Uvođenje soka u komplementarnu hranu za dojenčad. Kako uvesti sokove od voća i povrća u dohranu

Svaki je roditelj čuo za blagodati svježe cijeđenih sokova za djecu. Vjeruje se da svježi sok ne može naškoditi djetetu, jer je osobno pripremljen kod kuće bez dodavanja aroma ili boja. Međutim, to nije sasvim točno. Da bi svježe cijeđeni sokovi bili korisni za dijete, morate slijediti određena pravila njihovu pripremu i upotrebu.

Mnogi roditelji vjeruju da su prirodni svježe cijeđeni sokovi skladište vitamina i korisne tvari za rastuća tijela djece. No, liječnici se još uvijek svađaju oko stvarne dobrobiti svježih sokova za djecu.

Sok ne treba smatrati samo desertom ili pićem za gašenje žeđi. Sok je terapeutsko i profilaktičko piće. U narodna medicina koriste se svježe iscijeđeni sokovi iz kupusa i sl. kao lijekovi za liječenje kožnih, crijevnih, endokrinih bolesti.

Dokazane činjenice o svježe pripremljenim voćnim sokovima:

1. Čaša svježeg soka sadrži veliki broj voćne kiseline. Što je veća koncentracija pića, to sadrži više kiselina. Izazivaju pojavu kod djeteta, iritiraju sluznicu želuca i jednjaka, pojačavaju peristaltiku i uzrokuju nadutost.
2. Za pripremu čaše prirodnog soka potrebno je pola kilograma voća. Iako će se kora, sjemenke i jezgra odbaciti, većina fruktoze u voću će biti zadržana. Ispijanjem čaše soka koji se na prvi pogled čini bezopasnim, dijete jako opterećuje gušteraču, organ možda neće moći podnijeti toliku količinu šećera koja ulazi u tijelo. Kako mlađe dijete i čime slađe voće, to je veći rizik od razvoja poremećaja tolerancije glukoze ranoj dobi.
3. Pijenjem velikih količina svježe cijeđenih sokova dijete ugrožava nježnu caklinu mliječnih zuba. Uništavanje cakline postaje uzrok karijesa u ranoj dobi.
4. Redovita konzumacija svježeg soka smanjuje apetit kod djece.
5. Prirodni sokovi zadržavaju sve tvari koje mogu uzrokovati. Zbog povećanja njihove koncentracije, djeca često razvijaju pseudoalergiju.
6. Korištenje svježe cijeđenih sokova za gaženje žeđi povećava rizik od predoziranja voćnim šećerima, pigmentima i kiselinama.

Prednosti svježe iscijeđenog soka

Kako bi svježi sok pripremljen kod kuće bio što korisniji za vaše dijete, morate se pridržavati pravila pripreme i konzumiranja:

• nemojte davati svježe sokove djeci mlađoj od godinu dana;
• za pripremu sokova koristiti voće i povrće uzgojeno u mjestu stanovanja djeteta;
• odaberite ne baš slatke vrste voća, nemojte dodavati šećer u piće;
• Prije kuhanja, voće i povrće potrebno je temeljito oprati i preliti kipućom vodom;
• tako da što duže ostane u soku više vitamina i, voće i povrće se nariba na plastičnu ribež zajedno s korom;
• pri miješanju različitih sokova pridržavaju se načela "zeleno sa zelenim", "žuto sa žutim", "crveno sa crvenim";
• miješani sokovi ne smiju se davati djeci mlađoj od 3 godine;
• nema potrebe cijediti svježe sokove, sokovi s pulpom duže zadržavaju vitamine;
• slatke voćne sokove treba izmjenjivati ​​sa sokovima od povrća koji sadrže manje šećera;
• Sokovi od povrća i voća ne mogu se miješati: za njihovu probavu potrebni su različiti enzimi;
• Dijete treba popiti prirodni sok unutar 15 minuta nakon pripreme.

Kada je izložen svjetlu i oksidaciji kisikom, svježi sok brzo gubi svoje korisna svojstva. Pola sata nakon pripreme u piću neće ostati vitamina, počinju procesi fermentacije, pojava patogenih bakterija itd.

Da biste u potpunosti iskoristili prednosti soka, morate uzeti u obzir sljedeća pravila:

• Nakon nicanja zuba, djeci je bolje piti sok na slamku;
• Svježi sok se daje djetetu najranije sat vremena nakon jela;
• Dnevni unos svježe iscijeđenog soka za dijete do 3 godine je 30 ml, od 3 do 10 godina - 60 ml (podijeljeno u dvije doze).

Neke nijanse

Svježe iscijeđeni sok treba konzumirati najranije sat vremena nakon jela i najkasnije 15 minuta nakon pripreme.

I starijem djetetu može se davati svježi sok od jabuke samo u malim količinama, jer sadrži mnogo voćnih kiselina i može povećati kiselost želučanog sadržaja. Pečena jabuka puno je zdravija za dijete.

Da bi se karoten sadržan u svježem soku apsorbirao, potrebno je u napitak dodati žlicu vrhnja ili ga dati djetetu uz komad kruha i maslaca.

Sažetak za roditelje

Prije nego što djeci ponudite svježe cijeđene sokove, osobito ako imaju gastrointestinalne probleme ili sklonost alergijama, svakako se trebate posavjetovati s liječnikom. Kako bi vaše dijete imalo najviše koristi od voća i povrća, treba ih jesti cijele, a ne iscijeđene.

Tijekom razdoblja dohrane želite djetetu dati priliku da proba ne samo novu hranu, već i piće. Najčešći oblik komplementarne prehrane je sok. Pokušajmo odgovoriti na pitanja: kada možete početi davati sok i kakav bi to sok trebao biti.

Kada bebi možete početi davati sok?

Na pitanje kada možete početi davati sok? dječji postoji ogroman broj odgovora. Neki ljudi radije uvode sok od 5 tjedana starosti, dok drugi ne. prije godinu dana. Međutim, prema Institutu za prehranu Ruske akademije medicinskih znanosti, sokovi se mogu uključiti u jelovnik za djecu od 5 godina. star mjesec dana. Početna doza soka ne smije biti veća od 5 ml.

Pogledajmo do koje dobi djetetu možete davati sokove od različitog voća.

Od kojeg mjeseca se može davati sok od jabuke?

Najčešći dojenčad sok je sok od jabuke. Za prvo hranjenje preporučljivo je sok od jabuke pripremiti kod kuće. Za to su najprikladnije zelene sorte jabuka. Zelena jabuka je bogata vitaminom C, jodom i željezom. Bebi možete dati sok od jabuke već od 4 mjeseca.

Prije pripreme domaćeg soka od jabuke provjerite jesu li proizvodi koje odaberete dobra kvaliteta. Voće dobro operite i ogulite. Zatim izrežite jabuku na male komadiće i uklonite jezgru i sjemenke. Naribajte nasjeckane komade. Zatim dobivenu kašu zamotajte u gazu i dobro iscijedite.

Dobiveni sok obavezno razrijedite kuhana voda, od godine čisti oblik to će jako iritirati zidove želuca i uzrokovati jaku nelagodu u bebi.

Što se tiče pitanja smije li dojenčad piti sok od maline, svi se liječnici slažu. Bolje je isključiti ovu vrstu soka dok dijete ne napuni godinu dana. To je zbog činjenice da su maline jak alergen. Stoga se ovaj sok ne preporučuje za ranu dohranu.

Kada djetetu možete dati sok od mrkve?

Svi znaju da mrkva sadrži veliku količinu provitamina A - karotena. To je "vitamin rasta" i jako ga cijene mnoge majke. Od mrkve se prave slatki, bogati sokovi koje djeca vole. Osim, sok od mrkve Bebin organizam ga jako dobro apsorbira. Od kojeg mjeseca se djeci može davati sok od mrkve? Optimalna dob za uključivanje ovog soka u jelovnik djeteta je šest mjeseci. Možete ga pripremiti na 2 načina:

1. Ručna centrifuga.
2. Korištenje sokovnika.

Mnogi roditelji su zainteresirani za pitanje, koliko se sok od mrkve može dati djetetu? Liječnici savjetuju da počnete piti sok s nekoliko žličica, postupno povećavajući i dovodeći volumen do 100 ml.

Djeci ne smijete davati svježe cijeđeni sok jer je vrlo koncentriran. Ako su nerazrijeđeni, svježe cijeđeni sokovi negativno će djelovati na želučanu sluznicu. Što će uzrokovati nelagoda u bebinom trbuhu.

