maaaring binubuo ng sinigang na gatas na may mga pinatuyong prutas para sa almusal, carrot cream na sopas at nilagang isda para sa tanghalian.
Angkop para sa hapunan cottage cheese casserole, omelette na may pinausukang isda, fruit salad.
Bilang meryenda maaari mong gamitin ang tofu, mga pinatuyong prutas, mga inihurnong mansanas na may pulot.
Mas mainam na uminom ng kape sa halip Mint tea na may regular o toyo na gatas, lutong bahay na pinatuyong prutas na compotes at sariwang piniga na katas ng prutas.

Pansin! Ang mga pagkain na nagpapataas ng antas ng estrogen ay medyo mataas sa calories at maaaring maging sanhi ng labis na katabaan. Tumutulong sa iyo na maiwasan ang mga problema tamang pagpili mga pinggan.

Hindi ka dapat madala sa mga pang-industriya na matamis; mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga cereal, prutas, at lutong bahay na dessert na may kaunting asukal.

Ang kasaganaan ng carbohydrates ay dapat na pupunan ng hibla, lalo na ang mga gulay. Pina-normalize nila ang panunaw at pinipigilan ang labis na pounds mula sa pag-iipon.

Ang mga katamtamang halaga ay makakatulong na gawing normal ang mga antas ng hormonal. pisikal na ehersisyo. Ang mga silangan ay lalong kapaki-pakinabang mga kasanayan sa paghinga(qigong) at yoga.

Ang ehersisyo ay hindi lamang binabawasan ang synthesis ng testosterone at pinasisigla ang produksyon ng estrogen, ngunit pinapaginhawa din ang stress, pinapakalma ka, at may kapaki-pakinabang na epekto sa babaeng reproductive system.

Ang isang mahalagang punto ng programa ng paggamot ay pag-aalis ng masasamang gawi.

Ang paninigarilyo ay lalong mapanganib, na nagiging sanhi ng hormonal imbalance, binabawasan ang synthesis ng estrogen at progesterone.

Hindi lamang ang mga regular na sigarilyo ang ipinagbabawal, kundi pati na rin ang kanilang mga elektronikong kapalit at maging ang mga hookah.

Ang isang magandang pahinga sa gabi ay makakatulong sa pagpapababa ng mga antas ng testosterone.

Ito ay kinakailangan upang makakuha ng sapat na tulog, maiwasan ang stress, at magpahinga hangga't maaari sa araw.

Mga tradisyonal na pamamaraan

Nag-aalok ang tradisyunal na gamot ng maraming paraan upang gawing normal ang mga antas ng hormonal.

Mga babaeng may problema sa bato o may sakit malalang sakit, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor.

Aling espesyalista ang dapat kong kontakin?

Kailangan mong talakayin ang mga problema sa mga antas ng hormonal sa isang endocrinologist. Ang referral sa kanya ay ibinigay ng therapist. Hindi masasaktan na bisitahin ang isang gynecologist, na magsasagawa ng isang detalyadong pagsusuri at ibukod ang mga sakit na maaaring makaapekto sa mga antas ng hormonal, pangunahin ang ovarian dysfunction.

Mahalaga! Ang pagsusuri sa dugo ay makakatulong na matukoy ang eksaktong antas ng testosterone sa dugo. Ito ay kinukuha sa ilang mga araw ng menstrual cycle; ang pagsusuri ay kailangang ulitin sa panahon ng proseso ng paggamot.

Ang pinakamahusay na mga gamot upang gawing normal ang mga antas ng hormonal

Ang mga hindi nakakapinsalang produkto ay makakatulong sa pagpapababa ng mga antas ng testosterone mga pandagdag sa nutrisyon . Isa sa pinakasikat ay ang Diindolylmethane. Ang gamot ay naglalaman ng broccoli at cauliflower, na nagpapababa sa antas ng male sex hormone. Araw-araw na pamantayan- hanggang sa 120 mg.
Maaari ring magpababa ng mga antas ng testosterone calcium gluconate, na kinukuha kasama ng mga kapsula ng bitamina D.
Tumutulong sa pagpapababa ng mga antas ng hormone glucocorticosteroids at paghahanda ng glucose. Eksaktong dosis inireseta ng isang doktor, hindi kasama ang self-medication.
Na may mas malinaw hormonal imbalance magrekomenda mga tabletas para sa birth control , halimbawa, si Diana ay 35. Malumanay nilang kinokontrol ang synthesis ng estrogen, pinipigilan ang aktibidad ng testosterone. Ang gamot ay angkop para sa karamihan ng mga kababaihan at walang mga side effect.
Mahalaga Ang mga antiandrogens ay nag-aambag sa pagbawas ng male sex hormone: Spironolactone, Leuprolide, Abarelix, Goserelin. Ang isa sa mga pinakasikat na gamot ay ang Dexamethasone, na maaaring inumin kasama ng iba pang mga gamot. Kailangan mong uminom ng mga gamot sa mga kurso; kadalasang inireseta ang mga ito sa mga unang araw ng cycle ng panregla, kapag ang antas ng testosterone sa dugo ay umabot sa maximum nito.

Nabawasan ang mga antas ng testosterone - kinakailangang panukala, ang paggamot ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot. Dapat magsimula ang therapy pagkatapos tumpak na kahulugan ang dami ng hormone sa dugo, imposibleng matakpan ang kurso ng gamot na inirerekomenda ng doktor. Makakatulong na mapahusay ang epekto ng mga gamot espesyal na diyeta, inumin mga herbal decoction, pagtanggi sa masasamang gawi.

Mga katulad na artikulo: