Лоша поза при деца в предучилищна и училищна възраст: видове и методи на лечение. Лоша стойка при деца и възрастни, профилактика, връзка с плоски стъпала и сколиоза

Защо децата се прегърбват? Как да се справим с лошата стойка и какво да направим, за да я избегнем?

Правилната стойка е ключът към здравословното развитие на всяко дете. Лошата стойка може да доведе до най-сериозни усложнения и заболявания. Понякога такива нарушения причиняват бърза умора и депресивно настроение на бебето.

Какво може да провокира такива промени при детето? Какви са последствията от лошата стойка? Какво да направите, за да предотвратите или премахнете неправилната стойка? Тази статия ще се опита да отговори на всички тези въпроси.

Причини за лоша поза при деца. Какво да направите, ако детето ви има прегърбена поза?

Има редица фактори, които влияят върху установяването на неправилна стойка на детето. Делят се на вродени и придобити. Вродените причини включват:

• дисплазия
• тортиколис
• проблеми с формирането на гръбначния стълб
• нараняване при раждане

Придобитите постурални нарушения възникват поради:

• недоразвитие на мускулите
• липса на упражнения
• последици от рахит
• неправилен дневен режим и график
• работно мястоза учене не отговаря на ръста на бебето
• недостатъчно осветление на работното място
• носейки тренировъчна чанта в една и съща ръка
• носенето на неудобни дрехи (колан, който е твърде стегнат или риза, която е твърде тясна)

Веднага щом роднини, учители или сами родители забележат признаци на прегърбване при дете, те трябва незабавно да потърсят помощ от лекар. С такива заболявания се занимава ортопед. Само квалифициран лекар може да предпише адекватно лечение.

Как да определим постуралните проблеми при дете?

Първите предупредителни признаци, че бебето има проблеми със стойката, ще бъдат следните оплаквания и наблюдения от родителите:

1. Детето винаги изглежда уморено и летаргично
2. Не се интересува от активни игри
3. Бебето постоянно се оплаква от болки в гърба, врата или главата
4. Дългите разходки го изтощават и го болят краката
5. При сядане на стол детето се опира с ръце на седалката
6. Трудно е за малко дете да остане в една позиция за дълго време
7. Когато децата се движат след две години, се чува отчетлив хрущене

Всички тези наблюдения трябва да предупредят родителите и да ги подтикнат да извършат диагностика на позата на бебето.

Диагностика на постурални нарушения при деца

За да идентифицирате самостоятелно проблеми със позата при дете, трябва да го помолите да се съблече до долните си гащи и да застане изправен (крака на ширината на раменете). Сега трябва да разгледате тялото му от всички страни. Правилната поза се характеризира със следните прояви:
Предна част:

• главата е в изправено положение, брадичката е леко повдигната
• Линията на рамото трябва да е точно хоризонтална
• ъглите, образувани между линията на рамото и линията на шията от двете страни, трябва да са равни
• Гърдите не трябва нито да падат, нито да изпъкват
• ако нарисувате конвенционална линия в средата на тялото на детето, тогава пъпът трябва да е върху него

• Лопатките трябва да са на същото разстояние от гръбначния стълб и техните ъгли
• минават по хоризонтална линия
• трябва също да се наблюдава хоризонтална линия между глутеалните гънки и подколенните ямки

• гръдната кост трябва да бъде леко повдигната и стомахът трябва да бъде изтеглен
• краката трябва да са прави
• гръбнакът трябва да има плавни леки извивки
• Наклонът на таза трябва да бъде около тридесет и пет градуса за момчета и петдесет и пет за момичета

Всички незначителни отклонения могат да бъдат естествени или причинени от умора. Но дори и в този случай е по-добре да не пренебрегвате посещението при лекар. Ако повечето от показателите не отговарят на нормата, родителите на детето трябва спешно да предприемат действия.

Видове постурални нарушения при деца в предучилищна възраст

1. Шийната лордоза представлява извиване напред на шийния отдел на гръбначния стълб
2. Кифотичната поза се характеризира с прегърбване и заобляне на гърба
3. Плоският гръб се отличава с липсата на физиологични извивки на гръбначния стълб (прав гръбнак) и изпъкналост на лопатките отзад
4. Отпуснат
5. Сколиоза - изкривяване на гръбначния стълб

Постурални нарушения при деца в начална училищна възраст

Основната причина за появата на по-малки деца училищна възрастСмята се, че неправилната стойка намалява нивото на подвижност на детето. След като започне да ходи на училище, бебето е принудено да седи на едно място в една и съща поза през повечето време. Активността спада с почти петдесет процента. И ако вземем предвид огромното пристрастяване на съвременните младежи и малки деца към компютъра и телевизията, тогава можем да преброим всичките осемдесет процента.

През първите години на училище ежедневието на детето, режимът на хранене и почивка също се променят. Затова организацията е важна балансирано хранене, натоварвания и счупвания.

Всички тези промени водят до намаляване на развитието на мускулите на гърба и гърдите, което неумолимо води до определени нарушения на стойката на децата. Проблемите със стойката могат да бъдат избегнати само чрез допълнителни упражнения, редовни упражнения и прекарване на цялото ви свободно време свеж въздухв движение. Пред тази задача не са изправени преди всичко нито учителите, нито треньорите и възпитателите, а родителите на детето.

Масаж при лоша стойка при деца

Терапия като масаж може да се използва при неправилна стойка в комбинация със специална гимнастика и други правила за поведение на детето и неговите родители. Използването на масаж може да има две посоки:

1. Общ масаж на гърба и корема
2. Масаж на отделни части на тялото и мускулни групи, отговорни за промяна на позата

Известно е, че масажът е много полезна манипулация. Подобрява кръвния и лимфния поток, подпомага укрепването на мускулите, като повишава тонуса им по време на движенията на масажиста.

Въпреки това си струва да знаете, че масажът може да причини вреда. Поставяне на диагноза и определяне на вида лечебен масажСамо лекар трябва да го направи. Важна е и квалификацията на масажиста. За извършване на масаж трябва да се свържете само с доверени специалисти.

Комплекс от упражнения за лоша стойка при деца

Терапевтичното и превантивното физическо възпитание в борбата с неправилната поза при децата е най-важното и ефективно средство за защита. Можете да изпълнявате такава гимнастика у дома във всеки свободен момент. Ето списък с най-основните упражнения за лоша стойка при деца:

1. Вървете на място за около петнадесет минути с изправен гръб
2. Ходете на пръсти с ръце на кръста за около десет секунди
3. Вървете с високо вдигнати колене и ръце на кръста за десет секунди.
4. Десет клякания с изправен гръб и изпънати напред ръце
5. Алтернативно напрягайте и отпускайте всички мускули на тялото в изправено положение с изправен гръб
6. Намаляване и разширяване на лопатките в седнало положение десет пъти
7. Изпъване на ръцете напред с дъмбели в седнало положение с изправен гръб и фиксирането им за пет секунди
8. Повдигане и фиксиране в повдигнато положение последователно крака за пет секунди в „легнало“ положение на гърба. Десет повторения
9. Повдигане на главата от „легнало“ положение на гърба в поза „войник“ (ръце и крака, протегнати покрай тялото)

Консултация за родители на деца с лоша стойка

По най-добрия начинИзбягването на лоша стойка е нейната превенция. Родителите трябва да изключат всички горепосочени фактори, които допринасят за появата на придобита неправилна поза. С други думи, те се нуждаят от:

1. Осигурете на бебето си питателна храна
2. Включете го в спорт и активни игри
3. Организирайте работното място на бебето по такъв начин, че да отговаря на неговия ръст (когато седи на масата, краката му трябва да са напълно на пода, лактите му трябва да лежат удобно на масата, краката му трябва да се огъват в коленете под ъгъл от деветдесет градуса, а гърбът му трябва да е прав)
4. Осигурете добро осветление на работната зона на детето
5. Желателно е бебето да спи на твърд матрак, по гръб с ниска възглавница
6. Уверете се, че натоварването върху ръцете на детето е равномерно разпределено (носете куфарчето в различни ръце последователно, не го дърпайте сутрин на училище или детска градина с една и съща ръка)
7. Внимателно следете стойката и походката си

В случаите, когато вече е настъпило нарушение, родителите трябва да бъдат търпеливи и да следват стриктно препоръките на лекаря. В крайна сметка процесът на коригиране на неправилната поза е много дълъг и отговорен въпрос.

Последици от лоша стойка на детето. Връзка между постурални нарушения при деца и остеопения

Лошата стойка при децата може да причини голямо разнообразие от много сериозни последици:

• нарушение на местоположението вътрешни органи, водещо до чести заболяваниятези тела
• редовна микротравма на гръбначния стълб
• намален белодробен капацитет и задух
• нарушение на паметта, постоянни главоболия и болки в гърба поради нарушен кръвен поток

Друга доста сложна последица от лоша стойка при децата може да бъде остеопения. Това заболяване се характеризира с отслабване на костната структура. По правило остеопения се наблюдава при възрастни хора. Някои учени обаче твърдят, че причината за остеопенията е повече ранна възрастлошата поза може да стане нещо обичайно. Метаболитните нарушения и неадекватното усвояване на калций, причинени от изместване и прищипване на някои вътрешни органи, провокират крехкостта на костната тъкан.

Причини за лоша поза при деца в училищна и предучилищна възраст: съвети и прегледи

Лекарите съветват родителите да наблюдават детето си от раждането и да се опитват да създадат условия, при които възможността за придобиване на неправилна стойка да бъде абсолютно изключена. В крайна сметка винаги е по-лесно да се предотврати заболяване, отколкото да се бори с него.

Активен здрав образживот, правилно подбрани дрехи и мебели за бебето, както и постоянен родителски надзор ще му осигурят добра стойкаи развитие.

Видео: Причини за лоша поза при деца

Формирането на правилна стойка при децата до голяма степен зависи от заобикаляща среда. Отговорност на родителите, както и на служителите в предучилищните и училищните институции, е да следят правилната позиция на децата при изправяне, седене и ходене, както и да използват упражнения, които развиват главно мускулите на гърба, краката и корема. Това е необходимо, за да може детето да развие естествен мускулен корсет.

За гръбначния стълб и неговите промени

Гръбначен стълб (гръбначен стълб)е основната част аксиален скелетчовешки и се състои от 33–34 прешлена, които са свързани помежду си чрез хрущяли, връзки и стави.

В утробата гръбнакът на детето изглежда като равномерна дъга. Когато детето се роди, гръбнакът му се изправя и придобива вид на почти права линия. От момента на раждането позата започва да се формира. Ако имате умението да държите главата си изправена, влезте шийни прешленигръбнакът на бебето постепенно развива извиване напред, т.нар цервикална лордоза. Ако е настъпил моментът, когато детето вече може да седи, в гръдната част на гръбнака му също се образува извивка, само обърната назад (кифоза).И ако детето започне да ходи, лумбална областС течение на времето се образува завой с изпъкналост, която гледа напред. Това лумбална лордоза. Ето защо е важно да се следи по-нататъшното правилно формиране на позата на децата.

За позата и нейните нарушения

Позасе отнася до способността на човек да държи тялото си в различни позиции. Може да е правилно и грешно.

Позата се счита за правилна, ако е спокойна стоящ човек, намирайки се в обичайната си позиция, не прави излишно активно напрежение и държи главата и тялото си прави. Освен това има лека походка, леко спуснати и отпуснати назад рамене, насочен напред гръден кош, прибран корем и свити в коленете крака.

При неправилна стойка човек не знае как да държи тялото си правилно, следователно, като правило, той се прегърбва, стои и се движи на полусвити крака, с раменете и главата си надолу, а коремът му е изпънат напред. С такава поза нару
нормалното функциониране на вътрешните органи е нарушено.

Различни постурални нарушения, било то прегърбване, лордоза, кифоза или сколиоза (странично изкривяване на гръбначния стълб), са доста чести при деца в предучилищна и училищна възраст. По принцип това са деца, които са или физически слаби, или страдат от някакъв вид хронично заболяване, или вече са били болни тежки заболяванияв ранна детска възраст.

