Paano magpapatuloy ang appointment sa isang dermatovenerologist? Mga pagsusuri sa diagnostic na isinagawa ng isang Dermatologist

Ano ang tinatrato ng isang dermatovenerologist at ano ang ginagawa ng isang dermatovenerologist?

Ano ang ginagamot ng isang dermatovenerologist sa mga sakit sa balat at mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik?, ay kilala ng marami. Ang isang dermatovenerologist ay nagsasagawa ng appointment, pagsusuri at konsultasyon, pagkolekta ng anamnesis at pag-aaral klinikal na larawan pasyente.

Kapansin-pansin na tinatrato ng dermatovenerologist ang mga pasyente pagkatapos matanggap ang mga resulta pananaliksik sa laboratoryo (urinalysis, blood tests, scrapings, smears) at pagsusuri sa genital area para sa mga pagbabago sa pathological o mga pantal.

Kasama sa listahan ng mga sakit na ginagamot ng isang dermatovenerologist:

• acne;
• dermatitis:
• psoriasis, dermatosis, lichen, scabies at eksema;
• genital herpes, human papillomavirus;
• bacterial urethritis;
• gonorrhea, candidiasis, syphilis, hepatitis B at C, mga impeksyon sa HIV.

Ang isang dermatovenerologist ay madalas na nag-diagnose at tinatrato ang mga pasyente kasama ng iba pang mga dalubhasang espesyalista - isang gynecologist, psychotherapist, urologist, neurologist.

Ano ang ginagawa ng isang dermatovenerologist?

Mahalaga na hindi lamang ginagamot ng isang dermatovenerologist ang mga impeksyon at pamamaga sa genitourinary system at balat., ngunit sinusuri at pinag-aaralan din ang mga salik na nag-udyok sa sakit, at pinag-aaralan ang kaugnayan sa pagitan ng pagpapakita at iba pang mga kondisyon ng pathological.

Dermatovenerologist na gumagamot sa mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik, pinipili ang pinaka-epektibong mga therapeutic measure:

• makatwirang diyeta;
• therapy sa droga;
• mga pamamaraan ng physiotherapeutic;
• psychotherapy.

Ano ang tinatrato ng isang dermatovenerologist?? Balat at mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik. Sinusubaybayan at kinokontrol ng doktor ang proseso ng paggamot, bubuo ng mga hakbang sa pag-iwas.

Mga espesyalista

Bozunov Alexey Viktorovich

Propesyonal na doktor, dalubhasa sa pagsusuri at paggamot ng mga STI, nagsasagawa ng pag-alis ng iba't-ibang mga neoplasma sa balat, walang sakit na pag-alis ng mga plato ng kuko na apektado ng fungus. Gumagamit siya ng makabagong kagamitan sa kanyang trabaho. Paulit-ulit na kumuha ng mga advanced na kurso sa pagsasanay.

Vereskun Ekaterina Yurievna

Dalubhasa sa paggamot ng mga sakit sa balat at mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik. Propesyonal na ginagamot ang urticaria, chlamydia, syphilis, gonorrhea, infectious at atopic dermatitis, acne. Si Dr. Vereskun Ekaterina Yuryevna ay nagbibigay ng mga serbisyo sa loob ng 20 taon, kumuha siya ng mga advanced na kurso sa pagsasanay sa mga paksa: " Mga kasalukuyang isyu dermatovenereology”, at ipinagtanggol din ang kanyang Ph.D. thesis.

Simakova (Mukhina) Ekaterina Sergeevna

Dalubhasa sa: paggamot, pagsusuri ng mga sakit at pathologies ng balat, mga sakit sa venereal, mga sakit sa buhok at anit. Propesyonal na ginagamot: dermatitis, eksema, psoriasis, urticaria, acne, pagkawala ng buhok, makating anit. Si Dr. Mukhina Ekaterina Sergeevna ay isang regular na kalahok sa thematic all-Russian conferences. Ang doktor ay isang kandidato ng mga medikal na agham.

Chuzhginova Anna Alexandrovna

Isang kwalipikadong doktor, dalubhasa sa mga pamamaraan ng contouring, pagpapabata, paggamot sa balat ng problema, pagwawasto ng figure at cellulite. Gumagamit din siya ng microcurrent therapy, photoepilation, atbp. Siya ay paulit-ulit na kumuha ng mga kurso upang mapabuti ang antas ng propesyonalismo.

Leontyeva Anna Sergeevna

Dalubhasa sa pagtukoy ng mga sanhi at paggamot sa mga problema sa dermatological. Isa sa mga nangungunang eksperto sa pagsasama-sama ng mga pamamaraan ng hardware sa pagwawasto ng iniksyon. Siya ay matatas sa mga pamamaraan ng pagpapanumbalik ng istraktura ng balat at pagpigil sa pagtanda nito gamit ang mesotherapy, biorevitalization, bioreparation, at bioreinforcement. Nagsasagawa ng mga pamamaraan ng rehabilitasyon para sa paggamot ng mga post-acne scars, traumatic at post-operative scars. Nagsasagawa ng mga propesyonal na paggamot, paglilinis ng mukha, pagbabalat, botulinum therapy, contour plastic surgery(Juvederm, Surgiderm, Teosyal), ozone therapy, pagwawasto ng mga pagbabagong nauugnay sa edad sa balat ng mukha at katawan.

Grigoriev Vladimir Sergeevich

Dalubhasa sa mga diagnostic at paggamot ng mga sakit sa larangan ng urology, dermatovenereology, mycology, trichology. Matagumpay na gumamot impeksyon sa fungal balat at mga kuko, mga sakit sa anit. Kumunsulta at nagrereseta ng therapy para sa mga venereological na sakit, sakit genitourinary system– urethritis, cystitis, prostatitis. Nagsasagawa ng pag-alis ng mga tumor gamit ang electrosurgical method. Miyembro lipunang siyentipiko mga dermatovenerologist.

Mostakova Nana Nodarovna

Dalubhasa sa dermatological oncology, mga sakit sa balat na nagdudulot ng mga oncological tumor, surgical intervention upang alisin ang mga papilloma. Nag-aaral ng mga modernong kagamitan sa oncological, gumagamit ng hardware at mga pamamaraang panggamot paggamot at rehabilitasyon ng mga pasyente. Marami siyang kumokonsulta, nagsasagawa ng mga pagbisita sa outpatient, at naglalathala sa media at sa Internet.

Sheverova Anna Nikolaevna

Si Anna Nikolaevna Sheverova ay nagtapos ng Faculty of Medicine sa Moscow State Medical University. Matapos makumpleto ang kanyang paninirahan sa Moscow Institute of Clinical Hospital, ipinagtanggol niya ang unang kategorya ng espesyalista. Siya ay isang espesyalista sa isang malawak na hanay ng mga dermatovenerological at dermato-oncological na sakit, at nakatapos ng isang serye ng mga kurso sa sertipikasyon upang pag-aralan. modernong mga pamamaraan paggamot ng mga tumor ng kanser sa balat at maselang bahagi ng katawan. Nakikibahagi sa mga kumplikadong diagnostic at epektibo konserbatibong paggamot Nakakahawang sakit at mga pasyenteng nahawaan ng HIV, propesyonal na binibigyang kahulugan ang mga resulta ng mga kumplikadong pagsusuri sa laboratoryo, nagrereseta ng mga indibidwal na kurso ng paggamot para sa mga pasyente na may malubhang mga pathology ng allergy. Siya ay kumunsulta ng marami at isang propesyonal na cosmetologist at implantologist.

Children's Clinic ng European Medical Center

European Children's Clinic ospital sa Trifonovskaya Street ay may kasamang klinika, emergency at elective surgery department, at isang komportableng ospital para sa mga ina at bata. Ang pangunahing halaga ng klinika ay isang pangkat ng mga espesyalista sa pinakamataas na antas na may malawak na karanasan, kabilang ang sa mga nangungunang klinika Kanlurang Europa. Ang klinika ng mga bata ng EMC ay matatagpuan malapit sa mga istasyon ng metro ng Dostoevskaya at Maryina Roshcha.

Ginagamot ng isang espesyalista sa larangan ng dermatology (dermatologist) ang lahat ng uri ng sakit na nauugnay sa balat ng tao. Kabilang sa mga naturang pathologies ay: neurodermatitis, eksema, psoriasis, acne, boils at marami pang iba. malalang sakit. Ang isang dermatologist ay kwalipikado din na gamutin ang mga fungi ng buhok at kuko. Hindi karaniwan na ang balat ay maaaring magdusa mula sa iba pang magkakatulad na sakit ng katawan. Kung ang mga palatandaan ng pinsala sa balat ay lumitaw bilang impluwensya ng isa pang patolohiya, napakahalaga na agad na kumunsulta sa isang espesyalista. Ang doktor ay magagawang tumpak na mag-diagnose at tumulong na magreseta ng pangkalahatang paggamot.

Ano ang kakayahan ng isang Dermatologist?

Sa panahon ng isang sakit na nauugnay sa pinsala sa balat, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang espesyalista sa larangan ng dermatolohiya. Ang doktor ay mag-diagnose at magrereseta paggamot sa droga, at magrereseta din ng mga kinakailangang pamamaraan upang ganap na mapupuksa ang sakit. Una sa lahat, sa appointment, ang doktor ay magsasagawa ng skin allergy test at kukuha ng sample. Kaya, matutukoy ng espesyalista ang pagkakaroon o kawalan ng isang posible reaksiyong alerdyi para sa ilang mga gamot. Bilang karagdagan, ang dermatologist ay magpapayo sa pasyente sa tamang diyeta, kung aling mga sangkap sa pagkain ang pinakamahusay na iwasan, at kung saan, sa kabaligtaran, upang idagdag. Ang doktor ay gagawa din ng isang purong indibidwal na paggamot para sa isang partikular na karamdaman. Masasagot ng espesyalista ang mga tanong ng pasyente tungkol sa kanyang sakit at magmungkahi ng isang hanay ng mga angkop na pampaganda sa isang partikular na kaso.

Ano ang tinatrato ng isang Dermatologist?

Ang listahan ng mga sakit na ginagamot ng isang dermatologist ay medyo malawak.

Ang pinakasikat sa kanila:

• dermatitis;
• balanoposthitis;
• kulugo;
• gonorrhea;
• ichthyosis;
• candidiasis;
• urticaria;
• ketong;
• iba't ibang anyo ng lichen;
• kanser sa balat;
• syphilis;
• acne;
• scabies;
• eksema.

Anong mga organo ng katawan ng tao ang sinusuri ng isang Dermatologist?

Ang mauhog lamad ng epidermis, ang balat mismo, mga kuko, buhok.

Sa anong mga kaso dapat kang makipag-ugnay sa isang Dermatologist?

Mayroong ilang mga bagay na masasabi tungkol sa kung kailan ka dapat magpatingin sa isang dermatologist. mga katangiang katangian pagbabago ng balat. Maaaring ito ay isang paglabag natural na kulay, mga istraktura ng balat, nadagdagan ang oiliness o pagkatuyo, neoplasms. Kasama sa listahang ito ang:

• pamamaga;
• pantal ng iba't ibang uri;
• acne;
• hindi malusog na pagbabago sa kulay ng balat;
• mga spot ng iba't ibang laki at kulay;
• mga bitak;
• wrinkles;
• "mga bag";
• cellulite;
• spider veins.

Anong mga pagsubok ang kailangang gawin?

Bago simulan ang paggamot, kinakailangang maunawaan ang sanhi ng sakit at ang epekto nito sa katawan. Para sa layuning ito, ang iba't ibang pangkalahatan at tiyak na pagsusuri ay isinasagawa:

• Pagsusuri ng ihi;
• pagsusuri ng dugo mula sa isang ugat iba't ibang sakit(syphilis, tigdas);
• allergy panel Ig G;
• immunoglobulin E (IgE);
• impeksyon sa herpetic;
• allergy screening (halo-halong may sapat na gulang, paglanghap, pagkain, halo-halong bata);
• herpeviruses (mga uri ng I-II, III, IV, V, VI);
• puncture cytology: balat;
• scrapings mula sa balat at mga kuko para sa fungi;
• scrapings mula sa balat at eyelashes para sa mites (demodex);
• herpes virus ng tao.

Mga pagsusuri sa diagnostic na isinagawa ng isang Dermatologist

Bilang karagdagan sa mga pangkalahatan at espesyal na pagsusuri, mahalaga para sa isang dermatologist na magsagawa ng ilan diagnostic na pag-aaral. Ang mga sumusunod na pamamaraan ay ginagamit para dito:

• diagnosis ng mga sakit sa atay at pancreas;
• Mga diagnostic ng PCR (mga impeksyon sa balat);
• cytology (pag-aaral ng cell structure - Diagnosis ng basal cell carcinoma, kanser sa balat, human papillomavirus, cystic dermatoses);
• rheumatoid factor;
• pag-aaral ng immunofluorescence (pag-diagnose ng mga sakit na autoimmune);
• mikroskopya (skin scraping - diagnosis ng mycoses, scabies);
• histology (biopsy ng balat - morphological confirmation ng diagnosis);

VIDEO

Balat- Ito ang protective shell ng isang tao. Ngunit sa parehong oras, siya ang pinaka hindi protektado. Karamihan sa pinsala at epekto panlabas na mga kadahilanan Ito ay ang balat ng tao na apektado, dahil ito ay sumasakop sa isang nangingibabaw na posisyon sa katawan. Samakatuwid, ang pangangalaga sa balat ay napakahalaga. Dapat itong gawin palagi, gaano man ito kahirap. Dapat mong harapin kaagad ang acne, paso (mula sa sikat ng araw o iba pang mga kadahilanan), pagkatuyo, pagkamantika, pangangati, hindi gustong buhok, atbp.

Ang balat ng tao ay nasa patuloy na proseso ng pagbabagong-buhay. Ito ay isa sa ilang mga tisyu sa katawan na maaaring mag-renew ng sarili at makabawi mula sa pinsala. Sa panahon ng buhay ng isang tao, humigit-kumulang 1000 bagong layer ang lilitaw. Upang hindi subukan ang lahat ng bagay sa iyong balat, mas mainam na magtanong nang maaga sa mga espesyalista kung anong mga produkto ang kailangan upang mapanatiling malambot at malasutla ang iyong balat.

Ang unang payo mula sa mga eksperto: ang balat ay hindi dapat sumipsip ng ganap na lahat ng bagay na inilalapat dito. Kung hindi, ito ay isang pag-aaksaya ng pera. Pinapayuhan ng mga dermatologist na huwag pansinin ang listahan ng mga aktibong sangkap na nakapaloob sa isang moisturizer. Mahalaga na ang produkto ng balat ay naglalaman ng gliserin at hyaluronic acid. Ang mga sangkap na ito ay tumutulong sa balat na manatiling hydrated.

Higit pang mga pulang pagkain

Natuklasan ng mga siyentipiko mula sa British Institute of Dermatology na ang mga taong kumakain ng hindi bababa sa limang kutsara sa isang araw tomato paste, nagdusa ng ilang beses na mas mababa mula sa sunburn. Iminungkahi ng mga eksperto na ang epektong ito ay sanhi ng lycopene, na isang mahusay na natural na antioxidant. Karamihan sa mga ito ay matatagpuan sa mga kamatis. Salamat dito, ang balat ay tumatanggap ng mahusay na natural na proteksyon mula sa mga negatibong epekto ng ultraviolet rays at nakakatulong na maiwasan ang mga paso.

Siyempre, hindi posible na bawasan ang photoprotective factor sa ganitong paraan, ngunit ang tan ay magsisinungaling nang maayos.

Kalmado at kalmado lang

Kailangan mo ring mag-alala tungkol sa estado ng iyong emosyonal na kalusugan, kahit na ito ay hindi kasing kritikal na may kaugnayan sa sakit sa balat. Ang mga ugat ay sanhi ng lahat ng mga sakit, kaya dapat mong alagaan ang pag-alis ng stress. Bukod dito, ang depresyon ay nakakaapekto rin sa kulay ng balat at malusog na ekspresyon ng mukha. Sa Unibersidad ng Manchester, napatunayan ng mga eksperto na kahit na ang pagsasalita sa publiko ay maaaring maging isang malaking stress para sa maraming tao sa Earth. Para sa kanilang eksperimento, kinuha nila bilang sample ang isang piraso ng balat mula sa pisngi ng isang tao na katatapos lang gumanap sa publiko, at pagkatapos ay inihambing ang aktibidad ng cellular dito.

Ang balat ng isang emosyonal na stressed na tao ay nagpakita ng pagbaba sa immune regulation sa mga selula ng halos 16.5%. Pinatunayan ng isa pang eksperimento na ang acne sa mukha ay lumilitaw bilang resulta ng emosyonal na stress.

Siyempre, imposibleng protektahan ang iyong balat mula sa mga presentasyon. Gayunpaman, kung ang isang tao ay patuloy na nahahanap ang kanyang sarili sa isang nakababahalang sitwasyon, kailangan lang niyang palayawin ang kanyang balat ng iba't ibang mga produkto. Lalo na yung mga natural.

Iwasan ang mga pritong pagkain nang lubusan

Ang mga eksperto ay dumating sa konklusyong ito pagkatapos ng ilang pag-aaral. Para sa layuning ito, 23 tao ang inimbitahan bilang isang focus group. Isang partikular na menu ang inihanda para sa kanila, na binubuo ng mga pagkaing may mataas na protina. Sinundan din nila ang isang low-glycemic diet sa loob ng 12 linggo. Ang mga resulta ay nagpakita na ang balat ng mga paksa ay nagpabuti ng mga katangian nito nang maraming beses. Bumaba ng halos 30% ang mga mantsa sa balat, habang ang ibang control group, na kumain ng high-carbohydrate diet, ay bumuti lamang ng 14%. Ang hindi maikakaila na kalamangan na mayroon ang diyeta na mababa ang karbohidrat ay isang makabuluhang pagbawas sa bigat ng mga paksa.

Hindi masabi ng mga mananaliksik kung ano ang eksaktong sanhi ng pagpapabuti sa balat - diyeta o pagbaba ng timbang. Gayunpaman, tiyak na natagpuan nila na ang pagtaas ng paggamit ng protina ay may malaking epekto sa balat. Gayundin positibong papel Ang pagbawas sa pagkonsumo ng mga high-glycemic na pagkain ay may papel.

Mga kinakailangang pamamaraan ng tubig

Nagsalita si Audrey Kunin tungkol sa kahalagahan ng pagkuha ng pang-araw-araw na pamamaraan ng tubig. Kapag ang isang tao ay pawis, ang kanyang mga pores ay nagiging barado ng sebum. Sa bagay na ito, hindi mo dapat balewalain ang pagligo pagkatapos pisikal na Aktibidad. Ang pawis at sebum ay nakakatulong sa pagdami ng bacteria sa katawan ng tao, kaya dapat pigilan ang pagdami ng microbes.

Upang gawing mas epektibo ang shower sa pagpapabuti ng kondisyon ng balat, inirerekomenda ng espesyalista ang paggamit ng mga produkto na naglalaman ng mga glycolic cleanser. Mainam din ang mga may salicylic acid.

Maaari mong kalimutan ang tungkol sa mga mamahaling produkto

Walang saysay na tingnan ang tag ng presyo kapag bumibili ng mga produktong balat at pumili ng mga pinakamahal. At higit pa kapag ang label ay naglalaman ng ilang mga hindi maintindihan at hindi maintindihan na mga pangalan. Mas mainam na iwasan nang buo ang mga ganitong paraan, payo ni Daniel Yarosh, Ph.D. at photobiologist. Ipinaliwanag niya ito hindi lamang sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga sangkap ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa balat. Ipinaliwanag ng espesyalista na ang mga produkto ay naroroon sa balat nang hindi hihigit sa isang minuto. Kaya wala silang oras upang lumikha ng anumang epekto. Bilang karagdagan, ang ilang mga bahagi ay may tulad na istraktura na hindi sila maaaring maging sanhi ng anumang bagay maliban sa pangangati. Kabilang sa mga sangkap na ito ay mint at eucalyptus.

Kung pipili ka ng mga produkto para sa iyong balat, kailangan mong magsimula sa murang gamot. Halimbawa, gumamit ng glycerin soap para hugasan ang iyong mukha. Kapag naghuhugas ng iyong mukha, napakahalaga na alisin ang lahat ng alikabok, dumi, langis at mga patay na selula ng balat. Sa puntong ito, mahalagang huwag itong ma-overdry, at ang sabon na naglalaman ng gliserin ay makakatulong dito nang perpekto.

Mapulang labi

Sa seksyong ito hindi namin pinag-uusapan ang iskarlata-pulang kolorete, ngunit tungkol sa isang balsamo upang maprotektahan ang mga labi ultraviolet radiation. Ang lugar ng labi, pati na rin sa paligid ng mga mata, ang may pinakamanipis na balat. Samakatuwid, dapat itong protektahan nang may mas malaking pangamba kaysa sa natitirang bahagi ng balat sa katawan. Sa Earth, kalahati lamang ng populasyon ang gumagamit ng gayong balsamo. Para sa sangkatauhan, ito ay isang napakaliit na porsyento, dahil ang mga labi ay bahagi ng katawan na mas madaling kapitan ng kanser kaysa sa iba.

Magkaroon ng kaunting pampalamig

Matagal nang napatunayan na ang pagkain ng mga gulay at prutas ay may magandang epekto sa balat. Naglalaman sila ng isang malaking halaga kapaki-pakinabang na elemento, na may kapaki-pakinabang na epekto sa pagbabagong-buhay ng epidermis. Sa bagay na ito, dapat kang magdagdag ng mga pagkaing mataas sa bitamina A at C sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Ang bitamina C ay gumaganap bilang isang antioxidant. Upang mapabuti ang kondisyon ng balat, inirerekomenda ng mga doktor ang pagdaragdag ng mga sariwang damo, cantaloupe, citrus fruits (lalo na ang mga dalandan), strawberry, blueberries, at bell peppers.

Mga produktong anti-aging

Hindi ka dapat maghintay hanggang sa lumitaw ang mga unang wrinkles at pagkatapos ay simulan ang pag-aalaga sa iyong balat. Ang isang batang babae na nasa edad na 20 ay dapat mag-isip tungkol sa hinaharap na kagandahan ng kanyang balat. Inirerekomenda ng mga cosmetologist ang paggamit ng isang espesyal na retinoid produktong panggamot, na naglalaman ng malaking halaga ng bitamina A. Ito ay medyo mabisang gamot at samakatuwid ay kontraindikado para sa mga buntis at nagpapasusong kababaihan.

Ito ay batay sa pagpapabilis ng pagbabagong-buhay ng mga selula ng balat, pag-alis ng stratum corneum at pagtaas ng produksyon ng collagen. Ito ang sangkap na pumipigil sa paglitaw ng mga wrinkles.

Tanggalin ang gatas sa iyong diyeta

Kapag nilalabanan ang acne, ang unang hakbang ay isuko ang gatas. Ito ay may napaka-negatibong epekto sa balat na apektado ng acne. Ito ay pinatunayan ng ilan mga klinikal na pagsubok. Salamat sa mga eksperimento, posible na maitaguyod na ang mga tinedyer na regular na kumakain ng gatas ay nagdusa mula sa acne nang mas madalas kaysa sa mga hindi umiinom nito.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga batang babae na 20-30 taong gulang ay mas malamang na negatibong impluwensya mga hormone na nakapaloob sa gatas. Ang mga soy analogues ay ang tanging kaligtasan para sa mga hindi pa rin maaaring isuko ang kanilang paboritong inumin.

