Vitaminkeverék az immunrendszer erősítésére, recept. Vitaminkeverék az immunitásért

Életében legalább egyszer minden háziasszony gondolkodott azon, hogyan erősíthetné meg háztartása immunitását ízletes és egészséges ételek segítségével, és ami a legfontosabb, természetes gyógymód. Végül is elég nehéz egy család kedvében járni: az egyik nem szereti az aszalt gyümölcsöket, mert túl édesek, a másik nem bírja a citromot - túl savanyú.

Kiderült, hogy van ilyen gyógymód - ízletes és egészséges vitaminkeverék szárított gyümölcsökből.

Minden előnye az összetevőkben rejlik

Ennek a finom keveréknek a klasszikus receptje a következőket tartalmazza: szárított sárgabarack, mazsola, dió, citrom és méz.

Minden összetevő nagyon egészséges és ízletes, de ha más szárított gyümölcsöket és dióféléket ad hozzá, a gyógyszer nemcsak hogy nem veszíti el gyógyászati ​​​​tulajdonságait, hanem még hasznosabbá válik.

A fentieken kívül magokat is adhatunk ehhez az édes masszához, ami szintén nem lesz felesleges.

Ennek a keveréknek az előnyös tulajdonságai az összetételében szereplő termékekben rejlenek:

Ezek előnyös tulajdonságait minden terméket külön-külön, de ha több összetevőt összekeverünk, azok előnyei csak növekedni fognak.

Receptek a gyógyszer elkészítéséhez

Számos lehetőség áll rendelkezésre vitaminkeverék elkészítésére szárított gyümölcsökből dióval, mézzel és citrommal.

Tehát használhatja ezeket az összetevőket, vagy csak apróra vágott szárított gyümölcsöt és mézet keverhet össze. A hozzá adott magvak nem rontják el a finomság ízét és gyógyító tulajdonságait.

Válasszon, próbálja ki és kísérletezzen.

Klasszikus főzési lehetőség

A klasszikus változathoz meg kell venni 200 gramm szárított sárgabarack, mazsola és dió , 1 közepes méretű citrom és 3 evőkanál méz.

Főzés előtt aszalt gyümölcsök ajánlottak áztassa forrásban lévő vízben 10 percig. Ezután engedjük le a vizet, és szárítsuk meg az aszalt sárgabarackot és a mazsolát. A diót meg kell mosni, meg kell tisztítani a törmeléktől, meg kell szárítani, és serpenyőben kalcinálható.

A mézet folyékonyan fogyasztják, nem cukrozva. A mézet semmi esetre sem szabad forró dióval keverni, mert hevítés hatására elveszíti tulajdonságait. gyógyászati ​​tulajdonságai. A citromot szeletekre vágjuk és kimagozzuk, hogy a keverék ne kezdjen keserű ízűvé válni.

Szárított gyümölcsök és citrom a héjával együtt külön tekerjük egy húsdarálóba vagy turmixgép. Az aszalt sárgabarackot is tetszés szerint apróra vághatod. A dióféléket turmixgépben is megforgathatod, vagy egyszerűen összetörheted kézzel.

Ehhez a keverékhez öntsön mézet, és alaposan keverje össze. A kapott gyógyszert üvegedénybe kell helyezni, és szorosan le kell zárni fedéllel. Tartsd meg ezt egészséges keverék csak a hűtőben.

te kísérletezhetsz a kompozícióval ahogy neked a legjobban tetszik. Hozzáadhat például több szárított gyümölcsöt , datolya, füge, aszalt szilva. Kivéve dió, adjuk hozzá a keverékhez mogyoró és földimogyoró.

Ha bármilyen összetevőre allergiás, akkor ízlésének megfelelővel helyettesítheti. Semmilyen változás nem károsítja a keverék gyógyító tulajdonságait, hanem csak fokozza azokat.

Aszalt gyümölcsök és méz keveréke

Az előkészítéshez vegye be 300 g szárított sárgabarack, aszalt szilva és füge és 350 g méz.

A szárított gyümölcsöket 10 percig forrásban lévő vízzel kell önteni, szárítani, távolítsa el a magot az aszalt szilváról , ha ott vannak. Ezután az elkészített szárított gyümölcsöket húsdarálóban vagy turmixgépben őröljük. Egyszerűen apróra vághatod őket, ekkor gyümölcsdarabkák lesznek a keverékben.

A kapott masszát keverjük össze folyékony méz.Üvegedénybe tesszük, szorosan lefedjük és hűtőbe tesszük.

A magvak hozzáadása nem rontja el az ízét

Ez a vitaminkeverék a benne található magok miatt is nagyon hasznos. Szedni kell 200 gramm szárított sárgabarack, mazsola és méz, 100 gramm füge és datolya és 150 gramm bármilyen mag(többféle mag keverékét használhatod).

Az összes hozzávalót alaposan mossuk meg és szárítsuk meg. A magvak jobbak használd be friss , sütés vagy sütőben szárítás nélkül, mint hőség részét tönkreteszi hasznos anyagok. A szárított gyümölcsöket és magvakat össze kell törni és mézzel keverni.

A kapott gyógyszert üvegedénybe kell átvinni, szoros fedéllel lefedni és hűtőszekrényben tárolni. Ez a recept nem használ diót, mivel maguk a magok nagyon magas kalóriatartalmúak. Ízlés szerint hozzáadhat citromot, de ne feledje, hogy tönkreteheti a magok ízét.

Mindezek a receptek módosíthatók, hozzáadhatja kedvenc összetevőit, vagy kizárhatja azokat, amelyeket nem szeret vagy allergiát okoz.

Bátran kísérletezzen ezzel a gyógyító finomsággal, nem veszíti el jótékony tulajdonságait.

Alkalmazási javallatok és ellenjavallatok

Ezt a vitaminkeveréket mindenki nagyon szereti, aki kipróbálta. Nem csak finom, de egészséges is.

Ez a gyógyszer akkor segít, ha egy személynek a következő állapotai vannak:

Ezenkívül ezt a vitaminkeveréket használják bizonyos betegségek megelőzése és kezelése:

Mindezen körülmények között egészséges csemege nyújt akár terápiás, akár megelőző akció. Ráadásul ezt természetgyógyászat serkenti az immunrendszert, ezért is írják fel influenzajárvány idején.

De mint minden gyógyszernek, ennek is megvannak a maga ellenjavallatai.

Ezek közé tartoznak a következő állapotok és betegségek:

1. Egyéni intolerancia a vitaminkeverék összetevőivel szemben.
2. Cukorbetegség.
3. Elhízottság.

De az allergiásoknak nem szabad elkeseredniük, mivel ez a funkció ennek a gyógyszernek ez az egész alkatrészek cserélhetők. Például, dió-re lehet változtatni mogyoró, allergiás zárja ki a szárított gyümölcsöt a kompozícióból. Még akkor is hasznos édesem lecserélhető egy kevésbé hasznosra lekvár.

A gyógyító keverék adagolása

A legjobb, ha elkezdünk vitaminkeveréket adni a babáknak legkorábban hároméves koruk betöltése előtt , mivel a gyógyszer olyan allergéneket tartalmaz, mint a méz, a diófélék és a citrom.

A gyermekeket a szerint írják fel 1 teáskanál naponta 2 alkalommal. Felnőttek vehetik 1 evőkanál naponta 3 alkalommal. A legjobb reggel éhgyomorra és étkezések között bevenni. A kezelés menete az 2-3 hét heti szünettel.

Mivel a gyógyszer nagyon édes, azt ajánlott teát inni.

A gyerekek édességet készíthetnek. Ehhez a gyógyító keveréket kis golyókká forgatjuk és kókuszreszelékbe forgatjuk. Nagyon egészséges finomságnak bizonyul.

Próbáld meg elkészíteni ezt a vitaminkeveréket, és elégedett leszel vele kellemes ízűés nagy előnyökkel jár az immunrendszer számára.

A hideg évszakban az emberek szinte mindenhol ki vannak téve vírusfertőzéseknek, az immunitás csökken, és további védőintézkedések nélkül könnyen megbetegedhet. Sokan inkább gyógyszerészeti gyógyszerek, de nem természetesek, és bizonyos esetekben hatástalanok.

A szervezet természetes védekezőképességének erősítésére egy speciális keveréket készíthet az immunitásért, amely gyógyítja a szervezetet, segít számos betegségben.

Mind a férfiak, mind a nők számára a keverék hasznos csökkent immunitás, fáradtság, vérszegénység, álmosság, általános rossz közérzet, álmatlanság, törékeny körmök, hámló bőr, hajhullás, bél-, gyomor- és sok más betegség esetén.

A férfiak nagyobb valószínűséggel szenvednek szívbetegségben és más betegségekben, mint a nők. kísérő betegségek. A férfiak negyven éves koruk után nem olyan ritkán tapasztalnak erekciós problémákat. A hatékonyság közvetlenül függ a dióban található aminosavak testben való jelenlététől.

A diófélék, a méz, a mazsola és az aszalt sárgabarack együttesen A-, B-, C-, PP-vitaminban, zsírsavakban és vasban gazdagok. Enyhítik a fáradtságot és normalizálják a szervezetben zajló összes folyamatot. A kálium és a kalcium nagyon fontos a szív és az erek működéséhez. Mindezek a termékek, ha helyesen kombinálják, erősítik a szívet, az ereket és normalizálják a szexuális kapcsolatokat.

Ez természetes gyógymód, amely serkenti az immunrendszert, szárított sárgabarackból, mézből, mazsolából és dióból áll, egyes receptekben citromot, aszalt szilvát, fügét és datolyát adnak a keverékhez. A keverékben lévő dió helyettesíthető fenyőmaggal, mogyoróval, földimogyoróval, kesudióval, pisztáciával, mandulával és másokkal.

• Hozzáadáskor fenyőmag Ez a gyógyszer segít a hasnyálmirigy-gyulladásban, a gyomorhurutban és a gyomorfekélyben.
• A kesudió csökkenti a vér koleszterinszintjét, és nem okoz allergiás reakciót.
• A mandula összes szerves savtartalma hasonló a dióhoz.

Bármilyen adalékanyag javíthatja a keverék ízét és javíthatja a jótékony tulajdonságait.

A receptből származó termékek hasznos tulajdonságai

A szárított sárgabarack, mazsola, méz és dió keveréke lehetővé teszi a szervezet megerősítését, védelmet nyújt számos vírusos betegség ellen, és kalóriatartalma ellenére csökkenti a súlyt (ez a gyógyszer ellenjavallt elhízás esetén). A keverék minden összetevője számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik.

édesem

A természetes méz egyedülálló gyógyászati ​​komponens. A-, B-, C-, P-vitamint, rezet, vasat, káliumot, klórt, nátriumot, kalciumot, magnéziumot, ként, pektint, fruktózt, glükózt, fehérjét tartalmaz.

• Nál nél rendszeres használat A szervezet mézszintje normalizálódik anyagcsere folyamatok, a test tónusba kerül, a gyomor-bél traktus működése normalizálódik.
• A méz erőt ad, nyugtató hatású, normalizálja az alvást.
• Ez a méhészeti termék baktericid és gyulladáscsökkentő hatású, segít a mikrobák, vírusok elleni küzdelemben, serkenti az immunrendszert, véd a megfázás és az influenza ellen.
• A méz erősíti a fogakat, jótékony hatással van a bőrre és a hajra.
• Ez a termék természetes afrodiziákum.

Mézet kell vásárolnia ősszel vagy télen, a legjobb lehetőség idén lesz termék, hiszen idővel romlanak a méz jótékony tulajdonságai. Frissnek, viszkózusnak, kellemes illatúnak és ízűnek kell lennie.

A leghasznosabbak az akác (hipoallergén), a hárs és a hajdina. A méz kiválasztásakor figyelembe kell venni, hogy milyen célra van szükség, bármilyen méz hasznos, de más hatással van a szervezetre.

A méz természetes tartósítószer, és a rajta alapuló keverék nem romlik.

Szárított sárgabarack

A szárított sárgabarack szerves savakban gazdag, ásványok, vitaminok, különösen magnézium, kálium, mangán, réz, foszfor, kalcium, vas, pektin, B5-vitamin.

• Mindezek a hasznos anyagok lehetővé teszik a toxinok és radionuklidok eltávolítását.
• Az aszalt sárgabarack gyógyítja a szívet, véd az érrendszeri betegségektől, javítja a látást, segít a diabetes mellitus, betegségek pajzsmirigy, hypovitaminosis, javítja a potenciát.
• A szárított sárgabarack különösen hasznos a műtétek után és a vérszegénységben szenvedők számára.
• Csökkenti a koleszterinszintet és segíti az egyensúlyt hormonális háttérés növeli a szervezet ellenálló képességét a rák előfordulásával szemben.
• A szacharóz, a glükóz és a fruktóz édeské és ízletessé teszik az aszalt gyümölcsöket, és lehetővé teszik a hagyományos édességek természetes termékkel való helyettesítését.

A jó szárított sárgabaracknak ​​fakónak és sötétnek kell lennie.

Dió

Jótékony aminosavak, többszörösen telítetlen zsírsavak.

• A diófélék 75 százalék zsírt és körülbelül 15 százalék fehérjét tartalmaznak.
• Tartalmaz zsíros olaj, amely palmitinsavból, linolénsavból, linolsavból, olajsavból és egyéb savakból áll.
• A dió jódot, vasat, cinket, karotint, magnéziumot, kobaltot, rezet, tanninokat, illóolajat, fitoncid juglont, PP, C, B1, B2, E vitaminokat tartalmaz.
• A dió javítja agyi tevékenység, javítja a memóriát.
• Nélkülözhetetlen a májbetegségek, érelmeszesedés, vérszegénység, vitaminhiány megelőzésében.
• A dió különösen hasznos idősek, gyermekek és terhes nők számára.
• A dió természetes afrodiziákum, amely növeli a potenciát és fokozza a szexuális aktivitást.

Mézzel kombinálva a dió hatása többszörösére fokozódik. A diófélék, méz és szárított gyümölcsök kombinálásával a maximális összhatás érhető el.

A dió kiválasztásakor ügyelni kell színére és illatára. Avasodás és sötét szín termékkárosodásról beszélünk.

Mazsola

A mazsola B-, C-, E-vitamint, H-vitamint (bioton), K-vitamint, pektint, magnéziumot, bórt, kalciumot, vasat, nátriumot, káliumot és foszfort tartalmaz.

• A B1, B2, B3, B5, B6, B9 vitaminok enyhítik az idegességet, a fáradtságot és a fejfájást.
• A mazsola antioxidánsokat tartalmaz, amelyek erősítik az immunitást és segítenek kezdeti szakaszban megfázás, gyorsan gyógyítani ezt a betegséget.
• Az orrfolyás, a köhögés és a torokfájás sokkal gyorsabban és komplikációk nélkül múlik el.
• A vitaminok és mikroelemek bórral kombinálva lehetővé teszik az osteochondrosis és a csontritkulás kezelését.
• A mazsola erősíti a szívet és az érfalakat.

Jó néhány recept létezik erre a csodálatos keverékre, amely lehetővé teszi a test megerősítését.

A szárított sárgabarack, dió, méz, mazsola gyógyászati ​​keverékének elkészítéséhez szüksége lesz:

• 300 gramm mazsola
• 300 gramm szárított sárgabarack
• 300 gramm dió
• másfél pohár méz.

A diót és a szárított gyümölcsöket megmossuk forró víz, és szárítjuk (a diót egy serpenyőben felforrósítjuk). Ezután az összetevőket turmixgépben vagy húsdarálóban összetörjük, mézet adunk hozzá.

A keveréket alaposan összekeverjük, és másfél hétig hűtőben állni hagyjuk.

Hogyan kell használni

A keverék meglehetősen édesnek és táplálónak bizonyul, és teával kell fogyasztani. Nem használhatod száraz italként!

A kész keveréket éhgyomorra, naponta háromszor 1 evőkanál fogyaszthatjuk.

Ez a keverék ellenjavallt három év alatti gyermekek számára a benne található allergének miatt: méz, dió. A méz helyettesíthető bármilyen bogyós lekvárral vagy befőtttel, a dió pedig kesudióval, vagy teljesen elhagyható. Három éves kortól adható naponta kétszer 1 teáskanál.

Gyerekek számára ez a keverék cukorkagolyókba forgatható, és szezámmagba vagy kókuszreszelékbe forgatható. Ezek a cukorkák egészséges és ízletes csemege lesz a gyermekek számára.

Aszalt gyümölcsök, diófélék és citrom keverékének elkészítésekor vegyen be 300 gramm mazsolát és szárított sárgabarackot, adjon hozzá 120 gramm mézet és egy citromot.

1. A szárított gyümölcsöket egy serpenyőbe helyezzük, és 15 percig forrásban lévő vízzel öntjük. A vizet leeresztik. A szárított gyümölcsöket papírtörlőre fektetjük, hogy megszáradjanak.
2. A diót folyó vízzel megmossuk, megszárítjuk és sütőben vagy serpenyőben felmelegítjük.
3. A citromot pár percre forrásban lévő vízbe merítjük, majd ki kell venni és félre kell hűteni. Ugyanakkor a héja lágy lesz, a keserűség eltűnik. A citromot szeletekre vágjuk, a magokat eltávolítjuk.
4. Az összes komponenst turmixgépben vagy húsdarálóban összezúzzák. A keveréket folyékony mézzel keverjük össze.

A keveréket jól lezárt üvegedényben tároljuk hűtőszekrényben. Ennek a keveréknek a fogyasztása különösen hasznos azoknak, akik nehéz fizikai munkát végeznek.

Emésztőrendszeri betegségekben szenvedőknek a citrom hozzáadása nem javasolt, mivel a sav irritálja a nyálkahártyát.

A citrom előnyei

Ez a citrus kiváló vírusellenes szer.

1. Az A csoport vitaminjai javítják a látást.
2. A B vitamin csökkenti a fáradtságot és depresszív állapot, élénkíti, normalizálja az alvást.
3. Az összetételében található C-vitamin segít a kórokozó mikroflóra és a megfázás elleni küzdelemben.
4. A citrom ezen vitaminokon kívül E-, P-, D-vitamint,
   vas, foszfor, kén, magnézium, mangán és egyéb ásványi anyagok.
5. A citromhéj normalizálja az emésztést és a bélműködést.
6. A citrom erősít általános állapot test, munkához hasznos keringési rendszer, javítja a potenciát.

Ehhez a keverékhez szüksége lesz:

• 300 gramm aszalt szilva
• 300 gramm szárított sárgabarack
• 300 gramm mazsola
• 300 gramm dió
• közepes citrom
• 400 gramm méz

Ezekhez a komponensekhez az erősítéshez jótékony hatása adhat hozzá 100 gramm csipkebogyót és galagonyát.

Az összes összetevőt turmixgépben (húsdarálóban) összetörjük, összekeverjük, zárt üvegedénybe helyezzük, és 10 napig hűtőszekrénybe helyezzük.

A szívműködés javítása érdekében a keveréket naponta háromszor, étkezés után 1 órával fogyasztják.

Egyéb egészségügyi problémák esetén napi 1 evőkanál is elegendő, reggel vagy este fél órával étkezés előtt.

Ez a kombináció hatalmas mennyiségű vitamint és tápanyagot tartalmaz. A keverék megakadályozza az aritmia kialakulását, normalizálja a szívműködést, segít az érelmeszesedésben.

Az aszalt szilva tonizál, növeli a hatékonyságot, segít a rák elleni küzdelemben, javítja a szervezet általános állapotát, normalizálja a gyomor-bél traktus működését, szépíti a bőrt.

Ez a keverék erősíti az immunrendszert és növeli a hemoglobint.

Egy ilyen keverék elkészítéséhez minden komponenst azonos arányban kell venni. Ha allergiás a mézre, azt ki kell cserélni nagy mennyiség füge vagy datolya. A termékeket összetörjük és turmixgépben összekeverjük. Hűtőbe tesszük, és naponta háromszor éhgyomorra 2 teáskanálnyit vegyen be, étkezés előtt fél órával.

Az ilyen összetevők keveréke kiváló segítség szívbetegségek és terhesség esetén. Helyes fogyasztás esetén segít a fogyásban.

A füge előnyei

A füge normalizálja a bélműködést, és felgyorsítja a glükóz szállítását az izmokba és az agyba. Ez a termék B-vitaminokat tartalmaz, amelyek normalizálják az összes működését idegrendszer.

• A készítményben lévő kálium felelős a fenntartásáért víz-só egyensúly, szívritmus, csontok és izmok egészsége.
• A magnézium részt vesz az enzimatikus reakciókban.
• A kalcium erősíti a csontokat.
• Ezen anyagokon kívül a füge is tartalmaz ásványi sók, vas, bioflavonoidok, polifenolok, katechinek, epikatekinek, rutin, sziringinsav, galluszsav.

Ellenjavallatok

Egyes esetekben ez a keverék az előnyök mellett károkat is hoz. Ha egy személy allergiás reakciót vált ki az egyik összetevőre, ki kell cserélni veszélyes termék biztonságba helyezni. A gyógyszerkeverék fogyasztása után fogat kell mosni.

A méz kis mennyiségben nem ártalmas, de túlzott fogyasztása elhízáshoz és cukorbetegséghez vezethet. Ha allergiás, a mézet tartalmazó termék kiütést és anafilaxiás sokk. 2 év alatti gyermekek számára a méztartalmú termékek ellenjavallt.

A szárított sárgabarack fogyasztása ellenjavallt bél- és gyomor rendellenességek, gyomorfekély, krónikus betegségek belső szervekés az elhízás. A szárított sárgabarack visszaélése káros lehet a cukorbetegségre. Ha allergiás az élénk színű gyümölcsökre, az aszalt sárgabarackot jobb kizárni a keverékből.

A mazsola káros a cukorbetegségre, gyomorfekélyre, patkóbél, elhízás, aktív forma tüdő tuberkulózis.

A szoptató anyáknak figyelembe kell venniük az adagolást, mivel a feleslegben lévő mazsola károsíthatja a babát.

A citrom károsítja a fogzománcot és allergiát okozhat. Nem szabad visszaélni velük fokozott savasság, gyomor-, bélbetegségek, hasnyálmirigy-gyulladás, magas vérnyomás.

A füge ellenjavallt 1-es típusú diabetes mellitusban, akut stádium hasnyálmirigy-gyulladás, gyomor- és bélfekély, valamint veseelégtelenség.

A kész keverék bármilyen komponenssel ellenjavallt epehólyag vagy urolithiasis, gyomor-, bélbetegségek, hasnyálmirigy-gyulladás és fekélyek. Akut szívelégtelenségben a keverék káros.

Vitaminkeverék szárított gyümölcsökből, diófélékből, citromból és mézből: videó

Vélemények:

A hasznos keverék összetevőinek kiválasztásakor figyelembe kell vennie azt a célt, amelyre ez szükséges. Nagyon szeretek kísérletezni, és minden alkalommal, amikor hozzáadom ezt vagy azt a terméket, az íz és az előnyök nem szenvednek csorbát, csak jobbak lesznek. A gyerekeim szeretik enni ezt a keveréket, és el kell húzniuk őket a finom ételeket tartalmazó üvegből.

Hosszú betegség után nem tudtam felépülni, és a piacon azt tanácsolták, hogy készítsek ilyen keveréket. Pár héten belül úgy éreztem egészséges ember, ráadásul még más problémákról is megfeledkeztem, amelyek már több mint egy éve kísértettek.

Diófélékből, szárított gyümölcsökből és mézből álló keveréket kaptam, hogy kipróbáljam egy partin. Nagyon megszerettem ezt az édességet, és úgy döntöttem, hogy otthon is elkészítem. A finom íz mellett éreztem a keverék előnyeit is. Abbahagytam a megfázást és az állóképességemet a fizikai aktivitás fokozott. Kár, hogy nem lehet belőle sokat enni, különben egyszerűen kiváló termék.

Akut légúti vírusfertőzések várnak minden emberre, különösen a gyermekekre, valamint a nőkre és férfiakra gyenge immunitás. Manapság a gyógyszertárak sokféle gyógyszert árulnak, amelyek különféle vitaminokat tartalmaznak. Először is, az ilyen alapok nagyon drágák, másodszor pedig nem természetes készítmények. De azt szeretné, ha gyermeke természetes vitaminokat fogyasztana. Ez különösen igaz a őszi-téli időszak amikor a megfázások csúcspontja következik.

Ma arról fogunk beszélni kiváló eszköz erősíteni védőerők test, amelyet minden nő fel tud készíteni. Ez egy immunerősítő keverék szárított gyümölcsökből. Azt is meghatározzuk, hogy ez a természetes gyógyszer milyen termékeket tartalmaz, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik az egyes összetevők.

Mikor jön jól a vitaminok finom kombinációja?

A szárított gyümölcsök keveréke az immunitás erősítésére jól jöhet megfázás esetén, vírusos fertőzések vagy egyszerűen amikor A tél után már nincsenek természetes egészséges gyümölcsök és zöldségek a boltok polcain, ezért otthon elkészített ételekből kell pótolni a vitamintartalékokat.

Vitamin keverék hasznos, ha valakinek olyan állapotai vannak, mint például:

• Gyors kifáradás.
• Álmosság vagy éppen ellenkezőleg, álmatlanság.
• Általános rossz közérzet.
• Törékeny körmök, hajhullás.
• A bőr hámlása.

Mit tartalmaz a természetes immunstimuláló szer?

A keverék a következő összetevőkből áll:

• citrom;
• dió és szárított gyümölcsök (szárított sárgabarack, mazsola).

Ezek a fő összetevők, de tehetünk oda fügét, datolyát és aszalt szilvát. Dió helyett kesudió, földimogyoró, mandula, pisztácia, mogyoró, fenyőmag, stb. használata javasolt, utóbbiak egyébként hasnyálmirigy-, gyomorhurut és gyomorfekély esetén is segítenek. A kesudió csökkentheti a vér koleszterinszintjét. Ezenkívül a legtöbb diófélével ellentétben nem okoznak allergiát. A finom mandula pedig ugyanannyi szerves savat tartalmaz, mint a dió. Ezért kísérletezhet, és ízlés szerint hozzáadhatja kedvenc termékeit.

Recept vitaminkeverék elkészítéséhez

Egy szabványos készítményhez szüksége lesz a fő összetevőkre: dió, mazsola, méz, szárított sárgabarack és citrom. A szárított gyümölcsöket és a dióféléket azonos mennyiségben veszik - egyenként 200 grammot. Ezután 3 evőkanál mézre lesz szüksége. A citromnak közepes méretűnek kell lennie.

A vitaminkeverék elkészítésének szabályai:

A szárított gyümölcsök, méz és citrom kapott keverékét az immunitás fokozása érdekében hűtőszekrényben kell tárolni egy jól lezárt fedéllel ellátott üvegedényben.

• A diót aprítás előtt érdemes serpenyőben vagy sütőben felmelegíteni. A dió egyébként ideális vitaminkeveréknek, aminek az ára viszont igen Utóbbi időben jelentősen megnőtt. Ma a nagy szupermarketekben a hámozott gyümölcsöket 1 kg-onként 600 rubelért lehet megvásárolni. De megteheted másként is: menj el a piacra, és vegyél diót a nagymamáidtól. Az ár ebben az esetben többszörösen alacsonyabb lesz, mint a boltban. Ezen kívül a nagymamák egy extra marék diót is öntenek majd a zacskóba.
• A keverék elkészítéséhez használt aszalt gyümölcsöket (mazsola, aszalt sárgabarack, aszalt szilva és datolya) célszerű előre beáztatni. Ezt akkor kell megtenni, ha ezek az összetevők szárazak.

• Ezt a keveréket nem lehet szárazon enni, nagyon édes. Ideális teával kombinálni.
• Ez a természetes termék különösen hasznos azoknak, akik nehéz fizikai munkát végeznek.
• Betegségben szenvedő személyek gyomor-bél traktus, citromot nem adhatsz a keverékhez, mert az lényegében sav.
• Hogy a gyerekek érdeklődéssel zabáljanak hasznos gyógyszer, anyu édességet készíthet belőle. Ehhez kis golyókat kell sodorni és kókuszreszelékbe kell forgatni. Látni fogja, hogy maga a gyermek hogyan kér majd egy ilyen finom csemegét.

Hogyan kell bevenni a természetes immunstimulánsokat?

A vitaminkeverék felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt tetszeni fog. Ezt a gyógyszert a következő adagokban kell bevenni:

• 3 évesnél idősebb gyermekek - 1 teáskanál naponta kétszer.
• Felnőttek - 1 evőkanál naponta háromszor.

3 év alatti gyermekeknek nem szabad ezt a keveréket adni, mivel allergéneket, például mézet és dióféléket tartalmaz. De lehet másképp is: méz helyett bogyós lekvárt teszünk, és egyáltalán ne adjunk hozzá diót.

A szárított sárgabarack tulajdonságai

Az aszalt sárgabarack jótékony hatásai a test számára. Ez a szárított gyümölcs fruktózban, szacharózban és glükózban gazdag, káliumot, magnéziumot, kalciumot, pektint, valamint olyan szerves savakat tartalmaz, amelyek eltávolítják a szervezetből a nehézfémeket és egyebeket. káros anyagok. A szárított sárgabarack a következőképpen hat a testre:

• Segíti a műtét utáni gyors felépülést a vastartalékok feltöltésével.
• Csökkenti negatív hatás használat után antibakteriális gyógyszerek betegség alatt.
• Feltölti a szervezet vitaminkészletét, aminek köszönhetően az immunrendszer jobban működni kezd.
• Növeli a képződést vérsejtek, ezért ez a szárított gyümölcs vérszegénységben szenvedők számára javasolt.
• Megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól és kiváló vízhajtó.
• Csökkenti a koleszterinszintet.
• Kiváló megelőző rákos daganatok megjelenése ellen.
• Támogatja a normál hormonszintet.

De minden pozitív szempont ellenére az aszalt sárgabarack jótékony hatása a szervezetre csökkenhet, és az aszalt gyümölcs akár árthat is az embernek, ha rosszat választ. Tehát egyes eladók feldolgozzák. vegyszerek a termék eltarthatóságának növelése és javítása érdekében kinézet. Ezért szárított sárgabarackot csak megbízható helyeken kell vásárolnia. És ezt a szárított gyümölcsöt nem szabad elhízott vagy elhízott emberek szedniük allergiás reakció(kiütés, duzzanat, viszketés).

A dió tulajdonságai

A többszörösen telítetlen zsírsavak és az E-vitamin tartalma miatt kiváló összetevője a vitaminkeveréknek. A dió növeli általános hangnem test. Pozitív hatással van a központi idegrendszer és az agy működésére is, gátolja az öregedési folyamatokat, hipoglikémiás és daganatellenes hatást fejt ki, javítja a vér viszkozitását.

A méhészeti termék tulajdonságai

Citrom, méz, szárított sárgabarack - ezek a keverék összetevői A-, B-, P-vitamint, káliumot, rezet, pektint tartalmaznak. De leginkább ezek hasznos elemeket megtalálható a méhészeti termékekben. Még a kisgyermekek is tudják, hogy a méz hasznos. Ez a termék javítja az immunitást, valamint baktericid és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

Azok az emberek, akik folyamatosan mézet használnak a szervezet védekezőképességének helyreállítására, megjegyzik nagy teljesítményüket és remek hangulat. Ez pedig csak azt jelenti, hogy az ember belülről erős, erős az immunrendszere. Végül is azok az emberek, akik gyakran megbetegednek légzőszervi megbetegedések, panaszkodni valamiről Rosszkedv, fáradtság, A méz pedig javítja az étvágyat, aktiválja agyi tevékenység, helyreállítja a szív- és érrendszer működését.

Fontos feltétel! Ennek a méhészeti terméknek természetesnek kell lennie. Csak akkor lesz igazán értékes a szárított gyümölcsök, diófélék és méz keveréke az immunitás erősítésére.

A mazsola hasznos tulajdonságai

Az aszalt szőlő majdnem ugyanazt a vitamint tartalmazza, mint az aszalt sárgabarack. Ezenkívül a mazsola egy biotont is tartalmaz, az úgynevezett szárított szőlő gyümölcsök nagyon gazdagok káliumban és nátriumban.

A mazsola hasznos tulajdonságai:

• Ez a termék sok vasat tartalmaz, ezért vérszegénység esetén ajánlott.
• A bór, amely a mazsola része, elősegíti a kalcium normál felszívódását a szervezetben. Ezért az osteochondrosisban és a csontritkulásban szenvedőknek ajánlott szárított szőlőből készült ételeket fogyasztani.
• A mazsola sok káliumot tartalmaz, ezért szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek érdemes fogyasztani.
• És ami a legfontosabb, ez a termék számos antioxidánst tartalmaz, különösen az oleanolsavat. Ez az, amely megvédi a test sejtjeit a szabad gyököktől, ezáltal erősíti az emberi immunrendszert.
• A mazsola segít megfázás, elősegíti gyors visszavonás Az ARVI tünetei: torokfájás, köhögés, orrdugulás.

A citrom tulajdonságai

Ez a citrus segít megfázás esetén: megakadályozza a szaporodást patogén mikroflóra. Gazdag C-vitaminban, amely segít az ARVI leküzdésében.

A citromban található B-vitaminok csökkentik a fáradtságot, normalizálják az alvást, enyhítik a depressziót és lendületet adnak az embernek. A citrusfélékben is megtalálható A-vitamin jót tesz a látásnak. A citromhéj pedig javítja az emésztést és csökkenti a gázképződést.

A keverék előnyei

Ez finom gyógyszer Legyengült immunrendszerű embereknek, vagy kisgyermeket nevelő anyáknak kötelező megtenni. Az ilyen otthoni termék előnyei:

• A gyógyszer természetessége.
• 100%-os eredmény.
• Elfogadható ár. A gyógyszertárakban árusított gyógyszerek sokkal drágábbak, mint ez a házi készítésű keverék. Ráadásul ezek többsége nem természetes, ami azt jelenti, hogy allergiás reakciókat válthatnak ki.

Következtetés

A diófélék és az aszalt gyümölcsök, a méz és a citrom hasznos elemek tárháza, amelyek fogyasztása javítja az ember immunitását, és még influenzajárvány idején sem szenved vírusos légúti megbetegedésekben. Ez az egészséges keverék otthon is elkészíthető. Most már nem kell a gyógyszertárba mennie keresni a legjobb orvosság az immunitásért.

Mindannyian hajlamosak vagyunk a különféle megfázásokra valamilyen mértékben.

És ha gyakran elkap egy fertőzést, érdemes elgondolkodni az immunitás erősítésén.

A legyengült szervezet jelei azonban ezzel nem érnek véget.

Olyan tüneteket is tapasztalhat, mint például:

• Gyors kifáradás;
• Álmatlanság;
• Álmosság;
• betegségek;
• A bőr hámlása;
• Törékeny körmök és haj.

A fenti jelek észlelésekor nem szükséges a gyógyszertárba rohanni, és drága gyógyszereket vásárolni, vagy időpontot egyeztetni egy orvossal. Kezdetben egyedül is javíthatja egészségi állapotát, és az immunitást erősítő keverék segít ebben.

Aszalt gyümölcsök egyedülálló keveréke: szárított sárgabarack, édes mazsola, egészséges aszalt szilva, a dió tulajdonságaiban egyedülálló.

Citromot és természetesen mézet is szokás tenni hozzá. Ilyen keveréket bárki elkészíthet önállóan. Igen, és a költségekből ítélve sokkal olcsóbb lesz vitamin komplexek gyógyszertárban vásárolt.

Valószínűleg sokakat érdekel a kérdés: „Miért hatékonyabb az aszalt gyümölcsökből készült keverék? orvosi eszközök?. A válasz a felszínen rejlik. Végül is ez a vitaminkoktél teljes egészében természetes összetevőkből áll, amelyek számos pozitív tulajdonsággal rendelkeznek.

Azonban nem csak ez a koktél nevezhető hasznosnak, hanem. Ez a növény valószínűleg minden otthonban megtalálható. Háziorvosnak is hívják, akinek köszönhetően sok betegség elkerülhető.

Hogy megvédje magát attól hideg fertőzés Csak keverj homogén masszává 100 gramm aloét, 500 gramm diót, 300 gramm mézet és 1 narancsot. Ezt a keveréket ajánlott hűtőszekrényben tárolni. Naponta háromszor kell bevenni egy desszert kanállal.

Az immunitást elősegítő keverék gyömbérrel növelheti a vitalitást, erőt és energiát ad, és elősegítheti a fogyást.

A gyömbér önmagában meglehetősen hasznos összetevő, mivel tartalmaz nagyszámú illóolajok, különféle vitaminokés aminosavak. Neki van gyógyító tulajdonságait: normalizálja az emésztést, enyhíti a hányingert, hígítja a vért és tökéletesen küzd a megfázás ellen.

A gyömbér alapú immunrendszer erősítésének leghatékonyabb receptje a következő keverék:

• Vegyünk 400 gramm gyömbérgyökeret, alaposan hámozzuk meg és apróra vágjuk;
• Vágjon finomra egy citromot, és távolítsa el a magokat;
• Befolyik literes tégelyösszetevőket, öntsünk 250 gramm természetes mézet.
• Keverjük össze a keveréket, és fogyasszuk el egy teáskanál vízzel egész nap.

Érdemes megjegyezni, hogy a gyömbérkeverék teához, zabkásához vagy kompóthoz adható - saját belátása szerint. A gyomorfekély ellenjavallat a használat során. A terhes nőknek és a szoptatós anyáknak is óvatosnak kell lenniük a fogyasztással.

Nem kevésbé népszerű, hatékony és hasznos dió keverék az immunitásért.

Elkészítése nem teljes a következő összetevők nélkül:

• Mazsola;
• Tökmagok;
• Szárított sárgabarack;
• Szárított somfa;
• Fenyőmag;
• Mogyoró;
• Kesu dió;
• Dió;
• Arany mandula.

A választék nem szegényes, de az aszalt gyümölcsök és diófélék mindegyik fajtáját legfeljebb száz grammot szabad venni. Kötelező feltétel Az összetevők kiválasztásakor a diót szárítani kell, nem sütni.

Kezdjük a keverék elkészítésével:

• Ügyeljen arra, hogy az összes összetevőt víz alatt öblítse le;
• Hagyja megszáradni a szárított gyümölcsöket;
• Aszalt sárgabarackot és mazsolát aprítsunk fel, a kiválasztott diófajtákat őröljük meg;
• Keverjük össze az összetevőket, adjunk hozzá mézet;
• Helyezzen egy fahéjrudat a kapott keverékbe, amely aromát ad és telíti az ízt.

A keveréket 20 perccel a főétkezés előtt kell elfogyasztani, naponta egy evőkanálnyit. Gyermekek számára egy kanál (teáskanál) adag ajánlott.

Fontos megjegyezni, hogy a gyermek immunitása a legsérülékenyebb a hideg időjárás beköszöntével. Ezt az időszakot a fertőzés terjedése és a szervezet gyengülése jellemzi. Nak nek tavaszi vitaminhiány nem befolyásolja gyermeke immunitását, elegendő egy finom vitaminkeveréket készíteni szárított gyümölcsökből.

A csodakeverék receptjéhez diófélék, citrusfélék, méz és szárított gyümölcsök szükségesek. Minden összetevő meglehetősen olcsó, természetes, és ami a legfontosabb - az év bármely évszakában elérhető.

Nemcsak a vírusok elleni küzdelemre tervezték, hanem emeli a hemoglobint a vérben, elősegíti a produktív agyműködést, erősíti az ereket és a szívet, erőt ad és életenergia. A gyereknek nagyon fog ízleni ez az étel, mert amellett, hogy egészséges, még finom is.

A gyermek immuntápszerének tartalmaznia kell diót, szárított gyümölcsöt, természetes mézés természetesen a citrom a C-vitamin fő forrása. A fennmaradó összetevőket ízlés szerint adhatja hozzá. Például a narancs, a datolya, a füge és a mogyoró nagyon egészséges.

Az összes összetevőt egyenlő mennyiségben összetörjük, összekeverjük és mézzel öntjük. A keveréket beadják és étkezés előtt fogyasztják (lehetőleg egy teáskanál).

A szárított gyümölcskeverékek előnyei tagadhatatlanok. Az egyes összetevők tulajdonságai megduplázódnak, ha más immunstimulánsokkal kombinálják. Ezért felnőtteknek és gyermekeknek vitaminkeverékeket kell szedniük. Legyen egészséges és jó étvágyat!