Persoanei îi este frică de atingere. Antipatia de a fi atins

Frica de atingere este o patologie foarte frecventă. Potrivit studiilor statistice, un număr foarte mare de locuitori ai mega-orașelor suferă de o formă sau alta a acestei tulburări. Desigur, această fobie afectează negativ viața unei persoane, înrăutățind semnificativ calitatea acesteia, făcând imposibile contactele sociale și uneori romantice.

Nu este de mirare că mulți oameni sunt interesați Informații suplimentare despre această patologie. Cum se numește frica de atingere? La ce simptome ar trebui să fii atent? Care este motivul dezvoltării acestei fobii? Sunt acolo metode eficiente terapie? Ajută în în acest caz, tratament medicamentos? Răspunsurile la aceste întrebări vor fi utile multor cititori.

Frica de atingere: fobia și trăsăturile ei

Haptofobia este teama patologică a unei persoane de a fi atinsă de oameni. Știința folosește și alți termeni pentru a se referi această stare- aceasta include afefobia, hafofobia, tixofobia.

Această tulburare este diagnosticată la mulți locuitori ai mega-oraselor. De regulă, boala începe cu senzații neplăcute în timpul contactului fizic. Și dacă la început frica de atingerea străinilor complică doar puțin viața pacientului, atunci pe măsură ce patologia progresează, problemele devin mai pronunțate. Imunitatea și chiar dezgustul apar atunci când sunteți în contact cu rudele, membrii familiei și oamenii apropiați. Senzații neplăcute se transformă într-o teamă obsesivă care face imposibilă orice interacțiune socială.

Cum să recunoști un haptofob?

De fapt, oamenii care suferă de o astfel de fobie au foarte comportament caracteristic. Orice contact fizic provoacă pacientului disconfort emoțional, un sentiment de teamă și dezgust. Acest lucru se reflectă adesea în reacția lor, de exemplu, o persoană se poate îndepărta sau trage brusc mâna atunci când dă mâna. Se schimbă și expresiile feței.

Un haptofob este o persoană care preferă singurătatea. Mersul la o petrecere sau orice alt loc unde există posibilitatea de contact fizic necesită o pregătire mentală pe termen lung. Astfel de oameni apar rar în locuri aglomerate, deoarece există întotdeauna riscul de atingere accidentală într-o mulțime. În absența terapiei, disconfortul apare și în timpul contactului cu cei dragi, de exemplu, copiii, soțul. Desigur, un astfel de comportament complică foarte mult viata sociala persoană, adesea pacientul ajunge complet singur.

Simptome fizice ale tulburării mintale

Închiderea, secretul, tendința spre singurătate și reticența de a părăsi zona de confort nu sunt toate semne de patologie. Pacienții observă că fobia este însoțită de deficiențe fizice destul de tangibile. Contactul fizic provoacă adesea următoarele simptome:

• senzație de dezgust și dezgust la contact;
• amețeli severe, greață, care se termină adesea cu vărsături;
• slăbiciune bruscă, tremurături ale membrelor;
• un sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă, denaturare a percepției;
• atac de panică însoțit de dificultăți de respirație (pacienții încep să se sufoce).

Dacă o persoană poate încerca cumva să ascundă experiențele emoționale, atunci este aproape imposibil să faci față manifestărilor fizice ale unei fobie.

Rolul caracteristicilor personalității în dezvoltarea patologiei

Desigur, frica de atingere poate fi cauzată de caracteristicile de dezvoltare a personalității. De exemplu, unii oameni prețuiesc spațiul personal mai presus de orice – nu pot tolera familiaritatea, contactul fizic sau comunicarea cu străinii.

Nici convingerile naționaliste nu pot fi anulate. De exemplu, o persoană poate fi inconfortabilă cu atingerea unei persoane de altă naționalitate sau rasă. Factorii de risc includ dezgustul crescut, pedanteria patologică și dorința de curățenie. Frica de atingere se dezvoltă adesea la persoanele cu asexualitate.

Toate caracteristicile personale de mai sus nu sunt patologii în sine, dar în unele cazuri se pot dezvolta în fobii reale, care sunt mult mai greu de controlat.

Frica de atingere: motive

De fapt, motivele dezvoltării acestei fobii pot fi extrem de diverse. Există câțiva dintre cei mai comuni factori de risc.

• Potrivit statisticilor, persoanele cu tulburări din spectrul autist, precum și dezvoltare intelectuala reacţionează adesea inadecvat la contactul fizic.
• Fobia poate fi asociată cu încălcări de către sistem nervos(psihastenie, nevroză obsesiv-compulsivă), diverse tulburări de personalitate (tulburare obsesiv-compulsivă).
• Frica de atingere se dezvoltă adesea ca urmare a abuzului fizic sau sexual în copilărie. Există cazuri în care haptofobia s-a dezvoltat la persoanele a căror copilărie a fost petrecută sub control total de către părinți.
• Contează și specificul lucrării. De exemplu, lucrătorii medicali, pompierii și lucrătorii altor procesiuni trebuie să se ocupe în mod regulat de oameni bolnavi și răniți. Adesea, astfel de contacte provoacă dezgust, iar acest sentiment este apoi transferat atingerii celor dragi.

Cu ce ​​alte fobii poate fi asociată această patologie?

De fapt, frica de atingere este adesea asociată cu alte fobii. De exemplu, uneori teama de contact a pacienților este asociată cu asexualitatea. Orice atingere este percepută de o persoană ca ceva sexual și, deoarece nu există dorință sexuală și satisfacție din partea actului sexual, contactul în sine provoacă doar dezgust.

Haptofobia este adesea asociată cu frica de a fi în mulțime, sensibilitatea la zgomot și alți factori de mediu. Există adesea o teamă patologică de a lua o infecție.

