Ano ang dapat gawin upang mawala ang mga hiccups. Mga nakapagpapagaling na paraan upang mapupuksa ang mga hiccups

24.04.2019

Ang mga hiccup ay reflexively emitted, biglang tunog, ang sanhi nito ay isang convulsive jerk-like contraction ng diaphragm at thoraco-abdominal na kalamnan. Kung ang mga hiccup ay hindi magtatagal, kung gayon hindi ito dahilan upang makita ang isang doktor, ngunit nais ng lahat na malampasan ito nang mabilis hangga't maaari. Paano mabilis na mapupuksa ang mga hiccups? Dapat mong maunawaan na ang pananakot sa isang sinok ay hindi solusyon, ngunit kung ilalapat sa isang bata, ito ay mapanganib din at makakasama sa pag-iisip. Hindi posible na makayanan ito sa pamamagitan ng pagsisikap ng ating sariling kalooban, dahil ang dayapragm ay hindi nasa ilalim ng kontrol ng ating kamalayan.

Ang mga cramp ng tiyan, na ipinakita ng mga hiccups, ay maaaring mabilis na maalis sa mga simpleng manipulasyon.

Mga Mabilisang Panukala

Upang mapawi ang mga hiccups, natagpuan ang mga pamamaraan na nakabatay sa siyensiya na maaaring mapawi ang nakapanghihina na kondisyon. Inirerekomenda:

inumin malamig na tubig;
pagpapanatili ng hangin;
gymnastic exercises na magpapahinga sa mga kalamnan ng diaphragm;
manipulasyon na naglalayong reflexively suppressing hiccups (pindutin ang eyelids, sa ugat ng dila).

Paano itigil ang mga hiccups sa bahay?

Ang mabisang mga remedyo ng katutubong para sa hiccups na hihinto sa hiccups sa bahay ay:

Uminom ng malamig na tubig. Ang pinakamahusay at pinakasimpleng paraan upang mabilis na mapawi ang mga hiccups sa mga matatanda at bata. Ang tubig ay naghuhugas ng mga dingding ng esophagus, nag-aalis ng mga mumo at mga labi ng pagkain na nakakairita sa phrenic nerve.
Ang tubig ay dapat malamig, at dapat mong inumin ito sa mabagal, maliliit na pagsipsip. Kung hindi ito makakatulong sa pag-alis ng mga hiccups, maaari mong ikiling pasulong ang iyong katawan. Ang posisyon na ito ay nakakarelaks sa mga kalamnan ng diaphragm. Iminumungkahi ng ilang doktor na uminom habang pinipihit ang baso sa kahabaan ng axis nito. Kung hindi ito tumulong, at hindi pa dumating ang pagpapalaya, maaari kang humingi ng tulong sa isang taong malapit. Ikrus ang iyong mga braso sa iyong likod at sumandal sa isang baso ng malamig at tahimik na tubig, na dapat dahan-dahang lumayo ng iyong kaibigan, at dapat mong abutin ito. Kung wala kang mahihingan ng tulong, isaksak ang iyong mga tainga ng mga cotton ball at subukang uminom ng isang basong tubig sa malalim na pagsipsip.

Ang ilang mga pagkain ay maaari ding isaalang-alang katutubong remedyong. Upang mabilis na matigil ang mga sinok, maaari kang kumain lamang ng isang slice ng lemon o uminom ng maasim na juice. Isang kutsarang puno ng asukal o isang piraso ng pinong asukal na idinagdag sa beer - kapaki-pakinabang na tulong sa paggamot sa problemang ito. Ang isang kutsarita ng suka na diluted sa tubig o isang ice cube na inilagay sa dila ay maaari ding mapawi ang mga sinok.
Kasama rin sa mga katutubong remedyo para sa hiccups ang reflexology. Pindutin ang ugat ng dila, na parang nag-uudyok ng pagsusuka, o pindutin ang saradong talukap ng mata. Aalisin nito ang sintomas sa loob ng 1-2 minuto.
Maaari mong mapupuksa ang mga hiccups sa bahay sa pamamagitan ng paggamit mga pagsasanay sa paghinga. Huminga ng malalim, pigilin ang iyong hininga at pagkatapos ay huminga. Dapat mong gawin ang mga pagsasanay na ito hanggang sa mahinto mo ang mga hiccups. Upang "itaboy" ito, maaari kang huminga nang malalim, habang ikinonekta ang iyong maliliit na daliri gamit ang iyong mga hinlalaki - nakakakuha ka ng dalawang singsing. Ang ehersisyo ay dapat gawin, na naglalaan ng 5-10 minuto dito. Kailangan mong huminga nang dahan-dahan at malalim, mas mabuti sa isang bag ng papel. Mabilis nitong tataas ang antas ng CO2 sa dugo.

Nagtalo ang personal na doktor ni Pangulong Kennedy na maaari mong agarang itigil ang mga sinok sa pamamagitan ng paghawak sa dulo ng iyong dila. Tutulungan ka ng pamamaraang ito na malutas ang problema sa loob ng 5-10 segundo.
Ang pangingiliti ay maaaring makatulong sa isang taong naghihirap na malampasan ang sintomas. Ang pambihirang paraan na ito ay pipilitin mong pigilin ang iyong hininga at "pakalmahin" ang mga kalamnan ng diaphragm. Ito ay isang kailangang-kailangan at may-katuturang pamamaraan sa paggamot ng mga bata.

Pagkatapos ng alak

"Paano itigil ang mga hiccups pagkatapos uminom ng alak?" - isang tanong na interesado sa marami, dahil mahirap alisin ang sintomas pagkatapos uminom ng alak.
Ang pangunahing dahilan para sa hitsura nito sa kasong ito ay ang akumulasyon ng mga lason, at imposibleng mapawi ang pag-atake dahil sa tagal ng pag-alis ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan. Alinsunod dito, upang labanan ang gayong mga hiccups, kinakailangan upang linisin ang katawan.

Mayroong iba't ibang mga paraan upang gawin ang detoxification sa bahay, ngunit ang pinakamahusay ay upang pukawin ang pagsusuka. Upang mapahusay ang epekto, matunaw sa tubig Naka-activate na carbon(ang bilang ng mga tablet ay kinakalkula ayon sa timbang - 1 tablet bawat 10 kg ng timbang). Kailangan mong kunin ang solusyon sa isang lagok at pindutin ang ugat ng dila. SA malubhang kaso ang paggamot ay dapat isagawa ng isang doktor sa mga dalubhasang klinika.

Kung ang isang tao ay umaabuso mga inuming may alkohol, at hindi niya mailigtas ang kanyang sarili mula sa problema, ito ay nagpapahiwatig ng isang malubhang patolohiya sa atay at nangangailangan ng kagyat na paggamot. Sa sistematikong pag-inom ng alak, ang atay ay lumalaki sa laki at sumusuporta sa dayapragm, kaya ang mga hiccup ay hindi nawawala.

Ano ang gagawin kapag gumagawa ng himnastiko?

Mayroong ilang mga pisikal na ehersisyo na makakatulong sa iyo na mapupuksa ang mga hiccups.
Una sa lahat, subukan ang ehersisyo na "puno ng birch". Ang hindi pangkaraniwang posisyon ng katawan na ito ay magpapahinga sa mga kalamnan ng diaphragm, at pagkatapos ay titigil ang mga hiccups.

Ang pagbomba ng tiyan at push-up ay mga paraan din ng paglaban sa sakit. Hindi nito malalampasan ang sintomas para sa lahat, ngunit kung pisikal na pagsasanay Oo, sulit itong subukan.

Acupressure

Alam nila kung paano pigilan ang mga hiccups mga Chinese na doktor sa loob ng maraming siglo. Sa silangang bansang ito, isang paraan ng pag-alis obsessive-compulsive disorder - acupressure. Ang pag-alam kung aling mga punto ang makakaimpluwensya, maaari mong mapawi ang mga hiccups sa loob ng ilang minuto.

Ang pinakatanyag at malawak na ginagamit na punto ay "sa ilalim ng tiyan" (3 daliri sa ibaba ng sternum). Kailangan mong pindutin nang bahagya, gamit ang iyong gitnang daliri. Ito ay paulit-ulit nang hindi bababa sa 5 beses. Pagkatapos ay kailangan mong tumayo, hawakan ang iyong mga kamay sa likod ng iyong likod at huminga nang malalim sa iyong ilong. Pagkatapos ay huminga sila sa pamamagitan ng kanilang bibig, itinaas ang kanilang mga braso nang diretso sa harap nila. Ang ehersisyo na ito ay dapat gawin nang hindi bababa sa 3 beses. Maaari mo ring maimpluwensyahan ang depresyon sa likod ng earlobe, sa pagitan ng mga collarbone, sa lugar sa itaas ng sternum.

Isa sa mabisang pamamaraan alisin ang mga hiccups - masahe sa lugar ng dibdib at kalmado.

Sa panahon ng masahe kailangan mong huminga ng malalim at ganap na nakakarelaks. Ito ay ipinahiwatig lamang para sa mga nasa hustong gulang, at tanging isang sertipikadong massage therapist lamang ang maaaring magpalayas ng sakit magpakailanman. Ang self-medication sa ganitong paraan ay maaaring humantong sa mga negatibong kahihinatnan.

Mabilis na alisin ang mga hiccups sobrang simple. Ang mga pag-atake ng mga sinok ay nangyayari sa lahat at ang bawat isa ay may kanya-kanyang mga recipe para sa pag-alis ng mga sinok. Ang pinakamadaling paraan upang mapupuksa ang mga hiccups- uminom ng kalahating baso ng regular na gatas. Ang pamamaraang ito ay nakakatulong upang agad na mapupuksa ang kahit na malakas at matagal na sinok.

Ang gatas ay dapat na may normal na nilalaman ng taba (3% ay sapat), hindi pulbos o sinagap. Mga produkto ng pagawaan ng gatas Ang mga ito ay karaniwang hindi angkop para sa pag-alis ng mga hiccups, bagaman maaari kang mag-eksperimento. Minsan ang isang kutsarang puno ng condensed milk na diluted sa kalahating baso ng tubig ay nakakatulong, ngunit natural lamang, hindi mula sa powdered milk at walang mga langis ng gulay(halimbawa, Alekseevskaya).

Hiccups- isang hindi sinasadyang pisyolohikal na reaksyon ng katawan, na ipinakita sa isang serye ng mga convulsive jerk-like contraction ng diaphragm, na sinamahan ng subjectively hindi kasiya-siyang maikli at matinding mga paggalaw ng paghinga nagdudulot ng matinding kakulangan sa ginhawa.

Ang mga hiccup ay sanhi ng hindi sinasadyang kasabay na myoclonic contraction ng diaphragm at intercostal na kalamnan, na gayahin ang sapilitang paglanghap, ngunit ang biglaang pagsasara. respiratory tract Hinaharangan ng epiglottis ang daloy ng hangin at nagiging sanhi ng isang katangian ng tunog.

SA medikal na punto Sa mga tuntunin ng hiccups, ito ay isang reflex na dinisenyo upang alisin ang hangin mula sa tiyan. Kapag nakamit ang layuning ito (sa pamamagitan ng pag-alis ng hangin sa tubig o belching), huminto ang reflex. Ang pahayag na ito ay hindi nalalapat sa mga kaso ng tinatawag na. pathological hiccups, kapag ang reflex ay sanhi ng ilang panloob na stimulus ng isang pathological na kalikasan (pamamaga, tumor, atbp.) [Malaki medikal na ensiklopedya].

Mga tradisyonal na paraan upang mapupuksa ang mga hiccups

Huminga lang ng madalas saglit.
Medyo kakaiba, ngunit napaka mabisang paraan- kumuha ng isang maliit na bag at mahigpit na isara ang iyong ilong at bibig dito (tulad ng kapag nagsusuka), nag-iiwan ng dami para sa paglanghap at pagbuga ng 200-300 ml, hawakan ito upang walang hangin sa labas na dumaan. Huminga sa ganitong paraan hanggang sa makaramdam ka ng kakulangan ng hangin. Kadalasan ay sapat na ang isang beses.
Hawakan ang iyong hininga nang tatlong beses nang sunud-sunod.
Pagpipilian: pigilin ang iyong hininga habang humihinga ka bago ang pulikat, pagkatapos ay maaari kang huminga ng mababaw, at hawakan itong muli bago ang pulikat. 2-3 beses ay sapat na.
Maglagay ng 20 patak ng Valocordin, Corvalol o katulad nito sa isang kutsarita, inumin at hugasan gamit ang isang baso maligamgam na tubig.
Ilang maliliit na tuloy-tuloy na pagsipsip ng tubig. Sa kasong ito, dapat mong lunukin ang tubig at huwag huminga.
Ibaluktot ang iyong katawan pasulong hangga't maaari, hawakan ang iyong mga kamay sa likod at pagkatapos, sa tulong ng ibang tao na hahawak ng baso, uminom ng tubig sa maliliit na sips.
Kumuha ng isang kutsarita nang pasalita butil na asukal sa tuyo na anyo, nang walang pag-inom ng tubig, ito ay mabilis, bilang isang panuntunan, huminto sa mga hiccups.
Kalakip malamig na compress o mga piraso ng yelo sa lalamunan.
Huminga nang malalim hangga't maaari at, nang hindi humihinga, magsagawa ng mga aksyon na katulad ng paglanghap.
Itaas ang iyong mga braso sa itaas ng iyong ulo at huminga ng malalim sa loob at labas
Warm up (kung ang sanhi ay hypothermia): magsuot ng tuyo, maiinit na damit, uminom ng mainit na soft drink, atbp.
Ang mga hiccup ay isang spasm ng diaphragm. Kung ituwid mo ang dayapragm hangga't maaari, pagkatapos ay umalis ang mga hiccups (Kadalasan ito ay sapat na upang malalanghap ang maximum na dami ng hangin habang nakatayo, pagkatapos ay umupo at sumandal, maghintay ng halos isang minuto (kadalasan ang isang spasm ay nangyayari tuwing 20-30). segundo). Kung ang mga hiccup ay nararamdaman kahit na may malalim na paghinga, kung gayon ang paglanghap ay hindi sapat na puno.
Tumutok sa isang bagay, tulad ng paggawa ng simple pisikal na ehersisyo at iba pa.
Nakakatulong ang paghiga sa iyong tagiliran at humiga saglit
Ilagay ang iyong mga braso sa gilid, i-cross ang iyong mga daliri, ituwid ang iyong likod, itulak ang iyong dibdib sa isang "gulong" at huminga sa pamamagitan ng iyong ilong. Partikular na epektibo pagkatapos ng ilang higop ng tubig.
Nakahiga sa iyong likod, itaas ang iyong mga braso. Kunin kaliwang kamay mismo sa pulso at gumawa ng mga springy na paggalaw pataas at pababa na may maliit na amplitude upang ang vibration ay pumasa sa dibdib. Gawin mo maikling panahon at ang mga sinok ay mawawala.
I-fold ang iyong maliit na daliri at hinlalaki mga pad na magkaharap sa magkabilang kamay.
"Ballerina's Sip" Kung may naganap na hiccups, ang ballerina ay tumalon sa likod ng kurtina nang isang segundo, ilalagay ang dalawang kamay sa likod ng kanyang likod, sasandal pasulong, itinaas ang kanyang baba at humigop ng ISANG tubig. Lahat. Patuloy ang palabas.
Isang paraan na paulit-ulit na nasubok sa mga tao at hindi nangangailangan ng tubig, ehersisyo, o anumang bagay. Nakaupo sa isang upuan (silya sa opisina, atbp.), sumandal at iunat ang iyong mga braso nang mataas hangga't maaari at bahagyang pabalik (mga 15 degrees mula sa patayo), hangga't maaari, sa loob ng 10-15 segundo. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga hiccups ay umalis kaagad.
Ikalat ang mustasa sa ugat ng iyong dila.
Sa alamat ay may kasabihan na "Sinok, sinok, pumunta sa Fedot, mula Fedot hanggang Yakov, mula Yakov hanggang sa lahat."