Профилактика на постурални нарушения

Предотвратяването на всякакви нарушения, свързани с стойката, трябва да бъде цялостно и да се основава на принципите, представени по-долу.

1. Правилното хранене.

Непрекъснато развиващ се организъмпрез целия растеж на детето, той се нуждае от полезни хранителни вещества. Храненето трябва да бъде пълно и разнообразно, тъй като това определя колко правилно ще бъде развитието на мускулите и костите.

1. Физическа дейност.

Упражненията са много важни за здравето на стойката на децата.
физически упражнения, различни видовеспорт (особено ски и плуване), гимнастика, както и туризъм, активни игри на чист въздух и др. Трябва да се има предвид, че с физическото развитие детето не трябва да бъде принуждавано да извършва внезапни и бързи натоварвания.

1. Правилна дневна рутина.

За да избегнете проблеми със позата, е необходимо не само да организирате правилния дневен режим (време за ходене, сън, събуждане, хранене и т.н.), но и да го спазвате стриктно, без да правите изключения, например през почивните дни.

1. Удобна детска стая.

4.1. Стаята трябва да има висококачествено осветление. Детското бюро трябва да бъде оборудвано с допълнителна настолна лампа.

4.2. Височината на масата трябва да съответства на височината на детето. Има и специални бюра, които са предназначени да коригират позата на ученика.

4.3. Столът трябва да следва извивките на тялото. Вярно е, че вместо такъв ортопедичен стол можете да поставите парцалена възглавница зад гърба си на нивото на лумбалната област в допълнение към обикновен плосък стол. Височината на стола в идеалния случай трябва да бъде равна на височината на пищяла. Използвайте поставка за крака, ако краката ви не стигат до пода.

4.4. Детето трябва да седи така, че гърбът му да лежи на облегалката на стола, главата му да е леко наведена напред, а дланта му лесно да се побере между тялото и масата. Когато седите, не трябва да сгъвате краката си под себе си, тъй като това може да доведе до изкривяване на гръбначния стълб и лошо кръвообращение.

4.5. Детското легло трябва да има плосък и твърд матрак. Благодарение на този матрак телесното тегло на детето се разпределя равномерно, а мускулите се отпускат максимално след вертикално положение на тялото през целия ден. Не позволявайте на детето си да спи на мека повърхност. Това провокира образуването на неправилни извивки на гръбначния стълб по време на сън. Освен това мекият матрак стимулира затоплянето междупрешленни дискове, поради което се нарушава терморегулацията. Що се отнася до бебешката възглавница, тя трябва да е плоска и да се поставя изключително под главата, а не под раменете.

1. Правилна корекция на обувките.

Правилният, точен и навременен избор на детски обувки позволява на родителите да избегнат и дори да премахнат много проблеми, като функционално скъсяване на крайника в резултат на лоша стойка или компенсиране на дефекти на краката ( плоскостъпиеИ плоски стъпала).

1. Равномерно разпределение на товарите.

Известно е, че най-често това е в училищна възраст, когато децата изпитват бърз растеж на костите и мускулна маса, те, за съжаление, придобиват изкривяване на гръбначния стълб. Това се дължи на факта, че на тази възраст гръбнакът на детето не е адаптиран към големи натоварвания. Родителите трябва да се опитат да не претоварват детето, когато носят чанта, раница или куфарче. Не забравяйте, че според стандарта теглото, което детето може да вдигне, е 10% от общото телесно тегло.

Гърбът на ученическата раница трябва да е равен и твърд, ширината му не трябва да надвишава ширината на раменете. Също така раницата не трябва да виси под кръста, а презрамките на нея трябва да са меки и широки, регулируеми по дължина. Недопустимо е дълго време да носите тежки чанти на едно рамо, което е особено важно за момичетата. В този случай гръбначното изкривяване може да се превърне в неизбежен проблем за тях.

Що се отнася до правилното пренасяне на тежести, известно е, че навеждането, вземането на тежест и повдигането й е огромно натоварване за гръбначния стълб и това не трябва да се прави. Правилното нещо, което трябва да направите, е първо да седнете с изправен гръб, след това да го вземете, да го притиснете към гърдите си, да станете и да го носите. И като съвет към родителите: дори вие самите да не спазвате това правило, научете детето си на него.

Формиране на правилна стойка

Можете спокойно да започнете да стимулирате растежа и развитието на мускулите на детето от момента на раждането му. По този начин техният растеж и сила бързо ще се развият и умножат. За кърмачетаОтличен помощник в това е масажът (по предписание на лекар).

Бебе на възраст 2-3 месеца може да започне да прави упражнения за трениране на мускулните групи, отговорни за задържането на тялото правилна позиция. За да направите това, ще бъде достатъчно да повдигнете детето с помощта на дланите си, като го преместите от „легнало“ положение в „горе“ положение и след това го задръжте на тежест за кратко време. В тази позиция мускулите и ставите на бебето ще се движат, като същевременно тренират всички мускулни групи.

След 1,5 години в игрова формаМожете да започнете да правите гимнастика с детето си. Заедно можете да „цепите дърва“, да извивате гърба си „като котка“, „да изпомпвате вода“, да вървите по начертана линия като по въже, да се търкаляте по пода, да преминавате през писта с препятствия и т.н. Можете да помолите детето да се преструва на птица: легнете по корем, „разперете криле“ (разперете ръцете си настрани) и се хванете за глезените на повдигнатите му крака.

Позата на детето се формира преди пубертета. През цялото това време е необходимо да се следи неговото формиране. Ако детето вече е развило определено нарушение, то може да бъде коригирано преди този период. В този случай детето трябва редовно да посещава лекар-ортопед, докато се регистрира при него в диспансера и се подлага на всички налични видове лечение. Това може да бъде физиотерапия, плуване, масаж, физиотерапия, мануална терапия, както и операция(по показания).

Полезни упражнения

За формиране на правилна стойка при децата, както и за предотвратяване на нейните нарушения по време на сутрешните упражнения, физическа култураи по време на физическо възпитание у дома и главно в предучилищни и училищни институции можете да използвате различни полезни упражнения. По-долу са дадени примери за такива упражнения.

Заключение

Уважаеми родители, разбира се, че е необходимо да напомняте и казвате на детето си „Седнете изправено“ или „Не се прегърбвайте“, но това все още не е достатъчно. Започнете да се тревожите за здравето на вашите бебета от люлката и не забравяйте да намерите време за упражнения с тях. Важен моментВъв формирането на правилна стойка на детето е личен пример. Правете упражненията с детето си, дръжте гърба изправен и бъдете здрави!

Добър ден, скъпи читателю! Искам да продължа темата за мускулно-скелетна система, или по-скоро, нека поговорим за нещо важно, за някои изкривявания на гръбначния стълб при деца в ранна възраст. За съжаление на много родители това не остава незабелязано, а как да не го пропуснете, за да вземете мерки навреме, можете да разберете в тази статия.

Правилната стойка е естествената позиция на тялото в отпуснато състояние и гръбначния стълб с правилни извивки.

Нека да разгледаме анатомията, без да разбираме структурата на гръбначния стълб, е трудно да разберем какво се случва със скелета на детето.

Гръбначният стълб има два вида извивки: лордозни, първични и кифотичен - вторичен. Новороденото няма извивки. Плодът, докато е още в утробата, има С-образна форма, тъй като главата е притисната към гърдите, а долните крайници към тялото.

Оформяне на завои за бъдеща поза.

Кифотиченпоема гърдите и сакрален регион. Те са извити назад и са запазени от общото изкривяване на гръбначния стълб. Формирането на гръдната извивка започва почти на 6 на един месецкогато започва да сяда самостоятелно и накрая завършва преди 7-годишна възраст.

Господентази област на цервикалната и лумбалната област е извита (напред) и те променят извивките. Цервикалната се развива веднага, когато детето повдигне главата си, когато лежи по корем. А при пълзене, стоене, ходене лумбалната област се развива от 9 месеца и продължава да се развива в училищна възраст.

И за да може гръбнакът на детето да се развива правилно и да става по-силен, цялата отговорност е на родителите. С изключение на вътрешна патология, травма по време на раждане и генетично наследство.
В детството формирането на скелета протича бавно и през този период стойката на детето се изкривява, необходимо е да се намери време да се коригира.

Няма нарушения, ако визуално права линия минава по гръбначния стълб и между глутеалната ямка.
Ако можете да видите, че главата е наклонена настрани, едното рамо е по-високо от другото, ръбовете на двете или едната лопатка са изпъкнали, триъгълникът на талията от едната страна е по-малък от другия, краката са с различна дължина , подутината е под формата на гърбица.
Всичко това са признаци на гръбначно изкривяване. Незабавно посетете педиатър, който ще ви насочи към ортопед, за да ви назначи лечение.

Кифотична поза при деца и нейните причини

Има патологични и физиологични изкривявания на гръбначния стълб, вродени и придобити.
Нека се запознаем с патологичната кифоза.

Възниква.

• С развитието на рахит.
• С развитието на туберкулозен спондилит.
• Вродена.
• Придобити.
• Слабост на мускулния корсет.
• Посттравматични изкривявания.
• Възрастни грешки.

кифоза- това е патологично отклонение на оста към гърба, или по-скоро навеждане или гърбица с повече от 30 градуса. Наблюдава се по време на развитието на рахит.

Но какво ще стане, ако детето все още не се е научило да ходи и гръбнакът вече не е нормален? Защо?

Рахит. Чертеж с обяснения.

Деформацията е от голямо значение костна тъканс развитието на болестта рахит, липса на витамин D. Още на 6 месеца заболяването се развива, ако първите симптоми са пренебрегнати. Неговите последици са просто колосални за целия организъм на детето.

Ще анализираме само промените в опорно-двигателния апарат, където са засегнати хрущялите и костите и възниква изкривяване на гръбначния стълб поради меките кости:

• гърбицата расте - рахитична кифоза;
• деформация на гръдния кош - той хлътва или изпъква;
• X или O – фигуративно изкривяванекрака;
• развитие на деформация тазобедрените ставии плоски стъпала, дори куцане, когато детето започне да ходи.

Чертеж на рахитична кифоза.

Още при първите признаци:

• често изпотяване,
• плахост,
• сърбяща кожа,
• плешивост.

Ако забележите тези симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да прегледате детето и да изключите развитието на рахит.

Мога да успокоя майките, че почти всички деца под 6 месеца са капризни, така че има допълнителни методипрегледи.

Има и късни признаци:

Общо изоставане в развитието (не може да повдигне главата, да седи, да ходи),
и най-важното е, че фонтанелът не прераства. На около 1 година и 2 месеца вече трябва да се забави.

Така че просто е необходимо да сте нащрек.

Туберкулозен спондилит

Това заболяване засяга първо гръбначния стълб, когато инфекцията навлезе през кръвта. При деца, първите признаци на увреждане скелетна система, след заразяване, започват след 3 години.

Ако бъдеща майка, страдаща от туберкулоза, е регистрирана и приема подходящи лекарства, тогава плодът се ражда здрав. Рядко се случва дете в утробата да е заразено с бацила на Кох и след раждането на новороденото се дава БЦЖ. Ако майката отворена форматуберкулоза, тогава вземат предпазни мерки: носят маска или изолират бебето от майката за известно време.

Туберкулозният спондилит се развива до 7-годишна възраст.
При дете изкривяването на стойката се появява в стадий 3 на хроничен спондилит. Симптомите са неясни, но куцането ги издава. Тъй като болката е силна, децата се оплакват от болки в корема, а не в областта на засегнатия гръбначен стълб, болката има опасен характер.

Спондилитът често се бърка с рахит, но има разлики. Погледнете масата.

За правилна диагноза се предписва рентгенова снимка.

Физиологична кифоза- това е леко отклонение от нормата до 30 градуса и не е дефект. Във всички отдели може да се появи само при кърмачета 2-3 месеца след раждането. В гръдната област - до 7 години, в лумбалната област (сакрума) - до пубертета.Необходимо е да се разграничават видовете кифоза. В патологичните случаи има дъговидно и ъглово изкривяване по цялата дължина на гръбначния стълб. При физиологичната кифоза има изпъкналост само в една част.

Вродена кривина

Вродената кифоза е следствие от нарушение на ембрионалното развитие. Слабостта на мускулния корсет се среща при деца на млада и средна възраст. Постуралната (постурална) кифоза се развива поради слабост или парализа на мускулите на гърба, със заболявания като.

• полиомиелит (поражение гръбначен мозъкс инфекциозно заболяване);
• тумор на гръбначния стълб;
• остеохондроза (много рядко).

Мускулите постепенно отслабват и не могат да участват в движения (завои, завои). Атрофиралите гръбначни мускули не поддържат напълно гръбначния стълб и дори при леки натоварвания той променя формата си.

За да не се влоши състоянието, ортопедът избира корсет с определена твърдост.

Посттравматични изкривявания

След нараняване се развива ъглова форма на кифоза. Има причини за невнимание и грешки на възрастните. Често родителите тичат пред локомотива и се опитват да научат детето си да седи, стои и ходи много рано, когато костната му система все още не е укрепнала. В резултат на това голямото натоварване на слабия гръбнак води до различни асиметрии.

Забранено е!

• Дръжте само с една ръка.
• Носете на една ръка.
• Ограничете движенията на детето.

Необходимо е да изберете правилната възглавница и матрак за спане.

Изкривяване на позата при дете, лечение

При патологична кифоза трябва да се предпише медикаментозно и санаторно-курортно лечение.

За да премахнете кифозата при дете, трябва да изберете равна, твърда повърхност.

При вродена и посттравматична кифоза най-често се извършва операция. Най-ранната възраст за интервенция може да бъде само от 6 месеца.

Има и постоперативнакифоза, така че трябва да следвате всички препоръки на лекаря след операцията.

Носенето на корсет с различна твърдост също помага за лечение на стойка, особено при мускулна слабост, докато изпълнява определено натоварване. Но корсетът не може да се носи през цялото време.

Видео: "Упражнения за кифоза при деца."

Пътят към коригиране на стойката на дъщеря ми

В ранна възраст всичко беше наред с дъщеря ми. Редовно правя масаж, за да предотвратя плоскостъпие.
Но ето, че дойде времето за училище, бяха издадени първите учебници и започнаха първите класове. Докато сглобявах раницата, установих, че далеч надвишава теглото си поради дететона 7 години. И тогава тя започна да носи раница на училище и на връщане, за да не натоварва гърба си. По това време работех от вкъщи, така че времето позволяваше.

Посещавайки сбирките разбрах, че носенето на тежка раница е проблем за всички първокласници.

С родителите ми се разбрахме да носим различни учебници в клас. Като цяло решавахме проблемите според най-доброто от въображението си.

За съжаление не предпазих дъщеря си от сколиоза. На 10-годишна възраст ми поставиха диагноза сколиоза 1 стадий. Дясното рамо беше по-ниско от другото и лопатката леко стърчеше. Сестрата в нашия участък ме посъветва да отида при монтажника?

Хиропрактикът имаше няколко сесии и допълнително препоръча редовно да се занимава с физическа терапия. Шест месеца по-късно дъщеря ми отново отиде при хиропрактор. В резултат на това кривината е визуално невидима, но изобщо не е изчезнала. И физическа терапия все още ангажирани вден.

Последици от гръбначното изкривяване

С течение на времето се развива лоша стойка, последствията от която са изключително неприятни. Нарушава се кръвообращението и метаболизма, настъпва дегенерация на гръбначния стълб, което води до развитие на остеохондроза и нейните усложнения, често се образуват междупрешленни хернии.

Гръдният кош се деформира, работата на белите дробове се затруднява, оттук и намаляването на имунитета. Възникват сърдечносъдови (сърдечно-съдови) заболявания, дихателната системаи централната нервна система ( централна нервнасистеми).

При слабост на коремните мускули, със силно изкривяване в лумбалната област, възниква пролапс на стомаха и червата, развива се запек и силна болкаотзад. Детето бързо се уморява, развива се нервност и се появяват главоболия поради мускулни спазми. С периода на растеж се наблюдава изкривяване на таза.

Предотвратяване

За предотвратяване на рахит и укрепване на костната система на децата се препоръчват слънчеви бани и рибено масло.

За да може гръбначният стълб да се развива правилно и да укрепва, децата трябва да се движат активно от първите дни на живота си. Преживявайки всичко наоколо в движение (пълзене, бягане, скачане), те развиват всички части на гръбначния стълб едновременно.

Игрите на открито укрепват тялото и повишават имунитета. Не забравяйте да участвате в разходки с децата си, да карате велосипеди, шейни, ски, кънки и др. Научете децата си да правят редовни упражнения за укрепване на мускулите си. Упражненията ще помогнат за подобряване на кръвообращението и предотвратяване на плоски стъпала.

Необходимо е правилно да се оборудва мястото за учене. Осигурете маса и стол, подходящи за височината на детето и добро осветление. От ранна детска възраст го приучете към ежедневието и всичко в семейството ви ще бъде прекрасно. “Когато децата са добре, родителите са още по-добре!”, има една поговорка.

След като прочетете статията до края, сега знаете какво и защо има някои причини за изкривяване на позата при децата. Можете независимо да разграничите какъв тип кифоза възниква при рахит и спондилит.
И какво да правите, какви превантивни мерки да следвате, за да не навредите на вашето скъпо бебе.

Ще завърша тази статия тук.

И ако вашите приятели очакват бебе или са станали родители, информацията ще им бъде полезна. Споделете с приятелите си.

Абонирайте се за актуализации.

Пазете себе си и децата си!

Видовете постурални нарушения са симптоми, които могат да характеризират група заболявания, чиято проява е изкривяването на гръбначния стълб. IN здрав видГръбнакът има няколко извивки, които осигуряват абсорбиране на удари при ходене или скачане.

Ако позата е нарушена, може да се наблюдава отклонение на завоя от установените норми, докато се отбелязва определено положение на таза, долните крайниции самия гръбначен стълб спрямо тях.

Видове нарушения на позата при деца

Изкривяването се класифицира според отклонението на гръбначния стълб в една или друга равнина.

при което:

1. Лордозата е навеждане на позата напред. Цервикалната и лумбалната лордоза са често срещани. Когато е тежък, проблемът се счита за патология.
2. Кифозата е изкривяване на гръбначния стълб към гърба. Намира се в гръдната област. При много хора се наблюдава леко отклонение.
3. Сколиозата е отклонение на гръбначния стълб наляво или правилната страна. IN специални случаипроблемът се изразява в образуването на S-образна сколиоза.

Горните проблеми могат да се развият при деца. Извършва се и следната класификация на кривината:

1. Прегърбването е силно задълбочаване на гръдната кифоза. Крилатите лопатки и наведената глава са основните признаци на проблема.
2. Кръглият гръб е вид прегърбване, което се развива при деца в по-напреднала възраст поради липса на лечение.
3. Плосък гръб - развива се, когато всички физиологични извивки са сплескани. Проблемът се дължи на факта, че тялото губи естествения си амортисьор.
4. Сколиотичната поза е нарушение на нормалното положение на гръбначния стълб в предно положение. Характерна особеностможе да се нарече кривина в една посока.

Горните видове нарушения на стойката могат да се наблюдават при деца.

До какво водят нарушенията?

Неправилната поза причинява:

1. Неравномерно разпределение на натоварването, което води до развитие различни заболяваниявътрешни органи.
2. Трудно е да поддържате баланс, докато бягате, играете или спортувате.
3. Настъпва разрушаване на ставата, като максималната амплитуда намалява значително.
4. Това става причина за развитието на комплекси, тъй като хората около тях обръщат внимание на подобен проблем.
5. Повлиява формирането на затворен характер.

Всяка година, ако не обръщате необходимото внимание на проблема, той ще се развива все повече и повече.

Полезно видео по темата

Гледайте видеоклип за видовете постурални нарушения, причините и превенцията на тази патология:

Предпазни мерки

Профилактиката се извършва, както следва:

1. Използване на твърд матрак.
2. Внимателен подбор на обувки и тяхната корекция при необходимост. Лечение на плоскостъпие, ако има такова.
3. Създаване правилен режимден, неговото спазване.
4. Правене на упражнения сутрин, спортуване, поддържане активно изображениеживот.
5. Отказ от навици, които водят до разстройство. Пример за това е лошата поза на масата или навикът да стоите на един крак.
6. Урок по плуване.
7. Избор на правилната раница, чанта или куфарче.

Горните мерки могат да намалят риска от развитие на проблеми, свързани с изкривяване на позата.

Етапи на развитие поза Постоянната мускулна активност е мощен стимул за техния растеж и правилна формация поза. При новородено гръбначният стълб има вид на арка, изпъкнала назад, този релеф остава в първия момент след раждането. Когато детето започне да държи главата си нагоре (средно до края на първия месец от живота), се появява първата извивка в областта на шията, изпъкнала напред (цервикална лордоза). След това, при седене, от около 6 месеца, постепенно се образува извивка в гръдната област гръбначен стълб, изпъкнало обърнато назад (торакална кифоза). Децата на 10 месеца се характеризират с изправена стойка и започват да се изправят и ходят. Но вертикалната поза е несъвършена: коремните мускули на детето са много слаби, така че във вертикално положение стомахът изпъква под въздействието на гравитацията и се появява лек завой в лумбалната област с изпъкналост напред (лумбална лордоза). Постепенно в предучилищна възраст издатината на корема намалява, но не изчезва и лумбалната извивка става по-забележима. Гръден кошизравнява се, а раменете са заоблени, но разположени малко назад. Коленете са изправени във вертикално положение, но остават леко свити при ходене. Оформяне на завои гръбначен стълбзавършва на 6-7г. В начална училищна възраст позадетето най-вече запазва чертите предучилищна възраст. Изразената лумбална лордоза и умерената коремна изпъкналост при дете са нормални. Завои гръбначен стълбнеобходимо на човек да поддържа равновесие в изправено положение. Повишават еластичността гръбначен стълб, омекотяват ударите и сътресенията при движения.

Лоша поза при деца: причини

Проблеми с развитието Обикновено нарушение позавъзниква в периоди на бърз растеж: на 5-8 и особено на 11-12 години. Това е времето, когато костите и мускулите се увеличават по дължина, а механизмите за поддържане на позата все още не са се адаптирали към настъпилите промени. Отклонения се наблюдават при повечето деца на възраст 7-8 години (56-82% младши ученици). Има много фактори, които причиняват кривина гръбначен стълб.

Например, лошо храненеи заболяванията често нарушават правилния растеж и развитие на мускулната, костната и хрущялната тъкан, което се отразява негативно на формирането поза. Важен фактор е вродени патологиимускулно-скелетна система. Например с двустранно вродена дислокациятазобедрените стави, може да има увеличение на лумбалната извивка. Важна роля при формирането на отклонения играе неравномерното развитие на определени мускулни групи, особено на фона на обща мускулна слабост. Например прегърбените рамене са резултат от преобладаваща сила. гръдни мускулии недостатъчна сила на мускулите, които събират лопатките, и „висящите рамене“ са резултат от недостатъчна работа на трапецовидния мускул гърбове. Важна роля играе претоварването на определени мускули с едностранна работа, например неправилно положение на торса по време на игри или дейности. Всички тези причини водят до увеличаване или намаляване на съществуващите физиологични криви гръбначен стълб. В резултат на това позицията на раменете и лопатките се променя, което води до асиметрично положение на тялото. Неправилно позапостепенно става навик и може да се затвърди.

Неправилна поза

Седнало положение. Определено трябва да обърнете внимание на това как детето седи на масата по време на часовете: дали поставя един крак под себе си. Може би той се прегърбва или се „навежда“ на една страна, опирайки се на лакътя на свитата си ръка. Неправилното положение на тялото при седене включва положение, при което торсът е обърнат, наклонен настрани или силно наведен напред. Причината за тази ситуация може да е, че столът е далеч от масата или самата маса е твърде ниска. Или може би книгата, която гледа бебето, е твърде далеч от него. Асиметрична позиция раменния поясможе да се формира в резултат на навика да се седи с високо вдигнато дясно рамо. Погледнете по-отблизо: може би масата, на която детето учи, е твърде висока за него и лява ръкависи надолу, вместо да лежи на плота (същото може да се случи, ако масата е кръгла).

Изправено положение. Навикът да стоите с крак, поставен настрани и полусвит, като криво кацане, развива асиметрична позиция на тялото. Това може да влоши страничната кривина гръбначен стълбпричинени от други причини (например недоразвитие на лумбосакралната област гръбначен стълб).

Липсата на физическа активност... при децата

Друг важен фактор за възникване на нарушения позадецата трябва да се считат за прословут начин на живот. Колкото и да е тъжно, съвременните деца започнаха да се движат по-малко. Започвайки от 3-годишна възраст, много деца се присъединяват към редиците на групите ранно развитие(предимно умствено), тогава процесът на придобиване на знания продължава да се увеличава и по време на часовете детето е принудено да седи дълго време. Освен това децата рано свикват да гледат телевизия и видео продукти; те могат да седят с часове да гледат компютърни игри, а на улицата, след като се срещнаха с приятели, вместо игри на открито, те ентусиазирано обсъждат характеристиките на преминаването и кодовете на този или онзи електронен „стрелец“. Какво можете да направите, ако искате да сте модерни, да следвате модерните тенденции в живота. Човек обаче трябва да се развива хармонично, физическо развитиене трябва да изостава. Слабостта на мускулния корсет при нашите деца се дължи преди всичко на липсата на адекватна физическа активност, докато бърз растежсилата на коремните мускули и гърбовепросто необходимо.

Лоша поза при дете: как да го разпознаем навреме?

Основни знаци. За да забележат отклонението навреме, родителите трябва да обърнат повече внимание на позицията на раменете и гърбовебебе. Раменете и лопатките му трябва да са на едно ниво. Правилната позиция също е важна гръбначен стълб- дали е извита надясно или наляво, дали субглутеалните гънки са разположени на едно ниво. Тези признаци на странично изкривяване могат да се видят при преглед на детето от гърбовекогато той стои. Когато се гледа отпред, трябва да се отбележи дали ключиците и зърната са на едно ниво. Поглеждайки отстрани, можете да идентифицирате нарушения като прегърбена или мудна стойка. Това може да стане на око или с помощта на специален тест. Детето застава с гръб към стената, така че задната част на главата, лопатките, задните части и краката да са в контакт със стената, след което прави крачка напред, опитвайки се да поддържа правилната позиция на тялото. (Същият тест може да се използва като упражнение за развитие на добро поза.)

Ако се открие кривина, е необходимо да се изследва гърба на бебето, като се постави върху равна, твърда повърхност с лицето надолу, ръцете по тялото. Ако изкривяването на гръбначния стълб в легнало положение не се запази, тогава говорим само за нарушение позакоито могат да бъдат коригирани. Мускулен тест . Има няколко прости теста за определяне на състоянието мускулна системадете. За да направите това, оценете способността на бебето да се натоварва за дълги периоди от време. мускули гърбове . Детето се поставя с лицето надолу на дивана, така че частта от тялото над бедрата да е окачена извън дивана, ръцете на колана (краката на детето се държат от възрастен). Обикновено децата на 5-6 години могат да държат хоризонтално положениеторс 30-60 секунди, деца 7-10 години - 1-1,5 минути, 12-16 години - от 1,5 до 2,5 минути. развитие коремни мускули, се определя от броя на непрекъснатите повторения на прехода от легнало положение в седнало положение и обратно (при фиксиране на краката) с бавно темпо, не повече от 16 пъти в минута. Нормата за деца в предучилищна възраст е 10-15 пъти, за деца на 7-11 години - от 15 до 20 пъти, за деца на 16-18 години - от 20-30 пъти. Ако се установят нарушения позаи/или слабост на мускулната система, детето трябва да бъде консултирано от ортопедичен хирург, травматолог или терапевт физиотерапия. Лекарят преглежда детето, ако е необходимо, се извършват допълнителни методи за изследване: радиография, електромиография и др. напоследъксе появи нов методизследване - топографска фотометрия, - позволява не само да се диагностицират нарушения на състоянието мускулно-скелетна система, но и за оценка на ефективността на лечението. Методът се основава на фотографията позапациент, след като лекарят е нанесъл основните ориентировъчни точки на гърба на детето с маркер.

Профилактика на постурални нарушения при деца

Тъй като едно от основните условия за правилно поза - правилно развитиеорганизъм, трябва да се опитате да създадете най-благоприятните условия за растеж. По-специално, много важно е да се спазва общ хигиенен режим: редовност в храненето, достатъчно излагане на въздух, правилно съчетаване на дейности и почивка, използване на втвърдяващи средства. Укрепването на мускулния корсет трябва да се извършва от ранна детска възраст, но не трябва да се бърза с физическото развитие на детето и да се принуждава да седи, когато все още не седи самостоятелно, или да се принуждава бебето да ходи на 9 месеца или дори по-рано. Ранното аксиално (вертикално) натоварване може да предизвика развитие на ортопедични заболявания при бебето. Оставете бебето си да се движи повече, докато лежи или пълзи, докато седне или се изправи само. Не по-малко превантивна стойностима група от дейности, които влияят върху общото физическо развитие и функционално състояниемускулна система, тъй като активното задържане на тялото, горните и долните крайници в правилна позиция е възможно само с активното участие на мускулите. За това се използват специални упражнения. недостатък физическа дейностпредотвратява развитието на мускулния корсет, докато при бърз растеж силата на коремните мускули и гърбовенеобходимо. Правилно подбраната физическа активност предотвратява разстройствата поза, а също и помагат за преодоляването им. Упражненията се избират в зависимост от вида на кривината гръбначен стълб: за деца със склонност към прегърбване се препоръчват екстензии гърбовес усилие до максимално изправено положение, децата с изнесени напред раменни стави се възползват от кръгови движения с двете ръце назад едновременно, преместването им назад, огъването на ръцете към раменете, към тила. Когато "висиш" раменни ставиПолезно е да преместите ръцете нагоре през страните, да повдигнете раменете, да опънете ръцете нагоре с противодействие (възрастният поставя ръцете си върху раменете на детето). Развиване на правото позаУпражненията за баланс също помагат. Например ходене по пейка или дънер с протегнати встрани ръце. Освен това трябва да се вземе предвид възрастта на детето. За бебета Препоръчително е да изберете упражнения с игрови характер. Например, децата ще се радват да изпълняват упражнението за изправяне и разгъване. гръбначен стълб, ако ги помолите да нарисуват живачен стълб в термометър под лъчите на слънцето. Когато изпълняват упражнението „Дървосекач“, децата „цепят дърва“, като въртят горната част на тялото си. Упражнението за скок на жаба помага за коригиране на лумбалната лордоза. Деца в предучилищна възраст (от 4-5 години) могат да разбират и да се справят с по-сложни гимнастически задачи. Вложка

Приблизителен комплекс специални упражненияза укрепване на мускулите гърбовеи преса (може да се изпълнява от 4-5 години до юношеството): 1. Първоначална позиция- стоеж, ръце на колана. Разтворете лактите си, свивайки лопатките заедно - вдишайте; връщане към IP - издишайте. 2. I.p.- стоеж, раздалечени крака, ръце към раменете. Наклонете тялото напред с изправен гръб – издишайте; връщане към IP - вдишайте. 3. I.p.- стои с гимнастическа пръчка в ръце. Повдигнете пръчката напред нагоре - издишайте; връщане към IP - вдишайте.. 4. I.p.- стоеж, пръчка в спуснати ръце. Седнете с протегнати напред ръце; връщане към IP Гърбът е прав. 5. I.p.- стоеж, пръчка на лопатките. Наведете се напред с изпънати ръце (извадете пръчката); връщане към IP 6. I.p.- легнал по гръб, върху наклонена равнина, държейки щангата на гимнастическата стена с ръце. Свийте краката си, дръпнете ги към корема си - издишайте; изправете - вдишайте. 7. I.p.- легнал по гръб, ръцете покрай тялото. Движения на краката на велосипеда. 8. I.p.. - легнал по гръб, ръцете отстрани. Протегнете ръцете си напред ляв краки тогава докоснете ръката си десен крак. Приема i.p. 9. I.p. -легнал по корем, ръцете отстрани. Повдигнете тялото чрез навеждане гръдна област гръбначен стълб(докосване до тавана); връщане към IP 10. I.p. -легнал по корем, ръце на колана. Повдигнете тялото нагоре и повдигнете десния крак - вдишайте; връщане към IP - издишайте. Повторете упражнението, като повдигнете левия крак прав. единадесет. I.p.- легнал по корем, свити ръце лакътни стави, гимнастическа пръчка се държи на лопатките. Повдигнете тялото си, като го огънете през гимнастическа пръчка; връщане към IP Дишането е произволно. Комплексът от упражнения се изпълнява ежедневно сутрин или вечер, в зависимост от пиковата активност на детето, но не по-рано от час след хранене или 30-60 минути преди него. Темпото е бавно, трябва да започнете с 5 повторения, да увеличите до 10, целият комплекс отнема 30-40 минути. За да имат достатъчно точен ефект упражненията, те трябва да се изпълняват интензивно, тоест над обичайното ниво на възможностите на децата. Първо се дават по-леки упражнения постепенен преходкъм по-трудните. По време на урока има повтарящи се почивки за почивка. Препоръчва се почивка в легнало положение: легнал по гръб, краката леко изтеглени до стомаха, ръцете зад главата; лежите по корем, брадичката ви е подпряна на ръцете ви.

Ако детето е значително отслабено, препоръчително е да комбинирате ежедневните упражнения с упражнения по физиотерапия за укрепване на мускулите гърбовеи болки в корема в клиниката с лекар по физиотерапия. В началото и в края на всеки урок децата трябва да практикуват правилна стойка. За това е подходящо тестово упражнение, което се изпълнява срещу стена. Трябва да ги заинтересувате от проблема. поза, карат ви да мислите за това през деня, проверявайте го не само по време на гимнастика, но и по време на класове на маса, на разходка. За дете на гости детска градина, можете да предложите да наблюдавате не само себе си, но и позата на вашите другари. Обикновено това се превръща в своеобразно състезание между децата: кой кого по-често ще хване в грешна позиция? поза. Подобна конкуренция принуждава децата да бъдат нащрек и винаги да поддържат нормална позиция. гърбове- в крайна сметка ще стане навик. Комплексът от упражнения, който представихме, може да се счита за по-скоро превантивен. Полезно е преди всичко за практически здрави деца, а не само за тези, при които е диагностицирано заболяване. поза(за такива млади пациенти, в зависимост от дефекта, лекарят ще избере индивидуален набор от специални упражнения). Лечението на патологията на опорно-двигателния апарат винаги е продължително, сложно, изискващо значителни усилия не само от специалистите, но и от самия пациент. Понякога проблемите с позата и терапевтичните мерки правят определени аспекти от „социалния“ живот на детето недостъпни за детето. Ето защо е важно да се предотврати появата на нарушения поза, т.е. системно се занимават с адекватни физическа дейности редовно (ежегодно) посещавайте ортопед с детето си за профилактични прегледи. Освен това, общо развитиеВъзможно е да се подобри представянето на детето с помощта на спортни клубове, които могат да се посещават от 4-5-годишна възраст. По-добро развитие позанасърчава плуването (за предпочитане бруст, гръб). Освен това са полезни волейболът, баскетболът и ски бягането. Опитайте се да поддържате интереса на детето си към спортни дейности, и това ще му позволи да избегне много проблеми, свързани с позата.