Care este presiunea umană normală? Tensiune arterială normală la om
În ultimii zece ani, hipertensiunea arterială a devenit o boală atât de comună, încât cardiologii americani, și după ei europeni, au decis să revizuiască standardele care erau în vigoare din 2013 cu privire la tensiunea arterială (TA) umană. Această problemă a fost ridicată la conferința ESC (Societatea Europeană de Cardiologie), desfășurată în perioada 25-29 august 2018 la München.
Drept urmare, decizia conferinței a scăzut nivelul presiunii umane recomandate, iar norma pentru persoanele sub 65 de ani este acum de 120-129/80 mmHg. Referitor la altele categorii de vârstă standardele de tensiune arterială nu s-au schimbat cu greu, dar gama de abateri admise s-a restrâns.
Deci, din 2018, în țările Uniunii Europene și Statele Unite există o singură normă de tensiune arterială umană pentru adulții cu vârsta sub 65 de ani. mmHg este considerat ideal, dar având în vedere instabilitatea și dependența acestui marker de sănătate de mulți factori de influență, medicii permit abateri într-un anumit interval de valori ale presiunii, ceea ce este considerat normal pentru persoanele sănătoase.
Valorile de referință ale tensiunii arteriale pe an
Valorile tensiunii arteriale de referință sau mediate în limite normale pentru o lungă perioadă de timp considerat 110-139 pentru indicatorii sistolici și 60-89 pentru indicatorii diastolici. Prin urmare, terapia antihipertensivă a fost considerată de succes dacă tensiunea arterială a unei persoane ar putea fi menținută la mmHg. Astăzi, valorile țintă și limitele normale au fost reduse.
Abateri admise
Caracteristicile fiziologice ale organismului pot fi exprimate, printre altele, prin limitele individuale ale tensiunii arteriale normale. Prin urmare, la corelarea măsurătorilor tensiunii arteriale cu norma, sunt permise unele abateri.
- Limita inferioară a presiunii normale este considerată a fi (+/- 10).
- Limita superioară a normalului a scăzut la 130 mmHg din 2018.
- În ceea ce privește presiunea diastolică, maximă valoare valabilă norma a devenit 80 mm Hg.
- Diastolicul minim acceptabil este de 60 (+/- 5) mm.
Principalul criteriu pentru normă rămâne bunăstarea unei persoane. De exemplu, la o persoană cu hipotensiune arterială fiziologică, o tensiune arterială de 130/80 poate provoca durere de capȘi disconfortîn piept.
Un alt exemplu este că, dacă un pacient hipertensiv nu tolerează o scădere a tensiunii arteriale la normele specificate, valorile țintă ale terapiei antihipertensive pot fi crescute individual pentru el. Decizia de revizuire a dozelor de medicamente antihipertensive este luată de medicul curant.
Tabel rezumat al normelor de tensiune arterială în funcție de vârstă
Din cauza instabilității tensiunii arteriale, este dificil să se stabilească limite clare ale tensiunii arteriale normale pe an, incluse într-un tabel. Prin urmare, următoarele date ar trebui luate ca valori ghid.
Tabelul normelor de tensiune arterială pentru adulți și copii
| Varsta/sex | Femeie | Masculin | Femeie | Masculin |
|---|---|---|---|---|
| GRĂDINĂ | GRĂDINĂ | DBP | DBP | |
| 3-6 | 85-95 (+/-5) | 85-97 (+/-5) | 45-50 (+/-5) | 45-55 (+/-5) |
| 7-10 | 95-105 (+/-5) | 98-105 (+/-5) | 55-60 (+/-5) | 55-60 (+/5) |
| 11-14 | 105-110 (+/10) | 105-110 (+/-10) | 60-65 (+/-5) | 60 (+/-10) |
| Până la 20 | 110-120 | 100-120 | 65-75 | 60-70 |
| Până la 40 | 110-130 | 110-130 | 75-80 | 70-80 |
| Până la 65 | 120-130 | 120-130 | 75-80 | 75-80 |
| mai batran | 135 | 135 | 80 | 80 |
Standardele de presiune diastolică de astăzi pentru persoanele în vârstă par greu de atins, dar tocmai aceste cifre sunt pe care cardiologii din întreaga lume le consideră optime în ceea ce privește prevenirea accidentelor vasculare.
Tensiunea arterială depinde de mulți factori
Normal pentru bărbați
În tabelul cu normele de tensiune arterială, puteți vedea că valorile tensiunii arteriale pentru bărbați și femei nu au diferențe izbitoare. Pentru a tonifica vase de sânge La bărbați, diferiți factori influențează:
- emoțional și exercițiu fizic;
- luarea anumitor medicamente, băuturi cu cofeină, alcool;
- stres, activități;
- caracteristici nutriționale și altele.
Medicii au observat că cel mai important factor de stare sistem vascular barbatii este predispoziție ereditarăînmânată de mamă. Cele mai multe cazuri de congenitală sau tendință de creștere a tensiunii arteriale la bărbați se explică prin aceasta.
Este posibil ca un bărbat să nu observe abateri ale tensiunii arteriale valori normaleîntr-o direcție sau alta, care uneori este interpretată ca o normă individuală de presiune. Dar nu trebuie să depășească valorile de prag - 130/80 mmHg.
Persoanele care se angajează în sport sau exerciții fizice regulate sunt predispuse la tensiune arterială scăzută. În repaus, tensiunea lor arterială poate scădea la niveluri critice pentru oamenii sănătoși, dar și la în acest caz, Vorbim despre o normă individuală.
Pentru femei
Tensiunea arterială la femei este influențată de factori fiziologici precum menstruația, sarcina și alăptarea. Intervenția externă sau factori patologici poate duce atât la scăderea tensiunii arteriale, cât și la creșterea tensiunii arteriale. Normal pentru femei este considerat a fi cel prezentat în tabel pe an - nu mai puțin de 100/60 și nu mai mult de 130/80 mmHg.
ÎN perioada perinatală Fluctuațiile presiunii la femei pot fi mai vizibile și necesită atenție, deoarece afectează dezvoltarea intrauterină. Acest lucru este discutat mai detaliat mai jos.
Pentru copii și adolescenți
Pentru a corela indicatorii și normele tensiunii arteriale la copii, medicii folosesc un tabel, precum și formule pentru calcularea valorilor adecvate în funcție de vârstă.
Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1-12 luni, presiunea sistolica normală se calculează după cum urmează:
- 76 + 2n, unde necunoscut = numărul de luni;
- maxim sistolic: 105 + 2n, unde n este numărul de luni (până la 1 an) sau ani.
Calculul tensiunii arteriale diastolice la copiii de această vârstă se efectuează după formula: 1/2 din limita superioară a sistolicei. De exemplu, să calculăm presiunea pentru un copil de 6 luni:
- PAS = 76 + 2x6 = 88 mm Hg;
- DBP = (105 + 2x6): 2 = 53 mmHg.
Pentru vârstele peste 1 an se aplică diferite formule:
- 90 + 2n – pentru presiunea sistolica, unde n este numarul de ani;
- 60 + n – pentru presiunea diastolică.
Pentru un copil în vârstă de 11 ani, calculul presiunii este următorul:
- PAS = 90 + 2x11 = 112 mmHg;
- DBP = 60 + 11 = 71 mm Hg.
Formulele oferă doar date aproximative despre valorile presiunii, fără a lua în considerare caracteristici individuale sau predispoziţia genetică a copilului.
Modificări ale tensiunii arteriale la un copil
Tabel de norme pentru ritmul cardiac, ritmul respirator și tensiunea arterială la copii
Pe lângă tensiunea arterială, un marker biologic important al unei persoane este frecvența mișcări de respirație, calculată pe 1 minut și prescurtat ca NPV.
Frecvența respirației (inhalații și expirații) este măsurată atunci când se evaluează starea fizică a unui pacient cu boli ale sistemului respirator și altele. În acest caz, tipul de respirație este de obicei stabilit:
- sân (feminin);
- abdominal (masculin);
- mixt (copii).
Tipul de respirație este determinat de numărul de respirații numărate pe minut:
- lent – bradipnee;
- accelerat – tahipnee;
- absență (întârziere) – apnee.
Pentru mișcările respiratorii umane, sunt furnizate și standarde de vârstă:
- la un adult 16-20 pe minut. la repaus;
- 12-16 pe minut - în timpul somnului;
- la nou-născuți - 30-60 pe minut.
Următorul tabel oferă date mai detaliate despre cei mai importanți parametri ai corpului adulților și copiilor.
Tabelul tensiunii arteriale, ritmului cardiac și ritmului respirator la copii și adulți
| Vârstă | Interval de presiune (SBP) | Intervalul ritmului cardiac (min-max) | Interval VAN (min-max) |
|---|---|---|---|
| 1-12 luni | 90-112 | 90-130 | 30-40 |
| 1-3 ani | 90-115 | 80-130 | 20-35 |
| 3-5 ani | 100-115 | 70-130 | 20-30 |
| 5-7 | 100-120 | 70-120 | 20-25 |
| 7-10 | 100-125 | 70-100 | 20-25 |
| 10-12 | 100-125 | 60-100 | 12-20 |
| 12-15 | 110-125 | 60-100 | 12-20 |
| adultii | 100-130 | 60-90 | 12-20 |
După cum puteți vedea din tabel, pentru copii presiunea arterială, iar ritmul cardiac și ritmul respirator scad.
Tensiunea arterială optimă la femeile însărcinate pe trimestru
La femeile care poartă un copil, fluctuațiile de presiune asociate cu modificari hormonaleși nevoia corpului de a „pompa” sânge pentru doi. Ce nivel de tensiune arterială la femeile însărcinate poate fi considerat normal depinde de tensiunea arterială inițială a femeii (înainte de sarcină).
În primul trimestru, majoritatea femeilor experimentează o scădere a indicatorilor cauzată de modificări hormonale.
Din al 2-lea trimestru până la naștere, unele gravide dezvoltă gestoză - hipertensiune arterială care amenință tensiunea arterială normală. dezvoltare intrauterina bebelus. Din fericire, astfel de situații sunt în mare parte excepționale.
Nu are sens să alcătuiești un tabel cu normele de tensiune arterială, deoarece indicatorul ideal pentru femeile însărcinate este considerat a fi aceeași presiune care servește drept ghid pentru adulți - 120/80 mm Hg.
Abaterile de la normă în sens ascendent la majoritatea femeilor însărcinate sunt observate cu cel mult 10-15 mm Hg.
Doar un ginecolog care monitorizează cursul sarcinii poate evalua pericolul afecțiunii, ținând cont de istoricul medical al pacientului.
Caracteristicile tensiunii arteriale la vârstnici
Vasele de sange ale persoanelor in varsta (peste 65 de ani) sufera modificari care conduc la o pierdere fiziologica a elasticitatii lor.
- Endoteliul care căptușește suprafața interioară a vaselor suferă sclerotizare.
- Celulele musculare netede devin expuse și se atrofiază în timp.
- Compacte înveliș exterior arterelor, îngroșare datorită îngroșării fibrelor elastice și de colagen cu fibroză ulterioară.
Toate acestea duc la o creștere a rigidității pereților arteriali și a incapacității acestora de a se dilata (extinde), motiv pentru care tensiunea arterială în vasele persoanelor în vârstă depășește normele adulților. Un fenomen comun pentru această vârstă este „săriturile” de presiune în sus și în jos, precum și o creștere izolată a indicelui sistolic (ISAG).
Tensiunea arterială normală pentru persoanele în vârstă este considerată a fi de la 110 la 139 la nivelul superior și de la 70 la 80 mm la nivelul inferior.
Video util
Uitați-vă ce spune medicul despre normele tensiunii arteriale a unei persoane în funcție de vârstă:
Concluzie
- Tensiunea arterială normală pentru un adult este considerată a fi 110-130/70-80 mmHg. pentru vârstele 20-65 de ani.
- ÎN in unele cazuri cauzată de ereditate sau de alți factori, norma individuală este considerată a fi 100/60 mm Hg.
- Tensiunea arterială a femeilor însărcinate poate fluctua în mod normal cu 10-15 mm Hg; abaterile mai grave de la normă sunt periculoase pentru dezvoltarea intrauterină.
Tensiunea arterială este un indicator vital al performanței sistemului cardiovascular, prin care se poate judeca starea corpului în ansamblu. Abaterile de la norma fiziologică semnalează probleme semnificative de sănătate. Care este opinia medicilor despre limitele indicatorilor de tensiune arterială?
Cum se formează indicatorul tensiunii arteriale?
Sângele din vase are impact mecanic pe pereții lor. Din punct de vedere pur tehnic, există întotdeauna presiune în artere și vene. Dar atunci când măsori cu un tonometru, alte puncte sunt și ele importante.
Când mușchiul inimii se contractă, sângele este ejectat din ventriculi în vase. Acest impuls creează așa-numita presiune „superioară” sau sistolică. Apoi sângele este distribuit prin vase, iar nivelul minim de umplere a acestora, la care se aude bătăile inimii într-un fonendoscop, dă indicatorul „inferior” sau diastolic. Așa se formează rezultatul - o figură care reflectă starea corpului în acest moment.
Indicatori normali - care ar trebui să fie?
Există dezbateri în comunitatea medicală cu privire la ce indicatori să se concentreze atunci când se măsoară tensiunea arterială. Normele de tensiune arterială pentru adulți au fost compilate de mai multe ori. Tabelul arată pe ce numere s-au bazat cardiologii și terapeuții în perioada URSS.
Presiunea sistolica a fost calculata folosind formula:
109 + (0,5 x vârsta) + (0,1 x greutate),
iar nivelul diastolic este astfel:
63 + (0,1 x vârstă) + (0,15 x greutate).
Limita inferioară a presiunii sistolice normale a fost considerată a fi 110 mmHg. Art., sus - 140 mm. Toți indicatorii care se aflau în afara acestor limite au fost luați ca patologie. În mod similar, limita inferioară a fost considerată a fi 60 mmHg. Art., sus - 90 mm. Punând aceste numere împreună, obținem un interval de valori normale de la 110/60 la 140/90. Mulți terapeuți și cardiologi din vechea școală se bazează încă pe acest lucru în practica lor medicală.
Vederi moderne despre indicatorii tensiunii arteriale
Puțin mai târziu, pe baza a numeroase studii, au fost derivate și alte norme pentru tensiunea arterială la adulți. Tabelul folosit astăzi a fost întocmit de OMS în 1999. Pe baza acestuia, limitele normale ale presiunii sistolice variază de la 110 la 130 mm Hg. Art., diastolică - 65-80 mm. Aceste cifre se referă în primul rând la pacienții sub 40 de ani.
Astăzi, nu există un consens în rândul medicilor cu privire la care indicatori sunt considerați normali și care sunt patologici. În timpul examinării, ei se concentrează pe ce presiune este normală, „confortabilă” pentru un anumit pacient și înregistrează aceste informații în propriile sale cuvinte. Pe viitor, diagnosticul și tratamentul se bazează pe acest indicator. Numerele sub 110/60 și peste 140/90 vor fi în continuare considerate semne ale modificărilor patologice.
Presiunea de lucru - ce este?
Această expresie poate fi auzită în viața de zi cu zi. Conceptul de presiune „de lucru” se referă la acei indicatori la care o persoană se simte confortabil, în ciuda faptului că unul sau ambii dintre ei - sistolice și diastolice - sunt semnificativ crescute sau scăzute. În general, această atitudine față de sine reflectă doar dorința de a ignora problema existentă.
Cardiologii nu au nicio idee despre presiunea „de lucru” a pacientului. Valorile peste 140/90 la persoanele de vârstă mijlocie sunt clasificate ca hipertensiune arterială. Justificarea poate fi că odată cu vârsta, acumulările de colesterol se depun pe pereții vaselor de sânge, îngustându-le lumenul. Nu există o deteriorare gravă clinic, dar riscul de dezvoltare a patologiei crește semnificativ.
Opiniile oamenilor de știință străini
În țările spațiului post-sovietic, pe de o parte, și în America și Canada, pe de altă parte, au fost adoptate abordări diferite pentru determinarea normei tensiunii arteriale la adulți. Tabelul arată cum este clasificată starea pacientului în funcție de indicatorii săi.
Tensiunea arterială la 130/90 poate fi considerată prehipertensiune, adică patologică. Nivelul indicatorilor sistolici de 110-125 mm Hg și al indicatorilor diastolici mai mic de 80 este numit în Vest „o stare de odihnă a inimii”. La noi, presiunea 130/90 va fi considerată norma pentru fizică barbati dezvoltati care sunt implicați activ în sport sau persoane de peste 40 de ani.
ÎN Europa de Vest abordarea stării sistemului cardiovascular este similară, dar în literatura științifică se pot găsi unele date similare cu normele post-sovietice. Există o viziune deosebită asupra normelor tensiunii arteriale la adulți: tabelul conține termeni care sunt neobișnuiți pentru noi - „normal scăzut”, „normal” și „normal ridicat”. Standardul este 120/80.
Schimbări legate de vârstă
Cu cât o persoană îmbătrânește, cu atât sunt mai grave modificările suferite de vasele de sânge și de mușchiul inimii. Stresul, nu alimentație adecvată, predispoziție ereditară - toate acestea afectează sănătatea. Persoanele cu patologie diagnosticată li se recomandă să-și măsoare tensiunea arterială zilnic. Este mai bine dacă indicatorii sunt înregistrați în masa speciala. De asemenea, puteți introduce date acolo după măsurarea pulsului.
Odată cu vârsta, tensiunea arterială normală la adulți se schimbă treptat. Tabelul și pulsul împreună oferă informații obiective despre modificările stării vaselor de sânge. Dacă la un moment dat numerele au depășit norma obișnuită a pacientului, acesta nu este încă un motiv de panică - o creștere de 10 mm Hg. Artă. considerat acceptabil după activitate fizică, în stare de oboseală, după o zi lungă de muncă. Dar o abatere stabilă pe o perioadă lungă de timp este un semn al unei patologii în curs de dezvoltare.
Ar trebui să crească tensiunea arterială odată cu vârsta?
Datorită modificărilor vaselor de sânge care apar ca urmare a scăderii tonusului arterial și a depozitelor de colesterol pe pereți, precum și a modificărilor în funcționarea miocardului, norma de tensiune arterială legată de vârstă la adulți este ajustată (tabel).
La femeile de 40 de ani in medie egal cu 127/80, la bărbați este puțin mai mare - 129/81. Acest lucru se explică prin faptul că reprezentanții sexului puternic, de regulă, rezistă la o activitate fizică mai mare, iar greutatea lor corporală este mai mare decât cea a femeilor, ceea ce contribuie la creșterea tensiunii arteriale.
Dinamica indicatorilor după 50 de ani
Nivelurile tensiunii arteriale sunt, de asemenea, afectate de nivelul diferiților hormoni, în special al steroizilor. Conținutul lor în sânge este instabil, iar de-a lungul anilor, în timpul restructurării organismului, începe să se observe un dezechilibru tot mai mare. Acest lucru afectează și umplerea vaselor de sânge. Norma medie a tensiunii arteriale la femeile de 50 de ani se schimbă în sus și devine egală cu 137/84, iar la bărbații de aceeași vârstă - 135/83. Acestea sunt cifrele peste care indicatorii în repaus nu ar trebui să crească.
Ce alți factori cauzează creșterea tensiunii arteriale la adulți? Tabelul (la femeile cu vârsta peste 50 de ani riscul de a dezvolta hipertensiune arterială este mai mare, deoarece la această vârstă modificările hormonale, așa-numita menopauză, încep să le afecteze), desigur, nu le poate indica pe toate. Tensiunile pe care le-au îndurat asupra organismului – sarcina și nașterea (dacă există) sunt de asemenea importante. Probabilitatea statistică de a dezvolta hipertensiune arterială la o femeie de peste 50 de ani este mai mare decât la un bărbat similar datorită diferenței în procesul de îmbătrânire.
Indicatori după 60 de ani
Tendința stabilită în anul trecut, se păstrează în viitor. Norma tensiunii arteriale la adulți continuă să crească (tabel). Pentru femeile peste 60 de ani, valoarea medie este de 144/85, pentru bărbați - 142/85. Sexul slab este ușor înainte în ceea ce privește ratele de creștere (datorită acelorași modificări hormonale).
După 60 de ani, tensiunea arterială normală depășește fiziologic valorile standard de 140/90, dar aceasta nu este baza pentru un diagnostic de hipertensiune arterială. Medicii practicieni se concentrează în mare măsură pe starea de sănătate a pacienților vârstnici și prezența plângerilor. Pe lângă măsurarea tensiunii arteriale, pentru a monitoriza starea sistemului cardiovascular, se folosește o cardiogramă, în care patologiile sunt exprimate mult mai clar decât în indicatorii de presiune.
Patologii concomitente
În plus față de vârstă, o creștere sistematică a tensiunii arteriale este provocată de tulburări metabolice, boli de rinichi, obiceiuri proaste etc.. Fumatul provoacă contracție vase mici, care pe termen lung determină o scădere a lumenului arterelor mari și, drept consecință, hipertensiune arterială. Când funcția rinichilor este afectată, se produce hormonul aldosteron, care duce și la creșterea tensiunii arteriale. Există riscul de hipertensiune arterială la diabetici, ale căror vase de sânge sunt deosebit de predispuse la depuneri pe pereții interiori. Detectarea și prevenirea în timp util a bolilor majore vă va permite să mențineți tensiunea arterială normală și să trăiți o viață activă.
Cauzele hipotensiunii arteriale
În plus față de creștere, mulți oameni la o vârstă fragedă și mai în vârstă experimentează o scădere a tensiunii arteriale.Dacă acesta este un indicator stabil, atunci practic nu există niciun motiv de îngrijorare. Tensiunea arterială scăzută din punct de vedere fiziologic poate apărea la fetele mici sau la tinerii de complexitate astenă. Acest lucru nu afectează performanța.
Dacă o scădere a presiunii apare brusc și duce la o agravare a stării, atunci aceasta poate indica insuficiență cardiacă, distonie vegetativ-vasculară, tulburări de ritm și chiar deschidere. hemoragie internă. Cu astfel de simptome, este urgent să se supună unei examinări complete.
Cum se monitorizează indicatorii?
Cel mai bine este să aveți propriul monitor de tensiune arterială acasă și să stăpâniți tehnica de măsurare a tensiunii arteriale. Aceasta este o procedură simplă și oricine o poate învăța. Datele obținute trebuie introduse într-un jurnal sau tabel. Acolo puteți, de asemenea, să notați pe scurt despre sănătatea dvs., ritmul cardiac și activitatea fizică.
Hipertensiunea arterială adesea nu se manifestă semne externe până când ceva provoacă o criză - o creștere bruscă a tensiunii arteriale. Această afecțiune are multe consecințe care pun viața în pericol, cum ar fi accidentul vascular cerebral hemoragic sau atacul de cord. Este indicat să vă obișnuiți să vă măsurați regulat tensiunea arterială după 40-45 de ani. Acest lucru va ajuta la reducerea semnificativă a riscului de a dezvolta hipertensiune arterială.
În acest articol ne vom uita la tensiunea arterială a unei persoane, care este norma în funcție de vârstă, greutate și sex. Pentru a face acest lucru, am pus la dispoziție 2 tabele cu standarde de tensiune arterială pentru bărbați și femei, ținând cont de vârstă. Tensiunea arterială normală în funcție de greutate trebuie calculată folosind formula. Pentru cei care nu vor să se uite la tabele și să calculeze folosind formule, am pregătit un calculator online.
Dar mai întâi, să descifrăm imediat denumirea termenilor SBP și DBP.
- SBP – tensiunea arterială sistolică (superioară).
- DBP – tensiune arterială diastolică (scăzută).
- Hipertensiunea este tensiunea arterială crescută.
- Hipotensiune arterială – tensiune arterială scăzută.
În primul rând, trebuie să vă familiarizați clasificare modernă, care este considerat a fi în limitele presiunii normale.
Clasificarea modernă
ÎN Medicină modernă Există trei opțiuni pentru tensiunea arterială normală la un adult:
- optim – mai puțin de 120/80;
- normal – de la 120/80 la 129/84;
- normal ridicat – de la 130/85 la 139/89 mm Hg. Artă.
Tot ceea ce se încadrează în aceste cifre este absolut normal. Nu este specificată doar limita inferioară. Hipotensiunea arterială este o afecțiune în care tensiunea arterială produce valori mai mici de 90/60. De aceea, în funcție de caracteristicile individuale, totul peste această limită este acceptabil.
Dar trebuie să înțelegeți că aceste cifre arată fără a lua în considerare vârsta, greutatea, sexul, bolile, constituția etc. Uitați-vă la datele noastre pregătite despre tensiunea arterială umană. Dar, în același timp, după ce vă revizuiți standardele, citiți coloana „De ce se poate schimba presiunea”, acest lucru este necesar pentru a înțelege pe deplin imaginea rezultată.
Reguli pentru măsurarea tensiunii arteriale
Mulți oameni fac greșeli atunci când își măsoară tensiunea arterială și pot vedea numere anormale. Prin urmare, este foarte important să măsurați presiunea în conformitate cu anumite reguli. Acest lucru este necesar pentru a evita interpretarea eronată a datelor.
- Cu 30 de minute înainte de procedura prevăzută, nu trebuie să faceți sport sau să experimentați alte activități fizice.
- Pentru a determina ratele adevărate, studiul nu trebuie efectuat sub stres.
- Timp de 30 de minute, nu fumați, nu consumați alimente, alcool, cafea.
- Nu vorbiți în timpul măsurătorii.
- Rezultatele măsurătorilor obținute la ambele mâini trebuie evaluate. Cel mai înalt indicator este luat ca bază. Este permisă o diferență de 10 mm Hg între citirile de pe mâini diferite. Artă.
Tabelul tensiunii arteriale normale în funcție de vârstă
În prezent, sunt utilizate standarde general acceptate care se aplică tuturor vârstelor. Dar există și valori medii optime ale presiunii pentru fiecare grupă de vârstă. Abaterea de la ele nu este întotdeauna o patologie. Fiecare persoană are propria sa normă individuală.
Tabelul nr. 1 - indicatori de presiune bazați numai pe vârstă, începând de la 20 la 80 de ani.
| Vârsta în ani | Norma de presiune |
|---|---|
| 20 – 30 | 117/74 – 121/76 |
| 30 – 40 | 121/76 – 125/79 |
| 40 – 50 | 125/79 – 129/82 |
| 50 – 60 | 129/82 – 133/85 |
| 60 – 70 | 133/85 – 137/88 |
| 70 – 80 | 137/88 – 141/91 |
Tabelul nr. 2 - indicatori de tensiune arterială cu vârsta și sexul, începând de la 1 an până la 90 de ani.
| Vârsta în ani | Tensiune arterială normală la bărbați | Tensiune arterială normală la femei |
|---|---|---|
| Până la 1 an | 96/66 | 95/65 |
| 1 – 10 | 103/69 | 103/70 |
| 10 – 20 | 123/76 | 116/72 |
| 20 – 30 | 126/79 | 120/75 |
| 30 – 40 | 129/81 | 127/80 |
| 40 – 50 | 135/83 | 137/84 |
| 50 – 60 | 142/85 | 144/85 |
| 60 – 70 | 145/82 | 159/85 |
| 70 – 80 | 147/82 | 157/83 |
| 80 – 90 | 145/78 | 150/79 |
Indicatorii de aici diferă de ceea ce se poate obține folosind formule de calcul. Studiind numerele, vei observa că acestea devin mai mari cu vârsta. La persoanele sub 40 de ani, ratele sunt mai mari la bărbați. După această etapă, imaginea se schimbă, iar tensiunea arterială a femeilor devine mai mare.
Acest lucru se datorează modificărilor hormonale în corp feminin. Cifrele pentru persoanele peste 50 de ani sunt de remarcat. Ele sunt mai mari decât cele care sunt definite în prezent ca fiind normale.
Tabelul nr. 3. Mulți oameni măsoară tensiunea arterială cu tonometre moderne, care pe lângă tensiunea arterială arată și pulsul. Prin urmare, am decis că unii oameni ar avea nevoie de această masă.
Tabel cu norme de ritm cardiac pe vârstă. Formule pentru calcularea presiunii
Fiecare persoană este individuală, iar presiunea este de asemenea individuală. Presiunea normală este determinată nu numai de vârstă, ci și de alți parametri: înălțime, greutate, sex. De aceea au fost create formule de calcul care țin cont de vârstă și greutate. Ele ajută la determinarea pentru ce presiune va fi optimă persoană anume. În acest articol, vom lua în considerare 2 formule și 2 tabele luând în considerare vârsta și sexul.
Prima formulă. Formula lui Volynsky calculează norma ținând cont de vârstă și greutate. Folosit la persoanele cu vârsta cuprinsă între 17 și 79 de ani. Indicatorii de presiune superioară (SBP) și inferioară (DBP) sunt calculate separat.
SBP = 109 + (0,5 * număr de ani) + (0,1 * greutate în kg.).
DBP = 63 + (0,1 * ani de viață) + (0,15 * greutate în kg.).
De exemplu, să folosim formula Volynsky pentru a calcula tensiunea arterială normală pentru o persoană în vârstă de 60 de ani și cântărind 70 kg.
SAD=109+(0,5*60 ani)+(0,1*70 kg.)=109+30+7=146
DBP=63+(0,1*60 ani)+(0,15*70 kg.)=63+6+10,5=79,5
Tensiunea arterială normală pentru această persoană în vârstă de 60 de ani și cu o greutate de 70 kg este - 146/79,5
A doua formulă: Această formulă calculează tensiunea arterială normală ținând cont doar de vârstă. Potrivit pentru adulți între 20 și 80 de ani.
TAS = 109 + (0,4 * vârsta).
DBP = 67 + (0,3 * vârsta).
De exemplu, folosind această formulă, să calculăm tensiunea arterială a unei persoane în vârstă de 50 de ani.
SAD = 109+(0,4*50 ani)=109+20=139
TAS = 67+(0,3*50 ani)=67+15=82
Tensiunea arterială normală pentru o persoană în vârstă de 50 de ani este 139/82.
Calculator online de tensiune arterială
Folosind acest calculator online, puteți calcula tensiunea arterială normală pentru diferite vârste. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă indicați vârsta și, de asemenea, să o verificați cu tabelul nostru.
Orice control medical Medicul începe prin a verifica indicatorii importanți ai sănătății unei persoane. El palpează ganglionii limfatici, verifică starea articulațiilor și, de asemenea, măsoară temperatura, pulsul și tensiunea arterială (TA). Medicul consemnează rezultatele obținute în anamneză și, de asemenea, compară indicatorii înregistrați cu normele de presiune și puls pe vârstă indicate în tabelele normative.
Ritmul cardiac și tensiune arteriala– doi indicatori interconectați. Când cifrele tensiunii arteriale se schimbă în orice direcție, ritmul cardiac crește sau scade, precum și o schimbare a ritmului său. Fiecare persoană ar trebui să știe ce înseamnă acești indicatori.
Puls
Acestea sunt bătăi ritmice care apar în interiorul pereților arterelor, capilarelor și venelor, provocate de mușchiul inimii. Pe fondul contracțiilor inimii, se modifică intensitatea fluxului sanguin în vase și se modifică și frecvența pulsațiilor.
Pe lângă ritmul cardiac (), medicii notează și alte proprietăți ale pulsului:
- plenitudine;
- ritm;
- tensiune;
- amplitudinea oscilațiilor.
Presiune
Presiunea este forța cu care sângele acționează asupra pereților venelor și arterelor. depind de forța și viteza cu care inima se contractă și împinge sângele, precum și de volumul de sânge care se deplasează prin vase și de tonusul vascular.
Pe lângă tensiunea arterială, există mai multe alte tipuri de tensiune arterială:
- Intracardiacă. Apare în cavitățile inimii atunci când mușchii acesteia se contractă. Există anumite standarde pentru fiecare departament. Acești indicatori pot varia în funcție de fiziologia corpului uman.
- Venos. Aceasta este presiunea care apare în atriul drept. Are de-a face cu cât de mult sânge este returnat înapoi la inimă.
- Capilar. Indicator important caracterizează tensiunea arterială în capilare. Depinde de curbura vaselor mici și de tensiunea acestora.
Cele mai mari valori ale presiunii sunt observate tocmai la ieșirea sângelui din inimă (din ventriculul stâng). Mai departe de-a lungul arterelor, indicatorii devin mai jos, iar în capilare devin foarte mici. Numerele minime sunt înregistrate în vene și la intrarea în inimă (în atriul drept).
La măsurare, tonometrul înregistrează doi indicatori: sistolic și presiunea diastolică. Sistola este contracția ambilor ventriculi ai inimii și ejecția sângelui în aortă. Numerele determinate de tonometru în acest moment se mai numesc și presiune superioară. Ele depind de rezistența vasculară, precum și de puterea și frecvența contracțiilor inimii.
Diastola este intervalul dintre contracții când inima este complet relaxată. În acest moment, este complet umplut cu sânge, iar tonometrul înregistrează presiunea diastolică (inferioară, cardiacă). Depinde doar de rezistența vasculară.
Tensiune arterială normală în funcție de vârstă
Astăzi, există tabele speciale elaborate de medici care determină presiune normalăși puls la un adult și:
tabelul 1
masa 2
De obicei, la o vârstă fragedă, puțini oameni acordă atenție nivelurilor tensiunii arteriale. Pe măsură ce corpul îmbătrânește, defecțiunile în diferitele sale sisteme pot duce la abateri de la valorile normale. Cu toate acestea, factori externi precum:
- stres;
- stare psiho-emoțională;
- luarea de medicamente;
- condițiile meteo și climatice;
- Partea zilei.
In medie persoana sanatoasa valoarea tensiunii arteriale diastolice – 120 mm Hg. Art., dar normal presiunea inimii nu trebuie să depășească 80. Cu toate acestea, medici moderni Ei sunt foarte atenți la tabelele medii compilate numai pe baza vârstei pacientului. Astăzi, în majoritatea cazurilor, se practică o abordare individuală pentru diagnosticarea patologiilor sistemului cardiovascular.
U copil tensiunea arterială și pulsul se abate uneori ușor de la normal. Frecvența cardiacă și tensiunea arterială se pot schimba atunci când hrăniți sau vă aflați într-o cameră fierbinte și uscată. Dacă indicatorii sunt restabiliți la 5-10 minute după încetarea expunerii la factori externi, atunci nu este nevoie să vă faceți griji.
La adolescenți, indicatorii pot diferi și de cei standard, în sus sau în jos. Acest lucru poate fi cauzat de modificări hormonale din organism, ceea ce este, de asemenea, considerat normal dacă nu există o deteriorare a stării de bine. Apropo, fetele au scăderi de presiune adolescent sunt observate mai des. 
Măsurăm corect pulsul și tensiunea arterială
Tonometrele moderne sunt dispozitive convenabile care vă permit să măsurați în mod independent tensiunea arterială, fără nicio abilități. Multe dispozitive sunt, de asemenea, echipate cu o funcție de măsurare a ritmului cardiac, așa că monitorizarea indicatorilor fizici nu va fi dificilă. Cu toate acestea, pentru a obține rezultate mai precise, trebuie să respectați următoarele reguli:
- Înainte de măsurători, nu trebuie să beți băuturi cu cofeină sau să fumați;
- Cu 15 minute înainte de procedură, trebuie să evitați activitatea fizică și este mai bine să vă relaxați;
- Tonometrul poate arăta rezultate nesigure după masă;
- măsurătorile se efectuează în poziție șezând sau culcat;
- Nu puteți vorbi sau mișca în timp ce tonometrul funcționează;
- Pentru a obține rezultate mai precise, valorile sunt luate pe rând din fiecare mână cu un interval de 10 minute.
Trebuie să știți că presiunea diastolică a unei persoane, conform standardelor de vârstă, poate crește treptat până la 60 de ani. Dar presiunea sistolica creste de-a lungul vietii. Pulsul este la maxim la sugari, apoi valorile sale scad și apoi cresc puțin mai aproape de 60 de ani.
Și pentru medici mare importanță există o diferență între valorile tensiunii arteriale superioare și inferioare - presiunea pulsului. Ar trebui să fie în 35-50 de unități. Abaterile de la această normă pot duce și la consecințe negative.
Dacă tonometrul dvs. existent nu are o funcție de măsurare a pulsului, ar trebui să știți cum să îl determinați corect manual. Exista puncte speciale, unde pulsația se aude cel mai clar:
- cot;
- axile;
- umăr;
- şold;
- picioarele;
- partea poplitea;
- whisky;
Măsurătorile se fac apăsând pe punctele indicate, în timp ce se numără numărul de lovituri pe o anumită perioadă de timp. De obicei, indicatorii sunt calculați pe minut sau 30 de secunde. Numerele obținute într-o jumătate de minut se înmulțesc cu două. Cu toate acestea, metoda de a simți manual pulsul este considerată aproximativă. Pentru a obține indicatori mai precisi, puteți folosi dispozitive speciale - monitoare de ritm cardiac. 
Ce afectează ritmul cardiac și tensiunea arterială?
După cum se poate observa din tabelele de mai sus, pulsul unui adult sănătos poate varia între 60-90 bătăi/min. Acest indicator poate fi influențat de mulți factori:
- suprasolicitare psihică, fizică și emoțională;
- modificări hormonale în organism;
- Partea zilei;
- situația de mediu în locul de reședință;
- diferențe de gen și vârstă.
De exemplu, pulsul femeilor este în majoritatea cazurilor cu aproximativ 7-8 bătăi mai rapid decât al bărbaților. Și pe vreme caldă, indicatorii pentru ambele sexe vor fi ridicate. Dacă după expunere factor extern ritmul cardiac revine la normal după aproximativ 15-20 de minute, apoi fie o subestimare a indicatorilor nu este considerată o patologie și nu necesită tratament medicamentos.
Diferiți factori pot afecta, de asemenea, valorile tensiunii arteriale:
ÎN varsta matura fiecare femeie trebuie să se lupte atât cu exteriorul cât și semne interneîmbătrânire. În manifestări externe- aceasta este lupta impotriva ridurilor, imbatranirii pielii, terne si păr fragil, unghii proaste etc. În această luptă, efectul este adesea obținut cu ajutorul cremelor, măștilor și altor proceduri cosmetice.
La 60 de ani, femeile consideră că lupta împotriva îmbătrânirii interne este mult mai serioasă. Desigur, te poți preda voinței naturii și poți accepta toate schimbările ca pe ceva natural. Dar, după ce ai luat o astfel de decizie, trebuie să înțelegi că uzura corpului nu va trece neobservată - cu siguranță va avea un impact negativ asupra bunăstării tale. La urma urmei, având în vedere vârsta ta, trebuie să fii pregătit pentru dezvoltarea unei multitudini de boli. O altă întrebare este dacă la vârsta de șaizeci de ani trebuie să te chinuiești așa, dacă poți preveni această suferință la timp și o alina.
Bătrânii de 60 de ani tind să dezvolte multe boli asociate cu sisteme diferite organe. În special, trebuie să acordați o atenție deosebită tensiunii arteriale la femei. Acesta este adesea un semnal direct al prezenței unei boli grave sau poate provoca dezvoltarea uneia.
Indicatori normali
De obicei, conform standardelor medicale, tensiunea arterială a unei persoane ar trebui să fie în intervalul 120 până la 80. Dacă, atunci când este măsurat, tonometrul arată această valoare, medicul consideră că este normal. Cu toate acestea, s-a dovedit de mult timp că tensiunea arterială normală poate fi diferită pentru fiecare persoană, în special în la diferite vârste. Deci, pentru unii, norma este cu adevărat inclusă în standardele medicale, în timp ce alții, dimpotrivă, se pot simți rău cu acest indicator. Deci, o femeie se poate simți grozav toată viața cu un indicator de 90/60 sau 150/90. Și nu vor fi plângeri.
Prin urmare, oamenii de știință și medicii, atunci când au determinat ce presiune ar trebui să aibă o persoană sănătoasă, au ajuns totuși la concluzia că pot exista abateri de la standardele anterioare. Acum, tensiunea arterială normală a unei persoane este cea la care este pe deplin capabil și se simte grozav. În acest caz, indicatorul normei individuale ar trebui repetat pe o perioadă lungă de timp și să nu apară periodic (o dată pe săptămână, lună etc.).
Abateri de la indicatori normali la femeile peste 60 de ani poate crește riscul de dezvoltare boală gravă. Prin urmare, nu poți lăsa sănătatea să-și urmeze cursul; este mai bine să folosești încă o dată un tonometru și să vizitezi un medic decât să te transformi într-o bătrână plină de boli la 65 de ani.
Pericol de scăzut
Dacă fluxul sanguin arterial se mișcă slab și are un efect lent asupra pereților vaselor de sânge, atunci tonometrul va afișa performanta scazuta. Nu vor exista prea multe dezbateri despre ce tensiune arterială este considerată scăzută. De obicei, acesta este 100/60 sau 90/50; există cazuri când cifra ajunge la doar 80/40 (ceea ce este deja critic). Desigur, este considerat scăzut dacă diferă brusc de ceea ce este obișnuit pentru o anumită femeie (cu aproximativ 20%).
În exterior, se manifestă prin slăbiciune, slăbiciune generală, ușoare amețeli și somnolență crescută.
Principalul pericol este că puterea fluxului sanguin scade și creierul nu primește suficient sânge, experimentând lipsa de oxigen. Circulația sângelui se deteriorează în tot corpul, în special la nivelul extremităților. Acesta este motivul pentru care cei care au tensiune arterială scăzută de 60 simt adesea un frig înghețat în mâini și picioare (indiferent de perioada anului și de temperatura ambiantă).
Principalele motive presiune scăzută la o femeie pot fi patologice și non-patologice. Cele non-patologice includ:
- Repaus la pat pe termen lung,
- Febră,
- Sarcina (rar apare la 60 de ani),
- sport activ,
- Ridicare bruscă dintr-o stare de minciună.
Cauzele patologice ale hipotensiunii arteriale sunt următoarele:
- Boli de inimă,
- Boli neurologice,
- Sângerare,
- Luați analgezice, antidepresive și alte medicamente.
Puteți crește tensiunea arterială acasă cu o ceașcă de cafea cu ciocolată neagră, miere, exerciții de dimineață, duș de contrast, precum și luarea de medicamente homeopate.
Pericolul de a crește
Curent arterial puternic mare putere ritm cardiac, poate duce la impact puternic pe pereții vaselor de sânge. Ca urmare, la măsurarea presiunii, rezultatul va fi crescut. Se crede că odată cu vârsta, tendința de a crește indicatorii la 150-160/90-100 este destul de tipică. Cu toate acestea, este periculos dacă datele tonometrului afișează 200-220/140-150. Acest lucru indică deja prezența hipertensiunii.
Hipertensiunea arterială după 60 de ani este periculoasă deoarece afectează vederea (poate provoca chiar orbire), se dezvoltă starea vaselor de sânge, a insuficienței renale și cardiace, iar alimentarea cu sânge a creierului se deteriorează. Hipertensiunea arterială poate provoca un atac de cord. Absența tratament în timp util se termină adesea cu moartea.
Primele simptome apar după cum urmează:
- Slăbiciune,
- Tulburari ale somnului,
- Oboseală rapidă,
- Dureri de cap, caracter apăsător, amețeli,
- Apariția „plutitorilor” în fața ochilor,
- Amorțeală la degete de la mâini și de la picioare,
- Senzație de sânge care curge la cap.
Din păcate, în rândul populației lumea modernă Procentul de hipertensivi este foarte mare și nu a fost încă posibilă reducerea acestuia.
Medicii evidențiază motivele presiune ridicata la femei asociate cu predispoziție genetică, precum și stilul de viață. Iar dacă predispoziția genetică este greu de corectat, atunci poți evita hipertensiunea ajustându-ți stilul de viață.
Deci, cauzele hipertensiunii arteriale sunt următoarele:
- Stresul constant, griji, căderi emoționale,
- Stil de viata sedentar,
- Dependență excesivă de alcool,
- Nutriție slabă, prezența alimentelor sărate și grase în meniu,
- Fumat,
- Obezitate, exces de greutate.
Prevenirea hipertensiunii arteriale - imagine sănătoasă viață, alimentație adecvată, minimizând probabilitatea de stres și anxietate. De asemenea, nu trebuie să neglijați vizitarea unui medic care vă poate prescrie tratament eficient. Fiecare femeie trebuie să înțeleagă că a avea grijă de sănătatea ei nu este doar bunastare astăzi, dar și o viață lungă înainte.
-
Milano Metropolitan: harta, prețurile biletelor și sfaturi utile Cât costă biletele?
-
Învățați să citiți diagramele Jeppesen - Tutorial Instalarea suplimentelor care vor îmbunătăți semnificativ grafica și realismul simulatorului
-
Când și în ce cazuri ar trebui un antreprenor individual să depună o declarație zero?
-
Ce este un epitet și cum să-l găsești?