Mga pamamaraan ng gamot nag-aalis ng hiccups

Maaari kang kumuha ng myotropic antispasmodic batay sa drotaverine (No-shpa, Spasmonet, atbp.). Ang tablet ay dapat na ngumunguya nang lubusan kapag kinuha.

Mga sanhi ng hiccups

Maaaring mangyari ang mga hiccup kapag pangkalahatang hypothermia katawan (lalo na sa mga bata maagang edad), pag-inat ng tiyan dahil sa sobrang pagkain (overfilling ito ng pagkain), pati na rin ang pangangati ng phrenic nerve.

Ang matagal na nakakapanghinang hiccup ay maaaring sanhi ng mga sugat ng central nervous system, sa partikular na encephalitis, metabolic disorder (na may diabetic, uremic o hepatic coma), pagkalasing (alcohol, barbiturates, muscle relaxant, benzodiazepines), stroke, traumatic brain injury, arteriovenous malformations . Ang mga hiccup ay maaaring isang seryosong tanda ng pagtaas intracranial hypertension o volumetric na edukasyon posterior cranial fossa.

Ang mga sanhi ng hiccups ay maaari ding maging compression ng CIV root ng isang hernia intervertebral disc, mga bukol sa leeg, mediastinal tumor, lymphogranulomatosis o sarcoidosis, tumor ng esophagus o baga, esophageal diverticulum, reflux esophagitis, laryngobronchitis, mediastinitis, myocardial infarction, mga sakit sa mga organo ng tiyan (gastritis, peptic ulcer tiyan at duodenum, sagabal sa bituka, subphrenic abscess, pancreatitis, mga sakit ng biliary system, mga tumor sa tiyan, pancreas, atay), glaucoma. Sa mga kabataang babae, ang mga hiccup ay minsan ay psychogenic sa kalikasan.

Ang tanging totoo at tamang paraan Walang paglaban sa mga hiccups: para sa ilan, ang pag-inom ng isang basong tubig ay nakakatulong, para sa iba, ang pagpigil sa iyong hininga ay nakakatulong. Inirerekomenda ng ilan na takutin ang hiccupper, na, sa katunayan, ay isa ring napakakontrobersyal na lunas.

Karaniwan, ang mga hiccup ay nawawala nang kusa nang biglaan sa kanilang pagsisimula, ngunit anumang bagay ay maaaring mangyari.

Si Charles Osborne (ipinanganak 1894), Anton, Iowa, USA ay nagsimulang magsinok noong 1922. Nagsimula ang hiccup attack habang naghihiwa siya ng baboy. Ang labanan ng mga hiccup ay nagpatuloy sa susunod na 68 taon hanggang 1990. Ang mga hiccup ay hindi tumugon sa paggamot, ngunit hindi nito napigilan si Osborne na mamuno sa isang pamumuhay na pamilyar sa lahat ng mga tao; nagpakasal siya at nagkaroon ng mga anak. Ang average na dalas ng mga hiccups sa simula ng pag-atake ay 40 beses bawat minuto, pagkatapos ay bumaba sa 20-25 beses.

Batay sa mga materyales: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%B0

5879

Ang mga hiccup ay isang reflex contraction ng diaphragm na nangyayari bilang resulta ng maraming mga kadahilanan, parehong panloob at panlabas. Ang mekanismo nito ay simple: ang dayapragm at maliliit na kalamnan ng intercostal space ay lumalawak, na parang humihinga ng malalim, ngunit sa parehong oras ang larynx ay agad na pumuputok, kaya ang hangin ay hindi dumaan. Upang maunawaan kung paano mapupuksa ang mga hiccups, kailangan mong maunawaan ang mga tampok ng hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Para saan ang hiccups?

Dahil ang mga hiccup ay isang likas na reflex, dapat mong malaman kung bakit kailangan ito ng katawan. Ayon sa isang teorya, ang katawan ay gumagamit ng hiccups upang mapawi ang vagal nerve mula sa pangangati. Malaki ang papel ng vagus nerve sa buhay ng marami lamang loob. Kung wala ang kanyang pakikilahok imposibleng isipin ang pag-andar ng kalamnan ng puso, respiratory at digestive organ.

