A cinkhiány fő tünetei a nők szervezetében. A szervezet cinkhiányának okai

A cink hasznos mikroelem, amely a normál működésért felelős immunrendszer. Vírusokkal és baktériumokkal küzd. Ez egy természetes immunmodulátor.

Sokat lehet mondani a cink jótékony hatásairól a szervezetre. Azért szükséges jó növekedés körmök és haj. Aktívan részt vesz a bőrsejtek regenerálódásának folyamatában. A terhesség alatt segíti a gyermek normális fejlődését és növekedését. A mikroelem nem kevésbé fontos férfi egészség– szabályozza a nemi hormonok szintjét, javítja a prosztata működését.

Egy felnőttnek napi 9-11 mg cinket kell kapnia a fő szállítóktól - friss természetes termékektől.

A cinkhiány okai

Minden nap veszítünk hasznos elem együtt természetes váladék testünk, hámrészecskék. Intenzíven ürül az izzadsággal, amikor a fizikai aktivitás. A szervezet nagy mennyiségben nélkülözi a cinket: műtétek után, égési sérülések, influenza, akut légúti fertőzések, megfázás, sugárkezelés. És stressz, használat közben is kábítószer, És parenterális táplálás gasztroenterológiai betegeknél. Emiatt a talaj mikroelem-tartalmának csökkenése és a készletek élelmiszerből történő megfelelő pótlása nélkül hazánk lakosságának nagy része akut cinkhiányban szenved.

A „zincémia” előfordulásának számos oka van. Tekintsük a főbbeket:

• Böjt, fogyókúra, egészségtelen táplálkozás;
• Hiány az étrendben húskészítmények- vegetarianizmus iránti szenvedély;
• túl édes vagy sós ételek fogyasztása hosszú ideig;
• Rossz felszívódás;
• Túl sok fehérje az élelmiszerben;
• bizonyos orális fogamzásgátlók (fogamzásgátló tabletták) használata;
• A tevékenység megzavarása pajzsmirigy;
• Kávéval és alkoholos italokkal való visszaélés;
• Súlyos kóros izzadás;
• Posztoperatív időszak;
• Idős kor;
• Túlzott pszicho-érzelmi stressz;
• onkológiai betegségek;
• A férgek jelenléte a szervezetben;
• Gyulladásos betegségek gyomor-bél traktus, máj, krónikus kiválasztó szervek;
• Élelmiszer fogyasztás a nagy mennyiség fitin (kalcium-magnézium só). Megnehezíti a cink felszívódását;
• Progresszív diabetes mellitus;
• Betegségek bőr(seborrhea, pikkelysömör);
• Súlyos sérülések.

A cinkhiány tünetei

Ennek a mikroelemnek a hiánya negatívan befolyásolja az egész szervezetet. Minden szerv és rendszer egyszerre válik a hiány célpontjává. Ezen ásványi anyag nélkül lehetetlen a folyamatos sejtmegújulás - belső szervekés a bőr.

A főbb tünetek, amelyek alapján felismerhető, hogy a szervezetben hiányzik a cink:

1. Bőrreakció. Ez a korai ráncok, pattanások, bőrpír, általános bőrszárazság megjelenése, akár állandó hidratálókrémek használata mellett is, hámlás (könyökben és térdben, arcon). Valamint a horzsolások, karcolások és sebek lassú gyógyulása és gyógyulása. A hiba furcsa foltok formájában jelenhet meg. Bőrbetegségek, például dermatitis, pikkelysömör, trofikus fekélyek, ekcéma;
2. Az immunrendszer gyengülése. Jellegzetes tünet A cinkhiány az immunrendszer zavara. A szervezet nehezen tud megbirkózni a betegségekkel. Kezdődik gyakori megfázásés a gyógyulási időszak megnő. Az immunitás általános csökkenése ahhoz vezet, hogy a szervezet sebezhetővé válik a külső agresszorokkal szemben. Fokozott fogékonyság a fertőzésekre. A krónikus betegségek súlyosbodhatnak;
3. A körmök állapota. A cink kétségtelenül befolyásolja a körömlemez szerkezetét - szabályozza a fehérjék képződését és felelős a szövetek növekedéséért. Ha a szervezetben csökkent a mikroelem szint, a körmök rosszul nőnek, törékennyé és hámlóvá válnak. Fehér foltok jelenhetnek meg rajtuk csíkok, pontok vagy nagy területek formájában különféle formákés mérete. Érzékenyebb ezt a tünetet nők;
4. Fogászati ​​problémák. A káros mikroorganizmusok támadása előtt az íny védtelenné válik. Lehetséges fogágy- és fogínygyulladás kialakulása, amelyek megfelelő kezelés nélkül könnyen krónikussá válnak;
5. Hajhullás. A vitaminhiány jele a töredezett hajvégek, törékenyek és fénytelen haj, amelyek lassan nőnek. De a fő probléma a túlzott, hirtelen hajhullás, sőt a kopaszodás. Az alopeciát általában a körmök és a bőr károsodása kíséri;
6. A nyálkahártya gyulladása és a fekélyek megjelenése. A nyálkahártya könnyen sérül, mert érzékenyebbé válik. Fekélyek és sebek hosszú idő ne gyógyulj meg;
7. Problémák a potenciával. Férfiaknál a cinkhiány korai magömlést, reproduktív diszfunkciót, szexuális gyengeség vagy egyéb problémák ezen a területen. Fiúknál a szexuális fejlődés késhet;
8. A fogyás a leggyakoribb tünet. A cink egyik funkciója az érzékszervek állapotának támogatása, nemcsak a látás és a szaglás, hanem az ízlelés is. Ásványianyag-hiány esetén az étel íztelennek és íztelennek tűnhet. Ha az étel már nem okoz örömet, ennek eredményeként csökken az étvágy, majd a súly;
9. Idegrendszeri rendellenesség. A kevésbé globális mikroelem-hiány abban nyilvánul meg fokozott ingerlékenység, gyors fáradtság és csökkent teljesítmény. Súlyos hiánya súlyos neuropszichiátriai betegségek és rendellenességek (depresszió, szklerózis, demencia, skizofrénia) kialakulásához vezethet. Lehetséges koncentrációs problémák, beszéd- és járásváltozások. A gyermekek esetében ez a mentális fejlődés ütemének lassulásával jár. Elveszítik a tanulási képességüket;
10. Szemproblémák. A látás romlása sötét idő napok. Ismétlődő keratitis, kötőhártya-gyulladás és szaruhártya-homály léphet fel. És szürkehályog is. Az életkor előrehaladtával a retinapusztulás és a makuladegeneráció folyamatai felerősödnek, és vaksághoz vezethetnek;
11. Gyulladásos betegségek vázizom rendszer(ízületi gyulladás, reuma). Az ásványi anyag hiánya csontszöveti betegségek kialakulásához vezethet. A szervezet mikroelem-tartalékainak pótlása jelentősen csökkenti a fájdalom intenzitását és segít helyreállítani az ízületek mozgékonyságát;
12. Gyors öregedés.

Táplálkozási cinkhiány kezelése

Ha ásványianyag-hiányra gyanakszik, a legjobb, ha orvoshoz fordul, ill háziorvos. A vizsgálat és a diagnózis megerősítése után a beteg táplálkozási szakértőhöz kerül, aki diétás terápiát ír elő - terápiás táplálkozás hogy felgyorsítsa a gyógyulást. Különös figyelmet kell fordítani arra a betegségre, amely ennek az ásványi anyagnak a hiányát okozta.

A diétaterápia alapszabályai:

• Szabályos változatos étrend- napi 5-7 alkalommal;
• A termékek megfelelő feldolgozása azok tartósítása érdekében értékes ingatlanokÉs ízminőségek. A legtöbb étel gőzöléssel vagy forralással készül;
• A szervezet tápanyagszükségletének kielégítése;
• Enyhe jóllakottság érzés elérése.

A normál cink utánpótlásra az orvos speciális farmakológiai készítmények, mint például: cink-oxid, cink-pikolinát, Zincteral, cinket tartalmazó sörélesztő, cinkit és hasonlók.

A cink tartalmú szedésének időtartama alatt gyógyszerek Le kell mondania az alkoholról, és korlátoznia kell a kávé és az erős fekete tea fogyasztását. Mivel az alkoholos italok és a koffein intenzíven eltávolítják a cinket a szervezetből.

Megelőzés

Ahhoz, hogy megvédje magát az egészségügyi problémáktól, a következőket kell tennie: speciális figyelem alakítsd ki a diétádat. Helyes és kiegyensúlyozott étrend biztosítja az összes szükséges ásványi anyagot és vitamint. A cink jelentőségét nem lehet túlbecsülni. Ezért az összes testrendszer normál működéséhez olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek nagy mennyiségben tartalmazzák ezt a mikroelemet. Ezek közül megjegyezhetjük:

• gombák;
• osztriga, garnélarák, főtt angolna, szardella olajban;
• párolt marhahús, főtt csirkeszív, sült borjú- és báránymáj, főtt marhanyelv;
• búzakorpa és teljes kiőrlésű búzaliszt;
• és napraforgó;
• szezámmag, len és mák;
• száraz élesztő;
• csíráztatott szemek és zab;
• földimogyoró, mandula;
• dió – ​​fenyő, pekándió és kesudió;
• száraz borsó, bab és lencse;
• szinte minden bogyó;
• kakaópor;
• tojássárgája;
• Barna rizs.

Ne ragadd magad túlságosan az édességekkel, savanyúságokkal és fűszeres ételekkel. Jó választás cinkben és fehérjében gazdag élelmiszerek, például diófélék és hüvelyesek. A fehérje elősegíti jobb felszívódás a cink és a tej (ryazhenka, tej, aludttej) éppen ellenkezőleg, rontja. A cink sokkal jobban felszívódik az állati eredetű termékekből, mint a növényi termékekből. Mivel az állati fehérjék nem tartalmaznak fitinsavat és sóit, amelyek megzavarják a mikroelemek normális felszívódását.

Időnként speciális vitaminokat szedhet ásványi komplexek cinket tartalmaz. A hiány kialakulására leginkább hajlamos emberek öreg kor, vegetáriánusok, sportolók és terhes nők. Nincs értelme önállóan eldönteni, hogy melyik vitamint vásárolja meg. A különböző készítmények cinktartalma eltérő lehet. Ezért orvoshoz kell fordulni, vizsgálatot kell végezni laboratóriumi elemzés a vérszérum cinkszintjének meghatározására. És csak az ilyen intézkedések végrehajtása után pótolja az anyag hiányát, szigorúan követve a szakember utasításait.

A cink meglehetősen fontos nyomelem a női szervezet számára, amely számos sejtben megtalálható, és felelős azok normális, egészséges működéséért. Meglepő módon a tisztességes nem képviselőinek több mint 90 százaléka rendelkezik ennek az anyagnak a hiányával és a kapcsolódó problémákkal.

Valójában nincs semmi szokatlan a cink hiányában, mert az mindig bioanyagokban ürül ki a szervezetből, és általában nem kerül vissza teljesen a táplálékkal. Ma részletesebben fogunk beszélni ennek a jelenségnek a veszélyéről, veszélyéről és a nőkben való megnyilvánulásáról. Érdekes? Ezután feltétlenül olvassa el az alábbi anyagot a végéig.

Mint fentebb említettük, ez egy nélkülözhetetlen mikroelem a női szervezetben. Ennek az anyagnak a funkcionális célja valóban nagyszerű, ezért nagyon nehéz azonosítani a fő funkciókat.

Ha összefoglaljuk a cink fontosságát a női test számára, meg kell jegyeznünk, hogy közvetlenül részt vesz a következő folyamatokban:

• sejtosztódás
• vérképzés (nevezetesen a vörösvértestek és a hemoglobin képződésében)
• a hormonok szintézisének és hatásának szabályozása, például az inzulin és a tesztoszteron
• immunvédelem
• lipotróp hatás (felesleges zsírégetés)
• fehérjék és más létfontosságú anyagok lebontása
• csere nukleinsavak DNS szinten
• semlegesítse a hatást káros anyagok(alkohol, drogok, mérgek stb.)
• sebgyógyulás
• csökkenti a szöveti gyulladást
• a fogzománc állapotának normalizálása

A cink különösen fontos a terhes nők számára, tonizálja és erősíti stresszes szervezetüket. Meglepő módon ez az anyag egyike azoknak, amelyek lehetővé teszik a női test számára, hogy normálisan és jelentős problémák nélkül elviselje az olyan súlyos stresszt, mint a terhesség.

Összességében a cink jelentősége a nők számára óriási.

Nem kívánatos megengedni a hiányát, mivel ilyen körülmények között negatív hatás a testen nem kerülhető el. Tudományosan bizonyított, hogy a hosszú távú cinkhiány negatívan hat Általános állapot emberi és súlyos szívbetegségeket okozhat.

A statisztikák szerint a szívelégtelenség vagy az izomritmus aritmiás zavarainak körülbelül egyharmada cinkhiány következménye. Ez mindenekelőtt a „szív” kalcium és a ma számításba vett anyag aktív kölcsönhatásának köszönhető, amelynek hiányában a szívműködés természetesen megsértik.

Az anyaghiány okai és jelei

Talán a cinkhiány veszélye a női testben ma már nagyon világos minden olvasó számára. Ideje figyelni ennek az anyagnak a hiányának okaira. Amint a gyakorlat azt mutatja, a cinkhiány különböző típusú tényezők egész sora miatt fordulhat elő.

Leggyakrabban egy mikroelem elégtelenné válik a következők miatt:

1. súlyos testbetegségek vagy sérülések, mivel a cink aktívan részt vesz az érintett szövetek helyreállításának folyamatában, és ebben az időszakban nagy mennyiségben szükséges
2. hosszan tartó böjt, amely bármely személy számára természetellenes, és természetesen számos anyag hiányát váltja ki
3. vegetarianizmus, amely közvetve befolyásolja a cinkhiányt, és a normális felszívódás ellehetetlenüléséhez vezet. nagyszerű tartalom V növényi élelmiszerek fitátok, amelyek rontják a cinkmolekulák másokhoz való kötődését
4. bizonyos, a cink felszívódását zavaró gyógyszerek (diuretikumok, hormon- és vitaminkomplexek) nem megfelelő használata
5. gyomor-bélrendszeri problémák, amelyekben az anyag rosszul szívódik fel az elfogyasztott ételből
6. gyors progresszió diabetes mellitus, májcirrhosis ill onkológiai betegségek, egyszerre több fronton is negatívan befolyásolja a cinkszintet
7. alkohollal való visszaélés és kábítószer-használat, amelyek természetellenesen nagy mennyiségű cinket váltanak ki, hogy semlegesítsék a mérgezést a szervezetben
8. kávé, savanyúság és édességek gyakori fogyasztása, amelyek szintén negatívan befolyásolják a cink felszívódását a női testben

A fent említett tényezőkön kívül mikroelem-hiány léphet fel banális stressz vagy depresszió miatt. Ne felejtse el, hogy az ilyen állapotok rossz jelenségek a női test számára, amelyek miatt gyakran meghibásodások lépnek fel az alapvető rendszerek működésében.

A cinkről, a szervezetben betöltött szerepéről és a cink tartalmú termékekről bővebben a videóban olvashat:

A cinkhiány tünetei különböző módon nyilvánulnak meg, és súlyossága közvetlenül függ a hiány súlyosságától. Ennek az anyagnak a hiányának fő jelei a következő megnyilvánulások:

• bőrproblémák (fokozott szárazság, gyakori kiütések, hosszan tartó sebgyógyulás, furcsa horzsolások megjelenése stb.)
• a haj színének romlása vöröses zárványok megjelenésével a szerkezetében
• a körmök fokozott törékenysége
• gyakori szem egészségügyi problémák (enyhe bőrpírtól a krónikus kötőhártya-gyulladásig)
• a szaglás és ízlelés torzulásai
• étvágytalanság
• idegrendszeri rendellenességek
• fokozott ingerlékenység és álmosság
• krónikus apátia
• problémák a terhesség alatt
• a nyálkahártyák fekélyeinek hosszú gyógyulása
• kitettség fertőző patológiák test

Természetesen a cinkhiányt nem lehet pusztán az azonosított tünetek alapján meghatározni. A pontos azonosításhoz, valamint a hiány súlyosságának meghatározásához orvoshoz kell fordulni, és bizonyos testvizsgálatokat kell végezni. Csak az ilyen intézkedések végrehajtása után kezdje meg a cinkszint növelését.

A cinkhiány veszélyei

A cink nagy jelentősége miatt a női test hiánya soha nem múlik el nyomtalanul. A következmények súlyossága és jellege közvetlenül függ a meglévő anyaghiány súlyosságától és időtartamától.

A nőknél a cinkhiány miatt kialakuló tipikus problémák a következők:

1. korai és súlyos bőrhibák
2. a fertőző eredetű test krónikus patológiái
3. gyakori hormonális egyensúlyhiány
4. problémák terhesség vagy szülés során
5. ritkán – meddőség

Kerülje el az ilyen következményeket női Nem nehéz. Elegendő időszakos vizsgálatokat végezni a klinikán, és minőségileg ellenőrizni a cink szintjét a szervezetben. Ez a megközelítés lehetővé teszi az időben történő azonosítást és – ami a legfontosabb – megszüntetését kóros állapot, ami szinte nullára csökkenti a fent említett problémák kialakulásának kockázatát.

Mikroelem-hiány pótlása

A cinkhiány pótlása nőknél – összetett eljárás, melynek összetettsége és végrehajtási sorrendje több tényezőtől is függ.

Tipikus esetben a test állapotának normalizálásához elegendő:

1. Pontosan azonosítsa a szervezet cinkhiányának okát, és ha lehetséges, kezdje el a küzdelmet. Ezt csak szakrendelőben, speciális vérvizsgálattal lehet megtenni, ezért az anyaghiány első tünetei esetén jobb, ha nem tétovázunk, és forduljunk orvoshoz segítségért.
2. Kezdje el normalizálni a cink szintjét a szervezetben a megfelelő táplálkozás megszervezésével és speciális komplexek szedésével. Ebben a szakaszban fontos, hogy fanatizmus nélkül cselekedjünk, és tartsuk be a cinket tartalmazó termékek vagy gyógyszerek normál adagolását. Ellenkező esetben könnyen provokálhatja az anyag feleslegét a szervezetben, ami szintén negatívan befolyásolja a nők általános egészségét.
3. Biztosítsa az elért eredményt és az elért eredményeket megfelelő táplálkozás, egészségügyi ellenőrzés és időszakos orvosi vizsgálatok. Talán itt nem kellene különösebb nehézségnek lennie.

Mivel a cinkhiány terápiáját szinte mindig orvossal közösen szervezik meg, nincs értelme bizonyos gyógyszerekre figyelni. Erőforrásunk csak azt tanácsolja minden nőnek, aki ennek az anyagnak a hiányában szenved, hogy ne habozzon orvoshoz fordulni az első megnyilvánulásainál, és miután meglátogatta, szakszerűen kövesse a szakember ajánlásait. Biztosítjuk Önt arról, hogy ez a megközelítés a gyors és a maximum kulcsa hatékony megszüntetése cinkhiány a probléma bármely patogenezisében.

A cinkben gazdag élelmiszerek listája

A cinkhiány leküzdésének és az ebből eredő hatás fenntartásának időszakában minden nő számára fontos, hogy betartsa a megfelelő táplálkozást.

Ez utóbbi megszervezésénél a következő elveket kell követni:

• Az étkezés részleges - napi 5-7 alkalommal.
• Az elfogyasztott ételek nem tartalmaznak sok savanyúságot, kávét, fűszeres ételeket és édességeket.
• A legtöbb étel gőzöléssel vagy forralással készül.
• Ital alkoholos italok ritka.
• A diéta tartalmaz nagyszámú cinkben gazdag élelmiszerek.

Elvileg nincs semmi bonyolult a cinkhiányos étrendben. Ami a fogyasztásra ajánlott termékeket illeti, a listán a mindenki számára ismerős termékek szerepelnek:

• marhahús
• tenger gyümölcsei
• csirke tojás
• sajtok
• minden típusú hüvelyes
• dió
• napraforgó és tökmag
• almák
• Bee Honey
• szinte minden bogyó
• csíráztatott zab és gabonafélék, valamint korpa

A felsorolt ​​termékek a legnagyobb mennyiségben tartalmaznak cinket, ezért a hiányos nők étrendjében érvényesülniük kell. Nem szabad lemondani más típusú ételekről sem. Az egyetlen dolog, hogy figyelnie kell az elfogyasztott savanyúságok, édességek, kávé és fűszeres ételek mennyiségét, amit fentebb már megjegyeztünk. Ellenkező esetben a cinkhiányos étrendnek nincsenek jelentős tulajdonságai.

Talán itt értek véget a mai cikk témájával kapcsolatos legfontosabb rendelkezések. Reméljük, hogy a bemutatott anyag hasznos volt az Ön számára, és választ adott kérdéseire. Egészséget neked és sikeres kezelés minden betegség!

A cink a szabályozási folyamatok nélkülözhetetlen eleme belső környezet test. Testünk minden sejtjében jelen van. A cink a vérben kering, és felhalmozódhat a szervekben és szövetekben, vagy gyorsan elhagyhatja a szervezetet. Ennek az elemnek a koncentrációjának csökkenése az egészség romlásához vezet. Ahhoz, hogy vigyázzon magára és szeretteire, tudnia kell, hogyan nyilvánul meg a hiány, mi vezet a szervezetben való csökkenéshez, és hogyan kell megfelelően kezelni ezt a betegséget.

Hatás a testre

Szervezetünk hihetetlen mennyiségben tartalmaz különféle anyagokat és kémiai elemek. Ahhoz, hogy munkájuk harmonikus és rendezett legyen, meg kell őrizni egyensúlyukat és koncentrációjuk szintjét a szervezet szöveteiben. A szervezet normál cinktartalma: férfiakban - 2,4-3 g, nőkben - 1,3-1,7 g, az első életévben lévő gyermekekben a vérben - 6-8 mcg / ml.

Észrevehető mennyiségű cink lokalizálódik a hajban, ahol ennek az elemnek a tartalma sokkal magasabb, mint a véráramban!

A cink funkciói a szervezetben változatosak. A sejtmembránokban lévő cink befolyásolja sejtosztódásés növekedésük. A csontszövet ezenkívül ennek a sokoldalú fémnek is köszönhető, hogy segítséget nyújt számukra a növekedési és fejlődési folyamatokban. Ezenkívül a cink szabályozza bizonyos hormonok működését, beleértve az inzulint és a tesztoszteront. A szövetek regenerációja a cinkszinttől is függ. A cink semlegesíti az alkohol méreganyagokat, és részt vesz a hemoglobin és a vörösvértestek képződésében. A cink részvétele a szervezet összes anyagcsere-folyamatában azt jelzi, hogy rendkívüli szükség van erre a fémre. Különleges érdemek - immunitás szabályozása, ellenőrzés reproduktív funkciók, a központi idegrendszer fejlesztése és megfelelő szinten tartása.

Videó: a cink hatása az emberi egészségre

A hiány jelei

Felhívjuk figyelmét, hogy a cinkszint csökkenése a vérvizsgálatokban nem feltétlenül jelez hiányt. Ez az állapot a testben való áramlás eredményeként jelentkezik gyulladásos folyamatok, elszenvedett sérülések, nagy terhelések és érzelmi stressz. Normális esetben az étkezés után rövid ideig a cink mennyisége csökken.

A cink egyensúlya a szervezetben rendkívül fontos, és a normától való kis eltérést is azonnal megerősítik a szembetűnő negatív egészségügyi megnyilvánulások.

A hiány megnyilvánulásainak és okainak táblázata

Csak a vérben lévő tartalma tud megbízhatóan megmondani a szervezet cinkszintjét.

A cinkhiány szörnyű következményei a következő állapotok: férfi és női meddőség, mentális retardáció gyermekkor, tartós látásvesztés, vetélések, örökletes betegségek korai halálhoz vezet.

Utánpótlási módszerek

Cinkben gazdag élelmiszerek:

• hús (marha-, sertés-, lóhús);
• baromfi (csirke, kacsa);
• tenger gyümölcsei és hal;
• teljes kiőrlésű élelmiszertermékek;
• tojássárgája;
• sajttermékek;
• hüvelyesek családja;
• diófélék;
• gombák;
• korpás kenyér;
• búzaszem és magvak.

Galéria: Magas cinktartalmú ételek

Cinktartalom 100 g tojásban - 3,25 mg Cinktartalom 100 g garnélában - 5,2 mg Cinktartalom 100 g gombában - 3 mg Cinktartalom 100 g marhahúsban - 3,24 mg Cinktartalom 100 g heringben - 6 mg

Gyógyszerek:

• cink-szulfát;
• cink-oxid;
• cinkit;
• század;
• cinkterál;
• cink-pikolinát.

Néhány gyógyszertípus a képen

Cinkit. Hatóanyag: cink-szulfát
A-tól cinkig. Hatóanyag: multivitaminok és ásványi komplexek
Centrum. Hatóanyag: multivitamin + ásványi anyagok Turamin. Hatóanyag: szelénkészítmények

Jelenleg nem ritkák azok a betegségek, amelyeket a szervezet cinkszintjének csökkenése okoz. Sokan vannak hatékony módszerek ezen elem koncentrációjának megfelelő szinten tartása. A betegek széles választékát kínálják orvosi eszközök, amelyek képesek javítani a szervezet cinktartalmát. Azonban a legtöbb a legjobb mód a betegségek megelőzése a megfelelő étrend. Ne felejtse el, hogy a gyógyszerek ellenőrizetlen használata súlyosbítja a betegség lefolyását, ezért ebben a kérdésben bízzon orvosában. Most, hogy ismeri a betegségek és azok jeleit súlyos következményekkel jár, vállaljon nagyobb felelősséget egészségéért, és vigyázzon családjára és barátaira. Egészségesnek lenni!

Leírás:

A cink a biológiai membránok, sejtreceptorok, fehérjék szerkezeti összetevője, és több mint 200 enzimrendszer része. A cinktől függő létfontosságúak fontos hormonok, mint az inzulin, kortikotropin, szomatotropin, gonadotropin, szükséges a vörösvértestek és egyéb alakú elemek vér. A cinkről úgy tartják, hogy antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és javítja más antioxidánsok hatását is.

A normál működéshez az emberi szervezetnek körülbelül 15 mg cinkre van szüksége naponta.

