Ang impluwensya ng mga laro sa kompyuter sa pisikal at mental na kalusugan ng mga bata sa elementarya. Ang impluwensya ng mga laro sa kompyuter sa buhay ng tao

Maraming mga magulang ang nagsimulang mapansin kung paano ang mga bata, habang naglalaro, ay nagsimulang gumamit ng mga salitang mas madalas: "Ako ay pinatay," "Ako ay pinatay," atbp. Maraming mga ina ang nagsimulang mapansin ito matapos ang kanilang mga anak ay naglaro ng shooting games kompyuter, ngunit hindi na ito lihim sa sinuman na para sa karamihan mga laro sa Kompyuter , ang pangunahing aksyon ay pagpatay. Ang industriya ng computer ay sumusulong na may malalaking hakbang, ang mga laro ay nagiging mas at mas makatotohanan, ang pagpatay sa laro ay ginagawa nang makatotohanan, ang mga pumatay sa mga tao ay nahulog, para dito sila ay nagtatrabaho sa pisika ng pag-uugali ng tao, siya ay lumalakad, bumaril, bumagsak at namatay. , parang totoong tao. Alam ng mga developer ng computer game na ang mga laro ay nakakaimpluwensya sa mga bata, para dito ipinapasok nila ang ilang uri ng mga paghihigpit sa mga laro, tulad ng hindi pagpapakita ng dugo sa panahon ng pagpatay, ngunit ito ay bahagyang nagbabago. Sa maraming bansa, halimbawa, ang mga pagdinig ay naisagawa nang higit sa isang beses sa pagbabawal sa ilang partikular mga laro sa Kompyuter, halimbawa, gaya ng "Counter Strike" (isang first-person shooter kung saan nakikipaglaban ang mga terorista sa pulis). Ngunit ang mga pagbabawal ay hindi humihinto sa mga developer, at ang mga bagong hit ay inilabas bawat taon.

Marami sa inyo ang magtatalo na noong bata pa tayo ay tumakbo tayo at naglaro ng digmaan, ngunit huwag nating kalimutan ang tungkol sa virtual reality, na nagiging mas at mas sikat bawat taon. mas totoo. Kumuha ng magazine na may paglalarawan mga laro sa Kompyuter, doon sa paglalarawan bagong laro nakasulat na ito ay mas makatotohanan at mayroon pang pagtatasa ng laro ayon sa mga parameter tulad ng: realism, graphics, sound at kung ano. mas makatotohanang laro, mas mataas ang marka. Isinasaalang-alang ng mga developer ang lahat (tunog, pisika, graphics) upang isawsaw ang isang tao sa virtual reality, upang magkaroon ng mas malaking epekto ng presensya. Sa pamamagitan ng paraan, kumuha ng isang magazine mula sa mga laro sa Kompyuter, kung ito ay nasa iyong pamilya, at tingnan kung paano inilarawan ang susunod na hit ng season. Ayan at detalyadong walkthrough May mga laro na sumasagot sa mga sumusunod na tanong: saan? Paano? Kailan? at sino? pumatay.

Kung nagdududa ka pa rin na may kakayahan ang mga "shooters". impluwensya sa iyong anak, pagkatapos ay isipin ang katotohanang ito: Marahil ay narinig mo sa mga banyagang balita kung paano binaril ng isang binatilyo ang mga bata sa paaralan. Bakit nangyari ito? Oo, tiyak na dahil ang "shooting game" ay ginagawang mas katanggap-tanggap ang pagpatay sa sikolohikal na paraan. May mga tiyak programa ng Computer para sa militar (mga "shooters") din, na nagtuturo kung paano patayin ang kaaway. (Munting kasaysayan: sa panahon ng Ikalawang Digmaang Pandaigdig, lumabas na ang mga sundalong Amerikano, na mahusay sa pagtama ng mga target sa panahon ng pagsasanay, ay hindi maaaring patayin ang kaaway, ito ay nangyari nang eksakto dahil sila ay bumaril lamang sa mga target, at sa digmaan ay may mga buhay na tao. , isang sikolohikal na hadlang ang gumana , kaya sinimulan naming itanim ang mga kasanayang ito gamit ang isang computer).
Ang mga Amerikano ay dumating sa konklusyon na ang mga pamamaraan na ginamit upang sanayin ang militar na pumatay ay malayang ginagaya para sa isang madla ng mga bata.

Mahal na mga magulang, kung hindi mo paghihigpitan ang iyong anak mula sa impluwensya ng kompyuter, sa mas matandang edad ay magkakaroon siya ng mataas na tsansa na ma-hook sa roulette o mga slot machine.

Mga matatanda at ang impluwensya ng mga computer

Sa pamamagitan ng paraan, dahil pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga matatanda, bigyan natin sila ng kaunting pansin at alamin kung paano nakakaapekto ang isang computer sa isang may sapat na gulang na ang psyche ay nabuo na. Marahil ay narinig mo na kung paano nilulustay ng mga nasa hustong gulang ang kanilang pinaghirapang pera sa mga slot machine, at pagkatapos, nang kumuha ng mas maraming pera, nawala rin ito. Maraming ganoong tao at kung minsan ay nawalan sila ng buong kapalaran. Ang mga slot machine ay mga computer din. Ano mekanismo impluwensya ng kompyuter dito? Napakasimple ng lahat, dito nila tinatrato ang isang matanda tulad ng ginawa ng Academician Pavlov sa kanyang mga aso. Isipin ang sumusunod: ang isang tao ay pumapasok sa isang gaming club, lahat ng bagay sa club na ito ay kumukurap at buzz, ang atensyon ng tao ay nakakalat sa lahat ng ito, at kung ito ang kaso, kung gayon hindi na niya masuri ang sitwasyon. Pagkatapos ay itinapon niya ang token sa makina at pinindot ang mga pindutan, lahat ng nasa screen ay nagsisimulang mag-flash at tumunog, kapag nanalo siya, isa pang tunog at binabati ng makina ang nanalo. Ito ay katulad ng sa mga aso ni Pavlov, isang bombilya - karne - laway, pagkatapos ay inalis ni Pavlov ang karne, at ang laway ay patuloy na inilabas. Ito ay pareho dito, pera - panalo - positibong emosyon. Kahit na alisin mo ang mga panalo sa chain na ito, ang mga positibong emosyon lamang mula sa mga makina ang nananatili, kaya nabuo ang isang reflex arc, at ang mga matatandang lalaki ay tumakbo sa mga club at nilustay ang kanilang pera. Bilang karagdagan, ang mga taong nagsasagawa ng parehong simpleng operasyon matagal na panahon, baliw na nagsusumikap na isagawa muli ang operasyong ito. Ang isang katulad na sakit ay nangyayari sa mga taong nagtatrabaho sa linya ng pagpupulong. At ang isang tao na hindi makayanan ang kanyang mga hilig ay nagiging higit na parang hayop. Nga pala, bakit umiinom ang mga tao ng beer sa mga club na ito? Oo, ang lahat ay simple, upang malunod ang pangalawang sistema ng pagbibigay ng senyas (lohikal) at mahinahon na bumuo ng isang reflex.
Ito ay lumiliko na ang mga matatanda ay hindi maaaring labanan impluwensya ng computer!!!
Kung nagdududa ka pa impluwensya ng kompyuter, paano naman ang katotohanang ito: ang mga may-ari ng mga gaming club sa ilang bansa ay inaatasan ng batas na magbayad para sa rehabilitasyon ng mga adik sa pagsusugal. Ang mga Ludomaniac ay mga taong nalulong sa pagsusugal. Ang mga naturang mamamayan ay nakarehistro at tinitiyak ng isang espesyal na serbisyo na hindi sila bumibisita sa mga bulwagan ng pagsusugal. Nararamdaman mo ba naiimpluwensyahan ng kompyuter sa mga taong ito. Sabi nga ng mga doktor, mas madaling gamutin ang isang adik sa droga kaysa sa isang adik sa sugal.

Ano ang sinasabi ng mga psychologist tungkol sa impluwensya ng mga computer

Napansin ng mga psychologist na mas maraming problema ang isang bata sa katotohanan, mas handa siyang isawsaw ang sarili sa virtual reality, lalo na para sa mga lalaki. Ang pagpasok sa virtual reality ay katangian ng mga taong may maselan, mahinang pag-iisip. Sa buhay maaari silang magkaroon ng mga problema sa mga kaibigan, atbp., at kapag sila ay umuwi at i-on ang kanilang paboritong laro, sila ay nahuhulog sa isang virtual na mundo kung saan sila ay naging isang hari; kailangan lang nilang mahusay na ilipat ang cursor at pindutin ang mga pindutan sa oras. Ang ganitong mga bata ay nasasanay sa katotohanan na sa laro ay mayroon silang maraming buhay na laruin at lahat ay madali, ngunit sa totoong buhay ay walang ganoon, at upang makamit ang isang bagay, kailangan nilang pagtagumpayan ang marami. Ang laro ay puno ng mga primitive na aksyon tulad ng pagpindot sa mga pindutan. Ang ganitong uri ng primitiveness ay nagiging mas at mas karaniwan, ang mga bata ay nag-aalis ng kanilang sarili mula sa mga libro at nanonood ng maraming mga cartoons, kung saan, sa pamamagitan ng paraan, walang mas kaunting karahasan ()
Matagal nang nabanggit ng mga doktor na ang madalas na pagkutitap ng liwanag ay negatibong nakakaapekto sa mga ritmo ng utak. Ang kasiyahan ay nakakamit sa pamamagitan lamang ng pagpapasigla sa kaukulang mga istruktura sa utak, ito ay may nakakarelaks na epekto sa pagkatao at kumikilos tulad ng isang gamot; ang mga naturang bata ay hindi interesado sa anumang bagay. Ang mga laro sa computer (shooting game, adventure game) ay humantong sa katotohanan na ang bata ay nagsisimulang mag-isip sa teknolohiya, sa halip na malikhain.
Ang mga resulta ng maraming pagsubok na isinagawa ng mga psychologist na may mga bata na naglalaro ng marahas na mga laro sa computer sa mahabang panahon ay ang mga sumusunod: COMPUTER GAMES BLACK THE PROCESS OF POSITIVE PERSONAL DEVELOPMENT, GINAGAWA ANG BATA NA IMMORAL, CALLESS, MALUPIT AT MAKASARILI.
Hindi lahat ng computer may mga laro Negatibong impluwensya , mayroon ding mga larong pang-edukasyon, ito ang mga uri ng laro na dapat bilhin ng isang bata, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa oras na dapat gugulin ng isang bata sa paglalaro, para sa mga batang 4 na taong gulang ito ay hindi hihigit sa 15-20 minuto.

Ang epekto ng computer sa kalusugan

Ang impluwensya ng isang computer sa pag-iisip ng isang bata Inayos namin ito para sa iyo. Ngayon ay alamin natin ito Paano nakakaapekto ang isang computer sa iba pang mga organ at system ng tao?

Ang epekto ng mga computer sa paningin

Upang magsimula, tahimik na lumapit sa isang bata na masigasig sa paglalaro at panoorin kung paano siya tumingin sa monitor. Literal na nakadikit ang kanyang tingin sa monitor. At alam mo at ako na ang pagkapagod sa mata ay umiiral sa anumang gawain kung saan ang pangitain ay kasangkot, at sa sa kasong ito lalo pang nagsasawa ang mga mata dahil... Ang mga mata ng bata ay tumitingin sa isang aparato na may mataas na liwanag, at ang mga monitor ay kumikislap, ang lahat ng mga salik na ito ay humantong sa labis na karga ng mga kalamnan ng mata. Ang isang bata, at talagang sinumang tao, ay bihirang kumukurap habang naglalaro, na nagreresulta sa pamumula ng mga mata, matubig na mga mata, pakiramdam ng "buhangin sa mata," at sakit ng ulo. Gayundin, sa panahon ng laro, ang distansya mula sa mga mata hanggang sa monitor ay palaging pare-pareho dahil dito, ang tirahan ng mga kalamnan ng mata ay nagambala, at unti-unting napapansin ng tao na hindi niya nakikita ng mabuti ang mga bagay sa malayo. Ang lahat ng ito ay nagsasalita ng "computer vision syndrome."

Ang impluwensya ng computer sa mga kamay

Ang matagal, monotonous na trabaho sa mga kamay at daliri ay humahantong sa unti-unting pinsala sa ligamentous at articular apparatus ng kamay. Kung ang mga hakbang ay hindi ginawa sa oras, ang sakit ay maaaring maging talamak.

Ang impluwensya ng computer sa pelvic organs

Ang pagtatrabaho o paglalaro sa isang computer ay pinipilit ang isang tao na mapanatili ang isang medyo hindi gumagalaw na estado sa loob ng mahabang panahon, bilang isang resulta kung saan bumababa ang suplay ng dugo pelvic organs at limbs. Ang pangmatagalang malnutrisyon ng mga pelvic organ ay nakakatulong sa pag-unlad ng mga sakit tulad ng almoranas. Ang almoranas ay pinalaki na mga ugat ibabang seksyon tumbong, at ang dahilan ay pagwawalang-kilos ng dugo bilang isang resulta laging nakaupo sa pamumuhay buhay.

Ang epekto ng mga computer sa panunaw

Oo, oo, tama ang nabasa mo. Kapag ang isang bata ay nagkaroon ng pagkagumon sa kompyuter, nagsisimula siyang kumain nang hindi umaalis sa kompyuter. Bilang isang tuntunin, ito ay mga "tuyo" na pagkain na mababa sa bitamina at sustansya.

Ang impluwensya ng isang computer sa musculoskeletal system

Matagal na nakaupo sa harap kompyuter maaaring magdulot ng mahinang postura o kurbada ng gulugod. Ito ay pinadali ng isang hindi tamang posisyon sa desktop; unti-unting nasanay ang bata sa katotohanan na hindi siya nakaupo nang tama, at ang sakit ay umuunlad lamang.

Ang impluwensya ng computer sa atensyon

Magtrabaho o maglaro para sa kompyuter- Ito ay gawaing intelektwal. At samakatuwid ang pangunahing bahagi ng pag-load ay nahuhulog sa nervous system, lalo na ang utak. Madalas Maaaring magdulot ng pananakit ng ulo ang pagtatrabaho sa computer sa mahabang panahon. Mayroong ilang mga uri ng pananakit ng ulo na maaaring ma-trigger sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa isang computer. Ang isa sa mga kadahilanan na nag-uudyok sa hitsura ng pananakit ng ulo ay ang talamak na labis na pagsisikap.
Ang mga karamdaman sa atensyon at kawalan ng kakayahang mag-concentrate ay bunga ng talamak na labis na pagsusumikap. Minsan, ang pagtatrabaho sa isang computer sa loob ng mahabang panahon ay maaaring maging sanhi ng ingay sa tainga, pagkahilo, at pagduduwal. Kung mangyari ang mga sintomas na ito, dapat kang humingi ng medikal na payo.

Marami sa inyo ang tututol niyan sa ating panahon, nang wala kompyuter wala kung saan. Oo, sumasang-ayon ako sa iyo. Ngunit kailangan mong sundin ang ilang mga patakaran. Kung ikaw ay isang ina, kung gayon ang iyong panloob na instinct ay magsasabi sa iyo kung aling mga laro ang nakakapinsala para sa bata. (ang mga babae ay ang mga tagabantay ng apuyan, at ang iyong intuwisyon ay magsasabi sa iyo ng lahat), kung ikaw ay isang ama, pagkatapos ay ipakita ang laro sa iyong asawa. ;)) Maraming mga laro (quests, logic games), kaya maaari mong ialok ang mga ito sa iyong anak, muli, subaybayan ang oras na ginugugol ng bata sa computer. Tandaan na ang mga lalaki ay mas madaling kapitan impluwensya ng kompyuter. Hanapin ang iyong anak ng isang disenteng aktibidad, libangan, at mag-enroll sa mga klase. Tingnan kung paano naging walang laman ang mga palaruan sa likod-bahay sa pagdating ng mga laro sa kompyuter.

Umaasa ako na ang aking artikulo ay kapaki-pakinabang, kung gayon, pagkatapos ay ibigay ang link sa ibang mga magulang o i-post ang link sa isang kapaki-pakinabang na forum. Salamat sa iyong atensyon at pag-aalaga sa mga bata, sila ang ating kinabukasan!!!

Impluwensiya ng kompyuter

Ang pinsala ng mga laro sa computer para sa mga bata!

Talaan ng mga Nilalaman
Sa ebolusyon, ang katawan ng tao ay idinisenyo para sa pisikal na aktibidad. May makasagisag na pananalita sa mga doktor: "ang tao ay iniangkop na kumain ng kaunti at tumakbo nang marami." Ngunit maraming modernong tao ang nagtatrabaho sa mga opisina at namumuno sa isang laging nakaupo. Sa pagdating ng mga kompyuter, mas lumalala ang problema.

Ang mga bata at tinedyer ay nagsimulang gumugol ng mas maraming oras malapit sa mga monitor. Mas gusto ng maraming bata ang mga virtual shooter at adventure game kaysa sa mga panlabas na laro. Ito ay may negatibong epekto sa iyong kalusugan.

Ang epekto ng isang computer sa gulugod

Paano nakakaapekto ang computer work sa gulugod at mga kalamnan sa paligid:

• Nakapirming pustura. Ito ay humahantong sa pagpapahina ng muscular corset ng gulugod. Ang ilang mga kalamnan ay naka-off mula sa trabaho, habang ang iba ay patuloy na tense, at bilang isang resulta, myofascial pain syndrome. Ang mga pangmatagalang static load ay humahantong sa napaaga na pagkasira ng vertebrae at intervertebral disc.
• Nakayuko. Kung ang monitor ay matatagpuan masyadong mababa, habang nagtatrabaho sa computer, ang isang tao ay napipilitang patuloy na sandalan pasulong, arching kanyang likod tulad ng isang gulong. Pinapataas nito ang pagkarga sa mga nauunang gilid ng mga intervertebral disc at maaaring humantong sa mga ito mga protrusions(mga protrusions sa kabila ng vertebra), hernias.
• Sedentary lifestyle at mahinang nutrisyon. Maraming mga tao na kailangang magtrabaho sa isang computer sa loob ng mahabang panahon ay huminto sa pagsubaybay sa kanilang pisikal na fitness at diyeta. Ito ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng gulugod at lahat ng mga kasukasuan.

Mahina ang postura At scoliosis– karaniwang mga problema na dulot ng matagal na paggamit ng computer. Ang ganitong mga tao ay nagkakaroon ng osteochondrosis nang mas maaga at may mas mataas na panganib na magkaroon ng intervertebral hernias.

Kadalasan ang computer ay nagdudulot ng pananakit sa leeg, likod, ibabang likod, balikat, at pananakit ng ulo. Maaaring may kaugnayan sila sa myofascial syndrome– pag-igting ng kalamnan, o may mas malubhang mga pathology. Kung naaabala ka ng sakit sa likod, kailangan mong bisitahin ang isang doktor, alamin ang sanhi at, kung kinakailangan, simulan ang paggamot.

Mga hakbang upang maiwasan ang mga problema sa musculoskeletal system na dulot ng matagal na trabaho sa computer:

• Gumamit ng isang espesyal na upuan sa opisina. Makakatulong ito na mabawasan ang stress sa gulugod at sinturon sa balikat.
• Ang iyong mga paa ay dapat na flat sa sahig at baluktot sa isang 90° anggulo.C sa mga kasukasuan ng tuhod at balakang. Huwag i-cross ang iyong mga paa.
• Panatilihing tuwid ang iyong likod. Ayusin ang iyong upuan sa opisina upang maaari kang umupo nang tuwid ang iyong likod.
• Magpahinga. Pagkatapos ng bawat oras ng trabaho, kailangan mong bumangon at maglakad-lakad sa loob ng 10 minuto.
• Gawin ang mga pagsasanay. Ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay nakakapinsala hindi lamang sa musculoskeletal system, kundi pati na rin sa cardiovascular system, lamang loob. Maglaan ng kahit kaunting oras araw-araw para pisikal na ehersisyo. Subukang maglakad nang higit pa sa halip na magmaneho o gumamit ng pampublikong sasakyan.

Ang impluwensya ng isang computer sa kalusugan ng tao: mga patakaran para sa ligtas na paggamit ng computer - video

Computer eye syndrome (computer vision syndrome)

Ang computer eye syndrome ay tumutukoy sa mga problema sa organ of vision na sanhi ng madalas at matagal na trabaho sa isang computer. Ito ay hindi lamang isang partikular na kondisyon: ang terminong "computer eye syndrome" ay sumasaklaw sa isang buong spectrum ng mga problema, kabilang ang pagkatuyo, pananakit, at higit pa.

Ayon sa mga istatistika ng Amerikano, mula 50% hanggang 90% ng mga taong kailangang magtrabaho sa isang computer sa loob ng mahabang panahon ay nakakaranas ng ilang uri ng computer eye syndrome.

Ang kundisyong ito ay karaniwang itinuturing bilang " sakit» mga manggagawa sa opisina. Ngunit ang computer vision syndrome ay karaniwan na ngayon sa mga bata na gustong maglaro sa mga computer o mobile device. Tumataas ang strain ng mata sa mahinang pag-iilaw at hindi tamang paglalagay ng monitor.

Bakit nangyayari ang computer eye syndrome?

Mga katangian ng paggana ng mata habang nagtatrabaho sa isang computer:

• Ang paningin ay dapat na patuloy na tumutok sa screen, kaya ang paggalaw ng mga eyeballs ay limitado - ito ay isang hindi natural na estado.
• Ang lahat ng mga imahe sa screen ay palaging nasa parehong eroplano. Ang isang tao ay hindi gumagalaw ng kanyang tingin mula sa malapit na mga bagay patungo sa malayo at vice versa. Samakatuwid, ang mga kalamnan na responsable para sa pagbabago ng kurbada ng lens at pagtutok ng paningin ay patuloy na nasa ilalim ng pag-igting.
• Ang screen ng computer mismo ay naglalabas ng liwanag. At ang mata ng tao ay nakasanayan na makita ang mga nakapalibot na bagay sa masasalamin na liwanag. Ang partikular na mabibigat na pagkarga sa organ of vision ay nagaganap kung ang liwanag sa monitor ay masyadong mataas.
• Sa matinding trabaho sa computer, kapag kailangan mong mag-concentrate, ang isang tao ay "nakakalimutan" na kumurap. Ito ay humahantong sa pagtaas ng pagkatuyo ng mga eyeballs. Karaniwan, ang isang tao ay kumukurap ng 15-25 beses bawat minuto, at sa bawat oras na ang mata ay nabasa ng luhang likido.

Habang nagtatrabaho sa isang computer, ang iyong mga mata ay nakakaranas ng mas mataas na strain kaysa kapag nagbabasa ng isang libro. Ang mga larawan sa screen ng computer ay kadalasang mas contrasty, kumikislap ito (bagaman hindi ito mahahalata sa mata, tulad ng pagkutitap ng bombilya at screen ng TV), at naglalabas ng liwanag.

Ang computer eye syndrome ay mas malamang na bumuo sa mga taong may mahinang paningin sa malayo, astigmatism.

Habang tumatanda ka, nagiging mas mahirap ang pagtatrabaho sa isang computer habang bumababa ang iyong flexibility. lente– ang natural na lente ng mata. Nababawasan ang kakayahan ng mata na tumuon sa mga bagay na malapit at malayo. Ang kundisyong ito ay karaniwang nagsisimula pagkatapos ng edad na 40 at tinatawag presbyopia(“senile vision”).

Mga pagpapakita ng computer vision syndrome

Naka-on sa sandaling ito walang katibayan na ang computer eye syndrome ay maaaring humantong sa anuman malalang sakit o malubhang komplikasyon. Gayunpaman, ang kundisyong ito ay sinamahan ng kakulangan sa ginhawa, humahantong sa hindi kasiya-siyang sensasyon, nag-aambag sa isang pagkasira sa kagalingan at pagbaba sa pagganap.

Ang computer vision syndrome ay maaaring magpakita ng mga sumusunod na sintomas::

• Malabong paningin (“fog before the eyes”).
• Pagkatuyo, pamumula ng mata.
• Dobleng paningin.
• Sakit ng ulo.
• Iritasyon, makati ang mga mata.
• Sakit sa leeg at likod.

Kung ang mga sintomas na ito ay hindi haharapin, sa paglipas ng panahon ay magkakaroon sila ng mas malakas na negatibong epekto sa pagiging produktibo sa trabaho.

Paggamot para sa computer eye syndrome

Sa karamihan ng mga kaso, upang makayanan at maiwasan ang computer vision syndrome, sapat na upang gumawa ng ilang mga pagbabago sa kapaligiran ng trabaho:

Ang impluwensya ng kompyuter sa kalusugan ng tao. Computer vision syndrome: kung paano i-save ang iyong mga mata kapag nagtatrabaho sa isang monitor sa loob ng mahabang panahon - video

Ang impluwensya ng isang computer sa kalusugan ng tao: pagsasanay sa mata kapag nagtatrabaho sa isang computer - video

Ang impluwensya ng computer sa nervous system, pag-iisip, mga kasanayan sa nagbibigay-malay, pag-uugali

Habang nagtatrabaho sa isang computer, pinipilit ng isang tao ang kanyang atensyon at napipilitang magproseso ng malaking halaga ng impormasyon sa bawat yunit ng oras. Nag-aambag ito sa isang mas mabilis na pagsisimula ng pagkapagod.

Gayunpaman, ipinapakita ng pananaliksik na ang mga computer ay maaaring magkaroon ng mga kapaki-pakinabang na epekto sa mga kasanayan sa pag-iisip.

Computer at panganib ng cognitive impairment

SA cognitive function Kasama sa utak ng tao ang kakayahang matuto, mag-assimilate ng bagong impormasyon, tandaan ito, ipadala ito sa ibang tao at gamitin ito. Sa edad, lumalala ang lugar na ito. Malakas kapansanan sa pag-iisip bumangon kapag dementia(dementia), ang pinakakaraniwang anyo nito ay Alzheimer's disease, na kadalasang nangyayari sa mga matatandang tao.

Ang posibilidad na magkaroon ng demensya ay nakasalalay sa iba't ibang salik. Matagal nang alam ng mga siyentipiko na ang mga taong patuloy na nagpapanatili ng aktibidad sa pag-iisip at nilulutas ang iba't ibang mga problema sa intelektwal ay mas mahusay na protektado mula sa gayong mga karamdaman at madalas na nagpapanatili ng isang malinaw na pag-iisip hanggang sa pagtanda.

Nalaman ng isang pag-aaral noong Marso 2016 na ang mga taong regular na gumagamit ng computer para sa trabaho ay may 42% na mas mababang panganib ng pagbaba ng cognitive habang sila ay tumatanda.

Ang impluwensya ng mga laro sa kompyuter sa pag-uugali

Ang paksa ng agresibong pag-uugali ng mga tinedyer, at maging ang mga matatanda na mahilig sa mga laro sa computer, ay hindi na bago. Ito ay pinaniniwalaan na ang pagsalakay ay pinukaw ng mga marahas na eksena na nakikita ng isang tao sa screen. Gayunpaman, ipinapakita ng pananaliksik na mayroong higit pa rito kaysa doon. Noong 2014, natuklasan iyon ng mga siyentipiko agresibong pag-uugali maaaring may malaking kinalaman sa paglalaro ng laro nang napakahirap at hindi ma-master ito.

Ipinapakita ng data ng pananaliksik na ang mga manlalaro ay madalas na kumilos nang agresibo kapag hindi nila makumpleto ang isang laro, kahit na hindi ito naglalaman ng mga eksena ng karahasan o malaswang pananalita.

Noong Agosto 2014, naobserbahan ng mga Amerikanong siyentipiko ang ikalimang baitang sa tatlong lungsod sa US. Lumalabas na ang mga bata na naglalaro ng mga eksena ng kalupitan nang higit sa 2 oras ay may higit pa malubhang sintomas depresyon kumpara sa mga naglalaro ng wala pang 2 oras sa isang araw ng hindi marahas na laro.

Noong Nobyembre 2013, nagsagawa ng pag-aaral ang mga siyentipiko mula sa USA, Italy at Netherlands na may partisipasyon ng 172 Italian high school students. Hinati ang mga bata sa dalawang grupo. Ang ilan ay naglaro ng neutral na mga laro sa computer (pinball o golf), habang ang iba ay naglaro ng mas agresibo.

Ang unang eksperimento ay binubuo ng paglalagay ng isang basket ng tsokolate sa harap ng bawat bata sa panahon ng laro at pagsasabi sa kanya na maaari siyang uminom ng maraming matamis hangga't gusto niya, ngunit ito ay nakakapinsala sa kalusugan. Ang mga bata na naglaro ng mas agresibong mga laro ay kumain ng mas maraming tsokolate.

Pagkatapos ay hiniling sa mga bata na kumuha ng logic test na binubuo ng sampung tanong. Para sa bawat tamang sagot, ang bata ay nakatanggap ng tiket sa lottery na maaaring ipagpalit sa mga premyo. Sa pagtatapos ng pagsusulit, sinabi sa mag-aaral kung gaano karaming mga tamang sagot ang ibinigay niya, at hiniling na independyenteng kunin ang kaukulang bilang ng mga tiket sa lottery mula sa sobre. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga bata na naglalaro ng mga agresibong laro ay walong beses na mas malamang na mandaya at kumuha ng mas maraming tiket kaysa sa nararapat.

Batay sa mga resultang ito, napagpasyahan na ang paglalaro ng agresibo, marahas na mga laro sa kompyuter ay nakakabawas sa pagpipigil sa sarili.

Ngunit mayroon ding positibong aspeto sa mga laro sa kompyuter. Major pag-aaral, na natapos noong Marso 2016, ay nagpakita na ang hilig ng isang bata sa mga laro sa computer ay mayroon positibong impluwensya sa kalusugang pangkaisipan, mga kasanayang nagbibigay-malay at panlipunan.

Carpal tunnel syndrome

Carpal tunnel syndrome (carpal tunnel syndrome) ay isang sakit na nangyayari dahil sa compression ng isa sa mga nerve na nagpapapasok ng kamay sa pagitan ng mga kalamnan at tendon. Iba't ibang uri Ang monotonous na trabaho, kung saan ang isang tao ay pinipilit na patuloy na yumuko at ituwid ang braso sa pulso, kabilang ang pagtatrabaho sa isang keyboard, ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng carpal tunnel syndrome.

Bakit nagkakaroon ng carpal tunnel syndrome ang mga computer scientist?

Median nerve- isa sa mga nerbiyos na nagbibigay ng sensitivity at paggalaw ng kamay - dumadaan sa isang limitadong espasyo, sa tinatawag na carpal tunnel, nakapag-aral nag-uugnay na tisyu at buto ng pulso.

Habang nagtatrabaho sa keyboard, patuloy na nararanasan ng iyong mga kamay ang mga sumusunod na epekto::

• Patuloy, monotonous na pagbaluktot at extension sa mga kasukasuan ng pulso.
• Ang mga brush ay patuloy na nasa ilalim ng pag-igting.
• Panginginig ng boses kapag pinindot ang keyboard gamit ang iyong mga daliri.

Bilang resulta, nangyayari ang permanenteng trauma sa mga istruktura ng carpal tunnel. Nagkakaroon sila ng pamamaga at pamamaga. Ito ay humahantong sa compression ng median nerve at ang hitsura ng mga sintomas ng katangian.

Mga pagpapakita ng carpal tunnel syndrome

Sa carpal tunnel syndrome, ang mga sintomas ay pangunahing nakakaapekto sa hinlalaki, index, gitna, at sa mas maliit na lawak ng singsing na daliri. Ito ay tumutugma sa zone ng innervation ng median nerve.

• Sa simula ng sakit, ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa kamay ay nakakagambala: tingling, nasusunog, pamamanhid.
• Ang pananakit ay isa sa mga pangunahing sintomas. Ito ay mapurol, masakit, at maaaring may kinalaman sa mga daliri, kamay, at bahagi ng bisig.
• Pakiramdam ng pamamanhid sa mga kamay sa umaga.
• Ang mga karamdaman sa kalamnan ay unti-unting nabubuo. Nagiging mahirap para sa isang tao na hawakan ang maliliit na bagay gamit ang kanyang mga daliri, nahuhulog sila sa kanyang mga kamay. Ang mga paghihirap ay lumitaw sa pagsasagawa ng mga tumpak na paggalaw.
• Dahil kinokontrol ng mga nerbiyos ang mga function ng vascular, maaari rin silang bumuo mga karamdaman sa vascular. Ang mga brush ay maaaring maging maputla o makakuha ng isang mala-bughaw na tint at madalas maging malamig.
• Ang pagkagambala sa innervation ng mga glandula ng pawis ay humahantong sa pagtaas ng pagpapawis o tuyong balat.
• Ang paglabag sa innervation at suplay ng dugo sa balat at mga kuko ay humahantong sa isang pagkasira sa kanilang hitsura.

Paano mapanatiling malusog ang iyong mga kamay at pulso habang nagtatrabaho sa isang computer?

Wastong paggamit ng computer mouse:

• Ang palad ay dapat na nakaposisyon sa paraang iyon Ilalim na bahagi ang mouse ay malapit sa pulso.
• Walang pangalan at hinlalaki dapat na bahagyang nasa gilid at bahagyang hawakan ang gilid ng mouse.
• Ang hintuturo ay dapat na bahagyang nakapahinga sa kaliwang pindutan ng mouse, ang gitnang daliri sa kanan.
• Kapag ginagalaw ang mouse, subukang huwag gumawa ng malakas na paggalaw sa pulso - ang buong kamay ay dapat na malayang gumagalaw sa likod ng mouse.

Wastong paggamit ng keyboard:

• Ang iyong mga braso ay dapat na nakakarelaks, ang mga siko ay nakayuko sa isang anggulo ng 90 ° at malayang nakapahinga sa mesa.
• Ang iyong mga daliri ay dapat na bahagyang baluktot. Ang mga pindutan ng keyboard ay dapat lamang hawakan gamit ang mga pad, na naghahatid ng maikli, malambot na mga stroke.
• Kapag nag-type ng teksto, mas mahusay na gumawa ng mga paggalaw hindi sa mga joint ng pulso, ngunit sa iyong mga daliri.
• Huwag ilagay ang iyong mga palad sa mesa o keyboard.

Kung kailangan mong magtrabaho sa isang computer nang mahabang panahon, kailangan mong magpahinga nang pana-panahon at iunat ang iyong mga kamay. Mayroong mga simpleng hanay ng mga pagsasanay.

Ang epekto ng mga computer sa cardiovascular system

Ang pangunahing kadahilanan na negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng puso at mga daluyan ng dugo kapag nagtatrabaho nang madalas at sa loob ng mahabang panahon sa isang computer ay isang laging nakaupo na pamumuhay.
Mga karamdaman na maaaring umunlad:

• Atherosclerosis, nadagdagan presyon ng arterial . Dahil sa isang laging nakaupo, lalo na kung ang isang tao ay nalulong sa mataba at matatamis na pagkain, siya ay nagkakaroon ng sobra sa timbang katawan, ang kolesterol ay nagsisimulang magdeposito sa mga panloob na dingding ng mga daluyan ng dugo. Tumataas ang presyon ng dugo. Kung hindi mo mapipigilan at tinatrato ang mga problemang ito sa mahabang panahon, sa paglipas ng panahon maaari silang humantong sa mga seryosong kondisyon, tulad ng atake sa puso, stroke.
• Kakulangan ng venous, varicose veins sa mga binti. Dahil sa gravity, mahirap para sa dugo na bumalik mula sa mga daluyan ng mas mababang paa't kamay patungo sa puso. Lumalala ang sitwasyon kung ang isang tao ay kailangang tumayo o umupo nang mahabang panahon. Ang mga ugat ay lumalawak, ang mga balbula sa mga ito ay huminto upang makayanan ang kanilang pag-andar nang normal, at ang dugo ay tumitigil. Sa una ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng sakit, kawalan ng ginhawa, pakiramdam ng pagkapagod sa mga paa at binti. Ang pamamaga ay nangyayari sa mga binti. Karaniwang nagsisimula ang mga sintomas sa hapon. Kapag sapat na ang mga ugat, makikita ang mga ito sa ilalim ng balat bilang asul, baluktot na "mga uod."
• Almoranas. Sa katunayan, ito rin ay isang uri ng varicose veins. Bilang resulta ng isang laging nakaupo, ang dugo ay tumitigil sa mga ugat na nakapalibot sa tumbong.
• Pagwawalang-kilos ng dugo sa mga ugat ng pelvis. Ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng nagging sakit, kakulangan sa ginhawa, at hindi kasiya-siyang sensasyon. Ang kundisyong ito ay hindi gaanong hindi nakakapinsala: pinatataas nito ang panganib ng mga nagpapaalab na sakit sa organ genitourinary system sa mga lalaki at babae, sa paglipas ng panahon ay maaari pa itong maging sanhi ng pagkabaog.

Ang impluwensya ng computer sa kalusugan ng tao: ang patuloy na pagtatrabaho sa computer ay nagpapalala sa hitsura at nakakasira sa kalusugan, kung paano maiiwasan ito - video

Pagkagumon sa computer gaming: pagkagumon sa mga laro

Ang pagkagumon sa computer game ay isang uri ng sikolohikal na pag-asa . Ang ilang mga siyentipiko ay naglalagay ng pagkagumon sa mga laro sa kompyuter na katumbas ng pagkagumon sa droga at alkoholismo at itinuturing itong lubhang mapanganib. Ang mga naturang pahayag ay medyo kontrobersyal, ngunit hindi bababa sa mayroong isang patak ng katotohanan sa kanila.

Bakit nangyayari ang pagkagumon sa laro sa computer?

Ang mga epekto ng droga at alkohol sa katawan ay lubos na pinag-aralan. Ang parehong ay hindi masasabi tungkol sa mga laro sa computer. Ang ilang mga bagay ay kilala: halimbawa, alam ng mga siyentipiko na kapag naglalaro, isang malaking halaga ng isang sangkap ang tinatawag dopamine.

Gayunpaman, ayon sa mga mananaliksik, mayroong higit pa sa pagkagumon sa pagsusugal kaysa sa mga prosesong biochemical lamang sa sistema ng nerbiyos. Ang laro ay nagiging isang lugar para sa isang gumon na tao kung saan siya makakatakas mula sa mga pang-araw-araw na problema, kung saan siya ay kumportable. SA totoong buhay maaari itong magkaroon ng maraming mga paghihirap, ngunit sa virtual na mundo ang lahat ay maayos. Sinusubukan ng isang tao na gumugol ng mas maraming oras kung saan siya ay komportable.

Hindi lahat ng mga laro sa kompyuter ay may parehong potensyal na nakakahumaling. Ang pinaka-mapanganib sa bagay na ito ay ang mga laro sa network sa genre ng MMORPG - ang kanilang pangunahing tampok na nakikilala ay ang posibilidad ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng isang malaking bilang ng mga manlalaro.

Paano nagpapakita ang pagkagumon sa pagsusugal sa computer?

Ang pagkagumon sa pagsusugal sa computer ay may mga klasikong palatandaan na likas sa anumang uri ng pagkagumon:

• Isang hindi mapaglabanan na atraksyon sa isang partikular na sangkap o aktibidad.
• Kung ang isang tao ay pinagkaitan ng sangkap na ito o ang pagkakataon na makisali sa aktibidad na ito, siya ay nagsisimulang hindi maganda ang pakiramdam at nagiging magagalitin.

Kung ang isang tao ay madalas na naglalaro ng mga laro sa computer, hindi ito nangangahulugan na siya ay dumaranas ng pagkagumon sa pagsusugal. Ang tanong, gaano kalaki ang kontrol niya sa kanyang mga aktibidad sa paglalaro?

Ang "unang mga palatandaan" ng pagkagumon sa pagsusugal na dapat alertuhan ka:

• Ang patuloy na pagtaas sa dami ng oras na ginugugol ng isang tao sa laro.
• Patuloy na nag-iisip at nagsasalita tungkol sa mga laro sa iba pang mga aktibidad at aktibidad.
• Ang pagnanais na umupo sa computer at maglaro sa tuwing gusto mong makatakas mula sa pagkabalisa at depresyon.
• Ang isang adik ay sinusubukang itago ang katotohanan na siya ay gumugugol ng maraming oras sa pagsusugal, at dahil dito, siya ay nagsisinungaling sa pamilya at mga kaibigan.
• Iritasyon, galit, pagsalakay kapag sinisikap ng mga mahal sa buhay na bawasan ang oras ng paglalaro.

Ang isang adik na tao ay umalis sa lipunan, nagiging hindi gaanong palakaibigan, at tinalikuran ang kanyang mga dating libangan.

Kadalasan, ang mga teenager at lalaking wala pang 30 ay nagdurusa sa pagkagumon sa pagsusugal sa computer. Bilang isang patakaran, ang mga ito ay matalino at malikhaing mga tao, ngunit wala silang mga kaibigan, mababang pagpapahalaga sa sarili, at nakakaranas ng mga problema sa lipunan.

Bakit mapanganib ang pagkagumon sa computer gaming?

Ang isang morbid addiction sa computer games ay maaaring sirain ang buhay ng isang tao. Ang isang mag-aaral na gumugugol ng 4-5 oras sa isang araw sa paglalaro ng kanyang paboritong laro ay walang oras upang gumawa ng araling-bahay, makisali sa mga libangan, palakasan, o makipag-usap sa mga kapantay. Ang resulta ay maaaring, halimbawa, isang 21 taong gulang na lalaki na ang sikolohikal na pag-unlad ay nasa antas ng 12 taon. Hindi niya alam kung paano makipag-usap sa mga tao, wala siyang kaibigan, at kulang sa maraming mahahalagang kasanayan na kinakailangan para sa isang may sapat na gulang.

Sa mga nasa hustong gulang, ang pagkagumon sa mga laro sa kompyuter ay maaaring makasira sa mga karera at relasyon sa pamilya.

Noong 2011, isang pag-aaral ang isinagawa kung saan ipinakita ng mga siyentipiko na ang pagkagumon sa pagsusugal sa computer ay maaaring humantong sa mga kahihinatnan tulad ng depresyon, pagtaas ng pagkabalisa, panlipunang phobia(takot sa pagsasagawa ng mga aktibidad na panlipunan).

Paano haharapin ang pagkagumon sa pagsusugal?

Dahil ang pagkagumon sa mga laro sa computer ay madalas na umuunlad sa mga mag-aaral, mahalaga para sa mga magulang na mapansin ang mga unang palatandaan ng patolohiya sa oras. Upang maunawaan kung masakit ang pagkagumon ng isang bata sa mga laro, sulit na magtago ng isang kuwaderno at isulat dito:

• Ilang oras ang ginugugol ng isang bata sa paglalaro araw-araw?
• Mga problema sa pag-uugali, pagganap sa paaralan at iba pang mga lugar na lumitaw dahil sa mga laro.
• Ang reaksyon ng bata sa mga pagtatangka ng mga magulang na limitahan ang oras na ginugol sa paglalaro.

Upang labanan ang pagkagumon sa pagsusugal, mas mabuting makipag-ugnayan sa mga espesyalista na humaharap sa mga problemang ito. SA modernong lipunan hindi maiiwasan ang mga kompyuter. Pagkatapos ng lahat, para sa maraming mga tao sila ay isang mahalagang bahagi ng kanilang propesyon. Ang isang gamer ay dapat matutong mamuhay gamit ang isang computer, ngunit walang mga laro sa computer. Kung mayroon ka nang adiksyon, hindi mo basta-basta maaaring bawasan ang iyong oras sa paglalaro sa isang oras o mas kaunti, kung paanong ang isang taong nagdurusa sa alkoholismo ay hindi kailanman magagawang "uminom ng sibil."

Ang impluwensya ng computer sa kalusugan ng tao: kung paano nagpapakita ang pagkagumon sa kompyuter at paglalaro (pagkagumon sa paglalaro), ang mga sanhi at pamamaraan ng paggamot nito, mga pagsusuri ng mga psychiatrist at psychologist - video

Alin ang mas mahusay: isang computer o isang laptop?

Sa maraming modernong tahanan at opisina, ang mga desktop computer ay napalitan ng mga laptop. Ang mga ito ay maginhawa dahil hindi sila kumukuha ng maraming espasyo, maaari silang dalhin kahit saan, at kahit na dalhin sa iyo kapag naglalakbay. Ngunit ang pagtatrabaho sa isang laptop ay may ilang mga disadvantages sa mga tuntunin ng mga epekto sa kalusugan:

• Hindi maginhawang pag-type. Ang pangunahing abala ng isang laptop kumpara sa isang computer ay ang keyboard ay nakakabit sa screen at hindi maaaring ilipat. Ang problemang ito ay madaling malutas - maaari kang bumili ng isang hiwalay na USB keyboard.
• Ang screen ay mahirap ilagay sa nais na antas. Ito ay palaging mas mababa kaysa sa kinakailangan dahil sa maliit na sukat nito.
• Napipilitan kang umupo ng nakayuko. Ang mababang lokasyon ng screen ay muling sisihin para dito - kapag nagtatrabaho sa isang laptop, ang isang tao ay kailangang sumandal nang higit pa at i-arch ang kanyang likod. Ito ay humahantong sa pananakit ng likod, balikat at leeg, mga problema tulad ng spondylosis at herniated disc.
• Mas mataas na panganib na magkaroon ng computer vision syndrome. Dahil sa maliit na sukat ng screen, ang mga paggalaw ng mga eyeballs ay mas limitado, at ang tao ay mas madalas na kumukurap.
• Tumaas na panganib ng carpal tunnel syndrome. Kung nagta-type ka sa native na keyboard ng isang laptop, kailangan mong ilagay ang iyong mga pulso dito. Ito ay hindi komportable at naglalagay ng mas mataas na strain sa iyong mga pulso, lalo na sa mas maliliit na laptop.
• Ang mga tao ay madalas na nagtatrabaho sa isang laptop sa mga mahirap na posisyon. Kung gumagamit ka ng laptop bilang isang "paglalakbay" na computer, maaari mong gamitin ito nang nakahiga, nakaupo, inilalagay ito sa iyong mga tuhod, o sa iba pang hindi ganap na natural na mga posisyon. Ito ay maaaring negatibong makaapekto sa kondisyon ng musculoskeletal system, nerbiyos, at mga daluyan ng dugo.

Paano manatiling malusog kung nagtatrabaho ka sa isang laptop? Nakakatulong na payo:

• Gumamit ng panlabasUSB keyboard at mouse. Gagawin nitong mas komportable ang trabaho at bawasan ang stress sa likod, leeg, at braso.
• Gumamit ng isang espesyal na lalagyan ng laptop, na tumutulong na itaas ito sa kinakailangang taas. Kung wala kang pagkakataon na bumili ng naturang may hawak, maaari kang maglagay ng isang bagay sa ilalim ng laptop.

"Kung lumampas ka,
ang pinakakaaya-ayang bagay ay magiging pinaka-hindi kasiya-siya."
Democritus ng Abdera

Sa paaralan, sa lipunan at sa mga pamilya, madalas lumitaw ang mga talakayan tungkol sa kung ano ang higit pa sa mga laro sa computer: pinsala o benepisyo? Ngayon, maraming mga bata ang madamdamin tungkol sa mga computer at lalo na sa mga laro sa computer: sa laro ay tumigil sila sa pagiging passive observer, at nakakakuha ng pagkakataon na aktibong maimpluwensyahan ang mga kaganapan sa virtual na mundo. Sa kasamaang palad, hindi lubos na nauunawaan ng mga magulang na ang problemang ito ay kanilang sariling kasalanan. Gayunpaman, tungkulin nilang ibalik sa lupa ang isang batang nawala sa Internet.

Maraming tao ang gustong maglaro ng computer games, kahit mga bata, mula 4-5 taong gulang at mas matanda. Ang mga batang lalaki ay mahilig maglaro ng iba't ibang "shooting game" na naglalaman ng mga eksena ng pagpatay, dugo, away, na sinamahan ng mga sound effect sa anyo ng masayang-maingay na hiyawan, hiyawan, atbp. Hinaharangan ng mga laro sa kompyuter ang positibong proseso mga personal na pag-unlad, ginagawang imoral, walang kabuluhan, malupit at makasarili ang bata.

Ang mga bata ay nagsisimulang kumilos sa ganitong paraan sa kalye, mayroon silang mga bangungot sa gabi, at subukang ulitin ang mga paggalaw. Ito ay isang espesyal na antas ng konsentrasyon sa anumang bagay ng panloob o panlabas na mundo. Sa mga laro sa computer, ang atensyon ay nakatuon sa paulit-ulit, stereotypical na mga aksyon (pagtakbo at pagbaril) na nagaganap sa screen. Ang pakiramdam ng totoong oras ay nawala, ang bata ay nahuhulog sa isang uri ng kawalan ng ulirat. Kung ang mga laro ay madalas na ginagamit at sa mahabang panahon, ang mga pakana nito ay kinabibilangan lamang ng mga paghabol at pagpatay, at ang mga tao ay kumikilos bilang mga biktima, kung gayon ang impormasyon ay unti-unting inilalatag at pinagsama-sama sa isang walang malay na antas na maaari mong patayin at hindi parusahan para dito. Ang gayong walang malay na saloobin sa karahasan ay maaaring makabuluhang bawasan ang sikolohikal na hadlang sa gayong mga aksyon sa totoong buhay.
Mayroong problema ng "pagyeyelo" sa virtual na mundo, kapag ang isang bata ay hindi maaaring mapunit ang kanyang sarili mula sa screen sa loob ng ilang oras. Kasabay nito, ang pakikipag-ugnayan ng bata sa mga tao ay limitado, at ang mga kasanayan sa komunikasyon na kinakailangan para sa bata para sa normal na pag-unlad ng kaisipan at panlipunan ay nawala.

Ang pagtatrabaho sa harap ng isang monitor sa loob ng mahabang panahon ay maaaring humantong sa pagkapagod at kahit na pagkahapo. sistema ng nerbiyos. Samakatuwid, ang mga pamantayan sa sanitary ay dapat sundin. Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa mga bata na may kaunting mga organikong sugat nervous system (na nauugnay sa pathological na kurso ng pagbubuntis at panganganak sa ina o mga impeksyon sa bata sa mga unang buwan ng buhay). Ang ganitong mga bata ay walang pag-iintindi, hyperactive, o, sa kabilang banda, mabagal at matamlay. Ang kanilang sistema ng nerbiyos ay nakakaranas ng mas mataas na pangangailangan para sa isang nagtatanggol na reaksyon - kawalan ng ulirat. Ang mga proseso ng walang malay na pag-imprenta ng impormasyon at ang pagbuo ng pagkagumon sa computer ay mas mabilis para sa kanila.
Ngunit bilang karagdagan sa pisikal na kalusugan ng mga bata, mahalagang isipin ang kanilang kalusugan sa isip.

Napatunayan ng mga siyentipiko na sa malalaking dosis, ang mga laro sa computer ay humahantong sa akumulasyon ng talamak na stress kasama ang lahat ng mga negatibong kahihinatnan para sa katawan ng bata.
Paano nakakaapekto ang mga laro sa kompyuter (“mga laruan”). pag-unlad ng kaisipan at pagkatao ng bata? Maaari ba silang mag-ambag dito? emosyonal na pag-unlad, maging sanhi ng mga paglihis sa kanyang pag-uugali, pagiging agresibo at kalupitan? Mayroong maraming mga komersyal na laro sa computer para sa mga layuning pang-edukasyon at pang-edukasyon. Pinalalawak nila ang kanilang mga abot-tanaw at pangkalahatang kamalayan, pinauunlad ang lohikal na pag-iisip, mata, bilis ng mga reaksyon ng bata, at nabuo ang mga kasanayan ng bata sa pagpaplano ng mga aksyong pangkaisipan. Ngunit kasama ng mga ito, mayroon ding maraming "mga laruan" na nauuri sa "flying games", "shooting games", "action games", "racing", "strategies". Nag-aambag din sila sa pag-unlad ng mga indibidwal na kakayahan ng manlalaro, ngunit sa parehong oras ay negatibong nakakaapekto sa pag-iisip ng bata. Sa kabila nito, mas mahal sila ng karamihan sa mga bata kaysa sa hindi agresibong mga larong pang-edukasyon at pang-edukasyon. Siyempre, habang naglalaro, ang bata ay parang isang "cool" na makapangyarihang superhero.

Halos lahat ng mga larong ito ay may mga paghihigpit sa edad, na nakasaad sa pabalat. Ngunit sino ang isinasaalang-alang ito? At hindi iniisip ng mga magulang ang mga tanong na ito. Maaari bang magdulot ng pinsala ang ilang laruan sa kompyuter? Ito ay lumalabas, marahil, at kahit na marami. Ang sikolohikal na pananaliksik, lalo na ng mga domestic scientist, ay nagpapahiwatig na ang mga laro sa kompyuter na gawa sa Kanluran, na nangingibabaw sa merkado ngayon, ay nagtatanim ng isang agresibo-indibidwal na moralidad sa mga bata. Sa pamamagitan ng pagiging masanay sa papel ng pangunahing karakter, pagkontrol sa bayani o isang sandata na inilagay sa ilalim na panel ng display, ang bata ay may pagkakataon na harapin ang mga virtual na biktima nang walang hadlang at walang parusa. Kadalasan sa mga ganitong laro, ang bilang ng "napatay" at "nasugatan" ay isang quantitative indicator ng antas ng tagumpay ng manlalaro: ano mas malaking bilang mga sakripisyo, mas maraming puntos ang ibibigay ng makina, samakatuwid, mas masisiyahan ang bata sa kanyang sarili. Ang lahat ng ito ay napakabilis na nakakaapekto sa kanyang kamalayan, pagkatapos ay bumubuo siya ng mga maling saloobin: "Laban ako sa lahat!", "Kung mas "pumapatay" ako, mas mabuti!" Maraming laro ang nagtataguyod ng karahasan at bastos na pananalita.

Naniniwala ang ilang mananaliksik na ang paglalaro ng agresibong “mga laruan” ay nagbibigay sa isang bata ng pagkakataon na palayain ang sarili mula sa mga negatibong emosyon na nakagawian na pinipigilan at nagkakaroon ng pag-iwas sa karahasan at kalupitan. Gayunpaman, kadalasan ang mga bata sa panahon ng paglalaro sa labas ng mga laro kasama ang mga kapantay o seryoso mga sitwasyon sa buhay gayahin ang karahasan, mga halimbawa kung saan nakita nila sa telebisyon o "sinasanay" ang kanilang sarili sa panahon ng laro sa computer. Bilang isang patakaran, ang mga agresibong reaksyon ay pinaka-binibigkas sa mga kabataan, ngunit sila ay inilatag at pinagsama sa maagang pagkabata. Ang mga nakababatang mga mag-aaral ay may hilig na gayahin ang mga tinatawag na asosyal na bayani mula sa mga pelikula at programa sa telebisyon, mga pelikula sa video at telebisyon, mga bayani sa computer, na ang pagsalakay, bilang panuntunan, ay ginagantimpalaan at ipinakita sa isang kapaki-pakinabang na liwanag. Ang mga bata ay madalas na hindi lamang kilalanin ang kanilang mga sarili sa mga indibidwal na biktima o mga aggressor, ngunit din upang ilipat ang mga tungkuling ito sa mga totoong sitwasyon. Bilang karagdagan, ang isang bata ay maaaring maging insensitive sa kabastusan at kalupitan pagkatapos manood malaking dami mga eksena ng karahasan. At sa wakas, ang mga bata, lalo na ang mga mas bata, ay maaaring magsimulang isaalang-alang ang karahasan, batay sa kanilang nakikita, bilang isang katanggap-tanggap na modelo ng pag-uugali at maging isang paraan upang malutas ang kanilang mga problema.

Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga laro sa kompyuter ay nagpapasigla lamang ng isang partikular na bahagi ng utak ng bata, kaya dapat magbasa, magsulat at gumawa ng higit pang matematika ang mga bata. Bilang karagdagan, mainam para sa mga bata na maglaro sa labas at makipag-ugnayan sa ibang mga bata hangga't maaari. Sa halip na maglaro ng "tradisyonal" na isport tulad ng football, ang "FIFA" simulator ay mas gusto. Kaya may problema. Hindi ito binibigyang pansin ng lipunan. At ang computer ay patuloy na nagsasangkot ng mas maraming tao sa virtual na mundo, na ginagawa silang gumon.
Paano matutulungan ang isang bata na makaalis sa "pagkabihag"?
Kinakailangang limitahan ang oras na ginugol sa pagtatrabaho sa computer at paglalaro dito, dahil ang mahabang pananatili sa harap ng monitor screen ay maaaring negatibong makaapekto sa pisikal na kagalingan ng bata. Ang mga ito ay mga problema sa paningin, sa gulugod, mga kamay, pag-iisip at pagtulog, pati na rin ang labis na impormasyon. Electromagnetic vibration at ionizing radiation Kahit na ang pinakaprotektadong modernong monitor ay naglalagay ng malaking karga sa paningin at postura ng katawan ng isang bata pa rin. Isinasaalang-alang ito, ang mga sanitary at hygienic na kinakailangan ay medyo pang-uri: hindi hihigit sa 30 - 40 minuto bawat araw para sa mas bata. edad ng paaralan at hindi hihigit sa isang oras - para sa mga tinedyer at kabataang lalaki.

Sa konklusyon, masasabi natin ang mga sumusunod. Kung paanong ang mga magulang ay nagmamalasakit sa kalidad at sapat na dami ng pagkain para sa bata, dapat nilang pangalagaan ang kalidad at dami ng mga produktong computer na ginagamit ng bata, interesin ang bata sa mga larong pang-edukasyon at pag-unlad, maiwasan ang paggamit ng mga larong mababa ang kalidad. at subaybayan ang oras na ginugugol ng bata sa computer.

Ipadala ang iyong mabuting gawa sa base ng kaalaman ay simple. Gamitin ang form sa ibaba

Magaling sa site">

Ang mga mag-aaral, nagtapos na mga estudyante, mga batang siyentipiko na gumagamit ng base ng kaalaman sa kanilang pag-aaral at trabaho ay lubos na magpapasalamat sa iyo.

Nai-post sa http://www.allbest.ru/

MINISTRY OF EDUCATION NG TVER REGION

BUDGETARY NG STATE PROFESSIONAL EDUCATIONAL INSTITUTION

"TVER INDUSTRIAL AND ECONOMIC COLLEGE"

PAGSUSULIT

MGA COMPUTER GAMES AT ANG IMPLUWENSYA NITO SA KATAWAN NG TAO

Nakumpleto ni: mag-aaral ng pangkat 2-38 z.o.

Kuznetsov K.V.

Espesyalidad: Komersyo "sa pamamagitan ng industriya".

Sinuri ni: Kireeva Natalya Ivanovna.

Panimula

1. Mga laro sa kompyuter

2.2 Computer at vision

2.3 Mga sakit na nauugnay sa mga kalamnan at kasukasuan

Konklusyon

Bibliograpiya

Panimula

Ang laro ay isang kailangang-kailangan na kasama sa pag-unlad ng sangkatauhan. Sa yugto ng archaeoculture, ang mga laro ay gumanap ng napakahalagang tungkulin. Sila ay ginamit upang makihalubilo sa nakababatang henerasyon, upang maghanda para sa kolektibong pangangaso, at para sa pagsasanay. Ngunit ang mga tungkuling pang-edukasyon at pagsasanay ay hindi ang mga pangunahing gawain sa sinaunang panahon aktibidad sa paglalaro; ang pangunahing larangan ng paglalaro ay pista opisyal, ritwal, primitive na sining (sayaw, musika, alamat). Ang lahat ng mga aktibidad na ito ay kumakatawan sa archaeocultural na malikhain at komunikasyong aktibidad.

Pinalaya ng neoculture ang masa, ang mga manggagawa ay nagkaroon ng paglilibang at kasama nito ang pagtaas ng pangangailangan para sa libangan, laro, at palabas. Noong ika-20 siglo, umunlad ang industriya ng paglilibang, na sumasakop sa lahat ng mga channel at paraan ng komunikasyon: mga pahayagan, magasin at libro, teatro at sinehan, pagsasahimpapawid sa radyo at telebisyon. Ang kakanyahan ng paglalaro ng industriyang ito ay kitang-kita: hindi ito gumagawa ng mga materyal na kalakal, ngunit mga bagay sa entertainment na pumupuno sa oras ng paglilibang ng mga tao.

Ang bilis ng computerization ngayon ay lumampas sa bilis ng pag-unlad ng lahat ng iba pang industriya. Ngayon, hindi isang solong katamtamang laki ng kumpanya, hindi banggitin ang mga malalaking kumpanya, ang magagawa nang walang mga computer at computer network. Makabagong tao patuloy na nakikipag-ugnayan sa computer - sa trabaho, sa bahay, sa kotse at maging sa eroplano. Ang mga computer ay mabilis na ipinakilala sa buhay ng tao, na pumapasok sa ating kamalayan.

Kasabay ng pagdating ng mga computer, lumitaw ang mga laro sa computer, na agad na nakahanap ng maraming mga tagahanga. Ang mga larong ito ay sinasamahan ang nakababatang henerasyon mula pagkabata, na nagiging sanhi, sa isang banda, ng paghina sa pag-unlad at maging ng pagkasayang ng musculoskeletal system at mga kalamnan at, sa kabilang banda, mabilis na pagbuo ng katalinuhan, lohikal na pag-iisip at imahinasyon ng tao. Ang isang manlalaro ng computer ay nasanay sa paglipat mula sa isang virtual na mundo patungo sa isa pa, mabilis na nakakakita ng mga hindi pamilyar na sitwasyon at nakikibagay sa mga ito. Sa mabilis na pagbabago ng lipunan ng ika-21 siglo, ang nabuong intelektwal na kakayahang umangkop ay titiyakin ang pagbagay sa bago, hindi inaasahang mga katotohanan. Ang mga laro sa kompyuter sa gayon ay gumaganap ng tungkulin ng pakikisalamuha sa mga kabataan sa isang post-industrial na lipunan.

Ang pagbuo at pagpapabuti ng mga laro ay malapit na nauugnay sa pagbuo ng software at teknolohiya ng computer. Sa kasalukuyan, maraming mga bahagi ng computer ang ginagawa halos partikular para sa mga laro. Halimbawa, ang mga mamahaling video card, ang halaga nito ay umaabot sa kalahati ng halaga ng isang kasiya-siyang computer para sa trabaho sa opisina. Ang lahat ng mga laro ay binuo na isinasaalang-alang ang pinakabagong mga inobasyon sa teknolohiya ng computer, tumutugon sa lahat ng mga nagawa at papalapit sa katotohanan ng imahe at tunog. Ngayon, may mga laro na kapansin-pansin sa kanilang pagiging totoo, na may magagandang graphics at sound design na halos ganap na ginagaya ang buhay. Mayroong at patuloy na umuusbong na isang malaking bilang ng mga kumpanya na nagbibigay ng higit pa at higit pang mga bagong laro ng isang lubhang magkakaibang kalikasan.

1. Mga laro sa kompyuter

Ang isang computer ay kasing ligtas ng anumang iba pang kagamitan sa bahay. Ngunit tulad ng iba pang mga gamit sa bahay, may mga potensyal na panganib sa kalusugan na nauugnay sa paggamit nito. Isinasaalang-alang ang epekto ng mga computer sa kalusugan, napansin namin ang ilang mga kadahilanan ng panganib.

Kabilang dito ang:

Mga problemang nauugnay sa electromagnetic radiation;

Mga problema sa paningin;

Mga problemang nauugnay sa mga kalamnan at kasukasuan;

Mga problema ng hindi pagkakatulog, stress, mga karamdaman sa nerbiyos;

Mga problema sa paghinga.

Sa bawat isa sa mga kasong ito, ang antas ng panganib ay direktang proporsyonal sa oras na ginugol sa at malapit sa computer.

2. Ang impluwensya ng kompyuter sa katawan ng tao

2.1 Epekto ng electromagnetic radiation

Ang bawat aparato na gumagawa o gumagamit ng kuryente ay lumilikha ng electromagnetic radiation. Ang radiation na ito ay puro sa paligid ng aparato sa anyo ng isang electromagnetic field. Ang ilang mga appliances, tulad ng toaster o refrigerator, ay nakakalikha mababang antas electromagnetic radiation. Ang iba pang mga device (mga linya ng mataas na boltahe, microwave oven, telebisyon, monitor ng computer) ay gumagawa ng mas mataas na antas ng radiation. Ang electromagnetic radiation ay hindi nakikita, naririnig, naaamoy, nalalasahan o nahawakan, ngunit gayunpaman ay naroroon sa lahat ng dako.

Tungkol sa impluwensya ng electromagnetic radiation ng mas mababang frequency sa katawan ng tao - radiation ng napakababang frequency at ultra-low frequency, binuo ng computer at iba pang mga kagamitang elektrikal sa bahay, mga siyentipiko at tagapagtaguyod ng mga karapatan ng mamimili ay hindi pa nagkakasundo. Gayunpaman, ang ilang trabaho at pananaliksik sa lugar na ito ay tumutukoy sa mga posibleng kadahilanan ng panganib, halimbawa, pinaniniwalaan na ang electromagnetic radiation ay maaaring maging sanhi ng mga karamdaman ng nervous system, pagbaba ng kaligtasan sa sakit, mga karamdaman ng cardiovascular system at mga abnormalidad sa panahon ng pagbubuntis at, nang naaayon, masamang epekto para sa prutas. Ayon sa Russian Center for Electromagnetic Safety, ang mga babaeng nagtatrabaho sa likod ng monitor mula 2 hanggang 6 na oras sa isang araw ay nakakaranas ng mga functional disorder ng nervous system sa average na 4.6 beses na mas madalas kaysa sa control group. Ayon sa mga Amerikanong siyentipiko, ang mga babaeng nagtatrabaho ng higit sa 20 oras sa isang linggo sa mga monitor sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis ay nakaranas ng 2 beses na mas maraming pagkakuha kaysa sa mga babaeng nagtatrabaho sa ibang mga trabaho. Ayon sa Swedish researchers, ang mga babaeng gumagamit ng PC ay nagkakaroon ng miscarriages ng 1.5 beses na mas madalas, at ang pagsilang ng mga batang may Problema sa panganganak pag-unlad - 2.5 beses pa. Pananaliksik sa lugar na ito, na-verify sa mga nakaraang taon, nadagdagan lamang ang pagkabalisa at nagtaas ng mga bagong tanong na hindi pa nasasagot. Tulad ng lahat ng mga device na kumonsumo ng kuryente, ang isang computer ay naglalabas ng electromagnetic radiation, at mula sa mga gamit sa sambahayan, ang microwave oven o isang TV lamang ang maihahambing sa isang PC sa mga tuntunin ng lakas ng radiation na ito, gayunpaman, hindi kami gumugugol ng maraming oras sa malapit. malapit sa kanila, at ang electromagnetic radiation ay may mas kaunting pagkakalantad sa pagtaas ng distansya mula sa pinagmulan patungo sa bagay. Kaya, ang isang computer ay ang pinaka-mapanganib na mapagkukunan ng electromagnetic radiation.

2.2 Computer at vision

Kung ang isyu ng impluwensya ng mga electromagnetic field sa kalusugan ay kontrobersyal pa rin, kung gayon ang isang computer ay tiyak na may negatibong epekto sa paningin. Sa anumang kaso, kapag ang mga bata o matatanda ay nakikibahagi sa trabaho na nagsasangkot ng pagkapagod sa mata, ang kanilang mga mata ay napapagod. Ang problemang ito ay kilala sa mga mahilig sa kotse, sa mahabang panahon para sa mga on the go, o para sa sinumang mambabasa na gumugugol ng maraming oras nang hindi tumitingin mula sa isang libro. Ang mga kalamnan na kumokontrol sa mga mata at nakatuon ang mga ito sa isang partikular na paksa ay napapagod lamang labis na pagkarga. Ang potensyal na pagkapagod sa mata ay umiiral sa anumang aktibidad na nagsasangkot ng paningin, ngunit ito ay pinakamaganda kapag kailangan mong tingnan ang isang bagay nang malapitan. Ang problema ay mas malaki kung ang aktibidad ay nagsasangkot ng paggamit ng mga device na may mataas na liwanag, tulad ng isang computer monitor.

Ang mga bata ay lalong madaling kapitan ng pagkapagod sa mata dahil ang kanilang mga mata at ang mga kalamnan na kumokontrol sa kanila ay hindi pa malakas. Ang labis na pagbabasa at walang limitasyong oras na nakaupo sa harap ng TV o computer ay nangangailangan ng malubhang pagkapagod sa mga batang mata. Kadalasan, ang visual fatigue ay humahantong sa mga bata na nagiging matamlay at magagalitin. Tulad ng maaaring patunayan ng bawat magulang, ang mga kahihinatnan na ito ay hindi kinakailangang mangyari lamang kapag nagtatrabaho sa isang computer. Kapag sumobra ang mga bata sa anumang aktibidad, madalas silang nagiging iritable. Kung ang iyong anak ay mas nabalisa kaysa sa karaniwan, at walang ibang malinaw na dahilan para dito, maaaring ito ay sanhi ng paggugol niya ng mahabang oras sa computer. Ang labis na trabaho sa computer ay maaari ring magpalala ng mga kasalukuyang problema sa paningin. Maraming bata ang dumaranas ng bahagyang kapansanan sa paningin na maaaring ituring na isang "istorbo." Sa paglipas ng panahon, kakailanganin ang pagwawasto ng paningin, ngunit maaaring iwasan ang interbensyong medikal hanggang sa pagbibinata o pagtanda. Ngunit kung ang mga bata ay masigasig sa computer na ginugugol nila ang lahat ng kanilang libreng oras sa keyboard, kung gayon ang "gulo" na ito ay maaaring umunlad sa isang bagay na higit pa na mangangailangan ng pagwawasto sa isang maagang edad. At ang ilang mga ophthalmologist ay nag-aalala na ang sobrang paggamit ng computer sa murang edad ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa mga kalamnan na kumokontrol sa mga mata, na ginagawang napakahirap para sa isang bata na mag-concentrate sa isang partikular na paksa, lalo na sa mga aktibidad tulad ng pagbabasa. Kung nangyari ito, ang problema sa pagwawasto ng paningin ay kailangang malutas sa tulong ng mga baso. Sa kabutihang palad, ang karamihan sa mga problemang ito ay madaling maiiwasan. Kung, sa kabila ng mga pag-iingat na ito, ang iyong anak ay nagreklamo ng sakit ng ulo, kung ang kanyang mga mata ay sumasakit at makati, o kung siya ay nahihirapan sa pagbabasa o iba pang gawain sa paaralan, dapat mo siyang dalhin sa isang ophthalmologist. Huwag kalimutang sabihin sa kanila na mayroon kang computer sa bahay at sabihin sa kanila kung gaano katagal ang ginugugol ng iyong anak dito. Maaaring magreseta ang doktor mga espesyal na pagsasanay para sa mga mata o pumili ng mga salamin para sa iyong anak na partikular na idinisenyo para sa pagtatrabaho sa isang average na distansya, karaniwang para sa isang computer. Dahil sa masinsinang trabaho sa computer, ang sangkatauhan ay nakabuo ng mga bagong sakit na mas mapanganib, tulad ng progresibong astigmatism. Sa ilalim ng impluwensya ng radiation na nagmumula sa monitor, ang graininess ng imahe at ang hindi flatness ng monitor screen, ang mga computer scientist ay nakakaranas ng hindi maibabalik na mga pagbabago sa cornea ng mata. Bilang resulta ng mga pagbabagong ito, ang imahe ay nagsisimula sa ay nakatutok sa pamamagitan ng optical system ng mata hindi sa isang bilog na punto, ngunit sa isang hugis-itlog. Biswal, napapansin ng pasyente ang pagbabago sa hugis ng mga bagay, malabong gilid, at pagdodoble ng maliliit na larawan. Ang sakit na ito ay hindi nalulunasan, dahil ang lahat ng kasalukuyang isinasagawang operasyon ay nagwawasto sa mga di-kasakdalan ng optical system ng mata sa pamamagitan ng pag-apekto sa kornea, habang ang sakit na ito ay nakakaapekto sa kornea. Sa kasong ito, hindi siya maaaring sumailalim sa operasyon. Sa huli, ang sakit na ito ay humahantong sa pagkabulag - ang mga imahe ng pasyente ay ganap na wala sa focus, at nakikita niya ang mga bagay na parang sa pamamagitan ng mahamog na salamin. sakit sa katawan ng computer

2.3 Mga sakit na nauugnay sa mga kalamnan at kasukasuan

Ang mga taong naghahanapbuhay sa pagtatrabaho sa mga kompyuter ay mayroon pinakamalaking bilang Ang mga reklamo sa kalusugan ay nauugnay sa mga sakit ng mga kalamnan at kasukasuan. Kadalasan ito ay pamamanhid lamang sa leeg, pananakit sa balikat at ibabang bahagi ng likod, o pamamanhid sa mga binti. Ngunit may mga mas malubhang sakit. Ang sakit sa mga kamay, lalo na sa kanang kamay, na dulot ng mahabang trabaho sa computer ay nakuha ang pangalan tunnel syndrome o carpal tunnel syndrome, at nakuha din ang katayuan ng isang sakit sa trabaho ng mga computer scientist (programmer, machinist at mga tao na ang trabaho ay pangunahing isinasagawa sa isang computer). Ang sanhi ng sakit ay isang pinched nerve sa carpal tunnel. Ang pag-ipit ay maaaring sanhi ng pamamaga ng mga litid na dumadaan sa malapit sa nerve, pati na rin ang pamamaga ng nerve mismo. Ang sanhi ng isang pinched nerve ay isang pare-pareho ang static na pagkarga sa parehong mga kalamnan, na maaaring sanhi ng isang malaking bilang ng mga monotonous na paggalaw (halimbawa, kapag nagtatrabaho sa isang mouse) o isang hindi komportable na posisyon ng mga kamay habang nagtatrabaho sa keyboard, kung saan ang pulso ay nasa pare-pareho ang boltahe. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa isang palaging pakiramdam ng sakit o kakulangan sa ginhawa sa mga kamay, panghihina at pamamanhid ng mga kamay, lalo na ang mga palad. Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang sakit sa mga kamay ay maaaring sanhi hindi lamang sa pamamagitan ng pinching ng carpal nerve, kundi pati na rin sa pamamagitan ng pinsala sa gulugod (osteochondrosis, herniated intervertebral disc) kung saan ang nerve na humahantong sa mga kamay mula sa spinal cord ay nasira. Ang mga pangunahing sakit ng gulugod na nabubuo bilang resulta ng paggugol ng mahabang panahon sa computer ay: osteochondrosis at spinal curvature. Kung ang posibilidad ng pagbuo ng spinal curvature ay mas malaki sa isang maagang edad, kung gayon ang osteochondrosis ay mapanganib para sa mga tao sa lahat ng edad, ito ay nagkakahalaga din na tandaan na ang mga kahihinatnan ng osteochondrosis ay mas mapanganib kaysa sa mga kahihinatnan. iba't ibang uri kurbada ng gulugod. Mga kurbada ng gulugod (scoliosis, lordosis, kyphosis). Ang isa sa mga dahilan para sa pagbuo ng spinal curvature ay ang pagkabigo sa pagpapanatili ng tamang postura, kapwa habang nagtatrabaho sa isang desk, habang naglalakad, atbp. Kaya, ang isang bata na hindi umupo nang diretso sa kanyang mesa sa paaralan o sa bahay sa computer ay maaaring magkaroon ng kurbada ng gulugod. Dapat ding tandaan na ang kurbada ng gulugod ay hindi lamang gumagawa ng isang tao na hindi kaakit-akit, ngunit maaari ring humantong sa pagkagambala sa paggana ng mga panloob na organo, na kung saan ay makakaapekto sa kanyang kalusugan at kakayahang magtrabaho.

Ang mga bata ay bihirang magkaroon ng gayong mga problema; pagkatapos ng lahat, ang pinaka-masigasig sa kanila ay hindi gumugugol ng mas maraming oras sa computer bilang mga propesyonal na may sapat na gulang. Gayunpaman, makatuwiran pa rin na subaybayan ang posisyon ng bata kung matagal na siyang nakaupo sa computer. Siguraduhin na ang upuan na inuupuan ng iyong anak ay hindi masyadong mataas o masyadong mababa. (Kung ang mga miyembro ng pamilya na may iba't ibang taas ay gumagamit ng computer, maaari kang bumili ng isang espesyal na upuan sa opisina, na ang taas ng upuan ay madaling maiayos). Hikayatin ang iyong anak na huwag yumuko habang nag-aaral sa kompyuter. Kung nabuo mo ang ugali ng pag-upo nang tuwid at direktang tumingin sa computer, malamang na maiiwasan niya ang mga problema sa mga kalamnan at kasukasuan sa hinaharap.

2.4 Stress, insomnia, nervous disorders

Bilang karagdagan sa katotohanan na ang pangmatagalang trabaho sa computer ay may negatibong epekto sa kalusugan, na nakakaapekto na sa psyche, nauugnay din ito sa patuloy na pangangati, ang pinagmulan nito ay maaaring iba't ibang sitwasyon. Malamang na walang tao na ang computer ay hindi kailanman nagyelo, nawalan ng hindi na-save na impormasyon, nagkaroon ng mga problema sa anumang mga programa, atbp. Bukod dito, ayon sa mga resulta ng pananaliksik, nakababahalang mga sitwasyon na may kaugnayan sa computer, at lalo na sa Internet, ay humantong sa pagtaas ng pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing. Kaya, nakakakuha tayo ng alinman sa mental instability o alkoholismo, o pareho. Ang isa pang mahalagang kadahilanan ay ang neuro-emosyonal na stress sa mga bata. Hindi lihim na ang pakikipag-usap sa isang computer, lalo na sa mga programa sa paglalaro, ay sinamahan ng matinding tensyon sa nerbiyos, dahil nangangailangan ito ng mabilis na pagtugon. Ang panandaliang konsentrasyon ng mga proseso ng nerbiyos ay nagdudulot ng halatang pagkapagod sa bata. Nagtatrabaho sa isang computer, nakakaranas siya ng isang uri ng emosyonal na stress. Ipinakita ng aming pananaliksik na kahit na ang pag-asa ng laro mismo ay sinamahan ng isang makabuluhang pagtaas sa nilalaman ng mga hormone sa adrenal cortex.

2.5 Mga sakit sa paghinga

Ang mga sakit sa paghinga na nabubuo dahil sa pangmatagalang trabaho sa isang computer ay higit sa lahat ay allergic sa kalikasan. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahon ng pangmatagalang operasyon ng computer, ang monitor case at ang mga board sa system unit ay umiinit at naglalabas ng mga nakakapinsalang sangkap sa hangin, lalo na kung ang computer ay bago. Bilang karagdagan sa pag-highlight mga nakakapinsalang sangkap, ang computer ay lumilikha ng isang electrostatic field sa paligid nito, na umaakit ng alikabok at, nang naaayon, ito ay tumira sa iyong mga baga, kasabay ng pag-deionize ng gumaganang computer kapaligiran, at binabawasan ang kahalumigmigan ng hangin. Ang bawat isa sa mga salik na ito ay may masamang epekto sa parehong mga baga at sa buong katawan sa kabuuan.

Konklusyon

Anumang pag-unlad sa agham o teknolohiya, kasama ang malinaw na ipinahayag, walang alinlangan na positibong mga phenomena, ay hindi maiiwasang may mga negatibong aspeto. Ang mga isyu ng computerization ng lipunan ay kabilang na ngayon sa maraming salik na nakakaapekto sa kalusugan ng mga tao. Ito ang dahilan kung bakit napakahalagang suriin ang antas ng impluwensya teknolohiya ng impormasyon sa kalusugan ng tao.

Kamakailan lamang ay madalas nating marinig ang tungkol sa masamang epekto computer bilang isa sa mga paraan ng modernong teknolohiya ng impormasyon sa katawan ng gumagamit. Ang antas ng kaligtasan ng gumagamit ng computer ay kinokontrol ng maraming iba't ibang mga internasyonal na pamantayan, na nagiging mas mahigpit at mas mahigpit sa bawat taon. Pinakabagong Pananaliksik ipinakita ng mga siyentipiko na hindi ang teknolohiya ng kompyuter mismo ang direktang kadahilanan negatibong epekto sa katawan ng tao, magkano ang maling lokasyon nito, hindi pagsunod sa mga pangunahing pamantayan sa kalinisan tungkol sa trabaho at pahinga. Ang pagsisiyasat sa problema ng impluwensya ng isang computer sa kalusugan ng tao, nagiging malinaw na ang mga paraan ng mga modernong teknolohiya ng impormasyon ay tiyak na nakakaapekto sa katawan ng gumagamit at ang "komunikasyon" sa isang computer ay nangangailangan ng mahigpit na regulasyon ng mga oras ng pagtatrabaho at ang pagbuo ng mga sanitary at hygienic na mga hakbang upang bawasan at pigilan ang mga ganitong epekto.

Dapat tandaan na ang lahat ay mabuti sa katamtaman, kahit na ang isang computer ay isang kapaki-pakinabang na bagay, ang pinsala ng isang computer ay maaaring mas malaki kaysa sa pakinabang, kaya't huwag madala ito sa iyong kapinsalaan at huwag kalimutan na ang iyong kalusugan, sa anumang kaso, ay mas mahalaga!

Bibliograpiya

1. http://bibliofon.ru/view.aspx?id=42222

2. A. Zakirov, A. Kostenko "Mga bagong teknolohiya at kalusugan"

3. M. Ilyitskaya "Ang aking kaibigan ay aking kaaway"

4. http://www.nivasposad.ru/school/homepages/all_kurs/konkurs2013/doklad

5. http://www.bestreferat.ru/referat-205519.html

Nai-post sa Allbest.ru

Mga katulad na dokumento

Electromagnetic field at mga katangian nito. Mga mapagkukunan ng electromagnetic radiation, ang mekanismo ng impluwensya nito at ang mga pangunahing kahihinatnan. Ang impluwensya ng mga modernong elektronikong aparato at electromagnetic ray na nagmumula sa mga cell phone, sa katawan ng tao.

abstract, idinagdag noong 02/02/2010


Ang impluwensya ng computer sa kalusugan ng tao, ang mga pangunahing aspeto ng pangmatagalang trabaho sa computer. Ultraviolet radiation, ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng radiation sa katawan, ang mga epekto ng ultraviolet radiation sa balat, mata at immune system. Ang epekto ng ingay sa kalusugan.

abstract, idinagdag noong 03/20/2010


Mga kadahilanan ng peligro na kasama ng impluwensya ng isang computer sa katawan ng tao. Pinsala: para sa paningin, para sa mga bata, kaligtasan sa sakit, mga kalamnan at buto, pag-asa sa virtual reality. Mga kondisyon na nagpapaliit sa mga nakakapinsalang epekto ng electromagnetic radiation.

abstract, idinagdag 02/23/2011


Basic nakakapinsalang salik ang epekto ng computer sa katawan ng tao, sintomas ng sakit na SCS (computer stress syndrome). Organisasyon ng ligtas na trabaho sa isang computer, mga kinakailangan para sa mga lugar ng produksyon. Mga panuntunan para sa paglalagay ng mga lugar ng trabaho.

abstract, idinagdag noong 10/12/2010


Pagtukoy sa epekto ng paglalakbay sa himpapawid sa kalusugan ng tao. Mga sakit na nangangailangan ng pag-iingat sa paglalakbay sa himpapawid. Mga salik na nakakaapekto sa katawan ng tao sa paglalakbay sa himpapawid. Ang kaligtasan sa sakit sa panahon ng paglipad sa kalawakan. Ang impluwensya ng kawalan ng timbang.

abstract, idinagdag 04/18/2012


Tunay na banta nagiging sanhi ng hindi na mapananauli na pinsala sa katawan ng tao mula sa electromagnetic radiation, ang pangunahing pinagmumulan ng EMF at ang likas na katangian ng impluwensya sa mga indibidwal na sistema ng tao. Mga pamamaraan at paraan ng pagprotekta sa mga tao mula sa mga nakakapinsalang impluwensya ng electromagnetic.

gawaing siyentipiko, idinagdag noong 05/10/2010


Mga uri ng electromagnetic radiation. Ang impluwensya ng radiation mula sa isang computer monitor at TV screen sa isang tao. Biological na epekto ng electromagnetic radiation sa katawan ng tao. Mga kinakailangan sa kalinisan at kalinisan kapag nagtatrabaho sa isang computer at TV.

abstract, idinagdag 05/28/2012


Mga kahihinatnan ng radiation sa kalusugan ng tao. Ang epekto ng radiation sa nervous, immune, reproductive at endocrine system. Mga sakit na dulot ng pagkakalantad sa non-ionizing radiation. Mga uri ng paggamot at mga hakbang sa pag-iwas at ang kanilang mga katangian.

abstract, idinagdag noong 12/13/2010


Electric field ng Earth. Mga prinsipyo ng pagtiyak ng kaligtasan ng populasyon mula sa radiation. Ang impluwensya ng mga electromagnetic field sa mga buhay na organismo. Magnetic field at ang aplikasyon nito sa medisina. Ang impluwensya ng electromagnetic radiation sa mga reaksiyong kemikal sa katawan.

pagtatanghal, idinagdag noong 02/18/2015


Ang kasaysayan ng paglitaw ng tabako sa mga bansang Europeo bilang a halamang ornamental at isang produktong panggamot. Komposisyon ng usok ng tabako at pag-iwas sa paninigarilyo sa populasyon. Ang epekto ng passive smoking sa katawan ng tao at ang panganib ng cancer.

Ang teknolohikal na pag-unlad ng ika-21 siglo ay hindi lamang isang lukso, ito ay isang rebolusyon. 30 taon lamang ang nakalipas, walang sinuman ang maaaring mag-isip na posible na makahanap ng impormasyon, magsaya, mag-aral, o kahit na magtrabaho nang napakadali gamit ang ilang uri ng computer. Na magiging posible na makipag-usap gamit ang isang telepono mula sa kahit saan sa mundo, at bukod sa, hindi lamang makipag-usap, ngunit din maglaro at magbasa. Ang makabagong teknolohiya ay gumagawa ng mga kababalaghan. Hindi lamang siya nag-aaliw at nagtuturo, ngunit tumutulong din, nakakatipid at nagpapasaya sa mga tao.

Ang mga laro sa kompyuter ay mga programa na nilikha upang libangin ang isang tao at sakupin ang libreng oras. Kapag naglalaro ng mga laro sa computer, ang mga tao ay nagrerelaks at inilulubog ang kanilang sarili sa virtual na mundo. Minsan ang tanging paraan upang mapatahimik ang isang bata ay sa tulong ng mga laro sa kompyuter; kung minsan, kapag walang magawa, ito ay gamot sa pagkabagot. Gayunpaman, hindi lahat ng tao ay nag-iisip tungkol sa kung paano nakakaapekto ang mga laro sa computer sa pag-iisip ng tao.

Ang epekto ng mga laro sa mga bata ay tinatalakay sa maraming mga manwal, artikulo, pahayagan at magasin; pinag-uusapan nila ito sa telebisyon, radyo at sa mga klinika ng mga bata. Pagkatapos ng lahat, ang problemang ito ay nagiging mas kagyat. Ang mga bata ay mas nalululong sa mga laro sa kompyuter kaysa sa mga matatanda. Pagkatapos ng lahat, ang pag-iisip ng isang tao, lalo na ang isang maliit, ay madaling maimpluwensyahan mula sa labas.

Sa paglalakad sa kalye, hindi mo na makikita, tulad ng dati, ang isang pulutong ng mga bata na naglalaro ng hopscotch o catch-up. Hindi man lang naaalala ng lahat ang mga ganitong laro. Ngunit ito ay totoong buhay, hindi virtual. Mga magulang, para maabala ang bata, huwag masubaybayan at huwag mag-alala tungkol sa kanya, bigyan lamang siya ng isang mouse. Hindi ito tama, at nilalason nito ang lipunan. Ang mga laro sa kompyuter ay, siyempre, masaya at kawili-wili, ngunit sa isang tiyak na dami. Kung hindi, ang kanilang impluwensya sa pag-iisip ng tao ay magiging masyadong malakas at magiging mahirap na humiwalay sa mga laro sa kompyuter.

Hindi pinapayuhan ng mga sikologo ang mga bata na abusuhin ang mga laro sa kompyuter, dahil ito ay may mapanganib na epekto sa pag-iisip ng tao. Maaaring lumaki ang bata na kinakabahan at malupit. Kung ang isang tao ay tinuruan mula sa pagkabata na ang kalupitan ay mabuti, hindi niya magagawang makilala ang pagitan ng mga hangganan at hindi makakasunod sa mga tuntunin at batas. Ang mga laro sa computer ay nakakaapekto sa pag-iisip ng bata, dahil ang pangunahing layunin ng mga laro ay kumpetisyon. Sa iyong sarili (upang matalo ang dati nang naitakdang rekord), pagpapatawad sa iyong kapareha, o kahit laban sa laro mismo. Samakatuwid, ang bata ay nagiging inis, kinakabahan at kilabot. Mahirap para sa isang bata na naglalaro ng mga laro sa computer mula pagkabata ay mahirap makibagay sa kanyang mga kapantay. Siya ay sarado, mahiyain, uptight.

Ang mga laro sa kompyuter ay mayroon ding epekto sa mga matatanda, mabuti at masama. Ang mga laro ay nagpapalaban sa iyo, ang mga laro ay nakakatuwa. Ang bawat laro sa computer ay maaaring magturo ng isang bagay: diskarte, lohika, tinuturuan ka nilang mag-isip at gumawa ng mga konklusyon, magsikap para sa isang bagay. Gayunpaman, ang isang taong umaabuso sa mga laro sa computer ay maaaring makakalimutan ang tungkol sa totoong buhay. Ito ay isang pagkagumon, tulad ng alak, paninigarilyo, droga at pagsusugal.

Marami sa Internet online games. Ito ay isang mahusay na paraan upang kumita ng pera. Ang isang tao, nadala, ay humihila. Bilang resulta, handa siyang ibigay ang lahat ng kanyang pera para sa kapakanan ng ilang uri ng laro. Ito ay sikolohiya at ang mga nakakaalam kung paano maimpluwensyahan ang pag-iisip ng tao ay maaaring kumita ng magandang pera mula dito.

Kapag ang mga tao ay pumasok sa virtual na mundo, hindi nila iniisip ang kanilang mga problema sa tunay na problema. Ang virtual na mundo ay kadalasang mas kawili-wili kaysa sa tunay. Siya ay nabighani at umaakit. Doon ay mabubuhay ang isang tao sa buhay na dati niyang gustong mabuhay o gustong mabuhay ngayon. Gayunpaman, maraming tao ang nakakalimutan na ang tao mismo ang bubuo ng kanyang buhay, at siya lamang ang makakapagpabago nito. Ang mga laro sa kompyuter ay isang paraan lamang para magtago sa katotohanan. Ito ang nakakaakit ng mga tao.

Ang mga laro sa kompyuter ay hindi lamang isang kawili-wiling laro. Gumagawa sila ng mga pelikula, cartoon, at nagsusulat ng mga libro batay sa mga laro sa computer. Nag-aayos ang mga tao ng mga theme night na nakatuon sa isang laro o iba pa.

Maraming mag-asawa ang nagkikita sa pamamagitan ng mga laro sa kompyuter, marami ang nakakahanap ng mabubuting kaibigan, kasama, o kaya lang masayang kumpanya. Samakatuwid, ang virtual na mundo ay malapit na nauugnay sa tunay.

Ang mga laro sa kompyuter ay hindi isang ligtas na bagay. Kung tutuusin, maraming tao ang nababaliw dahil dito. Hindi makayanan ng mga tao ang bigat na dumarating sa kanila mula sa totoong mundo, at bukod pa, naiimpluwensyahan sila ng virtual na uniberso kasama ang lahat ng kalupitan, pagpatay at maling emosyon.

Maaaring hindi ito kakaiba, ngunit ang mga laro sa computer ay nakakaimpluwensya hindi lamang kalagayang pangkaisipan tao, ngunit din sa pisyolohiya. Una, nakakaimpluwensya sila lakas ng lalaki. Sa panahon ngayon, sa modernong mga laro sa kompyuter, napakaraming mapagpipilian. Ang mga lalaki ay hindi na nasisiyahan sa pakikipagtalik; ang mga laro ay ibinabalik sa background. Pangalawa, ang mga laro sa kompyuter ay isang passive na aktibidad. Kung sila ay inaabuso, magbabago ang pangangatawan ng isang tao. Cellulite, muscle dystrophy, joint pain - lahat ng ito ay dahil sa matagal na pag-upo sa computer. Gayundin, lumalala ang paningin, pananakit ng ulo, pagsabog ng mga daluyan ng dugo sa mga mata, mga itim na bilog sa ilalim ng mga mata.

Dahil sa mga laro sa kompyuter, mahirap para sa isang tao, lalo na sa isang lalaki, na makipag-usap sa mga tao sa katotohanan. Sa laro maaari kang maging kahit sino: isang duwende, isang dragon, isang kabalyero o isang prinsipe. Kapag ang isang tao ay umalis sa virtual na mundo sa tunay na mundo, napagtanto niya kung sino talaga siya. Walang masama sa pagiging tao lang. Gayunpaman, nangangahulugan ito na walang pakikipagsapalaran at kabayanihan na nasa laro. Ang mga tao ay nagiging disillusioned lang sa kanilang buhay, nagiging depress, magagalitin at hindi palakaibigan.

Kung nakaupo ka sa computer nang mahabang panahon sa paglalaro, maaari mong mawala ang iyong sariling katangian. Huwag matutunan kung paano paghiwalayin ang mabuti at masama. Ang mga laro sa kompyuter sa maliit na dami ay ginagawang mas masaya ang buhay, ngunit sa malalaking dami ay pinapatay nito ang pagnanais na mabuhay. Ang isang bata ay hindi dapat pahintulutan na maglaro ng mga ganoong laro sa mahabang panahon, kung hindi, maaari siyang lumaking ligaw at masuwayin. Hindi malamang na mapasaya mo ang isang tao kung gugugol mo ang lahat ng iyong oras sa virtual reality. Hindi mo muna mapasaya ang sarili mo. Samakatuwid, kailangan mong makita ang asupre sa lahat ng bagay, at huwag pumunta sa sukdulan, dahil walang magandang darating dito.