Mga aktibong punto ng paa ng tao. Acupressure foot massage "Jinglo"

01.05.2019

Maraming siglo na ang nakalilipas, napansin ng mga sinaunang manggagamot ang isa kawili-wiling katotohanan: mga taong naglalakad nang walang sapatos, iyon ay, nakayapak sa iba't ibang natural na ibabaw, mas maganda ang pakiramdam at mas marami mabuting kalusugan kaysa sa mga palaging nagsusuot ng sapatos. Ang bagay ay sa mga paa ng isang tao mayroong maraming (mga 70 libo) ng mga nerve endings na bumubuo ng mga reflexogenic zone. Ang bawat isa sa mga projection zone o acupuncture point na ito ay may malinaw na mga hangganan at nauugnay sa isang partikular na organ o sistemang pisyolohikal, samakatuwid, ang tama at regular na pagpapasigla nito ay maaaring mapabuti ang paggana ng organ na ito. Paano eksaktong matatagpuan ang mga puntong ito at paano sila dapat maimpluwensyahan nang tama?

Ang lokasyon ng lahat ng mga aktibong punto sa paa ay may sariling lohika, lahat sila ay pinagsama sa mga bloke na nauugnay sa lokalisasyon ng mga organo sa katawan. Ang mga puntong ito ay matatagpuan tulad ng sumusunod:

sa mga daliri ng paa at katabing lugar - may mga projection ng mga organo na matatagpuan sa ulo. Ang mga sentro na responsable para sa gawain ng frontal na bahagi ng ulo ay puro sa pinakadulo ng mga daliri, ang hinlalaki para sa gawain ng utak, ang susunod na dalawang daliri (index at gitna) para sa gawain ng mga mata, palasingsingan at ang maliit na daliri sa likod ng mga tainga. Sa ibaba ng mga daliri ay ang lugar ng thyroid gland;
forefoot - sa lugar na ito mayroong mga sentro na kumokontrol sa paggana ng mga organo ng itaas na katawan, lalo na ang puso, bronchi at baga;
ang gitnang zone ng paa ay ang zone ng responsibilidad para sa rehiyon ng tiyan, o sa halip para sa lahat ng mga organ ng pagtunaw;
precalcaneal zone - ang mga punto na kumokontrol sa trabaho ay puro dito genitourinary system, binti at pelvic area;
heel zone - responsable para sa paggana ng mga genital organ.

Tulad ng makikita mula sa lokasyon ng mga punto ng acupuncture, na may wastong impluwensya sa kanila, maaari mong pasiglahin o pagbutihin ang paggana ng lahat ng mga organo ng katawan ng tao at mapanatili ang normal na kalusugan.

PARAAN NG PAG-activate ng INTERNAL ORGANS SA PAMAMAGITAN NG PAA

Mayroong ilang mga paraan ng pag-impluwensya sa talampakan ng mga paa, at ang lahat ng mga pamamaraang ito ay maaaring nahahati sa dalawang malalaking grupo: propesyonal at baguhan. Sa moderno mga institusyong medikal gumamit ng mga paraan ng pag-activate ng mga puntos sa mga paa mula sa parehong grupo. Ang mga pamamaraang ito ay tinatawag na ganito:

acupressure - isang pangkat ng mga puntos ang apektado gamit ang isang pangkalahatang masahe;
acupuncture - mga epekto sa aktibong mga puntos gamit ang mga espesyal na karayom;
Guasha massage - isang espesyal na epekto sa isang pangkat ng mga puntos na matatagpuan sa parehong meridian, ang mga paggalaw ay dapat na nag-scrape;
Ang Moxotherapy ay ang pag-init ng mga punto sa paa na may usok ng tabako, na gawa sa mga halamang gamot.

Gayundin, ang mga epekto ng acupuncture ay kinabibilangan ng paglalagay ng mga linta na inilapat sa mga paa, ngunit ang pinaka-naa-access sa karamihan ng mga tao at ang pinakasikat na paraan ay acupressure, iyon ay, masahe, na maaaring makabisado ng sinuman.

MGA SIMPLE NA PARAAN PARA MAKAAPEKTO SA PAA

Kahit na ang isang tao ay walang espesyal na edukasyon at walang mga kasanayan sa masahe, ngunit talagang nais na mapanatili o mapabuti ang kanyang kalusugan, magagawa niyang makabisado ang mga pangunahing pamamaraan ng pag-impluwensya sa mga punto ng nag-iisang responsable para sa ilang mga panloob na organo.

Ang pinaka sa simpleng paraan Ang epekto sa mga puntong ito ay ang malayang pagmamasahe sa ilang bahagi ng solong gamit ang iyong mga kamay. Hindi ito dapat malito sa acupressure, dahil hindi ito maaaring isagawa ng isang hindi propesyonal, ngunit ang regular na pagmamasahe sa mga nais na lugar ng paa ay magkakaroon pa rin ng kinakailangang stimulating effect sa mga panloob na organo. Pangunahing prinsipyo ng pagpapagaling tulad ng isang masahe ay upang ibunyag mga punto ng sakit, na "umalis" tulad ng isang sinulid mula sa punto ng epekto sa katawan. Ang pagkakaroon ng gayong reaksyon ay isang senyas ng problema sa isa o ibang organ, at ang mga naturang punto ay nangangailangan ng ipinag-uutos na masahe sa unang lugar.

Gayunpaman, huwag kalimutan ang tungkol sa mga kalapit na zone, kahit na hindi sila naglilingkod mga senyales ng sakit. Pinakamainam na magpalit-palit ng masahe sa pagitan ng masakit at hindi masakit na mga punto. Ang tagal ng pamamaraang ito, na dapat isagawa bago ang oras ng pagtulog, ay dapat na hindi bababa sa limang minuto. Asahan ang pag-atake therapeutic effect ito ay kinakailangan sa lalong madaling panahon pagkatapos mawala ang sakit sa masahe na lugar.

Gayundin, ang isang napaka-simpleng paraan upang maisaaktibo ang mga punto ng acupuncture na matatagpuan sa mga paa ay ang random na paglalapat ng presyon sa talampakan ng mga paa. Ito ay maaaring naglalakad ng walang sapin sa maliliit na bato, buhangin o damo. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng pamamaraang ito ay walang layunin na i-massage ang isang partikular na punto o sentro. Ang pamamaraan ay may pangkalahatang pagpapalakas na epekto, nagpapabuti ng kagalingan at nagpapabuti ng mood.

Ang isang mahusay na pagpipilian para sa pagpapasigla ng mga puntos sa mga paa ay ang thermal impact sa buong solong o isang partikular na bahagi nito. Sa unang kaso, ang mga ito ay maaaring maging warming foot bath, na idinisenyo hindi lamang upang magpainit ng katawan, kundi pati na rin upang mapabilis ang pagbawi sa pamamagitan ng thermal stimulation ng mga lugar kung saan ang mga sentro ng enerhiya ay puro. Mga paliguan sa paa maaaring mapalitan ng mga compress na may mustasa o paminta, iniwan ng 2-3 oras. Bilang karagdagan, ang thermal effect ay maaaring ma-target, na nangangailangan ng isang bato na pinainit sa isang matitiis na temperatura. Dapat itong ilapat sa acupuncture center at itago doon hanggang sa lumamig.

PAANO MAY TAMANG MASSAGE?

Siyempre, ang pinaka-epektibong pamamaraan ay isasagawa ng isang espesyalista, gayunpaman, kung nais mo, maaari mong pasiglahin ang lahat ng kinakailangang mga punto sa iyong mga paa sa iyong sarili. Para maging maayos ang lahat, kailangan mong mapawi ang tensyon mula sa iyong mga paa bago ang masahe. Magagawa mo ito tulad ng sumusunod:

paglalakad sa medyas sa sahig sa loob ng 3-5 minuto;
pagkuha ng mainit na paliguan na may mabangong mga asing-gamot;
pagkuha ng komportableng posisyon na nag-aalis ng stress sa paa sa loob ng 10 minuto.

Kailangan mong simulan ang masahe gamit ang iyong mga daliri, ang bawat isa ay dapat na masahin nang hiwalay. Pagkatapos nito ay minamasahe itaas na bahagi paa na may panloob at sa labas, pagkatapos ay gumagalaw ang epekto sa lugar ng bukung-bukong at takong. Ang epekto sa mga puntos ay dapat gawin sa isang pabilog na paggalaw.

Kapag nakapag-iisa na nagpapasigla sa mga punto ng acupuncture na matatagpuan sa talampakan ng mga paa, kailangan mong tandaan na ang masyadong matinding at madalas na pagkakalantad sa kanila ay maaaring magbigay ng isang ganap na naiibang resulta. Upang mabawasan ang posibilidad ng anuman negatibong kahihinatnan Ang masahe ay dapat isagawa sa mga kurso ng 7 araw na may pahinga ng 1-2 linggo.

Matagal nang isinasaalang-alang ang masahe epektibong paraan therapy. Ang agham ng reflexology ay binuo, na naglalayong ibalik ang katawan at ang paggana ng mga organo nito sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa mahahalagang punto. Ito ay pinaniniwalaan na ang pamamaraan na ito ay kinokontrol ang daloy ng panloob na enerhiya, na nagpapahintulot sa iyo na ibalik at mapanatili ang kalusugan ng tao. Ang pinakamahusay na mga scheme Ang masahe ay pinili ng isang tao nang nakapag-iisa o ng isang doktor, batay sa mga katangian ng kondisyon ng physiological ng pasyente.

Ang lokasyon ng mga aktibong punto sa mga binti ay hindi nakasalalay sa mga physiological parameter ng paa - laki, hugis. Ang lokasyon ng mga aktibong punto ay tinutukoy alinsunod sa lokasyon ng dalawang kondisyon na linya, ang una ay bumubuo ng isang makinis na kurba, na matatagpuan sa ilalim ng bola ng paa. Ang linyang ito ay naghihiwalay sa mga lugar na responsable para sa dayapragm, na naghahati sa mga rehiyon ng thoracic at tiyan.

