Što je PSM kod žena? Psihološki simptomi PMS-a

Vjerojatno ste često čuli da ova ili ona djevojka ima PMS i da ju je bolje ne dirati. Međutim, ne znate što je to i kako se točno manifestira. Radi se o tome da je PMS, poznat i kao predmenstrualni sindrom, tipičan za većinu žena i djevojaka na svijetu, a pogađa 60% do 80% cjelokupne ženske populacije planeta. Kao što već možete razumjeti, ovaj sindrom je povezan s menstruacijom, koja počinje jednom mjesečno i traje od tri do šest dana. Neugodni osjećaji počinju mučiti ženu nekoliko dana prije nego što počnu. Ovaj članak pomoći će vam razumjeti koncept PMS-a i njegove simptome.

Kako se manifestira PMS?

Nekoliko dana prije početka menstruacije čak i najzdravija i najjača žena može početi osjećati nelagodu. Najčešći od njih:

• Jako oticanje dojke do točke boli.
• Česta razdražljivost, pa čak i spontana agresija.
• Klimavo raspoloženje. Promjena emocija od sreće i veselja do tuge i depresije.
• Bol u donjem dijelu leđa.
• Umor. Čak i nakon kratkog rada počinje snažan gubitak snage.
• Stalna želja za jelom i glad.
• Otok po cijelom tijelu, posebno u nogama.
• Dobitak na težini.
• Poremećaji spavanja.
• Glavobolja.
• Bol u zglobovima.

Žene tijekom PMS-a u pravilu imaju najmanje pet simptoma, a ponekad i sve odjednom. Nije teško pogoditi kako se djevojka osjeća kada joj stigne menstruacija, jer ovo nije kraj svemu. nelagoda, koju će morati izdržati izravno tijekom menstruacije.

Jesu li sve djevojke razdražljive tijekom PMS-a?

Među muškom populacijom postoji mišljenje da sve ljute i umorne žene jednostavno pate od PMS-a. To se ne može nazvati istinitim, jer PMS dolazi 1-2 dana i odlazi s početkom menstruacije. Ne pate sve djevojke od promjena raspoloženja i razdražljivosti, jer buket moguće simptome najrazličitije.
Žena može imati Loše raspoloženje zbog drugih neugodnih simptoma i stalna bol V različite dijelove tijela.

Zašto počinje PMS?

Prije početka menstruacije žena završava jedan ciklus - ovulaciju, a počinje sljedeći - menstruacija. U tijelu se događaju neke promjene, ženski hormoni rastu, izazivajući pravu buru u tijelu. Stalne promjene raspoloženja i dobrobiti uzrokovane su upravo hormonskim razinama.

Za neke su djevojke ove promjene praktički neprimjetne i ne manifestiraju se, dok druge to jako osjećaju, vruće su ili hladne, istodobno su radosne i tužne ili jednostavno razdražljive.

Kako ublažiti simptome PMS-a

Malo je vjerojatno da će biti moguće u potpunosti izliječiti neugodne posljedice predmenstrualnog sindroma, budući da prirodni proces tijelo, koje se ponavlja svaki mjesec.

Međutim, za vrlo osjetljive žene indicirano je simptomatsko liječenje, odnosno ublažavanje glavnih neugodnih osjeta. Lijekovi protiv bolova pomoći će vam da se riješite bolova, umjerena konzumacija vode i više kretanja pomoći će vam da se riješite oteklina, a oslobađanje od neugodnih aktivnosti i briga tijekom PMS-a pomoći će vam da se riješite lošeg raspoloženja.

I tijekom PMS-a mogu se pokazati kronična bolest. Vrijedi to uzeti u obzir i opskrbiti se lijekovima za buduću upotrebu. Za ostalo će vam pomoći pozitivan stav i aktivna slikaživot. Promet je jako smanjen bolne senzacije tijekom PMS-a i menstruacije, a također ublažava otekline. Pričati pluća ljudi lijekovi u obliku infuzija, biljaka i opuštajućih čajeva.

Svaki mjesec žene imaju priliku svoje hirove opravdati pripisujući loše raspoloženje i razdražljivost PMS-u. Ova neugodna dijagnoza prati djevojke većinu života. Simptomi PMS-a i dešifriranje njihova značenja pomažu žena utvrditi je li njihovo stanje u tom razdoblju normalno ili postoje li odstupanja. Za neke ljude predmenstrualni sindrom nije tako jednostavan, pa moraju pratiti svoje zdravlje.

Što je PMS kod žena

Nekoliko dana prije početka menstruacije kod određenog dijela ženske populacije pojavljuje se kompleks simptoma Kako se prevodi PMS? Pojam se otkriva kao predmenstrualni sindrom - tako stoji ova kratica. Prema liječnicima, znakovi približavanja menstruacije mogu se pojaviti mnogo prije njihovog početka, jer trajanje PMS-a varira od 2 do 12 dana. U ovom trenutku neki sustavi u ženskom tijelu ne uspijevaju, a normalno funkcioniranje se uspostavlja tek s dolaskom kritični dani ili čak nakon što završe.

Način na koji kratica PMS označava sve stavlja na svoje mjesto, objašnjava čudno ponašanježene fiziološki determiniranim procesom. Razlog su hormonalne promjene. Živčani sustav je reguliran ženskih hormona, koji se nakupljaju u velike količine s PMS-om. U većini slučajeva svijetli, vidljivi simptomi počinju se osjećati tjedan dana prije menstruacije.

Ujednačene promjene ne bi dovele do negativnih pojava. Postoji supresija jednog hormona drugim: progesterona estrogenom, što uzrokuje loš osjećaj u ovoj fazi ciklusa. Postoji teorija da su žene koje su osjetljive na vlastite hormone podložne PMS-u. Zagovornici ove hipoteze sustav simptoma sindroma nazivaju jednostavnom alergijom na estrogen.

Znakovi PMS-a

Prema medicinskoj statistici općih predmenstrualnih znakova ima oko 150 vrsta, a mogu imati različite kombinacije. Radi praktičnosti, simptomi prije menstruacije podijeljeni su u skupine. Prvi od njih je neuropsihički. Odražava emocionalno stanje i dovodi do promjena u ponašanju. Evo znakova približavanja menstruacije, karakterističnih za ovaj oblik:

• depresivno raspoloženje;
• agresivan stav;
• razdražljivost prema drugima;
• oštra promjena od agresije do suza;
• povećana tjelesna temperatura;
• pospanost, opća slabost.

Drugi oblik je edematozan, s takvim neugodnim simptomima kao što su:

• osjetljivost grudi;
• oticanje mliječnih žlijezda;
• oticanje nogu, ruku, pa čak i lica;
• povećano znojenje;
• povećana osjetljivost na mirise.

Treći oblik PMS-a naziva se cefalgični. Izražava se u sljedeće simptome:

• osjetljivost očne jabučice, osjećaj pulsiranja u njima;
• glavobolja, vrtoglavica;
• osjećaj mučnine s mogućim povraćanjem.

Posljednji oblik PMS-a očituje se adrenalinskim krizama, zbog čega se i naziva krizom. Izazvana je dodatnim stresnim iskustvima, infekcijom i prekomjernim radom. Najteži PMS ima sljedeće simptome:

• skokovi krvnog tlaka;
• osjećaji stiskanja ispod dojke;
• kardiopalmus;
• uplašeno stanje, strah od umiranja;
• zimica u udovima, osjećaj utrnulosti u rukama i nogama;
• nesvjestica;
• učestalo mokrenje.

