מה צובע שיניים. רשימה מלאה של מוצרי צביעה
לא כולם יכולים להתפאר בשיניים לבנות שלג ומבריקות. לרוע המזל, לאמייל מבנה רופף עם נקבוביות רבות. כאשר אתם צורכים חלק מהמוצרים, חומרי הצביעה שלהם סותמים היטב את הנקבוביות, מה שהופך את פני השן לכהה ומשעמם.
זה האוכל שהוא הכי הרבה סיבה נפוצהשינויים בצבע האמייל.
מהי "הדיאטה הלבנה"?
"הדיאטה הלבנה" היא דיאטה ששוללת או מגבילה מזונות שתורמים להכתמת שיניים.. גישה זו לתזונה נחוצה במיוחד לאחר הליך ההלבנה, כדי לא לאבד את האפקט שהושג.
ללא קשר לשיטה שבה בוצע ההבהרה, ניתן יהיה לדבר על התוצאה הסופית לא לפני שבוע.
זה מוסבר על ידי העובדה שבתקופה זו, האמייל עדיין חלש ולכן סופג במהירות צבעים, שוב מקבל גוון אפור או חום.
כדי למנוע תופעה כזו ולשמור על מצב השיניים התקין, זה בדיוק מה שצריך" דיאטה לבנה». אתה צריך להקפיד על הדיאטה שלך במיוחד בשלושת הימים הראשונים..
לא רק מזונות צבעוניים יכולים לשנות את צבע האמייל, אלא גם כאלה שיש להם חומציות גבוהה. חומצות מובילות לריכוך ודילול האמייל, וגורמות להתרופפות המבנה שלו.
בגלל זה, פני השטח הופך שקוף יותר ורוכש צבע אפור. בנוסף, מוצרים המכילים חומצה מסייעים בחיזוק הצבעים בנקבוביות האמייל.
אילו חומרים משפיעים על הצבע וכיצד?
תצפיות ארוכות טווח של רופאי שיניים אפשרו לקבוע אותם במדויק מזונות שיש להימנע מהם בשבועיים הראשונים לאחר ההלבנה. בעת מתן המלצות לטיפול שיניים לאחר הליך ההבהרה, על הרופא לספק רשימה של מוצרים אלו.
דִברֵי מְתִיקָה
IN במקרה הזהמְרוּמָז סוגים שוניםסוכריות על מקל, מרמלדה, קרמלים, פירות יער ו/או סורבה פירות.
החלק העיקרי שבהם מכיל כמות גדולה של צבעים מלאכותיים, החודרים עמוק לנקבוביות השיניים, מה שמוביל לשינוי צבע פני השטח.
שוקולד
למרות האמירה המקובלת ששוקולד מקלקל את השיניים, אני רוצה לציין שרק לזני חלב ולבן יש השפעה שלילית עליהן. הם מכילים כמות גדולה של פחמימות ופיגמנט חום.
מהות ההשפעה היא כדלקמן: פחמימות מובילות לחוסר איזון חומצי והתרופפות האמייל, שמאבד את יכולתו להתנגד לחלקיקי צביעה.
בניגוד לשוקולד חלב, שוקולד מריר מכיל תיאוברומין, חומר המסייע בחיזוק אמייל השן.
מַשׁקָאוֹת
בין כל המוצרים, המשקאות נמצאים במקום הראשון מבחינת הסיכון להכתמה. הם יכולים להוביל לפיגמנטציה עמוקה של שיניים תוך פרק זמן קצר.
- קפה ותה. משקאות אלה יכולים להיחשב האגרסיביים ביותר. הם מכילים פיגמנטים פעילים - טאנינים, שכאשר הם נכנסים לרקמת השן, נקשרים בחוזקה לתאיה ולאחר מספר שימושים בלבד מעניקים לאמייל גוון צהוב.
בנוסף, הקפה משנה את חומציות הפה, מה שמוביל לעלייה במספר החיידקים על פני השטח ולהיווצרות משקעים קשים. מבין כל סוגי התה, ירוק ולבן הם הבטוחים ביותר.
- יַיִן. יש דעה שרק יין אדום צובע, אבל לא לבן. לצערי, זו אמירה לא נכונה. שינוי צבע השיניים יכול להיגרם על ידי שתיית יין אדום או לבן.
יין אדום מכיל פיגמנט שחודר לעומק רקמות קשותומשנים את הגוון שלהם לכהה יותר.
יין לבן שונה מיין אדום בהשפעתו על האמייל. הוא מכיל קומפלקס של חומצות המשחררות את פני השיניים, מה שמוביל להופעת סדקים ונקבוביות. חומרי צביעה ממוצרים אחרים חודרים ומתנחלים לתוכם.
- ברי ו מיצי פירות . במקרה זה, כדאי להימנע ממיצים העשויים מפירות יער כהים ופירות. הם מכילים חומצה זרחתית, בעלת השפעה אגרסיבית על רקמות קשות. בהשפעתו, נוצרות נקבוביות רבות, אשר נסתמות במהירות בפיגמנט.
ראוי לציין שרק למיץ יש תכונת צביעה, אבל לא פירות יער טריים. בזמן לעיסת פירות יער, רוק מיוצר בכמויות גדולות, מנטרל השפעות מזיקותחומרים אגרסיביים.
זה לא קורה כששותים מיץ.
סלק
הירק הזה מחזיק בשיא של ריכוז הכרומוגנים - חומרים צובעים. אפילו אמייל בריא וחזק לא יכול לעמוד בפניהם.
רטבים
רטבים בעלי יכולת להכתים את האמייל כוללים רוטב סויה וכאלה המכילים עגבניות.
כאן קיימים חומצות וחומרי פיגמנט, כלומר, כל מה שמשתנה צבע לבןשיניים.
פירות יער
כבר צוין למעלה שאכילת פירות יער ב טָרִי, כמעט בטוח לשיניים. אבל עדיין, גם כאן יש יוצאים מן הכלל.
אלה כוללים אוכמניות, דומדמניות שחורות ופטל שחור, שיכולים להכתים לא רק את האמייל, אלא גם את הלשון והחניכיים באפור כהה או כחלחל.
