Što jesti kod akutnog proljeva. Što smijete jesti ako imate proljev, a što izbjegavati?

Proljev ili dijareja je poremećaj probavnog sustava koji može biti uzrokovan iz raznih razloga. Proljev je karakteriziran čestim pražnjenjem crijeva i rijetkom stolicom i može se pojaviti u bilo kojoj dobi. Vrlo je važno odmah početi poduzimati mjere kada se pojavi proljev. Najvažniji aspekt uspješno liječenje je pridržavanje posebne dijete protiv proljeva.

Zašto dolazi do proljeva?

Proljev može biti uzrokovan mnogim čimbenicima, a ovo su najčešći:

• jesti neobičnu hranu;
• prejedanje;
• trovanje;
• crijevna infekcija;
• uzimanje određenih lijekova;
• neravnoteža crijevne mikroflore;
• netolerancija na određeni proizvod;
• bolesti crijeva;
• stresna situacija.

Ovisno o uzroku bolesti, liječnik propisuje odgovarajuće liječenje za odraslu osobu ili dijete. Međutim, stroga dijeta za proljev obavezna je za sve.

Načela prehrane

• Nadoknada gubitka tekućine i soli - piti puno tekućine, uzeti slane otopine.
• Frakcijski obroci - porcije se smanjuju, učestalost obroka se povećava (mala količina hrane svaka 3 sata).
• Nježan režim - isključiti sve namirnice koje iritiraju želudac i crijeva.
• Isključenje proizvoda koji pospješuju procese fermentacije, kao i proizvoda s koleretskim učinkom.

Kako hraniti dijete s proljevom?

Ako dijete ne povraća, treba mu dati puno vode kako bi se obnovila opskrba vodom. ravnoteža soli u organizmu. Napitke treba davati frakcijski, 1 - 3 žličice (dojenčad) ili 1 - 2 žlice (starija djeca) svakih 15 - 20 minuta.

Za pripremu slanih otopina koriste se gotovi standardni tvornički proizvedeni prašci koji se prodaju u ljekarnama bez recepta. To su Regidron, Humana, Oralit, Gastrolit, Electrolyte i drugi. Vrećica se otopi u litri kuhana voda. Točna doza djetetu mora propisati pedijatar.

Za piće možete koristiti i:

• nezaslađen svježe skuhan crni i zeleni čaj;
• alkalna mineralna voda bez plina;

i dekocije:

• riža;
• od sušenog voća;
• od grožđica;
• od šipka;
• od suhih borovnica;
• od suhih cvjetova kamilice.

Prehrana dojenčadi s proljevom

Dojenče s proljevom bez povraćanja treba nastaviti hraniti, ali treba smanjiti količinu hrane za otprilike trećinu. Djeca na prirodno hranjenje nanosi se na prsa 5 - 7 minuta, ali češće nego inače. Umjetne bebe hrane se manjim količinama, ali češće.

Ponekad liječnik može propisati prilagođenu mješavinu fermentiranog mlijeka za proljev. Tijekom razdoblja proljeva otkazuje se uvođenje komplementarne hrane (ako je dijete već prima). Nakon oporavka normalna operacija probavnog sustava, komplementarna hrana se postupno ponovno uvodi.

Dijeta za proljev kod djece starije od godinu dana

Ako dijete odbija jesti, ne smijete ga hraniti na silu. Ako je stanje teško, po mogućnosti treba preskočiti 1-2 podoja, djetetu je potrebno dati samo vodu. Zatim se počinju hraniti u malim obrocima. Volumen hrane se obnavlja u roku od 7-10 dana.

Prvog dana, za proljev, djeci se daju sluzave juhe s dodatkom povrća i žitarica - riža, zobena kaša, heljda. Od istih žitarica pripremaju se kuhane kaše na vodi bez dodavanja ulja. Za djecu mlađu od dvije godine, kašice i juhe pripremaju se u obliku pirea, trljajući proizvode kroz fino sito. Djetetu možete dati žele napravljen od svježe bobice(osobito borovnice). Kompoti od voća i bobica, kao i suhog voća, bit će korisni, ali bez dodanog šećera.

Od drugog dana djeca mogu jesti krekere od pšeničnog (bijelog) kruha i nezaslađene kekse. Pečene jabuke korisne su za normalizaciju rada crijeva. Od trećeg dana od pojave proljeva jabuka se može davati u pasiranom obliku (pire). Od glavnih jela u prehranu se uvode jela kuhana na pari od mljevene piletine, puretine ili teletine.

Dopušteni su parni kotleti, mesne okruglice i mesne okruglice od mljevene ribe s niskim udjelom masti, kao i parni omlet. Ukras uključuje vermicelli, pire od krumpira ili mrkve. Tijekom razdoblja bolesti korisno je uključiti u jelovnik svježe i nemasne fermentirane mliječne proizvode: Acidophilus, Narine, Biokefir.

Što isključiti iz prehrane vašeg djeteta:

• mlijeko i masni mliječni proizvodi;
• bilo koji sokovi;
• sirovo povrće;
• voće - svježe, sušeno, konzervirano;
• sve mahunarke i gljive;
• raženi (crni) kruh;
• slatki proizvodi, peciva, slatkiši;
• gazirana i konzervirana pića;
• bilo koja konzervirana hrana;
• pržena hrana;
• marinade, dimljena hrana, kiseli krastavci.

Šećer je dopušten u ograničenim količinama. Nakon proljeva dijetu treba nastaviti 1 do 3 tjedna (ovisno o težini djetetovog stanja). Dijete se na normalnu prehranu vraća postupno, vodeći se u svemu savjetovanjem s pedijatrom.

Dijeta za proljev kod odraslih

Odrasla osoba s proljevom treba jesti tako da prehrana bude energetski bogata, ali prisutnost ugljikohidrata i masti treba svesti na minimum. Hranu treba kuhati u polutekućem, pire obliku. Začine i začine treba potpuno napustiti.

Proljev je uvijek opasan zbog dehidracije, pogotovo kod starijih ljudi. Stoga, u slučaju trovanja i proljeva, odrasli moraju povećati volumen tekućine koju piju. Za odrasle je također važno uzimati slane otopine, dekocije, kompote i žele.

Što biste trebali jesti?

Vrlo korisni proizvodi za proljev koje će vam liječnik uvijek preporučiti:

• krekeri od pšeničnog kruha;
• rižina kaša kuhana u vodi bez dodavanja ulja;
• žele od borovnice;
• izvarak ili kompot ptičje trešnje.

Što možete jesti

• Sluzave juhe od nemasnih juha ili vode s dodatkom žitarica (osim bisernog ječma).
• Parena ili kuhana jela od nemasnog mesa (soufflé, kotleti, quenelles).
• Parna ili kuhana jela od nemasne ribe (pollock, bakalar): kotleti, mesne okruglice, mesne okruglice.
• Jela od bilo koje žitarice, osim ječma, najbolje su kuhana, u vodi ili uz dodatak male količine mlijeka.
• Tjestenina: ograničeno. Kuhani vermicelli kao prilog za ručak ili večeru.
• Kuhano ili pečeno povrće: mrkva, krumpir, tikvice, zeleni grah, bundeva i patlidžan. Najbolja opcija povrće za kuhanje - u obliku pirea.
• Jela od jaja: parni omlet od jednog jajeta ili jednog meko kuhanog jajeta za doručak ili večeru.
• Mlijeko se u malim količinama može dodati žitaricama i pireima od povrća.
• Svježi sir i nemasni blagi sir.
• Pečeno voće i bobice. Jela od voća i bobica: kompoti, žele, pudinzi, želei, pjene.
• Kruh od suhe pšenice (bijeli) ili krekeri. Suhi kolačići (keksi), sušenje.
• Piće uključuje crni i zeleni čaj, slabu kavu, kakao kuhan u vodi, mineralna voda bez plina.

Što ne jesti

• Juhe od masnih juha i prženih preljeva.
• Jela od masnog mesa. Jela od mesa pripremljena prženjem ili pečenjem do hrskave korice. Iznutrice.
• Masna riba. Pržena, ukiseljena, konzervirana, dimljena riba bilo koje vrste.
• Tvrdo kuhana jaja. Sva jela od jaja ako se loše podnose.
• Povrće: sve vrste kupusa, krastavci, repa, rutabaga, rotkvice, rotkvice, repa. Gljive, gljive i konzervirano povrće. Hren, senf.
• Kiselo voće i bobice.
• Kruh i pekarski proizvodi: sva peciva, raženi (crni) kruh, svježi bijeli kruh, peciva.
• Alkohol, gazirana pića, hladna pića.

Nakon normalizacije rada crijeva, odrasla osoba treba se pridržavati nježne dijete najmanje tjedan dana. U ovom trenutku u svoju prehranu možete uvesti kefir i jogurt.
Ne zaboravite da je svaki probavni poremećaj uzrokovan nekim razlogom. Pronađite, dodijelite ispravno liječenje a dijeta će vam pomoći samo vaš liječnik.

Proljev je poremećaj crijevne funkcije kod kojeg se ponavlja rijetka stolica. Popularno ime bolesti – proljev. Ovo patološko stanje ne dopušta asimilaciju korisne tvari zbog brzog kretanja proizvoda koji ulaze u tijelo kroz crijeva. Znajući što možete jesti tijekom proljeva, a što ne možete, možete ublažiti stanje i za odrasle i za djecu i izbjeći nedostatak minerala i vitamina.

Uzroci proljeva:

Pridržavanje određenih prehrambenih načela je dio kompleksna terapija patologija. U razdobljima čestih rijetkih stolica važno je smanjiti opterećenje crijeva koje dobiva tijekom jela. To će mu pomoći da se oporavi i počne normalno funkcionirati.

Pravila prehrane za akutni poremećaj crijeva:

• uzimati hranu u malim obrocima, ne više od 200 g odjednom, ali nekoliko puta dnevno;
• iz prehrane ukloniti namirnice koje iritiraju sluznicu;
• posljednji obrok trebao bi se održati 4 sata prije spavanja;
• nemojte konzumirati hranu koja uzrokuje povećano stvaranje plina;
• smanjiti količinu hrane koja sadrži masti i ugljikohidrate bez narušavanja ukupne energetske ravnoteže;
• nemojte pržiti ili peći hranu, dopušteno je samo kuhati i kuhati na pari;
• proizvodi se ne mogu konzumirati fermentativni u crijevima, inače će nagon za stolicom postati češći;
• nemojte koristiti začine i začine za kuhanje, jer iritiraju crijevnu sluznicu;
• uklonite proizvode s koleretskim učinkom iz izbornika;
• jesti toplu hranu, jer crijevna sluznica slabo reagira na hladnu i vruću hranu;
• dajte prednost jelima s pireom, tekućom i polutekućom konzistencijom; čvrsta hrana ozljeđuje crijeva, što dovodi do pogoršanja situacije;
• Važno je održavati režim pijenja - preporuča se piti 250-500 ml tekućine tijekom obroka.

Prvog dana patologije slijedi stroga dijeta. U nedostatku apetita, dopušteno je potpuno odbiti jesti, ali u isto vrijeme promatrati režim pijenja. Nakon svakog odlaska na toalet preporuča se popiti čašu tekućine. Ako apetit nije nestao, preporučuje se jesti samo odobrenu hranu.

Evo što možete jesti ako imate proljev prvog dana poremećaja:

• riža u obliku kaše, ali bez ulja, ili izvarak pripremljen od riže - takav proizvod ima učinak jačanja i može samostalno zaustaviti proljev bez dodatne upotrebe lijekova;
• kaša kuhana u vodi bez dodavanja maslac;
• omlet od bjelanjaka na pari;
• krekeri od bijeli kruh;
• pire ili jabuke.

Nemasno meso i nemasna riba su ono što odrasla osoba može jesti ako ima proljev drugog i trećeg dana patologije. Dopušteno je pripremati juhe od proizvoda. Također se preporučuje uključivanje bijelog pilećeg mesa u prehranu, ali bez kože. Ne možete jesti ništa masno. Hranu možete posoliti, ali nemojte dodavati začine i začine.

Liječnici također savjetuju da ovih dana jedete niskokvalitetni svježi sir. maseni udio masti bez kiselog vrhnja. Prehrana hranom koja sadrži proteine ​​nadoknađuje njihov nedostatak, koji se gubi tijekom proljeva.

Svježe sezonsko povrće i bilje je ono što možete jesti ako imate proljev nakon trećeg dana patologije. Moraju se dobro oprati prije upotrebe, inače će se stanje bolesnika pogoršati. Povrće se ne smije konzumirati u svježe. Stručnjaci savjetuju kuhanje, kuhanje na pari ili pečenje. U jelovnik se prvo uvode tikvice i krumpir, zatim se postupno dodaje ostalo povrće.

Kod proljeva jelovnik treba sadržavati namirnice koje sadrže kalij - krumpir, banane, pečene jabuke. Oni nadoknađuju nedostatak ovog minerala uzrokovan proljevom.

Što ne smijete jesti ako imate proljev?

Popis namirnica koje je zabranjeno konzumirati tijekom proljeva:

• jetra, pluća, bubrezi i srce;
• povrće - bijeli kupus, repa, rotkvica i drugo povrće koje izaziva fermentaciju u crijevima;
• mahunarke - grašak, grah, jer ti proizvodi povećavaju količinu plinova u crijevima;
• marinade i konzervirana hrana;
• dimljeno meso i poluproizvodi;
• meso, perad i riba bilo koje vrste (kasnije su ti proizvodi uključeni u jelovnik);
• slatkiši, slastice;
• svježe voće i bobice;
• pekarski proizvodi s izuzetkom krekera od bijelog kruha;
• gljive bilo koje vrste;
• orašasti plodovi.

Dopuštena i zabranjena pića kod proljeva

Važno je znati ne samo što možete jesti kada imate proljev, već i što se smije, a što ne preporučuje piti. Rehidracijske otopine imaju pozitivan učinak na crijeva s takvim patološko stanje, normalizirajući ravnotežu soli. Za njihovu pripremu koristite prašak Gastrolit ili Regidron koji se može nabaviti u slobodnoj prodaji u ljekarnama, no prije upotrebe potrebno je konzultirati stručnjaka.

Dopuštena pića uključuju sve tekućine koje imaju adstringentni učinak:

• pića od drijena, jabuka, borovnica, ptičje trešnje, kore nara i kruške;
• kompoti od sušenog voća;
• Jako kuhani zeleni i crni čajevi bez dodanog šećera.

• prirodno povrće i voćni sokovi;
• žele;
• mineralna negazirana voda.

U razdoblju crijevnih poremećaja zabranjeno je:

• alkohol;
• sok od grejpa;
• sokovi iz trgovine;
• Crna kava;
• mlijeko i fermentirani mliječni napici.

Što hraniti dijete s proljevom?

Ako vaše dijete ima crijevni poremećaj, trebate se posavjetovati s liječnikom. Ne možete sami liječiti patologiju, jer nastaju komplikacije, a jedna od njih je dehidracija. Liječnik dijagnosticira uzrok patologije, a zatim propisuje potrebnu terapiju. Stručnjak će savjetovati što hraniti dijete s proljevom.

Prehrana je slična onoj kod odraslih, ali je prilagođena dobi, težini i individualnim karakteristikama djeteta.

Ako se pojavi proljev u dječji i majka ga hrani majčinim mlijekom, zatim se hranjenje nastavlja kao i obično, ali liječnici preporučuju smanjenje vremena boravka bebe u blizini dojke, a povećanje broja podoja.

Bebe koje koriste formule prilagođene majčino mlijeko, liječnici savjetuju smanjenje veličine obroka za pola i povećanje broja obroka. Stručnjak može propisati fermentiranu mliječnu mješavinu za vaše dijete, koja ima terapeutski učinak.

Ne smijemo zaboraviti na režim pijenja. Čak dojenčad preporuča se dati Topla voda između obroka. To će pomoći u izbjegavanju dehidracije. Režim pijenja također je važno za stariju djecu. Mogu im se dati ne samo voda, već i kompoti, sokovi, osim soka od grožđa, pića od bobičastog voća i čaj.

Značajke prehrane nakon proljeva

U prvih sedam dana nakon proljeva preporučuje se konzumacija riblje juhe, pripremljen od nemasne ribe, rezanci s peradi, krumpir pečen u pećnici. Također je dopušteno jesti tjesteninu, kašu s mlijekom s dodatkom maslaca i svježi sir s nultim masenim udjelom masti.

U prvim danima dopušten je samo bijeli kruh i kruh pripremljen na bazi raženog brašna, dopušteno je koristiti tjedan i pol nakon patologije. Povrće se može jesti samo kuhano, voće se može jesti bez guljenja. Ne možete napraviti dnevnu prehranu bez uključivanja nemasnog mesa, peradi i nemasne ribe.

Preporuča se prijeći na uobičajenu prehranu tjedan dana nakon proljeva, ali ne smijete ponovno opteretiti crijeva. Obroci ostaju frakcijski neko vrijeme. Ako tijelo normalno prihvaća prethodnu dijetu, to znači da se stanje crijeva stabiliziralo.

Kada je potreban liječnik?

Trebate se posavjetovati s liječnikom ako vaše dijete ima proljev.Što se tiče odraslih, oni se često bave samoliječenjem i vjeruju da proljev nije patologija, već jednostavan crijevni poremećaj koji se može izliječiti kod kuće.

Čak i odrasla osoba treba liječničku pomoć za proljev ako se primijete sljedeći simptomi:

• u stolici se primjećuju krv, mukozne nečistoće ili gnoj;
• stanje se ne stabilizira unutar tri dana, već se samo pogoršava ili ostaje na istoj razini;
• stolica poprima crnu nijansu - to se događa kada dođe do unutarnjeg krvarenja u gastrointestinalnom traktu;
• oštra bol u području abdomena ukazuje na razvoj gastrointestinalne patologije, što u nekim slučajevima zahtijeva kiruršku intervenciju;
• povećanje tjelesne temperature koje traje više od tri dana.

Pomoć liječnika potrebna je i ako se pojave znakovi dehidracije. Ljudi svakako trebaju posjetiti stručnjaka starost. Starije osobe koje se samoliječe izložene su riziku od ozbiljnih komplikacija.

Zaključak

Proljev je patologija koja zahtijeva složenu terapiju. Liječenje propisuje liječnik nakon utvrđivanja uzroka. Svaki nezavisni terapijske mjere može potencijalno uzrokovati komplikacije. To posebno vrijedi za malu djecu.

Liječenje proljeva je nemoguće bez pridržavanja dijete. Svrha ograničenja u prehrani je smanjiti opterećenje probavnih organa i ojačati stolicu. Postoje mehanički i kemijski čimbenici koji uzrokuju nadražaj crijeva.

Tijekom bolesti ne biste trebali jesti hranu koja uzrokuje proljev. Dijeta za proljev kod odraslih pomaže u otklanjanju posljedica disfunkcije probavnog sustava.

Unatoč svim ograničenjima, dijeta za proljev mora pokriti energetske potrebe organizma. Jelovnik bolesne osobe može sadržavati jela koja sadrže proteine, masti i ugljikohidrate.

Međutim, količina masti i ugljikohidrata trebala bi biti minimalna. Teški proljev može dovesti do dehidracije. Ako imate probavne smetnje, osoba treba piti najmanje 2 litre tekućine dnevno.

Fermentacija u crijevima samo pogoršava stanje bolesnika. Načela prehrane za proljev kod odraslih su da vaš jelovnik ne smije sadržavati proizvode s koleretskim učinkom.

Da biste smanjili opterećenje probavnog sustava, potrebno je obrisati hranu prije jela. Ako imate proljev, ne smijete jesti prženu hranu s okusom veliki iznos začin Začinjena hrana nadražit će stijenke crijeva i dovesti do pojačanog pražnjenja crijeva.

Zašto se ne biste smjeli odreći hrane bogate kalcijem kada imate proljev?

Loša probava dovodi do stalnog gubitka minerala. Nedostatak kalcija ima Negativan utjecaj na rad raznih organa.

Velika količina ovog elementa sadržana je u krumpiru kuhanom u omotaču. Zalihe kalcija možete nadoknaditi pomoću. Liječnici savjetuju da pojedete 2 banane dnevno ako imate proljev. Dijeta za proljev pomoći će u suočavanju s patologijama probavnog sustava.

Ne treba se odreći soli jer ona zadržava vlagu u tijelu. Za rijetku stolicu posebno su korisne slane juhe.

1. Dvopek će pomoći u jačanju stolice tijekom vodenasti proljev. Umjesto kupovnih krekera možete koristiti kore bijelog kruha osušene u pećnici.
2. Kaša kuhana u vodi pomoći će vam da se nosite s proljevom. Međutim, ne mogu im se dodati mlijeko i maslac. Sluz sadržana u kaši obavija crijevne stijenke. Štiti sluznicu od nadražujućih komponenti i štetnih bakterija. To poboljšava stanje bolesnika. Na redovita uporaba Takvi proizvodi obnavljaju crijevnu mikrofloru.
3. Ako se stanje popravi, u prehranu možete uključiti kuhanu ribu i meso.
4. Povrće se može jesti samo kuhano.
5. Tvrdo kuhana jaja imaju svojstva pričvršćivanja.
6. Proljev možete zaustaviti želeom pripremljenim s dodatkom borovnica. Umjesto borovnica možete koristiti bilo koje bobičasto voće s jačajućim svojstvima.
7. Dijeta bi trebala uključivati ​​fermentirane mliječne proizvode. Glavna svrha dijete za proljev je normalizacija mikroflore. To će pomoći u borbi s disbiozom.

Stalni posjeti zahodu dovode do intenzivnog gubitka tekućine. Vratiti ravnoteža vode i soli Morate piti najmanje 2 litre tekućine.

Jaki čaj

Možete spriječiti simptome dehidracije. Komponente za sunčanje pomoći će ojačati labavu stolicu.

Sa sokovima treba postupati s velikom pažnjom. Kupovna pića sadrže više od šećera. Razni aditivi negativno utječu na probavne organe. Mogu uzrokovati pojačani proljev.

Da biste nadoknadili nedostatak tekućine, možete piti sok od jabuke. Gazirana pića vam neće pomoći da se riješite stalna žeđ. Morate se odreći kvasa jer sadrži previše šećera. Fermentacija može uzrokovati ozbiljne nelagode. Pacijentova crijeva počinju proizvoditi plinove. Mnogi ljudi nakon ispijanja kvasa osjećaju nadimanje želuca i učestaliju potrebu za pražnjenjem crijeva.

Za suzbijanje dehidracije možete pripremiti napitak prema sljedećem receptu:

1. U čašu prokuhane vode dodajte žličicu soli i meda.
2. Dodajte četvrtinu žličice sode bikarbone u otopinu.

Ovaj napitak treba piti tijekom dana umjesto čaja.

Znak kolitisa je upala crijevnih stijenki. Potrebno je što više rasteretiti probavni sustav. Pacijentu se preporučuje jesti 6 puta dnevno. Dijeta za proljev omogućit će vam da se riješite glavnog uzroka bolesti. Porcije ne smiju biti prevelike.

Sljedeće namirnice mogu biti uključene u prehranu osobe koja boluje od kolitisa:

1. Pire od povrća može se napraviti ne samo od krumpira. U tu svrhu možete koristiti mrkvu. Ako slijedite načela dijete za proljev, možete postići pozitivne rezultate.
2. Mliječni proizvodi pomoći će u borbi protiv proljeva.
3. Mesna jela treba kuhati u vodi ili na pari.

Prehrana za kronični proljev

Proljev nije bolest. Ovaj simptom ukazuje samo na patologije koje ometaju funkcioniranje probavnog sustava. Dijeta za kronični proljev ovisi o uzroku bolesti.

Dopušteno je jesti voće s adstrigentnim učinkom. Tu spadaju kruška i dunja. Da biste spriječili nedostatak vitamina u tijelu, u prehranu možete dodati borovnice i trešnje. Ove bobice imaju adstringentni učinak i pomoći će u borbi s labavim proljevom.

Tijekom bolesti tijelo treba stalnu opskrbu proteinima. Popis hrane dopuštene za kolitis može uključivati ​​parne mesne okruglice i kotlete. Kao zamjenu možete koristiti krekere.

Jelovnik za kronični proljev

Podijelite svoju dnevnu prehranu u 6 obroka:

1. Za prvi doručak pripremite ljigavu kašu od riže ili zobi. Kao piće možete piti jak čaj.
2. Drugi doručak sastoji se od krekera, koji se mogu isprati kompotom.
3. Za ručak možete jesti tekuću juhu i kotlete kuhane na pari. Kao desert prikladan je žele s dodatkom bobica s adstrigentnim svojstvima.
4. Tijekom popodnevnog snacka popijte izvarak bokova ruže sa sušenjem.
5. Za večeru možete napraviti omlet na pari. Umjesto čaja možete koristiti kompot od suhog voća.
6. Tijekom druge večere možete pojesti malu porciju nemasnog svježeg sira.

Dijeta nakon proljeva pomoći će vam da izbjegnete probavne smetnje.

Prehrana za disbiozu

Znak disbioze je kršenje crijevne mikroflore. Ljudskom tijelu nedostaje korisne bakterije uključeni u proces apsorpcije hrane. Sadržaj u crijevu se povećava žučne kiseline, i počinje proljev.

Ako imate disbakteriozu, iz izbornika morate isključiti hranu koja stimulira proizvodnju žuči. Tu spadaju masna, začinjena i preslana jela.

Popis proizvoda koji su zabranjeni za disbakteriozu uključuje:

• grašak i grah;
• jela od gljiva;
• svježi kruh;
• sirovo povrće i voće.

Značajke prehrane kod starijih osoba

U zrelo doba morate se pridržavati nježnije dijete. Ponekad je proljev popraćen povraćanjem. U ovom slučaju morat ćete se odreći čvrste hrane.

Prehrana starije osobe treba uključivati ​​tekuće juhe i piree od povrća.

Namirnice koje su korisne za proljev su pečeni krumpir, rižina kaša i kuhano meso. Proljev često počinje nakon završetka tečaja.

Kako bi se poboljšao rad probavnog sustava, fermentirani mliječni proizvodi trebaju biti prisutni u svakodnevnoj prehrani.

Tijekom bolesti zabranjeno je jesti prženo meso, dimljeno meso i konzerviranu hranu. Kompot od sušenog voća, čaj i negazirana mineralna voda pomoći će nadoknaditi nedostatak tekućine u tijelu.

Vrlo je važno prilagoditi prehranu i režim prehrane u slučaju poremećaja crijeva na takav način da pomognete tijelu da se što učinkovitije nosi s problemom. Ako ne znate što možete jesti ako imate proljev, poslužite se našim preporukama.

Što možete jesti ako imate proljev?

• Dijeta za proljev treba uključivati ​​hranu sa visok sadržaj pektin: kaša od jabuka, banane, jogurt. Pektin, vlakno topivo u vodi, pomaže u ublažavanju crijevnih smetnji.
• Obratite pozornost na namirnice bogate kalijem - voćni sokovi, ljuska krumpira, banane. Kada postoji crijevni poremećaj, tijelo aktivno gubi kalij i treba ga vratiti.
• Ne zaboravite posoliti svoja jela. Dijeta za proljev treba uključivati ​​slane juhe, juhe, krekere itd., Što će pomoći zadržati vodu u tijelu i izbjeći dehidraciju.
• Uzimajte dovoljno proteina. Ako imate proljev, možete jesti lagano kuhanu govedinu, puretinu, piletinu ili tvrdo kuhana jaja kako biste izbjegli umor i umor.
• Jedite povrće i voće nakon tople obrade. Nešto sirovog povrća i voća može pogoršati proljev. Kada provodite dijetu za proljev, pokušajte s jednostavnom juhom od šparoga, mrkve, cikle, tikvica, gljiva ili celera, krem ​​juhom ili ljuskom krumpira.

Što piti ako imate proljev?

Popijte barem čašu tekućine nakon svakog napadaja proljeva kako biste spriječili dehidraciju. Za crijevne smetnje, pijte vodu, slab čaj, sok od jabuke ili nemasnu juhu čim počne proljev ili kada osjetite da bi mogao početi. Tekuća dijeta za proljev ne opterećuje napornim radom probavni trakt i pomaže u sprječavanju iritacije.

Što biste trebali izbjegavati ako imate proljev?

• Izbjegavajte pića i hranu koja sadrži kofein ili je vrlo vruća ili hladna. To će iritirati gastrointestinalni trakt.
• Kada ste na dijeti za proljev, izbjegavajte masnu, prženu i tešku hranu. Ovakva prehrana samo će pogoršati vaše crijevne tegobe.
• Ako imate proljev, izbjegavajte namirnice koje uzrokuju nakupljanje plinova u crijevima – žvakaće gume, gazirana pića. Nadražuju probavni trakt.
• Ograničite mlijeko i mliječne proizvode. Mogu biti teški za probavu.
• Izbjegavajte orašaste plodove sirovo voće te povrće, mekinje i kruh od cjelovitih žitarica u prehrani. Nadražuju probavni trakt.

Pokušajte ne pušiti i ne piti alkohol.

Potpuni popis onoga što jesti za proljev sadržan je u prehrani "Tablica br. 4".

Što je proljev i kako ga liječiti

Proljev se definira kao česta rijetka stolica praćena prekomjernim gubitkom tekućine i elektrolita. Crijevni poremećaj nastaje kada sadržaj gastrointestinalni trakt kreće prebrzo, uzrokujući tekućinu i hranjivim tvarima nemaju vremena da se apsorbiraju.

Za brzo zaustavljanje proljeva (unutar 1 sata) preporučuju se IMODIUM® pastile koje će normalizirati rad crijeva, vraćajući mu prirodni ritam rada. Tablete se otapaju direktno na jeziku u 2-3 sekunde, ne zahtijevaju vodu za piće i imaju ugodan okus mente.