בואו נתחיל חיים חדשים: צרו תמונה חדשה. איך לעדכן את המראה שלך: טיפים מאיווטה
לפעמים מגיע רגע בחיים שבו זה הופך להיות מאוד חשוב עכשיו, ברגע הזה, לשנות בצורה כל כך קיצונית שהכל חיים עתידיים, לבסוף, החלה לנצנץ עם צבעים שונים לחלוטין. זה לא משנה מה הסיבה לרצון כזה, כי בתת מודע זה תמיד קשור בקשר הדוק עם הצורך הדחוף בשינויים שהם לא רק הכרחיים, אלא גם אליהם אתם מוכנים. אל תמהרו לבקש עצות מאחרים אם זה כדאי לעשות; עדיף להקשיב לעצמכם ולחשוב מאיפה להתחיל.
איך לשנות את הדמות שלך ללא היכר
אין גבול לשלמות, ובמוקדם או במאוחר, רבים מרגישים שהגיע הזמן לחשוב האם הם הולכים בדרך הנכונה, או שמא הם חותרים אליה. הרהורים כאלה נגרמות לרוב מהצורך הפנימי לנתח את השנים האחרונות, להעריך את הישגיו ואת עצמו.
ממרום הניסיון שלנו, אנחנו מסתכלים על עצמנו אחרת. לפעמים המבט הזה גורם לנו להתגאות בעצמנו אפילו יותר, ולפעמים הוא הופך לאות שאנחנו לא עושים משהו כמו שהיינו רוצים. וכאן מיד עולות שאלות: מה מונע ממך לחיות כמו שאתה אוהב, אילו מכשולים צצים בדרך, למה הכל כל כך קשה וקשה לך.
ולעתים קרובות המחשבות על כך הופכות למעין דחף לשינוי, להתחלה מחדש, במקום להמשיך להיאבק בהמון בעיות שמפריעות לחיים והפכו כל כך אינטגרליות עד שקל יותר להתעלם מהן מאשר לפתור אותן.
אבל רק כאשר אדם מקבל מוטיבציה הוא יכול לשנות באופן קיצוני את מצב העניינים הנוכחי, להפוך לאדם אחר לגמרי. אחרת, כל ניסיונות להשיג זאת נידונים לכישלון. או שלעולם לא תוכל לעשות זאת, לא משנה כמה תנסה ולא משנה כמה זמן תבזבז, או שהרצון יישאר רק רצון.
אז לפני שאתה מתחיל לנסות להיות שונה, וודא שזה באמת מה שאתה רוצה. אל תבזבז את זמנך ומרצך לשווא. רק מה שנשמתך מתלהבת ממנו יכול להביא שמחה המיוחלת ואת התוצאה הרצויה.
קשה להחליט אם אתה מוכן לשינויים כאלה; תחשוב למה אתה רוצה להפוך לאדם אחר. העריכו את הצורך בשינויים מנקודת המבט של השנים שחייתם. תאר לעצמך שהשגת את המטרה שלך, איך זה מרגיש, אם זה מביא סיפוק או להיפך, גורם לתחושות מוזרות.
אם אתה מרגיש מביך ואי נוחות, אתה צריך לנטוש את הרעיון הזה. אתה אפילו לא מוכן נפשית לשינויים דרסטיים. לכן, אין צורך לסבול ולשבור את עצמך לשווא. חפשו את הסיבות לחוסר שביעות רצון ותקנו את מה שמפריע לחיים. זה רק בידיים שלך ואף אחד לא יעשה את זה בשבילך. אל תתנו לדברים להתקדם, קחו החלטה והתחילו לפעול.
צילום: איך לשנות ללא היכר
שינוי עצמך דומה יותר להתחלה של דף חדש בחיים, תרופת פלא לקשיים, ולא מאבק שיטתי נגדם. וחשוב מאוד להתייחס לזה כך. אחרת, במקום פגישות והישגים חדשים, אתה בפנים חיים חדשיםלקחת את כל הנטל המצטבר של אכזבות. צריך להשאיר את זה שם, בעבר, כי הרצון לשנות ללא היכר הוא גם הרצון להיות שונה, להיפטר ממה שהיה במכה אחת.
באותו מקרה, כאשר מעצם המחשבה על זה אתה מרגיש שמחה ומצפה למה שמחכה לך לאחר מהפך דרמטי, אתה בדרך הנכונה וזה מה שאתה באמת צריך, כמו אוויר צח. לכן אין צורך לפחד מכלום, כי הנשמה מבקשת זאת. גם אם זה קצת מפחיד, אל תפחדו להתנסות, זה לא ייצור בעיות מיותרות, כי אף פעם לא מאוחר מדי להחזיר הכל למקומו ולהפוך למי שהיית קודם. ועוד יותר מכך, אתה לא צריך להקשיב לאף אחד, אחרת אתה מסתכן בוויתור על השינויים הדרמטיים שבפתח.
והצעד הראשון לשינוי ללא הכר צריך להיות התבוננות פנימית עמוקה. בהתבוננות מדוקדקת בעצמך ולא לפחד להסתכל פנימה, ברוב המקרים תראה בעצמך שבעיות רבות מתעוררות שלא באשמת אחרים או נסיבות חיצוניות, מקורן חבוי עמוק בתוכנו.
תכונות אופי מסוימות אינן מאפשרות לך לקחת סיכונים היכן שהיה צורך, אחרות אינן מאפשרות לך לגדול ולהתפתח, ועוד אחרות מעוררות תחושת חוסר אונים וחוסר תקווה. הם אלה שהופכים סיבה מרכזיתשלא הצלחת להשיג את מה שרצית, או שמה שהשגת לא הביא אושר. מצב עניינים זה אינו דבר חדש, וכולם סובלים מפגמי אופי במידה כזו או אחרת, לחלק יש יותר, לחלק יש פחות, אנשים אידיאלייםלא יכול להיות. אבל אם אתה לא רוצה להישאר כמו קודם, עדיף לשנות אותם.
אז קח פיסת נייר ורשום את כל התכונות שאתה לא אוהב ושתרצה להיפטר מהן. ואז, מול כל אחד מהם, ציין במה אתה רוצה להחליף אותם. ואז תחליט איפה להתחיל. אם יש לך כוח רצון חלש, חסר מסירות, כוח וביטחון עצמי, התחל לפתח אותם, החל בחינוך של כוח רצון "ברזל", בלעדיו אי אפשר לשנות. אם אתה לא רוצה לבזבז זמן על דרך כל כך קשה, מצא משהו חיובי בתכונות האופי הקיימות שלך. לא תמיד כדאי להילחם עם עצמך, זה מספיק כדי לשנות את הגישה שלך כלפי עצמך, ואז החסרונות שלך יהפכו ליתרונות.
7 המובילים כיצד לשנות ללא היכר
- שנה את הגישה שלך לחיים. תפסיק לחשוב שכולם חייבים לך. וותר על ביקורת וקללות, למד לראות רק את החיובי סביבך ובעצמך. בעוד שבועיים, אתה עצמך תופתע לשים לב איך תהפוך הרבה יותר בטוח בעצמך ותלמד לתפוס בשלווה דברים רבים שבעבר רק גרמו לגירוי. כפי שאומר הפתגם המפורסם: "שנה את עצמך והעולם ישתנה סביבך."
צילום: איך לשנות ללא היכר
- אם אתה חולם על קריירה או על עסק משלך, התמקד במה שעדיין לא למדת לעשות. הידע שעדיין לא רכשת הוא זה שיכול לתת לך הזדמנות להוכיח את עצמך. אחרי הכל, במהלך הזמן האחרון, הכישורים הקיימים לא הביאו לך את מה שרצית, מאז שהחלטת לשנות את חייך באופן דרמטי, זה אומר שהגיע הזמן להשלים אותם או להתמקד במשהו חדש. רק באמצעות ניסוי וטעייה אתה יכול לקוות שהמזל סוף סוף יחייך אליך.
- בנוסף, פעילויות חדשות ותקשורת עם אנשים בעלי דעות דומות ירחיבו לכם את האופקים וילמדו אתכם לחשוב בגדול. כל מי שמפתח כל הזמן את האינטלקט שלו, צובר חוויות חדשות, לא מפחד לחלום, הופך כל יום לאדם אחר.
- למד להשתמש במידע שאתה מקבל, לא משנה מאיפה אתה משיג אותו. התייחסו אליו במידה לא מבוטלת של ספקנות, למדו את עצמכם תמיד להשוות מידע חשובעם חדשות דומות ונתח אותן בצורה כזו שתועיל לעצמך. זה לא תמיד שימושי ב הרגע הזהזמן, אבל לאחר שחשבת על זה, "ניסית את זה" על עצמך ועל החיים שלך, נראה שאתה שם את זה בצד, אבל ברגע הנכון אתה מיד זוכר את זה. זה לא רק יחסוך ממך צעדים נמהרים, אלא גם יהפוך אותך לאדם מתקדם יותר שיש לו לא רק כמות גדולהידע, אלא תוכנית פעולה בכל מצב.
- הכירו בכך שיש לכם זכות להצלחה. תפסיק לבקר את עצמך ולחפש פגמים. עזוב את העבר, תשכח מזה. העבר שלך הוא רק טעויות, שיעורים, כל הישג, כל מה שהוביל אותך להווה. אתה חי כאן ועכשיו ומה שאתה עושה קובע איך יהיו המחר שלך, העתיד שלך וכל חייך.
- גם אם עדיין לא השגת הצלחה, זה לא אומר שהזמן שלך נגמר. אף פעם לא מאוחר מדי להגשים את החלומות שלך. אתה תמיד יכול למצוא את הדרך שתאפשר לך להשיג את מה שאתה רוצה. הכל תלוי אך ורק אם אתה אוהב את עצמך מספיק כדי לאפשר לך להיות מאושר ולעשות מה שאתה אוהב, או אם אתה מסכים לגנות את עצמך רק למילוי סדרה אינסופית של אחריות ביחס לאחרים. הרי הרבה יותר נכון למצוא פעילות שתביא לך שמחה בו זמנית ותועיל לחברה, כמו צדקה.
- והקפד לסקור את המלתחה שלך. למד לשלב דברים שאפילו לא הייתם חושבים ללבוש יחד לפני כן. לבשו בגדים שמעוררים הרבה רגשות: משמחה והפתעה ועד מבוכה. להרגיש שונה אפשר רק כאשר אתה מחליט לשנות את הדברים הרגילים שלך, במקום מכנסיים שאתה לובש חצאיות ושמלות, מ אשת עסקיםלהפוך לגברת צעירה, ומספורטאית לגברת. קנו דברים יפים ויקרים בכל הזדמנות אפשרית. בגדים טובים גורמים לאישה להרגיש אחרת: גבוהה יותר, חשובה יותר, בטוחה יותר ומושכת יותר.
צילום: איך לשנות ללא היכר
הרצון לשנות ללא היכר הוא תמיד מודע וקשה, הוא לא מתעורר כמחווה לאופנה. אתה לא יכול לסרב למחשבות כאלה, כי הן לא מופיעות סתם כך. בין אם אתם בזוגיות או לא, בין אם אתם מצליחים בסטנדרטים של החברה או לא, כל זה לא משנה, עכשיו אתם רוצים שינוי ולטובתכם עדיף לעשות הכל כדי שזה יקרה. כמעט הכל בחיים ניתן לתיקון, אבל אף אחד לא יכול להחזיר זמן אבוד.
כל אדם הוא ייחודי בדרכו שלו. זו אחת מאותן הלחשושים שרובנו מתעלמים אוטומטית. ובאמת, כמה אפשר לדבר על אותו הדבר?! אבל לפעמים אפילו ביטוי פרוע כזה הופך לרלוונטי - למשל, כאשר אתה צריך לשנות את עצמך לחלוטין. ושינויים במראה הם רק חצי מהקרב, אבל מה לגבי שינוי קיצוני של עצמך ואת חייך? כאן, שינוי תסרוקת וקניית זוג נעליים חדשות זה בפירוש לא מספיק. כדי לשנות את עצמך לחלוטין, תצטרך לשקול מחדש עמדות פנימיות רבות - אחרת, עם הזמן, תחזור שוב להרגלים ישנים.
מעניין, לילדה קל יותר לשנות את עצמה חיצונית מאשר לגבר. אבל שינויים פנימיים הם קלים יותר לנציגי המין החזק. אבל בסופו של דבר, כל אחד יצטרך לעבוד קשה כדי לשנות את עצמו, וכדי שהשינויים הללו מכוונים צד טוב יותר. ובמרדף אחר התוצאה הטובה ביותררצוי לתכנן את פעולותיך. בפרט, שקול את הסדר שלהם. אנו מציעים לך להתחיל לשנות עם המראה שלך, לשים לב לכל פרט. אז השתקפות חדשה במראה תעזור לך להתמודד ביתר קלות עם התיקון של השקפת העולם שלך, וכתוצאה מכך, לשנות את עצמך באופן קיצוני, ללא הכר.
איך לשנות באופן קיצוני? ובשביל מה?
יש הרבה סיבות אפשריותעל הרצון לשנות. אלה יכולים להיות אמצעים מאולצים או רצון להתפתחות. בין הסיבות הנפוצות ביותר: ניסיונות לשכוח אהבה נכזבתולהיפך, אהבה חדשה, רדיפה אחר אופנה ושינוי תדמית למען עבודה חדשה, הכוונה להסתיר את סימני ההזדקנות וסתם כמיהה להתחדשות! בכל מקרה, עליכם להיות מוכנים לכך שגם הכוונה הפנימית החזקה ביותר תתקל בכמה מכשולים בדרך. קודם כל, אלו יהיו ההרגלים וההרגלים שלך, שבמשך שנים רבות הפכו לחלק מהטבע שלך, בלתי נפרדים ולכן בלתי נראים ב חיי היום - יום. מוצרי קוסמטיקה שאתם משתמשים בהם כיום, בגדים ואביזרים המשולבים בהצלחה אחד עם השני, הרגלי תזונה ומקומות בילוי מועדפים. לא ניתן יהיה לשמור הכל כפי שהיה קודם. אבל יהיו רכישות חדשות, טובות יותר ופשוט שונות.
שנית, אתה עלול להיתקל באופן בלתי צפוי בהתנגדות מבחוץ. המכרים והחברים שלך, ובעיקר האנשים הקרובים ביותר שלך, רגילים לראות אותך באור מסוים ולשייך אותך לכמה מהסטריאוטיפים שלהם. ועל מנת בעיות נוספותשנה את עצמך כלפי חוץ באופן קיצוני או לפחות חלקי, אתה תתגבר לא רק על חוויות שלך, אלא גם על חוויות של אנשים אחרים. תתכוננו לעובדה שאלו יהיו לא רק רגשות חיוביים, אלא גם שליליים. האם אתה יכול להתמודד איתם? האם תצא שולל מהדרך המיועדת לך? את כל השאלות האלה צריך לשאול את עצמך לפני שאתה מתחיל לשנות את עצמך חיצונית ופנימית. וענה להם בכנות ככל האפשר כדי למנוע אכזבות בלתי צפויות. אבל אל תתעצבן מבעוד מועד ואל תוותר. הזכירו לעצמכם לעתים קרובות ששינוי תמיד עדיף על חיזוי ושעמום. תן לרעיון השינוי להיות קשור בקשר בל יינתק עבורך עם התפתחות ושיפור עצמי. זה יהפוך לא רק למוטיבציה בהתחלה, אלא גם לתמיכה משמעותית בתהליך. האמינו בנכונות העבודה על עצמכם – ואז בהחלט תוכלו לשנות את עצמכם לחלוטין ולשפר את חייכם.
איך לשנות את עצמך באופן קיצוני לטובה
כדי לשנות לחלוטין את המראה שלך, תחילה עליך להבין אילו מרכיבים מרכיבים את הרעיון שלך לגביו. אולי אפילו תופתעו ותבינו שאין צורך לשנות את עצמכם לחלוטין - מספיקות רק כמה, אבל טרנספורמציות שנבחרו נכון. יתרה מכך, ככל שהשינויים עמוקים יותר וישנם יותר, כך קשה יותר, במידת הצורך, "להריץ" אותם לאחור. ובמקרים מסוימים זה יהפוך לבלתי אפשרי לחלוטין. לכן, לפני שאתה מחליט ומתחיל לשנות את עצמך באופן קיצוני, עשה זאת:
- פתח אלבומים עם התמונות שלך: חדש, ישן, בית ספר, ילדים. סקרו אותם אחרת מהרגיל, שימו לב אל הזיכרונות הקשורים לצילומים, אלא נסו להסתכל על עצמכם כאילו מבחוץ. מה הייתם אומרים אם היה אדם אחר מולכם? מה אתה אוהב במראה שלו? מה לא לאהוב? כך תבינו מה באמת לא יזיק לשנות ומה אתם יכולים להשאיר אותו דבר.
- קח את הזמן לעיין במדורי הרכילות במדיה המודפסת והאלקטרונית. תסתכל על תמונות של מפורסמים וסמן את אלה שאתה אוהב. העניין הוא לא להעתיק באופן עיוור את המראה של אחרים, עשירים ו אנשים מפורסמים. רק זכור שסטייליסטים ויוצרי תדמית מקצועיים עובדים על התמונות שלהם. לאנשי מקצוע אלו יש כישורים ויכולים להציע בעקיפין רעיונות לשינויים חיצוניים שקשה להמציא לבד.
איך לשנות באופן קיצוני את המראה שלך
אז, אתה מוכן לשנות לחלוטין ולהתחיל חיים חדשים. החלטה ראויה לשבח, כל שנותר הוא לגבש תוכנית פעולה. ואנחנו מוכנים לעזור בזה - אתה רק צריך לבחור מהרשימה המוצעת את הפריטים המתאימים לך באופן אישי. באשר להבדלים בין המינים, חלק מהנהלים המפורטים יסייעו לבנות ולגברים לשנות את עצמם, אחרים יכולים לשמש רק את המין ההוגן. רק זכרו שהמראה החיצוני שלכם, כמו כל מה שקשור אליו בחיים, נמצא בידיים שלכם. עם הביטחון הזה, התחל לשנות את עצמך באופן קיצוני: 
- אָרוֹן בְּגָדִים.סגנון הלבוש והנעליים, אופן השילוב של פריטי ארון בגדים בסיסיים עם אקססוריז הוא חלק בלתי נפרד מהמראה. לפעמים מספיק להחליף לבגדים שאינם אופייניים לאנשים כדי להסתכל עליך בצורה חדשה. קשה לתת המלצות ספציפיות מבלי להכיר את האדם באופן אישי. אבל במובן הכללי, יש שתי דרכים עיקריות לשנות את התדמית שלך. במקרה אחד, אתה יכול לשנות באופן פתאומי ודרמטי את תכולת הארון שלך, לזרוק או לתת דברים ישנים ולקנות במקום חדשים, שונים בתכלית בסגנון, צבע ו/או איכות. לדוגמה, אם בעבר נעלתם נעליים אך ורק עם סוליות שטוחות, כעת תצטרכו ללמוד ללכת בעקבים. החליפו ג'ינס נוח לחצאיות קצרות, מעיל עור לאופנוענים למעיל קשמיר, או להיפך. במקרה השני, התחל לשנות את המלתחה שלך בהדרגה, להסתכל מקרוב על ההשתקפות במראה ולהקשיב לרגשות שלך. שמור כמה פריטים ישנים למקרה שאתה לא יכול לוותר לחלוטין על הסגנון הרגיל שלך. שימו לב במיוחד לתכשיטים, כובעים ותיקים. הפרטים המינוריים הללו משפיעים מאוד על התמונה בכללותה. בפרט, בעזרת כמה חגורות שונות אתה יכול להפוך שמלה או סוודר רגילים לחלוטין בכל יום.
- תסרוקת.שיער עוזר גם ליצור רושם של אדם וגם לשנות אותו באופן קיצוני. הדרך הנפוצה ביותר לשנות את עצמך בקרב נשים וגברים כאחד היא להסתפר קצר. ככל שהשינויים קצרים יותר, כך השינויים דרמטיים יותר. גברים יכולים אפילו לגלח את שיערם קירח - אחרי הכל, מאמינים שהם מאחסנים מידע אנרגטי על אדם. על ידי היפטרות מוחלטת מהשיער שלך, תתחילי לחיות כאילו מחדש, עם דף חלק. לנשים שאינן מוכנות לפעולות קיצוניות כאלה, די לשנות באופן ניכר את אורך השיער, לחתוך את הצמה או להסתפר. מדים חדשים. הגדילים הגזומים, בתורם, יצטרכו להיות מעוצבים בצורה חדשה, כך שבסופו של דבר התמונה תשתנה די הרבה. יש גם דרך הפוכה: אם לפני שהלכת עם שיער קצר, עכשיו תגדל אותם או לפחות תקנה פאה. אגב, פאה, כמו גדילים מזויפים, היא דרך מצוינתשנה את עצמך באופן קיצוני לזמן מה, למען מסיבת תחפושות, מסיכות או אירוע מיוחד אחר.
בנוסף לחיתוך השיער, צביעת השיער גם משנה את המראה שלך. קשה לדמיין שינוי דרמטי יותר במראה החיצוני מאשר "הפיכתה" של ברונטית לבלונדינית, בלונדינית לג'ינג'ית וכו'. בבחירת צבע שיער חדש, קחי בחשבון את סוג הצבע של המראה שלך והשתמשי בצבעים איכותיים כדי שלא תגיעי עם קווצות פגומות במקום מראה חדש. אז התספורת תהיה שלך הדרך היחידהלשנות את עצמך. בינתיים, את יכולה להתחיל בשינויים הדרגתיים: לקנות מגהץ מסתלסל ולסלסל את השיער החלק, או להשתמש במגהץ כדי ליישר את המתולתלים. כדי לא לבזבז זמן על זה כל בוקר, לכו לסלון לסלסול קבוע או למינציה של גדילים. התייעץ עם מומחה שבניגוד לקרוביך ולעצמך, יסתכל על המראה שלך במראה רענן. ולגיוון, קנו מסקרה צבעונית, כמה קליפסים ואביזרי שיער שונים, אל תפחדו להתנסות עם תסרוקות, אריגה ועיצוב. - פָּנִים.זהו החלק הבולט ביותר במראה האנושי. זה חייב להיות שונה בזהירות רבה, כי שינויים דרמטיים בפנים לעתים קרובות לא ניתן לבטל. אז בואו נתחיל בקטן. עבור בנות, זה, כמובן, איפור ואחרים כלים קוסמטיים. הדבר הראשון שצריך לשנות לטובה הוא לפתור בעיות קיימות בעצמך או בהנחיית קוסמטיקאית מקצועית. ורק אז פנו למאפרת או תבחרו לבד טכניקות איפור חדשות. היתרון העיקרי של קוסמטיקה דקורטיבית הוא הסרה קלה וחסרת עקבות שלה, כך שתוכלי להתנסות באיפור כמה שתרצי ולהחליף אותו לפחות כל יום. למי שכבר משתמשת הרבה בקוסמטיקה אפשר לעשות את זה אחרת: לוותר על הצבע ולעבור לגוונים רגועים יותר ואיפור טבעי שלא מורגש. אולי לא יזיק לקבל הארכת ריסים או לתקן את צורת הגבות שלך - הכל תלוי במאפיינים הטבעיים שלך.
גברים יכולים בקלות לשנות את המראה שלהם פשוט על ידי גידול או גילוח הזקן ו/או השפם. אתה יכול להתחיל עם זיפים אכזריים של שלושה ימים, ולאחר מכן להביא את שיער הפנים שלך לנפחים בולטים יותר. אבל הדרך הרדיקלית ביותר לשינוי ללא הכר היא, כמובן, ניתוח פלסטי. אזמל בידיו של מנתח יכול לשנות את צורת האף, את צורת העיניים, את גובה עצמות הלחיים ואת כל הסגלגל של הפנים. פעולות אלו אינן זולות והן מסוכנות למדי, לכן כדאי לפנות אליהן רק במקרה חירום. בגדול, אינדיקציה ישירה לניתוח פלסטי יכולה להיות רק פציעה, מצב בריאותי או אחר, לא פחות מכבד סיבה אובייקטיבית. עם זאת, לעתים קרובות פונים לשירותי המנתחים רק בגלל שהמראה של האדם עצמו אינו נראה אטרקטיבי מספיק. ובכן, רק לך יש את הזכות לשלוט על הפנים שלך ועל כל התכונות שלה, אבל אתה גם צריך לשאת באחריות לשינויים.
- גוּף.כדי לשנות את הדמות שלך, תצטרך לעבוד קשה. עשו ספורט, עברו לבריא ו דיאטה מאוזנת. ועדיין תוצאה חיוביתיוגבל על ידי יכולות הגוף הניתנות על ידי הטבע. בגדול, אפשר להסיר את הבטן, להדק את הישבן ולרדת במשקל, אבל אורך הרגליים והגובה יישארו זהים, צורת העצמות ורוחב האגן לא ישתנו. ניתן לתקן סטיות חמורות שיטות כירורגיות: מכשירי איליזארוב, תותבות ושתלים. למרות שהאחרונים משמשים לעתים קרובות רק מתוך משאלות סובייקטיביות כדי להגדיל את השדיים, הישבן, השפתיים וחלקים אחרים של הגוף. הליכים ספציפיים לא פחות כוללים הסרת צלעות כדי להצר את המותניים, שאיבת שומן והשתלת שיער ועור. בהתאם למצב, שיטות אלה יכולות להציל אדם או להגשים אופנה אופנתית. לכן, אם אתה לא בטוח לגבי הצורך בהתערבות רצינית בגוף, עדיף להגביל את עצמך אימון ספורט. ובכן, או לעשות קעקוע, אחרי הכל.
- אַשְׁלָיָה.הדרך המהירה והזולה ביותר לשנות את עצמך היא להעמיד פנים. הוא הפך לפופולרי מאוד בעקבות ההתלהבות ההמונית רשתות חברתיות. אנחנו מדברים על שינוי מראה לא במציאות, אלא בצילומים. בעזרת פוטושופ ו/או עורך גרפי אחר תוכלו "להיראות צעירים יותר", "לרדת במשקל", להיפטר מקמטים, שיער אפור ועוד פגמים חיצוניים. למרבה הצער, לשיטה זו יש חסרון עצום אחד: אף אחת מהשינויים הללו, לא משנה כמה קיצונית, לא תשנה אותך באמת. אבל יש גם יתרון משמעותי: תמונות מתוקנות יכולות להפוך לתמריץ רב עוצמה לגרום לך לרצות לשנות. הדפיסו את התמונה והכניסו אותה לארנק, תלו אותה במקום שבו תוכלו לראות אותה, או שמור אותה בטלפון. בכל פעם שאתה מסתכל על זה, שים לב מה דרך חשובהאתה חייב, ולשים לב לכל השינויים החיוביים.
מגיע זמן בחייו של כל אדם שהוא רוצה שינוי. אתה יכול לשנות את עצמך לטובה בלי סוף, כי אין גבול לשלמות. לרצון לשינוי יש השפעה חיובית הן על אופיו של האדם והן על יחסו לעולם הסובב אותו. יכולות להיות סיבות רבות לרצון כזה, אבל כדי להשיג הצלחה, אתה צריך לא לשקר לעצמך. יש צורך להבין בבירור מה בדיוק מעצבן וגורם לתחושת חוסר שביעות רצון. על ידי ביטול מקורות החרדה, אדם מוצא הרמוניה והופך למאושר.
כשאתה חושב על איך לשנות את עצמך מבחינה חיצונית, אתה צריך קודם כל להתכוונן למצב רוח חיובי. כל שינוי מתחיל מבפנים; רק הם יכולים לשנות את תפיסת העולם והגישה שלך לחיים.
איך לשנות מבחינה חיצונית?
נשים תמיד רוצות להיראות טוב ומשקיעות בזה הרבה מאמץ. לפעמים כל חייך מבלים בחיפוש אחר התמונה שלך. כדי להוסיף צבעים ורגשות חדשים לחיי היומיום שלך, עליך לשנות את ההשתקפות שלך במראה. ואז נשאלת השאלה: "איך לשנות את עצמך חיצונית? איפה להתחיל?" לאחר שהעריכה את עצמה וניתחה כל פרט, גם אז אישה לא תמיד מבינה מה היא רוצה ומה צריך לשנות.
השינוי מתחיל בתסרוקת שלך
מומחים מייעצים להתחיל ליצור סגנון משלך עם התסרוקת שלך. תספורת שונה בתכלית או צבע שיער יכול לשנות לחלוטין את השקפותיה של אישה. עדיף להפקיד את התהליך בידי אדוני הסלון כדי לא לפקפק באיכות התוצאה. אל תפחדו להתנסות; לפעמים פתרון לא צפוי הופך למתאים ביותר.
לא כל אישה מוכנה להוציא כסף על שירותי סטייליסטים, ולכן רבים מתעניינים כיצד לשנות את המראה שלהם בבית. מגזינים ותצלומים מבריקים יעזרו לך למצוא את התמונה שלך. אנשים מפורסמיםוייעוץ מאנשי מקצוע. אבל קודם כל, כדאי לקבוע איך אישה רוצה להיראות בצורה אידיאלית. יש לחשוב על התמונה לפרטים הקטנים ביותר.
צבע שיער
צבעי שיער כמו בלונדיני, חצילים, גווני אדום או כחול-שחור יוסיפו בהירות לתמונה. כדי לבחור את הצבע הנכון, אתה יכול "לשחק" עם טוניקים שנשטפים במהירות. אבל הכי הרבה ההחלטה הנכונה- היעזרו בסטייליסט מקצועי.
בנות עם עור בהיר לא צריכות לבחור בגוונים כהים אגרסיביים; עדיף לבחור בגוונים רכים. אבל עבור נשים כהות עור, שחור או גוונים של ערמון מתאימים.
תספורת וסטיילינג
להדגיש תכונות אטרקטיביותאתה יכול לקצץ את הפנים שלך ולהסתיר פגמים עם תספורת. עדיף להסתיר מצח גדול מתחת לפוני, ואוזניים בולטות מתחת לתספורת בוב. אם הפנים שלך שמנמנות, בחורה צריכה לגדל את שערה ארוך.
כשאתה חושב על איך לשנות את עצמך חיצונית ולבחור תספורת, אתה לא צריך לשכוח את מצב השיער שלך. אפילו מנעולים ארוכים לא צפויים למשוך מבטים מעריצים אם הם מפוצלים ונחלשים. במקרה זה, עדיף לתת עדיפות לתספורות קצרות או ללבוש שיער באורך בינוני.
היום אתה יכול לקנות בחנויות מיוחדות אמצעים שוניםלטיפול בשיער. הם ישחזרו במהירות את הברק והחוזק לתלתלים שלך, אבל אתה לא צריך לחסוך באיכות שלהם.
אם לאישה יש שיער עבה וכבד, תספורת א-סימטרית, מעט רשלנית, תתאים לה בצורה מושלמת. זה יהפוך את התמונה הכוללת לקלה יותר ואוורירית יותר. שיער מתולתל מקשה על בחירת תספורת, אך ניתן לעצב אותו בקלות באמצעות קצף ומוס. לכן, עדיף לגדל אותם ולעשות תלתלים מסודרים.
יש הרבה אפשרויות איך לשנות את עצמך חיצונית. קודם כל, אישה צריכה להקשיב לעצמה ולרצונות שלה.
משקפיים ואביזרים
אם אישה ראייה ירודה, הגיע הזמן לזרוק קומפלקסים וסטריאוטיפים ולהרכיב משקפיים. כעת הבחירה שלהם עצומה, ואתה יכול לבחור דגם שיתאים לכל הופעה. בנוסף, בעזרת משקפיים ניתן להסתיר פגמים כמו שקיות מתחת לעיניים או קמטים.
נשים שמרכיבות משקפיים יכולות לשנות אותן עדשות מגע. זה לא רק יעדכן את המראה שלך, אלא גם יאפשר לך לשנות את צבע העיניים שלך. עיניים בהירותלמשוך את תשומת הלב של גברים ולמשוך מבטים מתעניינים.
להשלים
אחת הדרכים הקלות ביותר לשנות את עצמך חיצונית היא לשנות את האיפור שלך. עליך לפעול בשיטת "בסתירה" - אם בעבר אישההתאפרתי רק מעט, אתה יכול לנסות איפור בהיר יותר. אבל אתה צריך להתמקד או על העיניים או על השפתיים. כדי להשתמש נכון בפלטה וללמוד את נבכי האיפור, כדאי לבקר אצל סטייליסטית. הוא יעבוד עם הפנים שלך וייתן המלצות חשובות.
איך להתנהג בבוטיקים?
נשים שחושבות איך לשנות את עצמן מבחינה חיצונית תוך שבוע צריכות להתחיל לעשות קניות. בעזרת בגדים אתה לא יכול רק להסתיר פגמים בדמות, אלא גם לשנות באופן קיצוני את התמונה שלך. לכל אישה צריכה להיות בגדים בסגנונות שונים ולכל אירוע בארון הבגדים שלה.
אין צורך להתבייש או להרגיש חוסר ביטחון בחנות. כל המתחמים צריכים להישאר בעבר, טוב, או לפחות מעבר לסף הבוטיק. הם לא גובים כסף עבור ניסיון, אז כדאי להתנסות ולנסות גם את האפשרויות האלה שנראו בעבר בלתי מקובלות לחלוטין. לעתים קרובות בתהליך, אישה מתחילה להעריך את עצמה ואת גופה בצורה שונה, ההערכה העצמית שלה עולה והביטחון העצמי מופיע. וזה הסוד העיקריהַצלָחָה. אישה שאוהבת את עצמה משמחת גברים וגורמת ללבם לפעום מהר יותר.
דמות וגוף
בדרך לשינוי, אסור לשכוח את הדמות. גוף האישה תמיד צריך להיות מטופח ובכושר, ולכן אסור לבזבז זמן על ספורט. עבור בנות עם גוף, התשובה לשאלה איך לשנות את עצמך כלפי חוץ ללא היכר, התשובה ברורה: לרדת במשקל! במהלך האימון אתה יכול לא רק לעשות סדר, אלא גם לפגוש אנשים מעניינים.
כל שינוי הוא צעד לעבר עתיד טוב יותר! אבל תוך התמקדות במראה שלך, אתה לא צריך לשכוח את העולם הפנימי שלך.
לא פעם קורה שאדם המבקש לשנות את חייו מתמקד רק בתחומי חיים מסוימים ומזניח אחרים.
למשל, אם הוא מעוניין בגילוי עצמי ובמימוש עצמי, ייתכן שהוא לא יחשוב על זה התפתחות פיזית. אם הוא מתעניין בדמותו או בחייו האישיים, ייתכן שהוא לא זוכר את הקריירה שלו או הכספים שלו וכו'.
אבל, כפי שמראה בפועל, גישה זו היא טעות.
על מנת להגיע לתוצאות בכל תחום בחיים, אסור לשכוח הן את האסטרטגיה האישית כולה והן את אותם תחומים ספציפיים שנראים לכם לא חשובים, אך למעשה ממלאים תפקיד משמעותי. זו הדרך היחידה לפתור בעיה ספציפית ולשנות את חייך באופן כללי.
אם אתה לא יודע מאיפה להתחיל, התחל בשיפור המראה שלך.
זה מה שהמפורסם אומר ניתוח פלסטיופסיכיאטר:
❝כשאתה משנה את פניו של אדם, אתה כמעט תמיד משנה את עתידו. על ידי שינוי הרעיון שלו לגבי המראה שלו, כמעט בכל המקרים אתה משנה את האדם עצמו - תכונותיו האישיות, התנהגותו - ולפעמים אפילו כישרונות ויכולות❞
הצהרה זו חלה לא רק על חידוש רדיקלי של עצמך באמצעות ניתוח פלסטי, אלא גם על כל השינויים החיוביים במראה החיצוני. לאחר שירד חמישה קילוגרמים או סיימתי עיצוב שיער חדש, אתה מתחיל לתפוס את עצמך אחרת, אתה מרגיש יותר בטוח ומושך.
נתח את ההרגלים שלך
הנקודה הבאה היא הרגלים. ההרגלים שלנו הם הבסיס לאופי שלנו. זכור אפוריזם מפורסםאריסטו, המוכר לרבים מילדות:
❝אם תזרע מחשבה, תקצור מעשה; לזרוע מעשה, אתה קוצר הרגל; לזרוע הרגל ולקצור דמות; לזרוע אופי, לקצור את הגורל❞.
הרגלים הם דפוסי התנהגות שלנו השולטים בחיינו. האם אנחנו באמת מתכוונים לתת להם להחליט הכל בשבילנו, בעקבותיהם?
שיטה: נתחו בקפידה כל אחד מההרגלים שלכם והשפעתם על חייכם. הסר את אלה שמפריעים להצלחה שלך, החלף אותם בהרגלים חדשים ובריאים.
למי שבאמת החליט לעבוד על עצמו, אני מציע את יומן ההצלחה - יומן קלאסי עם אפליקציות להשגת הצלחה ועבודה על עצמך
4. רפלקסים מותנים
לא פלא שהמדען פבלוב עינה כלבים: רפלקסים מותנים- הבסיס של היסודות. עם המפתח הזה אתה יכול ליצור כל הרגל שאתה צריך.
שיטה: פעולות חוזרות עם חיזוק מפתחות מיומנויות והרגלים חדשים. כאשר מיומנות חדשה מאוחדת, היא תיכנס אל תת המודע ואתה תעשה הכל באופן אוטומטי, ותפרק את המוח שלך להישגים חדשים.
תגמל את עצמך על הצלחה או תמנע מעצמך משהו אם אתה סוטה מהתוכנית שלך לשנות את עצמך. תן לאיכות החדשה שלך להיות הכרחית ורצויה עבורך.
5. מיגור
מה שלא ניתן להמיר לפלוס, פשוט מחק אותו.
כיצד לזהות את התכונות השליליות שלך וכיצד לראות את עצמך מבחוץ, קרא את המאמר. שם אתה יכול להוריד טבלה של מאפיינים אנושיים שליליים.
6. חיים כפולים
הטכניקה מתאימה לפיתוח תכונות אופי חדשות ושינויים משמעותיים יותר בעצמו.
שיטה: דמיינו את עצמכם כמו שאתם רוצים להיות. לעשות חזרות תפקיד חדשנפשית שוב ושוב. כדי להיות משכנע יותר, קנה דברים שיעזרו לך להיכנס לדמות ולהדגיש את התכונות החדשות שלך. תלבש אותם רק לחיים השניים שלך.
לא סביר שהסביבה שלך תקבל מיד את אתה החדש, אז צור קשר עם מי שלא מכיר אותך! תרגל עליהם את התכונות החדשות שלך. עד כמה יאמינו בתדמית שלך? ואם משהו לא מסתדר, תמיד אפשר לשנות את המקום והסביבה ולנסות שוב.
7. השתמש בדמיון שלך
הניסוי הוכיח שאם אדם מבלה כל יום פרק זמן מסוים מול מטרה, ומדמיין את עצמו זורק עליה חצים, אז התוצאות שלו ישתפרו באותה מידה כאילו הוא באמת זרק חצים על המטרה כל יום.
דימויים נפשיים מאפשרים לנו "לתרגל" מערכות יחסים חדשות ותכונות אופי שאחרת לא היו ניתנות להשגה. שֶׁלָנוּ מערכת עצביםלא מסוגלים להבחין בין המציאות לבין מה שהדמיון שלנו תיאר בצורה חיה. כשאנחנו מדמיינים את עצמנו עושים משהו בדרך מיוחדת, זה כמעט זהה לביצוע בפועל. תרגול מנטלי עוזר להגיע לשלמות.
שיטה: כל יום בבוקר ולפני השינה, דמיינו את עצמכם נפשית כפי שאתם שואפים להיות. איך אתה מדבר, איך אתה זז, מה אתה לובש, איך אתה מגיב לסיטואציות. עשה זאת שוב ושוב. לתמונה הנפשית הזו תהיה השפעה חזקה על ההתנהגות שלך. וזכור, איך אתה רואה את עצמך מבפנים קובע במידה רבה איך אחרים רואים אותך.
8. הלם
אם אתה רוצה לשנות את עצמך אבל עדיין לא מוצא מספיק מוטיבציה להתחיל, תן לכישלון להיות המוטיבציה שלך.
שיטה: התרועע עם אנשים שיתעבו אותך בגלוי. השתמש בלעג של אנשים אחרים לטובתך. תוכיח להם שאתה יכול להיות טוב יותר, יפה יותר, חכם יותר. שיטה זו מעולם לא נכשלה.
9. חייזר
לעתים קרובות אנו מתנהגים כמו חזירים עם אהובינו. אנחנו גסים, מזניחים אותם ולא מכבדים אותם בכלל. ואילו עם זרים אנחנו שונים לגמרי, במיוחד עם בוסים. אם אתה רוצה לשנות את ההתנהגות שלך, נסה את השיטה הזו.
שיטה: דמיינו במקומם של אביכם או אמך זר לכם לחלוטין, אותו אתם רוצים להרשים. התייחס אליהם כאל בוס שהמשכורת שלך תלויה בו. נסו להסתכל עליהם במנותק, כאילו אתם רואים אותם בפעם הראשונה.
10. התכוונו
שיטה: שנה את הסביבה שלך ותקשר עם האנשים שאתה רוצה להיות כמותם. אמצו את ההרגלים שלהם, את דרך החשיבה שלהם. כל ספר על השגת הצלחה פריט חובהיש תקשורת עם אנשים מצליחים, איך זה עובד?
במהלך התקשורת עם אדם אחר, אנו מכוונים לאורך הגל שלו – למנטליות של בן השיח ולהשקפת עולמו. בלי זה, תקשורת בלתי אפשרית. כתוצאה מהתאמה זו, אנו משנים באופן זמני את הרעיונות, הסטריאוטיפים של החשיבה וההתנהגות שלנו לאלה של אחרים. וככל שזה קורה לעתים קרובות יותר, כלומר, ככל שאנו מתקשרים לעתים קרובות יותר, כך אנו מאמצים יותר, עד שתמונת העולם של מישהו אחר הופכת להיות שלנו.
11. מקלחת קרה של "העתיד"
כשאתה באמת מתבגר וחושב על העתיד, אתה פתאום מבין שהגיע הזמן להיפטר מהרגלים ותכונות אופי רבות. המחשבה שבקרוב תצטרך לבנות חיים חדשים עם המשפחה שלך מפוכחת. אני כבר לא רוצה לבזבז כסף, להיות מיותר או לשתות כל הלילה עם חברים.
שיטה: חשבו על העתיד ועל החיים שאתם רוצים שיהיו לכם, ותבינו בעצמכם איך לשנות ואיזה הרגלים למגר.
אבל אני רוצה להזהיר אותך - אל תיקח על עצמך יותר מדי.קשה לשנות מזג מולד.
מופנם (אדם שקוע בעצמו), כמובן, יכול להשתנות ולהפוך להיפוכו – מוחצן. אבל בקרוב מאוד יימאס לו מה"תפקיד" הזה ויהיה אומלל, להיות בציבור, לרצות בסתר להיות לבד עם עצמו ועם מחשבותיו. תהיה תחושת ריקנות. זה נובע מאובדן אנרגיה, כי מופנמים שואבים אותה בתוך עצמם, ומוציאים אותה רק בתקשורת עם אחרים. מתברר כי לנהל חיים כאלה לאורך זמן זה קשה ומתיש.
הקפד לרשום את הניצחונות והתבוסות שלך ביומן הצלחה, שבהחלט שווה להתחיל אם אתה מתמקד בהשגת תוצאות רציניות.
או שאולי אתה לא צריך לשנות?
מצא את המעגל שלך שבו תקבלי למי שאת ואיפה תהיי מאושרת. לכל אחד מערכת ערכים משלו ויתכן בהחלט שהחלום שלך הוא להשתנות ולהיות יותר פופולריים, מצליחים וכו'. לא יביא את השמחה המיוחלת.
או הפוך את האנרגיה שלך ליצירתיות. איך המונח הפרוידאני הבלתי מובן הזה יכול לעזור לנו? העובדה שאנו יכולים לנתב את עצמנו, את החיים, את האחרים ליצירתיות, באמצעות מנגנוני הגנההנפש שלנו.
לאונרדו דה וינצ'י, הצייר, המדען והמהנדס הגדול, עשה בדיוק את זה. מה שהוא התחייב, הוא הביא את זה לשלמות. עם זאת, ידוע באופן אמין שלא היה לו עניין במין. ניתן לראות סובלימציה דומה אצל אנשים יצירתיים רבים. הם פשוט לא יכולים ליצור כשהם מאושרים.
סובלימציה (נתב מחדש) את האנרגיה והרצונות שלך ליצירתיות ותחביבים חדשים. האם אתה אדם ממושקף עם גזרה גרועה ולכן יש לך קשיים עם המין השני? ישנן שתי דרכים לצאת - לשנות על ידי עבודה על עצמך: הכשרה מתישה בתוספת קורסי איסוף. לחלופין, מצא את התשוקה של חייך וצור. אנחנו כל כך מתגעגעים לכישרון שלך!
בזמן שאתה משנה את עצמך, אל תשכח לשנות את החלל סביבך. סדר את הדירה העמוסה שלך והחלף ארון בגדים, איך לעשות זאת בקלות ובמהירות - בספר המניע של ארין דולנד "לפשט את החיים שלך" ().
לנשים רבות יש לעתים קרובות מאוד רצון לשנות את המראה שלהן. זה יכול להיות קשור למגוון אירועים שקרו בחיים: פרידה מאדם אהוב, כישלונות בעבודה, חיים אישיים מעורערים. אבל זה תמיד מוכתב על ידי הצורך להרגיש טוב יותר ובטוח יותר. גם אם נראה לכם שזה לא יעזור, נסו לשנות את המראה שלכם, ומיד תרגישו שינויים חיוביים בחייכם.
בעת בחירת הסגנון העתידי שלך, הקפד להקשיב לרגשות הפנימיים שלך; הם לא צריכים לגרום לאי נוחות. המראה החיצוני הוא השתקפות מצב פנימי, ואם אתה רוצה לשנות מבחינה חיצונית, אז אתה מרגיש צורך לשנות מבחינה פנימית. בבחירת צבע שיער, איפור, סגנון לבוש חדש, חשבו מה אתם יכולים לשנות באופי שלכם. כל שינוי צריך קודם להתקבל באופן פנימי כדי שהכל יהיה אורגני. בכל מקרה, חשוב מאוד לשנות באופן פנימי כדי לאפשר לעצמך להפוך לאדם שאתה רוצה לראות את עצמך בתור.
למרכיבים העיקריים יופי נשימתייחס למצב העור שלה. הרושם הכללי של המין ההוגן ושל גילה תלוי באיך שהיא נראית. מסיבה זו, הליכי בוטוקס הפכו כה פופולריים כיום כדי להחליק קמטים ולשפר את המראה שלהם. אבל אל תיסחף עם זריקות ושימוש כימיקלים. עדיין לא למדו עד הסוף תופעות לוואיתרופות אלו, ולא לכל מכוני היופי יש רישיון להשתמש במוצרים כאלה, אך למרות זאת, הם מציעים שירותים דומים אפילו בלי תעודת איכות לתרופות בהן נעשה שימוש וניסיון תעסוקתי מתאים.
ניסיונות להפריע לתהליכים המתרחשים בגוף ואחראים להתחדשות ולמראה בריא של העור עלולים להביא לכך שלא ניתן יהיה יותר להסתדר בלי זריקות כאלה, שכן הגוף יפסיק לייצר אלמנטים הכרחייםבאופן עצמאי, ומצב העור יתחיל להידרדר במהירות, ותהליך ההזדקנות רק יתעצם. עד כמה שזה נשמע מפתיע, גם גוף האדם די עצלן, בהיותו מוגדר כך שהוא מפסיק לבצע את תפקידיו ברגע שהוא מקבל מבחוץ, באופן מלאכותי, את האלמנטים הדרושים לו. לכן, היכן שהדבר אינו מוצדק מנקודת מבט של בריאות והמלצות הרופאים, אין להתעלל במגמות אופנה המבטיחות להפוך כל אישה ליופי צעיר, אם כי מלאכותי.
משמש בצורה הטובה ביותר לטיפול בעור תרופות עממיותוקרמים שנבחרו כראוי שישפרו את מצבו ויגבירו את ייצור הקולגן האחראי על נעוריו ואלסטיות העור. מסכת פנים מלפפון ותרופות ביתיות רבות אחרות לטיפול בעור הוכיחו את עצמם כיעילים למדי. לא יזיק לקבל המלצות מקוסמטיקאית שתבחר מוצרי טיפוח בהתאם לסוג שלך.
בחר את האיפור המושלם עבור עצמך. אל תשכח את חוש הפרופורציה. האופציה הטובה ביותריהיה איפור דיסקרטי שידגיש מעט את יופי הפנים. חשוב מאוד גם לבחור אותו לפי לאן ומתי אתם הולכים. סטייליסטים מייעצים ליצור מספר סוגים של איפור, תמיד שוקלים אם הוא מתאים לתמונה, לתסרוקת ולסגנון שלך. יש צעד אחד בין תעוזה לוולגריות.
כמובן, אתה צריך לשים לב היטב לשיער שלך. מעטים האנשים שצריכים להזכיר שהם חייבים, קודם כל, להיות נקיים ובריאים. שקול לשנות את התסרוקת שלך. פשוט קחו את הזמן שלכם עם הבחירה, בחרו בעצמכם את הצורה שתדגיש את כל היתרונות שלכם ותסתיר את מה שאתם לא אוהבים. בוב יכול להסתיר את האוזניים שלך, ופוני יכול להסתיר מצח רחב.
יופייה של אישה תלוי מאוד בבריאותה. לך באופן קבוע בדיקה רפואית, מבקר את כל המומחים, במיוחד את רופא השיניים והגינקולוג. שום שינויים חיצוניים לא יביאו ביטחון עצמי ויופי המיוחל אם נציג של המין ההוגן אינו קשוב לבריאותה. וכל שינוי לא יביא שמחה אם הכל לא יהיה בסדר עם הבריאות שלך. רופאים מזכירים לנו כל הזמן שקל יותר למנוע או לרפא את המחלה בשלב מוקדם. שמרו על עצמכם ועל בריאותכם.
אל תשכח לישון מספיק, לשמור על מנוחה ולוח זמנים לעבודה. זה יקל על שקיות מתחת לעיניים ועייפות. שום דבר לא מקשט אדם יותר מאנרגיה שוצפת. אבל אישה שלא ישנה מספיק לא מרגישה נמרצת. אין לה לא אנרגיה ולא רצון לטפל בעצמה ובה מראה חיצוני. אבל לא משנה כמה יפה אישה מטבעה, היא תאבד את האטרקטיביות שלה בשל תחושה מתמדתעייפות. למד להילחם בעייפות. היום העולם מתפתח מהר מדי, לא נותן לנו את ההזדמנות לעצור ולחשוב על עצמנו. אבל לא משנה מה, אישה צריכה לאהוב ולהעריך את עצמה, למצוא זמן לטפל בעצמה, שינה טובהולנוח.
- דרג את הגוף שלך. האם אתה מרוצה מהכל, האם אתה אוהב את הגזרה שלך? אם לא, זה הזמן להתחיל להתאמן. בכל מקרה, יש צורך בפעילות גופנית כדי לשמור על כושר. דמות יפהתמיד מושך תשומת לב, אבל יופי לא צריך להתבלבל עם האידיאל האופנתי "90-60-90". לרזון וליופי אין שום דבר במשותף. והכי חשוב, דמות בכושר המופיע בזכות תזונה נכונהו אימון גופני. וכאן זה ממש לא משנה איזה סוג ספורט אתה עושה, אפילו טעינה קלה, טיול רגליוריקוד יעזור לך להיפטר קילוגרמים מיותריםומרבצי שומן במקומות מיותרים. העיקר ששיעורים מביאים שמחה והנאה.
- בדוק את התזונה שלך. הפחיתו את כמות התבשילים המטוגנים והקמחים, הגדילו את כמות הסלטים, הירקות והפירות. נסו לאכול במקביל, ואם אתם רוצים לאכול בין הארוחות העיקריות, אז במקום שוקולד, פשטידות ולחמניות תאכלו תפוח או קיווי. הימנעו מדיאטות. השפעתם קצרת מועד, והקילוגרמים האבודים מוחזרים בגודל כפול. עדיף להפחית את המנות ולדאוג פחות לגבי מספר הקלוריות. תהנה מהאוכל שלך על ידי דמיון שכל ארוחה עוזרת לך לרדת במשקל ולהישאר בכושר.
- נא לשים לב תשומת - לב מיוחדתויטמיני B האחראים על מצב השיער, הציפורניים והעור. IN כמויות גדולותהם נמצאים בירקות ירוקים, קטניות וחלב.
- כדי ששינויים חיצוניים יכולים לשנות את תפיסת העולם שלך, והם יזכו להערכה על ידי האנשים החשובים לך, מצא לעצמך תחביב חדש. תחשוב מה רצית לעשות בתור ילד, איזה גבהים רצית להגיע. אם אתה עדיין נהנה מפעילות כלשהי, מצא את הזמן וההזדמנויות לממש את הרצונות שלך. אולי עכשיו זה הרגע שבו לא רק תשנה את המראה שלך, אלא גם תגשים חלום ישן. אישה מאושרתתמיד נראה אחרת, משנה אינטואיטיבית את המראה שלו.
- לפתח יציבה מלכותית. שום דבר לא מעטר נציג של המין ההוגן יותר מאשר יציבה נכונה. יישר כתפיים, הרם את הראש, אל תסתכל על הרגליים. כשאתה מתקשר עם כל בן שיח, הסתכל לו בעיניים. לא בכוונה, אלא בזהירות ובעניין. היכולת להיות בן שיח קשוב יעורר, במיוחד בקרב המין החזק, עניין וכבוד כנים.
- הכי דרך מהירהשינוי המראה שלך היה ונשאר עדכון של המלתחה שלך. נעליים ותיקים הופכים אישה לאישה, אז שימו לב במיוחד לבחירתן. גם אם לא ניתן להוציא סכום כסף גדול על רכישת מספר זוגות נעליים, השתדלו לקנות רק נעליים ואביזרים איכותיים, גם אם רק בעותק אחד לעונה. קנה בגדים לא לפי המחיר או הפופולריות שלהם, אלא אם אתה אוהב את זה, אם זה מתאים לך או לא. כל לבוש צריך לבטא את העולם הפנימי ואת תחושת הסגנון שיש לכל נציג של המין ההוגן.
- אם יש לך את האמצעים הכספיים ואתה לא רוצה להתנסות עם עצמך במשך זמן רב, בקש עזרה מסטייליסט. בעל מקצוע יוכל לבחור מהר מאוד את התסרוקת, הבגדים והאיפור המתאימים לכל אירוע.
זה לא משנה מה גרם לך לחשוב על שינוי המראה שלך, העיקר שרצית שינוי. אל תפחד ואל תטיל ספק ההחלטה שהתקבלה. אין שינוי במראה השלכות שליליות. אם אתה עוקב המלצות כלליותפסיכולוגים, סטייליסטים, מאפרים ומספרות, תוכלי לשנות את המראה שלך לטובה בלי הרבה מאמץ.