Măsuri de diagnostic

Frica de atingere este o patologie care poate fi diagnosticată de un psihoterapeut cu experiență. În timpul ședinței, medicul este obligat să colecteze istoricul medical cel mai complet al pacientului, să studieze caracteristicile comportamentului său, prezența anumitor simptome și să identifice situațiile care provoacă apariția manifestărilor fizice ale fobiei.

Desigur, procesul nu se termină aici. Diagnosticul curge fără probleme în tratament, deoarece pentru o terapie de succes este extrem de important să se determine cu exactitate cauzele fricii, fie că este vorba de traume psihologice care au apărut în copilăria timpurie sau dezechilibre hormonale.

Când este necesar tratamentul medicamentos?

După cum am menționat deja, rezultatul tulburări hormonale Corpul uman poate avea această fobie specială. Teama de atingerea oamenilor este uneori asociată cu o scădere a nivelului de hormoni tiroidieni și o scădere a cantității de hormoni sexuali sintetizati. În astfel de cazuri, este indicată terapia de substituție hormonală.

În plus, frica de atingere este adesea asociată cu nevrozele și diferite forme psihoastenia. În astfel de cazuri, poate fi recomandabil să luați medicamente sedative, precum și antipsihotice. Dacă, alături de haptofobie, pacientul are tendința să stări depresive, atunci folosirea antidepresivelor ar fi justificată.

Psihoterapia și caracteristicile sale

Terapia medicamentosă poate ameliora doar unele simptome și poate preveni dezvoltarea posibile complicații, ușurând astfel starea pacientului. Dar teama de atingerea oamenilor este o patologie care se dezvoltă și progresează de-a lungul anilor. Pentru a o elimina complet, aveți nevoie de timp și de ședințe constante cu un psiholog.

Pentru început, specialiștii, de regulă, întocmesc o diagramă lecții individuale. Scopul principal al unor astfel de sesiuni este de a determina cauza principală a fobiei. De exemplu, uneori o persoană trebuie să-și amintească, să realizeze și să experimenteze traumele copilăriei, să scape de sentimentele de vinovăție și de atitudinile greșite.

Pe viitor, orele de grup vor fi utile. Lucrul cu un grup de oameni îl ajută pe pacient să depășească el însuși, să-și dezvolte abilitățile de comunicare socială și de percepție și să se adapteze la a fi în societate. Dacă dă rezultate pozitive, apoi medicul decide să efectueze un fel de „terapie de șoc” - pacientul trebuie să petreacă ceva timp într-o mulțime de oameni, să facă față propriilor senzații de la atingeri și contacte.

Frica de atingerile altora este o problemă serioasă. Cu toate acestea, cu un regim de tratament conceput corespunzător și o muncă constantă între medic și pacient, există șansa de a scăpa de fobie sau cel puțin de a face manifestările acesteia mai controlabile.

O tulburare fobică rară în care o persoană este îngrozită să fie atinsă se numește haptofobie. Sinonime: aphenphosmophobia, haphephobia.
Viața în societate presupune contact emoțional și fizic constant cu alți oameni.

Loviturile pe umăr, îmbrățișările și strângerile de mână sunt văzute ca semne de prietenie. Dacă orice contact tactil provoacă o mulțime de emoții negative la o persoană, atunci putem vorbi despre prezența haptofobiei.

Cauzele haptofobiei

O fobie poate fi rezultatul atât al unor tulburări emoționale grave, cât și al unor circumstanțe aparent nesemnificative.

1. A experimentat violență fizică. După un șoc psihologic, orice atingere este percepută subconștient ca începutul unui act de agresiune sau asociată cu acesta.
2. Persoana este un supraviețuitor al violenței sexuale. Fobia se poate dezvolta atât la victimele pedofiliei, cât și după violența trăită la vârsta adultă.
3. Atitudini insuflate de părinți. Avertismentele constante și intimidarea adulților duc la faptul că o persoană vede doar o amenințare în contactul fizic direct cu străinii.
4. Particularități activitate profesională. Medicii, asistenții sociali și polițiștii sunt predispuși la dezvoltarea fobiilor. Acest lucru se datorează faptului că au contact zilnic cu oameni care duc un stil de viață antisocial. Reticența emergentă de a face contact tactil cu clienții se răspândește treptat la toți oamenii.
5. Pubertate. Acest motiv relevante pentru băieți adolescenți. Haptofobia ascunde teama de o erecție vizibilă pentru ochi atunci când atingeți o fată.
6. Tulburări din spectrul autist în care există un deficit în abilitățile de comunicare socială. Persoanele cu autism se caracterizează prin izolare în lumea lor interioară și o reticență de a contacta alte persoane.
7. Răceala sau indiferența părinților, în urma căreia copilul nu este obișnuit cu contactul tactil.
8. Dezgust și teamă de a fi infectat cu ceva.
9. Asexualitatea. Dacă nivelurile hormonale sunt perturbate, orice atingere de natură sexuală provoacă emoții negative puternice.
10. Dorință dureroasă de a proteja spațiul personal. Contactul tactil este perceput subconștient ca încălcare gravă limitele zonei de confort.
11. Convingerile personale și prezența intoleranței față de un anumit grup de oameni. De exemplu, ostilitatea față de reprezentanții unei alte naționalități sau rase, intoleranță față de persoanele supraponderale sau cu dizabilități fizice.
12. Vătămare gravă rezultată din acțiunile neglijente ale unei alte persoane.

Dacă aveți boli ale sistemului nervos, tulburare obsesiv-compulsivă sau psihastenie, riscul de a dezvolta haptofobie crește. De asemenea, oamenii suspicioși, neîncrezători și retrași sunt predispuși la formarea acestei fobii.

Manifestarea haptofobiei

Haptofobia poate apărea la orice vârstă. Riscul de a dezvolta o fobie este același la ambele sexe. Haptofobia se caracterizează prin spontaneitate. Într-o zi, o persoană simte brusc că atingerile altor persoane sunt neplăcute sau provoacă frică.

În același timp, contactul tactil nu numai cu străinii, ci și cu rudele apropiate devine nedorit. Tulburarea de anxietate nu este congenitala, ci dobandita in timpul vietii. În culturile în care sărutările și îmbrățișările de salut sunt frecvente, haptofobia este mai puțin frecventă.

Cu haptofobie ușoară, o persoană se poate forța să îndure atingerea celor dragi, dar încearcă să minimizeze contactul.
Când formă severă tulburare, chiar și cu o ușoară atingere, pacientul se poate retrage brusc, își poate retrage mâna sau poate răspunde cu agresivitate. Frica, ostilitatea și dezgustul se reflectă adesea pe fața unui haptofob.

O persoană care suferă de fobie are o dorință irezistibilă de a spăla zona corpului care a fost atinsă. Contactul tactil poate provoca un atac de greață, slăbiciune în organism, tremur la nivelul membrelor. A fi într-o mulțime poate provoca un atac de panică.

Unii haptofobi demonstrează în mod deliberat ostilitate față de contactul tactil, indicând persoanei care atinge că a încălcat spațiul personal al altcuiva fără permisiune. Acest comportament al pacientului îi ofensează adesea familia și prietenii.

O persoană care suferă de fobie preferă hainele care ascund corpul cât mai mult posibil, evită locurile publice și nu folosește transport public, monitorizeaza cu atentie igiena personala si are mereu la el un dezinfectant. Haptofobii încearcă să găsească un loc de muncă care să nu necesite nici cel mai mic contact tactil cu alte persoane.

Ieșirea afară, întâlnirea cu prietenii și vizitarea oamenilor necesită o pregătire emoțională serioasă. Haptofobii preferă singurătatea, chiar dacă este foarte dureroasă.
Atunci când își descriu senzațiile în timpul contactului tactil, persoanele care suferă de tulburare de anxietate împart atingerea în două tipuri: arsură și frig (care te face să tremur).

Uneori, cu haptofobie, se observă intoleranță la apă și vânt, deoarece atunci când este scufundat într-un mediu acvatic sau când bate vântul apar senzații asemănătoare atingerii.

Manifestarea haptofobiei la copii
Un copil care suferă de haptofobie poate reacționa la atingerea unui străin cu următoarele forme de comportament:

• plâns sever sau isterie,
• imobilitate,
• o încercare de a te ascunde în spatele unui părinte.

Haptofobie și alte fobii

În ciuda faptului că haptofobia în manifestarea sa poate fi similară cu antropofobia, frica de atingere este o tulburare independentă. Haptofobul, spre deosebire de antropofob, nu se teme de o persoană ca atare și nu experimentează emoții negative atâta timp cât nu există un contact tactil sau probabilitatea apariției acestuia.

În unele cazuri, haptofobia poate fi un simptom al misofobiei. Cu misofobie, pacientul îi privește pe oamenii din jurul lui doar ca purtători ai diferiților microbi patogeni. Uneori, haptofobia poate provoca o frică persistentă de mulțimi - demofobia.

Tratamentul haptofobiei

Această tulburare necesită tratament, deoarece interferează cu contactele sociale normale și reduce calitatea vieții unei persoane.
Printre metodele terapeutice utilizate:

• terapie cognitiv comportamentală,
• terapia de expunere,
• terapie de impact realitate virtuala,
• metode de vizualizare,
• lucrează într-un grup de dezvoltare personală,
• terapie comportamentală.

Dacă pacientul este capabil să-și controleze frica, atunci i se poate recomanda să viziteze locuri aglomerate în fiecare zi, să practice dansul în pereche sau alte activități care implică contact tactil. Potrivit unor psihologi, haptofobia poate fi vindecată prin plasarea pacientului într-un mediu ostil, adică într-o mulțime.

Haptofobia este un motiv pentru a vă verifica nivelurile hormonale. În caz de tulburare hormonală, se efectuează terapia hormonală.
Pentru nevroze și psihastenii se prescrie un tratament medicamentos adecvat.
Dacă pacientul este predispus la depresie, se pot prescrie antidepresive.

Aversiune față de atingere ca parte a culturii

Singapore este cel mai confortabil loc din lume pentru o persoană care suferă de haptofobie. Potrivit legii „Cu privire la onoare ofensată” adoptată în stat, orice atingere fără temei a unui străin este percepută ca un act violent sau ca hărțuire sexuală. Un haptofob nu va trebui să se teamă de o palmă pe umăr sau de o îmbrățișare nedorită, deoarece inițiatorul contactului tactil se confruntă cu o amendă gravă.

În ţările în care religie oficială este budism, este strict interzis să atingeți coroana capului. Un astfel de gest este privit ca o încălcare agresivă a limitelor spațiului personal al unei persoane, deoarece pentru un budist, vârful capului este habitatul sufletului.

Este mai bine să nu mergeți în America de Sud pentru o persoană care nu poate tolera atingerea, deoarece acolo este nepoliticos să evitați atingerea. Iar interlocutorii se pot atinge între ei în timpul unei conversații normale.

Frica de atingerea străinilor este o tulburare de anxietate destul de comună în rândul locuitorilor din megaorașe. Dorința de independență, stresul constant și neîncrederea între oameni dau naștere la diverse tulburări psihologice. Extinderea granițelor personale duce la scăderea interacțiunii dintre oameni. Persoanele care suferă de frică de atingere evită strângerile obișnuite de mână, îmbrățișările și alte forme de invazie a spațiului personal.

