Zlatni korijen: ljekovita svojstva i indikacije za uporabu. Uvarak za gastrointestinalne smetnje i prehlade

Ažuriranje: studeni 2018

Rhodiola rosea (ružičasta, zlatni korijen) je zeljasta višegodišnja biljka iz porodice Crassulaceae. Ima razlikovna značajka: korijen i rizomi brončane ili stare pozlaćene boje s primjetnim bisernim sjajem, zahvaljujući čemu je dobio svoje drugo "dragocjeno" ime. Biljka je uvrštena u Crvenu knjigu Ruske Federacije.

Nalazi se u regijama s umjerenom i hladnom klimom, uključujući Veliku Britaniju, Sjevernu Ameriku i Irsku, dobro raste na alpskim planinskim livadama (u Pirinejima, Alpama, Karpatima), nalazi se u Kazahstanu, uzgaja se u Kini, Bugarskoj, Indiji. U Ruska Federacija Nalazi se na Altaju i Uralu, u planinskim predjelima Dalekog istoka, istočnog i zapadnog Sibira, u polarnim područjima Jakutije, na obalama Barentsovog i Bijelog mora. Biljka je nezahtjevna za svjetlo i toplinu, ali treba dosta vlage. Raste na stijenama i kamenjarima, u ravnoj tundri, na obalama planinskih rijeka i potoka.

Odavno se koristi u narodnoj i službena medicina kao učinkovit adaptogen koji povećava otpornost na nepovoljni faktori vanjsko okruženje, kao i stimulans središnjeg živčanog sustava. Dio je skupine adaptogena, kombinira se i natječe se s eleuterokokom i ginsengom.

Morfološki opis

Rizom je vodoravan, moćan, prekriven smeđim (brončanim) čepom, ima tanko adventivno korijenje. Kada se prelomi, korijen je bijel, gorko-oporog okusa, posebnog mirisa, sličnog mirisu ruže.

Najčešće, biljka ima nekoliko (10-15 komada) nerazgranatih uspravnih stabljika, visine 10-40 cm, rjeđe je samo jedna stabljika. Listovi su naizmjenični, sjede na peteljkama, imaju duguljasto-jajoliki, eliptični ili šiljasti oblik s cijelim ili nazubljenim gornjim dijelom.

Cvatnja se javlja u lipnju-srpnju, plodovi sazrijevaju u srpnju-kolovozu. Cvat je višecvjetni i ima oblik žbuka. Cvjetovi su žuti, jednospolni, četveročlani, rjeđe peteročlani. Plodovi su uspravni, višelisni, zeleni.

Razmnožava se i sjemenom i vegetativno.

Prikupljanje, priprema i reprodukcija

Korijen Rhodiola rosea bere se za buduću upotrebu (biljka je stara 3-4 godine). To se radi između kraja srpnja i rujna. Korijenje se iskopa, temeljito opere da bi se uklonile čestice zemlje u hladnoj vodi i očisti od smeđih čepova i trulih, suhih područja. Rizom narežite na komade dužine 10 cm i osušite na 50 stupnjeva u sušilici.

Gotova sirovina na prijelomu ima ružičastu ili bijela boja. Ako korijen ima smeđu nijansu na prijelomu, nije prikladan za upotrebu jer gubi svoju korisna svojstva. Čuvajte suhe sirovine u platnenim vrećama na tamnom mjestu. Rok trajanja – 3 godine.

Najčešće se biljka razmnožava sjemenkama: sadi se u kasnu jesen ili zimu u kutiju s hranjivim tlom, osiguravajući dobru ventilaciju (na dno se stavlja ekspandirana glina). Tlo se prethodno navlaži slabom otopinom kalijevog permanganata i malo zbije. Sjeme je ravnomjerno raspoređeno po površini i lagano pritisnuto, prekriveno zemljom (sloj 2 mm), prekriveno filmom i postavljeno na balkon. U ožujku se kutija premješta na toplo, osvijetljeno mjesto i za nekoliko dana pojavit će se izbojci. Mogu se ponovno saditi kada se pojave dva prava lista.

Možete razmnožavati biljku (koja je stara najmanje 2 godine) dijeljenjem rizoma na 2 dijela, koji se sade u pripremljene rupe s humusom; kompost se također položi na vrh, ostavljajući pupoljke za obnovu na površini.

Kemijski sastav

Korijen biljke sadrži više od 140 korisni elementi, koji određuju složeno pozitivno djelovanje.

• Fenoli i njihovi derivati: tirozol, salidrozid. Ojačati Krvožilni sustav, štite krvne žile od sužavanja. Sprječava oksidaciju kolesterola;
• Ugljikohidrati: glukoza, fruktoza, sedoheptuloza, saharoza. Sudjeluje u energetskom metabolizmu;
• Organske kiseline:
  • oksalna kiselina (potiče želučano izlučivanje i rad crijeva),
  • jabuka (normalizira probavu, poboljšava stanje krvnih žila, poboljšava vid i sudjeluje u metabolizmu),
  • jantar (neutralizira slobodne radikale, smanjuje razinu mokraćne kiseline, vraća pokretljivost zglobova, potiče proizvodnju inzulina),
  • limun (povećava apetit, potiče obnovu stanica, aktivira imunološki sustav);
• Terpenoidi: roziridin, roziridol. Povećava otpornost tkiva na oštećenja;
• Flavonoidi: kemferol, astragalin, 7-ramnozid kemferola, rodiolin, tricin, rodionin, 5-glukozid i 7-glukozid tricina, rodozin, acetilrodalgin, 8-metilherbacetin. Smanjiti vaskularnu propusnost, normalizirati krvni tlak i otkucaji srca, smanjiti intraokularni tlak, sudjeluju u procesima stvaranja žuči, potiču funkciju kore nadbubrežne žlijezde i reguliraju stvaranje urina;
• Glikozidi. Karakteriziraju ih kumulativna i kardiotonična svojstva, normaliziraju rad kardiovaskularnog sustava. Imaju umirujući i diuretski učinak;
• Mikroelementi: srebro, bakar, mangan, cink, uključeni u vitalne procese;
• antrakinoni. Jačaju imunološki sustav, sudjeluju u stvaranju imunoloških stanica. Imati laksativni učinak;
• Kumarini. Djeluju antitumorski, antikoagulantno i antikoagulantno. Oni utječu na genetski aparat tumora, čime inhibiraju sposobnost stanica da metastaziraju;
• Esencijalno ulje. Ima baktericidno, antiseptičko, protuupalno, imunomodulatorno, zacjeljivanje rana, analgetsko djelovanje;
• Tanini. Oni mijenjaju strukturu proteina i sudjeluju u stvaranju zaštitnog albuminatnog filma, koji djeluje baktericidno ili bakteriostatski. Imaju adstringentni učinak;
• Alkaloidi. Imaju antispazmatsko, hemostatsko, analgetsko, sedativno i hipotenzivno djelovanje;
• steroli. Smanjite razinu kolesterola, ojačajte kardiovaskularni sustav, povećavaju imunitet, utječu na kvalitetu i količinu pomoćnih stanica koje štite od razvoja autoimunih reakcija;
• Aromatski spojevi: rosavin, kolofonij, rozarin, cimetni alkohol. Poboljšava rad središnjeg živčanog sustava.

U eteričnom ulju pronađeni su ravnolančani alifatski alkoholi i monoterpenski ugljikovodici. Sastav eteričnog ulja varira ovisno o tome gdje biljka raste.

Nadzemni dio biljke zasićen je organskim kiselinama (jabučna, limunska, oksalna, jantarna), fenolima i njihovim derivatima, fenolkarboksilnim kiselinama (galna, kafeinska), kumarinima, taninima i flavonoidima.

Korisna svojstva

Zlatni korijen (rhodiola) karakteriziraju mnoga korisna svojstva:

• snažan je antioksidans i adaptogen;
• štiti tijelo od razvoja onkološke bolesti i sprječava metastaziranje tumora;
• povećava krvni tlak;
• poboljšava rad srca;
• bori se protiv patogenih mikroorganizama;
• ima protuupalni učinak;
• potiče izlučivanje žuči;
• zaustavlja krvarenje;
• obnavlja tijelo nakon prekomjernog rada, dobro tonira;
• ima opći učinak jačanja i povećava otpornost tijela na utjecaj nepovoljnih čimbenika okoliša;
• ima neuroprotektivni učinak;
• stimulira središnji živčani sustav;
• održava energetski potencijal mozga na visokoj razini;
• poboljšava kognitivne funkcije;
• ubrzava tijek oksidativnih procesa;
• ubrzava zacjeljivanje rana.

Znanstveno istraživanje

Znanstvena istraživanja započela su 60-ih godina 20. stoljeća. Godine 1961. provedena je ekspedicija koju je vodio G. V. Krylov, tijekom koje su znanstvenici uspjeli pronaći biljku u tajgi planina Altai. Na temelju rezultata istraživanja biljka je uvedena u znanstvena medicina i počeo se koristiti u obliku tekući ekstrakt, koji ima adaptogena i stimulirajuća svojstva.

Provedena su brojna istraživanja koja su proučavala učinak biljke na središnji živčani sustav. Biljni pripravci mijenjaju bioelektričnu aktivnost mozga i poboljšavaju kognitivne funkcije: povećanjem otpornosti na čimbenike stresa poboljšava se pamćenje i sposobnost pamćenja informacija.

Prijavljeno pozitivan učinak biljni pripravci za uklanjanje nuspojave psihotropna terapija shizofrenije.

Niz studija pokazalo je da roseola rosea može poboljšati fizičku izvedbu. Pokusom provedenim na životinjama (bijeli štakori) zabilježeno je smanjenje brzine glikolize, količine mliječne kiseline u mišićima, očuvanje visoke razine fosfolipida u mišićima i jetri, kao i šećera u krvi nakon 2 sata. plivanje kod jedinki koje primaju biljni pripravak.

Razmatra se i mogućnost primjene biljnih pripravaka kao hepatoprotektora. Učinkovitost korištenja kao terapeutskog i profilaktički za oštećenje jetre izazvano organofosfornim spojevima.

Primjena

Rhodiola rosea je snažan adaptogen koji ima vidljiv učinak nakon prve uporabe lijeka! Ali ne možete svaki dan uzimati biljne pripravke bez razloga. Stalna stimulacija tijela, čak biljni pripravci, može dovesti do suprotnog učinka od očekivanog.

Rhodiola se koristi za mnoge bolesti i patološka stanja, a karakterizira ga cijeli spektar farmakološka svojstva. Najčešće indikacije za primjenu biljnih pripravaka:

• loš apetit;
• metabolički poremećaji;
• fizički i mentalni umor;
• neuroze;
• astenično stanje nakon dugotrajnih bolesti;
• upalni procesi;
• alergijske reakcije;
• ozljede zračenja (akutne i kronične);
• smanjena vidna oštrina;
• slab sluh;
• plućna tuberkuloza;
• anemija;
• onkološke bolesti;
• prijelom kostiju;
• menoragija;
• dismenoreja;
• primarna i sekundarna amenoreja;
• ginekološke bolesti(adneksitis, sindrom policističnih jajnika, fibrocistična mastopatija);
• rana menopauza;
• oligospermija;
• kasni pubertet;
• zubobolja;
• glavobolja;
• giht;
• dijabetes;
• konjunktivitis;
• angina;
• pioreja;
• proljev;
• rane, kožne lezije, osip, apscesi.

Zlatni korijen se često koristi za muškarce i žene: pomaže kod impotencije i indiciran je za mnoge bolesti ženskog reproduktivnog sustava. Biljni pripravci pospješuju rad spolnih žlijezda, stimuliraju jajnike i naširoko se koriste u liječenju rane menopauze. Biljka ima pozitivan učinak na potenciju, a djelotvornost je veća od one korijena ginsenga.

Dokazano je da biljka pojačava djelovanje citostatika koji uzrokuju nekrozu stanice raka: membrana, jezgra i dijelovi stanice su uništeni, što dovodi do njezine smrti.

U kozmetologiji

Ova jedinstvena biljka također je našla svoju primjenu u kozmetologiji. Ekstrakt zlatnog korijena ima pozitivan utjecaj kod starenja, osjetljive kože, poboljšava ju opće stanje. Bogat biološki aktivan sastav omogućuje korištenje biljnih ekstrakata u raznim kremama koje im daju stimulirajuća i adaptogena svojstva, usporavaju proces starenja kože i povećavaju otpornost na štetne čimbenike. okoliš.

Kozmetički pripravci sa zlatnim korijenom:

• normalizirati metabolički procesi u koži;
• poboljšati energetski metabolizam u stanicama;
• ubrzati procese regeneracije kože;
• minimizira transepidermalni gubitak tekućine;
• povećati funkciju barijere kože;
• usporiti proces starenja;
• smanjiti razinu depresije.

Najpopularniji kozmetički alati sa zlatnim korijenom: dnevna krema za osjetljivu kožu “Natura Siberika”, krema za lice “Clean Line”, dnevna krema “Recepti bake Agafje”.

Farmaceutski pripravci s Rhodiola rosea

Zlatni korijen također je pronašao primjenu u službenoj medicini - mnogi lijekovi i dodaci prehrani aktivno se koriste u liječenju niza bolesti. Pogledajmo najpopularnije.

Tekući ekstrakt rodiole Lijek je indiciran za povećan umor, neurocirkulacijska distonija hipotoničnog tipa, neurastenična stanja, tijekom razdoblja oporavka nakon teških somatskih i zarazne patologije, tijekom razdoblja psihičkog i fizičkog stresa, a također i kao sredstvo za prevenciju akutnih respiratornih virusnih infekcija tijekom razdoblja epidemija.

Rhodiola +

Rhodiola rosea vis ekstrakt u kapsulama Biljni kompleks sa zlatnim korijenom i vitaminom C, karakterizira stimulirajuće, obnavljajuće i toničko djelovanje. Preporuča se za poboljšanje tjelesne i mentalne sposobnosti, aklimatizaciju tijekom letova i obnavljanje zdravlja nakon dugotrajnih bolesti. Koristi se i u sportu – prije i poslije treninga, pomaže u postizanju boljih rezultata i bržem oporavku nakon vježbanja.

Korijen Suhe biljne sirovine, koje se koriste za pripremu vodenih i alkoholnih pripravaka, dekocija, čajeva, koje karakteriziraju visoka adaptogena i stimulirajuća svojstva. Upute za zlatni korijen opisuju kako pripremiti ovaj ili onaj lijek.

Biljka se također uključuje u razne biljne čajeve i mješavine.

Tradicionalni recepti s Rhodiola rosea

Narodni iscjelitelji odavno i uspješno koriste biljne pripravke za mnoge bolesti. Trajanje primjene određuje se individualno, ali se preporuča ne više od 5 dana zaredom, nakon čega treba napraviti pauzu od sedam dana.

Tinktura zlatnog korijena s votkom za hipotenziju

• Uzmite 50 gr. suhi korijen biljke, samljeti do praškaste konzistencije, uliti u 2 čaše votke. Ostavite na tamnom mjestu 14 dana, povremeno protresite. Gotovu tinkturu procijedite.
• Uzimati 20-30 kapi 3 puta dnevno. 30 minuta prije jela. Možete početi uzimati 5 kapi i postupno povećavati volumen do preporučene količine.

Tinktura zlatnog korijena za prehlade i slabost srca, živčane bolesti i patologije gastrointestinalnog trakta

• Uzmite 10 gr. korijenje, nasjeckajte i prelijte 1 šalicom kipuće vode. Ostavite da se kuha 4 sata i procijedite.
• Uzmite pola čaše 3 puta dnevno. Izvana se koristi kao učinkovit sredstvo za zacjeljivanje rana za liječenje rana, posjekotina, za ispiranje usne šupljine s upaljenim grlom.

Uvarak

• Poboljšava rad srca i krvnih žila, čineći ih otpornijima. Pomaže kod gastrointestinalnih bolesti, krvarenje iz maternice, s impotencijom, poboljšava performanse Štitnjača i normalizira razinu šećera u krvi. Otklanja glavobolju i zubobolja. Može se koristiti izvana za brisanje kože.
• Uzmite 20 gr. korijenje, nasjeckajte i prelijte 500 ml kipuće vode, držite na laganoj vatri 10 minuta. Ostavite da se namoči dok se ne ohladi, zatim procijedite.
• Uzmite 50 ml 3 puta dnevno.

Tonik dekocija

• Ima snažan stimulirajući učinak na središnji živčani sustav, koji nadmašuje učinak crnih čajeva i kave. Stoga ga ne smijete uzimati svaki dan, već samo po potrebi.
• Uzmite 1 žličicu. korijen (prethodno nasjeckan) i prelijte 1 litrom vode, kuhajte 10 minuta. i ostaviti još 40 minuta. na toplom mjestu.
• Uzimati 2-3 čaše tijekom dana (najkasnije 4 sata prije spavanja), po želji dodati šećer ili med u napitak.

Zbirka za jačanje imuniteta

• Uzmite 20 grama. korijena rodiole i korijena zamanike. Dodajte 15 gr. , 15 gr. suhe koprive, 10 gr. Trava gospine trave, pomiješajte. 1 žlica. prelijte čašu kipuće vode preko kolekcije i stavite na laganu vatru 10 minuta. Ostavite da stoji 4 sata poklopljeno i procijedite. Razrijedite dobiveni volumen s 200 ml kipuće vode.
• Uzmite 70 ml 3 puta dnevno.

Tinktura za anemiju i bolesti ženskog reproduktivnog sustava

• Također pomaže kod gubitka snage uzrokovanog starenjem, impotencije, plućne tuberkuloze, bolesti jetre i šećerna bolest.
• Uzmite 100 gr. nasjeckanog korijenja i prelijte ih s 400 ml dobre votke. Stavite unutra mračno mjesto za 7 dana.
• Uzimati 30-40 kapi 3 puta dnevno. 30 minuta prije jela.

Zbirka za prehlade i gastrointestinalne smetnje

• U jednakim dijelovima uzeti Rhodiola rosea, bergeniju, kupinu, jagodu, malinu, lišće crnog ribiza, cvjetove petoprsta, cvjetove gospine trave i majčinu dušicu, sve pomiješati. Uzmite 3 žlice. suhe kolekcije i prelijte ih 1 litrom kipuće vode, ostavite 60 minuta. Dodajte med ili šećer po ukusu.
• Uzimati 1-2 čaše dnevno.

Kontraindikacije

• Hipertenzivna kriza.
• Teške bolesti kardiovaskularnog i središnjeg živčanog sustava.
• Encefalitis nakon gripe.
• Dob djece do 12 godina.
• Trudnoća.
• Dojenje.
• Teška živčana razdražljivost.
• Vrućica.
• Individualna netrpeljivost.

Nuspojave

Vrlo je važno pridržavati se doze opisane u receptima ili propisane od strane liječnika - to je jamstvo da se neće pojaviti nuspojave. Lijekovi se uzimaju najkasnije 4 sata prije odlaska u krevet.

U rijetkim slučajevima mogu se pojaviti sljedeće nuspojave:

• uzbuđenje;
• nesanica;
• povećana razdražljivost;
• nelagoda u području srca;
• glavobolja.

U bolesnika koji pate od hipotenzije uzrokovane menopauzom, VSD-om ili diencefalitisom, biljni pripravci mogu dovesti do oštrog povećanja ili smanjenja tlaka, što dovodi do pogoršanja cjelokupnog zdravlja.

Ako se pojave bilo kakve nuspojave, liječenje se odmah prekida.

Rhodiola rosea

Dobar dan, dragi gosti stranice! Ovdje su opisana ljekovita svojstva i kontraindikacije Rhodiole rosea. Ovo je višegodišnja zeljasta biljka koja naraste do pola metra.

Rizom sa smeđom korom doseže težinu do 2,5 kg. Biljka radije raste na stjenovitom terenu tundre, na Dalekom istoku, u sibirskim prostranstvima. Radiolu ljudi nazivaju i zlatnim korijenom.

Sakupljanje i priprema Rhodiola rosea

Za liječenje se koristi rizom rodiole. Bere se u kolovozu i rujnu, kada biljka prestane cvjetati. Korijen se prvi put iskapa 4 godine nakon sadnje.

Iskopani korijen se očisti od zemlje i ispere tekućom vodom. Zatim se rizom reže na tanke ploške duge oko 5 cm.Korijen se suši u tamnoj prostoriji, najbolje u električnoj sušilici, na temperaturi od 50*C.

Pravilno osušene sirovine imaju bijelu ili ružičastu nijansu na prijelomu. Ako ostane korijen smeđa boja, onda ga je bolje baciti. Preporuča se skladištenje sirovina u drvenim posudama uz stalnu opskrbu svježi zrak. Tada mu se rok trajanja produljuje na tri godine.

Video: Rhodiola rosea (zlatni korijen) - priprema, ljekovita svojstva, kako se uzima

Rhodiola rosea: ljekovita svojstva

Rizom biljke sadrži mnogo organskih kiselina, flavonoida, eteričnih ulja, glikozida i šećera.

Hvala biološki djelatne tvari, Rhodiola rosea ljudi koriste u liječenju:

6. Ljekovita biljka pomoći će ženi izdržati: smanjiti valove vrućine, poboljšati raspoloženje.

7. Lijekovi su učinkoviti u liječenju upale genitourinarni sustav i zarazne bolesti.

8. Osim toga, Rhodiola rosea uključena je u kremu protiv bora. Jedinstvene tvari, koji se nalaze u korijenu, duže održavaju kožu mladom, usporavajući njezino sušenje. Krema koja sadrži biljne komponente daje koži čvrstoću i elastičnost, štiti je od negativnih utjecaja okoline. Tinktura Rhodiola rosea koristi se kao losion za akne.

9. Smanjuju upalu i sužavaju pore. Uzimanje Rhodiola rosea kapi interno pomaže u poboljšanju kože.

Rhodiola rosea: infuzija

Rhodiola rosea: upute za uporabu

Lijekovi pripremljeni na bazi zlatnog korijena prodaju se u ljekarnama, ali ih možete napraviti sami.

1. Infuzija Rhodiola rosea koristi se za liječenje želuca, ublažavanje živčane napetosti i hipertenzije. Infuzija povećava razinu glukoze u krvne žile, održava mentalnu jasnoću čak i tijekom dugotrajnog rada.

Za pripremu proizvoda potrebno je 10 grama. Skuhajte 200 ml rizoma. kipuće vode i pustite da se juha kuha 4 sata. Zatim se proizvod filtrira. Preporuča se koristiti infuziju oko tri puta dnevno, oko 200 ml. Pripremljenom infuzijom treba ispirati usta ako imate upalu grla. Dobiveni proizvod može se koristiti za liječenje rana, ogrebotina i posjekotina.

2. Prehlade i slabost srca liječe se sljedećom infuzijom ljekovite biljke. 20 gr. pola litre nasjeckanog korijena popari Vruća voda. Ostavite oko 5 sati. Infuzija se filtrira i spremna je za upotrebu. Treba piti pola čaše 3 puta dnevno.

6. Gotovi ekstrakt Rhodiola rosea može se kupiti u bilo kojoj ljekarni. Poboljšava fizičke i mentalne sposobnosti osobe. Ne smiju se uzimati u kasnim poslijepodnevnim satima.

Ekstrakt može izazvati nesanicu. Doziranje određuje liječnik. Ali, u pravilu, uzimaju 5-10 kapi 3 puta dnevno, razrjeđujući kapi s kuhana voda. Konzumirajte četvrt sata prije jela.

7. Tinktura s alkoholom. Pomiješajte 20 grama. svježi smrvljeni korijen i dodajte mu 10 grama. suha. Smjesu prelijte sa 100 ml alkohola. Ostavite 8 dana, filtrirajte. Tinktura se uzima po 15-30 kapi, ovisno o težini bolesti.

Infuzija je korisna za liječenje zahvaćenih područja kože. Tinktura se razrijedi vodom i koristi se za ispiranje usta. Možete koristiti tinkturu za izradu losiona na oštećenim područjima epiderme.

8. Za poboljšanje sna i olakšanje živčana napetost Kod kuće se priprema izvarak od Rhodiola rosea. Za pripremu izvarka 10 g. 200 ml suhog rizoma se pari. kipuće vode. Stavite ga na 15 minuta vodena kupka, filtar.

9. Vinska tinktura. Pomiješajte jednu i pol žlicu bobica vrijeska, plodova šipka i zlatnog korijena. Smjesa se zgnječi i prelije s pola čaše crnog vina. Ostavite 5 dana, dodajte malu žlicu.

Pripravci od rizoma Rhodiola rosea će imati koristi za ljudsko tijelo, ali moraju se uzimati strogo u skladu s dozom i nakon savjetovanja s liječnikom.

Rhodiola rosea: kontraindikacije

Infuz Rhodiola rosea ne smije se uzimati pet sati prije spavanja. Izaziva snažno emocionalno uzbuđenje.

Kod predoziranja pripravcima zlatnog korijena počinje boljeti glava, osoba postaje uzbuđena, razdražena, slabo spava. Stoga se morate strogo pridržavati doziranja kada koristite pripravke iz ljekovitog bilja.

Pripravke od zlatnog korijena nije potrebno koristiti:

• trudna i dojilja majčino mlijeko za majke;
• djeca mlađa od 12 godina;
• za epilepsiju i hipertenzivnu krizu;
• vrućica;
• ako je povećan intrakranijalni tlak;
• za teške kardiovaskularne bolesti;
• nakon preležanog encefalitisa izazvanog gripom;
• s individualnom netolerancijom.

Video: Rhodiola rosea - ljekovita svojstva

U kontaktu s

Zlatnica ili Rhodiola rosea je biljka koja može narasti do 70 cm visine. Biljka ima debeli korijenski sustav koji je zlatne boje. Kad komadić korijena protrljate rukama, osjeća se ugodan miris ruže.

Zlatni korijen raste u cijeloj zemlji, ali je naveden u Crvenoj knjizi. Zlatni korijen se najčešće nalazi na planinskim padinama, u blizini planinskih potoka i rijeka, kao i na livadama. Što su ljekovita svojstva Zlatni korijen, i postoje li kontraindikacije za njegovu upotrebu? Kako pripremiti tinkturu zlatnog korijena?

Zlatni korijen - ljekovita svojstva i kontraindikacije

Zlatni korijen je bogat glikozidima koji poboljšavaju rad srca i smiruju živčani sustav. Osim toga, izvrsni su diuretici. Antrakinoni pomažu u jačanju imunološkog sustava, a kumarini su antikoagulansi i učinkoviti su u borbi protiv tumora. Zlatni korijen također sadrži organske kiseline koje imaju ljekovita svojstva: stimulacija gastrointestinalnog trakta (oksalna), normalizacija metaboličkih procesa (jabučna), snižavanje kolesterola (jantarna), stvaranje novih stanica, jačanje imuniteta (limunska).

Zlatni korijen sadrži i flavonoide koji također pozitivno djeluju na rad srca i krvnih žila, čine stijenke krvnih žila čvršćima i elastičnijima te normaliziraju puls i krvni tlak. Tanini u sastavu zlatnog korijena imaju antibakterijska ljekovita svojstva i doprinose brzo zacjeljivanje rane, blagotvorno djeluju na rad gastrointestinalnog trakta.

Zlatni korijen ima eterična ulja velike količine, zbog čega biljka učinkovito ublažava upalni proces, bori se protiv klica i bakterija te pozitivno utječe na rad živčani sustav, potiče regeneraciju tkiva, ima analgetsko i imunomodulatorno djelovanje.

Zlatni korijen također sadrži ugljikohidrate, sterole, fenole, terpenoide, lipide, alkaloide, kao i mnoge elemente u tragovima, posebice bakar, cink, mangan i mnoge druge.

Značajke žetve i skladištenja zlatnog korijena za očuvanje ljekovitih svojstava

Vrijeme cvatnje zlatnog korijena događa se početkom ili sredinom ljeta. Ali u srpnju i kolovozu sjeme sazrijeva i pojavljuju se plodovi. Zato je potrebno brati zlatni korijen u srpnju i početkom kolovoza kako bi se očuvala njegova ljekovitost. Najveća količina ljekovite komponente nalazi se u korijenu biljke, stoga se upravo ovaj dio zlatnog korijena koristi kao lijek.

Nakon što se ubere, korijenje zlatnog korijena se oguli, opere i stavi na sušenje.

Zatim se usitnjavaju i šalju u posebne sušare, gdje se suše na temperaturi od 50-60 °C kako bi se sačuvala maksimalna ljekovita svojstva. Glavna stvar je da je sirovina zlatnog korijena dobro osušena, tek tada se može koristiti kao terapeutsko ili profilaktičko sredstvo.

Kontraindikacije za korištenje zlatnog korijena

Čak i uz sva ljekovita svojstva koja Rhodiola rosea može dati tijelu, ona također ima kontraindikacije za upotrebu. Dakle, biljka se ne može koristiti u sljedećim uvjetima:

• povećana nervoza;
• individualna netrpeljivost;
• česte glavobolje;
• nesanica;
• iscrpljivanje kortikalnih stanica;
• vrućica.

Postoje i kontraindikacije za korištenje svojstava zlatnog korijena tijekom trudnoće i dojenja.

Tinktura zlatnog korijena - kako pripremiti?

Tinktura zlatnog korijena snažan je stimulans koji poboljšava fizičku i mentalnu aktivnost. Korištenje tinkture Zlatnog korijena poboljšava rad, povećava sposobnost pamćenja i percepcije primljenih informacija, a osoba se ne umara toliko. Po svojim ljekovitim svojstvima zlatni korijen sličan je kineskom ginsengu. Biljka ima nisku toksičnost, nema ovisnosti kada se koristi. Ali u isto vrijeme, ljekovita svojstva tinkture zlatnog korijena su raznovrsna.

Tinktura zlatnog korijena kada se koristi, normalizira metaboličke procese u tijelu, ima jačanje učinka na imunološki sustav, doprinosi lakšoj prilagodbi organizma na različite stresove. Korištenje zlatnog korijena u tinkturama i dekocijama stimulira i uravnotežuje živčani sustav, što ga čini učinkovita sredstva u borbi protiv raznih neuroza, a to zauzvrat pomaže u poboljšanju apetita i spavanja.

Tinkture na bazi zlatnog korijena koriste se za prilagodbu bolesnika lijekom ili ovisnost o alkoholu, zahvaljujući antitoksičnim ljekovitim svojstvima biljke.

Svojstva tinktura zlatnog korijena naširoko se koriste za simptomatsku terapiju vegetativno-vaskularna distonija, hipotenzija, anemija, kao i bolesti zglobova i dijabetes. Goldenseal bi mogao biti prirodni antidepresiv koji se učinkovito bori protiv depresivni poremećaji. Tinktura zlatnog korijena pomaže u borbi protiv osjećaja tjeskobe, umora, pospanosti i ublažava glavobolja. Zahvaljujući stimulativnim i adaptogenim svojstvima zlatnog korijena, olakšava protok razdoblje rehabilitacije nakon teških bolesti.

U liječenju bolesti srca, krvnih žila, dišnog sustava, gastrointestinalnog trakta i jetre također je potrebno koristiti tinkturu koja koristi svojstva zlatnog korijena. Biljka također može usporiti tumorski procesi u organizmu. Uvarak zlatnog korijena potiče brže zacjeljivanje rana i ozljeda koža. Mogu se koristiti za ispiranje očiju ako se pojavi konjuktivitis. Uvarak zlatnog korijena koristi se za grgljanje kod zubobolje ili upale grla.

Ljekovita svojstva zlatnog korijena normaliziraju rad štitnjače i snižavaju razinu šećera u krvi. Primjenom tinkture zlatnog korijena poboljšava se rad spolnih organa kod muškaraca i žena. Učinkovito u sastavu složeno liječenje menopauza, impotencija, neuspjesi menstrualnog ciklusa, upalni procesi, mastopatija. Aplikacija za razne bolesti. Za pripremu lijeka potrebno je uzeti 10 grama. nasjeckanog rizoma Zlatnog korijena i prelijte čašom kipuće vode. Ostavite na toplom mjestu 4 sata, zatim procijedite.

Kako pripremiti tinkturu zlatnog korijena?

Tinkturu zlatnog korijena uzimati kod neredovitih menstruacija, glavobolje, nervoze, gihta, bolesti jetre, anemije, amenoreje, smanjene sposobnosti, pola čaše 2-3 puta dnevno. Korištenje ljekovitih svojstava infuzije zlatnog korijena za povećanje krvnog tlaka, poboljšanje rada srca, pojačano lučenje žuči, poboljšanje rada endokrinih žlijezda, poboljšanje tjelesne i mentalne aktivnosti. Da biste pripremili tinkturu zlatnog korijena, trebate uzeti jednu žličicu zgnječenog korijena i preliti litrom kipuće vode. Stavite na laganu vatru i kuhajte 10 minuta. Maknite s vatre i ostavite 30-40 minuta. Naprezanje. Za ova stanja uzmite 1-2 žlice. Tijekom dana možete dodati šećer ili med. Tečaj je 5 dana, nakon čega slijedi pauza od 7 dana.

Tinktura zlatnog korijena također se koristi za poboljšanje stanja kože. Tinktura zlatnog korijena može biti alkoholna ili vodena.

Uzmite žličicu zdrobljenog korijena, prelijte čašom kipuće vode i ostavite da se kuha jedan sat. Za blijedu, bez sjaja i umornu kožu, obrišite ujutro i navečer pamučnom blazinicom obilato namočenom u infuziju. Primjena tinkture zlatnog korijena za čireve, rane i upalne procese. Za pripremu proizvoda potrebno je 50 g smrvljenog korijena biljke, preliti s 2 litre vode, prokuhati i kuhati na laganoj vatri (treba kuhati) 10 minuta. Maknite s vatre i ostavite da odstoji pola sata. Nanesite losione na zahvaćena područja nekoliko puta dnevno 15-30 minuta.

Ljekovita svojstva zlatnog korijena: video

Narodni lijek koji potiče mentalno i tjelesna aktivnost, ubrzava oporavak nakon bolesti i operacija, liječi neuropsihičke bolesti, hipotenziju, seksualne poremećaje, razne ginekološke bolesti, dijabetes melitus, poremećaje sluha i vida, bolesti zuba i desni.

Latinski naziv: Rhodiola rosea.

Englesko ime: Zlatni korijen, ružin korijen, aronov štap.

Obitelj: Crassulaceae - Crassulaceae.

Izvorni naziv: Rhodiola rosea.

Uobičajena imena: ružičasti korijen, tibetanski ginseng.

Dijelovi zlatnog korijena koji se koriste: rizomi s korijenjem.

Botanički opis: zlatni korijen - trajnica zeljasta biljka. Rizom je debeo, s tankim adventivnim korijenjem, smećkast, boje bronce ili antičke pozlate s osebujnim sedefastim sjajem. Težina višegodišnjeg rizoma može doseći 500-800 g ili više. Stabljike su brojne (do 10-15 komada), rjeđe pojedinačne, uspravne, nerazgranate, obično visoke 10-40 cm.Listovi su sjedeći, duguljasto jajasti, eliptični ili gotovo kopljasti, zašiljeni, na vrhu nazubljeni. dio uz rub. Cvat je žućkasti, višecvjetni. Cvjetovi su jednospolni, lapovi su žutozeleni, latice žute. Kod muških cvjetova prašnici su duži od latica. Plodovi su uspravni zelenkasti listići. Zlatni korijen cvjeta u lipnju - srpnju, plodovi sazrijevaju u srpnju - kolovozu.

Stanište: raste na Altaju, Uralu, polarnim područjima Jakutije iu planinskim područjima istočnog Sibira i Dalekog istoka.

Sakupljanje i priprema: rizomi sa zlatnim korijenom beru se od kraja cvatnje do kraja vegetacije biljke. Kako bi se osigurala obnova šikara, ponovljena berba rizoma na istom mjestu dopuštena je tek nakon 10-15 godina. Mlade biljke s 1-2 stabljike ne mogu se brati.

Iskopane rizome s korijenom očistimo od zemlje, operemo u tekućoj vodi, očistimo od starih, smeđih čepova i trulih dijelova i stavimo u hlad na sušenje. Zatim se korijenje poprečno reže na komade dužine 2-10 cm i suši u sušarama na temperaturi od 50-60°C (sušenje na suncu nije dopušteno). Rok trajanja sirovina je 3 godine. Miris sirovine je specifičan, pomalo podsjeća na miris ruže, okus je gorak i trpak.

Aktivni sastojci: korijen i rizomi zlatnog korijena sadrže fenolne alkohole i njihove glikozide, flavonoide, tanine, organske kiseline, esencijalno ulje. Od flavonoida pronađeni su kvercetin, hiperozid, kemferol i izokvercitrin. Sadržaj tanina u biljci doseže 20%, pripadaju skupini pirogala. Od organskih kiselina u zlatnom korijenu ima galne, oksalne, jantarne, limunske i jabučne. Također sadrži voskove, masti i spojeve mangana.

Zlatni korijen - korisna svojstva i primjena

Pripravci zlatnog korijena imaju izraženo stimulativno svojstvo i značajno povećavaju volumen dinamičkog i statičkog rada. Učinkovitost se posebno značajno povećava pri korištenju lijekova u pozadini umora i pri obavljanju teškog rada. Istodobno, zlatni korijen normalizira metaboličke procese i potiče ekonomičnu potrošnju. energetski resursi i njihovu brzu resintezu, poboljšava energetski metabolizam u mišićima i mozgu zbog oksidativnih procesa povezanih s fosforilacijom, ranijim korištenjem ne samo ugljikohidrata, već i lipida kao oksidacijskih supstrata.

Pripravci zlatnog korijena dobri su kao stimulansi kod psihičkih i fizičkih preopterećenja, ubrzavaju oporavak nakon bolesti i operacija, liječe neuropsihičke bolesti, hipotenziju, spolne poremećaje, razne ginekološke bolesti, dijabetes melitus, poremećaje sluha i vida, bolesti zuba i desni. Posebno se preporučuje osobama smanjene vitalnosti.

Alkoholna tinktura koristi se kao stimulans središnjeg živčanog sustava za astenična i neurastenična stanja, povećani umor, smanjenu učinkovitost, vegetativno-vaskularnu distoniju, funkcionalne bolestiživčani sustav. Po svom stimulativnom učinku nadmašuje Eleutherococcus.

Primjena u Tibetanska medicina- za kardiovaskularne i gastrointestinalne bolesti.

Upotreba u mongolskoj medicini - kod plućne tuberkuloze, prijeloma kostiju, kožnih bolesti; kao antipiretik, tonik; izvana (u obliku losiona, masti) - za liječenje rana.

Primjena zlatnog korijena u narodna medicina

U narodnoj medicini, uvarak, tinktura - za metro- i menoragiju, proljev, groznicu, glavobolju, skorbut, za ublažavanje umora i povećanje učinkovitosti, za respiratorne infekcije, kod gihta (kao diuretik), šećerne bolesti, škrofuloze, želučanih bolesti, anemije, plućne tuberkuloze, bolesti jetre, zubobolje, impotencije. Vanjski (oblozi, losioni) - kod konjuktivitisa, apscesa, kožni osip; za mazanje zubnog mesa – protiv bujice. Sok - rano sredstvo za čišćenje; sa žuticom.

• Recept alkoholna tinktura zlatni korijen: 50 g zdrobljenih sirovina (rizoma, korijena) prelije se s 500 ml 40% alkohola i infundira 2 tjedna na tamnom, toplom mjestu. Uzimati 20-30 kapi 3 puta dnevno 30 minuta prije jela. Osobe sklone povećanom krvni tlak, u prvom tjednu liječenja trebate uzimati 5 kapi 3 puta dnevno. Ako je tijek liječenja povoljan, doza se povećava na 10 kapi po dozi.

• Recept za pripremu infuzije zlatnog korijena: 10 g zdrobljenih sirovina prelije se u 200 ml kipuće vode, ostavi 4 sata, zatim filtrira. Uzmite 1/2 šalice 2-3 puta dnevno.

Kontraindikacije. Oštro izraženo uzbuđenje, hipertenzivna kriza, febrilna stanja. Ako se pojave znakovi uznemirenosti, nesanice i glavobolje, prestati uzimati pripravke od zlatnog korijena.

Ova biljka je u narodu dobila nadimak zlatni korijen u znak zahvalnosti za svoju nezamjenjivu ljekovitost koja se smatrala čarobnom. Službeno je znanost naziva Rhodiola rosea, no do danas je manje poznat taj "ispravan" naziv od popularnog. Najljekovitija stvar kod ove biljke je njen korijen. Zato su u davna vremena za korijen davali onoliko zlata koliko je bio težak. Možda je to jedan od razloga zašto ljudi imaju ime biljke.

Mitovi, legende i vjerovanja

U narodnoj medicini, čija su ljekovita svojstva izazivala strahopoštovanje, oduvijek su bila cijenjena. Nadaleko je poznata kineska priča o bogatom trgovcu koji je od novčića i svile napravio put do mjesta gdje raste Rhodiola rosea.

Na Altaju i danas vjeruju da će onaj tko pronađe zlatni korijen naći sreću, zdravlje i sreću, a život će mu trajati dva stoljeća. No, ovu biljku smatraju i simbolom pravde i nesebičnosti. Ako iskopate čarobni korijen radi zarade ili ga kupite od pohlepnog, sebičnog prodavača, sreća će vas napustiti, novac će napustiti vašu obitelj, a nikakve mjere vam neće pomoći da izbjegnete siromaštvo.

Za vjenčanje, Altajci su mladoženji uz jelenje rogove darivali i zlatni korijen čija su ljekovita svojstva ne samo poboljšavala zdravlje, već su jamčila da brak neće biti uzaludan.

Glavna područja uporabe

Postoji nekoliko područja u kojima se koristi goldenseal. Njegova ljekovita svojstva uglavnom su usmjerena na ublažavanje umora i živčane napetosti. Potonje je posebno relevantno u naše vrijeme, kada niti jedan dan ne prolazi bez stresa. Također je primijećena sposobnost Rhodiole da poveća mentalnu i fizičku izvedbu.

Ako se ranije ova biljka smatrala isključivo narodni lijek, zatim je od šezdesetih godina prošlog stoljeća priznat i tradicionalna medicina kao lijek koji stimulira središnji živčani sustav. Propisuje se za neuroze, vegetativno-vaskularnu distoniju, neurasteniju. Na živčana iscrpljenost Pomoći će i zlatni korijen čija su ljekovita svojstva vrlo slična djelovanju ginsenga.

Ništa manje nije vrijedan ni kao svojevrsni protuotrov: povećava otpornost organizma u slučaju kroničnog trovanja. Ovo je vrlo korisno za one koji se bave insekticidima koji se koriste u poljoprivredi.

Zlatni korijen koristi se (njegova ljekovita svojstva to omogućuju) i kod srčanih tegoba - jača srčani mišić. Koristi se za liječenje maternice i unutarnje krvarenje. Dobar je i za rješavanje nekih crijevnih i želučanih bolesti.

Upozorenja pri uporabi: bolesti

U principu, biljka će biti korisna ne samo za one koji su bolesni, već i za zdravi ljudi. Na Altaju ga piju za opće zdravstvene svrhe. Ali kao i bilo tko medicinski proizvod, može postati otrov.

Dakle, ako iza sebe imate neku trajnu bolest ili ste starija osoba, prije nego što započnete liječenje zlatnim korijenom, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom kako ne biste pogoršali osnovnu bolest. Dobne karakteristike tijelo također nameće vlastita ograničenja. Oni mogu biti u sukobu s učincima goldenseala. Upute će vas, naravno, upozoriti na to, ali će vaš liječnik bolje razumjeti koliko su pripravci Rhodiole sigurni i korisni za vas.