Pag-alis ng hindi gustong buhok

Ang pag-alis ng hindi gustong buhok ay napakahusay mula sa pananaw ng kagandahan at kalusugan ng balat. Ang pamamaraan ng pagtanggal ng laser ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibo. Gayunpaman, upang madagdagan ang pagganap ng pamamaraang ito, kinakailangan na gumamit ng mga produkto na nagpapabagal sa paglago ng buhok.

Pag-aalis ng sanhi ng pananakit ng ulo

Napatunayan ng mga siyentipiko ng Australia na ang mga taong dumaranas ng patuloy na pananakit ng ulo ay mas madaling kapitan ng pagkakaroon ng squamous cell cancer kaysa sa iba. Ito ay maganda bihirang anyo kanser sa balat Lumilitaw ang sakit sa mga madalas umiinom ng mga pangpawala ng sakit, kabilang ang aspirin.

Alisin ang pamumula

Huwag abusuhin ang alak at maanghang na pagkain. Ang mga produktong ito ay nakakaapekto sa hitsura ng acne at pamumula. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga doktor ang paglilinis ng balat gamit ang isang espesyal na brush. Ang pamamaraang ito ay tinatawag na exfoliation. Pagkatapos nito, ang balat ay nakakakuha ng isang malusog na kulay at mas mahusay na protektado mula sa panlabas na mga kadahilanan.

Pagkain lamang mula sa mga natural na produkto

Ang mga likas na produkto ay nangingibabaw sa diyeta ng isang tao na sinusubaybayan ang kalusugan ng kanilang balat.

Ang lugar sa paligid ng mga mata ay nangangailangan ng proteksyon

Ang balat sa paligid ng mga mata ay pambihirang manipis, kaya hiwalay na paghahanda ang ginawa para dito. Huwag kalimutan na ang parehong cream para sa mukha at para sa lugar sa paligid ng mga mata ay hindi maaaring gamitin. Pangunahin ito dahil ang mga produkto para sa manipis na balat ay naglalaman ng mas kaunting mga sangkap na nanggagalit. Kabilang sa mga ito ang acetohydroxy acid synthetase, retinol at glycolic acid.

Protektahan ang iyong balat mula sa UV rays

Ang balat ng mukha ay dapat sapilitan protektahan mula sa sikat ng araw. Upang gawin ito, mag-apply ng sunscreen sa proporsyon ng isang kutsara. Bukod dito, ang kadahilanan ng proteksyon ay dapat na hindi bababa sa 30.

Ang mga binti ay dapat na maayos

Kapag nais ng isang batang babae na magmukhang sexy at kaakit-akit, una sa lahat ay binibigyang-halaga niya ang kanyang mga binti, na dapat ay makinis. Ngunit ito ay hindi lamang maganda, ngunit mabuti rin para sa kalusugan. Dapat mong subaybayan ang kondisyon ng iyong mga binti at iwasan ang iba't ibang mga abrasion at hiwa.

Upang gawin ito, kinakailangan na gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas at huwag pahintulutan ang mga bitak. Upang maiwasan ang mga ito, gumamit ng moisturizer sa gabi.

Hindi na kailangang gawing kumplikado ang mga bagay

Gaya ng nakalkula ng mga cosmetologist, ang katawan at mga skin care kit ng babae ay dapat maglaman ng hindi bababa sa pitong produkto. Kabilang sa mga ito ang mga produkto ng paglilinis at moisturizing, iba't ibang mga serum. Ngunit ito ay maaaring mukhang marami. Samakatuwid, kailangan mong limitahan ang iyong sarili sa sampung bahagi.

Sa pagitan ng mga aplikasyon iba't ibang paraan Ito ay kinakailangan upang mapanatili ang isang minimum na limang minutong pag-pause.

Sariwang kama

Sa kama ng isang tao pagkatapos matulog araw-araw, maraming iba't ibang organiko at sintetikong sangkap ang nananatili. Kabilang dito ang patay na balat at mga bahagi ng iba't ibang mga produkto na ginamit ng isang tao sa gabi. Samakatuwid, ang pag-aalaga sa kalinisan ng pastel linen ay isang napakahalagang pamamaraan. Sa isip, ang bed linen ay dapat palitan isang beses sa isang linggo.

Ang pag-alis ng ningning sa iyong balat ay isang kinakailangan

Sa buong buhay, maraming iba't ibang biological na mekanismo ang gumagana sa isang tao. Mayroon ding ganoon sa balat, halimbawa, sebaceous glands. Sa araw, naglalabas sila ng isang proteksiyon na sangkap, na ang labis ay bumabara sa mga pores at maaaring maging sanhi ng pangangati at acne. Ang isang malaking halaga ng sebum ay maaaring makilala sa pamamagitan ng katangian ng kinang ng balat. Dapat mong alisin ito sa oras.

Ang paninigarilyo ay hindi ang aming paraan

Ang paninigarilyo ay nakakapinsala sa kalusugan. Ang kasabihang ito ay angkop din sa balat. Ang taong naninigarilyo ay mas mabilis tumanda. Samakatuwid, kung mayroong anumang punto sa paninigarilyo ay nagkakahalaga pa ring pag-isipan.

Medyo matamis

Para sa malusog na balat, dapat kang magpakasawa sa ilang maitim na tsokolate. Ang pagawaan ng gatas ay naglalaman ng malaking dami ng asukal at taba, kaya hindi ito angkop. Napatunayan ng mga siyentipiko na pagkatapos ng matagal na pagkonsumo ng isang maliit na halaga ng maitim na tsokolate bawat araw, ang balat ay nagiging mas malambot at mas kaaya-aya sa pagpindot. Ang tsokolate ay nagbibigay sa balat ng mga flavonols, na nagtataguyod mas mahusay na pagsipsip ultraviolet rays.

Magpasuri sa doktor

- ito ang pinaka kumplikadong anyo kanser. Tinatawag din itong kanser sa balat at kadalasang nalilito sa iba pang mga sakit. Samakatuwid, kahit na para sa kapakanan ng pag-iwas, dapat mong pana-panahong bisitahin ang isang dermatologist. Kadalasan, ang melanoma ay nakakaapekto sa mga kababaihan mula 20 hanggang 40 taong gulang - ito ang pinaka-reproductive na edad. Samakatuwid, hindi natin dapat pagkaitan ang sangkatauhan ng pag-asa para sa bukas at para sa pag-aanak.

Ang dermatologist ay isang doktor na gumagamot sa mga umiiral na sakit sa balat. Sa ilang mga kaso ng sakit kapag ang balat ay apektado, sa diagnosis ng paggamot pangkalahatang sakit, kinakailangan ang konsultasyon sa isang dermatologist.

Kakayahan ng isang dermatologist

Ang isang doktor sa lugar na ito ng gamot ay tumatalakay sa paggamot ng mga sakit tulad ng eczema, psoriasis, neurodermatitis, fungal infection ng buhok at mga kuko, atbp.

Ang dermatology ay tinatawag ding dermatopathology, na tumutukoy sa sangay ng gamot na ito. Ang mga dermatologist ay malapit na nakikipagtulungan sa mga doktor sa mga espesyalidad gaya ng venereology, allergology, oncology, at endocrinology.

Kasama rin sa mga dermatologist ang mga doktor na humaharap sa mga problema at sakit sa buhok (trichologist), pati na rin ang mga cosmetologist at dermatovenerologist.

Tinutukoy ng isang dermatologist ang diagnosis at nagrereseta ng mga pamamaraan upang gamutin ang sakit. Ngunit bago simulan ang paggamot, ang isang pagsusuri sa allergy sa balat ay isinasagawa upang matukoy ang kawalan ng allergy sa mga sangkap na nakapaloob sa mga paghahanda sa paggamot.

Ang dermatologist ay nagrereseta ng isang personal na plano sa paggamot at karagdagang pag-iwas sa bawat partikular na kaso.

Anong mga organo ang sinusuri at ginagamot ng isang dermatologist?

Kasama sa listahan ng mga organo na tinatalakay ng isang dermatologist ang:

• Mauhog lamad, kuko, buhok, balat.

Paano ang appointment sa isang dermatologist?

Kung mayroon kang mga problema sa balat, dapat kang bumisita sa isang dermatologist. Sa appointment, ang doktor ay nagsasagawa ng isang visual na pagsusuri at pagkatapos ay nagpapadala, kung kinakailangan, sa diagnostic room para sa mga pagsusuri.

Kapag nakumpirma na ang diagnosis, inireseta ng doktor ang gamot o physiotherapeutic therapy. Minsan ang parehong mga pamamaraan ay kinakailangan. Posible rin na ang ilang mga pasyente ay maaaring mangailangan ng operasyon.

Kung pinaghihinalaan mo ang isang sakit sa balat, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, dahil maraming mga pantal ang likas na nakakahawa.

Anong mga sakit ang ginagamot ng isang dermatologist?

Ang balat ng tao ay madaling kapitan negatibong epekto maraming impeksyon, gayundin ang panlabas na kapaligiran. Naaapektuhan din ito ng mga pagbabago sa temperatura. Ito ay tumatanda at nakasalalay sa mga panloob na proseso ng katawan. At ang trabaho ng isang dermatologist ay mag-diagnose at gamutin ang mga sakit sa balat. Kabilang sa mga sakit na ginagamot ng isang doktor ng espesyalidad na ito, ang pangunahing at pinakakaraniwan ay:

Dapat kang kumunsulta sa isang dermatologist kung:

• Lumilitaw ang mga pigsa o ​​purulent na pimples.
• Nangangati at namamaga ang balat.
• Lumilitaw ang mga pantal sa balat na hindi napansin noon.
• Ang mga warts ay lumalaki at lumalaki sa laki.
• Ang balat ay nagbabalat at nangangati.
• Nabuo sa balat ang mga inflamed area at umiiyak na lugar.
• Nag-aalala ako tungkol sa acne at blackheads.
• Hindi malusog na kulay ng balat.
• Mga wrinkles at bag.
• Mga bitak at pamamaga.
• Cellulite at spider veins.

Sa anong mga sitwasyon dapat mong ipakita ang iyong anak sa isang dermatologist?

Ang anumang pamumula o pamamaga sa balat ay dapat na dahilan upang bisitahin ang isang dermatologist.

Kung ang bata ay may diathesis o allergic dermatitis.

Walang dapat gawin upang gamutin ang mga problema sa balat sa isang bata nang mag-isa. Ang isang dermatologist lamang ang makakapagtukoy at makakapagreseta ng sapat at tamang paggamot.

Mga pagsusuri sa laboratoryo at diagnostic na maaaring ireseta ng isang dermatologist

• Pangkalahatang pagsusuri dugo at ihi.
• Immunoglobulin E (IgE) at allergy panel Ig G;
• Allergy halo-halong matatanda at bata, paglanghap, pagsusuri ng pagkain.
• Tigdas, impeksyon sa herpes.
• Syphilis, herpeviruses (mga uri ng I-II, III, IV, V, VI).
• Human herpes virus, puncture cytology (balat).
• Mga scrapings mula sa balat, eyelashes para sa mites at mula sa balat at mga kuko para sa fungi.

Diagnostics:

• Pag-scrape ng balat, diagnosis ng scabies, mycoses (microscopy).
• Diagnosis ng basal cell carcinoma, kanser sa balat, human papillomavirus, cystic dermatoses (cytology).
• Biopsy ng balat, pagkumpirma ng morphological ng diagnosis (histology).
• Mga diagnostic mga sakit sa autoimmune(pag-aaral ng immunofluorescence).
• Mga diagnostic ng PCR, rheumatoid factor.
• Diagnosis ng pancreatic at liver disease.

Ito ay kinakailangan upang labanan ang acne, pinsala sa araw, tuyo at inis na balat at hindi gustong pagkabuhok ng balat.

Ang balat ay dapat na moisturized na may mga lotion na naglalaman hyaluronic acid o gliserin.

Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng lycopene (isang natural na antioxidant). Ito ay matatagpuan sa maraming dami sa mga kamatis at pinoprotektahan ang balat mula sa pagkasira ng araw at sunog ng araw.

Ang stress ay makabuluhang nakakaapekto sa istraktura at kulay ng balat ng mukha at pinupukaw ang hitsura ng acne. Subukang iwasan ang mga ito at, kung maaari, hanapin ang mga positibong panig sa lahat.

Subukang kumain ng mas kaunting high-carbohydrate na pagkain, na nag-aambag sa pagtaas ng mga antas ng glycemic. Kumain ng walang taba na protina, prutas, gulay, bran bread at iba pa malusog na pagkain at hindi gaanong pinirito, pinausukan, inasnan at adobo.

Pagkatapos ng klase pisikal na kultura, masiglang trabaho, sa mainit na panahon, kapag ang katawan ay pinagpapawisan, siguraduhing maligo upang mahugasan ang taba at pawis na bumabara sa mga butas ng balat.

Huwag gumamit ng mga mamahaling produkto sa paghuhugas na naglalaman ng mga mapaminsalang tina, pabango, preservative, atbp. Gumamit ng regular na glycerin soap o isang murang detergent na naglalaman ng pinakamababang halaga ng mga kemikal na kasama para sa paghuhugas.

Natatakpan ang bahagi ng labi manipis na balat, kaya para mapanatiling malusog at hindi tuyo ang iyong mga labi, gumamit ng lipstick na may proteksyon sa ultraviolet.

Meryenda sa mga gulay at prutas na mayaman sa bitamina, lalo na ang mga citrus fruit, strawberry, blueberries, at bell peppers, na mayaman sa bitamina A at C, na tumutulong sa pagpapanumbalik ng balat.

Gumamit ng mga anti-wrinkle cream na naglalaman ng retinoids (contraindicated sa pagbubuntis at pagpapasuso).

Ang gatas sa diyeta ay dapat mapalitan mga produktong fermented milk. Ang mga tinedyer na umiinom ng gatas ay maaaring magkaroon ng mga problema sa acne, at ang mga babaeng 20-30 taong gulang ay maaaring magkaroon ng mga problema sa acne. mga antas ng hormonal, dahil sa mga hormone na nakapaloob sa pasteurized milk.

Ang labis na paggamit ng mga pangpawala ng sakit sa buong buhay ay maaaring mag-ambag sa pag-unlad ng squamous cell carcinoma.

Ang acne ay kadalasang resulta ng pag-inom ng alak, maanghang na pagkain, pagkakalantad sa araw at ehersisyo. Gumamit ng espesyal na brush upang paginhawahin ang iyong balat at gamutin ang iyong balat.

Kumain natural na pagkain, inihanda sa bahay, at subukang huwag kumain ng fast food at processed foods.

Ang lugar sa paligid ng mga mata ay hindi dapat balewalain. Ang balat sa mga lugar na ito ay manipis at nangangailangan ng mga kosmetikong cream na naglalaman ng retinol, glycolic acid at acetohydroxy acid synthetase.

Protektahan ang iyong balat mula sa ultraviolet rays ng araw sa pamamagitan ng paggamit ng sunscreen na may SPF na hindi bababa sa 30.

Alagaan ang balat ng iyong mga paa, iwasan ang mga gasgas at mga bitak na nagpapahintulot sa mga mikrobyo na tumagos, lagyan ng cream ang balat bago matulog.

Gumamit ng mga produkto ng pangangalaga sa balat na naglalaman ng hindi hihigit sa 10 sangkap. Bago mag-apply ng iba't ibang mga produkto ng pangangalaga sa balat, mag-iwan ng agwat ng 5 minuto.

Siguraduhing palitan ang kumot, lalo na ang mga kumot at punda, na nagiging barado ng mga produkto ng pangangalaga sa balat at pawis habang natutulog.

