Ano ang lymphatic drainage massage - sunud-sunod na mga tagubilin para sa pamamaraan. Hardware lymphatic drainage indications at contraindications

27.04.2019

Isang pamamaraan na maaaring mapabuti pangkalahatang estado tao, pati na rin sa kanya hitsura, ay lymphatic drainage. Ang pagpapatupad nito ay batay sa pagtanggal labis na likido mula sa intercellular space ng mga tisyu ng katawan. Naiipon ito bilang resulta ng dysfunction ng lymphatic system. Mga malalang sakit, stress, pamumuhay, ekolohiya - mga salik na nakakaapekto sa aktibidad ng lahat ng mga organo at sistema katawan ng tao. Bilang resulta ng ilang mga malfunctions, ang lymph ay dahan-dahang gumagalaw sa mga lymphatic vessel at nananatili sa kanila, na humahantong sa pagkalasing. Ang pagsisikip ng mga tisyu na may lymph ay nakakaapekto rin sa hitsura: ang balat ay nawawala ang dating pagkalastiko nito, nagiging malambot, at lumilitaw ang cellulite. Ang mga pamamaraan ng lymphatic drainage ay makakatulong na mapupuksa ang mga basura at mga lason, na tumutulong sa pag-alis ng pamamaga, pamamaga, puffiness ng mukha, mga bag sa ilalim ng mga mata at cellulite sa mga lugar ng problema.

Paano isinasagawa ang lymphatic drainage?

Ang lymphatic drainage ay maaaring isagawa sa dalawang paraan - mano-mano at gamit ang mga espesyal na device. Ang manu-manong paraan ng paglilinis ng mga daluyan ng dugo ay nagsasangkot ng isang espesyal na pamamaraan ng masahe, na tumutulong sa paglilinis ng mga ito at pinatataas ang tono ng mga dingding. Ang manu-manong lymphatic drainage ay maaaring:

mababaw;
malalim;
panloob.

Ang mababaw na paraan ay naglalayong linisin ang mga daluyan ng dugo na matatagpuan mas malapit sa ibabaw ng balat. Ang masahe ay batay sa pagpapasigla ng mga receptor, na, sa pamamagitan ng pagkontrata ng makinis na mga kalamnan ng balat, ay sabay-sabay na kumukuha at mga lymphatic vessel. Ang isang malalim na paraan ng manu-manong lymphatic drainage ay nakakatulong sa pagpapanumbalik ng mga daluyan ng dugo na matatagpuan malalim sa mga tisyu. Ang panloob na paraan ay ginagamit upang pasiglahin ang mga rehiyonal na lymph node, na matatagpuan sa mga lugar ng popliteal, femoral at singit.

Ang hardware lymphatic drainage procedure ay naglalayong sa mga striated na kalamnan ng katawan. Ang pagkakalantad dito gamit ang mga espesyal na aparato ay nagtataguyod ng pag-agos ng lymph. At upang pasiglahin ito, ang isang pag-akyat ay isinasagawa, iyon ay, ang presyon ay inilalapat sa mga lymph node, bilang isang resulta kung saan binubuksan at inilabas nila ang lahat ng naipon na likido. Ang surging ay paulit-ulit pagkatapos ng pamamaraan upang isara ang mga lymph node.

Mayroong ilang mga uri ng hardware lymphatic drainage, na naiiba sa paraan ng pagpapatakbo ng napiling device.

Microcurrent lymph drainage ay nangyayari dahil sa paggulo ng kalamnan at nerve fibers sa pamamagitan ng mababang dalas ng kasalukuyang mga pulso. Bilang resulta ng mga epekto nito, bumubuti rin ang sirkulasyon ng dugo. Ang pamamaraan ay ipinahiwatig para sa sensitibong balat at pinsala sa integridad ng balat.
Myostimulation nagsasangkot ng paglalapat ng mga electrodes sa lugar ng mga lymph node, pagpasa agos ng kuryente kung saan ito ay magsusulong ng impulse contraction ng mga kalamnan at pag-activate ng function ng lymphatic system.
Vacuum lymphatic drainage naglalayon sa pagpapasigla maliliit na sisidlan at mga capillary. Ang epekto ng masahe ng mga tubo ng paagusan ng aparato ay isinaaktibo sa mga landas ng daloy ng lymphatic. Bilang resulta, ang pag-andar ng mga maliliit na sisidlan ay naibalik, ang suplay ng dugo at lymphatic drainage ay napabuti.
Sa panahon ng pressotherapy compressed air ay ginagamit sa cuffs magkaibang pressure. Sa tulong nito nakakaimpluwensya sila innervation ng kalamnan, subcutaneous na taba, mga daluyan ng dugo at lymphatic.
Endormology- isinasagawa ng isang vacuum-roller machine, ang mga paggalaw nito ay nakadirekta kasama ang mga lymphatic vessel. Bilang resulta ng pamamaraan, ang stagnant lymph ay inilabas mula sa mga tisyu, at ang kanilang kondisyon ay nagpapabuti.

Matapos ang unang pamamaraan ng lymphatic drainage, ang mga pagpapabuti ay kapansin-pansin sa panlabas at panloob. Ang pasyente ay nakakaramdam ng kagaanan, panloob na init, isang paggulong ng enerhiya at sigla. Unti-unting bumababa ang pamamaga at tuluyang nawawala. Para sa isang pangmatagalang resulta, inirerekumenda na magsagawa ng 8 hanggang 12 na mga pamamaraan, ang kanilang bilang ay depende sa pagiging kumplikado ng sakit at ang uri ng pamamaraan na pinili.

Mga indikasyon para sa paglilinis ng mga lymphatic vessel

Ang lymphatic drainage ay isinasagawa lamang pagkatapos ng reseta ng doktor at sa kawalan ng contraindications. Ang pamamaraan ay inirerekomenda para sa:

paunang yugto ng varicose veins;
talamak kakulangan sa venous;
mga komplikasyon pagkatapos ng diabetes mellitus;
pamamaga at nagpapasiklab na proseso balat;
mababaw na peklat at peklat ng balat;
labis na katabaan;
cellulite;
acne;
nabawasan ang pagkalastiko ng balat.

Tinitiyak ng kurso ng mga nakumpletong pamamaraan ang pag-alis ng labis na likido, pag-alis ng basura at lason sa katawan, pati na rin ang pagpapabuti ng pangkalahatang kondisyon at pagbabawas ng dami at timbang ng katawan.

Ang lymphatic drainage ay isinasagawa din kasama ng iba pa mga pamamaraan sa kosmetiko, sa tulong nito maaari mong mapupuksa ang pamamaga ng mukha, sa partikular na mga bag sa ilalim ng mga mata. Ang pamamaraan ay kasama sa kumplikadong programa ng anti-cellulite at ginagarantiyahan ang positibo at medyo kapansin-pansin na mga resulta.

Contraindications

Ngunit may mga kundisyon at kasamang mga sakit, kung saan ang lymphatic drainage ay makakasama lamang. Halimbawa, ang indikasyon na pinag-uusapan ay pagbubuntis. Maraming mga umaasam na ina ang nagreklamo ng pamamaga; maaari mong subukang labanan ang mga ito sa tulong ng lymphatic drainage, ngunit ang appointment ay ginawa lamang kung ang benepisyo ng pamamaraan para sa ina ay mas malaki kaysa sa panganib ng pagkasira sa kondisyon ng fetus. Gayundin, imposibleng magsagawa ng paglilinis ng pagpapasigla ng mga daluyan ng dugo kapag:

ARVI sa talamak na yugto;
exacerbations ng mga sakit ng mga panloob na organo;
mga sakit sa cardiovascular ng ikatlong antas;
mga sakit sa dugo, mga karamdaman sa pamumuo ng dugo;
mga namuong dugo sa daluyan ng dugo;
pagkabigo sa bato;
sakit sa balat;
mga sakit thyroid gland;
tuberkulosis;
malignant na mga tumor.

Ang pamamaraan para sa paglilinis ng mga lymphatic vessel ay unibersal sa aplikasyon, maaari itong isagawa kapwa sa isang beauty salon at sa bahay. At pagkatapos ng ilang oras, ang mga panlabas na pagpapabuti at pagbabago sa pangkalahatang kondisyon ay mapapansin. Matapos makumpleto ang isang kurso ng lymphatic drainage, madali mong mapupuksa ang pananakit ng ulo, mabilis na pagkapagod, pamamaga, cellulite at iba pang mga sakit. Marahil sa ilang mga salon ang pamamaraan ay hindi eksaktong mura, ngunit ang epekto ay katumbas ng halaga. Bilang karagdagan, ang bawat session ay walang sakit at nagdudulot ng kaaya-ayang pakiramdam at pangmatagalang resulta.

Ang masahe ay maaaring humantong sa mga kamangha-manghang resulta: tamang execution kapansin-pansing bumubuti ang kapakanan ng isang tao, gumagana ang mga sistema ng katawan nang walang abala.

Alamin natin kung ano ito - lymphatic drainage massage, na iba mataas na kahusayan at maraming nakapagpapagaling na katangian.

Ano ang lymphatic drainage massage?

Ang ganitong uri ng masahe ay tinukoy bilang epekto sa mga lymph node at mga daluyan ng dugo sa pamamagitan ng pagpindot, pagkuskos. Ang presyon ay dapat na napakagaan. Ang pasyente ay hindi nakakaramdam ng sakit o kakulangan sa ginhawa.

Ang pamamaraan ay lubos na kaaya-aya. Maaaring isagawa ang masahe para sa iba't ibang parte katawan: , braso, katawan at . Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa ilang mga punto, mapabuti ang function ng katawan.

Ang pangunahing layunin ng pamamaraang ito ay palakasin at pagbutihin ang aktibidad ng vascular.

Ang tao ay nagiging mas malusog pagkatapos na ng unang sesyon. Ang pagiging epektibo ng mga pamamaraan ay napakataas.

Mga pakinabang ng pamamaraan:

Ang epekto ay partikular na inilapat sa masakit na lugar.
Ang kapaki-pakinabang na epekto ay naglalayong din sistema ng nerbiyos, dahil ang tao ay nakakarelaks sa panahon ng pamamaraan.
Posibleng maalis ang mga pasa at peklat pagkatapos ng unang dalawa o tatlong sesyon.
Ang pamamaga at pagkapagod ay nawawala.
Ang pag-agos ng lymph ay nagpapabuti.
Ang mga komplikasyon ay napakabihirang.
Kung ang pamamaraan ay isinasagawa sa mukha, ang hitsura ng tao ay nagpapabuti. Siya ay nagiging mas kaakit-akit.
Ang masahe sa mga binti o braso ay nakakatulong na mapawi ang pamamaga at mapabuti ang daloy ng dugo.
Ang pamamaraan, na ginanap lalo na sa katawan, ay maaaring mapabuti ang mga proseso ng metabolic, gumagana iba't ibang sistema katawan.

Manood ng isang video tungkol sa mga benepisyo at pamamaraan ng lymphatic drainage massage:

Mga indikasyon at contraindications

Varicose veins sa paunang yugto;
Acne;
Pamamaga;
Peklat at stretch marks;
Mga pinagaling na paso;
Nabawasan ang kaligtasan sa sakit.

Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang paggamit ng naturang masahe ay kailangang tanggihan:

Pagbubuntis;
Ang pamamaraang ito ay hindi maaaring isagawa bago ang edad na 18;
Pamamaga ng balat;
Mga impeksyon;
Thrombophlebitis;
Patolohiya ng thyroid gland;
Mga sakit sa oncological;
Panahon ng paggagatas.

Hardware at manual

Mayroong dalawang uri ng masahe: hardware at manual. Ang bawat isa sa kanila ay may ilang mga tampok.

Ang pamamaraan ng hardware ay ginagamit para sa pangkalahatang pagpapabuti ng kalusugan ng katawan, pati na rin para sa pagwawasto ng figure. Kadalasang ginagamit ng mga babae ang pamamaraang ito upang pumayat at maalis ang taba sa ilang bahagi ng katawan.

Iba't ibang device ang ginagamit niyan huwag magdulot ng sakit, huwag magdulot ng anumang pinsala. Ang isang tao ay maaaring magrelaks sa panahon ng pamamaraan at magsinungaling nang tahimik. Ang tagal ng pamamaraan ay maaaring mag-iba mula dalawampu't tatlumpung minuto depende sa aparato at bahagi ng katawan.

Halimbawa, ang epekto sa mukha ay tumatagal lamang ng sampung minuto - ang oras na ito ay sapat na upang makamit ang isang kapansin-pansin na resulta.

Ang hardware massage ay may ilang mga pakinabang:

Pagpapabuti ng paggana ng lahat ng mga panloob na organo.
Ang mga dumi at lason ay ipinakilala mula sa katawan.
Kapansin-pansing bumubuti ang kondisyon ng balat.
Ang pamamaga at pagkapagod ay nawawala.
Mayroong bahagyang pagbaba ng timbang at ang pagkawala ng taba layer.
Ang average na presyo ng naturang pamamaraan ay 500 rubles.

Sa kabila ng napakaraming iba't ibang device, Ang manu-manong masahe ay patuloy na sikat. Ang espesyalista ay maingat na nakakaimpluwensya sa katawan, bahagyang pinindot ang ilang mga punto ng katawan, dahan-dahang gumagalaw ang kanyang mga kamay, nakakarelaks sa pasyente.

Ito ay isang hindi kapani-paniwalang kaaya-ayang pamamaraan na maaari alisin ang mga neuroses at stress. Ang tao ay naibalik, ang paggana ng mga panloob na organo ay napabuti.

Alam ng isang bihasang massage therapist kung aling mga bahagi ng katawan ng pasyente ang nangangailangan ng pinakamalaking epekto.

Mga kalamangan ng manu-manong teknolohiya:

Malumanay na presyon sa mga lymph node. Hindi ito nakakapinsala sa katawan, ngunit humahantong sa pagpapabuti ng maraming mga proseso.
Ang taba layer ay nawawala.
Makakamit mo ang mga kapansin-pansing resulta pagkatapos ng unang dalawang session.
Ang tagal ng pamamaraan ay isang oras, na ginagawang posible na tamasahin ang proseso sa loob ng mahabang panahon. Ang pagbubukod ay facial massage. Ito ay tumatagal ng 10-15 minuto.
Ang average na gastos ng pamamaraan ay 400 rubles.

Uri ng Japanese lymphatic drainage

Ang ganitong uri ng masahe ay kilala sa tao sa loob ng maraming siglo. Ito ay ginagamit upang gamutin ang mga tao sa lahat ng edad.

Mga tampok ng teknolohiya ng Hapon:

Ang masahe na ito ay pangunahing ginagawa upang labanan ang pamamaga, pagkapagod, mga peklat at mga palatandaan ng pagtanda.
Ang mga regular na paggamot ay makakatulong sa iyo na magpabata.
Dapat tandaan na ang masahe ay hindi ginagawa sa panahon ng mga impeksyon, sipon, pamamaga, mga sakit sa balat at kapag ang layer ng taba ay masyadong maliit.
Dapat ding tandaan na ang ganitong uri ng masahe ay ginagawa lamang sa mukha. Ito ang pangunahing tampok nito.

Maaari mong isagawa ang ipinakita na mga pamamaraan sa bahay, ngunit bago gawin ito napakahalaga na maging pamilyar sa iyong sarili may execution technique:

Anticellulite massage

Ito ay medyo simple gawin. Kailangan magtrabaho sa mga lugar na may problema.

Una sa lahat, ang balat ay lubricated na may anti-cellulite cream. Ito ay magpapainit sa balat at makakatulong sa iyong mga kamay na dumausdos sa bahagi ng katawan nang hindi nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa.
Ang pamamaraan ay nagsisimula sa mabagal na paggalaw. Unti-unti ay nagiging mas matindi at mas mabilis ang mga ito.
Ang mga paggalaw ay dapat na pabilog. Sa kasong ito, hindi mo dapat masyadong pisilin ang balat o pindutin nang husto - ito ay hahantong sa mga komplikasyon.
Ang tagal ng pamamaraan ay sampung minuto. Ang balat ay dapat na bahagyang pula, maaaring may bahagyang nasusunog na pandamdam at isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa. Gayunpaman matinding sakit wala dapat.

Inirerekomenda na magsagawa ng mga pamamaraan ng lymphatic drainage massage minsan o dalawang beses sa isang linggo. Sa kasong ito, ang tagal ay isa hanggang dalawang buwan. Pagkatapos nito, kailangan mong magpahinga ng ilang buwan. Hindi ka maaaring magsagawa ng higit sa dalawa o tatlong kurso sa masahe bawat taon, maaaring lumitaw ang mga komplikasyon.

Upang maunawaan nang eksakto kung paano gawin ang lymphatic drainage massage, bisitahin ang isang espesyalista nang isang beses. Pagkatapos ay maaari mong gawin ang pamamaraan sa iyong sarili sa bahay.

Kaya, sa tulong ng masahe na ito hindi mo lamang mapapabuti ang paggana ng iba't ibang mga sistema ng katawan, kundi pati na rin maging malusog at magtanggal ng taba. Ang isang tao ay nagiging mas kaakit-akit, ang kanyang kagalingan ay nagpapabuti.

Ang lymphatic drainage, o, mas tama, ang lymphatic drainage massage ay orihinal na ginamit upang mapawi ang pamamaga sa postoperative period. Ngayon, maraming mga kinatawan ng patas na kasarian, sa tulong ng tulad ng isang masahe, mapupuksa ang cellulite, mga bag sa ilalim ng mga mata, varicose veins ng mga binti at maraming iba pang mga problema. Ano ang lymphatic drainage?

Ang lymphatic drainage ay isang masahe na tumutulong sa pag-alis ng fluid stagnation sa intercellular space. Ang ating katawan ay naglalaman ng maraming tubig - sa loob at labas ng mga selula. Tulad ng nalalaman, sustansya nagdadala ng dugo, at ang mga produktong dumi at mga produktong dumi ay inaalis gamit ang lymph (intercellular fluid). Kapag tumitigil ang lymph, mga nakakapinsalang sangkap ay hindi pinalabas, na mapanganib para sa katawan. Ito ay maaaring humantong sa pagtaas presyon ng dugo, varicose veins, ang hitsura ng edema. Pangunahing kaaway babaeng kagandahan– nabubuo din ang cellulite dahil sa lymph stagnation.

Ang lymphatic drainage ay isinasagawa upang alisin ang mga likido at metabolic na produkto mula sa intercellular space at mapabuti ang sirkulasyon ng lymph. Sa panahon ng pamamaraang ito, ang buong sistema ng lymphatic ay aktibong apektado, bilang isang resulta kung saan ang mga daluyan ng dugo ay lumawak at ang mga kalamnan ay nakakarelaks. Salamat sa lymphatic drainage massage, maaari mong mapupuksa ang mga manifestations ng cellulite, pamamaga, kulang sa venous at kahit na mga wrinkles.

Mga indikasyon at contraindications

Cellulite, labis na taba deposito, sagging balat, pamamaga;
Mga bag at pasa sa ilalim ng mata;
Mga wrinkles;
Stress, pagkasira ng estado ng psycho-emosyonal;
Mga karamdaman sa daloy ng lymph varicose veins mga ugat

Gayunpaman, hindi lahat ay maaaring sumailalim sa lymphatic drainage massage. Hindi ito inirerekomenda sa pagkakaroon ng mga pathologies tulad ng pagtaas ng hina ng mga daluyan ng dugo, thrombophlebitis, mga bukol, sakit sa puso, sakit sa thyroid at bato, mga sakit sa balat, at pinalaki na mga lymph node. Hindi ito maaaring gawin sa mga babaeng umaasa ng isang bata.

Ang lymphatic drainage ay maaaring manual o hardware.

Manu-manong lymphatic drainage

Ang manu-manong lymphatic drainage massage ay ginagawa gamit ang makinis, magaan na presyon at pag-slide sa mga linya ng lymphatic flow sa katawan. Upang mapahusay ang epekto, karaniwang ginagamit ang mga espesyal na langis at maskara sa balat.

Depende sa pamamaraan, ang manu-manong lymphatic drainage ay may tatlong uri:

Mababaw - pinasisigla ang mga capillary na matatagpuan sa balat, na responsable para sa akumulasyon at pag-alis ng likido;
Malalim - nakakaapekto sa mga lymphatic vessel, pinasisigla ang pag-agos ng likido mula sa panloob na mga sistema at mga organo;
Panloob - nakakaapekto sa mga lymph node.

Karaniwan, ang tagal ng isang manual lymphatic massage session ay 1-1.5 na oras. Lymphatic drainage course - 7-8 session.

Pagsasagawa ng manu-manong lymphatic drainage massage sa bahay

Siyempre, ito ay pinakamahusay kung ang lymphatic drainage ay isinasagawa ng isang espesyalista. Gayunpaman, hindi ito laging posible. Sa kasong ito, maaari mong matutunan ang pamamaraan ng manu-manong lymphatic drainage at gawin ito sa iyong sarili sa bahay. Mahusay kung sanayin ka ng isang espesyalista.

Ang pangunahing tuntunin ng masahe ay ang lahat ng paggalaw ay dapat maging maingat at makinis. Kung hindi, hindi maiiwasan ang pasa.

Ang mga pangunahing yugto ng manu-manong lymphatic drainage massage:

Pag-init ng lugar ng problema (hips, binti, braso). Gumawa ng mabagal, makinis na mga stroke sa direksyon ng daloy ng lymph: mula sa pulso hanggang sa mga balikat, mula sa leeg hanggang sa dibdib at mula sa mga binti at tiyan hanggang kasukasuan ng balakang. Ulitin ang mga paggalaw nang maraming beses sa isang lugar, pagkatapos ay lumipat ng kaunti pa. At iba pa hanggang sa maabot mo ang tuktok na punto;
Aktibong yugto. Ilipat ang gilid ng iyong palad patungo mga lymph node. Matatagpuan ang mga ito sa magkabilang panig ng leeg, sa ilalim ibabang panga, sa linya ng liko ng siko, sa ilalim ng mga kilikili, sa gitna dibdib, sa ilalim ng mga tuhod, sa magkabilang panig ng singit;
Kumuha ng malamig na shower, pagkatapos ay ilapat ang pampalusog na cream sa iyong katawan.

Naturally, ang isang self-administered lymphatic drainage massage ay hindi magiging kasing epektibo ng isang propesyonal. Gayunpaman, marami ang gumagamit nito upang mabawasan ang pamamaga at mapabuti ang kondisyon ng balat. Ang pangunahing bagay ay gawin ito nang regular at ayon lamang sa mga patakaran.

Hardware lymphatic drainage

Hardware lymphatic drainage massage ay maaaring iba't ibang uri. Tingnan natin ang pinakasikat sa kanila.

Vacuum lymphatic drainage. Ang ganitong uri hardware massage ay batay sa lokal na epekto ng negatibong presyon sa ilang bahagi ng balat. Ang mga espesyal na sisidlan ay naka-install sa katawan ng pasyente, kung saan ang presyon ay nabawasan. Bilang isang resulta, ang pag-agos ng lymph at dugo ay nagpapabuti, at ang cellular metabolism ay isinaaktibo. Ang pagsasagawa ng pamamaraang ito ay nangangailangan ng mataas na kwalipikadong mga espesyalista, dahil ang paggamit ng masyadong mataas na presyon maaaring humantong sa pinsala sa mga capillary at pagbuo ng mga hematoma. Bago gamitin ang vacuum lymphatic drainage, dapat kang kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa ilang mga pagsusuri.
Pressotherapy. Ganitong klase Ang lymphatic drainage massage ay kinabibilangan ng paglalagay ng naka-compress na hangin sa ilang bahagi ng katawan. Upang maisagawa ang pamamaraang ito, ginagamit ang mga espesyal na kagamitan. Ang pasyente ay nilagyan ng suit na kahawig ng isang higanteng blood pressure cuff. Ang ganitong uri ng lymphatic drainage ay karaniwang ginagamit upang bawasan ang dami ng mga binti, balakang at braso.
Microcurrent lymphatic drainage. Ang balat ay nakalantad sa isang pulsed current, na ibinibigay sa pamamagitan ng ilang mga electrodes. Ang pamamaraang ito ay hindi lamang ganap na walang sakit, ngunit napaka-epektibo din para sa pag-alis ng labis na pounds.

Sa tulong ng lymphatic drainage, hindi mo lamang mapupuksa ang mga imperpeksyon sa hitsura, ngunit mapabuti din ang iyong kalusugan. Magandang kalooban at ang mataas na pagganap ay magiging isang mahusay na bonus ng pamamaraang ito.

Ang modernong teknolohiya para sa pagmomodelo at pagwawasto ng katawan ay batay sa mga medikal na pag-unlad, ngunit hindi lahat ng mga ito ay magagawa at nangangailangan ng mamahaling kagamitan para magamit. Facial lymphatic drainage - mabisang paraan malutas ang mga problema sa mga depekto sa balat, palakasin ang immune system, alisin ang katawan ng mga lason sa pangkalahatan, mapabuti ang hitsura. Madali itong gawin sa bahay.

Isaalang-alang natin ang lahat ng mga nuances ng pamamaraan, kapwa sa isang cosmetology salon at sa bahay.

Ano ang lymphatic drainage?

Ang lymphatic drainage massage ay isang manu-manong pamamaraan na naglalayong ibalik at i-activate ang daloy ng lymph, na nakakaapekto sa pinabilis na pag-alis ng mga nakakalason na compound mula sa mga tisyu ng katawan. Bilang karagdagan sa detoxification, ang pamamaraan ay nakakatulong na mapupuksa ang cellulite at alisin ang labis na likido mula sa katawan. Ang imbentor ng pamamaraan ng masahe, ang Pranses na si Pascal Coche, ay unang gumamit ng pamamaraan para sa paggamot ng mga venous pathologies.

Ang pagbagal sa daloy ng lymph ay isang hindi maiiwasang pagbabago na nauugnay sa edad na maaaring lumala iba't ibang sakit nakakaapekto sa mga proseso ng metabolic sa katawan ng tao. Sedentary na imahe ang buhay ay nakakagambala rin sa paggalaw ng lymph.

Upang mapadali ang paggana ng lymphatic system, ginagamit ang lymphatic drainage. Ang pamamaraan ng masahe ay batay sa paglahok ng mga lymph node at pagtatrabaho sa katawan sa direksyon ng sirkulasyon ng lymph. Ang mga manipulasyon ay walang sakit at hindi nangangailangan ng gamot.

Ang lymphatic drainage ay ginagamit para sa:

pagpapabuti ng lymph at daloy ng dugo (na nakakaapekto sa aktibong saturation ng mga tisyu na may oxygen);
pag-aalis ng labis na intercellular fluid, na humahantong sa pagbuo ng cellulite;
acceleration metabolic proseso sa katawan (pinapayagan ka nitong bawasan ang timbang);
pinapawi ang pamamaga;
pagtaas ng pagkalastiko ng balat at mga pader ng daluyan ng dugo.

Ang lymphatic drainage ay kadalasang ginagamit kasama ng iba pang mga cosmetic o therapeutic procedure. Ang pamamaraan ay inireseta bago plastic surgery, isang kurso ng anti-cellulite massage, malalim na paglilinis ng katawan - ang pagpapatapon ng tubig ay nagpapabuti sa resulta at pinagsama ito sa mahabang panahon.

Ang kakanyahan ng pamamaraan ng lymphatic drainage

Batay sa paraan ng epekto sa ibabaw ng katawan, ang lymphatic drainage ay inuri sa manual at hardware na pamamaraan. Depende sa inaasahang epekto, mga indikasyon at lugar ng impluwensya, inilalapat ang masahe iba't ibang kalaliman, pagkilala sa pagitan ng malalim, katamtaman at mababaw na masahe. Ang bawat antas ay nagsasangkot ng isang espesyal na pamamaraan at antas ng presyon.

Ang epekto ay isinasagawa ayon sa isang prinsipyo - ang katawan ay nagtrabaho nang zonally sa direksyon ng daloy ng lymph, na nagpapabilis sa sirkulasyon at saturates ang mga cell na may oxygen.

Ang pamamaraan ay pinagsama sa indibidwal na pinili mga pampaganda, na nagpapataas ng pagkalastiko ng balat, nagpapalusog sa mga selula, at nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng mga dermis. Ang pamamaraan ay tumatagal mula 15 minuto hanggang 1.5 na oras at depende sa lugar ng aplikasyon.

Mga indikasyon

Ang lymphatic drainage massage ay may pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa katawan, kaya ang mga benepisyo nito ay mahirap i-overestimate.

Bilang karagdagan sa pagpapabuti ng daloy ng lymph at kondisyon ng balat, ang pamamaraan ay inirerekomenda para sa mga sumusunod na problema:

non-purulent acne;
labis na katabaan;
cellulite;
pamamaga, pagwawalang-kilos ng likido;
varicose veins sa paunang yugto;
nabawasan ang kaligtasan sa sakit;
pagpapatirapa;
inat marks;
mga peklat (keloid, post-operative).

Ang iba't ibang mga depekto sa balat ay nagiging hindi gaanong kapansin-pansin pagkatapos ng pagmamanipula, at ang pagsasama-sama ng lymphatic drainage na may iba't ibang mga pampaganda ay hindi lamang maaaring gawing kaaya-aya ang pamamaraan, ngunit dagdagan din ang kahusayan aktibong sangkap. Walang mga paghihigpit sa edad.

Ang mga kababaihan ay palaging nagsusumikap para sa magandang balat. Iba't ibang pamamaraan ang ginamit para dito.

Ngunit ang lahat ng mga pamamaraang ito ay may kaunting epekto. Ngayon ay nagpakita na sila makabagong pamamaraan para sa pagbaba ng timbang at pagpapabata.

Isa sa mga ito ay ang lymphatic drainage massage method. Ano ito, ano ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng hardware lymphatic drainage massage ng mukha at katawan, kung anong mga indikasyon at contraindications ang mayroon ang pamamaraang ito, pati na rin ang tagal at average na mga presyo, malalaman mo sa ibaba.

Ang lymph ay isang uri ng connective tissue na tila malapot malinaw na likido. Ang pag-andar nito ay ang pagdadala ng mga molekula ng mga protina, mga organikong derivative, mga nakakalason na sangkap at iba't ibang mga metabolite mula sa tisyu ng kalamnan patungo sa dugo.

Gumaganap bilang isang tiyak na hadlang, lymphatic system ay isang bahagi immune system, pinipigilan ang pagtagos ng mga mikrobyo at mga virus. Kapag ang lymph malfunctions, ang paggana ng buong katawan ay nasisira. Ito ay ipinahayag sa pamamaga, pangkalahatang kahinaan, sagging balat at iba pang hindi nakaaakit na phenomena.

Ang lymphatic drainage ay nagpapagana sa lymph system, kaya inaalis ang lahat negatibong pagpapakita. Ang pamamaraang ito ay natagpuan ang pinaka malawak na aplikasyon sa larangan ng cosmetology dahil sa pagiging walang sakit at pagiging epektibo nito. Ang pamamaraang ito ay maaaring gamitin sa balat ng mukha, binti, balakang, likod, atbp.

Mga uri

May tatlong uri ng hardware lymphatic drainage effect:

Proseso ng therapy. Ito ay pagmamasahe sa mga partikular na bahagi ng katawan gamit ang naka-compress na hangin. Ang pamamaraan ng masahe na ito ay napaka-epektibo para sa pagbabawas ng mga deposito ng taba at paggamot sa cellulite. Para sa ganitong uri ng pamamaraan, ginagamit ang isang espesyal na lymphatic drainage apparatus. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay ang pasyente ay inilagay sa isang espesyal na suit na kahawig ng isang malaking bendahe para sa pagsukat ng presyon ng dugo. Pagkatapos nito ay nagsisimula ang sesyon ng paggamot sa lymphatic drainage.
Microcurrent drainage. Ang pamamaraang ito ay batay sa isang pamamaraan kung saan ang mga pulsed na alon ay dumadaan sa mga espesyal na electrodes sa ilang bahagi ng katawan. Ang pamamaraang ito ay ganap na ligtas at hindi lumilikha ng anumang kakulangan sa ginhawa.
Vacuum hardware massage. Ayon sa prinsipyo ng pagkilos nito, ito ay halos kapareho sa isang vacuum anti-cellulite massage. Sa proseso, ang mga espesyal na sisidlan ay nakakabit sa katawan, kung saan nilikha ang isang pinababang presyon. Bilang isang resulta, ang lahat ng labis na likido ay lumalabas sa kanyang sarili.

Iminumungkahi naming panoorin ang video upang makita kung paano gumagana ang microcurrent lymphatic drainage facial massage procedure:

Mga indikasyon at kung ano ang ibinibigay ng pamamaraang ito

Mga pangunahing indikasyon para sa mga pamamaraan ng lymphatic drainage:

sagging at sagging balat at kalamnan;
sobra sa timbang;
pagkapagod at pamamaga sa mga binti;
pamamaga, cellulite, labis na likido sa katawan;
pangkalahatang pagpapahina ng immune system;
mahinang kondisyon ng balat, mga wrinkles at masamang kulay mga mukha;
mahinang sirkulasyon ng dugo;
pagkagambala ng mga panloob na organo.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng lymphatic drainage massage:

pagbaba ng timbang;
pag-alis ng basura at lason;
epektibong paggamot ng cellulite;
normalisasyon ng metabolismo;
normalisasyon ng suplay ng dugo;
aktibong nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan;
nagpapabuti sa kondisyon ng kalamnan tissue;
pagpapalakas ng immune system;
Ang lymphatic drainage massage ay makabuluhang nagpapabuti sa nutrisyon ng cell;
ang kondisyon ng balat ay nagpapabuti;
pagpapabagal sa proseso ng pagtanda;
normalisasyon ng presyon.

at paano pinapalitan ng pamamaraang ito ang mga iniksyon ng hyaluronic acid?

Malalaman mo kung anong pangangalaga sa balat ang kailangan pagkatapos ng electrolysis, gaano katagal bago mabawi, at marami pang iba.

Basahin ang tungkol sa mga pagkakaiba sa pagitan ng pagtanggal ng buhok at depilation. Ito ay magiging kapaki-pakinabang kapag pumipili ng naaangkop na pamamaraan.

Contraindications

Mayroong mga kontraindikasyon sa pamamaraang ito:

decompensation ng tamang puso;
cirrhosis ng atay;
pagkabigo sa bato;
sakit na urolithiasis;
allergy sakit;
bacterial at viral impeksyon;
mga impeksyon sa fungal ng balat: psoriasis, eksema at neurodermatitis;
mga sakit sa oncological at malignant na mga bukol;
sakit sa bituka at atay ng hindi kilalang pinanggalingan;
pagtaas ng temperatura ng katawan;
panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Mga zone ng epekto

Ang lymphatic drainage facial massage ay likas na medyo katulad ng masahe sa klasikong anyo nito. Walang paghahanda sa pagmamasa at walang vibrating manipulations (halimbawa, pag-tap sa lugar na kailangang maapektuhan), dahil madali silang mapapalitan ng stroking at light pressure sa mga acupressure point. mga pangunahing lugar mga mukha.

Ang ganitong uri ng masahe ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang medyo mataas na kumplikado. Hindi ito maisasagawa nang walang espesyal na kaalaman at pagsasanay. Ang lymphatic drainage massage para sa balat ng mukha ay dapat gawin ng isang karampatang, kwalipikadong cosmetologist sa isang dalubhasang klinika. Maingat na pag-aaralan ng doktor ang diagnosis at pipiliin ang pinakamainam na hanay ng mga pamamaraan.

Ang ganitong mga pamamaraan ng masahe ay nakakatulong na mapabuti ang kulay ng balat, buhayin ang sirkulasyon ng dugo sa mga lugar ng mukha, perpektong mamahinga at magbigay ng pagiging bago at tono.

Ang resulta ay nakikita rin dahil sa pagbaba, at sa sa ibang Pagkakataon kumpletong pagkawala ng mga wrinkles sa mukha na may kaugnayan sa edad, at ang lalim ng nasolabial fold ay bumababa. Ang lymphatic drainage facial massage ay hindi dapat gawin kung mayroon matinding pamamaga, na may paglala ng iba't ibang mga impeksiyon, sakit sa balat, mga reaksiyong alerdyi, mga sakit sa oncological anumang antas at karamdaman ng balat ng mukha, kabilang ang mga kahihinatnan ng kagat ng insekto at pinsala.

Ang batayan ng hardware massage ng mga body zone ay ang prinsipyo ng paggamit ng mga electric impulses. Ang epekto ng mga alon sa mga deposito ng taba ay aktibong pinasisigla ang pag-alis ng labis na likido at nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Ang ganitong mga pamamaraan ay isinasagawa espesyal na kagamitan, na may kakayahang magbigay ng malawak na amplitude ng mga oscillations, frequency at boltahe ng mga electrical impulses.

Ang isang bahagyang naiibang resulta, ngunit hindi mababa sa pagiging epektibo nito, ay nakakamit sa pamamagitan ng pamamaraan ng hardware vacuum lymphatic drainage treatment. Dito, ang mga espesyal na "lata" ay karaniwang ginagamit, na nakakabit sa katawan, at pagkatapos ay nagsisimulang mangyari ang pulsation ng hangin sa mga "lata" na ito. Ito ay ang pulsation na ang buong punto ng vacuum hardware massage. Ang pamamaraang ito ay nagpapagana sa paggalaw ng lymph at nagtataguyod ng mabilis na pagpapalabas ng labis na likido mula sa katawan.

Bago isagawa ang pamamaraan gamit ang hardware, ipinapayo ng mga eksperto na painitin nang mabuti ang katawan gamit ang isang maikling klasikal na pamamaraan. manu-manong masahe, at pagkatapos ay inilapat ang isang espesyal na komposisyon sa ibabaw ng katawan, medyo katulad ng isang regular na shower gel.

Ito ay makabuluhang tumataas nakapagpapagaling na epekto mula sa pamamaraan. Ang tagal ng parehong manu-manong at hardware na masahe ay maaaring mula sa 30-40 minuto at umabot ng 2 oras, ang lahat ay depende sa lugar ng balat na ginagamot.

Ang lymphatic drainage massage ng mga binti ay nagdudulot ng pinakamalaking epekto, dahil dahil sa pagiging tiyak nito ay nakakaapekto ito sa buong katawan. Hiking lubhang kapaki-pakinabang para sa mga tao, ngunit nadagdagan ang pisikal na aktibidad sa ilalim na bahagi ang katawan, kabilang ang mga ugat at kasukasuan, ay tumataas nang maraming beses, na kadalasang naghihikayat sa hitsura ng mga pangit na bituin sa mga binti. Ang mga binti ay namamaga, ang pananakit at pangingilig ay nangyayari, at ang hugis ng mga paa ay lumalala. Ito ay karaniwan lalo na sa mga kababaihan.

Upang maibalik ang kagandahan, liwanag sa iyong mga binti at bigyan ang iyong mga binti ng magandang hugis, inirerekomenda ng mga doktor na kumuha ng kurso ng mga pamamaraan ng masahe sa binti para sa iba't ibang lugar mula sa paa hanggang sa mga kalamnan ng hita. Ito ay sa lugar ng mga paa na mayroong maraming mga punto ng acupuncture at ang acupressure sa lugar na ito ay magdadala ng isang napapanatiling epekto ng pagpapagaling hindi lamang para sa mga paa, kundi pati na rin para sa buong katawan.

Ang foot massage ay hindi gaanong naiiba sa isang pangkalahatang masahe para sa buong katawan. Ang pangkalahatang direksyon ng mga paggalaw ay magkapareho, ang pagkakaiba lamang ay ang mga pabilog na paggalaw sa mga balakang ay isinasagawa nang mas mabilis at mas matindi. Ang partikular na pag-iingat ay dapat gawin sa mga pasyente na may thrombophlebitis. Kung ang pasyente ay may ganitong sakit, kung gayon ang pamamaraan, sa halip na magkaroon ng nakapagpapagaling na epekto, ay maaaring lumala ang kondisyon ng mga ugat.

Ang lymphatic drainage para sa thrombophlebitis ay hindi inirerekomenda.

Ang hardware at maginoo na manu-manong pamamaraan ng lymphatic drainage massage ng mga binti ay hindi gaanong naiiba sa kanilang pagiging epektibo.

At sa video na ito, ang isang cosmetologist ay magpapakita nang detalyado at pag-uusapan ang isa sa mga pamamaraan ng lymphatic drainage massage - pressotherapy:

Tagal, bilang at average na presyo ng mga pamamaraan

Ang isang kurso ng lymphatic drainage facial massage ay humigit-kumulang 10-12 na mga pamamaraan, ang bawat isa sa kanila ay tumatagal mula 20 hanggang 40 minuto at nagkakahalaga mula sa 800 rubles.

Ang masahe sa katawan ay maaaring mula 8 hanggang 20 mga pamamaraan na humigit-kumulang 2-3 beses sa isang linggo na tumatagal ng hanggang 2 oras, ang halaga ng bawat isa ay halos 1000 rubles sa karaniwan.

Ang lymphatic drainage ng mga binti ay tatagal mula 6 hanggang 15 session para sa 800-1000 rubles bawat isa, 2-3 beses sa isang linggo.

Ang pamamaraan mismo ay hindi nangangailangan espesyal na pagsasanay at wala side effects. Maaari itong nahahati sa maraming yugto:

Kasama sa yugto ng paghahanda ang paglalapat ng isang halo ng masahe na binubuo ng mga langis at espesyal na napiling mga krema, na maaaring mabili sa isang parmasya o anumang salon kung saan isinasagawa ang pamamaraan. Ang mga eksperto ay magpapayo kung aling cream ang pinakamainam para sa iyo.

Sa ilang mga kaso, maaari mong gamitin ang natural Bee Honey, na perpektong nag-aalis ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan ng tao at nagpapanumbalik ng maayos pantakip sa balat, ngunit ito ay posible lamang kung normal na reaksyon sa pulot, hindi natin dapat kalimutan na ito ay isang malakas na allergen.

Ang susunod na yugto ay ang pangunahing isa, ito ay ang masahe mismo. Ito ay tumatagal mula 20 hanggang 40 minuto depende sa uri at lugar ng impluwensya.

Ang huling yugto ay pahinga pagkatapos ng pamamaraan. Sa huling yugto inirerekumenda na bawasan pisikal na ehersisyo at manatiling kalmado sa loob ng ilang oras, ang ganitong pahinga ay magpapatatag ng positibong epekto.

tungkol sa pamamaraan, mga kalamangan at kahinaan at pagiging epektibo - lahat ay detalyado sa isang hiwalay na artikulo.