Također ne biste trebali piti tinkturu ove biljke ako imate hipertenziju (ili čak slučajno, jednokratno povećanje krvnog tlaka) ili ako imate groznicu. Također je treba izbjegavati tijekom emocionalnog stresa: Rhodiola će samo povećati uznemirenost, ali neće donijeti olakšanje. Bolje odspavajte i vratite se u normalu prirodno, smirite se i ujutro pijte samo čaj s čarobnim korijenom.

Upozorenja pri uporabi: ne pretjerivati

Ali čak i ako nemate kontraindikacija za korištenje ovoga ljekovita biljka, zapamtite da ne možete kontinuirano piti čajeve i tinkture od njega. Energija živog organizma nije beskonačna. Ako stalno koristite čak i takve "dobronamjerne" stimulanse kao što je zlatni korijen, možete se tiho dovesti do potpune iscrpljenosti. Dakle, nakon pet dana koliko se uzima (na votki, na primjer), potrebna je pauza od tjedan dana.

Mogućnosti čaja

U pogledu opće jačanje zdravlje, poboljšanje dobrobiti i poticanje učinkovitosti, Altajci preporučuju čaj. Njegova priprema značajno se razlikuje od uobičajene: ako je potrebno samo infuzirati, tada će se piće Rhodiola također morati kuhati. Štoviše, potrebno je vrlo malo sirovine: čajna žličica dovoljna je za litru kipuće vode. "Eliksir zdravlja" će kuhati 7 do 10 minuta, a zatim ga treba infuzirati pola sata, po mogućnosti umotan. Rezultat je vrlo ukusna tekućina sa svijetlo ružičastom aromom. Neobična je i boja ovog čaja. Ovisno o količini i kvaliteti korijena može biti crvenkasto-smeđa ili (prelaskom na sve popratne nijanse) tamnoljubičasta. Možete ga piti bez ikakvih dodataka, ali ga možete i zasladiti. U potonji slučaj Bolje je staviti med.

Upozorenje

Unatoč prividnoj bezopasnosti, čaj od zlatnog korijena je vrlo, vrlo jak stimulans! Njegov učinak nadmašuje obične čajeve, pa čak i kavu. Ovaj napitak nije za svakodnevnu upotrebu! Ali u slučaju ispita, godišnjih izvješća ili drugog hitnog, ali ne čestog posla, postat će nezamjenjiv pomoćnik.

No, ni u takvim ekstremnim situacijama ne preporuča se piti više od dvije-tri čaše čaja dnevno. Inače, možete potpuno iscrpiti živčani sustav.

Kombinacija Rhodiole s drugim biljkama

Protiv prehlade ili gripe, želučanih tegoba i slabosti tijekom oporavka dobar je i drugi napitak koji također sadrži zlatni korijen. Recepti Alternativna medicina Preporuča se kombinirati Rhodiolu s listovima jagode, maline, kupine, ribiza (crnog) i bergenije. Osim toga, u istoj zbirci treba uključiti cvjetove petoprsnika i gospine trave, kao i biljku majčine dušice. Sve komponente se uzimaju u jednakim dijelovima po težini. Dvije velike žlice infuziraju se sat vremena u litri kipuće vode. Napitak nije baš ukusan, pa kada ga pijete ne možete bez meda ili šećera. Stimulacija je u ovom slučaju vrlo nježna, a metabolizam se obnavlja. A ovaj čaj možete piti dugo dok se opće stanje ne normalizira.

Namjena tinkture

Ovaj pripravak od Rhodiole ima u načelu istu glavnu namjenu kao i čaj, međutim, u slučajevima kada je potreban brži učinak, lijek je ipak prilično koncentriran. Iz istog razloga, bolje je konzultirati liječnika. Kako se obično uzima zlatni korijen (tinktura)? Upute preporučuju 20 kapi pola sata prije jela tri puta dnevno. Međutim, ako imate hipertenziju, morate početi s pet kapi, pažljivo prateći svoje blagostanje i prateći fluktuacije tlaka. Ako liječenje teče normalno, doza se postupno povećava.

Za razliku od čaja, tinktura se koristi i izvana. Koristi se za liječenje rana i kožne bolesti, apscesi, osip i konjunktivitis. U tom slučaju se prave obloge ili losioni. Tinktura se također koristi u stomatološke svrhe- za liječenje rana na desnima, nepcu i jeziku. U tom slučaju se radi kauterizacija ili se propisuje ispiranje.

DIY tinktura

Nakon što su tradicionalni liječnici prepoznali Rhodiolu roseu, tinktura zlatnog korijena počela se slobodno prodavati u ljekarnama. No, nije ga teško pripremiti sami – tako ćete sigurno biti sigurni u kvalitetu korištenog lijeka. Štoviše, da biste dobili sirovine, više ne morate ići u tajgu i tražiti dragocjena mjesta: ova biljka se dugo ukorijenila u seoskim vrtovima i nije je teško uzgajati. Glavna stvar u ovom pitanju je pravilno pripremiti korijenje, odnosno slijediti neka pravila. Prvi od njih je da se za lijek iskopaju samo one biljke starije od 3 godine. Drugo: možete početi kopati u srpnju, ali završiti najkasnije u rujnu. Treće: oguljeno, cijelo i ne trulo korijenje Prvo se suše u hladu, a tek onda se režu na komade od 10 centimetara i suše na 50 stupnjeva.

Sama priprema tinkture krajnje je jednostavna: sirovina (50 g) se sitno nasjecka, stavi u bocu i prelije s pola litre alkohola (40 stupnjeva, ne više). Potrebno je inzistirati na toplini i tami dva tjedna. Kao što se može vidjeti iz jačine alkohola, tinktura zlatnog korijena u votki bit će jednako dobra, samo je uzmite dobra kvaliteta i bez nepotrebnih dodataka. Zapravo, za pripremu se stoga preporučuje farmaceutski alkohol. lijekovi, koji ne sadrži strane nečistoće.

Čak i ako vam ništa ne smeta i ako ste relativno zdravi (apsolutno zdravlje u našem svijetu, nažalost, nedostižno), vrijedi jednom godišnje popiti čaj ili tinkturu zlatnog korijena. Imunološki sustav će ojačati, ostaci nedostatka vitamina, za koje niste ni slutili, nestat će, postat će spavaj mirnije i jačih živaca. Zdravlje i blagostanje!