בנוסף, הם הופכים את פני השטח לרגישים ככל האפשר.
תבלינים
רק תבלינים מסוימים יכולים לשנות את צבע האמייל. אלה כוללים כורכום וקארי. הֵם בעלי ריכוז גבוה של פיגמנט צהוב, שאינו מאבד את פעילותו גם לאחר טיפול בחום.
בשימוש תכוף, השיניים מקבלות גוון צהוב, ובמקרים מסוימים, אפילו גוון אדמדם. פיגמנטים אלו מסוגלים לחדור לתוך השכבות העמוקות ביותר של רקמה קשה.
כדי לנטרל מיד את השפעתם, מומלץ לשטוף את הפה במים ולימון.
לפת
לפת הוא אחד המוצרים הבודדים צבעים מהם מגבירים את פעילותם לאחר חשיפה תרמית.
לכן, אכילת לפת מבושלת מובילה לשינוי בגוון האמייל, ומעניקה לו צהבהבות קלה.
אילו מוצרים מתנהגים בצורה האגרסיבית ביותר וכיצד להתמודד עם ההשלכות של ההשפעות שלהם, צפו בסרטון:
החרגה מהתזונה של קטגוריה זו של מוצרים היא חובה רק בימים הראשונים לאחר הליך ההלבנה. בשלב זה, יש להחליף אותם במוצרים ניטרליים עבור האמייל.
אנו אגיד לך כמה זה יעיל בסקירה הבאה.
5 הערות
נינה
2 באוגוסט 2016 בשעה 3:33 לפנות בוקרהלבנת שיניים היא החלק הבעייתי ביותר בטיפול הפה שלי. לשיניים שלי יש גוון צהבהב. כל רופאי השיניים אמרו לי שההלבנה תהיה קשה מאוד. אבל החלטתי לנסות בכל זאת. בהתחלה הלבנתי עם משחת שיניים. זה לא עזר. ואז התחלתי ללכת מרפאות שיניים. הייתה השפעה. אבל לאחר זמן מה השיניים התכהו. רק מאוחר יותר למדתי על קיומה של הדיאטה ה"לבנה". עכשיו אני נצמד לזה, אבל עכשיו אני צריך לטפל בשיניים אצל רופא השיניים לעתים קרובות יותר.
אירינה
2 באוגוסט 2016 בשעה 22:22סבלתי זמן רב מהצהבהבות של השיניים עד שהוצאתי את האבנים, אבל השיניים שלי לא הפכו לבנות טהורות, לאחר ההליך הן נעשו בהירות בערך בגוון, אבל לאחר הניקוי החלו שיטות אחרות להלבנת שיניים לעזור , למרות שקודם לכן לא עבדו כלל. אני חושב על הלבנת שיניים מקצועית, אבל יהיה לי קשה לבצע דיאטה; אין לי כוח רצון בכלל!
ג'וליה
12 באוגוסט 2016 בשעה 9:23 בבוקראני סובלת מצבע שיניים לא בריא בעיקר בגלל עישון ואהבה מיוחדת לקפה בכמויות בלתי מוגבלות. מה לא ניסיתי! הלבנה גם אצל רופאי שיניים וגם בבית תרופות עממיות. כל זה, כמובן, עוזר לזמן מה, אבל ההשפעה לא נמשכת זמן רב. נמאס לי להילחם בזה, אין לי כוח! קראתי על הדיאטה הלבנה, אבל לדעתי היא אכזרית מדי.
ויקטוריה
4 בנובמבר 2016 בשעה 17:03מעולם לא שמעתי על הדיאטה הלבנה, אבל אגב, זה מאוד הגיוני. למשל, אם נרצה שהכביסה שלנו תישאר לבנה, לא נשטוף אותה בפריטים צבעוניים. אותו דבר עם שיניים לבנות. אני מנסה לצחצח שיניים מיד לאחר האוכל, אבל מסתבר שאחרי כמה מאכלים צבועים עדיף לא לצחצח שיניים מיד, אקח לתשומת ליבי. אני עדיין שוטף אבקת סודה לשתייה, מלבין שיניים טוב מאוד ובעל השפעה אנטי דלקתית.
ואסיליסה
24 ביוני 2017 בשעה 14:27אם מסתכלים על זה מנקודת המבט של האדם הממוצע, "הדיאטה הלבנה" מורכבת למדי. ואם אפשר לנסות להוציא ממתקים, לפת, סלק ואפילו רטבים, אז די קשה להוציא את אותם פירות/גרגרים ומשקאות. אני אפילו לא מדבר על העובדה שרצון כזה חייב להיות נוכח. 😉
לאחר ההלבנה, לא הקפדתי על תזונה מיוחדת ללא כתמים (חוץ מזה שלא אכלתי משהו מיוחד ביומיים הראשונים), שמתי דגש יותר על צחצוח שיניים איכותי וניסיתי לשטוף את השיניים שלי. פה פעם נוספת. וכלום, ההלבנה נמשכה מספר חודשים.
כפי שכולנו יודעים, פירות הם בריאים ביותר: זוהי אקסיומה. פירות טריים קשורים מאוד במוחנו לבריאות, וכמעט בלתי אפשרי להרוס את האסוציאציה הזו. וזה לא הכרחי - חוץ מזה שאתה צריך לקחת בחשבון כמה מאפיינים של השפעת הפירות על צבע אמייל השן שלנו: כמה מוצרי מזוןלא להפוך את השיניים לכהות יותר, אלא להיפך, לשמור על צבען, בעוד שמוצרים אחרים עדיף להימנע. וביניהם יש הרבה פירות!
פירות ושיניים: קבוצות סיכון
כידוע, רוב הפירות והירקות מכילים פיגמנטים טבעיים - חומרי צביעה. למשל, גזר, אפרסקים, מלונים, דלעת - קרוטנואידים, עגבניות ופלפלים - ליקופן (שייך לאותם קרוטנואידים, רק לא צהוב או כתום, אלא אדום), שזיפים, אוכמניות, פטל שחור - אנתוציאנינים, נותן להם גוונים אופיינייםכְּחוֹל.
מולקולות פיגמנטיות - כרומוגנים, הכלולים במזון ובמשקאות, מתיישבים בקלות על פני השיניים. הדבר מקל גם על ידי טאנינים (אותם טאנינים), המצויים בריכוז גבוה בקפה, תה, יין אדום וירקות ופירות רבים. כמובן, בכפוף להיגיינת הפה הרגילה, שום מזון לא יכול להכתים לצמיתות את אמייל השן בצהוב או כחול, גם אם אתה אוכל קילוגרמים ממנו.
עם זאת, במקרה של הלבנת שיניים, בעיקר הלבנה רפואית (חזקה יותר מהלבנה ביתית), אמייל השן "סופג" בקלות רבה יותר חומרים זרים, ובמקרה זה, פירות פיגמנטים עלולים להפוך לבעיה. מטבע הדברים, אנשים רבים שהלבינו את שיניהם מודאגים כיצד לשמור על התוצאות, ולכן במקרה זה, עדיף להימנע מפירות מסוימים. בין המזונות המשנים את גוון האמייל או הופכים את השיניים לכהות יותר ניתן למצוא פירות וירקות המכילים קרוטן (גזר, מנגו, דלעת ועוד), וכן פירות יער בעלי צבע כחול עשיר - אוכמניות, אוכמניות, דומדמניות.
באופן כללי, כל מתנות הטבע שיש להם עשיר ו צבע כהה, במיוחד כגון אוכמניות, אוכמניות, אוכמניות, דובדבנים, תותים, עלולים להוביל להכתמה של אמייל השן. בין הירקות, סלק נחשב לצבע רב עוצמה בשל תכולת הכרומוגנים הגבוהה שלו. לכן, על מנת למנוע היווצרות רובד כהה מתמשך על השיניים, מומלץ לצחצח שיניים לאחר אכילת סלק.
משקאות שיש להימנע מהם
כמו כן, שימו לב היטב למה שאתם שותים, במיוחד אם אתם אוהבים משקאות טריים. משקאות שמכתימים חולצה לבנה - כמו קפה או תה - יכתימו גם את השיניים שלך. לכן, לאחר הליך הלבנת השיניים, הסר משקאות מוגזים מתוקים כגון קוקה קולה, כמו גם קפה, תה ויין אדום מהתזונה שלך למשך זמן מה. אגב, אפילו מסוכן בהקשר הזה רוטב סויה: תבלינים רבים בעלי גוון צהוב או חום נמצאים גם ברשימת המזונות המכתימים שיניים. בשל צבעם הבהיר ותכולת החומצה הגבוהה שלהם, רטבים על בסיס עגבניות מזיקים לשיניים. גם שוקולד וקרמל מהצבע שלהם מובילים להכהות האמייל. תרופות מסוימות, כגון מספר אנטיביוטיקה, יכולות גם לגרום לשינוי צבע של אמייל השן.
פירות ושיניים: השפעות חיוביות שנויות במחלוקת
באופן כללי, תזונה נכונה היא הגורם החשוב ביותר בהגנה לא רק על פני השטח הגלוי של השיניים, אלא גם על חלקן החבוי מתחת לחניכיים: היא עוזרת בריאות כלליתחלל הפה, מנרמל את המיקרופלורה המקומית ומגן מפני ההשפעות ההרסניות של חומרים אגרסיביים על האמייל מבחוץ. ופירות הם חלק בלתי נפרד תזונה נכונה.
פירות וירקות מוצקים כגון תפוחים כרובית, אספרגוס, גזר, סלרי וכו'. מתנהגים כמו פילינג טבעי, מסיר בצורה מכנית את הפלאק בזמן שאנו לועסים. הבעיה היא שהשיניים והחניכיים שלנו התרגלו למזונות רכים ומעובדים והפסיקו לתפקד כרגיל, מה שגרם לפלאק ולזרימת דם לקויה. רק כמה ירקות או פירות קשים ביום - והחניכיים שלך יסופקו עם עיסוי טוב, והשיניים שלך ינוקו מרבד מזיק ולא אסתטי. בנוסף, ירקות כאלה מעוררים הפרשת רוק, אשר שוטף כל הזמן את חלל הפה ומפחית את מספר החיידקים והחיידקים.
כמו כן, פירות קשים רבים מקדמים את ייצור הרוק, המנטרל חומצות ומגן על השיניים. וחומצות חלב אחרות, המצויות ברוב המוחלט של הפירות, הורגות חיידקים פתוגניים רבים ובכך מונעות מחלות חניכיים. אז לימונים, תפוזים, אשכוליות ותפוחים הם חברים מובהקים לשיניים שלנו. (אבל עדיין זכרו ששום פרי לא יכול להחליף מִברֶשֶׁת שִׁנַיִם!)
יש לשים דגש מיוחד, אולי, על תפוחים: מדענים גילו שתפוח אחד מכיל פי אחד וחצי יותר נוגדי חמצון מאשר הכלולים בשלושה תפוזים או שמונה בננות. חוץ מזה מיץ תפוחיםמנטרל את החיידקים האלה חלל פה, התורמים להרס אמייל השן ומבנה השן. בנוסף, מזונות רבים העשירים בסידן, למשל, לא רק גבינה, קוטג' ושמנת חמוצה, אלא גם כל סוגי הכרוב והתרד, עוזרים לשמור על שיניים לבנות וחזקות יותר.
עם זאת, מצד שני, עששת נגרמת על ידי חיידקים "אוהבי חומצה", אז לא כדאי להגזים עם הפירות האלה. מוצרי חלב, כמו גם זרעים או אגוזים, עוזרים לנטרל אותם: הם יוצרים סביבה בסיסית בחלל הפה, המנטרלת במידה מסוימת את החומצה הגורמת לעששת. לגבינה יש תכונות דומות. לכן, מאמינים כי מזונות כאלה עדיף לאכול אחרון בכל ארוחה.
בנוסף, פירות חומציים יתר על המידה (במיוחד מיצים מרוכזים), הנאכלים בכמויות גדולות, הורסים את האמייל, במיוחד אם מצחצחים שיניים מיד לאחר השימוש בהם. חומצה פלוס מתח מכני גורם לסוג של שחיקה. לכן, המניעה הראשונה היא לנסות לשתות את כל המיצים (גם יין לבן או מים עם לימון) דרך קשית, וגם לעולם לא לצחצח שיניים מיד (עדיף לחכות 10-20 דקות). כמו כן, לנטרל מוגזם פעולה אקטיביתחומצות לאחר אכילת פירות חמוצים ופירות יער (תפוזים, אננס, קיווי וכו'), אתה יכול לשטוף את הפה עם אלקליין מים מינרלים(ניתן להשתמש במי שתייה רגילים, אך ההשפעה לא תהיה זהה).
צבע אמייל השן תלוי לא רק ברגיל נהלי היגיינה. גם לתזונה הנבחרת יש השפעה חשובה לא פחות על השינוי בגוון שלה. ישנם מוצרים שיכולים להעניק לשיניים גוון מסוים – מצהוב בהיר ועד חום כהה.
חיידקים אלו ניזונים בעיקר משאריות מזון קטנות הנמצאות בין השיניים לאחר האכילה. בתהליך זה משתחררת חומצה התורמת לשחיקת השכבה העליונה של האמייל. וזה, בתורו, מוביל לחשיפה של נקבוביות שאליהן נספגים חומרי הצביעה המצויים בחלק מהמוצרים בצורה מושלמת. כדאי לשקול ביתר פירוט את השאלה לאילו מוצרים יש תכונות דומות. אז מה מכתים שיניים:
- תה. הכי השפעות מזיקותתה שחור מסורתי משפיע על צבע אמייל השן. קחו, למשל, כוס בה נשפך תה שחור במשך מספר שעות. כנראה יהיה גבול כהה על קירותיו. לתה שחור פירותי יש גם תכונות מכתים שיניים. והבטוח ביותר בהקשר זה הם תה לבן וירוק;
- יַיִן. ליין אדום יש גוון בורדו כהה והוא עשיר בטאנינים. הדבר תורם להכתמת אמייל השן, שבין היתר הופך להיות רגיש גם למזון קר וחם. לגבי יין לבן, זה אולי לא נראה כל כך לא מזיק לצבע השיניים שלך. הוא מכיל סוג מסוים של חומצות המעוררות היווצרות אינטנסיבית של מיקרו-סדקים באמייל השן. לכן, לאחר זמן מה, השיניים עשויות לקבל גוון צהבהב או אפרפר;
- קפה. אוהבים של המשקה הזהלרוב הם הופכים לבעלים של שיניים שהאמייל שלהן רכש גוון צהוב או חום בהיר. העניין הוא שקפה מכיל כמות גדולה של פחמימות כבדות, סוכר וחמאת קקאו.רכיבים אלה מתיישבים על האמייל לאורך החניכיים, מה שמקדם היווצרות ושגשוג של חיידקים. בסופו של דבר, הרובד הזה מתקשה והופך לאבן שן. בנוסף, צריכה מופרזת של קפה גורמת ליובש בפה, שללא ספק משפיע על מצב החניכיים;
- פירות יער. בפירות יער כמו אוכמניות, ענבים כחולים, אוכמניות, תותים, חמוציות, דובדבנים יש הרבה חומרים שמועילים לגוף. אבל ההתעללות שלהם מאיימת לשנות את גוון אמייל השן. זאת בשל נוכחותם בקליפתם ובעיסה של ריכוז משמעותי של חומצות ופיגמנט טבעי;
- רטבים ותבלינים. רטבים ותבלינים רבים גורמים לשיניים להפוך לכהות יותר. למשל, רטבים על בסיס עגבניות, תיבול קארי, רוטב סויה - במוצרים אלו לא מומלץ להתעלל. צבעים טבעיים והריכוז הגבוה של חומצות הכלולות בהרכב שלהם נספגים בצורה מושלמת באמייל השן. לאחר אכילתם, עליך לצחצח שיניים או לשטוף את הפה;
- משקאות מוגזים. קטגוריה זו של מוצרים נחשבת ל"רוצח" אמיתי של אמייל השן. אחרי הכל, משקאות אלה מכילים חומצות כמו זרחן, טרטרית, לימון, מאלית, וגם גלוקוז. חומצות וסוכרים אלו פוגעים באמייל השיניים, אשר מפתח בהדרגה סדקים מיקרוניים. משקאות מוגזים בעלי צבע "רעיל" נחשבים למזיקים ביותר לשיניים.
זה לא אומר שיש להוציא לחלוטין את המוצרים המתוארים לעיל מהתזונה שלך, במיוחד מכיוון שהם עשירים בחומרים מזינים, ויטמינים ומיקרו-אלמנטים. אתה רק צריך להגביל במידת מה את השימוש בהם, ובכך לשמר את הלובן הטבעי והברק המסנוור של החיוך שלך.
כל אדם רוצה לשמור על השיניים במצב מושלם. אבל זה פשוט בלתי אפשרי לעשות, אז כדאי לפחות לחשוב איך להפחית את הנזק שאתה גורם להם כשאתה אוכל או שותה. לדוגמה, ככל שאנשים מתבגרים, השיניים שלהם הופכות צהובות יותר. זהו תהליך נורמלי לחלוטין באופן טבעיבלתי אפשרי לעצור. האמייל נשחק, והברק של השיניים שלך נעלם, והן עצמן רוכשות גוון צהבהב. אבל ניתן להשיג את אותו הדבר עם תזונה לקויה, אז אתה צריך לדעת אילו מזונות גורמים להצהבה של שיניים וכיצד להימנע מכך.
יין אדום ולבן
אם אומרים לכם שהיין מזיק לצבע השיניים, אז סביר להניח שתחשבו שאנחנו מדברים על יין אדום. למעשה, יין לבן מזיק לשיניים לא פחות.
קפה
לא סביר שלמישהו היו ספקות עקרונית לגבי השפעת המשקה הזה על צבע השיניים. פשוט אי אפשר להמציא משקה כהה יותר מקפה – וכל כוס שאתה שותה משאיר חותם על השיניים.
תה
שימו לב שלא ניתן להחליף קפה בתה, מכיוון שלתה שחור אין את ההשפעה הטובה ביותר על השיניים שלכם. במקרה זה, הדרך היחידה לצאת היא תה בגוון בהיר יותר, למשל, ירוק או צמחים.
חומץ בלסמי
שוב, אם משתמשים בחומץ, עדיף לא להשתמש בבלסמי כי הוא הכהה מכולם – החליפו אותו בווריאציות אחרות. עם זאת, אם אתה רוצה להשתמש בו כרוטב לסלט, אז אתה יכול לעשות זאת, שכן ירקות ועשבי תיבול עוזרים להפחית השפעה שליליתחומץ על השיניים.
קָארִי
לקארי יש טעם מדהים וטעים, אבל הוא גם מכיל כל כך הרבה תבלינים חזקים שהוא מגביר משמעותית את קצב ההצהבה של השיניים. לכן, למרבה הצער, תצטרך להגביל או לבטל לחלוטין את המנה הזו מהתזונה שלך אם אתה רוצה לשמור על שיניים לבנות.
רוטב עגבניות
למרבה הצער, עגבניות יכולות להזיק גם לשיניים, במיוחד אם אתם צורכים אותן בזנים מרוכזים כמו רוטב עגבניות או רסק עגבניות. עם זאת, גם כאן יש פתרון – שילוב של עגבניות עם תרד טרי יכול להפחית את השפעת העגבניות על השיניים.
פירות יער
תותים, פטל, אוכמניות - כל הגרגרים האלה עשירים בויטמינים וחומרי הזנה, טעימים להפליא וכולם אוהבים אותם. עם זאת, הם יכולים גם להאיץ את הצהבת השיניים שלך. באופן עקרוני, לא כדאי לסרב להם, אבל לאחר האכילה מומלץ לשטוף את הפה.
קולה ומשקאות אחרים
אולי כבר תבינו שבמקרה של משקאות, ככל שהצבע כהה יותר, כך ההשפעה על השיניים גרועה יותר. המצב הוא בדיוק אותו הדבר עם משקאות מוגזים שונים. זה מאיץ הכי הרבה את הצהבה של היתד, אבל אל תחשוב שהוא היחיד משקה מזיק. כל סודה צבעונית אחרת משפיעה לרעה גם על אמייל השן.
רוטב סויה
למרבה הצער, תצטרך להגביל את צריכת רוטב הסויה שלך אם אתה רוצה לשמור על הלובן הטבעי של השיניים שלך. כיום רוב האנשים משתמשים בו כמעט בכל המנות, אז כדאי לעצור לשנייה ולנסות את אותה מנה ללא תוספות – אולי בכלל אין צורך ברוטב סויה?
סלק
מוצר נוסף המכיל כמות גדולה של ויטמינים, אך גם מזיק לשיניים בשל צבעו העז, הוא הסלק. ושוב, אתה לא צריך להוציא את זה לחלוטין מהתזונה שלך - פשוט קח את זה אמצעים נחוציםלאחר האוכל, כלומר, לצחצח שיניים או לשטוף את הפה.
איך פותרים בעיה? צחצח שיניים
עוד לפני ששמתם לב שהשיניים שלכם התחילו להצהיב, תוכלו להתחיל למנוע את התהליך הזה, וניתן לעשות זאת בפשטות כמו צחצוח רגיל. עם זאת, כאן אתה צריך לקחת בחשבון את העובדה שאחרי האכילה, אמייל השן הופך רך יותר, וכדאי להמתין כחצי שעה כדי לא לפגוע בשיניים.
נקה את הלשון שלך
אנשים רבים, כאשר מצחצחים שיניים, שוכחים מהלשון, אבל היא המקור לחיידקי פה רבים שעלולים להרוס את האמייל שלך. לכן, כאשר אתה מצחצח שיניים, אל תשכח את הלשון שלך - נקה אותה ביסודיות כדי שלא תתפלא מדוע השיניים שלך עדיין מצהיבות.
השתמש בחומץ תפוחים
כבר נאמר שלחומץ ככזה אין את ההשפעה הטובה ביותר על השיניים שלך. עם זאת, אם אתה משתמש חומץ תפוחים, שטפו את השיניים בתמיסה שלה לפני צחצוחן - האפקט יהיה פשוט נפלא.
תפוחים, סלרי, כרובית
אם אתם אוהבים פירות וירקות בעלי צבע עז מאוד ולכן עלולים להזיק לשיניים, אז מומלץ לסיים את חטיף הפירות או הירקות עם תפוח, סלרי או כרובית. הם אלה שיכולים לנטרל הכל השפעה שליליתמזונות שמזיקים לשיניים שלך.
שטפו את הפה
כדי לצחצח שיניים לאחר האוכל, עליך להמתין שלושים דקות. אבל אל תבזבזו אותם - עדיף לשטוף את הפה כדי להסיר את האיום הגדול ביותר בצורת פסולת מזון. ואז אתה יכול לצחצח שיניים בשלווה ולסיים את מה שהתחלת.
בקר אצל רופא השיניים
באופן טבעי, כל האמצעים הללו שימושיים בדרכם שלהם ויעזרו לך להתגבר על הצהבה של השיניים. אבל בכל מקרה, אתה צריך לבקר מדי פעם אצל רופא השיניים שלך כדי שיוכל לתת לך ייעוץ מקצועי לגבי צחצוח השיניים ושאר סוגי הטיפול בהן – עדיף ללמוד מהרופא שלך איך בדיוק כדאי לטפל בשיניים.
זה זמן רב ידוע שלמוצרים רבים יש אפקט צביעה. זאת בשל נוכחותם של פיגמנטים טבעיים חזקים בהרכבם. מוצרים כאלה כוללים, למשל, פירות יער בצבעים אדום, כחול ודומיהם, וכן כל מיני משקאות העשויים מהם - כולל יין ומיצים. חלק מהמוצרים יכולים להיות גם צבעוניים, אבל לא רק בגלל הפיגמנטים שהם מכילים. לדוגמה, לתה, גם שחור וגם ירוק, יש תכונות כאלה. השפעת הצביעה של תה ירוק מוסברת בתכולה הגבוהה של חומרים מיוחדים שבו - טאנינים.
לא מזמן הכריזה למעשה קבוצת מדענים הודים המתמחים ברפואת שיניים תה ירוקמנודה. לדעתם, למרות תוכן גבוה חומרים שימושייםואנטי-אייג'ינג נוגדי חמצון, תה ירוק מזיק לשיניים. העובדה היא שזה לא רק מכתים את האמייל, אלא גם, כפי שחוקרים בראשות ד"ר. כרישמה יארדי- מגביר את רמת החומציות בחלל הפה, ובכך מגביר את נקבוביות האמייל. וזה כבר מוביל לחדירה של אלמנטים צביעה עמוקים יותר.
עם זאת, האם תה ירוק באמת זה אויב בוגדני, כפי שמספרים לנו מדענים מכובדים מהודו? ראשית, אין להפריז באפקט הצביעה של תה ירוק: כדי שהשיניים שלך באמת יצהבו בצורה ניכרת, עליך לשתות לפחות שלוש כוסות חליטה חזקה ביום. שנית, כפי שצוין בצדק אנדריי אנטולייביץ' לברוב, רופא ראשירפואת שיניים שוויצרית סמייל שוויצרי, אין צורך לעשות דמוניזציה ליפה ומכל הבחינות משקה בריא, במקום זאת כדאי להתמקד ביותר אויבים איומים חיוך יפה, למשל, על קוקה קולה וסיגריות.
הרופא מסכים עם עמיתו מרופדי, רופא שיניים-מטפל ברפואת שיניים" עיר בירה", מזכיר כי בנוסף לנוגדי חמצון, תה ירוק מכיל הרבה אחרים מיקרו-אלמנטים שימושיים, כגון סידן ומגנזיום, החשובים מאוד לשיניים.
בכל מקרה, כל המומחים - גם הרוסים וגם ההודים - מסכימים על דבר אחד: כמובן, אתה לא צריך לוותר לחלוטין על שתיית תה ירוק. אבל להגביל את עצמך לשתי כוסות ביום ההחלטה הנכונה. ועם אפקט צביעה קל, שאינו מופיע מיד, קבוע היגיינה מקצועיתחלל הפה, מה שצריך לעשות לפחות פעמיים בשנה, ללא קשר אם אתה מעשן כבד, שותה תה, או לא מתעלל במוצרי צביעה כלל.
אכילת מגוון מזונות מדי יום, מעטים האנשים מבינים שיש להם השפעה ישירה על אמייל השן. יש כאלה שמחזקים את רקמת השיניים והופכים את השיניים לבנות יותר. אבל לעתים קרובות אנו כוללים בתזונה שלנו את המזונות המשנים את צבע אמייל השן.
מדוע האמייל משנה את צבעו?
הסיבה העיקרית שהשיניים מוכתמות היא בגלל שהשכבה העליונה של האמייל נשחקת וחושפת את הנקבוביות. כרומוגנים- פיגמנטים אורגניים הקיימים במוצרים - חודרים בקלות לתוך מנסרות האמייל, ומתמקמים לתחתית הנקבוביות.
ניתן להקל על החדירה על ידי חשיפה לחומצות שמכילות מזונות מסוימים, שכן הן משחררות את מבנה האמייל ומרחיבות נקבוביות פתוחות.
הגורמים לדליל האמייל עשויים לכלול:
- גיל שינויים ברקמת השיניים;
- פתולוגי שחיקת אמייל;
- שימוש תכוף מוצרים המכילים חומצה.
תמונה: איך נראות שיניים לאחר אכילת אוכמניות
רשימת חומרים
כדי להגן על השיניים שלך מפני הכתמה, עליך לדעת בדיוק אילו מוצרים יכולים לשנות את גוון הכתרים שלך. לכל אחד מהם יש מנגנון משלו ועוצמת ההשפעה שלו על האמייל.
תה
עַל הרגע הזהתה הוא המוצר הצבוע ביותר, שכן הוא מכיל ריכוז גבוה של פיגמנטים פעילים - טאנינים. התכונה העיקרית שלהם היא שכאשר הם באים במגע עם אמייל, הם יוצרים עמיד תקשורת עם תאיםרקמת שיניים.
אם אתה לא מצחצח שיניים מיד לאחר שתיית תה או לפחות שוטף את הפה, אז טאנינים לחדור עד לתחתית הנקבוביותולאחר זמן מה להוביל להצהבה של השיניים.
לתה שחור יש את אפקט הצביעה הגדול ביותר. הפירותי נחות ממנו רק במעט. הכי בטוח ושווה אפשרות שימושיתיהיה תה לבן ירוק או נדיר.
קפה
קפה, כמו תה, מכיל טאנינים, אם כי בכמויות קטנות יותר. למרות הריכוז הקטן של פיגמנט, קפה מסוגל לְהָפֵר איזון חומצה-בסיס . זה מוביל לשגשוג של חיידקים ולהיווצרות רובד חיידקים קשה.
שילוב זה של גורמים מוביל ל פיגמנטציה עמוקה של כתרים, אשר לא ניתן להסיר על ידי ניקוי רגיל. צריכה תכופה של קפה וחוסר ניקוי בזמן מובילים לעובדה שהאמייל מקבל גוון צהוב או חום בהיר.
יַיִן
יש דעה שרק ליינות אדומים יש יכולת צביעה, אבל זה לא לגמרי נכון. גם לזנים אדומים ולבנים יש את אותה השפעה על שינוי צבע השיניים.
מנגנון הפעולה של יין הוא שכאשר הוא נצרך, לא רק פיגמנטים, אלא גם חומצות טבעיות, אשר מגבירים את נקבוביות האמייל.
נקבוביות מוגדלות בעת שתיית יין אדום מתמלאים מידפִּיגמֶנט. יין לבן אינו מייצר צביעה ככזה, אך אלמנטים צביעה ממוצרים אחרים חודרים בקלות לתוך האמייל המשוחרר.
תכופות מדישתיית יין מובילה הידרדרות באיכות האמיילומשנה את צבעו לצהוב כהה.
מיצים
למרות היתרונות הגדולים של מיצי פירות יער, פירות או ירקות, חלקם עלולים להוביל להכתמה של כתרים. רובם מכילים חומרי פיגמנט טבעייםוחומצות. בהתאם לסוג המיץ, הכתרים עשויים לקבל גוון צהוב, כחלחל, חום או אדום.
למיצים מפירות יער, פירות וירקות בצבע כהה יש את אפקט הצביעה החזק ביותר: אוכמניות, סלק, אוכמניות. ככלל, ניתן להסיר פיגמנטציה בקלות באמצעות משחת שיניים, צחצוח ושטיפות שיניים.
סודה
לימונדות מוגזות הן מהכי הרבה מוצרים מסוכנים, מה שמוביל להכהה מהירה והרס של השכבה העליונה של הכתרים. הם כוללים סוכר בריכוז גבוהוכמה חומצות שונות בבת אחת הפועלות באגרסיביות על פני השיניים.
סט זה הוא משלים על ידי צבעים מלאכותיים, אשר במהירות להתמקם במנסרות אמיילולתת לו גוון כהה. עם ניקוי בזמן, ניתן להסיר פיגמנטים ללא קושי רב. אבל בהיעדר זה, בנוסף להתכהות, הכתר יכול להיות מושפע מעששת.
פירות יער
רוב פירות היער אינם משפיעים על צבע השיניים. חלקם אפילו מקדמים הלבנה. אבל ביניהם יש מינים שמעוררים החשיכה זמניתאמיילים. פירות יער אלה כוללים דומדמניות שחורות, פטל שחור ואוכמניות.
הם נותנים לשיניים צבע אפור או כחלחל. פיגמנט זה מאבד במהירות את עוצמת הצבע שלו בהשפעת הרוק, אבל מתי שימוש קבועעלול לגרום לשינוי צבע צהוב.
סלק
ירק זה מכיל את הריכוז הגבוה ביותר של כרומוגנים. אפילו אמייל חזק וצפוף לא יכול להתנגד להם בכמויות כאלה. בשימוש קבוע מתרחשת הכתמה עמוקה של הכתרים, אשר לאחר מכן מעניקה לשיניים גוון צהוב כהה מתמשך.
רטבים
בהתאם למרכיבים ברטבים, הם יכולים גם לשנות את צבע השן. בעל השפעה פעילה במיוחד רוטב סויה. יש להם גם את המאפיין של צבע רטבים עשויים עם עגבניות.
יכולת זו מוסברת על ידי הנוכחות ברוטב כמות גדולהפיגמנטים וחומצות. לאחר חשיפתם, ניתן להחזיר את הצבע ניקוי רגילבאמצעות מברשת שיניים.
תבלינים
אפילו בימי קדם, תבלינים רבים שימשו כצבעים, מדוללים במים. הייתה להם התנגדות טובה ל אוֹר שֶׁמֶשׁו השפעה מכנית. יכול לשנות מאוד את גוון הכתרים קארי וכורכום, נותן להם צבע צהוב בולט.
שימוש תכוף בתבלינים אלה יוביל לצורך לפנות הלבנה מקצועית, שכן הפיגמנטים שלהם מסוגלים לחדור לתוך השכבה העמוקה ביותראמיילים.
לפת
לפת הוא אחד המוצרים שהפיגמנטים שלהם מגבירים את פעילותם לאחר טיפול בחום. לאחר אכילת הירק, הכתר מקבל גוון צהבהב, אותו ניתן להסיר בקלות בעזרת מברשת.
צבעי מאכל בממתקים
העשירים ביותר בצבעי מאכל הם כל מיני סוכריות, מרמלדות וקרמלים. הפיגמנט המלאכותי מסוגל לצבוע שיניים לצמיתות ו להרוספני השטח שלהם בשל תוכן נהדרסהרה. זה מוביל לא רק להכהה חמורה של הכתרים, אלא גם ל נזקי עששת.
מה מלבין כתרים?
לא כל המוצרים יכולים לשנות את גוון הכתר לרעה. כמה מהם יכולים להבהיר את האמייל:
- תפוחים.הודות ל ריכוז גבוההחומצות בתפוחים מנטרלות פיגמנטים. בנוסף, תפוחים מכילים מיקרו-אלמנטים המקדמים הלבנת כתרים בשכבות העמוקות ביותר.
- אגסים.בפעולתם הם דומים לתפוחים. כתרי הבהרה פועלים על פי אותו עיקרון.
- מלפפונים.המרכיב העיקרי של מלפפונים הוא מים. בשל ההשפעה המורכבת של סיבים צמחיים ומים, הפיגמנט נשטף מהנקבוביות של רקמת השיניים.
- תּוּתהיא המובילה בין מוצרי ההלבנה. הבהרת שיניים מתרחשת עקב פעולת החומצה.
- תפוז, המכילה שלושה סוגי חומצות: לימון, אסקורבית ופקטית. שילוב זה מאפשר לך להחזיר את לובן השיניים תוך פרק זמן קצר.
- גזר.בשל המבנה הסיבי שלו ונוכחותם של מספר רב של מיקרו-אלמנטים, ירק זה מסוגל להסיר באופן מכאני את השכבה הפיגמנטית ולחזק את הכתרים.
כמה טיפים יעזרו לך למנוע שינוי צבע של האמייל בעת צריכת מוצרי צביעה ולמזער את ההשפעה השלילית על כתרים.
האם ניתן להימנע מהכתמה?
אתה יכול להימנע מפיגמנטציה של שיניים על ידי הקפדה על ההמלצות הבאות:
- רצוי להחליף את כל משקאות הצביעה במים רגילים או במים מינרליים. אם זה לא אפשרי, אז יש צורך אחריהם לשטוף את הפה במים;
- לא צריך להיכללסוג זה של מוצר בתפריט הערב, כי בשעה זו של היום בלוטות הרוקלהפחית את ייצור הרוק ואיכותו מתדרדרת;
- משמש הכי טוב לשתיית משקאות קשיות קוקטייל. זה יקטין את הסבירות שהם יקבלו על השיניים שלך;
- אם אפשר זה נחוץ בהקדם האפשרי לצחצח שינייםבאמצעות הדבק ומברשת;
- באופן קבוע לבצע הלבנה מונעתבאמצעות משחת הלבנה ושטיפות.
הסרטון הזה מדבר על עשרה מוצרים בריאיםעבור שיניים:
אחרי איזה מאכלים אסור לצחצח שיניים?
במצבים מסוימים, שימוש במברשת ובהדבקה ישירות לאחר צריכת מוצרים מסוימים אינו מקובל. אלה כוללים מינים המכילים חומצה:
- רטבים;
- פירות;
- יַיִן;
- סודה;
- פירות יער.
מוצרים אלה יכולים לרכך ולשחרר את האמייל. חשיפה אליו באמצעות מברשת תוביל לעיוות נוסף של פני השטח, התורם להצטברות חיידקים ולהופעת דלקת של הפריודונטיום ורקמת השיניים.
שמירה על האפקט לאחר ההבהרה
במצבים בהם לא ניתן להימנע מהכתמה, פונים להלבנה. התהליך הזהמאפשר לך להחזיר את האמייל ללבן הטבעי שלו לפרק זמן מסוים.
כדי להאריך את אפקט ההלבנה זמן רב ככל האפשר, עליך לעקוב אחר כללים:
- בימים הראשונים אין לצרוך מוצרי צביעה, מאחר והאמייל בשלב זה עדיין חלש מדי ואינו יכול לעמוד בפני הפיגמנטים.
- במהלך אותה תקופה אתה לא יכול להשתמש בשפתון.
- בְּמַהֲלָך 10 ימיםטיפול שיניים צריך להיות עדין עם באמצעות מברשת רכה ומשחה לא שוחקת.
- לאחר חיזוק האמיילמומלץ לכלול אותו מעת לעת בהליכי ניקוי משחת הלבנה.
- הליך הניקוי צריך להתבצע באופן קבוע ובאמצעות ציוד נוסף: חוט דנטלי, שטיפות, מכשיר השקיה.
- מוּמלָץ להיפטר הרגלים רעים ולחסל מזונות עם צבעים מלאכותיים מהתזונה שלך.
אם אתה מוצא שגיאה, אנא סמן קטע טקסט ולחץ Ctrl+Enter.
האם התחלת לשים לב שצבע השיניים שלך מחמיר בהתמדה, למרות משחות שיניים חדשות וצחצוח קבוע? גלה אילו מזונות מכתימים את השיניים שלך.
כהה של שיניים
למעשה, לא סביר שתשימו לב שהשיניים שלכם משנות צבע מיד לאחר אכילת המזון הלא נכון. צביעה של שיניים בגוון לא רצוי מתרחשת כל כך לאט עד שכמעט בלתי אפשרי לעקוב אחר הדינמיקה של תהליך זה. רק על ידי צילום תמונה מלפני זמן מה והשוואתו למצב העניינים הנוכחי אתה יכול להתחיל לחשוב מה אתה עושה לא בסדר.מסיבה זו תוכלו להתחיל להפעיל אזעקה רק כאשר השיניים שלכם כבר נחלשו משמעותית. מבלי להתמקד בבריאות וביופי של השיניים, תוכל להבחין בבעיה רק כאשר השיניים שלך מתכהות בארבעה גוונים ואף יותר.
רשימת המזונות שהכי מכתימים שיניים כוללת קפה ותה. שני המשקאות הללו הם הפוגעים ביותר בשיניים, מה שהופך את צבעם לכהה יותר. זאת בשל העובדה שחלקיקי קפה ו שמנים חיונייםתה בצבע כהה חודר בקלות לאמייל השן, שמבנהו אינו חלק, כפי שאנשים רבים מאמינים, אלא נקבובי. קרוב מאחורי המשקאות הללו נמצאים יין אדום, סודה ומיץ חמוציות - שוב מאותה סיבה. סלק יכול לגוון את השיניים שלך בגוון לא רצוי בגלל נוכחות הפלאק. גם רטבי סויה ועגבניות, בעלי עקביות נוחה, תורמים תרומה חזקה להכהות אמייל השן.
זו התשובה לשאלה, אילו מזונות מכתימים את השיניים. עכשיו חשוב לך לגלות כיצד להימנע מכך.
מניעת הכהות אמייל
על מנת לשמור על שיניים בריאות מבלי למנוע מעצמך דבר, אינך צריך להוציא מהתזונה שלך את המאכלים, הרטבים והמשקאות האהובים עליך. אתה יכול להילחם בהכהות האמייל בדרכים פחות קיצוניות.שטפו את הפה בקביעות לאחר צריכת המוצרים הנ"ל. ואז לצבעים אין זמן לאכול לתוך האמייל, והשיניים מתכהות הרבה יותר לאט.
שימוש בחוט דנטלי. אם אתה מצחצח שיניים, עדיין עלולים להיות פיסות פלאק תקועים ביניהם. זה סופג בצורה מושלמת את כל הצבעים (באופן משמעותי טוב יותר מאמייל), אז אם זה בפה שלך לא הופך אותך ליפה יותר.
באמצעות קשית. עוזר בשתיית משקאות צביעה. אם אתה שותה סודה, מיץ או תה דרך קשית, המגע של הנוזל עם השיניים מוגבל ביותר. יש לזכור זאת, ויש לנקוט בטריק הזה בכל הזדמנות אפשרית. כמובן ששתיית יין אדום דרך קשית היא נימוסים גרועים, אבל במצב עם מים מוגזים או מיץ, הטריק הזה מתאים למדי.
בנוסף, כדאי להפסיק לעשן. עשן הטבק אוכל את אמייל השן הרבה יותר מהר, והבסיס הקוסטי שלו, המכיל חומצה הידרוציאנית, מקלקל את השיניים ומרחיב אי סדרים, שבגללם מוצרים אחרים גורמים לנזק רב יותר לשיניים.