Haptofobia - frica de a fi atins de oameni

Haptofobia își ia numele prin îmbinarea a două cuvinte grecești, primul însemnând „atingere” și al doilea „frică”. Această boală are o serie de sinonime, care sunt numite afefobie, hafefobie și hafofobie. Acești termeni sunt folosiți ca nume pentru frica patologică, care se manifestă sub forma unei frici obsesive de a fi atins de alții. Această tulburare este una dintre numeroasele patologii izolate care se caracterizează printr-o pierdere completă a controlului asupra comportamentului cuiva.

Prezența acestei tulburări poate fi o dovadă a dezvoltării unei boli mai dominante, printre care ar trebui evidențiate psihastenia, autismul și nevroza.

În primele etape ale dezvoltării sale, hafefobia are o asemănare puternică cu dezgustul crescut sau cu trăsăturile de caracter specifice. Cu toate acestea, în realitate, o persoană nu vrea deloc să provoace rău altora. Îmbrățișarea și alte forme de atingere pot fi cu adevărat dureroase pentru un haptofob.

Manifestari clinice

Conform datelor medicale, haptofobia are grad înalt distribuția între bărbați și femei, diferită categorii de vârstă. Trebuie remarcat faptul că frica se poate extinde atât la persoanele necunoscute, cât și la rudele apropiate. Atingerea umană poate provoca o „arsură” asupra corpului, febră, stupoare emoțională sau durere acută. La unii oameni, tulburarea este combinată cu o fobie de germeni, ceea ce duce la o îngrijorare crescută pentru propria sănătate. O astfel de persoană, atunci când este atinsă de alții, încearcă să clătească zona de contact sub apă cât mai repede posibil. Această caracteristică comportamentală indică prezența tulburării obsesiv-compulsive.

Cel mai adesea, afenfosmofobia se manifestă sub formă de izolare socială. Stilul de viață izolat, evitarea vizitelor locuri publice iar deplasarea cu mijloacele de transport în comun sunt cele mai specifice trăsături ale comportamentului pacienţilor. Motivul acestui model comportamental este dorința subconștientă de a reduce numărul de contacte cu alte persoane. Acest fapt indică încălcări în procesul de adaptare socială.

Haptofobia este destul de rară tulburare de personalitate, care are multe asemănări cu alte fobii. Atingerea altor persoane poate determina un haptofob să:

• atac de amețeală și greață;
• tremur la nivelul membrelor;
• lipsa aerului;
• tulburări de ritm cardiac;
• aparitie atac de panică.

Haptofobia nu este o ciudată sau o trăsătură de personalitate, ci o tulburare mentală

Motivele dezvoltării tulburării

Cauzele haptofobiei sunt strâns legate de influență negativă factori psihotraumatici. Potrivit experților, unul dintre motivele dezvoltării bolii poate fi un act de violență sexuală trăit în copilărie. În plus, există mai mult de o duzină diverse motive, provocând dezvoltarea tulburării. Toți factorii care influențează apariția unei fobie sunt împărțiți în cauze interne și externe.

Dintre cauzele externe, trebuie evidențiate tulburările de funcționare a sistemului nervos central. În această categorie merită evidențiat tulburări nevrotice, ca fiind cei mai frecventi factori provocatori. Persoanele cu suspiciune crescută, care suferă de tulburări de anxietate, sunt grupul principal de persoane cu tulburarea în cauză. În plus, boala poate fi cauzată de patologii de personalitate. Perfecționism dureros atentie constanta atenția la detalii și autocritica sunt mecanisme unice de declanșare a tulburării.

Un rol important în această problemă îl au încălcările din sfera intelectuală. Subdezvoltarea psihicului, autismul și gradul scăzut de dezvoltare intelectuală pot provoca o reacție inadecvată la atingere. Este destul de curios că patologia în cauză se întâlnește adesea în rândul oamenilor legii, al instituțiilor sociale și al medicilor. Această împrejurare poate fi explicată prin faptul că, datorită naturii profesiei lor, aceste persoane întâlnesc adesea persoane marginalizate.

Afenfosmofobia apare cel mai adesea în adolescență. Exact la pubertate Anumite trăsături de personalitate devin mai acute. Pierderea controlului asupra comportamentului tău poate lăsa o amprentă negativă asupra unui psihic fragil. Mulți adolescenți evită atingerea deoarece le este frică de excitația sexuală. De asemenea, trebuie menționat că boala în cauză poate apărea ca urmare a violenței sexuale.

Printre motive interne care provoacă apariția unei fobie trebuie evidențiate:

1. Încălcări în fond hormonal . Asexualitatea este unul dintre motivele pentru frica de a fi atins de membrii de sex opus. Persoanele care suferă de această formă a tulburării, din cauza lipsei dorinței sexuale, suferă de iritații atunci când corpul lor este atins.
2. Dezgust patologic. Dezgustul crescut poate fi una dintre cauzele unei tulburări fobice.
3. Caracteristici de personalitate. În mintea fiecărei persoane se stabilesc anumite limite, care sunt considerate spațiu personal. Intruziunea în acest spațiu poate provoca teamă patologică și agresivitate față de ceilalți.
4. Atitudine psihologică. Una dintre cele mai cauze rare dezvoltarea unei fobie, strâns legată de convingerile rasiste. În acest caz, purtătorul fobiei evită atingerea persoanelor aparținând unui alt grup etnic.

Fobia nu apare la bărbați și femei încă de la naștere, ci se formează sub influența unor factori externi sau interni

Cum să interacționezi cu hapnofobii

Când examinăm întrebarea ce este haptofobia, merită menționat existența unui număr reguli simple, care simplifică foarte mult interacțiunea cu hapnofobii. În primul rând, nu ar trebui să le rămâi acelor oameni care evită contactul strâns. Dorința de a te spăla pe mâini după strângerea mâinii sau cererile deschise de a evita contactul fizic nu sunt întotdeauna o manifestare a unei atitudini negative. Un astfel de comportament poate fi considerat în mod eronat nepoliticos și caracter prost, cu toate acestea, trebuie înțeles că nevoia de contact fizic poate provoca durere fizică la un haptofob.

De asemenea, trebuie înțeles că lipsa contactului fizic este o demonstrație a limitelor stricte ale spațiului personal. O persoană comună poate îmbrățișa cu ușurință un străin, dar nu îl va invita să-l folosească pe al lui periuta de dinti. În cazul haptofobiei, zona de confort are limite clar definite, care nu sunt recomandate a fi depășite.

Este important să se acorde atenție faptului că gradul de manifestare a bolii variază de la persoană la persoană. Această împrejurare indică necesitatea de a înțelege comportamentul unui hefefob.

Metode de tratament

Tratamentul tulburărilor fobice implică O abordare complexă la problemele existente. A avea un sentiment de frică de atingere are un impact negativ asupra calității vieții. O persoană cu această problemă are dificultăți în a-și construi o viață personală și alte tipuri de relații cu ceilalți. Ca parte a corecției psihoterapeutice, acestea sunt utilizate diverse metode intervenții, inclusiv analiza psihologică și terapia cognitiv-comportamentală.

Pentru a schimba atitudinile cognitive în mintea pacientului, trebuie identificată cauza principală a comportamentului patologic. Lucrul prin conflictele interne și renunțarea la experiențele negative vă permite să obțineți rezultate de durată în tratament. În cazul unor tipuri mai severe de fobie, este necesară utilizarea unor medicamente puternice. Inclus terapie medicamentoasă se folosesc antidepresive sedative si neuroleptice. Strategia de tratament și alegerea medicamentelor se bazează pe caracteristicile individuale ale psihicului pacientului și pe specificul modelului comportamental ales.

Tratamentul cuprinzător al tulburărilor fobice implică ședințe individuale și de grup de psihoterapie. Este important de reținut că încercările de auto-medicație pot provoca complicații mai grave. Încercarea de a-ți depăși frica și a încerca să intri în contact strâns cu ceilalți poate provoca tulburări mintale mai grave. În această situație, metoda wedge poate provoca mai mult rău decât bine.

Pacienții cu teamă de a fi atinși încearcă să evite locurile publice unde ar putea fi atinși accidental de străini

Concluzie

Frica de atingerea străinilor poate fi atât rezultatul unor circumstanțe traumatice, cât și indicarea dezvoltării unor tulburări mintale mai grave. Această boală răspândită în rândul locuitorilor mega-orașelor cu infrastructură dezvoltată. Pentru a reduce nivelul de anxietate atunci când interacționați cu alte persoane, ar trebui să consultați un specialist și să urmați un tratament cuprinzător.

Atingerea de la străini, intenționată sau accidentală, poate face pe mulți oameni să se simtă inconfortabil.

Totuși, dacă frica este prea puternică, chiar și atunci când este atinsă de cei dragi sau prieteni și dacă acest lucru provoacă anxietate excesivă, atunci aceasta poate fi o manifestare a haptofobiei - frica de a fi atins.

Haptofobia este diferită de hipersensibilitatea la atingere, care se numește alodinie. O persoană care suferă de alodinie se teme și de atingere, dar la astfel de pacienți cauzele atingerii Durere fizică, fără frică.

Uneori, prietenia se naște dintr-o privire, un gest, o atingere care transcende diferențele și învinge fricile.
Este suficient să întinzi o mână unei persoane, iar fața lui este pentru totdeauna imprimată în memorie.
Mark Levy. Prima noapte

Simptomele haptofobiei

Frica de a fi atins este considerată o fobie care apare aproape întotdeauna când o persoană este atinsă; dacă persistă mai mult de șase luni și afectează și relațiile sau activitățile de muncă.

Următoarele simptome pot indica haptofobie:

• Simțiți instantaneu frică sau anxietate când sunteți atins sau când vă gândiți să fiți atins;
• Atacuri de panică, care pot include creșterea ritmului cardiac, transpirații, înroșirea feței, furnicături și frisoane;
• Evitarea situațiilor în care ați putea fi atins;
• Conștientizarea faptului că frica este prea irațională și disproporționată într-o situație dată;
• Sentimente de anxietate și calitate slabă a vieții ca urmare a fobiei.

Copiii cu haptofobie pot prezenta următoarele simptome atunci când sunt atinși:

• strigăt,
• liniște ciudată
• isterici,
• agățarea fizică de îngrijitorul cuiva.

Medicii se uită la simptomele enumerate în Manualul de diagnostic și statistică al tulburărilor mintale, ediția a cincea (DSM-5) pentru a diagnostica fobiile care provoacă anxietate. probleme mentale asociate cu obiecte sau situaţii specifice.

Cauzele fobiei

Haptofobia poate fi cauzată de experimentarea sau participarea la un eveniment traumatic care provoacă atingere. Mai mult, este posibil ca o persoană să nu-și amintească evenimentul care a provocat fobia, mai ales dacă era încă tânăr la acel moment.

Fobiile se pot manifesta și în. O persoană poate simți o teamă de a fi atinsă dacă observă o persoană dragă care arată o astfel de frică de a fi atinsă.

Deși haptofobia apare uneori de la sine, poate fi asociată și cu condiții externe.

Acestea includ:

• Frica de bacterii (): o persoană poate evita atingerea de teamă de infecție sau de necurățare;
• Frica de mulțime (oclofobie): O persoană cu oclofobie se poate simți îngrijorată că este înconjurată de străini într-o mulțime;
• Tulburare obsesiv-compulsivă (TOC): O persoană cu TOC se poate teme de anumite situații care sunt în afara controlului său, cum ar fi să fie atinsă de străini;
• Posttraumatic tulburare de stres(PTSD): Frica de atingere poate proveni din experiențele traumatice anterioare ale atingerii, cum ar fi a fi prezent sau a face față unui atac sau agresiune sexuală.

Tratamentul haptofobiei și depășirea stresului emoțional

Una dintre cele mai mari provocări pentru depășirea haptofobiei este evitarea situației care provoacă frica.

Tratamentul urmărește să ajute persoana să facă față anxietății asociate fricii sale și să depășească treptat această frică obsesivă.

Tratamentul eficient pentru haptofobie include:

Psihoterapie sau terapii vorbite

Există multe tipuri de terapie care pot ajuta o persoană să facă față sau să depășească haptofobia.

Acestea includ:

• Terapie cognitiv-comportamentală (TCC) poate învăța pacientul noi comportamente și procese de gândire pentru a face față iritației pe care o experimentează atunci când este atins.
• Terapia prin expunere- Aici pacientul este expus treptat (din ce în ce mai mult) la temerile sale, dar desfășurat într-un mediu sigur, supravegheat medical, timp de câteva săptămâni sau luni. O astfel de terapie începe cu activarea atingerii imaginare și cu atingerea ulterioară, acum fizică, ca și cum ar plasa pacientul într-un spațiu aglomerat.
• Terapie prin realitate virtuală vă permite să controlați în siguranță expunerea la obiecte sau situații fobice, fără riscul de a fi în apropierea obiectului sau a situației.

Medicamente

Medicamentele precum beta-blocantele sau antidepresivele pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor de anxietate și panică în haptofobie. Aceste medicamente sunt adesea folosite în combinație cu psihoterapia.

Mecanisme pentru depășirea haptofobiei

Exercițiile de respirație și alte tehnici de relaxare sunt utile în gestionarea anxietății și a atacurilor de panică. Concentrarea pe respirații lungi și adânci poate reduce simptomele imediate ale anxietății la atingere.

Practicarea mindfulness poate ajuta o persoană să-și înțeleagă procesele de gândireși comportament și dezvoltă mai mult moduri eficiente lupta cu anxietatea.

A-ți lua timp pentru a te relaxa și a dormi suficient sunt modalități puternice de a-ți îmbunătăți sănătatea mentală generală.

Auto-coaching-ul este adesea folosit pentru a reduce anxietatea și panica și, de asemenea, pentru a ajuta o persoană să-și facă față fobiilor.

Când să vezi un medic

Preocupările speciale pot fi extreme, în special la copii, dar deseori merg fără asistență medicală.

Frica de atingere este o frică paralizantă care este greu de depășit din cauza așteptărilor culturale și sociale ale atingerii care ne înconjoară constant.

Dacă această frică persistă mai mult de șase luni și duce la o percepție distorsionată a situațiilor cotidiene din minte, începând să aibă un impact negativ asupra personalului sau activitatea muncii, o persoană ar trebui cu siguranță să-și contacteze medicul.

Fobiile sunt foarte tratabile. Folosirea zilnică a mecanismelor de coping poate reduce impactul asupra vieții pacientului și îi poate ajuta să facă față fobiei pe termen lung.

Haptofobia este una dintre cele mai de neînțeles fobii pentru alții. Înseamnă că astfel de oameni se tem de atingerea străinilor. Cei cu fobie nu vor să interacționeze cu ceilalți, deoarece experimentează frică și atacuri de panică. Mai jos ne vom da seama cum se numește frica de atingere, care sunt cauzele ei și metode posibile tratament.

Haptofobia: ce înseamnă?

Cei care suferă de această fobie le este frică atunci când limitele spațiului lor sunt încălcate. Fiecare persoană are propriul concept al distincției dintre personal și public. Haptofobii au o idee vagă despre asta.

Este important de știut! Scăderea vederii duce la orbire!

Pentru a corecta și a restabili vederea fără intervenție chirurgicală, cititorii noștri folosesc OPTIVISION ISRAELIAN - cel mai bun remediu pentru ochii tăi pentru doar 99 de ruble!
După ce l-am revizuit cu atenție, am decis să vi-l oferim atenției...

Deoarece majoritatea oamenilor trăiesc în orașe mari, ei nu pot construi bariere de la alți rezidenți. Contactul constant are loc în transportul public, atunci când vizitați muzee și magazine. Contactul apropiat cu alți membri ai societății este pur și simplu inevitabil.

În timpul „penetrării” în teritoriul personal al unei persoane căreia îi este frică de atingerea străinilor, apar sentimente incontrolabile de dezgust și frică. Acesta nu este dezgust. Astfel de oameni au nevoie de ajutorul specialiștilor pentru a scăpa de frică. Dacă fobia nu este tratată, atunci o astfel de persoană se poate retrage cu ușurință în sine, nu va mai putea ieși din starea sa psiho-emoțională.

Cauzele fobiei

Există factori interni și externi care contribuie la apariția unei fobii.

Factorii interni sunt

1. Trăsături de caracter.
2. Convingerile rasiste.
3. Boli ale sistemului nervos central care sunt cronice.

Mulți oameni au trăsături de personalitate. Pentru ei, interferența în lumea interioară a celor din afară este inacceptabilă. Unul dintre cele mai comune motive pentru un astfel de hobby este dezgustul crescut.

Unii au convingeri rasiste. Astfel de oameni evită atingerea reprezentanților altor naționalități. Femeile pot avea teamă de a fi atinse de bărbați.

Principalii factori externi includ

1. Boli cronice ale sistemului nervos.
2. Abuzul sexual experimentat în copilărie sau adolescent.
3. Invaliditate.
4. Profesii specifice.

La boli croniceÎn sistemul nervos central, un haptofob dezvoltă psihoze și nevroze. Din acest motiv, ei nu tolerează ca nimeni să intervină în spațiul lor personal.

În copilărie sau adolescență, se întâmplă ca un individ să experimenteze violență. Frica de atingerea străinilor este tipică băieților care au fost abuzați de pedofili. Au suferit traume psihologice care s-au reflectat la vârsta adultă.

Oameni cu dizabilități De asemenea, este obișnuit să evitați atingerea unor străini. Uneori, o astfel de fobie se poate transforma în agresivitate.

Tulburarea anancastă poate provoca haptofobie. De asemenea, frica de atingerea străinilor provoacă pubertatea. În acest moment, bărbatului sau fetei îi este frică să nu fie atins de sexul opus. Adolescentul este jenat că alții îi vor observa excitarea sexuală.

Există profesii specifice. Ele lasă o amprentă asupra relației unei persoane cu alți membri ai societății. Dermatologii se confruntă în fiecare zi boli de piele. Nu le place ca alți oameni să le atingă pielea.

Cauzele interne ale fobiei

O scădere bruscă activitate sexuală femeile sau bărbații înseamnă adesea că au teamă de a fi atinși. Acest lucru este de obicei asociat cu probleme de greutate și sănătatea umană. Experții recomandă să se acorde atenție nivelurilor hormonale.

Din cauza nivel scăzut testosteron, libidoul unei persoane scade, nu mai are dorința de a face dragoste și de a-i atinge pe cei dragi.

Fobia apare adesea la băieți în timpul adolescenței. Bărbații tineri nu caută contacte cu persoane de sex opus. Le este frică de apariția unei erecții în cel mai inoportun moment.

Afenfosmofobia devine un rezultat al violului. Un haptofob asociază străinii și cunoștințele prea intruzive cu pericolul. Dacă o persoană a avut relații sexuale în copilărie, atunci starea de singurătate devine mai aproape de el; individul are anumite dificultăți în contactul cu alți reprezentanți ai societății. Femeilor le este frică de străinii care încearcă să le ia de mână. Nu le dau posibilitatea de a atinge corpul. Se întâmplă ca fetele să fugă de bărbați și să riposteze. O doamnă poate lovi un străin în nas sau în față.

În timpul unui atac de panică, pacienții își pierd controlul asupra propriilor acțiuni. Dacă băieții au fost victimele bărbaților adulți, atunci la o vârstă conștientă nu numai că dezvoltă o teamă de atingerea altor oameni, dar au și anumite dificultăți în socializare. Astfel de reprezentanți bărbați nu își pot face prieteni sau relație romantică cu femeile, pentru că le este frică constant de repetarea situației.

Unii pacienți consideră că este incomod să atingă anumite categorii de oameni. De exemplu, contactul cu persoanele cu dizabilități este inacceptabil pentru ei. piele inchisa la culoare, având greutate excesiva sau caracteristici fizice. Această tulburare se bazează pe convingerile rasiste sau ostilitatea față de persoanele cu dizabilități, cu supraponderal corpuri. De asemenea, la nivel subconștient, pacientul însuși se poate teme să nu se îngrașă sau să se rănească.

Factorii externi ai unei fobie

Medicii și profesioniștii din domeniul medical se tem de a fi atinși de alți oameni. muncitori sociali. În fiecare zi au contact cu dependenți de droguri și oameni fără adăpost neîngrijiți. Treptat, apar tot mai multe temeri cu privire la boli și murdărie. Au o obsesie că oamenii poartă bacterii și viruși. Forma ușoară Dezgustul se transformă ușor în fobie.

În plus, fobia este unul dintre simptomele retardului mintal și autismului. Frica de atingere este strâns legată de concentrarea asupra propriei lumi interioare. Ei percep agresiv încercările altora de a pătrunde în zona lor de confort.

Frica de atingerile altora este diagnosticată la persoanele care au tulburări nervoase. De exemplu, acestea pot fi stări obsesive și psihastenie. Nu vor să intre în contact cu străini sau chiar cu rude, deoarece cred că ar putea lua bacterii. Pentru astfel de persoane, este important să-și monitorizeze propria igienă și curățenia. Au întotdeauna la ei șervețele umede și antiseptice, prin urmare, reacţionează rapid şi ascuţit la murdărie şi pete.

Pentru unii oameni, mirosul interlocutorului acționează ca un factor iritant. Poate fi respingător și poate provoca emoții negative. Aroma evocă adesea asocieri cu trecutul. Trebuie doar să nu mai comunicați cu o astfel de persoană pentru o anumită perioadă de timp. Nu este nevoie să fii prea drăguț și politicos.

Principalele simptome ale haptofobiei

În orașele mari, oamenii sunt nevoiți să folosească transportul public aproape în fiecare zi. Dacă aveți o fobie de a se atinge de oameni, va fi insuportabil ca un haptofob să călătorească lângă alți pasageri. Ei trec printr-o furtună de emoții.

Pulsul unui astfel de individ se accelerează imediat, corpul îi tremură și apare greața. Respirația devine treptat dificilă, iar lipsa de oxigen începe să se simtă din ce în ce mai acut. Cauza leșinului poate fi amețeli. Dacă haptofobia nu este tratată, starea psihică și fizică a pacientului va agrava în fiecare zi.

Când proprietarul unei fobii atinge un loc în care a fost o altă persoană, simte nevoia să se spele imediat pe mâini și să le ștergă cu un șervețel cu alcool.

Frica de a fi atins de străini este adesea asociată cu o arsură sau cu senzația ca o bucată de gheață a atins pielea goală. Corpul este acoperit instantaneu de piele de găină. Este destul de ușor pentru alții să identifice o fobie după expresiile faciale dezgustate ale proprietarului ei.

Haptofobii încearcă să nu-și demonstreze în mod deschis ostilitatea față de alte persoane, mai ales când spațiul lor personal este invadat. Tolerează îmbrățișările și sărutările din partea familiei sale, dar experimentează sentimente negative. Unii dintre ei recurg la ștergerea demonstrativă a mâinilor cu un șervețel imediat după strângerea mâinii. Așa arată gradul de ostilitate, demonstrează frica de a fi atins de străini .

Haptophobe are un mod special de viață. O astfel de persoană devine mai retrasă și nu este interesată să comunice cu ceilalți. Afefobia poate fi, de asemenea, o consecință a altor fobii. De exemplu, unei persoane îi este frică de hărțuire sexuală, îi este frică de a contracta o boală infecțioasă.

Cum să identifici un haptofob

Frica de a fi atins de străini este ușor de identificat. Astfel de indivizi păstrează constant distanța. Nu le place să lase oamenii să intre în viața lor. Se ajunge în punctul în care relațiile de familie devin din ce în ce mai dificile. O astfel de persoană evită cu sârguință îmbrățișările; nu vrea să comunice cu cei dragi. Relațiile sexuale încetează treptat, deoarece insuflă dezgust și teamă proprietarului fobiei.

Fobia atingerii face o persoană mai agresivă și mai iritabilă. Când încearcă contactul fizic, el reacționează brusc, poate țipa la alte persoane, îi lovește, dacă doar spațiul său personal a fost încălcat. Un haptofob nu face întotdeauna totul în mod conștient. Astfel de oameni poartă haine închise, încearcă să nu fie în locuri aglomerate și practic nu folosesc transportul public. Înainte de a ieși în lume, ei trebuie să se pregătească psihologic și emoțional.

Persoana însăși poate să nu înțeleagă că fobia a devenit de multă vreme o boală care interferează cu activitățile normale ale vieții. În acest caz, haptofobia trebuie tratată. Frica de a fi atins de străini în unele cazuri necesită ajutor din exterior, de exemplu, trebuie să vedeți un psihoterapeut.

Frica de atingere: cum să scapi de ea

În primul rând, o persoană trebuie să recunoască că are haptofobie. După aceasta, el trebuie să realizeze și să accepte necesitatea tratamentului.

Măsurile de tratament se efectuează pe baza caracteristici individuale rabdator. În timpul unei conversații personale, specialistul stabilește motivele pentru care a apărut fobia. Pentru ca frica de atingerea străinilor să dispară, uneori este suficient pur și simplu să scapi de amintirile negative.

Dacă fobia este serios avansată, atunci tratamentul medicamentos și utilizarea antidepresivelor nu pot fi excluse. Pentru a scăpa de frică, psihologii vă sfătuiesc să faceți yoga și să dansați în partener. În timp, vă veți bucura de contactul cu alte persoane.

Cu acest tip de fobie, pacienții renunță adesea la viața personală. Pentru a scăpa de frică ai nevoie cursuri regulate la psihoterapeut. Dacă o persoană este scoasă din „zona sa de confort”, atunci nu mai poate face față singura problemei.

Ce este tulburarea de interacțiune socială?

Aspectul haptofobiei este tipic lucrătorii medicaliși ofițeri de poliție. Astfel de oameni întâlnesc adesea la locul lor de muncă pe cineva care duce un stil de viață antisocial (nu respectă reguli de baza igienă). Această fobie este apoi transmisă altor membri ai familiei; celorlalți pare dezgust. Există nemulțumiri și neînțelegeri cu familia, cei dragi și prietenii.

Un alt simptom al haptofobiei este asexualitatea unei persoane. Motivul principal este nivel redus hormoni glanda tiroida. La femei, estrogenii sunt responsabili de această funcție, iar la bărbați, testosteronul. Se pare că cei cu o astfel de fobie nu sunt interesați de persoanele de sex opus. Îi irită emoțional și provoacă un sentiment de dezgust. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care au suferit violență (fizică, sexuală) în copilărie sau adolescență. Contactul tactil este considerat aici ca o manifestare a agresiunii sexuale sau fizice. Pentru cei cu haptofobie, evitarea altor persoane este o cale de ieșire din situație.

Oamenii care lucrează la locul de muncă sunt adesea expuși riscului. institutii medicale, politie. Avocații sunt, de asemenea, susceptibili la haptofobie.

Neregulat ciclu menstrual iar debutul menopauzei provoacă apariția unei fobii. Defecțiunile sunt incluse și aici. Sistemul endocrin, posibile probleme cu glanda tiroidă.

De asemenea, persoanelor cu autism nu le place să fie atinse de alți oameni. Ei găsesc afecțiunea și îmbrățișările neplăcute. Au propria lor lume, comunicarea cu ceilalți nu este interesantă. Pătrunderea unui străin în lumea lor interioară are un impact negativ.

În plus, haptofobia este diagnosticată la pacienții care suferă de stare obsesivă si psihastenia. Astfel de oameni nu înțeleg ce este spațiul personal. Ei cer altor oameni să-și respecte limitele și să nu le placă contactul fizic. În timp, pacientul poate dezvolta o reacție incontrolabilă.

Unii pacienți nu percep fobia ca pe ceva grav. Ei încearcă să discute subiectul haptofobiei cât mai puțin posibil, deoarece îi afectează. stare mentala, provoacă nevroză. Nu numai străinii, ci și cei dragi unei persoane pot cădea în disfavoare. Din acest motiv, este important să discutăm cât mai mult posibil despre consecințele fricii cu proprietarul fobiei. Trebuie să-i spui haptofobului de ce comportamentul lui îi face pe alții să fie inconfortabil, cum afectează acest lucru comunicarea și care pot fi consecințele.