Ayon sa pangalawang teorya, ang mga hiccup ay kinakailangan para sa kaligtasan ng embryo. Tinutulungan nito ang likido na dumaan sa mga baga habang pag-unlad ng intrauterine. Dahil pagkatapos ng kapanganakan ng isang tao ang gayong reflex ay nananatiling hindi inaangkin, ito ay nawawala sa paglipas ng panahon, ngunit kung minsan ay lilitaw muli dahil sa ilang mga kadahilanan. Tingnan natin kung bakit nangyayari ang mga hiccups, ang mga sanhi at paggamot ng hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Nakakapukaw ng mga kadahilanan

Karamihan sa mga dahilan kung bakit nagkakaroon ng hiccups ay nagdudulot ng mga maiikling pag-atake na madaling mawala sa kanilang sarili o sa tulong. simpleng paraan at mga paraan. Ang mga pangunahing kadahilanan ay kinabibilangan ng:

Mayroon ding mga sakit na nauugnay sa malubhang abnormalidad na maaaring maging sanhi ng mga hiccups. Kapag ang isang sintomas ay hindi umalis sa loob ng dalawa o higit pang mga araw, ito ay nagpapahiwatig ng patolohiya at nangangailangan ng interbensyon ng espesyalista. Sa kasong ito, ang pag-alis ng mga hiccups sa bahay ay nagiging medyo may problema. Kabilang sa mga karamdaman na kasama ng hiccups ay:

Pagkagambala ng gastrointestinal tract. Ito ay pamamaga ng esophagus, tiyan, peptic ulcer, pancreatitis. Ang lahat ng mga organo na ito ay maaaring makaapekto sa phrenic at vagal nerves at, sa mga kondisyon ng pathological, maging sanhi ng kanilang pangangati.
Ang mga pathologies ng respiratory system sa anyo ng pamamaga ng mga baga o bronchi, pleura o larynx ay humantong sa paggulo ng maliit. dulo ng mga nerves matatagpuan sa malapit.
Mga karamdaman sa sistema ng nerbiyos (pamamaga meninges, may kapansanan sa suplay ng dugo sa utak, pinsala sa myelin sheaths ng nerves) ay humahantong sa paglitaw ng maraming mga abnormalidad, isa sa mga ito ay hiccups.
Maaaring kasama ang parehong sintomas mga pagbabago sa pathological sa lugar ng cardiovascular (atake sa puso, aneurysm). Ang mga pasyente na may IVR ay madalas na dumaranas ng mga hiccups.
Matinding pagkalasing sa mga sakit sa oncological, kondisyon pagkatapos ng chemotherapy, pag-inom ng ilang mga gamot, mga gamot para sa pangkalahatang kawalan ng pakiramdam humahantong sa nervous stimulation at hiccups.

Ano ang kaya mong gawin

Mayroong ilang mga paraan upang mapupuksa ang mga hiccups. Isaalang-alang natin ang pinakasikat:

Paggamot gamit ang mga gamot

Para sa mga paulit-ulit na hiccups, na nauugnay sa ilang mga uri mga kondisyon ng pathological, maaaring magrekomenda ang doktor ng paggamot mga gamot. Kapag ang sistema ng nerbiyos ay labis na nasasabik, ang paggamit ng mga antipsychotics ay inirerekomenda; kung minsan ang pagkuha ng mga relaxant ng kalamnan ay nakakatulong, pinapakalma nila ang diaphragm. Kung ang sanhi ay mga sakit sa gastrointestinal, ang kondisyon ay pinapagaan ng mga gamot na nagpapabilis sa motility at histamine receptor blockers.

Paglanghap carbon dioxide nagsasanay upang ihinto ang mga hiccups sa isang outpatient o setting ng ospital, ang pamamaraan ng pangangati ng mga maliliit na dulo ay ginagamit vagus nerve sa pamamagitan ng pagpasok ng catheter sa ilong. Huling paraan nagdudulot ng maraming kakulangan sa ginhawa sa isang tao, ngunit nagbibigay ng mabilis na mga resulta.

Ang paggamot sa mga hiccup ay karaniwang hindi nangangailangan ng maraming pagsisikap. Kailangan mo lamang subukan ang ilang mga pamamaraan at ang problema ay malulutas nang mabilis. Ngunit sa kaso kapag ang hiccups ay hindi hihinto, dapat kang makipag-ugnay sa isang espesyalista at alamin ang dahilan.

Hiccups - sapat na karaniwang pangyayari, kapwa sa mga bata at matatanda.

Sa kakanyahan nito, hindi ito nagdudulot ng anumang panganib, ngunit maaari itong magdulot ng maraming abala at mamula ang isang tao. Samakatuwid, magiging kapaki-pakinabang na matutunan kung paano alisin ang mga hiccups mula sa isang may sapat na gulang sa pinakamaikling posibleng panahon.

Ang pinakasikat at tanyag ay ang mga pamamaraan ng "lola" na nakakatulong na mabawasan o ganap na maalis ang mga hiccups. Kabilang sa mga pamamaraan na isinasaalang-alang, madali mong piliin ang pinaka-angkop para sa iyong sarili.

Isang basong tubig laban sa mga sinok

Ang pamamaraang ito ay madalas na ginagamit kahit na ang mga bata ay puro intuitively, dahil ang likido ay nakakatulong na "hugasan" ang lalamunan ng mga labi ng pagkain at alisin ang pangangati ng "lalamunan" nerve.

Para sa tamang pagpapatupad ang pamamaraang ito Ang hindi carbonated na tubig lamang ang angkop - sinala, pinakuluang o mula sa gripo. Dapat itong ibuhos sa isang malaking baso at lasing sa maliliit na sips, dahan-dahan.

Upang makakuha ng mga resulta nang mas mabilis (lalo na sa malubhang hiccups), inirerekomenda ng mga doktor na ikiling ang iyong katawan nang bahagya pasulong at subukang uminom ng tubig mula sa isang baso, na inaabot ito sa iyong mga labi na nakatiklop sa isang tubo.

Pinipigilan ang iyong hininga

Ang bentahe ng pamamaraang ito ay madaling ilapat sa anumang sitwasyon, halos hindi napapansin ng iba. Ito ay sapat na upang huminga ng malalim, pindutin nang mahigpit ang iyong mga labi at, kung maaari, takpan ang iyong ilong gamit ang iyong palad upang ganap na harangan ang daloy ng oxygen.

Hindi ka dapat huminga ng 5 hanggang 10 segundo, pagkatapos ay huminga muli ng malalim at paulit-ulit ang lahat ng pagkilos hanggang sa tuluyang mawala ang mga sinok.

Pressure sa eyeballs

Ang mga eyeballs ay mga reflexogenic zone, kapag nakalantad sa kanila, ang isang uri ng "ipadala sa lalamunan" ay nangyayari, nakakarelaks sa dayapragm at nagpapagaan ng mga hindi kasiya-siyang sintomas.

Ang pinakamahalagang bagay ay huwag lumampas ang luto at pindutin nang mabuti ang mga mata gamit ang iyong mga daliri. Upang gawin ito, ibaba ang iyong mga eyelid at hawakan mga eyeballs Sa paraang iyon hinlalaki ay nasa ibaba, at ang lahat ng iba ay bumubuo ng kalahating bilog sa itaas.

Bumahing laban sa mga sinok

Ang hiccups ay isang reflex na nangyayari kapag malaking dami pagkain sa lalamunan, pag-inom ng alak, matinding pagkabigla o hypothermia. At upang mapupuksa ito, kailangan mong matakpan ito ng isa pang katulad na reflex - pag-ubo o pagbahing.

Ito ay medyo bihira upang mapupuksa ang gayong problema sa isang "pekeng" ubo, dahil ito ay masyadong mahina at ang mga kalamnan ng lalamunan ay hindi sapat na siksik. Ngunit ang pagbahin ay isang ganap na naiibang bagay. At medyo madali itong maging sanhi sa tulong ng isang ordinaryong paminta o isang balahibo.

Sindak bilang lunas sa mga sinok

PaanoHuwag maging cool, ngunit maaari mong alisin ang mga hiccups mula sa isang may sapat na gulang sa tulong ng isang malakas emosyonal na pagkabigla . Ang takot ay maaaring hindi sinasadya o itinakda ng isang mahal sa buhay. Hindi mahalaga kung ano ito - isang pagtalon sa isang sulok, isang video mula sa Internet o isang spider sa sulok ng silid - ang susi dito ay ang epekto ng sorpresa.

Ang pamamaraang ito ay hindi dapat gamitin kung ang isang tao ay may:

may sakit na puso;
mga problema sa ugat;
hindi matatag na emosyonal na estado;
depresyon o paranoya.

Ito ay maaaring humantong sa pagkautal kinakabahan tic at kahit na nakamamatay na kinalabasan. Huwag magsagawa ng gayong "mga eksperimento" sa mga hindi pamilyar na tao.

Gymnastics upang mapupuksa ang mga hiccups

Alam ng mga doktor kung paano mapupuksa ang pangmatagalang hiccups sa isang may sapat na gulang sa tulong ng himnastiko, at kusang-loob nilang ibinabahagi ang kanilang kaalaman sa ibang tao. Upang gawin ito, maaari mong pasiglahin ang uvula ng larynx, magmumog, gumamit ng "walang laman na mga lunok" o gumawa ng isang maliit na masahe.

Pagpapasigla ng uvula

Upang gawin ito, buksan lamang ang iyong bibig nang malawak, iunat ang iyong dila, mag-freeze sa posisyon na ito ng ilang segundo at isara ang iyong bibig. Ulitin ang tungkol sa 10 beses o hanggang sa ganap na mawala ang mga sinok.

Gayundin, upang pasiglahin ang uvula ng larynx, inirerekomenda ng mga eksperto na "nguyain" ang dila sa loob ng ilang minuto, bahagyang masahe ang lalamunan gamit ang iyong mga daliri at ilalim na bahagi baba

Ang isa pang pagpipilian ay buksan ang iyong bibig at iangat ang iyong dila reverse side kutsarita. Ngunit dapat kang kumilos nang maingat, dahil ang ganitong uri ng pagkilos ay nagdudulot ng pagsusuka, na nakakaapekto sa mabilis na pag-aalis ng problema.

Pagmumog ng lemon na tubig

Ang regular na pagbabanlaw ay nagsisilbi ring himnastiko. malamig na tubig. Para sa mas mabilis na mga resulta at pagtaas ng kaligtasan sa sakit, magdagdag ng isang slice ng lemon o isang kutsarang juice sa tubig. Bago gamitin, ang nagresultang timpla ay dapat na halo-halong mabuti at, kung kinakailangan, pilitin upang walang mga buto.

Ang pagbanlaw ay tumatagal mula 30 segundo hanggang dalawang minuto. Ngunit ang paraan ng paggamot na ito ay hindi dapat isagawa para sa malubha at matagal na hiccups, dahil may panganib na mabulunan sa tubig, na magpapalala lamang sa sitwasyon.

"Empty swallows" para mawala ang mga hiccups

Ang ipinakita na ehersisyo ay medyo simple. Upang simulan ang Ang isang maliit na halaga ng laway ay naipon sa bibig, na pagkatapos ay nilamon. Sa pagitan ng gayong mga pagsipsip ay dapat mayroong kumpletong pagpigil ng hininga sa loob ng 10-15 segundo. Kadalasan, sapat na ang 5 pag-uulit para maalis ang problema.

Tandaan! Ang pamamaraan na ito ay hindi makakatulong sa isang tao sa isang kondisyon pagkalasing sa alak, dahil nangyayari ang dehydration at magkakaroon ng hindi sapat na laway Pero.

Banayad na masahe sa dibdib

Sa bahay, ang acupressure massage ay makakatulong na mapupuksa ang mga hiccups. Ginagawa ito nang simple at hindi nangangailangan ng mga espesyal na kasanayan. Pamamaraan:

Tanggapin nakahiga na posisyon. Ang mga binti ay hindi dapat nakabitin sa ibabaw ng kama, at ang ulo ay hindi dapat mas mataas sa antas ng katawan. Kaya mas mahusay na gawin nang walang unan.
Sa iyong kanang kamay, pakiramdam para sa isang simetriko na punto, na matatagpuan sa ibabang bahagi ng dibdib, lalo na sa lugar kung saan kumonekta ang ika-8 at ika-9 na tadyang. Ang magaan na presyon ay inilalapat sa mga daliri, na tumutulong hindi lamang upang alisin ang mga hiccups, kundi pati na rin upang mabawasan ang sakit sa lukab ng tiyan.
Pagkatapos ay may epekto sa isa pang punto, na matatagpuan sa layo na tatlong daliri mula sa collarbone.
At ang huling punto ay matatagpuan sa lukab sa pagitan ng sternum at collarbone. Maaari mo ring pindutin ito kapag matinding ubo, hirap huminga at damdamin ng takot at pagkabalisa. Ngunit, ayon sa mga eksperto, ito ay pinakamahusay na nakakatulong na alisin ang mga hiccups sa isang may sapat na gulang.

Iba pang mga paraan upang makatulong sa mga hiccups

May mga sitwasyon kung saan hindi maipapatupad ang mga pamamaraan sa itaas. Pagkatapos ay pumunta ito etnoscience, sinubukan ng higit sa isang henerasyon at inaprubahan ng maraming doktor. Ang ilang mga recipe na nagsasabi sa iyo kung paano mapupuksa ang mga hiccups sa isang may sapat na gulang ay maaaring mukhang kakaiba. Ngunit gumagana sila!

Sugar resorption

Tinutulungan ng asukal na maalis ang mga hiccups sa loob lamang ng isang minuto. At lahat dahil nakakaapekto ang isang kutsarita ng pulbos ng asukal sistema ng nerbiyos, tumutulong sa pagrerelaks ng mga kalamnan at pag-alis ng mga pulikat sa lugar ng lalamunan.

Pinindot na sugar cube - ang pinakamahusay na lunas nag-aalis ng mga hiccups sa parehong mga matatanda at bata

Kailangan mo lamang isawsaw ang isang kutsarita sa asukal at sipsipin ito nang hindi hihigit sa isang minuto - at ang hindi kasiya-siyang kababalaghan ay mawawala. Para sa parehong mga layunin, maaari kang gumamit ng isang naka-compress na sugar cube o isang regular na lollipop.

Kutsara ng langis ng gulay

Sa panahon ng pag-atake ng mga hiccups, ang langis ng gulay ay ibinuhos sa isang kutsarita, nilamon at hinugasan ng isang baso ng bahagyang mainit na tubig. Sa ganitong paraan makakapag-relax ka panloob na kalamnan at "bitawan" ang dayapragm.

Dapat alalahanin na hindi ka maaaring uminom ng tubig sa isang lagok - ang mga maliliit at mabagal na pagsipsip lamang ang pinapayagan na hindi nagpapaikli sa iyong hininga.

Sitrus na prutas

Ang pagkain ng isang slice ng tangerine, isang piraso ng lemon sa asukal o grapefruit ay ang sagot sa tanong kung paano mapupuksa ang mga hiccups sa isang may sapat na gulang nang walang pinsala sa kalusugan at sa isang maikling panahon.

Ang napiling prutas ay dapat na maasim, kaya kung ang hiwa ay dinidilig ng asukal, kung gayon dapat mayroong napakakaunting nito. At hindi ito dapat lunukin kaagad - dapat itong hinihigop sa dila kasama ang prutas.

Pag-iwas sa mga hiccups sa mga matatanda

Upang maiwasan ang mga hiccups na mamula ang isang tao sa pinaka-hindi angkop na sandali, dapat kang sumunod sa tiyak simpleng tuntunin. Namely:

huwag kumain ng on the go, tuyong pagkain at huwag ubusin (lunok) ng maraming pagkain nang sabay-sabay;
iwanan ang alkohol at carbonated na inumin kahit saglit;
maiwasan ang hypothermia;
lumayo sa mga salungatan at nakababahalang sitwasyon.

Mahalagang malaman! Medyo bihira, ngunit ang mga kaso ng pathological hiccups ay nangyayari pa rin. Maaari itong tumagal ng ilang oras o araw at mahirap tanggalin ang paggamit ng mga nakasanayang pamamaraan. Ito ay isang seryosong dahilan upang magpatingin sa doktor at sumailalim sa isang buong medikal na pagsusuri.

Sa karamihan ng mga kaso, kapwa sa mga bata at matatanda, ang mga hiccup ay tinanggal gamit ang mga remedyo sa bahay. Hindi siya nagdedemand espesyal na paggamot at mga interbensyon mga manggagawang medikal, kaya ang natitira na lang ay piliin ang paraan na gusto mo at isabuhay ito.

Sasabihin sa iyo ni Elena Malysheva sa kanyang programa kung paano alisin ang mga hiccups mula sa isang may sapat na gulang:

Panoorin ang video na ito upang maalis ang mga hiccups:

Lumilitaw ang mga hiccup dahil sa pagkagambala sa ritmikong paggana ng diaphragm - ang mga kalamnan na matatagpuan sa pagitan ng dibdib At lukab ng tiyan. Ang dayapragm ay nagpapahintulot sa iyo na huminga nang buo; tinitiyak nito ang normal na paglanghap, na tumutulong sa mga baga na lumawak. Ang mga hiccup ay mga convulsive contraction ng diaphragm na nangyayari kapag ang paggana nito ay nagambala. Ang bawat "hik" ay isang matalim at biglaang micro-inhalation, isang spasm ng diaphragm.

Mayroong maraming mga dahilan para sa mga hiccups, kabilang ang:

Tuyong pagkain
Meryenda sa pagmamadali
Labis na paggamit ng pagkain
Mga sobrang maanghang o maaalat na pagkain
Masyadong maraming alak

Dahil nangyayari ang matagal na pagsinok, hindi ito makakainis sa amin at nagdudulot ng matinding kakulangan sa ginhawa. Pag-usapan natin ang mabisang paraan pag-aalis ng mga hiccups.

Paano ihinto ang hiccups - 10 paraan

Pagbasa ng tongue twisters nang malakas. Kung maaari, ang mga twister ng dila ay dapat sapat na mahaba; mas mahaba, mas mabuti. Ang pamamaraang ito, kakaiba, ay nakakapag-alis ng mga hiccups.
Maglagay ng maliit na piraso ng lemon, yelo o asukal sa iyong bibig at sipsipin ito.
Ang pagpigil sa iyong hininga ay isang medyo epektibong paraan upang maalis ang mga hiccups. Hawakan ang iyong hininga ng 4-5 beses sa isang hilera sa loob ng 15-20 segundo, habang humihinga pagkatapos ng bawat oras nang mabagal hangga't maaari.
Uminom ng isang basong malamig na tubig. Mayroong kaunting kahirapan dito - habang umiinom, ang iyong mga kamay ay dapat na magkahawak sa iyong likod. Ang pinakamahusay na paraan upang uminom ng tubig ay ilagay ang baso sa gilid ng mesa o hilingin sa mga taong malapit sa iyo na hawakan ang baso, dahan-dahang ikiling ito. Kailangan mong uminom ng tubig nang tuluy-tuloy at sa maliliit na sips.
Pindutin nang mahigpit gamit ang iyong mga kamay sa lugar ng diaphragm. Ito ay matatagpuan sa itaas lamang ng baywang, humigit-kumulang sa lugar solar plexus. Pindutin at hawakan nang 30 hanggang 40 segundo.
Idiin ang iyong mga tuhod sa iyong dibdib at umupo ng ganito sa loob ng 3 hanggang 5 minuto.
Habang nakaupo, huminga ng 7 malalim at huminga nang napakabilis.
Bumahing ka. Ito ay magbibigay-daan sa diaphragm na kumunot nang malakas at matalas at maibabalik ito sa normal. Ang pagkiliti sa iyong ilong gamit ang isang balahibo ay maaaring makatulong dito, o kung ang mga hiccup ay nangyayari sa isang malinaw na maaraw na araw, tumingin lamang sa araw.
Maglagay ng heating pad sa solar plexus area sa loob ng ilang minuto.
Ang pinakamadaling paraan ay huwag pansinin ang mga sinok at gawin ang iyong pang-araw-araw na gawain. Hindi mo man lang mapapansin kung paano kusang mawawala ang mga hiccups.

Mga katulad na artikulo: