Compoziția și proprietățile benefice ale laptelui matern. Recuperare rapidă după naștere

01.04.2019

Laptele matern este un produs unic pentru hrănirea bebelușului. Nu există un singur analog care să-l înlocuiască 100%, deoarece natura însăși a avut grijă de compoziția sa. Satisface pe deplin nevoile sugarilor nutrienți. Laptele conține aproximativ 500 de substanțe diferite, dintre care majoritatea nu pot fi reproduse artificial.

Corpul mamei produce lapte chiar înainte de a se naște copilul. Chiar și atunci, glandele mamare lucrează pentru a crea un produs alimentar pentru cel care urmează să se nască. De unde provine laptele matern, prin ce diferă de analogi și care sunt beneficiile acestuia pentru copil și mamă?

Ce este laptele matern?

Femeile au în sâni un hormon special numit prolactină, care produce laptele matern. Prolactina promovează eliberarea/secreția de lapte de către celulele glandei mamare. Baza laptelui este limfa și sângele, în care moleculele de substanțe modificate în proces intră din corpul femeii (împreună cu alimente).

Compus

Laptele matern al fiecărei femei este unic. Este imposibil să găsești chiar și 2 femei în lume cu compoziție identică, dar componentele din lapte sunt aceleași.

Apă (~88%)

Principala substanță din lapte este apa biologic activă. Este perfect absorbit de corpul bebelușului, satisfacându-i pe deplin nevoile de fluide. Copiii care alăptează nu au nevoie de hrănire suplimentară.

Carbohidrați (~7%)

Lactoza (zahărul din lapte) favorizează dezvoltarea sistemului nervos central și a creierului bebelușului, ajută la absorbția fierului și calciului, iar factorul bifidum contribuie la funcționarea normală a microflorei intestinale, împiedicând creșterea ciupercilor și bacteriilor.

Grăsimi (~4%)

Sursa puterii bebelușului. Datorită grăsimilor, sistemul nervos central este format și proprietățile protectoare ale unui mic organism sunt crescute. Compus din grăsimi lapte matern există colesterol, care produce vitamina D, hormoni esențiali și bilă. Raportul dintre grăsimi și carbohidrați este echilibrat ideal pentru corpul copilului în creștere.

Proteine (~1%)

Ele sunt baza creșterii pentru un bebeluș fragil, cu creștere rapidă. Proteina din laptele matern contine:

proteine din zer (globuline și albumine);
taurină (favorizează dezvoltarea sistem nervosși creier);
lactoferină (furnizează fier și ajută la reducerea creșterii ciupercilor și bacteriilor în intestinele bebelușului);
nucleotidele, care sunt elementele de bază ale ADN-ului;
lactaza este o enzimă care descompune lactoza;
Lipaza este o enzimă care ajută la digerarea grăsimilor.

Alte componente (~0,2%)

imunologic substante protectoare, favorizând distrugerea infecțiilor (anticorpi, leucocite);
fier, minerale, vitamine și probiotice;
hormoni (mai mult de 15 soiuri), factori de creștere și stimulenți.

Vedeți compoziția

„Vârsta laptelui – laptele anterior și laptele posterior”

Colostrul. Primul lapte (1-4 zile), se mai numește și colostru (lichid gros culoare gălbuie), apare la mamă în cantități mici, iar compoziția sa este cât se poate de concentrată. Compoziția colostrului este apropiată de serul proteic din sângele bebelușului. Conține o cantitate crescută de proteine, vitamine, leucocite, imunoglobuline și săruri. Acest lucru este necesar pentru a adapta rapid un bebeluș încă slab la un nou mod de a mânca (Este important să alăptați copilul în primele ore după naștere);
Laptele matern de tranziție. De la 4-5 zile la 2-3 săptămâni, o mamă care alăptează produce lapte de tranziție. Devine mai hrănitor și mai puțin proteic, adaptându-se organismului în creștere pretențios și noilor produse, aprovizionându-i cu enzimele necesare;
Laptele matern matur. De la 3 săptămâni, laptele devine saturat cu grăsimi și devine lapte matern matur. Este mai apos. Conținutul de proteine din lapte este scăzut (mai puțin de copil mai mare, cu atât se produce mai puține proteine în lapte). În lapte predomină acizii linoleic și linolenic acid gras, responsabil de dezvoltarea creierului. (O femeie sănătoasă produce în medie 1 până la 1,5 litri de lapte matur pe zi). Laptele matur poate fi fata si spate:
- Foremilk . Se eliberează la începutul hrănirii bebelușului. Are aspect albăstrui, mai lichid (decât laptele din spate), conține mai mulți carbohidrați, apă și săruri - copilul își potolește setea cu acest lapte (laptele înainte înlocuiește apa);
- Lapte din spate . Mai gros decat fata, cu nuanță gălbuie. Copilul își potoli foamea cu acest lapte.

Interesant de știut

Compozitie si calitate laptele matern poate varia în funcție de anumiți factori.

Temperatura aerului. Dacă vremea este caldă, laptele este mai subțire, timp de iarna- viceversa.

Sănătatea mamei. În perioadele în care o femeie are un sistem imunitar slăbit sau ia medicamentele, compoziția și calitatea laptelui pot varia semnificativ.

Partea zilei. Ziua laptele este mai gros, noaptea este mai subțire.

Bebelus. Apozitatea laptelui depinde de intensitatea suptării; la început este lichid (acționează ca o băutură), apoi mai gros, apoi devine foarte gros și gras.

Compoziția și cantitatea laptelui matern depind în mare măsură de starea de sănătate a mamei care alăptează (dacă mama ia medicamente), depinde de alimentația femeii în timpul alăptării, de obiceiuri proaste mamele care alăptează (și asta mai rău decât drogurile). Prin urmare, este foarte important să vă monitorizați sănătatea, mâncați produsele potrivite, încercați să nu suprasolicitați și să vă odihniți mai mult.

Beneficiile laptelui matern

Unicitatea laptelui matern nu constă numai în el compoziție de înaltă calitate, dar și proprietăți uimitoare.

Laptele matern pentru un copil este: digestie buna, stimularea dezvoltării mentale, prevenirea bolilor, protejarea bebelușului de diaree, pneumonie, alergii și alte afecțiuni și boli ale copilăriei cele mai frecvente;
Laptele matern este un antidepresiv excelent pentru o femeie/bebeluş care alăptează. Vorbind despre beneficiile pentru mamă, nu vorbim despre laptele în sine ca produs, ci despre procesul de secreție a acestuia și de hrănire a bebelușului. Aceste momente au un impact deosebit asupra sensibilității, tandreței și instinctului matern al femeilor. Faptul că vine laptele indică dorința copilului de a mânca și îi reamintește mamei cât de mare este rolul ei în viața copilului. Procesul de hrănire este un moment incomparabil cu orice; această unitate a unui copil cu mama sa poate fi numită un miracol. O femeie care alăptează este fericită pentru că poate deveni o perioadă cea mai valoroasă persoană pentru copilul ei. Pentru un copil, laptele matern nu este doar hrană, ci și metodă grozavă calmează-te/adormi, scapă de frici și durere. Acest lucru se datorează conținutului său de proteine;
Laptele matern poate ucide celulele canceroase. Oamenii de știință din Suedia au dovedit faptul că substanța (alfa-lactalbumina umană), care face parte din laptele matern, poate lupta cu 40 de tipuri de cancer;
Formează imunitatea bebelușului, protejează împotriva bolilor alergice/infecțioase, ceea ce este posibil datorită conținutului de celule stem care îndeplinesc o funcție de protecție și regenerare. Laptele matern este o sursa de anticorpi rezistenti la bolile materne;
Are proprietăți antibacteriene. Îl poți folosi împotriva curgerii nasului punând picături pe nasul copilului tău. Poate fi folosit ca agent de vindecare pentru mameloanele crăpate.
Alăptarea este benefică din punct de vedere economic și casnic. Laptele de care copilul tău are întotdeauna nevoie este "la mana", nu trebuie diluat, încălzit sau răcit. Este întotdeauna gata de mâncat și nu se strică niciodată. Laptele matern este gratuit, ceea ce înseamnă că economisește bugetul familiei. (Formulele artificiale nu sunt ieftine în zilele noastre, așa că, chiar și în prima jumătate de an de viață a unui copil, părinții trebuie să cheltuiască destul de mulți bani.

Important de reținut: Cu cât îți pui mai des nou-născutul la sân, cu atât va fi produs mai mult lapte matern, sau mai degrabă exact cât are nevoie copilul tău. Trebuie să-ți pui copilul la sân la cerere!

Gust și culoare

După cum am scris deja mai sus, culoarea laptelui depinde de ce fel de lapte este - lapte din față sau din spate, adică. din conținutul de grăsime. Laptele din față are o nuanță albăstruie (mai lichid), laptele din spate este gălbui sau alb (mai gras).