Sok od rajčice za djecu

Sok od rajčice za djecu se uvodi u prehranu od 6 mjeseci. Prilikom pripreme koriste se samo visokokvalitetne sirovine. Počinju uvoditi bebu u ovaj sok s 1 žličicom dnevno, postupno povećavajući do 1 male čaše svakih nekoliko dana.

Kompot od grožđica za bebe

Kompot od grožđica za bebe priprema se od temeljito opranog sušenog voća. Pazite da se tijekom kuhanja ne stvori film. Kompot nije potrebno zaslađivati. Vrijedno ga je uvesti u prehranu od 5 mjeseci u malim količinama.

Tako smo saznali da od 4-5 mjeseci bebi možete davati sokove. Ne zaboravite pažljivo obraditi sirovine prije pripreme sokova. Ako više volite kupovne sokove, prije kupnje pažljivo proučite sastav proizvoda i starost navedenu na ambalaži iz koje se sok koji ste odabrali može koristiti.

Definitivno točno Uravnotežena prehrana Beba mora sadržavati sokove. Ali postoje 2 mišljenja o tome kada ih treba uvesti.

Pedijatri stare škole savjetuju da se sok počne davati već od 3 mjeseca djetetova života. Ovaj recept pravdaju činjenicom da već mala količina napitka sadrži mnogo minerala i vitamina koji bebi nedostaju.

Međutim, jest visoka koncentracija uzrokuje probleme s ranim uvođenjem sokova.

Čak i tako nježni sokovi poput jabuke i mrkve stres su za probavni sustav koji još nije formiran. Osim toga, česti su problemi u rasponu od proljeva do nedostatka enzima.

Prvi sokovi trebaju biti neutralni, bez obzira na vrijeme uvođenja komplementarne hrane. Na primjer, kruška ili jabuka. Prvi napici uvijek se sastoje od jedne vrste voća, povrća ili bobičastog voća, kasnije možete pripremati mješavine.

Sokovi od jarko obojenog bobičastog i voća ne smiju se davati kao prva dohrana, jer slučajevi alergijskih reakcija nisu rijetki. Na primjer, sok od citrusa, jagoda, trešanja, bundeve. Kasnije, kada probavni sustav moći probaviti ova pića, mogu se nadopuniti prehranom.

Svaki sok trebao bi biti od svježeg voća, povrća i bobičastog voća. Ako koristite industrijski proizveden sok, trebate pratiti njegovu kvalitetu i rok trajanja.

Svaki nova vrsta sok bi trebao početi s nekoliko kapi. Ako nema alergije, povećajte dozu. Ni u kojem slučaju djetetu mlađem od godinu dana ne smije se dati više od 100 grama soka.

Mora se zapamtiti da sok ne može zamijeniti mlijeko ili vodu.

Kako napraviti sok za bebe

Sok za bebe možete pripremiti sami ili u savršeno čistom sokovniku, ili pomoću plastičnog ribeža, cjedila ili gaze.

Ono od čega će se sastojati sok mora se oprati, zatim ukloniti koru i ostale nepotrebne komponente, tako da ostane samo pulpa.

U osnovi, voće, povrće i bobičasto voće ne moraju biti podvrgnuti nikakvoj prethodnoj obradi. No, na primjer, bundevu je bolje omekšati na pari ili u pećnici, a mrkvu je preporučljivo namakati nekoliko sati.

Nakon toga, pulpu je potrebno iscijediti u sokovniku ili ručno (u tom slučaju potrebno je naribati i neke posebno tvrde sastojke soka).

Bez obzira kako cijedite sok, prije pijenja ga morate procijediti i razrijediti hladnom prokuhanom vodom.

Sok od jabuke za bebe

Sok od svježe jabuke neophodan je izvor mikroelemenata (željezo, kalij, bor, bakar, molibden, krom i drugi). Sadrži enzime koji poboljšavaju razgradnju i probavu hrane. Sok od jabuke može normalizirati rad crijeva uz pomoć pektina.

Sok od cikle za bebe

Sok od cikle poznat je po svom laksativnom učinku. Za dojenčad, pijenje ovog napitka u malim dozama (ne više od 1 žlice dnevno u razrijeđenom stanju) često postaje spas od zatvora i normalizira proces probave.

Sok od mrkve za bebe

Sok od mrkve nije nimalo toksičan i dobar je za bebe. Vitamin A ili, kako ga još zovu, vitamin rasta nalazi se u mrkvi u ogromnim količinama. Ovaj element je potreban za normalna visina i razvoj, otpornost na infekcije, održavanje elastičnosti i čvrstoće kože i sluznice. Vitamin A također je neophodan za razvoj kostiju i vid. Sok od mrkve također sadrži veliku količinu vitamina C.

Čak i bez dodanog šećera, piće ima ugodnog okusa, koju voli gotovo svako dijete. A njegova izvrsna probavljivost u djetetovom tijelu omogućuje vam da s njim započnete dohranu.

Sok od suhih šljiva za bebe

Sok od suhih šljiva u malim količinama obično se daje dojenčadi za zatvor. Napitak treba jako razrijediti vodom ili dati u obliku kompota ili dekokta. Također, sok od suhih šljiva može ojačati imunološki sustav i postati izvor mnogih korisni mikroelementi, vitamini.

Sok od kruške za bebe

Kruške gotovo nikada ne izazivaju alergije kod dojenčadi, pa se sok od njih može dati među prvima. Napitak od kruške bogat je kalijem, vitaminima i mikroelementima. U slučaju teškog zatvora takav sok neće pomoći, ali vlakna koja se nalaze u svim varijantama imaju preventivna svojstva protiv zatvora.

Sok od bundeve za bebe

Kako sve jarko obojene bobice bundeve mogu uzrokovati... alergijska reakcija Dijete ima. Stoga sok od bundeve morate uvoditi vrlo postupno.

Korisnost soka od bundeve leži u njegovom sadržaju rijetki vitamini K i T, poboljšanje metabolički procesi i promicanje brze eliminacije štetne tvari iz tijela. Osim toga, u sok od bundeve sadrži: vitamin K, pektin, karotin, kalijeve soli, željezo, biljne bjelančevine i masti. Komponente soka poboljšavaju stanje očiju i kože, jačaju imunološki sustav i blagotvorno djeluju na živčani sustav, pomažu u borbi protiv upalnih procesa.

Koliko vode treba piti beba?

U posljednjih godina Mišljenja dječjih liječnika bila su podijeljena. Trebam li novorođenčetu dati vodu ili ne? Ovo pitanje još uvijek ostaje otvoreno.

Neki roditelji smatraju da beba prilikom hranjenja dobiva dovoljno tekućine s mlijekom. Drugi smatraju da se jelo i piće ne smiju brkati. Neka svatko sam odluči kako će i čime hraniti bebu.

Ali nikada ne biste trebali prisiljavati bebu da pije vodu ako ona to ne želi. Dijete mora doći do točke da počne piti čistu vodu.

Međutim, ako beba stalno traži da pije, posebno ako je žeđ uzrokovana vrućim vremenom ili bolešću, roditelji će umjesto čista voda dati majčino mlijeko ili mješavina, tada dodatne potrošene kalorije mogu izazvati.

A pretežak Neće dati ništa dobro novorođenčetu. Stoga je u takvim situacijama bolje dati bebi vodu ili čaj.

Količina tekućine između hranjenja ne smije prelaziti 30 grama odjednom. Ako vaša beba voli okus vode, tada je ne smijete davati u količini većoj od 100 grama dnevno.

Beba treba piti samo nakon hranjenja ili između obroka. Ispijanje ne smije biti zamjena za hranjenje. Inače će dijete početi gubiti mlijeko, a majka može izgubiti laktaciju zbog nedovoljnog pražnjenja mliječnih žlijezda.

Pijenje tekućine osim mlijeka vrlo je važno, posebno ako je novorođenče na umjetno hranjenje i pati od zatvora. A ako ste bolesni, preporučljivo je bebi davati dodatnu hranu kako biste spriječili dehidraciju.

Naravno, majčino mlijeko - najbolji lijek od mnogih, ali bez tekućine se u takvim slučajevima ne može. pri čemu odličan lijek Bit će dječjih čajeva za nadoknadu tekućine.

Ako roditelji ne mogu sami pripremiti sok za svoje dijete, tada bi pri kupnji trebali pažljivo proučiti preporuke na pakiranju ili etiketi. Potrebno je strogo se pridržavati propisa proizvođača i pogledati uvjete korištenja.

Na primjer, bebi od 5-7 mjeseci nikada se ne smiju davati sokovi za 8 mjeseci.

Uzimajući u obzir preporuke pedijatara i nutricionista, koristite samo kvalitetne proizvode, roditelji će dati bebi priliku da raste zdravo i sretno.

Ne tako davno, praksa uvođenja soka kao prve komplementarne hrane bila je široko rasprostranjena. I iako liječnici jednoglasno kažu da voćni napitak može biti štetan za krhko tijelo, mnoge mlade majke slušaju savjete iskusnijih majki i počinju hraniti dijete svježim sokom od jabuke. Reći ćemo vam od koje dobi bebi možete dati ovaj slatki napitak, kako pripremiti sok od jabuke za bebe kod kuće i kako ga pravilno pripremiti za bebu.

Sada je uobičajeno uvesti prvu dohranu u dobi od 5-6 mjeseci. Do tada bebu treba hraniti isključivo dojkama ili adaptiranom mliječnom formulom ako majka nema dovoljno prirodni proizvod. Međutim, majke često svojoj dojenčadi počinju davati sok od jabuke u ranoj dobi.

Danas ćemo vam reći kako to može ispasti za bebu, kako zaštititi svoju bebu od negativna reakcija, a kada mu u prehranu uvesti mnogima omiljeni sok od jabuke, kako pravilno davati svježi sok i zašto ga ne treba piti neposredno prije jela? Također vam savjetujemo da pogledate videozapise u kojima će vam stručnjaci reći koje su nijanse uvođenja svježeg soka u dječji jelovnik.

Prednosti napitka od jabuke za bebe

Prije nego što govorimo o njegovoj štetnosti, moramo reći nekoliko riječi u njihovu obranu:

• sok od jabuke bogat je jodom i željezom;
• povećava apetit;
• njegova dozirana uporaba dobra je prevencija zatvora;
• izuzetno rijetko uzrokuje alergije u dojenčadi;
• razrijeđeni svježi sok štiti djetetove zube od karijesa.

Zašto su liječnici protiv ranog uvođenja?

Na ovaj trenutak Nekoliko je razloga zašto pedijatri ne preporučuju uvođenje soka u prehranu malog djeteta. Među njima su:

• Liječnici su uvjereni da rano komplementarno hranjenje sokovima može uzrokovati pogoršanje rada gušterače i želuca općenito.
• Također, rana konzumacija svježih sokova uzrokuje probleme sa stolicom. Prema liječnicima pedijatrima, bebe u dobi od 5-6 mjeseci koje piju svježe cijeđene sokove imaju dvostruko veću vjerojatnost da će patiti od zatvora i crijevne kolike nego njihovi vršnjaci koji se hrane majčinim mlijekom.
• Sok je težak i agresivan proizvod jer sadrži veliku količinu šećera i voćnih kiselina. Liječnici ne savjetuju uvođenje prirodnog svježeg soka u preranoj dobi. Uostalom, ako se bebi svidi nova poslastica, onda postoji šansa da će potpuno odbiti majčino mlijeko.

Uobičajeni mit koji su nametnuli predstavnici starije generacije da je sok neophodan u bebinoj prehrani za povećanje hemoglobina također se srušio. Činjenica je da željezo iz biljne hrane slabo apsorbiraju ne samo djeca, već i odrasli. U prvom slučaju, dohrana svježim sokom od jabuke jednostavno je beskorisna vježba.

Kada ući

Kada bebi možete početi davati sok od jabuke? Ako su ranije majke davale sok svojim bebama gotovo od mjesec dana, sada pedijatri ne preporučuju upoznavanje djeteta s njim do 8-9 mjeseci starosti. Mnogi od njih su uvjereni da dijete neće ništa izgubiti ako mu nakon godinu dana date svježi sok.

Tijekom dojenje prirodne sokove pripremljene kod kuće mogu piti samo dojilje. Od njih ćete imati mnogo više koristi nego od bebinog tijela koje je nezaštićeno od agresivnih komponenti.

Kako pravilno dati piće

• Slijedite jedno od osnovnih pravila za uvođenje komplementarne hrane - hrana bi trebala biti jednokomponentna. Ova izjava vrijedi i za sokove. Sve dok se beba ne upozna s njihovim vrstama, miješajući jabuku i krušku ili mu dajući mješavinu jabuke i mrkve - takve slobode liječnici ne pozdravljaju. Vrijedno je izdvojiti najmanje dva tjedna za uvođenje svake vrste svježeg soka. Također, ne zaboravite pratiti reakciju vaše bebe Novi proizvod. Preporučljivo je voditi dnevnik prehrane u koji bilježite sve što dijete jede i pije.
• Ako beba nastavi primati hranu s majčine dojke, tada se prirodni svježi sok, poput pirea i kašice, mora hraniti žlicom.
• Ne vole sva djeca odmah svježe iscijeđeni sok. Međutim, majke ga radije daju upravo na u naravi. Kako biste malo ublažili voćni okus, piće možete zagrijati na štednjaku.
• Svježi sok nije dopušten prije hranjenja. Uostalom, ne samo da gasi osjećaj žeđi, već i na kratko vrijeme ublažava glad. Također, nikada ne dajte bebi sok na prazan želudac. Ne manje loša navika, koji su mnogi razvili od djetinjstva - za pranje hrane. Može uzrokovati nadutost.
• Nerazrijeđeni sok od jabuke previše je koncentriran. Stoga, prije nego što ga date bebi, morate ga pomiješati s vodom u omjeru jedan prema jedan. U početku ga možete jače razrijediti.
• Skrećemo pažnju roditeljima da prije godinu dana star Ne smijete svom malom djetetu davati napitke s kašom. Mogu uzrokovati zatvor. Ipak, ako je vaša beba sklona neredovitom pražnjenju crijeva, najbolje je da se posavjetujete s pedijatrom.
• Sok od jabuke mora biti svježe pripremljen. Neprihvatljivo je dati djetetu voćni napitak koji je unaprijed pripremljen. Bolje je da ga sami popijete, a svojoj bebi pripremite novu porciju ukusnog i zdravog svježeg soka. Ako nije moguće napraviti novi, ne zaboravite da se gotovo piće može čuvati ne više od 10 sati na hladnom i tamnom mjestu.
• Sok od jabuke može se uvesti u bebinu prehranu tek nakon što se beba upozna s voćnom kašicom. Dakle, ako beba ima zatvor ili, naprotiv, proljev, kruljenje ili nelagodu u trbuhu, bolje je odgoditi planirano dopunsko hranjenje neko vrijeme.
• Svježi sok treba davati bebama u prvoj polovici dana. To vam omogućuje da pratite kako je dijete reagiralo na novu hranu.
• Razumijemo želju majki da svojoj bebi daju najbolje, ali za prvi put veličina porcije soka od jabuke za bebu trebala bi biti 1 žličica. Sljedeći dan, ako se dijete osjeća normalno, možete dati 2 žličice.

Maksimalni volumen prirodnog napitka koji možete ponuditi bebi do godinu dana nije veći od 100 ml. Međutim, ne smijete dati dnevnu porciju odjednom. Dozu podijelite u 2-3 doze.

Kako napraviti sok od jabuke kod kuće

Ako je došlo vrijeme za uvođenje voćne vodice u prehranu vašeg mališana, morat ćete je pripremiti sami. Uostalom, unatoč šarenim pakiranjima u trgovinama i uvjerenju da se "može dati od rođenja", kupovni sokovi djetetu su dopušteni tek nakon nekoliko godina života. Također, u početku ćete ih morati razrijediti vodom, jer su koncentriraniji od domaćih.

Budući da se napitak prvo mora dati bebi u malim obrocima, morat ćete ga pripremiti sami, bez kuhinjskih uređaja koji domaćicama olakšavaju život.

Za pripremu soka za dojenčad dopuštene su samo zelene i žute sorte jabuka. Zasad zaboravite na crvene, jer hrana takve svijetle boje može izazvati alergijsku reakciju kod vaše bebe.

Da biste to učinili, morate oprati jabuku i oguliti je. Narežite na male komadiće, izvadite sjemenke. Voće naribajte na plastičnom ribežu (ako dođe u dodir s metalom, voće gubi svoja blagotvorna svojstva).

Žlicom iscijedite pulpu, a zatim je stavite u gazu presavijenu u nekoliko slojeva.

Sokovi za bebe: Komarovsky (video)

Predstavljamo vam koristan video o prednostima i štetama jabuke i drugih prirodnih sokova za dojenčad.

Sada znate zašto ne biste trebali uvoditi prvu komplementarnu hranu sok od jabuke, ali bolje je početi s pireima od povrća i žitarice bez mliječnih proizvoda. Rekli smo vam i kako sami pripremiti zdrav sok za svog mališana. Beba će cijeniti vaš trud i nesumnjivo će mu se svidjeti okus novog pića.