في الليل أضغط على أسناني بقوة. صرير الأسنان: أعراض صرير الأسنان

صر على أسنانه حتى الطحن، وأمسك بأرجوحة الطائرة الشراعية بشكل أكثر إحكامًا، وانطلق راكضًا و... استيقظ. يهزون كتفك ويقولون: "مرة أخرى، أنت تصر بأسنانك على شخص ما أثناء نومك!" ما الذي تحلم به كل ليلة؟ تتنهد، تنقلب على الجانب الآخر، تغفو... كم حلمًا لم تنتهي من مشاهدته أبدًا بسبب هذا الصوت الغبي الطاحن؟

ماذا اقول؟ أنت لست وحدك في هذا الكون، إذ يعاني أكثر من 70% من الأشخاص من صرير الأسنان، وهو الاسم العلمي لصرير الأسنان ليلاً. وهذا بالطبع ليس عزاءً كبيرًا. لا يزال يتعين على الجميع حل المشكلة، ومن الأفضل البدء في سن مبكرة.

إن طحن الأسنان عند الأطفال محفوف بتكوين سوء الإطباق والأسنان غير المستوية وتطور تسوس الأطفال. إذا كان طفلك يصر على أسنانه ليلاً، فلا تفترض أنه سيتجاوز ذلك. لن تتفوق.

طحن الأسنان - ربما يمكننا تحمله؟

"حسنًا، إنه يطحن أسنانه، فكر في الأمر"، يقول أقارب أولئك الذين يحبون طحن أسنانهم أثناء نومهم، وسد آذانهم بالقطن. تعتبر سدادات الأذن أيضًا خيارًا ضد صرير الأسنان، إلا إذا كنت تشعر بالأسف على من تحب.

الضغط المفرط على الأسنان ومفاصل الفك وعضلات الوجه والرقبة يؤدي إلى الألم والتشنجات والتوتر. يؤدي الطحن المنتظم في الليل إلى تآكل الأسنان - في البداية تتأذى المينا، وتظهر الحساسية المفرطة، ثم يبدأ التسوس، وبعد عامين لا يتبقى شيء من الأسنان. وليس فقط من شعبنا. لا يمكن لأي تيجان خزفية أو زراعة أسنان أن تتحمل مثل هذا الضغط. وأنت تقول "ليس هناك مشكلة كبيرة"!

أطباء الأسنان حول عواقب صريف الأسنان

أسباب طحن الأسنان - البحث وتحييدها

يمكننا أن نقول أن طحن الأسنان هو عادة. هذه عادة غريبة. ربما لاحظت أنك تمضغ طرف قلم الرصاص أثناء التفكير؟ أم أنك تضغط سيجارة بين أسنانك؟ ليس من السهل التخلص من هذا، لكنه ضروري.

الرأي الخاطئ ولكن المستمر هو أن طحن أسنانك أثناء نومك هو علامة على الإصابة بالديدان الطفيلية. تم وصف مئات الحالات حول كيفية مساعدة علاج الديدان في التخلص من صرير الأسنان. حسنا ماذا يمكن أن أقول؟ جربه، لن يضر. لكن كن مستعدًا لشيء لن يساعدك.

كل شيء يأتي من الأعصاب، بما في ذلك صريف الأسنان. الأسنان المشدودة بإحكام كمظهر من مظاهر التوتر والتوتر المفرط - أشبه بالحقيقة؟

غالبًا ما نصر على أسناننا أثناء مرور ساعة الذروة في مترو الأنفاق أو في الحافلة، ونضغط على أسناننا بإحكام قبل اتخاذ قرار مسؤول أو إجراء محادثة جادة مع رؤسائنا. وفي الليل، لا يسمح لنا هذا التوتر بالرحيل، ما زلنا نشعر بمشاعر النهار.

الأسنان المفقودة، إذا تجاهلت الحاجة إلى تركيب زراعة أو تيجان، أو غيرها من سوء الإطباق يمكن أن تسبب عادة طحن أسنانك. وليس فقط في الليل. هناك أشخاص يعانون من صرير الأسنان أثناء النهار.

هل طحن أسنانك أثناء النوم من الأعراض؟

ومع ذلك، فإن صرير الأسنان ليس مرضًا، ولكنه مجموعة من العوامل التي تجبرك على رؤية الطبيب. إذا لم تكن متأكدا من أن طحن أسنانك في الليل أمر مرضي، فيجب عليك فحص تجويف الفم بعناية.

هل لاحظت تغيرات على تاج السن؟ هل هناك أي رقائق؟ حافة القطع غير المستوية؟ تقرحات على السطح الداخلي للخدين في منطقة الإغلاق؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فهذه علامات صرير الأسنان. مما يعني أن الوقت قد حان لرؤية الطبيب.

من سينقذك من صرير الأسنان - طبيب أسنان أم طبيب نفساني؟

نعم، صرير الأسنان مشكلة نفسية وأسنانية. في الحالة الأولى، قد ينصحك الطبيب بتناول مسكن، والراحة أكثر، والحصول على قسط كاف من النوم وتجنب الإجهاد الزائد.

يقدم أطباء الأسنان توصيات عملية أكثر. إذا كان لديك أسنان مفقودة، فأنت بحاجة إلى سد الفجوة. ولحسن الحظ، توفر زراعة الأسنان طرقًا مختلفة لترميم الأسنان من حيث الوقت والمال.

إن فلورة الأسنان واستخدام معاجين الأسنان المقوية للحفاظ على المينا سيساعد في التعويض عن العواقب العدوانية لصرير الأسنان.

الوقاية والعلاج من صريف الأسنان

سوف يساعد حراس الفم على حماية أسنانك من التآكل. يمكن ارتداؤها ليلاً أو حتى لفترة أثناء النهار أثناء جلوسك أمام الكمبيوتر.

ماذا يمكنك أن تفعل لوقف صرير الأسنان في الليل؟ قبل الذهاب إلى السرير، قم بتمرين عضلات الوجه والفكين - امضغ التفاح الصلب أو المكسرات. بعد مثل هذه "الجمباز" سيبدأ الاسترخاء ولن تظهر الرغبة في الضغط على أسنانك بإحكام أثناء النوم.

سيساعدك التدليك والكمادات الساخنة على استرخاء رقبتك ووجهك. يمكنك أخذ حمام ساخن.

لا تشرب الكثير من القهوة، وقلل من المشروبات الغازية مثل كوكا كولا. وخاصة قبل النوم . لن يؤدي هذا إلا إلى خلق المزيد من التوتر الذي يجب التخلص منه.

لن تتمكن من التخلص من صرير الأسنان في غضون يومين، ولكن باتباع نهج منظم ونية قوية، ستنجح. اتخذ إجراءً الآن: ستجد قائمة بالعيادات المناسبة أسفل هذه المقالة.

ولن يوقظك أحد مرة أخرى في المكان الأكثر إثارة للاهتمام.

لقد واجه كل شخص بالغ ظاهرة مثل صرير الأسنان اللاواعية مرة واحدة على الأقل في حياته. حالات صريف الأسنان المعزولة لا تهدد الصحة، ولكن إذا أصبحت هذه الهجمات دائمة، فمن الضروري معرفة سبب حدوثها والتفكير في العلاج، وإلا فلن يكون من الممكن تجنب المضاعفات الخطيرة.

ما هو صرير الأسنان عند البالغين؟

صريف الأسنان (ظاهرة كاروليني، الأسنان) هي حالة تتميز بالتقلص الانتيابي لعضلات المضغ. وفي الوقت نفسه، يحدث انقباض في فك الشخص وطحن أسنانه على المدى القصير. يحدث المرض في 8-15% من السكان البالغين.

في معظم الأحيان، سبب علم الأمراض هو الإجهاد أو التوتر العاطفي.قد تحدث النوبات عندما أمراض الأسنان، سوء الإطباق، أطقم الأسنان غير مناسبة.

في الحالات الشديدة من المرض، يحدث تآكل مرضي للأسنان، وتلتهب أنسجة اللثة، ويتطور التهاب المفاصل في مفاصل الفك. بالإضافة إلى ذلك، يعاني الشخص من ألم حادالخامس الفك الأسفلوضجيج وطنين في الأذنين، واضطرابات في النوم.

أنواع طب الأسنان

يحدث المرض أثناء النهار والليل. تحدث هجمات صرير الأسنان أثناء النهار عندما يكون الشخص مستيقظًا، وذلك بشكل رئيسي تحت ضغط عاطفي قوي. يعتمد علاج هذا النوع من الأمراض إلى حد كبير على المريض نفسه وقدرته على ضبط النفس.

وفي الحالة الثانية تظهر علامات المرض ليلاً، عندما يكون الشخص نائماً ولا يستطيع السيطرة على نفسه. ومن الممكن تكرار مثل هذه الهجمات. في هذه الحالة، يصبح تنفس الشخص ضعيفًا، ويتغير ضغط الدم ومعدل النبض.

بالإضافة إلى ذلك، يحدث صريف الأسنان:

الأسباب وعوامل التطور

حتى الآن لم يتم توضيح أسباب هذا الاضطراب بشكل كامل، ولكن هناك عدة نظريات تفسر حدوثه.

وتكمن خطورة المرض في أنه عندما يحدث ليلاً، قد لا يكون الشخص على علم بوجود مشكلة ما. يستمر صرير الأسنان بضع ثوانٍ فقط، ولا يتوفر للمريض الوقت الكافي للاستيقاظ. يمكن تكرار الهجمات عدة مرات.

لا يمكن الاشتباه في وجود علم الأمراض إلا عن طريق علامات غير مباشرة، مثل:

• صداع الصباح.
• وجع في منطقة الفك.
• الضوضاء والرنين في الأذنين.
• الانزعاج في الرقبة والكتفين والظهر.
• دوخة؛
• مشاكل النوم؛
• النعاس أثناء النهار؛
• أحاسيس مؤلمة عند المضغ.
• اكتئاب؛
• تآكل الأسنان والتهاب اللثة والتغيرات في اللدغة.
• النقر في مفاصل الوجه والفكين.

طرق التشخيص

في معظم الأحيان، يتم تشخيص صرير الأسنان على أساس الشكاوى الذاتية للمريض أو أقاربه.أثناء فحص الأسنان، قد يشك الطبيب في وجود علم الأمراض إذا تم اكتشاف علامات غير مباشرة: التآكل، حساسية الأسنان، عيوب المينا، تدمير أطقم الأسنان. إذا كان الشخص يشكو من النقر أو عدم الراحة في مفصل الفك عند المضغ أو التثاؤب، يوصى بإجراء الأشعة السينية.

من أجل التشخيص الموضوعي، يتم استخدام أدوات فحص بروكس - واقيات الفم المصنوعة من طبعة فكي المريض.يتم ارتداء الجهاز طوال الليل ثم يتم إرساله إلى العيادة لتحليله، وعلى أساسه يمكن للطبيب تأكيد حقيقة صريف الأسنان. ستساعد هذه الطريقة أيضًا في معرفة الأسنان التي تتعرض لأكبر قدر من الضغط. بالإضافة إلى ذلك، قد يحتاج المريض إلى استشارة من متخصصين آخرين: طبيب نفساني، طبيب أعصاب، طبيب العظام، طبيب أنف وأذن وحنجرة وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي.

لتوضيح التشخيص، يتم استخدام تخطيط كهربية العضل، وهو أمر ضروري لتحليل عمل عضلات المضغ، وأقصى جهد لها، وتماثل المضغ. لتقييم نشاط الدماغ بشكل كامل، ومراحل نوم الشخص، وتسجيل تشنجات عضلات المضغ، يتم إجراء تخطيط النوم. ويدخل المريض في النوم، حيث تقوم أجهزة استشعار خاصة بتسجيل أداء دماغه وإيقاع التنفس ومعدل ضربات القلب وضغط الدم وحركات العضلات. مثل هذه الدراسة تجعل من الممكن القيام بها تشخيص متباينمع الصرع.

كيفية التخلص من المرض

للوهلة الأولى، طحن الأسنان ليس مرضا خطيرا للغاية. ولكن إذا ترك العلاج دون علاج، فقد تنشأ مشاكل مختلفة في الأسنان:

• تظهر الشقوق في المينا.
• يتطور التسوس.
• الأسنان تبلى وتصبح فضفاضة وتسقط.
• أصيبت اللثة.
• ظهور تقرحات في الفم.
• اللدغة مضطربة
• تتطور أمراض المفاصل الفكية الصدغية.

بالإضافة إلى ذلك، يسبب صرير الأسنان إزعاجًا نفسيًا مستمرًا.يشعر الشخص بالنقص ويصبح منسحبًا وسريع الانفعال. إنه يعقد نوعية الحياة، وهناك التعب السريع والصداع المستمر والاكتئاب.

أسباب وعلاج صريف الأسنان - فيديو

علاج صريف الأسنان ليس بالمهمة السهلة، لأن تحديد سبب المرض أمر صعب للغاية. في أغلب الأحيان، يتعامل أطباء الأسنان مع هذه المشكلة. ولكن يمكن تحقيق نتائج أفضل من خلال العلاج المعقد.يجب أن يشمل العلاج المجالات التالية:

• علاج الأسنان.يجب فحص المريض من قبل أخصائي أمراض اللثة أو تقويم الأسنان أو طبيب عظام الأسنان. إذا لزم الأمر، سيتم تصحيح عضة المريض واستبدال الحشوات والتيجان.
• العلاج النفسي.سيساعدك أحد المتخصصين في تحديد الصراع وفهمه وتعليمك كيفية التعامل بشكل فعال مع الصعوبات اليومية والاضطرابات العاطفية والاسترخاء.
• علاج بالعقاقير.في بعض الحالات، لتقليل نشاط عضلات المضغ، ستحتاج إلى تناول الأدوية التي لها خصائص مهدئة ومنومة، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامينات ب.
• العلاج الطبيعي. سيساعد التدليك المريح والكمادات المبللة على منطقة الفك على تحسين حالة المريض.
• حقن البوتوكس.يتم استخدام هذه الطريقة في الأكثر تعقيدًا و حالات متقدمة. يتم حقن البوتوكس في عضلات الفكين، وبعد ذلك لا يمكن أن تنقبض بشكل تلقائي.

علاج صرير الأسنان أثناء النهار

يعتمد العلاج الناجح لهذا النوع من المرض إلى حد كبير على المريض نفسه. أنت بحاجة إلى تعلم ضبط النفس ومحاولة التخلص من عادة طحن أسنانك في المواقف العصيبة. هناك طرق مختلفة يمكن أن تساعد في تقليل تأثير التوتر:

• استرخاء. ستكون دروس اليوغا والبيلاتس مفيدة. سوف تساعد تمارين الاسترخاء الخاصة في تقليل التوتر والقلق. يمكنك حضور جلسات العلاج النفسي.
• علم الحركة. تحفيز نقاط الطاقة سيساعد في القضاء على آثار التوتر والتوتر؛
• العظام. تؤثر سلسلة من التمارين والتلاعبات التي يقوم بها طبيب تقويم العظام على عضلات الوجه والرقبة لتقليل التوتر في هذه المناطق. ونتيجة لذلك، تنخفض مستويات التوتر.

في الحالات التي يكون فيها سبب صرير الأسنان هو علم أمراض آخر، يجب أن يهدف العلاج إلى القضاء على المرض الأساسي أو التخفيف من مساره.

علاج صرير الأسنان الليلي

لا يتم التحكم في المظاهر الليلية لعلم الأمراض من قبل البشر، لذلك في هذه الحالة يوصى باستخدام حراس ليليين خاصين. أنها مصنوعة من البلاستيك أو المطاط. يتم وضع الجهاز على الأسنان قبل الذهاب إلى السرير، ويمنعها من الانغلاق ويمنع التآكل أثناء النوبات.

يتم تصنيع واقي الفم بشكل فردي لكل مريض. مثل هذا الجهاز في حد ذاته لن يخفف من صريف الأسنان، فهو يستخدم فقط لحماية الأسنان من التآكل.

أثناء العلاج يجب عليك الالتزام بالتوصيات التالية:

1. السيطرة على موقف أسنانك. عند إغلاق الفم، لا تتلامس الأسنان العلوية والسفلية. تجنب الضغط على فكك أكثر من اللازم.
2. تجنب المواقف العصيبة. بما أن التسنين هو رد فعل للتوتر، فأنت بحاجة إلى إيجاد طريقة لتقليل تأثيره. يمكن أن يكون هذا تدليكًا مريحًا أو حمامًا أو المشي أو دروس اليوجا أو نشاطًا بدنيًا خفيفًا.
3. وللحد من تكرار النوبات الليلية، من المفيد مضغ المكسرات والجزر والبذور قبل الذهاب إلى السرير. بعد هذا الحمل على الفكين، فإن احتمالية طحن الأسنان سوف تنخفض. يمكن استخدامه خلال النهار علكة.

العلوم العرقية

1. فاليريان.علاج ممتاز يعزز استرخاء العضلات والنوم العميق. يمكنك استخدام زيت حشيشة الهر، الذي يجب مزجه مع زيت الزيتون، وفرك المنتج الناتج على منطقة الرقبة والفك. من المفيد شرب الشاي مع حشيشة الهر داخليا.
2. منقوع البابونج أو الشاي.جيد اكتئابليس فقط للعضلات، بل للجسم كله. يمكن شراء المشروب في النموذج النهائيفي الصيدلية أو يمكنك تحضيره بنفسك:
   • 2 ملعقة صغيرة. صب الماء المغلي على زهور البابونج المجففة.
   • إجازة لمدة خمس دقائق.
   • أضف العسل أو الليمون إذا رغبت في ذلك. يجب أن يكون المنتج في حالة سكر قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات من موعد النوم.
3. الحليب والكركم.يُنصح بتناول الحليب دافئًا قبل النوم من أجل الاسترخاء والانغماس في الماء حلم عميق. الحليب مع الكركم يشبع الجسم بالكالسيوم الضروري للأسنان لنموها الطبيعي. وبالإضافة إلى ذلك، فإن هذا العلاج يقلل الأحاسيس المؤلمةمع طحن اللاوعي. لتحضير المنتج:
   • يُغلى كوب من الحليب في الغليان.
   • أضف 1 ملعقة صغيرة. كُركُم؛
   • مزيج وإضافة 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل. اشربي المشروب قبل النوم بنصف ساعة.

العلاجات الشعبية في الصورة

من السهل تحضير منقوع البابونج في المنزل ومن الأفضل شرب الحليب مع الكركم وزيت فاليريان الدافئ سيساعد على التخلص من التوتر العصبي.

تشخيص العلاج والمضاعفات المحتملة

إذا لاحظت علامات المرض فمن الأفضل استشارة الطبيب المختص. بعد أن أمضى تشخيص شاملسيصف الطبيب العلاج اللازم الذي يخفف من هذه المشكلة وعواقبها.

يجب ألا تحاول علاج صرير الأسنان بنفسك، فمثل هذه الإجراءات غالبًا ما تكون غير فعالة ويمكن أن تؤدي إلى عواقب غير سارة، مثل:

• تآكل المينا وتسوس الأسنان.
• صداع؛
• مشاكل في مفاصل الفك (الألم والطحن)؛
• أرق؛
• اكتئاب.

تدابير الوقاية

بعض العادات الصحية ستساعد في الوقاية من المرض أو الحد من مظاهره:

• تجنب المواقف العصيبة أو حاول تقليل عددها؛
• قبل الذهاب إلى السرير، افعل شيئًا يبعث على الاسترخاء: اقرأ كتابًا، استمع إلى الموسيقى، خذ حمامًا دافئًا. الإجراءات النشطةومن الأفضل تركه حتى الصباح؛
• لا تفرط في فكيك عندما لا يكون ذلك مطلوبًا؛
• تجنب أو قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكافيين والكربوهيدرات؛
• اذهب للتنزه في كثير من الأحيان هواء نقي. هذه فراغيزيد من إنتاج هرمونات السعادة؛
• من أجل استرخاء الفك، ضع كمادات دافئة؛
• تناول الطعام الصلب قبل النوم. سيؤدي ذلك إلى إرهاق عضلات الفك وتهدئتها أثناء النوم.

إذا تركت دون علاج، فإن عادة طحن الأسنان التي تبدو غير ضارة يمكن أن تصبح مصدرًا لمشاكل الأسنان والمشاكل النفسية وغيرها. لذلك ل الرعاية الطبيةبالتأكيد بحاجة إلى تطبيق. وإذا لم يؤد العلاج إلى نتائج فلا تتردد في استشارة المتخصصين الآخرين، فربما لم يتم تحديد سبب المرض بشكل صحيح.

في معظم الناس، يمكنك رؤية فكين مشدودين ومتوترين، ولكن حالتهم تحدد إلى حد كبير مظهر الشخص. تعتمد حالة الطيات الأنفية الشفوية، وإزاحة الخط البيضاوي، وعدم تناسق الوجه والذقن المزدوجة على موضع الفك.

يرتبط وضعهم أيضًا بخلل في الجهاز العضلي الهيكلي. الشخص الذي يضغط باستمرار على فكه حتى يطحن أسنانه، يتلقى إشارة من الجسم بأنه بدأ يعاني من مشاكل صحية: التهاب المفاصل والتهاب المفاصل قاب قوسين أو أدنى، أو أن بنية الفك الصدغي قد تم تدميرها بالفعل. ولذلك، يجب مراقبة ارتخاء الفكين باستمرار.

كيفية التحقق من حالة فكيك

يتم الفحص خلال النهار. أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى غسل يديك. ضع راحة يدك بشكل عمودي وحاول إدخالها في فمك. إذا دخلت أربعة أصابع على الأقل إلى الفم، فلا يتوقع حدوث المشاكل المذكورة أعلاه، ولكن إذا كان هناك ثلاثة أصابع، فأنت بحاجة إلى مراقبة حالة الفك ومحاولة العثور على سبب إرهاقه. وإذا لم تدخل حتى ثلاثة أصابع، فإن التصحيح مطلوب لأن الوضع يصبح خطيراً.

إذا لاحظت أن فكك يبدأ في الانقباض أثناء النوم، فابدأ بممارسة تمارين الاسترخاء في الصباح.

أبسطها هو أداء حركات دائرية عند تقاطع الفكين. لذلك، نجلس بشكل مستقيم، ونفتح فمنا قليلاً ونتحسس الثقب الموجود في مكان التقاء الفكين العلوي والسفلي، ونضع أصابعنا فيه. نبدأ في إجراء حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة، ثم عكس اتجاه عقارب الساعة. قم بالتدليك بلطف، ولكن بالقوة. من الأفضل عدم وضع كل قوتك على مفصل الفك، لأن هذا قد لا يساعد نفسك فحسب، بل قد يسبب الأذى أيضًا. إذا شعرت بألم بسيط في هذا المكان، فالمشكلة ليست بعيدة. بالنسبة لبعض الأشخاص، يكون الألم شديدًا، مما يعني أن المرض يتقدم بالفعل.

هناك تمرين آخر بسيط جدًا وآمن أيضًا. لإرخاء الفكين، عليك أن تضع أصابعك على الحنك العلوي وتحاول إغلاق فمك، ولكن في نفس الوقت عليك أن تقاوم نفسك. عشر ثواني كافية لإكماله. ثم خذ قسطًا من الراحة وبعد ذلك قم بتمديد فمك قليلاً وحاول إغلاقه، بينما تقاوم مرة أخرى بأصابعك. يجب أن يكون هناك شعور بانعدام الوزن في الفك السفلي.

يمكنك الاستلقاء على الأريكة والسماح لوجهك بالاسترخاء التام، ولهذا لا تحتاج إلى التفكير في أي شيء. بعد ذلك، يمكنك البدء بالتمرين: شد الفك وإرخائه. يجب أن يتم ذلك عدة مرات. بعد التمرين، عليك أن ترتاح لتتمكن من تعافي فكك.

مراقبة التدابير الوقائية كذلك. اجعل من عادتك الانتباه إلى عضلات الفك لمدة 20 دقيقة على الأقل يوميًا.

يعد الضغط على فكي الحيوانات منعكسًا وقائيًا مهمًا يسمح لها ليس فقط بتمزيق الطعام، ولكن أيضًا بالدفاع عن نفسها من الحيوانات المفترسة. ويعتقد أنه في عملية التطور ورثها الإنسان. ولذلك، فإن توتر الفك هو أول رد فعل للتوتر لدى الأطفال الصغار. عادة، مع تقدمهم في السن، تظهر طرق جديدة وأكثر ملاءمة للاستجابة للتأثيرات غير السارة، ويصبح الطفل يضغط على فكه بشكل أقل فأقل. لكن حوالي 20% من الأشخاص لديهم فرط نشاط موروث للخلايا العصبية في مركز المضغ في الدماغ. إن الضغط على أسنانهم هو رد فعل نفسي جسدي، وسيلة للإفراج التوتر العصبيمن خلال تصرفات الجسم. وفي الوقت نفسه، لا يدرك الناس حتى أنهم يجهدون فكيهم. ليس كل شخص قادر على الاعتراف: أنا أضغط على أسناني بقوة.

عندما يأتي إلينا مريض يعاني من فرط وظيفة عضلات المضغ، نسأله عما إذا كان يضغط على أسنانه أثناء النهار أو يطحن أسنانه ليلاً، فيجيب عادة بأنه لا يفعل ذلك. ثم سمحنا له بالذهاب لمدة أسبوع مع المهمة: تسجيل بياناته
انتبه إلى موضع الفك السفلي طوال اليوم. تخيل صدمتهم عندما يعودون بعد أسبوع ويقولون إن أسنانهم كانت مشدودة طوال الوقت!

ما هو الخطر؟

المشكلة ليست فقط في انقباض الفك نفسه، ولكن أيضًا في الظروف التي يحدث فيها ذلك غالبًا.

يميل الأشخاص الذين يعانون من صرير الأسنان، أو الإفراط في استخدام عضلات المضغ، إلى الإصابة بمستويات عالية من القلق. يؤدي الضغط المستمر على الفكين إلى مشاكل في الأسنان، وفي المقام الأول إلى تآكل مينا الأسنان. أحد المضاعفات الشائعة لصرير الأسنان هو الصداع. عادة ما يصف الناس هذا الألم الناتج عن توتر عضلات الرأس بأنه يشبه “الخوذة” أو “الهولا هوب”. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي التوتر المستمر في عضلات المضغ إلى خلل في المفصل الصدغي الفكي، مما قد يؤدي أيضًا إلى ألم مستمر.

تنشأ أيضًا مشاكل جمالية. تضخم العضلة الماضغة يثير تضخم زاوية الفك السفلي، أي أنسجة العظام.

يحدث هذا لأن العضلات ترتبط ببروزات العظام، وكلما كبرت العضلات، أصبح العظم المرتبط بها أكبر حجمًا. لهذا الجزء السفلييصبح وجه الشخص واسعًا وضخمًا وثقيلًا. تبدو زوايا الفم متدلية، وتتشكل مناطق الجلد المترهلة - الألغاد - بسرعة.

الأطباء سوف يساعدون

عندما يأتي إلينا مريض ويقول: أنا أضغط على أسناني كثيرًا، نقوم بإجراء فحوصات خاصة لتقييم الحالة. الجهاز العصبي. نقدم لك قطع الداما - الفوط التي يجب وضعها على أسنانك قبل الذهاب إلى السرير. تبقى الانطباعات عليها، مما يسمح لك بتقييم نشاط عضلات المضغ أثناء الليل. كلما كان الانطباع أعمق، كان رجل أقوىمشدودة فكه. يقوم بعض المرضى الذين يعانون من صريف الأسنان بإرجاع مثل هذه الأجهزة إلينا مع وجود ثقوب فيها، على الرغم من صعوبة العض من خلالها.

في الحالات الشديدة، نحيلك إلى تخطيط النوم، وهو دراسة النوم الليلية التي تسمح لك بتوثيق نشاط عضلات المضغ بشكل موضوعي. أثناء الاستيقاظ، يمكننا إجراء تخطيط كهربية العضل السطحي لعضلات المضغ - وتسجيلها النشاط الكهربائيباستخدام أقطاب كهربائية مثبتة على بشرة الوجه.

نقوم أيضًا بإجراء تصوير العظام ( لقطة بانوراميةالأسنان) لاستبعاد أمراض الوجه السني وتقييم علامات تضخم الأنسجة العظمية في زوايا الفك السفلي.

وبناء على نتائج كل هذه الدراسات نقرر العلاج.

في البداية، نقوم بعمل جبيرة خاصة (واقي الفم) للشخص، يتم تثبيتها على الفك السفلي. ينام الإنسان فيه ويقضي 1-2 ساعة خلال النهار. يمنع واقي الفم الفكين من الانغلاق ويعمل كعائق. بالإضافة إلى ذلك، عند ارتداء واقي الفم، تتمدد عضلات المضغ، ويختفي التشنج تدريجيًا. كما نطلب من المريض أن ينتبه إلى وضع الفك (عندما يكون الشخص صامتا تكون الشفاه مغلقة ولكن الفكين يجب أن يكونا مفتوحين) وذلك لمحاولة التخلص من عادة الضغط على الفك. بالإضافة إلى ذلك، نقوم بتقييم الحالة النفسية والعاطفيةشخص، لأن الأسنان تنقبض بدقة على خلفية التوتر. في هذه الحالة، يمكن وصف الأدوية المضادة للقلق، الأدوية العصبيةالفيتامينات. في بعض الأحيان يوصى بالتشاور مع محلل نفسي - بعد حل المشاكل النفسية والعاطفية والصراعات الشخصية، قد تختفي مشكلة فرط نشاط عضلات المضغ.

إذا لم تحقق كل هذه الأساليب نجاحًا كبيرًا، فإننا ننتقل إلى المرحلة الثانية من العلاج - وهي حقن توكسين البوتولينوم Tin A. وتستخدم نفس المادة لعلاج فرط التعرق والصداع النصفي وتنعيم التجاعيد. وفي هذه الحالة نقوم بحقنه في العضلة الماضغة. في هذه الحالة، يتم الحفاظ على وظيفة المضغ، ولكن يتم تقليل القدرة على الضغط على الأسنان مؤقتًا. ومرة أخرى، نطلب من المرضى أن يتذكروا هذه الحالة جيدًا عندما تكون العضلات مسترخية، لكي يتعلموا كيفية إعادة إنتاجها في المستقبل.

في المتوسط، نقوم بإعطاء الحقن مرة واحدة في السنة. بالنسبة لمعظم الناس، 2-3 حقن كافية، ثم الشخص نفسه سوف يفطم نفسه عن عادة الضغط على أسنانه. بالمناسبة، يمكن ملاحظة ذلك عندما يأتي مريض سابق إلى المكتب بعد عام: إذا اختفى تضخم العضلة الماضغة، فإن تضخم الأنسجة العظمية يختفي، وينخفض ​​حجم النصف السفلي من الوجه . هناك شعور بأن الشخص فقد الوزن. التحسينات ليست مرئية فقط، بل تم تأكيدها من خلال بيانات مخطط العظام المتكررة.

المحتويات [إظهار]

لماذا تنظيف أسنانك؟

يعد الضغط على فكي الحيوانات منعكسًا وقائيًا مهمًا، والذي يسمح لها ليس فقط بتمزيق الطعام، ولكن أيضًا بالدفاع عن نفسها من الحيوانات المفترسة. ويعتقد أنه في عملية التطور ورثها الإنسان. ولذلك، فإن توتر الفك هو أول رد فعل للتوتر لدى الأطفال الصغار. عادة، مع تقدمهم في السن، تظهر طرق جديدة وأكثر ملاءمة للاستجابة للتأثيرات غير السارة، ويصبح الطفل يضغط على فكه بشكل أقل فأقل. لكن حوالي 20% من الأشخاص لديهم فرط نشاط موروث للخلايا العصبية في مركز المضغ في الدماغ. إن الضغط على أسنانهم هو رد فعل نفسي جسدي، وطريقة للتخلص من التوتر العصبي من خلال تصرفات الجسم. وفي الوقت نفسه، لا يدرك الناس حتى أنهم يجهدون فكيهم. ليس كل شخص قادر على الاعتراف: أنا أضغط على أسناني بقوة.

عندما يأتي إلينا مريض يعاني من فرط وظيفة عضلات المضغ، نسأله عما إذا كان يضغط على أسنانه أثناء النهار أو يطحن أسنانه ليلاً، فيجيب عادة بأنه لا يفعل ذلك. ثم سمحنا له بالذهاب لمدة أسبوع مع المهمة: تسجيل بياناته
انتبه إلى موضع الفك السفلي طوال اليوم. تخيل صدمتهم عندما يعودون بعد أسبوع ويقولون إن أسنانهم كانت مشدودة طوال الوقت!

ما هو الخطر؟

المشكلة ليست فقط في انقباض الفك نفسه، ولكن أيضًا في الظروف التي يحدث فيها ذلك غالبًا.

يميل الأشخاص الذين يعانون من صرير الأسنان، أو الإفراط في استخدام عضلات المضغ، إلى الإصابة بمستويات عالية من القلق. يؤدي الضغط المستمر على الفكين إلى مشاكل في الأسنان، وفي المقام الأول إلى تآكل مينا الأسنان. أحد المضاعفات الشائعة لصرير الأسنان هو الصداع. عادة ما يصف الناس هذا الألم الناتج عن توتر عضلات الرأس بأنه يشبه “الخوذة” أو “الهولا هوب”. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي التوتر المستمر في عضلات المضغ إلى خلل في المفصل الصدغي الفكي، مما قد يؤدي أيضًا إلى ألم مستمر.

تنشأ أيضًا مشاكل جمالية. تضخم العضلة الماضغة يثير تضخم زاوية الفك السفلي، أي الأنسجة العظمية.

يحدث هذا لأن العضلات ترتبط ببروزات العظام، وكلما كبرت العضلات، أصبح العظم المرتبط بها أكبر حجمًا. ولذلك يصبح الجزء السفلي من وجه الإنسان واسعاً وضخماً وثقيلاً. تبدو زوايا الفم متدلية، وتتشكل مناطق الجلد المترهلة - الألغاد - بسرعة.

الأطباء سوف يساعدون

عندما يأتي إلينا مريض ويدعي أنني أضغط على أسناني كثيرًا، نقوم بإجراء اختبارات خاصة لتقييم حالة الجهاز العصبي. نقدم لك قطع الداما - الفوط التي يجب وضعها على أسنانك قبل الذهاب إلى السرير. تبقى الانطباعات عليها، مما يسمح لك بتقييم نشاط عضلات المضغ أثناء الليل. كلما كان الانطباع أعمق، كلما كان الشخص أقوى في فكه. يقوم بعض المرضى الذين يعانون من صريف الأسنان بإرجاع مثل هذه الأجهزة إلينا مع وجود ثقوب فيها، على الرغم من صعوبة العض من خلالها.

في الحالات الشديدة، نحيلك إلى تخطيط النوم - دراسة النوم الليلي التي تسمح لك بتوثيق نشاط عضلات المضغ بشكل موضوعي. أثناء الاستيقاظ، يمكننا إجراء تخطيط كهربية سطح العضلات الماضغة - تسجيل نشاطها الكهربائي باستخدام أقطاب كهربائية مثبتة على جلد الوجه.

نقوم أيضًا بإجراء تصوير العظام (صورة بانورامية للأسنان) لاستبعاد أمراض الأسنان وتقييم علامات تضخم الأنسجة العظمية في منطقة زوايا الفك السفلي.

وبناء على نتائج كل هذه الدراسات نقرر العلاج.

في البداية، نقوم بعمل جبيرة خاصة (واقي الفم) للشخص، يتم تثبيتها على الفك السفلي. ينام الإنسان فيه ويقضي 1-2 ساعة خلال النهار. يمنع واقي الفم الفكين من الانغلاق ويعمل كعائق. بالإضافة إلى ذلك، عند ارتداء واقي الفم، تتمدد عضلات المضغ، ويختفي التشنج تدريجيًا. كما نطلب من المريض أن ينتبه إلى وضع الفك (عندما يكون الشخص صامتا تكون الشفاه مغلقة ولكن الفكين يجب أن يكونا مفتوحين) وذلك لمحاولة التخلص من عادة الضغط على الفك. بالإضافة إلى ذلك، نقوم بتقييم الحالة النفسية والعاطفية للشخص، لأن الأسنان تنقبض بدقة على خلفية التوتر. في هذه الحالة، يمكن وصف الأدوية المضادة للقلق، والأدوية العصبية، والفيتامينات. في بعض الأحيان يوصى بالتشاور مع محلل نفسي - بعد حل المشاكل النفسية والعاطفية والصراعات الشخصية، قد تختفي مشكلة فرط نشاط عضلات المضغ.

إذا لم تحقق كل هذه الأساليب نجاحًا كبيرًا، فإننا ننتقل إلى المرحلة الثانية من العلاج - وهي حقن توكسين البوتولينوم Tin A. وتستخدم نفس المادة لعلاج فرط التعرق والصداع النصفي وتنعيم التجاعيد. وفي هذه الحالة نقوم بحقنه في العضلة الماضغة. في هذه الحالة، يتم الحفاظ على وظيفة المضغ، ولكن يتم تقليل القدرة على الضغط على الأسنان مؤقتًا. ومرة أخرى، نطلب من المرضى أن يتذكروا هذه الحالة جيدًا عندما تكون العضلات مسترخية، لكي يتعلموا كيفية إعادة إنتاجها في المستقبل.

في المتوسط، نقوم بإعطاء الحقن مرة واحدة في السنة. بالنسبة لمعظم الناس، 2-3 حقن كافية، ثم الشخص نفسه سوف يفطم نفسه عن عادة الضغط على أسنانه. بالمناسبة، يمكن ملاحظة ذلك عندما يأتي مريض سابق إلى المكتب بعد عام: إذا اختفى تضخم العضلة الماضغة، فإن تضخم الأنسجة العظمية يختفي، وينخفض ​​حجم النصف السفلي من الوجه . هناك شعور بأن الشخص فقد الوزن. التحسينات ليست مرئية فقط، بل تم تأكيدها من خلال بيانات مخطط العظام المتكررة.

أسباب المرض

وفقا لعلماء النفس، فإن التوتر والعصاب والاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى ظهور المرض. في هذه الحالة، تكون عضلات الوجه والفك الصدغي للشخص متوترة، وتكون أسنانه مشدودة بإحكام. خلال النهار، لا يزال من الممكن السيطرة على علم الأمراض، ولكن أثناء النوم يتجلى في شكل طحن الأسنان. تحت الضغط، هذه الظاهرة دورية. مع العصاب الناتج عن التوتر العصبي المطول، تتجلى صرير الأسنان في كثير من الأحيان وبشكل أكثر إيلامًا عند البالغين. السبب والعلاج في هذه الحالة واضحان. من الضروري تثبيت الحالة العاطفية للشخص.

قد يشير صريف الأسنان لدى البالغين إلى وجود مجمعات على مستوى اللاوعي. ربما لا يستطيع الإنسان أن يقرر شيئًا ما في الحياة، فيصبح هذا سببًا للغضب والتوتر الداخلي. من الممكن أن تكون هذه المشكلة نتيجة للعدوان المكبوت. لا يسمح الشخص المهذب لنفسه بالتخلص من مشاعره، فهو يدفع المشاكل إلى الداخل، والتي تجد مخرجا أثناء النوم وتتجلى في طحن الليل.

يمكن ملاحظة صريف الأسنان لدى الشخص الذي يعاني من المشي أثناء النوم أو انقطاع التنفس أو في بعض الأحيان يعاني المريض من الكوابيس. يمكن أن يكون صرير الأسنان مصحوبًا باضطرابات خطيرة في عمل الجهاز العصبي.

مشاكل الأسنان مثل سوء الإطباق، أطقم الأسنان أو الأقواس غير المريحة، الحشوات المثبتة بشكل سيء، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تطور مرض مثل صريف الأسنان لدى البالغين. يتم تحديد السبب والعلاج في هذه الحالة من قبل طبيب الأسنان.

يمكن أن يكون سبب تطور المرض هو ورم أو إصابة في الدماغ، أو نقص فيتامين، أو وجود عادات سيئةوالشغف بمضادات الاكتئاب والحبوب المنومة والعوامل الوراثية تلعب أيضًا دورًا مهمًا.

علامات المرض

أهم علامة على صريف الأسنان هو صرير الأسنان بصوت عالٍ أثناء النوم. يستمر هذا لعدة ثوان أو دقائق ويمكن تكراره عدة مرات أثناء الليل. يبدأ الهجوم فجأة. وقد يصاحب المرض القلق والتوتر واضطرابات الأكل والأرق والتهيج. وغالبا ما تصاحب هذه الظاهرة التوتر والاكتئاب.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الشخص الذي يعاني من صرير الأسنان قد يعاني من الصداع، وآلام الأذن، وزيادة حساسية الأسنان وتشكل الشقوق فيها، وألم في عضلات الوجه ومفاصل الفك.

التشخيص

يجب عليك أولاً الاتصال بطبيب الأسنان الخاص بك بخصوص هذه المشكلة. بناءً على شكاوى المريض وفحص الأسنان، يتم تشخيص "صرير الأسنان". أسباب وعلاج هذا المرض مترابطة.

قد يكون من الضروري إجراء دراسة تخطيط النوم، والتي يمكن استخدامها لتسجيل تشنج عضلات المضغ للشخص النائم لاستبعاد الصرع كسبب للتشنج.

علاج

مع مرض مثل صرير الأسنان، من الصعب تحديد الأسباب، مما يعني أن التخلص من هذه الظاهرة غير السارة يمثل مشكلة كبيرة، لكنه لا يزال ممكنا. الهدف الرئيسي من علاج صرير الأسنان أثناء الليل هو إرخاء عضلات المضغ.

غالبًا ما تختفي صريف الأسنان لدى الأطفال من تلقاء نفسها. الكبار بحاجة إلى الدفع انتباه خاصعلاج. سيكون الأمر أكثر نجاحًا إذا تم اكتشاف المشكلة في المراحل المبكرة.

يحتاج المريض إلى فطم نفسه عن عادة الضغط على أسنانه وطحنها تحت التوتر العصبي، وفي حالة الإثارة التحكم في حركات المضغ. تأثير إيجابييوفر العلاج النفسي الذي يساعد على تحديد وفهم الصراع ويعلم كيفية التعامل مع الصعوبات اليومية. وللتخلص من التوتر ينصح بالمشي كثيراً قبل النوم وقراءة الكتب والاستماع إلى الموسيقى الهادئة. يمكن أن تؤخذ رسوم مسكنةوالتي تباع في الصيدليات يجوز تحضيرها بنفسك. لتقليل نشاط الاستيلاءالعضلات أثناء النوم، وينصح بتناول الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ب.

العلاجات الأكثر فعالية

وتشمل هذه الأساليب استخدام واقي الفم، الذي يتم اختياره بشكل فردي ويمنع تآكل مينا الأسنان. في الحالات الشديدة، يوصى باستخدام الجبائر البلاستيكية - وهي بطانات خاصة على الأسنان تمنع تلفها. تساعد هذه الأجهزة على تقليل نشاط عضلات المضغ.

تُستخدم دافعات الفك السفلي بنجاح في علاج أمراض مثل صريف الأسنان. ما هو؟ هذا جهاز على شكل طبقتين على الأسنان على النوابض. وهم يستخدمونه بشكل أساسي للتخلص من الشخير، لكنه يتواءم أيضًا بشكل جيد مع مشكلة مثل صرير الأسنان أثناء النوم. بمساعدة مثل هذا الجهاز، يتم الحفاظ على الفك واللسان في وضع ممتد، مما يساعد على تسهيل التنفس. يستخدم البوتوكس في بعض الأحيان لعلاج صريف الأسنان.

كابا للصرير

لا يمكن السيطرة على صرير الأسنان الليلي، على عكس صرير الأسنان أثناء النهار. في هذه الحالة، يتم استخدام حراس ليليين خاصين للعلاج. يتم وضع الجهاز على الأسنان قبل النوم مما يحميها من التآكل.

واقي الفم مصنوع بأحجام فردية. أثناء الهجوم الليلي، يقع كل الضغط على هذا الجهاز، مما يسمح لك بالحفاظ على مينا الأسنان وحماية هياكل العظام. يتيح لك استخدام واقي الفم تجنب إزاحة الأسنان التي تحتك باستمرار ببعضها البعض وتصبح فضفاضة. وبالطبع فإن جهاز تقويم الأسنان لا يقضي على سبب المرض، لكنه يحمي الأسنان من التلف. ولذلك، فإن استخدامه ليس سوى جزء من العلاج المعقد.

صنع حارس الفم

لتصنيع واقيات الفم، يتم استخدام مواد خاصة ذات طبقتين. للحصول على أقصى قدر من الراحة للثة الجزء الداخليالجهاز ناعم. يضمن الجزء الخارجي الصلب متانة هذه التركيبة.

يتم تصنيع الجهاز بأحجام فردية، مما يضمن ذلك زيادة الكفاءة. لن ينزلق هذا المنتج أو يسقط أثناء النوم وسيوفر الحماية من الضغط الزائد على الأسنان.

إن العناية بواقي الفم الخاص بك ليس بالأمر الصعب. في الصباح تحتاج إلى شطفه بالماء من الداخل. يتم تنظيف الجزء الخارجي باستخدام فرشاة الأسنان. لتخزين المنتج، استخدم علبة خاصة أو كوبًا من الماء. ويجب عرض الجهاز على طبيب الأسنان من وقت لآخر. سيقوم بتقييم حالة واقي الفم، وإذا لزم الأمر، يوصي بصنع واقي جديد.

كيف تساعد نفسك

قد يكون تشخيص صريف الأسنان بمثابة مفاجأة للشخص. ما هو وكيفية تخفيف الأعراض يثير اهتمام الكثيرين. يمكنك محاولة التخلص من التوتر في عضلات الفك باستخدام كمادة دافئة ورطبة أو على العكس من ذلك بالثلج.

تدليك الوجه والرقبة و حزام الكتفوكذلك الجمباز المريح. أثناء التدليك، ركز على نقاط الألم، عند الضغط عليها، تشع الأحاسيس المؤلمة في الرأس أو الوجه.

تعلم كيفية الاسترخاء قدر الإمكان قبل النوم، وتجنب التوتر. يمكنك تجربة شرب الشاي المهدئ أو تناوله حمامات دافئةقبل وقت النوم. في الليل، يمكنك مضغ شيء صلب أو على الأقل مضغ العلكة - فهذا يرهقك وفي نفس الوقت يهدئ عضلاتك أثناء الراحة. تجنب الأطعمة الغنية بالكافيين والكربوهيدرات التي تسبب تحفيز الجسم. المشي أكثر في الهواء الطلق وممارسة الرياضة.

صريف الأسنان عند الأطفال: السبب والعلاج

في ضغط عاطفي، إرهاق عصبي، الاضطرابات العصبيةقد تحدث صريف الأسنان عند الأطفال. ما هو وما هو العلاج المطلوب؟ هذا السؤال يقلق الكثير من الآباء. إذا كان المرض ناجما عن اضطرابات في الجهاز العصبي، فإن طبيب الأعصاب سوف يساعد.

قد يختفي صريف الأسنان عند الأطفال من تلقاء نفسه مع تقدم العمر. في حالة سوء الإطباق أو البنية غير الطبيعية للأسنان، قد يكون العلاج بتقويم الأسنان ضروريًا.

إذا كانت أسباب صرير الأسنان عند الأطفال تكمن في الإفراط في الإثارة والتوتر، فمن الضروري التنظيم السليمروتين يومي. يستفيد الطفل من المشي النشط في الهواء الطلق. إن تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك سيساعد على تقليل فرط نشاط عضلات المضغ. قبل الذهاب إلى السرير، من الضروري استبعاد الألعاب الصاخبة، والتدليك والحمام الدافئ مفيدان.

ويجب تنبيه الوالدين إلى النوبات الشديدة التي تستمر لفترة طويلة. وبعدهم، كقاعدة عامة، يشكو الطفل من صداع شديد أو ألم في الأسنان. قد تكون هناك عواقب أخرى غير سارة لمرض مثل صرير الأسنان عند الأطفال. يتم تحديد السبب والعلاج في هذه الحالة من قبل أخصائي.

ما مدى خطورة المرض؟

يؤدي طحن أسنانك أثناء نومك إلى تآكل المينا، وارتخاء الأسنان، وفقدان الأسنان، والصداع، أحاسيس غير سارةفي الرقبة والعضلات الماضغة. عند بعض الأشخاص، تزداد سماكة عظام الفك السفلي والعلوي، وهو ما يمكن ملاحظته بصريًا. يعاني الشخص الذي يعاني من صرير الأسنان من عدم الراحة النفسية، مما يؤثر على نوعية الحياة.

عند الأطفال والشباب، غالبًا ما يختفي المرض من تلقاء نفسه دون التسبب في أي عواقب. العلاج في مثل هذه الحالات غير مطلوب.

طرق العلاج التقليدية

يمكن علاج صريف الأسنان لدى البالغين، والذي يحدث بسبب الإجهاد المتكرر والإجهاد العصبي، بنجاح الطرق التقليديةتهدف إلى تطبيع الحالة العاطفية.

في المواقف العصيبة المتكررة، يوصى بإجراء تدليك مريح للوجه. تساعد دروس اليوغا في تخفيف التوتر العصبي. الحمامات بالزيوت العطرية أو الأعشاب المهدئة (البابونج، حشيشة الهر، النعناع)، الشاي مفيدة. يمكنك صنع مستحضرات عشبية دافئة تساعد على تخفيف التوتر في عضلات الوجه. تحتاج إلى الاحتفاظ بهذا الضغط لفترة طويلة.

تنبؤ بالمناخ

من الصعب جدًا التخلص من المشكلة بنفسك. العلاج الذاتي يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة. مع مشكلة صريف الأسنان، تحتاج إلى الاتصال بطبيب الأسنان الذي سيقوم بإجراء تشخيص شامل ويصف العلاج الفعال. إذا اتبعت جميع التوصيات، فمن الممكن تماما للتخلص من المشكلة.

ما هو صريف الأسنان

الضغط على أسنانك أثناء النوم يسمى صريف الأسنان. النوبة، التي يتم خلالها انقباض الفكين بإحكام، ويحدث الاحتكاك وإصدار أصوات الطحن، وتستمر من بضع ثوانٍ إلى 10 دقائق، وتتكرر بشكل دوري طوال الليل. عادة ما تكون هذه الظاهرة مصحوبة بتغيرات في ضغط الدم ومشاكل في التنفس وزيادة في معدل ضربات القلب.

لوحظ صريف الأسنان عند 50٪ من الأطفال، ومع تقدمهم في السن، في معظم الحالات، يتوقف صرير الأسنان ليلاً. ولكن من الأفضل معرفة الأسباب على الفور لتجنب المشاكل الصحية في المستقبل. أما عند البالغين، فهذه الظاهرة أقل شيوعًا ولا تؤخذ في الاعتبار مرض مستقلولكن هذه إشارة واضحة إلى أن الجسم ليس على ما يرام.

هناك نوعان من صريف الأسنان:

1. يوم. لا يحدث هذا في كثير من الأحيان، فمن الأسهل التعرف عليه. بشكل دوري خلال النهار، خلال اللحظات المتوترة، يحدث تشنج في الفك، والذي يأخذ وضعا غير عادي وغير طبيعي. في معظم الحالات، سيساعدك ضبط النفس على التعامل مع صرير الأسنان أثناء النهار.
2. ليلة. أخطر بكثير، لأنه خلال نوما هنيئاليس للإنسان سيطرة على تصرفاته.

في وقت الهجوم، يتم الضغط على الفك بمقدار 10 مرات أكبر من الضغط أثناء المضغ.

السبب رقم 1: الإجهاد

أجرى علماء من جامعة دوسلدورف دراسة شملت 48 شخصًا وأثبتوا أن السبب الرئيسي لصرير الأسنان هو الإجهاد. أثناء النوم يستريح الجسم وينظف نفسه ويتخلص من المعلومات غير الضرورية، ومع الضغط على الفك يستمر الإنسان في تجربة متاعب النهار والليل. التوتر العصبي المستمر هو الطريق المؤكد لتطور هذا الاضطراب.

عادات سيئة

يمكن أن يكون سبب حدوث صرير الأسنان هو نمط الحياة. التأثير السلبييمد:

• إدمان النيكوتين.
• شرب الكحول بكميات كبيرة.
• إفراط قيمة يوميةمادة الكافيين؛
• تناول مضادات الاكتئاب.

التشوهات الخلقية

قد يكون السبب أيضًا مخفيًا في عيوب الهيكل العظمي للوجه، على سبيل المثال، في البنية غير الصحيحة للمفاصل التي تربط العظم الصدغي بالفك السفلي.

علم الأعصاب

تثير الاضطرابات في عمل الجهاز العصبي العديد من الاضطرابات المرتبطة بالنوم، والتي غالبًا ما تكون مصحوبة بطحن الأسنان - انقطاع النفس، والمشي أثناء النوم، والكوابيس، وسلس البول. يعد الضرس والصرير أيضًا من علامات تلف العصب ثلاثي التوائم، مما يسبب توتر العضلات الماضغة.

أسباب الأسنان

مشاكل مختلفة في تجويف الفم يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تطور صريف الأسنان:

• سوء الإطباق.
• فقدان بعض الأسنان.
• الأقواس؛
• أطقم الأسنان والقشرة.
• حشوات وضعت بشكل سيء.

نظرية حول الديدان الطفيلية

أعراض

صرير الأسنان ليلاً هو أول وأضمن علامة على صريف الأسنان. لكن تعرف عليه بدون مساعدة خارجيةيكاد يكون مستحيلا. لتحديد المرض بشكل مستقل، يجب عليك الانتباه إلى حالة المينا، إلى وجود رد فعل متزايد على الحلويات الساخنة أو الباردة. قد تكون هناك ثقوب جديدة أو رقائق أو لا سبب واضحأطقم الأسنان التالفة. كل هذا دليل غير مباشر على تطور اضطراب الحركة.

هناك عدد علامات إضافيةوالتي قد تشير إلى صرير الأسنان الليلي:

• ألم خفقان في المعابد في الصباح.
• الدوخة وطنين في الأذنين.
• وجع عضلات الفك.
• الشعور المستمر بالتعب والنعاس.
• الانزعاج في الجيوب الأنفية.
• النوم المضطرب والاستيقاظ المتكرر.

علاج صرير الأسنان

أولاً، عليك التعرف على طبيعة صريف الأسنان، وتحديد ما إذا كانت المشكلة تتعلق بمجال الأسنان أم لها أسباب نفسية. وبناءً على النتائج، من الضروري الاتصال بالأخصائي المناسب في أسرع وقت ممكن لتجنب العواقب الوخيمة. سيخبرك طبيبك بما يجب عليك فعله أولاً وكيفية التخلص من المشكلة. التدابير الأكثر شيوعا المستخدمة في العلاج:

• فحص كامل للأسنان وإزالة كافة المشاكل الموجودة في تجويف الفم بما في ذلك تصحيح سوء الإطباق.
• استخدام واقيات الفم الخاصة التي يتم تصنيعها بشكل فردي وفقًا لحجم فك المريض. بمساعدتهم، يتم حماية الأسنان من الإصابة، لكن لا يمكنهم التخلص تماما من المشكلة.
• الحقن الحد الأدنى للكميةالبوتوكس. فهو يمنع الفكين من الانقباض بإحكام، مما يؤدي إلى شل عضلات الفم جزئيًا.
• وضع كمادات دافئة مهدئة قبل النوم.
• تناول الأدوية ومجمعات الفيتامينات المعدنية، بما في ذلك المغنيسيوم والكالسيوم وفيتامينات ب.
• التقليل من المواقف الضاغطة، وتخصيص وقت خلال النهار للراحة والمشي.
• الحد من تناول الأطعمة الثقيلة في المساء. وهذا سوف يعزز استرخاء العضلات والنوم الصحي.

إذا تم الكشف عن أمراض خطيرة في الفك، فمن الممكن التدخل الجراحي، مثل الجراحة التجميلية للقرص المفصلي، أو استخدام العلاج بالليزر.

تمارين خاصة والتدليك

التمارين والتدليك الذاتي ستساعد في علاج صرير الأسنان:

1. من خلال الضغط على فكك بكفيك أدناه على كلا الجانبين، تحتاج إلى الضغط برفق بأصابعك، وتدليكه بحركة دائرية. يُنصح بتكرار مثل هذه التلاعبات التي تساعد في تخفيف التوتر من منطقة المشكلة يوميًا لمدة 2-3 دقائق على الأقل.
2. تدريب عضلات الذقن. مع فتح فمك قليلاً، تحتاج إلى دفع الفك إلى الخلف بأصابعك. يتم تكرار الإجراء عدة مرات خلال اليوم، على الأقل 10 مرات في نهج واحد.
3. تمرين مضغ العلكة. تحتاج إلى دحرجة كرات العلكة من زاوية فمك إلى الزاوية الأخرى. من الأفضل أن تفعل ذلك قبل الذهاب إلى السرير، حتى تشعر بالتعب في عضلاتك، ثم احتمال أن يتم الضغط على فكك بإحكام أثناء نومك، ستنخفض بشكل حاد.

تشخيص صرير الأسنان

إن فقدان الوعي من مظاهر صرير الأسنان يعني أنه أثناء النهار أثناء الاستيقاظ أو طحن الأسنان بشكل لا إرادي أو في الليل في المنام، لا يتحكم الشخص في هذه العملية. ولكن خلال النهار يمكنك سماع هذا الصوت بنفسك ومقاطعة الإجراء. في الليل، يمكن للأحباء فقط إيقاف هذا الإجراء المؤلم والصوت غير السار عن طريق إيقاظ الشخص المطحون.

انتباه! هناك طريقة شائعة لتشخيص صرير الأسنان أو ظاهرة كاروليني - EMG (تخطيط كهربية العضل). يتم توصيل أجهزة الاستشعار برأس المريض لتسجيل نشاط عضلات الفم.

قبل الذهاب للتشخيص، يمكنك التعرف على بعض علامات صرير الأسنان بنفسك. يتجلى الطحن المنتظم للأسنان أثناء النوم عاجلاً أم آجلاً:

ليس واضحًا تمامًا، ولكن يمكن أن يكون سببه صرير الأسنان - طنين الأذن، والألم والنقر عند فتح الفم، وألم الرقبة، وخدر الفك، والصداع، وقلة النوم، والضعف.

الصرير وعواقبه على صحة الإنسان

مهم! صرير الأسنان أثناء النوم – صرير الأسنان أو الـ Ondoterism إذا تكرر لفترة طويلة يؤثر على صحة الشخص المصاب به. بادئ ذي بدء، تصبح طبقة المينا الموجودة على الأسنان أرق وتتآكل، مما يؤدي إلى زيادة حساسيتها وتسوسها.

يمكن أن تؤدي عدة سنوات من صرير الأسنان إلى تآكل الأسنان، وتصبح فضفاضة، وأحاسيس مؤلمة في عضلات الفك، وأصوات نقر عند مضغ الطعام وبلعه. يمكن أن يؤدي طحن الأسنان إلى الشخير الليلي أو انقطاع التنفس، مما قد يؤدي إلى توقف التنفس. يعتقد الأطباء أن صرير الأسنان لفترات طويلة يمكن أن يسبب مشاكل عقلية مع مرور الوقت.

يرتبط صرير الأسنان في الحلم بحقيقة أنه حتى أثناء النوم يكون الجهاز العصبي تحت التوتر، ولا يتمكن الجسم من الاسترخاء التام والراحة. النتيجة الأخرى غير المباشرة لصرير الأسنان هي أنها غير سارة الأصوات العاليةويعاني الأقارب أيضًا لأنهم أيضًا لا يستطيعون الحصول على نوم جيد ليلاً.

أسباب صرير الأسنان عند البالغين

في بعض الأحيان يعتبر طحن الأسنان في الحلم استمرارًا للعادة السيئة المتمثلة في قضم شيء ما أثناء الإثارة - الأظافر أو رأس قلم أو قلم رصاص. لكن السبب الرئيسي هو التوتر. رد الفعل الطبيعي للإنسان تجاه القلق الشديد أو نشاط الدماغ المفرط أو تناول بعض الأدوية: الكافيين أو الأمفيتامين أو الكحول أو الإثارة العاطفية المفرطة هو الضغط على أسنانه. لذلك يحاول الشخص كبح جماح الإثارة المتسارعة حتى صرير فكيه. قد تترافق هذه الظاهرة أيضًا مع مشاكل في تجويف الفم - لدغة غير صحيحة، وهياكل عظمية مصممة بشكل غير صحيح، ونقص الأسنان. يمكن أن يكون صرير الأسنان أثناء الليل وأثناء النهار نتيجة للأرق، عندما ينام الشخص بشكل خفيف جدًا أو يستيقظ غالبًا، وهو أحد أعراض مرض باركنسون.

مهم! سبب صريف الأسنان لدى البالغين والأطفال في الليل وأثناء النهار ليس له علاقة بظهور الديدان في الأمعاء.

كيفية التخلص من صرير الأسنان

عند البالغين، يتم علاج صريف الأسنان عن طريق القضاء على العرض الرئيسي – صرير الأسنان – باستخدام:

بالتوازي مع إزالة الأعراض، يتم تحديد سبب صريف الأسنان. إذا كنا نتحدث عن موقف مرهق دائم، فسيتم استخدام التأثير العلاجي النفسي على الجهاز العصبي للمريض من أجل تخفيف التوتر العاطفي، وتحقيق الاسترخاء التام، وطرق التدريب الذاتي والتنويم المغناطيسي الذاتي.

إذا كانت المشكلة عبارة عن سوء إطباق، يتم إرسال المريض إلى طبيب تقويم الأسنان لتصحيحه باستخدام التقويم أو الزرع. عندما يتعلق الأمر باستخدام مواد أو مخدرات معينة، عليك التوقف عنها، أو التوقف عن استخدامها (على سبيل المثال، القهوة، النيكوتين، الكحول) أو معرفة التفاصيل أثر جانبيالأدوية، بعد استشارة الطبيب. يوصى به لتخفيف أعراض صرير الأسنان:

استعادة مينا الأسنان، بهم مظهرلا يكون هذا ممكنًا إلا بعد القضاء على أعراض صرير الأسنان، وإلا فلن يكون لهذا الإجراء أي معنى أو سيتعين تكراره مرة أخرى.

العلاجات الشعبية

تهدف مكافحة صريف الأسنان بالعلاجات الشعبية إلى القضاء على السبب الرئيسي له - التوتر والتوتر في الجهاز العصبي.

انتباه! للاسترخاء وتخفيف التوتر العلوم العرقيةيستخدم مغلي اعشاب طبيةعلى شكل شاي - بابونج، بلسم الليمون، نعناع، ​​جذر حشيشة الهر.

الحليب الدافئ مع ملعقة من العسل في الليل يساعد على الاسترخاء والهدوء ويعزز النوم السليم. للقضاء على السبب الرئيسي لصرير الأسنان - التوتر العصبي والعاطفي - تشمل العلاجات الشعبية المثبتة الحمامات الدافئة بالزيوت العطرية وإبر الصنوبر وملح البحر وجلسات التدليك والمشي لمسافات طويلة قبل النوم وتهوية غرفة النوم والهواء البارد فيها ليلاً. إن وضع منشفة دافئة ورطبة على وجهك قبل النوم يساعد على منع صرير الأسنان ليلاً. للحصول على نوم عميق، يوصى بالاستماع إلى الموسيقى الهادئة ليلاً، أو قراءة كتاب خفيف، أو الأفضل من ذلك، كتاب ممل.

لكن مساعدة المحترفين غالبًا ما تكون غير قابلة للاستبدال. للتخلص بشكل موثوق ودائم أعراض غير سارةصرير الأسنان، من الأفضل الاتصال بأحد عيادات طب الأسنان في موسكو. إنهم مجهزون جيدًا ومزودون بمتخصصين أكفاء، وهم قادرون على تقديم رعاية أسنان مؤهلة بأي درجة من التعقيد وحل مشكلة طحن الأسنان تمامًا.

الوقاية من صريف الأسنان

يعد طحن أسنانك في المنام إشارة إلى حدوث خلل معين في الجسم. للوقاية من مثل هذه الأعراض وتعلم كيفية الاسترخاء بشكل فعال، من الضروري ممارسة نشاط بدني معتدل، مما يجلب "البهجة العضلية" ويعزز إطلاق الإندورفين. نظام غذائي متوازنمع زيادة كمية الفواكه والخضروات والمكسرات وتقليل كمية الحلويات وتقليل المشروبات المحفزة والمشاعر الإيجابية والراحة الجيدة.
من الضروري زيادة مقاومة الإجهاد في الجهاز العصبي، واستخدام الممارسات التأملية، والتدريب الذاتي، والتنويم المغناطيسي الذاتي، ومحاولة الحفاظ على الهدوء والحصول على تصور إيجابي للعالم في المواقف الصعبة. فقط من خلال اتباع هذه القواعد البسيطة، لا يمكنك التغلب على صريف الأسنان فحسب، بل يمكنك أيضًا تحسين حالة الجسم ككل بشكل كبير، ومنع العديد من الأمراض، وتقوية الجهاز العصبي.

"صديقي يطحن أسنانه بشكل رهيب في الليل، إذا استيقظت، فإن النوم ليس خيارًا على الإطلاق! هناك صرير في جميع أنحاء الشقة بأكملها. هو لا يصدق ذلك بنفسه…” (من التعليقات).

يمكن أن يحدث صرير الأسنان اللاإرادي أثناء النهار وأثناء النوم. يعد صرير الأسنان الليلي مشكلة أكثر خطورة لأنه من الصعب السيطرة عليها.

معظم الناس لا يدركون أنهم يطحنون أسنانهم أثناء نومهم.

يتعلم بعض الأشخاص عن هذا الأمر من الآخرين الذين يجدون أصواتًا مزعجة تزعج نومهم.

والبعض الآخر يكون نتيجة فحص الأسنان عندما يتم اكتشاف تآكل أسنانهم وميناها. من الصعب بشكل خاص على شخص واحد أن يفهم أنه كدمة.

معرفة أعراض صريف الأسنان، يمكنك مرحلة مبكرةتشخيص أحد الاضطرابات الصحية والوقاية من عواقبها الخطيرة، مثل العدوى والدمامل وفقدان الأسنان.

صريف الأسنان هو

يكون الضغط القوي اللاواعي على الفكين، غير المرتبط بوظيفة المضغ، مصحوبًا بطحن الأسنان.

ويضع أطباء الأعصاب هذه الظاهرة على قدم المساواة مع الباراسومنيا المستعصية، مثل الشخير والمشي أثناء النوم والكوابيس. في رأيهم، يشبه صرير الأسنان الحديث أثناء النوم ويحدث على خلفية الأحلام العدوانية، أو بمثابة استجابة للتوتر المستمر.

إن ضغط أربطة الفك هو غريزة تطورية لدى الإنسان العاقل، الذي تستخدم أسنانه كأسلحة ضد منافس أو مفترس.

انقباض الفك الإنسان المعاصر- هذا، كقاعدة عامة، رد فعل دفاعي على المواقف الإشكالية، والتعبير عن المشاعر السلبية: الخوف، والغضب، والغضب، والعداء، وخيبة الأمل، وما إلى ذلك.

تم اقتراح مصطلح bruxomania ("La bruxomanie" بالفرنسية) لأول مرة في بداية القرن العشرين من قبل علماء الطب M. Pietkiewicz، M. M. Marie، M. Karoly، الذين رأوا وجود صلة بين طحن الأسنان وتدمير الجهاز العصبي المركزي.

المرادفات: عصاب الإطباق، اعتلال الأسنان، هوس صرير الأسنان، "تأثير كارولي"، خلل وظيفي في عضلات المضغ.

حقيقة مثيرة للاهتمام: ظاهرة صريف الأسنان مذكورة في العهدين القديم والجديد بشكل خاص، حيث تصف عبارة "البكاء وصرير الأسنان" مصير الخطاة في الجحيم.

هل تطحن أسنانك أثناء نومك؟

علامات صرير الأسنان عديدة ويمكن أن تشمل:

الأسنان المسطحة أو الباهتة (الأسنان) المتشققة أو المتكسرة بشكل مفرط.

الأضرار المتكررة لأطقم الأسنان (الحشوات والتيجان).

تالف مينا الأسنان، فضح طبقات أعمق.

المسافات البادئة (بصمات) الأسنان في اللسان (اللسان "المسنن" أو "الصدفي").

فرط حساسية الأسنان (على سبيل المثال، عند شرب السوائل الباردة)، الناجم عن تآكل الطبقة العازلة من العاج والمينا حول لب الأسنان.

ألم في الأذن وتصلب في المفصل الصدغي الفكي، يتجلى في أحاسيس مؤلمة في الجزء الأمامي من الأذن.

ضيق أو ألم أو تعب في عضلات المضغ، والذي قد يتفاقم أثناء المضغ أو حركات الفك الأخرى.

ألم أسنان.

الأضرار التي لحقت الدواخل من الخدين.

بقع على الأسنان.

التهاب وانحسار اللثة (انكشاف جذر السن)، فرط حركة الأسنان.

الصداع (القحفي الوجهي)، خاصة في الصدغ، المرتبط بالعضلة الصدغية.

آلام عضلات الوجه (ألم عضلي في الوجه).

ضيق وتيبس في الكتفين.

Trismus هو فتح محدود للفم بسبب تشنج عضلات المضغ.

يعد صوت طحن الأسنان بمثابة إزعاج خطير لنوم جيرانك.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على أربعة من هذه الأعراض.

ارتداء الأسنان،

ويسمى الناتج عن ملامسة الأسنان للأسنان بالتآكل. هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من تآكل الأسنان الذي يحدث مع تآكل الأسنان ويؤثر على سطح الإطباق للأسنان. يعتمد الموقع الدقيق ونمط التآكل على آلية صريف الأسنان.

على سبيل المثال، عندما تتحرك الأنياب والقواطع ذات الأقواس المتعارضة بشكل جانبي بالنسبة لبعضها البعض، تحت تأثير العضلات الجناحية الإنسية، فقد يؤدي ذلك إلى تآكل الحواف القاطعة للأسنان. مع تقدم تآكل الأسنان عبر طبقة المينا، يصبح العاج المكشوف (البنية الصلبة الأساسية للأسنان) أكثر ليونة وأكثر عرضة للتآكل والتسوس.

إذا تم تآكل أو تفتت ما يكفي من مينا السن، فسوف تضعف السن بشكل فعال وقد تنكسر إذا زيادة القوةالتي تحدث في نوبات صريف الأسنان.

ألم الفك

يحدث نتيجة الضغط المفرط على الأسنان، ويؤدي إلى طحنها بسبب الضغط الزائد على المفاصل هيكل الفم. قد يتفاقم ألم الفك عند مضغ العلكة أو تناول الأطعمة القاسية مثل شرائح اللحم.

وجع أسنان

ولعل أكثر أعراض صرير الأسنان وضوحا وخطورة هو وجع أسنان. ليس من الصعب أن نفهم لماذا يحدث هذا. الأسنان ليست مبنية على تحمل هجمات صريف الأسنان.

يستخدم طحن أسنانك قوة مشابهة لتلك التي تستخدمها لكسر الجوز. لا يمكن للأسنان أن تظل صحية على المدى الطويل إذا تعرضت لهذا النوع من الضغط كل يوم.

يمكن أن يسبب الطحن شقوقًا صغيرة في السن، مما يسبب الألم عند المضغ. قد تتطور الحساسية لأن علاج الأسنان يؤدي إلى تآكل المينا التي تحمي الأسنان من درجات الحرارة القصوى.

بقع على الأسنان

تشير إلى أن المينا قد تآكلت وأن الطبقة الموجودة تحتها، والتي تسمى العاج، بدأت في الاختفاء. بالنسبة لأطباء الأسنان، تعتبر هذه البقع مؤشرًا على طحن الأسنان أو انقباضها. تصبح أكثر حساسية عندما تظهر علامات التآكل هذه لأن الأسنان تكون أقل حماية بدون طبقات المينا.

عواقب البروكسيس

تأثير كارولي هو السبب الرئيسي في العديد من اضطرابات المفصل الصدغي الفكي:

ألم مؤلم في الوجه أو الذقن.
- ألم في الأذن أو بالقرب منها.
وجع الفك.
قفل مفصل الفم الذي يمنع الفم من الفتح أو الإغلاق.
ألم عند المضغ.
صوت طقطقة عند فتح الفم وإغلاقه.

الصرير: الاستعداد. مجموعة المخاطر

غالبًا ما يرتبط انقباض الأسنان بالإجهاد، ولكن يمكن أيضًا أن يتفاقم بسبب المضغ المعتاد لأشياء أخرى مثل العلكة أو الأظافر أو أقلام الرصاص أو الأقلام. وينصح المصابون بالبروكسل بممارسة ضبط النفس كلما أمكن ذلك وتجنب مضغ الأشياء الأخرى، لأن هذه العادة السيئة تؤدي إلى تفاقم الأعراض.

الأبحاث، مع بدرجات متفاوتةأظهرت الأدلة أن درجة عالية من صرير الأسنان تحدث لدى الأشخاص الذين يعانون من المشاكل الصحية التالية:

• الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم،
• إصابات الدماغ المؤلمة أو الغيبوبة ،
• الصرع،
• متلازمة داون،
• توحد،
• الشلل الدماغي،
• مرض الشلل الرعاش.

مجموعة المخاطر.

الأشخاص الذين يستخدمون المواد التي تحفز عضلات المضغ:

• المخدرات،
• كحول,
• النيكوتين,
• مادة الكافيين،
• حبوب منومة،
• مضادات الاكتئاب,
• الأدوية.

تتكون مجموعة المخاطر من الأشخاص الذين ترتبط أنشطتهم المهنية بتوتر مستمر من الاهتمام (أخصائيو البصريات، والعسكريون، وجراحو الأعصاب، والمختبرون، وما إلى ذلك).
الأمراض العصبية والنفسية تعمل أيضًا كعوامل استفزازية.

ملخص

يقول العلماء أن طحن الأسنان هو جزء من الآلية الطبيعية لبقاء الإنسان على قيد الحياة. عندما يكون تحت الضغط، ترهل أكتافه تلقائيًا، ويتحرك رأسه قليلاً للأمام، وتقبض أسنانه.

وجدت إحدى الدراسات أنه بينما مينا الأسنان شخص عادييفقد حوالي 0.3 ملم كل عقد، ويمكن أن يفقد البروكسيس 0.2 ملم في غضون عامين فقط.

بمجرد أن تقرر أنك تطحن أسنانك أثناء نومك، اتصل بأخصائي. سيصفون عددًا من الإجراءات والخيارات الطبية التي ستساعد في منع حدوث المزيد من الضرر لأسنانك.

آمل أن يكون المقال الخاص بأعراض صرير الأسنان قد أعطى فهمًا واضحًا لمثل هذا الاضطراب الخطير في الجسم، والذي لا يعتبر مرضًا، ولكنه يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا للصحة.

المصادر: en.wikipedia، A.M. بروزغول وف. ألكسيف "التآكل المرضي للأسنان" 1970 ؛ أ.ب. زاليجيان ول.م. ديمنر "عيادة وعلاج صريف الأسنان"، طب الأسنان، ص. 77 العدد 5، 1986؛ ن.ف. يورييفا، ن. ماسلوفا، ب.ن. جيليتين "ملامح تخطيط كهربية الدماغ لدى المرضى الذين يعانون من صرير الأسنان."

إيلينا فالف لمشروع Sleepy Cantata.

إقرأ في الموضوع:

• أسباب صرير الأسنان عند البالغين؛
• كيف تتخلص من صرير الأسنان أثناء نومك. تمارين الفك.

يمكن أن يحدث صريف الأسنان، أو صرير الأسنان اللاواعي، في أي عمر. إذا كانت هذه المشكلة تختفي من تلقاء نفسها في مرحلة الطفولة، فعند البالغين لا تختفي العلاج المناسبليس كافي. تجاهل هذا العرض يمكن أن يؤدي إلى العديد من العواقب غير السارة، بما في ذلك الصداع المستمر وفقدان الأسنان.

ما هو صريف الأسنان

تحدث هجمات دورية من صرير الأسنان لدى 10-15% من السكان البالغين. تتجلى في شكل انقباض قوي للفكين والصرير والتنصت والنقر على الأسنان. يحدث هذا نتيجة تشنج عضلات المضغ.

في أغلب الأحيان، تحدث الهجمات في حالة اللاوعي، أثناء النوم. بعد أن يستيقظ الإنسان، لا يتذكر ما حدث له، ولا يتعلم عن خصوصيته إلا من كلام أقاربه.

يمكن أن يكون صرير الأسنان مشكلة ليس فقط للأطفال، ولكن للبالغين أيضًا.

تستمر هجمات صرير الأسنان عادة من 10 إلى 15 ثانية إلى دقيقة وتتكرر على فترات فردية.وفي الوقت نفسه يرتفع ضغط دم الشخص، ويتسارع النبض، وتحدث صعوبة في التنفس.

لطحن الأسنان عدة أسماء علمية رسمية: صرير الأسنان، وظاهرة الأسنان، وظاهرة كاروليني.

لا يعتبر الأطباء هذه الحالة مرضية ويساوون بين صرير الأسنان والشخير والمشي أثناء النوم والكوابيس.

تصنيف

يتميز Bruxism:

1. يوم. هذا التنوع نادر جدًا لأنه أثناء اليقظة يكون الأشخاص عادةً قادرين على التحكم في حركات عضلاتهم وفكهم. يؤثر صرير الأسنان أثناء النهار على الرجال والنساء الذين يتعرضون للضغط المستمر. للتهدئة، يمضغون الأقلام وأقلام الرصاص ويعضون شفاههم و الجوانب الداخليةالخدين، قضم الأظافر، مضغ الأجسام الغريبة. في اللحظة التي يختبر فيها الشخص توتر قويأو بسبب مشاعر قوية، فإن فكه ينقبض ويصرخ بشكل لا إرادي، مما قد يزعج الآخرين. على الرغم من حقيقة أن صرير الأسنان أثناء النهار يبدو من الخارج مجرد عادة سيئة، إلا أنه من الصعب للغاية التخلص منه دون مساعدة طبيب نفساني.
2. ليلة. يعد صرير الأسنان أثناء النوم أكثر شيوعًا، ولا يهم الجنس والعمر. عادة ما تحدث عدة هجمات أثناء الليل، وقد لا يكون الشخص على علم بها حتى تصبح أعراض صرير الأسنان واضحة. ومن أبرز المظاهر تآكل مينا الأسنان وألم في مفاصل الفك وتلف اللثة.

إذا كان بإمكانك التخلص من صرير الأسنان أثناء النهار بمساعدة ضبط النفس المستمر، فإن صرير الأسنان أثناء الليل يتطلب المزيد نهج متكاملللعلاج. بالإضافة إلى ذلك، فإن تشخيصه، خاصة في وقت مبكر، أمر صعب للغاية، لأنه يكاد يكون من المستحيل ملاحظة الهجمات دون مساعدة خارجية. لا يمكن لأي شخص أن يشك في هذه الحالة إلا بناءً على مجموعة من الأعراض المحددة.

أعراض

تشمل الأعراض الرئيسية لصرير الأسنان ما يلي:

• الصداع في الصباح.
• ألم في الأذنين والجيوب الأنفية.
• الانزعاج بعد النوم في الفك والرقبة والكتفين والظهر.
• ألم أثناء المضغ.
• وجع أسنان؛
• تنميل الفكين عند الاستيقاظ.
• التوسع البصري لعضلات الفك.
• زيادة تمزيق وتهيج العين.
• النقر في مفاصل الوجه والفكين.
• دوخة؛
• طنين الأذن.
• النعاس والشعور بالضعف.
• حالة من الاكتئاب تتحول إلى اكتئاب.
• فقدان الشهية؛
• الأرق أو النوم المضطرب.

يؤدي صريف الأسنان دائمًا إلى تآكل المينا، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى زيادة حساسية الأسنان: فهي تبدأ في التفاعل مع الأطعمة الساخنة جدًا والباردة جدًا وكذلك الأطعمة الحلوة والحامضة. ستساعد زيارة طبيب الأسنان في اكتشاف تآكل الأسنان في الوقت المناسب واتخاذ التدابير اللازمة للقضاء عليه.

الأسباب

عند معالجة الطحن، من المهم جدًا تحديد السبب الحقيقي لهذه الظاهرة.يمكن دمج جميع الأسباب في 6 مجموعات. اعتمادًا على المنطقة التي تكمن فيها جذور المشكلة، قد يحتاج الشخص إلى استشارة متخصص معين.

1. علم النفس. في حوالي 70% من الحالات، يكون التقلص اللاإرادي لعضلات المضغ بمثابة رد فعل على تجارب الشخص الداخلية. يؤثر صرير الأسنان بشكل رئيسي على الأشخاص الذين يعانون من عدم الراحة النفسية أو التوتر العصبي أو التوتر أو التوتر العاطفي الخطير. صرير الأسنان هو أحد مرافقي الاكتئاب، لذلك إذا كنت تشك في إصابتك بالجز على الأسنان، عليك أولاً التحقق من الحالة النفسية والعاطفية للشخص.
   

   نظرًا لأن حدوث طحن الأسنان غالبًا ما يكون سببًا عوامل نفسية، يُطلق على صرير الأسنان اسم مرض رجال الأعمال - الأشخاص الذين يتعرضون لضغوط مستمرة.

2. علم الأعصاب. يمكن أن يؤثر صريف الأسنان على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عصبية: الرعاش، والصرع، وسلس البول، وانقطاع التنفس، واضطرابات النوم المختلفة. بالإضافة إلى ذلك، يظهر الطحن استجابةً لتلف العصب الثلاثي التوائم: تصبح عضلات المضغ متوترة بشكل لا إرادي، ويتوقف الشخص عن التحكم في هذه العملية.
3. طب الأسنان. يحدث أن الصرير يصبح رد فعل على تشوهات الأسنان. في البالغين، يمكن أن يكون سبب هذه الظاهرة شذوذات الأسنان، وأطقم الأسنان والأقواس غير المجهزة بشكل جيد، وسوء الإطباق، والحشوات السيئة، وكذلك أمراض مفصل الفك.

   غالبًا ما يكون سبب طحن الأسنان هو استخدام الأقواس بشكل غير صحيح.

4. أمراض الجهاز الهضمي. يمكن أن يحدث صرير الأسنان أيضًا نتيجة لمرض الجزر المعدي المريئي. في حالات نادرة، يحدث صرير الأسنان بسبب سوء التغذية والإفراط في تناول الكافيين والنيكوتين والكحول. يمكن أن تطارد هذه المشكلة الأشخاص الذين يسيئون استخدام الحبوب المنومة ومضادات الاكتئاب.
5. طب الأنف والأذن والحنجرة. كونه مصاحبًا متكررًا للشخير، يمكن أن يحدث صريف الأسنان لنفس السبب: صعوبة التنفس الأنفي الناجم عن انحراف الحاجز الأنفي، أو تضخم اللحمية، أو الحساسية أو سيلان الأنف المزمن.
6. العظام. وفقًا لعلم تقويم العظام، فإن طحن الأسنان ليس أكثر من رغبة الجسم في استعادة الإيقاع القحفي العجزي الطبيعي. عند البالغين، تحدث هذه المشكلة غالبًا بسبب مشاكل في العمود الفقري، والأطراف الاصطناعية غير الناجحة للأسنان ومجموعة من الأسباب الأخرى.
   

يمكن لطبيب العظام الجيد أن يساعد في التخلص من صرير الأسنان

بالإضافة إلى ذلك، في خطر:

• المرضى الذين يعانون من رقص هنتنغتون.
• الأشخاص الذين يعانون من إصابات في الدماغ أو أورام الأعضاء؛
• الأشخاص الذين يعانون من مرض باركنسون.
• الرجال الذين لديهم استعداد وراثي للصرف.

مهما كان سبب صريف الأسنان، فمن المهم تحديد المشكلة على الفور واتخاذ التدابير اللازمة للقضاء عليها.

هل يحتاج صرير الأسنان إلى علاج؟

قد يبدو أن صريف الأسنان ليس مشكلة خطيرة. ومع ذلك، إذا لم يتم فعل أي شيء، فقد تنشأ سلسلة كاملة من المشاكل. مشاكل الأسنان:

• ظهور الشقوق في المينا.
• حدوث بؤر التسوس.
• تآكل الأسنان.

  إذا لم يتم علاج صريف الأسنان، فإن الأسنان تتآكل بسرعة كبيرة.

• تغير في شكل وحجم الجزء العلوي من الأسنان.
• تدمير الحشوات والتيجان.
• تخفيف وفقدان الأسنان.
• طعم الدم في الفم.
• تلف اللثة.
• تشكيل تقرحات الفم.
• ظهور لدغة غير طبيعية.
• أمراض المفاصل الفكية الصدغية.

بالإضافة إلى مشاكل الأسنان، قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من صريف الأسنان من عدم الراحة النفسية المستمرة. يبدأون في الشعور بأنهم مصدر إزعاج، ويتطور لديهم عقدة النقص، ويصبحون منعزلين وسريعي الانفعال بشكل متزايد. وإذا أضفت إلى هذا التعب السريع والصداع المستمر وتشنجات عضلات الوجه، والتي غالبًا ما تصاحب صريف الأسنان، فقد يقع الشخص في حالة من الاكتئاب.

صرير الأسنان، خاصة إذا كان يحدث بشكل غير متكرر، ليس سببا لعلاج صريف الأسنان. يمكن للطبيب فقط إجراء التشخيص، ويجب أن تبدأ بزيارة طبيب الأسنان.بناءً على حالة الجزء الإكليلي، سيتعرف الأخصائي على الفور على ظاهرة كاروليني الأولية، ولتأكيد شكوكه يمكنه استخدام مدقق الصرير. هذا هو واقي الفم الخاص الذي يتم إدخاله في فمك ليلاً. واستناداً إلى طبيعة الضرر الذي يصيبها، فمن السهل تحديد الأسنان التي تتحمل الحمل الأقصى في الليل.

تخطيط كهربية العضل هو الطريقة الرئيسية لتشخيص صرير الأسنان

الأخصائي التالي الذي يجب عليك زيارته إذا كنت تشك في إصابتك بالجز على الأسنان هو طبيب أعصاب. إذا لزم الأمر، فسيقوم بإحالة المريض لإجراء تخطيط كهربية العضل (EMG)، وهي طريقة تسمح لك بتحديد مدى كفاءة عمل عضلات المضغ عن طريق قياس نشاطها الكهربائي.

يمكن لطبيب الأسنان أيضًا أن يحيلك لإجراء تخطيط كهربية العضل (EMG)، ولكن من الأفضل زيارة طبيب أعصاب لاستبعاد الأمراض في هذه المنطقة.

إذا لم تكن هناك مشاكل في علم الأعصاب، فإن الأمر يستحق زيارة طبيب نفساني، وأخصائي الأنف والأذن والحنجرة، وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي وطبيب العظام.

علاج

بعد التشخيص النهائي، تحتاج إلى البدء فورا في العلاج. إذا كان طحن الأسنان ناتجًا عن مشاكل في الأسنان، فسيكون العلاج سريعًا وسيتم في عيادة طبيب الأسنان.

انتباه! لا ينبغي تنفيذ إجراءات طب الأسنان لترميم الأسنان التي دمرتها هجمات صريف الأسنان إلا بعد القضاء على السبب الرئيسي الذي يسبب هذه الحالة.

أصبح علاج أمراض الجهاز التنفسي أو السمعي أكثر صعوبة بالفعل، وكذلك حل مشاكل الأعصاب و الجهاز الهضمي. سوف يستغرق الأمر وقتًا أطول للقضاء على الأسباب النفسية لصرير الأسنان.

كن مستعدًا لحقيقة أنه سيتعين عليك تعلم الاسترخاء (سواء الجهاز العصبي بشكل عام أو عضلات المضغ بشكل خاص). يمكن تحقيق ذلك طرق مختلفة، وينصح باستخدامهما معًا.

تقنيات الاسترخاء التالية تساعد في علاج صريف الأسنان:

1. اليوغا والتأمل. تعد جميع تقنيات التأمل تقريبًا طريقة رائعة للاسترخاء وتخفيف التوتر. يمكنك إتقان اليوغا بنفسك، ولكن من الأفضل أن يتحدث مدرب ذو خبرة عن تعقيداتها، ويتم إجراء الفصول الدراسية في مجموعات.
2. تمارين التنفس. أبسط يساعد على تخفيف التوتر تمارين التنفس: خذ نفسًا عميقًا من خلال أنفك، واحبس أنفاسك لبضع ثوان، ثم قم بالزفير لفترة طويلة من خلال فمك.
3. تمرين جسدي. النشاط البدنييساعد على تخفيف التوتر العصبي ويحفز إنتاج "هرمونات السعادة" - الإندورفين.
4. تدليك. يمكنك إرخاء الفك والذقن بالتدليك الذاتي. أمسك فكك السفلي براحة يدك وقم بحركات دائرية خفيفة بأصابعك.
5. حمامات الاسترخاء. إنها فكرة جيدة للأشخاص الذين يعانون من صرير الأسنان أن يعتادوا على أخذ حمام دافئ ومريح قبل النوم. للحصول على تأثير أكبر، يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من المواد المضافة: ملح البحر، الزيوت الأساسية (الخزامى، خشب الصندل، حشيشة الهر)، الحقن العشبيةقش الشوفان، مستخلص الصنوبرإلخ.
6. الكمادات. يمكنك تخفيف التوتر من الفك باستخدام كمادة دافئة ورطبة. بلل منديلًا بالماء الدافئ واعصره ثم ضعه على منطقة المشكلة - فهذا سيخفف الألم ويريح العضلات.
7. تمارين خاصة. تأثير جيدويمكن تحقيق ذلك من خلال القيام بتمارين منتظمة لإرخاء عضلات الفكين والذقن:
   1. افتح فكيك وضع لسانك على الحنك العلوي. هذا التمرين مفيد جدًا للقيام به قبل النوم.
   2. اضغط على ذقنك بأصابعك، وادفعه للخلف، وافتح فمك قليلاً وأغلقه بقوة. يجب استرخاء الفك السفلي. ويجب تكرار هذا التمرين 15 مرة في الصباح، عند الغداء وقبل النوم.

اليوغا والممارسات التأملية - طريقة عظيمةتخفيف التوتر الذي يسبب صريف الأسنان

بالتوازي مع تخفيف التوتر، لا تنس أن تعتني بأسنانك. من المستحيل علاج صريف الأسنان في يوم واحد، وكل نوبة لها تأثير سلبي على المينا واللثة.

ولحماية الأسنان من التدمير، يمكن لطبيب الأسنان اختيار جهاز خاص. الأكثر استخدامًا:

• حراس الفم لصرير الأسنان.
• إطارات ليلية أو نهارية
• المدربون؛
• منصات ذات زنبرك تمتد الفك السفلي.

يتم استخدام واقيات الفم الفردية لمنع تشوه الأسنان

كل هذه الأجهزة تحمي الأسنان، لكنها لا تعالج صريف الأسنان. إذا كان الطحن ناتجًا عن حالة نفسية عاطفية، فقد يصف الطبيب ما يلي:

• تناول المهدئات الأدوية(بيرسن، نوفو باسيت)؛
• حقن البوتوكس؛
• جلسات العلاج النفسي؛
• التنويم المغناطيسى.

وقاية

بعد أن تخلصت من هجمات صريف الأسنان، لا تنسى الوقاية من هذه الحالة.التزم بالقواعد التالية:

1. تأكد من عدم ضغط أسنانك خلال النهار.
2. حاول ممارسة الرياضة.
3. الخروج في الهواء الطلق والمشي في كثير من الأحيان.
4. شرب الشاي والقهوة القوية بدلا من ذلك شاي الاعشابمن النعناع، ​​بلسم الليمون، الزيزفون، حشيشة الهر، القفزات، البابونج، آذريون، الخ.
5. اضبط نظامك الغذائي: قلل من الحلويات والوجبات السريعة، وزد من كمية الخضار والفواكه النيئة.
6. التزم بروتين يومي لطيف: احصل على قسط وافر من الراحة، واذهب إلى الفراش في الوقت المحدد، ولا تثقل كاهلك بعمل مرهق.
7. لا تأكل قبل النوم.
8. بالإضافة إلى ذلك، تناول فيتامينات ب، وكذلك مكملات الكالسيوم والمغنيسيوم. لكن يجب أن يتم ذلك بعد استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة.
9. تجنب التوتر.

هناك نظرية مفادها أنه إذا تركت فكيك يتعبان أثناء النهار، فإن عدد نوبات صرير الأسنان أثناء الليل سيكون في حده الأدنى. لذلك، يوصي خبراء التغذية بمضغ الجزر الصلب والتفاح والمكسرات في كثير من الأحيان.

الامتثال لهذه قواعد بسيطةسوف يساعدك على نسيان صرير الأسنان إلى الأبد، وهو أمر مدمر للغاية للأسنان ومزعج لأحبائك.

ماذا تفعل إذا طحنت أسنانك ليلاً – فيديو

إن طحن الأسنان الذي يبدو بريئًا يسبب الكثير من الإزعاج لكل من الأشخاص الذين يعانون من صريف الأسنان وبيئتهم المباشرة. لذلك، عند ظهور العلامات الأولى لهذه الحالة، يُنصح بزيارة المتخصصين اللازمين وتحديد السبب الحقيقي والبدء في العلاج.

الطب بالنسبة لي ليس مهنة بل هواية مفضلة. أتواصل مع الأطباء وأقرأ كثيرًا وأثقف نفسي، لذلك أعتبر نفسي مؤهلًا تمامًا في هذا المجال. قيم هذه المقالة:

الشخص ببساطة لا يلاحظ معظم العادات في نفسه، لكنه غالبا ما يكون غاضبا من مظاهر مماثلة في أشخاص آخرين.

إحدى هذه اللحظات غير السارة هي الطحن اللاإرادي للأسنان، والذي يسمى في المصطلحات الطبية صريف الأسنان.

حول الانتهاك بجدية

صرير الأسنان عند البالغين والأطفال هو الشرط ضغط لا إراديالأسنان، مما يؤدي إلى صريرها.

قد يكون هذا نتيجة لعمليات معينة في الجسم أو إدمان ضار، والذي يتم ملاحظته في كثير من الأحيان. ولا تشكل هذه العادة خطراً صحياً جسيماً، لكنها تسبب بعض المشاكل.

تشتد حدة صرير الأسنان الذي لا يمكن السيطرة عليه في الليل عندما يكون الشخص نائمًا، مما يضع ضغطًا إضافيًا على المفصل الصدغي الفكي.

ومن نتائج الصرير أيضًا تلف المينا وتخفيف وتآكل الأسنان وتأثير سلبي على عضلات الوجه والمفاصل والحالة العاطفية للشخص نفسه وأحبائه الذين يمنعهم الطحن من الراحة.

هذا المرض أكثر شيوعًا عند الأطفال، لكن العمر والجنس لا يلعبان دورًا في هذه المشكلة.

بعض الإحصاءات المثيرة للاهتمام

وفقًا للإحصاءات ، غالبًا ما يصيب صرير الأسنان الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 7 سنوات - 30-50٪ (عادةً بحلول سن 7 سنوات تختفي المشكلة من تلقاء نفسها عند الأطفال) ، بينما يبلغ نفس الرقم عند البالغين 10-15٪ فقط. جميع السكان .

ولكن من المفترض أيضًا أن صريف الأسنان أكثر شيوعًا عند البالغين، لذا فإن الإحصائيات غير دقيقة. الأشخاص الوحيدون الذين يطحنون أسنانهم لا يدركون حتى حالتهم لأنه ليس لديهم من يخبرهم عنها.

وفي الشكل النهاري للاضطراب يلاحظ الشخص نفسه مظاهره ويحاول السيطرة على حالته.

طبيعة المرض

وفقًا لبعض العلماء، فإن صرير الأسنان هو اضطراب في النوم، مثل المشي أثناء النوم، وسلس البول، والشخير، والكوابيس، وانقطاع التنفس (توقف التنفس أثناء النوم).

ولم يتم تأكيد هذا الافتراض رسميًا، لأن هذه الظاهرة لم تتم دراستها بشكل كامل. وهناك اقتراحات بأن صرير الأسنان ليلاً هو استجابة لنشاط لا إرادي أثناء النوم، عندما يتحدث الإنسان في المنام، ويشعر بالهلوسة، ويكون بين النوم واليقظة.

ومن المعروف على وجه اليقين أن صريف الأسنان يحدث في الناس العدوانيينالذين يحاولون قمع الغضب، وكذلك بين المواطنين المعرضين للتوتر والضغط العاطفي، والذي غالبا ما يستلزم نشاط العمل. على أية حال، فإن طحن أسنانك ليلاً يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة.

ما الذي يسبب صرير الأسنان؟

صرير الأسنان ليس مرضا مستقلا. فهو يدل فقط على وجود اضطرابات نفسية أو فسيولوجية في الجسم.

إذا تم الكشف عن صرير الأسنان لدى شخص بالغ، فمن الضروري قبل بدء العلاج إجراء فحص شامل للعثور على السبب الذي أثار علم الأمراض المقدم.

تشمل الأسباب الجسدية ما يلي:

• سوء الإطباق.
• الأسنان المفقودة أو الزائدة.
• هيكل غير طبيعي للمفصل الصدغي الفكي.
• مرض باركنسون أو جيتنتون.
• الصرع.
• صعوبة التعود على الطرف الاصطناعي أو الأقواس.
• حشوات ذات نوعية رديئة.

ل أسباب نفسيةتشمل حالات صرير الأسنان ما يلي:

• استثارة عصبية غير المنضبط.
• الوضع المجهد الذي طال أمده (اجتياز الامتحانات، والانتظار، والصعوبات العائلية)؛
• المخدرات، ومتلازمة الانسحاب بسبب إدمان النيكوتين أو الكحول.

الإجهاد هو سبب شائعظهور صرير الأسنان. 70٪ من جميع الحالات التي تم تحديدها هي نتيجة التوتر العصبي والقلق المتكرر. الأشخاص الأكثر حساسية وعاطفية هم أكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة.

يمكن أن يؤثر نمط الحياة أيضًا على تكوين "عادة سيئة": إدمان الكحول والتدخين، والاستخدام المفرط لمضادات الاكتئاب، واستهلاك الكافيين بجرعات كبيرة.

كل هذا يثير تحفيز القشرة الدماغية أثناء النوم ليلاً. يعاني الإنسان من الأرق، مما يزيد من خطر الإصابة بالصرير.

ما هو الخطر

العلاج المتأخر يستلزم عواقب غير ضارة:

1. بادئ ذي بدء، يشعر المريض الذي يطحن أسنانه طوال الليل ألم في منطقة الوجه والفكينلأن عضلات ومفاصل الوجه تتعرض للتوتر المستمر وهذا يسبب الألم.
2. بالإضافة إلى ذلك، من الطحن المستمر، يتآكل سطح المضغ للأسنانوتصبح فضفاضة وتصبح حساسة، بينما تلتهب اللثة ويتدهور المظهر الجمالي للأسنان.
3. صرير الأسنان يشع الألم في الأذنين ، الجيوب الفكية يستيقظ المريض في الصباح مصابًا بصداع، ويبدأ السمع في التدهور تدريجيًا، ويتطور عدم تناسق الوجه ببطء.
4. بشر يبدأ الأرق بالعذابتظهر العصبية والتهيج والإرهاق وحتى الاكتئاب.

إذا ظهر الاضطراب فجأة لدى شخص كبير في السن، فيجب إجراء فحص، لأن طحن الأسنان قد يشير إلى الإصابة بالصرع.

بالإضافة إلى ذلك، لا يستطيع الإنسان أن ينام في نفس الغرفة مع شخص آخر، فيصعب عليه بناء حياة عائلية. تم تسجيل العديد من حالات الطلاق رسميًا على وجه التحديد بسبب طحن الأسنان أثناء النوم.

كيف تتعرف على المشكلة بنفسك؟

قد لا يعرف الشخص الذي يعاني من صرير الأسنان لفترة طويلة أنه يطحن أسنانه أثناء نومه. وينبغي تنبيهه إلى الأعراض المصاحبة التالية:

• ألم في الصباح في الرأس والرقبة والظهر والمفاصل الفكية الصدغية والكتفين.
• ألم في الأذنين والجيوب الفكية.
• الدوخة وطنين في الأذنين.
• الأرق والنوم المضطرب.
• النعاس أثناء النهار؛
• التوتر والاكتئاب المتكرر.

تشير هذه العلامات أيضًا إلى أمراض أخرى، لكن الأمر يستحق الاهتمام بحالة الأسنان. إذا تم تهالكها، أو تلف أطقم الأسنان، أو تغيرت اللدغة، فهناك احتمالية الإصابة بالصرير ويجب عليك استشارة أخصائي.

العلاج - مجموعة كاملة من التدابير

ينقسم علاج صريف الأسنان إلى مرحلتين: سنية ونفسية، لأن سبب الطحن يكمن في الحالة النفسية للمريض، ومرحلة الأسنان ضرورية لمنع حدوث عواقب على الأسنان.

يمكن بدء العلاج بشكل مستقل، حيث يجب التحكم في ضغط الفك العلوي والسفلي. لا ينبغي أن تتلامس، وبالتالي تقليل احتكاك الأسنان.

مرحلة الأسنان

يجب عليك إرخاء عضلاتك عدة مرات في اليوم: افرد فكيك أثناء زم شفتيك. البقاء في هذا الموقف لعدة دقائق. إذا حدث طحن الأسنان أثناء النوم، فيجب إجراء هذه التمارين قبل النوم.

يمكنك التحكم في صرير الأسنان أثناء النهار عن طريق القيام ببعض التمارين لذقنك:

• ضع رأسك بشكل مستقيم.
• استرخي فكك وافتح فمك.
• حرك ذقنك بلطف إلى الخلف.
• أداء التمرين أمام المرآة للتحكم في الوضع الصحيح للفك العلوي والسفلي؛
• كرر التمرين 15 مرة، للحصول على نتائج سريعة ومرغوبة، يجب إجراء 3 جلسات على الأقل يوميًا - سيساعد هذا التمرين على تصحيح العضّة واسترخاء المفصل الصدغي الفكي.

المرحلة النفسية

العلاج النفسي للصرير يتكون من تخفيف التوتر لدى المريض. سيساعدك التنفس العميق اليومي على التخلص من التوتر النفسي: استنشق من أنفك وازفر من خلال فمك.

بالإضافة إلى ذلك، من الضروري تمرين المريض جسديًا، لأن التمرينات البدنية لن تساعد فقط في تخفيف التوتر العصبي والتوتر، بل ستساعد أيضًا في إنتاج الإندورفين. من الجيد ممارسة اليوجا، فهي تريح الجسم والعضلات بالكامل، بما في ذلك عضلات الوجه.

الطب المحافظ والتقليدي

العلاج بالعقاقير ينطوي على الحد من نشاط عضلات المضغ. ويلجأون هنا إلى استخدام المهدئات والمنومات، والمغنيسيوم والكالسيوم، وفيتامينات ب، وحقن البوتوكس.

من العلاجات الشعبيةفي حالة صريف الأسنان، يساعد الضغط الدافئ في منطقة المفصل الصدغي الفكي - الحرارة تخفف التشنج وتمنع الفك من الانقباض. قبل الذهاب إلى السرير، عليك أيضًا مضغ الجزر أو العلكة حتى تتمرن عضلاتك ولا تنقبض في الليل.

لمنع تآكل الأسنان وكسرها وأطقم الأسنان، يمكنك استخدام واقيات الفم التقويمية - وهي عبارة عن تراكبات على الأسنان لمنع تلامس الفكين.

في لأغراض وقائيةيجب عليك تطبيع حالتك النفسية والعاطفية، وتعلم تقنيات التدليك الذاتي والاسترخاء، والتخلص من العادات السيئة. هذه هي الطريقة الوحيدة لمنع تطور مشكلة لها تأثير مدمر على الابتسامة الرائعة.