Cum să vă îngrijiți corect gingiile - principalele recomandări și sfaturi.

Sănătatea dinților și a cavității bucale depinde în mare măsură de sănătatea gingiilor. Dacă aveți probleme cu gingiile, ar trebui să vizitați medicul dentist pentru a evita agravarea situației. În acest articol vom vorbi despre cum să vă îngrijiți corect gingiile acasă.

Se stie ca 50% probleme dentare asociate cu gingiile, care trebuie îngrijite la fel ca dinții. Igiena insuficientă sau lipsa acesteia duce la apariția tartrului, creșterea bacteriilor, inflamații, gingivite și alte probleme.

Gingivita și parodontita provoacă dureri, inflamații și sângerări ale gingiilor, care sunt mai severe în cazul parodontitei.

Dacă gingiile sângerează de fiecare dată când vă periați dinții, este important să vă consultați medicul dentist pentru a determina cauza. Vi se pot prescrie procedurile necesare.

De ce apar probleme cu gingiile?

Problemele gingiilor apar din cauza diverse motive, dar acest lucru se datorează în principal igienei orale insuficiente (). Să ne uităm la principalii factori de risc care afectează negativ cavitatea bucală.

Igienă orală insuficientă: dacă nu îndepărtați în mod regulat placa bacteriană, bacteriile care fac parte din aceasta vor începe în curând să se înmulțească și să producă enzime, ceea ce poate duce la inflamație;

Fumatul, consumul de alcool + alimentația nesănătoasă: toate acestea pot provoca (creează un risc) inflamarea gingiilor, acumularea de placă;

Lipsa fibrelor grosiere din alimente: mestecarea temeinică este bună pentru dinți, dar absența acesteia slăbește țesuturile de susținere și încurajează boala parodontală;

Modificări hormonale în timpul sarcinii: modificari hormonaleÎn timpul sarcinii, placa crește, ceea ce poate afecta starea gingiilor;

Scăderea salivației: îmbătrânirea și unele medicamentele, bolile reduc salivația, ceea ce provoacă uscăciunea gurii (). Îl face dificil îndepărtare naturală raid.

Prevenirea problemelor parodontale

Placa, care se formează din resturile alimentare, este singura responsabilă pentru dezvoltarea bolilor parodontale. Pentru a preveni problemele gingivale, trebuie să mențineți igiena orală. Medicii stomatologi sfătuiesc să vă periați dinții conform macar de doua ori pe zi.

Ata dentara este, de asemenea, importanta pentru sanatatea parodontala. Ajută la îndepărtarea plăcii rămase și a particulelor de alimente dintre dinți. In plus, alege-l pe cel care ti se potriveste pastă de dinţiși apă de gură. Astfel iti vei proteja in mod fiabil gingiile de diverse probleme.

Îngrijirea gingiilor la domiciliu

Igiena gingiilor include periajul dintilor, folosirea atei dentare si apa de gura. Alegeți o perie moale cu cap mic și periați-vă dinții de două ori pe zi. Pentru gingiile sensibile, este mai bine să alegeți o pastă de dinți antibacteriană sau o pastă de dinți cu ingrediente naturale antiinflamatoare. Mulți stomatologi recomandă periajul de la gingii la dinți, mai degrabă decât pe orizontală.

Evitați fumatul și consumul de alcool, care favorizează inflamația.

Cu toate acestea, în ciuda curățărilor regulate, placa bacteriană poate persista și poate duce la formarea tartrului în timp. Tartrul provoacă, de asemenea, inflamația gingiilor și trebuie îndepărtat în mod regulat. O vizită la dentist vă va rezolva problema tartrului.

Protecția gingiilor

Dintii sanatosi si frumosi sunt un semn ca organismul primeste maxim vitamine si minerale. În consecință, sănătatea noastră, inclusiv sănătatea gingiilor noastre, depinde de nutriție. Știi că este mai bine să previi decât să vindeci.

Deficit microelemente utileîn organism poate duce la probleme cu gingiile și dinții. O vitamina importanta Vitamina C este esentiala pentru sanatatea dentara, care trebuie obtinuta din fructe si fructe de padure proaspete. Reglează funcționarea tuturor organelor și sistemelor, întărește sistemul imunitar.

În plus, ar trebui să vizitați medicul dentist o dată la șase luni pentru un examen medical. Acest lucru vă va ajuta să evitați bolile sau să le preveniți într-un stadiu incipient.

De asemenea, puteți folosi remedii la domiciliu pentru a promova sănătatea gingiilor și pentru a preveni bolile parodontale.

Cea mai bună modalitate de a întări gingiile este prepararea și utilizarea soluției saline. Pentru a face acest lucru, dizolvați 1 linguriță de sare într-un pahar de apă caldă și adăugați un praf de sifon. Această soluție trebuie utilizată pentru a vă clăti gura după fiecare masă sau cel puțin o dată pe zi.

Pentru alții într-un mod grozav este folosirea pătrunjelului. Pătrunjelul are toate proprietățile necesare care ajută la prevenirea bolilor gingiilor. Pentru a face acest lucru, ar trebui să pregătiți un decoct: luați 2 linguri de plantă (frunze uscate), turnați apă clocotită (200 ml) și fierbeți la foc mic timp de 2 minute. Clătiți-vă dinții cu acest decoct o dată pe zi înainte de a merge la culcare.

Sucul de aloe are un efect antibacterian bun. Pentru a face acest lucru, pur și simplu ștergeți-vă gingiile Suc proaspăt de cateva ori pe zi.

De asemenea, pentru a preveni bolile gingiilor, vă puteți clăti gura cu mușețel, sunătoare, cimbru, salvie, coajă de stejar și gălbenele o dată pe zi.

În plus, puteți utiliza uleiuri vegetale, precum măsline, cătină, eucalipt, mentă, scorțișoară. Aplicați puțin ulei o dată pe zi pe gingii. Acest lucru va ajuta la evitarea cariilor și a bolii parodontale.

Toată lumea știe că trebuie să se spele pe dinți și să aibă grijă de cavitatea bucală. Există multe mijloace și diverse medicamente pentru aceasta. Industria farmaceutică ne mulțumește în mod regulat cu produse noi în acest domeniu, pe măsură ce frumusețile cu dinții albi difuzează vesel la televizor.

Dar, în ciuda tuturor eforturilor, aproximativ 40(!)% din populația adultă glob suferă de boli ale gingiilor, ducând la carii și pierderea dinților. Mai mult, în prosper țările dezvoltate oamenii se îmbolnăvesc mai des, deși există servicii disponibile pentru ei cele mai bune realizări stomatologie modernă.

Ce cauzează gingiile tale să sufere?

Starea gingiilor depinde direct de sanatatea generala persoană.

Din cauza imunității slăbite, munca este întreruptă Sistemul endocrin. Deficiență de vitamine și minerale, stres și alimentație proastă- toate acestea nu pot decât să afecteze gingiile.

Cultura alimentară lasă, de asemenea, mult de dorit. Consumat omul modern mâncarea este moale și poate fi înghițită fără a mesteca.

O mulțime de oameni inteligenți și adulți pur și simplu nu știu cum să își îngrijească corect cavitatea bucală. În consecință, ei nu pot învăța acest lucru copiilor lor, care în cele din urmă dezvoltă aceleași probleme.

În timp, boala parodontală se dezvoltă - acesta este un grup de boli, dintre care principalele sunt parodontoza, gingivita și boala parodontală în sine. Aceste boli sunt foarte greu de tratat.

Boala parodontală apare din cauza aportului insuficient de sânge a gingiilor. Acest lucru duce la mobilitatea și pierderea dinților.

Gingivita este cauzată de bacterii. Ele creează placa dentară - o peliculă transparentă în care trăiesc și se înmulțesc în liniște, pătrunzând în interiorul gingiilor și dăunând integrității țesutului.

Parodontita apare din cauza igienei deficitare cavitatea bucală, pot fi, de asemenea, cauzate caracteristici biologice persoană. Cu această boală comună, se formează „buzunare” în gingii, în care infecția pătrunde profund.

Gingiile se pot inflama din cauza mai multor boli: Diabet, coagulare slabă a sângelui și așa mai departe. Dacă gingiile tale devin slăbite și sângerează, cu siguranță ar trebui să faci un examen fizic și să vizitezi un dentist.

1. Mănâncă regulat fructe cu o structură tare și legume crude. Aceasta promovează fluxul de sânge către gingii și cea mai buna curatare dintii.

2. Mănâncă corect. Lipsa de vitamine și minerale (în special vitamina C și calciu) are un efect dăunător asupra gingiilor.

3. Reduceți consumul de dulciuri, în special de zahăr rafinat. Este indicat să vă periați dinții după fiecare dulce sau masă. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci cel puțin clătiți-vă gura cu apă.

4. Este indicat să cumpărați o perie de duritate medie pentru a face față plăcii, dar nu trebuie să răniți pielea delicată a gingiilor. Gingivita se poate dezvolta fie din ingrijirea orala proasta, fie din periajul prea puternic.

5. Spala-te pe dinti de cel putin doua ori pe zi, folosind miscari circulare. Vilozitățile trebuie să pătrundă între dinți.

6. Sus și maxilarul inferior curatat separat. Se curăță mai întâi dinții din față, apoi dinții din spate. Mai întâi - suprafața exterioară, apoi - cea interioară. Procedura se finalizează prin curățarea suprafețelor de mestecat. Direcția este de la gingii până la marginea superioară a coroanei.

7. Limba trebuie, de asemenea, curățată. O limbă murdară, infestată de bacterii este o sursă de miros și un teren propice pentru bacterii.

8. După ce vă curățați dinții și limba, trebuie să vă masați gingiile. În acest caz, puteți utiliza un numar mare de sare de mare. Cel mai simplu masaj: apuca gingia intre doua degete (degetul mare pe interior, index pe exterior) si freca.

9. Timp de curățare - 2-3 minute. După aceasta, peria trebuie spălată cu săpun. Durata de viață a unei perii nu este mai mare de 3 luni.

10. Este indicat să folosiți pastă de dinți fără fluor sau sifon obișnuit.

11. Apa simplă sărată este perfectă pentru clătire. Nu este nevoie să consumați lichide speciale; acestea distrug atât bacteriile dăunătoare, cât și cele benefice.

12. Spațiul dintre dinți trebuie curățat regulat cu o scobitoare sau ață dentară.

Remedii populare

Dacă boala parodontală a început, puteți combina tratamentul prescris de medicul stomatolog cu utilizarea lotiunilor, clătirilor și aplicațiilor cu infuzii și decocturi din diverse plante medicinale.

Clătirile au un efect bun atunci când sunt utilizate în mod regulat timp de una până la două luni. Pentru ei poți lua frunza de lingonberry, coaja de stejar, flori de agrimonie sau de galbenele.

Clătirea cu infuzie de mustață aurie, propolis sau frunze de nuc are un puternic efect antiinflamator.

Puteți ușura semnificativ evoluția bolii prin masarea gingiilor de două ori pe zi și frecând ușor ulei de brad sau de cătină în ele.

Video: despre sănătatea gingiilor în programul „Ieftin și ieftin”.

Video: Durează gingiile: ce să faci în programul „Live Healthy”.

Una dintre cele mai frecvente cauze ale inflamației gingiilor este placa dentară tare, care se formează din cauza eliminării plăcii de calitate proastă. Puțini oameni se spală pe dinți după toate regulile și chiar și pentru exact două minute, așa cum recomandă medicii stomatologi. Ca urmare, pe dinți și în șanțurile gingivale rămâne multă placă, care în timp se transformă în tartru.

O periuță de dinți electrică curăță dinții de placă mai eficient decât una obișnuită, iar cronometrul încorporat vă permite să controlați durata procedurii. Spuma care circulă în jurul dintelui îl curăță din toate părțile și îndepărtează placa bacteriană din spațiile dintre dinți și șanțul gingival. In afara de asta, perie electrica Convenabil pentru masajul gingiilor.

Pastă cu componente antiinflamatoare

O componentă esențială a îngrijirii gingiilor cu probleme este o pastă antiinflamatoare. Utilizarea sa regulată ameliorează simptomele gingivitei și ale bolii parodontale: sângerări, umflături, dureri la spălatul pe dinți.

În pastele de gumă se adaugă componente antiinflamatorii și hemostatice. Multe dintre ele conțin extracte din plante (hamamelis, gălbenele, salvie, mușețel, aloe vera), propolis, sare de mare și alte substanțe naturale cu proprietăți benefice. Dacă gingiile sunt sănătoase, astfel de paste pot fi folosite ca măsură preventivă.

În caz de exacerbare a bolii gingivale, utilizați o pastă cu antibacteriene și efect antiseptic. Dacă pasta conține clorhexidină, poate fi utilizată nu mai mult de 14 zile, altfel echilibrul microflorei orale va fi perturbat, nu numai bacteriile patogene vor muri, ci și cele „utile” care creează imunitate locală, iar apoi leziuni fungice. la membrana mucoasă este posibilă.

Clătiri și balsamuri pentru irigatoare

Procedura de irigare orală va deveni mai eficientă atunci când se utilizează un balsam pentru irigator. Pe lângă balsamuri acțiune complexă Se produc si solutii cu efecte antiinflamatorii.

Îngrijire în timpul unei exacerbări

Gelurile și balsamurile pentru gingii sunt diferite concentrație mare ingrediente activeși sunt folosite pentru îndepărtare rapidă simptome neplăcute. Nu înlocuiesc pasta de dinți, ci se aplică pe gingii după periajul dinților în timpul unei exacerbări a bolii sau pentru prevenirea acesteia. Gelurile care conțin antiseptice (clorhexidină, formaldehidă) sunt utilizate după o intervenție chirurgicală orală pentru vindecare rapidă gingiile

Întrebarea cum să întăriți dinții merită un material separat pe site-ul nostru. Stresul zilnic, alimentația proastă, stil de viata sedentar au un impact asupra vieții Influență negativă asupra sănătății, inclusiv a stării smalțului și a gingiilor. Dacă ai grijă de întărirea dinților, respecti regulile de îngrijire orală și nu neglijezi igiena zilnică, poți păstra un zâmbet frumos pentru o lungă perioadă de timp.

Azi pe piata farmaceutica Sunt produse un număr mare de medicamente care întăresc dinții și gingiile. În funcție de problemă, acestea pot fi geluri sau unguente, clătiri, complexe de vitamine.

Gelurile și unguentele sunt folosite pentru inflamarea gingiilor, dar pot ajuta și la întărirea rădăcinilor. Ele sunt adesea prescrise în prezența protezelor dentare. aplica următoarele medicamente: Solcoseryl, Asepta (gel sau balsam), Cholisal, Ortofen, Levomekol.

Dacă scopul tău este să-ți întărești gingiile și dinții, atunci începe să iei complexe de vitamine. Iată cele mai populare mărci:

• Asepta. Relativ medicament ieftin. Prețul cu amănuntul este de aproximativ 350-380 de ruble. Pachetul este suficient pentru un curs (6 saptamani). Componenta principală este calciul de corali. Este ușor absorbit de corpul nostru. Contine si vitaminele C, D, A, B3, B9, B6.
• DentoVitus. Un medicament scump: prețul său este de aproximativ 3.000 de ruble. Pe lângă vitamine, conține un număr mare de microelemente: fluor, cupru, magneziu, zinc, mangan, calciu, fosfor, magneziu etc.
• Kaltsinova. Un complex popular care conține elementele necesare pentru a menține sănătatea dentară.
• Centrum. De la A la zinc. Acest complex conține substanțe care întăresc țesutul osos și pereții capilari. Prețul mediu cu amănuntul este de 500 de ruble.
• Calciu D3 Nycomed. De bază ingrediente active- carbonat de calciu si vitamina D3. Combinația lor permite absorbția eficientă a calciului. Prețul cu amănuntul este de aproximativ 250 de ruble.
• Aevit. Medicament multicomponent. Dacă nu știți cum să vă întăriți gingiile și dinții, atunci încercați acest complex.

Asepta DentoVitus Calcinova Centrum Calcium d3 Aevit

Dacă nu sunteți sigur care medicament este potrivit pentru dvs., consultați medicul dentist. El va selecta un complex conceput pentru a rezolva problemele cu dinții tăi.

Larisa Kopylova

Dentist-terapeut

Cum să vă îngrijiți gingiile: în primul rând, cumpărați o soluție specială de la farmacie. Printre soluțiile de clătire, medicamente precum Furacilin, Miramistin și Chlorhexidine s-au dovedit bine. Au antiinflamatorii și acțiuni antimicrobiene. Înainte de utilizare, citiți instrucțiunile.

Furacilină Miramistin Clorhexidină

Produse de sănătate orală

Un punct important de îngrijire este alimentația. Mâncând anumite alimente, nu numai că îți poți întări dinții și gingiile, dar poți și preveni bolile organe interne. Vitamine si minerale esentiale pentru sanatatea dentara: vitamine din grupele B (in special B12, B6, B1, B2), C, D, E, PP si K, calciu, fosfor, fluor, zinc, magneziu. Să ne uităm la ce produse conțin aceste substanțe:

• Verdeturi: orice fel de salata verde, marar, patrunjel, coriandru, etc. Mananca-l in fiecare zi, va ajuta la intarirea gingiilor. Unele tipuri de verdeturi (de exemplu, ceapa, patrunjel) au un efect antibacterian.
• Fructe de mare: peste, midii, creveti. Acestea pot fi numite în siguranță produsul nr. 1 dacă scopul tău este să-ți întărești dinții și gingiile. Vitaminele și microelementele conținute în produse din fructe de mare: calciu, fluor, tiamina, fosfor, riboflavina, iod, vitaminele D si B1. Creveții sunt considerați cele mai utile fructe de mare pentru întărirea gingiilor și a dinților. Se recomanda consumul de peste de 2-3 ori pe saptamana.
• Kiwi. Acest fruct conține multă vitamina C, care este extrem de importantă pentru întărirea gingiilor. El oferă influență pozitivă pe țesătură: rămân elastice și nu sunt supuse inflamației. În 1 fruct mediu - aproximativ doza zilnica vitamina A. Alte alimente record pentru conținutul de vitamina C: măceșe, ardei gras, zmeura, citrice, spanac, varza.
• Lactate. Dați preferință acelor produse care nu conțin coloranți și conservanți. Înlocuiește iaurtul cu aromă de fructe chefir obișnuit. Evitați brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece conține mult zahăr, ceea ce duce la distrugerea smalțului. Opțiunea ideală este brânza de vaci 5% grăsime. Laptele și alte produse lactate conțin enzime care au efect antiinflamator.
• Nuci. Cele mai benefice pentru dinți sunt caju, migdalele și nucile de pin. Nucile de caju sunt capabile să distrugă bacteriile din gură care distrug smalțul. Nucile de pin întăresc țesutul osos. Migdalele au un efect antiseptic.
• Fructe și legume tari. Conțin o cantitate imensă de substanțe utile. În plus, mâncându-le, curățați smalțul de placă și bacterii dăunătoare. Mestecatul fructelor tari va ajuta atât la întărirea gingiilor, cât și la curățarea dinților. Aceste legume și fructe sunt cele mai utile: morcovi, mere, ridichi, varză, pere, castraveți. Mănâncă cel puțin 2 fructe pe zi.
• Miere. Conține enzime care distrug microflora patogenă.
• Susanul curata dintii de placa si ii intareste. Adăugați câteva lingurițe de semințe în salatele de legume.

Verdețuri Kiwi Susan Miere Produse lactate Fructe de mare Fructe și legume Nuci

Există o serie de alimente care nu sunt sănătoase de consumat dacă ai grijă de dinți și gingii este important pentru tine. De exemplu, biscuiții și semințele rănesc smalțul. Alimentele moi nu asigură sarcina de mestecat necesară. Băuturile carbogazoase sunt extrem de dăunătoare smalțului. Culoarea dinților se poate schimba dacă sunt consumate frecvent sos de soia, vin, sucuri ambalate, unele fructe de padure (mur, afine, coacaze). Pentru a preveni petele, clătiți-vă gura cu apă după ce mâncați alimentele de mai sus. O serie de alimente interferează cu absorbția calciului: cafea, ceai, sare și zahăr.

Rețete populare

Există și alte moduri de a vă întări dinții. Cu exceptia mijloace profesionale, sunt diverse retete populare, ajutând la rezolvarea întrebării cum să întărească dinții. Aici sunt câțiva dintre ei:

Bomboane mestecate de la ceară de albine

• Bomboane de mestecat cu ceară de albine. Se amestecă 100 g de ceară cu 50 g miere, se adaugă câteva picături ulei de mentăȘi suc de lămâie. Ceara trebuie mai întâi topită. Această bomboană de mestecat întărește dinții și ucide microorganisme dăunătoareîn cavitatea bucală. Mestecați de aproximativ 3 ori pe zi. O poți face mai simplu: rulează bile cu propolis și mestecă-le.
• Există o rețetă de tinctură de calamus și propolis. E mai complex. Se toarnă 0,5 căni de rădăcini de calamus cu vodcă (0,5 l) și se lasă o săptămână. La rădăcinile acestui lucru planta erbacee conținea Uleiuri esentialeși taninurile, care sunt asistenți indispensabili în îngrijirea sănătății dentare. Separat, infuzați 20 g de propolis timp de o săptămână, după ce îl turnați cu 0,5 litri de vodcă. Apoi se strecoară și se amestecă aceste 2 tincturi. Clătiți-vă gura cu soluția rezultată o dată pe zi înainte de a merge la culcare. Curs recomandat - 1 luna. Tinctura întărește rădăcinile dinților și ajută la durerile gingiilor.
• Amestecul pentru curățarea dinților. Se crede că un astfel de amestec întărește dinții, le reduce sensibilitatea și îi albește. Pentru a pregăti, amestecați într-un pahar apa calda sare, sifon și lut alb. Utilizați soluția rezultată pentru a vă spăla pe dinți.

Larisa Kopylova

Dentist-terapeut

Cum să vă îngrijiți corect gingiile: faceți o soluție pentru clătire acasă - o infuzie de coji de nucă verzi. Este folosit pentru a clăti gura. Rețeta este simplă - tocați cojile, 1 linguriță. Peste acest amestec se toarnă apă clocotită. Se lasă să se infuzeze o jumătate de oră, se răcește. Clătiți-vă gura după masă;

Igienă orală

Cel mai simplu lucru pe care îl poți face pentru a-ți întreține dinții aspect sănătos, este de a respecta regulile de igienă. Iată pe cele principale:

1. Când vă spălați pe dinți, țineți peria dedesubt unghi ascutitși faceți mișcări de parcă ați îndepărta placa. Încercați să nu atingeți gingia.
2. Igiena gingiilor necesită, de asemenea, atenție. Nu uitați să clătiți după fiecare periaj. Soluții pe bază de plante au un efect benefic asupra stării gingiilor. Medicii recomandă să vă clătiți gura după fiecare masă.
3. Nu neglijați utilizarea unui fir special (ață dentară). Înfășurați-l între degete și mișcați-l ușor între dinți până când hrana rămasă este îndepărtată.
4. Eliminati consumul pe cat posibil. alimente acide, deoarece distrug smaltul. Nu mânca la formă pură lămâi, portocale. Evitați bomboanele care se lipesc de dinți (cum ar fi caramelul).

Nu neglija folosirea atei dentare

Pasta corectă este, de asemenea, importantă. Pastele sunt împărțite în preventive și terapeutice. Acesta din urmă trebuie utilizat într-un curs (aproximativ o lună). Cele terapeutice sunt împărțite în mai multe tipuri în funcție de problema pe care sunt concepute să o rezolve: antiinflamatoare, anti-carii, refacerea integrității gingiilor. Igiena orală trebuie efectuată de 2 ori pe zi.

Videoclipul descrie un set de măsuri care vor ajuta la menținerea sănătății dentare:

Din alegerea corecta Periile depind și de starea dinților. Periile vin în 3 tipuri de duritate: peri tari, mediu tari și moi. Dacă purtați proteză dentară amovibilă, atunci alegeți prima opțiune. Peria de mijloc este una universala, este pentru persoanele care nu au probleme pronuntate. O perie cu peri moi este achizitionata de cei care au gingii care sangereaza. Amintiți-vă că peria trebuie schimbată o dată la 2 luni.

Potrivit medicilor stomatologi, principalul motiv pentru pierderea rapidă a dinților este proces inflamator, care include parodontita comună. În esență, aceasta este o deteriorare gravă a țesutului din jurul dinților. Dacă vă periați dinții incorect, bacteriile pot pătrunde sub gingii și pot provoca un număr mare de diverse boli. Din acest motiv, îngrijirea gingiilor este foarte importantă; trebuie să vă monitorizați nu numai dinții, ci și sănătatea țesuturilor moi.

Important! Dacă apar probleme cu țesuturile care înconjoară dintele, aceasta indică o încălcare a regulilor de îngrijire a acestora. De îndată ce apar senzații dureroase, sângerare și roșeață, trebuie să contactați imediat un specialist și să luați anumite măsuri.

Reguli de bază pentru îngrijirea gingiilor

Dacă nu există probleme cu gingiile dvs., merită să adoptați mai multe reguli pentru îngrijirea lor, conform anumitor măsuri preventive. Dacă urmați și urmați cu atenție recomandările de bază, puteți evita efectiv diverse probleme serioase. Aici recomandari simple relativ îngrijire corespunzătoareîn spatele gingiilor:

1. Igiena generală a zonei bucale nu trebuie să dureze câteva secunde, ci până la cinci minute, și este indicat să te speli pe dinți de 2-3 ori pe zi.
2. Procesele inflamatorii cu gingii încep de obicei chiar la baza dintelui, unde placa se acumulează de obicei dacă nu este îngrijită corespunzător. Din acest motiv, aceste locuri trebuie curățate cu mare atenție, făcând mișcări de rotație cu peria. În acest fel, nu numai dinții, ci și mucoasele sunt curățate cât mai eficient posibil.
3. Este necesar să schimbați periile destul de des, cel puțin o dată la două luni. Pe parcursul acestor două luni, aproximativ o dată la zece zile, periile trebuie lăsate peste noapte într-o specială solutie dezinfectanta – sapun de rufe sau clătire dentară.
4. Peria trebuie aleasă într-o formă specială, astfel încât să se îndoaie bine și să asigure pătrunderea eficientă a perilor dintre dinți.
5. Când vă spălați pe dinți, ar trebui să vă curățați limba de placa. Pe suprafața sa destul de liberă se acumulează un număr mare de microorganisme patogene.

Important! Este necesar să-ți alegi pasta de dinți cu înțelepciune. Este recomandabil să utilizați produsul pe care s-a recomandat medicul dentist. Există destul de multe paste și fiecare dintre ele se caracterizează prin propriile caracteristici, de care trebuie luate în considerare atunci când alegeți un produs.

De obicei, medicul recomandă utilizarea unei paste de dinți care nu conține fluor. Dacă nu ai la îndemână o periuță de dinți sau o pastă de dinți, poți face o simplă clătire cu bicarbonat de sodiu sau apă cu sare. De asemenea, merită să înlocuiți zahărul rafinat obișnuit cu analogi naturali. În acest fel, puteți reduce semnificativ creșterea bacteriilor în cavitatea bucală.

Este necesar să folosiți elixire dentare speciale. Conțin o cantitate mare ierburi utile, ajută la curățarea rapidă și eficientă a cavității bucale de numeroase bacterii. Nu ar trebui să te lași purtat de astfel de compoziții. Soluțiile elimină în mod eficient miros urât, precum și bacterii dăunătoare sănătății. Trebuie să știți că nu pot înlocui complet utilizarea pastei de dinți și a periei, adică nu îndepărtează placa. De asemenea, elixirurile pot spăla bacteriile din cavitatea bucală împreună cu material util care protejează cavitatea bucală. Din acest motiv, soluțiile de acest tip nu trebuie utilizate mai mult de două ori.

Reguli de nutriție

Pe lângă îngrijirea cavității bucale și a gingiilor, merită monitorizată îmbunătățirea compozitia generala țesut osos. Nutriția va ajuta aici, adică este recomandat să consumați alimente care conțin cantități mari de calciu. Acestea includ produse lactate și toate tipurile de brânză, migdale, pește roșu și verde închis.

Mulți au reușit să scape de problemele gingiilor consumând alimente bogate în vitamina C - o varietate de legume și fructe. Această substanță întărește serios vasele de sânge și venele și se caracterizează, de asemenea, printr-un efect antiinflamator ridicat.

Metode tradiționale de întărire a gingiilor

Dacă măsurile preventive nu au adus rezultatul dorit, dacă a fost pierdut timp, dacă au început anumite probleme cu gingiile, va trebui să utilizați metode tradiționale tratamentul și întărirea gingiilor. Mai jos sunt metode care pot fi folosite ca terapie terapeuticăși cum să aibă grijă. Iată câteva dintre cele mai populare rețete:

1. Puteți îmbunătăți rapid starea gingiilor clătindu-vă gura cu apă cu sare timp de 10 minute. Dacă faci asta în fiecare zi, după ce ai mâncat de aproximativ trei ori pe zi timp de cel puțin trei săptămâni, îți poți restabili și întări rapid gingiile;
2. Ideal pentru intarirea gingiilor varză murată, deoarece conține vitamina C;
3. Când începe boala parodontală, merită să folosiți miere și sare. Pentru gatit compoziție medicinală trebuie să luați 10 grame de sare obișnuită, să o amestecați cu miere într-un volum de 20 de grame și să frecați gingiile cu amestecul rezultat;
4. Puteți freca într-un amestec special de legume ulei de maslineși sare de mare. Componentele sunt amestecate pentru a forma o pastă și utilizate de câteva ori pe zi. Acest instrument vă permite să vă îmbunătățiți rapid stare generală gingiile și chiar albirea dinților;
5. Când încep problemele, mestecatul usturoiului ajută foarte mult. Va trebui să iei un cuișoare, să-l mesteci și să-l ții în gură o vreme, apoi să-l scuipi. Dacă trebuie să mergeți undeva după procedură, puteți scăpa de miros mestecând verdeață sau rădăcină de pătrunjel. Un pahar de lapte încălzit ajută, de asemenea, să scapi de miros;
6. Merită să vă clătiți gura în fiecare zi după ce ați mâncat cu o soluție de apă și sare de mare. Pentru gatit personalul actual trebuie să luați aproximativ 200 ml de apă fiartă și răcită, adăugați puțină sare de mare - o lingură și câteva picături de iod farmaceutic și un gram de sifon. Odată amestecată, soluția poate fi folosită pentru clătire;
7. Experții vă sfătuiesc să vă întăriți gingiile din când în când albus de ou. Trebuie să-l bateți într-un litru de apă, să adăugați o lingură de sare și să vă clătiți gura cu amestecul rezultat de aproximativ trei ori în 24 de ore.

Toate acestea sunt proceduri care trebuie utilizate de un număr limitat de ori. Totodată, poți folosi activități care pot fi desfășurate după fiecare masă, adică clătește-ți gura de mai multe ori pe zi. Clătire cu musetel, patrunjel, galbenele, coaja de stejar si ceai verde. Acest compuși speciali, care elimină cel mai eficient microbii patogeni din cavitatea bucală.

După cum a arătat practica, după astfel de clătiri, care se efectuează în fiecare zi și în mod constant, mucoasa gingiei se îngroașă vizibil și devine imună la infecții și boli.

Rezumând

Din motive de prevenire, merită să masați gingiile. În acest scop, trebuie doar să apuci gingiile cu un mare și degetele arătătoareși frecați timp de câteva minute, mișcându-le de-a lungul arcului maxilarului. Prin masaj regulat, un număr mare de boli pot fi prevenite.

Dacă respectați toate regulile enumerate mai sus, dacă urmați toate instrucțiunile și sfaturile medicilor stomatologi, puteți fi garantat că veți evita o varietate de boli ale gingiilor, dinților și ale întregii mucoase în general.

Cum să preveniți sângerarea și inflamația gingiilor - video