Prijedlog: upotreba CDP-kolina (citidin difosfat-kolin) ili njegove soli kao profilaktičkog sredstva za liječenje cerebralne ishemije i metoda za takvo profilaktičko liječenje. Izum se razlikuje po tome što je za CDP-kolin ili njegovu sol identificiran novi, dosad nepoznat mehanizam djelovanja: inhibicija aktivacije lanca kaspaze, a učinkovitost djelovanja je visoka kada se uzima profilaktički. 2 n. i 4 plaće f-ly, 5 ilustr.

Nacrti za RF patent 2255741

Područje tehnike na koje se izum odnosi.

Ovaj izum odnosi se na upotrebu CDP-kolina za profilaktičko liječenje cerebralne ishemije.

Vrhunac umjetnosti.

Brojni su čimbenici uključeni u pojavu i stupanj razvoja cerebralnih ishemijskih poremećaja sekundarnih u odnosu na lokalnu ishemiju. Ti čimbenici uključuju nedostatak energije i gubitak homeostaze neurotransmitera i kationa; indukcija i disregulirana ekspresija ranih gena, kao i mobilizacija citokina, koji mijenjaju funkciju krvno-moždane barijere i uključeni su u infiltraciju leukocita; brza stanična smrt u središnjim zonama infarkta i odgođena smrt, često povezana s apoptozom, u perifernim i graničnim područjima, kao i indukcija ili ekspresija trofičnih čimbenika i njihovih receptora, koji pridonose kompenzacijskom plastičnom fenomenu i angiogenezi.

Poznavanje mehanizama stanične smrti koja je posljedica ishemije osnovni je aspekt, budući da njihova kontrola omogućuje vanjsku terapijsku intervenciju. Genetska kontrola programirane stanične smrti uglavnom je proučavana na nematodi Caenorhabditis elegans i uključuje gene ced-3, ced-4 i ced-9. Kaspaze, tip proteaze ovisne o cisteinu sisavaca, odgovaraju brojnim varijantama produkta gena ced-3 i važni su elementi u razvoju apoptoze. Kaspaze su različito uključene u brojne modele stanične smrti i djeluju na različite osnovne supstrate koji određuju preživljavanje stanice, što dovodi do dezintegracije stanice. Kaspaze 1, 2, 3, 6 i 8 povezane su s raznim bolestima središnjeg živčanog sustava. U radovima T.E. Andreoli (vidi Am. J. Med., 107, 488-506, (1999)) i B.C. Albensi (vidi Drug News Perspect., 12(8), 453-457, (1999)) detaljno raspravlja o fenomenu apoptoze i ulozi kaspaza.

Trenutačno postoji malo literaturnih podataka o ekspresiji kaspaza nakon ozljede izazvane prolaznom općom ishemijom ili žarišnom ishemijom. Moderne studije su pokazale da svaku kaspazu karakterizira varijabilna ekspresija ovisno o vremenu djelovanja i tipu stanica. Podnositelji zahtjeva su otkrili da su kaspaze uključene u ishemijsku epizodu u ljudskom mozgu iu štakorskom modelu žarišne ishemije, te da se pokazalo da je ekspresija kaspaze posebno istaknuta u graničnoj zoni tijekom prvih dana nakon infarkta.

CDP-kolin (citidin difosfat kolin, Citicoline) ključni je prekursor u sintezi membranskog fosfatidilkolina. U eksperimentalnim modelima, egzogena primjena CDP-kolina smanjuje razgradnju stanične membrane induciranjem povećane sinteze fosfatidilkolina i smanjene razine slobodnih masnih kiselina. Liječenje s CDP-kolinom pokazalo se učinkovitim u nizu životinjskih modela ishemije ili hipoksije. Antiapoptotski, neuroprotektivni i antiamnezijski učinci CDP-kolina proučavani su u pokusima na štakorima u radu H.A. Alvarez i sur. (Vidjeti Metode i nalazi u eksperimentalnoj i kliničkoj farmakologiji: 21(8), 535-540, (1999)). Neuroprotektivni mehanizam CDP-kolina potpuno je nepoznat. Trenutno se vjeruje da je ovaj učinak povezan sa smanjenjem razine slobodnih masnih kiselina, stvaranjem slobodnih radikala, stabilizacijom membrana živčanih stanica, smanjenjem toksičnosti izazvane glutamatom i povećanjem stope preživljavanja živčanih stanica. Još nije jasno može li povoljan učinak CDP-kolina tijekom ishemijskih epizoda biti povezan sa smanjenjem razine stanične smrti zbog apoptoze u graničnom području nakon žarišne ishemije.

Iznenađujuće, otkriveno je da primjena CDP-kolina prije događaja cerebralne ishemije ima veći povoljan učinak u sprječavanju ozbiljnosti bolesti nego primjena CDP-kolina nakon pojave događaja.

Suština izuma.

Ovaj izum odnosi se na upotrebu CDP-kolina ili njegove farmaceutski prihvatljive soli za proizvodnju lijeka za profilaktičko liječenje cerebralne ishemije.

Profilaktički tretman znači da se CDP-kolin ili njegova farmaceutski prihvatljiva sol primjenjuje prije mogućeg razvoja ishemijske epizode. U slučaju da se pojavi ishemijska epizoda, poželjan je nastavak liječenja. U tom se slučaju režim liječenja može prilagoditi potrebama bolesnika.

U drugom aspektu, izum se odnosi na neuroprotektivne tretmane. Neuroprotekcija znači zaštitu moždanog tkiva od oštećenja, posebice od moždanog infarkta.

Prema drugom aspektu, predmetni izum se odnosi na upotrebu CDP-kolina ili njegove farmaceutski prihvatljive soli za sprječavanje oštećenja moždanog tkiva.

Prema specifičnoj izvedbi, ovaj izum se odnosi na gore navedenu primjenu u kojoj je oštećenje moždanog tkiva, a posebno cerebralni infarkt, povezano s cerebralnom ishemijom.

Cerebralna ishemija uključuje cerebralne ishemijske događaje. Ishemijski događaj može se definirati kao smanjenje dotoka krvi u tkivo. Cerebralna ishemija može biti uzrokovana smanjenjem ili čak prekidom opskrbe krvlju iz arterije koja opskrbljuje mozak.

CDP-kolin ima inhibitorni učinak na aktivaciju lanca kaspaze i smanjuje razinu apoptoze u živčanim stanicama u graničnom području.

Stoga, u svjetlu drugog aspekta, ovaj izum se odnosi na upotrebu CDP-kolina ili njegove farmaceutski prihvatljive soli za inhibiciju aktivacije lanca kaspaze. Budući da je ovaj učinak bio veći u prethodno liječenih subjekata, zaključeno je da CDP-kolin izaziva preventivni neuroprotektivni učinak kod cerebralnih ishemijskih događaja. Ukratko, činjenica da je CDP-kolin učinkovitiji kada se primjenjuje prije ishemije ukazuje na preventivni učinak na težinu ishemijskih komplikacija. Konačno, profilaktička metoda ovog izuma znatno je učinkovitija od tradicionalnog tretmana nakon događaja.

Upotreba u skladu s ovim izumom uključuje metodu profilaktičkog liječenja cerebralne ishemije koja se sastoji od davanja subjektu kojem je to potrebno učinkovite količine CDP-kolina ili njegove farmaceutski prihvatljive soli.

CDP-kolin ili njegove farmaceutski prihvatljive soli ili njihove smjese mogu se davati ili po izboru zajedno davati subjektu kojem je to potrebno, tipično oboljelom pojedincu, uzastopno ili istodobno s dodatnim terapijskim sredstvima u farmaceutski prihvatljivom obliku, na primjer, u obliku prikladnih smjesa s farmaceutskim nosačima i/ili pomoćnim tvarima, u učinkovitoj količini, poželjno u dnevnim dozama u rasponu od 0,5 do 4 g slobodnog CDP-kolina, poželjnije 1 do 2 g slobodnog CDP-kolina, i oralno i parenteralno, ovisno o pacijentu stanje.

Popis crteža i drugog materijala.

Slike 1, 2, 3, 4 i 5 su stupčasti dijagrami koji predstavljaju prosječne izmjerene vrijednosti kaspaza 1, 2, 3, 6 i 8, redom, u imunofluorescentnim testovima. Interval pouzdanosti je 95%, a statistička značajnost u odnosu na kontrolu je *p<0,05, **р<0,025, ***р<0,01.

Podaci koji potvrđuju mogućnost primjene izuma.

Farmaceutski prihvatljive soli CDP-kolina uključuju njegove soli dobivene dodavanjem baza, posebno soli alkalnih ili zemnoalkalijskih metala kao što su natrijeve, kalijeve, kalcijeve i magnezijeve soli, ili adicijske soli dobivene dodavanjem anorganskih ili organskih kiselina kao što su klorovodična kiselina, bromovodična kiselina, sumporna kiselina, octena kiselina, trifluoroctena kiselina, limunska kiselina, mliječna kiselina, malonska kiselina, vinska kiselina, akrilna kiselina, metakrilna kiselina, jabučna kiselina, maleinska kiselina, fumarna kiselina, benzojeva kiselina, salicilna kiselina, cimetna kiselina, metansulfonska kiselina, benzensulfonska kiselina, p-toluensulfonska kiselina i nikotinska kiselina.

CDP-kolin ili njegove soli mogu se koristiti u bezvodnom ili solvatiranom, posebno hidratiziranom obliku.

Primjena može biti oralna u obliku tablete, kapsule, praška, granule, kapsule, pastile, otopine, suspenzije, emulzije, sirupa, gela ili slično. ili parenteralno u obliku otopine, suspenzije, emulzije i sl. za intravensku ili intramuskularnu injekciju.

Subjekti kojima je posebno potrebno liječenje u skladu s ovim izumom su:

Pacijenti koji se podvrgavaju velikom kirurškom zahvatu, tj. pacijenti koji će biti podvrgnuti, koji su podvrgnuti, a posebno koji su bili podvrgnuti kirurškom zahvatu gdje je vjerojatno ili osobito došlo do krvarenja, vaskularne manipulacije ili inducirane i trajne hipotenzije (neurokirurgija, kardiovaskularna kirurgija, transplantacija organa, implantacija ortopedskih proteza itd.). U tim slučajevima, poželjno je započeti liječenje 24-48 sati prije operacije, na primjer, učinkovitim oralnim dozama od 1-2 g/dan. Primjena lijeka se nastavlja tijekom operacije u učinkovitim dozama od, na primjer, 1-2 g intravenski tijekom anestezije, a zatim 1 tjedan u učinkovitim dozama od, na primjer, 1-2 g/dan, oralno ili intravenozno, ovisno o stanje pacijenta.

Pacijenti s visokim rizikom od razvoja akutnog ishemijskog događaja kao što je moždani udar zbog nekoliko poznatih čimbenika rizika, kao što su anamneza prethodnih prolaznih ishemijskih epizoda, hipertenzija, hiperkolesterolemija, pušenje, fibrilacija atrija ili druga embolična srčana bolest. U tom slučaju bolesnike treba liječiti učinkovitim dozama, na primjer 1-2 g/dan oralno, kao da je bolesnik pretrpio hipotetski moždani udar.

Sljedeći primjeri ilustriraju priprave aktivnog sastojka prikladnog za upotrebu u postupku ovog izuma. Stručnjaci će moći napraviti bilo koju modifikaciju pod uvjetom da specifična izvedba izuma nije modificirana i stoga izum nije ograničen na specifične detalje ovih primjera.

PRIMJER 1: Tablete od 500 mg

CDP-kolin, natrijeva sol 522,5 mg

Talk 30,9 mg

Magnezijev stearat 3,0 mg

Silicijev dioksid 2,5 mg

Na-kroskarmeloza 20,0 mg

Kukuruzni škrob 20,0 mg

Mikrokristalna celuloza, s.q.* 780,0 mg

PRIMJER 2: 25% oralna otopina

CDP-kolin, natrijeva sol 26,12 g

70% sorbitol 20,00 g

Metilni ester p-hidroksibenzojeve kiseline 0,16 g

Propil ester p-hidroksibenzojeve kiseline 0,04 g

Dinatrijev citrat 0,60 g

Saharin natrijeva sol 0,02 g

Esencija jagode 0,04 g

Boja crvena Punzo 4R 0,50 g

Bezvodna limunska kiselina 0,05 g

Pročišćena voda, s.q.* 100,00 ml

*s.q. - u dovoljnoj količini ili po potrebi.

PRIMJER 3: Otopina za intravenoznu injekciju

CDP-kolin, natrijeva sol 522,50 mg

Klorovodična kiselina, pH 6,0-6,5, q.s.

Voda q.s.* 4,00 ml

*q.s. - (quantum satis) u dovoljnoj količini ili prema potrebi.

PRIMJER 4: Neuroprotektivni učinak

Učinak CDP-kolina na odgođenu smrt neuronskih stanica (apoptozu) procijenjen je na štakorskom modelu kortikalne cerebralne ishemije prema sljedećem eksperimentalnom protokolu:

1) - Životinje:

Svi testovi za moždani infarkt izvedeni su na mužjacima Sprague-Dawley štakora težine 220-270 g. Životinje se drže sa slobodnim pristupom hrani i vodi u prostorijama s kontroliranom temperaturom i vlagom s ciklusom svjetlost/tama od 12/12 sati.

2) - Model začepljenja srednje moždane arterije:

Cerebralna ishemija izaziva se trajnom izravnom okluzijom srednje moždane arterije pomoću elektrokoagulacije. Tijekom duboke anestezije štakoru se na glavu stave stezaljke i napravi rez između lijevog uha i lijevog oka. Lubanja se tada otkriva rezanjem temporalnog mišića. Kraniotomija se izvodi svrdlom promjera 1-2 mm iza skvamozalnog žlijeba. Dura mater se buši kako bi se otkrio ogranak srednje moždane arterije, u kojem se izvodi trajna koagulacija.

3) - Režimi liječenja:

Štakori su nasumično podijeljeni u tri skupine:

(a) Grupa koja prima tretman 30 minuta nakon ishemije; životinje u ovoj skupini tretirane su CDP-kolinom (500 mg/kg) u 0,9% sterilnoj fiziološkoj otopini soli (0,1 ml), koji se daje intraperitonealno. Ova je skupina prikazana na slikama 1-5 kao "nakon ishemije".

(b) Grupa koja prima tretman 24 sata prije ishemije i 30 minuta nakon ishemije; životinje u ovoj skupini dobivaju isti tretman kao u skupini (a). Ova je skupina prikazana na slikama 1-5 kao "prije ishemije".

(c) Životinje u ovoj skupini koriste se kao kontrole. Nakon ishemije liječe se 0,9% fiziološkom otopinom (0,1 ml) koja se daje intraperitonealno. Ova je skupina prikazana na slikama 1-5 kao "Kontrola".

4) - Uzimanje uzoraka za morfološku studiju.

Označavanje fragmentirane DNA i kaspazna imunohistokemijska analiza:

Životinjama je dopušteno da se vrate u normalu u različitim vremenskim razdobljima (30 minuta i 1, 4, 8, 12, 24 i 48 sati) prije nego što budu eutanazirane etil eterom. Njihovom se mozgu odmah ubrizgava PBS (fosfatno puferirana fiziološka otopina) na 4°C pomoću kanile umetnute u srce (lijeva klijetka), a zatim 4% paraformaldehida. Mozak se brzo izvadi i fiksira uranjanjem u istu otopinu za fiksiranje 24 sata na 4°C. Nakon krioprotekcije s 30% saharozom, mozgovi se zamrzavaju u izopentanu ohlađenim tekućim dušikom i zatim pohranjuju na -70°C. Pomoću kriostata iz mozga se izrađuju rezovi debljine 50 μm. Odsječci mozga pohranjeni su na -70°C uz korištenje krioprotektora. Ti se pripravci zatim koriste kao uzorci za imunohistokemijsku analizu, proučavanje morfologije i in situ označavanje apoptotskih stanica. Morfologija infarkta proučava se na sekvencijalnim stakalcima uključujući početak i kraj infarkta upotrebom bojenja hematoksilinom i eozinom te Nisslom (krezil violet). Apoptotičke stanice obilježene su fragmentiranim varijantama DNA in situ označavanjem. Imunohistokemijska analiza ekspresije kaspaza provedena je metodom avidin-biotin-peroksidaze sa specifičnim primarnim protutijelima protiv kaspaza 1, 2, 3, 6 i 8 dobivenih od Santa Cruz Biotechnology.

5) - Gel elektroforeza i Western blot analiza:

Priprema uzorka u smislu skupina i vremenskih razdoblja slična je ovom postupku opisanom u odjeljku 4). Životinjama koje su u stanju duboke anestezije odrubljuju se glave i odmah se uklanja mozak. U svakom slučaju se rade rezovi sljedećih područja: a) sive tvari u području infarkta; b) bijele tvari u području infarkta; c) sivu tvar u rubnom području i d) bijelu tvar u rubnom području. Za svaki slučaj uzimaju se uzorci s kontralateralne i ipsilateralne strane. Ti se uzorci kasnije koriste za Western blot analizu korištenjem antitijela protiv kaspaze i antitijela protiv različitih supstrata kaspaze kako bi se istražila njihova moguća degradacija nakon ishemijske ozljede.

6) - Rezultati

Za procjenu učinka liječenja mjerena je ekspresija kaspaza 1, 2, 3, 6 i 8 kao markera apoptotskog procesa 12 sati nakon indukcije infarkta, dobiveni rezultati prikazani su na slikama 1, 2, 3, 4 i 5. , odnosno. Podnositelji prijave primjećuju da postoje značajne razlike između tretiranih i kontrolnih životinja u smislu ekspresije ovih markera. Štoviše, što je još važnije, te su razlike veće kod životinja liječenih prije ishemije nego kod životinja liječenih nakon ishemije. Svi ovi eksperimenti jasno pokazuju da CDP-kolin, kada se daje prije i nakon indukcije infarkta, značajno smanjuje razine kaspaze nego kada se daje samo nakon indukcije infarkta.

ZAHTJEV

1. Metoda profilaktičkog liječenja cerebralne ishemije, naznačena time, da se subjektu daje citidin difosfat kolin (CDP-kolin) ili njegova farmaceutski prihvatljiva sol prije i nakon pojave ishemijske epizode u dnevnim dozama u količinama koje su ekvivalentne slobodnom citidinu. difosfat kolin, u intervalu od 1 do 2 g.

2. Metoda prema zahtjevu 1, naznačena time što su farmaceutski prihvatljive soli citidin difosfat kolina predstavljene njegovim solima alkalijskih ili zemnoalkalijskih metala ili njegovim solima formiranim od mineralnih ili organskih kiselina, kao što su klorovodična kiselina, bromovodična kiselina, sumporna kiselina, octena kiselina, trifluoroctena kiselina, limunska kiselina, mliječna kiselina, malonska kiselina, vinska kiselina, akrilna kiselina, metakrilna kiselina, jabučna kiselina, maleinska kiselina, fumarna kiselina, benzojeva kiselina, salicilna kiselina, cimetna kiselina, metansulfonska kiselina, benzensulfonska kiselina , p-toluensulfonska kiselina i niacin, u bezvodnom ili hidratiziranom obliku.

3. Metoda prema zahtjevu 1, naznačena time što se profilaktički tretman provodi na subjektu kod kojeg postoji rizik od razvoja akutnog ishemijskog događaja.

4. Metoda prema zahtjevu 1, naznačena time što se profilaktički tretman provodi na subjektu koji je bio podvrgnut velikoj operaciji.

5. Metoda prema bilo kojem od zahtjeva 1 do 4, naznačena time što je subjekt bolesna osoba.

6. Upotreba citidin difosfat kolina ili njegove farmaceutski prihvatljive soli za inhibiciju aktivacije lanca kaspaze u profilaktičkom liječenju cerebralne ishemije.

Inozitoli i dodaci kolina obično su pakirani zajedno iz vrlo dobrog razloga. Ovi važni dodaci prehrani za mozak djeluju usklađeno na promicanju bolje kognitivne funkcije i zdravih moždanih stanica.

Inozitoli su nekada bili poznati kao B-vitamini, točnije vitamin B8. Danas se ovaj nutrijent više ne smatra vitaminom. Kolin se, s druge strane, smatra vitaminom i jedna je od rijetkih tvari koje mogu slobodno proći kroz krvno-moždanu barijeru (BBB).

Iako ova dva dodatka nisu poznata kao najmoćniji mentalni poticači mozga, oba su potrebna za poboljšanje kognitivnih procesa povezanih s učenjem, pamćenjem, razinama energije i raspoloženjem. Koje su prednosti inozitola i kolina, kako djeluju zajedno i koji je pravilan način njihove upotrebe, raspravljat ćemo u nastavku.

Što je inozitol?

Inozitol se smatra posebno dobrim za žene koje pate od anksioznosti ili postmenstrualnog sindroma (PMS). Nakon što je otkriveno da tijelo ima sposobnost stvaranja vlastitog inozitola, ovaj je nutrijent uklonjen iz kategorije vitamina. Inozitol je dostupan kao prirodni dodatak koji može biti jednako učinkovit kao i neki drugi propisani lijekovi u liječenju raznih mentalnih bolesti, o čemu ćemo raspravljati u nastavku i spomenuti zašto.

Koje su prednosti inozitola?

• Liječi anksioznost: Inozitol može utjecati na djelovanje neurotransmitera serotonina, spoja prisutnog u krvnim pločicama i serumu, koji sužava krvne žile. Vjeruje se da je pojava depresije i anksioznosti posljedica smanjenja razine serotonina u našem tijelu. Ministarstvo mentalnog zdravlja na Sveučilištu Ben Gurion objavilo je “;časopis za kliničku psihologiju"; posljednja je bila 1995. nakon dvostruko slijepe studije. Također se pokazalo da se panični poremećaj učinkovito liječi upotrebom inozitola. Dodatno, inozitol igra ulogu u prijenosu živaca, formiranju stanica i transportu masti.
• Liječi depresiju: Kao što je ranije spomenuto, vjeruje se da su niske razine serotonina glavni uzrok depresije. Inozitol je uobičajeni dodatak koji se koristi za liječenje simptoma depresije jer pomaže u proizvodnji serotonina. Međutim, za razliku od kolina, inozitol se ne smatra esencijalnim nutrijentom. Nema dovoljno istraživanja koja bi poduprla učinkovitost inozitola u liječenju depresije.
• Smanjuje razinu kolesterola u krvi: Razgradnjom masnih naslaga može spriječiti nakupljanje masti u stijenkama srca, arterija i mozga. Kao rezultat toga, snižava razinu kolesterola i smanjuje masnoću u vašim arterijama. Zabavna činjenica je da kada se inozitol uzima u kombinaciji s kolinom, lecitin se može proizvesti u vašem tijelu.
• Pomoć djeci s respiratornim problemima: U kasnim 90-ima, jedna studija pokazuje da inozitol pomaže novorođenčadi s respiratornim distresom smanjujući invaliditet i smrt. Ovaj dodatak nema nuspojava i pomaže u smanjenju stope smrti, krvarenja u mozgu, plućnih komplikacija, pa čak i problema s vidom. Međutim, važno je da se, ako ste trudni, prvo posavjetujete sa svojim liječnikom prije nego što dodate inozitol prenatalni skup vitamina.
• Pomaže oboljelima od dijabetesa: Inozitol ne može izliječiti dijabetes, no povećanom konzumacijom može ublažiti simptome. Suplementi inozitola mogu pomoći u liječenju dijabetičke neuropatije, vrste oštećenja živaca koja se javlja kod ljudi koji imaju dijabetes. Inozitol ima pozitivan učinak na tjelesne stanice. Budući da je većina živčanih funkcija pogođena smanjenjem inozitola u stanici, povećanje unosa inozitola može pomoći u ublažavanju ovog stanja.
• Pomaže u borbi protiv raka: Nekoliko studija u epruvetama sugerira da inozitol, u kombinaciji s fitinskom kiselinom, pomaže u borbi protiv raka.
• Ublažava zatvor: Inozitol potiče kontrakciju mišića i ublažava bolove kod zatvora. Pretjerano opuštanje mišića u crijevima i gastrointestinalnom traktu uzrokovano je smanjenjem inozitola u vašem sustavu, što može dovesti do zatvora. Inozitol se također koristi kod trudnica tijekom poroda za poticanje kontrakcije mišića.
• Za spavanje i nesanicu: Inozitol potiče mir i spokoj, koji su neophodni za dobar san. Inozitoli su zaista korisni za one koji imaju problema sa spavanjem, jer pomažu poboljšati normalnu komunikaciju u mozgu otpuštanjem kemikalija poput serotonina.

Što je Kolin?

Kolin je poznat kao esencijalni nutrijent i smatra se članom obitelji vitamina B. Prirodno se nalazi u našim tijelima i u. Ova važna hranjiva tvar se proizvodi u jetri; Međutim, ta je količina donekle mala i nedovoljna za poticanje i održavanje dobrog zdravlja.

Namirnice koje su bogate kolinom uključuju žumanjke, jetru, špinat, pšenične klice, grah, orašaste plodove i ribu. Kolin bitartrat je vrsta kolina koji se obično može kupiti u trgovinama dodacima prehrani, ali možete kupiti i kolin citrat.

Uočeno je da je primjena poboljšanog kolina (citikolina) CDP ili alfa-GPC učinkovita u liječenju tjeskobe, depresije, disfunkcije i bolesti jetre, gubitka pamćenja, demencije i Alzheimerove bolesti. Kolin također može koristiti sportašima, budući da ima sposobnost učinkovitog povećanja mišićne mase i odgađanja pojave umora. Također se koristi kao dodatak u formulama za dojenčad za sprječavanje defekata neuralne cijevi i može biti povezan s povećanjem IQ rezultata.

U slučaju da želite poboljšati svoju moć mozga, Kolin bi mogao biti najbolji izbor za vas budući da je izravni preteča acetilkolina, koji je jedna od najvažnijih kemikalija za mozak. Ovaj neurotransmiter igra važnu ulogu u brojnim kognitivnim procesima, uključujući učenje, formiranje pamćenja, donošenje odluka, fokus i još mnogo toga.

Štoviše, dodaci inozitola i kolina pomažu u popravku i razvoju istrošenih i novih staničnih membrana neurona unutar mozga. Ove tvari također funkcioniraju za prijenos masti kroz tijelo, čime sprječavaju pojavu bolesti masne jetre i olakšavaju mršavljenje.

Druge prednosti kolina?

• Liječi astmu: Istraživanja pokazuju da uzimanje kolina može smanjiti simptome i učestalost astme kod nekih ljudi. Veće doze kolina, što je 3 grama dnevno, mogu biti učinkovitije od nižih doza (1,5 grama dnevno).
• Liječi bolest jetre sekundarno u odnosu na isključivo hranjenje ili parenteralnu prehranu: Davanje kolina putem intravenske primjene (putem IV) pokazalo se u nekim studijama učinkovitim u liječenju bolesti jetre kod ljudi koji imaju nedostatak kolina i primaju parenteralnu prehranu.
• Smanjuje rizik od razvoja defekata neuralne cijevi: Neki dokazi pokazuju da žene koje imaju visok unos kolina u svojoj prehrani u vrijeme začeća izgleda imaju manji rizik od rađanja beba sa živčanim defektima nego žene koje imaju niske razine kolina u svojoj prehrani.

Slagači Inozitol i Kolin

Stackers znači usvajanje dva komplementa koji pružaju sinergijski učinak, radeći u harmoniji jedan s drugim. Čini se da je uzimanje i inozitola i kolina učinkovitije od uzimanja samog. Stručnjaci promatraju komplementarna djelovanja ova dva aditiva u različitim područjima, posebice u proizvodnji lecitina u tijelu. Lecitin je vrsta lipida koji ima važnu ulogu u rastu i održavanju staničnih membrana u cijelom tijelu.

I ne samo da inozitol može spriječiti preuranjenu smrt stanica i poboljšati zdravlje staničnih membrana, oni također mogu poboljšati sposobnost stanica da apsorbiraju hranjive tvari. To dovodi do povećane reaktivnosti moždanih stanica, što dovodi do poboljšane kognitivne funkcije. Ovdje se može vidjeti dobra usporedba ova dva dodatka: što vam također može pomoći da pronađete hrpe koje koriste ove dodatke, također ako odete na stranicu hrpe, možete unijeti oba ova dodatka i izvući će se popis svih hrpa koji sadrže ova dva dodatka.

Koje su nuspojave kolin inozitola?

Inozitol kolin je netoksičan i ne može izazvati nikakve štetne nuspojave. Međutim, doze veće od 500 mg dnevno mogu rezultirati minimalnim nuspojavama. Te nuspojave uključuju mučninu, glavobolje, smanjen apetit, neugodan miris tijela, vrtoglavicu, prekomjerno znojenje i crvenilo kože. Kako biste spriječili pojavu ovih nuspojava, savjetuje se da počnete s minimalnom učinkovitom dozom, a zatim je postupno povećavate nakon što se upoznate s njezinim učincima.

U slučaju da imate hipotenziju (nizak krvni tlak) ili bilo koje zdravstveno stanje, bitno je da se posavjetujete s liječnikom prije uzimanja Kolin Inozitola.

Uobičajena preporučena doza za one koji pate od anksioznosti je 1 gram inozitola dnevno, podijeljen u dvije jednake doze uzete ujutro i nekoliko sati prije spavanja. Za one koji žele poboljšati pamćenje preporučuje se doza od 2 g kolina dnevno, podijeljena u dvije jednake doze, ujutro i navečer.

Uzimanje visokih doza može vas koštati mnogo novca, posebno s robnom markom inozitola kolina koji se prodaje u Walgreensu, GNC-u ili Walmartu. Jeftinije je kupiti kolin u prahu odvojeno, a zatim ih pomiješati u dozi koju želite.

1. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-299-inositol.aspx?activeingredientid=299&activeingredientname=inositol
2. http://vitguide.com/inozitol-benefits/

Koji su najučinkovitiji nootropici koje možete isprobati? Nootropni dodaci također su poznati kao pojačivači mozga i kognitivnih sposobnosti zbog svoje sposobnosti da poboljšaju mentalnu izvedbu i proizvedu različite pozitivne učinke na mozak. To uključuje poboljšanu brzinu prisjećanja, povećanu mentalnu energiju, poboljšano kratkoročno i dugoročno pamćenje, povećanu mentalnu jasnoću i poboljšanu koncentraciju.

Ovi dodaci također mogu poboljšati komunikaciju između neurona, čime se povećava njihova ukupna učinkovitost i mogu promicati zdraviji mozak. To rezultira boljom izvršnom funkcijom, poboljšanom fluidnom inteligencijom, još kreativnijim mišljenjem i poboljšanim rješavanjem problema. To znači da se ne uzimaju svi nootropici";kada trebaš poticaj" ; ali se može uzimati kao " ;vitamin" ; iz neuroprotektivnih razloga, i također, mislim o tome Ako možete uzimati dodatke prehrani za svoje tijelo, zašto ne biste i za svoj mozak.

Postoje mnogi klinički slučajevi u kojima su neki od ovih nootropika pomogli, a oni uključuju: Parkinsonovu bolest, demenciju, Alzheimerovu bolest i kognitivni pad specifičan za dob. Ove dobrobiti su razlog što nootropici naširoko koriste mnogi ljudi, za neke, više puta tijekom dana. U nastavku predstavljamo naših 10 najboljih dodataka prehrani (i lijekova) koji bi vam mogli biti od koristi. KONTAKTIRAJTE SVOG DUŽITELJA ZDRAVSTVENE NJEGE PRIJE POČETKA REŽIMA S OVIM LIJEČENJEM. Smatrajte ovaj članak vodičem za početnike kako biste saznali što’;S tamo i koje su njihove funkcije.

Postoje mnoge vrste dostupnih dodataka i to može biti neodoljivo za one koji žele započeti. Htjeli smo olakšati navođenjem najboljih nootropnih dodataka prema najsnažnijim i najučinkovitijim nootropima kako bismo ";najmanje" ; u naših top 10. Najmanje pod navodnicima jer različiti dodaci prehrani pružaju različite dobrobiti i imaju različite nuspojave. Ovaj popis nipošto nije sveobuhvatan.

Što je to?što povećava razinu energije i budnost - posebno kod ljudi koji obično ne spavaju dovoljno. Izvješća korisnika pokazuju da im daje ono što žele povećati mentalnu energiju da bi trebali biti bolji od kofeina i drugih stimulansa. Posljedično, postao je poznat po svojoj namjeni kao pojačivač fokusa. Modafinil Clinical propisuje se osobama koje pate od poremećaja spavanja kao što su opstruktivna apneja u snu, narkolepsija, između ostalih stanja povezanih sa spavanjem.

Koje su prednosti modafinila?

Modafinil je stvoren kako bi pomogao ljudima da ostanu budni i usredotočeni, te da razbistri um ako imaju nedostatak sna ili pospanost. Istraživači su učinkovito pokazali odnos između upotrebe ovog lijeka i zadržavanja zdravog intelektualnog potencijala pomoću varijabli kao što je nedostatak sna. Bilo kako bilo, ne mogu svi od njih povezati modafinil s promjenom psihomotornih sposobnosti kod ljudskih ispitanika.

Bez obzira na njegove korisne rezultate u poboljšanju koncentracije, fokusa i kratkoročnog pamćenja, nije pokazao velika poboljšanja u onima koji utječu na zdrave odrasle osobe s poremećajem pažnje i hiperaktivnosti (ili ADHD). S druge strane, isto stanje koje se javlja kod djece imalo je koristi od upotrebe modafinila u istoj ili većoj mjeri kao metilfenidat, propisani lijek izbora za ovu svrhu.

Što je to?

Noopept se prvenstveno koristi za poboljšanje sposobnosti učenja, pamćenja i koncentracije. Poznato je da ima jednu od najsnažnijih kognitivnih funkcija i smatra se puno učinkovitijim od većine drugih sintetičkih nootropika, osobito u usporedbi s drugim racetamima.

Koje su prednosti Noopepta?

Ova aplikacija pruža brojne prednosti vezane uz sinaptičku aktivnost mozga. Djeluje stimulirajući AMPK, nikotinska i NMDA receptorska mjesta u mozgu. To dovodi do povećanja aktivnosti određenih neurotransmitera kao što su acetilkolin, glutamat, serotonin i dopamin. Smatra se da su te sinergije odgovorne za širok raspon kognitivnih prednosti.

Najpoznatija dobrobit ovog lijeka je;ova sposobnost značajno povećati radnu memoriju i konsolidaciju memorije. Ostale dobrobiti Noopepta uključuju poboljšane reflekse, poboljšane sposobnosti učenja, bolje raspoloženje, povećanu osjetilnu percepciju, smanjenu tjeskobu, sveukupno poboljšanje mentalnih performansi i logičke obrade.

Adrafinil

Što je to?

Adrafinil je lijek koji djeluje vrlo slično modafinilu. Djeluje tako da povećava energiju osobe i potiče mentalnu budnost. Zapravo, mnogi ljudi koriste Adrafinil ako njihova zemlja zakonski ne dopušta korištenje modafinila. Dok je modafinil kontrolirana tvar, adrafinil nije; on se metabolizira u jetri u modafinil. Iz tog razloga može biti malo oštar za jetru, pa se ne preporučuje često suplementirati ovaj lijek, a ako to činite, potrebno je pomno pratiti razinu jetrenih enzima.

Što su oni?

Sadrži većinu dobrobiti koje ima modafinil i primarno se koristi kao nootropik za povećanje energije koji nije odobren. Također ima sposobnost poboljšanja kognitivnih funkcija i pamćenja. Stručnjaci preporučuju neredovitu upotrebu Adrafinila kako bi se izbjegla pojava nuspojava koje mogu proizaći iz dugotrajne upotrebe.

Što je to?

Pramiracetam je "napredna verzija"; Mehanizmi djelovanja piracetama također su vrlo slični, uključuju vezanje na receptorska mjesta u mozgu i inhibiciju njihove desenzibilizacije kako bi se povećao akcijski potencijal neurona. Pramiracetam je jedan od najmoćnijih nootropnih dodataka prehrani. Ima vrlo visoku bioraspoloživost i racetam je topiv u mastima, a poznato je da ima dug poluživot.

Koje su prednosti Pramiraceta?

Pramiracet je poznat kao jedan od "čistih" nootropika. Neke od njegovih poznatih dobrobiti uključuju povećanu sposobnost učenja, povećanu memoriju, fokus, raspon pažnje i koncentraciju te povećanu ukupnu energiju mozga. Uzimanje pramiracet praha proizvodi vrlo malo učinka na anksioznost i afektivne razine.

Što je to?

Kao Pramiracet, fenilpiracetam je također ";napredni i jači" ; verzija piracetama. Sadrži molekulu fenilne skupine spojenu na izvorni Piracetam i poznato je da je koncentriraniji 60x. Stoga, fenilpiracetam pruža bolje prednosti može biti promišljen korak dalje od piracetama.

Koje su prednosti fenilpiracetola?

Phenylpiracetam je poznat po svojoj sposobnosti da pomogne povećati ukupnu otpornost na stres i hladnoću. Prema svojim recenzijama korisnika, Phenylpiracetam može povećati pamćenje osobe, fokus, sposobnost učenja, koncentraciju, raspon pažnje, kao i mentalnu energiju. Osim toga, pomaže poboljšati fizičku izvedbu, potiče intenzivan fokus i poboljšava vrijeme oporavka od vježbanja.

Što je to?

Sulbutiamin je izvorno sintetiziran u Japanu, to je sintetička verzija tiamina (ili vitamina B1) i prvenstveno se koristi za povećanje ukupne razine energije mozga. Sulbutiamin se zapravo ne smatra "pravim" nootropikom; Međutim, čini se da se jako dobro slaže s drugim dodacima, zbog čega se obično stavlja u sastav većeg nootropnog režima.

Koje su dobrobiti sulbutiamina?

Sulbutiamin pomaže osobi da se opusti i potiče osjećaj općeg blagostanja. Poboljšava sposobnost koncentracije i fokusa, kao i povećan fokus.

Što je to?

Aniracetam pripada obitelji ampakina i smatra se racetamom. Ima sposobnost pružiti učinak poboljšanja raspoloženja i smanjiti razinu tjeskobe i stresa, stoga je poznat kao moćno sredstvo za smirenje. Oni koji pate od depresije, socijalne anksioznosti i drugih poremećaja raspoloženja mogu imati velike koristi od Aniracetama.

Što su oni?

Neke od prednosti Aniracetama uključuju poboljšani fokus, pamćenje i raspon pažnje. Aniracetam se ne smatra stimulansom CNS-a. Međutim, kao korisnik uobičajeno je doživjeti početni porast energije nakon kojeg slijedi osjećaj opuštenosti. Kaže se da ovaj nootropik također povećava ulaz i izlaz memorije (Input/Output Link: Dave Asprey), što znači da pomaže prisjećanju memorije i tečnosti govora, no razmislite o ovoj anegdoti.

Huperzin

Što je to i koje su njegove prednosti?

Huperzin A je koji ljudi naširoko koriste za to' sposobnost da pomogne u inhibiciji enzima koji degradira učenje neurotransmitera, . Dobiva se iz biljke Huperzia serrata, koje ima u izobilju u Kini. Acetilkolin je jedan od najvažnijih neurotransmitera u našem tijelu jer pomaže u poboljšanju brojnih kognitivnih funkcija i procesa te poboljšava pamćenje.

Što je to i kako djeluje?

5-HTP je kemikalija koja se sintetizira u ljudskom tijelu uz pomoć L-triptofana i pretvara u serotonin unutar mozga. Poput acetilkolina, serotonin je također jedan od najvažnijih neurotransmitera, jer je također odgovoran za promicanje normalnog sna i reguliranje raspoloženja. Također može spriječiti da vaš mozak postane pretjerano stimuliran i pomaže vam da se bolje koncentrirate.

Što je to?

Kolin je tvar koja se u malim količinama nalazi u raznim vrstama namirnica koje svakodnevno konzumiramo. Ovo je jedna od glavnih komponenti svakog nootropika. Izvori kolina, kao što je kolin bitartrat, ili djeluju kao neposredni prekursor za proizvodnju acetilkolina, stoga je važno da ga nadopunite ili konzumirate hranom kako biste osigurali odgovarajuće razine.

Koje su prednosti kolina?

Neka istraživanja pokazuju da kolin može bolje potencirati učinkovitost različitih nootropnih lijekova. Glavobolja se smatra uobičajenom nuspojavom nakon uzimanja racetama; nedostatak kolina može biti krivac. Iako to zapravo ovisi o vašoj vlastitoj biologiji, budući da to mogu biti mnogi drugi čimbenici. Mnogi će vas natjerati da vjerujete da kolin morate nadopuniti bilo kojim racetamima, a to jednostavno nije slučaj. Treba ga konzumirati “;prema potrebi”; uz malo pokušaja i pogrešaka odredit ćete točnu dozu, a pritom ostati unutar predložene doze na naljepnici.

Na temelju korisnika TrackMyStack

Naši korisnici uzimaju sljedeće nootropne dodatke za poboljšanje kognitivnih sposobnosti, ovo se izvješće ažurira uživo i može se vidjeti u verziji u stvarnom vremenu.

Raščlamba gornjeg izvješća prema spolu:

1. http://www.drugs.com/cdi/modafinil.html
2. https://en.wikipedia.org/wiki/Adrafinil
3. https://en.wikipedia.org/wiki/Phenylpiracetam
4. https://examine.com/supplements/sulbutiamine/
5. https://www.smartdrugsforthought.com/what-is-aniracetam/
6. HTTP://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-764-huperzine a.aspx?activeingredientid=764&activeingredientname = huperzine% 20a
7. http://www.everydayhealth.com/drugs/5-htp-5-hydroxytryptophan
8. HTTP://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-436-choline.aspx?activeingredientid=436&

Uz mnoge dodatke kolina koji su danas lako dostupni za odabir, kako odrediti koji ćete uzeti ili biste trebali prirodno unositi dnevni unos kolina? U svijetu nootropika mogu se birati između različitih vrsta dodataka kolinu. Ali postavlja se pitanje po čemu se one razlikuju jedna od druge? A koji je među njima najbolji izvor kolina?

Prije imenovanja različitih vrsta izvora kolina, raspravimo što je kolin zapravo. Kolin je hranjiva tvar topiva u vodi koju je prvi otkrio Adolph Strecker 1864. Tijekom 1998. godine, Odbor za hranu i prehranu Američkog instituta za medicinu klasificirao je kolin kao esencijalnu hranjivu tvar. Naša su tijela sposobna proizvoditi kolin, no to nije dovoljno za dnevne potrebe našeg tijela. Zbog toga se kolin može dobiti iz dodataka prehrani i raznih izvora hrane.

Kolin je usko povezan s obitelji vitamina B-kompleksa. Ima ulogu u strukturi i cjelovitosti naših staničnih membrana, kao iu procesu metilacije. Štoviše, kolin se smatra osnovom acetilkolina i važan je neurotransmiter u mozgu. Acetilkolin ili ACh vitalan je za pravilan rad naših neurona i usko je povezan s našim pamćenjem i kognitivnim funkcijama (1). Iz tog razloga, Kolin je jedan od bitnih dodataka u svijetu nootropika i čak se koristi s drugim dodacima za snažnije kognitivne prednosti. Osim toga, kolin također može spriječiti i smanjiti neke od negativnih nuspojava povezanih s upotrebom racetama.

Koji su prirodni izvori kolina?

Prije nego što stignu dodaci kolinu, kako ljudi dobivaju svoju dnevnu dozu? Različiti izvori hrane sadrže značajne količine kolina u sebi. Može se naći u mnogim biljnim i životinjskim proizvodima, kao iu nekoj prerađenoj hrani. I otkrio je da su hrana s najvišim razinama kolina jaja. Da, ona jaja koja ste jeli za dnevni doručak nisu samo vaša redovita hrana za doručak. Ispod je 10 najboljih izvora hrane koji imaju najviše razine kolina s odgovarajućim određenim udjelom.

Top 10 izvora kolina

1. jaja
1 cijelo jaje = 146,90 mg 35% DRI/DV

Jaja se smatraju jednom od najzdravijih namirnica na svijetu i sadrže mnogo bitnih spojeva. Uz visoku razinu kolina, jaja su prepoznata kao izvor visokokvalitetnih proteina. Također sadrži velike količine vitamina B3, vitamina B2, mangana, selena, omega-3 masnih kiselina, aminokiselina i još mnogo toga. Svaki od ovih nutrijenata igra vitalnu ulogu u pravilnom funkcioniranju našeg tijela i promicanju zdravog tijela.

2. škampi
4 oz = 153,54 mg 36% DRI/DV

Osim što su izvrstan izvor kolina, škampi sadrže značajno visoke razine raznih važnih nutrijenata potrebnih za normalno funkcioniranje organizma. Da spomenemo samo neke, to su selen, vitamin B12, proteini, fosfor i bakar. Škampi također igraju ulogu protuupalnog i antioksidativnog sredstva, kao i s omega-3 masnim kiselinama.

3. jakobove kapice
4 oz = 125,53 mg 30% DRI/DV

Poznato je da jakobove kapice imaju visoku razinu kolina, vitamina B12, joda, fosfora, proteina i drugih bitnih spojeva. Služi za promicanje zdravijeg kardiovaskularnog sustava, kao i u prevenciji raka i kognitivnog opadanja povezanog sa starenjem.

4. bakalar
4 oz = 90,38 mg 21% DRI/DV

Osim sadržaja kolina, bakalar sadrži visoke razine drugih esencijalnih spojeva kao što su vitamin B12, jod, selen, fosfor, proteini i mnogi drugi. Služi za promicanje zdravijeg kardiovaskularnog sustava, kao i za prevenciju raka.

5. Ovratnik Zeleni
1 šalica = 72,96 mg 17% DRI/DV

Osim što je izvrstan izvor kolina, zelje sadrži značajno visoke razine vitamina K, vitamina A, mangana, vitamina C i drugih bitnih spojeva. Poput gorušice, zelenjad također ima ulogu u prevenciji raka djelujući na tjelesne detoksikacijske, antioksidativne i protuupalne sustave.

6. Prokulica
1 šalica = 63,34 mg 15% DRI/DV

Prokulice su poznate po visokim razinama kolina, vitamina K, vitamina C i folne kiseline. Osim toga, pokazalo se da ima ulogu u prevenciji raka utječući na detoksikaciju tijela, antioksidativne i protuupalne sustave.

7. Brokula
1 šalica = 62,56 mg 15% DRI/DV

Poznato je da je brokula odličan izvor kolina, vitamina K, vitamina C, kroma i mnogih drugih važnih spojeva. Njegove zdravstvene dobrobiti uključuju rješavanje razvoja raka i njegovu povezanost s tri metabolička problema: kroničnom upalom, oksidativnim stresom i neadekvatnom detoksikacijom.

8. Blitva
1 šalica = 50,23 mg 12% DRI/DV

Blitva nije samo jedno od najpoznatijih povrća na Mediteranu, već je i jedno od nutritivno najvrijednijih povrća. Pripada obitelji kenopoda zajedno sa špinatom, ciklom i kvinojom. Izvrstan je izvor kolina, vitamina K, vitamina A, vitamina C i mnogih drugih važnih spojeva.

9. Cvjetača
1 šalica = 48,48 mg 11% DRI/DV

Cvjetača sadrži znatno veće količine kolina, vitamina C, vitamina K, folne kiseline i mnogih drugih važnih nutrijenata. Blagotvorno djeluje na ljudsko tijelo kao antioksidans, djeluje protuupalno i podržava zdrav kardiovaskularni sustav.

10. Šparoge
1 šalica = 46,98 mg 11% DRI/DV

Šparoge sadrže mnoge bitne hranjive tvari kao što su kolin, vitamin K, folna kiselina, bakar, među mnogim drugima. Ima protuupalna i antioksidativna svojstva te podržava kardiovaskularni sustav. (1)

I, dakle, što je alpha GPC?

Također se ponekad naziva i kolin alfoscerat, jedna je od mnogih varijacija dodatka kolinu koji je danas dostupan. Mnogi ljudi smatraju Alpha GPC najboljim dostupnim dodatkom kolinu budući da ima malo drugačiji put za povećanje razine acetilkolina u mozgu. Jedna od njegovih jedinstvenih značajki je da lako prolazi kroz krvno-moždanu barijeru, čime brže daje rezultate. Uz poboljšanu kognitivnu funkciju koju pruža djelovanjem na kolinergički sustav, Alpha GPC također poboljšava raspoloženje putem dopaminergičkog sustava te povećava snagu i mišićnu masu djelovanjem na hipofizu. Alpha-GPC također ima neuroprotektivna svojstva. Služi za održavanje zdravlja naših neurona i komunikacijskih neurona u mozgu. Također pomaže u stvaranju novih moždanih stanica bez oštećenja. S ovim mehanizmom djelovanja koji Alpha GPC posjeduje, održava naš mozak mladim, zdravim i funkcioniranjem na vrhuncu.

Alpha GPC je koncentriraniji i učinkovitiji (po težini) od drugih dodataka kolinu. Iako je Alpha GPC obično skuplji, gotovo je dvostruko jači i jači od kolina, još jednog dobrog izvora kolina. Imajući na umu, Alpha GPC zahtijeva mnogo nižu dozu kako bi proizveo iste učinke kao i drugi dodaci kolinu. Recimo, na primjer, preporučena dnevna doza Alpha GPC je 250 mg do 500 mg. Već je ova doza dovoljna da vam pruži kognitivne i zdravstvene prednosti. u međuvremenu, drugi izvori kolina mogu zahtijevati udvostručenje ove doze da bi se vidjeli rezultati. U tom slučaju ćete platiti manje za svoj novac, ali uz kvalitetniji kolin.

Koji su drugi izvori kolina?

Osim Alpha GPC-a, neki drugi dobri izvori kolina koji su danas dostupni su (Acefene) i citikolin. Centrophenoxine je sintetička varijanta koja je izvedena iz . Od transformacije fosfolipida, to može dovesti do značajnog povećanja razine acetilkolina u mozgu. Ima svojstva protiv starenja i detoksikacije te povećava razinu energije mozga.

S druge strane, kolin bitartrat je još jedan izvor kolina koji je prilično jeftin za kupnju i korištenje. Iako ima visoku koncentraciju kolina, ne može učinkovito prijeći krvno-moždanu barijeru. U ovom slučaju, veliki potencijalni utjecaj ima otpad.

Drugi izvor kolina je citikolin, koji se naziva i CDP kolin. Jedna njegova jedinstvena karakteristika je da prolazi dvostruku konverziju –; razgrađuje se na kolin i citidin, a oba imaju kognitivne koristi. Citicoline poboljšava raspoloženje i energiju te potiče zdraviji mozak.

Izbor dodatka, kao što je izvor kolina, uvelike ovisi o vašem izboru i preferencijama. Najbolje bi bilo da isprobate različite izvore kolina i sami vidite koji je za vas najučinkovitiji. Možete vidjeti kojeg dobavljača nootropika preporučujemo i kojem vjerujemo.

Video recenzija ovog dodatka:

1. HTTP://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient& ;DBID = 50

Odabir pravog izvora kolina za nootropni režim važan je i složen zadatak, koji početnicima predstavlja poteškoću. U ovom ćemo članku detaljno analizirati specifične slučajeve uporabe kolinskih lijekova i pomoći vam odabrati najprikladniji lijek ili njihovu kombinaciju.

1. Kolin bitartrat

Najjednostavniji i najjeftiniji oblik kolina. Problem je gotovo potpuni nedostatak subjektivnog osjeta od uzimanja, posebno kada se ne kombinira s racetamima. Postoje doslovno 4 slučaja u kojima je uzimanje holin bitartrata opravdano. Idemo ih sve razvrstati.

• Pramiracetam. Zbog snažne aktivacije preuzimanja kolina od strane neurona, obični kolin bitartrat u potpunosti se otkriva samo s pramiracetamom. Ali ni u ovom slučaju uzimanje samog kolin bitartrata nije sasvim opravdano; idealna kombinacija za kuru pramiracetama je: kolin bitartrat + dmae bitartrat u omjeru 1:1, budući da nisu potpuno zamjenjivi, a nadopunjuju se koliko toliko. što je moguće u ovoj konkretnoj kombinaciji.
• Oxiracetam. Zbog mehanizma djelovanja oksiracetama (povećanje otpuštanja acetilkolina kolinergičkim neuronima), opravdano je dodatno uzimanje kolin bitartrata u takvom tijeku. Ali kombinacija kolin bitartrat + dmae bitartrat je povoljnija, što će biti opravdano u nastavku.
• Izazivanje lucidnih snova. Za izazivanje lucidnih snova, uz pridržavanje odgovarajuće prakse, neophodan je dodatni unos kolina kroz duge cikluse, do nekoliko mjeseci. No i u tom slučaju dodatni unos DMAE je iznimno poželjan, zbog njihove sinergije.
• Zaštita jetre. Budući da je kolin tvar neophodna za sintezu staničnih membrana, uzimanje kolin bitartrata je vrlo, vrlo razumno, pogotovo u kombinaciji s DMAE. Budući da se iz kolina sintetizira samo fosfatidilkolin, fosfatidiletanolamin se također sintetizira iz DMAE. Ova kombinacija može sveobuhvatno pomoći u obnavljanju staničnih membrana jetre.

2. DMAE

DMAE ili dimetilaminoetanol – molekula kolina kojoj nedostaje metilna skupina. To mu daje veću sposobnost prodiranja u mozak, kroz krvno-moždanu barijeru, a također mu daje antioksidativne sposobnosti. DMAE u naše tijelo ulazi na tri načina. Iz njega se izravno sintetizira membranska molekula, fosfatidiletanolamin, poboljšavajući tzv. fluidnost membrane. Na primjer, receptorski kompleksi preko membrane mogu se kretati većim brzinama, što također utječe na funkcioniranje mozga u cjelini.

DMAE se metilira u kolin i potom se iz njega sintetizira acetilkolin - molekula pamćenja toliko potrebna svim ljudima koji žele povećati svoje kognitivne sposobnosti, ali i fosfatidilkolin - membranski fosfolipid, nužna molekula, poput fosfatidiletanolamina za apsolutno sve stanice.

No, molekula trimetilglicina (betain) također se sintetizira iz DMAE, koji se aktivno koristi u sportskoj prehrani i odgovoran je za hidrataciju i izdržljivost stanica. Stimulirajući učinak DMAE na psihu povezan je s povećanjem sinteze ove molekule.

3. Alpha GPC

Alpha GPC ili kolin alfoscerat uspješno se koristi (više od 20 godina) u neurologiji. Lijek povećava razinu acetilkolina, pa se koristi u dvije svrhe:

• Za borbu protiv demencije i Alzheimerove bolesti te za "popravak" staničnih membrana koje su oštećene u raznim neurološkim stanjima.
• Terapija stanja nakon moždanog udara i traumatskih ozljeda mozga.

Ističe se gotovo potpuni izostanak nuspojava, osim one iznimno rijetke - mučnine (povezane s povećanjem razine dopamina). U praksi se kolin alfoscerat koristi u teškim stanjima u tečajevima do 2-3 godine i dosta je uspješan.

Glavna značajka Alpha GPC je vidljiv subjektivni učinak čak i kada se koristi bez drugih lijekova. Alpha GPC je bioraspoloživiji oblik kolina, a također i najviše proučavan. Subjektivno, alfoscerat daje zamjetno povećanje pažnje, pamćenja i motivacije, što je povezano sa sposobnošću ove tvari da poveća sintezu dopamina u frontalnim režnjevima (drugi oblici kolina to nisu sposobni). Također postoje podaci o sposobnosti inhibicije enzima koji uništava acetilkolin, što dodatno pomaže povećanju razine acetilkolina u mozgu.

Postoje mnoge metode za korištenje lijeka kao nootropika. Može se uzimati sam za poboljšanje koncentracije i pamćenja. Može se uzimati zajedno s aniracetamom, kao i kao dio tečajeva koji se temelje na biljnim nootropima. Ako imate proračun, toplo se preporučuje zamijeniti uobičajeni kolin s Alpha GPC tijekom ciklusa pramiracetama ili oksiracetama. Ni u kojem slučaju ne smijete njime zamijeniti DMAE, već koristiti oba lijeka istovremeno, jer je njihov sinergistički učinak velik i dobro otkrivaju mogućnosti jednog drugog zajedno.

4. Citikolin (CDP - kolin)

Kao izvor kolina, citikolin je najupitnije rješenje. Razvijen je isključivo za intravenoznu primjenu, njegova se velika molekula izravno i trenutačno uključuje u tzv. Kennedyjev ciklus (sinteza neuronskih membrana). Osmišljen je za dramatično obnavljanje neuronskih membrana u teškim i akutnim stanjima. Ali kada se uzima oralno, njegova se velika molekula raspada u gastrointestinalnom traktu i nema više tako ozbiljan ljekoviti učinak na neuronske membrane. Osim toga, maseni udio samog kolina u citikolinu je najmanji, a uzimajući u obzir cijenu ovog lijeka, apsolutno nije prikladan za uključivanje u tečajeve nootropika.

Glavni zaključak: kombinacija kolin bitartrata ili Alpha GPC s DMAE, zbog njihovog sinergističkog djelovanja, vrlo je poželjna.

Ne preporučuje se započeti upoznavanje s nootropima s kolin bitartratom, zbog gotovo potpunog odsustva subjektivno značajnih učinaka ovog oblika kolina, kako se ne biste razočarali u učinkovitost nootropika.

I htio sam završiti neočiglednom, ali važnom stvari. Da bi se povećala sinteza trimetilglicina iz kolina i dmae, potrebno je povećati sposobnost tijela da metilira molekule, budući da je za sintezu trimetilglicina potrebno mnogo metilnih skupina. A naše tijelo troši polovicu metilnih skupina na sintezu kreatina, zaključak se sam nameće. Uzimanje izvora kolina bit će vrlo sinergističko s uzimanjem kreatina 2,5-5g dnevno, što će također pružiti nootropne i neuroprotektivne učinke. A povećana sinteza trimetilglicina pružit će dodatni stimulirajući i općenito blagotvoran učinak na tijelo, podižući učinke kolinskih pripravaka na temeljno novu razinu.

* Recenzije se automatski prevode na ruski; prijevod može sadržavati govorne pogreške.

Nekoliko sam mjeseci bila zaboravnija, s nedostatkom fokusa i fokusa, slabim pamćenjem novih informacija, maglovitim, mutnim osjećajem između ušiju – kao da mi je netko zamijenio sivu tvar vatom. Bilo je užasno i pomalo zastrašujuće (s ranim početkom Alzheimerove bolesti? Tumor na mozgu...?) Moja sestra radi u zadruzi zdrave hrane, a kada je pitala travara u dućanu o ovim simptomima, rekao je da možda imam "menopauzu" mozak" i rekao joj da bih trebao probati Citicoline. Uzimam ovo svaki dan nekoliko mjeseci (dvije kapsule od 250 mg) i opet se osjećam kao ja. Informacije koje sam pronašao o citicolinu još uvijek su ura: to je "sigurna tvar koja djeluje na više načina za zdravlje mozga i podržava kognitivnu funkciju, uključujući jačanje tjelesne antioksidativne obrane, promicanje protuupalne aktivnosti i promicanje funkcije neurotransmitera." Ne znam kako funkcionira, ali (barem za mene) sigurno funkcionira.

Davno sam trebala napisati recenziju, ovaj proizvod sam uzimala godinama. Imao sam moždani udar '08. koji me potpuno fizički uništio. Oko godinu dana kasnije otkrio sam citikolin. Pronašao sam ovaj "čudotvorni" lijek na internetu. Pogledala sam sastojke i bilo je 2000 mg. citikolin i bio je stvarno skup pa sam tražila druge vitamine i našla sam ovo, uzimam 4 ujutro i 4 navečer. Kad ih ne uzimam jako sam drhtav i nakon par dana uzimanja osjećam se stabilnije. Ne mogu sama stajati, ali mislim da pomažu mojim vrlo malim mišićima stabilizatorima. Mogu ustati držeći se za rukohvat. Čak i sjedeći se bolje kontroliram. Ne zvuči kao puno, ali za mene jest. Svaki potez preživjeli mora to učiniti. Što brže to bolje! Postoji mnoštvo studija o tome kako bi to mogao biti spasonosni potez u budućnosti. Želim dodati da je dvostruko veća cijena od 60 dolara! u dućanu. IH. Ne šalim se. AKO IMATE MOŽDANI UDAR TREBATE VAM OVO. 1 gram ujutro 1 navečer. Pogledajte sva istraživanja.

Imam 60 godina i u prošlosti sam imao prilično užasna iskustva s lijekovima za stimulaciju. Sin mi je skrenuo pažnju na citikolin koji mi je dao mogućnost da se usredotočim bez da moj um nasumično mijenja kanale na meni. Osjećam se sjajno. Moj sin kaže da to nije ništa strašno, to je samo normalno. Kažem vam da kod mene djeluje i nema nikakvih iscrpljujućih nuspojava.

Nisam siguran o čemu drugi recenzent govori, ali dokazano je da Choline CDP ima pozitivne učinke i ovo je najbolja cijena za njega koju sam pronašao. Uzimajte s omega-3 masnim kiselinama kako biste pojačali ove učinke. Za razliku od mnogih spojeva, CDP-kolin može prijeći krvno-moždanu barijeru, gdje djeluje na povećanje stvaranja membrane, što dovodi do stvaranja sinapsi. Ukratko, vrlo je dobar za vaš mozak i može pomoći u zaštiti od degenerativnih bolesti. To je ono što bih vam preporučio bez obzira na to želite li riskirati ili ne. Više pojedinosti potražite u poveznicama u nastavku na recenzirane članke. [..]

Ne znam što ili zašto, ali nakon nekoliko drugih proizvoda, ovo je jedini koji mi je razbistrio mozak i učinio da se ponovno osjećam dobro. Imam skoro 50 godina i tijekom posljednjih nekoliko godina primijetio sam da je vrlo teško dovršiti misaone procese, prisjećati se stvari ili čak biti u stanju ostati na zadatku i dovršiti bilo što. Primijetio sam da sam postao vrlo ADD i to mi se nije svidjelo. Bilo je toliko puta da sam samo htio plakati jer se nisam mogao sjetiti stvari koje su mi govorili iz minute u minutu. Kao što sam rekao, probao sam druge dodatke prehrani i ništa nije pomoglo, par mi je zadalo jako jake glavobolje, ali ovaj proizvod mi je poslao Bog i sada mogu završiti ono što sam započeo i sjetiti se! Kao da mi je skinut veo s mozga i sada počinjem jasnije vidjeti stvari koje nisam mogao nekoliko godina. Zalažem se za ovaj proizvod i uzimam 2 kapsule (zajedno) dnevno, i nastavit ću tako dokle god budem mogao! Hvala hvala!! = D

Uzimao sam 250 mg CDP kolina zajedno sa 1500 mg piracetama svako jutro zadnja tri mjeseca i više ne osjećam potrebu piti kavu da bih se osjećao zdravo i budno. Vjerujem da je to izravno povezano s mojom upotrebom nootropika i potičem svakoga da ga isproba barem jednom - ozbiljno mi je promijenio život na ugodan, ali suptilan način. Kad sam prvi put počeo eksperimentirati s nootropicima, složio sam ih s kolin bitartratom, zbog čega se uvijek činilo da se osjećam maglovito i razdražljivo (u osnovi upravo suprotno od onoga što bi nootropici trebali osjećati...). Još sam malo istraživao i prebacio se na Choline CDP, i od tada se nikad nisam osvrnuo!

Otkrio sam da Jarrow Formulas CDP kolin od 250 mg pomaže da se bolje koncentriram i usredotočim na ono što trenutno radim. Dok pokušavam dovršiti jedan projekt ili zadatak, moj um nije zainteresiran, traži nešto drugo čime bih mogao biti ometen. Ti mentalni prekidi su ono što bih drugo mogao raditi, tako da na kraju radim hrpu stvari, a radim vrlo malo ičega. Nevjerojatno je što se može učiniti kada se drže svakog pojedinačnog zadatka dok ga ne završe, a trčanje okolo radi na jednoj stvari, a onda pomisli... Moram ovo učiniti... oh, moram to obaviti... ahhhhhh . Da. Mogu se baviti svakodnevnim zadacima, kao što je iznošenje sveg posuđa ili čišćenje naše perilice posuđa i radnih površina, a također se mogu smiriti i usredotočiti na čitanje knjige dulje vrijeme. Nije bitan vaš IQ, vaša razina izdržljivosti nije važna ako se ne pridržavate svakog zadatka od početka do kraja, i ispasti ćete kao Dietz ili lijeni. Starimo li? Ima li previše informacija oko nas da bismo ih obradili? U svakom slučaju, pomaže mi da se koncentriram.

U svojim sam ranim do srednjim četrdesetima i neko sam se vrijeme u prošlosti borio s depresijom. Tijekom tog razdoblja davali su mi razne tablete i recepte koji su neko vrijeme pomagali, izazivali nuspojave, prestale djelovati pa bih pokušao nešto drugo... bilo je depresivno samo pokušavati liječiti depresiju. Također, nisam obožavatelj lijekova...previše nuspojava i osjećam da su naša tijela stvorena da se sama liječe. Na kraju sam dobio poticaj i krenuo dalje, ali nikad neću zaboraviti kakav je utjecaj imao na mene. Pa kad sam nedavno shvatio da se možda opet osjećam pomalo bluzerski, odlučio sam potražiti nešto što bi mi moglo pomoći. Naravno, prisilila sam se izaći van i vježbati, komunicirati, raditi sve one stvari koje se bore protiv depresije prije nego što završiš u krevetu bez motivacije za pokret. Ali osim toga, čitao sam o nekim dodacima koji bi mogli pomoći. Citicoline je bio onaj koji me stvarno zainteresirao. Bio sam jako uzbuđen što sam imao priliku isprobati ga. Koristim ga nekoliko tjedana. Ne, ne probudim se jedno jutro i ne dižem se iz kreveta. Međutim, primijetio sam da je sve u što se tamni oblak pokušavao useliti već izgledalo kao da se smjestilo. Nije to bio ah-ha trenutak... samo postupno shvaćanje da se osjećam bolje. Je li ovo proizvod? Reći ću da, konkretno, mislim da je ovo. Bolje spavam i osjećam se malo budnije. Ovo bi mi mogla samo pomoći da izađem iz tame sama. Nisam proveo znanstveno dvostruko slijepo istraživanje, pa mogu ići samo iz vlastitog iskustva. Smatram da je ova aplikacija korisna. Vjerujem Yarrow proizvodima i nastavit ću ga koristiti. Postoje mnoge studije o citikolinu i mentalnim poremećajima. Dolazim iz škole mišljenja da naša tijela mogu preživjeti prirodnim putem, ako im se daju sredstva. Mi smo sami po sebi "pametniji" od znanosti, koja bi nam lijevala kemijske spojeve u grlo u potrazi za velikim farmaceutskim novcem. Zatim je uslijedio interes s interneta. Uključuje pacijente s depresijom koji također imaju problema s ovisnošću o drogama... ali često ljudi koji se okreću uličnim drogama to čine kao posljedicu depresije. Zaključak studije bio je ono što sam smatrao najzanimljivijim: Sherwood Brown i kolege s Southwestern Medical Center Sveučilišta u Teksasu dovršili su uspješno placebom kontrolirano ispitivanje citicolina za bipolarnu i unipolarnu depresiju s komorbidnom ovisnošću o metamfetaminu. Četrdeset i osam sudionika s ovisnošću o metamfetaminu i unipolarnom ili bipolarnom depresijom randomizirano je na citikolin (2000 mg/dan) ili placebo tijekom 12 tjedana. Pojedinci koji su primali citikolin imali su značajno veće poboljšanje u rezultatima na Inventaru depresivnih simptoma u usporedbi s onima koji su primali placebo, a pacijenti koji su primali citikolin ostali su u studiji znatno dulje, sa stopom završetka od 41% u skupini koja je primala citikolin i 15% u skupini koja je primala placebo. . Godine 2007. isti tim istraživača izvijestio je u Journal of Clinical Psychopharmacology da je citikolin imao pozitivne učinke kod bipolarnih pacijenata s ovisnošću o kokainu, koji su iskusili značajno smanjenje upotrebe kokaina i manje kokain-pozitivnih testova urina dok su uzimali citikolin.

Guglajte najnovija istraživanja ako želite čvrste činjenice. Citicoline ima dokazane pozitivne učinke u sprječavanju kaskade odumiranja moždanih stanica nakon moždanog udara te stabilizaciji i vraćanju snage nakon moždanog udara. Osobno mogu posvjedočiti da sam imao četiri uzastopna slučaja, doduše manje moždane udare (tijekom četiri tjedna - ne jednostavne ishemijske napade, već potpune udare s dugoročnim učincima kao što su djelomična paraliza, dugotrajni gubitak pamćenja i doživljavanje psihološke noćne more i duboke očaj). Proveo sam istraživanje i pronašao nekoliko tvari koje se proučavaju i koje ne bih želio da mi liječnici propisuju. Bio je tu Citicoline, Piracetam i Distraneurine (sretno s pronalaskom potonjeg i liječnika koji ga je bio voljan prepisati za ovo stanje - nisu poznata relevantna istraživanja - ali to je bila velika pomoć, ne samo za psihičku traumu koja je uslijedila usput, nego i u sprječavanju napredovanja oštećenja mozga). Tko je od ove trojice bio glavni dobročinitelj ne mogu reći, ali su svakako pomogli. Ne mislim da je to uglavnom bio piracetam, iako je možda pridonio. Ali, bez sumnje, puno je pomogao Citicoline, čiji se učinak mogao osjetiti gotovo odmah. Zahvaljujući svemu tome, sada, dvije godine nakon događaja, većina vidljivih učinaka (uz moguću iznimku nekih nedostataka pamćenja) je nestala ili je barem ispod razine koju ne mogu uočiti (nema više paralize ili slabosti mišića, na primjer ). Sposobnost živčanog sustava da se samoregulira i natjera druge dijelove da preuzmu funkciju od oštećenih dijelova ne može više učiniti, naravno da postoji nešto za poboljšanje, ali bez Citicolina i možda Distraneurina, ne vjerujem da bih bio i blizu normalan kakav sam danas. Ali što se prije uzmu nakon ishemijskih moždanih udara, to bolje. Neke zemlje imaju Citicoline u farmaceutskom obliku, a možete pokušati prepisati savjetnika ako živite u jednom od ovih mjesta. Svatko (ili njihovi prijatelji i rođaci) koji živi u područjima "modernog" svijeta gdje to nije opcija, osigurajte dobru količinu Citicolina što je prije moguće iz drugih izvora. Neka nesretna žrtva jede 1 g dva puta dnevno (najbolje intravenski prvih nekoliko dana, ali to možda nije opcija). Više ili niže doze vjerojatno su također korisne, ali u manjoj mjeri. Dakle, veće nije bolje u ovom slučaju. Svoj osobni napredak u potpunosti sam pripisao Citicolinu (uglavnom). zatim Distraneurine, kao i druge osobne napore da mi bude bolje na kojima sam srećom još mogao raditi (kao i neke od potrebnih studija da saznam o tim lijekovima). Definitivno ne mislim da bilo koja liječnička skrb koju sam primio (ili bolje rečeno nisam pružio) nije učinila nešto što bi pomoglo (jedan je recept, zapravo, bio prilično prema knjizi i nije obraćao pozornost na moju specifičnu uzročnost sve. Bio je to simvastatin. sredstvo za snižavanje kolesterola. Visoki kolesterol nikada nije bio problem u mom dugom vegetarijanskom životu i od ovih tableta sam se vraški razbolio. Nisam ih mogao uzeti više od dva puta zbog nuspojava i toga kako sam se osjećao bolesniji nego ništa. Držao sam se niske doze aspirina kako bih spriječio recidive, ali to je bilo nešto što mi nije trebao liječnik da mi kaže da radim. Možda možete osjetiti svoje razočaranje službenom pomoći koju sam dobio, ali. Tako mi je drago i postoji iskrena zahvalnost koju sam naučio o citicolinu. Ne sumnjam da je spasio mnogo od moje preostale kvalitete života i osjećam se duboko zahvalan za to – kao da se može zahvaliti toj supstanci, ali svejedno . Osim primjene kod moždanog udara, gdje Citicoline može biti više od lijeka za stil života, vrlo je koristan i kod lošeg pamćenja, nekih vrsta depresije i mnogih drugih stanja. Ne dopustite da vam netko kaže da umjesto toga koristite alpha GPC. Alpha GPC može biti sličan proizvod i sigurno ima svoje prednosti, ali nisu jednaki (barem ne za moždani udar i mnoga druga stanja). Ovu recenziju pišem iz jednog razloga, u nadi da se drugi mogu spasiti od nepotrebnog pogoršanja nakon moždanog udara na sličan način kao što sam ja spašen. Nije me briga gdje ćete to nabaviti i ne pokušavam podržati niti jedan proizvod. Usput, ja sam svoj nabavio od dobavljača na veliko i dobro je radio. Ali kupnja marke može biti sigurnija u hitnim slučajevima. Puno sreće i nadamo se da vam nikada neće trebati za ove smjernice.

Jako mi se sviđaju Jarrow formule jer su temeljene na dobrom istraživanju i dobro su napravljene. CDP Citicholine je koristan nootropik koji obično košta mnogo više. To pomaže osigurati jasno razmišljanje. Preporučujem ga klijentima s moždanom maglom, nakon moždanog udara ili Parkinsonove bolesti.

Moja supruga i ja odlučili smo pokrenuti Regiment, dodatak prehrani koji stimulira mozak. Primijetili smo ozbiljno ogromnu razliku kada smo počeli uzimati suplemente. Od svih stvari koje uzimamo, učinkovitost kolina je bilo najteže odrediti. Ali mi ćemo ga se držati jer je to najjeftiniji dodatak na našoj polici, Jarrow ima jednu od najboljih cijena, pa čak i ako samo malo pomaže, ne može škoditi! Dakle, naš puk uključuje: kolin, Magmind i puno ulja. Pročitali smo iz nekoliko izvora da većina Amerikanaca ima ozbiljan nedostatak eteričnih ulja (vjerojatno povezanih s niskim udjelom masnoće), pa svakodnevno uzimamo Coromegu (a i naša je djeca vole!), kao i 2 dodatka lanenog ulja i 2 organska bakalara Dodaci ulju jetre. Zadnje što uzimamo je upravitelj kortizola. Bože, zapakiraj to! I tako je čudno, ali čini se kao da ima ugrađeni mjerač vremena. Razumijem da je prije spavanja i noću me baci u duboki san i probudim se točno u 7 sati. Trenutačno potpuno budni, bez pospanosti, i budite se s jasnoćom. Zatim povećava rad mozga i uravnotežuje raspoloženje tijekom dana. Nekim ljudima treba samo 1/2 tableta, a na bočici piše da nekima trebaju 2 tablete. Nadam se da ovo pomaže!

Moj se suprug posljednjih godinu dana bori s moždanom maglom i oboma nam je bilo jako teško. Isprobao je razne suplemente i proizvode u nadi da će vratiti svoj oštar um u fokus. Čini se da će trebati malo vremena, puno novca i malo dotjerivanja da se to postigne. Nakon 30 dana uzimanja Yarrow CDP Choline primijetili smo da se ne pogoršava kao prije. Smatramo da je ovo dobar znak i nastavit će s tim još dva mjeseca da vidi kako stvari idu. Također uzima dodatke Sam-E i Omega tako da postoji mogućnost da je to sinergistički učinak ta tri. Nadamo se da ćemo pronaći čarobni metak i Alzheimerovu bolest držati podalje još mnogo godina.

Ovaj vitamin Citicoline prema Jarrow formuli je odličan. To potiče bolje funkcioniranje mozga. Izbjegavajte uzimanje noću. Uzmite ga ujutro jer vas može držati budnima. Budući da djeluje na mozak i svi su različiti, nekima poput moje mame može izazvati glavobolju, ali vrijedi pokušati. Uvijek koristite prema savjetu liječnika. Uzimam ga tijekom napornog dana i pomaže mi da se usredotočim i puno bolje radim.

Ovaj proizvod koristim oko dva tjedna i već se osjećam oštrije i ciljanije. Vidjet ću kako će biti za mjesec-dva. Koristio sam fosfatidilserin godinu dana i otkrio da bi mi povećao dozu s 300 mg na 600 mg dnevno (maksimalno) da bi postao neophodan. U početku je to bio jedini proizvod na tržištu koji je pomogao mom pamćenju. Zatim sam pročitao o citikolinu i istraživanje je izgledalo pouzdano. Moram reći da visoko preporučujem ovu formulu iznad svih ostalih.

Ovo je jedna od najboljih kupnji CDP kolina koju možete pronaći. Ako ga slažete s nootropima, ovo je najbolja ponuda koju ćete pronaći na internetu. Čak i bez korištenja dodatnih nootropika, vidim povećanje kognitivnih sposobnosti nakon korištenja ovog proizvoda.

Ovaj me iznenadio (!); Obično je potrebno najmanje 4 dana u tjednu da Jarrow formula počne postupno djelovati, ali formula je relativno jednostavna; Potrebni sastojci ne samo za vaš mozak nego i za vaše tijelo relativno su jednostavni. Uz samo 250 mg, uzimao sam samo 1 tabletu dnevno i već sam primijetio veliku razliku nakon drugog dana nakon otprilike 6 sati, a treći dan je bio veliki korak naprijed! Samo tako nastavi Jarrow Formula! Baš super za mene; jer imam nekoliko bolesti koje također uključuju moždani udar, MVP, TBI, epilepsiju i druge neurološke bolesti uzrokovane mitohondrijskom DNK/genetičkim bolestima.

Uzimam ovo nekoliko mjeseci i nisam uspio u potpunosti vidjeti rezultate. Pamćenje mi je nešto bolje.

Ovo je moje prvo iskustvo s uzimanjem dodatka kolinu i nisam bio siguran da ću primijetiti ikakvu razliku. Počeo sam ga uzimati u kombinaciji s ostatkom svog SAM-ea i odmah sam primijetio razliku. Nakon što je SAM-e nestao, nastavio sam ga uzimati i nastavio je dobro djelovati. Vrlo zamjetne prednosti u smislu pažnje, kreativnosti i brzine. Iako vas nijedan neće učiniti pametnijima ili kreativnijima, pravi dodatak može povećati vaš potencijal čineći gotovo sve što već imate. Da budem iskren, bio sam pomalo skeptičan prema nootropicima i iznenađen sam da ovo tako dobro djeluje. Preporučam ovaj proizvod. Imam 45 godina i počinjem imati sve više problema s pamćenjem. Već neko vrijeme pijem Citicoline i definitivno mi pomaže. Osjećam se manje maglovito, plus imam manje pitanja "zašto sam došao ovamo" ili "gdje sam upravo stavio ključeve od auta?" Naravno, većina nas koji prolazimo kroz ovo počinjemo brinuti o starosti, pa mi je jako drago što sam pronašao nešto što očito poboljšava moje pamćenje i rad mozga. Sheri Gill - spisateljica, mama, mađioničarka!

Upute ne navode maksimalnu dozu, ali sugeriraju da uzimanje kapsula od 2250 mg dnevno čini pola grama u podijeljenim dozama dnevno. Počeo sam raditi upravo to, ali nisam primijetio nikakve promjene u tome kako se osjećam. Iz hira sam udvostručio dozu na 2 kapsule dvaput dnevno ili 1 gram na dozu od 2500 grama ujutro i navečer. Dobra vijest je da se u roku od dan i pol osjećam psihički budnijim. Loša vijest je da sam tada pretrpio neke velike želučane tegobe, uključujući i ubojito vraćanje kiseline. Prekid uzimanja dodatka u potpunosti je usmjeren na uklanjanje simptoma. Nastavak s višom dozom malo kasnije obnovio je i korisne i negativne učinke ovog dodatka. Teorija iza ovog dodatka je dobra i Jarrow je ugledna tvrtka, ali ovaj oblik kolina očito nije za mene. Uzeo sam tekući kolin klorid koji je imao užasan okus, ali mi je dobro djelovao bez probavnih smetnji. Čini se da je opskrba ovim dodatkom ionako nestala u maloprodajnim količinama. Nadao sam se da će ovdje biti dodane dvostruke beneficije, ali smatram da su beneficije nedostižne – iako ih svakako ima. Napomena - moje 'testiranje' nije iscrpno. Da bi bilo tako, morao bih prestati uzimati sve druge dodatke dovoljno dugo da očistim sustav i onda započeti s uzimanjem solo. Možda bih, kad bih to učinio, imao koristi od njih, ali bez nuspojava. Koliko ja znam, dispepsija koju sam iskusio je jedinstvena zbog moje kemije, prehrane ili zbog sukoba s drugim dodacima koje uzimam. Ne mogu reći. Preporučujem ovaj proizvod za osobnu procjenu ako se osjećate kao da želite dobiti mentalni poticaj. Uostalom, kad bih to mogao jesti bez želučanih tegoba, bio bih redoviti kupac. Koliko je uspio, već je ovaj eksperiment obećavao, ali ne bez posljedica.

To bi mogao biti samo placebo efekt, ali moram reći da sam primijetio da mi pamćenje u zadnje vrijeme nije kao “švicarski sir”. Koristim ga već oko dva mjeseca i osjetno je opao broj bilješki koje si često pišem da se prisjetim raznih stvari. Preliminarno istraživanje pokazalo je da ovaj dodatak može pomoći u poboljšanju mentalnog fokusa i mentalne energije te čak može biti koristan u liječenju ADD-a. Kako se činilo da mi je ovo pomoglo provjerio sam kod svoje obiteljske liječnice, koja nije znala ni za kakav razlog da to ne učini, iako me je zamolila da pažljivo provjerim svoje trenutne lijekove (što sam i učinio) kako bih bio siguran da neće bilo kakve štetne interakcije. Kontracepcijska pilula je u gel kapsuli, tako da ju je prilično lako progutati i ne čini se da uzrokuje žgaravicu ili uznemirenost kao što mogu drugi dodaci prehrani. Provjerite sa svojim liječnikom, možda vrijedi pokušati.

Nakon dva dana uzimanja ovih dodataka prehrani moja supruga i ja imali smo toliko jaku žgaravicu da smo mislili da dobivamo čir. Bolovi prestaju čim prestanemo uzimati Citicoline.

Imam kćer s dijagnozom ADHD-a od djetinjstva, koja se ne nosi dobro s lijekovima na recept. I ne volim farmaceutske odgovore na pitanja o tijelu kad možda postoji alternativa. Uzeo sam ga za nju, a i sam sam ga uzeo. Wow! Bilo koji grad koji je nekoliko dana imao ovo na mom sustavu, bilo je kao da je netko pritisnuo prekidač "fokusiraj i organiziraj"! Niti jedna strana nije pogođena. Moja je kći također primijetila poboljšanja u svojoj sposobnosti koncentracije i izvedbe. Preporuči. Nije ga lako pronaći u trgovinama zdrave hrane, a cijena je ovdje poštena.

Moja starija majka nedavno je imala problema s pamćenjem i isprobala je ovaj proizvod za gubitak pamćenja. Mislim da je Jarrow Kholin pomogao osigurati da bude napunjena i da nastupa na mnogo višoj razini nego što je prije iskusila. Kolin može biti koristan za žrtve moždanog udara i one s nekim od učinaka gubitka pamćenja zbog starenja. Postoji učinak sličan dopaminu na mozak kada se koristi kolin, pomaže opustiti i energizirati neurone i stabilizirati misaone procese. Uz Jarrow Choline, dajem Mom Mag Mind, za koji smatram da potiče bolji osjećaj blagostanja i pomaže pri spavanju. Rečeno je da klolin pomaže poništiti neke od negativnih učinaka starenja na mozak. Iako je starenje prirodan proces, korisno je pronaći hranu koja može pomoći kod slabljenja funkcije mozga i pamćenja. Jarrowove formule su visoke kvalitete i ova tvrtka je uvijek na čelu dodataka koji mogu pomoći tijelu s učincima starenja na mozak i tijelo. Ako imate primarni problem starenja, istražite učinke kolina ili provjerite sa svojim liječnikom misli li da će ovaj dodatak pomoći. Jarrow kolin je jeftin i ako može pomoći, vrijedan je svakog penija. Jarrow Choline se mora uzimati s hranom, a preporuča se koristiti dva puta dnevno s hranom.

Da budem iskren, mom pamćenju ne treba puno pomoći. Ja sam jedno od onih čudnih sjećanja koja mi omogućuju da se ne sjećam najluđih, sitnih detalja o stvarima, bez obzira koliko davno to bilo. Međutim, volio bih vidjeti hoće li ove CDP kolinske kapsule iz Jarrowa još više pomoći. Nevjerojatno je što su napravili! Ne mogu to sasvim objasniti, ali kapsule su mi pomogle da se sjetim obaviti stvari ranije nego inače. Na primjer, ako se moram vratiti u zonu na poslu zbog nečega, sjetiti ću se što trebam učiniti prije nego što to učinim kada to ne podignem. Rečeno je da kolin također pomaže kod tjeskobe, depresije, problema s bubrezima i više. Mogu samo jamčiti za depresiju - mojoj uopće nije pomogla. Još je tu! Ipak, to ne zamjeram proizvodu. Stoga mu dajem 4 zvjezdice zbog iste stvari koju uvijek kažem s ovakvim stvarima. Ne mogu reći djeluje li stvarno ili je to placebo efekt. Kapsule su male, lako ih je progutati i ne sadrže gluten, pšenicu, soju, ribu, orašaste plodove, jaja, mliječne proizvode... velike stvari! I ne ostavljaju mi ​​čudan okus u ustima nakon što ih uzmem. Ovdje nema pritužbi.

Nedavno sam počeo uzimati CDP kolin od 250 mg od stolisnika. Odlučio sam ga isprobati da vidim hoće li mi pomoći da se bolje koncentriram na poslu. Nisam primijetio "odmah" poboljšanje, ali nakon nekoliko dana uzimanja stvarno mi se činilo da mi pomaže, osobito s "popodnevnom" maglom koju sam imao. Tablete se lako uzimaju bez “lošeg okusa”.

Pokušavam ovo umjesto ili s Magteinom. Koristit će mi sva podrška za mozak i oči koju mogu dobiti. Uzimam više od 2 kutije dodataka dnevno i ljudi misle da sam mlađi. Imam 58 godina s nekim zdravstvenim problemima i Jarrow je ponudio puno pomoći s mojim stanjem. Naplaćujem više od jedne naknade za kosti, oči, mozak, kardiovaskularni sustav i zglobove. Obavijestit ću vas o svojim nalazima. Zasad puno bolje funkcioniram s pamćenjem i drugim zdravstvenim problemima. Veliki test hoće li to još učiniti. Obavijestit ću vas kad idući mjesec napravim analizu krvi. Spoj je opsežno ispitan u kliničkim ispitivanjima u područjima kao što su pamćenje, verbalno pamćenje, prepoznavanje, prisjećanje i kognitivne sposobnosti. * U svim ovim područjima u kojima je propusnost membrane, kolin i drugi neurotransmiteri su poznati kao važni. Kolinergički spojevi i moždani neuroni koji ih koriste igraju posebno značajnu ulogu u učenju i pamćenju. Nedavne studije također su pokazale poboljšanu vidnu oštrinu. * Obavijestit ću te,; zasada je dobro.

Sviđa mi se. Izgleda kao bijeli prah u prozirnoj kapsuli. Kapsule nisu čak ni velike kao Tylenol kapsule i vrlo ih je lako progutati bez neugodnog zaostalog okusa - zapravo ih uopće ne osjećam. Uzimao sam ih otprilike tjedan dana - zajedno s nekim drugim dodacima "mozgu", poput Mag-Minda i Vinpocetina. Posebno sam se zainteresirao za suplemente Stolisnika jer sam prije nekog vremena imao ozljedu glave zbog koje sam imao gadne glavobolje. Stvarno ne znam je li to samo vrijeme ili suplementi, ali glavobolje su potpuno nestale. Mogu reći ako, kad uzmem ovaj. Djeluje mi pomalo poput blagog stimulansa - nije baš ugodan kofein - ne osjećam se nimalo nervozno ili nervozno ili tako nešto, samo osjećam povećani fokus i zanimanje za stvari. Činilo se da ovaj proizvod čini ono za što se reklamirao, ali nakon otprilike mjesec dana uzimanja 1 tablete/dan dobio sam upalu grla, osjećajući se kao kvržica koja je natečena na donjoj desnoj strani grla ispod čeljusti. Napustio sam ovu aplikaciju i tjedan dana nisam imao simptome. Kasnije sam se odlučio ponovno vratiti kako bih bio siguran da je doista dodatak uzrokovao ovu nuspojavu, a ne nešto drugo - simptom se vratio. Stoga mi je ova aplikacija beskorisna s obzirom na nuspojave. Također, postoje dostupni generici (koji su puno pristupačniji) poput kolin bitartrata i na mene djeluje na isti način (iako ima i nuspojavu). Pretpostavljam da se kolin jednostavno ne metabolizira u mom tijelu kao što bi bio u idealnim uvjetima i možda sam ja samo jedan od rijetkih ljudi koji su iskusili ovu nuspojavu, s obzirom na to da nisam pročitao ništa recenzije.koji je spomenuo simptom upale grla. Usput, dobre nuspojave su bile: Poboljšano raspoloženje, poboljšana koncentracija i poboljšano pamćenje.

Kupio sam ovo prvenstveno kako bih se borio protiv glavobolja povezanih s uzimanjem niza Anaracetama. Ovo radi vrlo dobro i ne osjećam glavobolje koje su obično povezane s hrpom.

Ovo je proizvod s dobrim istraženim dokazima učinkovitosti. Robna marka Yarrow izvrsna je i pouzdana za kvalitetu. Svatko tko dosegne “srednju dob” mogao bi poželjeti uzimati ovaj dodatak svakodnevno.

Skup je, ali ima najdramatičnije učinke od bilo kojeg kolina na tržištu. Ako isprobate neki drugi oblik kolina, poput bitartata, i imate uspjeha s njim, pokušajte ovaj sljedeći.

Ja sam 57-godišnja "dadilja", imam asberger i borila sam se s CFS-om oko 6 godina, uvijek tražim zdrave načine da se pokušam osjećati "normalno" i ostati aktivna. Čitao sam o Choline CDP-u i odlučio sam ga isprobati. Ovo je jedini dan, br. 3, svaki dan sam uzeo 1 kapu prije doručka i 1 prije ručka. Za mene su rezultati dramatični, moždana magla je nestala, pozitivniji stav i više energije nego što znam što učiniti, ne moram se tjerati samo da bih živio. Iskreno se nadam da će potrajati!

Sudjelovao sam u višetjednom kliničkom ispitivanju ovoga prije nekoliko godina, nakon što sam tražio riječi i zaboravio zašto sam ušao u sobu. Osjećao sam da pomaže, pa sam nakon testa pitao uzimam li placebo, a ako ne, što je i u kojoj dozi. Od tada ih uzimam 2 dnevno... Znam da je to možda moć sugestije, ali kad propustim nekoliko dana, opet imam one stare probleme. Imam 74 godine i želiš se uhvatiti za sve što mogu. Čini se da nema nuspojava ili interakcija lijekova Ginko bilobe. Ja sam obožavatelj.

Počeo sam uzimati ovo za rad mozga misleći da će mi pomoći psihički. Ali ono što sam otkrio jest da je osjetno ublažio moj umor povezan s kliničkom depresijom od koje patim. Uzimam dvije tablete ujutro čim se probudim. I za 20-30 minuta osjećam se kao nova osoba. Daje vam energiju koju osjećate uz šalicu kave bez ikakvih nuspojava. Također mi se čini kao posljednja stvar cijeli dan. Odnio sam ga svom liječniku i rekao je da je sigurno za mene da ga uzimam u kombinaciji s lijekovima na recept koje sam već uzimao. Proveo sam malo istraživanje i postoji malo podataka da bi ovo moglo pomoći onima čija je depresija barem djelomično uzrokovana dopaminergičkim nedostatkom.

1 ili 2 ove kapsule dnevno uz obroke. Ovaj proizvod je osmišljen za jačanje i podršku radu mozga. Proizvodi od stolisnika su, prema mom iskustvu, prilično dobri, ali kako Amazon Vine inzistira sada da su artikli pregledani u roku od 30 dana od primitka, ne mogu iskreno jamčiti za učinkovitost ili neučinkovitost ovog proizvoda.

Kao što sam spomenuo u svojoj recenziji Jarrow Formule Vinpocetine, 100 kapsula, bilo koja vrsta dodatka za poboljšanje mozga imala bi tešku bitku u rješavanju mojih kroničnih migrena i svih dobrota koje je donosio sa sobom. Polagao sam velike nade u citicoline, ali nažalost mislim da mi ne pomaže. Upute preporučuju uzimanje jedne kapsule do 2 puta dnevno uz obrok ili prema uputama vašeg kvalificiranog zdravstvenog savjetnika. Krenuo sam s punom dozom od jedne kapsule 2 puta dnevno - jednu ujutro i jednu navečer. Očekivao sam da ću osjetiti neku razliku unutar tjedan dana. (Moj se sustav brzo privikava na ono što sam stavio u njega, što je i dobro i loše.) Pa, jesam, ali mi je trebao još tjedan dana da istaknem što sam proživljavao. Ono što sam primijetio jest da su mi misli jasne i, iskreno, elokventne, kad radim na određenom zadatku - definitivno mogu "koristiti svoje riječi". S druge strane, češće se “natežem”, a i često zaboravljam jednostavne riječi. Nažalost, to su stvari koje mi se redovito događaju i zato sam potražio i uzeo dodatke za poboljšanje mozga, tako da je bilo razočaravajuće što je citicolin nekako promašio te probleme. Ono što je još gore je to što po prvi put doživljavam neke nuspojave. Nikada nisam imao problema s nuspojavama dodataka prehrani, ali otkad sam počeo uzimati citicoline, iskusio sam... recimo da se problem vrti oko kupaonice. Dakle, zbog nedostatka bilo kakvih konačnih korisnih učinaka i jednog mogućeg vrlo negativnog učinka, neću razmatrati nastavak uzimanja citicolina. Samo kako je moja tjelesna kemija reagirala na to, pa će možda netko drugi imati više sreće.

Čitao sam mnogo o citikolinu prije nego što sam ga naručio, uključujući sve one cvjetne stvari o tome kako pomaže kod pamćenja, fokusa i apetita. Pa čak i spavati. Nije da sam isprva bio skeptičan, ali sam pomislio: “Hej, zašto mu ne dati priliku? Što imam za izgubiti? “Nema nikakvih nuspojava i nije tako skupo. Pa sam ga kupio i počeo uzimati... I pokazalo se da su sve te cvjetne stvari bile istinite. Placebo mi ne djeluje. Iskren sam prema sebi. Ako nešto ne ide, priznam i idem dalje. Ali čini male stvari. Pamćenje mi se popravlja, mogu se bolje koncentrirati, raspoloženje mi je općenito bolje i dobro spavam. Moj apetit se smanjio, što je, da vam kažem, prilično nevjerojatno. Udišem hranu (i moram puno vježbati da se ne udebljam). Ali s ovim materijalom moj apetit je još veći. Ne žudim stalno za hranom. Mogu preskočiti međuobrok ili obrok, a da ne poludim. Imati kontrolu nad svojim apetitom vrlo je zanimljiva stvar. Mogu ga u potpunosti preporučiti samo za to. Postoje i druge stvari u kojima pomaže, kao što su neke studije pokazale (a možete to samo proguglati da potvrdite). Čini se da to pomaže smanjiti naslage beta-amiloida. To su stvari koje uzrokuju Alzheimerovu bolest i mogu uzrokovati TIA i/ili potpuni moždani udar. Također se čini da djeluje kao prethodnik materijala koji također popravlja štetu od tih stvari. To naravno ne mogu potvrditi, ali Google može pokazati da ima mnogo obećavajućih rezultata. A za nula nuspojava, jeftin dodatak, to je prilično dobro. Prvih nekoliko dana kada sam ovo uzimala moram reći da sam bolje spavala. Ali ne samo to, kad sam se probudio, zapravo sam se sjetio učiniti stvari koje obično zaboravljam. Iako je samo protuotrov, ovaj proizvod je na mene ostavio dobar prvi dojam.

Nakon što sam se osjećao prilično dobro koristeći Yarrow MagMind, prebacio sam se na ovo. Rijetko se dogodi da vas neki suplement udari u lice; učinkovitost se ne vidi uvijek osim na suptilne načine. Primjećujem suptilnu razliku, dovoljnu da se vratim.

Da budem potpuno iskren, ne mogu razlikovati uzimanje ovih dodataka prehrani od neuzimanja. Možda zbog činjenice da sam već osjećao dobrobiti suplementacije Magteina, dodatna pomoć CDP kolina je manje primjetna nego što bi inače bila...ili je možda potrebno mnogo dulje od samo nekoliko tjedana da znam da sam sigurno ima pozitivnog učinka. Vrste pozitivnih učinaka koje ljudi često prijavljuju uz ovaj dodatak uključivat će sve vrste poboljšanja u mentalnim sposobnostima, poput boljeg dugoročnog i kratkoročnog pamćenja, poboljšanih prostornih i verbalnih vještina, pa čak i jasnoće u određenim osjetilima kao što je vid. Imao sam prekrasna iskustva sa svim dodacima stolisniku koje sam probao, a ovaj ne sadrži obloge niti sastojke koji bi poremetili probavu. Dao bih pet zvjezdica kad bih sa sigurnošću znao da se osjećam puno bolje uzimajući ga.

Definitivno osjećam potrebu za nečim što bi mi potaknulo moždanu aktivnost i nakon kratkotrajnog uzimanja ovih kapsula osjećam poboljšanje. Moram reći da osjećam pojačan osjećaj. To sažima ono što se čini da se sada događa. Definitivno sam prodan na ovaj Yarrow proizvod.

Ja sam samo osnovni čovjek (kasniji model) koji se nada da ću poboljšati svoje zdravlje primarno kroz bolju prehranu, a zatim kroz dodatke prehrani. Kolin je jedan od onih dodataka koje možete dobiti u izobilju hranom. Nije da ima nešto loše u uzimanju dodataka prehrani, samo se ne želim oslanjati na njih. Primijetio sam da bodybuilderi i treneri snage smatraju 250 mg vrlo malom dozom i skloni su kombinirati kolin s drugim dodacima. Htio sam isprobati Jarrow Formulas CDP Citicholine 250mg jer sam pročitao da kolin može pomoći kod astme* i također može poboljšati "funkciju mozga". Nakon mjesec dana ne vidim nikakvu razliku. Srećom, također ne vidim nikakve negativne nuspojave kao što su "znojenje, neugodan miris tijela" koje kolin može proizvesti. (Ima i gorih koje ovdje neću iznositi.*) Veće doze mogu biti učinkovitije, ali neću to isprobati niti kupovati više 250S nakon što ova bočica bude gotova. Smatram da je ove prozirne kapsule prilično lako progutati. Za mene uopće nisu velike (otprilike ¾ sa ¼ inča), ali mogu progutati dvije kapsule čudovišnog ribljeg ulja odjednom. Kapsule se vrlo lako lome, što omogućuje miješanje sadržaja s hranom ili tekućinom. Kao što sam rekao, moj osobni cilj je boljom prehranom dobiti bolje dodatke prehrani. Neki od najvažnijih izvora kolina su jaja, meso, cvjetača, jetra, slanina, prokulica, riba, mahunarke, maslac od kikirikija te neke žitarice i proizvodi od žitarica. Možete pogledati/preuzeti popis hrane na internetu za više besplatnih informacija, samo pretražite USDA plus "uobičajena hrana" plus kolin. * (Izvori: WebMD, za doze i nuspojave za astmu; USDA National Agricultural Library, za izvore prehrane)

Ako mi ponestane - primijetim to u smislu svog kratkoročnog pamćenja. Sićušna mala kapsula, ima veliki udar kada je u pitanju pamćenje. Koristim ga više od 10 godina. Ova marka. Uzimam količinu preporučenu na bočici Absoulteja bez ikakvih posljedica.

Strašno mi pomaže pri spavanju. Volio bih imati učestale noćne more kako bih utjecao na kvalitetu sna, ali 1 od ovih tableta sat vremena prije spavanja u potpunosti rješava moje noćne more i omogućuje mi da ponovno mirno spavam.

Ovaj artikl je stigao dobro zapakiran i na vrijeme... Uzeo sam ga u roku od 2 tjedna - student nakon magisterija, primijetio sam bolju sposobnost fokusiranja i koncentracije...

Uzimam ovo oko dva tjedna i do sada sam primijetio jedno opažanje - to jest, kad se probudim, nisam tako omamljen i usporen kao što se inače osjećam. Moj se um zapravo brže "pokreće" kad se probudim. Teško je reći imaju li tablete ikakve veze s tim. Nisam znanstvenik pa je ovo sve strogo empirijsko... Još nisam primijetio nikakve negativne reakcije uzimanja ovih dodataka prehrani. Od sada, za sada je dobro! Nastavit ću koristiti ažuriranje ovaj put kad pregled prođe ili ako se nešto promijeni.

Vrlo jednostavno, vrijeme će pokazati s duljom upotrebom. Nema problema s uzimanjem dodatka, nema nuspojava. Vjerujte mi, postoji pozitivan učinak, ali zbog suptilnosti dobrobiti u ranim fazama korištenja, to je teško utvrditi. Nastavit će koristiti. Kao i uvijek, jednog sam dana počeo uzimati ovu tabletu samo kako bih bio siguran da nema nekih čudnih nuspojava. Radio sam to 1-2 tjedna, a onda sam povećao na dva dnevno. Znam da se nisam osjećao gore uzimajući ih, tako da je to pozitivno. Poboljšavaju li se moje pamćenje, verbalno pamćenje, prepoznavanje, prisjećanje i kognitivne sposobnosti? Možda malo... Nisam primijetio neki značajniji napredak. Vrijeme je ipak savršeno. Započeo sam novi posao i trenutno puno učim. Još uvijek imam trenutke kada nisam baš usredotočen dok radim. Možda su moja očekivanja prevelika kada su u pitanju ovi suplementi. Skinut ću se s ovih tableta pa ćemo vidjeti hoće li mi početi slabiti rad mozga kad ih ponestane. Ako je tako, sigurno ću promijeniti ovu recenziju ažuriranjem.

Koristio sam ovo nekoliko tjedana bez ikakvih nuspojava. Nažalost, ni ja nisam primijetila nikakve blagotvorne učinke. Ova stvar bi trebala pospješiti moždani metabolizam i imati pozitivan učinak na pamćenje i aktivnost mozga, ali nisam primijetio nikakve promjene u pamćenju ili koncentraciji. I dalje ulazim u sobu i pitam "zašto sam opet došao?" Mislim da će moji stariji trenuci... čekaj, o čemu ja pričam?

Posljednjih nekoliko mjeseci uzimao sam razne dodatke stolisniku koji bi trebali pomoći kod pamćenja i energije. Kolin je bio posljednji koji sam dodao u grupu. Nakon toga sam počela čitati knjigu noću! Također sam se počeo prisjećati mnogih snova svake noći. Sada, u proljeće, posebno u ožujku i travnju, češće se sjećam snova, prema mom starom dnevniku snova. Stoga moram pričekati do nakon ovog mjeseca da vidim hoće li se moje prisjećanje snova nastaviti tijekom mjeseca kada ima tendenciju usporavanja. Primijetivši povećanu svjesnost snova, otišao sam na internet da vidim je li kolin povezan sa snažnim prisjećanjem snova. Naravno, ovo se preporučuje kao jedan od načina da povećate svoje šanse za lucidno sanjanje. (Trebalo bi uzimati i kolin i galantamin.) Činjenica je da rijetko imam lucidne snove, iako sam čitao razne knjige na tu temu i isprobavao razne metode za lucidne snove. (Dobra knjiga na tu temu bi istražila svijet lucidnog sanjanja.) Možda bih, budući da sada uzimam kolin, trebao izvaditi neke od svojih starih knjiga o lucidnim snovima i ponovno ih pročitati. Mogao bih čitati jednu noć! Ažuriranje 1.11.2014.: Još uvijek uzimam jedan od ovih s vremena na vrijeme, i oni definitivno pomažu sa savjetom iz snova. Čini se da također čine snove više fokusom. Pod ovim mislim da u snovima primjećujem stvari koje inače ne bih primijetio - poput nečije kose. Prije bih u snu primijetio nečiju boju kose, ali sada primjećujem kako je kosa ošišana i kakva je njena tekstura!

Citicoline se koristi kao lijek u nekim europskim zemljama gdje se propisuje kod problema povezanih s problemima cirkulacije krvi u mozgu (izvor: WebMD stranica za citicoline). Prvi put sam ga uzela navečer. Da sam o tome čitao prije toga, znao bih da je jedna od mogućih nuspojava citicolina nesanica, koju sam doživio te večeri. Sada ga uzimam samo ujutro umjesto svaki dan. Iako nisam iskusio nijednu drugu neželjenu nuspojavu, želim biti oprezan jer citikolin može utjecati na krvni tlak i sumnjam da bi mogao razrijediti krv, a ja već svakodnevno uzimam male doze aspirina (za razrjeđivače krvi ) na preporuku mog kardiologa. Smatram da se psihički osjećam oštrije kad uzimam citikolin. Pohađao sam nekoliko tečajeva besplatnih sveučilišta Courseara, što smatram prilično zahtjevnim, a u danima kada uzimam citikolin čini mi se da imam bolju koncentraciju i sposobnost pažnje. Na temelju svog iskustva planiram kupiti i nastaviti uzimati citikolin nakon bočice koju sam dobio za potrebe pregleda br. Rekao bih da su kognitivni učinci uzimanja citicolina malo jači od onoga što sam doživio s ginko bilobom. Doza za svaku kapsulu je 250 mg, a Jarrow preporučuje uzimanje do dvije kapsule dnevno; Uzimam ga samo dnevno (i kao što sam rekao, obično samo svaki drugi dan). Prema WebMD-u, preporučuje se 1000-2000 mg dnevno za smanjene sposobnosti razmišljanja zbog dobi. Bojao bih se da bi mi uzimanje tolike količine nedvojbeno uzrokovalo nesanicu, čak i da sam to uzimao ujutro. Kada kupite stolisnik Citicoline, dobivate Cognizin marku citicolina, a ako razmišljate o isprobavanju ovog dodatka, toplo preporučujem da osim posjete WebMD-u da vidite što imaju za reći o citicolinu, posjetite Cognizin dot com. Jarrow Formulas ima veliko poštovanje u industriji prirodne hrane. Jarrow je dobio brojne nagrade od brojnih časopisa i časopisa usmjerenih na industriju prirodne hrane, prehrane i vitamina. Na temelju mog iskustva u industriji (vodio sam zadruge za suplemente i neprofitne trgovine od sredine 70-ih do ranih 90-ih) i mojeg poznavanja brenda suplemenata Jarrow (koristio sam i nastavljam koristiti dosta) , visoko ocjenjujem Jarrow među markama koje se nadopunjuju u smislu kvalitete i poštene cijene.

Istraživanja pokazuju da dodaci citikolina povećavaju gustoću dopaminskih receptora, povećavaju metabolizam glukoze u mozgu i cerebralni protok krvi, pomažu u sprječavanju pada pamćenja, poboljšavaju pažnju, mogu pomoći kod ADD-a, Alzheimerove bolesti, poboljšavaju funkciju vida za neke probleme i povećavaju razinu dopamina i time smanjuju kokain žudnje. Njegov mališan je lako gutao tablete. Preporučena doza prema Wikipediji je između 500 i 2000 mg. Kapsula je od 250 mg i predlažu da uzmete 1-2. Nema primjetnog učinka na neke ljude, možda treba učiniti s malom dozom? Bol u želucu i proljev moguće su nuspojave, ali čuo sam da se u drugim recenzijama žale na svrbež i žgaravicu.

Imala sam užasnu koncentraciju otkako sam rodila kćer, i to sam pripisala do točke nedostatka sna. Došlo je do točke u kojoj sam bio zabrinut za svoj učinak na poslu. Otkako sam počeo uzimati ove dodatke, definitivno sam primijetio da se magla pomalo oslobađa. Ne mogu biti siguran nije li to moć sugestije, ali u svakom slučaju, definitivno ću ga nastaviti uzimati. Naveo drugu osobu kao osobu koja ima pozitivno iskustvo. To je vrsta stvari gdje možete ispitivati ​​jednu osobu ili više njih, kao da ste potencijalno pod utjecajem placebo efekta. Ali ako puno ljudi misli da djeluje, možda stvarno i jest. Meni se čini kao da jest.

Istraživanja pokazuju da kolin ima pozitivan učinak na učenje i funkcioniranje pamćenja, kao i na mnoga druga stanja moždane funkcije. Moja dosadna zaboravnost me dovela ovdje. Rado sam odlučio isprobati ovu formulaciju i dodatno sam istražio. Navedeno je 425 do 550 miligrama kolina dnevno za odrasle kao adekvatan unos, dok je preporučena doza ove formulacije 1 do 2 kapsule dnevno. Osim toga, kolin koriste sportaši i bodybuilderi kako bi odgodili pojavu umora u sportovima izdržljivosti. Nije povezan s nikakvim štetnim nuspojavama. Kao i većina njegovih srodnika B-vitamina, preporuča se da ga se uzme ranije tijekom dana kako ne bi utjecao na san. Prerano je u mom procesu recenziranja da bih rekao da je divan, ali ću vas obavještavati.

Smatram da je citikolin pravi pojačivač mozga. Nemam problema s pamćenjem (srećom), ali MNOGO koristim svoj mozak. A kolin olakšava razmišljanje. Misli dolaze brže, posao je lakši i mogu učiniti puno više kada to uzimam nego kada ne uzimam. To nije tako dramatičan "podizanje" kao nešto poput Jarrow Formula Vinpocetine 100 kapsula, ali više temeljne podrške. Možda će proći tjedan ili dva da primijetite da "razmišljate jednostavnije", ali mislim da ćete primijetiti. Ja svoj volim uzimati s 1000 mg vitamina C. Osobno udvostručujem dozu navedenu na etiketi. Jedan od Yarrow's je mojih omiljenih brendova (pristupačnost i izvrsna kontrola kvalitete) i definitivno sam pod utjecajem ovog dodatka. Topla preporuka za starije od 40 godina!

Nisam bio dovoljno dugo na ovome da bih iznio bilo kakve velike tvrdnje o novorazvijenom fotografskom pamćenju, ili čak malo poboljšanom kratkoročnom pamćenju. Ali mogu reći da se nekoliko dana osjećam malo “čišće”. Mogu li to pripisati ovim tabletama? Može biti. Ali to bi jednako lako moglo biti posljedica početka još jednog lijepog proljeća. Zaista nema načina da saznamo. No, reći ću da se čini da Jarrow čini kvalitetne dodatke prehrani, čak i ako su često precijenjeni, i ljekovite za veličinu porcije. Ali sretan sam što ću ga nastaviti koristiti i vidjeti ima li značajnih prednosti koje bi opravdale tekuće troškove. Sumnjam, ali dat ću mu priliku. Imajte na umu da je uzimanje dodataka koji rijetko pokazuju učinkovitost u stvarnom svijetu veliki skok vjere od strane kupca. Za to su potrebni vrijeme i dosljednost; poput godinu dana neprekidnog korištenja, te činjenica da je teško istaknuti bilo kakve prednosti za bilo koji pojedini dodatak. Jednostavno obično ne djeluju na taj način, a rezultati su rijetko dovoljno dramatični da bi se pripisale dobrobiti bilo kojeg dodatka. Barem jedan ovakav. Ako prestanem zaboravljati gdje sam stavio ključeve, javit ću ti. Ali vjerojatnije je da ću upotrijebiti bočicu i zaboraviti kupiti još. Ali ako se još uvijek sjetim zašto bih trebao uzimati ove stvari mjesec dana, onda se možda na kraju pokaže da se isplati. Vrijeme će pokazati.

Suplemente s kolinom vidio sam u trgovinama zdrave hrane iu svojoj lokalnoj ljekarni. Ali nisam bio siguran što je to. Citikolin se stabilizira CDP kolinom. Citikolin je prirodni intermedijer uključen u sintezu fosfatidilkolina; glavna komponenta sive tvari moždanog tkiva (30%), prema podacima Yarrowa. On je donor kolina za upotrebu u sintezi fosfatidilkolina i neurotransmitera acetilkolina u mozgu. Citikolin je molekula koja se sastoji od spojenih zajedno citidina i kolina. Što ti ovo znači? Vjeruje se da dodaci CDP-kolina pomažu u sprječavanju pada pamćenja kao rezultat loših uvjeta u okolišu. Može pomoći u poboljšanju fokusa i mentalne energije te može biti koristan u liječenju poremećaja pažnje. Poboljšava vidnu funkciju kod osoba s određenim stanjima. Citicoline ima vrlo nizak profil toksičnosti kod životinja i ljudi. Jarrow je dobar izvor CDP-kolina po razumnoj cijeni. Za cjelokupnu prehranu mozga, učenje i poboljšanje pamćenja, vrijedi pokušati. Koristim suplemente citikolina zajedno s fosfatidilserinom i drugima kako bih "ostala oštra". Uzimam ovaj dodatak oko 20 dana i primjećujem poboljšano sjećanje, poboljšani fokus i općenito brže vrijeme odgovora. Preporučujem ovaj proizvod onima koji traže "rub". Kolin, lecitin i EFA toliko su važni za zdravlje mozga i živaca! Smatram da mi ovaj proizvod daje prednost, bez ikakve svrhe biti na rubu. Ovo je dobro formuliran dodatak s prednostima za više tjelesnih sustava. Jarrow ima zasluženu reputaciju jer ostaje na čelu suplemenata, kao i zbog nepokolebljivo visokih standarda. Moje iskustvo s ovom tvrtkom tijekom godina to potvrđuje. Preporučujem ovo bez rezerve.

Postoje mnogi poznati načini na koje CDP kolin pomaže mozgu. To povećava dostupnost neurotransmitera. Djeluje preventivno protiv upala u mozgu. To pomaže regulirati razine glutamata i ATP-a. I mnogo više. Moj mozak treba svu pomoć koju može dobiti. Ova činjenica, u kombinaciji s dokazanim učincima CDP kolina i nedostatkom nuspojava do sada, daje mi poticaj da nastavim uzimati ovaj dodatak.

Tako sam zadnjih nekoliko mjeseci isprobavao neke od ovih značajki proizvoda za pamćenje i mozak iz Yarrowa. Ovo je jedan od moja dva najdraža i primijetio sam poboljšanje u svom ukupnom pamćenju i "razmišljanju". Uzeo sam jednu tabletu dnevno za cijelu bočicu i zadovoljan sam jedinim pozitivnim učincima (poboljšano pamćenje) koje sam iskusio. Tablete su male i lako ih je progutati. Neka od standardiziranijih ribljih ulja također dodaju više komponente kože, ali ja bih to promijenio ili možda čak pokušao kombinirati s ovim sljedećim proizvodom. Osim toga, prema mom iskustvu, Jarrow je jedan od najkvalitetnijih brendova dodataka prehrani.

Ovaj se dodatak koristi prema receptu u Europi za osobe koje su imale moždani udar ili Alzheimerovu bolest ili probleme s pamćenjem povezane s godinama. Također je koristan za ljude koji se povlače iz ovisnosti o kokainu, jer zamjenjuje dopamin u mozgu i smanjuje želju za kokainom. Ako imate problema s mozgom ili pamćenjem, možete ovo isprobati sami i vidjeti hoće li vam pomoći. Mijenja kemiju mozga. Prema mojim istraživanjima, to bi moglo biti kontraproduktivno za one s velikim depresivnim poremećajem. Vaš odgovor na CDP kolin može se razlikovati od mog. Čini se da je individualna stvar ono što radi ili ne radi. Osjećao sam se oštrije i svjesnije dok sam ga uzimao. Osjetio sam kako se moji dopaminski receptori aktiviraju. Također povećava proizvodnju TSH i drugih hormona i kemikalija u tijelu, pa ako imate hipotireozu, trebali biste ga koristiti s oprezom ili provjerite razinu TSH dok ga koristite. Jarrow Formulas je marka koju poznajem i vjerujem dugi niz godina, stoga mogu preporučiti ovu marku.

Bojala sam se da imam alergijsku reakciju jer me počelo svrbjeti nakon što sam ovo uzela. Srećom, provjerio sam recenzije i otkrio da neki ljudi imaju takvu reakciju. Bilo je dovoljno neugodno da sam odlučio da to više neću podnositi. Međutim, jako su mi se svidjeli Jarrows proizvodi i ako znate da možete tolerirati CDP kolin bez nuspojava, vjerojatno vrijedi pokušati. Tablete se lako uzimaju. Premaz nije ljepljiv.

Čini se da je Jarrow Formulas CDP kolin 250 mg, 60 kapsula još jedan kvalitetan Jarrow dodatak. Tvrdi da ima potencijal pomoći u funkcioniranju mozga i fokusiranju. Ekonomičniji je od ostalih dodataka kolinu koje sam vidio. Kao i mnogi proizvodi stolisnika, ovaj dolazi u želatinskim kapsulama, iako su kapsule manje od ostalih dodataka prehrani koje uzimam. Iako osjećam nelagodu u želucu dok ih uzimam, primjetne dobrobiti daleko nadmašuju tu nuspojavu. RDA je jedna po jedna kapsula do 2 puta dnevno, uzima se uz obrok. Sa 60 kapsula u manjoj bočici, ovo je zaliha proizvoda za 1 do 2 mjeseca. U 2. sam tjednu korištenja proizvoda u jednoj kapsuli dnevno. CDP Kolin je intermedijer u sintezi fosfatidilkolina, koji je bitna komponenta sive tvari mozga. Nije jasno kako se oblik citicolina koji daje ovaj dodatak razlikuje od onoga što se prirodno pojavljuje u tijelu. Također nije dokazano da će ova tvar ako se proguta, prema proizvođaču, pomoći u “vraćanju sadržaja fosfolipida u mozgu, što ima pozitivan učinak na pamćenje i druge moždane aktivnosti”. Ali moje je osobno iskustvo bilo da, uzeto zajedno s dodatkom prehrani Jarrow Formula Magmind, 90 Count, činilo se da ovaj proizvod ima neposrednije koristi od drugih dodataka prehrani koje sam nedavno isprobao. Moj fokus i mentalna budnost osjetno su se poboljšali. Ne mogu potvrditi točne tvrdnje o poboljšanoj funkciji mozga. Ali mogu reći da se čini da moji rezultati podržavaju aplikaciju. Ne mogu biti siguran je li to zbog stvarnih posljedica uzimanja ovog proizvoda ili drugih čimbenika. Što se tiče nuspojava, osjetio sam nelagodu u želucu i plinove nakon uzimanja ovih. Kako sam u posljednje vrijeme uzimao puno dodataka prehrani, pokušao sam izolirati učinke uzimajući ih odvojeno. Možda ću se naviknuti na njih, ali i dalje mi se čini kao izvor nelagode. ZAKLJUČAK Ovo je kvalitetan proizvod. Iako ne mogu sa sigurnošću reći da će imati sve moguće pozitivne učinke koji se reklamiraju, osobno sam imao pozitivna iskustva dok sam ga uzimao. Uživati.

Jarrow je smislio još jedan izvrstan dodatak koji pomaže poboljšati rad mozga. Kako starim, ponekad mi je teško usredotočiti se i koncentrirati. Ova formula će vam pomoći u tome. Istraživanja također pokazuju da će biti koristan za žrtve moždanog udara bez strašnih nuspojava povezanih s lijekovima na recept.

Prvo, moj status je srednjih godina, ali ne znam imam li ikakvih moždanih ili drugih većih zdravstvenih problema osim tipične puzajuće "zaboravnosti" uobičajene za starenje. Naravno, volio bih što duže zadržati ovu degeneraciju. Želio bih biti u mogućnosti izvijestiti da me dodatak Jarrow Formula Citicoline čudesno učinio pametnijim, ali do sada (nekoliko tjedana korištenja) nije došlo do značajnog poboljšanja moje kognitivne funkcije. I ne očekujem ništa. Međutim. . . Ova formula dodatka sadrži dozu od 250 mg Cognizina (brand citikolina) u svakoj kapsuli. Postoji dosta kliničkih dokaza koji pokazuju da citikolin poboljšava moždanu membranu i razvoj živčanih sinapsi. Postoji dobar, razuman argument za dobrobit kognitivnog i središnjeg živčanog sustava (uključujući vid) od uzimanja ovog dodatka. Preporučena doza: 1 kapsula do 2 puta dnevno. Fizički, svaka prozirna kapsula sadrži fini bijeli prah. Oznaka ima standardno upozorenje "Posvjetujte se sa svojim liječnikom" za osobe koje su trudne, doje, pokušavaju zatrudnjeti ili uzimaju lijekove. Ovo je relevantan oprez s obzirom da je drugi recenzent sugerirao da bi fetus mogao imati koristi od majke koja uzima ovaj dodatak. Ne znam odgovor na ovo pitanje, ali upozorenje je na etiketi. Moja supruga ima umjereno-progresivni MS i zanimalo me mišljenje mog neurologa o tome da joj počne uzimati dodatak prehrani citikolinom. Oznaka kaže da ne sadrži pšenicu, gluten, soju, mliječne proizvode, jaja, ribu, školjke, kikiriki ili orašaste plodove. Nisam iskusio nikakve negativne učinke nakon uzimanja ovih.

Citikolin je glavna komponenta sive tvari u mozgu. Sada, umjesto da jedete mozgove svojih palih neprijatelja kako biste stekli njihovu mudrost, možete jednostavno srušiti nekoliko njih svaki dan. Iskreno nisam siguran jesu li imali velik utjecaj, ali barem nisam primijetio nikakve negativne učinke. Činilo se da mi je um bio malo oštriji dok sam ih uzimao, ali možda je postojao placebo efekt. Navodno će Cognizin povećati energiju dostupnu vašem mozgu, ATP i sve to.

Željela sam isprobati ovaj proizvod. Citikolin potječe iz Japana, gdje se koristio za liječenje moždanog udara. To je široko propisivana tvar u Europi, gdje se popularno koristi u borbi protiv kognitivnih problema povezanih s cirkulacijom. Sama tvar može se primijeniti intravenozno, supkutano ili oralno. Vjeruje se da ova tvar nudi nadu za Alzheimerovu bolest, glaukom, Parkinsonovu bolest i ozljede glave, iako su potrebna dodatna istraživanja. Moja majka je imala moždani udar, a moj brat ima primjetan nedostatak pažnje. Mama ih je odbijala uzimati jer jednostavno više nije htjela gutati tablete. Brat i ja smo ih uzeli. Ne mogu reći da sam primijetio značajnu razliku, ali možda će biti poboljšanja u fokusu dok meditiram. Moj brat je, međutim, doživio primjetnu promjenu. Njegova se magla u mozgu razišla i znatno je više usredotočen. Mislim da je ovo korisna tvar i nastavit ću ih uzimati. Nisam iskusio nikakve nuspojave. Jarrow je pouzdana tvrtka i moje iskustvo s njima je pozitivno. Ako u vašoj obitelji postoje vaskularni problemi ili imate kognitivni pad povezan sa starenjem, ovo bi mogao biti odgovor. Preporučujemo. Moram biti iskren: imao sam vrlo malo očekivanja s Jarrow Formula CDP kolinom, sugerirajući da bi bilo kakva dobrobit koju sam uočio vjerojatno bila posljedica placebo učinka. I to nema nikakve veze s Jarrow Formulas jer oni imaju izvrsne proizvode; niti je to averzija prema suplementima, budući da moj trenutni režim suplemenata glasi kao liječnički priručnik. Moja su niska očekivanja bila jednostavno zato što je poznavanje učinaka kognitivnih formula teško izmjeriti, budući da ne morate nužno "osjećati" dodatni rad. Ali nakon nekoliko tjedana uzimanja Yarrowovog CDP kolina, postao sam vjernik. Prvo, kapsule se lako gutaju i probavljaju, za razliku od mnogih tableta za konje koje gutam svako jutro. A za adekvatno doziranje potrebne su samo jedna ili dvije kapsule dnevno, tako da nećete piti tablete cijeli dan. Drugo, kvaliteta je vrhunska. Jarrow koristi Cognizin® marku Citicholine, koju mnogi smatraju mjerilom u dodacima kolina. Tko sam ja da se svađam? Treće, nakon samo nekoliko dana korištenja, počeo sam primjećivati ​​mnogo fokusiraniji fokus i osjećaj da sam "stvarniji" u svojim mentalnim obrascima. Kako bih bio siguran da nisam žrtva placebo efekta, prestao sam uzimati kapsule na nekoliko dana, samo da bi me opet mučila mentalna magla. Čim sam krenuo natrag, mentalna oštrina se vratila, a moje kratkoročno pamćenje kao da se probudilo. Sada, učinci nisu dramatični na način na koji kofein ili Provigil (kako sam čuo) imaju trenutni učinak, ali s obzirom na vrijeme, ipak su vidljivi. Kako bih upotpunio učinkovitost CDP kolina, također sam počeo uzimati L-tirozin i DMAE suplemente, koji su u biti promijenili moju sivu tvar i povećali moj IQ za 23 boda. U redu, malo pretjerivanje, ali kognitivno poboljšanje svakako. Sve u svemu, ako tražite isplativ način da povećate svoju mentalnu moć i vratite kognitivnu funkciju koja s vremenom opada, Jarrow CDP Choline Formulas bi svakako trebao biti u vašem ormariću s lijekovima.

Zaključak: već neko vrijeme redovito koristim CDP kolin i učinke bih klasificirao kao "suptilne, ali korisne" (u svakom slučaju za nominalno zdravu osobu koja stari). Obično kombiniram CDP kolin s B-5/pantotenskom kiselinom i nekim drugim takozvanim "pametnim nutrijentima" (za sinergistički učinak) kao što su DMAE, L-arginin piroglutamat (memorija), kao i acetil L-karnitin ($) i, ponekad, fosfatidil serin ($$). Čini se da je ovaj sklop prilično koristan za intenzivnu koncentraciju potrebnu za kodiranje/otklanjanje pogrešaka (ali nisam otkrio da je "bezgraničan" ili sam se počeo nazivati ​​"Buddy Love"). Ako odlučite pokušati, nemojte očekivati ​​trenutne rezultate.

Poboljšanje i održavanje općeg zdravlja mozga postalo je vruća tema posljednjih godina, posebno za one koji ulaze u srednju dob ili ono što nazivamo srednjom. Rijetko kad se u kasnim noćnim satima probudi ispred TV ekrana ne nađe još jedna reklama koja nekim čudom ne obećava pomlađivanje uma, ali i ostalih dijelova našeg tijela. No djeluje li ijedno od ovih čudesnih iscjeljenja? Jarrow Formulas CDP kolin 250 mg, 60 kapsula je zanimljiva formulacija, jer je jedna od onih koja se čini oslobođena pretjeranih tvrdnji. Citicoline je izvorno razvijen u Japanu za liječenje žrtava moždanog udara. Cognizin (vidi opis proizvoda) je zaštićeni oblik citikolina, prirodne kemikalije koja se nalazi u svakoj tjelesnoj stanici, a također osigurava važnu hranjivu tvar za stanice, posebno stanice mozga. Da pojasnimo, citikolin je poznat i kao citidin deaminaza difosfat-kolin (CDP-kolin), a ova supstanca je prirodno prisutna u svim živim bićima. Moj poseban mentalni stimulans dugo je bio kofein. Provodeći malo internetsko istraživanje, mnogi internetski resursi primijetili su da obnavljanje moždanih stanica citicolinom nudi samo nekoliko negativnih nuspojava stimulansa poput kofeina, ali mnoge dobrobiti. Koliko je ovaj dodatak učinkovit kao "pokretač mozga" ako ga odlučite tako nazvati? ◆ Brain Booster Experiment: Odlučio sam ga isprobati s vrlo neznanstvenim testom: prekinuo sam uobičajenih 4 do 5 šalica kave s kofeinom, što je godinama bila dnevna navika, i jedan sam od onih koji ne pate od negativni učinci kave. Radio sam to 48 sati i rezultati su bili zanimljivi: prvi sam dan prestao uzimati kofein, osjećajući se razdražljivo i nesposoban se manje jasno usredotočiti. Čitao sam knjigu koja je na kraju ostavljena po strani. Gledao sam nekoliko TV programa, uključujući i neke filmove na kabelskoj, ali sam na kraju zaspao usred njih. Drugi dan je bio vrlo sličan prvom, osim što sam imao blagih poteškoća s uređivanjem nekih fotografija, što je inače proceduralni zadatak. Nakon ovog dvodnevnog iskustva, ušao sam u drugu fazu i uzeo preporučenu dozu od 250 mg. kapsula dnevno. To se radilo ujutro i odmah nakon doručka. Primijetio sam da se činilo da se moja "moždana magla" podigla pred kraj jutra, a to se nastavilo i drugi i treći dan. Ne možete iskreno reći da sam se potpuno vratio na svoje "razine kofeina", ali bilo je puno bolje nego bez njega. Od tada sam se vratio svojoj staroj navici kave, iako ne toliko šalica kao prije. Također uzimam preporučenu dozu CDP-kolina jednu kapsulu dnevno, i moram priznati da primjećujem blagi napredak u ukupnim funkcijama pamćenja, posebno u smislu prisjećanja i odziva. Kao što je ranije navedeno, ovo je bio vrlo neznanstven test, ali jedno izvješće za one koji razmišljaju o isprobavanju ovog proizvoda je vrijedno truda, posebno kao preventivna mjera. Kao usputna napomena, kada sam provodio svoje jednostavno istraživanje o ovoj temi, nekoliko je stranica sugeriralo da mozak, kao i drugi dijelovi tijela, treba vježbati, što ima smisla. Ako izazovete svoj um igrama pamćenja i zagonetkama, to je dobro za vaše cjelokupno mentalno zdravlje. Postoji nekoliko besplatnih aplikacija za pametne telefone u kojima možete testirati svoje kognitivne funkcije, a ja sam to osobno napravio tijekom vlastitih testova. ◆ Postoje li sigurnosni problemi? Kopao sam po netu nekoliko sati, i iako sam pronašao dosta informacija o korištenju CDP kolina kod problema s pamćenjem povezanih sa starenjem (posebno onih u dobi od 50 do 85 godina) i kod oporavka od moždanog udara, ništa nisam pronašao otkrio da postoje neki opći sigurnosni problemi. Neke su stranice pokazale da nema dovoljno dokaza za liječenje blage do umjerene Alzheimerove bolesti i drugih vrsta demencije. Čini se da se većina slaže da ovaj lijek može poboljšati učenje, pamćenje i obradu informacija (kognitivnu funkciju) kod mnogih ljudi. Mogu samo predložiti zainteresiranima da sami potraže jer je moj bio usmjeren na preventivno zadržavanje pamćenja. Na osobnoj osnovi, kao i sa svim novouvedenim lijekovima, mogu samo snažno preporučiti da o tome najprije razgovarate sa svojim liječnikom ili zdravstvenim radnikom, jer vaši rezultati mogu varirati. ◆ Sažetak: Jarrow Formulas CDP kolin je zanimljiv dodatak prehrani za koji se čini da ima brojne primjene. Ovdje pogledajte neke recenzije, istražite internet i pogledajte kako bi vam to moglo pomoći i odnosi li se na vaše osobne potrebe. Sa subjektivne točke gledišta, prenamijenit ću ovaj CDP kolin kao preventivni lijek. 11.6.2013

Ovaj proizvod je namijenjen za "poboljšanje sinteze acetilkolina" i to može biti problem. Prema izvješću o istraživanju “Metabolizam fosfatidilkolina u crijevima i kardiovaskularni rizik” u izdanju časopisa New England Journal of Medicine od 25. svibnja 2013., fosfatidilkolin iz prehrane (bilo koji mogući kolin iz prehrane) povećava proizvodnju TMOA od strane bakterija u crijevima. Ljudi s višim razinama TMOA bili su izloženi većem riziku od "velikih štetnih kardiovaskularnih događaja". Za više informacija o ovoj temi, također možete potražiti probleme s lecitinom, koji sadrži kolin. Također bih želio istaknuti da jaja sadrže kolin ako tražite alternativni izvor.

Svaki put kad sam ga pokušao uzeti, dobio sam nesanicu - probudio sam se usred noći. Uzeo sam Bacopu kako bih pokušao poboljšati svoj fokus i koncentraciju. Na Bacopi sam tako dobro spavao i imao mnogo zanimljivih snova. Dao sam ga da probam citicoline, ali oba puta kada sam počeo uzimati dva dnevno (jedan za doručak i jedan za ručak - čak ni prije spavanja) imao sam nesanicu noću. Tako da moram priznati da ne nastavljam dok ne potrošim cijelu bočicu jer se želim dobro naspavati. nisam primijetio nikakav napredak u fokusu ili pamćenju, ali možda će ga trebati uzimati dulje da bi imao ovaj učinak. Vraćam se Bacopi i vidjet ću pomaže li na neki drugi način osim boljeg sna.

CDP-kolin (aka citikolin) obećavajući je dodatak za liječenje oštećenja neurona. Velik dio istraživanja s ovim spojem pokazao je da može biti učinkovit u liječenju moždanog udara i za oporavak neurona. Čini se da je uključen u neuralnu plastičnost, tako da ima potencijal pomoći i kod učenja i pamćenja (ali istraživanja na ovu temu uglavnom su ograničena na modele glodavaca). Također se pokazalo da citikolin modulira monoaminski sustav (tj. dopamin, serotonin, itd.). stoga može biti učinkovit tretman za ovisnost o drogama i poremećaje raspoloženja. Međutim, potrebno je provesti više istraživanja u ovom području kako bi se dala konačna izjava o učinkovitosti citikolina. Neki linkovi: Neurol verzija Dis. 2008. jesen; 5(4):167-77. Citicoline: najnovije informacije o obećavajućem i široko dostupnom sredstvu za neuroprotekciju i neuropopravak. Saver J.L. UCLA Hod centar i Odjel za neurologiju, Medicinski fakultet David Geffen na Kalifornijskom sveučilištu, Los Angeles, Kalifornija, SAD. Prekursori kolina potiču popravak i rast staničnih membrana i obećavaju u raznim neurološkim bolestima, uključujući ishemijski i hemoragični moždani udar. Citicoline, najbolje proučeni prekursor kolina, naširoko se propisuje diljem svijeta, a nedavno je postao dostupan u Sjedinjenim Državama kao dodatak prehrani. U eksperimentalnim modelima moždanog udara, citikolinu je dodijeljena akutna neuroprotekcija i povećana neuroplastičnost i neuroreparacija tijekom razdoblja smirivanja akutnog procesa. Iako pojedinačne studije moždanog udara kod ljudi nisu dale uvjerljive rezultate, meta-analiza 10 studija koje su uključivale 2279 pacijenata sugerira da su pacijenti liječeni citikolinom imali značajno smanjenu učestalost smrti i invaliditeta. U tijeku je ponovno istraživanje citikolina s modernim metodama neuroimaginga i kliničkih ispitivanja i pružit će definitivnije informacije o mehanizmu i kliničkim učincima ovog obećavajućeg neuroterapeutskog sredstva. ————————————————— —————————————– J Clin Psychopharmacol. Listopad 2007.; 27(5):498-502. Randomizirano, placebom kontrolirano ispitivanje dodatne terapije citikolinom u ambulantnih bolesnika s bipolarnim poremećajem i ovisnošću o kokainu. Brown S, Gorman AR, Hynan LS. Odjel za psihijatriju, Sveučilište Texas Southwestern Medical Center, Dallas, TX 75390-8849, SAD. Sherwood.Brown @ UTSouthwestern.edu UVOD: Bipolarni poremećaj povezan je s najvišim stopama zlouporabe supstanci od svih mentalnih poremećaja. Konzumacija kokaina osobito je česta u bolesnika s bipolarnim poremećajem. I uporaba kokaina i bipolarni poremećaj povezani su sa simptomima poremećaja raspoloženja i kognitivnog poremećaja. Stoga bi tretmani koji stabiliziraju raspoloženje, poboljšavaju kogniciju i smanjuju upotrebu kokaina bili korisni. Citikolin modulira metabolizam fosfolipida i razine neurotransmitera i čini se da poboljšava kogniciju kod određenih poremećaja središnjeg živčanog sustava. U 12-tjednoj, randomiziranoj, placebom kontroliranoj studiji s paralelnim skupinama, ispitivanje dokaza citikolina provedeno je na 44 izvanbolnička bolesnika s poviješću manije ili hipomanije i ovisnosti o kokainu. Primarni cilj bio je proučavanje pamćenja, no procijenjeno je i raspoloženje te korištenje kokaina. METODA: Sudionici su procijenjeni strukturiranim dijagnostičkim intervjuom; Inventar depresivnih simptoma - samoprocjena, skala ocjenjivanja Young Mania i Rey auditivni verbalni test učenja. Konzumacija kokaina procijenjena je ispitivanjem urina na drogu. Podaci su analizirani korištenjem mješovite analize modela kovarijance, procjene generalizirane jednadžbe i logističke regresijske analize koje su koristile sve dostupne podatke. REZULTATI: Značajan grupni učinak (p = 0,006) u korist citikolina primijećen je na alternativnom popisu riječi Rey Auditory Verbal Learning Test. Nisu nađene značajne razlike među skupinama u rezultatima Inventara simptoma depresije ili Youngove skale manije. Skupina koja je primala citicolin imala je značajno manju vjerojatnost kokain-pozitivnog urina na izlazu (P = 0,026). Procijenjeni kovarijabilno prilagođeni omjer izgleda bio je 6,41, što ukazuje da su oni koji su uzimali placebo imali 6,41 puta veću vjerojatnost da će biti pozitivni na kokain na izlazu od onih koji su uzimali citikolin. Citicoline se ne podnosi dobro, a osobe koje nisu sudjelovale u našoj studiji imale su prekide u znanju zbog nuspojava liječenja. ZAKLJUČCI: Upotreba citikolina povezana je s poboljšanjima u odnosu na placebo u nekim aspektima deklarativnog pamćenja i upotrebe kokaina, ali ne i raspoloženja. Rezultati su obećavajući i sugeriraju da su veća ispitivanja citikolina opravdana.

Ja sam jedan od onih čudaka koji su super osjetljivi na dodatke prehrani... Ako ja mogu uzeti, svatko može. Utvrdio sam da je potrebna prilagodba jer sam u prva 2 dana imao možda malo previše kognitivne energije, ali činilo se da sam se brzo prilagodio i jednostavno volim kako se nikad ne umorim tijekom vrlo zahtjevnih dana...fizička energija Ovo je također moje iskustvo . Dodatak dobre kvalitete, probajte... Možda i vama postane omiljeni! Ne plaćaju me da to kažem i nisu me pitali za komentar... samo sam se nadao da bi neki ljudi mogli znati koliko je dobar!

Na trećoj sam bočici i počeo sam ga uzimati za poboljšanje kognitivnih funkcija. U 61. godini već sam primijetio pad kratkoročnog pamćenja. Nisam primijetio značajan napredak u svom pamćenju, ali moja depresija je značajno nestala, vjerojatno zato što podiže razinu dopamina. Baš kao iu farmaceutskim proizvodima, ono što radi za jednu osobu ne mora djelovati za drugu. Ovo je bio prekrasan proizvod za liječenje moje depresije i jako sam mu zahvalna.

Super su ove tablete. Mislim da mi rade. Uzimam ih zajedno s Neuro Optimizerom od Yarrowa i čini se da mi kombinacija dobro funkcionira. Moj dječak od 4 godine ima blagi učinak na njega, smireniji je i budniji, ali ima više nesanice i treba prilagoditi dozu. Dao sam tri zvjezdice

Ovo stvarno pomaže mojoj koncentraciji. Vidim ovo kao alternativu stimulansima koji su mi bili propisani za liječenje ADHD-a koji su nakon 3 godine redovite upotrebe uzrokovali toliko stresa da sam doživio emocionalni slom. Otprilike godinu dana nisam ih uzimao i primijetio sam da se vraćam na stanje prije uzimanja, što je značilo moju pažnju, ali sve je nestalo. Nedavno sam otkrio citikolin i pomislio da bih ga probao. Prvo što sam primijetio je da, iako mi pomaže da se usredotočim, to nije *snaga* koju volim jake stimulanse. I dalje se osjećam u DU-u, koliko ja to razumijem, što je definitivno prednost. Očito nije tako učinkovit kao, recimo, amfetamini, ali zbog nedostatka nuspojava itekako se isplati. Jedina mana koju vidim je da kad ovo uzmem ujutro, otprilike na pola dana postanem "gumast" i osjećam se više od toga nego inače osim ako ne ponovno doziram, to jest, *uzeo sam* dvaput dan ako želim pregurati posao.

Jedan od najmoćnijih dodataka prehrani za mozak. Trebali biste znati zašto je zdravlje mozga toliko važno i kako ga ovaj dodatak promiče. Stoga učinite sebi uslugu i čitajte o zdravlju mozga u knjigama Metu Netera 5. i knjizi UA Ab Ra Un Nefera Amen. Nikada više nećete biti tromi.

Obožavam ovaj proizvod! Isprobao sam sve vrste dodataka iz različitih razloga. Od svih dodataka koje sam do sada isprobao, samo su 3 ispunila ili premašila moja očekivanja. Jarrow Formulas Citicoline je jedan od njih. Nekada sam bila odsutna duhom i zaboravna. Ovaj proizvod mi je uvelike poboljšao pamćenje! Imam 57 godina i puno bolje pamćenje od mlađih kolega!

Dobro za kosu. Moja kozmetičarka je zadivljena kod kuće mu h. mislim da mi kosa sve više postaje. Osjećam se bolje sam sa sobom.

Vjerujem Jarrowu i svim proizvodima iz njihove tvornice. Koristio sam ovaj proizvod samo 2 tjedna i ne mogu potvrditi (podacima, krvnim testom) osobno iskustvo s Jarrow Formulas CDP kolinom od 250 mg, 60 kapsula. Mogu vam reći da mi djeluje u tako kratkom roku. Kolin se koristi i dokazano djeluje kao neka vrsta 'hrane za mozak'. “Kolin je otkrio Adolf Strecker 1864. godine, a kemijski sintetiziran 1866. godine. Godine 1998. Odbor za hranu i prehranu Instituta za medicinu klasificirao je kolin kao esencijalni nutrijent.” „Važnost kolina kao hranjive tvari prvi put je cijenjena u ranim istraživanjima o funkcijama inzulina, kada je utvrđeno da je kolin esencijalni nutrijent za prevenciju masne jetre. Godine 1975. znanstvenici su otkrili da primjena kolina povećava sintezu i otpuštanje acetilkolina od strane neurona. Ova otkrića dovode do povećanog interesa za prehrambeni kolin i rad mozga.” Preporučujem Jarrow Formulas CDP kolin 250 mg, 60 kapsula svima koji su istraživali 'kolin'. Ako ste jedan od onih koji mogu imati koristi od korištenja kolina, onda vam toplo preporučujem da probate stolisnik CDP kolin.

S mojom suprugom Sarah: Moja je sestra nekoliko mjeseci bila na fosofatidilkolinu IV zbog Parkinsonove bolesti i to je učinilo veliku razliku. Htjela sam i ja uzeti IV zbog raznih zdravstvenih problema, ali trenutno si ne mogu priuštiti pravu IV. Kupio sam Absorbot liposomski fosfatidilkolin za oralno uzimanje i onda sam vidio ovaj proizvod, koji je prethodnik. Planiram koristiti oba proizvoda za pomoć u detoksikaciji i zdravlju mozga. Ja sam veliki obožavatelj Jarrowa. Čine svoje proizvode čistima i smatram da su vrlo tolerantni, a ja sam s osjetljive strane. Ovaj proizvod ne sadrži: bez pšenice, bez glutena, bez soje, bez mliječnih proizvoda, bez jaja, bez ribe/školjaka, bez kikirikija/orašastih plodova. Postoji upozorenje o proizvodu: Ako imate zdravstveno stanje, ako ste trudni, dojite, pokušavate zatrudnjeti ili uzimate lijekove, posavjetujte se s liječnikom prije upotrebe ovog proizvoda.

Slijedio sam upute točno (1-2 kapsule dnevno uz obrok) dok je moja bočica bila prazna, i, iako nisam doživio nikakva primjetna čuda, još uvijek sam zadovoljan dodacima, jer sam pročitao puno vrlo pozitivnih stvari o kolinu iz mnogih izvora. Kao i većina stolisnikovih dodataka prehrani, kapsule su bile visoke kvalitete, lako ih je progutati i nisam osjetio nikakvu neobičnu nelagodu nakon uzimanja tableta. Pronaći ćete mnoge studije koje sugeriraju da kolin može pomoći kod sljedećih stanja – gubitak pamćenja – anksioznost – bipolarni poremećaj – problemi s jetrom – problemi s bubrezima – problemi s kožom – umor Iako mislim da su mnogi od njih vjerojatno optimistični, zvuči kao kolin ima mnoge prednosti kao uzimanje B-kompleksa, ali djeluje bolje za neke ljude. Iako nisam primijetio nikakva čuda, niti ne patim posebno ni od jedne od ovih bolesti. Cijena je malo skupa, ali mislim da bi Choline vrijedilo probati ako već niste.

3 tjedna je premalo vremena za potpuni pregled učinaka ovog proizvoda, ali čini se da poboljšava mentalnu bistrinu, posebno u dozama od oko 1000 mg.

Ponavljajući recenziju jednostavno sam bio zadužen za Jarrow Vinpocetine Formulas, uzimao sam ova dva proizvoda zajedno oko tjedan dana. Budući da mi nije moguće razdvojiti njihove učinke, ovo je u biti repost. Brinuo sam se hoću li pronaći pristojan sadržaj za recenziju, tako dobro... Nisam očekivao da će se nešto dogoditi. Povećava li to moju usredotočenost ili sposobnost da ostanem na zadatku? Ne, ali veliki sam konzument kofeina i primijetio sam da se pri korištenju ovih proizvoda većina umora koji osjećam tijekom dana osjetno smanjuje. Općenito, budniji sam nego što se sjećam da sam bio prije. Moji snovi se nisu promijenili. Moja prehrana se nije promijenila. Je li poboljšala svoje osnovno prosuđivanje? Toliko da se ne osjećam umorno, rekla bih da. Najveća mana koju trenutno mogu pronaći je to što kapsule oba proizvoda izgledaju isto: prozirna kapsula, bijeli prah. Skoro iste veličine. Poduzmite mjere opreza kako ne biste slučajno pogriješili. Ovaj bi proizvod trebao pomoći kod mozga i pamćenja. Prije sam uzimao druge vrste pojačivača pamćenja i točno sam slijedio upute. Primijetio sam neki napredak u pamćenju. Vjerojatno sam dobio 30% povećanja u moći pamćenja i to je velikodušno.. Primjećujem isto poboljšanje kada uzimam svoje vitamine, tako da ovo nisu čudotvorne tablete. Djeluje u određenoj mjeri, ali nemojte očekivati ​​da ćete rezultate vidjeti preko noći.

Da barem imam mozga….. Dakle, prvo o svemu. Taj CDP Kolin nije. Ovo nije neki čudesni lijek koji potpuno poništava Alzheimerovu bolest ili nešto slično. Međutim, CDP kolin je vrlo koristan za rad vašeg mozga. Ima sposobnost prijeći krvno-moždanu barijeru tako da može "hraniti" svoj mozak. Ako se uzima redovito, studije su pokazale da pomaže u borbi protiv degeneracije pamćenja. Što je CDP-kolin? Jednostavno, ili ne tako jednostavno rečeno, CDP-kolin je citidin 5-difosfokolin. Pripisuje mu se pomoć u funkcioniranju mozga nakon ishemijskog moždanog udara, ozljede mozga ili "jednostavno" starenja. Također se vjeruje da pomaže vidu kod pacijenata s glaukomom. Ne mogu govoriti ni o jednoj od ovih tvrdnji. Kao i za sve ostalo, trebali biste pitati svog liječnika, sami istražiti i donijeti vlastite zaključke. Mislim, mislim da je to izvrstan dodatak za vaš mozak, za gubitak pamćenja povezan s godinama. U svojim sam 50-ima i nisam baš zaboravan, pa ovo temeljim na istraživanju i dostupnim medicinskim informacijama. Mislim da mi ipak pomaže da ostanem oštrouman. Što se same kvalitete proizvoda tiče, Jarrow Formula je na vrhunskom nivou. Njihovi proizvodi nikada ne sadrže punila – bez pšenice, bez glutena, bez soje, bez mliječnih proizvoda, bez jaja, bez ribe/školjaka i bez kikirikija ili orašastih plodova. Cjenovno su ponekad skuplji od nekih drugih marki sličnih Twin Labu. Ali, dobijete ono što platite.....

Big Brain je zdrav vitamin/dodatak koji podržava rad mozga i metabolizam. Definitivno osjećam bolji osjećaj jasnoće kada ih uzimam, za razliku od njih, i poticaj mentalne i fizičke energije koji može proizaći iz jednostavnog boljeg raspoloženja! Preporučuje se!

Savjetovanje u usporedbi s konvencionalnim dodatkom kolina ima dodatne prednosti povećanjem neuronskih veza u pre-frontalnom korteksu. Proizvođač od povjerenja s dobrom reputacijom

Čini se da nemaju nikakav utjecaj. Uzimam dvije kapsule dnevno uz ručak svaki dan bez greške. Moja žena radi isto. Trenutačno smo svi na svojoj drugoj bočici, ali osim ako ne dođe do primjetnog poboljšanja na kraju ove boce, ne vidim razloga da nastavimo.

Kupio sam ovaj proizvod da ga uzimam zajedno s piracetamom. Mora da mi je ovo trebalo jer mi je izazvalo užasnu maglu u mozgu i jaku tenzijsku glavobolju. Prvo sam mislio da je piracetam, ali sam odlučio smanjiti količinu piracetama i izostaviti kolin. Djelovalo je kao šarm. Mislim da sam možda samo jako osjetljiv na supstance bilo koje vrste i ovo mi je jednostavno bilo "previše" čak iu malim količinama, a nije uopće potrebno. Ne mogu komentirati kako to djeluje na starije ljude ili ljude koji imaju neku vrstu oštećenja mozga, ili možda čak na vegane koji žele koristiti piracetam, ali preporučio bih da prvo isprobate redoviti OL kolin bitartrata ako Iskoristit ću ovo s utrkom Tams, i vidjeti kako ide prije nego što potrošim dodatni novac. Greška početnika. Ušlo mi je ravno u glavu, i to ne na dobar način. Stvarno je prejak za mladog zdravog čovjeka.

Zbog činjenice da uzimam brojne dodatke, ovo nije doista znanstveno izvješće, ali čini se da pomaže mojoj jasnoći i fokusu. Kako sam u srednjim šezdesetima i imam obiteljsku povijest Alzheimerove bolesti, to me zabrinjava. Također, upravo sam naručio uređaj Radiac, tretman Edgara Caycea za prevenciju Alzheimerove bolesti s CayceConcepts.com. I ja sam čuo prekrasne stvari o njemu. Ažurirat ću napredak nakon što ih neko vrijeme koristim zajedno. Primijetio sam neki pad u pamćenju posljednjih mjeseci, a moja je mama umrla od Alzheimerove bolesti, pa sam prirodno zabrinut. Sviđa mi se kvaliteta Yarrow proizvoda.

Puno sam istraživao o nootropima nakon što sam jednog dana slučajno naišao na njih na Amazonu. Ja sam 24-godišnji muškarac i od malih nogu se govorilo da imam ADD/ADHD. Probao sam sve, od Ritalina do Vyvancea i sve između, i ovo vrijedi svakog penija. Uzimala sam 2 tablete 2 puta na dan mjesec dana i primijetila sam značajno poboljšanje općeg raspoloženja, razine energije i motivacije. Toliko sam stvari postigao! Obično se počastim metrikom a – puno kave! Popio bih lonac kave, a zatim malo energetskih napitaka samo da ostanem napuhan i motiviran za posao, ali nikad nisam puno toga obavio. S ovim sam materijalom jasno krenuo i potpuno izbacio kavu iz svog života. Upravo sam počeo uzimati Jarrow Formula Neuro Optimizer koji ima 300 mg citicolina po 4 kapsule u obliku Cognizina i za sada mi se sviđa. Ovo toplo preporučujem svima koji žele izoštriti svoju mentalnu bistrinu, a možda i pomoći svom mozgu.

Proizvod odlično funkcionira, međutim, ovo je bilo za mog muža koji je imao Parkinsonovu demenciju. Nažalost, preminuo je 22.6.13. od komplikacija s Parkinsonovom bolešću.

Ja sam odrasla osoba s nekim tendencijama ADD-a i otkrio sam u istraživanju da je Cicicoline pokretač sive tvari u mozgu. Pospješuje metabolizam mozga pojačavanjem sinteze acetilkolina. Vidim da sam budniji, sposobniji se usredotočiti i manje mutan u određeno doba dana. Razumijem da je to također moždana/krvna barijera koja pomaže smanjiti vjerojatnost moždanog udara i nekih degenerativnih bolesti mozga. Ovaj dodatak trebao bi potaknuti rad mozga i nakon nekoliko tjedana uzimanja primijetio sam pozitivne promjene. Na poslu sam sposobniji zapamtiti funkcije koje trebam obaviti bez potrebe da se vraćam da provjerim dijagrame. Također primjećujem da tijekom dana imam jasnije misli dok vozim ili samo obavljam rutinsku kupovinu. Općenito nema negativnih nuspojava. Dobar proizvod.

Čitao sam o ovom dodatku na internetu, a također sam čuo kako se ljudi hvale kako ovaj proizvod može ukloniti maglu iz mozga i pomoći im da se koncentriraju, održe mentalnu energiju i fokus. Ionako sam svaki dan uzimao proteinski shake i izostavljao nešto Lethicina, pa sam odlučio pokušati. U slučaju da ne znate, Lethicin bi trebao biti korak ispod kolina. Dakle, uz sva dobra izvješća koja sam čuo i poznavajući kvalitetu proizvoda koje Jarrow nudi, zaključio sam da ću ga isprobati. Proizvod radi odlično. Ono što je smiješno je moje prvo iskustvo s aplikacijom. Uzeo sam ga i izašao van jednog lijepog ljetnog dana i bio sam malo šokiran. Boje su bile stvarno žive i jarke. Uzimala sam Jarrow Lutein dodatak za oči i pitala se koji je razlog svjetline boje. Ono što sam naučio je "nuspojava" uzimanja ovog dodatka da boje imaju tendenciju da budu svjetlije i svjetlije. To je kao da gledate na običnom TV-u, a razlika 1080p HD ima u čistoći i boji.

U ovim turbulentnim vremenima (namjera igre), potrebno je više snage mozga. Ovaj proizvod mi je dao početni poticaj, a zatim i trajnu ravnotežu pamćenja.

CDP kolin ima mnoštvo dobrobiti za mozak i kognitivno zdravlje. Osobno bih ga koristio u svojoj prehrani prije treninga u kombinaciji s drugim pojačivačima mozga i stimulansima. Primjećujem veliku razliku u mentalnoj bistrini i izvedbi dodavanjem kolina u svoj stog. Proizvod Jarrow ima izvrsnu vrijednost i visoke je kvalitete, a tablete se lako gutaju i prikladne su za nošenje u pokretu.

இ Fuzzy Glavni WuZZy u: ѾѾѾѾ Preporučeno u toplim fuzzijima. Ovaj CDP kolin reklamira se kao pomoć u poboljšanju funkcije mozga i živaca. Pokušaj objektivnog i točnog pregleda ovog dodatka na temelju mogućih poboljšanja u radu mozga i živaca može biti previše zamagljen placebo učinkom "ako mislite da stvarno može djelovati, stvarno djeluje". Placebo efekt je vrlo moćan fenomen koji često može utjecati na sve, od kliničkih ispitivanja farmakoloških supstanci do iscjeljivanja vjerom. U osnovi, ako imate očekivanje trajanja misli i uvjetovanosti zbog kojih mislite da će nešto djelovati, tada ta percepcija može postati 100% vaše subjektivno opažene stvarnosti i ishoda liječenja. A budući da pokušaj procjene vlastite funkcije mozga leži u samoj srži nečije subjektivne svijesti, pokušaj izbjegavanja ovog placebo učinka na mozak/živac suplementa puno je teži nego da se pokušava procijeniti učinkovitost dodatka prehrani. koji je obećao ukloniti bore na licu, izrasti više kose na glavi ili izliječiti vašu erektilnu disfunkciju, a sve se to može objektivnije i vizualno procijeniti od pokušaja odlučivanja imate li bolje pamćenje i mentalne sposobnosti zahvaljujući ovom dodatku. I, ovisno o vašem tijelu i zdravlju, mislim da dobar san može više pomoći u funkcioniranju vašeg mozga, a ispijanje šalice kave također vam može pomoći da se usredotočite. Istraživanja su pokazala da tijekom sna vaš mozak konsolidira informacije koje ste prethodno stekli dok ste bili budni i jača neuronske veze koje tvore vaše pamćenje. Dobar san također poboljšava vaš fokus i koncentraciju sljedeći dan. A ako imate loše prehrambene navike i navike vježbanja, uzimanje ovih dodataka možda neće puno pomoći vašem mozgu, budući da se pokazalo da redovita tjelovježba zapravo poboljšava rad mozga. Nakon nekoliko mjeseci isprobavanja ovog dodatka, stvarno ne osjećam nikakvu razliku. Ali također nisam osjetio nikakve loše nuspojave.

Odlučio sam uzeti ovo zajedno s Jarrow Formula Vinpocetine 5mg jer oba poboljšavaju metabolizam mozga na različite, ali sinergijske načine. Da vidim hoće li mi to pomoći s nedostatkom pažnje, koncentracije, zaboravljivosti i energije. Skeptičan, ali otvoren, vodio sam samo 1 prijatelja jednom dnevno umjesto dva puta dnevno, i odmah sam primijetio razliku. Budući da sam bio skeptičan i mislio da je sve to možda u mojoj glavi (namjera igre), prestao sam ih uzimati nakon nekoliko dana da vidim. Odmah sam primijetio da se ni sljedeći dan psihički ne osjećam tako dobro. Stoga sam im se vratio jednom dnevno i osjećao sam se puno bolje. Iskreno, nisam mislio da će djelovati i mislio sam da je to samo još jedan nepotreban "dodatak", ali sada ga dodajem u svoj dnevni režim. Drago mi je da sam probao!

Volio bih da mogu ovo ocijeniti s 4,5 zvjezdice jer svakako vrijedi više od 4, ali ne baš 5. Izvrstan izvor kolina, vrlo učinkovit u malim dozama (1-2 kapsule dnevno). Negira glavobolje uzrokovane racetamima i poboljšava kognitivne funkcije. Također je vrlo dobro podržan u znanstvenoj literaturi, s jednostavnim pretraživanjem na PubMed ili Google Scholar koji pokazuje da je u kontroliranim studijama učinkovit u promicanju kognitivnih funkcija. Jedini problem koji imam s njim je taj što je značajno smanjio moju toleranciju na kofein i učinio da se osjećam tjeskobnije.

Prolazio sam kroz stresna razdoblja s intervjuima i pakiranjem za selidbu izvan zemlje. Otkako sam počeo uzimati ove dodatke prehrani, prije mjesec dana, osjećam se kao da sam više fokusiran i moj ADD je pod kontrolom... Uzimam ga jednom dnevno, uz doručak i imam odlične rezultate. Manje stresa, više smirenosti... Moj mozak je usredotočen i opušten. Jako sam zadovoljan svojim dosadašnjim rezultatima

"Zmijsko ulje" i "predobro da bi bilo istinito" bile su moje prve reakcije u crijevima kada sam naišao na ovaj proizvod. Međutim, moje istraživanje pokazuje da je citikolin—poznat i kao CDP-kolin, citidin deaminaza 5'difosfokolin i citidin deaminaza difosfat-kolin—doista nootropik (nootropik, izgovara se "Noah-troh-PEEK," pospješuje mozak). Dokazano je da citikolin poboljšava pamćenje i druge kognitivne funkcije. Njegova učinkovitost potvrđena je opsežnim znanstvenim istraživanjem (poput onih provedenih na Institutu za mozak u Utahu) i dobro je dokumentirano u vodećim medicinskim časopisima poput New England Journal of Medicine, British Journal of Pharmacology, Journal of Neurochemistry i Journal of Neuroscience. Za ne-znanstvenu publiku, Livestrong i Wikipedia također imaju članke o citikolinu koji objašnjavaju funkciju citikolina na malo probavljiviji način. Uzimao sam citikolin tri tjedna i osjećam definitivno poboljšanje pamćenja i mentalne budnosti. Često sam se znala izgubiti u predmetima (poput ključeva od auta) i zaustaviti se na putu do kuhinje ili spavaće sobe dok sam se mučila sjetiti se što sam prvotno namjeravala učiniti. Nije više. Citicoline je za mene bio ništa manje od čudesnog lijeka. Ako patite od nekog oblika mentalnog poremećaja, ja bih vam *toplo* preporučio da pokušate uzimati citikolin. Postoji mnogo dokaza (anegdotskih i znanstvenih) koji pokazuju da Citicoline djeluje. Ako ste skeptični kao što sam ja bio na početku, barem pokušajte. Što imaš za izgubiti? Samo svakako pročitajte upute i slijedite upute za doziranje!

Oduvijek me zanimala obitelj dodataka poznatih kao nootropici ili tvari koje navodno poboljšavaju kogniciju, pažnju, pamćenje, inteligenciju i druge funkcije mozga. Kolin je navodno vrlo dobar za zdravlje mozga. Uzimam ovo nekoliko tjedana. Do sada nisam imao nikakvih negativnih nuspojava koje su prijavili drugi korisnici, ali niti sam primijetio nikakvu korist. Ovo su vrlo male bijele gel kapsule i vrlo ih je lako progutati. Kolin je bitan nutrijent topljiv u vodi. Najčešći znakovi nedostatka kolina su masna jetra i hemoragična nekroza bubrega. "Rješenje" je vrlo jednostavno - konzumacija prehrane bogate kolinom čini da simptomi nedostatka nestaju. Međutim, vegetarijanci, vegani, sportaši izdržljivosti i pojedinci koji konzumiraju velike količine alkohola imaju manjak kolina i stoga moraju uzimati suplemente. S druge strane, znanstvena istraživanja također pokazuju da su svi ostali nedostaci kolina također. Tipično, znak nedostatka kolina je smrdljiv miris tijela (pomislite na miris ribe). Uzimanje ovih vitamina ublažit će sve simptome i nedostatke te vratiti/poboljšati rad mozga. Ovo su vaši vitamini za "osiguranje" - uzmite ih za scenarije "što ako". Kao u "što ako" ne dobivam dovoljno i mogu povećati unos kolina s vitaminima ove renomirane marke. Okus ovih vitamina je prihvatljiv.

.
CDP holin sirovi prah ima neke druge potencijalne upotrebe u pogledu spoznaje. Naširoko se koristi kao pojačivač pamćenja u ranoj dobi, ali unatoč nekim studijama na glodavcima koje sugeriraju da je to moguće s oralnim CDP kolinskim prahom, u ovom trenutku nema studija na ljudima u mladoj odrasloj dobi. Jedna studija bilježi povećanje pozornosti s CHP prahom s niskom dozom CDP-a (što treba replicirati), a prah CDP-kolina sirutke može igrati ulogu i kao sredstvo protiv cracka protiv kokaina (preliminarni podaci).

2.CDP kolin u prahu-CAS: 987-78-0

3. Kako učiniti CDP kolin u prahu Djela?

CDP kolin u prahu je nootropni psihostimulans koji djeluje na nekoliko načina: popravlja i obnavlja neuralne membrane, povećava razinu dopamina u središnjem živčanom sustavu i pojačava proizvodnju neurotransmitera acetilkolina. Njegovi mehanizmi djelovanja naširoko su proučavani i za razliku od mnogih nootropika, djelovanje i procesi sirovog CDP praha dobro su poznati.
Kada se CDP apsorbira, sirovi kolin u prahu se razgrađuje na kolin i citidin i raspršuje po tijelu, prolazeći krvno-moždanu barijeru i ulazeći u središnji živčani sustav. Citidin se pretvara u uridin, nukleotidnu bazu koja je ključna za sintezu neuralne membrane i za koju se smatra da poboljšava kogniciju. Oslobođeni kolin djeluje kao kolinergik, povećavajući razine kolina u mozgu. Interakcija s nootropima iz klase Racetam. Djelovanje kolina u prahu nakon apsorpcije kao kolinergika čini ga idealnom nadopunom nootropima racetama, koji uvelike ciljaju kolin za svoje funkcije pospješivanja bolesti mozga.
Kolin je prekursor neurotransmitera acetilkolina, koji je apsolutno važan za mnoge aspekte kognitivnih funkcija, posebice za učenje i pamćenje. Nootropici iz klase racetama, kao što je piracetam, smatraju se agonistima acetilkolina, spojevima koji povećavaju proizvodnju i otpuštanje acetilkolina stimuliranjem odgovarajućih receptorskih mjesta neurotransmitera.
Kada je prisutno dovoljno kolina, povećana proizvodnja i oslobađanje acetilkolina stvara značajna kognitivna poboljšanja, u rasponu od boljeg pamćenja do boljeg fokusa, jasnije misli, bržeg prisjećanja, pa čak i poboljšane osjetilne percepcije. Ali kada nema dovoljno kolina u mozgu, učinak dodataka racetama je značajno smanjen. Osim toga, manje, ali dosadne glavobolje koje su ponekad povezane s upotrebom racetama uglavnom su posljedica nedostatka kolina.
Iz tih razloga, mnogi korisnici nootropika smatraju CDP kolin u prahu nužnim kada sastavljaju stog koji uključuje racetame. Svaki od njih je snažan entuzijast mozga, ali zajedno su mnogo učinkovitiji nego što bi svaki mogao biti sam za sebe.

4. CDP kolin u prahu Prašak (987-78-0) -Način djelovanja

Kako točno djeluje CDP sirutka u prahu nakon što dospije u mozak?
Kako dodatak ulazi u krvotok i tijelo ga metabolizira, razgrađuje se na CDP sirovi holin u prahu i citidin difosfat. CDP kolin u prahu dugo se smatra jednim od najvažnijih nutrijenata za zdravlje mozga i poboljšanu funkciju mozga. CDP Choline Raw Powder vaše moždane stanice koriste u sintezi acetilkolina, koji je neurotransmiter usko povezan sa sinaptičkom plastičnošću. Povećanjem kolinergičke aktivnosti, CDP kolin u prahu može poboljšati formiranje pamćenja, sposobnost učenja, fokus, koncentraciju, pa čak i bolje razmišljanje i rješavanje problema.
CDP sirutka u prahu često se koristi kao nootropna spojnica s piracetamom, aniracetamom ili noopepom jer je poznato da se ti dodaci međusobno nadopunjuju i dovode do još viših razina aktivnosti acetilkolina u vašim neuronima. Fosfolipid fosfatidilkolin također uključuje kolin u prahu. Ova tvar je uključena u izgradnju i popravak moždanog tkiva, uključujući vaše neurone.
Zapravo, to je u biti isti materijal koji čini stanične membrane velikog dijela mozga i živčanih stanica. Predstavlja čak 30 posto cjelokupnog tkiva sive tvari u mozgu. Kako starimo, neki od uzroka pada pamćenja i kognitivnih sposobnosti nastaju zbog toga što se te stanice i membrane jednostavno troše. CDP kolin u prahu može popraviti te stanice, pomažući im da učinkovitije funkcioniraju i bolje međusobno komuniciraju.
Ovaj dodatak također pomaže povećati protok krvi u mozgu. Poboljšava apsorpciju kisika i metabolizam glukoze i mozga. Često ti učinci rezultiraju znatno višim razinama mentalne energije. Većina ljudi također će vjerojatno doživjeti poboljšanu sposobnost fokusiranja i koncentracije, a neki će čak primijetiti da imaju prošireni raspon pažnje. Neki istraživači čak traže i djecu i odrasle s ADHD-om i ADD-om.
Ako stvarno želite povećati svoj fokus i razinu motivacije, najbolje je kombinirati CDP Choline Whey Powder s drugim nootropima kao što su Noopept i Pramiracetam, ali ovaj dodatak također može imati snažne učinke. Istraživanja CDP kolina u prahu do sada su bila obećavajuća, ali potrebna su dodatna istraživanja. Trenutno je CDP kolin u prahu dostupan u SAD-u samo kao dodatak zdravlju, a FDA ne odobrava CDP kolin u prahu kao lijek za prevenciju ili liječenje bilo kakvih stanja.

5. Tipični CDP kolin u prahu puderdoziranje

Točna doza CDP sirutke u prahu ovisi o mnogim različitim čimbenicima, uključujući dob, težinu, spol, fiziologiju i osobnu osjetljivost. Koliko ćete kolina CDP svakodnevno koristiti također će ovisiti o razlozima zašto ste ga uopće uzimali. Preporuke za doziranje u nastavku samo su opće smjernice, a vaša osobna doza može varirati. Uvijek se preporučuje razgovarati sa svojim liječnikom kako biste odredili najbolju dozu za svoje potrebe.
Na primjer, ako tražite neke od gore navedenih kognitivnih prednosti, većina korisnika preporučuje da ostanete negdje u rasponu doza od 500 do 1000 mg dnevno. Neke recenzije i časopisi za korisnike mogu predložiti korištenje više, ali se ne preporučuje da počnete s visokom dozom. Još jedna stvar koju želite imati na umu je izbjegavanje uzimanja standardne doze CDL kolina u prahu tijekom večeri, jer to može dovesti do povećanja energije, što može otežati zaspati.
U nekim slučajevima može biti prikladno uzeti veću dozu ako patite od kliničkog problema za koji vam je liječnik propisao CDP kolin u prahu. Sjevernoamerički liječnici još uvijek rijetko prepisuju ovaj dodatak prehrani, ali je češći u Europi, gdje se koristi za osobe koje su preživjele moždani udar i starije osobe s gubitkom pamćenja. Ako se ova situacija odnosi na vas, svakako se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja ovog nootropnog dodatka.

6. CDP Kolin u prahu Bdobitii učinci

CDP Kolin u prahu je intermedijer za stvaranje membranskih fosfolipida koji okružuju svaku stanicu i za stvaranje važne kemikalije acetilkolina koja se nalazi u mozgu i tijelu. Ova hranjiva tvar odobrena je u Europi i Japanu za upotrebu kod moždanog udara, Parkinsonove bolesti i drugih neuroloških poremećaja i prodaje se pod markom Citicoline. Na neki način, mogli biste ga smatrati snažnijim oblikom kolina. Istraživanja pokazuju da CDP Choline Whey Powder pomaže pretvoriti fosfatidilkolin u stanične membrane ljudskog mozga; povećava sintezu acetilkolina; poboljšava mentalnu izvedbu kod pacijenata s Alzheimerovom bolešću; pa čak i poboljšava pamćenje kod starijih pacijenata s poremećajima pamćenja. Belgijska studija pokazala je da davanje pasa poboljšava njihovu sposobnost učenja i pamćenja.
Ovaj dodatak još nije poznat, ali trebao bi biti jer pruža mnoge kognitivne prednosti. Možete kupiti CDP kolin sirutku u prahu samu ili u kombiniranoj formuli koja pruža nekoliko važnih pojačivača mozga odjednom.

1) Niski CDP kolin u prahu Razine mogu uzrokovati oštećenje jetre

Kolin u prahu CHP je potreban za proizvodnju fosfatidilkolina. Fosfatidilkolin je važan za razgradnju lipida u jetri. Stoga niske razine CDP kolina u prahu mogu dovesti do nakupljanja lipida u jetri. U studiji provedenoj na zdravim odraslim osobama, veliki postotak ispitanika koji su bili izloženi dijetalnim prašcima s niskim CDP-om razvio je bolest masne jetre i druge probleme s jetrom. Ovi učinci su poništeni kada je prehrani dodano više CDP kolina u prahu. Oštećenje jetre uzrokovano kolinom u prahu s niskim CDP-om može uzrokovati pretilost, hipertenziju ili inzulinsku rezistenciju.

2) CDP kolin u prahu može smanjiti upalu

Pokazalo se da CDP Choline Whey Powder smanjuje razine čimbenika upalnog odgovora u tijelu. Agonizam nekih acetilkolinskih receptora je izravno protuupalni. Stoga COB kolin u prahu može poboljšati simptome upalnih bolesti kao što je astma.

3) CDP Kolin u prahu neophodan je za stvaranje mijelina i povećanje mijelinizacije

Kolin je bitan nutrijent za mijelin, koji je ključan za inteligenciju i IQ. U životinjskim modelima multiple skleroze, sirutka CDP kolin u prahu ima blagotvorne učinke na mijelin, oligodendrocite i aksone. Nakon demijelinizacije izazvane lijekovima, regeneracija mijelina je učinkovito poboljšana, a deficiti koordinacije su poništeni. Do pojačane remijelinizacije došlo je zbog povećanja broja proliferirajućih oligodendrocita i oligodendrocitnih progenitorskih stanica.

4) CDP kolin u prahu Može pomoći u poboljšanju kognitivnih performansi

Acetilkolin je bitna molekula u živčanom sustavu. Bez acetilkolina, živčani sustav ne može prenositi informacije kroz tijelo. Do kognitivnog pada često dolazi dijelom zbog nedostatka acetilkolina. Povećanjem unosa kolina ispitanici mogu povećati razinu acetilkolina, smanjiti kognitivni pad i zaštititi živčani sustav od degeneracije. Studija je otkrila da su pacijenti koji su uzimali CDP-kolin kofein u prahu poboljšali kognitivne performanse. Neke su studije pokazale da CDP-kolin u prahu može poboljšati pamćenje. Drugo istraživanje pokazalo je da CDP-kolin u prahu može pomoći u poboljšanju pažnje na predmete,

5) CDP kolin u prahu može pomoći u poboljšanju simptoma Alzheimerove i Parkinsonove bolesti

Ispitivanja su pokazala da povećana konzumacija CDP praha poboljšava simptome kod pacijenata s blagom Alzheimerovom bolešću. Parkinsonova bolest je bolest uzrokovana propadanjem motornih neurona, što uzrokuje ukočenost i drhtanje udova. Istraživanja su pokazala da CDP kolin u prahu može pomoći u ublažavanju ovih simptoma.

6). Niske razine CDP kolina u prahu mogu povećati rizik od raka

Visoke razine homocisteina poznati su faktor rizika za rak. Bez CDP sirovog kolina u prahu potrebnog za razgradnju homocisteina, rizik od raka bi se teoretski mogao povećati. Međutim, jedna je studija otkrila da su više razine CDP kolina u prahu povezane s povećanim rizikom od fatalnog raka prostate. CDP Choline Raw Powder visoko je koncentriran u stanicama raka prostate, a koncentracije CDP Choline Powdera u krvi povezane su s povećanim rizikom od raka prostate. Studija je pokazala da visoke razine CDP kolina u prahu u prehrani mogu smanjiti rizik od razvoja raka dojke. Studija je također otkrila da mutacije u genu koji razgrađuje CDP kolin u prahu mogu povećati rizik od raka dojke. Zaključak: CDP kolin u prahu vitalan je nutrijent u prevenciji raka dojke.

7) CDP kolin u prahu može pomoći kod shizofrenije, bipolarnog poremećaja i autizma

Shizofrenija i autizam mogu biti uzrokovani nedostatkom željeza u majke tijekom trudnoće. U štakora je utvrđeno da prenatalni dodatak za niže razine CDP kolina može pomoći u smanjenju vjerojatnosti razvoja ovih poremećaja kod rizičnih pojedinaca kasnije u životu. Shizofrenija i autizam koji su se razvili zbog genetske predispozicije također se mogu spriječiti prenatalnim dodavanjem CDP seruma u prahu. U studiji provedenoj na osobama sa shizofrenijom, ispitanici su pokazali poboljšanja u kognitivnom i radnom pamćenju nakon liječenja. Nekoliko je studija pokazalo da CDP kolin u prahu može pomoći u liječenju bipolarnog poremećaja i može biti koristan dodatak farmaceutskim intervencijama.

8) CDP kolin u prahu može poboljšati oporavak za one koji pate od ozljeda mozga

Oporavak od traumatske ozljede mozga može biti dugotrajan, pa čak i fatalan. Pokazalo se da CDP kolin u prahu pomaže oporavku mozga od traumatskih ozljeda.

9) Visoke razine CDP kolina u prahu mogu pomoći u povećanju atletske izvedbe

Studija je otkrila da su visoke razine alfa-GPC, izvora sirovog CDP praha, pomogle u poboljšanju težine. Podizanje i sportska izvedba. Ispitanici su pokazali oštećenje mišića kada su bili na dijeti s malo CDL kolina.

10) Visoke razine CDP kolina u prahu mogu smanjiti apetit

Pokazalo se da CDP razine kolina u prahu od 2000 mg/dan smanjuju apetit ispitanika.

11) CDP kolinske sirovine Može pomoći u liječenju ovisnosti o drogama

Neki dokazi pokazuju da CDP kolin sirutka u prahu može pomoći u smanjenju ovisnosti o drogama kao što je kokain.

12) CDP Kolin u prahu važan je za razvoj fetusa

CDP Kolin u prahu vrlo je važan za razvoj fetusa. Mnoge trudnice ne konzumiraju dovoljno hladnog, sirovog CDP praha. U ranim godinama djetinjstva, dok majka doji, važno je da majka konzumira velike količine CDP kolina u prahu. CDP Kolin u prahu neophodan je za izgradnju živčanog sustava, poticanje diobe stanica i širenje tkiva. Kao esencijalni prekursor acetilkolina, CDP-kolin sirutka u prahu ključna je za razvoj mozga fetusa. Poremećaji spektra fetalnog alkohola uzrokovani su majčinim konzumiranjem alkohola tijekom trudnoće i karakterizirani su "fizičkim abnormalnostima, abnormalnim abnormalnostima i neurokognitivnim oštećenjima, uključujući mentalne, izvršne i pamćenje". Istraživanja su pokazala da CDP kolin u prahu može pomoći u ublažavanju simptoma takvih poremećaja.

13) CDP kolin u prahu važan je u određivanju ekspresije gena tijekom razvoja

Ekspresija gena je važan dio određivanja karakteristika pojedinca. Neki geni u tijelu mogu biti isključeni dok su drugi uključeni. Većina aspekata ekspresije gena određena je tijekom fetalnog razvoja. Neki se geni isključuju kroz DNA metilaciju, dok drugi geni ostaju uključeni. Betain, metabolit kolin CDP praha, bitan je za osiguravanje metilacijskih enzima s metilnim skupinama. Bez izvora metilnih skupina ne može doći do metilacije i ekspresija gena se ne može promijeniti.

14) Niska razina CDP kolina u prahu može spriječiti abnormalni metabolizam lipida u crijevima

Fosfatidilkolin je bitan za metabolizam lipida u crijevima. Budući da je CDP Choline Crude Powder potreban za proizvodnju fosfatidilkolina, niske razine CDP Choline Powdera mogu ograničiti proizvodnju. Studija provedena na štakorima u laktaciji otkrila je da su niske razine sirovog CDP kolina u prahu rezultirale višim razinama nemetaboliziranih lipida u crijevima. Također se pokazalo da niske razine CDP kolina u prahu rezultiraju smanjenjem apsorpcijske površine crijeva.

15) CDP kolin u prahu može pomoći u poboljšanju simptoma glaukoma

Glaukom je bolest uzrokovana pritiskom iza vidnog živca. Bolest može dovesti do sljepoće. Studija je pokazala da su se simptomi glaukoma značajno poboljšali kada su subjekti s ovom bolešću dobili CDP kolin u prahu. Ovo sugerira da liječenje CDP kolinom sirutke u prahu može biti dodatak drugim tretmanima glaukoma.
Ne postoji nitko tko ne može imati koristi od poboljšanja mozga, mentalne jasnoće i poboljšanja raspoloženja povezanih s CDL holin sirovim prahom. Opširno istraženi dodatak siguran je za sve vrste korisnika i ima nekoliko dokazanih i dokumentiranih pozitivnih učinaka koji se mogu osjetiti odmah nakon uzimanja dodatka. Pacijenti s potpuno zdravim mozgovima, pa čak i oni s kognitivnim oštećenjima poput moždanog udara i ljudi s Alzheimerovom bolešću mogu sigurno koristiti CDP-kolin prah i poboljšati svoje pamćenje i raspoloženje.

7. Prednosti CDP kolina u prahu VSPrednosti Alpha GPC

Tijelo pretvara kolin u CDP kolin u prahu, koji se zatim razgrađuje u fosfatidilkolin. Fosfatidilkolin je skladište kolina u tijelu. To može pomoći u stvaranju stanične membrane i stvaranju acetilkolina kada je to potrebno.
Alpha GPC je na suprotnom kraju procesa od CDP-kolina. Alpha GPC je nusprodukt fosfatidilkolina umjesto prekursora. U osnovi, ovo sve znači da je tijekom metabolizma kolina, CDP Choline Whey Powder bliži izvornom izvoru kolina, a Alpha GPC je bliži obliku koji koriste stanice.
Ovo je zapravo teško pitanje. Provedene su samo dvije studije koje su izravno uspoređivale to dvoje kada su primijenjene intramuskularno. U prvoj studiji činilo se da CDP-kolin sirutka u prahu povećava kognitivnu funkciju više nego sirutka, au drugoj je Alpha GPC rezultirao višim razinama kolina u plazmi. Dok se čini da je Alpha GPC jasan pobjednik, sugerira se da bi metoda gutanja mogla imati učinka i da bi razine u plazmi mogle ukazivati ​​na veći unos praha CDL-kolina.
Kad se ne uspoređuju s glavom glave, i alpha GPC i CDP sirutka u prahu dokazano su učinkoviti. S obzirom na nedosljednost u vrhunskom dodatku, najbolji postupak je da ih jednostavno provjerite. Možete početi s jednim na nekoliko tjedana i zatim se prebaciti. Ako je netko za vas bio bolji od drugoga, imate pobjednika! Možete ih koristiti i istovremeno kako biste bili sigurni da je cijeli proces pokriven.
Kada je riječ o esencijalnim nutrijentima, kolin je vodeći u podršci zdravom mozgu i tijelu. Kolin igra ključnu ulogu u sintezi staničnih membrana, koje zatim apsorbiraju vlastite hranjive tvari.
U mozgu, kolin je preteča acetilkolina, neurotransmitera koji pomaže u održavanju ispravne funkcije mišićnog pamćenja. Važnost odgovarajuće razine kolina postaje najvažnija u populaciji koja stari kada se sinteza acetilkolina usporava, što dovodi do brzog pada pamćenja i kognitivnih funkcija.
U lakšim stadijima i slučajevima, učinci dobi na pamćenje koriste se kao šala ili isprika kada netko nešto zaboravi, ali u težim slučajevima gubitak pamćenja može biti razoran.
Kolin se može uzimati samo prehranom. Neke namirnice, poput jaja i mesa, imaju više kolina od drugih, ali to su također iste namirnice koje su ocrnjivane i krivo okrivljene da uzrokuju mnoge druge bolesti. Kao rezultat toga, mnogi Amerikanci imaju manjak kolina, a procjenjuje se da 10% ili manje muškaraca, žena i djece zadovoljava preporučenu dnevnu količinu kolina. To je posebno problematično za vegetarijance i vegane koji ove namirnice nemaju u prehrani.
Kada dođe do nedostatka kolina, tijelo luči strukturu staničnih membrana, ostavljajući mozak u drugom planu. Osim konzumiranja više hrane bogate kolinom, dodaci kolinu su solidan način za povećanje unosa kolina, posebno u starijim skupinama. Dva popularna dodatka prehrani s visokom bioraspoloživošću su CDP kolin i Alpha GPC. Iako su tehnički različiti, oba su učinkovita jer se javljaju u različitim fazama metaboličke razgradnje kolina.

8. CDP kolin u prahu Nuspojave

CDP prah prah nuspojave. Baza podataka prirodnih lijekova ocjenjuje CDP kolin sirutku u prahu kao vjerojatno siguran za oralnu upotrebu kod odraslih. CDP Kolin u prahu općenito se dobro podnosi kada se uzima u odgovarajućim dozama.
Iako su nuspojave rijetke, postoji nekoliko blagih nuspojava koje su povezane s ovim dodatkom. To uključuje učinke kao što su glavobolje, umor, nervoza, mučnina, proljev i drugi GI problemi. U iznimno rijetkim slučajevima to može dovesti do niskog krvnog tlaka i/ili vrtoglavice.
Opet, većina ovih učinaka je prilično rijetka. Ovaj dodatak ima vrlo siguran indeks toksičnosti i trebali bi ga uzeti u obzir gotovo svi osim trudnica i dojilja (jednostavno zbog nedostatka dokaza i ispitivanja sigurnosti).
Sve u svemu, CDP kolin u prahu je siguran, učinkovit dodatak koji može pomoći u poboljšanju pamćenja, koncentracije i pažnje, a može pružiti mnoge dobrobiti za mlade i stare.

9. Dodatne informacije o CDP kolin u prahupuder

CDP kolinski prah, ili , izvor je kolina za koji se pokazalo da pomaže u poboljšanju pamćenja i kognitivnih funkcija kod njegovih korisnika. Pretpostavlja se da CDP Choline Whey Powder uzrokuje povećanje gustoće dopaminskih receptora i moguće ga je koristiti kao liječenje ili pomoć kod poremećaja pažnje.
CDP Choline Raw Powder je izvor acetilkolina i holina topljive nootropne kemijske klase. CDP Kolin u prahu naširoko se koristi za liječenje i izlječenje Alzheimerove bolesti i kao nootropni dodatak za poboljšanje i poboljšanje pamćenja i spoznaje. Pokazalo se da sirovi kolin u prahu sprječava degeneraciju neurona i smanjuje broj prisutnih apoptotskih stanica. CDP kolin u prahu također pomaže u poboljšanju vidne funkcije kod osoba koje pate od glaukoma i ambliopije. Poznato je da CDP Choline Whey Powder pomaže povećati metabolizam glukoze u mozgu, kao i cerebralni protok krvi.
CDP kolin u prahu je u jednoj studiji pokazao da pomaže usporiti napredovanje Alzheimerove bolesti, a također je vjerojatan dodatak za jačanje i povećanje pamćenja i kognitivnih sposobnosti. Ova je studija također pokazala da je u slučajevima hipoksije i ishemije CDP kolin u prahu djelovao kao neuroprotektivni dodatak, kao i učinkovit tretman za Parkinsonovu bolest. CDP kolin sirovi prah: farmakološki i klinički pregled.
Visoko bioraspoloživ i s potencijalnim prednostima za neuropopravak i povećanje razine acetilkolina u središnjem i perifernom živčanom sustavu, CDP sirutka u prahu korištena je u mnogim dokumentiranim studijama za upotrebu u nekoliko stanja u rasponu od moždanog udara, traumatske ozljede mozga i Alzheimerove bolesti. Pokazalo se da ima povoljan učinak na neurorestauraciju u mnogim od ovih situacija.

10. CDP kolin u prahu Puder Sdodaci

11. Kako kupiti CDP kolin u prahuPuder online?

Kada odlučujete koristiti CDP Choline Raw Powder kao dodatak, jedno od prvih pitanja na koje treba odgovoriti jest koja će vam formulacija najbolje odgovarati.
CDP Choline Raw Powder dostupan je u obliku praha, kao tableta, pa čak i kao tekuća injekcija. Iako je način dostave stvar osobnih preferencija, postoje neki objektivni čimbenici koji vas mogu motivirati da se odlučite na ovaj ili onaj način.
Prvo, CDP-kolin prah ima brže učinke jer se može brže apsorbirati u krvotok. Verzija u prahu također olakšava kontrolu i personaliziranje količine vaših doza.
Na primjer, ako imate CDP kapsule sirutke od 500 mg, morat ćete uzimati dodatak u koracima od 500 mg. S praškom možete koristiti samo 250 mg odjednom miješajući ga s vodom ili sokom.
Naravno, tablete pobjeđuju u borbi za praktičnost, budući da nećete morati mjeriti doze pomoću seta žlica ili mjernih vaga. Ali uvijek možete napraviti vlastite kapsule za tablete kod kuće od praha pomoću jednostavnog stroja za zatvaranje tableta. puderzahtjevi?

· Znanstveno utemeljena, klinički istražena formula
Laboratorijski testiran na maksimalnu čistoću
· Samo od najboljih sastojaka
· Pouzdanost i preporuke pružatelja zdravstvenih usluga

★ Što je CDP sirutka u prahupuderPrednosti?

· CDP Whey Powder je spoj koji je prošao opsežna istraživanja
· Aplikaciju je moguće kupiti na službenoj web stranici proizvođača
Formulirano od strane renomirane tvrtke

★ Koje su nuspojave CDP kolina u prahu?

Proizvođač spominje neke nuspojave prekomjerne konzumacije CDP sirutke u prahu. Na svojoj web stranici ističu da može uzrokovati pretjeranu napetost mišića, što je povezano s glavoboljama, ukočenim vratom i grčevima u želucu. Nekoliko korisnika može razviti miris ribe zbog razgradnje CDL kolina u prahu u crijevima.

★ Koliko će vremena trebati da se pokažu rezultati?

Proizvođač još nije otkrio koliko je vremena potrebno za postizanje rezultata.

★ Gdje kupiti CDP kolin u prahupuderi po kojoj cijeni?

Da nas kontaktirate putem našeg sustava popisa e-pošte ili Skype online korisničke službe (CSR).
- Ostavite nam svoja pitanja (CAS: ) količinu i adresu.
- Naš CSR će vam dati ponudu, rok plaćanja, broj za praćenje, načine dostave i procijenjeni datum dolaska (ETA).
- Plaćanje i roba bit će poslani unutar 12 sati (za narudžbu od 10 kg).
- Primljeni proizvodi i komentari.