Mi a depresszió meghatározása. Miért veszélyes figyelmen kívül hagyni a depresszió jeleit? Különböző különbségek: Érdekes tények a depresszióról

A depresszió kezdetét nehéz megjósolni. Megjelenése nem csak az élet tragikus eseményeivel hozható összefüggésbe (ahogy általában hiszik), hanem lelki problémákkal vagy a szervezet kémiai egyensúlyhiányával is.

Tekintsük a depresszió típusait, előfordulásának okait, a kísérő tüneteket és lehetséges módjai a betegség kezelése.

Mi a depresszió

A depressziónak többféle típusa van, amelyek a betegség kialakulásához hozzájáruló tényezők függvényében különböznek.

A depresszió és típusai osztályozása

Tehát milyen típusú depresszió létezik? A pszichiátria a következő lehetőségeket kínálja:

1. Endogén Megjelenése a jelenlétének köszönhető szerves tényezők. Például ezek különböző működési zavarok lehetnek idegrendszer. Az ilyen típusú depresszióban szenvedő személy apatikus, nem veszi fel a kapcsolatot másokkal, és nem látja értelmét a további életnek.
2. Álarcos depresszió. Ezt a fajta betegséget nem kísérik olyan tipikus tünetek, mint a depresszió, szomorúság stb. Fő jellemzője a szomatikus betegségek jelenléte krónikus fájdalom, szexuális formában menstruációs ciklus nőknél alvásproblémák stb. Görcsrohamok is előfordulhatnak ok nélküli szorongás, pánik, irritábilis bél szindróma. Az antidepresszánsok bevétele után az összes fenti tünet nagyon gyorsan eltűnik.
3. Szorongó lelki depresszió. Fő tünete a félelem, pánik és szorongás megjelenése. Az ilyen típusú betegségekben szenvedők nagyon agresszívak, mivel szükségük van a belső feszültség enyhítésére. A statisztikák azt mutatják, hogy a szorongó depresszióban szenvedő betegek hajlamosabbak az öngyilkosságra, mint mások.
4. A betegség fő oka a női test hormonális változásai. Gyengeség, apátia, szomorúság és gyakori hangulatváltozások kísérik. Ezenkívül előfordulhat az alvás romlása, a gyermek iránti érdeklődés elvesztése vagy túlzott törődés, fejfájás, étvágycsökkenés vagy étvágytalanság.
5. Reaktív depresszió. Ez a fajta betegség súlyos pszichés megrázkódtatások eredményeként jelentkezik. Például ez lehet a halál szeretett, nemi erőszak, szakítás és így tovább. A reaktív depressziót nagyon könnyű diagnosztizálni, különösen, ha a pszichoterapeuta ismeri előfordulásának okát.
6. Szezonális depresszió. Leggyakrabban a rendellenesség ősszel vagy télen jelentkezik. A fő tünetek a hangulatromlás, az álmosság és az ingerlékenység.
7. Depressziós kábulat. Ez az egyik legtöbb súlyos formák betegségek. Ezalatt a beteg állandóan egy helyzetben marad, nem eszik semmit, és egyáltalán nem érintkezik másokkal. A depressziós stupor reakcióként jelentkezik egy skizofrénia epizód után.

Ezen kívül van még biopoláris zavar is. Különlegessége, hogy váltakozik a jó hangulatú epizódokkal. A fő probléma az, hogy a betegség diagnosztizálása hosszú időbe telhet (néha akár 2 évig is).

A depresszió okai

Miután megvizsgáltuk a depresszió típusait, térjünk át az előfordulásának okainak feltárására. A leggyakoribbak a következők:

• genetikai hajlam;
• hormonális egyensúlyhiány (serdülőknél, in szülés utáni időszak, menopauza idején stb.);
• a központi idegrendszer veleszületett vagy szerzett rendellenességeinek jelenléte;
• szomatikus betegségek.

Másik fontos ok- súlyos lelki trauma, amelynek megjelenését számos tényező kiválthatja:

• problémák a személyes életben;
• súlyos egészségügyi problémák jelenléte;
• migráció;
• munkahelyi változások vagy problémák;
• a pénzügyi helyzet romlása.

A depresszió tünetei

Annak érdekében, hogy időben észlelje a betegséget önmagában vagy a körülötte lévőkben, meg kell ismerkednie a fő tüneteivel.

Mint fentebb említettük, a depressziónak különböző típusai vannak, amelyek mindegyikének megvannak a megnyilvánulási jellemzői. Vannak azonban olyanok is általános tünetek amely segít felismerni a depresszió kezdetét.

Először is, ez egy olyan megjelenés, amely néhány hét után sem tűnik el. Általában az ok nélküli szorongás és levertség érzése kíséri.

Másodszor, a depresszióban szenvedő ember megpróbál folyamatosan „visszahúzódni önmagába”, még akkor is, ha korábban inkább zajos társaságokban pihent. Érdeklődési köre beszűkül, és azok a dolgok, amelyek korábban feldobták a kedvét (zene, mozi, természet stb.), teljesen megszűnnek tetszeni. Munkájában észrevehetővé válnak a problémák a társadalmi kapcsolatok és családi élet. Egy személy elkezdheti azt mondani, hogy nem lát értelmét az életben, és öngyilkosságra gondol.

A depresszióban szenvedő személynek a következők is lehetnek:

• lassú reakció;
• a fizikai jólét romlása (fájdalom megjelenése, az emésztőrendszer és a test egyéb rendszereinek működési zavarai stb.);
• a természetes késztetések (szexuális szükségletek, anyai ösztön, étvágy) elvesztése;
• gyakori és hirtelen hangulatváltozások;
• tevékenység hiánya;
• a közöny megjelenése másokkal és közeli emberekkel szemben.

Depresszió tinédzsereknél

A tinédzserkori depresszió nagyon összetett betegség. Felismerése néha meglehetősen nehéz lehet. Egyes esetekben a szülők és mások a tinédzserkori depressziót egyszerűen rossz nevelésként érzékelhetik, jellemvonásoknak tulajdonítják, stb. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a betegség tünetei meglehetősen specifikusak.

A depresszió jelei egy tinédzsernél:

• szeretteire irányuló agressziós támadások és dühkitörések;
• homály;
• a figyelmesség romlása, fokozott fáradtság, a tanulás iránti érdeklődés elvesztése, hiányzás, csökkent teljesítmény;
• konfliktusok a szülőkkel és másokkal, ami a barátok és ismerősök gyakori cseréjét eredményezi;
• rendszeres panaszok arról, hogy senki sem szereti vagy nem érti őt;
• az Önhöz intézett kritikák el nem fogadása;
• a szolgálat megelőlegezése;
• fájdalom megjelenése (fejfájás, a szív területén, a hasban);
• indokolatlan halálfélelem.

A depresszió jellemzői időseknél

Az időseknél a depresszió meglehetősen gyakran előfordulhat, hiszen ehhez számos tényező közrejátszik: a nyugdíjba vonulás, a haszontalanság és a kilátástalanság érzése, a helyrehozhatatlan időveszteség. Ezt nehéz egyedül megbirkózni.

Az idősek depressziójának fő jellemzője az elhúzódó jelleg. A betegség több évig is eltarthat, különösen akkor, ha az ember nem kér segítséget a szakemberektől, és nem pszichológiai problémáit, hanem idős korát okolja az apátiáért, a fáradtságért, a csökkent aktivitásért és egyéb tényezőkért.

Szinte lehetetlen egyedül megoldani a problémát, de megfelelő kezeléssel ez abszolút bármely életkorban megoldható. Éppen ezért, ha bármilyen gyanú merül fel, pszichiáterhez kell fordulni, aki meghatározza a további teendőket.

A depresszió szakaszai

A betegségnek három fő szakasza van:

1. Elutasítás. A személy tagadja a nehézségek jelenlétét, és a hétköznapi fáradtságot okolja állapotáért. A másoktól való elszakadás vágya és a teljes egyedülléttől való félelem között szakad. Már ebben a szakaszban szüksége van egy szakember segítségére, aki segít gyorsan megbirkózni a helyzettel.
2. Örökbefogadás. Ebben a szakaszban az ember rájön, hogy depressziós, ami gyakran ijesztő állapot. Ugyanebben az időszakban az étvágy és az immunrendszer működésének problémái kezdődnek. Egyre gyakrabban jelennek meg a negatív gondolatok.
3. Megsemmisítés. A távolléttel szakképzett segítség kezdődik a harmadik szakasz. Ez alatt az önkontroll elvesztése és az agresszió jelenik meg. A személy személyként kezd összeomlani.

Attól függően, hogy a depresszió melyik szakaszában észlelték a betegséget, a kezelés hatékonysága és a probléma megszabadulásának ideje közvetlenül függ.

Diagnosztika

Fontos megjegyezni, hogy mások nem fognak tudni segíteni a betegség megszabadulásában, ezért feltétlenül kérjen segítséget egy pszichoterapeutától.

A betegség jelenlétének meghatározása speciális skálák és kérdőívek segítségével történik, amelyeknek köszönhetően nemcsak a végső diagnózis (depresszió) felállítása lehetséges, hanem a helyzet súlyosságának felmérése is.

Bizonyos esetekben szükség lehet az agy bioelektromos aktivitásának (elektroencefalogram) és hormonális vizsgálatok vizsgálatára.

Depressziós teszt

A betegség diagnosztizálására szolgáló módszerek mérlegelésekor szóba került a speciális kérdőívek alkalmazása. Nézzük meg az egyiket, hogy képet kapjunk arról, mi az a depresszióteszt.

A páciensnek néhány egyszerű kérdésre kell válaszolnia:

1. Nehezen alszik el éjszaka?
2. Gyakran vannak rémálmai?
3. Gyakran érzi érzelmileg kimerültnek és fáradtnak?
4. Változott-e a testsúlya az elmúlt hat hónapban (figyelembe véve erős változások kisebb-nagyobb mértékben), figyelembe véve azt a tényt, hogy nem volt speciális diétán?
5. Észrevetted a szexuális vágy csökkenését?
6. Diagnosztizáltak valamelyik közeli rokonánál depressziós rendellenességet?
7. Napi stresszszintjét közepesnek vagy magasnak értékelné?
8. Hallási vagy vizuális hallucinációkban szenved?
9. Érez-e hangulatromlást az ősz vagy a tél beköszöntével?
10. Eltitkolod az élményeidet szeretteid elől?
11. Gyakran vannak olyan gondolataid, hogy az életnek nincs értelme?

Ez az összes lehetséges teszt közül a legegyszerűbb. Minél több igennel válaszol a kérdéseire, annál nagyobb a depresszió valószínűsége.

A depresszió gyógyszeres kezelése

A depresszió kezelése a farmakológiai gyógyszerek magában foglalja az antidepresszánsok, nyugtatók, narmostitikumok és antipszichotikumok szedését.

Egy adott gyógyszer alkalmazását csak az orvos írhatja fel egyénileg. A gyógyszerek vagy adagolásuk helytelen megválasztása nemcsak hogy nem hoz hasznot, hanem helyrehozhatatlan károkat is okozhat, mivel a központi idegrendszerre és az agyra hatnak.

A legtöbb esetben csak az antidepresszánsok elegendőek az egészségi állapot javításához. Használatuk hatása nem azonnal észrevehető, legalább egy-két hétnek el kell telnie. Hatásuk erőssége ellenére az antidepresszánsok nem okoznak függőséget vagy függőséget. Ugyanakkor a gyógyszerek szedését fokozatosan le kell állítani az úgynevezett „elvonási szindróma” elkerülése érdekében.

A depresszió kezelése pszichoterápiával és fizikoterápiával

A depresszió kezelése pszichoterapeutával folytatott konzultációval több hónapig is eltarthat. Számos technika létezik, és a helyzettől függően a szakember választja ki a megfelelőt.

A fizioterápia csak a támogatás. Olyan eljárásokat foglal magában, mint az aromaterápia, masszázs, gyógyító alvás, fényterápia, zeneterápia és mások.

A depresszió megelőzése

Amint látja, a betegség nagyon súlyos. A depresszió következményei nagyon sokfélék lehetnek, a személyes élet összeomlásától az öngyilkosságig. Ezért érdemes mindent megtenni az előfordulásának valószínűségének csökkentése érdekében.

Mit tanácsolnak ezzel kapcsolatban a pszichológusok?

1. Tartsa be a napi rutint, amely magában foglalja a jó éjszakai alvást és a megfelelő táplálkozást.
2. Vegyen részt sportban és más fizikai tevékenységben.
3. Kommunikálj többet szeretteiddel.
4. Kerülje el a stresszes helyzeteket, amikor csak lehetséges.
5. Szánj időt magadra és kedvenc tevékenységeidre.

Tehát megvizsgáltuk a depresszió típusait és ennek a betegségnek a jellemzőit. Végül szeretném elmondani, hogy a pszichológiai egészség nem kevésbé fontos, mint a fizikai egészség. Ezért, ha probléma merül fel, azonnal bízzon egy tapasztalt szakemberre a megoldást.

Depresszió - típus mentális zavar. Ezt a fogalmat gyakran használják az emberek hosszan tartó rossz hangulatuk és apátiáik leírására. Mindeközben a depresszió olyan betegség, amelyet lehet és kell is kezelni, mert egy hosszú távú állapot következményei nemcsak az ember egészségére, hanem az életére is veszélyesek lehetnek.

Leggyakrabban a provokáló depressziós állapotot összetévesztik depresszióval. A tudósok a depressziót a nehézségekkel, mindennapi problémákkal és családi gondokkal szembeni szerzett tehetetlenségként határozzák meg.

A depresszió okai

A depresszió megjelenését általában több ok is befolyásolja egyszerre - a főnökkel való banális veszekedéstől a szeretett személy haláláig. A nőknél a kérdéses állapotot sokkal gyakrabban diagnosztizálják, mint a férfiaknál - az orvosok és a tudósok ezt nem tudják pontosan megmagyarázni, de ezt a tendenciát a hormonális szint. Például a nők depressziójának okai lehetnek:

• terhesség – a születés előtti depresszióról fogunk beszélni;
• gyermek születése - szülés utáni depressziót diagnosztizálnak;
• a funkcionalitás károsodása;
• premenstruációs szindróma.

A depresszió erős negatív érzelmek hátterében is kialakulhat – például egy szeretett személy halála után. Nem meglepő, hogy a nők gyakrabban „behúzódnak magukba”, maguktól élik meg szomorúságukat és melankóliájukat – a férfiak gyakrabban mennek bele aktív munka hogy elvonja a figyelmet a sötét gondolatokról.

A progresszív háttér hátterében depresszió is áll szomatikus betegségek– például a patológiák hátterében pajzsmirigy vagy súlyos fájdalomtól és az ízületi gyulladás, reuma és onkológia miatti elkerülhetetlen rokkantság tudatától.

A depressziót bizonyos mentális zavarok okozhatják – például ezt az állapotot gyakran diagnosztizálják kábítószer-függő betegeknél.

A depresszió típusai

A depressziónak két fő típusa van:

• exogén– ebben az esetben a rendellenességet valamilyen külső inger váltja ki (például munkahely elvesztése vagy rokon halála);
• endogén– A depressziót belső problémák okozzák, gyakran megmagyarázhatatlanok.

Sok hétköznapi ember biztos abban, hogy az exogén depresszió nem jelent veszélyt az emberekre - ez átmeneti állapot, csak át kell mennie egy nehéz időszakon. De figyelembe veszik a depresszió endogén típusát összetett betegség súlyos mentális betegséghez vezet. Valójában ennek az ellenkezője igaz – az orvosok szerint egy külső inger súlyos rendellenességet is kiválthat, de az endogén depressziót nagy valószínűséggel a depressziós epizódok közé sorolják.

A kérdéses állapot nem hirtelen vagy azonnal jelentkezik az emberben – három fejlődési szakasza van:

1. Dysthymia- Ember hosszú idő rossz hangulatban van, és ereje elvesztését tapasztalja. Egy ilyen diagnózis felállításához legalább 2 évre van szükség - pontosan ennyi ideig kell tartania a leírt állapotnak.
2. Depressziós epizód– ez már egy meglehetősen súlyos állapot, amely hosszú ideig, akár több hónapig is eltarthat. A betegek leggyakrabban egy depressziós epizód alatt kísérelnek meg öngyilkosságot.
3. Depressziós rendellenesség– vele bizonyos gyakorisággal megjelennek a depressziós epizódok. Példaként említhetjük a jól ismert szezonális depressziókat (őszi, téli).

Ha a kérdéses állapot megjelenésének okait az orvosok nem ismerik biztosan, akkor a depresszió tünetei minden szakember számára nagyon ismerősek. Ezek tartalmazzák:

1. Szomorúság, ingerlékenység, visszahúzódás. Ezek a tünetek a betegség kialakulásának legelején jelentkeznek, és álmatlansággal járhatnak.
2. Nyomásérzet a mellkasban, fulladás érzése, csökkent potencia. Ugyanakkor a szomorú hangulat is jelen van, de úgy tűnik, háttérbe szorul - a betegek egyértelműen jelzik a fájdalmat és a reproduktív rendszer működésének problémáit.
3. A beszéd lelassul, a hang csendes lesz, a másokkal való kommunikáció minimálisra csökken.
4. Csökken a koncentráció, megjelenik a bűntudat és a tehetetlenség érzése.
5. Étvágytalanság. Vannak, akik depressziós időszakokban teljesen megtagadják az evést, ami gyakran kimerültséghez vezet. A nőknél az ilyen böjt hátterében a menstruációs ciklus megszakadhat, egészen a menstruáció teljes megszűnéséig.
6. Elveszett az a képesség, hogy örömet szerezzünk és örömet szerezzünk bármilyen dolognak vagy cselekedetnek.

Biztosan, felsorolt ​​tünetek nagyon feltételes - mindegyik jelen lehet egyszerre, vagy elkülönülhet. A depresszió bizonyos jelei vannak:

• ha a kérdéses állapot enyhe formában jelentkezik, akkor a személy nem veszíti el az étvágyat, inkább nagyobb táplálékigénye lesz;
• az emberek túlságosan kritikusan értékelhetik képességeiket - állandóan szidják magukat;
• depressziót kísérhetik gondolatok veszélyes betegség, onkológia vagy AIDS - az ilyen állapotban lévő és ilyen előjelű emberek önmagukban nem győződhetnek meg az ellenkezőjéről;
• A súlyos depressziós esetek 15%-ában a betegek téveszmékben vagy hallucinációkban szenvednek; láthatnak elhunyt rokonokat, vagy hallhatnak olyan hangokat, amelyek azzal vádolják az illetőt, hogy bűnt követett el, és azt, hogy azt „vérrel” kell engesztelni.

Fontos:a legtöbb súlyos tünet A depressziót a halál gondolatainak tekintik, és a depressziós esetek 15%-ában a betegeknek egyértelmű és tartós öngyilkossági gondolatai vannak. A betegek gyakran hangot adnak a gyilkosságuk terveinek – ez feltétlenül indokolja a kórházi kezelést.

A depresszió kezelése

A depresszió egy betegség, ezért szakemberrel együtt kell kezelni. Ezenkívül nem szabad késleltetnie az orvosok segítségét - a depresszió hónapokig és évekig elhúzódhat, ami minden bizonnyal veszélyes állapotokhoz vezet.

A kérdéses állapot terápiáját két irányban végezzük:

1. Recepció gyógyszereket . Semmilyen körülmények között ne döntsön a használata mellett nyugtatók független módban - ez az orvos kiváltsága. A depresszió kezelhető különféle eszközökkel– a kezelőorvos kiválasztása több tényezőtől függ:

• milyen fejlődési szakaszban van a betegség a vizsgálat időpontjában;
• vannak-e olyan orvosi ellenjavallatok hogy bizonyos gyógyszerek;
• milyen lelki betegségek és Tábornok korábban diagnosztizálták;
• Milyen gyakran jelentkezik a depresszió, vagy nem szűnik meg sokáig?

1. Pszichoterápia. Enélkül a depresszió kezelése még a leghatékonyabb gyógyszerekkel sem lesz teljes. Az ilyen típusú terápia célja, hogy megtanítsa az embert saját érzelmei kezelésére. Ez pedig lehetetlen magának a páciensnek az aktív részvétele nélkül - több előkészítő/bevezető ülést kell lefolytatni, hogy a páciens megbízhasson az orvosban, és titkolózás nélkül beszélhessen élményeiről, problémáiról, érzéseiről, érzelmeiről.

Az orvosokkal való kapcsolatfelvétel mellett magának a betegnek is folyamatosan dolgoznia kell önmagán - e nélkül nem lehet kijutni a depresszióból.

Mítoszok a depresszióról

Mivel a kérdéses állapot mentális zavar, számos mítosz övezi. Az orvosok könnyen cáfolják őket, hozzáértő érvekre hivatkozva. Nézzük a legnépszerűbb mítoszokat.

1. A depresszió nem betegség, hanem önkielégítés és az ember vonakodása a munkától/fontos döntések meghozatalától/a problémákkal való megbirkózástól.

Valójában a szóban forgó állapot pontosan egy betegség - a fejlődés okai és tünetei vannak, a depresszió gyakran vezet súlyos következményekkel jár, sok esetben véget is ér halálos. És ez nem influenza vagy megfázás, a kezelési szabályokat mindenki ismeri körülötted! Sem rokonok, sem barátok nem segítenek megbirkózni a depresszióval, nem nélkülözheti az orvosok segítségét.

1. Depressziósnak lenni annyi, mint pszichológusnak lenni, őrültek házában élni, és ez szégyen.

A betegség nem szégyen, hanem magától az embertől független körülmény. Ez az állítás a depresszióra is vonatkozik, így nem lehet szégyellni ezt az állapotot. A depresszióval diagnosztizált embereket nem kezelik fekvőbetegként, de még ha klinikákra is kerülnek, ezek nem pszichiátriai kórházak, hanem szanatóriumok. Csak több regisztrált öngyilkossági kísérlet után kerülhet be pszicho-diszpanzióba (tényleg nem lesz kellemes) - ez ritkán fordul elő a depresszió megfelelő kezelésével.

1. A depresszió nem gyógyítható. A betegség egy életen át fennmarad, és rendszeresen visszatér.

Az orvosok saját statisztikát vezetnek, amiből arra következtethetünk, hogy a szóban forgó rendellenesség teljesen kezelhető. Ha egy depressziós epizódban szenvedő beteg elmúlt megfelelő kezelés, akkor a betegség nem tér vissza.

1. A depresszió kezelésére használt antidepresszánsok veszélyesek az egészségre.

Ebben az állításban van némi igazság – az antidepresszánsok igen mellékhatások, ami csökkent libidóban, fokozott étvágyban, fejfájásban, hányingerben nyilvánul meg. A betegek leginkább az étvágy növekedésétől félnek - úgy gondolják, hogy az antidepresszánsok használatával gyorsan megnőhet túlsúly. De a depresszió bizonyos formáinál már jelentősen megnőtt az élelmiszerigény. És ha valakit aggaszt a potencia csökkenése, akkor a depressziós időszakokban a betegek amúgy sem lehetnek szexuális óriások. És akkor - az antidepresszáns terápia befejezése után a mellékhatások eltűnnek, és az egészség helyreáll, de a depresszió évekig tarthat.

1. Az antidepresszánsok kábítószer-függőséget váltanak ki.

Az említett régebbi típusú gyógyszerek valóban függőséget okoztak, de modern gyógyszerek tökéletesebbek és nem okoznak addiktív hatást (kivéve talán pszichológiai).

1. Az orvosok által felírt antidepresszánsok bármikor leállíthatók.

Ez nagyon nagy hiba! Sok beteg, aki antidepresszáns kezelést vesz, és állapota javulását érzi, úgy dönt, hogy önállóan megtagadja a terápiát. Leggyakrabban ez a kezelés csúcsán történik - ez a depresszió új „fordulójához” vezethet súlyosabb formában.

Folyamatos vita folyik az antidepresszánsok előnyeiről és ártalmairól. Meghívjuk Önt, hogy ismerkedjen meg az ebben a videóban bemutatott szakértők véleményével:

A depresszió nem csak rossz hangulat és lustaság, hanem betegség. Csak szakemberhez fordulva szükséges és sikeresen kezelhető.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, orvosi megfigyelő, felsőoktatási terapeuta minősítési kategória

- mentális zavar, amely tartós hangulatcsökkenésben, motorikus retardációban és gondolkodási zavarban nyilvánul meg. A fejlődés oka pszichotraumatikus helyzetek, szomatikus betegségek, szerhasználat, rendellenesség lehet anyagcsere folyamatok az agyban vagy hiány erős fény(szezonális depresszió). A rendellenességet csökkent önbecsülés, társadalmi helytelenség, a szokásos tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése kíséri, saját életés a környező eseményeket. A diagnózist a panaszok, a kórelőzmény, a speciális vizsgálatok eredményei és a kiegészítő vizsgálatok alapján állapítják meg. Kezelés – farmakoterápia, pszichoterápia.

A depresszió okai

Az esetek hozzávetőleg 90%-ában az affektív zavar kialakulásának oka akut pszichés trauma vagy krónikus stressz. A pszichés trauma következtében fellépő depressziót reaktívnak nevezzük. A reaktív rendellenességeket válás, szeretett személy halála vagy súlyos betegsége, maga a beteg fogyatékossága vagy súlyos betegsége, elbocsátás, munkahelyi konfliktusok, nyugdíjazás, csőd, a pénzügyi támogatás szintjének meredek csökkenése, költözés stb. váltja ki.

BAN BEN egyes esetekben A depresszió „a siker hullámán” jelentkezik, amikor egy fontos célt elérünk. A szakértők az ilyen reaktív rendellenességeket az élet értelmének hirtelen elvesztésével magyarázzák más célok hiánya miatt. A neurotikus depresszió (depresszív neurózis) a krónikus stressz hátterében alakul ki. Általában ilyen esetekben nem lehet megállapítani a rendellenesség konkrét okát - a páciens vagy nehezen tudja megnevezni a traumatikus eseményt, vagy életét kudarcok és csalódások láncolataként írja le.

A depresszióban szenvedő betegek fejfájásra, szív-, ízületi-, gyomor- és bélfájdalomra panaszkodnak, de amikor kiegészítő vizsgálatok szomatikus patológiát vagy nem észlelnek, vagy nem felel meg a fájdalom intenzitásának és természetének. A depresszió tipikus jelei a szexuális szférában fellépő zavarok. A szexuális vágy jelentősen csökken vagy elveszik. A nőknél megállnak vagy válnak szabálytalan menstruáció, a férfiaknál gyakran impotencia alakul ki.

Általában depresszió esetén csökken az étvágy és a fogyás. Egyes esetekben (atípusos affektív zavar esetén) éppen ellenkezőleg, az étvágy növekedése és a testtömeg növekedése tapasztalható. Az alvászavarok a korai ébredésben nyilvánulnak meg. Napközben a depressziós betegek álmosnak és nyugtalannak érzik magukat. A cirkadián alvás-ébrenlét ritmusa torzulhat (nappali álmosság és éjszakai álmatlanság). Egyes betegek panaszkodnak, hogy nem tudnak aludni éjszaka, míg a rokonok az ellenkezőjét állítják - az ilyen eltérés az alvásérzet elvesztését jelzi.

A depresszió diagnosztizálása és kezelése

A diagnózis a kórtörténet, a páciens panaszai és a depresszió szintjének meghatározására szolgáló speciális vizsgálatok alapján történik. A diagnózis felállításához a depressziós triász legalább két tünetével és legalább három további tünettel kell rendelkeznie, amelyek közé tartozik a bűntudat, pesszimizmus, koncentrálási és döntéshozatali nehézségek, csökkent önbecsülés, alvászavarok, étvágyzavarok, öngyilkossági gondolatok és szándékok. . Szomatikus betegségek gyanúja esetén a depresszióban szenvedő beteget terapeutához, neurológushoz, kardiológushoz, gasztroenterológushoz, reumatológushoz, endokrinológushoz és más szakorvoshoz utalják (a fennálló tünetektől függően). A további vizsgálatok listáját a háziorvosok határozzák meg.

Kisebb, atipikus, visszatérő, szülés utáni depresszió és dysthymia kezelése általában ambulánsan történik. Ha a rendellenesség súlyos, kórházi kezelésre lehet szükség. A kezelési tervet egyénileg állítják össze, a depresszió típusától és súlyosságától függően csak pszichoterápiát vagy gyógyszeres kezeléssel kombinált pszichoterápiát alkalmaznak. A gyógyszeres kezelés alapja az antidepresszánsok. Letargia esetén stimuláló hatású antidepresszánsokat írnak fel; szorongó depresszió használjon nyugtató gyógyszereket.

Az antidepresszánsokra adott válasz a depresszió típusától és súlyosságától, valamint a beteg egyéni jellemzőitől függ. A gyógyszeres kezelés kezdeti szakaszában a pszichiátereknek és pszichoterapeutáknak néha le kell cserélniük a gyógyszert az elégtelen antidepresszáns hatás vagy kifejezett mellékhatások. A depresszió tüneteinek súlyosságának csökkenése csak 2-3 héttel az antidepresszánsok szedésének megkezdése után figyelhető meg, ezért a kezelés kezdeti szakaszában a betegek gyakran nyugtatókat írnak fel. A nyugtatókat 2-4 hétre írják fel, az antidepresszánsok szedésének minimális időtartama több hónap.

A depresszió pszichoterápiás kezelése magában foglalhat egyéni, családi és csoportos terápiát. Használat racionális terápia, hipnózis, gestalt terápia, művészetterápia stb. A pszichoterápiát más kiegészítők egészítik ki nem gyógyszeres módszerek kezelés. A betegeket mozgásterápiára, fizioterápiára, akupunktúrára, masszázsra és aromaterápiára utalják. Szezonális depresszió kezelésében jó hatást fényterápia alkalmazásával érhető el. Rezisztens (nem kezelhető) depresszió esetén bizonyos esetekben elektrokonvulzív terápiát és alvásmegvonást alkalmaznak.

A prognózist a depresszió típusa, súlyossága és oka határozza meg. A reaktív rendellenességek általában jól reagálnak a kezelésre. Neurotikus depresszió esetén hajlamos az elhúzódó vagy krónikus lefolyásra. A szomatogén affektív zavarokban szenvedő betegek állapotát az alapbetegség jellemzői határozzák meg. Az endogén depresszió nem reagál jól a nem gyógyszeres terápiára, azzal helyes kiválasztás gyógyszerek, bizonyos esetekben stabil kompenzáció figyelhető meg.

Adja hozzá az árat az adatbázishoz

Egy komment

Depresszió(a latin deprimo - "összetörni", "elnyomni") egy mentális rendellenesség, amelyet a "depresszív hármas" jellemez: csökkent hangulat és az öröm megélésének képességének elvesztése (anhedonia), gondolkodási zavarok (negatív ítéletek, pesszimista nézet). hogy mi történik, és így tovább), motoros retardáció. Depresszió esetén az önbecsülés csökken, az élet és a szokásos tevékenységek iránti érdeklődés elveszik. Egyes esetekben a szenvedő személy elkezdhet alkohollal vagy más pszichotróp anyagokkal visszaélni. Ez az affektív zavar (hangulatzavar) egy fajtája. A depresszió kezelhető, de jelenleg a depresszió a leggyakoribb mentális zavar. Minden tizedik 40 év feletti ember szenved ettől, kétharmaduk nő. A 65 év felettiek körében a depresszió háromszor gyakoribb. Szintén a depresszió és depresszív állapotok A 10-16 éves gyermekek és serdülők körülbelül 5%-át érinti. Az Egészségügyi Világszervezet szerint a depresszió a serdülőkorúak megbetegedésének és rokkantságának vezető oka. A depresszió (minden típus) általános prevalenciája serdülőkorban 15-40%. Számos tanulmány hangsúlyozza, hogy az affektív zavarok magasabb előfordulása ebben a korban az öngyilkosságok magasabb gyakoriságának felel meg.

A depressziós betegségek típusai

• A súlyos depresszióban szenvedők (néha unipoláris vagy klinikai depressziónak nevezik) a következő tünetek némelyikét vagy mindegyikét legalább két hétig, leggyakrabban több hónapig vagy tovább tapasztalják. E betegség epizódjai 1-2 alkalommal vagy többször előfordulhatnak az élet során.
• A dysthymiában szenvedő egyének ugyanazokat a tüneteket tapasztalják, de nem olyan súlyosak, és legalább két évig tartanak. Ezekből az emberekből gyakran hiányzik az életszomj és a lelkesedés, létük örömtelen és fárasztó, és ez jellemük természetes meghosszabbításának tűnik. Emellett súlyos depressziós epizódokat is tapasztalhatnak.
• A mániás-depressziós pszichózis (vagy bipoláris zavar) nem olyan széles körben elterjedt, mint a depresszió más formái; a depressziós epizódok rohamokban jelentkeznek, és váltakoznak a mániás epizódokkal. A mániás epizódok során az emberek túlságosan aktívak és beszédesek lehetnek, ok nélkül élvezhetik a dolgokat, ingerlékenyek lehetnek, komolytalanul költenek pénzt, és szexuális természetű szerencsétlenségekbe keveredhetnek. És egyeseknél enyhe mánia vagy hipománia váltakozik a depressziós epizódokkal. A hangulatzavarok más eseteivel ellentétben a férfiak és a nők egyformán érzékenyek bipoláris zavar, bár ezzel szemben a nők ilyen esetekben több depressziós epizódot és kevesebb mániát vagy hipomániát tapasztalnak.

A depresszió okai

A depresszív rendellenességek bármely életkorban és bármely személyben megjelenhetnek társadalmi csoportok. Ezt mindenekelőtt az magyarázza, hogy az értékek modern társadalom jelentős nyomást gyakorol az emberre.

Az emberek társadalmi jólétre, szakmai sikerre és külső vonzerőre törekednek. Ha ezt nem sikerül elérni, az ember kétségbeeshet, nehezen éli meg a kudarcokat, és ennek következtében depresszió alakul ki. A súlyos pszichés trauma, például egy szeretett személy halála, a család összeomlása, a szeretett személlyel való kapcsolat felbomlása vagy súlyos betegség szintén depresszióhoz vezethet.

Ritka esetekben a depresszió nyilvánvaló ok nélkül jelentkezik. A tudósok szerint ilyen helyzetekben a neurokémiai folyamatok jellemzői játszanak szerepet, különösen a neurotranszmitterek (szerotonin, noradrenalin stb.) cseréje.

A depresszió tünetei

A depresszió az ember életének minden területére negatívan hat. A nem megfelelő pszichológiai védekező mechanizmusok viszont nemcsak a pszichológiai, hanem a biológiai folyamatokra is pusztító hatással vannak.

A depresszió első jelei a körülményektől független apátia, közömbösség minden történik, a motoros aktivitás gyengülése - a depresszió fő klinikai tünetei. Ha ezek kombinációját több mint két hétig megfigyelik, akkor szükséges sürgős segítség szakember

Mentális tünetek:

• depressziós hangulat, örömtelenség;
• érdeklődés elvesztése, motiváció csökkenése, energiavesztés;
• önbizalomhiány, bűntudat, belső üresség;
• csökkent gondolkodási sebesség, döntésképtelenség;
• szorongás, félelem és pesszimizmus a jövővel kapcsolatban;
• napi ingadozások;
• lehetséges delírium; · öngyilkos gondolatok.

Szomatikus tünetek:

• létfontosságú rendellenességek;
• alvászavarok (korai ébredés, túlalvásra való hajlam);
• étvágyzavar;
• székrekedés;
• koponya-szűkület, szédülés, összehúzódás érzése;
• vegetatív tünetek.

Amikor egy pácienssel beszél, a pszichológus vagy pszichoterapeuta a következő kritériumokat azonosítja:

• Depressziós hangulat.
• Fáradt érzés.
• Fokozott aggodalom.
• Vágyak és érdekek hiánya.
• Csökkent szexuális érdeklődés.
• Gyakori idegesség és fotofóbia.
• A személyes higiénia és a napi feladatok hanyagsága.
• Állandó pihenésigény.
• Ingerlékenység, szorongás és ideges feszültség.

A fenti tünetek a kezdeti tünetek. Ha hosszú ideig tartanak, mániához vezetnek.

A depresszió korai figyelmeztető tünetei

• Fáradtság, kimerültség, energiahiány
• Depressziós hangulat, depresszió
• Fokozott pihenési igény
• Alacsony önbizalom, önbizalomhiány
• Fokozott filozofálás és elfoglaltság
• Érdeklődés és vágyak hiánya
• Elalvási és alvási zavarok
• Hanyagság a napi feladatokban
• Figyelemzavar (gondolkodási nehézség)
• Csökkent szexuális érdeklődés
• Félelem, idegesség
• Csökkent stresszállóság, csökkent teljesítmény
• Az ember mindent személyesen vesz, és azt hiszi, hogy mások rosszat beszélnek róla
• Változások a napi rutinban
• Fizikai betegség
• Fokozott alkoholfogyasztás
• Feszültség, szorongás
• Ingerlékenység

A nők depressziójának különböző dimenziói

A nők depressziójának tanulmányozásakor a tudósok arra összpontosítanak Speciális figyelem következő kérdések:

Kisfiúság

Mielőtt a fiúk és a lányok tinédzserré válnának, nagyon kicsi a különbség a depressziós arányuk között, de 11 és 13 éves kor között a lányok depressziós aránya gyorsan növekszik. 15 éves korukra a lányok kétszer akkora valószínűséggel esnek át súlyos depressziós epizódokon, mint a fiúk, és ez akkor következik be, amikor a tinédzserek szerepe és elvárásai jelentős változásokon mennek keresztül. Az identitás kialakulása, a kialakuló szexualitás, a szülőktől való elszakadás és az első önálló döntések meghozatalának időpontja, valamint a testi, lelki és hormonális változások mind stresszt okoznak a serdülőkben. Az ilyen típusú stresszes helyzetek általában eltérően érintik a fiúkat és a lányokat, és gyakrabban társulhatnak a lányok depressziójához. A kutatások azt mutatják, hogy a fiúkhoz képest, akik nagyobb valószínűséggel tapasztalnak agresszív viselkedést, a középiskolás lányok sokkal nagyobb arányban szenvednek depresszióban. szorongási zavar, evészavarés alkalmazkodási zavar.

Felnőttkor – kapcsolatok és felelősségek

A stressz általában olyan esetekben járul hozzá a depresszió kialakulásához, amikor az emberek biológiailag érzékenyek erre a betegségre. Úgy gondolják, hogy a nők magas szintű depressziója nem annak tudható be, hogy kiszolgáltatottabbak, hanem annak, hogy a nők bizonyos stresszes helyzetekkel szembesülnek. Az ilyen stresszes helyzetek magukban foglalhatják az otthoni és munkahelyi nagy kötelezettségeket, a gyermek apa nélküli nevelését, valamint a gyermekekről és az idősödő szülőkről való gondoskodást. Még nem teljesen világos, hogy mindezek az egyedi tényezők hogyan hatnak a nőkre. Magas a súlyos depressziós arány mind a férfiak, mind a nők körében, akik elváltak vagy elváltak házastársuktól, és alacsonyak a házasok között, bár a súlyos depresszió aránya magasabb a nők körében. Így vagy úgy, a házasság minősége jelentősen hozzájárulhat a depresszióhoz. Az intimitást és bizalmat hiányzó kapcsolatok, valamint a házastársak közötti gyakori viták ma már ismertek a nők depressziójával. Így kiderült, hogy a házasságban boldogtalan nők között van a legmagasabb a depresszió szintje.

Reprodukciós időszak

A nők reproduktív időszaka magában foglalja a menstruációs ciklust, a terhességet, a terhesség utáni időszakot, a meddőséget, a menopauzát és néha a gyermekvállalás mellőzését. Mindezek az események hangulati ingadozásokat, és egyes nőknél depressziót okozhatnak. A tudósok megerősítették, hogy a hormonok hatással vannak az érzelmeket és hangulatot szabályozó agyi vegyi anyagokra, de nem ismerik azt a konkrét biológiai mechanizmust, amely megmagyarázza a hormonok hatását.

Sok nő tapasztal bizonyos hangulatváltozásokat, valamint fizikai változások, Kapcsolódó különböző fázisok menstruációs ciklus. Egyes nőknél ezek a változások hirtelenek lehetnek, rendszeresen előfordulhatnak, és depressziót, ingerlékenységet és egyéb érzelmi és fizikai változásokat okozhatnak. Hívott premenstruációs szindróma(PMS) vagy premenstruációs diszfóriás rendellenesség (PMDD), ezek a változások általában az ovuláció után kezdődnek, és a menstruáció kezdetéig súlyosbodnak. A tudósok azt vizsgálják, hogy az ösztrogén és más hormonok ciklikus emelkedése és csökkenése hogyan befolyásolhatja a depressziós betegségekhez kapcsolódó agyi kémiát.

A terhesség, ha kívánják, ritkán vezet depresszióhoz, és ugyanez vonatkozik az abortuszokra is - nem vezetnek széles körben elterjedt depresszióhoz. A meddőségben szenvedő nők szélsőséges szorongást vagy szomorúságot tapasztalhatnak, de nem ismert, hogy a meddőség növeli-e a depressziós betegségek arányát. Az anyaság pedig olyan időszak lehet, amikor az anyasággal járó stressz és felelősség miatt megnő a depresszió kialakulásának kockázata. Ami a menopauzát illeti, általában nem jár együtt a depresszió kockázatával. Tehát bár a depressziót egykor egyedülálló betegségnek tekintették, a kutatások kimutatták, hogy a menopauza során fellépő depresszió nem különbözik az élet más szakaszaiban tapasztalt depressziótól. Azok a nők, akiknél nagyobb valószínűséggel alakul ki életet megváltoztató depresszió, azok a nők, akiknek korábban volt már ilyen betegségük.

Egy adott kultúrához kapcsolódó körülmények

Ami magát a depressziót illeti, az afroamerikai és spanyol nők körében kétszer olyan magas az arány, mint a férfiaknál, de vannak arra utaló jelek, hogy súlyos depresszió és dysthymia.

ritkábban fordul elő afro-amerikai nőknél és valamivel gyakrabban spanyol nőknél, mint fehér nőknél. A betegség más faji és etnikai csoportokban való előfordulásáról szóló információk nem meggyőzőek.

A tünetek megjelenésének lehetséges eltérései befolyásolhatják a depresszió meghatározását és diagnosztizálását a kisebbségi populációk körében. Az afro-amerikai nők például másoknál nagyobb valószínűséggel panaszkodhatnak szomatikus tünetek, mint például az étvágy változásai és a testfájdalom. Ezenkívül a különböző kultúrákból származó emberek eltérően értelmezhetik a depresszió epizódjait. Ezeket a tényezőket figyelembe kell venni a népesség bizonyos csoportjait képviselő nőket érintő esetekben.

Viktimizálás

A kutatások azt mutatják, hogy azok a nők, akiket gyermekkorukban molesztáltak, nagyobb valószínűséggel alakul ki klinikai depresszióban életük egy pontján, mint azok, akiket nem molesztáltak. Ezen túlmenően, egyes tanulmányok magasabb arányt mutattak a depressziós megbetegedések között azon nők körében, akiket gyermekként vagy felnőttként erőszakoltak meg. Mivel a fiatal lányok elcsábítása sokkal gyakrabban történik, mint a fiúk csábítása, ezek a következtetések közvetlenül összefüggenek ez a probléma. Azoknál a nőknél, akik a bántalmazás egyéb gyakori formáit – például fizikai erőszakot vagy szexuális zaklatást – tapasztalnak a munkahelyükön, szintén magasabb a depresszió aránya. Az erőszak depresszióhoz vezet, mert hozzájárul az alacsony önbecsüléshez, a reménytelenség és a bűntudat érzéséhez, és társadalmi elszigetelődést okoz. A depresszió kockázata biológiai tényezőkkel és tényezőkkel is összefügg környezetés abból adódhat, hogy rosszul működő családban nőtt fel. További kutatásokra van szükség annak megértéséhez, hogy az áldozattá válás konkrétan összefügg-e a depresszióval.

Szegénység

A nők és a gyerekek az Egyesült Államok szegénynek tartott lakosságának 75%-át teszik ki. Nehéz gazdasági helyzet stresszhez, elszigeteltséghez, bizonytalansághoz, gyakori nemkívánatos eseményekhez és a szolgáltatásokhoz való rossz hozzáféréshez vezet. Az alacsony jövedelmű és hátrányos helyzetű emberek körében gyakori a szomorúság érzése és a depressziós morál szociális támogatás A tudósok azonban még nem állapították meg, hogy a depressziós betegségek valóban gyakoribbak-e az ilyen körülmények között élők körében.

Depresszió idős korban

Valamikor úgy tartották, hogy a nők különösen hajlamosak a depresszióra, amikor gyermekeik elköltöztek, úrrá lett rajtuk az „üres fészek szindróma”, és úgy érezték, elvesztették életcéljukat és egyéniségüket. A kutatások azonban azt mutatják, hogy ebben az életszakaszban nem nő a depressziós megbetegedések száma.

A fiatalabbakhoz hasonlóan a depressziós betegségek aránya magasabb az idősebb nők körében, mint az idősebb férfiak körében. És mint mindenkinél korcsoportok, a nem házas embereket (ide tartozik az özvegység is) szintén veszélyezteti a depresszió. A legfontosabb, hogy a depressziót ne olyan állapotként kezeljük, amely az emberek fizikai, társadalmi és gazdasági problémáinak természetes következménye. öreg kor. Éppen ellenkezőleg, a kutatások azt mutatják, hogy a legtöbb idős ember elégedett az életével.

Évente hozzávetőleg 800 000 ember válik özvegyvé, többségük idősebb nő, aki a depresszió különböző fokú tüneteit tapasztalja. Sokan nem igényelnek rendszeres kezelést, bár a közepesen súlyos vagy súlyos szomorúságrohamokat átélők számára az önsegítő csoportok vagy a különböző pszichoterápiás foglalkozások látogatása segíthet. jótékony hatása. Így vagy úgy, a házastársa halálát követő első hónapban az özvegyek harmada felel meg a súlyos depresszió kritériumainak, és felük egy évvel később is klinikai depresszióban szenved. Ennek a betegségnek a különböző formái érzékenyek hagyományos kezelés antidepresszánsok, de a kutatások arra vonatkozóan, hogy mikor kezdjék el a kezelést, vagy hogyan kombinálják a gyógyszereket és a pszichoterápiát, még korai szakaszában járnak.

A depressziós tünetek klinikai kutatása

Klinikai vizsgálatok szerint a depresszió olyan betegség, amely önmagában nem kezelhető. A pszichés zavarok miatt az ember nem tud megbirkózni vele egyszerű akaraterővel. A patológia fő tünete a lélek depressziója és az öngyógyítás képessége. A levertség és az állandó szorongás érzése pszichológiai problémákra utal. Ha a depressziót egy tragikus esemény váltja ki, mint például egy szeretett személy elvesztése, válás vagy elbocsátás, akkor az ember gyakran rászokik az alkoholra. Bizonyos esetekben azonban a patológia tünetei anélkül jelentkeznek kifejezett ok. Befolyásolják az ember napi tevékenységét. Fokozatosan agresszívvé válik a körülötte lévő emberekkel szemben.

Az egyik gyakori jelek patológia a koncentráció megsértése. Az ember a belső élményekre koncentrál, ezért nehezen tudja elvégezni a szükséges termelési, háztartási feladatot. A súlyos depresszió miatt az ember nem reagál normálisan a hétköznapi dolgokra.

Problémák, például képtelenség nyugodtan aludni, magas nyomású, hirtelen veszteség súlyok – gyakori tünetek betegségek. Megjelenésük oka ismeretlen, de kezelni kell őket. Amikor a depressziós betegek elvesztik érdeklődésüket az élet iránt, abbahagyják önmaguk ellátását. Ebben az esetben csak a rokonok és barátok segítsége vezet a személy visszatéréséhez a társadalmi környezetbe.

Diagnosztika

A depresszió diagnózisa „Megtámadott” a depresszió, mit tegyek? a fiatalok körében elterjedt kérdés. Igen, a legtöbb ember maga is felismeri a depresszió jelenlétét, és megpróbálja megtalálni a módját, hogy megszabaduljon tőle. De vajon tényleg depresszió-e a túlterheltség? Annak megállapításához, hogy egy személy valóban depresszióban szenved-e, diagnosztikai tanfolyamon kell részt vennie. A betegség diagnosztizálását tapasztalt orvos végzi, aki az első panaszok esetén a páciens hangulatára és gondolataira vonatkozó egyszerű kérdésekkel kezdi. Ezután áttérnek a vizsgálatokra, amelyek alapján az orvos dönt

a betegség képe ismert. Ha ennek ellenére az orvos depresszió gyanúját észleli, akkor egy sor olyan eljárást végeznek a beteg vizsgálatára, amelyek lehetővé teszik más hasonló betegségek kizárását. Tehát a diagnosztika a következőket tartalmazza: Fizikai állapot ellenőrzése: súly, magasság, vérnyomás és pulzus. Laboratóriumi vizsgálatok: A rendellenességek azonosításához elemzéshez vért kell adni. Pszichológiai tanulmány: látogatás pszichoterapeutához, aki beszélgetést folytat a tünetekről és a betegség okának feltárásáról. Ennek alapján az orvos meghatározza az öngyilkossági hajlamra utaló gondolatok jelenlétét, ami fontos a depresszió diagnosztizálásában. A megfelelő diagnózis felállítása után azonnal el kell kezdeni a depresszió kezelését.

Hogyan lehet megszabadulni a depressziótól?

A depresszió kezelésének első lépései

1. Tudjon meg többet a depresszióról és kezelési módszereiről a weboldalunkon található anyagokból. Jelölje meg, milyen tünetei vannak, olvassa el meglévő módszereket kezelést, akkor elolvashatja, milyen kérdéseket kell megbeszélnie orvosával.
2. Forduljon szakemberhez - pszichoterapeutához. Segít eldönteni, hogy van-e depressziója, és hogyan lehet megbirkózni vele.
3. Beszéljen rokonokkal vagy barátokkal. Lehet, hogy a depresszió távol tartott tőlük. A közeli emberek ebben az időszakban támogathatják Önt, és segíthetnek szakembert találni a betegségre. Nem kell egyedül lenned a depresszióval. A szeretteivel való beszélgetés után jobban érzi magát.

Forduljon szakemberhez

A depresszió torzítja az ember életfelfogását, és szégyent, félelmet és bűntudatot válthat ki a betegség miatt. Sokan csendben szenvednek, miközben depressziót élnek át. Vannak, akik szégyellik vagy félnek beismerni érzéseiket; mások becsapják magukat, lekicsinylik a tünetek súlyosságát, és a betegség kezelése késik.

Ne feledje, hogy a depresszió egyik megnyilvánulása a reménytelenség érzése. Lehet, hogy nehezen hiszi el, hogy bármi segíthet, de az esetek túlnyomó többségében a depresszió kezelhető.

Miután elmondta, mi történik veled, megkérdezheti a pszichoterapeutát:

• – Szerinted depressziós vagyok? (végül is, ha a fent leírt tünetek közül néhányat tapasztal is, csak orvos tud pontos diagnózist felállítani)
• – Szerinted mi okozza a depressziót?
• Mit kell tennie, hogy megszabaduljon a depressziótól?
• Kell-e más szakemberhez fordulnom? (a depresszió gyakran neurológiai patológiával párosul) Ha igen, tudna ajánlani valakit?
• Nyaralnom kell, meg kell szabadulnom néhány kötelezettségtől, vagy valahogy életmódot kell váltanom?
• Meddig tarthat a depresszió?
• Milyen következményekkel járhat, ha nem kezdik meg azonnal a kezelést?
• Melyik kezelési mód előnyösebb? drog terápia, pszichoterápia vagy ezek kombinációja (kombinációs terápia)?

Mit tehetsz még, hogy megszabadulj a depressziótól?

1. Ne hozzon fontos döntéseket. A depresszió megakadályozhatja, hogy megalapozott döntést hozzon, mert a depresszió esetén az ember elfogultan érzékeli önmagát és a körülötte lévő világot.
2. Próbáld meg elkerülni a stresszt. Egy depresszióban szenvedő ember számára már egy kis terhelés is súlyos tehernek érezhető. Ne dolgozza túl magát akkor sem, ha úgy érzi, hogy van ereje - ez az állapot súlyosbodását okozhatja.
3. Vigyázz a testedre. Depressziós állapotban az ember gyakran elveszíti fizikai erejét és kimerültnek érzi magát. Ha úgy érzi, hogy fizikai erőre tett szert, adjon testének egy kis fizikai aktivitást, de ne vigye túlzásba - kezdjen el egy kicsit sétálni vagy virágokkal foglalkozni.
4. Egyél rendszeresen és örömmel. Ha van étvágya, ne tagadja meg magát ízletes ételek. Ez segít visszanyerni életkedvét. Ha depressziós vagy, az immunrendszered károsodott, ezért próbálj meg több vitamint enni.
5. Kerülje a negatív gondolatokat. Ha negatív gondolataid támadnak, próbálj valami kellemes dologra gondolni, valami cselekvéssel vond el a figyelmedet – készíts egy csésze teát, hallgass rádiót vagy hívd fel egy barátodat.
6. Kommunikáljon barátaival és rokonaival, még saját magát is legyőzve. Szerettei támogatást jelenthetnek. Segíthetnek olyan döntések meghozatalában vagy olyan problémák megoldásában, amelyektől fél, hogy nem tud megbirkózni, vagy segíthetnek a házimunkában.
7. Ne habozzon beszélni pszichoterapeutájával bármilyen problémáról vagy egészségi állapotában bekövetkezett változásról. Az orvos segít megbirkózni bármilyen problémával, ha tud róla.
8. Ne igyon alkoholt vagy kábítószert - ezek ronthatják az állapotot. Próbáljon meg nem visszaélni az altatókkal

Beszélgessen szeretteivel arról, hogy mi zavar – ők támogatni fognak.

Mi a depresszió? A pszichológiában a depressziót típusként határozzák meg érzelmi zavar, szorongó és gyanakvó megnyilvánulásokkal és az élet iránti érdeklődés elvesztésével kísérve. A pszichotikus depresszió tünetei mindenki életének egy bizonyos pontján különböző mértékben jelentkeznek. Természetesen csak egy pszichoterapeuta diagnosztizálhatja a depressziót. Depresszió benne kötelező kezelés szükségességét jelenti. Évekig eltarthat, és szó szerint kimerítheti az embert. Ahhoz, hogy örökre megszabaduljon a depressziótól, meg kell értenie, hogy melyik orvoshoz forduljon, és meg kell találnia az okát. A depresszió diagnosztizálása általában nem nehéz egy hozzáértő szakember számára.

Az emberek néha nem akarják beismerni maguknak, hogy a depresszió hatalmas jeleit tapasztalják. Úgy érzik, ha valakinek elmondják az érzéseiket, akkor biztosan gyengének fognak tűnni mások szemében. Sokan félnek attól, hogy rossz benyomást keltenek, gyengének és akaratgyengenek tűnnek, kedvezőtlen színben tűnnek fel kollégák, barátok, sőt rokonok előtt. Emiatt megnyilvánulások depressziós rendellenesség gyakran befelé hajtva a tudatalattiba. Ennek eredményeként a személy már nem érti, hogy pontosan mi történik vele. Évekig szenvedhet fékezhetetlen félelemtől, haragtól, szorongástól és kétségbeeséstől, de mindezen jellemzőket még csak nem is hozza összefüggésbe mentális zavarával. A depresszió legnagyobb veszélye, hogy a személyiség fokozatosan, napról napra elhalványul anélkül, hogy látná vagy észrevenné a bekövetkező változásokat.

A depresszió jelei

A depresszió egy betegség, egy igazi betegség. Semmi köze hozzá rosszkedv vagy szeszélyei. Egyszerű akaraterővel nem lehet legyőzni. A depresszió első jelei még abban is megjelenhetnek, aki általában elégedett az életével, de valamiért... jelenleg elégedetlennek érzi magát. Ezek azok, amelyekre érdemes időben odafigyelni. A depressziós lelkiállapot végső soron ellenőrizhetetlen következményekhez vezethet. Az ellenség legyőzéséhez ismerned kell őt. Melyek a depresszió látható tünetei? Honnan tudod, hogy depressziós vagy?

A depresszió pszichológiája olyan, hogy egy személy, aki benne van, nem tudja kontrollálni a sajátját belső állapot. Nagyon szenved, de nem találja az erőt, hogy megbirkózzon a kétségbeesés és a kilátástalanság érzésével. Kívülről úgy tűnhet, hogy teljesen elvesztette az élet ízét. Meddig tart a depresszió? Itt nincs egyértelmű válasz.

A depressziónak különböző típusai vannak. A mentális zavar súlyosságától függően előfordulhat, hogy évekig nem múlik el, esetenként viszonylag rövid időn belül meg is gyógyul. Hangulatváltozások folyamatosan történnek. A személyiség hirtelen megváltozik az apátiából az örömbe és fordítva. Leggyakrabban a létezésének értelmetlenségével kapcsolatos gondolatok órákig nem szűnnek meg, megakadályozva, hogy szokásos tevékenységeit végezze, és általában véve élvezze az életet. Az üresség érzése van, amit semmivel sem lehet megtölteni. Ez az, amihez a depresszió vezet.

Az apátia és a levertség az ember központi érzelmeivé válnak. Ebben a tekintetben egyszerűen nem tudja észrevenni azokat a szép dolgokat, amelyek körülötte történnek. A pszichiátria a depressziót diagnosztizálja, mint szélsőséges fok a probléma rögzítése és képtelenség megtalálni a kiutat a helyzetből. A depresszió meghatározása segít megérteni annak lényegét. Minél jobban belemerül az ember önmagába, annál inkább kezdi érezni a belső ürességet és kétségbeesést. Amikor azon töpreng, miért fordul elő depresszió, képesnek kell lennie arra, hogy kezelje lelkiállapotát.

Mint már említettük, a depressziónak különböző típusai vannak. Egyes esetekben az ember a szorongásra és a gyanakvásra korlátozódik. A legrosszabb forgatókönyv szerint mindenhol el van tévedve. erős félelmek. Nem meglepő, hogy a kétségbeesés mindig együtt jár a depresszióval. Az ember elveszíti életútvonalait, minden kezd jelentéktelennek, értelmetlennek tűnni számára. A depresszió elhomályosít minden más tapasztalatot, és megakadályozza a depresszióból való megszabadulást. A kezelésnek azonnalinak kell lennie, függetlenül a depresszió típusától. Ha valaki hosszú időre magára marad egyetemes melankóliájával és szomorúságával, akkor nem hisz a gyógyulás lehetőségében. Természetesen tudnia kell, hogyan lehet gyógyítani a depressziót. A cselekvéseknek összehangoltnak, célirányosnak kell lenniük, és viszonylag hosszú ideig kell tartaniuk.

Kevés önbizalom

Az a személy, aki rendetlenségben van, nem látja önmagában az értéket. Egyre gyakrabban keresi fel az érzés saját haszontalansága. Ez egy nagyon veszélyes állapot, amely korrekciót igényel. A betegség diagnosztizálása azt jelenti, hogy már meg kell tenni egy lépést a helyes irányba, megérteni, mi történik. Végül is mit hosszabb ember saját lelkének útvesztőiben vándorol, minél rosszabb, annál hosszabb lesz a kezelés.

A legtöbb esetben egy személy emellett bűntudatot is érez, amiért valamilyen aggodalmat okoz szeretteinek. Vannak hipochonderek, akik végtelenül féltik az egészségüket. Ez az állapot pedig nem teszi lehetővé számukra, hogy teljes mértékben élvezzék az életet, vagy terveket készítsenek a jövőre nézve. Az alacsony önértékelés nem teszi lehetővé, hogy újat fejlesszen vagy kipróbáljon. Minden vállalkozást elnyom az irányíthatatlan félelem. Amikor arra gondol, hogy mi lehet a depresszió, tisztában kell lennie a kialakulóban lévő rendellenesség jeleivel. A depresszió típusai és tünetei megmutatják, mennyire elveszett az ember az életben.

Pánikrohamok

A depressziót néha számos társbetegség kíséri. Ide tartoznak a pánikrohamok, a kontrollálhatatlan félelmek, amelyekkel az ember önmagában nem tud megbirkózni. Ha egy ilyen állapotot észlelünk, akkor az ember általában egy bizonyos csapdában érzi magát. A félelmek kezdik megmagyarázhatatlanul irányítani valós gondolatait és érzéseit. A pánikrohamok súlyos rendellenességek, amelyek figyelmet igényelnek. Hogyan inkább egy ember valódi támogatást kap, annál gyorsabban tudja visszaállítani aláásott lelki egyensúlyát.

A pánikrohamok mindig nyilvánvaló baj jelenlétét jelzik. Egy egészséges és mentálisan kiegyensúlyozott ember egyszerűen, minden látható ok nélkül soha nem enged a félelmek hatásának annyira, hogy elfelejtse önmagát. A depressziós ember azonban nemcsak megfeledkezik valódi önmagáról, hanem tudtán kívül is árt saját állapotának.

Bátortalanság

A depresszió eléggé objektív ok szélsőséges önbizalomhiányt kelt. Az ember látja, hogy képességei gyorsan kiapadnak. Valójában egyszerűen elveszíti a kapcsolatot önmagával, nem érzi többé egyéni szükségleteit. Elveszíti minden törekvését, és nem akar semmit sem tenni. Miért történik mindez vele? Gyakran nem tudja megérteni, honnan ered belső, mentális állapotában az erős diszharmónia kialakulása.

Az önbizalomhiány a depresszió nélkülözhetetlen velejárója. Az a személy, aki nincs tisztában törekvéseivel és vágyaival, nem tudja, hogyan haladjon a választott irányba. Valójában az ilyen ember egyáltalán nem választ semmit. Saját félelmei túszaként találja magát. Az önbizalom nagymértékben megzavarja az életet, és megakadályozza a boldog hozzáállás kialakulását. Ahhoz, hogy megszabaduljon a problémától, sokáig és keményen kell dolgoznia önmagán. Ha mindenki nem félne cselekedni és határozottan cselekedne, lényegesen kevesebb boldogtalan ember lenne a világon. A félelmekkel való terheltség nem járul hozzá a személyiség fejlődéséhez.

Rossz érzés

A depresszió testi tünetei nem annyira észrevehetőek, hanem a beteg maga is kézzelfoghatóan tapasztalja azokat. Hogyan nyilvánulnak meg, hogyan lehet azonosítani a kedvezőtlen állapot tüneteit? A betegség nem alakul ki azonnal. A testi betegségek is fokozatosan jelentkeznek. Ezek akkor fordulnak elő, amikor az ember kétségbeesik, és nem hisz saját erejében és képességeiben.

Mi történik pontosan? Gyakran megfigyelhető szédülés, jellegzetes izomgyengeség és különböző súlyosságú fájdalom a test egyes részein. Mindezek a megnyilvánulások komoly okot jelentenek arra, hogy orvoshoz forduljanak tanácsért.

A depresszió okai

A pszichológia szakértői a depresszió okait a belső egyensúly megsértésével társítják. Csak arról van szó, hogy az ember egy bizonyos ponton megszűnik érezni saját integritását. Valójában az komoly probléma ami mindenképpen kezelést igényel. A depresszió okai annyira egyszerűek és egyértelműek, hogy senki sem kételkedik igazságukban. Ezt a betegséget nem valószínű, hogy elrejtik mások elől. A segítségre szoruló személy letargikussá, apatikussá, kiszámíthatatlanná és gyanakvóvá válik. Nézzük meg közelebbről a depresszió okait.

A magány és az elutasítás

A világtól való némi elszigeteltség érzését átélve a személyiség a legtöbb esetben visszahúzódik önmagába. Az ilyen öntudat természetesen nem hiábavaló. Idővel az emberekkel való kapcsolat megszakad, a melankólia és a csüggedtség kezd elhatalmasodni. A magány talán a legrosszabb dolog, ami egy emberrel történhet. Felismerve nyugtalanságát, az ember a legabszurdabb cselekedetek mellett dönthet, amelyeket a való életben soha nem tenne meg. nyugodt állapot. A depresszió felhalmozódik és a szorongás nő, ha az ember nem tudja, hová menjen, vagy kihez forduljon. A depresszió egy bonyolult érzelmi zavar eredményeként jelentkezik, és valódi betegséggé válik.

Jellemvonások

Néha az ember maga is hajlamos a pszichés rossz közérzet kialakulására. Ilyenkor az évek múlásával egyre inkább fejleszti a valóságot a kudarc szemszögéből való észlelésének képességét. Az ilyen ember előre felháborodik, még akkor is, ha nem történt semmi komoly. Nem tudja, hogyan kell örülni, és mindenhol trükköket keres. Az ilyen világnézet semmi jóra nem vezet. Nincs szomorúbb, mint nézni a saját bukását, különösen akkor, ha nincs erőd ahhoz, hogy bármit is igazán változtass. Minél többet izgul az ember, él át félelmeket és szorongásokat, annál jobban visszahúzódik önmagába. Ez azt jelenti, hogy segíteni neki valóban hihetetlenül nehéz lesz. A jellemvonások nagyban befolyásolják a depresszió kialakulását és erősödését.

A depresszió kezelése

Gyógyítható a depresszió? Melyik orvos kezeli a depressziót? Milyen kezelések léteznek a depresszió kezelésére? Ezeket és más kérdéseket egy olyan ember teszi fel, aki szeretne megszabadulni az érthetetlen lelki zavartól, amit semmiképpen sem tud megmagyarázni magának. Hogyan kezeljük a depressziót? Mire kell emlékezned?

Munka a félelmekkel

Az első dolog, amitől meg kell szabadulnod, a mindent elsöprő félelmek. Ők teremtik meg ugyanazokat a láthatatlan akadályokat a fejükben, amelyek felett az ember hónapokig és évekig küzd, abban a reményben, hogy megtalálja a kiutat a nehéz helyzetből. A depresszió kezelési módszerei integrált megközelítésen alapulnak. A félelmekkel való munka magában foglalja az elménk alapos megtisztítását a negatív gondolatoktól és attitűdöktől. Nemcsak azt kell megtanulni, hogy ne gondolj a rosszra, hanem hogy művelődj magadban pozitív gondolkodás. A fényes gondolatok azok, amelyek személyes növekedéshez és önfejlesztéshez vezetnek, amelyek valóban megváltoztathatják az ember életét.

Senkinek fogalma sincs, hogyan kezelje ezt a betegséget, amíg saját maga nem tapasztalja meg. Egy probléma létezésének felismerése azt jelenti, hogy bizonyos mértékig már megoldjuk. Orvosával mindenről beszélhet, ami izgatja és aggasztja a lelkét, mit érzel valójában. Az aggodalmak és félelmetes gondolatok elrejtése csak végtelenségig meghosszabbítja a látogatási folyamatot. Erre a célra van valaki, aki meggyógyítja az ember gondolatait és érzéseit.

Együttműködés pszichoterapeutával

Melyik orvos kezeli a depressziót? Pszichoterapeutához kell fordulni. Ez a szakember segít Önnek egy hosszú távú életkép felépítésében, és a vezető értékei megválasztásában. Ha nem teszi meg ezt a lépést, akkor fokozatosan a már kialakuló rendellenesség szó szerint felemészti az embert. Nem csak az élet élvezetét fogja abbahagyni, hanem általában a terveket is, és elhagyja a házat. Minden fokozatosan, maga az egyén számára észrevétlenül kezdődik, és ez a legnagyobb veszély. Minden apró baj valódi katasztrófává válik számára, a kisebb egészségügyi problémák pedig súlyos hipochondriális rendellenességgé válnak. A depressziót annál könnyebben kezelik, minél hamarabb felismeri, hogy segítséget kell kérnie. Ha a helyzet nagyon előrehaladott, néha pszichiátriai segítséghez folyamodnak. Ezért szigorúan engedelmeskednie kell az orvosnak, és lelkiismeretesen kövesse az összes utasítását.

Érzelmekkel telve

Előre meg kell értenie, és hittel fogadnia kell azt a gondolatot, hogy a tabletták egyszerű lenyelése nem fog megszabadulni a problémától. Az ember valóban felépülhet, ha nagyon odafigyel a zavaró kérdésre. Miután sikeresen megtisztította magát a negatív attitűdöktől, el kell kezdenie a hasznos és pozitív információk befogadását. Az ilyen tartalmaknak szükségszerűen örömet, inspirációt és boldogságot kell okozniuk. Ez az egyetlen módja annak, hogy érezze a különbséget, hogy megértse, mekkorát tévedett korábban, amikor végtelen csüggedtségbe és melankóliába merült.

Az érzelmi tartalomnak az adott személy érdeklődésén kell alapulnia. Valakinek a kreatív örökség termékeihez kell fordulnia. Egy másik személynek el kell mennie egy szépségszalonba, és kitűnő frizurát kell készítenie. Mindenkinek megvannak a maga értékei, amelyeket senkinek nincs joga elvenni. Minél inkább fordul az ember ebben a szakaszban saját valódi szükségletei felé, annál hamarabb kezdhet el igazán elégedettséget érezni minden napjával, amit él.

Így egy olyan mentális rendellenességnek, mint a depresszió, szükségszerűen szüksége van időben történő diagnózis. Az elnyomó állapot leküzdésével kapcsolatos minden további lépés sikere ettől a lépéstől függ. Ha nem érti meg időben, mi ez, és nem ismeri fel a depressziót, az ember végül teljesen elveszíti az öröm képességét. A segítségkérés segít átvészelni a helyzetet és meggyógyítani ezt a betegséget. A depressziót saját maga is meghatározhatja, de a legfontosabb, hogy ne feledje, hogy bár hosszan tartó, mégis kezelhető.