שעת שיעור: "על סכנות העישון". היום הבינלאומי ללא עישון
לכל אחד מאיתנו יש לפחות שניים או שלושה מכרים שמעשנים. אנשים רבים מעשנים במשפחותיהם. אנשים רבים מעשנים בעצמם. ויחד עם זאת, כולם מבינים שההרגל הזה הוא הרסני ומסוכן. אבל אין כוח למגר את זה. ככל הנראה, ניתן לפתור את הבעיה רק על ידי לחץ המוני, שהוא חזק במיוחד ביום הבינלאומי ללא טבק. לא מדובר בחג במובן המילולי של המילה, אלא בתאריך חשוב שפותח את עינינו לסטטיסטיקה לפיה טבק והתמכרות אליו הם מוות.
אתה איום על עצמך
כל הסכנה בעישון היא שהנזק ממנו לא מופיע מיד. כלומר, אי אפשר לראות מיד ומיד את כל השליליות ולהעריך את המכה שנגרמה לגוף. לכן, אדם מקבל תחושת ביטחון מזויפת. הרי מסתבר שאפשר לעשן כל החיים ולא להקריב כלום! אבל האם זה?
כמעט כולם מתחילים לעשן בפנים גיל ההתבגרות, וזה די הגיוני, שכן סיגריה ביד יוצרת הילה של מבוגר וכמובן, חיים יפים. עבור נער בַּגרוּתקשור למתירנות, ולכן כל האסור נעים. במקרים נדירים למדי, תקופת החוצפה עם סיגריה בזווית השפתיים מסתיימת עם גיל ההתבגרות. אבל לעתים קרובות עישון מתפתח להרגל, אתה אפילו מתחיל לאהוב אותו ולהרוג אותך בהדרגה. גוף האדם. אתה יכול ללמוד על מקרים כאלה על ידי השתתפות בכל אירוע ציבורי ביום הבינלאומי ללא טבק.
היסטוריה של הרגל
טבק מופיע גם באגדות של צפון אמריקה, שם הוא תרופה שמקלה על כאבים תכונות קסומות. מסתבר ששאיפת עשן היא כמעט שיחה עם אלוהים.
ואז הגיעה התגלית הגדולה של קולומבוס, שכתוצאה ממנה הגיעו תפוחי אדמה וטבק מהעולם הישן אל החדש. יש שמועות שיש למפעל החדש תכונות ריפוי. טבק שימש כדי להילחם במחלות פיזיות ונפשיות קשות. ואז התחילו להשוות טבק לכסף. גידולו הפך לעסק רווחי.
בתחילת המאה ה-19 נערכו מחקרים ראשונים על תכונות הטבק, ניקוטין ו איזוטופ רדיואקטיביבעלי טבק. למרות כל החסרונות הללו, אנשים עישנו יותר ויותר. בהקשר זה, יש חשיבות רבה ליום ללא הטבק העולמי; כמעט כל המאה העשרים עברה תחת דגלו של הצמח המשכר. טבק שימש לטיפול בחולים, לאספקת צבאות ו"להדביק" את התרבות הפופולרית. בינתיים, אחוז האנשים שנפגעו מעישון גדל.
הופעת החג
היום העולמי ללא טבק נחגג לראשונה בשנת 1988. הדייט הזה לא משמח לכולם, מכיוון שההרגל הפך לטבע שני, ואתה לא באמת רוצה להיפטר ממנו. ארגון הבריאות העולמי אחראי ליצירת החג, אך 11 שנים קודם לכן נערך אירוע דומה ביוזמת האיגוד האונקולוגי האמריקאי. ביוזמתם, חלק מהמדינות חוגגות את יום ללא הטבק העולמי בנובמבר. ביום זה, מעשנים מעודדים לוותר על הרגל הרע שלהם כדי לנסות להסתכל על החיים מזווית אחרת. קרובי משפחה וחברים שאינם מעשנים מספקים את כל התמיכה האפשרית. העזרה של אלה שהצליחו להתגבר על ההתמכרות ולהתגבר על המחסום הפסיכולוגי חשובה במיוחד.
למה צריך היום הזה?
נראה שהשאלה פשוטה, אבל עדיין יש לפרויקט יעד גלובלי- במאה ה-21, האנושות חייבת להיפטר מגורם התמותה ההפיך מספר 1. אבל האם יום ללא טבק העולמי יהיה תרופת פלא שכזו? בקושי ניתן למגר הרגל המוני מסוכן בגזירה אחת. לכן הקידום של הפסקת עישון הפסיק להיות אגרסיבי מדי. היא הוחלפה בתוכנית עקבית המכסה את כל תחומי העניין האנושיים האפשריים.
מה מספק הפרויקט?
כיצד מאופיין היום העולמי ללא טבק ברוסיה? לאירועים ביום זה יש פרטים מיוחדים. בפרט, הם יכולים להיות חינוכיים, מבדרים או מבוססי פרויקטים. מה זה אומר? לתוכניות טלוויזיה וסרטים דוקומנטריים שונים יש תפקיד חינוכי וחינוכי. זה יכול להיות גם יריד מדע.
יום ללא טבק העולמי כולל גם קיום כנסים וסמינרים שונים עם התייעצות של מומחים בתחום הפסיכולוגיה והתמכרות לסמים. לבידור, ניתן לארגן קונצרט או פלאש מוב. וכמובן, אנחנו לא יכולים בלי לסכם את התוצאות של השנים האחרונות.
גם ביום זה פותחת אסטרטגיה לעתיד. קנה המידה העצום של אירועים כאלה נותן הפרסום הטוב ביותר, שכן לא רק מעשנים ואלה שהתגברו על ההרגל לוקחים בהם חלק, אלא גם כל מי שפשוט דואג לבריאות כדור הארץ. לכן, המאבק בעישון טבק כרוך ארגונים ציבוריים, שוחרי איכות הסביבה ואפילו יצרני הסיגריות עצמם. לא במקרה נבחר אפילו תאריך החג - 31 במאי. זהו היום האחרון של האביב, ובאופן מטפורי, תקופת הפריחה של כל היצורים החיים. דייט אידיאלי לחיות יום ללא עשן וטעם מרירות הטבק!
ברוסיה
אז, ה-31 במאי הוא היום העולמי ללא טבק. עבור רוסיה, החג משמעותי, אם כי צעיר מאוד, אבל הוא כבר כרוך בכמה שינויים. למשל, המכירה הייתה אסורה מוצרי טבקאנשים מתחת לגיל 18, הפרסום שלהם בתקשורת. החוק האוסר על עישון במקומות ציבוריים נאכף סוף סוף. כתוצאה מאירועים כאלה, אחוז המעשנים יורד בהדרגה, אך נתוני המוות עדיין אינם מעודדים.
מדי שנה מתים 6 מיליון אנשים על פני כדור הארץ ממחלות הנגרמות מעישון. למספר הזה עלינו להוסיף עוד 600 אלף מעשנים פסיביים. אגב, ברוסיה הנתונים הם כמעט הגבוהים ביותר - בין 350 ל-500 אלף איש בשנה. במדינה שלנו, 2015 הפכה לשנת המאבק במחלות לב וכלי דם, מה שבתיאוריה אמור להוביל לשיפור הבריאות. עישון הוא אחד מגורמי הסיכון החשובים ביותר. התוצאות הושגו במידה מסוימת תוך שנה, אך עדיין התמונה לא השתפרה בהרבה.
למה עישון מסוכן?
כדי לא להיות מופרך, יש צורך לצטט כמה עובדות המתארות בצבעים קודרים את הסיכויים לחייו של מעשן רגיל. אז יום ללא טבק העולמי יהפוך לרלוונטי עוד יותר. הכל בספריות מידע נחוץזמין באופן חופשי, אבל זה מפחיד מכדי שאנשים יחפשו אותו בעצמם, ללא כפייה מבחוץ.
אז, לאדם שמעשן יש סיכון מוגבר באופן חד לפתח אנגינה והתקף לב. הסיכון למוות פתאומי הופך כמעט פי 5 גבוה יותר. אם גבר מעשן יותר מ-20 סיגריות ביום, הסיכון שלו לפתח סוכרת, יתר לחץ דם ו כולסטרול גבוה. על פי הסטטיסטיקה, לאישה יש תוחלת חיים ארוכה יותר, אבל אם היא מעשנת, אז האינדיקטורים לעיל הופכים זהים. עישון יכול גם לגרום לקרישת דם מוגברת, קרישי דם, וכתוצאה מכך שבץ, אוטם שריר הלב או אוטם ריאות.
אנה קוטובצ'יינה
17 בנובמבריום ללא עישון נחגג. עלה לי הרעיון לקיים אירוע בגן המוקדש עד היום על מנת למנוע הרגלים רעים בקרב ילדים בגיל הרך ולמשוך את תשומת הלב של המבוגרים לנושא זה. מחנכים קבוצה בכירהאלנה ולדימירובנה דיודיוקינה ואולגה אלכסנדרובנה קרשניניקובה הגיבו בקלות להצעה שלי. ראשית, קבענו את מטרות הפעולה שלנו, מה ייכלל בעבודה המקדימה, איך, מתי והיכן תתבצע הפעולה עצמה, וחילקנו אחריות. והעבודה התחילה לרתוח!
במבט קצת קדימה, אני רוצה לומר שצורת העבודה הזו חדשה עבורנו, אבל בכל זאת, הצלחנו! כל המשתתפים בה זכו להרבה רשמים ורגשות חיוביים, והתברר לנו (מארגניו) שאירועים כאלה מעניינים ושימושיים לילדים ולמבוגרים כאחד. וכבר עלו מחשבות על קיום אירועים דומים חדשים.
ובכן, עכשיו - מה קיבלנו.
מוטו הפעולה:כבה את הסיגריה, בחר בחיים!
מטרות:
כדי למשוך את תשומת הלב של מבוגרים וילדים ליום ללא עישון ולבעיה זו בכלל,
להביא למודעות של ילדים בגיל הגן שעישון הוא הרגל רע,
לגלם את המוטו של הפעולה באמצעות חלוקת עלונים, הוצאת הכרזה מחוץ לקבוצה כדי להכיר אותה לאחרים ואפשרות לכולם להצביע למוטו.
עבודה מקדימה:
שיחה עם ילדים "הרגלים רעים (עישון)", סקר הורים "עישון מזיק לריאות", הפקת עלונים, הכנת כרזה (עם המוטו של הפעולה) וחומרים ויזואליים, בית מלא על האירוע הקרוב.
התקדמות:
1). ביום הפעולה, בבוקר, הצביעו הורים וילדיהם "בעד" את המוטו של הפעולה - הם ציירו את כפות ידיהם על כרזה ורשמו משאלות בכפות ידיהם.
2).באמצע היום ערכו מורים וילדים פשיטה על הגן, במהלכה קידמו את אי-העישון, חילקו עלונים שהוכנו קודם לכן וגם הזמינו אותם להצביע למוטו הפעולה.
3). אחר כך נתלה הכרזה באולם גן ילדיםשכולם יראו.
תוצאות:
מטרות הפעולה הושגו, ביקורות מצוינות התקבלו והרבה רגשות חיוביים ניתנו זה לזה. אנשים רבים תמכו בפעולה, ציינו את התועלת שלה והצביעו בעד המוטו שלנו: "כבה את הסיגריה שלך, בחר בחיים!"
דיווח תמונה:
שיחה עם ילדים (Shorygina "שיחות על בריאות").
תוצאות סקר הורים.
הפקת עלונים.
הכנת כרזה עם מוטו הפעולה.
אנחנו מבקרים את ילדי הקבוצה הבוגרת.
גם מורי קבוצת המכינה "ב" והמורה הבכיר הם "FOR".
אספנו הרבה קולות, אנו מזמינים אתכם להצטרף לפעולה שלנו!
הכינו והביאו:
מורים: Dyudyukina E.V., Krashennikova O.A., Kotovchikhina A.A.
ישנם שני ימים בינלאומיים על פני כדור הארץ המוקדשים למאבק בעישון - יום ללא טבק העולמי (31 במאי) ויום ללא עישון הבינלאומי, שנחגג מדי שנה ביום חמישי השלישי של נובמבר. הראשון מבין התאריכים הללו נקבע על ידי ארגון הבריאות העולמי ב-1988, השני הופיע עוד קודם לכן - ב-1977, על פי החלטת האגודה האמריקנית לסרטן.
הסטטיסטיקה מדווחת כי כל אישה עשירית ברוסיה מעשנת, ו-50-60% מהגברים הם מעשנים כבדים. למרות המאמצים של ארגוני הבריאות, לא רבים מפסיקים לעשן, ואפילו הסיכון למוות אינו עוזר: העישון והמחלות שהוא גורם הורגים מדי שנה כמיליון רוסים. זה הרבה יותר מאשר מאיידס, תאונות דרכים או שימוש בסמים קשים.
מדי שנה מושקע סכום כסף עצום על הסבר על סכנות העישון, פיתוח שיטות חדשות להיפטר מההתמכרות והבאת שיטות קיימות לידיעת האוכלוסייה. במקביל, תעשיית הטבק מוציאה מיליונים כדי לעודד אנשים לקנות יותר, יקר יותר ובאופן קבוע יותר. אבל אתה לא יכול להתגבר על העישון על ידי סירובו, מצד אחד, ומצד שני לפתות אותך בעזרתו...
לוותר על הסיגריה
אחרי הכל, זה לא היה באופנה הרבה זמן.
רעננות, ספורט, בריאות נמצאים באופנה.
פנקו את עצמכם באהבה!
המשאלות יהיו בהירות
תן לנשימה שלך להיות קלה
עליזות, השראה
ביום ללא עישון!
בואו כולנו נגיד "לא" היום
עשן שהורס לך את הבריאות.
תן לכולם לחיות שנים רבות,
ושהכל יהיה בסדר איתנו.
למטה עם בדלי סיגריות ועשן טבק
עם עצבנותו הקאוסטית,
כך שכל רגע מביא בריאות,
וגם אושר, שמחה ומזל.
יום בינלאומי ללא עישון שמח! אני מאחל לכל מי שסירב הִתמַכְּרוּתולאלו שהולכים - בריאות טובה, שדיים מלאים אוויר צח, חיוך מושלםומצב רוח מעולה! עשית בחירה נכונה! אני גאה בכוח הרצון שלך ובהחלטה שלך להיות בריא! כל טוב לך!
היום אנחנו מעשנים
תן לכל העולם להגיד "לא!"
בוא ננסה יום אחד
לחיות בלי סיגריות.
עשן הטבק ייעלם
כדור הארץ ינשום בקלות,
והיא תהיה אסירת תודה
היא בשבילנו היום.
יום אחד של אוויר נקי
אתה ואני ננשום
ובואו נגיד לכל המעשנים:
"תפסיקו לעשן, אנשים!"
"לא," אמרת לסיגריה:
תפסיק לפגוע בכדור הארץ
אוויר צח זה יופי
הריאות התבהרו.
עכשיו תלמד מישהו אחר
איך לשמור על מילה פשוטה
לוותר על ההרגל
ואל תיראה טיפש!
עכשיו ספר לילדים
על כל הדברים המגעילים, על אלה,
ספר לי על הנזק הנורא
על הסכנות של סיגריות!
מזל טוב לכולם היום
אני לא רוצה לנכה
לא הטבע ולא עצמך,
להפסיק לעשן לנצח!
לוותר על הסיגריה!
מיד מטבעות קשים
הארנק שלך יצלצל,
והשטרות ירששו.
אתה יכול לחסוך הרבה כסף
להרשות לעצמך הרבה...
לסיכום: להפסיק לעשן
ואתה תתחיל לחיות בשפע!
עזוב את הסיגריה עכשיו
לוותר עליה
אחרי הכל, אתה תשמור על הבריאות שלך,
האור יהיה טוב!
אוויר צח ייכנס
החמצן יהיה טהור
השיעול יעבור מיד
הגוף שלך ישיר.
היום זה היום בשבילך
גם אם אתה עצלן
צעק את המילה "לא" בקול רם
תעשה את הנדר שלך.
כוח רצון בדרך
כדי שהסיגרים כולם ייעלמו,
כדי שההרגל ייפסק,
כל החלומות התגשמו!
הסיגריה היא לא חברה שלנו
אחרי הכל, הוא מלא ביתרונות רעים,
החיים טובים יותר בלעדיה,
בריא יותר, נחמד יותר, טוב יותר,
תעשה בחירה, תבין
החיים ללא טבק הם כמו גן עדן
תפסיק לעשן, מהר
תהיה בריא ואל תחלה!
יום ללא עישון שמח!
זרוק את הסיגריה שלך -
זה יום חדשהוּלֶדֶת,
הטוב ביותר התגשם!
הריאות יהפכו ליפות
ופשוט לנשום בחופשיות
אתה תחיה באושר רב,
תהנה לקבל!
לזרוק את הסיגריה מיד
תשכח מהטבק שלך
תן להיום להיות הראשון
יום בריא, זהו.
אל תתנו לעשן לזרום החוצה,
השיעול המרושע לא מעז להכות,
עדיף לחייך איתנו
ותפסיק לעשן מהר!
Berbentseva M.B., Bogdanova E.V., Kolosova G.V.: היום הבינלאומי ללא עישון
היום הבינלאומי ללא עישון.
יום ללא טבק העולמי נחגג מדי שנה ב-31 במאי. הוכרז בשנת 1988 על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO) במושב ה-42 של אסיפת הבריאות העולמית, יום ללא עישון נחגג גם ביום חמישי השלישי של נובמבר. היא הוקמה על ידי האגודה האמריקנית לסרטן בשנת 1977. ארגון הבריאות העולמי מדווח על יותר מ-25 מחלות שמחמירות בעישון. יום ללא טבק העולמי הוא חלק מהיום העולמי ימים בינלאומייםבִּלתִי.
תלמיד אחד: על פי ארגון הבריאות העולמי: - בעולם, 90% ממקרי המוות הם מסרטן ריאות, 75% - מסרטן ריאות ברונכיטיס כרוניתו-25% - מ מחלה כרוניתלבבות נגרמים מעישון; - כל עשר שניות מת מעשן כבד אחד על הפלנטה (עד 2020 רמה זו יכולה לעלות לאדם אחד כל שלוש שניות); - ברוסיה לפחות כל אישה עשירית מעשנת, ובקרב תלמידי תיכון ותלמידים - 53% מהבנים ו-28% מהבנות; - 50-60% מהגברים הרוסים כיום יכולים להיקרא מעשנים כבדים (בין קטגוריות מסוימות של אזרחים נתון זה מגיע ל-95%). - עישון והמחלות שהוא גורם מדי שנה גורמים למותם של לפחות מיליון אזרחים רוסים.
2 סטודנטים. למרבה הצער, רוסיה היא המדינה המעשנה ביותר. במערב מספר המעשנים הולך ופוחת, אך בארצנו הוא עולה, כולל על חשבון נשים וילדים. איך נלחמים בעישון? באמריקה מנסים ליצור כאלה דעת קהלכך שעישון נחשב מגונה. והנה התוצאה; כל אמריקאי שמכבד את עצמו היום לא מעשן או מנסה להפסיק לעשן. היום באמריקה סיגריה היא צורה רעה. בחלק מהערים האמריקאיות, העישון אסור במקומות ציבורייםיוטל קנס של עד 800 דולר. יש מספר הולך וגדל של חברות וחברות שמעדיפות להעסיק עובדים שאינם זקוקים להפסקות עישון.
3 סטודנטים. בנוסף לניקוטין, הטבק מכיל כמויות גדולות חומרים מזיקים, אשר, הפועלים על הגוף, גורמים להפרעה בתפקוד של כל מערכות האיברים והאיברים. פחמן חד חמצני- מחלות לב. חומצה הידרוציאנית משבשת את תפקוד הגוף כולו. סטירן - לקות שמיעה. רעלים נוירו-לביים הם מחלות נוירו-נפשיות.
4 סטודנטים. ניקוטין: – שחפת ריאתית – פגיעה בראייה – פגיעה במערכת העצבים – טרשת עורקים – מחלות של מערכת העיכול פולוניום רדיואקטיבי: – סרטן ריאות – מחלות דם שרפים מסרטנים – פגיעה באמייל השן, דלקת בריריות הפה.
1 - סיגריה, סיגריה -
מוצץ לתינוקות זכרים,
כדי להכיל את ההתרגשות,
הם רגילים להכניס מוצץ לפה.
2 - אתה קונה סיגריות -
תאריך הפטירה מתקרב.
חפיסת סיגריות ביום -
מינוס עשר שנים!
3- אבא דימה מעשן בבית -
הבת בולעת ענני עשן.
ואז אבא רוטן:
ובכן, הבת שלנו היא המטופשת מכולם!
4 - רק אדם משוגע
מקצר את חייו שלו,
המעשן הוא האויב של עצמו
אין דרך להציל אותו.
1- כדי שרוסיה תתחזק,
2- הקדימו את כל המדינות,
3- אתה חייב להיות בריא
4- אז תפסיק לעשן בהקדם האפשרי!
ישנם מספר טיפים כיצד להפסיק לעשן:
ייעוץ פסיכולוגי.
קודם כל, עישון הוא התמכרות נפשית. אז נסה לכרות את המוח.
עצה לא שגרתית.
הנח מדבקה נגד ניקוטין על הפה.
טיפ: השתמש בדמיון שלך.
תאר לעצמך שהסיגריות שלך הן ילדה. האם אתה צריך בחורה שמוכרת ב-30-40 רובל? נכון, לזרוק את זה!
- אילו עוד דרכים יש להפסיק לעשן?
משחק "פגע במטרה"
ציוד: סיגריה עם כדורים בתוכה. לכל כדור צבע משלו. סמנים על המודל האנושי צבעים שוניםמודבק על האיברים הרלוונטיים
מטרות טבק: מטרה – ריאות
הריאות נסתמות בזפת. כשם שדבורים, שהעשן מעוטא בהן, מפסיקות לחשוב על טיסה, כך הריסים של הסמפונות הופכים ללא תנועה ואינם מסוגלים להגן על הריאות מפני סכנה. בנוסף להצטברות של שחור בריאות, יש התגבשות של הממברנות שדרכן מתרחש חילופי גזים. התוצאה הסופית היא ברונכיטיס מוגלתי עם שקיות מוגלה בדפנות דרכי הנשימה, ולבסוף, סרטן ריאות.
המטרה היא שיניים.
עשן טבק כאשר העישון נכנס חלל פה. משקעי אבנית מתרחשים, עששת דנטלית מתפתחת ודימומים בחניכיים.
יעד - מערכת עיכול.
בעת עישון, עשן טבק נכנס לחלל הפה, ועם רוק נכנס לקיבה. לניקוטין יש מגוון השפעות על מערכת העיכול. זה ממלא תפקיד חשוב בהופעתה מחלות שונותאיברי עיכול.
המטרה היא הלב.
מספר גדול של חומרים כימייםנכנס לזרם הדם דרך הריאות. פחמן חד חמצני (זהה בדיוק כמו בפליטת רכב!) מחליף חלק מהחמצן בדם. זה גורם לחוסר חמצן בכל האיברים, כולל המוח. השפעת הכימיקלים הכלולים בעשן הטבק על הגוף מהווה גורם סיכון מרכזי לאוטם שריר הלב ומחלות לב אחרות.
המטרה היא הילד שטרם נולד.
כאשר אישה בהריון מעשנת, התינוק שלה נמצא ברחם מלא עשן. הוא משתעל, משתעל, הלב שלו פועם מהר יותר. עם מחסור בחמצן, התפתחותו מואטת. ידוע כי בני נוער שנולדו לאמהות מעשנות רגישים יותר למחלות. דרכי הנשימה, הם קצרים יותר ופחות מסוגלים ללמוד.
מטרה - מוח
שמתם לב שמעשנים הם כמו נוירסטנים? הם "מקשקשים" את שלהם מערכת עצבים. הם חיים מסיגריה לסיגריה. מעשנים מוכנים להתלקח לא רק בגלל סיבה לא משמעותית, אלא גם לא משמעותית. שינה של מעשן היא תמיד גרועה מזו של אדם מאותו סוג, אבל לא מעשן.
יעד - עור
בעת עישון חומרים רעילים, הכלול בעשן טבק, מפחיתים את האלסטיות של רקמת העור, מה שגורם לעור נפול ולהופעת קמטים. ציפורניים ושיניים לרכוש צהוב. אותם תהליכים המתרחשים בעור בהשפעת עישון, הגורמים לו הזדקנות מוקדמת, יכול לתרום להתקרחות.
המטרה היא מערכת הרבייה.
עם עישון מתמיד, חומרים נכנסים לדם האדם שהופכים את דפנות כלי הדם לשבירות ופחות אלסטיות. ומכיוון שהאיבר המיני הגברי מתפקד בזכות המוצקות והגמישות של כלי הדם כשהם מתמלאים גופי מערותדם, אז עישון בעקיפין אך בטוח מוביל לאימפוטנציה.
מתוך ידיעת הרכב עשן הטבק והנזק שהוא גורם לבריאות, מדינות מתורבתות מעבירות חוקים המגינים על זכויותיהם של לא מעשנים.
ארה"ב:
מעשנים משלמים פרמיות גבוהות יותר ביטוח בריאותמאשר אמריקאים לא מעשנים.
גֶרמָנִיָה:
העישון אסור בתחנות הרכבת, ואיגוד רופאי הבית של המבורג מציע למכור סיגריות רק בבתי מרקחת.
בריטניה הגדולה:
אסור לעשן ברכבות נוסעים.
השירות הבריטי נגד טבק השיג פסיקה לפיה לעובד שאינו מעשן יש זכות לדרוש פיצוי של 25 אלף דולר מעמיתיו המעשנים.
סינגפור:
העישון אסור בהחלט ב תחבורה ציבורית, מוניות, מעליות, בתי קולנוע, מוסדות ציבור, מסעדות ומרכזי קניות.
בלגיה:
חל איסור על עישון בחדרים בהם יש ילדים, ובמוסדות בריאות ובתי אבות.
יפן ופינלנד:
פעילות רפואית נחשבת בלתי תואמת לעישון.
אִיטַלִיָה:
מעשנים יצטרכו להוציא עד 500 יורו אם הם מעשנים במקום הלא נכון, ואפילו ליד ילד מתחת לגיל 12 או אישה בהריון.
קנדה:
ביטויים יבשים על סכנות העישון על חפיסות סיגריות הוחלפו בתמונות רהוטות יותר - תמונות של איברים חולים של מעשנים כבדים.
נורווגיה:
העישון אסור בכל מקום מלבד הבית והמכונית שלך.
רוּסִיָה:
10 ביולי 2001 על ידי הנשיא הפדרציה הרוסיתנחתם החוק "על הגבלת עישון טבק". מעתה אסור לעשן במקומות ציבוריים (תחבורה אווירית, מתקני ספורט, תיאטראות, בתי קולנוע ועוד). אסור למכור סיגריות לילדים מתחת לגיל 18.
EPK:
מנהלת בית הספר הוציאה צו האוסר על עישון בבית הספר והסביבה.
1: אין מוצרי טבק לא מזיקים. זה העיקרי שלהם ו הבדל מהותימכל סחורה אחרת המיועדת לצריכה חופשית וחוקית על ידי אנשים.