Tünetek:

A szervezet optimális szükségletének biztosítása ezen ásványi anyag iránt lehetővé tette, hogy a táplálkozási gyógyászat forradalmi sikert érjen el a hiánya következményeinek széles körének megfékezésében – e betegségek listája tartalmazza a skizofréniát és másokat. mentális zavarok, cukorbetegség, prosztata adenoma, szívbetegség, agy- és idegrendszeri károsodás, immunrendszeri diszfunkció, rossz emésztés, fekélyek, ételallergiák, mérgező fémek felhalmozódása, gyenge gyógyulás sebek, bőrbetegségek, fáradtság, étvágytalanság, hallásproblémák, étkezési zavarok és a vércukorszint egyensúlyhiányának számos tünete.

Földünk egyre szegényebb cinkben, és a magas szénhidráttartalmú étrend még kevesebbet hagy bennünk. A kalcium-kiegészítők és a kalciumban gazdag étrend akár 50%-kal is csökkentheti a cink felszívódását. A cink gyorsan kiürül a szervezetből stressz (fizikai, érzelmi vagy kémiai), valamint mérgező fémek, peszticidek és egyéb szennyeződések hatására. környezet. Az öregedés elkerülhetetlenül hátrányos helyzetbe hoz bennünket, mert a gyomor nem termel elegendő savat, hogy felszívja ezt az ásványi anyagot. A beteg idősek cinkhiányának elterjedtsége alapján valószínűleg minden idős ember számára kötelezőnek kell tekinteni a táplálékkiegészítők használatát.

A cinkhiány sokféle neurológiai és neuropszichiátriai rendellenességek-, Huntington-kór, diszlexia, akut, demencia, kóros étkezési idegenkedés, figyelemzavar stb.

A cink-kiegészítők segíthetnek megelőzni az Alzheimer-kórt. A cink-függő csecsemőmirigy-hormon, a thymulin szinte nem mutatható ki a betegségben szenvedőkben, ami arra utal, hogy a cinkhiány szerepet játszhat a betegség folyamatában.

Az AIDS-ben szenvedők szinte kivétel nélkül cinkhiányban szenvednek, ami jelentősen hozzájárul a már amúgy is sérült immunrendszer folyamatos hanyatlásához.
a háttérben könnyebben fejlődnek csökkentett szint cink

Szinte minden bőrbetegség tünete csökken, vagy eltűnik, ha a szervezet cinkraktárai növekednek. 100 mg-os vagy nagyobb adagokban különösen hatékony a kezelésben pattanás, amelyet egyes kutatók a cink és az egyik esszenciális zsírsav hiánya által okozott betegségnek tekintenek. A táplálékkiegészítők hatása nem azonnali – hetekbe vagy hónapokba telhet, mire eredményeket észlel a bőrén.

A jóindulatú prosztata-megnagyobbodás (prosztata adenoma), amely mára már-már járványos méreteket öltött az ötven év feletti férfiak körében, elválaszthatatlanul összefügg az előző életük során tapasztalt nem megfelelő cinkbevitellel. A vizeletürítés gyakorisága és a BPH egyéb tünetei megbízhatóan csökkenthetők cink-kiegészítők használatával, különösen ha fűrészpálma (fűrészpálma) kivonattal, esszenciális zsírsavakkal és számos aminosavval, köztük glicinnel, alaninnal és glutaminsavval kombinálják. A cinkhiány a spermiumtermelést és a tesztoszterontermelést is ronthatja, míg amikor egy hatvan év feletti férfiak csoportját cinkkiegészítővel kezelték, szérum tesztoszteronszintjük szó szerint megduplázódott.

A cinkhiány számos terhességi szövődményhez vezethet, beleértve a vetélést, a reggeli rosszullétet, a magzati növekedési korlátozást és a szülési akadályokat. Még az egyik vizsgálatban tesztelt mérsékelt, napi 22 mg-os adag is lehetővé tette a nők számára, hogy lényegesen nagyobb csecsemőket szüljenek. A körülbelül napi 10-60 mg-os cink adagok terhesség alatt teljesen biztonságosak.

Lehetséges, hogy a cinkhiány bizonyos mértékben hozzájárul a vakság egyik leggyakoribb okához - a makuladegenerációhoz. A 100-200 mg-os kiegészítők szedése lelassíthatja a retina progresszív pusztulását, amely ezt az állapotot okozza.

A Crohn-betegségben szenvedők 40 százaléka cinkhiányos, és ennek az ásványi anyagnak a pótlása elengedhetetlen e gyakori emésztési zavar leküzdéséhez. A fejlődő országokban az ezen ásványi anyag hiányában szenvedő gyermekek étrendjébe való felvétele élelmiszer-adalékok cinket tartalmazó készítmény csökkentheti a vérhas és hasmenés előfordulását.

A rheumatoid (gyulladásos ízületi betegség) szenvedőknél a szervezet cinktartalékai erősen kimerülnek.

Amikor a szervezet cinkszintje az optimális szintről csökken, sebezhetőbbé válunk a környezeti szennyező anyagok mérgező hatásaival szemben. Egy kétszáz véletlenszerűen kiválasztott kémiai túlérzékenységben szenvedő emberrel végzett vizsgálatban 54%-uk volt alacsony szintek cink

Okoz:

A tudósok tudják, hogy sok betegség kezelését a cinktartalmú gyógyszerek felírásával kell kezdeni. Különösen amikor vegetatív-érrendszeri betegségek, gyomorfekély, prosztata daganatok, személyes bőrbetegségek, valamint égési sérülések.

A cinkhiány oka lehet a pajzsmirigy működési zavara, májbetegség, rossz felszívódás, ennek az ásványi anyagnak a vízben, élelmiszerben való hiánya, valamint a túl sok fitin az élelmiszerekben, mivel a fitin „megköti” a cinket, megnehezítve annak felszívódását (pl. így a cinket nem szabad szelénnel együtt szedni, mivel ez a két elem kölcsönösen kizárja egymást.). Ha túl sok fehérje van az élelmiszerben, ez is okozhatja a cink hiányát a szervezetben. Betegségek esetén: hörgők, gyulladások vagy prosztatarák, mások rákos daganatok Leukémiában a cink túlzott fogyasztása is előfordul, ami a sejtnövekedéshez szükséges.

A kalcium-kiegészítők és a kalciumban gazdag étrend (tejtermékek) közel 50%-kal csökkenthetik a cink felszívódását, a koffein és az alkohol pedig erősen kivonja a szervezetből.

A cink gyorsan kiürül a szervezetből stressz hatására, valamint mérgező fémek, növényvédő szerek stb.

A szervezet cinkszintje az életkorral jelentősen csökken, ezért az idősek többé-kevésbé cinkhiányosak.

Kezelés:

A kezeléshez a következőket írják elő:

A cinkhiány a gyomor-bélrendszeri betegségekben alakul ki, szisztémás betegségek kötőszöveti, vérbetegségek, pikkelysömör, daganatok és egyéb kóros folyamatok.

A hiányt olyan élelmiszerekkel pótolhatja, mint a tenger gyümölcsei (osztriga, garnélarák), máj, sovány marhahús, kemény sajtok, hüvelyesek, diófélék, gombák és bogyók (áfonya, málna). Ezenkívül a legtöbb táplálék-kiegészítő és vitamin-ásványi komplex tartalmaz cinket.

Mivel azonban biohasznosulás cink alacsony (kb. 30%), cinkhiányos állapotok kezelésére, gyógyszerek a magas tartalom cink, különösen a Zincteral (KFZ Polfa, Lengyelország), amelyből egy tabletta 124 mg cink-szulfátot (45 mg elemi cinket) tartalmaz.

A Zincteral-kezelés során korlátozni kell az alkohol, a kávé és az erős tea fogyasztását.

Egyes étrendi összetevők, mint például a folsav (a zöld zöldségekben), a fitinsav sói (a gabonákban), a tejtermékek és a tojás rontják a cink felszívódását. Mert a hosszú távú kezelés A Zincteral csökkentheti a vér rézszintjét, egyidejűleg szükséges a rézkiegészítők szedése.

A Zincterallal történő kezelés során dyspeptikus tünetek (gyomorégés, fémes íz a szájban) előfordulhatnak. Ebben az esetben a gyógyszert étkezés közben vagy közvetlenül étkezés után kell bevenni.

A Zincteral ellenjavallt a gyógyszer egyéni intoleranciája esetén.

Az orvostudománynak számos más területe is van, ahol széles körben és sikeresen alkalmazzák a cinkkészítményeket. A terhes nők szervezetébe történő cink elégtelen bevitele a magzat elégtelen növekedéséhez és késleltetett fejlődéséhez, valamint szülés közbeni szövődményekhez vezet.

A gyermekorvosok cinkkészítményeket használnak a késleltetett neuropszichés és kognitív fejlődés érdekében óvodás és iskolás korban.

A dermatovenerológusok bevonják a Zincteralt a rezisztens formák kezelési rendjébe.

És ez csak egy hiányos lista a cink felhasználásának lehetőségeiről az orvostudományban. A szakkiadványok folyamatosan publikálják az ezen a területen végzett hatalmas kutatási eredményeket, amelyek a modern gyakorló orvosok és gyógyszerészek érdeklődésére tarthatnak számot.

A cink minden folyadékban és szövetben megtalálható emberi test, számos fontos funkciót lát el, amelyek befolyásolják a szervek és rendszerek normális működését, de a szervezet nem képes önerőből előállítani.

Ezt az elemet minden nap elveszíti a szervezet a biológiai váladékokkal és az elhalt bőrrészecskékkel együtt. Ha a cinkkészleteket nem pótolják rendszeresen, olyan állapot léphet fel, mint például a cinkhiány, amely tömegben nyilvánul meg. kellemetlen tünetekés veszélyes szövődményeket fenyeget.

Miért van szükség a cinkre és milyen hatással van a szervezetre?

Ez az ásványi anyag a sejtmembránok és receptorok egyik összetevője, enélkül a fehérjék, hormonok és vérsejtek termelése megszakad. Ez az elem többnyire benne van csontszövet, de jelen van a bőrben, a látószervekben és a húgyúti rendszerben is.

A cink hiánya megakadályozza a normális sejtosztódást és növekedést, valamint a legtöbb testrendszer működését.

A cink létfontosságú szerepet játszik a következő folyamatokban:

• Zsírok, fehérjék és szénhidrátok képződése és lebontása;
• Inzulin bomlástermékek előállítása, szekréciója és eliminációja. A cink megakadályozza a hasnyálmirigy sejtszerkezeteinek pusztulását, részt vesz a pajzsmirigy és a csecsemőmirigy, a mellékvese, a petefészkek, az agyalapi mirigy és a herék anyagcsere folyamataiban.
• Az antitestek aktivitásának szabályozása vérsejtekés hormonok, ami segít megvédeni a szervezetet a betegségektől és felgyorsítja a szövetek regenerálódását a sebek után. Ezenkívül a cink a szén-dioxid eltávolításával segít megtisztítani a testet a méreganyagoktól.
• A cink biztosítja a csontok, a fogak és a bőr normál állapotát.
• Testsejtekre gyakorolt ​​hatás. A cink különleges szerepet játszik a sejtek és savak szintézisében. Ezért olyan fontos a sérült szövetek helyreállításához.
• Hatás az idegrendszerre. Ez az elem szükséges az idegimpulzusok megfelelő átviteléhez az agyból a szervekbe és rendszerekbe. Az egyik változat szerint az Alzheimer-kór az akut cinkhiány hátterében alakul ki.
• Hatás a szervekre. A cink segíti a máj, a látás-, szaglás- és ízlelőszervek működését. Ennek köszönhetően a szintézis biztosított sósavból a gyomorban, és azt is anyagcsere folyamatok amelyben részt vesznek zsírsav. A cink óriási hatással van artériás nyomás, pulzusszám, munka faggyúmirigyekés az izomösszehúzódás folyamata.

A cink rendkívül fontos a férfiak egészsége szempontjából, mivel javítja a prosztata mirigy és a reproduktív rendszer egyéb szerveinek működését, elősegíti a tesztoszteron termelődését és aktívabbá teszi a spermiumokat.

Kutatások szerint, ha egy férfi étrendjében elegendő cinktartalmú élelmiszer van, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki betegségek prosztata majdnem nulla.

A cink ezen hatása egy olyan enzimre gyakorolt ​​hatásának köszönhető, amely negatívan befolyásolja a hormonszintet.

A cink hiánya a az ivarmirigyek pusztulása, aminek következtében gyakran alakul ki meddőség. Különösen fontos a támogatás normál szinten ez az elem a fiúk testében, még az anyaméhben is.

És még magának a terhes nőnek is szüksége van cinkre a fenntartásához hormonális egyensúly. A terhesség alatti cinkhiány növeli mindenféle szövődmény kockázatát, beleértve a terhesség idő előtti megszakítását is.

A cinkhiány okai: miért hiányzik ez az ásvány

Cinkhiány akkor is előfordulhat, ha bizonyos nyomelemek túlzott mennyisége megzavarja ennek az ásványi anyagnak a szervezetben történő normális felszívódását és felszívódását. Ezek az elemek: higany, ólom, kalcium, réz, vas, kadmium.

A cinkhiány tünetei és jelei

A cinkhiány sokféle tünetben nyilvánulhat meg. A probléma önálló azonosítása és önálló megoldása szigorúan nem ajánlott, mivel ennek az elemnek a hiányának bizonyos jelei megfelelnek az ilyen veszélyes betegségek mint például a rák, a májcirrózis, a szívbetegségek.

A cinkhiány fő tünetei a következők:

• Bőrproblémák: rossz sebgyógyulás sérülés után, száraz bőr, gyakori expozíció bőrbetegségek– dermatitis, pikkelysömör, fekélyek, akne és mások.
• Hajproblémák: fénytelenség, hajhullás, gyenge növekedés, felesleges korpásodás. Egyes esetekben még helyi kopaszság is előfordul.
• A körmök törékenysége. Leválnak, fehér foltok jelennek meg rajtuk, a körmök enyhe ütéssel is eltörnek.
• Csökkent ízlelés, szaglás, látás, hajlam gyulladásos betegségek szem. Akut cinkhiány esetén egyes ételek, amelyeket korábban szeretett, undorítónak tűnnek. Néha fekélyek jelennek meg a szájban.
• Problémák a idegrendszer: kézremegés, beszédzavar, gyenge koncentráció, fokozott idegesség, állandó álmosság vagy éppen ellenkezőleg, hiperaktivitás, depressziós hangulat.
• Megnövekedett vércukorszint, ami cukorbetegséghez vezet.
• Koraszülés.
• Anémia
• Csökkent immunitás, érzékenység a gyakori vírusos és fertőző betegségekre.

Amikor megtalálták hasonló tünetek, amelyeket nem más tényezők okoznak, mindenképpen orvoshoz kell fordulni, és el kell végezni a szükséges vizsgálatokat.

Kezelés: hogyan lehet pótolni a cinket a szervezetben

A cinkhiány kezelésének fő módja egy speciális diéta, amely magában foglalja az élelmiszerek beiktatását megnövekedett tartalom ezt az elemet, valamint kizárja a menüből az olyan ételeket, amelyek megzavarják az ásványi anyag normális felszívódását a szervezetben.

• vörös hús
• tojássárgája
• tökmagok
• korpa
• hüvelyesek
• kesu dió
• lencse
• rozsliszt
• tenger gyümölcsei
• gombát
• napraforgómag
• pisztácia
• zabpehely
• csirkemáj
• barna rizs
• joghurt
• szezám
• Fenyőmag
• teljes kiőrlésű gabonák
• teljes kiőrlésű tészta
• sült pulyka.

Ebben az esetben minimálisra kell csökkenteni a következő termékek szervezetbe jutását:

• tea, alkohol és kávé;
• sok rezet és kalciumot tartalmazó élelmiszerek - tejföl, zöld zöldségek, zeller, marha máj, dió, hajdina, Fejes káposzta;
• nagy mennyiséget tartalmazó termékek folsav(B9-vitamin) – zöldsaláta, cékla, sárgarépa, sárgabarack, bárányhús.

Ha a diétás terápia nem vezet ahhoz pozitív eredményeketés a szervezet cinkháztartása nem állt helyre, az orvos felírhatja gyógyszeres kezelés. Ebben az esetben cinkkészítményeket használnak: Stressz formula, cinkterál, cink-pikolinát, centuri, cink-szulfát . E gyógyszerek szedése közben kerülnie kell az alkoholos italokat és a kávét.