Ang pangalawang linya ay namamalagi sa isang tamang anggulo sa una, na matatagpuan sa gitna ng paa. Ang pinanggalingan ay nagmumula sa ilalim ng labas ng paa, na nagtatapos sa kabaligtaran. Ang linya ay tinatawag na waist line.

Sa pamamagitan ng pagtukoy ng mahahalagang lugar at punto, ginagamit ng mga massage therapist espesyal na card na may pagpapakita ng mga kilala. Kadalasan sa gayong mga mapa ipinapakita nila kung aling organ ang responsable para sa isang tiyak na punto.

Maaaring masuri ang iba't ibang sakit sa pamamagitan ng pagtuklas ng mga sensitibong punto sa isang partikular na lugar. Ang wastong masahe ay makakatulong sa pag-alis ng iba't ibang sakit. Spot ay isang perpektong karagdagan sa kumplikadong therapy mga sakit lamang loob.

Ang bentahe ng foot massage ay na maaari mong gawin ito sa iyong sarili sa bahay. Ang masahe ay magpapawi ng stress, mag-alis ng mga dumi sa katawan, at magbibigay ng healing at toning.

Mga tampok ng foot massage

Una sa lahat, ang isang tao ay inutusan na hugasan ang balat ng mga paa at punasan ang tuyo. Ito ay kapaki-pakinabang upang makagawa ng isang mainit na paliguan sa paa. Maglagay ng maliit na bolster na unan o isang makapal na nakarolyong tuwalya sa ilalim ng iyong tuhod. Kinakailangan upang maiwasan kawalan ng ginhawa sa mga buto ng mga binti, sanhi ng pagsuporta sa mga limbs sa matigas na ibabaw ng sopa. Ito ay katanggap-tanggap para sa isang tao na umupo sa panahon ng masahe; kailangan mong kumuha ng isang napaka komportableng posisyon na nagbibigay-daan sa iyo upang makapagpahinga.

Upang ang isang tao ay makapagpahinga at tamasahin ang pamamaraan ng masahe, ang mga komportableng kondisyon ay nilikha sa silid, kabilang ang isang temperatura na kaaya-aya sa katawan. Inirerekomenda na i-on ang kalmado, nakakarelaks na musika sa loob ng bahay. Sa mga oriental na salon ay nagsasagawa sila ng paggamit ng mga mabangong kandila, inirerekumenda na tandaan na ang isang kasaganaan ng mga amoy ay maaaring, sa kabaligtaran, ay magdulot ng kakulangan sa ginhawa at pangangati sa isang tao.

Isinasagawa ang foot massage sa anumang oras ng araw. Inirerekomenda na gumamit ng isang espesyal na langis o losyon - tinitiyak ang isang mahusay na glide ng mga kamay sa ibabaw ng balat, na nagtataguyod ng malalim na epekto sa mga punto. Maaari kang gumawa ng massage oil sa pamamagitan ng paghahalo mga langis ng aroma(halimbawa, 2 kutsarita langis ng oliba, 2-3 patak ng langis ng lavender). Ang mga benepisyo ng mga langis ay kinabibilangan ng toning at paglambot ng balat ng mga paa. Ang paglanghap ng amoy ng mga langis ay nagbibigay ng karagdagang therapeutic effect. Pagkatapos makumpleto ang masahe, ilagay ang mga medyas sa iyong mga paa.

Ang mga kamay ng massage therapist ay hindi dapat malamig, ang mga palad ay dapat magpainit mga posibleng paraan. Kung ang iyong mga kamay ay napapagod sa panahon ng masahe, kailangan mong iling ang iyong mga kamay ng limang beses, mapawi ang tensyon, at magpatuloy sa pagtatrabaho. Ang mga galaw ng massage therapist ay patungo sa direksyon pataas, patungo sa puso.

Ang mga taong may hypertension, mga buntis na kababaihan at mga nagdurusa metabolic proseso, Kasama varicose veins Ang pagmamasahe sa ugat ay dapat gawin nang may pag-iingat. Tandaan, hindi dapat gawin ang masahe kung:

Lagnat;
Mga sakit na purulent;
Sakit sa balat;
Trombosis;
Pagkakaroon ng mga tumor;
Osteomyelitis.

Klasikong paraan ng foot massage

Ang isang klasikong foot massage ay isinasagawa nang sunud-sunod tulad ng inilarawan:

Sa panahon ng masahe, ito ay nagkakahalaga ng pag-impluwensya sa mga punto sa mga paa, paglalapat ng presyon sa kaukulang mga zone, na nakakaimpluwensya sa mga panloob na organo.

Kung ang masahe ay ginawa upang maalis ang mga flat feet, ang isang pamamaraan ay inirerekomenda sa pagkabata. Sa pagtanda, ang sistema ay makakatulong na mapawi ang hypertonicity ng kalamnan, sakit na sindrom, mapabuti pangkalahatang estado.

Ang proseso ng masahe ay nagsisimula mula sa mas mababang likod, lumilipat sa mas mababang antas - bukung-bukong, at sa paglaon ay pagmamasahe sa mga paa. Ang pansin ay binabayaran sa aktibong pagkuskos.