Gustul depinde de dieta mamei (gustul laptelui poate fi afectat de alimente sărate, picante, afumate), obiceiuri proaste (alcool și țigări) și sănătate (medicamentele pe care mama le ia). Starea emoțională și fizică a unei femei poate afecta, de asemenea, în mod direct gustul laptelui matern.

Video

Consultație cu nutriționistul Petra Fricke:

Consultantul în alăptare Vicki Scott împărtășește și sfaturi și vorbește despre beneficiile laptelui matern:

Așadar, după cum puteți vedea, proprietățile și compoziția laptelui matern sunt de un beneficiu incontestabil pentru omuleț și mamă. Laptele matern este un produs universal pe care îl ai mereu cu tine, nu se acru niciodată și este întotdeauna gata de utilizare (cald și gustos).

În concluzie, aș vrea să citez: „nu există femeie mai frumoasă pe lume decât o femeie cu un copil în brațe”. Aș dori să adaug că o mamă care alăptează este și mai frumoasă.

Mai multe despre acest subiect (postări din această secțiune)

Beneficiile și daunele alăptării - întrebare reală pentru tinerele mame, stârnind multe controverse. Pentru a o înțelege pe deplin, trebuie să studiați toate avantajele și dezavantajele alăptării.

Compoziția laptelui matern

Beneficiile alăptării nou-născuților sunt rareori contestate. Faptul este că laptele matern este un amestec nutrițional ideal care conține totul substante necesare. Conține următoarele componente utile:

apă - ocupă 88% din volumul total și satisface pe deplin nevoile de lichide ale bebelușului, deci nu este nevoie să îi dai copilului apă suplimentară;
carbohidrați - ocupă 7% și constau în principal din lactoză;
grăsimi - reprezintă 4% din compoziție, printre grăsimi se numără colesterolul, hormonii de bază și bilă;
proteine - laptele contine 1% dintre acestea, sunt reprezentate de taurina, nucleotide, lactaza, lactoferina, lipaza si proteina din zer;
minerale, vitamine, globule albe, anticorpi și hormoni de creștere - ocupă 0,2% din volumul total.

Este foarte important ca compoziția să fie perfect echilibrată - copilul primește componente utile exact în proporțiile în care are nevoie.

Tipuri de lapte matern

Proprietățile unice ale laptelui matern sunt că în timpul hrănirii se modifică ușor compoziție utilă. Există trei soiuri ale acestuia:

Colostrul este tipul de lapte produs în primele zile de alăptare. Colostrul conține un conținut mai mare de săruri, vitamine și proteine și mai puține grăsimi și lactoză. In primele zile de viata, aportul de calorii este foarte important pentru un copil, iar natura s-a asigurat ca bebelusul sa primeasca toate beneficiile necesare.
Lapte de tranziție- la aproximativ 5 zile de la nastere, continutul de grasimi din lapte creste, iar echilibrul celorlalte componente se apropie de laptele matern normal.
Lapte matur, apare la 2 sau 3 saptamani de la nastere, si cu asta se hraneste bebelusul pana la sfarsitul alaptarii. Compoziția și proprietățile unui astfel de lapte continuă să se schimbe ușor, volumul de grăsime din acesta crește, dar nu atât de semnificativ încât să continue să distingem categorii separate.

Care sunt beneficiile laptelui matern pentru un copil?

Principalul argument pentru alăptare îl reprezintă beneficiile alăptării pentru copil. S-a dovedit că nu formulele artificiale, ci laptele matern din primele luni de viață au cel mai mult influență pozitivă asupra sănătății copilului.

Imunitate puternică

Când alăptează, copilul este mult mai puțin susceptibil la viruși și infecții. Vitaminele și enzimele speciale din laptele matern sunt benefice deoarece întăresc imunitatea bebelușului - acesta crește rapid, se îmbolnăvește mai rar și nu rămâne în urmă cu norma de vârstă. Alăptarea împiedică copilul să dezvolte anemie și diabet, precum și numeroase afecțiuni stomacale și intestinale.

Face contact

Beneficiul alăptării este că ajută la stabilirea unei legături emoționale profunde între mamă și copil. Un bebeluș pus la sân în prima zi după naștere crește mult mai calm decât colegii hrăniți cu biberon. Ulterior, copilul simte afecțiune și dragoste mai puternică față de mamă.

Reducerea riscului de a dezvolta boli

Proprietățile benefice ale laptelui matern protejează organism în curs de dezvoltare copil de multe boli. Deoarece compoziția amestecului nutritiv natural este perfect echilibrată, copilul nu duce lipsă de vitamine și minerale și nu suferă de excesul acestora. Intestin, nervos, cardiac, SIstemul musculoscheletal se dezvoltă corect și fără interferențe, astfel încât copilul să crească mai sănătos.

Controlul greutății

În laptele matern sănătos, grăsimile sunt prezente exact în volumul în care nu sunt capabile să dăuneze copilului. La hrana naturala musculoși și țesut adipos distribuite uniform în corpul copilului. Bebelușul nu suferă de obezitate, iar riscul de a dobândi precoce diabet zaharat sau hipertensiune arterială este redus.

Somn sănătos și bunăstare

Beneficiul alăptării este că are un efect calmant asupra bebelușului. Datorită proprietăților sale, copilul doarme mai bine și se trezește mai rar noaptea și nu plânge la fel de des.

Atenţie! Când sunt alăptați, copiii sunt mai puțin susceptibili de a experimenta colici și regurgitare.

Dar după consum amestecuri artificiale apar frecvent, cumpărate din magazin mancare de bebeluși poate provoca daune organismului.

Dinți sănătoși

În procesul de sugere a sânului mamei în timpul alăptării, copilul dezvoltă o mușcătură corectă. În viitor, acest lucru vă permite să evitați dezvoltarea cariilor - bacteriile nu se acumulează în locuri greu accesibile, iar periajul dentar devine cât mai eficient posibil.

Beneficiile alăptării pentru mame

Alăptarea unui copil este un proces ale cărui proprietăți beneficiază nu numai bebelușului, ci și femeii însăși. Cercetările confirmă că alăptarea protejează proaspetele mame de multe boli și le ajută să-și mențină sănătatea.

Recuperare rapidă după naștere

În prima dată după naștere, corpul unei femei se confruntă cu un stres profund. Hrănire sănătoasă ajută la rezolvarea mai ușor și mai rapid. Astfel, imediat după naștere, procesul de alăptare favorizează separarea placentei, iar acest lucru reduce riscul de sângerare ulterioară și previne dezvoltarea anemiei.

De asemenea, atunci când alăptează, corpul mamei produce oxitocină - hormon benefic, responsabil pentru contractarea mușchilor uterului și readucerea acestuia la starea sa normală. La alaptarea organe cavitate abdominală, ușor deplasate în timpul sarcinii, revin rapid la poziția lor naturală.

Prevenirea cancerului de san, ovarian si uterin

Unele studii confirmă faptul că cancerul de sân și organe reproductive se dezvoltă adesea la femei pe fondul creșterii hormonului estrogen. Deoarece prolactina, care suprimă estrogenul, este produsă activ în timpul alăptării, riscul de cancer de sân este redus cu 50%, iar riscul de cancer ovarian și uterin cu 22%.

Prevenirea osteoporozei și întărirea oaselor

În timpul alăptării, corpul unei femei absoarbe calciu în mod deosebit de bine. În plus, această substanță este prezentă în dieta unei tinere mame în cantități crescute - la urma urmei, pentru o hrănire sănătoasă, o femeie trebuie să-și monitorizeze cu atenție dieta.

Calciul nu numai că aduce beneficii copilului, ci nici mamei nu îi va face rău. Riscul de dezvoltare boli ale articulațiilor scade cu aproximativ 25%.

Pierdere în greutate mai rapidă

ÎN în prezentȘtiința nu poate explica exact de ce alăptează greutate excesiva La femei dispare mai repede. Dar cercetările confirmă acest fapt. Dacă o mamă își hrănește copilul cu lapte matern pentru mai mult de 3 luni, atunci ea poate reveni la forma ei prenatală mai repede decât femeile care înțărcă copilul aproape imediat.

Sănătate reproductivă

În prima dată după naștere, sistemul reproducător al unei femei are nevoie de o pauză și alăptarea vă permite să oferiți astfel de odihnă în moduri naturale.

Alăptarea produce prolactină, care suprimă hormonii estrogen și progesteron. De ceva timp, de obicei timp de șase luni, tânăra mamă nu ovulează și menstruația nu începe. În consecință, organismul în această perioadă nu este capabil de o nouă concepție.

Reducerea riscului de depresie postpartum

Din cauza schimbării bruște circumstantele vietii Multe mame tinere devin deprimate, chiar și cele care au plănuit, și-au dorit și așteptau un copil. Alăptarea elimină potențialul rău emoțional. Când hrănește un copil, mama produce o cantitate imensă de endorfine - așa a intenționat natura. O femeie se simte adesea fericită și calmă, nu este iritată de ceilalți, iar situația din familie nu devine tensionată odată cu nașterea unui copil.

Reducerea riscului de diabet

Proprietățile benefice ale alăptării protejează o femeie de dezvoltarea diabetului. S-a dovedit că dacă o mamă își hrănește copilul timp de cel puțin șase luni într-un mod natural, nivelul zahărului din sânge scade, iar riscul de diabet scade cu 47%.

Chiar și alăptarea scurtă nu dăunează, ci beneficiază. Femeile care și-au alăptat copilul mai puțin de șase luni au, de asemenea, mult mai puține șanse de a dezvolta diabet – riscul de a-l dezvolta este redus cu 25%.

Beneficiile și daunele laptelui matern după un an

Înțărcarea unui copil prea devreme este dăunătoare. Faptul este că, după un an de viață, corpul bebelușului nu este încă pregătit să digere pe deplin alimentele „adulte”. Încă necesită cantități mari de lapte pentru a se dezvolta.

De obicei, părinții încearcă să-și transfere copiii la vaca sau lapte de capra. Dar compoziția acestor produse diferă de compoziția laptelui matern sănătos. Copiii dezvoltă adesea alergii care nu dispar nici la vârsta adultă, ceea ce provoacă un rău absolut.

Proprietățile benefice ale laptelui matern după un an sunt că, în cazul hrănirii prelungite, chiar și în al doilea an de viață, nu este necesară introducerea laptelui obișnuit în alimentația bebelușului. Imunitatea copilului nu este supusă unui stres inutil, introducerea în produsele lactate „adulte” are loc la o vârstă mai înaintată și, de regulă, alergiile nu apar după aceasta.

În ceea ce privește răul de la hrănirea pe termen lung, proprietățile negative se reflectă cel mai probabil în starea mamei. În al doilea an, o femeie pur și simplu obosește să-și hrănească bebelușul - la urma urmei, trebuie să fie în permanență lângă copil și să renunțe la alimentele ei preferate care ar putea cauza rău.

Cu toate acestea, în acest caz, problema poate fi rezolvată prin pompare - copilul nu pierde alimentație adecvată, iar femeia se poate simți puțin mai liberă. Beneficiile laptelui matern extras nu sunt cu mult mai puține; odată cu acesta, bebelușul primește în continuare cele mai importante substanțe.

Când este cel mai bun moment pentru a opri alăptarea?

Pentru ca copilul să obțină mai multe proprietăți benefice în timpul procesului de hrănire, se recomandă să-l termine nu mai devreme de un an și jumătate după naștere. Dacă doriți, puteți continua să vă puneți copilul la sân mai mult timp - beneficiile alăptării pe termen lung sunt incontestabile. Cu toate acestea, există unele riscuri: atunci când copilul trebuie să fie în sfârșit transferat la hrana normală, acest lucru poate deveni stres vizibil.

Important! În orice caz, se recomandă alăptarea copilului timp de cel puțin șase luni.

Întreruperea timpurie a alăptării ar trebui să aibă loc numai din motive foarte întemeiate.

Reguli de alăptare

Pentru ca copilul să beneficieze maxim de nutriția naturală și să nu afecteze organismul, atunci când alăptează trebuie respectate reguli de bază.

Beneficiile și proprietățile laptelui matern sunt în mare măsură determinate de dieta unei femei. Dieta trebuie să fie variată și echilibrată; alimentele care sunt potențial dăunătoare trebuie evitate în timpul alăptării.
Este important să-ți hrănești bebelușul după un program, dar trebuie să ții cont și de dorințele copilului. De obicei, este recomandat să vă hrăniți bebelușul la fiecare două ore, inclusiv noaptea. Cu toate acestea, dacă copilul dorește să mănânce mai devreme decât de obicei, trebuie să fie hrănit; nu va fi nici un rău din cauza asta.
O tânără mamă ar trebui să monitorizeze cu atenție igiena sânilor. Sânii și sfarcurile trebuie spălate apa calda cu săpun neutru de două ori pe zi; dacă apar crăpături, mameloanele trebuie tratate cu agenți de vindecare. Dacă o infecție intră în răni, nu numai că va provoca disconfort sever mamei, ci și va dăuna copilului.

Cu toate că caracteristici benefice Laptele matern este solicitat de copiii cu vârsta de până la 2 ani; este încă necesară introducerea primelor alimente complementare cel târziu la șase luni. Din acest moment, laptele ar trebui să devină treptat doar un plus la dietă.

Mituri despre alăptare

Există multe mituri în jurul alăptării, iar cele mai multe dintre ele sunt complet neadevărate.

Laptele matern își pierde proprietățile benefice după primul an de viață al unui copil. De fapt, totul este exact invers - proprietățile benefice ale amestecului nutritiv rămân aceleași. Hrănirea pe termen lung nu dăunează, ci beneficiază, deoarece protejează imunitatea copilului și previne dezvoltarea alergiilor.
Cantitatea de lapte pe care o produce o femeie depinde de cât mănâncă. Afirmația este, de asemenea, foarte departe de adevăr - calitatea lactației nu depinde în niciun fel de volumul alimentelor consumate. Hormonul benefic prolactina este responsabil de producerea laptelui, iar concentrația acestuia este determinată de cât de des mama aduce copilul la sân. Astfel, cu cât se hrănește mai des, cu atât producția de lapte este mai bună. Cu toate acestea, nu se poate contesta faptul că calitatea și proprietățile laptelui depind de dieta unei femei - alimentația ar trebui să fie moderată, dar variată și sănătoasă.
Proprietățile laptelui matern se modifică în timpul depozitării și devine inutil. De fapt, păstrarea laptelui matern extras la temperatura camerei, în frigider sau chiar în congelator nu reduce beneficiile acestuia. Mai degrabă, dimpotrivă, de exemplu, atunci când este înghețată, numărul de bacterii care ar putea provoca rău scade.

Sfat! Dacă trebuie extras laptele, cel mai bine este să-l păstrați la frigider la 4°C timp de până la 8 zile.

Amestecul nutritiv își păstrează proprietățile benefice chiar și la căldura camerei - până la 4 ore, după care nu începe să provoace rău, dar își pierde beneficiile.

Concluzie

Beneficiile și daunele alăptării depind în principal de calitatea dietei unei femei și de cât de bine organismul ei produce prolactină. Contrar miturilor populare, proprietățile alăptării sunt benefice chiar și la un an de la naștere.

Toată lumea știe că alăptarea este bună pentru bebeluși. Știați că alăptarea este bună și pentru mame? Din când în când auziți în jur că hrănirea ia putere și distruge sănătatea unei femei. Dar este? Puțini oameni știu că alăptarea este la fel de benefică pentru sănătatea mamelor ca și pentru copii. Alăptarea nu este doar o continuare a procesului fiziologic natural care a început odată cu concepția și sarcina. Alăptarea este benefică nu numai pentru că previne sângerarea postpartum imediat după naștere. Efectele pozitive și protectoare ale alăptării sunt vizibile pe tot parcursul vieții unei femei. Acum există dovezi științifice ample că nu numai că alăptarea este benefică, dar că dacă o femeie nu alăptează, este mai probabil să dezvolte anumite tipuri de cancer sau osteoporoză.

De ce alăptarea este benefică pentru femei? De ce atât de puține mame știu despre asta? Să ne dăm seama împreună și să găsim răspunsuri la aceste întrebări.

Influența alăptării asupra fiziologiei corpului feminin

Previne hemoragie postpartumși promovează involuția uter (reducerea uterului la starea de dinaintea sarcinii).

Imediat dupa nastere, cand bebelusul este prins frecvent de san, glanda pituitara a mamei elibereaza hormonul oxitocina. Pe lângă oxitocina care stimulează secreția de lapte (), ea contractă și mușchii uterului. Femeile care sunt hrănite cu înlocuitori artificiali ai laptelui matern primesc adesea picături de oxotocină sintetică imediat după naștere, dar aceasta nu este la fel de eficientă ca a ei și în câteva minute. zilele următoare Când riscul de sângerare este cel mai mare, acesta rămâne fără efectul protector al oxitocinei.

Amenoreea lactațională ajută la întârzierea naturală a debutului următoarei sarcini și, de asemenea, păstrează fierul în corpul mamei.

În mod obișnuit, atâta timp cât o femeie își alăptează bebelușul exclusiv fără formulă sau hrană pentru adulți și nu îi dă copilului o suzetă, ea nu va avea menstruația (Lawrence și Lawrence 1999). O astfel de amenoree la alăptare durează de la câteva luni până la câțiva ani - spre deosebire de femeile care își hrănesc copiii cu formulă artificială.

În timpul alăptării, se consumă mult mai puțin fier decât în timpul menstruației, motiv pentru care mamele care alăptează sunt mult mai puțin probabil ca mamele care nu alăptează să experimenteze Anemia prin deficit de fier. Și cu cât o mamă alăptează mai mult (și cu cât ciclul ei trece mai mult fără să se întoarcă), cu atât este mai mic riscul de anemie (Institutul de Medicină 1991).

Cercetările științifice arată că metoda amenoreei lactaționale (LAM) este într-un mod de încredere contracepție cu o eficacitate de 98-99% în primele 6 luni după naștere (cu condiția să nu existe hrănire suplimentară sau suzete). Metoda LAM ajută nașterile în spațiul natural, ceea ce previne mortalitatea infantilă și oferă mamei posibilitatea de a se recupera între sarcini. Femeile care se hrănesc cu formule ar trebui să înceapă să utilizeze controlul nașterii încă de la 6 săptămâni postpartum (Kennedy 1989).

Beneficiile pe termen lung ale alăptării

Astăzi, există din ce în ce mai multe dovezi că alăptarea este benefică nu numai imediat după naștere. Cercetările științifice confirmă că alăptarea este foarte importantă pentru sănătatea mamei. Dacă o femeie nu alăptează, acest lucru afectează negativ metabolismul și crește riscul de îmbolnăvire. tipuri diferite cancer și poate afecta negativ și sănătatea psihologică a mamei.

Pierdere în greutate mai rapidă.

Producția de lapte - activă proces metabolic, timp în care se consumă aproximativ 200-500 de calorii pe zi. O mamă care nu alăptează trebuie să înoate cel puțin 30 de piscine sau să meargă cu bicicleta în sus timp de 1 oră în fiecare zi pentru a arde aceeași cantitate de calorii. Cercetările confirmă că mamele care nu alăptează slăbesc mai greu și își mențin greutatea normală mai greu decât mamele care alăptează (Brewer 1989).

Reducerea riscului de diabet.

Grajd greutate normală mai ales înImportant pentru femeile care dezvoltă diabet în timpul sarcinii (diabet gestațional). Gestațională Diabet se dezvoltă la unele femei în timpul sarcinii. Pentru majoritatea femeilor, dispare după naștere, dar pentru unele se transformă imediat în diabet de tip 1 sau tip 2, iar unele sunt expuse riscului de a dezvolta diabet la câțiva ani după naștere.

După naștere, femeile care alăptează cu diabet gestațional au niveluri de zahăr din sânge mai scăzute decât mamele care nu alăptează cu același diagnostic (Kjos 1993). Este deosebit de important pentru aceste femei să piardă în exces de greutate, deoarece sunt deja expuse riscului crescut de a dezvolta diabet în viitor, iar excesul de greutate crește și mai mult riscul de diabet. Alăptarea vă ajută să vă mențineți o greutate sănătoasă și, prin urmare, vă reduce riscul de diabet în viitor. Femeile cu diabet zaharat juvenil au nevoie de mai puțină insulină în timpul alăptării, deoarece alăptarea scade nivelul zahărului din sânge.

Un studiu realizat de oamenii de știință canadieni, publicat în martie 2013, a implicat 144 de femei, dintre care 80,6% au alăptat perioade diferite de timp. S-a dovedit că acele mame care au alăptat timp de 10 luni sau mai mult au trecut testele de insulină cu mult mai mare cele mai bune rezultate decât cele care au alăptat mai puțin de 10 luni sau nu au alăptat deloc. Așa că cercetătorii au concluzionat: cu cât o femeie cu diabet gestațional alăptează mai mult, cu atât este mai scăzut riscul de a dezvolta rezistență la insulină și de a dezvolta diabet cronic! Și acest lucru este foarte important de știut în prealabil pentru cei care sunt diagnosticați cu diabet în timpul sarcinii.

Reducerea riscului sindrom metabolic .

Femeile care nu alăptează au un risc crescut de a dezvolta sindrom metabolic, un grup de factori de risc care cresc probabilitatea de boli de inimă și diabet. Cu cât femeile alăptează mai mult timp, cu atât sunt mai rar diagnosticate cu sindrom metabolic.

Reducerea riscului boli cardiovasculare.

Mamele care alăptează au, de obicei, niveluri ridicate de " colesterol bun„(colesterol lipoproteic densitate mare, PAP) (Oyer 1989). Acest fapt, împreună cu greutatea normală și nivelul zahărului din sânge, reduce riscul de boli cardiovasculare în viitor. Potrivit cercetărilor, riscul boala coronariană frecvența cardiacă la femeile care alăptează un total de doi ani sau mai mult de-a lungul vieții sunt cu 37% mai mici decât cele ale femeilor care nu alăptează. Acest lucru este deosebit de important pentru femei, deoarece atacurile de cord sunt principala cauză de deces în rândul femeilor din întreaga lume.

Manifestări reduse scleroză multiplă.

Femeile cu scleroză multiplă intră de obicei în remisie în timpul sarcinii, dar suferă o rată neobișnuit de mare de apariție a bolii la 3 până la 4 luni după naștere. Cercetătorii de la Universitatea Stanford au descoperit că alăptarea întârzie agravarea sclerozei multiple după sarcină dacă mama nu își suplimentează copilul cu lapte praf timp de cel puțin 2 luni. Acest studiu a concluzionat că nu este recomandabil să întrerupeți alăptarea pentru terapie medicamentoasă scleroza multiplă, deoarece alăptarea exclusivă este o terapie în sine.

Reducerea riscului artrita reumatoida A.

Două studii au constatat că mamele care alăptează au avut experiență artrita reumatoida s-a agravat (Jorgensen 1996; Brenna 1994). Cu toate acestea, un alt studiu a constatat că severitatea și rata mortalității poliartritei reumatoide au fost mai mari în rândul femeilor care nu au alăptat niciodată. (Brun, Nilson și Kvale 1995). În plus, șiCercetătorii au descoperit o tendință spre scăderea riscului de artrită reumatoidă odată cu creșterea duratei de alăptare.

Întărește oasele și reduce riscul de osteoporoză.

Probabil ați auzit că în timpul alăptării, calciul femeii este spălat din oase. Pe baza acestui fapt, mulți oameni cred în mod eronat că femeile care alăptează au un risc mai mare de osteoporoză. De fapt, conținutul de calciu și fosfor din sângele femeilor care alăptează este mai mare decât al femeilor care nu alăptează, deoarece lactația stimulează absorbția calciului și formă activă vitamina D, care ajută la absorbția calciului. Este confirmat cercetarea modernă: La femeile care alăptează, după întreruperea alăptării, densitatea osoasă este mai mare decât era înainte de sarcină (Sowers 1995). Mai mult, femeile care nu au alăptat prezintă un risc mai mare de fracturi de șold după menopauză (Cummings 1993).

Reducerea riscului de cancer mamar, uterin și ovarian.

Numeroase studii au descoperit că femeile care nu au alăptat sunt mai susceptibile la cancerul de organe. Sistem reproductiv. Acest lucru se poate datora ciclurilor repetate de ovulație și influenței estrogenului, care este mai mare la femeile care nu alăptează.

O analiză a datelor din 47 de studii epidemiologice din 30 de țări, care au comparat 50 de mii de femei cu cancer de sân și aproximativ 100 de mii de femei fără cancer de sân, a arătat că, în comparație cu femei sanatoase, printre femeile cu cancer la san, mai multe sunt cele care nu au alaptat deloc. S-a constatat, de asemenea, că durata medie totală a alăptării în rândul pacienților cu boală a fost mai mult de jumătate mai lungă (Grupul de colaborare privind factorii hormonali în cancerul de sân). Cauza acestui fenomen poate fi suprimarea ovulației și scăderea nivelului de estrogen. Cu toate acestea, este de asemenea important ca alăptarea să fie normală functie fiziologica glandele mamare, astfel încât femeile care au hrănit un singur sân au avut un risc semnificativ mai mare de a suferi de cancer la sân care nu alăptează. (Ing, Ho și Petrakis 1977).

În februarie 2013, Jurnalul American de Nutriție Clinică a publicat un articol despre descoperirea senzațională a oamenilor de știință de la Universitatea Curtin, Australia, despre efectul alăptării prelungite asupra probabilității de cancer ovarian (acest tip de cancer este a cincea cea mai frecventă cauză de deces. la femei!) Cercetătorii australieni Dada Su, Maria Pasalich, Andy H Lee și Colin W Binns în studiul lor „Riscul de cancer ovarian este redus prin alăptarea prelungită: un studiu caz-control în sudul Chinei” a descoperit că alăptarea prelungită reduce riscul de a dezvolta acest tip de cancer.

Femeile care au născut trei copii și au alăptat un total de cel puțin 31 de luni au un risc redus cu 91% de a dezvolta boala. Orice mamă care și-a alăptat copilul mai mult de 13 luni a avut o șansă redusă de cancer ovarian cu 63%.

Particularitatea cancerului ovarian este că este foarte dificil de diagnosticat primele etape când nu este prea târziu pentru a începe tratamentul. Simptomele sunt aproape invizibile și sunt similare cu simptomele multor alte afecțiuni complet inofensive. De aceea oncologii acordă o mare importanță şi anume metode de prevenire. Și s-a dovedit că cel mai mult mod eficient previne acest lucru boala periculoasa- alaptarea prelungita.

Există și vești bune despre cancerul de sân. Din păcate, tendința de a face cancer de sân este într-adevăr genetică. Dar dacă această tendință se realizează sau nu și, dacă da, când - depinde de o serie de factori - și alăptarea prelungită minimizează cu siguranță aceste riscuri și le amână.

Femeile care au gena BRCA1 (ceea ce înseamnă că au 75% șanse de a face cancer) Alăptarea timp de cel puțin un an reduce riscul de îmbolnăvire cu 32%. Hrănirea este practic singura opțiune de prevenire. Înainte de această descoperire, multe femei cu această genă au ales să facă o dublă mastectomie pentru a evita să poarte o bombă cu ceas în interiorul lor. Potrivit oamenilor de știință, reflectat în studiul „Alăptarea și riscul de cancer de sân la purtătorii de mutații BRCA1 și BRCA2”, fiecare an următor de alăptare reduce incidența cancerului pentru acest grup cu încă 19%.

Un nou studiu al unui grup de oameni de știință spanioli, publicat de aceștia în august 2013, ne permite să punem accent pe problema efectului alăptării asupra cancerului de sân.Oamenii de știință spanioli în lornou studiu publicat în august 2013, după o analiză atentă istorice medicale 504 pacienți cu vârsta cuprinsă între 19 și 91 de ani care au fost tratați pentru cancer la Spitalul Universitar din San Cecilio au identificat doi factori principali care influențează dezvoltarea cancerului de sân. Ambele sunt destul de previzibile: fumatul a adus mai aproape dezvoltarea cancerului, în timp ce alăptarea timp de peste 6 luni a întârziat-o. Femeile nefumătoare care au alăptat cel puțin 6 luni au dezvoltat cancer la sân în medie cu 10 ani mai târziu decât cele care nu au fumat, dar au alăptat timp de 3 până la 6 luni sau nu au alăptat deloc! Și, potrivit oamenilor de știință, Fiecare an de alăptare reduce riscul de a dezvolta cancer de sân cu 4,3%. Cu toate acestea, din păcate, această protecție nu mai funcționează dacă o femeie fumează – chiar și mamele care alăptau de lungă durată au ajuns în clinică cu cancer diagnosticat mult mai devreme decât cele care au alăptat pentru aceeași perioadă îndelungată, dar nu au fumat...

De asemenea, colectate cantitate semnificativă dovezile sugerează că alăptarea poate reduce riscul de cancer de col uterin și endometrial.

În 2002, un studiu publicat în Jurnalul American de Epidemiologie a descoperit analiză cuprinzătoare 12 mai devreme lucrări științifice arătând că femeile care alăptează au mai mult nivel scăzut riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer. Un studiu din 1986 publicat în New England Journal of Medicine a constatat că alăptarea, prin scăderea nivelului de estrogen, reduce iritația mucoasei uterine și oferă protecție împotriva cancerului endometrial.

A publicat numărul de iunie al revistei americane Obstetrică și ginecologie („Obstetrică și ginecologie”). În prezent, aproximativ 23% dintre mamele din Statele Unite alăptează până la un an sau mai mult. O echipă numeroasă de autori a analizat cum s-ar schimba sănătatea femeilor americane dacă cel puțin 90% dintre femeile americane ar alăpta cel puțin un an după naștere. Rezultatele sunt pur și simplu uimitoare...

Folosind o multitudine de date din fișa medicală, cercetătorii au construit un model statistic complex pentru un grup de 1.880.000 de femei americane cu vârsta cuprinsă între 15 și 70 de ani și au calculat rate pentru cinci tipuri de cancer: cancer de sân, cancer ovarian, hipertensiune arterială, diabet zaharat de tip 2 și infarct miocardic. S-a dovedit că prețul lipsei alăptării a fost de 4981 cazuri de cancer de sân, 53847 cazuri hipertensiune arterialași aproape 14.000 de cazuri de infarct miocardic. Apropo, în ceea ce privește banii cheltuiți numai pentru tratament, aceasta înseamnă o pierdere de 860 de milioane de dolari.

Șefa grupului de cercetare, profesorul de la Harvard Melissa Bartik, clarifică faptul că studiul este o continuare a lucrărilor anterioare ale aceluiași grup: în 2010, au fost publicate date privind analiza bolilor la copii din cauza lipsei alăptării. Aceste date au inclus, printre altele, informațiile că, dacă 90% dintre familiile americane ar urma recomandarea de a alăpta exclusiv timp de cel puțin șase luni, ar preveni 911 decese anual, iar Statele Unite ar economisi 13 miliarde pe an doar de a nu avea. a alapta.trateaza boli al caror debut este o consecinta directa hrana artificiala. După publicarea acestei lucrări, cercetătorii au început să se întrebe, cum rămâne cu mamele? Acum poza este completă.

Un nou studiu subliniază necesitatea unui sprijin cuprinzător pentru femeile care alăptează, de la atitudini mai bune ale angajatorilor până la influențe sociale, pentru a se asigura că femeile care își alăptează copiii pe o bancă din parc nu sunt descurajate. „Trebuie să facem mai mult pentru a sprijini femeile să alăpteze mai mult timp”, spune dr. Bartik. „Mii de boli și decese ar putea fi prevenite.” Ea este susținută de dr. Kathleen Marinelli, medic neonatolog și președinte al Comitetului pentru alăptare din SUA: „Ceea ce ne spune studiul este important: costul de a nu sprijini femeile care alăptează este astronomic. Și scopul este ca alăptarea să devină un imperativ de sănătate publică, mai degrabă decât o alegere personală a stilului de viață.”
… acest studiu se concentrează doar pe Statele Unite. Dar nu este greu să ajungem la concluzia că dacă am proiecta toată această situație dintr-o țară în întreaga lume, atunci am vorbi nu despre zeci de mii de femei, ci despre milioane. Să sprijinim hrănirea și pe cei care alăptează!

Întărirea sistem imunitar, crescând rezistența la boli.

Potrivit cercetărilor, mamele care au hrănit cu lapte praf au diferite nivel redus interferon gamma și un raport redus de celule Th1/Th2 (γ-interferon/interleukină-10). Această condiție înseamnă deprimarea imunității celulare. Acest efect nu a fost observat la femeile care alăptau. Din aceste date rezultă că alăptarea oferă un avantaj psiho-neuro-imunologic femeilor care alăptează.

Alăptarea și psihologia

Dacă incidenţa diverse boli poate fi măsurat folosind numere, apoi cum să măsurați calmul unei mame copil sanatos? Cum se calculează nivelul de stres într-o familie în care o parte semnificativă a bugetului familiei este cheltuită pentru achiziționarea de lapte praf, accesorii de hrănire, precum și costuri crescute pentru serviciile medicale?

Organizațiile din domeniul sănătății recomandă alăptarea datorită beneficiilor sale dovedite pentru sănătate, dar nu reușesc să comunice fiecărei mame și familiei modul în care alăptarea poate afecta relația emoțională dintre mamă și copil. Când o mamă decide să nu alăpteze, nu ține cont de faptul că viață de familie se poate transforma într-un stres pur atunci când copilul este adesea bolnav, sau că se privează atât pe sine, cât și pe copilul ei de acele senzații speciale care apar doar în timpul alăptării. Fara indoiala, mamă iubitoare O femeie care își hrănește copilul cu biberonul poate, dacă dorește, să creeze senzații asemănătoare cu cele experimentate în timpul alăptării. Dar pentru aceasta trebuie, în primul rând, să știi exact cum diferă alăptarea de alăptarea cu biberonul și apoi să lucrezi și să lucrezi pentru a aduce la viață în mod artificial ceea ce se întâmplă în timpul alăptării. natural fără gând și efort suplimentar.

Alăptarea are un efect protector împotriva stare rea de spirit si stres.

Suptul sânilor creează o anumită fond hormonal la mama: oxitocina actioneaza asupra mamei ca un sedativ, iar mamele care alapteaza reactioneaza mai slab la hormonul de stres - adrenalina (Altemus 1995).

Cercetările confirmă că hrănirea cu formulă este asociată cu o creștere semnificativă a riscului depresie postpartum 2.04 (pag<0.05). Также исследованиями доказано , что у женщин, кормящих смесями, реже бывает хорошее настроение, они реже рассказывают о положительных событиях в жизни и у них в целом больше ощущение стресса по сравнению с кормящими грудью женщинами.

