Reduceți hormonul masculin și creșteți hormonul feminin. Metode naturale și tradiționale de reducere a nivelului hormonal

30.04.2019

Deși testosteronul este hormon masculin, V corp feminin este prezent si el. Cantitatea de testosteron determină activitatea sexuală a sexului frumos, aspectul și starea lor de spirit.

Nivelul de testosteron din corpul feminin nu este constant. Dimineața este la apogeu, iar seara scade treptat. Nivelul de testosteron în jumătatea feminină a umanității variază de la 0,40 la 3,75 nmol/l. Cu toate acestea, adesea femeile sunt diagnosticate cu o creștere a acestui hormon, iar acest lucru are anumite consecințe care obligă femeia să caute diferite căi scăderea nivelului de testosteron.

Sinteza testosteronului este asigurată de ovare și glandele suprarenale; în plus, este sintetizat în cantități mici de piele și placentă în timpul sarcinii. Modificarea concentrației hormonale are loc datorită funcționalității hipotalamusului și a glandei pituitare. În corpul feminin, hormonul masculin îndeplinește următoarele funcții:

responsabil pentru funcționalitate Sistem reproductiv;
formează un ou;
crește masa musculară;
asigură densitatea osoasă necesară;
reglează funcționarea glandelor sebacee;
controlează metabolismul proteinelor, fosforului și azotului;
reduce riscul de a dezvolta patologii cardiovasculare;
crește anduranța și rezistența la stres;
participă la metabolismul apei;
controlează nivelul zahărului.

Dacă nivelul de testosteron din corpul unei femei eșuează, grav procese patologice. Simptome de ezitare niveluri hormonale variază în funcție de direcția în care s-a produs schimbarea.

Cauzele excesului de testosteron

Nivelurile hormonale pot crește după efort munca fizica– acesta este un fenomen normal, dar o creștere patologică a concentrației hormonului masculin poate provoca tulburări în formarea oului. În acest caz, se dezvoltă hiperandrogenismul. Această boală poate fi de origine ovariană sau suprarenală. Motivele creșterii hormonilor pot fi următoarele:

hiperplazie suprarenală;
o anumită fază a ciclului;
perioada de naștere a unui copil;
luarea anumitor medicamente;
alimentație proastă.

În afară de sarcină, toate celelalte motive pentru creșterea testosteronului necesită ajustare.

Simptomele excesului de testosteron la femei

Este imposibil să nu observați simptomele hiperandrogenismului, așa că diagnosticarea bolii nu este dificilă:

secreție excesivă de sebum;
acnee;
fizic masculin;
creșterea creșterii părului pe față și pe piept;
voce aspra;
tulburări ale ciclului menstrual;
agresivitate;
mărirea clitorisului.

Cursul lung al bolii duce la faptul că funcționalitatea ovarelor este afectată ireversibil, ceea ce provoacă infertilitate persistentă.

Cauzele deficitului de testosteron

o lipsa de a acestui hormonîn corpul unei femei poate provoca osteoporoză, diabetul zaharat, neoplasme la nivelul glandei mamare, boli de inimă, procese inflamatoriiîn endometru. Cauzele nivelului scăzut de testosteron pot fi interne și externe.

Motivele endogene (interne) sunt următoarele:

boli hipofizare și endocrine;
predispozitie genetica;
procesele tumorale în ovare;
modificări asociate cu vârsta;
patologii autoimune.

Cauzele exogene (externe) sunt următoarele:

există prea mult magneziu și zinc în dietă;
lipsa de echilibru în alimentație;
consumul de cantități mari de alimente cu carbohidrați;
consumul excesiv de băuturi alcoolice;
utilizare pe termen lung contraceptive orale si altii unii medicamente;
greutate excesiva;
activitate prea mică sau prea mare;
plajă insuficientă;
lipsa relațiilor intime.

Simptome de testosteron scăzut

Dacă o femeie nivel redus ale acestui hormon, simptomele vor fi după cum urmează:

piele uscată, unghii și păr fragil;
plenitudine excesivă în abdomen, brațe și gât;
stări depresive;
voce înceată;
lipsa libidoului;
tahicardie;
transpiraţie;
infertilitate;
probleme de somn;
concentrație scăzută.

Principii de tratament

Puteți normaliza nivelurile hormonale cu medicamentele sau prin mijloace Medicină tradițională. Este foarte important să acordați atenție nutriției în timpul tratamentului. Cert este că există produse care pot afecta concentrația de testosteron în sângele unei femei sau fete.

Trebuie spus că nu este recomandat să luați medicamente care pot reduce sau crește nivelul de testosteron pe cont propriu; acestea pot fi prescrise doar de medicul curant pe baza rezultatelor testelor.

În unele cazuri, este necesară o intervenție chirurgicală - pentru tumorile din glanda pituitară, de exemplu.

În ceea ce privește produsele pentru reducerea testosteronului la femei, acestea sunt următoarele:

Soia și produsele sale. Soia contine un numar mare de izoflavone, care reduc semnificativ nivelul de testosteron. În plus, soia și produsele sale conțin daidzeină, care, atunci când este digerată, este transformată într-un antiandrogen.
Leguminoase. Conțin substanțe (fitoestrogeni) care suprimă sinteza hormonilor masculini.
Lactate. Deoarece animalele producătoare de lapte consumă cantități mari de iarbă, produsele lactate conțin mulți fitohormoni.
Susan și semințe de in. Nivelurile de testosteron sunt bine reduse de lignan, în care aceste produse sunt bogate.
Uleiuri vegetale. Uleiul de porumb și de in au un efect antiandrogenic și anti-îmbătrânire mai mare.

Ce alte alimente reduc testosteronul la femei? De fapt, sunt destul de multe dintre ele:

caise;
datele;
mere dulci;
brocoli;
conopidă;
grâu;
ovăz;
linte;
bere;
cafea și așa mai departe.

Prin urmare, cu testosteron crescut, femeile sunt sfătuite să respecte o dietă specială.

Reguli alimentare pentru un nivel ridicat de testosteron

Dieta trebuie discutată cu medicul dumneavoastră, deoarece o dietă echilibrată este necesară pentru sănătatea organismului.

Nutriția dietetică ar trebui să includă următoarele produse, care poate reduce semnificativ concentrația hormonului masculin:

Miere, dulceata, fructe dulci. Orice zaharuri care cresc producția de insulină sunt indicate pentru creșterea testosteronului. Acest lucru se datorează faptului că insulina are un efect dăunător asupra acestui hormon și, în același timp, crește sinteza estrogenului.
Fructe uscate. Fructele uscate conțin o cantitate mare de fructoză, magneziu, potasiu, vitamine și aminoacizi; toate aceste substanțe și microelemente sunt indicate pentru utilizare pentru reducerea testosteronului la femei.
Ovăz. Ovazîncetinește semnificativ producția de testosteron și, în plus, stimulează acest hormon să se transforme în estrogen. Este recomandabil să gătiți terciul în apă și să adăugați lapte, miere și fructe uscate la felul de mâncare finit.
Ierburi medicinale, scăderea concentrației de testosteron. Mint funcționează cel mai bine cu aceasta. Poate fi adăugat în salate, supe sau preparat cu ceai.

Este important să înțelegeți că toate metodele de reducere a testosteronului trebuie să fie obligatoriu discutați cu medicul dumneavoastră. Este foarte important să determinați cauza nivelului ridicat de hormoni și să o eliminați. Pentru a stabiliza nivelurile hormonale, trebuie să tratați boala și nu doar să eliminați simptomele.

Sistemul hormonal- acesta este un mecanism complex și extrem de sensibil la orice modificări, care trebuie ajustat cu atenție și sub supraveghere medicală constantă. Cu toate acestea, dacă contactați un specialist competent în timp util și respectați cu strictețe recomandările acestuia, vă puteți normaliza fond hormonal destul de posibil.

Zi de zi ne privim în oglindă, pășim pe cântar și examinăm critic fiecare centimetru al corpului nostru. Dar ceea ce vedem este doar o mică parte, literalmente „vârful aisbergului” al corpului nostru, în timp ce toate procesele care îl controlează sunt ascunse vederii. Nu numai organe interne iar sistemele lor ne reglează sănătatea, aspectși starea de spirit, dar și o mare cantitate de biologic substanțe active, produs continuu de ei. În funcție de locație și scop, glanda secretie interna produc hormoni diferiți, diferiți nu numai prin caracteristicile funcționale, ci și ca vârstă și gen.

Pe lângă hormonii universali care însoțesc viața fiecărei persoane, sângele bărbaților și femeilor conține cantități inegale de hormoni sexuali. Ei reglementează funcții fiziologice iar la concentrație normală a sustine schimb corect substante. În special, creșterea, dezvoltarea corpului și manifestările externe ale stării sale. Datorită hormonilor, bărbații și femeile arată diferit, au greutate și structură corporală diferită, caracteristici sexuale primare și secundare. Dar cu dezechilibre hormonale, aceste diferențe sunt distorsionate și se manifestă în trăsături și comportamente externe atipice.

Testosteron în corpul feminin
Testosteronul este considerat un hormon corp masculin, Cu toate că ovarele feminineîl produc și el, deși în cantități mai mici decât testiculele masculine. Pentru femei, testosteronul oferă un echilibru al masei musculare și grase și susține dezvoltarea țesut osos, oferă dorință sexuală și pur și simplu egoism sănătos. Cu o lipsă de testosteron, reprezentanții sexului frumos devin letargici, inactivi, se îngrașă rapid și suferă de schimbări de dispoziție. Toate aceste afecțiuni neplăcute sunt caracteristice femeilor mature care au ajuns la menopauză, deoarece odată cu vârsta, nivelul de testosteron din corpul feminin scade în mod natural.

Dar un exces de hormon masculin în corpul feminin este extrem de nedorit. Ea duce la formarea de mușchi voluminosi dacă o femeie face sport și apetit crescut pentru orice stil de viață și încărcătură. Depunerile de grăsime încep să se concentreze nu pe șolduri și fese, așa cum este tipic pentru o siluetă feminină rotunjită, ci pe stomac și pe părțile laterale, făcând silueta masivă și „pătrată”. Părul de pe cap devine mai puțin frecvent și mai subțire, dar pe față și pe corp începe să crească activ. Sub influența excesului de testosteron, fetele devin agresive și excesiv de iritabile și percep fiecare lucru mic ca pe o tragedie. Sunt ostili față de ceilalți și suferă de insomnie și/sau coșmaruri.

De ce crește testosteronul la femei?
Cauza nivelurilor anormal de ridicate de testosteron în corpul feminin poate fi atât factori externi, cât și interni. Cele mai frecvente dintre ele:

Activitate crescută a glandelor suprarenale, ducând la producerea de prea mulți hormoni.
Boli ale ovarelor (tumori, neoplasme), din cauza cărora testosteronul și alți hormoni nu sunt supuși acțiunii enzimelor și nu sunt transformați în glucocorticoizi.
Disfuncție a glandei pituitare, care este responsabilă de funcționarea glandelor endocrine, inclusiv a celor implicate în producerea de testosteron.
Dieta nesănătoasă, inclusiv o mulțime de dulciuri rafinate și grăsimi animale.
Luați medicamente care conțin hormoni, inclusiv contraceptive, barbiturice, clomifen, steroizi și altele.
Predispoziție ereditară care necesită monitorizare constantă pe tot parcursul vieții.

În plus, la femei se înregistrează o creștere a nivelului de testosteron în perioada de ovulație și în al treilea trimestru de sarcină, dar acestea sunt fluctuații necritice care nu necesită o corecție specială și se stabilizează în mod natural.

Modalități de a reduce testosteronul la femei
Secreția crescută de androgeni, în special de testosteron, duce la dezvoltarea sindrom clinic numit hiperandrogenism. Pe lângă simptomele dezechilibrului hormonal enumerate mai sus, această boală se caracterizează prin tulburări ciclu menstrualși ovulația întârziată, până la dispariția completă. Astfel de probleme ale sistemului reproducător amenință infertilitatea și/sau complicațiile în timpul sarcinii. Pentru a le evita și riscul de a dezvolta tumori, este necesar să se reducă nivelul de testosteron al femeii la nivel normal. Sunt cunoscute următoarele metode:

Contraceptive orale. Adesea prescris de ginecologi pentru probleme cu producerea de hormoni. În niciun caz nu trebuie să încercați să alegeți un medicament și să începeți să îl luați pe cont propriu. Mai mult, este necesar să consultați un medic în orice caz: să faceți o analiză a nivelului de testosteron și să puneți un diagnostic.
O dietă bazată pe principiile unei alimentații adecvate. O scădere treptată a nivelului de testosteron este facilitată prin evitarea dulciurilor industriale și a zahărului, care determină intrarea insulinei în sânge. Insulina, la randul sau, stimuleaza ovarele, care produc testosteron. Prin urmare, există un motiv pentru a prefera alimente cu un indice glicemic scăzut.
Toate produsele din soia, în special laptele și tofu, conțin fitoestrogeni, un analog al hormonilor sexuali feminini. Odată ajunse în corpul uman, acţionează ca neurotransmiţători şi afectează nivelul de testosteron. De asemenea, introduceți cât mai multe în meniul dvs legume proaspeteși fructe, sucuri naturale și preparate din pește. Minimizați-vă consumul bauturi alcooliceși cafea.
Activitate fizică și odihnă. Antrenament sportiv activează metabolismul și promovează funcționarea coordonată a tuturor sistemelor corpului, inclusiv a glandelor endocrine. După antrenamentul de forță, producția de testosteron crește, așa că ar trebui înlocuite cu gimnastică și alte sporturi aerobe. Yoga ajută la normalizarea nivelurilor hormonale și la armonizarea naturii feminine, fiecare poziție având propriul efect benefic asupra corpului. Și asigurați-vă că dormi suficient, dedicând cel puțin 8 ore pe zi odihnei nocturne.
Medicina tradițională folosește plante medicinale pentru a trata hiperandrogenismul. Decocturi, tincturi si preparate naturale pe bază de lemn dulce, rădăcină de marina și vitex cast afectează ușor nivelul hormonilor sexuali, readucându-l la normal. Medicina pe bază de plante, de regulă, este combinată cu altele, mai mult metode eficiente corectarea nivelului de testosteron la femei.

Toate aceste metode sunt folosite cu succes mai mare sau mai mic, în funcție de regula de bază: înainte de a scădea nivelul de testosteron, trebuie să aflați de ce a apărut dezechilibrul hormonal și să tratați boala diagnosticată, nu simptomele acesteia. Sistemul hormonal corpul uman– prea complex și solicitant atitudine atentă un mecanism care permite doar intervenția medicală calificată. Dar cu detectarea în timp util a încălcărilor și tratament adecvat probleme hormonale sunt rezolvate destul de cu succes.

Un nivel crescut de testosteron în corpul feminin poate duce la o serie de grave boli ginecologice. Dacă bănuiți că există un exces al acestui hormon în corpul dumneavoastră, cu siguranță ar trebui să vă examinați. La ce ar trebui să fii atent? Excesul de testosteron este indicat de simptome precum acnee, chelie, creșterea excesivă a părului corporal și creșterea depozitelor de grăsime în zonă.

În primul rând, trebuie să contactați un medic ginecolog, care vă va prescrie testele necesare pentru a determina nivelul de testosteron. Vă rugăm să rețineți că acestea trebuie luate în a șaptea zi a ciclului menstrual, începând din prima zi a menstruației. În ajunul testului, ar trebui să vă abțineți cu siguranță de la a bea alcool și a fumat. Numai după primirea rezultatelor, medicul poate prescrie medicamentul corespunzător.

Nivelurile crescute de testosteron pot fi reduse cu ajutorul anumitor contraceptive orale, care sunt luate împreună cu medicamentul necesar. Cursul unui astfel de tratament este destul de lung - până la câteva luni, totul depinde de conținutul de testosteron din organism. Astfel de contraceptive ajută să facă față neplăcutelor manifestări externe dezechilibru hormonal: acnee, crestere excesiva a parului, sangerari intre menstruatii.

Alături de medicamente, îl puteți lua și biologic aditivi activi, menit să reducă nivelul de testosteron la femei. Cu toate acestea, înainte de a le utiliza, trebuie neapărat să vă consultați medicul.

Cel mai simplu și mijloace accesibile scăderea testosteronului în corpul feminin este o problemă specială. S-a dovedit că dezvoltarea activă a testosteronului este influențată de minerale precum magneziul și. De aceea femeile care urmează cursul tratament hormonal, nu este recomandat să luați alimente bogate în aceste minerale. Singura cale Scăderea nivelului de testosteron din organism înseamnă creșterea „hormonului feminin” - estrogen. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă îmbogățiți dieta cu produse care o conțin în cantitatea necesară. Acestea includ orez, grâu, produse din soia, cireșe și mere.

Faceți sport în mod regulat, de cel puțin patru ori pe săptămână. Totuși, nu te lăsa dus de cap antrenament de forta, este mai bine să acordați preferință tehnicilor sportive precum Pilates.

La fel ultima solutie pentru a reduce testosteronul în corpul feminin este un înlocuitor terapie hormonală. Această metodă este foarte eficientă, dar are destul de multe efecte secundare. Până când medicul găsește doza optimă de hormoni, iar acest lucru este foarte greu de făcut, în timpul tratamentului pacientul poate suferi de insomnie, transpirație și aritmie cardiacă.

Dacă observi exces de păr nedorit pe corp, dispariția menstruației sau... acoperirea pielii s-a schimbat într-un fel - acest lucru poate fi cauzat de prea mult din hormonul masculin testosteron din corpul dumneavoastră. Dacă testosteronul crește în timpul sarcinii, nu trebuie să vă faceți griji, asta este reacție normală corp. Dar există momente când hormonul masculin începe să fie produs sub influența unei boli neplăcute.

Fără îndoială, hormonii masculini trebuie să fie prezenți în corpul unei femei, dar în limite rezonabile. Când nivelul de testosteron crește peste norma permisă, acest lucru poate duce la creșterea neplanificată în greutate, o mustață apare deasupra buza superioarăși sânii etc. Pentru a evita aceste probleme, contactul în timp util cu un specialist vă va ajuta.

Vei avea nevoie:

1. Consultație cu un medic ginecolog-endocrinolog;

2. Medicamente;

3. Analize de sânge și urină, ecografie a organelor genitale, examinare a glandelor suprarenale cu ajutorul ultrasunetelor etc.;

4. Medicina traditionala;

5. Agenți hormonali

Aplicație:

1. Primul lucru de făcut dacă observi unele schimbări în tine este să mergi la un ginecolog-endocrinolog și să fii examinat pentru prezența hormonului testosteron. Spune-i medicului toate preocupările și suspiciunile tale despre experiențele tale, spune-ne despre schimbările din corpul tău, particularitățile ciclului menstrual etc. Principalul lucru în această chestiune este să nu vă grăbiți să trageți concluzii și să nu începeți singur tratamentul, deoarece acest lucru se poate datora eredității;

2. Dacă temerile tale se confirmă, fă teste pentru nivelul hormonilor hipofizari și tiroidieni, precum și o analiză genetică pentru prezența unui cromozom în plus. Medicul vă va prescrie tratamentul necesar. Dacă medicul dumneavoastră decide că trebuie să luați medicamente hormonale, luați-le conform instrucțiunilor. Dacă rămâneți însărcinată brusc, nu încetați să luați medicamentele. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți hormonii sub control și să eliminați riscul de avort spontan;

3. Asigurați-vă că faceți o ecografie a ovarelor și a glandelor suprarenale pentru a exclude tumorile, care pot fi și cauza creșterii testosteronului. Ascultați ce vă spune medicul să evitați intervenție chirurgicalăîn corpul tău;

4. Dacă nu aveți deplină încredere în medicul dumneavoastră sau vă este frică să fiți tratat cu medicamente prescrise, contactați altul și efectuați proceduri suplimentare, dar nu opriți tratamentul. Trebuie să-ți tratezi corpul cu atenție, pentru că altfel, neatenția poate duce la probleme mai complexe: obezitate, diabet, infertilitate;

5. Pe lângă hormonale și medicamente, luați medicina tradițională pentru a normaliza tulburările minore.

Medicină tradițională:

1.Luați planta rădăcină roșie. Normalizează nivelurile hormonale. Rădăcina roșie se adaptează la caracteristici individuale organismul, deci afectează organismul în mod diferit. La femei, crește estrogenul, iar la bărbați - testosteronul. Metoda de utilizare a medicamentului este scrisă în instrucțiuni. Rădăcina roșie este vândută atât sub formă de tablete, cât și ca plantă. Decideți cum să luați cel mai bine medicamentul și să cumpărați cea mai buna varianta pentru mine;

2. Cofeina corectează și hormonii feminini, crescându-le nivelul. Dacă bei mai multe căni de cafea pe zi, îți poți ajusta hormonii: nivelul de testosteron va scădea și cel de estrogen va crește. Dar, dacă ai o problemă cu inima și boli cardiovasculare, în acest fel trebuie neglijat;

3.Bea mai mult ceai de menta sau doar prepara menta. Menta elimină testosteronul din organism, așa că nu este recomandat bărbaților să bea;

4. Cumpărați semințe de in la farmacie și mâncați câte o lingură de două ori pe zi, spălate cu apă fiartă;

5. Luați ierburi „feminine”, cum ar fi capete de trifoi roșu, măcriș și salvie. Douăzeci de capete de trifoi roșu se toarnă cu un litru de apă clocotită, se răcesc și se beau ca un ceai obișnuit. Puteți adăuga miere sau zahăr după gust. Măcrișul este folosit pentru hrană, face salate, plăcinte, fierbe supe și mănâncă crud;

6.Băutură coada-calului sau cuișoare sălbatice, beți ierburile de două ori pe zi;

7. Faceți sex fără prezervativ. Spermatozoizii vor ajuta la creșterea nivelului hormoni feminini, salvându-te de bărbații inutile.

Alege cel mai optim mod de a elimina hormonii masculini din organism și bucură-te de viață!

Nivelul normal de hormon sexual masculin variază de la 0,45 la 3,8 nmol pe 1 litru. Înainte de menstruație, nivelul este sub 0,45; în perioada premenopauză și după menopauză, cantitatea de testosteron din sânge crește, uneori cu mult. Creștere puternică se observă și în timpul sarcinii.

În restul timpului, nivelul fluctuează fără a depăși norma. Dimineața, nivelul hormonului este crescut, concentrația de testosteron în sânge este maximă, până seara acestea scad semnificativ.

Cum să reduceți folosind metode naturale?

Ajustările stilului de viață pot ajuta la scăderea nivelului de testosteron. Următoarele pot normaliza nivelurile hormonale:

exercițiu fizic;
dieta corect selectată;
respingerea obiceiurilor proaste;
luarea de vitamine;
reducerea nivelului de stres;
odihnă completă.

Cel mai important punct al programului este o dietă echilibrată. Din meniu trebuie să eliminați alimentele care cresc sinteza de testosteron și reduc activitatea estrogenului. Acestea includ:

toate tipurile de carne roșie (vită, vițel, miel, porc);
carne de pasăre;
cafea și ceai negru puternic;
fructe de mare (în special stridii);
nuci;
pește gras;
uleiuri vegetale;
toate tipurile de varză (varză albă, conopidă, varză de Peking, broccoli);
frunze de muștar;
nap, ridichi, ridichi.

Luând suplimente de vitamine, suplimentele alimentare trebuie evitate continut crescut zinc Acest element stimulează sinteza testosteronului.

Un meniu bazat pe:

tot laptele, unt, produse din lapte fermentat gras;
proteine din soia;
pește de mare slab;
fructe dulci (banane, piersici, pere, pepeni);
fructe uscate;
Miere;
legume cu amidon (sfeclă, morcovi, cartofi).

Meniul zilnic poate consta din terci de lapte cu fructe uscate la micul dejun, supa crema de morcovi si peste inabusit la pranz.
Potrivit pentru cină caserolă cu brânză de vaci, omleta cu peste afumat, salata de fructe.
Ca gustare poti folosi tofu, fructe uscate, mere coapte cu miere.
Mai bine bei cafea în schimb ceai de menta cu lapte obișnuit sau de soia, compoturi de fructe uscate de casă și sucuri de fructe proaspăt stoarse.

Atenţie! Alimentele care cresc nivelul de estrogen sunt destul de bogate în calorii și pot provoca obezitate. Vă ajută să evitați problemele alegerea potrivita bucate.

Nu trebuie să vă lăsați dus de dulciuri industriale; este mai bine să acordați preferință cerealelor, fructelor și deserturilor de casă cu o cantitate mică de zahăr.

Abundența de carbohidrați trebuie suplimentată cu fibre, în primul rând legume. Normalizează digestia și previn acumularea kilogramelor în plus.

Cantitățile moderate vor ajuta la normalizarea nivelurilor hormonale. exercițiu fizic. Cele orientale sunt deosebit de utile practici de respirație(qigong) și yoga.

Mișcarea nu numai că reduce sinteza testosteronului și stimulează producția de estrogen, dar și ameliorează stresul, te calmează și are un efect benefic asupra sistemului reproducător feminin.

Un punct important al programului de tratament este eliminarea obiceiurilor proaste.

Fumatul este deosebit de periculos, provocând dezechilibru hormonal, reducând sinteza de estrogen și progesteron.

Nu numai țigările obișnuite sunt interzise, ci și înlocuitorii lor electronici și chiar narghilea.

O noapte bună de odihnă va ajuta la scăderea nivelului de testosteron.

Este necesar să dormi suficient, să eviți stresul și să te odihnești cât mai mult posibil în timpul zilei.

Metode tradiționale

Medicina tradițională oferă multe mijloace de normalizare a nivelurilor hormonale.

Femeile care au probleme cu rinichii sau suferă de boli cronice, ar trebui să vă consultați mai întâi medicul.

Ce specialist ar trebui sa ma adresez?

Trebuie să discutați problemele cu nivelurile hormonale cu un endocrinolog. Referirea la el este dată de terapeut. Nu ar strica să vizitați un ginecolog, care va efectua o examinare detaliată și va exclude bolile care pot afecta nivelurile hormonale, în primul rând disfuncția ovariană.

Important! Un test de sânge va ajuta la determinarea nivelului exact de testosteron din sânge. Se face în anumite zile ale ciclului menstrual; testul va trebui repetat în timpul procesului de tratament.

Cele mai bune medicamente pentru normalizarea nivelurilor hormonale

Produsele inofensive vor ajuta la scăderea nivelului de testosteron suplimente nutritive . Unul dintre cele mai populare este Diindolilmetan. Medicamentul conține broccoli și conopidă, care reduc nivelul hormonului sexual masculin. Norma zilnică- până la 120 mg.
De asemenea, poate scădea nivelul de testosteron gluconat de calciu, care se ia împreună cu capsulele de vitamina D.
Ajută la scăderea nivelului hormonal glucocorticosteroizi și preparate cu glucoză. Doza exactă prescris de un medic, automedicația este exclusă.
Cu mai pronunțat dezechilibru hormonal recomanda contraceptive , de exemplu, Diana are 35 de ani. Reglează ușor sinteza estrogenului, suprimând activitatea testosteronului. Medicamentul este potrivit pentru majoritatea femeilor și nu are efecte secundare.
Esenţial Antiandrogenii contribuie la reducerea hormonului sexual masculin: Spironolactonă, Leuprolidă, Abarelix, Goserelin. Unul dintre cele mai populare medicamente este dexametazona, care poate fi luată în combinație cu alte medicamente. Trebuie să luați medicamente în cursuri; acestea sunt de obicei prescrise în primele zile ale ciclului menstrual, când nivelul de testosteron din sânge atinge maximul.

Scăderea nivelului de testosteron - masura necesara, tratamentul trebuie efectuat sub supravegherea unui medic. Terapia ar trebui să înceapă după definiție precisă cantitatea de hormon din sânge, este imposibil să se întrerupă cursul de medicație recomandat de medic. Va ajuta la îmbunătățirea efectului medicamentelor dieta speciala, băutură decocturi din plante, respingerea obiceiurilor proaste.

Articole similare: