Šta učiniti u slučaju čestih prehlada kod odraslih. Ako se često razbolijevate, postoji izlaz - prirodni lijekovi

Glavni razlog stalne prehlade- oslabljen imunitet. Saznajte koji faktori negativno utiču odbrambeni mehanizmi tijelo.

- najpopularnija bolest s kojom se gotovo svi suočavaju barem jednom u 1-2 godine. Razlog prehlade u velikoj većini slučajeva radi se o virusima koji uzrokuju upalne procese u gornjim dišnim putevima.

Po pravilu, organizam dobro podnosi prehlade. U većini slučajeva, proces oporavka ne traje više od 7-10 dana, nakon čega se tijelo potpuno obnavlja. Istovremeno, mnogo je ljudi koje prehlade muče vrlo često. Dakle, ako se prosječan Ukrajinac prehladi 2-3 puta godišnje, onda često bolesni ljudi pate od 6 ili više prehlada godišnje! Šta je razlog stalnih prehlada?

Malo o imunitetu

Reakcija na invaziju stranog agensa (antigena) je razvoj trenutnog ćelijskog imunološkog odgovora: tijelo počinje proizvoditi posebne ćelije, hvatanje antigena. Međutim, ovo nije jedina linija odbrane našeg tijela od virusa i bakterija. Postoji i humoralni imunitet, koji se sastoji od hemijski aktivnih molekula - serumskih proteina zvanih imunoglobulini.

Treća strategija zaštite organizma je nespecifični imunitet, koji je barijera koju formiraju ćelije kože, sluzokože i enzimi koji uništavaju strane ćelije u specifičnim sredinama organizma.

Reader Questions

18. oktobar 2013., 17:25 Dobar dan Moje dijete ima 3 godine i 4 mjeseca. Čim je napolju postalo hladnije, odmah sam dobio curenje iz nosa i kašalj. Činilo se da je kašalj nestao, ali sedmicu kasnije se ponovo vratio. Probali smo mnogo sirupa. Kašalj je počeo da nestaje, ali kada se zakašlja, čini se da će "podrignuti". Imali smo konsultacije sa lokalnim doktorom. Nema ništa ozbiljno - samo prehlada, ali kašalj ne prolazi dugo. Doktor je prepisao drugi sirup, koji nije dao nikakav rezultat. Reci mi šta da uradim? Hvala ti.

Postavi pitanje

Zašto se smanjuje imunitet?

Postoji mnogo različitih razloga za pad imunološki status, među kojima možemo razlikovati i nasljedne i stečene. Najčešće uzrok oslabljenog imuniteta leži u pogrešnom načinu života, i to:

Kao što razumete, rešenje problema čestih prehlada leži kroz imuni sistem. Aktivnosti kojima je cilj nesumnjivo će ojačati otpornost organizma na infekcije. Prije svega, morate promijeniti način života: pravilno jesti, vježbati fizička aktivnost i odvojite vrijeme za opuštanje. U suprotnom ćete svoje tijelo stalno izlagati opasnosti.

IN U poslednje vreme mnogi ljudi se žale stalna slabost i umor, bolest do 10 puta godišnje. Pitanje: Često se razbolim: šta da radim? - pitaju doktore, prijatelje, tradicionalni iscjelitelji. Ako ste jedan od onih "sretnika", hajde da zajedno pokušamo pronaći odgovor na ovo goruće pitanje.

Podmukli virusi

Vodeća bolest među bolestima je, naravno, prehlada. Posebno je zastupljen u jesensko-zimsko-prolećnom periodu. I to? godine! Šta bi mogao biti razlog?

Odgovor je jednostavan - virusi. Ali obične prehlade uzrokovane hipotermijom su rijetke. Ali kako se možete zaštititi od ovih gadnih virusa ako ih ne možete prebrojati? I, bez vremena da se oporavi od jednog, organizam, oslabljen prethodnim „napadačem“, pada u kandže drugog.

Pravilo br. 1 – obavezno završite svoj tretman. Žurimo na posao čim osjetimo i najmanje poboljšanje u našem stanju. A odsustvo temperature nije uvijek pokazatelj oporavka. Poznato je da virusi ostaju aktivni 5 dana. Nakon toga moraju proći još tri dana da se tijelo nosi s njima.

Bolesti nazofarinksa

Povećana osjetljivost na viruse je olakšana prisustvom hronične bolesti – gastrointestinalnog trakta, genitourinarnog sistema, nazofarinksa (tonzilitis, sinusitis, itd.). Oni koji imaju kronične tegobe trebaju sve svoje napore usmjeriti na borbu protiv njih. Na primjer, ako vas često boli grlo, šta da radite? Za prevenciju morate ispirati grlo rastvorom morska so, dekocije kamilice, nevena; koristite tinkture eukaliptusa i propolisa (nekoliko kapi po čaši vode).

U uznapredovalim slučajevima ( gnojni čepovi) Otorinolaringolozi preporučuju pranje krajnika dva puta godišnje. Izvodi ga ljekar ručno ili vakuumskom metodom pomoću Tosillor aparata.

Ako postoji gnojna komponenta, potrebno je uzeti bris na stafilokoke i streptokoke. Moguće je da će biti potrebno liječenje antibioticima. Ali antimikrobna sredstva Takođe, nemojte se zanositi. Tijelo se navikne na njih česta upotreba, a imuni sistem je oslabljen.

Šta je imunitet i kako se boriti za njega

Imunitet je sposobnost ljudskog tijela da se odupre raznim infekcijama, virusima i stranim tvarima.

Kada je ova sposobnost narušena, doktori govore o imunodeficijencije. Postoji mnogo razloga za to: nepovoljni uslovi okruženje, nekvalitetna hrana, dugotrajna upotreba lijekovi, stres, trovanja, bakterijske i virusne infekcije itd.

Ako sumnjate na imunodeficijenciju, bolje je konsultovati se sa imunologom. On može preporučiti testiranje, kao što je imunogram. Ovo je test krvi iz vene, koji pokazuje broj leukocita, limfocita, imunoglobulina - stanica i molekula odgovornih za sposobnost tijela da odbije napade virusa i bakterija.

Na osnovu rezultata testova propisuje se liječenje ( vitaminski preparati, imunomodulatori).

Narodni lijekovi za jačanje imunološkog sistema

Možete povećati otpor vašeg tijela tradicionalne metode. Među njima velika uloga raspoređeni na postupke očvršćavanja. Ako ste mislili da govorimo o polivanju ledena voda i hodanje bosi po snijegu - ne boj se. Stvrdnjavanje uključuje dnevni dio svježi zrak I fizička aktivnost. One. Jutarnje i večernje trčanje mogu dobro spojiti ove dvije točke. Također je važno održavati čistoću i vlažnost u prostoriji (isušivanje sluznice povećava njihovu osjetljivost na viruse). Sve ove savjete možete dati roditeljima koji se pitaju: ako je dijete često bolesno, šta da rade?

Da bi se izbjeglo prepunjavanje djeteta hemijski vitamini i lijekove, bolje je koristiti prirodne imunostimulante: luk, bijeli luk, med. Ishrana treba da sadrži sveže povrće i voće tijekom cijele godine.

Infekcija crvima ili protozoama (giardia) također uzrokuje česta oboljenja kod djece. Morate se testirati na njihovo prisustvo. Krajem ljeta preporučljivo je uzimati antihelmintičke lijekove radi prevencije.

Nervi kao razlog

Bolesti se mogu pojaviti zbog nervnog prenaprezanja. Dakle, pitanje je: često me boli glava, šta da radim? – Ovo obično pitaju ljudi čiji radni raspored karakteriše pojačan intenzitet. To dovodi do preopterećenja i nedostatka sna – otuda i glavobolje. Da biste ih se riješili, dovoljno je naučiti da se opustite (idite u prirodu, idite u pozorište, tj. promijenite okolinu). Možete piti sedative biljni čajevi. Ali ako glavobolja ne nestane, bolje je da se obratite lekaru. Na kraju krajeva, njihov uzrok može biti vaskularni problemi(npr. hipertenzija).

Česte bolesti mogu biti uzrokovane psihološki problemi: osjećaj nezadovoljstva, konfliktne situacije. Problemi u školi mogu uticati na zdravlje djeteta. To ne znači da se pretvara da je bolestan kako bi izbjegao odlazak na nastavu. Sukobi sa nastavnicima, vršnjacima i zaostajanje u predmetima mogu doprinijeti oslabljenju imunog sistema. Stoga roditelji čija su djeca često bolesna moraju saznati kako je to stanje uma njihova djeca.

Nadamo se da nakon čitanja ovog članka, problem je: ja sam vrlo često bolestan, šta da radim? - će vas mnogo rjeđe mučiti.

(1 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)

Gotovo svaka osoba brine o sposobnosti svog tijela da se odupre razne bolesti. Uprkos tome, postoje objektivno rizične grupe ljudi sa smanjenim imunitetom.

Prije svega, smanjenje imunološku funkciju tipično za novorođenčad i starije osobe. Sličan fenomen se može uočiti i nakon hirurško lečenje. Tijelo također slabi nakon teškog napora i redovnog stresa.

Zbog svih ovih faktora ljudi često pate od prehlade. Kako podići svoj imunitet Različiti putevi raspravlja u ovom članku.

Lijekovi koji jačaju imunitet

Potrebno je obratiti pažnju na one lijekove koji sadrže mikroelemente koji direktno jačaju imunitet. Od biljnih lijekova najefikasniji su oni koji sadrže ekstrakt ehinacee.

Kako podići imunitet ako često patite od prehlade: uzmite nekoliko lijekova za kompleksno liječenje. U ovom slučaju, šansa za izazivanje nuspojave od predoziranja jednim lijekom značajno je smanjena. Tretman lijekovima Ne preporučuje se izvođenje više od 4 puta godišnje.

Bilješka! Učinak bilo kojeg lijeka koji jača imunitet pojavljuje se ne ranije od tjedan dana nakon početka tečaja.

Sintetizovani lekovi (Trekrezan) takođe pomažu jačanju imunološkog sistema, što dodatno deluje podmlađujuće na organizam.

Prije svega, propisani lijekovi se bore protiv postojećih infekcija. Zatim se normaliziraju intracelularni procesi i metabolizam. U završnim fazama tijelo mora biti zasićeno vitaminima i esencijalnim mikroelementima.

Najpopularnija sredstva za jačanje imuniteta su Anaferon, Blasten, Immunal, Manax i druga.

Vitaminski kompleksi za jačanje imuniteta

Među nizom poznatih vitamina, antioksidansi imaju zaštitnu funkciju za tijelo.

B vitamini nemaju tipične efekte podrške imunitetu. Međutim, bez njih tijelo ne proizvodi antitijela koja se efikasno bore protiv raznih virusa, slobodnih radikala i ćelija raka.

Supstance u ovoj grupi se mogu aktivirati zaštitne funkcije tijela, normaliziraju sastav krvi nakon bolesti.

Najveću korist za imunitet imaju sljedeći vitamini:

1. vitamin E– pospješuje zacjeljivanje rana, vlaži kožu i sprječava pojavu bora. Osim toga, ovaj mikroelement se bori protiv stvaranja krvnih ugrušaka i sprječava upalne procese.
2. vitamin C– izuzetno je popularan među ljudima koji često pate od prehlade. Mnogi ljudi znaju kako ojačati imunitet ovim elementom: uništava molekule bakterija i virusa, a da ih ne ispušta iz krvotoka. Vitamin povećava sposobnost tijela da se odupre patogenima na ćelijskom nivou.
3. vitamin A– njegova glavna funkcija je zaštita organa vida, kao i kardiovaskularnog sistema od lezija raznih vrsta. Ometa razvoj malignih tumora prostate i dojke.
4. Vitamin P9- je važna komponenta za funkcionisanje koštana srž. Ova struktura je proizvodna baza za sve ćelije imunološki sistem osoba. Dakle, snaga imuniteta direktno zavisi od prisustva ovog elementa u organizmu.

Vitamini daju najveću korist kada se koriste u kombinaciji sa minerali. Zbog toga Tokom hladne sezone možete propisati sljedeće komplekse: Vitrum, Complivit, Alphabet.

Često se prehladim: kako podići imunitet hranom

Većina pun kompleks vitamini sadržani u zelenim šparogama. Osim toga ovaj proizvod obogaćen mikroelementima, koji ne samo da poboljšavaju ljudski imunitet, već i usporavaju proces starenja organizma.

Šparoge se bore protiv viška soli u tijelu i savršeno uklanjaju toksine i otpad. To pomaže bubrezima da bolje obavljaju svoje funkcije. Šparoge blagotvorno djeluju na rad crijeva.

Ako ste često prehlađeni, zelene šparoge će vam pomoći da ojačate imunitet.

Morska riba je od velike vrijednosti za jačanje imunološkog sistema. Posebno one vrste koje sadrže dovoljno masti. Gotovo svaka morska hrana može ojačati imuni sistem zahvaljujući cinku koji sadrži.

Kiseli kupus sadrži supstance koje su slične bifidobakterijama. Ove komponente normalizuju rad crijeva - izvora imunoloških stanica. Hvala za kiseli kupus bogat vitaminom C, fluorom, cinkom i jodom, ovaj proizvod postaje najvažniji dobavljač korisne supstance u jesensko-zimskom periodu.

Svježa rotkvica je izvor vlakana, željeza i čitavog kompleksa vitamina. Normalizuje rad cirkulacijskog sistema i probavni sistemi, pomaže u liječenju plućne bolesti, pojačava zaštitne funkcije organizma. Maksimalna korist od njegove upotrebe bit će u proljeće, kada je tijelo oslabljeno nakon zime.

Jabuka ima najveću koncentraciju gvožđa među voćem. To je najviše koristan usev u umjerenoj klimatskoj zoni. Njegova glavna prednost je dugi vijek trajanja. Mnoge sorte mogu se čuvati cijelu zimu, pa čak i do rano proleće, Kada sveže povrće a zelenila još nema.

Začini koji jačaju i jačaju imunitet

Ne samo da možete povećati svoj imunitet lijekovi. Gurmani ovaj cilj mogu postići korištenjem svojih omiljenih začina u kuvanju.

Đumbir ima antipiretičko i analgetsko djelovanje. Sprečava razvoj upalnih procesa i patogene bakterije. Tradicionalna medicina koristi ovaj začin za liječenje probavnih bolesti i kod djece i kod odraslih. Đumbir može ublažiti simptome toksikoze kod trudnica.

Ruzmarin je snažan antioksidans koji ima dodatno antigljivično djelovanje. Korišteno svježe i suho. Istraživanja ove biljke otkrila su supstance u njenom sastavu koje sprečavaju razvoj moždanog udara i drugih bolesti mozga. Da biste povećali imunitet tokom epidemije prehlade, potrebno je da konzumirate najmanje 4 g svježeg ruzmarina.

Ruzmarin je snažan antioksidans koji ima dodatno antigljivično djelovanje. Pomaže u jačanju imuniteta protiv čestih prehlada.

Najdostupniji i najpoznatiji začin koji jača imuni sistem je beli luk. Uključuje više od 100 hemijske supstance, koji blagotvorno utiču na ljudski organizam. U zimskim mjesecima preporučuje se jesti najmanje 1 češanj bijelog luka.

Ovo će biti dovoljno za borbu protiv infekcija i smanjenje trajanja prehlade. Klinički je dokazano da bijeli luk ima snažnije terapeutsko djelovanje od većine lijekova.

Pića za jačanje imuniteta

Jedan od najpristupačnijih i zdrava pića je sok od brusnice . Može se pripremiti od svježeg ili smrznutog voća. Među korisna svojstva Napitak je vrijedan pažnje borbe protiv bakterija, jačanja imunološkog sistema, kao i poboljšanja funkcija bubrega i mjehura.

Za kuhanje trebate koristiti zgnječene bobice, prelivene kipućom vodom. Dodajte po ukusu prirodni med ili šećer. Ostavite 5 minuta. Uzimajte najmanje 3 puta dnevno u malim gutljajima.

Čaj od đumbira je lekovito piće, što će pomoći u održavanju imuniteta gotovo cijele godine. Za kuvanje lekovita infuzija trebat će vam 1 žlica. l. seckanog korena đumbira. Ulijte 200 mg kipuće vode i dobro zatvorite u posudu. Napitak će biti spreman za piće za 15 minuta.

Po želji u čaj možete dodati limun ili med. Uzimajte prije jela tri puta dnevno.

Infuzija šipka sadrži bogat kompleks hranljive materije , koji ne samo da jača imuni sistem, već ima i blagotvoran učinak na cijeli organizam u cjelini.

Bolje je kuhati šipak u termosici. Na 1 litar vode dodajte 3 žlice. l. seckane bobice.

Infuzirajte napitak 14 sati. Da bi se poboljšala korisna svojstva, u infuziju šipka dodaje se med. Tinkturu treba uzimati nakon jela, po 200 mg tri puta dnevno.

Važno je znati! Napitak od šipka je koristan ne samo kada često patite od prehlade. Pogodan je za jačanje imuniteta u slučajevima kao što je post mortem hirurške operacije, prilikom dijagnosticiranja pankreatitisa, hepatitisa i holecistitisa.

Promena načina života kao način za jačanje imuniteta

Ljudi koji vode nezdrav način života često pate od prehlade (o tome kako povećati imunitet bit će riječi kasnije). Umjerena tjelovježba i pravilna prehrana pomoći će da se situacija promijeni.

Sjedilački način života i slobodno vrijeme dovode do smanjenja opšti ton tijelo. Treba težiti hodanje, u maksimalnom odbijanju ličnog prevoza. Redovne posjete bazenu ili teretana. Gledanje televizije bolje je zamijeniti aktivnim rekreativnim aktivnostima.

Neophodno je pratiti kvalitet svog sna. Redovni stres, problemi kod kuće i druge nevolje u životu izazivaju poremećaj noćnog odmora. Kao rezultat toga, osoba postaje razdražljiva, smanjuje se njegov učinak i pažnja, nakuplja se umor i, na kraju, pogoršava se njegovo zdravlje.

Zanimljiva činjenica! Zbog obilja na tabanima aktivne tačke Redovno hodanje bosonog (u prirodi i kod kuće) pozitivno utiče na imunološki sistem. Medicinski naučnici su dokazali da se oni koji vole da hodaju bez cipela ne plaše problema povezanih sa oslabljenim imunitetom.

Kaljenje i sauna za poboljšanje imuniteta

Pored sredstava koja podrazumevaju oralnu primenu, postoje mere fizičkog uticaja na organizam koje takođe mogu efikasno da ojačaju imuni sistem.
Najčešći od njih je stvrdnjavanje.

Ovaj postupak treba započeti s ugodnom temperaturom vode, postepeno je snižavajući.

Čak i ako osoba vrlo često pati od prehlade i nastoji da što prije podigne imunitet, ne bi smjela bezglavo juriti u ledenu rupu da testira granice svojih mogućnosti. Takva mjera samo će naštetiti vašem zdravlju.

Redovne posjete bazenu ili teretani pomoći će poboljšanju vašeg zdravlja.

Najprijatnija procedura za jačanje imunog sistema je redovna poseta kupatilu ili sauni. Pod uticajem pare i visoke temperature vazduha organizam se oslobađa toksina, krvni sudovi postaju čistiji, a imuni sistem jača.

Trudnice, osobe koje su nedavno pretrpjele povrede i osobe koje pate od bolesti kardiovaskularnog sistema treba da se suzdrže od ove procedure.

Tradicionalni recepti u borbi protiv oslabljenog imuniteta

Glavne prednosti narodnih recepata su:

• dostupnost komponenti potrebnih za pripremu lijekova;
• sve komponente su isključivo prirodnog porijekla;
• jednostavnost pripreme i upotrebe;
• neprocenjivu sveobuhvatnu pomoć celom telu.

Za najbolji efekat Ove recepte treba koristiti u kombinaciji. Pogodni su kao preventivne mjere tokom cijele godine i kod prvih simptoma prehlade. Recepte mogu koristiti odrasli i djeca.

Zdravstveno stanje direktno zavisi od snage imunog sistema. Može se podržati kao lijekovi, i uz pomoć pravilnu ishranu ishrane i fizičkih efekata na organizam. Mnogim ljudima pomažu i tradicionalni recepti.

Kako ojačati imunitet saznajte u ovom videu:

Šta učiniti da se često ne prehladite, pogledajte video:

Statistika ne laže, pogotovo kada su u pitanju bolesti a ne politika. Prehlada je najčešća na svijetu i čini 90% svih ostalih. zarazne bolesti. Svaki građanin grada pati od prehlade nekoliko puta godišnje.

Vrijedi objasniti šta je prehlada. Sluzokoža nazofarinksa je osjetljiv organ koji reagira na svaku promjenu uobičajene temperature. Kada izađemo na hladno, on reaguje blagim otokom kako bi sprečio hipotermiju. Ali ako je osoba na hladnoći dugo vrijeme, otok se povećava, a mogu se pojaviti grlobolja i iscjedak iz nosa. Ovo je početak hladnog procesa.

Naravno, značajno ohlađeno tijelo je osjetljivije na viruse. Osoba se prehladila, a sledećeg jutra - glavobolja, temperatura, kašalj, curenje iz nosa. Virusi su se ovdje već potrudili. Stoga se obična prehlada globalno smatra dijelom ARVI. Među virusima su adenovirusi, rinovirusi, dobro poznata gripa i mnogi drugi.

Vrlo često virusna infekcija izaziva razvoj bakterijske infekcije. U ovom slučaju govore o komplikaciji virusna bolest. Tijelo je oslabljeno, imuni sistem više nije dovoljno jak za borbu, a bakterije lako prodiru u tijelo. Osim toga, uspavane bakterije koje su već prisutne u tijelu se bude i započinju svoj rad.

Mnogi ljudi ne razumiju razliku između ARVI i ARI - akutnog respiratorna bolest. U stvari, nema velike razlike. Jednostavno, liječnici radije postavljaju dijagnozu ARVI-ja kada su sigurni da je izvorni uzročnik infekcije virus. ARI se dijagnosticira kada nema sigurnosti da je za to kriv virus, a postoji sumnja na bakterijsku infekciju 1 .

Uzroci prehlade kod odraslih

Izvor bolesti je bolesna osoba koja dalje širi infekciju. Međutim, putevi infekcije su različiti. Najviše čest način je u vazduhu 2. Slijedi taktilna infekcija, jer virusi mogu ostati na bilo kojem predmetu koji zaražena osoba dotakne.

Vrijedi napomenuti da virusi imaju tendenciju koncentracije. To znači da je zdravoj osobi mnogo lakše da se zarazi u zatvorenom prostoru, nego da stoji sa bolesnom osobom „nasred polja“. Virusi pouzdano ostaju održivi nekoliko dana, posebno u neventiliranom prostoru 2 .

Jednom u tijelu, virus se počinje aktivno razmnožavati, krećući se sve dublje i dublje. Sama osoba postaje izvor zaraze za druge ljude. Posebno za one koji imaju problema sa imunitetom, za starije, za djecu, za prehlađene ili oboljele od drugih bolesti 2.

Kako se tačno virus manifestuje i kroz koje faze bolest prolazi? Postoje četiri glavne faze zarazne respiratorne infekcije:

• Patogeni virus ulazi u organizam kroz respiratorni sistem i vezuje se za ćelije sluzokože. Čovek na u ovoj fazi ne primećuje ništa.
• Patogen ulazi u krv. Tijelo osjeća invaziju, imunološki sistem počinje da radi, pojavljuju se simptomi intoksikacije u tijelu - slabost, malaksalost, groznica itd.
• Virus pronalazi mjesto u tijelu gdje mu je najudobnije i stvara žarište upale. U ovoj fazi osoba počinje da ima kašalj, grlobolju, jak curenje iz nosa i druge simptome.
• Četvrta faza označava zaključak. Ili se izvor infekcije razvija u komplikaciju i drugi oblik bolesti, ili se tijelo nosi s virusom. Oporavak počinje 1.

Simptomi prehlade kod odraslih

Postoji mnogo simptoma za svaku pojedinačnu virusnu i bakterijsku infekciju. Ali postoje opšti simptomi prehlade kod odraslih, koje se mogu koristiti za procjenu početka bolesti:

• Curenje iz nosa. Svima je poznat curenje iz nosa, u kojem je teško disati kroz nos, trčanje obilan iscjedak. Često uzrok leži u virusnoj bolesti, ali je i to moguće bakterijska infekcija na pozadini opšteg slabljenja organizma. Ako imate curenje iz nosa, dijagnosticiran vam je rinitis, sinusitis ili njihove različite komplikacije.
• Kašalj. Takođe poznato stanje. Kašalj može biti suv ili mokar, jak ili blag, praćen bolom ili bolom. Ovo je izuzetno raznolik simptom kod kojeg se mogu dijagnosticirati laringitis, bronhitis, traheitis i druga oboljenja larinksa, dušnika ili bronha.
• Povećanje temperature. Blagi oblici prehlade mogu proći bez temperature, ali to nije uvijek dobro. Temperatura pokazuje da se imuni sistem bori protiv napadača. Ali temperatura iznad 38ºC zahteva veliku pažnju pacijenta i lekara. Visoka temperatura karakteristična je za viruse gripa.
• Opšta slabost i glavobolja. Oni ulaze u proces intoksikacije organizma, što se smatra sasvim normalnom pojavom tokom prehlade.

Virusi imaju tendenciju da napadnu određenu lokaciju u tijelu i tamo se razviju. Početno žarište infekcije može biti u sluznici nosa ili grla. Tu nastaju specifične bolesti respiratornog trakta- sinusitis, rinitis, traheitis, bronhitis, laringitis, tonzilitis, faringitis i dr.

Slab imunitet je glavni uzrok prehlade

Ostaje pitanje zašto se jedna osoba razboli, a njegov komšija na stolu ili sjedištu javni prijevoz ostaje zdrav? Sve je u imunitetu, njegovom stanju, spremnosti i performansama.

Za razvoj virusne bolesti dovoljna su tri uslova:

• Virus je dovoljno jak
• Prodiranje u tijelo na ovaj ili onaj način
• Nesposobnost imunog sistema da se nosi sa tim

Imunitet je glavna zaštitna barijera. Mora spriječiti prodor virusa i bakterija, a kada prodru mora se uspješno nositi sam, bez pomoć izvana. Ako se to ne dogodi, bolest posećuje osobu prečesto. To znači da je imunološkom sistemu potrebna podrška.

Liječenje prehlade kod odraslih

Često, kada ste prehlađeni, postoji rizik od komplikacija. Zbog toga je neophodna dijagnostika prehlade. Obično propisano kompleksan tretman, što uključuje terapiju lijekovima.

U prvim danima nakon bolesti preporučuje se pridržavanje odmor u krevetu. Važno je češće provjetravati prostoriju i snižavati temperaturu okoline kako ne bi zarazili zdrave osobe koje su također prinuđene tamo. Svaki virus zahtijeva konzumiranje velika količina tečnosti. Ako je imunološki sistem u redu, onda je i sam u stanju da se nosi sa bolešću, glavna stvar je da se ne miješate 1.

Za komplikacije ili opasni virusi, na primjer, gripa, tijelo treba podržati lijekovima:

• Kašalj i grlobolja liječe se grgljanjem posebnim otopinama, ekspektoransima i emolijensima.
• Pri visokim temperaturama propisuju se analgetici i NSAIL (nesteroidni protuupalni lijekovi).
• Za borbu protiv virusa koriste se posebni antivirusni lijekovi
• Imunostimulansi se propisuju kako bi pomogli imunološkom sistemu
• Za bakterijsku infekciju koristite antibakterijske lijekove
• Za začepljenost nosa preporučuju se vazokonstriktori i lijekovi morska voda
• U posebno teškim slučajevima propisuju se antibiotici 2

Kako liječiti prehladu kod odraslih

Možete lečiti prehladu raznim sredstvima. Ali ne zaboravite na imunitet. Za aktiviranje lokalnog imuniteta može se koristiti lijek IRS ® 19 koji sadrži bakterijske lizate 3.

IRS ® 19 se već dugi niz godina koristi u liječenju prehlade, akutnih respiratornih virusnih infekcija ili akutnih respiratornih infekcija. Bakterijski lizati aktiviraju lokalni imunitet, čime se potiskuju mikroorganizmi na sluznicama respiratornog sistema. Novim virusima i bakterijama postaje teže ući u tijelo. Vrijeme liječenja prehlade se smanjuje kada se koristi IRS ® 19 4 .

Prevencija prehlade kod odraslih

Lakše je spriječiti nego liječiti - ovaj izraz posebno vrijedi za prehladu. Moguće je sići sa liste ljudi koji su često bolesni. Da biste to učinili, morate održavati svoj imuni sistem u dobroj formi, a zatim se možete mirno nasmiješiti svima koji kašlju.

Da biste spriječili prehladu, trebate slijediti iste terapijske preporuke:

• Ojačajte imunitet kroz fizičke vežbe i otvrdnjavanje
• Održavajte svoju težinu normalnom
• Uvijek održavajte higijenu: pranje ruku nakon izlaska nije otkazano
• Provjetravajte prostorije što je češće moguće i održavajte ugodnu, blago hladnu temperaturu

Dodatno sredstvo u održavanju imuniteta i zaštiti od prehlade može biti lijek - sprej za nos IRS ® 19. Bakterijski lizati koji se nalaze u njegovom sastavu stimulišu imuni sistem da se suprotstavi respiratornim infekcijama 3.

Počnimo s terminologijom kako ne bi došlo do zabune u pojmovima. ARI je akutna respiratorna bolest. “Respiratorno” znači da je zahvaćen respiratorni (respiratorni) trakt, koji uključuje niz organa kroz koje prolazi zrak kada osoba diše. Ovo je nosna šupljina, ždrijelo, larinks sa glasne žice, dušnik, bronhije, bronhiole i alveole pluća. Ponekad se koristi termin ARVI - akutni respiratorni virusna infekcija– privatni i većina uobičajen slučaj akutne respiratorne infekcije, budući da je većina akutnih respiratornih infekcija, prema najmanje, na početku bolesti izazivaju ih upravo virusi koji se prenose zrakom. Prilikom detaljnijeg formulisanja dijagnoze, uobičajeno je da se navedu organi koji su pretežno zahvaćeni u svakom konkretan slučaj. Na primjer, ako pacijent ima akutnu respiratornu infekciju sa curinjem iz nosa i upalom grla, tada će mu liječnik vjerovatno dijagnosticirati akutnu respiratornu virusnu infekciju; rinofaringitis, a ako i ovaj pacijent ima suhi kašalj, a doktor nije saslušao patologiju u plućima (tipično za upalu dušnika), najvjerovatnija dijagnoza je ARVI, rinofaringotraheitis (sufiks “-itis” znači upala ). Ukoliko ljekar ima zvaničnu informaciju od protuepidemijske službe da su na datom području u ovom trenutku pacijenti sa slični simptomi ako se, na primjer, uzgaja adenovirus, tada liječnik ima pravo postaviti potpunu akademsku dijagnozu: ARVI uzrokovan adenovirusom, rinofaringotraheitis. Uz uobičajeni ARVI, specifične studije za određivanje uzročnika virusa ne provode se za sve pacijente, jer je rezultat spreman tek nakon što se pacijent oporavi i nema praktičan značaj. Postoji mnogo virusa i bakterija koji uzrokuju akutne respiratorne infekcije, a oni stalno mutiraju. Odvojeno, među akutnim respiratornim infekcijama, gripa se izdvaja zbog relativno teškog tijeka i veće vjerojatnosti komplikacija. Postoje i neke posebnosti u dijagnostici: gripa često ne počinje inflamatorne pojave respiratornog trakta kao kod većine akutnih respiratornih virusnih infekcija, te sa sindromom opće infektivne intoksikacije ( toplota, glavobolja, opšta slabost) i tek tada se javljaju kataralni (vrsta upale sluzokože) simptomi, uglavnom iz dušnika. Pneumonije (upala pluća), iako po formalnim kriterijumima spadaju u akutne respiratorne infekcije, takođe stoje odvojeno i smatraju se, ipak, češće kao komplikacija akutnih respiratornih infekcija, mada postoje i virusne upale pluća koje se javljaju prvenstveno, na primjer, koji je preko medija uplašio cijeli svijet atipična pneumonija(sinonimi: teški akutni respiratorni sindrom - SARS, Teški akutni respiratorni sindrom - SARS). Takođe bih želeo da razjasnim pojam „hladno“. hladno - popularno ime ORZ. Prehladio - češće znači - bio na hladnoći, na promaji i razbolio se od akutne respiratorne infekcije. Važno je shvatiti da je svaka akutna respiratorna infekcija (prehlada) uvijek zarazne prirode. Osoba ili primi virus iz okoline, ili hipotermijom izazove kvar imunološkog sistema i oboli od aktivirane infekcije, koju je prethodno nosio na svojoj sluznici, ali virus, do trenutka hipotermije u ljudskom tijelu , nije imao dovoljno virulentnih svojstava da savlada zdrav imuni sistem i napadne ćelije i razmnoži se. U ovom slučaju, potrebno je razlikovati od znakova akutnih respiratornih infekcija refleksne pojave kao što su kašalj pri udisanju hladnog zraka ili pri hlađenju stopala, zimica na hladnoći zdrava osoba, ali ih moramo smatrati vjesnicima bolesti i signalima iz tijela o potrebi zagrijavanja ili uklanjanja propuha. Sljedeće pitanje koje vjerovatno zabrinjava čitaoce je “zašto su respiratorne bolesti najčešće među svim zaraznim bolestima?” Ovdje je sve jednostavno: izbjegavati crijevna infekcija Dovoljno je oprati ruke prije jela, pratiti svježinu namirnica, kvalitet vode itd., generalno možemo prilično efikasno spriječiti ulazak infektivni agens u telo. Da biste efikasno smanjili vjerovatnoću od akutnih respiratornih infekcija, potrebno je... ne disati, što je nespojivo sa životom. Prva prepreka na putu respiratorna infekcija je sluznica respiratornog trakta - takođe je meta napada respiratornih virusa. Drugi razlog čestih akutnih respiratornih infekcija je globalizacija i život u metropoli. Sada, negdje u Australiji, neko kihne sa novim sojem virusa - za nekoliko dana ova infekcija je već u Moskvi i obrnuto.

Dosta sa teorijom, pređimo na praksu. Dakle, šta možete učiniti da rjeđe dobijete akutne respiratorne infekcije? Prva grupa mjera je specifična i nespecifična prevencija. Malo je vjerovatno da vam ovo nije poznato. Nespecifična prevencija: pridržavanje režima rada i odmora, pravilna ishrana, uključujući suplementaciju vitamina, kaljenje, fizičko vaspitanje i sport, izbegavanje hipotermije i propuha (uključujući oblačenje po vremenu, ne zanemarujte šešire na hladnoći), kontakti sa osobama sa akutne respiratorne infekcije itd. P. Specifična prevencija je vakcinacija protiv većine teški oblici Akutna respiratorna infekcija (gripa), usklađenost nacionalni kalendar vakcinacije, koje, na primjer, uključuju vakcinacije protiv takvih ozbiljne bolesti, prenosi se kapljicama u zraku kao što su difterija i veliki kašalj. Sada smatram svojim zadatkom da pravilno stavim akcente u dobro poznato preventivne mjere– otkrivaju ulogu pridržavanja režima rada i odmora i pravilnu ishranu– Nisam ih slučajno stavio na prvo mjesto, ostale mjere ljudi su već odavno primijetili: od djetinjstva bake i djedovi, očevi i majke uče mlađe generacije da se ne prehlade. Dakle, režim rada i odmora. Funkcionisanje tjelesnih sistema je strukturirano na način da u uslovima ekstremnog stresa ( stalni nedostatak sna i sve veći broj svakodnevnih problema karakterističnih za značajan iznos radnici i studenti) ne mogu svi primati isto i dovoljna količina resurse za normalan rad. Na primjer, ako trčimo kros, naš kardiovaskularni i respiratornog sistema, ali gastrointestinalni trakt ne može raditi u ovom periodu čak ni u normalnom režimu. Stoga, ako ste pojeli obilan obrok i pretrčali 10 km, nemojte se iznenaditi ako nakon par kilometara trčanja, izvinite, povratite. Istraživanja su pokazala da su glavne “žrtve” tijela u uslovima hronični stres to su imuni sistem i gastrointestinalni trakt. Naučnici su dokazali da jedna neprospavana noć dovodi čovjeka do patoloških devijacija u funkcionisanju tako fino strukturiranih sistema kao što su endokrini i imuni sistem, u prosjeku jedanaest (!) dana. A ako mladić ili djevojka po cijele dane uči, pa radi, pa visi u nekom noćnom klubu, samo ponekad spava, i tako mjesecima i godinama, tada će najmlađi, najsavršeniji organizam sa dubokim kompenzacijskim sposobnostima prije ili kasnije otkazati, i takva osoba će početi često da se razbolijeva. Odmor treba da bude dnevni, sedmični, mjesečni, tromjesečni i godišnji. Rad bez pauza, vikenda i praznika postaje nešto uobičajeno ovih dana. Isto važi i za ishranu. Ako pojedinac jede isključivo rafiniranu hranu koja se ne javlja u prirodi, onda ne čudi da apsorpcija tako visoko koncentriranih ugljikohidrata, masti i proteina, koji zahtijevaju od tijela da sintetizira ogromnu, neprirodnu količinu inzulina, digestivni enzimi– ovo je jednak stres za organizam hronični nedostatak sna. Sve ovo je teror nad samim sobom.

Želim da vas zaštitim, dragi čitaoci, od jedne sasvim uobičajene opcije za postupke osobe koju je posjetila misao „nekako se često razbolim, vjerovatno nešto nije u redu sa mojim imunitetom...“. Sledeći ovaj covek hoda kod doktora, npr. privatna klinika. U klinici, naravno, toj osobi kažu: „Zdravo! Drago nam je da vas vidimo! Naravno, treba da proverite svoj imunitet – toliko košta, ali postoje popusti za vas...” i idemo dalje... Kao rezultat toga, često, ne dobijete rezultat i ostanete bez novca, osoba, prethodno razočarana u državna medicina, razočarava se i privatnim i svim doktorima, prestaje vjerovati u medicinu općenito, odustaje od periodičnih pregleda i nakon nekoliko godina promaši neku strašnu dijagnozu, kasni i provodi ostatak života zajedno sa svojim ljekarima, sustizanje odlazećeg voza zdravlja. Da biste shvatili šta je pravi imunološki pad, otvorite bilo koju medicinsku web stranicu o toku AIDS-a, virusne bolesti koja uništava imuni sistem. Zatim analizirajte da li radite sve od navedenih mjera za normalno funkcioniranje vašeg imunološkog sistema i prevenciju akutnih respiratornih infekcija. Pokušajte eliminirati što je više moguće faktora koji mogu smanjiti vaš imunitet. Ako nakon ovih mjera i dalje smatrate da ste često bolesni, to je već razlog za pregled (pogotovo ako već duže vrijeme niste bili podvrgnuti barem standardnom ljekarskom pregledu).

Tokom pregleda obratite pažnju na sledeće tačke:

1. Svi smo različiti – imamo različite visine, boje kose, fizičku snagu, izdržljivost. Isto tako, svi imamo genetski različite nivoe zaštite od infekcija. U svakom timu, pod jednakim uslovima, neki će češće oboljevati, neki rjeđe. Neki će lako nositi istu infekciju. Drugi imaju komplikacije. Relativno česte akutne respiratorne infekcije nisu uvijek znak patologije vašeg imunološkog sistema. Ovo može biti vaš naslijeđeni individualni normalni imunološki status, koji je slabiji od onog kod nekoga koga poznajete i koji se rjeđe razbolijeva. Određenu ulogu igra i individualno određena različita tolerancija pojedinih klimatskih zona.
2. Pravilnim pregledom i liječenjem morat ćete se usredotočiti na pronalaženje i uklanjanje skrivenih kroničnih žarišta infekcije, koja vrlo često uzrokuju smanjenje razine imuniteta zbog stalnih patoloških učinaka na njega. Izvor ove infekcije mogu biti problematični zubi (dentalni granulomi), krajnici ( hronični tonzilitis), genitourinarne infekcije(klamidija, itd.), patologija gastrointestinalnog trakta i još mnogo toga.
3. U kojoj fazi (prije ili nakon opšteg pregleda) i preporučljivost direktnog pregleda imunološkog sistema odrediće Vaš ljekar – nemojte se ustručavati da mu postavite pitanja o valjanosti, značenju i značaju ove ili one analize, posebno ako pregled se obavlja o Vašem trošku. Smatram da ako doktor ne može pacijentu na pristupačnom jeziku objasniti značenje određene medicinske mjere, onda najvjerovatnije ni sam ne razumije to značenje u potpunosti. Ukoliko pacijent tvrdoglavo ne želi ili ne može razumjeti kompetentno napisan i dešifrovan pregled i plan liječenja, to znači međusobno razumijevanje i povjerenje u u ovom slučaju nije postignut – ali to je glavni uslov za uspjeh liječenja. U tom slučaju pacijent jednostavno treba vjerovati svom liječniku i napraviti korak naprijed.
4. Standardne studije imunološkog statusa uključuju procjenu ćelijskog imuniteta, humoralnog imuniteta i procjenu statusa interferona. Također, s praktične tačke gledišta, istraživanje je određivanje individualne osjetljivosti na lijekove - imunomodulatore, induktori interferona, što omogućava da se otkrije koje lijekove ima smisla koristiti u prvim satima ARVI ili za prevenciju u epidemijskim uvjetima. (Kagocel, Cycloferon, Amiksin, Immunal, Likopid, Polyoxidonium itd.), a koji lijekovi će jednostavno biti bačen novac. Posljednja studija se ne radi u jednom danu i relevantna je za naredne slučajeve ili rizike bolesti, a ne za akutnu respiratornu infekciju koja se javila u vrijeme liječenja.

I poslednja stvar: ako ste već bolesni od akutne respiratorne infekcije, ne sprečavajte svoje telo da se bori protiv virusa – ostanite kod kuće, dajte imunološkom sistemu priliku da radi punom snagom – inače će doći do komplikacija i sveukupno gubici radne snage će biti veći. Osim toga, razmislite o onima oko sebe – ako idete na posao bolesni, zarazite ih. Odvojeno, želio bih se zadržati na bavljenju sportom u pozadini akutne respiratorne bolesti. Veoma je opasno. Ako profesionalni sportista s temperaturom uđe na start olimpijskog finala, to se još uvijek može razumjeti. Dobro je svjestan da bi mogao doživjeti komplikaciju na srcu ili bubrezima zbog koje će postati invalid. Ali ulozi su veoma visoki - ovo je egzekucija. negovane želje, veliki novac i tako dalje. Ako bolesni sportista amater krene na startnoj liniji, to je teško opravdati. Najčešće pitanje sportiste amatera prije takmičenja ili treninga je: „Izgleda da sam bolestan, ali stvarno želim na trening (takmičenje), šta da radim?“ Ja, kao doktor, razvio sam sljedeći kriterij kada odgovaram na ovo pitanje: ako postoje manji kataralni simptomi (curenje iz nosa, upala grla), ali nema sindroma opće infektivne intoksikacije (povišena temperatura, opća malaksalost, slabost, itd.), onda ovo stanje smatram predznakom akutne respiratorne infekcije, odgovornost za odluku prebacujem na osobu koja se prijavila, govoreći o zdravstvenim rizicima, i pokušavam uvjeriti bolesnog da ostane kod kuće. Ako je sindrom opće infektivne intoksikacije već evidentan (dovoljno mi je da je temperatura 37 i više), kategorički insistiram na otkazivanju treninga ovom sportisti amateru. Ako se od mene traži zvaničan zaključak o prijemu na takmičenja, niko ko je bolestan ili skoro bolestan sa mnom neće biti dozvoljen da se takmiči.

Stoga, ako mislite da češće od drugih bolujete od akutnih respiratornih infekcija, obratite pažnju na svoj način života: činite li sve što možete u cilju prevencije. Ako nakon prilagođavanja načina života i dalje često budete bolesni, konsultujte se sa lekarom, ali zahtevate obrazloženje i objašnjenje svog pregleda i plana lečenja, aktivno učestvujete u ovom procesu, postižete međusobno razumevanje i međusobno poverenje sa svojim lekarom – to je ključ za uspjeh. Ako ste bolesni, nemojte tolerisati infekciju na nogama – time samo štetite sebi i onima oko sebe.