Măsurarea impactului alăptării asupra păcii într-o societate este deosebit de dificilă dacă în acea societate puțini oameni sunt capabili să alăpteze pentru o perioadă de timp, iar alăptarea este susținută doar în cuvinte și nu în fapte. Când o femeie încearcă să alăpteze într-un astfel de mediu, ea se confruntă inevitabil cu dificultăți practice și emoționale (cum să stabilească alăptarea, cum să lupte cu consilierii). Motivul acestor probleme constă în faptul că nu există (sau aproape deloc) exemple de alăptare de succes. Problemele sunt agravate de faptul că formula este foarte ușor de cumpărat și, în același timp, este dificil să găsești un lucrător sanitar care să nu prescrie formula cu prima ocazie, dar să ajute la stabilirea alăptării.

Chiar dacă mama a reușit să stabilească hrănirea, va auzi, nu, nu, remarci de judecată de genul „Încă mai hrăniți?” sau „Laptele tău are un conținut scăzut de grăsimi, nu mai este nimic util în el, nu mai înfometezi copilul – dă-i lapte praf!” Sau o femeie merge la muncă și nu există absolut nicio condiții potrivite acolo pentru a hrăni copilul sau pentru a extrage lapte. Și câte femei sunt reproșate și rușinate că merg la o cafenea sau la muzeu și sunt hrănite acolo! Nu este surprinzător că nu orice mamă își va aminti hrănirea ca pe un moment plăcut și liniștit din viața ei...

De ce atât de puțini oameni știu despre beneficiile alăptării pentru femei?

Dovezile indică clar că alăptarea este o afecțiune normală și sănătoasă, care este benefică atât pentru corpul, cât și pentru sufletul unei femei. Și în viață, majoritatea mamelor se hrănesc doar pentru că este bine pentru copii, în timp ce societatea consideră alăptarea ca o tortură de dragul sănătății copilului. Confruntată cu o problemă ușor de rezolvat, o femeie încetează imediat să se hrănească, dar apoi se învinovățește pentru că a privat copilul de ceva sănătos. În apropiere sunt întotdeauna „bine-doritori” care vor liniști și vor asigura: „Câți copii sănătoși au crescut cu lapte praf!” Crezi că dacă femeile ar ști că alăptarea este bună pentru ele, poate că și-ar da seama cum să rezolve problema care le-a făcut să înceteze alăptarea? Dacă societatea ar ști că hrănirea cu lapte praf prezintă riscuri semnificative pentru sănătatea femeilor, poate că nu le-ar împinge atât de ușor pe femei să oprească alăptarea?

De ce nu știu mamele că hrănirea nu este tortură, ci mântuire? Multe mame pur și simplu nu li se spune cât de sănătoasă și normală este alăptarea. Lipsa bunului simț, ignoranța, nivelul scăzut de educație, influența prejudecăților istorice, culturale și personale, publicitatea producătorilor de înlocuitori artificiali de lapte matern conduc la faptul că lucrătorii din domeniul sănătății care sunt astăzi responsabili de diseminarea cunoștințelor despre alăptare fie ei înșiși nu fac. știu, sau știu, dar sunt tăcuți și uneori chiar sunt jenați să spună ceea ce este cunoscut de mult timp științei.

Dacă aceste informații vor deveni general cunoscute, poate că în societate va apărea o atmosferă în care alăptarea este ușoară și plăcută pentru majoritatea femeilor, iar dacă o femeie întâmpină probleme, atunci vor exista suficiente modalități accesibile pentru a le rezolva. Femeile vor înceta să mai chinuie, să sufere și să fie victime ale hrănirii și, în schimb, se vor bucura pe deplin de bucuria și sănătatea care par a fi intenționate de natura însăși ca o recompensă pentru munca maternă.

Alicia Dermer - Din revista NEW BEGINNINGS,
Numărul 18 nr. 4 iulie-august 2001, p. 124-127,

Traducere de Victoria Khudyakova și Maria Sorokina
Traducere editată de Natalia Gerbeda-Wilson, Olga Shipenko

Articole de Tatyana Kondrashova și Irina Ryukhova

Surse:

http://www.llli.org/russian/subject/importance/mother/benefits.html

http://www.llli.org/russian/subject/outcomes/womenshealth.html#Cardiovascular%20disease

http://www.new-degree.ru/gvinform/cancer

http://www.new-degree.ru/gvinform/cancer2

http://new-degree.ru/gvinform/diabet

Bibliografie

Altemus, M. şi colab. Suprimarea răspunsurilor axei hipotalmic-hipofizo-suprarenale la stres la femeile care alăptează. J Clin Endocrin Metab. 1995;80:2954.

Brenna, P. Alăptarea si debutul poliartritei reumatoide. Artrita Rheum 1994; 6: 808.

Brun, J., Nilssen, S., Kvale, G. Alăptarea, alți factori de reproducere și artrita reumatoidă: un studiu prospectiv. Fr. J Rhemmatol 1995;34:542.

Brewer, M.M., Bates, M.R., Vannoy, L.P. Modificări postpartum ale greutății materne și ale depozitelor de grăsime corporală în timpul alăptării vs. femeile care nu alăptează. Am J Clin Nurs 1989; 49: 259.

Dewey, K. Heinig, M., Nommsen, L. Modele de pierdere în greutate maternă în timpul alăptării prelungite. Am J Clin Nurs 1993; 58: 162.

Hale, Thomas. Medicamente și lapte de mamă Amarillo, TX: Pharmasoft Medical Publishing, 2000.

Ing, K, Ho, J., Petrakis, N. Alăptarea unilaterală și cancerul de sân.Lancet 1977; 2: 124.

Jorgensen, C. şi colab. Contracepția orală, paritatea, alăptarea și severitatea poliartritei reumatoide. Ann Dis. reumatică 1996; 55: 94.

Kennedy, KL şi colab. Declarație de consens privind utilizarea alăptării ca metodă de planificare familială. Contracepția. 1989 mai;39(5):477-96.

Kramer, F., Stunkard, A., Marshall, K, și colab. Alăptarea reduce grăsimea din partea inferioară a corpului matern. J Am Dieta Asoc. 1993; 93: 429.

Kjos, S. Henry O. Lee, R., et al. Efectul lactației asupra metabolismului glucozei și lipidelor la femeile cu diabet gestațional recent. Obstet Ginecol 1993; 82:451.

Lawrence, R., Lawrence, R. Alăptarea: un ghid pentru profesia medicală . Sf. Louis: Mosby, 1999.

Layde, P., şi colab. Asociațiile independente paritatea, vârsta la prima sarcină la termen și durata alăptării cu risc de cancer de sân J Clin Epidemiol 1989; 42: 963.

Newcomb, P. şi colab. Alăptarea și un risc redus de cancer de sân în postmenopauză. N Engl J Med 1994; 330: 81.

Oyer, D., Stone, N. Nivelurile de colesterol și mama care alăptează. JAMA 1989, 262:2092.

Sowers, M., Randolph, J., Shapiro, S. Jannausch, M. Un studiu prospectiv al densității osoase și al sarcinii după o perioadă prelungită de lactație cu pierdere osoasă. Ostet Gynecol 1995; 85:285.

Specker, B. Tsang, R., Ho, M. Modificări ale homeostaziei calciului în primul an după naștere: Efectul lactației și înțărcării. Obstet Ginecol 1991; 78. 56.

Sinigaglia, L., Varenna, M., Binelli, L., Gallazzi, M., Calori, G., Ranza, R. Efectul lactației asupra densității minerale osoase în perioada postmenopauză a coloanei vertebrale lombare.J Reprod Med 1996;41:439.

Pierderea de sânge în timpul menstruației normale este nesemnificativă și nu duce la anemie. Riscul de anemie este doar la femeile cu excesiv de abundent sau prelungit menstruaţie. De asemenea, diferența de incidență a anemiei dintre care alăptează și cele care nu alăptează poate fi explicată prin sarcini mai frecvente la femeile care nu alăptează.

Gunderson E., Jacobs R. Alăptarea și incidența mai scăzută a sindromului metabolic la femeile de vârstă reproductivă prin diabetul gestațional: un studiu prospectiv de 20 de ani asupra femeilor CARDIA. A 69-a sesiune științifică a Asociației Americane de Diabet. 2009.Hitti M. Sindromul metabolic al tăierilor de alăptare. tăieturi - metabolice - sindrom

Sindromul metabolic este diagnosticat atunci când sunt prezente cel puțin trei dintre următoarele afecțiuni:

Talie mare: peste 89 cm pentru femei
Niveluri ridicate de trigliceride: 150 ml/dL sau mai mari sau luați medicamente pentru colesterolul ridicat
Niveluri scăzute de lipoproteine de înaltă densitate „benefice”: mai puțin de 50 mg/pentru femei sau care iau medicamente pentru colesterolul ridicat
Hipertensiune arterială: 130/85 sau mai mare sau luați medicamente pentru hipertensiune arterială
Glicemie ridicată a jeun: 100 mg/dL sau mai mare

Stuebe A., Michels K., et al. Durata lactației și incidența infarctului miocardic la vârsta adultă mijlocie și târzie.Am J Obstet Gynecol.2009 februarie;200(2):119-20.

Langer-Gould A, et al „Alăptarea exclusivă și riscul de recidive postpartum la femeile cu scleroză multiplă” AAN 2009. Science Daily. (2009). Science Daily. http://www.sciencedaily.com/releases/2009/02/090219202716.htm

Karlson, E. W., L. A. Mandl, S. E. Hankinson și F. Grodstein. Alăptarea și alți factori de reproducere influențează riscul viitor de artrită reumatoidă? Rezultatele studiului de sănătate a asistentelor medicale. Artrita Rheum 2004; 50(11):3458-67

Cercetările arată că nu este indicat ca femeile care alăptează să ia suplimente de calciu deoarece excesul de calciu este excretat prin urină. (Lawrence și Lawrence 2005))

McCoy SJ, Beal JM. Factori de risc pentru depresia postpartum: o investigație retrospectivă la 4 săptămâni postnatale și o revizuire a literaturii. J Am Osteopat Asoc. 2006 Apr;106(4):193-8.

Groer M.W. Diferențele dintre care alăptează exclusiv, cei care alăptează cu formulă și controale: un studiu al stresului, al dispoziției și al variabilelor endocrine Biol Res Nurs. 2005 Oct;7(2):106-17

Groer MW, Davis MW. Citokine, infecții, stres și dispoziții disforice la cele care alăptează și cele care alăptează cu lapte praf. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2006 Sept-Oct;35(5):599-607.

In contact cu

În alăptare sunt implicați doi hormoni: oxitocina și prolactina. Oxitocina este responsabilă pentru eliberarea laptelui format, prolactina este responsabilă pentru producerea de lapte în timpul alăptării. Dacă oxitocina și prolactina sunt perturbate, tânăra mamă se confruntă cu dificultăți.

Laptele se modifică în compoziție pe parcursul mai multor luni, de la formarea lui în perioada prenatală până la începutul celei de-a doua luni de viață a copilului. Ca urmare a „evoluției”, laptele matern este împărțit în 3 tipuri:

colostrul– din al treilea trimestru până în a treia zi după naștere,
tranzitorie– de la 4 zile de la naștere până la 3 săptămâni;
matur– de la 3 saptamani de la nastere.

În centrele perinatale și maternități, medicii le învață mamelor tehnici de hrănire, dar nu întotdeauna își exprimă proprietățile benefice și dăunătoare ale alăptării.

Beneficii pentru copil

Laptele matern este la fel de benefic pentru bebeluș în toate etapele copilăriei.

Alimentație naturală echilibrată

Pentru un copil, laptele matern este o sursă de nutrienți, singurul produs alimentar steril și natural. Este complet digerabil și are temperatura potrivită.

Colostrul, care este secretat la început în glandele mamare ale unei femei, conține o mulțime de proteine și elemente care protejează corpul copilului de bacteriile patogene și ajută la creștere.

Formarea imunității

Odată cu consumul regulat de lapte matern, corpul copilului devine mai puțin susceptibil la boli infecțioase. Primind enzimele și vitaminele conținute în laptele matern, copilul crește și se dezvoltă conform normei. Hrănirea previne dezvoltarea anemiei, a bolilor gastrointestinale și a diabetului.

Beneficii pentru mama

Alăptarea continuă pe o perioadă lungă de timp are un efect pozitiv nu numai asupra sănătății bebelușului.

Comoditatea și simplitatea procedurii

Mama nu are nevoie de echipament sau timp suplimentar pentru prepararea produsului, cum este cazul formulei pentru sugari. Îți poți alăpta copilul oriunde, oricând și în orice poziție, ceea ce face și situația mai ușoară.

Prevenirea bolilor feminine

Alăptarea regulată va ajuta la prevenirea dezvoltării mastitei și a cancerului de sân.

Stabilirea unei legături emoționale cu copilul

Consultantul în alăptare Irina Ryukhova în cartea „Cum să-ți oferi copilului sănătate: alăptăm” scrie: „Primul atașament este recunoașterea existenței celuilalt și prima cunoștință. Trebuie să aibă loc cel puțin în prima zi după naștere.” Inca de la primele alaptari se stabileste o legatura emotionala intre mama si copil. În timpul contactului cu mama, copilul se simte calm și protejat, iar femeia trăiește bucuria din unitatea fizică.

Uneori alăptarea nu este posibilă din motive legate de sănătatea mamei sau a copilului.

Contraindicații ale alăptării din partea mamei:

sângerare în timpul sau după naștere;
operații în timpul nașterii;
decompensare în bolile cronice ale plămânilor, ficatului, rinichilor și inimii;
formă acută de tuberculoză;
oncologie, HIV sau boli mintale acute;
luând citostatice, antibiotice sau medicamente hormonale.

Prezența unei boli infecțioase la mamă, cum ar fi durerea în gât sau gripa, nu este un motiv pentru a opri alăptarea. În timpul bolii, încredințați îngrijirea principală a copilului unui alt membru al familiei și purtați o mască de protecție și spălați-vă mâinile înainte de fiecare contact cu copilul.

Contraindicații ale alăptării din partea copilului:

prematuritate;
dizabilitati de dezvoltare;
enzimopatii ereditare la un copil;
tulburări circulatorii în cap 2-3 grade.

Timp de citire: 8 minute

Laptele matern este un element unic în creșterea copilului, care este perceput ca fiind dat în mod natural și, prin urmare, chiar și mamele cu experiență rareori se gândesc la caracteristicile sale. Cu toate acestea, cunoscând compoziția laptelui matern, mamele s-ar putea raporta corect la durata hrănirii, natura și intensitatea, ceea ce ar avea un impact surprinzător asupra sănătății generațiilor întregi de oameni. Aceste informații sunt necesare pentru viitoarele și actualele mame.

În ce constă laptele matern?

Sistemul de alăptare este un mecanism clar dovedit, care asigură pe deplin nou-născutului substanțele necesare, protecție și îi oferă tot ce are nevoie pentru creșterea și dezvoltarea normală. Acest sistem este adaptat nevoilor copilului și, prin urmare, compoziția laptelui este întotdeauna diferită, chiar și cu hrănirea zilnică. Principalele componente ale laptelui matern sunt apa, proteinele, grăsimile, carbohidrații, vitaminele, mineralele, macro și microelementele, fiecare dintre acestea îndeplinește propriile sale funcții importante în procesul de formare și protejare a corpului bebelușului.

Apă

Laptele matern este format din apă – conține 87% din aceasta, ceea ce asigură complet umiditatea necesară copilului, indiferent de temperatură. Deoarece laptele mamei acționează atât ca hrană, cât și ca băutură pentru copil, el însuși trebuie să regleze aportul de lapte, „cerând” mamei să se hrănească dacă este nevoie de hrană sau apă. Prin urmare, copilul nu trebuie hrănit mai rar decât cere, pentru că... Pe lângă lipsa de nutrienți, el poate deveni deshidratat. Dacă vă hrăniți la cerere, nu va trebui să suplimentați hrana bebelușului.

Veverițe

Proteinele din laptele matern reprezintă cea mai mică parte - doar 1%. Toate acestea se datorează faptului că organismul copilului are nevoie de proteine doar în cantități mici. Pentru un sugar, norma este de 1% din greutatea întregului corp, iar în timp - chiar mai puțin. Prea multă proteine poate fi dăunătoare și chiar periculoasă. Însă organismul mamei se adaptează însuși la cantitatea de această substanță din lapte care este necesară copilului, schimbându-și în timp compoziția la mai puține proteine.

Următoarele tipuri de proteine sunt prezente în laptele matern:

Grasimi

Grăsimile sunt o componentă importantă a laptelui matern, care este implicată în construcția sistemului nervos al bebelușului. Ele saturează corpul cu energie biologică și sunt responsabile pentru o bună dispoziție. Laptele matern de femeie, împreună cu laptele de capră sau de vacă, are un conținut de grăsimi de 2 - 4,5%, se află într-un echilibru ideal cu carbohidrații și se potrivește în mod unic nevoilor copilului ei.

Conținutul de grăsime al laptelui femeii nu este uniform: laptele, care se acumulează înainte de hrănire, curge în mamelon cu partea sa apoasă, în timp ce grăsimile rămân în urmă. Așa a apărut conceptul de „foremilk” și „hindmilk”.

Laptele anterior este mai puțin gras și saturează copilul cu umiditate.
Spatele este mai gras, ajunge la mameloane dupa 15 minute de hranire si satureaza bebelusul cu nutrienti. Prin urmare, pentru ca bebelușul să primească toate substanțele de care are nevoie, hrănirea trebuie să fie lungă (atât cât dorește copilul).

Laptele nesaturat și laptele saturat sunt la fel de importante deoarece... Fiecare este responsabil pentru propriul tip de muncă: nesaturat - pentru dezvoltarea organelor interne ale copilului, saturat - pentru construcția sistemului nervos. Pentru a se asigura că laptele este bine digerat, este furnizată o enzimă lipază, care ajută copilul să descompună grăsimile.

Carbohidrați

Laptele matern conține 7% carbohidrați. Majoritatea sunt lactoza: un carbohidrat specific, care se gaseste doar in laptele matern, favorizeaza dezvoltarea copilului. Raza de actiune:

dezvoltarea creierului;
crearea unui mediu pentru dezvoltarea bifidobacteriilor;
favorizând absorbția calciului și a fierului.

Pentru a descompune carbohidrații, laptele matern conține enzima lactază, pe care bebelușul o poate obține doar din laptele din spate. Pentru a evita absorbția slabă a lactozei, bebelușul trebuie hrănit pentru o perioadă lungă de timp, mai mult de 15 minute pe un singur sân, sau la cererea copilului. Pe lângă lactoză, laptele matern conține galactoză, fructoză și oligozaharide, care joacă, de asemenea, un rol important în dezvoltarea copilului.

Hormonii

Laptele matern conține hormoni necesari copilului pentru dezvoltarea normală a corpului fizic și a stării mentale - peste 20 de tipuri în total. Nu va fi posibil să le înlocuiți cu altceva, pentru că... orice hormon administrat artificial poate perturba procesele din corpul bebelușului care sunt corect reglate de natură. Prin urmare, alăptarea este extrem de importantă.

Hormonii și alte substanțe (microelemente și vitamine) reprezintă doar 1% din laptele matern, dar rolul lor este de neînlocuit. Toate acestea au ca scop organizarea dezvoltării corecte a corpului copilului, formarea unei stări psiho-emoționale sănătoase și a funcției de reglare. Laptele matern conține hormoni:

oxitocina (hormonul iubirii responsabil de sănătatea psiho-emoțională a copilului);
factor de creștere;
prolactină (dezvoltarea glandei pituitare și a funcției de reproducere);
insulina (regulator de zahăr din sânge);
hormoni sexuali;
hormoni tiroidieni;
prostaglandine și altele.

Vitamine, minerale și oligoelemente

Laptele matern, pe lângă alte substanțe, conține cantitatea de vitamine, minerale și oligoelemente necesare unui anumit copil. Acestea sunt fier, fosfor, cupru, mangan, cobalt, vitaminele A, B, C, D, minerale, săruri. Cu o alimentație adecvată a mamei, raportul lor este ideal.

Majoritatea acestor substanțe se găsesc în laptele prealabil și sunt inactive. Dar, acumulându-se în corpul bebelușului, trec în faza activă după cum este necesar. Prin urmare, exprimarea laptelui înainte este foarte descurajată pentru a evita deficiențele de vitamine și alte disfuncționalități în corpul copilului.

Împreună cu hormonii, aceste substanțe din laptele matern reprezintă 1%, dar acest lucru este suficient pentru copil, deoarece sunt absorbite cu 80%. Nu același lucru se poate spune despre vitaminele din tablete, amestecurile uscate și alimentele obișnuite. De exemplu, fierul din laptele matern este absorbit de copil cu 70%, și conținut în formula uscată doar cu 10%. Prin urmare, la amestec se adaugă un procent mare de vitamine și alte elemente, iar acest lucru este dăunător, deoarece crește sarcina asupra corpului bebelușului.

Ce este colostrul și care sunt beneficiile acestuia?

Colostrul este un tip de lapte matern care este secretat de mamă în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină și la câteva zile după naștere. Este un lichid galben, lipicios, cu o concentrație mare de substanțe necesare copilului, care sunt în cea mai digerabilă formă. Colostrul este vital pentru un nou-născut deoarece... hraneste pe deplin fara a pune stres asupra intestinelor si a altor organe pe care bebelusul nu a devenit inca mai puternic.

Colostrul are următoarele proprietăți:

Este o formă de tranziție de nutriție - de la lactația intrauterină la cea matură.
Se compune din substanțe care sunt cât mai asemănătoare ca structură cu țesuturile unui nou-născut (zahăr = lactoză, proteine = proteine serice, grăsimile sunt reprezentate de acid oleic cu un conținut ridicat de fosfolipide).
Conține cantitatea maximă de: proteine (de 4-5 ori mai multe decât în laptele obișnuit), vitamina A și β-caroten (de 2-10 ori mai multe), acid ascorbic (de 2-3 ori mai mult), imunoglobulina A secretorie, săruri minerale
Are un conținut caloric ridicat: se modifică de la 150 la 70 kcal/100 ml în primele 5 zile de scurgere din sân.
Oferă protecție imunitară nou-născutului, promovează formarea imunității locale.
Învelește pereții tractului gastrointestinal, pregătindu-se pentru tranziția la laptele „matur”.
Facilitează eliminarea meconiului (fecalele nou-născutului).
Îndepărtează riscul de stres metabolic care ar putea apărea la procesarea unor cantități mari de lichid.

Concentrația mare de substanțe esențiale permite copilului să mănânce chiar și 50–100 ml de colostru pe zi.

Tabel - compoziția chimică a laptelui matern

Componentă	Valori medii pentru laptele matern matur
Energie (kJ)



Carbohidrați (g)
sodiu (mg)

Calciu (mg)
Fosfor (mg)
Fier (mcg)
Vitamina A (mcg)
Vitamina C (mcg)
Vitamina D (mcg)

Care este diferența dintre compoziția laptelui matern până la 6 luni și după?

Compoziția laptelui matern se schimbă pe măsură ce copilul îmbătrânește. Pe măsură ce bebelușul crește, corpul se schimbă și are nevoie de unele substanțe mai mult și altele mai puțin. Corpul mamei se adaptează la nevoile copilului. Iar compoziția laptelui se modifică în funcție de nevoile bebelușului.

Principala diferență în compoziția laptelui matern după 6 luni este o scădere a cantității de grăsimi și proteine, o creștere a lipidelor și carbohidraților. Valoarea energetică crește, ceea ce necesită dezvoltarea bebelușului. Conținutul unor vitamine, minerale și alte substanțe se modifică, de asemenea, în funcție de nevoile la o anumită perioadă a vieții unui copil. De exemplu, în cazul dentiției, conținutul de calciu crește.

Hrănirea bebelușului după 6 luni este extrem de importantă deoarece... laptele continuă să formeze imunitate, furnizează nutrienți, vitamine, enzime și alte substanțe utile cu o treime sau mai mult. Cu toate acestea, din acest moment, copilului i se poate oferi hrană suplimentară (formule, alimente obișnuite). Ceea ce îi place copilului este ceea ce are cea mai mare nevoie.

Conținutul se schimbă după un an de hrănire?

Compoziția laptelui matern se modifică pe parcursul perioadei de alăptare. După un an, își mărește valoarea energetică, crește conținutul de vitamine și anticorpi, deoarece corpul copilului a devenit mai mare, ceea ce înseamnă că nevoile sale au crescut. Total, în medie, laptele matern după un an asigură copilului substanțe utile în următoarea proporție: nutrienți cu 35%, vitamina C cu 60%, vitamina A cu 75%, vitamina B12 cu 94%, calciu cu 36%, folic. derivați acizi - cu 76% în funcție de necesarul zilnic.

Analiza componentelor laptelui matern

De obicei sistemul de alăptare este un mecanism clar calibrat, în care este mai bine să nu intervină, ci să lași natura să regleze totul singură, dar mai sunt cazuri care te fac să te întrebi dacă totul este în regulă cu laptele. Pentru a nu-și mai face griji, mamele își pot testa laptele. Acest lucru trebuie făcut exact dacă:

femeia suferea de mastită;
În primele 2 luni, copilul prezintă diaree persistentă cu scaun lichid, verde închis și un amestec de sânge și mucus.

Aflați ce afectează compoziția laptelui matern în acest videoclip:

Atunci când organizați hrănirea, trebuie să vă amintiți întotdeauna că natura a oferit totul: ar trebui să vă alăptați copilul atâta timp cât este nevoie de el. Lăsați copilul să se sature din toate substanțele de care are nevoie și pe care natura le-a pregătit pentru el, astfel încât să poată crește pentru a deveni o persoană sănătoasă, inteligentă și echilibrată psiho-emoțional.

Articole similare: