Kalkulahin ang obulasyon para sa paglilihi. Paraan ng huling panahon

23.04.2019

Ang bawat babae sa edad ng panganganak ay sinusubaybayan ang kanyang mga cycle ng regla. Pagkatapos ng lahat, ang katatagan ng tagapagpahiwatig na ito ay nagpapahiwatig na ang lahat ay maayos sa kalusugan ng kababaihan. Ang obulasyon ay ang pinakamaikling panahon ng cycle kung saan maaari kang magbuntis ng isang bata. Samakatuwid, ang mga babaeng nagpaplano ng kanilang pagbubuntis ay kailangang malaman ang eksaktong oras ng obulasyon. Ngayon ang pharmaceutical market ay nag-aalok ng mga pagsubok upang matukoy ang simula ng panahong ito, sasabihin namin sa iyo kung paano mo magagawa kalkulahin ang iyong panahon ng obulasyon sa iyong sarili nang walang paggamit ng mga panlabas na aparato.

Ang pangunahing bagay sa artikulo

Ang konsepto ng obulasyon at ang cycle nito

Physiologically, ang bawat kinatawan ng patas na kalahati ng sangkatauhan ay may halos isang milyong itlog sa kanyang katawan mula sa kapanganakan, na "nabubuhay" sa mga follicle na matatagpuan sa mga ovary. Kapag ang mga batang babae ay umabot na sa pagdadalaga, ang mga nabubuhay na itlog (sa edad na ito ay halos kalahati ng orihinal na bilang na natitira) ay nagsisimulang mag-ovulate. Sa buong panahon ng buhay, sa karaniwan, ang mga kababaihan ay mature hanggang sa humigit-kumulang 500 itlog na inihanda para sa pagpapabunga. Paano ito nangyayari?

Nangyayari na sa panahon ng obulasyon dalawa o tatlong itlog ang nangingibabaw. Sa ganitong mga kaso, pagkatapos ng fertilization, maraming resulta ng pagbubuntis.

Ang cyclicity ng pagdating ng regla ay normal kung ito ay nangyayari nang matatag na may pagitan ng 22-34 na araw. Ang paglabas mismo ay tumatagal mula 3 hanggang 7 araw. Ang unang taon o dalawa pagkatapos ng pagsisimula ng regla, ang cycle ay maaaring hindi matatag, dahil ang katawan ay umaangkop sa mga bagong kondisyon ng pamumuhay. Pagkatapos ng panahong ito, ang mga siklo ng panregla ay dapat na pareho. Kung mayroong anumang mga malfunctions, ito ay maaaring magpahiwatig ng ginekologiko o sekswal na mga sakit/paglihis.

Conventionally, ang mga cycle ay maaaring nahahati sa 3 phase:

follicular– kapag ang itlog ay matured sa loob ng follicle;
obulasyon– ang mismong proseso ng pagpapalabas ng itlog mula sa follicle house at ang paggalaw nito, na sinusundan ng paghihintay sa matris;
luteal– nagsisimula itong magbilang kaagad pagkatapos ng pagtatapos ng obulasyon at tumatagal hanggang sa unang araw ng susunod na regla.

Kailan nangyayari ang obulasyon pagkatapos ng regla?

Ayon sa mga medikal na canon, kadalasang nangyayari ang obulasyon sa mga araw na 10–16 ng menstrual cycle. Bakit ganoong pagkakaiba? Ang katotohanan ay ang lahat ay napaka-indibidwal at direktang nakasalalay sa cycle ng panregla.

Kaya, sa mga kababaihan na may 21-araw na "break," ang itlog ay nag-mature +/- sa ika-10 araw.
Para sa mga may "break" na lumampas sa 30 araw, maaaring mangyari ang pagkahinog kahit na pagkatapos ng ika-15 araw mula sa petsa ng pagsisimula ng nakaraang regla.
Sa karaniwan, ang isang itlog ay itinuturing na handa para sa pagpapabunga sa halos kalahati ng panahon ng regla.

Ang ganitong mga numero ay nagpapahiwatig ng matatag na mga siklo ng panregla nang walang pagkabigo. Para sa mga may abnormalidad (hindi dumarating ang regla sa oras), medyo mahirap matukoy ang hanay ng pagkahinog ng itlog.

Dapat pansinin na sa mga kababaihan na may 12 cycle bawat taon, sa dalawa sa kanila ang itlog ay hindi mature. Ang panahon ng obulasyon na ito ay tinatawag na "single". Sa edad, ang gayong mga idle period ay nagiging mas madalas.

Mga pamamaraan para sa pagkalkula ng obulasyon sa bahay

Sa matatag na mga siklo ng panregla, ang bawat babae ay maaaring kalkulahin ang panahon ng obulasyon sa kanyang sarili. Maraming paraan, ngunit isasaalang-alang natin ang pinakasikat at pinakatotoo. Kabilang dito ang:

Paraan ng kalendaryo.
Mga panlabas na sintomas at kagalingan ng isang babae.
Mga pagsusuri (isang beses o elektroniko) para sa obulasyon.
Paraan para sa pagsukat ng basal na temperatura.
Isang makabagong paraan ng pagtuklas gamit ang laway.

Paano matukoy ang obulasyon sa pamamagitan ng mga palatandaan nito nang walang mga pagsusuri at pagsusuri?

Karaniwang tinatanggap na mayroong mga palatandaan ng obulasyon. Nahahati sila sa layunin at subjective. SA layunin iugnay:

pagbabago sa basal na temperatura;
discharge sa ari.

Pag-uusapan natin ang mga ito nang mas detalyado sa ibaba.
SA subjective maaaring maiugnay:

banayad na sakit (tingling sa ibabang tiyan) sa panahon ng pagsabog ng follicle;
nadagdagan ang sekswal na pagnanais.

Ano ang nararamdaman ng isang babae sa panahon ng obulasyon

Bilang karagdagan sa nabanggit na posibleng tingling pain sa ibabang bahagi ng tiyan, ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring naroroon:

sakit ng ulo;
pamamaga ng mga glandula ng mammary;
nadagdagan ang emosyonal na stress;
kapansin-pansing pagkamayamutin;
pagluha;
ang ilan ay may pamamaga;
Ang pang-amoy at panlasa ay maaaring maging mas talamak.

Pagtukoy ng obulasyon pagkatapos ng regla gamit ang pamamaraan ng kalendaryo

Ang pamamaraang ito ay angkop para sa mga kababaihan na may isang matatag na ikot ng panregla, dahil ang pagkalkula ay ibabatay sa mga araw ng regla at ang pahinga sa pagitan nila. Tulad ng nabanggit na, ang cycle ay mula 25 hanggang 36 na araw (break + araw ng regla). Sa karaniwan, ito ay karaniwang tinatanggap na Ang obulasyon ay nangyayari 2 linggo bago magsimula ang susunod na cycle . Samakatuwid, batay sa 14 na araw na ito, ang panahon ng obulasyon ay kinakalkula bilang mga sumusunod.

Kung ang cycle period ay 30 araw, pagkatapos ay ibawas ang 14 na araw mula sa kanila, makakakuha tayo ng 16. Sa madaling salita, ang obulasyon ay dapat mangyari sa ika-15, ika-16, ika-17 araw pagkatapos ng pagtatapos ng regla.

Kapag kinakalkula ang mga araw ng obulasyon, kung nagpaplano kang magbuntis, tandaan na ang tamud sa mga babaeng genital organ ay maaaring mabuhay ng hanggang 4 na araw.

Paano makalkula ang obulasyon gamit ang isang online na calculator?

Ang mga online na calculator na matatagpuan sa Internet ay batay sa pamamaraan ng kalendaryo, ayon sa kung saan ang 14 na araw ay ibabawas mula sa pangunahing cycle at ang araw ng obulasyon ay ipinapakita. Karaniwan, upang kalkulahin ang mga tagapagpahiwatig, ang sumusunod na data ay ipinasok na dapat mong malaman:

ang mga araw ng regla mismo, kung gaano katagal ang mga ito;
tagal ng buong cycle;
petsa ng unang araw ng regla, na siyang huling pagkakataon.

Pagkatapos ipasok ang mga parameter na ito, kakalkulahin ng online na calculator ang mga posibleng araw ng panahon ng obulasyon para sa tagal ng panahon na iyong tinukoy (3 buwan, anim na buwan).

Pagsukat ng basal na temperatura upang matukoy ang obulasyon

Upang makagawa ng mga konklusyon tungkol sa mga araw ng panahon ng obulasyon, kinakailangan upang sukatin ang temperatura para sa hindi bababa sa tatlong mga siklo ng panregla sa isang hilera.

Dapat itong sukatin sa umaga, nang hindi bumabangon sa kama - itala ang mga pagbabasa ng thermometer at gumawa ng isang graph. Parang ganito.

Kung titingnan mo ang graph, mapapansin mo kaagad kung paano nagbabago ang basal na temperatura sa iba't ibang panahon ng cycle. Ang itaas na indicator ng graph (higit sa 37°C) ay ang simula ng obulasyon.

Ang pamamaraang ito ng pagmamasid ay itinuturing na mas epektibo, sa kaibahan sa mga kalkulasyon sa kalendaryo. Sa pamamagitan ng paggawa ng 3 o higit pang mga graph ng temperatura ayon sa cycle, maaari kang makakuha ng pattern - kung saan araw nangyayari ang obulasyon nang paisa-isa para sa iyo.

Visual na pagpapasiya ng obulasyon (pagsusuri ng discharge)

Matapos ang pagtatapos ng regla, ang mga antas ng estrogen ay mababa, na nag-aambag sa kawalan ng paglabas. Ang panahong ito ay karaniwang tinatawag na tuyo. Nangyayari ito dahil napakakapal ng cervical mucus. Isinasara nito ang cervix, na bumubuo ng isang uri ng plug.

Habang papalapit ang araw ng obulasyon, tumataas ang antas ng estrogen, na nagbabago sa pagkakapare-pareho ng cervical mucus. Ito ay nagiging mas manipis, mas malagkit, malagkit. Ang kulay ay nagiging creamy, ang discharge ay may mga sumusunod na katangian:

pagkakapare-pareho tulad ng halaya;
lumabas sa maliit na dami;
walang amoy.

Kapag ang itlog ay nag-mature, ang cervical mucus ay humihina. Sa panahon ng pagkalagot ng follicle, ang isang paglabas na katulad ng puti ng isang itlog ay sinusunod: transparent, malapot at marami nito.

Pagsusuri ng laway upang makalkula ang obulasyon: isang hindi pamantayang pamamaraan

Ang modernong gamot ay hindi tumayo at ngayon, kung ang obulasyon ay naganap ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng laway.

Ang pamamaraan ay batay sa mga physiological na katangian ng babaeng katawan, lalo na: na may pagtaas sa mga antas ng estrogen, ang mga asing-gamot na nilalaman sa laway ay nag-kristal.

Ayon sa cycle, maaari mong obserbahan:

sa follicular period - isang larawan sa anyo ng mga tuldok na linya;
sa panahon ng obulasyon - makikita mo ang hugis ng isang dahon ng pako sa mga crystallizing salts;
sa panahon ng luteal phase, ang mga transverse na linya ay idinagdag sa mga tuldok na linya.

Ang mga kristal ng asin ay sinusuri gamit ang mga espesyal na modernong instrumento.

Ang mga sumusunod na pagpipilian ay angkop para sa paggamit sa bahay:

"Iyong Ikot"– ang aparato ay gumaganap ng mga function ng isang mikroskopyo. Para sa pagsusuri, ang laway ay inilapat sa isang glass slide at sinusuri gamit ang isang magnifying glass.
"Siguro-MAMA"- maliit na mikroskopyo. Ayon sa mga tagagawa, tinutukoy nito ang panahon ng obulasyon na may katumpakan hanggang sa 98%. Ang laway ay sinusuri sa umaga bago magsipilyo ng iyong ngipin.
"EVA-TEST D"– ang aparato ay nilagyan ng computer data processor na sumusuri ng laway at ipinapakita ang mga pagbabasa sa screen. Ang aparatong ito ay kahawig ng isang maliit na laboratoryo sa bahay.
"OVU - pagsubok"- isang unibersal na aparato na maaaring matukoy ang panahon ng obulasyon kapwa mula sa laway at pagtatago.

Ang mga naturang device ay itinuturing na tumpak at madaling gamitin. Kasama sa mga pakinabang ang posibilidad ng kanilang magagamit muli. Ang mga aparato ay perpekto para sa mga kababaihan na may hindi regular na cycle na nahihirapang kalkulahin ang oras ng obulasyon gamit ang pamamaraan ng kalendaryo o ang paraan ng pagsubaybay sa basal na temperatura.

Pagtukoy ng obulasyon gamit ang isang beses na pagsubok

Ngayon ay posible na bumili ng mga espesyal na pagsusuri sa parmasya na nagpapakita ng simula ng panahon ng obulasyon. Sa panlabas at ayon sa prinsipyo ng operasyon, sila ay kahawig ng mga pagsubok sa pagbubuntis. Ito ay mga piraso ng papel na ibinebenta sa mga pakete ng 5.

Dapat mong simulan ang paggawa ng mga pagsusulit depende sa iyong cycle. Kaya, na may 28-araw na pahinga, ang unang pagsusuri ay dapat gawin sa ika-11–12 araw pagkatapos ng regla. Ang resulta ay inihambing sa control strip sa pagsubok:

kung ito ay tumutugma sa kontrol sa kulay, pagkatapos ay ang obulasyon ay magaganap sa susunod na 12-36 na oras;
kung ang resulta ay mas maputla kaysa sa kontrol, dapat na ulitin ang pagsubok sa susunod na araw.

Mga pagsubok na magagamit muli upang matukoy ang obulasyon

Available din ang mga multi-use ovulation test sa karamihan ng mga parmasya. Ang kanilang prinsipyo ng pagpapatakbo ay kapareho ng sa mga disposable. Tinutukoy nila ang pagtaas ng luteinizing hormone sa bisperas ng follicle rupture.

Ang pagsubok ay isang sensitibong aparato na nagpapakita ng sagot sa screen. Hindi tulad ng mga disposable strips, hindi na kailangang ihambing ang kulay sa isang reference na halaga. Pinoproseso ng microcomputer ang impormasyon, na gumagawa ng positibo o negatibong resulta.

Ang mga reusable ovulation test ay itinuturing na isang bagong henerasyon ng mga ultra-precise na device.

Ang pinakatumpak na paraan upang makalkula ang obulasyon

Ang pinakatumpak na paraan upang matukoy ang obulasyon ay folliculometry. Isinasagawa ito gamit ang ultrasound. Ang pasyente ay dumating sa unang pagkakataon upang obserbahan ang paglaki ng mga follicle sa ika-10 araw pagkatapos ng pagtatapos ng regla. Pagkatapos, binibisita niya ang silid ng ultrasound isang beses bawat dalawang araw hanggang sa matukoy ang diagnosis - obulasyon.

Ano ang gagawin kung hindi nangyari ang obulasyon?

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang obulasyon ay hindi nangyayari sa bawat cycle, at ito ay normal. Ngunit kung ang kawalan ng obulasyon ay naitala para sa ilang mga siklo sa isang hilera, kung gayon ito ay itinuturing na isang problema na kailangang malutas.

Kung ang obulasyon ay wala o nangyayari na napakabihirang, pagkatapos ay ang pagpapasigla ay darating upang iligtas. Ginagawa ito sa kondisyon na ang babae ay may tubal patency, dahil ang pagpapasigla sa kaso ng pagbara ng mga fallopian tubes ay maaaring humantong sa ectopic na pagbubuntis.

Ang pamamaraang ito ay isinasagawa ng isang doktor, na isinasaalang-alang ang edad ng babae, pati na rin ang mga resulta ng pagsubok at posibleng mga sakit na humahantong sa kawalan ng obulasyon. Ang therapy sa hormone ay karaniwang isinasagawa - ang mga hormonal na gamot ay inireseta. Habang kinukuha mo ito, ang paglaki ng mga follicle ay sinusubaybayan ng ultrasound. Kapag malinaw na natukoy ang nangingibabaw na follicle, ang isang gamot ay ginagamit upang himukin ang obulasyon.

Ang pagpapasigla gamit ang mga gamot ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang mapupuksa ang kawalan ng katabaan.
Ang pagpapasigla ay maaari ding isagawa gamit ang mga tradisyonal na pamamaraan. Kabilang dito ang:

pagkuha ng isang decoction ng sage o red brush. Ang mga halamang gamot na ito ay nagtataguyod ng paglaki ng endometrium at pinasisigla ang pagkahinog ng itlog. Kailangan mong inumin ang mga ito sa unang kalahati ng cycle;
pagkatapos ay kumuha ng isang decoction ng boron uterus (ikalawang kalahati ng cycle). Itinataguyod nito ang paggawa ng progesterone, na kinakailangan upang mapanatili ang pagbubuntis.

Bago pasiglahin ang obulasyon gamit ang mga tradisyunal na pamamaraan, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, dahil ang self-medication ay maaaring humantong sa hormonal imbalance, na makakasama sa kalusugan ng kababaihan.

Kalendaryo ng obulasyon at paglilihi ay isang unibersal at medyo madaling gamitin na serbisyo na idinisenyo upang kalkulahin ang cycle ng regla at ang pinaka-kanais-nais na panahon naglilihi ng anak. Ang pangunahing gawain nito ay tulungan ang isang babae na matukoy ang mga araw ng pagtaas ng pagkamayabong ( obulasyon), kung saan naglilihi ng anak malamang. Kasabay nito, salamat sa pagkalkula ng tinatawag na "ligtas na mga araw", kalendaryo ng obulasyon nagpapahintulot sa kanya na maiwasan ang hindi gustong pagbubuntis nang hindi gumagamit ng anumang mga gamot o mekanikal na contraceptive. Upang samantalahin kalendaryo ng obulasyon at kalkulahin ang iyong sariling panregla (paborableng panahon naglilihi ng anak), punan ang lahat ng mga field ng form sa ibaba ng isa-isa. Maaaring i-save ng mga rehistrado at awtorisadong gumagamit ng aming Internet portal ang kanilang personal kalendaryo ng obulasyon at paglilihi sa seksyong "mga paborito" ng iyong personal na account at bumalik dito sa ibang pagkakataon.

Kalendaryo ng obulasyon at ang pinaka-kanais-nais na mga araw para sa paglilihi ng isang bata

Obulasyon- ito ang proseso kung saan ang isang itlog na mature at ganap na handa para sa paparating na pagpapabunga ay umalis sa obaryo, pumapasok sa lukab ng tiyan at pagkatapos ay ipinadala sa lumen ng fallopian tube. Ito ay sa panahong ito na ang posibilidad naglilihi ng anak maximum at tinatantya sa humigit-kumulang 33%, na, siyempre, ay dapat isaalang-alang kapag kinakalkula kalendaryo ng obulasyon at pagpaplano ng isang babae para sa paparating na pagbubuntis. Pagkatapos obulasyon ang itlog ay may kakayahang magpabunga ( paglilihi) sa loob ng 12-24 na oras, habang ang tamud pagkatapos ng bulalas ay nananatiling aktibo sa loob ng 2-3 (at mas madalas na 5-7) araw. Isinasaalang-alang ang katotohanang ito, ang posibilidad ng isang babae ay mabuntis sa araw bago obulasyon ay humigit-kumulang 31%, dalawang araw bago - 27%, at tatlo at apat na araw bago obulasyon- 16 at 14% ayon sa pagkakabanggit. Sa parehong oras naglilihi ng anak anim na araw bago obulasyon o ang araw pagkatapos nito ay hindi malamang at halos imposible. Karaniwan obulasyon nangyayari sa pagitan ng ika-14 at ika-16 na araw ng menstrual cycle sa ilalim ng impluwensya ng estrogens at pituitary hormones.

Kalendaryo ng obulasyon at tanda ng paglilihi

Isa sa mga pinaka-maaasahan at mahalagang mga palatandaan ng simula obulasyon at paborableng panahon para sa naglilihi ng anak ay mga pagbabago sa cervical mucus ng isang babae. Una sa lahat, sa ilalim ng impluwensya ng mga estrogen, ang dami ng mga pagtatago ay tumataas at ang kanilang lagkit ay bumababa. Ang susunod, hindi gaanong mahalaga, tanda ng pagkahinog ng itlog ay dapat ituring na pagbaba sa temperatura ng tumbong (basal) sa panahon obulasyon at itataas ito sa susunod na araw. Kasabay nito, upang mas tumpak na kalkulahin kalendaryo ng obulasyon at paglilihi, inirerekumenda na kunin ang iyong temperatura tuwing umaga sa parehong oras sa loob ng ilang buwan. Minsan sa sandaling ito obulasyon ang isang babae ay nakakaramdam ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, ang likas na katangian nito ay maaaring mag-iba nang malaki mula sa mahina at panandalian hanggang sa malakas at napakatagal. Dapat ding tandaan na sa mga araw obulasyon Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng pinakamataas na sekswal na pagpukaw.

Kalendaryo ng obulasyon at paglilihi ay isang diagram ng menstrual cycle, na nagmamarka ng oras ng simula, pagtatapos, pati na rin ang obulasyon. Buong pamamahala kalendaryo nagsasangkot ng mandatoryong pagtatala ng mga panahon ng aktibong sekswal na aktibidad. Compilation kalendaryo ng obulasyon at paglilihi kinakailangang magsimula nang matagal bago magplano ng pagbubuntis upang matutunan kung paano matukoy ang sandali nang tumpak hangga't maaari obulasyon at maging pamilyar sa lahat ng mga katangian ng iyong sariling katawan.

Kalendaryo ng obulasyon at paglilihi ng isang bata

Depende sa posibilidad naglilihi ng anak at oras obulasyon cycle ng regla ( kalendaryo ng paglilihi) ay maaaring nahahati sa tatlong yugto: relatibong sterility, fertility at absolute sterility. Ang panahon ng kamag-anak na sterility ay nagsisimula sa hitsura ng madugong paglabas at nagtatapos obulasyon. Sa yugtong ito, ang ilang mga paghihirap sa pagpipigil sa pagbubuntis ay maaaring lumitaw, dahil ang tagal nito ay minsan ay nag-iiba sa loob ng ilang araw, kahit na may isang matatag na tagal ng cycle sa kabuuan. Nangyayari ito dahil sa ang katunayan na pana-panahon, depende sa ilang mga kadahilanan (panlabas at panloob), obulasyon dumating nang mas maaga o kabaliktaran mamaya.

Ang fertile phase ay nagsisimula mula sa sandaling ito obulasyon at magtatapos pagkatapos ng 48 oras. Sa oras na ito ang posibilidad naglilihi ng anak bilang mataas hangga't maaari. Tulad ng nabanggit sa itaas, pagkatapos umalis sa obaryo, ang itlog ay may kakayahang pagpapabunga sa loob ng 12-24 na oras, ang natitirang kalahati ng oras ay inilalaan sa hindi tumpak sa tiyempo. obulasyon. Kasunod ng panahon ng pagtaas ng pagkamayabong, ang babae ay pumapasok sa isang yugto ng ganap na pagkabaog, kung saan magbuntis ng anak halos imposible. Ang panahong ito ay tumatagal hanggang sa katapusan ng menstrual cycle at mga 10-16 na araw.

Kalendaryo ng obulasyon at pagkalkula ng panahon ng paglilihi ng isang bata

Inaasahan ng karamihan sa mga modernong kababaihan kalendaryo ng obulasyon at paglilihi upang mailapit ang inaasam-asam na pagiging ina. Ang iba ay nagtatayo kalendaryo upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa hindi planadong pagbubuntis. Gayunpaman, anuman ang kanilang mga layunin, kapag kinakalkula ang siklo ng panregla (at kalendaryo ng obulasyon sa partikular) sa anumang paraan palaging may posibilidad ng pagkakamali.

Ayon sa paraan ng pagkalkula ng kalendaryo obulasyon dapat itala ng isang babae ang mga araw ng pagsisimula at pagtatapos ng kanyang mga cycle ng regla nang hindi bababa sa anim na buwan. Upang matukoy ang iyong indibidwal na fertile period batay sa mga datos na ito ( kalendaryo ng obulasyon at paglilihi), kinakailangang ibawas ang 11 mula sa bilang ng mga araw ng pinakamahabang ikot (ang huling araw ng mayabong ng ikot), at 18 mula sa bilang ng mga araw ng pinakamaikling ikot (ang unang araw ng mayabong). Kaya, halimbawa, ang pinakamahabang cycle para sa isang babae ay 32 araw: 32-11=21 (ang ika-21 araw ng cycle ay ang huli sa fertile phase). Ang kanyang pinakamaikling cycle ay 26 na araw: 26-18=8 (ang ika-8 araw ay ang una sa fertile phase). Sa kasong ito, ang pinaka-kanais-nais na panahon para sa naglilihi ng anak ay ang pagitan mula ika-8 hanggang ika-21 araw ng cycle (13 araw sa kabuuan).

Isa sa mga pinakamahusay at mas tumpak na paraan ng pagkalkula kalendaryo ng obulasyon at paglilihi Ang bata ay isang kumbinasyon ng mga pamamaraan sa itaas, na tinatawag na symptothermal method. Kabilang dito ang pagsukat ng basal na temperatura ng katawan, araw-araw na pagsubaybay sa cervical mucus at tumpak na pagkalkula kalendaryo ng obulasyon at paborableng panahon para sa naglilihi ng anak pamamaraan ng kalendaryo.

Pagkilos ng mga pagsubok para sa pagkalkula kalendaryo ng obulasyon batay sa parehong prinsipyo tulad ng para sa pag-diagnose ng pagbubuntis. Kapag nakikipag-ugnayan sa ihi ng isang babae, lumilitaw ang dalawang transverse na linya, ang isa ay nagpapahiwatig ng normal na pagganap ng pagsubok, at ang pangalawa ay nagpapahiwatig ng pagtaas sa antas ng luteinizing hormone (LH) at ang buong kahandaan ng babae para sa naglilihi ng anak. Gayunpaman, kung ang pangalawang linya ay nananatiling mas maputla kaysa sa control line para sa ilang magkakasunod na cycle, ito ay maaaring magpahiwatig ng kawalan ng obulasyon dahil sa anumang sakit (sakit sa thyroid at hyperprolactinemia, labis na katabaan at pagkahapo, polycystic ovary syndrome at infantilism, pagtaas ng antas ng FSH at pagbaba ng mga antas ng estradiol, talamak na stress, atbp.) at isang dahilan upang kumunsulta sa isang doktor.

Siklo ng regla

Mayroong isang karaniwang maling kuru-kuro na ang regla ng isang babae ay dapat tumagal ng eksaktong 28 araw, at ang obulasyon ay dapat mangyari nang eksakto "sa ika-14 na araw ng cycle" o "sa gitna ng menstrual cycle." Hindi ito totoo.

Sa katotohanan, ang menstrual cycle ay nahahati sa dalawang yugto - follicular (bago ang obulasyon) at luteal (pagkatapos ng obulasyon).

Follicular phase

Ang follicular phase (nauna sa obulasyon) ay nagsisimula sa unang araw ng huling regla at tumatagal hanggang sa ang isang nangingibabaw na follicle (o ilang) ay mature sa mga ovary. Nagtatapos ito sa obulasyon.

Luteal phase

Ang luteal phase (corpus luteum phase) ay nagsisimula mula sa sandali ng obulasyon at tumatagal ng mga 12-16 araw.

Sa halip na ang ovulated follicle, ang isang corpus luteum ay nabubuo sa loob ng ilang araw pagkatapos ng obulasyon. Ang pangunahing tungkulin nito ay ang synthesis ng progesterone at estrogens upang mapanatili ang hinaharap na pagbubuntis. Kung ang pagbubuntis ay hindi nangyari, pagkatapos ay pagkatapos ng 10-12 araw ang corpus luteum ay sumasailalim sa reverse development, na humahantong sa isang pagbaba sa mga antas ng hormone, pagkatapos ay magsisimula ang susunod na regla. Kung ang pagbubuntis ay nangyari, ang corpus luteum ay patuloy na gumagana at sumusuporta sa pagbubuntis.

Sa kawalan ng pagbubuntis, ang mga antas ng progesterone ay umabot sa kanilang pinakamataas na halaga tungkol sa isang linggo pagkatapos ng obulasyon - sa oras na ito inirerekomenda na kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa progesterone upang masuri ang pag-andar ng corpus luteum.

Tagal ng menstrual cycle

Ang follicular phase ay maaaring mag-iba sa tagal (kapwa sa iba't ibang babae, at sa loob ng isang babae sa buong buhay niya). Karaniwan, ang haba ng partikular na yugto ng pag-ikot ay tumutukoy sa haba ng buong siklo ng panregla at nakakaapekto sa pagkaantala ng regla - halimbawa, kung ang pagkahinog ng follicle ay nangyayari nang mas mabilis o mas mabagal kaysa sa karaniwan, o hindi nangyayari sa lahat. Ang luteal phase ay karaniwang may pare-parehong tagal (12 hanggang 16 na araw).

Kasarian ng bata

Ang kasarian ng hindi pa isinisilang na bata ay hindi nakasalalay sa lokasyon ng mga bituin sa kalangitan, ang menu ng mga hinaharap na magulang, o ang posisyon sa paglilihi. Ang kasarian ng bata ay depende sa kung anong uri ng tamud ang nagpapataba sa itlog - ang mga may dalang male Y chromosome o babaeng X chromosome. Ang spermatozoa ng "lalaki" na kasarian, bilang panuntunan, ay gumagalaw nang mas madali at mas mabilis kaysa sa "babae", ngunit mas sensitibo sa mga panlabas na kondisyon at masamang impluwensya. Ang semilya ng babae, sa kabaligtaran, ay hindi gaanong mobile, ngunit mas nababanat. Kaya, kung ang pakikipagtalik ay nangyayari sa araw ng obulasyon o mas bago, ang posibilidad na magkaroon ng isang batang lalaki ay tumataas, at kung ang pakikipagtalik ay naganap nang matagal bago ang obulasyon, kung gayon ang posibilidad na magkaroon ng isang batang babae ay tumataas at ang posibilidad ng paglilihi ay bumababa. Gayunpaman, naniniwala ang mga eksperto na ang pagiging maaasahan ng pamamaraang ito ay hindi lalampas sa 60%.

Maraming kababaihan ang pamilyar sa konsepto ng obulasyon. Para sa mga hindi nakakaalam, ang obulasyon ay medyo maikling panahon kung saan ang posibilidad ng pagpapabunga ay umabot sa pinakamataas. Ang pagkalkula ng agwat na ito ay napakahalaga para sa mga mag-asawang nagsisikap na magkaroon ng anak. Ngunit kahit na ang pinakatumpak na mga kalkulasyon ay hindi isang 100% na garantiya ng paglilihi.

Kaya, ang obulasyon ay ang panahon sa pagitan ng mga yugto ng buwanang cycle, na tumatagal ng halos dalawang araw. Ano ang espesyal sa prosesong ito na regular na nangyayari sa katawan ng babae?

Sa panahon ng obulasyon, ang itlog (mature at nabuo) ay gumagalaw mula sa obaryo patungo sa matris. Kung ang itlog ay fertilized, ito ay makakabit sa mga dingding ng matris at magsisimulang bumuo. Samakatuwid, ang mga babaeng nagsisikap na mabuntis ay kailangang gawin ang tamang mga kalkulasyon. Ang pagbubuntis, pati na rin ang obulasyon, ay nangyayari nang iba sa bawat kaso, nang paisa-isa, dahil ito ay higit sa lahat ay nakasalalay sa siklo ng panregla. Tingnan natin kung paano kinakalkula ang tagal ng cycle na ito.

Gaano katagal ang menstruation?

Sa isip, ang cycle ay dapat na binubuo ng 28 araw. Ang regla ay dapat na regular at tumatagal ng mga 3-5 araw, ngunit sa katotohanan ang kanilang tagal ay maaaring mag-iba sa pagitan ng 19-35, habang ang buwanang cycle mismo ay maaaring tumagal ng hanggang 9 na araw.

Ang regla ay isang kumplikadong proseso na direktang nauugnay sa balanse ng hormonal. Ang pinakamaliit na pagbabago sa balanse, biglaang pagtalon na dulot ng mahinang ekolohiya, gamot o stress, sa anumang kaso ay nakakaapekto sa obulasyon at sa araw ng paglilihi.

Mga pangunahing pamamaraan ng pagkalkula

Mayroong maraming mga paraan upang makalkula ang obulasyon, ngunit, sayang, wala sa kanila ang magagarantiya na sa araw na ito ang itlog ay umalis sa follicle. Ang katotohanan ay ang prosesong ito ay nakasalalay sa isang bilang ng mga kadahilanan, kabilang ang hindi regular na mga panahon, iba't ibang uri ng mga diyeta, hormonal imbalance, mga sakit, atbp.

mga strip ng pagsubok;
pagsusuri sa ultrasound;
basal (rectal) na temperatura;
mga sensasyon, paglabas;
espesyal na online na kalendaryo

Tingnan natin ang bawat isa sa mga pamamaraan.

Paraan numero 1. Mga strip ng pagsubok

Ngayon, upang kalkulahin ang araw ng paglilihi, maaari kang gumamit ng mga espesyal na strip ng pagsubok, na maaaring mabili sa anumang parmasya. Ang mga strip na ito ay ginagamit sa parehong paraan tulad ng mga pagsubok sa pagbubuntis at tumutugon sa luteinizing hormone, na lumilitaw 1-1.5 araw bago umalis ang itlog sa follicle.

Tandaan! Kung ang cycle ay regular, pagkatapos ay ang pagsusuri ay dapat gawin 17 araw bago magsimula ang regla, at kung hindi, malamang na hindi posible na matukoy ang panahon ng obulasyon gamit ang mga test strip, dahil ang babae ay hindi magagawa. upang piliin ang tamang oras para dito.

Sa kasong ito, mas mahusay na gumamit ng pagsusuri sa ultrasound.

Paraan numero 2. Ultrasound

Pinapayagan ka ng ultratunog na matukoy nang may matinding katumpakan ang oras ng paglabas ng itlog. Bilang karagdagan, ang pamamaraang ito ay angkop din para sa mga kababaihan na may hindi regular na mga siklo ng panregla. Salamat sa pag-aaral, posibleng matukoy ang pag-unlad ng follicle, pati na rin malaman kung kailan ito iiwan ng itlog.

Kung ang cycle ay regular, pagkatapos ay ang isang ultrasound ay dapat gawin tatlo hanggang apat na araw bago ang nakaplanong obulasyon, at kung hindi, pagkatapos ay ang pagsubaybay sa itlog ay dapat magsimula apat na araw pagkatapos ng regla at isagawa bawat ilang araw.

Paraan Blg. 3. Basal na temperatura (BT)

Ang pinakamababang temperatura sa katawan ng tao ay itinuturing na basal na temperatura, na sinusunod sa panahon ng pagtulog. Ang pagsukat nito ay nagpapadali sa pagtukoy ng obulasyon, dahil pinapataas ng huli ang mga indicator ng humigit-kumulang ½ degree.

Sa iba't ibang panahon ng cycle, iba ang mga indicator ng temperatura ng kababaihan. Kaya, sa paunang yugto, ang BT ay medyo mababa, ang dahilan kung saan ay ang epekto ng estrogen. At ang mga ganitong kondisyon ay mainam para sa paghahanda ng itlog para sa pagpapabunga. Ang average na temperatura sa unang yugto ay nag-iiba sa pagitan ng 36.3ᵒC at 36.5ᵒC, bagama't maaari itong mag-iba sa isang direksyon o sa isa pa ng humigit-kumulang 0.1ᵒC. Ngunit sa panahon ng obulasyon, tumataas ang indicator na ito at maaaring mula 37.1ᵒC hanggang 37.3ᵒC. Ang temperaturang ito ay mananatili hanggang sa iyong regla. At kung hindi pa sila nagsimula, at ang temperatura ay patuloy na nananatili sa antas na ito nang higit sa 18 araw at nang walang anumang pagkaantala, kung gayon ang pagbubuntis ay naganap na.

Tandaan! Kapag sinusukat ang BBT, kailangan mong sumunod sa isang bilang ng mga patakaran na nagbibigay-daan sa iyo upang makalkula ang obulasyon na may matinding katumpakan.

Para sa lahat ng mga sukat kailangan mong gumamit ng isang mercury thermometer. Dapat itong laging nasa kamay (mas mabuti sa ilalim ng kama), dahil ang pagbangon sa kama o biglaang paggalaw ay hindi katanggap-tanggap bago sukatin ang BT.
Ang pamamaraan ay dapat isagawa araw-araw sa parehong oras - pagkatapos magising.
Ang proseso ng pagsukat mismo ay hindi magiging sanhi ng anumang mga paghihirap: ang thermometer ay ipinasok sa tumbong, pagkatapos nito kailangan mong humiga nang tahimik sa loob ng limang minuto. Pagkatapos ang nakuha na data ay umaangkop sa isang espesyal na tsart.

Para maging maaasahan ang mga tagapagpahiwatig, ang BT ay dapat na masukat lamang pagkatapos ng mahabang (hindi bababa sa 6 na oras) na pagtulog sa gabi. Ang pagbaluktot ng mga tagapagpahiwatig ay maaaring mangyari hindi lamang kung ang mga patakarang ito ay nilabag, kundi pati na rin sa ilalim ng impluwensya ng iba pang mga kadahilanan - sakit, gamot, sex sa gabi, pagkapagod, pag-inom ng alak, atbp. Ang lahat ng ito ay dapat ding ipahiwatig sa iskedyul.

Tandaan! Ang isang wastong iginuhit na tsart ay maipapakita ang kawalan ng obulasyon o ang simula nito. Kung ang pagbubuntis ay binalak, ang BT ay sinusukat sa tatlo hanggang apat na menstrual cycle. Ang lahat ng ito ay magpapahintulot sa iyo na matukoy ang itinatangi na araw ng obulasyon.

Paraan numero 4. Mga sensasyon at paglabas

Minsan ang panahon ng obulasyon ay maaaring matukoy nang hindi gumagamit ng anumang mga kalkulasyon. Para sa ilang kababaihan, sapat na ang makinig sa kanilang katawan. Sa panahong ito maaari kang makaranas ng:

panandaliang masakit na sakit sa ibabang bahagi ng tiyan;
pagbabago sa vaginal discharge (ito ay nagiging malapot at mas sagana);
pagpapalaki ng dibdib;
mataas na sekswal na aktibidad;
pagbabago ng mood.

Ang paglabas sa panahon ng ovulatory period ay nagiging sagana, transparent at malapot, na kahawig ng pagkakapare-pareho ng puti ng itlog

Paraan Blg. 5. Mga online na kalendaryo

Ngayon, sa maraming mga mapagkukunan maaari kang gumamit ng mga espesyal na programa na nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang pinaka-kanais-nais na oras para sa paglilihi. Ang mga programang ito ay batay sa tinatawag na calendar method of contraception. Ayon sa kanila, kung normal ang menstrual cycle, ibig sabihin, ito ay tumatagal ng 28 araw, pagkatapos ay 12-16 araw mula sa simula ng regla ay pinakamainam.

Upang lumikha ng indibidwal na kalendaryo ng obulasyon, dapat mong ipasok ang tagal ng iyong menstrual cycle (karaniwan ay 28 o 29 na araw) at ang eksaktong petsa ng iyong huling regla sa mga kinakailangang field, at pagkatapos ay i-click ang pindutang "Kalkulahin".

Huwag kalimutan na ang simula ng cycle ay maaari lamang ituring na unang araw ng regla.

Video - Paano makalkula ang obulasyon at araw ng paglilihi

Tulad ng nakikita mo, ang pagkalkula ng obulasyon ay hindi kasing kumplikado ng isang pamamaraan na tila sa unang tingin. Upang gawin ito kailangan mo lamang malaman:

tagal ng buwanang cycle;
petsa ng huling mga kritikal na araw.

Sa pamamagitan ng pagtukoy sa iyong panahon ng obulasyon, malalaman mo kung aling mga araw ang angkop para sa paglilihi at kung aling mga araw ang ligtas para sa pakikipagtalik.

mesa. Mga palatandaan ng obulasyon, cycle, pagbabago

Ikot ng obulasyon	Unang araw ng regla - paglaki ng follicle	Mula sa ika-7 araw hanggang sa gitna ng pag-ikot - ang paglabas ng Graafian vesicle, kung saan ang itlog ay tumatanda	14-28 araw - pumutok ang Graafian vesicle at inilabas ang isang mature na itlog	Ang panahon pagkatapos ng obulasyon at bago ang pagsisimula ng regla ay ang bahagi ng corpus luteum. Ang mga taba at luteal pigment ay naiipon sa paligid ng burst follicle, i.e. ang corpus luteum ay isang binagong Graafian vesicle
Mga sintomas ng obulasyon	Mga masakit na sensasyon sa ibabang bahagi ng tiyan (kung nag-aalala ka tungkol sa sakit pagkatapos ng obulasyon, dapat kang kumunsulta sa isang doktor)	Tumaas na sex drive	Mas maraming uhog sa cervix	Posibleng pagbabago sa kulay ng discharge
Mga sanhi ng premature obulasyon	Matinding pisikal na aktibidad at pakikipagtalik	Stress	Mga sakit at hormonal imbalances	Mga diet
Mga panahon ng pagbabago sa obulasyon	Sa loob ng isang taon	Pagkatapos ng panganganak	Pagkatapos ng pagpapalaglag, sa loob ng tatlong buwan	Pagkatapos ng 40 taon, bago ang menopause

Video - Pagtukoy ng obulasyon

Ang pagtukoy sa araw ng obulasyon gamit ang isang personal na kalendaryo ay kinakailangan para sa mga mag-asawang nagpaplano ng pagbubuntis. Kung ang paglilihi ay nangyayari sa panahon ng obulasyon, kung gayon ang mga pagkakataon na maging buntis ay mataas.

Ang obulasyon ay ang pagpapalabas ng isang itlog mula sa obaryo patungo sa lukab ng tiyan bilang resulta ng pagkalagot ng isang espesyal na pormasyon sa obaryo - ang follicle. Mula sa follicle, ang itlog ay pumapasok sa fallopian tube, kung saan nangyayari ang pagpapabunga. Ang biological na kahulugan ng obulasyon ay ang paglabas ng isang itlog mula sa follicle para sa pagpapabunga nito at karagdagang paggalaw sa pamamagitan ng reproductive tract.

Ang obulasyon sa isang babae ay nangyayari 14 na araw bago ang simula ng regla (na may 28-araw na cycle - sa ika-14 na araw, ngunit ang mga paglihis mula sa average ay madalas na sinusunod at sa isang tiyak na lawak ay normal).

Ang isang kanais-nais na araw para sa paglilihi ay mas madaling matukoy para sa mga babaeng sumusubaybay sa kanilang cycle at obulasyon. Gamit ang pamamaraan ng kalendaryo, walang panghihimasok sa mga natural na aktibidad ng iyong katawan. Ang pamamaraang ito ay hindi ang pinakamahusay para sa pagpipigil sa pagbubuntis, ngunit para sa pagpaplano ng pagbubuntis ito ay angkop para sa bawat babae.

Bilang karagdagan, mahalagang subaybayan ang ritmo ng regla kapag sinusunod ng isang gynecologist.

Bilang karagdagan sa kalendaryo ng obulasyon, mayroong ilang mga pamamaraan na maaaring magamit upang matukoy ang mga araw kung kailan ang paglilihi ay pinaka-malamang, iyon ay, ang tinatawag na fertile days.

Una sa lahat, dapat mong bigyang pansin ang iyong sariling damdamin. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaramdam ng obulasyon: nakakaramdam sila ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan sa gitna ng pag-ikot, at napapansin din ang pagtaas ng sensitivity ng balat, mga suso, nadagdagan na pagnanais sa sekswal, pinabuting mood, atbp.

Pagsusuri ng obulasyon (pagtukoy ng mga antas ng hormone)

Kapag ang itlog ay inilabas mula sa follicle, ang antas ng luteinizing hormone (LH) ay tumataas.

Itinatala ng mga espesyal na pagsusuri sa obulasyon ang antas ng LH sa ihi at nakakatulong na matukoy ang "tamang" araw na may katumpakan na 18–40 oras. Ang pagsubok na ito ay maaaring mabili sa mga parmasya, ang average na presyo ay 100-150 rubles.

Gayunpaman, ang mataas na antas ng LH ay maaaring hindi nauugnay sa obulasyon. Ang mataas na antas ng hormon na ito ay sinusunod sa ilang mga sakit na ginekologiko, at isa ring senyales ng maagang menopos.

Ultrasound monitoring (US monitoring)

Ito ang pinaka-nakapagtuturo na paraan para sa pag-diagnose ng obulasyon, na nagpapahintulot din sa iyo na masuri ang pangkalahatang kondisyon ng matris at mga ovary; para sa mga hindi regular na cycle, nakakatulong na malaman ang mga dahilan ng pagkaantala, pati na rin ang pagtukoy ng ilang mga anomalya (halimbawa, mga cyst).

Sa perpektong 28-araw na cycle, maaari kang magsimulang magsagawa ng ultrasound mula ika-7–9 na araw, at magpatuloy bawat 1–2 araw. Kung naganap ang obulasyon, pagkatapos ay sa site ng follicle maaari mong makita ang pagbuo ng corpus luteum at ang pagkakaroon ng libreng likido.

Ang pamamaraan ay maaaring isagawa sa isang pampublikong pasilidad ng kalusugan, mga sentrong medikal at pribadong klinika. Ang halaga ng isang session ay 500-800 rubles.

Pamamaraan ng servikal

Upang masuri ang fertile period, mayroong isang cervical method - ang pag-aaral ng cervical fluid sa cervix. Ilang araw bago ang obulasyon, ang discharge ng kababaihan ay nagiging mas sagana at parang gel.

Mga katulad na artikulo: