Riblje ulje za djecu: kako uzimati kapsule. Trebam li dojenčadi davati riblje ulje? Dnevna doza za djecu različite dobi

Riblje ulje može pružiti blagotvoran učinak na ljudsko zdravlje. Međutim, u nekim slučajevima uzrokuje ozbiljne probleme. Stoga je važno pravilno koristiti i odabrati lijek među velikim brojem dodataka prehrani na farmaceutskom tržištu.

Kapsule ribljeg ulja izvor su vitamina D i A

Sastojci ribljeg ulja

Proizvod se sastoji od sljedećih tvari:

• polinezasićene masne kiseline (PUFA);
• retinol();
• vitamini, E;
• eikozapenenska kiselina (ECA);
• dokozaheksaenska kiselina (DHA).

U malim količinama sadrži i: fosfor, sumpor, brom i jod.

Važne komponente su Omega-3 i Omega-6. Njihove funkcije i prednosti su reguliranje hormonska ravnoteža, brzo zacjeljivanje posjekotina i upala, jačanje kose i noktiju. Oni su glavni izvor energije. Nedostatak masnih kiselina dovodi do patologija živčani sustav i smetnje u radu reproduktivnih organa.

Proizvod sadrži antioksidanse . Ove tvari su u stanju neutralizirati agresivne molekule, koje u velikim količinama lišavaju stanice zaštite, uništavaju njihov integritet, izazivaju neplodnost i druge. ozbiljne bolesti. Dakle, vitamin A je u stanju apsorbirati maksimalan iznos slobodni radikali. Nije lako nadoknaditi nedostatak retinola konvencionalnim proizvodima, ali riblja mast– odličan izvor ovog antioksidansa.

DHA Također je koristan, glavni je gradivni element staničnih membrana mozga, mrežnice i tkiva živčanog sustava.

EKK blokira upalne procese, neophodan je za zdrav rad srca i krvnih žila.

Korisna i terapeutska svojstva

Glavno svojstvo proizvoda je da se u njemu lako odvijaju procesi oksidacije. Zahvaljujući tome, korisne komponente se dobro apsorbiraju i prodiru kroz stanice. Dakle, tvar ima blagotvoran učinak na mnoge organe i tijelo u cjelini, naime:

• poboljšava vid i pamćenje;
• jača obranu;
• smanjuje krvni tlak;
• poboljšava pokretljivost zglobova;
• normalizira metabolizam i funkcioniranje gastrointestinalnog trakta;
• potiče regeneraciju stanica;
• smanjuje rizik od razvoja bolesti srca;
• daje dobro raspoloženje;
• sprječava rano starenje;
• hrani kosu, kožu i nokte;
• potiče aktivno sagorijevanje masti.

Dodatak prehrani ima sljedeće učinke:

1. Sredstva protiv bolova.
2. Antioksidans.
3. Antiinfektivno.
4. Protuupalni.
5. Opće jačanje.

100 g tvari sadrži 902 kcal. Većina dijeta temelji se na smanjenju ili izbacivanju masnoća iz prehrane. Ovo se odnosi samo na štetne tvari. Riblje ulje dolazi u obzir obavezan element dijete i dnevni meni. Bez njega je nemoguće održati rad srca i tijela u cjelini.

Riblje ulje se također može koristiti kao maska ​​za kosu i lice. To će omogućiti svakoj ženi da se riješi akni i suhoće. Kosa će postati gušća, jača i gušća.

Kapsule ribljeg ulja - za prevenciju hipovitaminoze D, A

Indikacije za upotrebu

1. Za tinejdžere
2. Trudnice i djeca do 7 godina (samo nakon konzultacije s liječnikom)
3. Starim ljudima.
4. Dijabetičari.
5. Osobe s viškom kilograma.
6. sportaši.

Proizvod je posebno koristan za starije muškarce i žene. Dobra je preventiva senilnost, inhibira procese koji dovode do demencije, poboljšava pamćenje. U dijabetesu, dodatak prehrani pomaže nositi se s pretežak i čiste krvne žile, smanjuju razinu triglicerida. Pomaže sportašima da ubrzaju metaboličke procese u tkivima.

Upute za uporabu ukazuju na sljedeće indikacije:

• prijelomi, ozljede, rane;
• loš rast zuba;
• problematična koža;
• bolesti mokraćni put i organi gastrointestinalnog trakta;
• očne bolesti;
• respiratorne patologije;
• nedostatak vitamina;
• rahitis.

Riblje ulje je preventivna mjera za patologije kao što su artritis, psorijaza, kancerogenih tumora, tromboflebitis, anemija, dijabetes.

Kome su kontraindicirane kapsule ribljeg ulja?

Ne biste trebali koristiti riblje ulje u sljedećim slučajevima:

• kronično oštećenje svih funkcija bubrega;
• povećana razina kalcija, vitamina D i A;
• kolelitijaza;
• netolerancija na tvari;
• aktivni oblik tuberkuloze;
• čir na želucu i dvanaesniku;
• neke gastrointestinalne bolesti;
• bolest urolitijaze;
• sarkoidoza;
• dugotrajna imobilizacija;
• tireotoksikoza.

Kako biste izbjegli štetu sebi, nemojte prekoračiti preporučenu dozu. Zlouporaba proizvoda može dovesti do problema s bubrezima i jetrom. Ne preporučuje se uzimanje kapsula prije operacije ili na prazan želudac.
Ljudi u starost, djeca mlađa od 7 godina i trudnice - svakako se trebate posavjetovati s liječnikom prije uzimanja kapsula.
Optimalno dnevna norma Omega-3 je 1000 miligrama. Dopušteni broj kapsula dnevno ovisi o sadržaju hranjivih tvari u njima, zdravstvenom stanju, dobi i tjelesnoj težini osobe. Obično se propisuje jedna ili dvije kapsule ujutro, poslijepodne i navečer.

Doziranje i način primjene razlikuju se među proizvođačima.

Dobrobiti za tijelo i liječenje

Redovita uporaba kapsula pomaže u poboljšanju funkcioniranja zglobova i organa, odnosno srca, pluća i mozga.

Dobrobiti za srce

Kako koristiti. Od specijalista različita mišljenja u vezi s dozom lijeka. Ovisno o težini bolesti i zdravstvenom stanju, preporučuje se uzimanje od 500 miligrama do jednog grama proizvoda dnevno.

Dobrobiti za živčani sustav

Riblje ulje povoljno djeluje na moždanu aktivnost te ublažava stres i depresiju. Imenovan je kao dio kompleksna terapija psiho-emocionalnih poremećaja, da biste dobili osloboditi od kronični umor, uznemirenost i problemi sa spavanjem. Proizvod poboljšava raspoloženje i jača pamćenje. To se događa zahvaljujući vitaminima i masnim kiselinama koje sadrži.

Kako koristiti. Da biste odlučili o režimu doziranja, morate se pridržavati preporuka liječnika ili podataka u uputama za dodatak prehrani.

Dobrobiti za imunitet

Preporučuje se korištenje ribljeg ulja kod čestih prehlada, posebno u onim mjesecima kada je stopa incidencije povećana zarazne bolesti, a tijelo pati od nedostatka vitamina. Vitamini sadržani u ribljem ulju pomažu u zaštiti imunološkog sustava.

Kako koristiti. U preventivne svrhe preporuča se uzimanje jedne do dvije kapsule dnevno. Za liječenje bolesti ova se doza povećava.

Utjecaj na djecu i tijekom trudnoće

Trudnice i djeca - obavezna konzultacija s liječnikom!

Upute za uporabu ribljeg ulja u kapsulama pokazuju da se trudnicama i djeci ne preporuča korištenje ovog dodatka prehrani. Doista, nekontrolirani unos tvari sadržanih u kapsulama može uzrokovati štetu tijelu. Liječnik mora detaljno opisati ako je potrebno, doziranje i vrijeme primjene.

Obično se trudnicama propisuje riblje ulje u sljedećim slučajevima:

• ako postoji nedostatak vitamina i hranjivih tvari sadržanih u lijeku u tijelu trudnica;
• ako je trudnoća prethodno završila pobačajem;
• kao profilaktičko sredstvo protiv preranog rođenja;
• iu nekim drugim slučajevima - odlukom stručnjaka.

Postoje posebno razvijeni pripravci ribljeg ulja za trudnice i djecu stariju od tri godine.

Oni kojima je liječnik propisao lijek trebaju znati da proizvod ima pozitivan učinak na zdravlje. trudnica, također povoljno djeluje na rast i razvoj fetusa, opskrbljuje ga potrebnim vitaminima i mineralima, te povoljno djeluje na formiranje živčanog sustava bebe.

Sve navedeno ljekovita svojstva proširiti na dječje tijelo. Proizvod pomaže djetetu da lakše usvoji informacije, povećava njegovu razinu inteligencije, sprječava razvoj rahitisa i dr. opasne bolesti. Hiperaktivna djeca postaju marljivija, koncentriranija i smirenija.

Dodatak prehrani pozitivno utječe na rad kardio-vaskularnog sustava, poboljšava stanje dišni organi, povećava otpornost tijela na vanjske negativni utjecaji. Riblje ulje sprječava debljanje djeteta uklanjanjem štetnog kolesterola i sagorijevanjem masti.

Preporučljivo je uzimati proizvod tijekom dojenje. Vitamin D koji sadrži jednostavno je neophodan za održavanje zdravlja žene i njezine bebe. Osim toga, lijek će pomoći u suočavanju s depresijom, koja često posjećuje majke u prvim mjesecima poroda.

Poznati lijekovi

Najpoznatiji nazivi za riblje ulje su:

• lupež;
• Biaphenol;
• zlatna ribica;
• Biocontour;
• Shenlong riblje ulje;
• Moller.

Biafišenol

Preporuča se kao dodatak prehrani i dodatni izvor vitamina i Omega-3 kiselina. Kapsule treba uzimati tijekom obroka s vodom. Dovoljno je da odrasla osoba svaki dan uzme pet kapsula od 600 miligrama. Tijek prijema je 30 dana. Potrebno je ponoviti 2-3 puta godišnje.

Lijek je kontraindiciran tijekom trudnoće i dojenja, kao i tijekom crijevna infekcija te u slučaju individualne netolerancije na komponente dodatka prehrani.

Kusaločka

Lijek je prikladan za djecu stariju od 3 godine. Promiče:

• jačanje imunoloških snaga;
• normalizacija mozga i vizualnog aparata;
• rast i razvoj;
• povećanje uspješnosti pod školskim pritiskom.

Razlika dječji lijek od odrasle osobe do korištenja prirodnih aroma s različitim okusima. Pijte ga dva ili tri puta dnevno po jednu kapsulu. Tečaj je mjesec dana. Kusalochka je kontraindicirana u slučaju individualne netolerancije na komponente.

Način primjene, doziranje i trajanje tečaja uvelike ovise o indikacijama i zdravstvenom stanju osobe, pa ih stoga treba odrediti liječnik.

Opis

Za proizvodnju proizvoda koristi se morska voda masne ribe velike veličine. To uključuje bakalar, norveški losos, skušu i haringu. Sama tvar dobiva se iz jetre i mišića. Dostupan je u kapsulama ili kao pročišćeno ulje. Od dva kg riblje jetre može se dobiti do 250 g masti, što je pogodno za upotrebu u medicini.

Mnogi domaći proizvođači koriste ekstrakte iz jetre ribe iz obitelji bakalara. Najstarija poduzeća nalaze se u Murmansku i Tuli. Proizvod se proizvodi zagrijavanjem riblje jetre na visokim temperaturama u posebnom kotlu. Izlučena mast se skuplja i taloži. Neosušeni dio tvari završava na policama pod nazivom "ulje bijele ribe". Ovojnica kapsule sastoji se od želatine. Jednostavan je za korištenje, pomaže u očuvanju ljekovitih svojstava tvari, sakriva njen miris i okus.

Razlika između ribljeg ulja i ribljeg ulja

Postoji razlika između ribljeg ulja i ribljeg ulja. Prvi je ekstrakt njihove jetre, uglavnom vrste bakalara. Drugi se izvlači iz pulpe, koja je u susjedstvu mišićno tkivo riba iz obitelji lososa.

Riblje ulje sadrži više vitamina A i D, a riba - višestruko nezasićene masne kiseline. U svakom slučaju, oba proizvoda su korisna za tijelo, uključujući jačanje kose i noktiju.

Mnogi stručnjaci smatraju mast dobivenu iz ribljeg mesa sigurnijim proizvodom. Međutim, nije preporučljivo koristiti ga kao sredstvo za prevenciju hipovitaminoze. U pedijatriji se riblje ulje već godinama koristi protiv rahitisa i drugih dječjih patologija.

Kapsule ribljeg ulja - pročitajte upute prije upotrebe!

Kako odabrati onu pravu

Pogoršanje okoliša utjecalo je na kvalitetu ulja dobivenog iz morske ribe. Može sadržavati ne samo korisne, već i otrovne tvari. Stoga se savjetuje da ne štedite novac i kupite proizvod od provjerenog proizvođača. Što je skuplja vrsta ribe koja se koristi za dobivanje masti, to je proizvod bolji.

Također biste trebali obratiti pozornost na sljedeće točke:

• datum izdavanja i rok trajanja;
• potvrda o vrsti ribe;
• prisutnost riječi "medicinski" na pakiranju.

Podaci o proizvodnji mogu se pronaći na pakiranju. Tamo biste također trebali pronaći naznaku količine. korisne kiseline. Moraju biti najmanje 15%. Inače je proizvod loše kvalitete. Važno je obratiti pozornost na rok trajanja. Što je droga svježija, to je korisnija.

Prije uporabe ribljeg ulja, trebali biste se upoznati s nekim preporukama:

1. Dodatak prehrani ne smijete uzimati na prazan želudac jer to može dovesti do gastrointestinalnih smetnji.
2. Preporuča se uzimanje vitamina E uz riblje ulje ako ono nije uključeno u proizvod. Tokoferol sprječava oksidaciju masnih kiselina.
3. Riblje ulje se ne smije koristiti nakon isteka roka valjanosti od 2 godine.
4. Kapsule treba čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od sunčeve svjetlosti, na temperaturi ne višoj od 25 stupnjeva Celzijusa.

Onima kojima se okus ovog lijeka gadi može se savjetovati da jedu više lososa, iverka, skuše i sardina. Dovoljno je dva do tri puta tjedno pojesti oko 150 g masnije ribe.

Riblje ulje se koristi već 150 godina. Ovaj prirodni proizvod, jedinstven po svom sastavu, izvor je višestruko nezasićenih masnih kiselina (omega-6 i omega-3) za tijelo, ali se one ne sintetiziraju u samom tijelu.

Prema statistikama, narodi kojima je hrana glavna hrana imaju znatno manje kardiovaskularnih bolesti.

Naravno, ove bitne sastojke možete dobiti iz hrane. Da biste to učinili, vrijedi uključiti u djetetovu prehranu do 350 g dnevno, 2-3 r. u tjednu. Najbogatije vrste riba masnim kiselinama su jezerska pastrva, tuna, losos, haringa, brancin, skuša, jegulja i vahnja. Ne preporuča se koristiti katran. Pripada rodu morskih pasa, hrani se otpadom i stoga sadrži otrovne tvari štetne za zdravlje.

Jesu li orasi, laneno sjeme i sjeme bundeve, ulja (maslinovo, laneno, sojino, repičino, bučino).

Međutim, ne može svaka obitelj jesti takve vrste ribe tako često. I riba može sadržavati otrovne tvari zbog onečišćenja mora i oceana. Dijete također neće pojesti dovoljno ulja da tijelo opskrbi masnim kiselinama. Stoga ćete se morati zadovoljiti ribljim uljem. Potonji sadrži:

• višestruko nezasićene esencijalne masne kiseline (omega-6 i omega-3);
• oleinska i palmitinska kiselina;
• vitamini E topljivi u mastima, ;
• elementi u tragovima (fosfor, brom, selen, mangan, klor, magnezij itd.).

Je li riblje ulje dobro za djecu?

Utjecaj na organizam svih ovih tvari vrlo je velik, osobito kod djetinjstvo. Polinezasićene masne kiseline sudjeluju u metaboličkim procesima, šire krvne žile, doprinijeti metabolički procesi u tkivu mozga.

Navedene promjene poboljšavaju rad mozga, pospješuju mentalni razvoj djeteta i povećavaju intelektualni kvocijent. Dječja sposobnost razumijevanja i bolja apsorpcija informacija.

Hiperaktivna djeca postaju marljivija i povećava im se sposobnost koncentracije. Beba se brže razvija fine motorike ručke Djeca brže uče pisati i čitati i manje se umaraju.

Klinička promatranja pokazala su da su djeca koja su šest mjeseci kasnila u razvoju sustigla svoje vršnjake nakon samo tromjesečne kure uzimanja ribljeg ulja.

Psihoemocionalne promjene također postaju uočljive: masne kiseline sprječavaju stres. Ovaj učinak povezan je s poticanjem proizvodnje biološki aktivne tvari serotonina, koji se također naziva hormonom sreće. Zahvaljujući tome, riblje ulje poboljšava raspoloženje, što je posebno važno kod depresije u adolescenciji.

Moderna djeca često su ovisna o brzoj hrani. Hamburger ili sendvič sa slatkom gaziranom vodom doprinosi metaboličkim poremećajima i razvoju pretilosti. Riblje ulje pomoći će smanjiti količinu omega-3 u krvi te djece. zasićene masti te pospješuju normalizaciju tjelesne težine. U mnogim visokorazvijenim zemljama masne kiseline se dodaju u hranu (margarin, maslac).

Utjecaj masnih kiselina na imunološki sustav: jačaju imunološki sustav, sprječavaju razvoj alergija i astme, smanjuju upalne reakcije i povećavaju otpornost na infekcije. Ovaj učinak ribljeg ulja povezan je s njegovim poticanjem proizvodnje prostaglandina (biološki sličnih mastima). djelatne tvari s raznolikim funkcijama u tijelu).

Vitamini ribljeg ulja također su vrlo korisni za djecu. , na primjer, sprječava razvoj rahitisa u dojenčadi. Osim toga, neophodan je za apsorpciju i regulaciju metabolizma fosfora i kalcija. Upravo je vitamin D zaslužan za rast i mineralizaciju zuba i kostiju te normalno formiranje kostura. S nedostatkom kalciferola kosti omekšavaju i deformiraju se, poremećeno je stvaranje zubne cakline i živčana razdražljivost i konvulzivna spremnost.

Potreban za dobro funkcioniranje organa vida, noćnog vida i percepcije Raspon boja okolni svijet. Uklanja lomljivost kose i noktiju, poboljšava stanje kože i sluznice probavnog i dišni sustavi. Retinol potiče zacjeljivanje rana kada je koža oštećena.

Vitamin E ima izražen antioksidativni učinak, odnosno neutralizira slobodne radikale koji nastaju tijekom metabolizma, alergija i upalna reakcija. Vitamin pomaže smanjiti rizik od razvoja maligne bolesti. Neophodan je za adolescente tijekom formiranja spolne funkcije. u ovoj fazi može dovesti do poremećaja menstrualnog ciklusa kod djevojčica i neplodnosti u njihovoj budućnosti.

Koja djeca trebaju koristiti riblje ulje?

Riblje ulje dopušteno je za korištenje djeci bilo koje dobi. Za pojedinosti o njegovoj upotrebi u dojenčadi, vidi dolje.

Indikacije za uporabu ribljeg ulja:

• prevencija rahitisa;
• kršenja tjelesni razvoj, poremećaji rasta;
• poremećaj neuropsihološkog razvoja;
• dječja hiperaktivnost;
• česte napadaje;
• oštećenje pamćenja;
• poremećaj pažnje kod djeteta;
• djeca koja su često i dugo bolesna;
• alergijske bolesti;
• oštećenje vida i očne bolesti;
• depresivna stanja;
• poremećaj sna;
• agresivnost, razdražljivost;
• hemofilija;
• hipovitaminoza (nedostatak vitamina A i D);
• pretilost;
• urođene srčane mane;
• smanjen imunitet;
• liječenje opeklina i rana;
• postoperativno razdoblje;
• suha koža.

Za bilo koje od ovih stanja, riblje ulje će imati blagotvoran učinak. Ali ipak je bolje posavjetovati se s liječnikom prije početka korištenja i dogovoriti dozu i trajanje uporabe lijeka.

Postoje li kontraindikacije za riblje ulje?

Unatoč činjenici da je riblje ulje prirodni proizvod, lijek ima kontraindikacije.

To uključuje:

• individualna netolerancija na ribu i;
• kongenitalni dijabetes melitus;
• povećana funkcija Štitnjača;
• bolesti želuca;
• bolesti jetre i kolelitijaza;
• bubrežni kamenci i zatajenje bubrega;
• hipervitaminoza;
• kronični kolecistitis u akutnoj fazi;
• kronični pankreatitis u akutnoj fazi;
• vegetativno-vaskularna distonija s tendencijom niskog krvnog tlaka;
• aktivna tuberkuloza;
• pojačano krvarenje;
• ozbiljna ozljeda.

Trebam li dojenčadi davati riblje ulje?

U prvoj godini života djeteta riblje ulje treba propisati samo liječnik. Ovo uzima u obzir zatvaranje fontanela na bebinoj glavi i osobitosti metabolizma fosfora i kalcija. Ako bebi nekontrolirano dajete riblje ulje, fontanel se može rano zatvoriti, što će negativno utjecati na razvoj mozga.

Djeca koja su na umjetno hranjenje, treba propisati riblje ulje jer. To prijeti mentalnom retardacijom u budućnosti, osobito kod nedonoščadi.

Stoga, ako dijete ne primi majčino mlijeko a zbog njegove dobi prerano je uvesti ribu u prehranu, jedini izlaz iz situacije je prepisivanje ribljeg ulja. Pedijatar će odrediti dozu lijeka i trajanje tečaja posebno za svako dijete. Obično se propisuje od bebinog 4. tjedna starosti.

Koje riblje ulje je najbolje? Kako ga odabrati?

Riblje ulje je prozirna uljasta tekućina svijetložute boje karakterističnog okusa i mirisa. Prije se riblje ulje pripremalo samo od jetre ribe (obitelj bakalara). Ali jetra je organ koji se nakuplja štetne tvari, toksini, otrovi. A budući da su mora i oceani trenutno jako zagađeni, to također utječe na kvalitetu dobivenog ribljeg ulja. Sada, uz prethodnu metodu, postoji još jedna metoda za dobivanje kvalitetnije masti: iz ribljeg trupa metodom hladnog prešanja.

Ove dvije opcije proizvoda također se razlikuju po svom sastavu. Jetrena mast ne sadrži omega-3 masne kiseline, ali je povećana koncentracija vitamina A i D, pa se ne smije uzimati dulje od 3 mjeseca. Masne kiseline, tako potrebne djeci, sadržane su u kvalitetnijoj masti iz trupova. Po potrebi se može kombinirati s bilo kojim vitaminskim pripravcima.

Namirnice bogate nezasićenim masnim kiselinama (omega-3 i omega-6): riba, avokado, orasi, biljna ulja(laneno sjeme, bundeva, maslina). Ali nije sve ovo preporučljivo za djecu!

Stoga, kada kupujete riblje ulje, trebali biste razjasniti način dobivanja. Naravno, bolje je kupiti kvalitetniji proizvod dobiven od lešina oceanske ribe. Da biste osigurali kvalitetu proizvoda, trebali biste pročitati potvrdu, koja bi trebala navesti sirovine za proizvodnju lijeka (lešine lososa, mast tuljana ili kitova mast, meso oceanske ribe). Vrsta ribe također je važna - morski pas nije siguran izvor masti.

Farmaceutika danas nudi ne samo tekuće, već i inkapsulirano riblje ulje. Postoje različita mišljenja o učinkovitosti lijeka ovisno o obliku oslobađanja - tekućini ili kapsulama. Prednost ipak treba dati lijeku u kapsulama.

I nije stvar samo u tome da kapsule eliminiraju okus i miris koji je neugodan za svu djecu. Kada su izložene zraku, masne kiseline gube svoja svojstva. Kako se to ne bi dogodilo, proizvođači ga dodaju u tekućem obliku kao konzervans. značajna količina vitamin E, a njegov višak je štetan za organizam.

Ljekarna može ponuditi posebno riblje ulje za djecu. Razlikuje se po tome što se neki vitamini dodatno uvode u njegov sastav. Prije kupnje ovog oblika lijeka, trebate se posavjetovati sa svojim pedijatrom o potrebi za ovo dijete ovih dodataka i trajanje njihove uporabe. Osim toga, proizvođači mogu unijeti aditive za okus (sladila i bojila) u dječje obrasce. Prije davanja takvog ribljeg ulja djetetu, preporučljivo je provjeriti jesu li ti dodaci prirodni.

Smatra se da je riblje ulje iz Norveške jedno od najkvalitetnijih i ekološki prihvatljivih, jer u morima u kojima se obavlja ribolov nema toksina, soli teških metala ili naftnih derivata (na obalama ovih nema industrijskih poduzeća). mora koja zagađuju morsku vodu).

Kako koristiti riblje ulje za djecu?

Ovisno o dobi djeteta, možete odabrati tekući ili kapsularni oblik. Bolje ga je dati djetetu neposredno prije hranjenja (ako je lijek u tekućem obliku) ili tijekom obroka (ako je u kapsulama). Tekuća mast se može dodati u salatu od povrća.

Neka (malo) djeca vole okus ribljeg ulja. Ako to nije slučaj, onda, naravno, trebate odabrati lijek u želatinskim kapsulama (pod uvjetom da je dijete već u dobi koja može progutati kapsulu). Tada beba neće osjetiti okus ili miris masti, što uvelike pojednostavljuje tijek liječenja.

Kapsule se također mogu napraviti od riblje želatine - ovaj lijek je zdraviji, ali je cijena veća.

Riblje ulje je također lijek, stoga njegovu dozu i trajanje liječenja treba propisati liječnik. Čak će i vrstu ribljeg ulja (od jetre bakalara ili ribljih trupova) odabrati liječnik ovisno o namjeni lijeka: kod prevencije rahitisa, na primjer, važna je koncentracija vitamina u lijeku, ali u drugom slučaju potreba za masnim kiselinama može biti veća.

Doziranje i trajanje uzimanja masti ovisi o dobi djeteta i svrsi primjene (terapeutska ili profilaktička). Naravno, za postizanje željenog rezultata potrebno je djetetu davati lijek svakodnevno, a ne povremeno. Tijek liječenja obično traje 1-1,5 mjeseci. Ako je potrebno, tečaj se ponavlja nakon 3 mjeseca pauze.

Riblje ulje se može koristiti i izvana za liječenje površina opekline ili rana i za navodnjavanje obloga za rane.

Kako čuvati riblje ulje?

Riblje ulje u tekućem obliku treba biti pakirano u tamne staklene boce. Na svjetlu se masne kiseline razgrađuju i lijek gubi svoja svojstva. Lijek lako postaje neupotrebljiv i kada visoka temperatura Stoga se lijek treba čuvati samo u hladnjaku na temperaturi koja ne prelazi +10 ˚S. U ljetno razdoblje Bolje je ne uzeti.

Nakon uzimanja jedne doze lijeka, bočica mora biti dobro zatvorena kako se mast ne bi pokvarila kada je izložena zraku, inače se dijete može otrovati. Obavezno obratite pozornost na datum proizvodnje lijeka.

Unatoč činjenici da je rok trajanja ribljeg ulja 2 godine, bolje je kupiti nedavno proizveden proizvod, inače je nemoguće jamčiti da su pravila za njegovo skladištenje i temperaturni režim nisu bili uznemiravani ljeti.

Je li moguće predozirati se ribljim uljem? Ima li kakvih nuspojava?

Ako uzmete lijek na prazan želudac, možete osjetiti rijetka stolica. Da biste to izbjegli, trebali biste konzumirati mast s hranom.

Nema predoziranja kod uzimanja masti napravljene od ribljih trupova. Korištenje ribljeg ulja iz jetre može dovesti do predoziranja vitaminima s dugotrajnom primjenom lijeka, što se može manifestirati pojavom rijetke stolice, mučnine i bolova u trbuhu. Moguće je i pogoršanje kronični pankreatitis, kronični kolecistitis.

Ovi se fenomeni opažaju u rijetkim slučajevima i nestaju nakon prekida uzimanja lijeka.

Sažetak za roditelje

Riblje ulje je lijek koji ima višestruki učinak na dječji organizam. Njegova terapijska i preventivna učinkovitost provjerena je vremenom. Ovaj prirodni pripravak ne samo da pruža normalna visina, ali i razvoj djece, jača imunološki sustav, povećava intelektualne sposobnosti. No, kao i svaki drugi lijek, riblje ulje treba davati djeci samo prema preporuci liječnika, poštujući dozu i trajanje uporabe.

Video verzija članka:

Program "Škola doktora Komarovskog" govori o prednostima ribljeg ulja, uključujući i za odrasle:

Mnogi ljudi pamte riblje ulje iz djetinjstva. U Sovjetskom Savezu su ga svakodnevno davali djeci u vrtićima. To se nastavilo sve dok nisu provedene studije koje su pokazale da je doza otrovnih tvari u njemu izuzetno precijenjena. Nakon toga je njegova upotreba u našoj zemlji bila zabranjena 27 godina.

Nakon tog vremena, tehnologija proizvodnje je revidirana, a lijek je ponovno pušten u prodaju. U to vrijeme proizvod je bio djelomično zaboravljen, a razina povjerenja u njega znatno je pala. U 2000-ima je započeo novi val popularizacije proizvoda, međutim, osim pristaša korištenja ribljeg ulja, postoje i njegovi gorljivi protivnici. Pokušajmo shvatiti kako stvari stoje - je li lijek koristan ili štetan?

Riblje ulje je vrlo koristan dodatak prehrani za djetetov organizam, ali se mora dati nakon što dijete pregleda liječnik.

Koje su dobrobiti ribljeg ulja i može li štetiti djeci?

Situacija u SSSR-u bila je povezana s jeftinijom proizvodnjom. Za izradu ribljeg ulja koristila se nekvalitetna sitna riba i riblji otpaci. Sve to negativno je utjecalo na kvalitetu proizvoda. Visokokvalitetno riblje ulje dobiva se od jetre bakalara, a ima vrijedna nutritivna svojstva.

Prednosti ribljeg ulja teško je precijeniti. Sadrži potrebno za tijelo vitamini koji su također prirodni i nisu sintetizirani kemijski. Apsorpcija prirodnih komponenti je nekoliko puta veća od njihovih umjetnih kolega. Da bismo razumjeli zašto djetetovo tijelo treba riblje ulje, razmotrimo njegov sastav:

• Vitamin A pomaže u jačanju imunološkog sustava, blagotvorno djeluje na kožu, čini je elastičnom i glatkom, podržava funkciju vida, sudjeluje u formiranju koštanog i zubnog tkiva;
• Vitamin E je prirodni antioksidans koji sprječava razvoj upalni procesi, osigurava stvaranje mišićnog tkiva i pravilan rad srčanog mišića;
• vitamin D sudjeluje u stvaranju jake kosti i zube, jer potiče apsorpciju kalcija i fosfora (preporučamo čitanje:);
• višestruko nezasićene masne kiseline omega-3 i omega-6 sadrže kiseline (eikosapentaensku, alfa-linolensku, dokozaheksaensku) potrebne za puni razvoj mozga, smanjenje živčane razdražljivosti, jačanje pamćenja i poboljšanje koncentracije.

Biće prirodni proizvod, riblje ulje praktički nema kontraindikacija. Međutim, kako bi se izbjegla hipervitaminoza (prezasićenost organizma visoke koncentracije vitamini) trebate se strogo pridržavati doziranja prema uputama.

U kojim slučajevima i u kojoj dobi se daje riblje ulje djetetu?

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših problema, ali svaki je slučaj jedinstven! Ako želite od mene saznati kako riješiti svoj problem, postavite svoje pitanje. Brz je i besplatan!

Vaše pitanje:

Vaše pitanje je poslano stručnjaku. Zapamtite ovu stranicu na društvenim mrežama kako biste pratili odgovore stručnjaka u komentarima:

Riblje ulje se koristi kao profilaktički u jesensko-zimskom razdoblju. Lijek će podržati tijelo tijekom promjene godišnjih doba i nedovoljnog broja sunčanih dana. Da bi se izbjegao umor, proizvod se daje djeci s povećanim mentalnim ili tjelesna aktivnost. Osim toga, riblje ulje se koristi kao pomoć u liječenju sljedećih patologija:

• neurološki poremećaji: ADHD -, povećana živčana razdražljivost i agresivnost, razdražljivost, odsutnost i poremećaji pažnje, poremećaj pamćenja (preporučujemo čitanje:);
• atopijski dermatitis, suhoća koža, kosa bez sjaja i lomljivi nokti;
• smanjen imunitet: često bolesti dišnog sustava, trome kronične infekcije;
• prevencija rahitisa - propisana u jesensko-zimskom razdoblju za djecu koja ne uzimaju vitamin D;
• kašnjenje u nicanju zuba i promjenama zagriza;
• V razdoblje oporavka: za rane koje dugo ne zacjeljuju, čireve, prijelome kostiju.

Riblje ulje je indicirano za djecu od 4 tjedna starosti. Dajući ga dojenčad dopušteno samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Rijetko se propisuje novorođenčadi, samo kada je to zaista neophodno. Djeca nakon godinu dana smiju koristiti proizvod u preventivne svrhe.

Razni oblici doziranja i poznati brendovi

Riblje ulje za djecu dostupno je u različite vrste i oblicima. Izbor lijeka ovisi o dobi djeteta i njegovim preferencijama okusa. Za vrlo malu djecu prikladno je riblje ulje u tekućem obliku - beba neće moći progutati kapsule, ali je zgodno dodati kapi u smjesu. Za osobe koje pate od alergija poželjno je koristiti proizvod u čisti oblik, bez aditiva za okus.

Osim toga, ne zaboravite da kada koristite sirovine niske kvalitete, proizvod može sadržavati teške metale ili druge otrovne tvari. U tom smislu, vrijedno je odgovorno pristupiti odabiru proizvođača ribljeg ulja. Pogledajmo pobliže različite oblike lijeka.

Kusalochka u kapsulama

Moderna djeca su sretnija od svojih roditelja i baka i djedova, jer prije je bilo nemoguće zamisliti da riblje ulje može biti ukusno. Lijek u obliku kapsula za žvakanje je ukusan i sviđa se djeci.

Zahvaljujući posebnoj proizvodnoj tehnologiji, moguće je riješiti se specifičnog mirisa proizvoda. Osim toga, proizvođači dodaju razne arome i arome u sastav.

Kusaločka je opći naziv za lijek u obliku želatinskih kapsula koje se mogu žvakati. Ugriz je prikladan za djecu od 3 godine, ranije se beba može ugušiti. Pogledajmo najpopularnije marke:

Tekući oblik

Riblje ulje u tekućem obliku također proizvode razne domaće i strane tvrtke:

• Ruske lijekove proizvode tvrtke Biocontour i Zolotaya Rybka. Glavna prednost je pristupačna cijena. Odsutnost aroma, s jedne strane, čini proizvod privlačnijim, s druge strane, neće se svakom djetetu svidjeti njegov okus.
• Poljska tvrtka Trec Nutrition, poznata kao proizvođač sportska prehrana, također proizvodi riblje ulje u raznim okusima. Prikladno za djecu od 6 godina.

Djeca bez posebnog entuzijazma konzumiraju riblje ulje u tekućem obliku bez aroma.

• Meller tekuće riblje ulje daje se čak i dojenčadi. Početna doza je 2-3 kapi, koja do 2 godine već dostiže 2 žličice dva puta dnevno. Droga ima slab okus limuna. Napominjem da se finsko riblje ulje tvrtke Moller proizvodi već 160 godina. Tijekom tog vremena stekao je slavu i popularan je ne samo u Finskoj. Prethodno je Meller doveden po narudžbi iz Finske, Estonije i Poljske. Sada u našoj zemlji postoji službeni predstavnik, kod kojih možete kupiti cijeli asortiman proizvoda.
• Norveško riblje ulje za djecu također se smatra jednim od najboljih. Činjenica je da su ribe koje žive u hladnim vodama vrjednije od onih koje žive u toplim. Ukratko, možemo zaključiti da je riblje ulje korisno ako je proizvedeno od visokokvalitetnih sirovina iu skladu s postupkom pročišćavanja.

Vitamini s ribljim uljem

Osim ribljeg ulja kao samostalnog proizvoda, ponekad se dodaje multivitaminski kompleksi. Korištenje takvih vitamina, kao i redovitih, preporuča se dogovoriti sa svojim liječnikom. Riblje ulje sadrži sljedeće komplekse vitamina:

• Supradin Kids Omega-3 (preporučamo čitanje:). Kapsule za žvakanje dolaze u obliku ribe i različitih okusa.
• Omega Vitazhuyki. Lijek također ima oblik želea, iako je napravljen u obliku medvjedića.
• Pametna Omega. Dolazi u obliku tablete koja se mora progutati.

Kao što vidite, svi gore navedeni vitamini sadrže riječ "omega" u svom nazivu. Ljekarne također nude druge multivitaminske komplekse, koji se razlikuju po sastavu i cijeni. Prilikom odabira, bolje je dati prednost provjerenim sredstvima - ne biste trebali puno štedjeti po ovom pitanju. Prije kupnje trebali biste pročitati sastav i dostupne kontraindikacije i tek onda odlučiti koji lijek odabrati.

Interakcije s drugim lijekovima

Riblje ulje može biti štetno ako se koristi istovremeno s vitaminom D ili s kompleksima vitamina koji sadrže vitamine A i E. Nepoštivanje ovog pravila može dovesti do intoksikacije tijela. Koristite zajedno s nesteroidnim protuupalnim lijekovima, uključujući acetilsalicilna kiselina, može uzrokovati krvarenje iz nosa, krv u mokraći ili krvavo povraćanje.

Postoje li kontraindikacije i nuspojave?

Sve ima kontraindikacije, a riblje ulje nije iznimka. Prije svega, moguća je individualna netolerancija na lijek.

Djetetu koje je alergično na ribu riblje ulje treba davati s oprezom. Upotreba lijeka za kolelitijazu, akutna zatajenje bubrega, tuberkuloza, šećerna bolest i hiperfunkcija štitne žlijezde.

U moderni svijet zapravo, nemoguće je bez imunostimulansa, kao i vitaminskih kompleksa, a to je osobito važno za malu djecu. Danas farmakološko okruženje predstavlja širok raspon sintetički i prirodni pripravci, koji su ljudima iznimno potrebni. Međutim, veliki broj ljudi još uvijek, i to s pravom, vjeruju provjerenim sredstvima, među kojima je potrebno istaknuti riblje ulje. Ovo je jedan od rijetkih preparata koji sadrži vitamin D, kao i niz izuzetno vrijednih komponenti, posebno za rastući dječji organizam.

Prednosti konzumiranja ribljeg ulja

Riblje ulje je tekuća, uljasta tvar koja se dobiva iz jetre ili mesa bakalara. Ovaj proizvod se koristi kao dodatak hrani, budući da je obdaren bogatim i vrlo bogatim koristan sastav. Među najvažnijim sastojcima:

• Vitamin A – pozitivno djeluje na kožu, sluznicu, kosu i nokte. Bez njega tkiva postaju suha, beživotna i sklona ozljedama;
• D – neophodno za prevenciju bolesti koštano tkivo, a uz to pomaže u apsorpciji kalcija i fosfora u tijelu;
• elementi u tragovima (željezo, selen, fosfor, brom, jod, magnezij, kalcij, itd.);
• Kompleks omega-3 kiselina – poboljšava performanse imunološka obrana, povećava otpornost infektivni agensi, normalizira rad Krvožilni sustav(za prevenciju tromboflebitisa).

Također je moguće sve ove komponente dobiti hranom, ali za to čovjek mora 3 puta tjedno pojesti najmanje 350 grama željene vrste ribe, što nije uvijek moguće. Osim toga, postoji rizik da će riba sadržavati otrovne tvari zbog onečišćenja oceana. Najsigurnije i najprikladnije rješenje je korištenje dodatka prehrani.

Zašto se djeci daje riblje ulje: indikacije za uporabu

Riblje ulje je siguran proizvod koji je odobren za upotrebu čak iu vrlo mladoj dobi. S obzirom na svojstva ovog dodatka, treba ga koristiti ako postoje sljedeće indikacije:

• kršenje normalan razvoj neuropsihički kompleks;
• poremećaji rasta;
• hiperaktivnost;
• problemi s pamćenjem;
• smanjen imunitet;
• prisutnost alergija;
• očne bolesti;
• razdražljivost i poremećaji spavanja;
• nedostatak vitamina A, E i D;
• urođene srčane mane;
• povećana suhoća kože;
• razdoblje oporavka nakon dugotrajnih bolesti ili operacija.

U svim ovim stanjima proizvod može pozitivno djelovati na organizam, no ipak je bolje prvo se posavjetovati s liječnikom kako bi se dogovorila doza i trajanje primjene proizvoda.

U prvoj godini života s upotrebom ribljeg ulja treba biti vrlo oprezan, jer ako pretjerate, fontanel bebe će se zatvoriti prerano. Djeci koja se hrane na bočicu potreban je dodatak lijeka, budući da ne dobivaju masne kiseline iz formule.

Upute: u kojoj dobi i kako davati lijek djeci

Riblje ulje je farmakološko sredstvo, koji se ne može stalno uzimati, a razlog za propisivanje lijeka može biti preporuka liječnika. Obično se lijek uzima u ciklusima od nekoliko tjedana kako bi se količina vitamina D3 u dječje tijelo vratio u normalu. Stoga treba napomenuti da se primjena, uključujući i dozu lijeka, mora dogovoriti s pedijatrom, a proces liječenja mora se provoditi pod njegovom kontrolom.

U obliku kapsula riblje ulje se može davati djeci starijoj od tri godine – broj kapsula ovisi o njihovom volumenu. Ova informacija možete pronaći u tablici doziranja koja se nalazi u uputama za svaki pojedini lijek. U tekućem obliku možete započeti s konzumacijom ribljeg ulja star mjesec dana 3 kapi lijeka dva puta dnevno. Tijekom vremena, količine proizvoda se stoga povećavaju jednogodišnje dijete treba piti dva puta dnevno po 1 žličicu, od druge godine dvije žlice dva puta dnevno. Od tri godine, volumen ribljeg ulja može doseći desertnu žlicu dva puta dnevno, a preko 7 godina, trebali biste piti žlicu 2-3 puta dnevno.

Koje riblje ulje je bolje odabrati: pregled lijekova

Danas ga možete pronaći na policama ljekarnički kiosci velike količine prerađenog ribljeg ulja. Većina tvrtki, kao što su Zolotaya Rybka ili Solgar, koji su pouzdani proizvođači, nude već deodorizirani proizvod koji nema neugodan miris. Ovo nije jedini kriterij koji mora biti zadovoljen, također je važno obratiti pozornost na to od čega je lijek napravljen, od koje ribe je napravljen, itd. Stoga je u nastavku popis najvrjednijih i provjerenih proizvoda koji se prodaju u razne forme.

Kusalochka u kapsulama za žvakanje

Riblje ulje "Kusalochka" je jedinstven proizvod, koji je vrlo popularan među djecom, budući da lijek nema neugodan okus ribe. Tijekom procesa proizvodnje, glavna komponenta se obrađuje niske temperature, uslijed čega sva karakteristična okusna i aromatska svojstva riblje masti potpuno nestaju. Proizvod je zatvoren u želatinske kapsule ugodnog okusa koje možete zagristi. Proizvod sadrži veliki broj prehrambenih komponenti i vitamina za djecu. Drugim riječima, "Kusalochka" je kompleks nesintetiziranih vitamina potrebnih djetetu, a okus kapsula će se svidjeti svakom djetetu.

Moller u tekućem obliku

Moller, koji proizvodi vitamine i dodatke prehrani za djecu, proizvodi visokokvalitetno riblje ulje dobiveno od ulja jetre norveškog bakalara. Lijek sadrži omega-3 polinezasićene masne kiseline, kao i vitamine A, C, E, itd. Proizvod se prodaje u bočicama od 250 i 500 mililitara. Istovremeno, proizvod ima ugodan voćni okus, što će se posebno svidjeti djeci koju je teško natjerati da piju proizvod u izvornom obliku. Lijek se nudi za kupnju kako bi se poboljšala koncentracija, aktivnost i intelektualni razvoj dijete.

Finsko riblje ulje Omega-3

Finsko riblje ulje je kompleks višestruko nezasićenih masnih kiselina omega-3 i esencijalni vitamini, uključujući komponente skupina A, E, D, itd. Ovaj kompleks je prikladan za korištenje i odraslih i djece. Treba napomenuti da je za djecu opisani lijek jednostavno neophodan, jer pomaže u jačanju imunološkog sustava, poboljšava metaboličke procese, dodaje snagu, a također pomaže da se koncentriraju na rješavanje složenih problema. Proizvod se prodaje u različite forme a dolazi u obliku kapsule ili tekućeg lijeka koji se mora uzimati u čistom obliku.

Dječje riblje ulje Biocontour

Ovaj lijek je kvalitetan proizvod domaće proizvodnje, proizveden u skladu sa svim standardima kvalitete. Biocontour možete početi koristiti već od treće godine života, što će izuzetno blagotvorno djelovati na bebin živčani i imunološki sustav. Opisani proizvod prodaje se u obliku kapsula i tekućine, u malim bočicama od 50-200 mililitara. Mast je dezodorirana, tako da nema karakterističan oštar riblji miris i okus. S tim u vezi, s aditivom u hrani ne mogu nastati nikakvi problemi ili nesviđanja okusa.

Šteta i nuspojave od uporabe lijekova

Riblje ulje je prirodni proizvod i prilično je čest alergen. Pored mogućeg alergijska reakcija, postoji mogućnost da dijete razvije rijetku stolicu (kako bi se to izbjeglo, dodatak se uzima s hranom).

Kada koristite lijek, ne može doći do predoziranja same masti, ali može doći do viška vitamina koji su uključeni u njegov sastav. Znak za to je kršenje probavni proces, mučnina, bol u trbuhu. Također, takav višak može rezultirati pogoršanjem kronična bolest– kolecistitis i pankreatitis. Svi ovi negativni efekti nestati sami nakon uklanjanja masnoće.

Koje su kontraindikacije

Prva kontraindikacija je prisutnost alergije na plodove mora. U tom slučaju ne smije se konzumirati niti sama riba niti riblje ulje. Osim toga, postoje i druga ograničenja:

1. povećani sadržaj vitamina u tijelu (na primjer, zbog uzimanja vitaminskih kompleksa);
2. hipertireoza (poremećaj normalna operacijaštitnjača) – uzimanje ribljeg ulja može pogoršati stanje;
3. aktivni oblik tuberkuloze;
4. bolesti jetre;
5. zatajenje bubrega;
6. ulcerativne lezije u želucu ili dvanaesniku.

Gdje i kako pravilno skladištiti riblje ulje

Kako bi sačuvao svoja svojstva, tekući proizvod mora biti pakiran u bočice od tamnog stakla (masne kiseline se razgrađuju pod utjecajem svjetla). Proizvod se brzo kvari u toplim uvjetima, pa je najbolje mjesto za čuvanje u hladnjaku. Kada je boca u upotrebi, važno je osigurati da je čep dobro zatvoren, inače se mast može pokvariti. Naravno, treba obratiti pozornost na rok trajanja, a bolje je kupiti najviše svježi proizvod, budući da čak i normalni rok trajanja prema podacima na pakiranju možda neće odgovarati stvarnosti zbog kršenja pravila skladištenja. Što se tiče kapsuliranog dodatka, dovoljno je staviti ga na suho mjesto, zaštićeno od svjetlosti, na sobnoj temperaturi.

Video dr. Komarovskog

Video ponuđen za gledanje govori o korištenju ribljeg ulja za djecu i trudnice. Liječnik detaljno objašnjava značajke djelovanja ovaj lijek na tijelu, opisujući njegov potencijal i svrhu korištenja. Nakon gledanja videa možete dobiti odgovore na većinu svojih pitanja o ribljem ulju kao glavnom izvoru vitamina D.

07-09-2016

8 005

Provjerene informacije

Ovaj se članak temelji na znanstvenim dokazima, napisali su ga i pregledali stručnjaci. Naš tim licenciranih nutricionista i estetičara nastoji biti objektivan, nepristran, pošten i predstaviti obje strane argumenta.

Riblje ulje iznimno je korisno za sve: i za odrasle i za djecu. Posebno za djecu! Ovaj dodatak prehrani sadrži posebne masne kiseline, kao i vitamine A, D, E koji su tako neophodni za puni rast i razvoj djeteta.

Kapsule ribljeg ulja za djecu imaju nevjerojatna svojstva među kojima:

• jačanje imunološkog sustava;
• blagotvorno djeluje na razvoj mozga i vida;
• poboljšana koncentracija i pamćenje;
• pomoć u borbi protiv anksioznosti, impulzivnosti, hiperaktivnosti, poremećaja spavanja i izljeva agresije kod djece i sl.

Kapsule ribljeg ulja za djecu bogat su izvor vitamina kao što su:

• vitamin A, koji je aktivno uključen u procese formiranja vida, rast kostiju i zubne cakline kod djece, osigurava pravilan rad probavnog i mokraćnog sustava, normalizira metabolizam;
• vitamin D, koji je neophodan tijelu za apsorpciju kalcija i fosfora, koji sudjeluju u formiranju kostiju;
• vitamin E, koji je snažan antioksidans i jača organizam.

Osim toga, australski znanstvenici primijetili su da djeca koja redovito konzumiraju riblje ulje imaju 4 puta manji rizik od razvoja astme. Stoga se preporuča da djeca oboljela od ove bolesti konzumiraju najmanje 3 grama ribljeg ulja dnevno kako bi se olakšalo disanje i ostali simptomi.

Zaslužuje posebnu pažnju masna kiselina Omega-3, koja se nalazi u ribljem ulju. Ona je ta koja igra najvažniju ulogu u svim fiziološkim procesima. Dok je dijete u maternici, liječnici preporučuju da trudnice konzumiraju Omega-3 za formiranje mozga i puni razvoj fetusa. Nakon poroda ova kiselina osigurava zdravu kožu, kosu, nokte, hrskavicu, stijenke krvnih žila, živčani sustav, a djeluje i kao odlična preventiva za kardiovaskularne bolesti.

Bez sumnje, riblje ulje je važno i korisna tvar. Nažalost, neka djeca ga odlučno odbijaju konzumirati u tekućem obliku zbog neugodnog ribljeg okusa i mirisa. Ali postoji izlaz - dječje riblje ulje u kapsulama.

Dnevna doza ribljeg ulja za djecu:

• djeca od 1 godine do 6 godina - od 1 do 3 g;
• djeca od 7 do 14 godina - od 3 do 6,5 g.

Ne zaboravite da se doza određuje pojedinačno za svako dijete, ovisno o svrsi primjene i težini.

Obično se dnevna doza ribljeg ulja dijeli na 2-3 doze dnevno. Za maksimalnu apsorpciju, preporuča se uzimanje kapsula uz ili nakon jela. Trajanje tečaja je 1 mjesec, nakon čega je potrebno napraviti pauzu od 2-3 mjeseca.

Također bih želio skrenuti pozornost na prisutnost vitamina D u pripravcima. Često kapsule ribljeg ulja za djecu sadrže ovaj vitamin. Ali zapamtite da je previše vitamina D puno gore nego premalo. Višak ovog vitamina može dovesti do problema s kosturom, srcem i krvnim žilama te izazvati napadaje. Stoga preporučam odabir dodataka prehrani s Omega-3 bez vitamina D ljeti (na primjer, ili ), ali zimi - obrnuto (na primjer, ).

Važno! Prije uzimanja bilo kojeg lijeka, provjerite je li odobren za uporabu kod djece. Osim toga, morate pažljivo proučiti upute za lijek.

Kapsule ribljeg ulja za djecu: koje su bolje?

Prilikom odabira kapsula ribljeg ulja za djecu morate obratiti pozornost na ukupni sadržaj Omega-3 kiselina. Za djecu je ova norma 1-3 grama dnevno. Doziranje EPA i DHA također je važno. Optimalna dnevna doza je EPA 500-1200 mg i DHA 250-600 mg. Uzimajući u obzir ovu dozu, nudim vam najbolje kapsule ribljeg ulja za djecu na web stranici iHerb:

Ako je vaše dijete potpuno odbilo riblje ulje u kapsulama, onda možete pokušati s ribljim uljem u obliku bombona ili tableta.

Sve to dostupno je na iHerb web stranici! Visoka kvaliteta, širok izbor proizvoda za odrasle i djecu, po nevjerojatno konkurentnim cijenama (čak i s dostavom). Preporučam posjet ovoj trgovini. Sigurno nećete otići praznih ruku!