Kako razlikovati PMS od trudnoće prije kašnjenja

Simptomi PMS-a često se brkaju sa znakovima trudnoće, ali ako razumijete nijanse, ta se dva stanja lako odvajaju. Prva stvar na koju djevojka obraća pozornost je "Počela sam puno jesti." Tada odmah dolazi zaključak - "trudna", ali povećan apetit a promjene u preferencijama okusa karakteristične su i za trudnoću i za PMS. Ako pogledate to, toksikoza počinje nakon kašnjenja, ali se ne manifestira ni na koji način. Ispostavilo se da nema razloga za brigu oko želje za uživanjem u čokoladi ako još nije došlo do odgode.

Postoje i drugi čimbenici koji omogućuju odvajanje znakova PMS-a prije menstruacije od trudnoće:

1. Bol u leđima. Češće se javlja kasnije u trudnoći. Ako još nemate pristojan trbuščić, ovo je simptom PMS-a.
2. Emocionalno stanje. Trudnoća uzrokuje promjene raspoloženja, tj. može biti loše, a zatim se dramatično poboljšati. Predmenstrualni sindrom uzrokuje samo depresiju i depresiju.
3. Bol u donjem dijelu trbuha. U trudnoći je nenametljiv i kratkotrajan, no tijekom PMS-a je jači i može trajati jedan dan ili tijekom cijele menstruacije.
4. Menstrualnog ciklusa. Ako ga redovito slavite, moći ćete odrediti sljedeći početak menstruacije. Kašnjenje od jednog ili dva dana je dopušteno i ne ukazuje na trudnoću.
5. Pražnjenje. Ako se krv oslobađa mnogo prije početka menstruacije iu oskudnim količinama, to znači moguća trudnoća. Jaje se ubušuje u tijelo maternice, što uzrokuje pojavu nekoliko ružičastih kapi krvi.
6. Bazalna temperatura. Tijekom ovulacije povećava se. Koji bazalna temperatura treba li prije menstruacije? Pada sa 37,1 na 36,7°C. Ako se temperatura ne smanjuje, to može ukazivati ​​na trudnoću ili upalu vrata maternice.
7. Već s kašnjenjem zbog proizvodnje progesterona mogu se pojaviti simptomi. gusti iscjedak, s vremenom postaju vodenasti – karakterističan simptom za stanje trudnoće.
8. Test na trudnoću je najviše učinkovita metoda. Kupite ga u ljekarni i prema uputama napravite test kako biste točno znali rezultat.

Što učiniti s PMS-om

Iznenađujuće je da s visokom razinom razvoja medicine predmenstrualni sindrom ostaje slabo shvaćen. Žene koje ne pate od toga smatraju se sretnicama. Što bismo mi ostali trebali učiniti kada se čini da se svaki mjesec cijeli svijet ruši? Postoji nekoliko načina za izbjegavanje neugodnog sindroma i smanjenje simptoma. Nakon nekoliko jednostavni savjeti, možete se lako izboriti s PMS-om.

Lijekovi

Proučivši simptome PMS-a i dešifriranje svakog od njih konkretan slučaj, liječnik će propisati ispravno liječenje. Učinkoviti u smanjenju simptoma sindroma su sljedećih lijekova:

1. Magnelis B6. Glavna komponenta je magnezijev laktat. Lijek smanjuje razdražljivost tijekom PMS-a, djelujući kao sedativ. Osim toga, vraća san, ublažava zimicu i bolove u mišićima. U dogovoru s liječnikom uzimati 6 do 8 tableta dnevno uz obrok. Cijena od 200 rub.
2. Mastodinon. Homeopatski lijek za poremećaje menstrualnog ciklusa, mastopatija i PMS. Uzmite 1 tabletu do 2 puta dnevno. Tijek liječenja trebao bi biti više od 3 mjeseca. Cijena 480 rub.
3. ciklodinon. Glavni sastojak je ekstrakt plodova obične grančice. Ima normalizirajući učinak hormonska pozadina akcijski. Djelotvoran kod PMS-a i menstrualnih nepravilnosti. Uzimajte 1 tabletu ujutro 3 mjeseca. Cijena od 400 rub.

Dijeta

Predmenstrualni sindrom se ublažava pridržavanjem dijete. Sljedeće proizvode treba izbjegavati:

• slasticarnica u obliku slatkiša, kolača, slatkih pića;
• šećer;
• kofein;
• alkoholna pića;
• čips.

Morate ograničiti hranu koja sadrži proteine:

• orasi;
• meso;
• mahunarke;
• riba;
• mliječni proizvodi;
• kokošja jaja.

• tjestenina;
• kruh od cjelovitog pšeničnog zrna;
• povrće;
• krumpir;
• voće.

Postmenstrualni sindrom

PMS je lako dešifrirati na drugi način - postmenstrualni sindrom. Manifestira se nakon završetka kritičnih dana. Postoji teorija da je ovaj sindrom povezan s napetošću, koja se povećava tijekom menstruacije. Ako je ginekološki sve u redu, onda se trebate obratiti psihoterapeutu. Često nakon dijagnoze liječnici propisuju iste lijekove kao i za predmenstrualni sindrom.

Video: zašto djevojke imaju PMS

Žensko tijelo često pati od teškog predmenstrualnog sindroma. Stalna razdražljivost, glavobolje i drugi simptomi PMS-a sprječavaju vas u obavljanju uobičajenih aktivnosti. Može pogoršati i obiteljski odnosi. Da biste održali uobičajeni ritam života i performanse, morate slijediti preporuke stručnjaka. Razvili su terapiju za održavanje žensko tijelo tijekom teškog razdoblja. Više o simptomima PMS-a i njihovom tumačenju možete saznati gledajući koristan video koji objašnjava uzroke sindroma i njegovo liječenje.

Žensko nervozno stanje prije menstruacije postalo je predmet ismijavanja muškaraca. Predmenstrualni sindrom (PMS) “kvari” živote oboma, često uzrokuje svađe u parovima i svađe u obitelji. Stoga bi i muškarci trebali znati što je PMS kod djevojaka.

Žene koje su iskusile sve "slasti" PMS-a dobro znaju da se ne radi o nizu hirova, već o doista složenom stanju. Međutim, samo nekoliko njih zna kako se nositi s manifestacijama hormonalnih promjena u tijelu. Moderna medicina daje ovu priliku: usklađenost s određenim pravilima i korištenje sigurni lijekovi pomoći će vam da preživite predmenstrualno razdoblje bez šoka i depresije.

PMS kod žena - transkript

Što je? PMS je posebno stanje žene nekoliko dana prije menstrualnog krvarenja, obilježeno emocionalnom nestabilnošću, vegetativno-žilnim i metaboličkim poremećajima. Skraćenica “PMS” označava predmenstrualni sindrom. Kako bismo pojasnili što je predmenstrualni sindrom, odgovorit ćemo na često postavljana pitanja:

• Predmenstrualni sindrom: jesu li muškarci u pravu kada se rugaju stanju žene?

Ovaj put muškarci očito griješe. Predmenstrualni sindrom je uključen u klasifikaciju SZO. To znači da svjetska medicinska zajednica prepoznaje ovu devijaciju.

• Imaju li sve žene PMS?

Svaka druga žena doživi predmenstrualni sindrom. Štoviše, učestalost PMS-a i težina njegovih simptoma raste s godinama. Tako prije 30. godine od njega pati samo 20% žena, nakon 30. - svaka treća, a nakon 40. godine PMS se javlja kod 55-75% žena.

• Zašto se javlja predmenstrualni sindrom?

Liječnici ne daju jasan odgovor. Hormonalne fluktuacije prije menstruacije, npr uzrok PMS-a, nisu uvijek opravdani. Kod nekih žena promjene u razinama hormona progesterona i estrogena nisu toliko značajne. Najbliža je istini teorija o privremenoj promjeni neuroregulacije.

• Koliko dana prije mjesečnice se pojavljuju simptomi PMS-a?

Stanje žene se mijenja 2-10 dana prije početka menstrualnog krvarenja. Trajanje ovog razdoblja i težina njegovih manifestacija razlikuju se od osobe do osobe. Međutim, sve bolne senzacije nužno prestati u prvim danima menstruacije.

• Morate li samo izdržati predmenstrualni sindrom?

Uopće nije potrebno. Kako bi se ublažio menstrualni sindrom, razvijeno je nekoliko pravila za dnevnu rutinu i prehranu. Također, u slučaju teških manifestacija, ginekolog može propisati neke lijekovi(o njima će biti riječi u nastavku).

• Nestaje li PMS nakon poroda?

Kod nekih žena predmenstrualni sindrom u početku izostaje, a može se pojaviti nakon poroda. Za druge, naprotiv, neugodni simptomi nestaju ili slabe (osobito oticanje i osjetljivost dojki) nakon rođenja djeteta.

Važno! PMS i mjesečnice uvijek su povezani: bolni simptomi nestaju nakon pojave krvarenja.

Najčešće se predmenstrualni sindrom javlja kod pušača (vjerojatnost PMS-a se udvostručuje!) i žena s indeksom tjelesne težine iznad 30 (podijelite kilograme s kvadratom visine u metrima). Rizik se također povećava nakon pobačaja i kompliciranog poroda, nakon ginekološke operacije. Genetski uvjetovana reakcija tijela na fiziološke promjene prije menstruacije. Ipak, PMS se najčešće bilježi kod depresivnih (flegmatičnih) i emocionalno labilnih (koleričnih) žena.

Karakteristični simptomi PMS-a

Malo je vjerojatno da će postojati žene s istom slikom PMS-a: postoji oko 150 znakova predmenstrualnog sindroma. Međutim, u takvoj raznolikosti karakteristika mogu se razlikovati glavne skupine. Simptomi PMS-a kod žena:

• Odstupanja sa strane živčani sustav i psihe

Žensko raspoloženje može se opisati jednom riječju - negativno. Može plakati zbog sitnice ili bez ikakvog razloga. Spremni za "raskidanje na komadiće", stupanj agresije također se malo poklapa s nanesenom uvredom. U najbolji mogući scenarijžena je unutra depresivno stanje i doživljava razdražljivost s kojom se ne može uvijek nositi.

• Hormonalne promjene

Zbog viša razina progesterona za 1-2 tjedna. Prije menstruacije, mliječne žlijezde žene postaju zamjetno povećane i nabrijane. Mnoge žene u ovo doba trebaju grudnjak jednu broj veći od uobičajenog. Prskajuća bol u prsima može biti toliko jaka da normalno hodanje uzrokuje nelagodu.

Nekim ženama vene vire iz kože mliječnih žlijezda. Istodobno se može javiti oticanje ruku i lica, a oticanje nogu postaje uočljivije na kraju dana. Često se bilježi porast temperature na 37,0-37,2ºS. Često se želudac povećava zbog nakupljanja plinova i zatvora.

• Autonomni poremećaji

Tijekom PMS-a često se javlja pulsirajuća glavobolja koja zrači u područje oko očiju. Napadi su slični migrenama, ponekad praćeni mučninom i povraćanjem, ali tlak ostaje normalan.

PMS nakon 40 godina, kada hormonalne promjene postaju sve gori popratne bolesti, često izaziva povećanje krvnog tlaka u večernjim satima (hipertenzivna kriza), tahikardiju (ubrzan rad srca), otežano disanje i bol u srcu.

Predmenstrualni sindrom može se javiti s prevlašću određenih simptoma (edematozni, cefalgični, kriza), ali se najčešće dijagnosticira mješoviti oblik. Gotovo svaka žena koja pati od PMS-a iskusi:

• stalna žeđ i pojačano znojenje, akne;
• vrtoglavica i teturanje, osobito ujutro, i umor;
• želja za slanim ili slatkim jelima, povećan apetit;
• težina u donjem dijelu trbuha i spastična bol, koja se širi u donji dio leđa najčešće zbog dugotrajnog upalni proces u genitalijama (drozd, kronični adneksitis, itd.);
• naježenost i, rjeđe, utrnulost prstiju na rukama i nogama povezana s nedostatkom vitamina. B6 i magnezij;
• odbojnost prema jakim mirisima, čak i vlastitom parfemu.

Teški oblik PMS-a dijagnosticira se kada postoji 5-12 teških simptoma.

Predmenstrualni sindrom može se pojaviti u sljedećim scenarijima:

• Stadij kompenzacije - znakovi PMS-a su blagi i nestaju odmah nakon početka menstruacije. Tijek je stabilan, progresija simptoma tijekom godina se ne opaža.
• Faza subkompenzacije - ozbiljnost simptoma se povećava tijekom godina, kao rezultat toga, radna sposobnost žene je neko vrijeme oštećena.
• Stadij dekompenzacije - teški simptomi ( hipertenzivne krize, nesvjestica itd.) nestaju tek nakon nekoliko dana nakon završetka menstrualnog krvarenja. Žensko iskustvo napadi panike, suicidalne misli su česte. Tijekom PMS ženeČesto pokazuju nasilje, posebno prema svojoj djeci (žestoko ih tuku).

Na teški simptomi Izdavanje PMS-a je prihvatljivo bolovanje. No, teški predmenstrualni sindrom može biti razlog odbijanja prilikom prijave za posao. U europskim zemljama, tijekom razvoda, ako ti bivša žena uočen je izraženi PMS, djeca se mogu ostaviti s ocem.

Predmenstrualni sindrom ili trudnoća

Simptomi predmenstrualnog sindroma vrlo su slični onima u trudnoći. Glavno pitanježene - kako razlikovati: PMS ili trudnoća? Gotovo je nemoguće ako ne napravite test na trudnoću ili neko vrijeme pričekate menstruaciju. Međutim, neki znakovi ukazuju na trudnoću:

• Samo tijekom trudnoće postoji perverzija okusa. Osim žudnje za slanim ili slatkim, kao kod PMS-a, trudnica odbija dotad omiljenu hranu i izražava snažnu želju da jede kredu i zemlju. Može se pojaviti ovisnost, na primjer, o svinjskoj masti, koju žena prije nije mogla tolerirati.
• Jaki mirisi kod trudnice također uzrokuju negativna reakcija. Osim toga, trudnica može doživjeti mirisne "halucinacije": specifičan miris pojavljuje se na neprikladnom mjestu.
• Bolovi u donjem dijelu trbuha tijekom trudnoće su manje neugodni, javljaju se povremeno i blaži su, potezni karakter. Bol u donjem dijelu leđa pojavljuje se samo kada postoji opasnost od pobačaja ili više kasnije trudnoća.
• Promjene raspoloženja mogu se pojaviti već u prvim tjednima trudnoće, što se poklapa s razdobljem PMS-a. Međutim, trudnica izražava pozitivne emocije silovit poput bijesa. Predmenstrualno razdoblje karakterizira negativna emocionalna reakcija.
• Umor se javlja bliže 1 mjesecu. trudnoća (oko 2 tjedna izostanka menstruacije).
• PMS završava s početkom menstruacije. U ovom slučaju, potpuna krvarenje iz maternice. Ponekad se pojavljuju i tijekom trudnoće krvava pitanja u dane kada treba menstruacija. Razlika između krvarenja tijekom trudnoće i menstruacije je njegova točkasta priroda: oslobađa se samo nekoliko kapi krvi, a iscjedak je ružičast ili smećkast.
• Samo tijekom trudnoće, od prvih tjedana, često se opaža učestalo mokrenje. Ovaj simptom nije tipičan za PMS.
• Mučnina može biti potaknuta predmenstrualnim sindromom i javlja se tijekom dana. U trudnoći se mučnina i povraćanje javljaju nešto kasnije, u 4-5 tjednu. i ukazuju na ranu toksikozu.

Važno! HCG test pomoći će u dijagnosticiranju trudnoće. Neki testovi imaju preosjetljivost i može potvrditi početak trudnoće unutar 4 dana. prije početka očekivane menstruacije. Međutim, optimalno vrijeme za test smatra se 2. dan izostanka menstruacije i sljedeći tjedan.

Posve je moguće smanjiti i, u najboljem slučaju, potpuno se riješiti predmenstrualnog sindroma. Ako simptomi nisu prejaki, sljedeće preporuke pomoći će vam da se nosite s PMS-om bez terapije lijekovima:

• Adekvatan san od najmanje 8 sati. Hodanje i vježbe disanja poboljšat će vaš san.
• Tjelesna aktivnost potiče sintezu endorfina koji popravljaju raspoloženje i smiruju živčani sustav. U predmenstrualnom razdoblju posebno su korisni ples, joga i druge opuštajuće prakse (masaža, kupanje).
• Korekcija prehrane - odustajanje od slatkiša i masne hrane, zasićenje prehrane voćem i povrćem. Kava, alkohol, energetska pića i čokolada imaju iritirajući učinak na živčani sustav. Ove namirnice treba isključiti tijekom PMS-a.
• Redoviti seks izvor je oksitocina (hormona sreće). Osim toga, maternica se opušta i spastična bol nestaje. Ne biste trebali ugušiti povećanu seksualnu želju: priroda vam sama govori što tijelo treba.
• Zadržite svoje emocije. Najbolja taktika za predmenstrualno razdoblje - o tome ću razmisliti kasnije. Naravno, ne biste trebali zanemariti ozbiljne negativnosti koje se podudaraju s PMS-om. Ali znajući da je lako “otići predaleko” i reći previše, bolje je odgoditi ozbiljan razgovor za kasnije.
• U predmenstrualnom razdoblju ne biste trebali ići u kupovinu. Postoji velika vjerojatnost rasipanja novca, što se kasnije može razviti u obiteljski sukob.

U teški slučajeviŽeni je propisana terapija lijekovima:

• PMS bol, što učiniti? - uzmimo No-shpa. Međutim, ne biste se trebali zanositi ovim lijekom. Pružajući antispazmodični učinak, No-spa u velikim dozama može poboljšati menstrualno krvarenje. Daje dobar analgetski učinak NSAID lijekovi(ibuprofen, naproksen). Važno je zapamtiti: Ibuprofen (Nurofen, Mig-400) se ne preporučuje ženama starijim od 40 godina zbog njegovog negativnog učinka na srce.
• Bol u prsima i oteklina lako se uklanjaju uzimanjem diuretika (Veroshpiron 25 mg, Furosemid 40 mg).
• Multivitamini - nadoknadit će nedostatak magnezija, kalcija i vit. U 6. Izvrstan alat za PMS, koristi se lijek Magne-B6, uzimajući ga 1 mjesec. nakon čega slijedi ponovljeni tečaj. Dobar učinak daje homeopatski lijek Mastodinon i izvarak šafrana.
• Ublažavanje uzbuđenja živčanog sustava - najčešće se koristi biljni pripravci(Novo-Passit, Persen). Mješovite tinkture valerijane i matičnjaka pomoći će smanjiti stres i poboljšati san, uzmite 15-25 kapi. 2-3 puta dnevno ili samo sat vremena prije spavanja. U teškim slučajevima propisan je trankvilizator Afobazol, koji učinkovito uklanja anksioznost. U isto vrijeme, lijek nema negativan učinak na psihu, žene mogu voziti automobil dok ga uzimaju. Savjetuje se uzimanje antidepresiva (Fluoxetine, Zoloft, Paxil) i antipsihotika (Nootropil, Sonapax, Aminalon). Lijekovi za smirenje, antidepresivi i antipsihotici koriste se samo po preporuci liječnika!
• Hormonska sredstva - za stabilizaciju hormonalne razine i izravnavanje simptoma PMS-a, koriste se oralni kontraceptivi (Midiana, Yarina), tečaj je 3 mjeseca, nakon čega slijedi ponavljanje. Progestacijski lijek Drospirenon (Anabella, Angelique, Vidora) sprječava nadutost žlijezda i oticanje.

Predmenstrualni sindrom se ne može tolerirati. Stanje PMS-a, osobito kod žena s nestabilnom psihom i neurozom, može se s vremenom pogoršati, što će u konačnici negativno utjecati na kvalitetu života i radnu sposobnost.

Također je vrijedno zapamtiti da su bolesti genitalnog područja, endokrini poremećaji(uključujući hipo- i hipertireozu) samo pogoršavaju tijek predmenstrualnog sindroma. Njihovo liječenje, pridržavanje preporuka za promjenu načina života i, ako je potrebno, lijekovi pomoći će u borbi s čak i teškim PMS-om.

Posljednjih godina društvo je postalo slobodnije i otvorenije. Često možete čuti kao odgovor na hirove ili emocije bilo koje žene: "Imate li PMS?!" U isto vrijeme, malo je vjerojatno da ovaj podnositelj zahtjeva konkretno razumije kako se dešifrira PMS, jer ovo je daleko od zabavne dijagnoze.

Što znači ova kratica?

PMS je skraćenica za predmenstrualni sindrom i označava se kao skup određenih znakova i simptoma koji se javljaju kod nekih žena u danima koji prethode menstruaciji. Općenito, to je manifestacija određenih odstupanja, poremećaja u normalnom funkcioniranju ženske psihe i nekih sustava (vegetativno-vaskularni, endokrini, metabolizam).

Kada se javlja predmenstrualni sindrom?

Smatra se da je PMS potpuno prirodan i fiziološki proces koji se kod 50-80% žena javlja nekoliko dana prije početka menstruacije, otprilike 2-10. Predmenstrualni sindrom često se opaža kod žena u dobi od 20-40 godina, češće nakon rođenja djeteta.

Ovako širok pokazatelj podložnosti žena PMS-u sugerira da se on može manifestirati u različitim stupnjevima, ponekad povremeno, a ponekad u tolikoj mjeri da zahtijeva konzultacije sa stručnjakom. Ne biste trebali pogoršavati situaciju kada primijetite ne sasvim normalno stanje vašeg tijela i ponašanja, to bi trebao biti razlog za posjet liječniku.

Karakteristični znakovi stanja

Da biste točno razumjeli što PMS znači, morate razmotriti simptome ovaj fenomen. Ima ih oko 150, prema medicinskoj statistici, a mogu biti u raznim kombinacijama. Postoje 4 oblika najčešćih i najraširenijih simptoma PMS-a kod žena.

Neuropsihički - izražava emocionalno stanje i ponašanje žene. Najčešće manifestacije su:

• agresivnost;
• razdražljivost;
• depresija;
• plačljivost;
• slabost.

Štoviše, postoji takav obrazac da mlađe djevojke karakterizira agresivnost, dok su starije žene sklone depresiji i plačljivosti.

Edem - njegovi prilično česti simptomi su:

• oticanje i bol u dojkama ili mliječnim žlijezdama;
• oticanje, oticanje lica, ruku, nogu;
• povećano znojenje;
• pojačan osjet mirisa ili percepcija mirisa.

Cefalgija - najčešće je praćena pretjerano znojenje, depresivno raspoloženje, bol u srcu itd.

• glavobolja, često s lupanjem i osjetljivošću očnih jabučica;
• vrtoglavica;
• mučnina, ponekad povraćanje;

Kriza - ovaj oblik kod žena izaziva adrenalinske krize, tj. ovi osjećaji:

• povećani tlak (arterijski);
• osjećaj stiskanja ispod dojki;
• povećan broj otkucaja srca;
• strah, strah od umiranja;
• udovi mogu postati hladni, a zatim utrnuti;
• mokrenje će postati češće i povećati volumen.

Ovaj oblik može biti potaknut stresom, zarazna bolest, umor i često se javlja navečer ili noću.