למה לצחצח שיניים בלילה? . עבודת מחקר "למה כדאי לצחצח שיניים?"

מילדותנו הורינו לימדו את כולנו לצחצח שיניים. אף אחד לא יטען שזהו ההליך החשוב ביותר לשמירה על תקינות חלל הפה. איך לבצע את זה נכון? יש אנשים המאמינים כי יש צורך לצחצח שיניים לאחר כל חטיף. יש אנשים שאומרים שכדאי לעשות זאת רק בבוקר או בערב. מהכתבה נלמד כמה פעמים ביום אתה צריך לצחצח שיניים. זה גם יהיה שימושי להכיר את עצמך כיצד לבצע את ההליך בצורה נכונה. על זה בדיוק נדבר היום.

למה אנחנו מצחצחים שיניים?

כדי שאדם ימלא בקפדנות את כללי ההיגיינה, הוא צריך להבין מדוע הוא עושה זאת. אחרי הכל, לא כל חולה חושב על כמה חיידקים פתוגניים יש על השיניים, הלשון והריריות שלו.

כולם יודעים שאי עמידה בכללי ההיגיינה עלולה להוביל לעששת. אנחנו רואים את זה מפרסומות של משחות שיניים, אנחנו שומעים מרופאים והורים בילדות. אבל זה לא כל מה שפלאק על השיניים יכול להוביל אליו.

שאריות מזון יכולות לשמש כר גידול טוב לחיידקים. הם מרגישים נהדר, מתרבים וגורמים לדלקת ברקמות. ודווקא אותם אנשים שאינם בקיאים כיצד לצחצח שיניים נכון וכמה פעמים ביום צריך לעשות זאת הם חולי פריודונט פוטנציאליים. אחרי הכל, אם הרובד לא יוסר בזמן, הוא יתפרק עם הזמן. במילים פשוטות, זה הופך לאבנית. לא ניתן להסיר אותו ללא עזרה של רופא. היווצרות אבנים מובילה לדלקות בחניכיים, לנסיגתן ולהתפתחות של מחלות לא נעימות. לאחר כל זה, החיידקים מקבלים גישה לרקמות החניכיים, השורש והחניכיים. התפתחות זו של אירועים עלולה להוביל להתרופפות ולאובדן שיניים.

עצה של רופאי שיניים: כמה פעמים ביום צריך לצחצח שיניים?

מה יגידו לנו מומחים על זה? כל רופאי השיניים טוענים שמספיק לבצע את הליך טיפול הפה 2 פעמים ביום (בוקר וערב). יחד עם זאת, הרופאים מציינים כי ההליך ההיגייני חייב להתבצע לאחר סיום הארוחה. למה? אחרי הכל, לאחר ארוחת הבוקר יש לנקות את חלל הפה ואת פני השיניים מחיידקים פתוגניים. לאחר ארוחה, חיידקים מזיקים מתחילים בתהליך ההתרבות. שאריות משמשות להם כאוכל מצוין. רצוי לנקות לאחר האוכל. זה ימנע היווצרות אבנית והתפתחות עששת.

כמה פעמים ביום כדאי לצחצח שיניים? פעמיים. אנו מבצעים את ההליך בפעם השנייה בין ארוחת הערב לשעת השינה. בלילה, הרופאים ממליצים לשים לב היטב להיגיינה. ניקוי חייב להתבצע לא רק באמצעות מִברֶשֶׁת שִׁנַיִםופסטה. ניתן להשתמש בחוט דנטלי כדי להסיר שאריות מזון בין השיניים.

אלגוריתם נוהל

להישג השפעה טובה יותרזה לא מספיק רק לדעת כמה פעמים ביום אתה צריך לצחצח שיניים. איך עושים זאת נכון? כל אדם צריך לדעת את התשובה לשאלה זו.

על מנת שההליך יהיה יעיל ככל האפשר, רצוי לבצעו מול מראה. יחד עם זאת, אתה יכול לדמיין מנטלית את הלסתות שלך בהקרנה תלת מימדית. זה יעזור להפוך את התנועות למודעות יותר. כדי לנקות את חלל הפה מרבד ולגעת בכל המקומות שקשה להגיע אליהם, תנועות מכניות בלבד לא יספיקו. אדם חייב לראות או לדמיין לאיזה כיוון צריך לכוון את ראש המברשת כדי להסיר לכלוך.

במהלך ההליך, נסה להימנע מתנועות פתאומיות ולחץ מוגזם. בבוקר לאחר הניקוי, הרופא ממליץ על עיסוי חניכיים. ובערב שלפניו, רצוי להשתמש בחוט מיוחד.

כמה זמן לוקח ההליך?

מטופלים שואלים לעתים קרובות מומחים: "כמה זמן אתה צריך לצחצח שיניים?" זה פשוט. ההליך עשוי לקחת לך 2 - 3 דקות. ראוי לציין שזהו הזמן המינימלי שמומלץ להשקיע בו ניקוי מכנישיניים.

אם תבלה אותו בבוקר, זה ייקח עוד כמה דקות. עבודה עם חוט דנטלי דורשת טיפול. אתה לא יכול למהר, כי אתה יכול להזיק בדים רכיםחֲנִיכַיִם.

באופן כללי, מספיק לכל אדם להקצות 5 דקות לכל הליך ההיגיינה. יש רק כל כך הרבה זמן להזניח את הניקיון ולהעמיד אותו בסיכון.

מדוע מזיק לצחצח שיניים לעיתים קרובות?

מטופלים רבים מאמינים בכך נהלי היגיינהרצוי לעשות זאת תמיד לאחר הארוחות. לכן אומרים שהתשובה לשאלה כמה פעמים ביום כדאי לצחצח שיניים תלויה במספר החטיפים. רופאי שיניים מפריכים את התיאוריה הזו. תָכוּף השפעה מכניתעל אמייל וחניכיים, מגע עם המשחה יוביל לתוצאות הרות אסון.

אם מנקים את חלל הפה מרובד בחריצות רבה מדי, אתה יכול לגרום לייבוש וגירוי של הרקמות הריריות. החריגים היחידים הם המקרים שבהם אדם נהנה ממשהו מתוק או מאוד מנה חמוצה. לאחר מכן, תוכל לצחצח שיניים שוב באמצעות משחת שיניים. בשאר הזמן זה יספיק להשתמש בחומר שטיפה, חוט דנטליאו מברשת ללא משחה. מומחים ממליצים גם על שימוש בצלחות לעיסה. אבל אל תיסחף איתם.

איך לבחור מברשת ולהדביק?

מברשת והדבק שנבחרו כראוי ממלאים תפקיד עצום באיכות הליך הניקוי. בגרמניה, למשל, המטופל רוכש תכונות אלו רק בהמלצת רופא השיניים.

ראוי לציין כי המברשת נבחרת תוך התחשבות בקשיחות הזיפים. רצוי לרכוש יותר מפסטה אחת. חומר שוחק לסירוגין ו מינים רפואיים. אז אתה צריך צינור אחד של משחת הלבנה ועותק של תרופה המכילה פלואוריד, תמציות צמחים.

רופאי שיניים מפנים את תשומת לב המטופלים לעובדה שלא ניתן לרכוש שפופרת משחה אחת עבור כל השבעה. אל תשכח שהבעיות של כל אחד עשויות להיות שונות. על סמך זה, יש צורך לבחור משחת שיניים ומברשת עבור כל אחד מבני המשפחה.

במאמר מצאנו את התשובה לשאלה: "כמה פעמים ביום צריך לצחצח שיניים?" עכשיו אתה יכול לבצע הליך זה כראוי, תוך התחשבות בכל הניואנסים.

לסיכום, ברצוני לציין שאין להזניח צחצוח שיניים רגיל. זה עלול לעלות לך יותר מדי. יחס רשלני לבריאותו בהחלט יוביל אדם לכך כיסא רופא שיניים. במקרה זה, המטופל יצטרך להתמודד עם רגעים לא נעימים בחייו. שמרו על עצמכם ותשמחו את האנשים סביבכם עם החיוך היפה שלכם.

למה כל כך חשוב לצחצח שיניים?

אנשים רבים יודעים שצחצוח שיניים פעמיים ביום חשוב לבריאות הפה. עם זאת, מעטים יודעים מדוע זה חשוב.

נשימה רעננה

ברור שהצטברות שאריות מזון והתפתחות חיידקים בעקבותיה בפה יובילו לריח רע מהפה.

מניעת חיידקים עם צחצוח קבוע היא המפתח לשמירה על נשימה רעננה ומניעת הליטוזיס

צעדים נוספים שאתה יכול לנקוט כדי למנוע ממזון להיכנס למברשת שלך כוללים שתיית מים ולעיסת מסטיק ללא סוכר.

מניעת מחלות חניכיים

להשתמש מוצרים מזיקים, ביקורים בטרם עת אצל רופא השיניים, ולפעמים רק המאפיינים של הגוף עלולים לגרום לפלאק אם לא תצחצח שיניים.

כולם מפתחים רובד על השיניים במידה מסוימת, ולעתים קרובות זה נגרם משאריות מזון. מרבץ מזון זה מוביל לחיידקים ולהתקשות. זהו חומר לבן או צהבהב בין השיניים ובקו החניכיים.

חיידקים בפלאק מגרים את החניכיים וגורמים להן להיות דלקתיות ולדימום בעת הצחצוח. השלב הראשון של מחלת חניכיים נקרא דלקת חניכיים.

צחצוח שיניים באופן קבוע יסייע במניעת מחלות חניכיים על ידי מניעת היווצרות רובד.

הסרת כתמים על השיניים

השקעה במשחת שיניים איכותית ושימוש בה פעמיים ביום יסייעו במניעת הצטברות פלאק ונשימה לא רצויה.

אם יש לך כתמים על השיניים, משחת שיניים שוחקת נמוכה תעשה זאת פתרון נהדר. לא רק שהוא יעזור להעלים ריח רע מהפה ולהגן על השיניים והחניכיים מפני חיידקים, אלא הוא גם יסיר בעדינות כתמים שנגרמו מקפה ויין אדום.

צחצוח שיניים עשוי לסייע במניעת דמנציה

מחקרים הראו שחולים עם מחלת חניכיים נוטים יותר לסבול מדמנציה.

מחקר שנערך האוניברסיטה הרפואיתצ'ון שאן ו מרכז רפואי National Defense, שפורסם בכתב העת המדעי Alzheimer's Research and Therapy, מצא שאנשים שסבלו מדלקת חניכיים כרונית במשך 10 שנים או יותר סיכון גבוה ב-70% לפתח מחלת אלצהיימרמאשר אצל אנשים ללא דלקת חניכיים כרונית.

מחלות חניכיים והריון

לא רק שמחלת חניכיים יכולה להשפיע על הפוריות, היא יכולה גם להשפיע לרעה על תינוקות ברחם. לנשים עם דלקת חניכיים הייתה סבירות מוגברת שהתינוקות שלהן יוולדו בטרם עת ויהיו בתת משקל.

כאשר את בהריון, כל מה שתבלעי יועבר לתינוק, אז שתייה ושתייה יותר מדי כמות גדולהקפאין אינו מומלץ לנשים בהריון.

כאשר אינך מצחצח שיניים, החיידקים בפה שלך נכנסים למחזור הדם שלך, שהוא גם מחזור הדם של תינוקך. חשוב מאוד להקפיד על היגיינת הפה במהלך ההריון.

מפחית את הסבירות למחלות קשות

חיידקים שנוצרים ברובד השיניים , יכול לא רק לחדור לזרם הדם ולהשפיע על העובר ברחם , אלא גם להגביר את הסבירות להיווצרות כולסטרול רע.

מחלת חניכיים קשורה לעתים קרובות עם טרשת עורקים, אשר מלווה בשקיעת כולסטרול . כאשר פיקדונות אלה מצטברים, זה עלול להתרחש התקף לבאו שבץ. לכן, חשוב מאוד למנוע היווצרות רובד, במיוחד אם אתם מעל גיל 50.

איך לצחצח שיניים נכון

הטעות העיקרית שאנשים רבים עושים היא שהם מצחצחים שיניים בתנועות ליניאריות מימין לשמאל, ועל ידי כך הם פשוט דוחפים פלאק למרווחים שבין השיניים. מומלץ לצחצח את השיניים הקדמיות בתנועות למעלה ולמטה עם כמה ניואנסים.

כמו כן, ראוי לציין שאנשים רבים מצחצחים שיניים מיד לאחר האוכל. עם זאת, בשלב זה אמייל השן הוא הפגיע ביותר. מומלץ לצחצח שיניים 30 דקות לאחר האכילה.

הנה כמה כללים שכדאי לזכור:

1. הליך הצחצוח עצמו אמור להימשך כ-3 דקות.

2. יש להחזיק את מברשת השיניים בזווית של 45 מעלות ביחס לשיניים.

3. הצחצוח צריך להתחיל עם השיניים הקדמיות, ולאחר מכן יש לנוע לאט לכיוון השיניים האחוריות.

4. בעת צחצוח השיניים התחתונות, עליך להזיז את המברשת מלמטה למעלה.

5. בעת ניקוי שיניים עליונות, התנועות צריכות להיות מלמעלה למטה.

6. באמצעות תנועות גריפה מעגליות ובו-זמנית, כדאי לנקות את משטח הלעיסה של השיניים.

7. טוב לנקות שיניים טוחנות - טוחנות קשות להגיע.

8. לאחר צחצוח השיניים, יורקים את משחת השיניים או שטפו את הפה עם כמות קטנה של מים. זה צריך להיעשות בצורה כזו שלא תשטוף את כל המשחה מהשיניים שלך. אחרת, אתה מסתכן בשטיפת כל הפלואוריד, מה שאומר שהוא לא יוכל לעזור. פעולה שימושיתעל השיניים.

9. לאחר הצחצוח, עליך לנקות את הלשון שלך באמצעות זיפי מברשת שיניים.

10. עדיף להשתמש במברשת שיניים רכה לצחצוח שיניים. גודלו וצורתו צריכים להיות כאלה שתוכלו להגיע בקלות לכל שן ולנקות אותה בקלות.

* החלף את המברשת שלך כל שלושה חודשים, או לעתים קרובות יותר אם היא איבדה את צורתה.

כדי להועיל, יש לבצע צחצוח שיניים כל יום. רוב האנשים מסיימים את שגרת צחצוח הפה שלהם מהר מדי. מֵאָחוֹר זמן קצראתה יכול להסיר שאריות מזון, אבל הפלאק יישאר, וזה בתורו יכול להוביל להתפתחות של עששת, כמו גם למחלות חניכיים.

נסו לפעמים לשנות את הצד בו אתם מתחילים לצחצח שיניים. אתה יכול להתחיל לצחצח שיניים עם צד ימין, ובפעם אחרת להתחיל את התהליך מהלסת התחתונה. כך תתחילו להיות קשובים יותר לתהליך הזה.

צחצח שיניים פעם אחת בבוקר ופעם בערב.

איך לצחצח שיניים (סרטון)

כמובן שצחצוח שיניים הוא רק חלק משגרת טיפול שיניים מלאה. כדאי גם:

1. נקו את החורים בין השיניים, שכן כאן מצטברים ומתפתחים חיידקים. במקומות מסוימים המברשת פשוט לא מגיעה. יש לבצע צחצוח בין השיניים פעם ביום כדי לסייע בהסרת רובד וחלקיקי מזון בין השיניים ומתחת לחניכיים.

2. אכלו בריא על ידי הגבלת צריכת ממתקים וחטיפים.

3. בקר אצל רופא השיניים באופן קבוע כדי למנוע ולטפל במחלות פה

כמה זמן כדאי לצחצח שיניים?

בקיצור, זה בערך 1,896 שעות במהלך החיים, אבל מחקרים מראים שאנשים באמת מצחצחים שיניים בערך מחצית מהזמן הזה.

משחת השיניים שבה אתה משתמש חייבת להכיל פלואוריד כדי לחזק את השיניים מפני פגעי העששת.

אנחנו מצחצחים שיניים אם יש להם פלטה.

אם יש לך פלטה, אז אתה צריך לצחצח שיניים לעתים קרובות יותר מאשר רק 2 פעמים ביום, וליתר דיוק לאחר כל ארוחה.

*עונד פלטה צריך לחתוך מזון דק, במיוחד תפוחים ומזונות קשים אחרים.

* הימנעו מאכילת ממתקים רכים, פופקורן ושאר חטיפים וממתקים שנוטים להיתקע בשיניים.

יתרה מכך, במקרה זה לא קל לנקות את השיניים מרבד, מה שאומר שמומלץ לך לרכוש:

מברשת יישור שיניים מיוחדת מצוידת בזיפים בצורת V

משחת שיניים פלואוריד מיוחדת

מברשות מיוחדות

מַשׁטֵף

שטיפת פה

* לא יזיק לקבל חוט דנטלי.

הנה איך לנקות:

1. השתמש במברשת שיניים כדי להסיר רובד משטח השיניים שלך. במקרה זה, מומלץ להשקיע לפחות 10 שניות על כל שן.

2. פנקו את הפלטה שלכם עם מברשות מיוחדות. יש לטפל גם בחלל מתחת לפלטה.

3. החוט יעזור להיפטר משאריות מזון בין השיניים.

4. מקומות אחרים שקשה להגיע אליהם יש לנקות באמצעות מכשיר השקיה.

5. לבסוף, ניתן לשטוף את הפה עם מי פה מיוחד.

צחצחו שיניים עם המברשת הנכונה

אחת הטעות הנפוצה היא שאנשים קונים מברשת רכה מדי או קשה מדי.

בנוסף, יש אנשים שקונים או מברשת גדולה מדי או להפך, קטנה מדי, מה שמשפיע גם על איכות ניקוי השיניים.

איך בוחרים מברשת שיניים?

הזיפים יכולים להיות רכים או בינוניים-קשים, וזה מה שעובד הכי טוב עבור רוב האנשים.

הנה כמה כללים פשוטיםלבחירת מברשת שיניים:

1. אם יש לך חניכיים בריאות, אז אתה יכול להשתמש בבטחה במברשת שיניים בינונית קשה.

* השתדלו להשתמש במברשות שיש עליהן ידית ארוכה וחלקי גומי על מנת שהיד לא תחליק ותוכלו להתאים את הלחץ.

* אם יש לך בעיות בחניכיים או באמייל השן, עדיף להשתמש במברשות רכות. זה חל גם על ילדים מתחת לגיל 12, גם אם יש להם שיניים בריאותוחניכיים.

2. לדברי מומחים, אורך ראש מברשת השיניים יכול לנוע בין 2 ל-3 ס"מ, גובהו לא יעלה על 2 ס"מ ורוחבו צריך להיות כ-1.5 ס"מ.

* השתדלו להשתמש במברשת מרובת ציצים, כלומר מברשת שיניים המורכבת מקווצות וזיפים בודדים, ורצוי עם קימורים בקצה של ציצים אלו.

* כאמור, השתמשו במברשת אחת לא יותר מ-3 חודשים, ועדיף להחליף מברשת שיניים רכה כל חודשיים

איזו מברשת עדיפה: רגילה או חשמלית?

למעשה, זה לא משנה באיזה סוג מברשת אתה משתמש: רגילה או חשמלית. שני הסוגים מנקים באותה מידה כל עוד אתה משתמש במשחת שיניים עם פלואוריד טובה, משתמש במשיכות מברשת מתאימות ומצחצח פעמיים ביום.

עם זאת, יש אנשים שהרבה יותר נוח להשתמש במברשת שיניים חשמלית לניקוי עמוק של השיניים.

ראוי גם לציין כי כמה מומחים מאמינים בכך מברשת חשמליתיכול לנקות טוב יותר בין השיניים

סוג המברשת שתבחר תלוי לחלוטין בך. אבל כדאי להזכיר שמברשת חשמלית מתאימה יותר לאנשים עם מצבי ידיים וכתפיים, כמו דלקת פרקים.

ילדים מעל גיל שלוש כבר יכולים להשתמש במברשת שיניים חשמלית.

זכור, אם אתה מצחצח שיניים נכון, זה לא משנה באיזה סוג מברשת אתה משתמש.

באיזו משחת שיניים עלי להשתמש כדי לצחצח שיניים?

בחר משחת שיניים פלואוריד. למבוגרים רצוי להשתמש במשחה המכילה 1350–1500 ppm פלואוריד.

ראוי לציין שגם ילדים יכולים להשתמש במשחה זו, אך ילדים מתחת לגיל שלוש צריכים להשתמש במעט מאוד משחה, וילדים מתחת לגיל שש לא צריכים לחרוג מנפח של אפונה.

אם הילד אינו סובל מעששת, הוא יכול לרכוש משחת שיניים לתינוקות ללא תוכן גבוהפלואוריד (1000 ppm).

בכל מקרה כדאי להתייעץ עם רופא שיניים שיוכל להגיד לכם איזו משחת שיניים הכי מתאימה לכם ולילדכם.

האם עלי להשתמש במי פה?

שימוש במי פה המכילים פלואוריד יכול לסייע במניעת עששת. עם זאת, אין להשתמש במי פה - אפילו בפלואוריד - מיד לאחר צחצוח השיניים, אחרת היא תשטוף את הפלואוריד המרוכז ממשחת השיניים שנותרה על השיניים. בחר זמן אחר לשימוש במי פה, כגון לאחר ארוחת צהריים. מומלץ לא לאכול או לשתות במשך 30 דקות לאחר השימוש במי פה.

כמה זמן לצחצח שיניים

אתה לא צריך לצחצח שיניים לעתים קרובות מדי. אם תעשה זאת, קיים סיכון לנזק לאמייל השן ולחניכיים.

מומחים אומרים שעם צחצוח שיניים תכוף, זיפי המברשת נשחקים מהר יותר, הקצוות שלה הופכים לא אחידים, מה שאומר שתהליך הצחצוח יהיה דומה לניקוי בסכין.

בנוסף, אסור ללחוץ חזק מדי על מברשת השיניים.

צחצח שיניים לאחר האכילה

אנשים רבים פיתחו את ההרגל לנשנש, לצחצח שיניים במהירות לאחר מכן ולהמשיך בעסק שלהם.

עם זאת, גישה זו פוגעת בשיניים ואינה מגינה עליהן בשום צורה.

מומחים ממליצים לצחצח שיניים 30-60 דקות לאחר האכילה.

העובדה היא שהשיניים שלנו מוגנות מפני חיידקים או חומצה, ועל ידי צחצוח שיניים מיד לאחר האכילה, אנו הורסים את ההגנה הזו. זה יכול להיות שנדרש רק חיידק אחד כדי להיכנס לשן כדי לגרום ליותר נזק ממיליון חיידקים.

מתי הזמן הטוב ביותר לצחצח שיניים: לפני או אחרי ארוחת הבוקר?

עד כה, לא נערך מספיק מחקרים ברחבי העולם כדי להצביע על כך הזמן הכי טובלניקוי שיניים.

* אבל יש גם כאלה שטוענים שצריך לצחצח שיניים לפני ארוחת הבוקר. זה הכרחי על מנת לנקות את הלשון, כמו גם את אמייל השן, מרבד חיידקים. אם לא תצחצחו שיניים לפני ארוחת הבוקר, תבלעו מזון יחד עם פלאק, מה שאומר שיש סיכון לפגיעה במערכת העיכול.

* אפשר לקחת את האמצעי הזהוב - לצחצח שיניים לפני ארוחת הבוקר, ואחריה פשוט לשטוף את הפה במים או בתמיסת מלח.

העיקר לצחצח שיניים בבוקר ובערב לפני השינה כדי שאוכל שנתקע לאחר האכילה לא יפגע בשיניים.

איך לצחצח נכון שיניים לילדים

ישנה דעה בקרב ההורים שאין לטפל בשיני החלב של ילדים, כי במוקדם או במאוחר הן יפלו ויצמחו חדשות במקומן.

זוהי תפיסה מוטעית, וצריך לצחצח שיניים של ילד, אפילו שיני חלב.

גם לשיני חלב יש אמייל, אבל הוא חלש למדי, ועששת יכולה להשפיע עליה מהר מאוד. ראוי לציין שעששת בילדים קשורה גם לתזונה. גם אם התינוק עדיין לא ניזון, חלב אםוהנוסחה מכילה סוכר.

רילד מצחצח שיניים

אם שיני הילדים נפגעו מעששת, יש סיכון גבוההתפתחות של זיהום שיכול להשפיע לא רק על השיניים, אלא גם על חלקים אחרים בגוף. זיהומים כאלה עלולים לגרום לדלקת שקדים ואף לפיאלונפריטיס.

אין כמעט ילדים שישמחו לראות רופא שיניים. ואם אתה מתחיל עששת, זה יתחיל כְּאֵב שִׁנַיִם, והילד לא יוכל ללעוס מזון כרגיל.

התרחיש הגרוע ביותר הוא עקירת שיניים, אך לדברי מומחים, הסרה שן חלב מקדים את לוח הזמנים, יכול להזיק לתהליך היווצרות הנשיכה. בנוסף, הוצאת שן חלב עלולה לגרום לפגיעה בדיבור וכן לשיניים קבועות עקומות.

כל הטיעונים הללו מצביעים על כך שצריך לטפל היטב בשיני החלב.

מתישווה להתחיללצחצח שיניים

קשה לציין את הגיל המדויק בו כדאי להתחיל לצחצח ולטפל בשיניים. הסיבה פשוטה - כדאי להתחיל לטפל בשיניים ברגע שהן מופיעות, והשיניים של כל אדם גדלות אחרת.

ככלל, השן הראשונה של אדם מופיעה בגיל שישה חודשים, אך לעתים קרובות קורה שלחלק התקופה הזו מגיעה מוקדם יותר, ולאחרים אפילו תוך שנה.

כאשר השן הראשונה בוקעת, החסינות המקומית של חלל הפה מתחילה לרדת, מה שאומר שהסיכון לפתח זיהום עולה אם לא מתחילים בזהירות לצחצח את השן. בנוסף, יווצר פצע קטן סביב השן היוצאת, והילד יחווה כאבים קיצוניים. אִי נוֹחוּתבמהלך הניקוי.

לפני שהשיניים מופיעות

1. לדברי כמה מומחים, כדאי להתחיל לטפל בחלל הפה שלך עוד לפני שבקעו השיניים. העובדה היא שגם כאשר אין שיניים, יש הצטברויות של מיקרואורגניזמים על הקרום הרירי שעלולים לגרום למחלות לא נעימות, כולל סטומטיטיס ודלקת חניכיים.

2. אם אתה מתחיל לטפל בחלל הפה שלך ב גיל מוקדם, זה יקנה לילד הרגל של היגיינה, כלומר מברשת השיניים לא תהפוך לאויב.

3. יש רופאי שיניים שממליצים לטפל בחניכיים שלך בגיל 3-4 חודשים, כלומר כ-2-3 חודשים לפני בקיעת השן הראשונה.

ניקוי שיניים עם חוט דנטלי

חוט דנטלי נוצר כדי לעזור לנקות חללים בשיניים שמברשת שיניים פשוט לא יכולה להגיע אליהם. מאמינים שבאמצעות ניקוי המרווחים בין השיניים אנו מונעים היווצרות אבנית וגם מחזקים משמעותית את החניכיים.

1. לניקוי טוב צריך לקחת לפחות 20 ס"מ חוט, ורצוי יותר (30-40 ס"מ).

2. עטפו את קצוות החוט סביב האצבע המורה או האמצעית.

3. תפוס את החוט הדנטלי באמצעות גדול ו אצבע מורהכל יד. אתה צריך בסופו של דבר עם חוט רופף של כ-3-5 ס"מ.

4. אתה צריך להדק את החוט ולהתחיל לנקות בין השיניים.

5. הזיזו את החוט בתנועה עדינה למעלה ולמטה, נוגעים בשיניים.

*טפלו כך בכל שן מכל הצדדים.

* לא מומלץ "לנסור" עם חוט דנטלי, שכן קיים חשש לפגיעה בחניכיים.

*קודם כל כדאי להשתמש בחוט דנטלי ורק לאחר מכן להשתמש במברשת.

בארה"ב, משרד הבריאות החליט לא להמליץ ​​יותר על שימוש בחוט דנטלי.

העובדה היא שמדענים לא הצליחו לחקור כמה יעיל זה להשתמש בחוט דנטלי.

בניסיון לגלות כיצד זה קרה, עיתונאים חקרו יצירות רבות שנכתבו במהלך 10 השנים האחרונות.

נמצאו מספר מחקרים מדעיים שבהם התרחיש הטוב ביותרהאפקט המתקבל משימוש במשחת שיניים הושווה להשפעה המתקבלת משימוש במשחת שיניים וחוט דנטלי.

מדענים, כפי שהתברר, מצאו ראיות חלשות למדי לטובת שימוש בחוט דנטלי, והתוצאות עצמן התבססו על מתודולוגיית מחקר שנויה במחלוקת למדי.

* לדוגמה, משך אחד הניסויים היה שבועיים בלבד, אם כי במהלך זה טווח קצרעששת פשוט לא יכולה להתפתח בשום תנאי.

* בניסוי אחר, רק 25 נבדקים קיבלו חוט דנטלי כדי לצחצח שיניים, ולאחר מכן רק פעם אחת, מה שכמובן לא הספיק למדידת שינויים כלשהם.

*כדאי לציין גם שחלק מהמחקרים הללו מומנו על ידי יצרני חוט דנטלי

האם זה אפשרילצחצח שיניים עם סודה

חלל פה

סודה לשתייה היא חומר חיטוי שיכול לחטא את הפה בעת הצורך. תמיסת סודה משמשת בדרך כלל כחומר אנטיספטי ואנטי פטרייתי.

העובדה היא שתמיסת סודה יוצרת סביבה בסיסית בחלל הפה, שהיא מאוד לא חיובית עבור חיידקים.

שטיפת הפה עם סודה לשתייה היא בטוחה ובריא, מכיוון שהיא לא רק מונעת מחיידקים להתפתח, אלא גם עוזרת להיפטר. ריח לא נעים.

שיניים

אבל צחצוח שיניים עם סודה לא יכול להיקרא בטוח. כן, סודה מנקה שיניים, אבל זה קורה כי יש לה תכונות שוחקות. המשמעות היא שהחלקיקים הקטנים שלו פשוט מסירים את הפלאק יחד עם השכבה העליונה של אמייל השן.

השפעות שליליות של סודה

1. התכונות השוחקות של סודה הן שעלולות להוביל לפגיעה בחניכיים, שעלולה להפוך לדימום.

2. לעתים קרובות, לאחר שימוש בסודה לצחצוח שיניים, מופיעות פריחות סביב הפה, שלמעשה הן תגובה אלרגית.

כיצד להפחית נזק מסודה

1. אתה צריך לצחצח שיניים עם סודה לא יותר מפעם אחת כל 10 ימים.

2. בעת ניקוי עם תמיסת סודה, השתמש רק במברשת בעלת זיפים רכים, בצמר גפן, או, כמוצא אחרון, באצבע.

3. לאחר הניקוי, אסור לאכול אוכל חם או קר במשך כמה שעות.

* אם אתה משתמש בהליך זה וחשים כאב בזמן אכילת מזון חם או קר, הפסק מיד להשתמש בסודה לשתייה לצחצוח שיניים.

* כדי לשמור על בריאות אמייל השן, השתמשו רק במשחות שיניים המכילות פלואוריד המועשרות במינרלים.

* ניתן להשתמש גם בשטיפה עם פלואוריד לחיזוק האמייל.

* אם החלטתם לצחצח שיניים בתמיסת סודה להלבנת השיניים, כדאי לאכול מזונות המכילים סידן (אגוזים, מוצרי חלב, שום, פטרוזיליה, פרמזן)

טעויות שאנו עושים בעת צחצוח השיניים

1. אתה משתמש במברשת אחת יותר מדי זמן.

2. יותר מדימָהִירלְנַקוֹתשיניים.

יש לצחצח שיניים לפחות 2 דקות ופעמיים ביום. אנשים רבים אינם עושים זאת, ומצחצחים שיניים למשך כ-45 שניות בלבד. נסה להגדיר טיימר, אולי זה יעזור לך. אתה יכול גם לנגן את המוזיקה האהובה עליך תוך כדי צחצוח שיניים.

3. צחצח שיניים באגרסיביות מדי.

טפלו בשיניכם בעדינות. לחיצה קשה מדי על מברשת השיניים שלך עלולה לפגוע בחניכיים שלך.

4. צחצחו שיניים מיד לאחר האכילה.

אתה אולי חושב שאתה צריך לנקות את השיניים משאריות מזון מהר ככל האפשר, אבל מיד לאחר האכילה, השיניים שלך פגיעות מאוד ואתה יכול לפגוע באמייל שלהן. המתן 60 דקות ואז התחל לנקות. מיד לאחר האכילה ניתן לשטוף את הפה במים או ללעוס מסטיקללא סוכר.

5. אחסן את מברשת השיניים שלך בצורה לא נכונה.

כשתסיים לצחצח שיניים, הנח את מברשת השיניים שלך זקוף (בכוס או מחזיק) והניח לה להתייבש באוויר. אל תשמור את מברשת השיניים שלך במיכל סגור, שבו חיידקים יכולים להתרבות במהירות.

6. השתמש במברשת עם זיפים נוקשים.

זיפים רכים בטוחים. אתה צריך להיות זהיר בעת צחצוח שיניים. שוחח עם רופא השיניים שלך על איזו מברשת שיניים היא הטובה ביותר עבורך.

7. צחצחו שיניים בצורה לא נכונה.

הנה שיטה אחת לצחצוח שיניים. זכור להחזיק את מברשת השיניים שלך בזווית של 45 מעלות לחניכיים. לאחר מכן הזיזו בעדינות את המברשת קדימה ואחורה בתנועות קצרות על פני רוחב השיניים. לאחר מכן, נקו את המשטחים החיצוניים, המשטחים הפנימיים ומשטחי הלעיסה של השיניים. לבסוף, כדי לנקות את המשטחים הפנימיים של השיניים הקדמיות, הטה את המברשת בצורה אנכית ובצע כמה משיכות למעלה ולמטה.

8. שימוש במברשת שלא מתאימה לך.

ישנן מברשות שיניים רבות שיכולות לעזור לשמור על שיניים טריות ונקיות, הן רגילות והן חשמליות. שני הסוגים עובדים היטב. נסה זאת סוגים שוניםעד שתמצא אחד שנוח לך איתו. לא משנה מה תבחרו, זכרו שזה לא קשור רק למברשת, אלא איך אתם משתמשים בה!

צחצוח שיניים הוא אחד מהליכי טיפול הפה החשובים ביותר שעוזרים לשמור על בריאות לא רק של השיניים, אלא גם של החניכיים. זה ידוע שטיפול פה לא מספיק מוביל לרוב לתוצאות עצובות מאוד. למה צריך לצחצח שיניים ואיך לעשות את זה נכון?

למה צריך לצחצח שיניים?