בעשן בשאיפה יש הרבה חומרים מזיקים. קודם כל, נהוג להשוות את מדדי תכולת הזפת והניקוטין, שעל פי החוק החדש, היצרנים מחויבים לציין על האריזה. עם זאת, כאן טמוןמלכודת ערמומית.אל תחשבו שאם עישנתם סיגריות שכתוב עליהן "10 מ"ג זפת" ועברתם לאיזה סופר קליל "1 מ"ג", תקבלו פי 10 פחות חומרים מזיקים ותפחיתו פי 10 את הפגיעה בבריאותכם. אבוי. למרות שתעשיית הטבק מנסה לקדם את האמונה הזו, מחקר הוכיח שזה לא כך. על ידי מעבר לסיגריות קלות, מעשנים מגדילים את מספר הסיגריות המעושנות, את נפח השאיפות, מתפיחים בתדירות גבוהה יותר ויותר, וגם חוסמים את החורים בפילטר, מה שמוביל לעלייה במינון המתקבל של ניקוטין, ולכן זפת.
2: לחברות הטבק מועיל לעורר את המעבר לסיגריות "קלות": הן יקרות יותר והמעשן מעשן אותן כמות גדולה. מה עודחשוב יותר לתעשיית הטבק - בגלל סיגריות קלות, מעשנים רבים לא מפסיקים לעשן. מסמך שהסווג מ-1971 של British American Tobacco Corporation קובע בגלוי:"זה בדיוק מה שההנהלה מצפה ממחלקת המחקר והפיתוח: כמה מכירות יהיו עם סיגריות תוכן נמוךזפת וניקוטין. השאלה אם סיגריות כאלה בעצם פחות מסוכנות היא לא רלוונטית".
מסיבה זו ב בקנדה, ישראל וברזיל אסור להשתמש במילים "קל" ו"מתון" בשמות הסיגריות.
3: היסטוריה.
מסורת העישון מקורה בקרב האינדיאנים האמריקאים, כנראה לא יאוחר מהמאה ה-1. בהתחלה זה היה קשור לטקסים דתיים, אבל עד סוף המאה ה-15. הפך לתרגול יומיומי בכל חצי הכדור המערבי. האירופים הראשונים שלמדו לעשן טבק היו חברים במשלחת של קולומבוס לאי הודו המערבית. בנוסף, ילידי הקאריביים נחרו טבק טחון דק דרך צינורות קנים בצורת Y, והחדירו את קצה המזלג לתוך נחיריהם. הם קראו למקטרת הזו "טובגו" או "טובקה", שממנה באה המילה הספרדית שמשמעותה הצמח המקביל ועליו היבשים.
גם מטעי הטבק הגדולים הראשונים בקרב האירופים נוצרו על ידי הספרדים - באיי הודו המערבית, ומיד לאחר מכן במולדתם. באירופה, טבק זכה לראשונה לפופולריות כמו צמח מרפא: הוא שימש בצורה של קומפרסים והרחה. רחרוח זה הפך לאופנתי בחצר המלכה הצרפתית קתרין דה מדיצ'י, שניסתה שיטה זו לשיפור הבריאות בסביבות 1561 בעצת שגרירה בפורטוגל, ז'אן ניקוט. הצמח חייב לו את שמו המדעי הגנרי Nicotiana.
עד 1575 לערך נותרו הספרדים כמונופול וירטואלי בשוק הטבק האירופי. בתקופה זו החלו הפורטוגלים גם לגדל כמויות קטנות של טבק בעולם החדש, ועד מהרה הצטרפו לתחרות מתנחלים הולנדים באיי הודו המזרחית ומתיישבים אנגלים בווירג'יניה. העישון התפשט כל כך מהר עד שבתחילת המאה ה-17. טבק כבר היה בשימוש כמעט בכל העולם. אולם, ממספר סיבות, ראשי המדינות שאליהם היא יובאה פסלו פעמים רבות את הפעילות הזו. צווים מלכותיים הוצאו ברחבי העולם האוסרים על צריכת טבק ומאיימים על המפרים בעונשים חמורים, כולל מוות לאחר שתי אזהרות. הצו האחרון מסוג זה הופיע בחבש (אתיופיה) בסוף המאה ה-19. עישון אסור גם על ידי חלק מהדתות.
ברוסיהבמשך זמן רב, השימוש בטבק הוסר. טבק הופיע לראשונה ברוסיה תחת איוון האיום. הוא יובא על ידי סוחרים אנגלים, ומצא את דרכו למטען של קצינים שכירים, מתערבים וקוזקים בתקופות של אי שקט. לעשן הלאה זמן קצרזוכה לפופולריות זמנית בקרב האצולה. תחת הצאר מיכאיל פדורוביץ' רומנוב, היחס לטבק השתנה באופן דרמטי. טבק נאסר רשמית, סחורות מוברחות נשרפות, וצרכניו וסוחריו צפויים לקנסות ולעונשים גופניים. הם החלו להתייחס לטבק ביתר שאת לאחר השריפה במוסקבה של 1634, שהסיבה לה נחשבה לעישון. הצו המלכותי שהוצא במהרה נכתב: "כדי שאנשים רוסים וזרים לא יחזיקו או ישתו שום טבק או ימכרו טבק בשום מקום". על אי ציות היה עונש מוות, שבפועל הוחלף בכריתת האף.
בשנת 1646 ניסתה ממשלתו של אלכסיי מיכאילוביץ' לשנות את הסדר הקודם ולקחה את מכירת הטבק למונופול. עם זאת, בהשפעת הפטריארך החזק ניקון, צעדים קשים נגד "השיקוי הרעים" משוחזרים בקרוב.
בקוד המועצה (1649) היה פרק 30, שקבע עונש חמור לכל מי שעשן: "...והקשתים ההם וכל מיני ההולכים עם טבק יובאו פעמיים ושלש, והאנשים האלה יביאו. להתענה ולהכות יותר מפעם אחת בשוט על עז או על המסחר (כלומר בצינוק או בפומבי בכיכר) ... מי שעם רוסי או זרים ילמדו לשמור טבק או ילמדו לסחור בטבק, ועל ידי כך... להטיל עונש ללא רחמים, תחת עונש מוות...".
בפברואר-אפריל 1697, באמצעות סדרה של גזירות, אישר הצאר פיטר אלכסייביץ' (פיטר הראשון), ריבון רפורמי, שעבורו הפרת עקרונות חיים מבוססים בני מאות שנים הייתה תנאי הכרחי לשלטון, את מכירת הטבק וקבע כללים. להפצתו. ראוי לציין כי על פי צו פיטר הגדול משנת 1697, תחילה הותר לשאוף ולנשוף עשן טבק רק באמצעות מקטרות עישון.
וזכרו - ה-31 במאי נחגג .
אני מאחל לך השראה!
כדי שיהיו רגעים בהירים,
בוקר, ערב, אחר הצהריים
ובלי סיגריות!
אני מאחל לך באהבה כנה
כיף, שמחה, בריאות,
יופי במשך מאתיים שנה,
בלי הסיגריות הרגילות! ©
אפילו יום אחד בלי סיגריה מאריך את חייך...
התמכרות לטבק - התמכרות לניקוטין מוכרת כאחת המגיפות הנפוצות ביותר בכל ההיסטוריה של האנושות, המדורגת לצד אלכוהוליזם והתמכרות לסמים.
צילום ©: ספוטניק /
יום ללא טבק הבינלאומי נתמך על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO), שאימץ את האמנה למניעת טבק ב-2003. אליה הצטרפו 180 מדינות, כולל גאורגיה ורוסיה.
טבק הוא המוצר החוקי היחיד שהורג מחצית מהאנשים שמשתמשים בו באופן קבוע. לפי ארגון הבריאות העולמי, 4.9 מיליון אנשים מתים מדי שנה ממחלות שונות הקשורות לעישון.
אם המגמות הנוכחיות יימשכו, עד שנת 2020 ניקוטין יגרום לעשרה מיליון מקרי מוות בטרם עת מדי שנה.
יַעַד
היום הבינלאומי ללא עישון נועד להסב את תשומת לבם של אנשים לנזק העצום של התמכרות לטבק, לערב רופאים מכל המומחיות במאבק בעישון ולבצע פעילות מונעת וחינוכית.
מארגני החגיגה מאמינים כי מודעות רחבה של החברה לגבי מזיקים ו השפעות מזיקותטבק על בריאותו של המעשן והאנשים סביבו יכולה להשפיע לטובה על המודעות העצמית של מעשנים רבים.
הודות למודעות ציבורית טובה לסכנות הבריאותיות של עישון ו שיטות זמינותלהיפטר מזה הרגל מגונהאזרחים רבים מנסים להיפטר מההתמכרות המזיקה לניקוטין.
על מנת למשוך תשומת לב ציבורית השלכות שליליותעישון טבק, שני תאריכים המוקדשים לבעיה זו נחגגים מדי שנה - 31 במאי (היום ללא עישון העולמי) ויום חמישי השלישי של נובמבר (היום הבינלאומי ללא עישון).
על סכנות העישון
הביטוי "טיפת ניקוטין הורגת סוס" ידוע כבר זמן רב, אם כי כמה מדענים מאמינים שטיפה זו יכולה להרוג לא אחד, אלא שלושה סוסים. מינון קטלני של ניקוטין לבני אדם הוא 50-100 מיליגרם.
כאשר מעשן 20-25 סיגריות ביום במשך 30 שנה, המעשן מעביר 150-160 קילוגרמים של טבק דרך ריאותיו ואינו מת רק בגלל שהוא מזריק אותו במינונים קטנים.
צילום ©: ספוטניק / איליה פיאטלב
עשן הטבק גורם ומחמיר מחלות רבות, הפוגע כמעט בכל האיברים. על פי הסטטיסטיקה, 45% ממקרי המוות קשורים במישרין או בעקיפין לעישון טבק.
מדענים מצאו שכאשר מעשן חפיסת סיגריות אחת, אדם מקבל מנת קרינה גדולה פי שבעה מזו המוכרת כמקסימום המותר. וקרינה מטבק, יחד עם חומרים מסרטנים אחרים, סיבה מרכזיתהתרחשות של סרטן.
בנוסף, עישון הורס שיניים, פוגע בראייה, בזיכרון, בעוצמה וכדומה.
סטטיסטיקה עצובה
לפי נתוני ארגון הבריאות העולמי: בעולם 90% ממקרי המוות מסרטן ריאות, 75% מברונכיטיס כרונית ו-25% ממחלת לב כלילית נגרמים מעישון. כל עשר שניות מת מעשן כבד אחד על פני כדור הארץ, ועד שנת 2020, צופים כי מעשן אחד ימות כל שלוש שניות.
תמותה מסרטן ריאות ב אנשים מעשניםגבוה פי 20 מזה של לא מעשנים. לאוהבי טבק יש סיכוי גבוה פי 13 לסבול מתעוקת חזה ופי 10 לסבול מכיב קיבה.
למרבה הצער, הסיגריה נכנסה בחוזקה לחיי החברה. עבור רבים, עישון הוא טבעי כמו שטיפה, צחצוח שיניים, אכילה ושתייה. הוכח כי עד 90% מהאנשים מתחילים לעשן בצעירותם.
חוקרים אמריקאים טוענים כי מדובר במעשנים צעירים (מתחת לגיל 18) שאינם יכולים להיפרד מסיגריות עד סוף חייהם.
צעירים בטוחים שהפסקת עישון היא קלה. אבל לא כולם מצליחים להיפטר מההתמכרות לניקוטין.
צריך לזכור את זה עישון פסיבילא פחות מסוכן - יש לו השפעה מזיקה על מערכת נשימהבנוסף, עשן טבק הוא אלרגן חזק. מעשן פסיבי שואף את אותם חומרים מסוכנים כמו חובב סיגריות, למרות ריכוזם הנמוך.
נגד עישון
האנושות מעשנת מאז ומעולם. ההיסטוריה של הטבק בעולם חוזרת שלושת אלפים שנה אחורה, והמאבק בסם ה"מתוק" הזה ברמה בינלאומיתהחלה באופן פעיל רק במאה הקודמת, ובגרוזיה אפילו מאוחר יותר.
המדינה הראשונה שאסרה על עישון במקומות ציבוריים הייתה בהוטן, מדינה קטנה בהרי ההימלאיה. האיסור הוכנס במאה ה-17 ונמשך עד היום. בשנת 2004, הממשלה אסרה באופן חוקי על עישון ומכירה וייבוא נרחב של טבק.
חלק מהוויתורים קיימים רק לתיירים זרים, אך הם יכולים גם לעמוד לדין בגין הברחה אם יעבירו טבק לתושבים המקומיים. בגין הפרה - קנס שווה ערך ל-170 יורו. יחד עם זאת, ההכנסה הממוצעת של בהוטאן לנפש אינה גבוהה מ-20-25 דולר.
בסך הכל 140 מדינות ברחבי העולם העבירו חוקים המגבילים עישון. בסינגפור, בחלק מהערים יש שכונות שלמות "ללא עישון". באמריקה, חברות מסוימות מסרבות בדרך כלל להעסיק מעשנים.
חל איסור על ייצור של סוגי מוצרי טבק מסוימים, למשל סיגריות חזקות במיוחד או לא מסוננות. יצרנים רבים בונים את המפעלים שלהם בחו"ל ללא זכות למכור בבית.
בעיית מגיפת הטבק רלוונטית יותר לא למדינות אירופה, שבהן האינדיקטורים יציבים למדי, אלא למדינות מתפתחות, ולאלה שבהן העישון אושר היסטורית.
לפי ארגון הבריאות העולמי, יותר מ-80% מהמעשנים חיים במדינות לא מפותחות.
רוב המדינות ברחבי העולם אימצו לאחרונה חוקי עישון, ולוקח זמן לראות את יעילותם.
בג'ורג'יה
אונקולוגים גאורגים משמיעים אזעקה וקוראים לרשויות להחמיר לאלתר את החקיקה בנוגע לצריכת טבק. הרופאים בטוחים כי חקיקה מחמירה בנוגע לצריכת טבק תוביל להפחתת מספר המעשנים.
לפי מחקר של ארגון הבריאות העולמי, 11 אלף איש מתים מדי שנה מעישון בג'ורג'יה, כלומר 30 איש ביום.
כיום בג'ורג'יה אסור לעשן במוסדות ציבוריים, רפואיים ו מוסדות חינוך. עישון עשוי להיות אסור גם בבתי קפה, ברים ומסעדות בג'ורג'יה - תיקוני חקיקה נמצאים בפיתוח.
בג'ורג'יה, 40% מהאוכלוסיה מעשנת, מתוכם 60% גברים ו-15% נשים, ולפיכך המדינה נמצאת במקום הראשון באירופה מבחינת מספר המעשנים, אמר ג'ורג'י באחטורידזה, ראש הארגון הלא ממשלתי לבקרת טבק, לספוטניק. .
לפי מומחים, בג'ורג'יה, מאז 2013, מחירי מוצרי הטבק עלו רק ב-12 טטרי (0.05 דולר) בשנה, שזה נתון נמוך מאוד.
גאורגיה קיבלה את הקריאה של ארגון הבריאות העולמי לכל המדינות החברות ומתכננת בסופו של דבר לאסור על מותג חפיסות סיגריותולהציג מאוחדים במקום.
חפיסות סיגריות מאוחדות, שהן הרגע הזהבשימוש בארבע מדינות: אוסטרליה, צרפת, בריטניה וצפון אירלנד, חום כהה, 75% מהחבילה תפוסה על ידי אזהרה על סכנות העישון בצורה של תמונות וכתובות מפחידות.
איך להפסיק
כל אחד יכול להפסיק לעשן - אתה רק צריך לאחל. זה חשוב למי שבאמת רוצה להמשיך לחיות, ובמלוא. חיים בריאים. חשוב לא לתת לאיזשהו הרגל להשתלט עליך, להשתלט על עצמך ולדאוג לבריאותך.
עליך להפסיק לעשן באופן מיידי, מבלי לדחות את ההחלטה ליום שני הבא. ישנן דרכים רבות בתשלום וחינמיות להתמודד עם תסמיני גמילה - כדורים, תרסיס, מדבקה, ספורט ועוד.
אנשים רבים נעזרים לשרוד תקופה זו על ידי מציצת סוכריות, למשל, monpensier, וזרעים. אתה רק צריך להפסיק לעשן. ככל שתחכו יותר, ההתמכרות תתחזק, ולכן יהיה קשה יותר להפסיק לעשן.
אלה שלא יכלו לסרב השפעה מזיקהניקוטין על בריאותם - הם שילמו על כך בחייהם. רשימה זו אינסופית, ואנו מקווים שלא תהיו הבאים בה...
החומר הוכן על בסיס מקורות פתוחים.