Sunscreen pinakamainam na opsyon, ay dapat maglaman ng zinc oxide at mga sangkap na nagpapatatag.

Tumigil sa paninigarilyo, na nagpapatanda sa balat, na ginagawa itong mukhang kulubot kahit sa loob ng iyong mga braso.

Ang isang maliit na halaga ng maitim na tsokolate ay magbibigay sa balat ng mga flavonol, na nagpoprotekta laban sa ultraviolet radiation at nagpapataas ng daloy ng dugo sa balat, na may kapaki-pakinabang na epekto dito.

Kung may kaunting pagbabago sa anyo ng mga spot o paglaki sa balat, dapat kang bumisita sa isang dermatologist. Ang ikatlo at pinakakaraniwang uri ng kanser sa balat sa mga kababaihang 20-30 taong gulang ay melanoma. Kinakailangang kumunsulta sa doktor upang maiwasan ang paglitaw ng mga sakit na nauugnay sa mga problema sa balat.

Tinatrato ang anumang mga sakit sa balat: soryasis, eksema, neurodermatitis at iba pang malalang sakit; impeksyon sa fungal ng mga kuko at buhok; dysfunction ng balat na may kaugnayan sa edad (acne). Sa ilang mga sakit ng katawan, ang balat ay madalas na apektado, sa kasong ito, kinakailangan din ang isang konsultasyon sa isang dermatologist. tumpak na diagnosis at paggamot ng pangkalahatang karamdaman.

(tingnan din ang Mycologist, Trichologist)

Ano ang kakayahan ng isang Dermatologist?

Kung nakatagpo ka ng anumang problema na may kaugnayan sa kondisyon ng iyong balat, dapat kang makipag-ugnayan sa isang dermatologist, na gagawa ng diagnosis at magrereseta ng mga kinakailangang pamamaraan upang mapupuksa ang umiiral na sakit. Bago gumamit ng anumang mga gamot, dapat kang gumawa ng allergy skin test upang matukoy kung ikaw ay allergic sa mga partikular na sangkap na naglalaman ng mga ito. Sasabihin ng dermatologist sa pasyente kung ano ang dapat iwasan at lumikha ng isang personalized na plano upang malampasan ang umiiral na problema. Maaari din niyang sagutin ang mga tanong ng pasyente at magbigay Karagdagang impormasyon tungkol sa kung anong mga uri ng mga pampaganda at mga produkto ng pangangalaga sa balat ang pinakaligtas para sa kanya.

Anong mga sakit ang ginagamot ng isang Dermatologist?

- Actinomycosis ng balat;
- Alopecia;
- Angiitis (vasculitis) ng balat;
- Atopic dermatitis;
- Balanoposthitis;
- Kulugo;
- Vitiligo;
- Gonorrhea;
- Dermatitis;
- Ichthyosis;
- Candidiasis;
- Pangangati ng balat;
- Condylomas acuminata;
- Urticaria;
- Lyell's syndrome;
- Ketong (leprosy);
- Lymphogranulomatosis inguinal;
- Lichen planus;
- Pityriasis versicolor;
- Ringworm pink;
- Mastocytosis;
- Microsporia;
- Molluscum contagiosum;
- Pyoderma;
- Prurigo (prurigo);
- Psoriasis;
- Pemphigus totoo;
- Kanser sa balat;
- Rosacea;
- Rubrophytia;
- Seborrhea;
- Syphilis;
- Stevens-Johnson syndrome;
- Toxidermy;
- Trichophytosis (ringworm);
- Acne vulgaris (kabataan);
- Favus (scab);
- Scabies" />Scabies;
- Ang Chancre ay malambot;
- Eksema;
- Paa ng atleta;
- Erythema nodosum;
- Erythrasma.

Anong mga organo ang kinakaharap ng isang Dermatologist?

Balat, mauhog lamad, buhok, mga kuko.

Kailan ka dapat makipag-ugnayan sa isang Dermatologist?

- hindi malusog na kulay ng balat,
- lahat ng uri ng mantsa,
- iba't ibang mga pantal,
- "mga bag" at mga kulubot,
- pamamaga,
- mga bitak,
- acne,
- spider veins,
- cellulite.

Kailan at anong mga pagsubok ang dapat gawin

- Pangkalahatang pagsusuri ng ihi;
- Pangkalahatang pagsusuri ng dugo;
- Immunoglobulin E (IgE);
- Allergy panel Ig G;
- Pagsusuri sa allergy (halo-halong matanda, paglanghap, pagkain, halo-halong bata);
- Mga impeksyon sa herpetic;
- Tigdas;
- Syphilis;
- Herpeviruses (I-II, III, IV, V, VI uri);
- Human herpes virus;
- Puncture cytology: balat;
- Balat at kuko scrapings para sa fungi;
- Mga scrapings mula sa balat at pilikmata para sa mites (demodex).

Ano ang mga pangunahing uri ng diagnostic na karaniwang ginagawa ng isang Dermatologist?

- Microscopy (skin scraping - diagnosis ng mycoses, scabies).
- Cytology (pag-aaral ng cell structure - Diagnosis ng basal cell carcinoma, skin cancer, human papillomavirus, cystic dermatoses).
- Histology (biopsy ng balat - morphological confirmation ng diagnosis)
- Pag-aaral ng immunofluorescence (diagnosis ng mga sakit na autoimmune).
- Mga diagnostic ng PCR (mga impeksyon sa balat).
- Rheumatoid factor;
- Diagnosis ng mga sakit sa atay at pancreas. Sinasaklaw ng balat ang halos buong katawan at ang pagpapanatili nito sa magandang hugis ay hindi isang madaling gawain. Kailangan mong makipagsabayan sa paglaban sa acne, pinsala sa araw, pagkatuyo, pangangati, hindi gustong buhok, o lahat ng tatlo.

Ngunit may magandang balita: Sa buong buhay, halos 1,000 bagong layer ng balat ang nabuo, kaya magkakaroon ka ng maraming pagkakataon na maranasan ang malasutla at makinis na balat. Upang makatulong dito, nagsagawa kami ng pananaliksik at tinalakay ang paksang ito kasama ng malaking halaga Mga eksperto sa dermatolohiya. Sundin ang mga tip na ito at magiging perpekto ang iyong balat.

Mag-moisturize

Kung na-absorb ng iyong balat ang lahat ng inilalagay mo dito, sinasayang mo lang ang iyong pera. Kalimutan ang tungkol sa lahat ng aktibong sangkap na idinagdag sa iyong moisturizer, sabi ni Ranella Hirsch, presidente ng American Society of Cosmetic Dermatology at Aesthetic Surgery. Maghanap ng mga lotion na naglalaman ng hyaluronic acid o glycerin - nakakatulong ito na panatilihing hydrated ang balat.

Pumili ng pula

Natuklasan ng isang kamakailang pag-aaral sa Britanya na ang mga kumakain ng limang kutsara ng tomato paste araw-araw ay hindi dumaranas ng masakit na sunburn, kumpara sa mga hindi kumain ng paste. Iniisip ng mga mananaliksik na ang lycopene, isang malakas na natural na antioxidant na matatagpuan sa mga kamatis, ay nakakatulong na protektahan ang balat mula sa sunburn.

Hindi ito dahilan para ibaba ang photoprotective factor, ngunit kahit na, mayroon kang magandang dahilan upang pumunta sa iyong paboritong Italian restaurant.

Kumalma ka

Hindi sa kailangan mo ring mag-alala tungkol doon, ngunit totoo na ang stress ay nakakaapekto sa kulay at hitsura ng iyong balat ng mukha. Ang mga mananaliksik mula sa English University of Manchester ay napatunayan na para sa marami sa atin ang pinaka-seryosong stress ay pampublikong pagsasalita. Kumuha sila ng mga sample ng balat mula sa pisngi ng mga taong gumanap at pagkatapos ay inihambing ang aktibidad ng cellular.

Ang tense na balat ay nagpakita ng 16.4% na pagbaba sa immune system-regulating cells. Natuklasan ng isa pang pag-aaral na ang stress ay nagpapalitaw ng acne.

Siyempre, hindi mo mapoprotektahan ang iyong balat mula sa mga presentasyon, ngunit kung madalas mong makita ang iyong sarili nakababahalang mga sitwasyon, alagaan ang iyong balat.

Kalimutan ang pinirito

Ang pangkat ng pananaliksik ay naglagay ng isang grupo ng 23 tao sa isang mataas na protina, mababang glycemic na diyeta sa loob ng 12 linggo. Dahil dito, naging mas maganda ang kanilang balat. Ang bilang ng mga mantsa sa balat ay bumaba ng 21.9%, kumpara sa 13.8% sa control group, na sumunod sa isang high-carbohydrate diet. (Benepisyo: Lahat ng subject sa low-carb diet ay nabawasan ng timbang!).

Bagama't hindi masasabi ng mga mananaliksik kung ang pagbaba ng timbang o mga pagbabago sa pandiyeta ay ang orihinal na sanhi ng pagpapabuti ng balat, pinapayuhan ng mga mananaliksik ang pagtaas ng lean protein at pagbabawas sa mga high-glycemic na pagkain.

Huwag kalimutan ang tungkol sa kaluluwa

Sa tuwing magpapawis ka, ang iyong katawan ay gumagawa ng mas maraming sebum (isang oil secretion na bumabara sa iyong mga pores), sabi ng dermatologist na si Audrey Kunin. Kaya kung natutukso kang laktawan ang shower pagkatapos ng iyong warm-up, huwag! Dahil ang pawis at sebum ay isang mahusay na kapaligiran para sa pagkalat ng bakterya, ang pagligo sa malamig na tubig pagkatapos ng anumang aktibidad ay kinakailangan.

Gumamit ng mga produktong naglalaman ng glycolic cleanser o salicylic acid.

Huwag mag-aksaya ng pera sa mga mamahaling panlinis

Hindi na kailangang bumili ng mga mamahaling panlinis na gawa sa magarbong sangkap, sabi ng photobiologist na si Daniel Jarosz, may-akda ng The New Science of Beautiful Skin. Naupo sila sa iyong balat nang wala pang isang minuto at walang sapat na oras para talagang gumawa ng epekto.

Ang ilang mga mamahaling sangkap ay maaaring maging sanhi ng pangangati (mint at eucalyptus, halimbawa).

Magsimula sa murang paraan para sa paghuhugas at gliserin na sabon. Mahalagang alisin ang dumi, langis at mga patay na selula ng balat nang hindi ito natutuyo.

Kulayan ang iyong mga labi

Ngayon ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa UV protective lip balm, hindi ruby ​​​​red lipstick. Ang bahagi ng labi (pati na rin ang paligid ng mga mata) ay natatakpan ng pinakamanipis na balat sa ating katawan, kaya kailangan nila ng karagdagang proteksyon. Ang isang ulat sa pag-aaral ng isa sa mga miyembro ng American Society of Dermatological Surgery ay nagsasaad na 47% lamang ng mga tao ang gumagamit ng mga lip protectant na naglalaman ng mga ultraviolet blocker, na napakababa, dahil ang mga labi ay may mataas na panganib ng kanser.

Magmeryenda

Maraming pag-aaral ang nagpapakita na ang mga prutas at gulay ay nagpoprotekta at nag-aayos ng balat. Kaya, sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga pagkaing naglalaman ng bitamina A at C (antioxidants) sa iyong pang-araw-araw na diyeta, tiyak na mapapabuti mo ang kondisyon ng iyong balat. Partikular na inirerekomenda: mga berdeng madahong pagkain, cantaloupe, citrus fruits (lalo na ang mga dalandan), blueberries, ligaw na strawberry, at bell peppers.

Gumamit ng mga anti-aging na produkto!

Huwag hintayin na lumitaw ang mga unang wrinkles; kahit na dalawampung taong gulang na kababaihan ay inirerekomenda na gumamit ng retinoid, maliban sa pagbubuntis o pagpapasuso. Ang mga retinoid, na naglalaman ng bitamina A, ay isa sa mga pinakamabisang ahente para maiwasan at mabawi ang pagkasira ng araw at mga sintomas ng pagtanda.

Pinapabilis nila ang pag-renew ng balat sa pamamagitan ng pag-alis ng mga lumang pore-clogging na mga cell at pinapataas ang produksyon ng collagen upang maiwasan ang mga wrinkles.

Palitan ang gatas

Kung ikaw ay struggling sa acne, pagkatapos gatas ay idagdag sa iyong mga problema. Tatlong pag-aaral ang nagpapakita na ang mas maraming gatas na iniinom ng mga tinedyer, mas maraming problema sa balat ang mayroon sila.

Iniulat ng mga mananaliksik na ang mga kababaihan sa kanilang twenties at thirties ay maaaring maging sensitibo sa mga hormone na nilalaman ng gatas.

Kung mahilig ka sa inumin na ito, ngunit nais mong mapabuti ang kondisyon ng iyong balat, mas mahusay na palitan ito ng isang soy analogue.

Alisin ang buhok

Ang walang sakit na pag-alis ng buhok ay mukhang mapanlinlang, ngunit gayunpaman, ito ay isang pamumuhunan na hindi mo pagsisisihan: ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga espesyal na cream ay nagpapabagal sa paglago ng buhok, kapag pinagsama sa pagtanggal ng laser pinapataas ng buhok ang pagiging epektibo ng pamamaraan ng 60 porsyento.

Gamutin ang sanhi ng iyong sakit ng ulo

Natuklasan ng pananaliksik mula sa Queensland (Australia) Institute of Medical Research na ang mga taong regular na umiinom ng mga pangpawala ng sakit, kabilang ang aspirin, ay madaling magkaroon ng squamous cell carcinoma, isang karaniwang uri ng kanser sa balat. Narito ang isa pang dahilan upang gamutin ang sanhi ng sakit ng ulo, at hindi ang mga kahihinatnan nito.

Alisin ang pamumula

Tinatayang 14 na milyong tao sa US ang dumaranas ng rosacea, isang sintomas na maaaring ma-trigger ng alkohol, maanghang na pagkain, ehersisyo at pagkakalantad sa araw. Napatunayan ng mga mananaliksik na ang balat ay maaaring paginhawahin sa pamamagitan ng paggamit ng isang espesyal na brush sa balat. Ang banayad na pagtuklap ay nagbibigay-daan sa iyo na mabisang gamutin ang balat.

Kumain ng natural na pagkain

Kumain ng mas natural na organic na pagkain. Kung mahalaga sa iyo ang mga pamantayan sa kapaligiran, bigyan ng kagustuhan ang mga produkto mula sa Europa. Sa mga produktong gawa sa USA, hanapin ang logo ng National Food Association, na nagpapahiwatig na 95 porsiyento ng mga sangkap ay natural at hindi nagdudulot ng panganib sa kalusugan.

Alagaan ang lugar sa paligid ng iyong mga mata

Gaano kahalaga na magkaroon ng espesyal na cream para sa bawat bahagi ng katawan. Kailangan ba talaga ng isa pang eye cream?

Sa totoo lang, oo. Ang balat sa paligid ng mga mata ay manipis at nangangailangan ng karagdagang pangangalaga.

Ang mga naturang produkto ay naglalaman ng mas kaunting iba't ibang mga nakakainis na bahagi, tulad ng retinol, acetohydroxy acid synthetase at glycolic acid.

Protektahan ang iyong balat mula sa UV rays

Upang maprotektahan ang iyong mukha mula sa ultraviolet radiation, kailangan mong takpan ito ng hindi bababa sa isang kutsara ng sunscreen na may SPF na hindi bababa sa 30.

Ngunit sino ang gustong maglakad-lakad na may makapal na layer ng cream?

Mayroong madaling solusyon sa problemang ito: mag-apply ng cream, pagkatapos ay isang foundation na naglalaman ng sunscreen o powder na may mga sangkap ng mineral, na naglalaman ng titanium o zinc oxide, natural na mga hadlang laban sa ultraviolet radiation.

Ingatan mo ang iyong mga paa

Ang mga makinis na binti ay sexy at malusog. Ang mga hiwa at gasgas ay tumatagal ng mahabang panahon upang gumaling at mas madaling kapitan ng mga impeksyon, dahil ang mga ito ay isang madaling pagpasok ng mga mikrobyo.

Pigilan ang paglitaw ng mga maliliit na bitak na may moisturizer, na inirerekomenda na ilapat araw-araw bago matulog.

Subukan din na huwag mag-ahit ng iyong mga binti dalawa hanggang tatlong araw bago mag-pedicure - ang mga foot bath sa mga salon ay isang lugar ng pag-aanak ng bakterya.

Panatilihin itong simple

Ang average na bilang ng mga produktong pangangalaga sa balat na ginagamit ng matatanda ay pito! Kabilang dito ang mga panlinis, moisturizer, exfoliator, at lahat ng uri ng serum. Ito ay marami! Upang maiwasan ang labis na karga ng balat sa mga bahagi at mabawasan ang pangangati, dapat mong limitahan ang pangangalaga sa balat sa mga produktong iyon lamang na naglalaman ng hindi hihigit sa 10 bahagi.

Ayon sa teorya ni Draelos, mas kaunting mga sangkap ang nasa isang produkto, mas maliit ang posibilidad na magdulot ito ng mga problema sa balat. At palaging maghintay ng hindi bababa sa limang minuto sa pagitan ng mga aplikasyon ng iba't ibang mga produkto.

Panatilihing sariwa ang iyong bed linen

Kapag natutulog ka, ang mga lotion, hair gel, at pawis ay nananatili sa iyong kama.
Ang mga sheet ay kailangang palitan lingguhan. Hindi bababa sa, ang paglalagay ng bagong punda sa iyong unan ay maiiwasan ang iyong mga pores mula sa pagbabara.

Gumamit ng self-tanner nang matalino

Sa unang walong oras pagkatapos gumamit ng self-tanner, ang iyong balat ay lalong madaling kapitan ng libreng radikal na pinsala mula sa sikat ng araw.

Ang mga mananaliksik ay tumingin sa mga sample ng balat na naglalaman ng mga self-tanning na sangkap, at pinataas ng dihydroxyacetone ang antas ng mga libreng radical (180% higit pa!) Na nabuo sa panahon ng pagkakalantad sa araw. Ang isa pang self-tanning ingredient, erythrulose, ay gumawa ng katulad na reaksyon.

Iniuulat ng mga mananaliksik na kapag nalantad sa sinag ng araw, ang pakikipag-ugnayan ng mga bahagi ng self-tanning at balat ay gumagawa ng mga libreng radikal.

Ang isang ligtas na paraan upang makakuha ng maganda at malusog na kayumanggi ay ang pag-iwas sa direktang sikat ng araw nang hindi bababa sa 12 oras pagkatapos ilapat ang cream.

Piliin ang tamang dami

Baka iniisip mo kung ano higit pang tagapagpahiwatig Ang sun protection factor ay ipinahiwatig sa tube ng cream, mas ligtas ang iyong pagkakalantad sa direktang sikat ng araw. Gayunpaman, hindi ito ganap na totoo, hinaharangan ng SPF 15 ang 94% ng mga sinag ng ultraviolet; at ang rate ng 30 ay 98% lamang. Ang paglipat sa kagamitang pang-proteksyon na may factor na 50 ay muling magdaragdag lamang ng isang porsyento.

Ang pinakamahusay na pagpipilian ay sunscreen malawak na saklaw na may zinc oxide at nagpapatatag na mga bahagi.

Pigilan si Shine

Ang mga hormonal na proseso sa panahon ng pagtulog ay nagdudulot ng trabaho sebaceous glands, kaya pagkalipas ng 14 na oras, ang iyong balat ay nagiging makintab at mamantika. Gayunpaman, ang mga produkto na nag-normalize ng mga pagtatago ng balat ay pumipigil sa hitsura ng hindi kasiya-siyang kinang at acne.

Huminto sa paninigarilyo

Marahil ay narinig mo nang higit sa isang beses ang tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo, ngunit kung sakali, narito ang ilang bagong impormasyon para sa iyong pansin tungkol sa epekto ng paninigarilyo sa hitsura:

Ang isang pag-aaral noong 2007 ay nagpakita na ang paninigarilyo ay nagpapatanda sa balat ng katawan, kahit na sa mga lugar na hindi nalantad sa sikat ng araw. Ang mga mananaliksik ay nag-ulat na ang mga naninigarilyo ay may binibigkas na mga wrinkles kahit na sa panloob na ibabaw ng braso.

Ang paninigarilyo ay nagpapabilis sa proseso ng pagtanda!

Tratuhin ang iyong sarili sa isang bagay na matamis

Ipinapakita ng pananaliksik na ang maliliit na bahagi ng dark chocolate (ang gatas na tsokolate ay masyadong mataas sa taba at asukal) ay magbibigay sa iyong balat ng mga karagdagang flavonol na nagpoprotekta sustansya, na pinaniniwalaan ng mga siyentipiko na sumisipsip ng ultraviolet light at nagpapataas ng daloy ng dugo sa balat.

Natuklasan ng isang pag-aaral sa Aleman na ang balat ng mga kababaihan na kumakain ng maliliit na bahagi ng tsokolate araw-araw sa loob ng 12 linggo ay mas malambot, hindi gaanong inis, at hanggang 25% ay hindi gaanong madaling kapitan ng araw.

Huwag kalimutan ang tungkol sa mga doktor

Walang sinuman, siyempre, ang maaaring pilitin kang magpatingin sa doktor. Gayunpaman, ang isang doktor lamang ang makakagawa ng tamang diagnosis sa oras. Sa katunayan, higit sa 90 porsiyento ng mga dermatologist ang nakakita ng isa o higit pang mga pasyenteng may kanser sa balat noong nakaraang taon na na-misdiagnose ng isang hindi dermatologist.

Ang Melanoma, ang pinakaseryosong anyo ng kanser sa balat, ay ang pangatlo sa pinakakaraniwang uri ng kanser sa mga kababaihang may edad 20 hanggang 39, kaya huwag ipagpaliban ang pagpapatingin sa isang espesyalista.

Mga artikulong medikal

Anong tubig ang dapat kong hugasan ng aking buhok? Tila isang kakaibang tanong. Sa katunayan, para sa kalusugan ng iyong buhok, mahalaga kung anong uri ng tubig ang iyong ginagamit upang hugasan ang iyong buhok.

Ang mga cosmetic na idinisenyo para pangalagaan ang ating balat at buhok ay maaaring hindi kasingligtas ng iniisip natin

Ang mga sintomas ng hay fever ay halos kapareho ng sipon at trangkaso. Isang estado ng pangkalahatang karamdaman, pagsisikip ng ilong na may patuloy na paglabas, pananakit at pangangati sa mata, ubo, mabigat na paghinga - lahat ng ito o ilan sa mga ipinakitang sintomas ay lubhang nakababahala para sa mga pasyenteng may hay fever.

Marahil, ang anumang cosmetologist ay kumpirmahin na mamantika may problemang balat Ang mga mukha ay pinagmumulan ng problema para sa kanilang may-ari, dahil bilang karagdagan sa maraming pasensya at pangangalaga, nangangailangan din sila ng malaking gastos sa pananalapi.

Nagiging makabuluhan ang paglaban sa cellulite lalo na pagdating ng tag-araw - at sisimulan nating ilantad ang ating balat pagkatapos panahon ng taglamig mga katawan. Ang mga maiinit na jacket at mabibigat na coat ay matagal nang inilipat sa aparador, at ngayon ay oras na upang palitan ang pantalon ng mga mapang-akit na minikirts.