יש לצחצח שיניים על מנת:

• שמור אותם חזקים ובריאים. צחצוח שיניים קבוע מסייע בחיזוק אמייל השיניים ובמניעת התרחשותן של מחלות לא נעימות כגון עששת, מחלות חניכיים וכו'.
• יש להיפטר מהפלאק ולמנוע הופעת אבנית. רובד לא רק נראה מאוד מכוער וגורם טעם רעבפה, אבל גם גורם לריח לא נעים. ועל בסיסו נוצרת לאחר מכן אבנית, כי אבנית היא לא יותר מאשר רובד מוקשה.

איך לצחצח שיניים נכון?

מה שהרבה יותר חשוב הוא לא התדירות שבה אדם מצחצח שיניים, אלא כמה ביסודיות הוא עושה זאת. אם אתה מצחצח שיניים לא נכון, אפילו צחצוח עשר פעמים לא ייתן את התוצאה הרצויה.

כל אדם יודע היטב שצריך לצחצח שיניים באופן קבוע. באופן אידיאלי, מומלץ לעשות זאת לאחר כל ארוחה, אך זה לא תמיד אפשרי. לכן, חשוב להשתדל לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום – בוקר וערב.

לפני שתתחיל לצחצח שיניים, עליך לשטוף היטב את הידיים עם סבון. לאחר מכן שטפו את הפה במים ושטפו את מברשת השיניים ביסודיות. ואחרי שסחטו כמות משחת שיניים בגודל אפונה מהשפופרת, הם מתחילים לצחצח שיניים.

בעת צחצוח השיניים, לעולם אל תבצע תנועות אופקיות עם המברשת – גישה זו מסייעת בהנעת רובד למרווחים הבין-שיניים, והוצאתו משם תהיה בעייתית ביותר. התוצאה של ניקוי כזה יכולה להיות הופעת עששת, שכן חיידקים מזיקים בהחלט ישקעו במעמקי רובד השיניים, אשר יתחילו לשחרר חומצות אורגניות שהורסות את אמייל השיניים. כדי למנוע השלכות לא נעימות כאלה, כל התנועות עם מברשת השיניים חייבות להיות אנכיות בלבד! במקרה זה, אין צורך להזיז את המברשת מצד לצד - לתנועות כאלה יש בדיוק אותו אפקט לאופקיות.

ניקוי שיניים מתחיל מהלסת התחתונה, לרוב מהמשטח הפנימי של השיניים. ורק לאחר פינוי לסת תחתונה, לך לפסגה. יש להעביר את מברשת השיניים תחילה מהשיניים החיצוניות למרכז, ולאחר מכן לקצה השני. ככלל, כל אזור בשיניים שיש לנקות דורש עשר עד חמש עשרה משיכות מכחול.

לאחר ניקוי המשטחים הפנימיים של השיניים, עברו אל המשטחים החיצוניים. בממוצע, הזיפים של מברשת שיניים רגילה מסוגלים לכסות שלוש או ארבע שיניים בבת אחת - נעשות עשר תנועות למעלה ולמטה כדי לנקות את האזורים הללו. גם השיניים הקדמיות מצחצחות בתנועות אנכיות, וכדי לעשות את זה הרבה יותר נוח, עדיף להחזיק את המברשת לא במקביל, אלא בניצב למשנן. ולבסוף, הם מתחילים לנקות את משטח הלעיסה של השיניים, תוך עשר עד חמש עשרה תנועות מכל צד בכיוון מהפה החוצה. כאן כבר מותרות תנועות לאורך המשנן. ולאחר הניקוי יש לשטוף את הפה היטב במים.

בחר אתר: משחת שיניים Blend-a-med PRO-EXPERT ניקוי עדין עמוק קרח מנטה

המדפים של החנויות המודרניות ממש מלאים במגוון רחב של משחות שיניים. באיזו פסטה כדאי לבחור? האתר ממליץ לשים לב למשחה הנפלאה Blend-a-med PRO-EXPERT ניקוי עדין עמוק Ice mint. מוצר חדשני זה מסייע במתן טיפול מקיף לחלל הפה בכלל ולשיניים בפרט. הנוסחה הייחודית של משחת שיניים זו פועלת בכמה כיוונים בו-זמנית: היא עוזרת להפחית את רגישות החניכיים ולרענן את הנשימה, נלחמת ביעילות בסימני אבנית ועששת, וגם מחזקת את אמייל השן ומגינה עליה באופן אמין מפני השפעות מזיקותבַּקטֶרִיָה. משחת שיניים Blend-a-med PRO-EXPERT ניקוי עדין עמוק אייס מנטה עוזר להפוך את השיניים לא רק לחזקות יותר, אלא גם לבנות יותר - היא מלבינה את השיניים בעדינות רבה, ומסירה ביעילות רובד פיגמנט. בנוסף, הוא מגן בצורה מושלמת על השיניים מעששת ומסייע במניעת שחיקת האמייל.

תאריך עדכון: 12/06/2018

תאריך פרסום: 03/07/2016

עורך ראשיאתר אינטרנט

חינוך:הפקולטה לפילולוגיה, אוניברסיטת מוסקבה, במגמת "עיתונאי", הפקולטה לעיתונאות, אוניברסיטת מוסקבה, במגמה "עורך"

למה צריך לצחצח שיניים? התשובה ברורה. עם זאת, גם אנשים שמצחצחים שיניים באופן קבוע חווים סוג של בעיות פה. למה זה קורה? אולי הם מצחצחים שיניים לא נכון?

למה כדאי לצחצח שיניים?

חלל הפה, המכיל למעשה את השיניים, הוא הנגוע ביותר מבין כל החורים גוף האדם, טיפול לא מספיק שיכול להוביל לתוצאות קשות. שאריות מזון בהשפעת חיידקים יהיו נתונים לריקבון, ריקבון ותסיסה. בנוסף, רובד רך ישחרר חומצה, אשר הורסת את האמייל, וכתוצאה מכך היווצרות עששת. כל זה פוגע לא רק בשיניים, אלא יכול גם לגרום למחלות איברים פנימיים, להפחית את ההגנות של הגוף ולהיות.

האם אתה צריך לצחצח שיניים? כמובן, זה תלוי בך להחליט. אפילו אנשים קדומים, שלא ידעו על סכנת העששת, ניסו לנקות את שיניהם לאחר שאכלו בעזרת קיסמים תוצרת בית בצורת גבעולי דשא ומקלות לעוסים. למרבה הצער, לאורך כל קיומה של האנושות, לא ניתן היה ללמד את כולם לטפל בחלל הפה שלו. זה עדיין לא נדיר למצוא "מקרים" שמאמינים שצחצוח שיניים הוא פעילות חסרת תועלת לחלוטין. לדוגמה, בסין, מחצית מהאוכלוסייה הכפרית מעולם לא החזיקה אפילו מברשת שיניים בידיהם. ברור שהמחיר לרשלנות כזו הוא אובדן שיניים, ואדם חסר שיניים מעולם לא היה מודל לחיקוי בחברות מפותחות.

צחצוח שיניים לא נכון היא תופעה שקנה ​​המידה שלה עצום. כמעט כולנו לא יודעים לצחצח שיניים כמו שצריך. למרות הפשטות לכאורה של התהליך, יש הרבה שיטות "נומינליות" לצחצוח שיניים בעולם. כולם נבדלים באופי התנועות, רצף ומיקום המברשת ביחס לשיניים או לחניכיים. למשל, רופא השיניים המפורסם רייט הציע למקם את מברשת השיניים בזווית של 90 מעלות, וסטילמן התבלט בכך שהמליץ ​​בעת צחצוח השיניים ללחוץ חזק ככל האפשר על החניכיים. למרבה המזל, רופאי שיניים מודרניים לקחו רק את הטוב ביותר מעבודותיהם של עמיתיהם וצמצמו אותו לכמה חוקים כללייםאיך בדיוק לצחצח שיניים:

• הניקוי עצמו צריך להימשך לפחות 3 דקות;
• יש להחזיק את המברשת בזווית של 45 מעלות ביחס לשיניים ולחניכיים;
• כדי לא להפיץ חיידקים בכל חלל הפה, מומלץ לחלק את ההליך לשני חלקים: תחילה צחצחו את המשנן התחתון, ולאחר מכן את העליונה;
• כדאי להתחיל עם השיניים הקדמיות, לעבור בהדרגה לשיניים האחוריות;
• שיניים תחתונותנקי מלמטה למעלה, ולמעלה - מלמעלה למטה;
• משטח הלעיסה של השיניים מעובד בתנועה מעגלית;
• לאחר שטיפת הפה, אל תשכח לנקות את הלשון, שם מצטברים גם הרבה חיידקים. זכרו שהלשון מכוסה ברובד, שהוא אותו קרקע לגידול חיידקים כמו משקעים על השיניים;
• בתום ההליך, מומלץ להשתמש בשטיפות פה;

מומלץ לצחצח שיניים פעמיים ביום: לאחר ארוחת הבוקר והערב. זוהי קלאסיקה של היגיינת הפה. אבל זה לא סוד שההרגל לבצע נהלי היגיינה לפני ארוחת הבוקר אינו כה נדיר. אנשים מבוגרים רבים רגילים לצחצח שיניים בבוקר לפני האוכל. הם יצטרכו לעשות זאת לאחר ארוחת הבוקר, או לשנות את ההרגל שלהם. מכיוון שאף אחד לא יכול לצחצח שיניים בחלום, בערב הצחצוח מתבצע לאחר ארוחת הערב או הארוחה האחרונה. כמובן, באופן אידיאלי כדאי לצחצח שיניים גם אחרי ארוחת הצהריים, אבל זה לא תמיד אפשרי. אפשר לצאת מהמצב על ידי שטיפת הפה או לעיסת מסטיק למשך 10 דקות, אבל לא יותר!

אני מצחצח שיניים עם המברשת הזו

מברשת שיניים טובה משחקת תפקיד מפתח בשמירה על היגיינת הפה. אז אתה צריך לבחור את זה בקפידה. הדבר הראשון שאתה צריך להתמקד בו הוא מידת הנוקשות. מי שבטוח בחוזק החניכיים יכול להשתמש במברשות שיניים קשות. הקשיחות שלהם מספקת את הניקוי החזק ביותר של הפלאק. אבל יש להעדיף מברשות שיניים רכות אם אתם נוטים לדימום בחניכיים, כדי לא לפצוע אותם עוד יותר. אם הבעיה הזומטריד אותך מאוד, אז כדאי לך לחשוב על התחלת טיפול בדלקת חניכיים. אבל המברשות המגוונות ביותר לשימוש הן מברשות בינוניות-קשות. הם מתאימים לרוב האנשים. זכור שראש הניקוי של מברשת השיניים לא צריך להיות גדול, אחרת יעילותו תפחת.

בחירה בין עם מברשת רגילהוחשמלי, דעו שמומחים לא הוכיחו איזו מהן תהיה בריאה יותר לשיניים שלכם. פלוס מובהק מברשת חשמליתהוא שקל יותר לשימוש וגם נוח יותר לקשישים וילדים. אחרת, היתרונות שלו תלויים איך אתה מנהל אותו. מברשת קולית נחשבת ליעילה ביותר. לרוב יש לו מספר תדרי אולטרסאונד, המאפשרים לו להרוג חיידקים לא רק על פני השטח, אלא גם בעומק של 5 מ"מ מתחת לחניכיים. זה יהפוך תוספת טובהלמערכת של אמצעים לטיפול בפריודונטיטיס. כל, אפילו את מברשת השיניים הטובה ביותר, יש להחליף כל 3-4 חודשים.

באיזו משחת שיניים עליי להשתמש לצחצוח שיניים?

המטרה העיקרית של משחות שיניים היא לשפר את השפעת הניקוי של הפעולה המכנית של מברשת שיניים על השיניים. לכן, הם מבוססים על חומרי קצף וחומרי שוחקים. עם זאת, משחות שיניים לא רק מסייעות בניקוי פני השיניים, אלא גם בעלות השפעה מונעת וטיפולית, לשם כך מוסיפים אותן. חומרים פעילים. אנשים רבים תוהים איזו משחת שיניים היא הטובה ביותר לצחצוח שיניים. התשובה פשוטה - זו שהכי מתאימה לך.

בעת בחירת הדבק, אתה צריך להתמקד בבעיות שמטרידות אותך. למשל, אנשים עם שיניים רגישותמתאימות משחות לא שוחקות המכילות אשלגן כלורי או סטרונציום כלוריד. לסובלים מבעיות חניכיים, מומלצות משחות שיניים בעלות השפעות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות. למניעה כללית של מחלות עששת וחניכיים, כל אחד מאיתנו צריך לצחצח שיניים במשחות שיניים המכילות פלואוריד. אבל אתה לא צריך להשתמש בהם כל הזמן. יש להחליף משחות עם פלואוריד עם משחות בלעדיו, שיהיו שימושיות גם לאנשים עם פלואורוזיס (מחלת שיניים הנגרמת מעודף פלואוריד במי השתייה).

נקודה חשובה! לניקוי שיניים מלא, מספיק רק רצועה של 5 מ"מ של משחת שיניים.

האם אפשר לצחצח שיניים עם סודה?

בנוסף למשחות שיניים רגילות, מה שנקרא תרופות עממיות. הפופולרי שבהם הוא אבקת סודה לשתייה. בשל תכונות השוחקים הגבוהות שלו מאמינים כי התרופה הזועשוי לעזור להלבין שיניים בבית. אין ספק שתשיג אפקט הלבנה, אבל רק בשל העובדה שהסודה ממש תקרע את השכבה העליונה של האמייל. תוצאות דומות ניתן להשיג על ידי צחצוח שיניים עם פחם, אם כי יש לו תכונות חיטוי.

יש הסבורים שאפשר לצחצח שיניים במלח, היות ויש לו מסה אלמנטים שימושיים. יתכן שמלח מסייע בהסרת רובד, ובמקרים מסוימים, אבנית, אך יש לקחת בחשבון גם גורמים שליליים. ראשית, הוא חייב להיות טחון דק מאוד, ושנית, אתה צריך לזכור שהאמייל שלך לא יחזיק לנצח וגם לא רצוי לחשוף אותו למלח יומיומי. בכלל, רפואת שיניים מודרניתהיא בדעה שצחצוח שיניים צריך להיות עדין ככל האפשר. רוב רופאי השיניים אינם ממליצים להשתמש בתרופות המתוארות לעיל.

איך לצחצח שיניים נכון עם פלטה?

למי שעונד פלטה, ניקוי שיניים קבוע ואיכותי הוא הכרח חיוני. מאחר שסוגרי ברזל וקשתות מקשים על הגישה למשטח השן, ל"לובשי הפלטה" יש כללים משלהם לטיפול בפלטה ובחלל הפה. יהיה עליכם לנקות לאחר כל ארוחה, באמצעות מכשירים שונים בצורת מברשות מיוחדות, מברשות, חוט דנטלי ומשקה.

נקודות מפתח לגבי צחצוח שיניים עם פלטה:

• השתמש במברשת יישור שיניים מיוחדת עם זיפים בצורת V.
• מקם את המברשת בזווית של 45° לחניכיים, ובאמצעות לחיצה עדינה, השתמשו בתנועות קצרות קדימה ואחורה כדי לצחצח כל שן בנפרד למשך כ-10 שניות.
• עבור על המשטחים הפנימיים והחיצוניים של השיניים שלך, וודא שהמברשת מגיעה לשיניים האחוריות החיצוניות ביותר.
• השתמש במברשות כדי לנקות את הפלטה שלך ומשטחים שקשה להגיע אליהם בינם לבין השיניים.
• השתמש בחוט דנטלי כדי לנקות את המרווחים בין השיניים.
• סיים את הצחצוח שלך עם מי פה.
• לאזורים שקשה להגיע אליהם, השתמשו במשטף שיניים.

תכונות של צחצוח שיניים עם מבני שיקום

לעמידה בכללי היגיינת הפה ישנה חשיבות רבה במקרים בהם קיימים סוגים שונים של שחזורים בפה – כמו ציפוי, לומינרים וכתרים וכן גשרים ושתלים. רובד מצטבר על משטחים מלאכותיים לא פחות מאשר על שיניים טבעיות, ולפעמים אפילו יותר. בנוסף, בריאותו העתידית של המטופל תלויה באיכות היגיינת הפה. לדוגמה, אם במקרה של השתלה אתה מתעלם מצחצוח שיניים, אז אתה יכול לקבל דלקת ודחייה של השתל. לגבי גשרים, המרווח בין הגשר למסטיק ידרוש טיפול זהיר.

במקרה של ציפוי קרמיקה ולומינרים, גם ההיגיינה חשובה לא פחות. בגבול בינם לבין האמייל המקומי, פסולת מזון יכולה להצטבר וניתן להיווצר רובד, מה שעלול בסופו של דבר להוביל לעששת. הסכנה טמונה בעובדה שמתחת ללוחות הדקים ביותר, שהם פורנירים ומאירים, ייתכן שלא תשימו לב כיצד התהליך העששתי מתפתח. משקים יהיו שימושיים גם לשחזורים מלאכותיים - מכשירים מיוחדים שבאמצעות לחץ מים עוזרים לנקות אפילו את המקומות הכי לא נגישים. בנוסף, המכשיר מרפא את החניכיים ובאופן כללי משפר את יעילות היגיינת הפה. כיום, היצרנים מציעים מגוון רחב למדי של דגמים, כך שתוכלו לבחור משקה שיתאים לכל צורך ותקציב.

לא משנה כמה ביסודיות וקביעות אנו מצחצחים שיניים, זה עדיין לא מספיק. אחת לחצי שנה או שנה יש צורך להגיע למשרד השיננית, שם באמצעות אולטרסאונד ומכשירי התזת חול כגון זרימת אווירשיניים עוברות טיפול כללי, והבעלים שלהן צובר אמון ו חיוך יפה!

מוציא לאור: אתר מגזין מומחה בנושא רפואת שיניים

מיד לאחר ההתעוררות ובערב לפני השינה אנו מבצעים מספר פעולות מוכרות - מתקלחים, שוטפים פנים, מצחצחים שיניים. טקסים אלו הפכו לחלק מחיי היומיום האנושיים עד כדי כך שאיננו חושבים על מטרתם. למה אנחנו מצחצחים שיניים ממש לפני השינה? למה אתה לא יכול לנקות אותם מיד עם החזרה מהעבודה או מהלימודים?

חלל הפה מאוכלס במספר עצום של חיידקים, כולל מזיקים ומועילים כאחד. אם לאדם לוקח קצת זמן מחייו לישון, אז חיידקים פעילים מסביב לשעון. אנחנו שואפים להיפטר חיידקים מזיקיםבחלל הפה, מכיוון שהם מעוררים ריח רע מהפה ועששת, הורסים את אמייל השיניים וגורמים לדלקת חניכיים. ההליך המסורתי ביותר להיפטר מחיידקים בחלל הפה הוא צחצוח שיניים.

רופאי שיניים ממליצים לצחצח שיניים לאחר כל ארוחה כדי להסיר שאריות מזון שמכילות חיידקים. ההרגל לצחצח שיניים מספר פעמים ביום לא יהיה נוח לכולם, ולכן צחצוח שיניים פעמיים ביום נכנס לשימוש - לאחר ההתעוררות ולפני השינה. עם זאת, מומחים צודקים, יש לצחצח שיניים לאחר הארוחות.

ככל ששאריות האוכל נשארות בפנים חלל פה, כך תצטרך להשקיע יותר זמן וכסף על רופא השיניים בעתיד.

רוב משחות השיניים מכילות פלואוריד המחזק את השיניים ומגן עליהן מפני חומצה המיוצרות על ידי חיידקים. על ידי צחצוח שיניים לאחר ארוחת הערב, תגן עליהם מפני חיידקים לאורך הערב ולאורך כל הלילה. אין צורך לרוץ לשירותים מיד לאחר היציאה מהשולחן, עדיף לחכות חצי שעה לאחר סיום הארוחה. לאחר האכילה, אמייל השן הוא היעיל ביותר; ההשפעה המכנית של מברשת שיניים עלולה להזיק לה.

מכאן המסקנה שצחצוח שיניים בלילה הוא הרגל שאין לו טיעונים משכנעים. היתרון היחיד של צחצוח שיניים לפני השינה הוא להיפטר מריח רע מהפה; ניתן לפתור בעיה זו על ידי שטיפת הפה. אי אפשר להחליף לחלוטין את הצחצוח בשטיפה, שכן שטיפות יכולות לשטוף כמות מסוימת של חיידקים, אך הן אינן נפטרות מרובד על השיניים. ניתן להסיר רובד רק על ידי ניקוי מכני.

אם אתה משתמש בשטיפות, רופאי שיניים ממליצים לדלל אותם במים, 2-3 כפות לכל חצי כוס מים. מרתחים של קמומיל, מרווה וקליפת עץ אלון פועלות בצורה מושלמת כשטיפת פה; אתה יכול לשטוף את הפה עם רגיל מים רותחים. זכרו שעששת גורמת לאובדן שיניים; המחלה אף פעם לא משפיעה על שן אחת, היא פוגעת לפחות במספר שיניים. היגיינת פה לא נכונה מובילה גם ליותר מחלות מסוכנות- דלקת חניכיים, דלקת חניכיים ודלקת חניכיים, הם לא רק מונעים מאדם שיניים, אלא גם מעוררים בעיות בריאותיות לכל הגוף.

חומרים אחרים