Thai massage

Ang ganitong uri ng masahe ay itinuturing na sikat. Maaari itong gawin nang walang mga paghihigpit sa edad, anuman ang kasarian. Ang pangunahing epekto ng masahe ay ang paraan ng presyon, na may isang stick o mga daliri. Dapat itong gawin nang maingat, unti-unting pinapataas ang pagkarga. Ang epekto na ito ay madalas na sinamahan ng pag-uunat, na nagbibigay-daan para sa higit na kakayahang umangkop sa tissue.

Upang pasiglahin ang daloy ng enerhiya sa isang tiyak na lugar ng katawan ng tao, ginagamit ang mga hakbang ng daliri. Ilagay ang iyong mga hinlalaki sa malapit sa isa't isa, gumagalaw sa katulad na paraan: ilipat ang iyong daliri ng 2 cm pakaliwa, i-pressure, pagkatapos ay hilahin ang susunod na daliri hanggang sa daliri, na kailangang pindutin ang lugar na minasahe. Pagkatapos ang mga aksyon ay ginanap sa kabaligtaran na direksyon.

Ang foot massage ay nagsisimula sa arko ng paa, naayos tulad ng sa nakaraang paglalarawan sa isang kamay, at kuskusin sa isa pa. Ang mga daliri ay minamasahe, ang massage therapist ay gumagalaw mula sa mga kuko hanggang sa base, pagkatapos ay tinatakpan ang paa. Kadalasan, ang isang Thai na uri ng masahe ay ginagawa sa isang pedikyur sa parehong oras. Ang pamamaraang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang maximum na pagpapahinga.

Gamit ang hinlalaki, ang mga light stroke ay ginawa mula sa itaas mula sa mga daliri patungo sa bukung-bukong. Ang mga hakbang ay dapat na paulit-ulit nang maraming beses, lumipat sa ilalim ng paa.

Gamit ang nakakulong kamay, hawakan ang sakong mula sa likod upang suportahan ang buong paa at binti ng tao. Ang mga daliri ay naka-clap sa kabilang kamay, ang massage therapist ay nagsasagawa ng mga rotational na paggalaw ng paa sa ilang direksyon, na tumutulong upang makamit ang pagpapahinga ng mga kalamnan ng paa at mapawi ang sakit para sa mga taong dumaranas ng arthritis.

Ang foot massage ay isinasagawa nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo, sa ganitong paraan makakamit mo ang mga positibong resulta. therapeutic effect. Ang masahe ay nagbibigay-daan sa iyo upang maisaaktibo ang mga puwersa ng immune ng isang tao, ang mga organo ay nagsisimulang gumana nang mas mahusay, nang walang mga pagkagambala. Ang anumang pamamaraan ng masahe ay maaaring gamitin upang makamit ang isang epekto.

Self-massage ng mga paa

Maaari kang gumawa ng foot massage sa iyong sariling mga paa. Ilang paraan:

Ang paglalakad ng walang sapin sa mga bato, maliliit na bato, damo, mga sanga ay makabuluhang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Posibleng maimpluwensyahan ang ilang mga aktibong punto, komprehensibong pagpapabuti ng kondisyon ng katawan. Ang isang alternatibong opsyon ay isang board kung saan ibinubuhos ang mga gisantes at maliliit na bato.
Pinapayagan na i-massage ang isang binti sa isa pa; ito ay kapaki-pakinabang na gawin ito habang naliligo.
Maaari kang gumamit ng mga modernong masahe - nag-aalok ang merkado ng maraming mga aparato kung saan maaari kang magsagawa ng self-massage ng iyong mga paa nang walang abala.

Halos alam ng lahat ang tungkol sa pagkakaroon ng mga aktibong zone, na, kapag nakalantad, ay maaaring magdulot ng sakit sa isang tao. Alam ba ng lahat na maraming problema sa kalusugan ang malulutas kung makikita mo ang punto ng "pagpapagaling" at gagawa ka ng pisikal na impluwensya dito? At pag-uusapan natin ang tungkol sa acupuncture sa paa.

Alternatibong gamot

Ang mga tagapagtatag ng paggamot gamit ang masahe ng mga espesyal na puntos sa katawan ng tao ay mga Chinese na doktor. Ginagamit nila itong panalo-panalo at ligtas na paraan pagbawi. Ang paa ng tao ay nakilala sa isang remote control, na, kung alam mo kung paano gamitin, maaari mong masuri at gamutin ang mga pathology ng mga panloob na organo. Hanggang sa 70 libong mga nerve ending ay puro sa lugar ng solong, pati na rin ang higit pa higit sa 60 biological na mga punto kung saan nakasalalay ang paggana ng mga panloob na organo. Mga medikal na espesyalista na may Kanluraning mga bansa, na inspirasyon ng mga kasanayan sa Silangan, ay lalong nagsimulang gumamit ng pagpapasigla ng mga aktibong zone bilang isa sa mga paraan ng therapy nang hindi gumagamit ng mga gamot at operasyon.

Lokasyon ng mga aktibong zone sa paa

Upang maunawaan ang lokasyon ng mga aktibong punto, kinakailangang isaalang-alang ang pustura ng embryo ng tao.

Ang kalusugan ng gulugod ay nauugnay sa panloob na bahagi talampakan.
Ang mga daliri sa paa ay may direktang kaugnayan sa ulo. Ang hinlalaki ay nasa aktibong pakikipag-ugnayan sa utak, habang ang iba ay magkakaugnay sa mga sinus ng ilong.
Ang mga organo ng paningin ay nakasalalay sa mga punto na matatagpuan sa paanan ng singsing, gitna at hintuturo.
Ang kaliwang ibabaw ng paa ay responsable para sa mga organo sa kaliwa, sa kanan - para sa kaukulang bahagi ng katawan.
Ang zone ng organ ng pandinig ay tumutugma sa mga punto sa base ng pinakamaliit na daliri ng paa, pati na rin ang singsing.
Ang punto ng "baga" ay binabaan ng isang lapad ng daliri mula sa puntong responsable para sa paningin.

Ang puso ay naiimpluwensyahan sa pamamagitan ng mga kaliwang bahagi ng paa, na puro malapit sa panlabas na bahagi. Sa parehong lugar mayroong mga aktibong punto sa paa kanang binti, na nakakaapekto sa kalusugan at paggana ng atay na may apdo. Ang natitirang mga punto ay makikita sa figure.

Mayroong 14 na meridian sa paa na naglalaman ng lahat ng mga aktibong punto. Sinasabi ng mga manggagamot na Tsino na sa linya ng bawat meridian ay may tatlong uri ng mga punto:

isang excitatory point, kapag nakalantad kung saan ang kaukulang organ ay isinaaktibo. Mayroon lamang isang ganoong punto sa bawat meridian.
isang calming point, isa din sa meridian, sa tulong kung saan ang organ na umaasa dito ay maaaring dalhin sa isang estado ng kapayapaan at pagpapahinga. Sa pamamagitan ng pag-impluwensya nito, mawawala ang tensyon sa nerbiyos.
ang harmonization point ay matatagpuan sa mga huling lokasyon ng meridian. Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa zone ng pagkakaisa, makakamit mo ang pangkalahatang pagpapahinga ng katawan.

Nagsasagawa ng foot massage

Ang wastong foot massage ay makakatulong na magkaroon ng epekto sa mga lugar na pinag-aalala. Upang gawin ito, kailangan mong sundin ang pamamaraan ayon sa sumusunod na plano:

Naglalakad na walang sapin o minamasahe ang iyong mga paa sa pabilog na galaw bilang warm-up.
Pagpapatong ng paa at paghawak sa instep ng binti gamit ang kaliwang kamay. Ang kanang palad ay dapat na pinindot sa paa.
Ang simula ng masahe ay dapat kumuha ng anyo ng mga kaaya-ayang paggalaw ng stroking sa iba't ibang direksyon.
Ang bukung-bukong ay minamasahe mula sa loob gamit ang kanang kamay.
Dahan-dahang pinipiga ang mga litid ng unang pares ng mga daliri.
Ang pagmamasahe sa talampakan gamit ang mga hawakan sa isang bilog, pagkatapos ay stroking na may tuwid na paggalaw.
Ang distansya sa pagitan ng metatarsus at hinlalaki masahe na may mga galaw na parang uod.
Unti-unting mag-stretch mula sa pinaka-base ng mga articular area ng daliri, lumipat sa mga pad.
Hilahin nang bahagya ang bawat daliri pataas.

Pagkatapos makumpleto ang masahe ng isang paa, gumanap mga katulad na aksyon kamag-anak sa kabilang paa.

Ang foot acupuncture ay isang uri ng acupuncture. Ang acupuncture ng paa ay binibigyan ng isang espesyal na lugar, dahil ito ay sa paa na maraming mga nerve receptor ay matatagpuan, kaya sa pamamagitan nito maaari kang makakuha ng access sa anumang bahagi ng katawan ng tao. Mayroong humigit-kumulang animnapung biologically active point sa paa.

Ang mga paa ng isang tao ay maaaring mukhang magaspang lamang sa unang tingin, ngunit sa katunayan sila ay isang suporta para sa katawan at mayroong maraming mga aktibong punto sa kanila. Sa madaling salita, ang paa ay isang uri ng topograpikong mapa lokasyon ng mga organo. Sa silangang mga bansa ang tampok na ito ay aktibong ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga sakit.

Mula noong sinaunang panahon, ang acupuncture ay itinuturing na isang tradisyonal na medikal na agham sa mga bansang Asyano. At sa Russia ang pamamaraan na ito ay ipinakita bilang pantulong na paggamot at ito ay matagumpay na ginagamit para sa paggamot at pag-iwas sa iba't ibang mga pathologies.

Kung tungkol sa kasaysayan ng pinagmulan ng pamamaraang ito, nauugnay ito sa sinaunang paggamot ng mga manggagamot na Tsino at Indian. Sa India, ang epekto sa mga biologically active na mga punto ay isinagawa gamit ang isang matalim na stick. Bilang karagdagan, ang masahe ay isinasagawa sa mga lugar na responsable para sa isang partikular na organ. Ang modernong acupuncture ay nagsasangkot ng pag-impluwensya sa mga punto na may manipis na mga karayom, na nagpapasigla sa mga proseso ng pagbawi sa katawan.

Ang foot acupuncture diagram ay isang uri ng maliit na mapa ng mga panloob na organo ng katawan ng tao.

Sa ilang mga kaso, ang acupuncture ay hindi nangangailangan ng direktang pagpasok ng isang karayom sa paa, ngunit sa halip ang mga partikular na punto ay pinasigla gamit ang nakadirekta na presyon o mga kagamitan sa masahe ng karayom.

Maaari rin itong i-activate sa paa gamit ang sujok therapy o seed therapy. Ang bawat buto ng isang espesyal na halaman ay may sariling natatanging hugis at naglalaman ng potensyal na enerhiya. Ang nasabing buto ay nakadikit sa isang tiyak na punto o lugar, at pagkatapos ay ang tao ay dapat maglakad nang ilang oras. Ito ay kung paano ito ipinatupad energetic na epekto at masahe.

Kung ating isasaalang-alang Chinese medicine, kung gayon sa mga tradisyon nito, ang pagtrato ng tao at mga konseptong pilosopikal sa mundo ay hindi nauuri sa bawat isa. Ang acupuncture ng paa ay maaaring gamutin ang halos lahat ng mga pathologies sa antas ng kanilang pag-unlad, kung saan ang katawan ay nakakamit pa rin ang pagpapagaling sa sarili. Ayon sa isa sa mga teorya ng mga sinaunang aral katawan ng tao ay dapat mabawi sa sarili nitong, sa kondisyon na ang mga pathological na hindi maibabalik na mga pagbabago ay hindi pa naganap dito. Ang tungkulin ng doktor ay tulungan ang pasyente na maitatag ang kinakailangang koneksyon.

Biologically active na mga punto

Kung ang mga punto ng acupuncture sa paa ay natukoy nang tama, nagiging posible na maimpluwensyahan ang kalusugan ng katawan sa kabuuan gamit ang mga karayom ng acupuncture o acupressure. Ang paa ng tao ay ang batayan at pundasyon, na ginagawang posible na maipamahagi nang tama ang pagkarga sa buong katawan kapag gumagalaw. Ang kasukasuan ng bukung-bukong ay isang walang kapantay na patayo sa katawan ng tao.

Maramihang mga akumulasyon at interweaving ng nerve endings sa paa ay nagpapahiwatig ng presensya malaking dami mga reflex point. Kinokontrol ng mga panloob na gilid ng paa ang gulugod, at ang mga panlabas na gilid ay kumokontrol sa mukha. Ang mga dulo ng mga daliri ay tumutugma sa ulo, at ang talampakan ng paa ay tumutugma sa likod ng katawan. Ang bahagi ng takong ay tumutugma sa puwit, at ang mas mababang zone ng takong ay tumutugma sa mga organo ng reproductive system. Maraming mga stimulating point ang matatagpuan sa mga daliri ng paa at sa acupuncture ay nakakaapekto ito sa mga tainga, mata, nasal cavity at oral cavity.

Contraindications

Ang isang malaking bilang ng mga pag-aaral na isinagawa ng mga espesyalista ay nagpapahiwatig na ang foot reflexology ay nagbibigay positibong resulta hindi alintana pangkat ng edad tao. ngunit mahalagang tandaan. Ano ang pamamaraang ito hindi maaaring ganap na palitan ang kinakailangang paggamot sa klasikal na therapy, ngunit matagumpay na ginagamit bilang suplemento. Kapag ginagamot ang mga paa, ang doktor ay gumagamit ng mga karayom, at ang kanilang maling pagpasok sa pantakip sa balat maaaring magdulot matinding sakit o magdulot ng maraming komplikasyon.

Kung wala ang naaangkop na karanasan at kinakailangang mga kasanayan, hindi ka dapat makisali sa pagsasanay ng acupuncture. Bago simulan ang paggamot, mahalagang suriin ang anumang contraindications. Ang mga kontraindikasyon para sa foot acupuncture ay kinabibilangan ng: pagbubuntis, mga karamdaman sa pagdurugo, talamak mga nakakahawang patolohiya sa panahon ng kanilang exacerbation, trombosis sa mga ugat, pinalubha na embolism at patolohiya ng balat sa site ng isang biologically active point.

Ang pagsasagawa at mga indikasyon ng pamamaraan

Mula noong sinaunang panahon, ang pamamaraan ng acupuncture ay nanatiling halos hindi nagbabago at isinasagawa sa pamamagitan ng pagpapasigla ng mga biologically active na mga punto at meridian gamit ang isang matulis na stick o mga karayom na espesyal na idinisenyo para sa layuning ito. Upang madagdagan ang pagiging epektibo ng pamamaraan, ginagamit nila mahahalagang langis. Ang mga espesyal na karayom para sa reflexology ay ginagawang posible na maimpluwensyahan ang mga reflex area, sa gayon ay nagpapasigla sa mga proseso ng pagpapanumbalik ng organ. Bilang karagdagan sa mga karayom, ang iba pang paraan ng impluwensya ay maaaring gamitin, halimbawa, mga buto ng halaman na naayos sa isang tiyak na lugar upang maimpluwensyahan ito.

Upang magsagawa ng foot acupuncture kailangan mo propesyonal na diskarte. Ang density ng mga aktibong punto sa paa ay napakataas at samakatuwid ang isang mahusay na sinanay na espesyalista lamang ang magagawang maayos na ayusin ang pamamaraan, na magdadala sa mga inaasahang resulta.

Ang pagpapasigla ng mga reflex point ay naghihikayat sa pag-activate ng mga organo ng katawan ng tao na tumutugma sa kanila. Kasabay nito, ang pag-agos ng lymph at sirkulasyon ng dugo sa katawan ng tao ay makabuluhang nagpapabuti.

Kabilang sa iba pang mga bagay, ang acupuncture ay may restorative effect sa katawan sa kabuuan. Ito ay napatunayan na ito ay maaaring mapabuti ang paggana ng immune system at dagdagan ang resistensya sa mga negatibong epekto, pinasisigla din ang paggana ng mga sistema at organo, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng sistema ng nerbiyos at pinasisigla ang mga proseso ng pagbawi.

Bilang karagdagan, ang mga pamamaraan ng foot acupuncture at foot massage ay tumutulong sa labanan nakababahalang mga sitwasyon. Ang ganitong mga manipulasyon ay nagpapahintulot sa isang tao na makapagpahinga at maibalik ang lakas at inaapi sistema ng nerbiyos, dahil ang kondisyon nito ay nakakaapekto sa pangkalahatang kalusugan at mahahalagang aktibidad. Gayundin, pinapabuti ng foot acupuncture ang tono ng katawan ng tao at pinupuno ito ng bagong sigla.

Makabagong gamot hindi itinatanggi ang mataas na bisa ng acupuncture technique, na unang naimbento sa Silangan. Ang foot acupuncture ay mahusay karagdagang paraan pangunahing paggamot iba't ibang sakit, at malayang pamamaraan pagpapalakas ng lakas ng katawan at kalusugan ng tao. Ang pangunahing bagay ay magtiwala lamang sa iyong kalusugan sa mga pinagkakatiwalaang espesyalista.

Ang mga aktibong punto sa paa ay nauugnay sa pag-andar ng mga bahagi ng katawan: ang pagpapasigla ng una ay nagpapabuti sa paggana ng pangalawa at nakayanan ang maraming mga karamdaman.

Sa pamamagitan ng mga punto sa paa ito ay isinasagawa epektibong epekto sa aktibidad ng mga panloob na organo. Acupressure Ang paghinto ay nakakaimpluwensya sa kurso ng sakit: ang kondisyon ng pasyente ay nagpapabuti sa subjective at objectively.

Ang pananaw ng gamot sa Oriental

Naniniwala ang mga doktor sa Silangan na ang tao ay hindi lamang siksik na bagay. Ang kanyang katawan ay natatakpan ng mga daloy ng enerhiya na tinatawag na meridian. Ang mga linya ay binubuo ng maraming mga zone na nauugnay sa pag-andar ng mga organo at sistema. Ang mga sinaunang manggagamot ay matagal nang gumamit ng mga punto sa talampakan ng kanilang mga paa bilang mabisang kasangkapan epekto sa kurso ng proseso ng sakit.

Opinyon ng mga modernong eksperto

Mga kinatawan ng Kanluranin agham medikal kinumpirma ng ating panahon ang pagkakaroon ng koneksyon sa pagitan ng mga punto sa paa na responsable para sa mga organo at kapakanan ng tao. Ipinapaliwanag ng mga eksperto ang pakikipag-ugnayan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga nerbiyos at ang kanilang mga pagtatapos sa lugar ng mga biologically active point. Ang mga nerve impulses ay nag-uugnay sa mga reflexogenic zone sa paa na may mga departamento at bahagi ng katawan ng tao.

Basahin din: Mga seal sa paa: pag-uuri at mga pamamaraan ng paggamot

Reflexology bilang isang paraan ng pagpapagaling

Ang projection ng mga panloob na organo ng tao sa paa ay ginagawang posible na gumamit ng masahe sa paggamot ng mga sakit. Ang modernong gamot ay gumagamit ng acupressure foot massage bilang isang makabuluhang karagdagan sa paggamot sa droga At instrumental na pamamaraan. Sa pamamagitan ng pag-unat ng mga punto sa talampakan ng magkabilang paa, maaari mong mapabuti ang iyong kagalingan at maiwasan ang paglitaw ng mga bagong sakit.

Projection ng mga panloob na organo sa paa

Sa paa, ang mga biological point ay makapal na matatagpuan, ang mga tiyak na zone ay nauugnay sa pag-andar ng kaukulang organ. Ang pagmamasahe sa mga paa ay nagpapasigla sa daloy ng dugo at sirkulasyon ng lymph sa reflex area. Sinisimulan nito ang aktibidad ng system. Ang mga paliguan sa paa at paglalakad ng walang sapin ay nakakatulong na gawing normal ang kagalingan at makakuha ng sigla.

Mapa ng mga aktibong punto

Ang lokasyon ng mga acupuncture point sa paa ay nagpapahintulot sa paggamit ng masahe upang mapabuti ang kalusugan sa panahon ng paggamot masakit na kondisyon. Ang bawat paa ay nauugnay sa isang tiyak na kalahati ng katawan. Ipinapakita ng mga projection zone ang mga organo na kailangang maapektuhan:

Sa lugar hinlalaki ang globo ng projection ng utak ay matatagpuan (epiphysis, pituitary gland), ang iba pang mga daliri ay konektado sa paranasal sinuses. Ipinapaliwanag nito kung bakit ang paglamig ng mga paa ay madaling nagiging sanhi ng sipon na may runny nose, at ang pagbaba sa temperatura ng balat sa kanang daliri ay nagiging sanhi ng sinusitis o frontal sinusitis sa magkabilang panig.
Sa base ng natitirang mga daliri (lahat maliban sa hinlalaki) ay ang lugar ng mata: ang masahe ay nagpapabuti sa visual acuity.
Kasama ang lateral na panloob na bahagi ng paa ay may isang linya na nauugnay sa paggana ng gulugod.
Sa gitna ng arko may mga punto sa paa na nilayon para sa epekto kapag pathological kondisyon mga organ ng pagtunaw.
Sa kaliwang paa sa harap na bahagi ay may mga acupuncture point na kumokontrol sa paggana ng puso, baga at bronchi. Bago ang simula atake sa puso ang pasyente ay nagkakaroon ng pagkapilay. Ang pagmamasahe sa nasabing bahagi ay makakatulong din na mabawasan ang pag-ubo.
Sa labas ng harap ng kanang paa ay ang lugar ng atay at gallbladder.
Sa iyong takong at kasukasuan ng bukung-bukong magagamit dulo ng mga nerves, na nauugnay sa paggana ng mga genital organ.

Basahin din: Paano bawasan ang dami ng iyong mga binti sa itaas ng tuhod?

Ang isang mapa ng mga aktibong punto ng mga organo sa paa ng isang tao ay makakatulong sa iyo na malaman kung aling mga lugar ang kailangang bigyan ng priyoridad na atensyon sa panahon ng masahe.

Mga uri ng biological na puntos

Ang mga aktibong punto sa talampakan ng paa ay nahahati sa mga sumusunod na pangunahing grupo:

stimulating: ang epekto ay nagpapasigla at nagpapahusay sa pag-andar ng organ;
nakapapawi: ang pagpindot sa mga ito ay nagpapagaan ng labis na aktibidad;
harmonizing: tumulong na balansehin ang paggana ng mga organ at system.

Bago magsimulang magtrabaho kasama ang mga punto sa talampakan ng paa, mahalagang malaman kung paano sila dapat i-massage upang mapahusay ang paggana o mapawi ang labis na aktibidad.

Paano sila nakakaapekto sa mga puntos?

Matapos pag-aralan ang pag-aayos ng mga reflex zone, kakailanganin mong malaman kung ano ang layunin ng masahe. Upang maisaaktibo ang mga organo ng katawan, kailangan mong gumawa ng makinis, magaan na paggalaw sa pakanan, at upang mapawi ang labis na aktibidad sa pag-andar - pakaliwa.

Basahin din: Paano mag-iniksyon sa iyong sarili sa hita?

Ang prinsipyo ng masahe

Mga pangunahing prinsipyo tamang execution ang mga pamamaraan ay:

kumpletong pagpapahinga (kakailanganin mong kumuha ng komportableng posisyon);
pagkilala sa mga punto ng sakit na nagpapahiwatig ng isang problema;
masahe hindi lamang ang projection ng masakit na lugar, kundi pati na rin ang mga katabing lugar ng ibabaw ng nag-iisang;
Ang masahe ay dapat magsimula sa mga daliri ng paa, nagtatrabaho sa bawat isa sa kanila sa turn.

Ang pagkawala ng sakit ay nagpapahiwatig ng normalisasyon ng pag-andar ng organ.

Epekto sa emosyonal at espirituwal na globo

Sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa mga punto sa mga linya ng enerhiya, maaari mong maimpluwensyahan ang pisikal at emosyonal na estado ng isang tao.

Ang labis na aktibidad sa atay ay sanhi nadagdagan ang pagkamayamutin at galit. Ang pagkakaisa ng zone ay hahantong sa isang mas kalmadong saloobin ng isang tao sa mga pangyayari sa buhay.

Ang epekto sa pag-andar ng pali ay nagpapabuti sa mga katangian ng karakter, ang pagiging masungit at pagkapili ay inalis. Ang pagmamasahe sa bahagi ng paa na nauugnay sa aktibidad ng puso ay humahantong sa isang pagbabago sa saloobin sa mundo sa paligid natin, isang pagtaas sa sangkatauhan at pagpaparaya.

Mga katulad na artikulo: